A cellulit elleni küzdelem során kétféle eljárást - otthoni és szalon - összehasonlíthat. Bármennyire is igyekeznek a lányok, a cellulitisz problémájának professzionális megközelítése még mindig hatékonyabb, mint az otthon. Látható, hogy a probléma megoldására a lányoknak számos lehetőséget kínálnak, például az érintett területek ultrahangos kezelését, nyirokelvezető masszázst és a test elektromos árammal történő érintkezését. De mostanában

A hidromasszázs egyre népszerűbb, mivel a vizes eljárások mindig hatékonyabbak lesznek, mint a száraz eljárások. A hidromasszázs esetében a víz rezgésének intenzitása és a víz összetétele játssza a fő szerepet, amellyel a masszázst végezzük.

A narancsbőr elleni küzdelem nemcsak masszázsból áll, hanem egy teljes komplexumból is, amelyet minden lány számára egyedileg választanak ki. Például a masszázshoz hozzá kell adni az aktív sétákat (esetleg kocogást is), a megfelelő étrendet, a testtekercseket és a sok folyadékot. Csak ezeknek a szabályoknak a betartásával lehet megszabadulni a cellulitisztől és általában fogyni.

Mi az a hidromasszázs?

A hidromasszázs során a cellulitisz által érintett területeket vízzel simogatják, és általában átfogó masszázst végzünk. Ezért ebben az esetben az egyik fontos tényező a víz összetétele és előnyös tulajdonságai.

A narancsbőr elleni hidromasszázs előnyei termálforrásokban

A legelőnyösebb eljáráshoz olyan helyre kell menni, ahol termálforrások találhatók, de ilyen lehetőség hiányában szalonban is elvégezhető az eljárás, ahol a forrásból származó vizet is felhasználják, vagy mesterségesen. gazdagodott.

Ahhoz, hogy megértse a hidromasszázs előnyeit a termálforrásokban, tudnia kell, milyen eredmények várhatók az ilyen eljárások után. Például a hidromasszázs elvégezhető közönséges vízzel, de a hatás nem lesz olyan fényes. A speciális víznek köszönhetően az egész testet masszírozzák, helyreállnak az anyagcsere folyamatok és az ízületek működése, a testsejtek tápanyagokkal táplálkoznak, ezt a masszázst pedig céltudatosan végezzük a narancsbőr leküzdésére, így a speciális víz használata jó hatással van az állapotra. az egész testről.

A hidromasszázs eljárás nagyon kellemes egy ilyen fürdőhöz, nem kell felkészíteni a testet. Először is, amikor vízbe merítjük, a szervezetnek meg kell szoknia a vizet és annak hőmérsékletét, majd speciális lyukakon keresztül a vizet szállítják, és minden problémás területen folyamként működik. A masszázs során zúzódások nem jelenhetnek meg, csak erős ütések érezhetők, aminek köszönhetően a problémás területek masszírozódnak. Ha bármilyen kellemetlen érzést tapasztal, értesítse az eljárást felügyelő szakembert.

Van egy másik típusú hidromasszázs is, amely csak a sugárnak a testre gyakorolt ​​hatását jelenti, de ugyanakkor a lány állni fog. Általában ez a hidromasszázs sokkal fájdalmasabb, és ebben az esetben zúzódások jelenhetnek meg, de a hatékonyság szempontjából sokkal jobb.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

A hidromasszázs ártalmatlansága ellenére számos ellenjavallattal rendelkezik. Például bőrbetegségek és gyulladások esetén a hidromasszázs károsíthatja a szervezetet és allergiás reakciókat válthat ki. Ha az erek és a vénák betegsége, valamint urolithiasis van, a hidromasszázs tilos. Daganatok és szívbetegségek esetén ez az eljárás ronthatja a szervezet állapotát és szövődményeket okozhat.

Minden gyermek tudja, hogy a víz az élet szinonimája. Enélkül az ember 5 napon belül meghal. Egy személy 70%-ban vízből áll, részt vesz a test minden fontos folyamatában. Ez a folyadék egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek közül sok a tudósok még mindig nem magyarázható. Valószínűleg nem hiába tartják a vízsugárral végzett masszázst az ősidők óta csodálatos gyógymódnak. Ezt bizonyítják az egyiptomi piramisok freskói, valamint az ókori gyógyítók, Hippokratész és Avicenna munkái. A vízi eljárások ma is ugyanolyan népszerűek maradnak, és a tudomány és a technika legújabb vívmányainak köszönhetően még fejlettebbé, egyszerűbbé és hozzáférhetőbbé váltak.

A hidromasszázs egy speciális terápiás és profilaktikus eljárás, melynek során az emberi test bizonyos területeit meghatározott erejű vízsugár éri.

Az erős nyomás olyan mély szövet- és izomrétegek ékszeres kezeléséhez járul hozzá, amit a masszőr legügyesebb ujjai sem érnek el.

A víz melegsége és gyógyító tulajdonságai nagymértékben növelik a manipulációk hatékonyságát. Ennek eredményeként:

• az izomgörcsök, fájdalom és feszültség megszűnik, ahogy a rostok ellazulnak és megnyúlnak, rugalmasabbá és mozgékonyabbá válnak;
• javul a vérkeringés és a nyirokáramlás, ami elősegíti a tápanyagok és az oxigén akadálytalan áramlását a belső szervekbe, valamint eltávolítja a bomlástermékeket, salakanyagokat és méreganyagokat;
• a szív és az erek működése normalizálódik: a vérnyomás stabilizálódik, a koleszterin plakkok képződése leáll, az autonóm rendellenességek tünetei eltűnnek;
• az anyagcsere folyamatok aktiválódnak;
• a szövetek és ízületek megszabadulnak a duzzanatot és gyulladást okozó felesleges folyadéktól, és helyreállítják motoros funkciójukat;
• serkentik az endorfinok – természetes érzéstelenítők – termelődését, ami a fájdalom jelentős csökkenését eredményezi;
• Az idegi feszültség enyhül, a test lágyabban reagál a stresszre, az ember megszabadul az álmatlanságtól;
• a bőr állapota javul, a hegek és összenövések megszűnnek a hajszálerek tágulása és a salakanyagok és méreganyagok fokozott eltávolítása miatt;
• A szervezet immunvédelme fokozódik.

Ez a masszázs egy másik hasznos tulajdonsággal is rendelkezik, amely különösen népszerűvé teszi az eljárást a nők körében. Elképesztő, hogy a vízsugarak hatására a bőr alatti zsírlerakódások milyen könnyen lebomlanak, a salakanyagok a nyitott pórusokon keresztül távoznak, és a narancsbőr megjelenése csökken vagy teljesen eltűnik. Az alak karcsúbb és tónusosabb lesz. Bármilyen problémás terület kezelhető: comb, has, fenék, váll és kar.

Ellenjavallatok

Számos olyan körülmény van, amikor a rendszeres fürdőzés is abszolút ellenjavallattá válik, és még inkább a hidromasszázs, amely aktív és néha agresszív hatással van az emberi szervezetre. A hidromasszázs esetében ezek a következők:

• onkológiai folyamatok;
• korábbi szívroham;
• szívkoszorúér-betegség;
• angina pectoris;
• szívritmuszavarok;
• tartós magas vérnyomás;
• thrombophlebitis;
• urolithiasis;
• láz és magas hőmérséklet;
• pacemaker jelenléte;
• terhesség, méh- és menstruációs vérzés, közelmúltbeli szülés vagy abortusz;
• krónikus, gyulladásos és fertőző betegségek akut stádiuma;
• bizonyos bőrpatológiák.

A hidromasszázs használatának relatív ellenjavallata a varikózis. Ez azt jelenti, hogy a beavatkozást minden esetben a kezelőorvosnak kell engedélyeznie a beteg állapota alapján. Valószínűleg nem engedi meg masszírozni a problémás területet, hogy ne provokálja a betegség súlyosbodását.

Hol válasszunk

Ma már minden önmagát tisztelő balneológiai üdülőhely, SPA komplexum, sőt szépségszalon is készen áll arra, hogy a vízmasszázsok széles skáláját kínálja, a prosztataproblémák szokásos beöntésétől a kifinomult berendezésekkel végzett eljárásokig. Ön dönti el, hogy melyiket választja, de csak előzetes orvosi vizsgálat és kezelőorvosával folytatott konzultáció után.

Sharko zuhanyzója

Az eljárás megjelenését a híres francia pszichiáternek köszönheti, J.M. Charcot. A professzor ezt a masszázstechnikát széles körben alkalmazta gyakorlatában idegrendszeri rendellenességek kezelésére. A megfigyelések azt mutatták, hogy a betegek gyorsan helyreállították érzelmi állapotukat, ugyanakkor megszabadultak számos krónikus betegségtől és túlsúlytól. A hatékony és megfizethető technika világszerte nagyon népszerűvé vált. A következőkre írják fel:

• a gerinc betegségei,
• neurózisok,
• depresszió,
• krónikus fáradtság szindróma,
• anyagcserezavarok,
• elhízottság,
• endokrin patológiák,
• allergia,
• különböző eredetű izomfeszülés és görcsök.

Ez a fajta hidromasszázs nem igényel speciális eszközöket vagy speciális előkészítő munkát. Csak egy fürdőruha, sapka, papucs és egy törölköző szükséges. Az ülés során:

• 3-4 méter távolságból a pácienst tömlőkből öntözzük két erős vízsugárral, legfeljebb 4 atmoszféra nyomással, 20-40 0 C hőmérsékleten.
• Először használjon ventilátorzuhanyzót, és öntse az egész testre.
• Ezután erős nyomás hatására egyes területeket kezelnek: gyomor, oldalak, karok, lábak, hát; tilos a patakot a fejre, a gerincre, az emlőmirigyekre és a nemi szervekre irányítani; Az ütés erősségét a masszázsterapeuta szabályozza: közelebb tud jönni, növelve a terhelést, vagy éppen ellenkezőleg, eltávolodhat - mindez a páciens állapotától és fájdalomérzékenységének küszöbétől függ.
• A végtagokat a nagy hajók vonala mentén kezelik, a hasat az óramutató járásával megegyező irányban.
• Minden egyes eljárással a víz hőmérséklete csökken, és a nyomás éppen ellenkezőleg, nő.
• Az úgynevezett skót zuhany egy eljárás során kontrasztos hőmérsékletek, 10 és 40 0 ​​C közötti használatát jelenti.
• A munkamenet 10-15 percig tart, és legyezőzúzással ér véget.

A vélemények szerint a masszázs után sokan általában rendkívüli könnyedséget és néha álmosságot éreznek. Ez az idegrendszer ellazulását és a görcsös állapotok megszüntetését jelzi. Izomfájdalom jelentkezhet, mint a fizikai aktivitás során, különösen egy edzetlen személynél. A vérömlenyek és zúzódások a páciens bőrének nagy érzékenységét vagy a masszázsterapeuta nem megfelelő szakértelmét jelzik, és ideális esetben hiányoznak.

Ezt a technikát szalonokban és otthon használják a páciens fáradtságának, ízületi, hát- és izomfájdalmának enyhítésére, az idegi feszültség enyhítésére, a test torlódásainak és a bélrendszeri problémáknak a megszüntetésére. De leggyakrabban ezt a masszázst fogyókúrára, narancsbőr és puffadás elleni küzdelemre használják, valamint kiváló méregtelenítő szerként. Hogyan működik az eljárás:

1. A pácienst meleg vízzel töltött speciális fürdőbe merítik.
2. 5 perc múlva a szervezet megszokja az új környezetet, ellazul és megpihen.
3. Ezt követően a masszőr felvesz egy tömlőt, és különböző rögzítések segítségével víz alatti masszázst végez a test problémás területein: has, comb, kar, vádliizmok. Még a páciens arcának és nyakának kezelése is lehetséges.
4. A sugár 1-5 atmoszféra nyomás alatt történik, de a víz vastagsága lágyítja az ütést, kiküszöbölve a kellemetlen érzéseket.
5. A masszázsmozgásokat fel-le vagy körkörös pályán végezzük.

Bizonyos esetekben vákuumos víz alatti hidromasszázst alkalmaznak. A fúvóka speciális mechanizmusa enyhén magába vonja a bőrt, miközben egy erős sugárral oldalra hat. Így szabadulnak meg a gyűlölt „narancsbőrtől”, dupla csapást mérve rá. Hasznos az ilyen masszázst terápiás pakolásokkal, ránctalanító maszkokkal és más fizioterápiás eljárásokkal kombinálni.

Tematikus anyag:

Az ülés időtartamát az orvos határozza meg orvosi indikációk alapján, átlagosan 10-15 perc. A terápia végén nem szabad azonnal elhagyni a fürdőt: jobb, ha még néhány percig fekszel, és élvezed a rendkívüli könnyedséget testedben és a lelki békét.

Roy Jacuzzi olasz feltalálót tartják e terápiás technika kidolgozójának. Ő volt az, aki még 1968-ban kitalálta, hogy egy közönséges fürdőkád szélére légbuborékokat generáló elektromos szivattyút szerel. A pezsgő víz csodálatos masszázst és terápiás hatást nyújtott, amire Roy unokaöccsének nagy szüksége volt, aki reumás ízületi gyulladásban szenvedett. A modern egységek kialakítása észrevehetően megváltozott. Most a jakuzzit úgy tervezték, hogy:

Ez az eljárás nem igényel állandó masszázsterapeuta jelenlétét a közelben, így lehetővé teszi a teljes ellazulást, pihenést, fizikai és érzelmi erő helyreállítását, és egy kis időt egyedül töltve, távol a zajtól és a nyüzsgéstől.

Manapság a Franciaországból származó vortex automata hidromasszázs különösen népszerűvé vált. Speciális fürdőkben víz körforgása jön létre, amely 20 perces mély masszázst biztosít fájdalom nélkül. Ezt a technikát széles körben alkalmazzák a súlyos sérülések, sebek terápia összetevőjeként, és egyszerre kifejti hatását az egész testre és annak egyes problémás területeire. Ez a technika pedig jobban felveszi a harcot a cellulitisz jeleivel, mint az újkeletű kriomasszázs.

Érdekes, hogy a hasonló eljárások nagyon kisgyermekeknél is hasznosak, akiknek hasi fájdalma, bélkólikája, szorongása és idegrendszeri ingerlékenysége van.

Ez az eszköz lehetővé teszi a hidromasszázs otthoni elvégzését. A háztartási zuhanyzóhoz egy speciális fúvókát Andrey Alekseev feltaláló készített. A furatok speciális, nem szabványos kialakításának köszönhetően a víznyomás energiája mozgási energiává alakul, csökkentve a fogyasztást és egyúttal növelve az emberi testre ható hatást. A standard készlet tartalma:

• maga a zuhany;
• két különböző számú lyukkal ellátott fúvóka, amelyek megváltoztatják a vízellátás jellegét és a masszázs típusát: 19 lyukkal ellátott háló az élénkítő és dinamikus hatás érdekében, és 61 lyukkal a relaxáció érdekében;
• egy pár cseretömítés;
• használati utasítás és műszaki adatlap oktatóvideóval.

Igény szerint további tartozékokat vásárolhat nyirokelvezetéshez, víz alatti masszázshoz, arctisztításhoz vagy lökéshullám-terápiához. A hálón lévő lyukak száma 1 és 17 között változik.

Fontos tudni, hogy vannak speciálisan kidolgozott szabályok az Alekseev zuhanyzóval történő hidromasszázs végrehajtására:

1. A legerősebb sugár a hátnak van szánva, mert csak erős nyomással lehet kidolgozni ezen a területen az izomtömeget és a mély szöveteket.
2. A hasat körkörös mozdulatokkal kezeljük, a fúvókát 50 cm távolságra mozgatjuk.
3. Még a fejbőrt is befolyásolhatja. Az ilyen manipulációk megállítják a hajhullást, serkentik az új növekedést és megszabadulnak a korpásodástól.
4. A visszér kialakulásának megelőzésére körkörös mozdulatokat végzünk a lábfejtől a combig. A víz folyik, enyhe bizsergő érzést okozva.
5. Hogy megszabaduljunk a narancsbőrtől, hosszan masszírozzuk a problémás területet, változtatjuk a fúvókákat, a nyomáserőt és a víz hőmérsékletét. Az egész testet átterjedő melegségérzet és a bőrpír jó jelek.

Ennek az eszköznek a hátrányai közé tartozik a meglehetősen magas ár - körülbelül 4000 rubel - és a nem túl modern, egyszerű kialakítás.

Levegő hidromasszázs vagy gyöngyfürdők

A pácienst egy speciálisan kialakított fürdőkádba merítik. Egy speciális kompresszor szivattyúzza a levegőt, amely nagy nyomáson a felületbe épített számos fúvókán keresztül távozik, sok kis buborékot létrehozva. Teljesen befedik az emberi testet, és úgy néznek ki, mint a napon csillogó gyöngyök. Innen ered az eljárás romantikus elnevezése. Ilyen sűrű légbuborékfelhő:

• elősegíti az izmok ellazulását;
• csökkenti a csontok és ízületek stresszét;
• serkenti az érzékeny befejezések munkáját;
• tisztítja a pórusokat, telíti a szöveteket oxigénnel;
• enyhíti a hát- és ízületi fájdalmakat.

Ez a fajta víz alatti hidromasszázs a legkíméletesebbnek számít, ezért még érzékeny bőrűek és magas vérnyomásban szenvedők számára is ajánlott megjelenésének kezdeti szakaszában.

A fürdőszobában a víz hőmérséklete nagyon kényelmes - körülbelül 36 0 C, a hozzáadott gyógynövény-főzetek, fenyőtűkivonatok, ásványi keverékek vagy tengeri só jelentősen fokozzák a terápiás és profilaktikus hatást. A 15 perces eljárást naponta írják elő, és az első ülések után kézzelfogható eredményeket ad (összesen 14-28).

Száraz masszázs

Meglepő módon ez a technika lehetővé teszi, hogy olyan munkamenetet hajtson végre, amely teljesen kiküszöböli a vízzel való érintkezést. Az eljáráshoz akvakapszulát használnak - egy fürdőkádat, amely úgy néz ki, mint egy ágy, mivel felületét vékony és nagyon tartós membrán borítja. A nagynyomású fúvókát a beépített fúvókák szállítják. A membrán tetején fekvő személy érzi a folyadék legkisebb rezgését, és érzi annak teljes hatását. Ez a technika lehetővé teszi a balneoterápia összes terápiás hatásának megőrzését, és ezzel egyidejűleg csökkenti az ellenjavallatok számát. A száraz hidromasszázs szív- és érrendszeri és bizonyos bőrbetegségekben szenvedők számára teszi lehetővé az eljárást. Az ülés során a páciens rendkívüli kényelmet és kényelmet tapasztal:

• Feje kényelmes párnán fekszik.
• A víz hőmérsékletét beépített fűtési rendszer biztosítja.
• Egy speciális távirányító segítségével kiválasztható a masszázsterület: a hatás egyszerre irányítható a fenékre, a lábakra, a hátra, a vállövre vagy az egész testre.
• 5 masszázsmód: relaxációs, intenzív, erőteljes, pulzáló és manuális – könnyen váltható az eljárás során.

A száraz vagy érintésmentes masszázs különösen előnyös a váz- és izomrendszeri betegségekben szenvedőknek: csigolyaközi sérv és kitüremkedés, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lumbágó, radiculitis, isiász.

Vichy egy híres francia üdülőhely, amely ősidők óta híres termálforrásairól. A 19. század elején itt alkalmaztak először egy egyedülálló eljárást, amely máig nagy népszerűségnek örvend az egészségüket javítani vágyó nyaralók, a fizikai formájuk megőrzését célzó sportolók és a fogyni és kinézni vágyó nők körében. fiatal és szép. A lényege a következő:

• A páciens hason fekszik egy műanyag masszázs heverőn, fejét speciális védőernyővel borítva.
• Fölötte két sorban elhelyezett fúvókákkal ellátott, az egész testet lefedő zuhanysín található.
• Az eljáráshoz különböző vizet használnak: termál-, ásvány-, tengeri vagy fűtött.
• A sugárnyomást a masszírozott területtől és a páciens egészségi állapotától függően állítjuk be.
• Szállítási módtól függően választhat eső-, tű- vagy pormasszázst, vagy kombinálhatja ezeket egy eljárásban.

A Vichy zuhany a legerősebb nyomás mellett sem fáj, így érzékeny bőrűek számára is megfelelő. A speciális takaró használata a gőzfürdő hatását kelti, és fokozza a terápia terápiás hatását.

Milyen felszerelést válasszunk

Miután az ember megtapasztalta a vízmasszázs minden örömét, örökre beleszeret ebbe az eljárásba.

Meg kell mondani, hogy ez az öröm meglehetősen drága: a szalonban egy ülés átlagos költsége 500 és 2000 rubel között mozog. Akkor miért költenének plusz pénzt és ütnék el az időt a szalonba és visszafelé vezető úton, ha egy masszázsszoba otthon is megszervezhető, még a legkisebb fürdőszobában is? Ehhez csak helyesen kell kiválasztania a megfelelő felszerelést. Ezek lehetnek:

A hidromasszázs készülékek modern piaca sokszínűségével lep meg: zuhanyzók, fürdőkádak, fenékgejzírek, lépcsőzetes vízesések és úszómedencék vízágyúi. Hogy mit vásárol, az az Ön vágyaitól és képességeitől függ. De minden esetben legyen óvatos, csak minősített termékeket válasszon, a telepítést pedig bízza szakemberekre.

Hogyan végezzünk hidromasszázst otthon

Szanatóriumban, klinikán vagy szalonban az eljárást mindig szakember szigorúan felügyeli. Felállítja a hidromasszázs berendezést, és gondosan figyelemmel kíséri a páciens idejét és állapotát az ülés során. Otthon ezeket a paramétereket magának kell szabályoznia. Annak érdekében, hogy ne károsítsa egészségét és elkerülje a mellékhatásokat, emlékeznie kell a vízmasszázs aranyszabályaira:

1. A sugár nem érheti derékszögben a testet: ez kellemetlenséget, sőt fájdalmat is okoz. Jobb, ha érintőleges pálya mentén halad.
2. A víznyomást a tervezett masszázs területétől függően kell beállítani: a hát akár 5 atmoszférát is kibír, a comb felülete - legfeljebb négy.
3. Minél melegebb a víz, annál rövidebb az expozíciós idő. A fürdő optimális hőmérséklete 36-38 0 C.
4. Ne ragadjon el a folyamattól: egy félórás ülés bőven elég lesz.
5. Hozzáadhat a vízhez tengeri sót, gyógynövénykivonatokat, ásványi vegyületeket és illóolajokat. Ez fokozza az eljárás terápiás hatását.
6. Kerülje, hogy a spray az arcára fröccsenjen, különben fennáll a szem és a fül sérülésének veszélye.
7. A masszázs éhgyomorra történik. Közvetlenül az eljárás előtt nem szabad alkoholt inni.

Az első kezelések után érezni fogod, hogyan tér vissza az erő és az energia, hogyan tisztul és javul a bőr. És amikor két héttel később rálép a mérlegre, öröme nem ismer határokat. Kiderült, hogy egészségesnek és boldognak lenni nem is olyan nehéz, csak igazán akarni kell.

Kiemelt cikkek

Hogyan tűnik el az egészségtelen elhízás, és hogyan jelenik meg a kívánt karcsúság? Főleg a diétának és a mozgásnak köszönhetően. Ennek a tandemnek kiváló kiegészítője a fogyást célzó masszázs. A vizet kedvelők választhatnak megfelelő profilú eljárásokat.

Hol jobb - a medencében, a fürdőben vagy a zuhanyzóban?

Hogyan masszírozhatod vízzel a problémás területeket? Nézzük meg a különböző módszereket.

Otthoni lehetőségek

A legfényűzőbb, bár nem olcsó, de a saját fürdőszobájában egy zuhanykabin vagy egy hidromasszázs kád jelenléte. A vízvezeték-szerelő üzletek néha rengeteg lehetőséget kínálnak az ilyen berendezésekhez.

Talán éppen most jött el a pillanat, amikor saját fürdőszobádat készül átalakítani? Akkor gondolkozz el: talán érdemes plusz forrást fordítani arra, hogy otthon is végezhess vízmasszázst a fogyás érdekében (tonizálás, fáradtság enyhítése).

Az ilyen vízvezeték jó, mert lehetővé teszi nemcsak a víz hőmérsékletének, hanem a fúvókák teljesítményének beállítását is. Ez lehetővé teszi a víz testre ható erejének (nyomásának) szabályozását.

Ajánlások. A víznyomás a hasi masszázs során nem haladhatja meg az egy atmoszférát. A csípőre gyakorolt ​​hatás két vagy három atmoszféra szintjén megengedett. A magasabb nyomás általában kényelmetlenséget/fájdalmat okoz.

A minimalizmus uralkodik otthoni fürdőszobájában? Ebben az esetben is szervezhet vizes önmasszázst. Főleg, ha speciális zuhanyfejet vásárol. Ideális lenne, ha egy speciális karral válthatna módot.

Forró kád a fogyáshoz

Számos alábbi szabály vonatkozik minden otthoni hidromasszázsra:

• a víz legyen meleg vagy hideg;
• enyhén módosítani kell a víz hőmérsékletét egyik vagy másik irányba, anélkül, hogy túl hirtelen változtatna;
• a víznyomás változtatása is javasolt, vagy egy kicsit gyengébb vagy erősebb;
• Az eljárás időtartama legfeljebb 20 perc.

Természetesen otthon, különösen speciális fürdő vagy zuhanyzó hiányában, a fogyás érdekében végzett vízmasszázs kevésbé lesz hatékony, mint az egészségügyi központokban (klinikák, szalonok).

A medencében

Ha lehetősége van egy jó úszómedencét meglátogatni, akkor a fogyás egyik legjobb módja az Ön rendelkezésére áll -. Ez a tevékenység ötvözi a fizikai aktivitást és a masszázst.

Modern medence hidromasszázs berendezéssel

Tény. A víz 800-szor sűrűbb a levegőnél (ezért lehet rajta állni, de a vastagságában olyan nehéz járni). Úszáskor a víz ellenállása kicsi, de nyilvánvaló masszázshatást ad.

A wellnessközpont medencéi gyakran hidromasszázs fúvókákkal vannak felszerelve. Ennek köszönhetően váltakozva úszhat és vízmasszázst végezhet a medencében a fogyás érdekében.

Ha hetente kétszer vagy háromszor úszást és masszázst szervez egy hónapig, a pozitív eredmény meglehetősen gyorsan és nagyon észrevehetően megnyilvánul. Ez az opció a legalkalmasabb a csípő és a fenék fogyására (az ezeken a helyeken lévő plusz kilók további leküzdése érdekében egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végezhet, amelyekről beszélünk).

Sharko zuhanyzója

Egy ilyen zuhanyt még a múlt században Jean-Martin Charcot, a neuropatológia megalapítója talált fel. Mint sok orvosi találmány, egy célra (idegbetegségek kezelésére) hozták létre, de korunkban különféle problémákat old meg.

Sharko zuhanyzója

A Charcot zuhanyját sikeresen használják fogyásra, de csak orvosi és egészségügyi intézményekben szabad elvégezni. Az eljárás egy speciális helyiségben történik:

• a címzett a falnak áll (elég gyakran vannak ott kapaszkodók, amelyekbe nagyon kényelmes kapaszkodni);
• az egészségügyi dolgozó egy vagy két fúvókát irányít a testre, és bizonyos manipulációkat végez velük;
• Az eljárás végén (átlagosan öt-hét percig tartanak) meg kell szárítani a testet egy törülközővel, majd pihenni.

- nagyon hatásos rendezvény. Tíz alkalom, minden második nap elegendő ahhoz, hogy egyetértsünk ezzel az állítással. Az erős vízsugarak nemcsak a fogyást segítik elő, hanem a cellulitisz ellen is segítenek. Az eljárás azonban nem mindig mindenkinek tetszik. Még egy viszonylag kis nyomás is kellemetlen érzést okozhat, bár általában nem kell fájdalomnak lennie.

Víz alatti zuhany

A hidromasszázs másik professzionális típusa. Az eljárás végrehajtásához a címzett lefekszik egy meglehetősen nagy fürdőbe (általában 2 x 1 x 0,8 m), amely fúvókákkal és különféle fúvókákkal ellátott zuhanyzókkal van felszerelve. A víz lehet friss, tengeri vagy ásványi (az intézmény adottságaitól függően).

Professzionális típusú hidromasszázs - víz alatti zuhany

A masszázst szakember végzi, aki zuhanyzóval kezeli a problémás területeket. Minden nagyjából ugyanúgy megy, mint egy hagyományos masszázsnál: intenzív vízhatások váltakoznak pihentetővel.

Az egyes eljárások időtartamát, valamint az ülések teljes számát a masszázsközpont szakemberével és/vagy a kezelőorvosával megbeszéljük.

Mit kell figyelembe venni a technika kiválasztásakor? A legjobb megoldás az orvoshoz fordulás.

Hogyan működik a vízmasszázs?

Általában - mint bármely más (például). Nem szabad elhinni, hogy a víz „kiütheti” a bőr alatti zsírt a testből, vagy a pórusokon keresztül kimoshatja a felesleges lipideket. De kétségtelen, hogy a véráramlás, a nyirokmozgás, valamint az anyagcsere folyamatok aktiválódnak. Ráadásul kellően erős víznyomásnál (Charcot zuhany) az izmok reflexszerűen megfeszülnek, ami tovább segíti a fogyást.

Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a hidromasszázs önmagában nem segít megszabadulni a jelentős súlyfeleslegtől. Csak étrenddel és megfelelő fizikai aktivitással együtt hatásos.

Nüanszok és ellenjavallatok

Semmilyen hidromasszázs nem érintheti az emlőmirigyeket és a hónaljat, az ágyékot, az arcot vagy a nemi szerveket. Egyáltalán nem szabad túl enni az eljárás előtt, de nem kell éhesnek éreznie magát. Az étkezés és a wellness-központ látogatása közötti megfelelő időköz másfél óra. Amíg a teljes tanfolyam be nem fejeződik, különösen akkor, ha az üléseket naponta vagy minden második napon megismétlik, teljesen fel kell hagynia az alkohollal.

Az eljárás ellenjavallatai szabványosak:

• közelgő anyaság (ha szoptat - orvos jóváhagyásával);
• bármilyen akut betegség és állapot, még akkor is, ha enyhe orrfolyásról van szó;
• bőrbetegségek és -károsodások;
• onkológia;
• epe és urolithiasis;
• minden olyan betegség, amely a szív, a vérkeringés vagy az anyagcsere-folyamatok megzavarásával jár (azonnali konzultációt igényel a megfelelő szakemberrel).

A vízmasszázs a fogyáshoz kiváló kiegészítő eljárás. A helyes és rendszeres végrehajtás segít gyorsan normalizálni a bőr alatti lipidréteget, és tónusossá teszi az izmokat és a bőrt.

Klinikánk víz alatti kézi masszázsra specializálódott, és számos előnnyel rendelkezik a más intézményekben alkalmazott módszerekhez képest.

Egy ember 80%-a vízből áll, egészségünk pedig közvetlenül függ az ivóvíz minőségétől! De az egészséget a testünk által nagyon pozitívan fogadott vizes eljárások segítségével is lehet javítani - ezek a hidromasszázsok, fürdők, uszodák stb.

Hol van kézi víz alatti hidromasszázs Moszkvában? Azt válaszoljuk: „A Las Health Centerben maximális hatású, állandó és ideiglenes hidromasszázst végezhet készlet segít pénzt megtakarítani!”

A legtöbb szépségszalon a víz alatti masszázst (hidromasszázst) szépségszalon-eljárásként kezeli, de ezt meg kell jegyezni hogy a hidromasszázs inkább orvosi eljárás, mint szalon! Néhány ember számára vannak ellenjavallatok, amelyeket csak orvos határozhat meg.

A víz alatti masszázs, mint kezelési módszer több mint 150 éve ismert, de a modern, speciálisan kialakított és továbbfejlesztett fürdőkomplexumok biztosítják az eljárást a szervezet számára maximális hatást kifejtően.

Hidromasszázs technika

Az ülés azzal kezdődik, hogy a pácienst egy bizonyos vízhőmérsékletű (34-38 Celsius fokos) hidromasszázs fürdőbe merítjük, amely kellemes az emberi test számára.

A meleg víznek megvannak a maga erős hatásai:

• Kitágítja az ereket
• Csökkenti a vérnyomást
• Növeli az oxigén áramlását a fáradt izmokhoz
• Lehetővé teszi a kényelem, a könnyedség, a súlytalanság érzését.

„A fürdő ellazulás, öröm vagy stimuláció forrása, a vitalitás és a jó közérzet helyreállítása.”

A víz alatti masszázst különféle rögzítésekkel ellátott tömlő segítségével végezzük, amelyet az eljárás során vízbe is merítenek.

Ez a fizioterápiás eljárás a pihenésre, ellazulásra irányul, és ami a legfontosabb a gyógyhatások széles skálája, amiről alább szó lesz. A tömlőből származó vizet erős sugárral látják el, amelyet 1,5-4 atmoszférán belüli nyomás szabályoz. Központunkban a hidromasszázs eljárás időtartama 60 perc. A kezelést gyógytornász végzi, és van egy bizonyos technikája a páciens testének egészére vagy csak egy részére történő befolyásolására, vagyis a masszázs lehet általános vagy helyi!

A masszázs során a szakember nagy figyelmet fordít az úgynevezett „problémás területekre” - fenék, has, lovaglónadrág.

Rendelőnkben a hidromasszázs végezhető anticellulit, stresszoldó, jódos-brómos tengeri só hozzáadásával - tetszés szerint!

Ahhoz, hogy testét jó formában tartsa, elegendő évente kétszer 10 eljárásra hidroterápián részt venni. A foglalkozáshoz szüksége lesz csak egy fürdőruha, és ingyenesen biztosítunk eldobható papucsot, törölközőt, hajszárítót!

A hidromasszázs hatása az emberi szervezetre

Az általunk ismertetett eljárás többféle célra is elvégezhető, mind gyógyászati, mind kozmetikai célokra, de szervezetünkre gyakorolt ​​hatása nem változik.

Víz alatti hidromasszázs során:

• minden anyagcsere-folyamat aktiválódik
• fokozódik a nyirokkeringés
• a vér mikrocirkulációja
• a víz egyensúlya normalizálódik - a duzzanat eltűnik
• a zsírsejtek lebomlanak
• a vérsejtek oxigénnel és tápanyagokkal telítettek
• javul a bőr színe és szerkezete
• növekszik az izomtónus
  

Mint látható, amikor több pozitív folyamat megy végbe a szervezetben, ilyenkor egyszerűen ellazulsz!

Egyetlen eljárás vagy egyéb masszázs sem olyan hatékony, mint a hidromasszázs!

A víz alatti masszázs nők és férfiak számára egyaránt hasznos, és különféle célok elérése érdekében történik:

• gyors fogyás, alakformálás, zsírlerakódások és narancsbőr megszabadulása (ezt a célt a betegek különösen tavasszal, a nyári strandszezonra készülve törekednek)

Karcsúsító hatás masszázs segítségével a méreganyagok eltávolításával, a szervezet tisztításával és az anyagcsere folyamatok felgyorsításával érhető el. A legjobb eredmény elérése érdekében különös figyelmet fordítanak az Ön egyéni „problémás” területeire.

• a krónikus fáradtság és a test feszültségének leküzdése
• megszabadulni a lábak duzzanatától és nehézségétől
• striák megelőzése (különösen hatékony testtekerccsel kombinálva)
• a test megtisztítása a salakanyagoktól és a méreganyagoktól
• kezdeti stádiumú osteochondrosis kezelése!!!
• javítja a teljesítményét
• kap egy adag lendületet és frissességet
• aktiválja a szervezet védő tulajdonságait, növeli az immunitást
• erősíti az erek falát, helyreállítja rugalmasságát
• nyugtassa az idegrendszert, csökkentse ingerlékenységét
• hidromasszázs – a plasztikai műtétek utáni kiváló gyógyulási módszer.

Az első eljárás után érezni és látni fogja az eredményt, de erősen ajánljuk vegyen egy 10 eljárásból álló víz alatti masszázs tanfolyamot!
Hogyan történik a hidromasszázs a fogyás érdekében?

Ha a fogyáshoz a hidromasszázs módszert választottad, jó úton jársz!

Ez egy nagyszerű módszer a testméret csökkentésére, a felesleges kilók leadására és a cellulitisz elfelejtésére! Klinikánk szakemberei mindent megtesznek annak érdekében, hogy a teljes procedúra után az eredmény örömet okozzon Önnek! De ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról, a mozgásról és az elegendő vízivásról sem! A fogyás céljából végzett hidromasszázs során minden egyéni javallatot és ellenjavallatot figyelembe kell venni.

A masszázst speciális, 38 0 C-os vízhőmérsékletű jacuzzi fürdőben végezzük. Az első 10-15 percben a meleg víz és a víz alatti légbuborékok ellazítják az izmait és segítik a megnyugvást a maximális eredmény elérése érdekében. A masszőr ezután gyengéden masszírozza a testét egy vízsugárral. A masszázs különböző hatású tengeri só hozzáadásával is elvégezhető, de javasoljuk, hogy a cellulit elleni tengeri sót válasszuk.

A masszázstechnika bizonyos nyomást igényel, ahol a fúvóka típusát az egyes testrészekhez külön-külön állítjuk be. Például az olyan érzékeny területeken, mint a mellkas, ágyék, has, belső comb, a masszázs kíméletesebben történik, mint a problémás (a zsírréteg miatt kevésbé érzékeny) testrészeken. A sugárnyomás a masszázs során a legjobb eredmény elérése érdekében változik.

Mit nyújt ez a módszer? - kérdezed. A helyzet az, hogy az izmok megfeszítve és ellenállva a vízsugaraknak, javítják a vérkeringést és a nyirokelvezetést, ami hozzájárul a fogyáshoz és a „narancsbőr” megszabadulásához.

Javasoljuk, hogy mérje meg testméreteit fogyás céljából végzett hidromasszázs kúra előtt és hasonlítsa össze az utána végzett mérések eredményeivel! Átlagosan a hidromasszázs 4-6 kg fogyást tesz lehetővé, de ezek a számok személyenként változnak. Egyensúlyba hozza az étrendjét, sétáljon többet és lehetőleg kocogjon este – mindez a hidromasszázzsal kombinálva jó eredményeket hoz!

A súlycsökkentő fürdőket általában 2 naponta kell venni. Szakembereink minden eljárás után egy csésze forró gyógyteával (ingyenes) kínálnak, és azt javasolják, hogy ne keljen fel, hanem feküdjön le egy kicsit, és újjáéleszti a masszázstól megfájdult testét!

Ellenjavallatok a víz alatti kézi hidromasszázshoz

A fentebb leírt jótékony hatások nagy listája ellenére a víz alatti hidromasszázs rendelkezik számos ellenjavallat:

• az epidermisz gennyes elváltozása
• fertőző bőrbetegségek
• urolithiasis
• a magas vérnyomás súlyos szakaszai
• szívbetegségek, különösen az eszkalációs szakaszban
• cerebrovaszkuláris balesetek
• gyerekek és idősek
• terhesség

Az ideális alakról álmodozó nők egyre gyakrabban használnak hidromasszázst a fogyáshoz. A vélemények szerint ez a meglehetősen kellemes eljárás valóban előnyös a szervezet számára. Sajnos nem mindenki ismeri ezt a módszert, és a fogyás érdekében kimerítő diétákat, éhségsztrájkot, hashajtókat alkalmaznak és fizikai aktivitással fárasztják magukat, ami sokszor túlterheléssé alakul ki. Az ilyen módszerek gyakran nem adják meg a kívánt eredményt a fogyásban, ráadásul betegségeket is „adnak”.

Ezért érdemes többet megtudni egy olyan módszerről, mint a hidromasszázs. Természetesen lehetetlen minden betegségre gyógyírnak nevezni és azt mondani, hogy abszolút mindenki fogyni fog vele, de mindenképpen segít megszabadulni a narancsbőrtől és megfiatalítani a bőrt. A vízmasszázs általában javítja a test egészségét és javítja a közérzetet.

Mi a hidromasszázs

Általánosan elfogadott, hogy a víz alatti masszázst 80 évvel ezelőtt Németországban találták fel. Ezt a kísérletet német szakemberek végezték, akik gyógyászati ​​célokra használták a hidromasszázst. És a kísérlet eredményei megerősítették, hogy az ilyen vízi eljárások jelentősen javították a betegek egészségét. A vágások, a duzzanat, az álmatlanság, sőt a törések is gyorsabban múlni kezdtek. Egy ilyen vizsgálat után a vízmasszázst az orvosi eljárások egyik típusába sorolták be.

A hidromasszázs fürdők számos terápiás eljárást kombinálnak:

• Masszázs;
• Gyógyfürdők;
• Termoterápia (hőkezelés);

Mindhárom módszer meglehetősen népszerű mind a szakmai, mind a népi gyógyászatban. Ezért a hidromasszázs, amely mindezeket az eljárásokat tartalmazza, még hatékonyabbá vált.

A hidromasszázs legnépszerűbb lehetősége a fürdőkád, amely speciális fúvókákkal rendelkezik. Mindegyik más-más erővel, más-más szögből üt, ezért mindegyiknek megvan a maga hatása a páciens testére. A fürdőben olyan pozíciót vehet fel, hogy a fúvókák a test bizonyos területeire vagy egyszerre az egész testre irányuljanak. Lehetőség van az áramlási erősség szabályozására is. Mindez lehetővé teszi, hogy a masszázst a céljainak (fogyás, bőrfiatalítás stb.) és a problémás területek függvényében állítsa be. Számos kezelési lehetőség is létezik. Ha ki van téve a fúvókáknak, egyszerűen pihenhet és élvezheti. De vannak olyan vízmasszázs lehetőségek is, amelyekben szakember jelenléte szükséges. A masszőr erre különösen egy speciális tömlőt használ, amely nagy nyomás alatt működik. Ennek a tömlőnek a segítségével a test bizonyos területei kifejezetten érintettek, és hatékonyabbá teszik az eljárást.

A legtöbben szeretik a vízkezeléseket, még akkor is, ha csak egy rendszeres zuhanyozásról vagy folyóban úszásról van szó, a hidromasszázs pedig többszörösére növeli ezt az élvezetet, és hasznot is hoz.

Hasznos tulajdonságok

A vízmasszázs nemcsak betegségmegelőzésként szolgálhat, hanem javíthatja az egészséget, sőt bizonyos betegségek kezelését is felgyorsíthatja. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az izomgörcsöktől, és növelje az erek és a csontok erejét. Még töréseket és ízületi sérüléseket is kezelhet vele.

Amikor a fúvókák víz- és levegőáramot irányítanak a testre, az anyagcsere normalizálódik, a vérkeringés javul, és a gyomor-bél traktus jobban működni kezd.

A hidromasszázs segít leküzdeni a fáradtságot is. Ha munka után nincs erő, akkor ez az eljárás ellazítja és lágyítja a testet, és az ízületek is simábban kezdenek működni. Annak ellenére, hogy a vízmasszázs enyhíti a fáradtságot, egyáltalán nem fenyegeti az álmatlanságot.

Egy ilyen fürdőben végzett több ülés után a motoros folyamatok gyorsan helyreállnak, a gerinc rugalmassága nő, a lábak és a karok könnyen működni kezdenek. Az eljárás a régi hegeket és égési sérüléseket is enyhítheti. A vízmasszázs jótékony hatással van az erekre is, azok rugalmassá válnak, a káros elemek eltávolítása felgyorsul.

Mindezek a folyamatok pozitív hatással vannak a bőr szerkezetére, több tápanyagot és oxigént kezd felvenni. Az eljárás után a bőr simasága javul, színe egészséges lesz.

A fogyás előnyei

A hidromasszázs testre gyakorolt ​​mindezen hatásai szintén hozzájárulnak a zsírok gyors lebontásához. Ez lehetővé teszi a narancsbőr mennyiségének csökkentését, ezért a vízmasszázs manapság népszerű módszer a súlyfelesleg csökkentésére. A hatás javítása érdekében a hidromasszázzsal együtt követnie kell a megfelelő táplálkozást és többet kell mozognia.

A vízmasszázs önmagában nem képes zsírt égetni és zsírrétegeket eltávolítani, de stresszoldó hatású, javítja a vérkeringést, ami segít leadni a felesleges kilókat. Nagyon fontos a stressz ellensúlyozása, mert a nők gyakran süteményekkel, édességekkel nyugtatják idegeiket, a hidromasszázs után pedig nyugodtnak érzik magukat, nincs szükségük ilyen „doppingra”. Ez az eljárás egyszerűen szükséges azoknak az embereknek, akik stresszes élethelyzetben találják magukat. Ha pedig az idegek megnyugtatása mellett gyorsabban fogyni is kell, a jódtartalmú ásványvizes fürdő javítja a hatást.

Ha betartja az összes tippet, és a vízmasszázs mellett más módszereket is alkalmaz a fogyáshoz, akkor gyorsan és egészségének károsodása nélkül fogyhat. Ezen túlmenően a fogyókúra egyik jelentős előnye, hogy a vízsugarak pozitív hatással vannak a bőrre. Ezért nem lesz megereszkedés.

A hidromasszázs típusai

A fogyás érdekében végzett hidromasszázs egy olyan koncepció, amely számos lehetőséget tartalmaz:

• Víz alatti zuhany aromás olajok hozzáadásával. Léteznek speciális illóolajok, amelyek elősegítik a fogyást, a vizes eljárások során pedig még jobban beszívódnak a bőrbe, hatnak a zsírrétegre és elpusztítják a narancsbőrt. Ezek a kiegészítők javítják az anyagcserét, a vérkeringést és a nyirokáramlást is. Az illóolajok enyhítik a fáradtságot és javítják a közérzetet. Túlsúlyos problémák esetén citrusfélék, rozmaring és menta alapú olajok használata javasolt.
• Hínár és tengeri só hozzáadásával. A tengervíz cellulitiszre gyakorolt ​​pozitív hatása régóta ismert. A só kivonja a felesleges elemeket a test problémás területeiről. A tengeri só összetétele pedig a zsírrétegeket lebontó mikroelemekben gazdag. A meleg hidromasszázs fürdő javítja ezen anyagok aktivitását, a fúvókák nyomása pedig elpusztítja a cellulitot. A legjobb kombináció tengeri adalékokkal a víz alatti zuhany speciális fúvókákkal és kézi masszázzsal.
• Fürdők borral. A cellulitisz gyakran az ásványi anyagok hiánya miatt alakul ki a bőr és az izmok zsíros területein. A probléma leküzdésére gyakran adnak bort a pezsgőfürdőhöz. Ez a kombináció nagyszerű azoknak a nőknek, akiknek problémái vannak az alakjukkal a szülés után. A bor segít enyhíteni a feszültséget a problémás területeken, elpusztítja a cellulitot és megfiatalítja a bőrt.
• A száraz hidromasszázs is egyre népszerűbb. Pozitív vélemények nemcsak a fogyóktól, hanem maguktól a masszőröktől is találhatók. A száraz lehetőség a hagyományos vízi eljárások kiváló alternatívája. Megnyugtat és javítja az egészséget.

A professzionális hidromasszázs típusok mellett otthoni lehetőség is van. Használatához speciális zuhanyfejet kell vásárolni, amely lehetővé teszi a víz erősségének és mennyiségének szabályozását. Először meg kell töltenie a fürdőkádat vízzel, majd zuhanyozással irányítsa a vizet a test problémás területeire. Ez az eljárás pozitív hatással lesz a fogyásra és enyhíti a stresszt.

Hol jobb hidromasszázst csinálni, szalonban vagy otthon?

Ha úgy döntött, hogy hidromasszázst használ a túlsúly leküzdésére, először meg kell határoznia, hogy otthon vagy speciális intézményekben tegye-e meg. A legjobb megoldás egy gyógyfürdő látogatása, ahol a hidromasszázst tapasztalt szakember felügyeli. Azonban meg kell jegyezni, hogy ez nem éppen olcsó öröm.

Ezért most sokan vásárolnak pezsgőfürdőt otthonukba. Ezzel időt takaríthat meg a szalonba és onnan történő utazás során, és pénzt is megtakaríthat, ha nem fizet minden egyes alkalomért. De egy ilyen fürdőkád megvásárlásához jelentős összegre van szükség. A költségvetési lehetőség egy speciális zuhanyfej, amely lehetővé teszi az eljárás végrehajtását egy szokásos fürdőszobában vagy medencében.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a vízmasszázst különböző célokra, különböző nyomásokkal és hatásszögekkel végzik. Ezért az otthoni hidromasszázs használatának megkezdése előtt bizonyos ismereteket kell szereznie. Most sok cikk található az interneten erről, de jobb, ha konzultál egy szakemberrel, aki tanácsot ad az otthoni eljárások legjobb lehetőségeiről.

Annak érdekében, hogy valóban lefogyjon a vízmasszázs segítségével, számos szabályt be kell tartania:

• Minden foglalkozásra jó hangulatban és jó érzéssel kell elmenned. Hiszen még egy alapvető fejfájás vagy negatív hozzáállás is árthat a folyamatnak;
• A hidromasszázst nem kell minden nap elvégezni. Csak heti 2 alkalom elég lesz ahhoz, hogy a szervezetnek legyen ideje megszilárdítani az eredményeket és felkészülni az új ülésekre;
• A gyorsabb és jobb fogyás érdekében helyesen kell étkeznie és állandó fizikai tevékenységet kell végeznie. Akár egyszerű reggeli gyakorlatok is lehetnek. A mobilitás nemcsak felgyorsítja a fogyás hatását, hanem megakadályozza a túlsúly visszatérését is;
• Egy vízmasszázs tanfolyam csak 10 alkalomból állhat. Csak 5-6 hónap múlva lehet megismételni. Ilyenkor speciális, fogyókúrás vízi eljárásokról beszélünk. A megelőzésre pedig folyamatosan használhatja a könnyű hidromasszázst.

További eljárások

A vízmasszázs után a peeling számos előnnyel jár. Az átitatott és masszírozott bőr gyorsan megszabadul az elhalt hámsejtektől és helyreáll.

A hidromasszázs kiválóan alkalmas kozmetikai eljárások alapjául is. Utána a szervezet könnyen befogadja az összes jótékony anyagot, így a hatás fokozódik.

A hidromasszázs beindítja a mikrokeringési mechanizmust, javítja a nyirokáramlást és a vérkeringést, ezáltal tökéletesen felkészíti a szervezetet a pakolásra. A vizes eljárások megtisztítják a bőrt, így a kézi hámlasztás a csomagolás előtt nem szükséges.

Ellenjavallatok

A számos előnyös tulajdonság és felhasználás ellenére vannak olyan betegségek, amelyekben a hidromasszázs csak károsíthatja a szervezetet:

A vízi eljárások előnyeinek megcsodálásakor érdemes emlékezni néhány korlátozásra. A hidromasszázs fürdők ellenjavallt, ha a beteg:

• Betegségek akut stádiumban;
• Vérrögök és gyakori vérzés;
• Fertőző és gyulladásos bőrbetegségek;
• rosszindulatú daganatok;
• Tuberkulózis;
• Urolithiasis;
• Akut szívbetegség;

Ezenkívül a vízmasszázs tilos terhes nők számára, különösen a terhesség második felében. Ezenkívül vannak olyan esetek, amikor problémák merülnek fel a berendezések fertőtlenítésének hiánya miatt. A készülék csöveiben lévő káros elemek jelenléte szemmel nem állapítható meg. Ezért a gyenge immunitású és gyakori allergiás reakciókkal rendelkező embereknek nem ajánlott vízi eljárásokat használni.