Valószínűleg nincs olyan ember, aki boldogan várná az öregség kezdetét. Vannak, akik egyszerűen nem gondolnak rá, mások félnek ettől az életszakasztól, megint mások minden erejükkel próbálnak ellenállni az életkorral összefüggő változásoknak, de... sajnos még senkinek sem sikerült megnyernie a csatát kor. Azonban katasztrófaként kell felfogni?

Sokkal ésszerűbb a természet törvényei által meghatározott természetes folyamatként kezelni. És hogy az életkor ne érjen meglepetésként, és ne váljon félelem, stressz és depresszió okozójává, jobb, ha felkészülsz arra, hogy mi fog történni a testeddel, miután túlléped a fiatalság és az érettség határait, és belépsz az őszi szezonba. az életé.

Milyen jelek alapján állapítható meg, hogy 50 év után milyen problémák merülnek fel Önnél?

Ujjak

Azok, akik gyermekkorban gyakran szenvedtek fülfájdalmat, általában komoly „problémákat” észlelnek a vestibularis készülékkel az életkor előrehaladtával. A helyzet az, hogy a vestibularis készülék közepe a belső fülben található. Szabályos gyulladásos folyamatok ne múljon el nyomtalanul: a belső fül szövetei szklerotikussá válnak, ami az egyensúlyért és a mozgáskoordinációért felelős szerv megzavarásához vezet. Ennek eredményeként a gyermekkori betegség be öreg kor az esések és súlyos sérülések kockázatával jár.

Hasonlítsa össze az ujjak hosszát: a második (mutató) és a negyedik (gyűrű). Férfiaknál a második ujj rövidebb, mint a negyedik, vagy ugyanolyan hosszúak (ez a tesztoszteron jelenlétének köszönhető férfi test). Nőknél a negyedik ujj rövidebb, mint a második, vagy ugyanolyan hosszúak (ez az ösztrogén jelenlétének köszönhető női test). Ha egy nő második ujja rövidebb, mint a negyedik ( magas szint tesztoszteron), majd a menopauza idején, amikor az ösztrogén mennyisége csökken, csontritkulás és ízületi problémák léphetnek fel.

A tény az, hogy az ösztrogének szabályozzák a kalcium beépülését a csontba. Az ösztrogén hiánya miatt a csontok gyorsan elveszítik a kalciumot. Statisztikai adatok szerint egyes nők csonttömegének akár 25%-át is elveszítik a menopauzát követő első öt évben, és az 50 év feletti nők körülbelül 40%-a tapasztal törést a csontok progresszív törékenysége miatt. A legveszélyesebb az, hogy ez a folyamat gyakran észrevétlen marad, ezért a csontritkulást „néma járványnak” nevezik.

Mit kell tenni?

1. Figyelje csontrendszere állapotát. Az oszteoporózis első jelére végezzen csontdenzitometriás vizsgálatot, hogy megtudja, mekkora a csont ásványianyag-sűrűsége. Ha beigazolódik a csontritkulás, vegyen be kalcium-kiegészítőket, és kövessen speciális diétát.

2. Szabadulj meg a súlyfeleslegtől. A magával cipelt plusz kilók súlyos terhet jelentenek, amelyet az évek során szív-, érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, tágult vénák és egyéb bajok, amelyek nemcsak a szervezet leromlását gyorsítják fel, hanem az életminőséget is rontják.

Ahogy öregszünk, a testünk megváltozik hormonális háttér, lelassul az anyagcsere, csökken az energiabevitel (kalória) szükséglet. Az orvosok azt mondják: ha csökkenti a kalóriabevitelt napi adag 30-40%-kal később jön a fiziológiás, és legalább harmadával nő a várható élettartam.

A test arányai

Az orvosi statisztikák azt mutatják: ha egy fiatal nő nagy mellek(D vagy több), 50 éves kora után fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A függőség pontos okát még nem tisztázták, de a tudósok azt sugallják, hogy a felesleges zsírszövet csökkenti a sejtek inzulinérzékenységét.

Ez a kockázat sokszorosára nő, ha nagy mellek mellékelve is túlsúly. Ha egy nő derékbősége meghaladja a 88 cm-t, nem csak a cukorbetegségtől, hanem a szív- és érrendszeri betegségektől is óvakodnia kell.

Mit kell tenni?

1. Szabadulj meg a túlsúlytól. A túlsúly több mint háromszorosára növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A cukorbetegek 90%-a elhízott.

A térd alatti fájdalom azt jelezheti, hogy visszér alakul ki. alsó végtagok. A varikózus vénák még súlyosabb szövődményekkel – a vénás trombózissal – tele vannak.

A tény az, hogy nagyon nagy vénák futnak a térd alatt. Ha hosszú ideig ül (főleg kényelmetlen pozíció vagy túl kemény ülésen), a vénák becsípődnek, ami a véráramlás megzavarását és a vénás vér stagnálását okozza. Vérpangás is előfordul, ha hosszú ideig állni kényszerül. A varikózis gyakran olyan embereket érint, akik túlsúly, valamint a nők terhesség alatt. Ha a térd alatti fájdalom egyre gyakrabban jelentkezik, ez azt jelenti, hogy ideje megoldani a vénákkal kapcsolatos problémákat.

Mit kell tenni?

1. Mozogjon többet. Főleg, ha ülő munkája van. Úszás, kocogás, kerékpározás. A lift helyett gyalog menjen a lépcsőn.

2. Vigyázz a súlyodra. Már 5 kg-os növekedés is hozzájárul a visszér kialakulásához!

3. Igyon legalább 1,5 liter folyadékot naponta. A vér nem lehet túl sűrű ahhoz, hogy könnyen áthaladjon a vénákon.

4. Ne hordjon nehéz dolgokat. Még akkor is, ha a saját (már megszületett) gyermekedről van szó.

5. Tedd ultrahang vizsgálat láb erek. Az időben diagnosztizált varikózis sokkal könnyebben és kevésbé fájdalmas módszerekkel kezelhető.

Sokan emlékeznek a híres Orosz film « Szerelmi kapcsolat a munkahelyen", ami mindig benne van ünnepek szinte minden orosz csatornát mutat.

főszereplő Az „Irodai romantika” című filmben Ljudmila Prokofjevna, akit a híres szovjet színésznő, Alisa Freindlikh alakít, nemcsak egy félelmetes főnök prototípusa lett, hanem sok nővel is kapcsolatba került, akik a munkába merülve elfelejtik, hogy nőiesen nézhetnek ki. szép, stílusos.

Az unalmasan öltözött főnök ellentéte a titkárnő, Verochka, akit Liya Akhedzhakova alakít. A bőbeszédű titkárnő egyetlen divatos dolgot sem hagy ki, új tárgyakat kerget, hogy mindig szép és „stílusos” legyen.

Ez a példa sok nőre jellemző még most is. Vannak nők, akiknek nincs idejük magukra, és vannak nők, akik minden nap jól néznek ki...

Ezek és sok más tényező meghatározza női kor. Hiszen annyi idősek vagyunk, amennyinek kinézünk és érezzük magunkat.

És mégis, mi öregít egy nőt? Milyen jelek öregítenek egy nőt? És mi befolyásolja a nő életkorát?

Brit tudósok szerint egy nő nem mindig néz ki fiatalabbnak, ha karcsúbb. Amikor egy nő nagyon vékony, vizuálisan öregszik.

Azoknál a nőknél, akik átlépték a negyvenéves korhatárt, a soványság külső öregedést okozhat. Ha egy nő negyven felett van, és kerek az arca, egy ilyen hölgy fiatalabbnak tűnik.

Egy nő életkorát, ami elsősorban a megjelenésében tükröződik, nemcsak a súlya, hanem fizikai és érzelmi állapota is befolyásolja.

Ha egy nő idegi rendellenességekhez, életzavarok okozta depresszióhoz szokott, alkoholt iszik, dohányzik és sok időt tölt a napon, mindez vizuálisan megöregíti a nőt.

Mi öregít leginkább egy nőt: a külső öregség jelei

Ha egy nő fiatalnak akar kinézni, vigyáznia kell egészségére és kinézet. Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a női életkort. A külső öregedés elkerülése érdekében ügyeljen a következőkre...

Vigyázz a kezeidre

Ha a kezek nem ápoltak, és a kezek bőre petyhüdt, ez vizuálisan növeli a női képviselőket plusz évek. Általában az ápolatlan kezek elárulják a nő korát, még akkor is, ha a többiben nem találsz kivetnivalót.

Vegye figyelembe az alkar teltségét. Ha itt gondja van, azzal kockáztatja, hogy néhány plusz évet szerezhet mások szemében. Ennek elkerülése érdekében meg kell tennie speciális gyakorlatok, melynek köszönhetően formában tarthatod a tested.

Ha ősz haj jelenik meg, tegyen lépéseket

Korai ősz haj - gyakori előfordulás. Néha ősz haj olyan személyeknél jelennek meg, akiknek életkora messze van az öregségtől. A korai őszülés okai lehetnek egészségügyi problémák, vitamin- és mikroelemhiány. Is korai ősz haj egy nő állandó stressz, érzelmi összeomlások vagy fizikai erőfeszítés miatt alakulhat ki.

Beszél valamiről egészséges az élet valószínűleg nem éri meg. Ha korai ősz haj jelenik meg, annak elrejtése érdekében érdemesebb befesteni a haját világos árnyalatok. Sötét szín A haj általában pár évet gyarapszik.

Kerülje a bőr megereszkedését

A bőr, különösen a nyak területe megköveteli különleges bánás. A nyak bőre ugyanolyan törődést igényel, mint az arc bőre, mert laza bőr nyak az egyik leginkább nyilvánvaló jeleköregedés.

Nedvesítse meg bőrét, végezzen gyakorlatokat, hogy nyaki izmait tónusban tartsa, és figyelje testtartását.

Milyen sminket ne készítsen egy érett nő?

Valamiért az idősebb nők nagyon fényes smink. Azok a nők, akik el akarják rejteni életkorukat, éppen ellenkezőleg, csökkentsék a smink intenzitását, nyugodtabb, tompított árnyalatú sminket választva. Könnyű smink kifejezővé teszi az arcot, és kiemeli a természetes szépséget.

A ruhák is öregíthetnek

A ruházat az egyik a legfontosabb tényezők, amely a nő külső öregedését befolyásolja. Próbáld meg elkerülni a múlt századi kapucnis ruhákat, vállpárnákat, bő blúzokat és kabátokat és cipőket.

Vékony nő vagy rubens alakú hölgy - ha megfelelő ruhát választasz, sokkal fiatalabbnak tűnhetsz.

Ne gondold ezt ifjúsági ruhák vizuálisan fiatalabbnak tűnhet. Ez a tévhit meglehetősen gyakran megjelenik közöttük érett nők akik fiatalabbnak szeretnének kinézni, de nem tudják hogyan.

Ha olyan ruhákat szeretne választani, amelyektől fiatalabbnak tűnhet, forduljon valaki máshoz, vagy konzultáljon egy üzlet eladójával.

Általában az idősebb nők választanak üzleti stílus ruhák. A fiatalabb megjelenés érdekében kombinálhat stílusokat, kísérletezhet a ruhákkal, és választhat érdekes kiegészítőket. Vizuálisan is nővé varázsolhat régebbi színű ruhák.

Válassza ki a megfelelő parfümöt

Kiderült, hogy a parfüm egy nőt is öregíthet. A parfüm kiválasztásakor kényelmesen és kellemesen kell éreznie magát, és a parfüm aromája sem zavarhatja.

A ráncok az öregedés egyértelmű jelei

A ráncok természetesen megjelennek, de könnyebb megelőzni, mint megszabadulni tőlük. A bőr érzékeny a napra, ezért érdemes speciális védőkozmetikumokat használni, és folyamatosan hidratálni, táplálni a bőrt.

A cellulit az öregedés egyik jele

Igen, a narancsbőr nem csak az idősebb nők problémája, hanem a narancsbőr az, ami öregíti a nőt. A cellulitisz kialakulásának megelőzése érdekében helyesen kell táplálkozni és gyakorlatokat kell végezni.

A nem megfelelő barnulás éveket ad hozzá

Vigyázz a barnulásodra, mert ha túlzásba viszed, vizuálisan pár évet is hozzáadhatsz magadhoz. A barnulás hozzájárul a bőr öregedéséhez.

Fáradtság és elesett tekintet – űzd el őket

A problémáktól gyötört, unalmas és szomorú tekintetű nő természetesen idősebbnek fog kinézni.

Ne feledje, csak annyi idősek vagyunk, amennyinek érezzük magunkat. Légy vidámabb, ragyogóbb, ne veszítsd el a csillogást a szemedben, és senki sem fog neked plusz éveket tulajdonítani.

Választ a megfelelő frizura. Néha divatos hajvágás vagy érdekes frizura sokkal fiatalabbá tehet egy nőt.

Ha Ön a tulajdonos hosszú haj, ne rejtsd el őket azzal, hogy furcsa csomókba tűzöd őket, és öregíted magad.

Ne feledje, egy nő úgy néz ki, ahogy akar. Ezért, hogy fiatalabbnak nézzen ki, szeresse magát, növelje önbecsülését, és sikerülni fog!

Minden nő retteg attól, hogy elveszítse fiatalságát, annak ellenére, hogy néhányan ezt hevesen tagadják. Egy lány fiatalkorától kezdve törekszik arra, hogy ápolja bőrét, de az öregség még mindig észrevétlenül kúszik felfelé. Hogyan öregszenek a nők, mik az első „harangok”, és hogyan lehet lassítani ezt a szomorú folyamatot?

Hogyan öregszik egy nő?

Szép arc 45 után már csak a te kezedben van.

Vannak jelek, amelyek alapján megértheti, hogy egy nő elkezdett öregedni, még akkor is, ha nincs egyetlen ránc sem az arcán:

1. A nő hangja megváltozik. Megjelenik a rekedtség, és gyengébb lesz.
2. A mellek kisebbek, megereszkednek és laposnak tűnnek.
3. A nyak területén egy artéria nyúlik ki, amelyre nézve akár pulzálást is észlelhetünk.
4. A felületes nyakizom megereszkedni kezd.
5. Az orr bőre petyhüdtté válik, az orrlyukak kitágulnak, az orrhegy megereszkedik.
6. Ugyanez történik a fülekkel. A fülcimpák megereszkednek és ráncosak lesznek. Különösen azoknak a nőknek, akik évek óta nehéz fülbevalót viselnek.
7. A nő súlygyarapodása a hormonális változások, valamint a lassabb anyagcsere miatt. A zsír eloszlása ​​a derékban, a háton és a vállakon történik.
8. A haj elkezd őszülni, aktívabban hullik, fénytelenné és elvékonyodni kezd.
9. Az arc a koponyacsontok térfogatának csökkenése miatt deformálódik.
10. A szemöldök, az ajkak sarka és a szemek leereszkednek.

A bőr öregedésének jelei a testen

• A bőr kiszárad és petyhüdt lesz.
• A has, az alkar és a fenék bőre megereszkedik.
• A bőr hajlamossá válik a kipirosodásra, rajta keresztül látható pók vénák, vénák kidudorodnak. Ez különösen észrevehető a lábakon és a karokon.
• A bőr színe kevésbé egyenletes, pigmentfoltok jelennek meg öregségi foltok V Különböző részek testek.
• 30 éves kortól kezdődnek az állcsont változásai. A bőr megereszkedik, a nyak területén vízszintes vonalak jelennek meg, majd függőleges ráncok csatlakoznak hozzájuk.

Fontos! Vízszintes vonalak a nyak területén nem mindig lehet a nő öregedésének jele. Néha a nyak szerkezetének jellemzői, és gyermekkoruk óta jelennek meg az emberben.

A női arcbőr öregedése

Egy nő arca 25 évesen kezd öregedni. Ez az átlagos adat. Egyes nők arca korábban kezd öregedni, másoknak pedig sokkal később. Sok múlik a genetikai mutatón (itt lehet odafigyelni a szüleire), életmódon és pszichológiai hangulatéletért.

Videó: A női arcbőr öregedésének minden szakasza 5 perc alatt.

25 éves kortól már nem nagyon látszanak az öregedés jelei, de a bőr már átmegy egy kiszáradási folyamaton. Ez a fiatal hölgyekre jellemző egészséges és természetes pír hiányában nyilvánul meg. A nap végén az arc fáradt megjelenést kölcsönöz. Az aktív arckifejezések során apró ráncok figyelhetők meg a szem sarkában. Ha a bőr száraz, akkor a homlok is.

• Az ajkak öregedni kezdenek, csökken a térfogatuk, elvékonyodnak és ráncosodnak.
• 30 éves kortól kezdődően a folyamat lendületet vesz és felgyorsul. A ráncok, amelyek korábban alig voltak észrevehetők az arctevékenység során, most már az arckifejezés nyugalmi állapotában is láthatóak és alig észrevehetők. Arctípustól függően különösen jól láthatóak a homlok ráncai és a nasolabialis ráncok.
• A szem körüli bőr elvékonyodik és veszít rugalmasságából. Ez az előfordulásban nyilvánul meg sötét körök szem körül.
• A bőrsejtek lassabban újulnak meg, amitől az elhalt hámsejtek felhalmozódnak, szürkés arcszínt hozva létre. A bőr egyenetlenül újul meg, emiatt az arcszín is egyenetlenné válik.

40 éves kortól a mimikai ráncokhoz öregedési ráncok jelennek meg. A száj és az áll sarkában találhatók. Az arc nyaki-álla részén ránc jelenik meg. Az arc bőre megváltozik, porózusabbá válik és érrendszeri pontok jelennek meg rajta. A szem alatt érrendszeri mintázat is megfigyelhető.

Az öregedés deformációs típusa

Világos példa az arcbőr öregedésének deformációs típusára.

45 éves kortól kezdve a következő tünetek jelennek meg:

• A hormonális változások hátterében az arc oválisa megváltozik, a bőr kiszárad és új ráncok borítják.
• Az öregedés deformációs típusa jellemző zsíros bőr arc és az ilyen öregedés nagyon mély ráncok kialakulásához és halványulásához vezet. A fáradtnak tűnő arc általánossá válik.
• Az orcák leesnek a területen alsó állkapocs„pofák” alakulnak ki, kettős áll jelenik meg. A nők között teljes felépítés akiknek mindig is kettős álla volt, az ereszkedni kezd.
• A szemhéjak és a szem alatti táskák duzzanata.
• Az ajkakon kifejezett ráncok jelennek meg.

Fontos! Az arcbőr öregedésének deformációs típusa mellett előfordulhat, hogy egy nőnek nem lehetnek mély ráncai, csak az arc kontúrjainak deformációja, fáradt megjelenése, duzzanata. Következő videó világosan megmutatja, hogy az arc öregedésének milyen jelei találhatók.

Az öregedő arcbőr elleni küzdelem módjai

A bőr öregedési folyamatának lelassításához alapos elemzést kell végeznie életmódjáról.

Először is - aludj!

Alvás közben a bőr felépül a nappali fény és hőmérséklet hatására.

Napi 8 órát kell aludnia. Ugyanabban az időben kell lefeküdni, lehetőleg 23 óra előtt. A párnának és a matracnak kényelmesnek és anatómiailag megfelelőnek kell lennie. A szoba levegőjének frissnek kell lennie alvás közben.

A stressz öregít

Meg kell tanulnod uralkodni az érzelmeiden. Senki sem mondja, hogy el kell őket fojtani. Csak irányítsa anélkül, hogy gyötrelmek és alaptalan aggodalmak állapotába hozná magát.

Masszázs

Hetente legalább egyszer végezzen arcmasszázst, hogy javítsa a vérkeringést az edényekben.

Az arcmasszázs feszesítheti a bőrt, felgyorsíthatja a nyirok- és vérkeringést, ragyogást adhat az arcnak és Friss kinézet. A fenti képen a masszázsvonalak láthatók.

Videó arról hatékony torna arcra, melynek eredményeként a bőr 1-5 évvel megfiatalodik.

Azok vagyunk amit megeszünk

Az étkezésnek a következőkből kell állnia természetes termékek, nem vonatkozik hosszú távú hőkezelés. A sült ételek teljes egészében rákkeltő anyagokból állnak, amelyek öregedéshez vezetnek. A pékáruk és a cukrászkrém tele vannak transzzsírokkal és káros szénhidrátokkal.

A mozgás maga az élet

Az aktív életmód felgyorsítja az anyagcserét, így lassítja az öregedés deformációs jellegű.

Mély hidratálás és táplálkozás

Agyag vagy speciális maszkok rendszeres használata kozmetikumok javítja az arcszínt.

Az öregedési folyamat kezdetén a bőrnek mély hidratálásra van szüksége. Ezután az öregedés közepette a bőrt kiegészítő táplálásra, vérkeringés serkentésére és hidratálására van szükség. Hetente kétszer a bőrnek szüksége van mélytisztítás. Ehhez használhatja különféle maszkok agyagon vagy más módon, valamint szépségszalonok szolgáltatásai.

Segítenek a zöldségek és gyümölcsök felhasználásával otthon készített maszkok, arcborogatás. Irritáció esetén jól segít a kamilla és a celandin keverékéből készült borogatás. Az uborkából és aloéból álló maszk azonnal felfrissíti a bőrt.

Gyógyszerek és vitaminok

A Q10-et, C-, A- és E-vitamint tartalmazó készítmények jelentősen hozzájárulnak nemcsak az arc, hanem az egész test fiatalságának meghosszabbításához.
Választhat egy vitaminkomplexet, amelynek célja a teljesítmény javítása idegrendszer, csontszövet regeneráció és vitaminok hozzáadásával a ragyogó bőrért. Manapság sok ilyen komplexum gyártója létezik, és bőven van miből válogatni.

Öregedésgátló arckrémek

Az öregedésgátló arcbőr krémek fejlesztésének technológiái egyesítik a gerontológia, a farmakológia és a kozmetológia területén szerzett ismereteket. Ma egy nő eltévedhet az ilyen krémek sokféleségében. Ezért itt csak néhányat, a leghatékonyabbakat ismertetünk.

Öregedésgátló krém Qi-Klim vitaminokkal az arcbőrre 45 év feletti nők számára

A Qi-Klim egy öregedésgátló hatású krém. Az összetételében található fitoösztrogéneknek köszönhetően a tsimitsifgi, hialuronsav, valamint a retinol, a krém befolyásolja az elasztin és a kollagén szintézisét, elősegítve azok aktivitását. A krémet különösen a menopauzát elért nők számára ajánlják.

Krém Mary Kay szabad gyökökkel a bőr mély hidratálásáért.

A krémet kifejezetten az arc mélyen hidratálására tervezték. Alkalmas 25-30 éves nők számára. Innovatív antioxidáns komplexet tartalmaz, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben. Hatás: puha és hidratált bőr.

Az innoGIALURON szérum az arcbőr hidratálását és feszesítését ígéri.

Az Inno Gialuron szérum egyszerre, molekuláris szinten hat a dermisre és az epidermiszt. A szérum tartalma: folsav; Camellia sinensis kivonat; hialuronsav; tengeri moszat és fucus kivonat. Az akció arra irányul mély hidratálás, arcszín javítása, ovális feszesítés, méreganyagok eltávolítása, rugalmasság helyreállítása.

Lucerin öregedésgátló komplex 45 év feletti arcbőrre.

Ez az öregedésgátló krém két altáji lucerna kapszulával érkezik. Az öregedésgátló komplexum 45 év feletti nők számára készült. A gyógyszer sikeresen küzd mély ráncok, visszaadja a bőr rugalmasságát és feszességét. Tartalmaz tokoferolt, szerves savakat, uronsavat, flavonoidokat, esszenciális aminosavak komplexét.

Minden nő retteg attól, hogy elveszítse fiatalságát, annak ellenére, hogy néhányan ezt hevesen tagadják. Egy lány fiatalkorától kezdve törekszik arra, hogy ápolja bőrét, de az öregség még mindig észrevétlenül kúszik felfelé. Hogyan öregszenek a nők, mik az első „harangok”, és hogyan lehet lassítani ezt a szomorú folyamatot?

Hogyan öregszik egy nő?

Egy gyönyörű arc 45 év után csak a kezedben van.

Vannak jelek, amelyek alapján megértheti, hogy egy nő elkezdett öregedni, még akkor is, ha nincs egyetlen ránc sem az arcán:

1. A nő hangja megváltozik. Megjelenik a rekedtség, és gyengébb lesz.
2. A mellek kisebbek, megereszkednek és laposnak tűnnek.
3. A nyak területén egy artéria nyúlik ki, amelyre nézve akár pulzálást is észlelhetünk.
4. A felületes nyakizom megereszkedni kezd.
5. Az orr bőre petyhüdtté válik, az orrlyukak kitágulnak, az orrhegy megereszkedik.
6. Ugyanez történik a fülekkel. A fülcimpák megereszkednek és ráncosak lesznek. Különösen azoknak a nőknek, akik évek óta nehéz fülbevalót viselnek.
7. A nő súlygyarapodása a hormonális változások, valamint a lassabb anyagcsere miatt. A zsír eloszlása ​​a derékban, a háton és a vállakon történik.
8. A haj elkezd őszülni, aktívabban hullik, fénytelenné és elvékonyodni kezd.
9. Az arc a koponyacsontok térfogatának csökkenése miatt deformálódik.
10. A szemöldök, az ajkak sarka és a szemek leereszkednek.

A bőr öregedésének jelei a testen

• A bőr kiszárad és petyhüdt lesz.
• A has, az alkar és a fenék bőre megereszkedik.
• A bőr hajlamossá válik a kipirosodásra, pókvénák látszanak rajta, a vénák kidudorodnak. Ez különösen észrevehető a lábakon és a karokon.
• A bőr színe kevésbé egységes lesz, pigmentált öregségi foltok jelennek meg a test különböző részein.
• 30 éves kortól kezdődnek az állcsont változásai. A bőr megereszkedik, a nyak területén vízszintes vonalak jelennek meg, majd függőleges ráncok csatlakoznak hozzájuk.

Fontos! A nyak területén lévő vízszintes vonalak nem mindig jelzik az öregedést a nőknél. Néha a nyak szerkezetének jellemzői, és gyermekkoruk óta jelennek meg az emberben.

A női arcbőr öregedése

Egy nő arca 25 évesen kezd öregedni. Ez az átlagos adat. Egyes nők arca korábban kezd öregedni, másoknak pedig sokkal később. Sok múlik a genetikai mutatókon (itt odafigyelhet a szüleire), az életmódtól és az élethez való pszichológiai hozzáállástól.

Videó: A női arcbőr öregedésének minden szakasza 5 perc alatt.

25 éves kortól már nem nagyon látszanak az öregedés jelei, de a bőr már átmegy egy kiszáradási folyamaton. Ez a fiatal hölgyekre jellemző egészséges és természetes pír hiányában nyilvánul meg. A nap végén az arc fáradt megjelenést kölcsönöz. Az aktív arckifejezések során apró ráncok figyelhetők meg a szem sarkában. Ha a bőr száraz, akkor a homlok is.

• Az ajkak öregedni kezdenek, csökken a térfogatuk, elvékonyodnak és ráncosodnak.
• 30 éves kortól kezdődően a folyamat lendületet vesz és felgyorsul. A ráncok, amelyek korábban alig voltak észrevehetők az arctevékenység során, most már az arckifejezés nyugalmi állapotában is láthatóak és alig észrevehetők. Arctípustól függően különösen jól láthatóak a homlok ráncai és a nasolabialis ráncok.
• A szem körüli bőr elvékonyodik és veszít rugalmasságából. Ez a szem körüli sötét karikák megjelenésében nyilvánul meg.
• A bőrsejtek lassabban újulnak meg, amitől az elhalt hámsejtek felhalmozódnak, szürkés arcszínt hozva létre. A bőr egyenetlenül újul meg, emiatt az arcszín is egyenetlenné válik.

40 éves kortól a mimikai ráncokhoz öregedési ráncok jelennek meg. A száj és az áll sarkában találhatók. Az arc nyaki-álla részén ránc jelenik meg. Az arc bőre megváltozik, porózusabbá válik és érrendszeri pontok jelennek meg rajta. A szem alatt érrendszeri mintázat is megfigyelhető.

Az öregedés deformációs típusa

Világos példa az arcbőr öregedésének deformációs típusára.

45 éves kortól kezdve a következő tünetek jelennek meg:

• A hormonális változások hátterében az arc oválisa megváltozik, a bőr kiszárad és új ráncok borítják.
• Az öregedés deformációs jellege a zsíros arcbőrre jellemző és az ilyen öregedés nagyon mély ráncok kialakulásához, öregedéshez vezet. A fáradtnak tűnő arc általánossá válik.
• Az orcák lelógnak, az alsó állkapocs területén „pofák” képződnek, és megjelenik a kettős áll. Azoknál a testes nőknél, akiknek mindig is kettős álla volt, elkezd leereszkedni.
• A szemhéjak és a szem alatti táskák duzzanata.
• Az ajkakon kifejezett ráncok jelennek meg.

Fontos! Az arcbőr öregedésének deformációs típusa mellett előfordulhat, hogy a nőnek nem lehetnek mély ráncai, hanem csak az arc kontúrjainak deformációja, fáradt megjelenése, duzzanata. A következő videóból jól látható, hogy az arc öregedésének milyen jelei vannak.

Az öregedő arcbőr elleni küzdelem módjai

A bőr öregedési folyamatának lelassításához alapos elemzést kell végeznie életmódjáról.

Először is - aludj!

Alvás közben a bőr felépül a nappali fény és hőmérséklet hatására.

Napi 8 órát kell aludnia. Ugyanabban az időben kell lefeküdni, lehetőleg 23 óra előtt. A párnának és a matracnak kényelmesnek és anatómiailag megfelelőnek kell lennie. A szoba levegőjének frissnek kell lennie alvás közben.

A stressz öregít

Meg kell tanulnod uralkodni az érzelmeiden. Senki sem mondja, hogy el kell őket fojtani. Csak irányítsa anélkül, hogy gyötrelmek és alaptalan aggodalmak állapotába hozná magát.

Masszázs

Hetente legalább egyszer végezzen arcmasszázst, hogy javítsa a vérkeringést az edényekben.

Az arcmasszázs feszessé teheti a bőrt, felgyorsítja a nyirok- és vérkeringést, valamint ragyogást és friss megjelenést kölcsönöz az arcnak. A fenti képen a masszázsvonalak láthatók.

Videó a hatékony arctornáról, melynek eredményeként a bőr 1-5 évvel megfiatalodik.

Azok vagyunk amit megeszünk

Az élelmiszernek természetes termékekből kell állnia, amelyeket nem kell hosszan tartó hőkezelésnek alávetni. A sült ételek teljes egészében rákkeltő anyagokból állnak, amelyek öregedéshez vezetnek. A pékáruk és a cukrászkrém tele vannak transzzsírokkal és káros szénhidrátokkal.

A mozgás maga az élet

Az aktív életmód felgyorsítja az anyagcserét, így lassítja az öregedés deformációs jellegű.

Mély hidratálás és táplálkozás

Az agyagmaszkok vagy speciális kozmetikumok rendszeres használata javítja az arcszínt.

Az öregedési folyamat kezdetén a bőrnek mély hidratálásra van szüksége. Ezután az öregedés közepette a bőrt kiegészítő táplálásra, vérkeringés serkentésére és hidratálására van szükség. Hetente kétszer a bőrnek mélytisztításra van szüksége. Ehhez különféle agyagmaszkokat vagy más eszközöket, valamint szépségszalonok szolgáltatásait használhatja.

Segítenek a zöldségek és gyümölcsök felhasználásával otthon készített maszkok, arcborogatás. Irritáció esetén jól segít a kamilla és a celandin keverékéből készült borogatás. Az uborkából és aloéból álló maszk azonnal felfrissíti a bőrt.

Gyógyszerek és vitaminok

A Q10-et, C-, A- és E-vitamint tartalmazó készítmények jelentősen hozzájárulnak nemcsak az arc, hanem az egész test fiatalságának meghosszabbításához.
Választhat vitaminkomplexumot, melynek célja az idegrendszer működésének javítása, a csontszövet regenerációja, valamint vitaminok hozzáadásával a bőr ragyogása érdekében. Manapság sok ilyen komplexum gyártója létezik, és bőven van miből válogatni.

Öregedésgátló arckrémek

Az öregedésgátló arcbőr krémek fejlesztésének technológiái egyesítik a gerontológia, a farmakológia és a kozmetológia területén szerzett ismereteket. Ma egy nő eltévedhet az ilyen krémek sokféleségében. Ezért itt csak néhányat, a leghatékonyabbakat ismertetünk.

Öregedésgátló krém Qi-Klim vitaminokkal az arcbőrre 45 év feletti nők számára

A Qi-Klim egy öregedésgátló hatású krém. Az összetételében található fitoösztrogéneknek (cimicifga, hialuronsav és retinol) köszönhetően a krém befolyásolja az elasztin és a kollagén szintézisét, elősegítve azok aktivitását. A krémet különösen a menopauzát elért nők számára ajánlják.

Mary Kay krém szabadgyökökkel a mély bőrhidratálásért.

A krémet kifejezetten az arc mélyen hidratálására tervezték. Alkalmas 25-30 éves nők számára. Innovatív antioxidáns komplexet tartalmaz, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben. Hatás: puha és hidratált bőr.

Az innoGIALURON szérum az arcbőr hidratálását és feszesítését ígéri.

Az Inno Gialuron szérum egyszerre, molekuláris szinten hat a dermisre és az epidermiszt. A szérum tartalma: folsav; Camellia sinensis kivonat; hialuronsav; tengeri moszat és fucus kivonat. Az akció célja a mély hidratálás, az arcszín javítása, az ovális feszesítése, a méreganyagok eltávolítása, a rugalmasság helyreállítása.

Lucerin öregedésgátló komplex 45 év feletti arcbőrre.

Ez az öregedésgátló krém két altáji lucerna kapszulával érkezik. Az öregedésgátló komplexum 45 év feletti nők számára készült. A gyógyszer sikeresen küzd a mély ráncok ellen, helyreállítja a bőr rugalmasságát és feszességét. Tartalmaz tokoferolt, szerves savakat, uronsavat, flavonoidokat, esszenciális aminosavak komplexét.

A nők arcbőrének öregedése a sejtes és intercelluláris hibák felhalmozódásának eredménye. Az életkorral növekednek, fokozatosan rontják a testrendszerek működését és beindítják a bőröregedés mechanizmusát.

Az arcbőr öregedése nőknél - a fő okok

A bőr öregedéséhez vezető fő okok:

Kezdeti változások 30 év után

A 30 év utáni nők arcbőrének öregedése a megújulási és regenerációs folyamatok lelassulásában fejeződik ki:

• A kollagéntermelés üteme csökken.
• Az elasztintermelés csökken.
• A stratum corneum megújulása lelassul.
• Megkezdődik a tényezők okozta kisebb hibák felhalmozódása külső környezet: éghajlati viszonyok: hideg, szél, száraz beltéri levegő, fotoöregedés, túlzott barnulás, ami kiszáradáshoz, ráncok kialakulásához és pigmentfoltokhoz vezet.

Ebben a korban kezdődik az arcszín romlása, a bőr turgorának csökkenése, ill kifejezési ráncokés szarkalábak.

35 utáni folyamatok

Az arcbőr öregedése a 35 éves nőknél hangsúlyosabbá válik. Az arcon dinamikus és statikus ráncok jelennek meg.

Az állandó izomműködésű területeken dinamikus ráncok alakulnak ki, mivel az összehúzódó izom harmonikaszerűen megrövidíti és összehajtja a bőrt, majd ha elernyed, visszaadja.

Az életkor előrehaladtával a dinamikus ráncok egyre tisztábban jelennek meg, ahogy a bőr rugalmassága csökken.

Az ilyen ráncok fő helyei a következők:

• nasolabialis háromszög,
• orrnyereg

A statikus ráncok a dermiszben bekövetkező változások következtében alakulnak ki:

• az elasztin rostok csökkentése,
• megvastagodása kollagén rostokés mások.

Jellemzők negyven után

Ebben az időszakban a bőr nem tartja jól a nedvességet, mivel csökken a hialuronsav mennyisége, és felhalmozódik a hibás elasztin és kollagén. A bőr alatti zsírréteg elvékonyodik és újraeloszlik, pigmentfoltok és mély ráncok képződnek.

A bőr öregedési folyamatai 50 év után

50 év elteltével a menopauza hatására megváltozik a nő hormonális háttere, a bőr elvékonyodik, és látható bőrszáradás következik be.

A hervadás folyamata 60 éves korig intenzíven megy végbe, ezt követően a bőr viszonylag stabil állapotba kerül.

A bőrápolás 50 év után fontos, de súlyos ellen életkorral összefüggő változások hatástalan, komoly öregedésgátló hatás csak plasztikai műtéttel érhető el.

Ebben a korban különösen jól látható, hogyan bánt egy nő a bőrével egész életében: megfelelő ápolás és védelem a káros hatások környezet fiatalosabb és frissebb megjelenést biztosít 60 év után.

Az öregedés lassításának módjai

A fiatalság megőrzésének és az öregedés lassításának kérdése a legtöbb nőt aggasztja.

Mindenekelőtt a diagnózissal kell kezdenie: azonosítsa a már megjelent bőrproblémákat, és a lehető leggyorsabban kezdje el korrigálni őket.

A kínált fő folyamatok modern kozmetológia Az öregedés lassítása a következőkön alapul:

• sejtmegújulás stimulálása;
• a bőr rugalmasságának növelése;
• a kérges pikkelyek leválásának felgyorsítása.

A kozmetikai ipar egyre több új öregedésgátló terméket fejleszt, hogy elkerülje a csalódást, ezeket a bőr adottságai alapján kell kiválasztani, de vannak univerzális gyógymódok amelyek segítenek javítani az öregedő bőr állapotát:

• hidratáló ápolás;
• antioxidánsok: koenzim Q10, E- és C-vitamin, karotinoidok;
• UV-szűrővel ellátott termékek: nappali bőrápoláshoz használatuk kötelező;
• a bőr megújulását serkentő termékek.

A hidratálás segít biztosítani szükséges szint hidratálja, vizuálisan „megfiatalítja”, kiegyenlíti a bőr textúráját és tónusát. Az öregedő bőr esetében a hidratálók összetételének tartalmaznia kell:

• Hialuronsav, hogy pótolja a bőr öregedéssel összefüggő csökkenését ennek a savnak a termelésében;
• Zsírokkal, vitaminokkal és savakkal telített olajok;
• foszfolipid emulziók;
• Növényi antioxidánsok;
• Hidrolizált fehérjék, például kollagén és elasztin.

A bőrfehérítést pigmentfoltok jelenlétében ill egyenetlen szín bőr. Gyengéd otthoni fehérítéshez, tejtermék alapú maszkok, petrezselyem, édesgyökér kivonat, őszibarack olaj, gyöngypor.
A hardveres technikák közé tartozik a kémiai peeling, a lézeres felületkezelés és a mikrodermabrázió.

A bőr regenerációjának serkentése a modern anti-age ápolás alapja.

Ennek az ellátásnak az alapja:

• retinoidok;
• fitoösztrogének;
• rizs kivonatok;
• L-aszkorbinsav;
• kéntartalmú aminosavak.

A bőr öregedését gátló szalon eljárások közé tartozik: mikrodermabrázió, kémiai hámlasztás, hardveres mezoterápia, krioterápia, fotolifting, elos bőrfiatalítás, thermage és mások. Az eljárás kiválasztását a bőr diagnosztizálása után a kozmetológusnak kell elvégeznie.

Az öregedés megelőzése a szép bőr kulcsa minden életkorban. A bőrápolásnak meg kell felelnie a bőrtípusának, és meg kell felelnie annak igényeinek. kívül kozmetikai ápolásÉs szalon eljárások tökéletesen megőrzi az arcépítő bőr rugalmasságát és feszességét.

Az arcépítő gyakorlatok sorozata az arcizmokra. Napi alkalmazása kiválóan megelőzi a bőr öregedését és kisimítja a meglévő ráncokat.

A gyakorlatokat óvatosan kell végezni, és a bőrt óvatosan kell kezelni:

• Homlok. Mutatóujjak helyezze a szemöldök fölé, megismételve az alakjukat. Emelje fel a szemöldökét, és egyszerre nyomja meg az ujjaival. Ismételje meg többször.
• Bőr a szem körül. Csukja be a szemét, enyhén nyomja meg külső sarok szemet, amíg a pulzus meg nem érzi.
• Áll. Miután megtámasztotta a könyökét, szorítsa ökölbe a tenyerét, és támasztja rá az állát. Nyissa ki a száját, miközben a kezével ellenáll.
• Nyak. Mozgassa előre az állkapcsát, amennyire csak lehetséges, miközben felemeli a fejét.
• Száj. Mosolyogj, és próbálj meg mosolyt kipréselni a középső ujjaddal.

Ez csak egy hozzávetőleges gyakorlatsor, amelyhez az arcépítés elsajátítása során egyre többet tehet.

Hagyományos receptek arcmaszkokhoz

Mind az ókori gyógyítók, mind a modern tudósok megpróbálták megállítani az öregedési folyamatot. De sajnos ez a probléma még nem oldódott meg. Ez természetes folyamat, ami lassítható, de megállítani nem.

Az öregedés első jelei általában 35 év felettieknél kezdenek megjelenni. Az első ráncok megjelennek az arcon, és a bőr veszít korábbi rugalmassága. A nők különösen fájdalmasan reagálnak erre. Számos terméket és technikát alkalmaznak, hogy megszabaduljanak a ráncoktól és a lehető leghosszabb ideig megőrizzék fiatalos bőrüket. A kozmetikai termékek segítenek.

Ezek speciális krémek, testápolók és szérumok. De az ilyen eszközök meglehetősen drágák. A házi készítésű termékek elképesztően képesek megszabadulni az öregedés jeleitől, éppúgy, mint a különféle krémek.

A házi készítésű arcmaszkok segíthetnek a küzdelemben korai ráncokés csökkenti a meglévők mélységét. Ezen alapok fő előnyei a következők:

• teljesen természetes összetétel;
• allergiás reakciók hiánya;
• alacsony költségű;
• könnyű előkészítés.

A méz és tojássárgája alapú maszkot tartják a leghatékonyabbnak a bőröregedés ellen. Elkészítéséhez 1 teáskanál mézre lesz szüksége, ugyanannyi mézre növényi olajés egy tojássárgája. Az összes komponenst egyesítjük és alaposan összekeverjük, homogén szerkezetet hozva létre. A kapott maszkot az előzőleg megtisztított arcra kell felvinni 20 percig. Ezen idő letelte után mossa le meleg vízzel.

A tojássárgájából készült maszk és zabpehely. Ha nincs kéznél zabpehely, helyettesítheti kávédarálóban zúzott zabpehellyel. gabonafélék. A maszk elkészítésének receptje a következő. Keverjük össze a tojássárgáját, egy evőkanál zabpelyhet és egy teáskanál mézet. Homogén masszát kell kapnia. Az arcra kenjük és 15-20 percig hagyjuk hatni. Utána öblítse le vízzel, és kenje be tápláló krémmel.

A tejtermékek csodákat tesznek a bőröddel. Az összetételükben található vitaminok és mikroelemek hatékonyan megakadályozzák a bőr öregedését, rugalmassá és ragyogóvá teszik. Egy ilyen maszk elkészítése nagyon egyszerű. A zsíros túrót a tejföllel 1:2 arányban elkeverjük. Adjon hozzá egy csipetnyit ezekhez az összetevőkhöz asztali só. Mindent alaposan összekeverünk. Kívánatos, hogy a só feloldódjon. A maszkot felvisszük az arcra, és 20 perc múlva eltávolítjuk.

Hardveres kozmetológia erre a problémára otthon

Sok nő, miután hallott a hardveres kozmetológiáról, azonnal szörnyű képeket képzel el arról, hogyan érik elektromos kisülések, vagy hogyan mozognak kaotikusan a bőrön. lézersugár. Valójában minden elvégzett eljárás fájdalommentes, és visszaadhatja a bőr szépségét és fiatalságát.

A hardveres kozmetológia hatásainak megtapasztalásához nem szükséges ellátogatni Egészségközpont vagy szépségszalon. Ez otthon is elvégezhető. Ezenkívül az otthon végzett eljárások semmiképpen sem rosszabbak a szalon eljárások minőségénél, feltéve, hogy rendszeresen végzik őket.

A működési elv és az általuk nyújtott hatás szerint minden eszköz több csoportra van osztva.

1. A sejteket mikroárammal stimuláló eszközök.
2. Rádiófrekvenciás hullámokkal rendelkező készülékek.
3. Ultrahangos hatásokon alapuló eszközök.
4. Lézerrel ható eszközök.
5. Készülékek az elhalt sejtek és mitesszerek vákuum segítségével történő eltávolítására.

Az öregedő bőr ápolása a tisztítással kezdődik. A kozmetikusokat ajánlom jobb tisztítás gőzölje meg arcbőrét. Természetesen ezt megtehetjük egy serpenyő felett is forró víz letakarta a fejét egy törülközővel. De kényelmesebb ezt gőzszaunával megtenni az arc számára. Használata teljesen kiküszöböli az égési sérüléseket vagy a gőz egyenetlen eloszlását az arc felületén. Ez az eljárás megnyitja és kitisztítja a pórusokat, javítja a vér mikrocirkulációját és elősegíti a nedvesség behatolását az epidermisz mély rétegeibe.

Valamennyire mindenki találkozott már ezzel a problémával. pattanás. Egyesek maguktól távolították el a mitesszereket úgy, hogy kinyomták őket, mások úgy döntöttek mechanikus tisztítás arcok. De ezekben az esetekben a bőr mikrotraumái elkerülhetetlenek. Az eltávolított angolna helyén azonnal vörösség jelenik meg, ami erre utal.

Az ilyen jelenségek elkerülése érdekében otthoni akne eltávolítására használhatja. porszívó por. Használata nemcsak a bőrt szabadítja meg faggyúdugók, hanem javítja az arcbőr vérellátását is.

Válassza ki a megfelelő eszközt a végrehajtáshoz kozmetikai eljárások otthon nem nehéz. A szaküzletek kínálják nagy választék ezeket az alapokat.

A táplálkozás jellemzői az öregedő arcbőr során

A bőr szépségét és rugalmasságát nemcsak külső eszközökkel, hanem belülről is meg kell őrizni. A bőr egészsége közvetlenül függ az étrendedtől. Az egészségtelen ételek, füstölt, sós ételek, túlzott édességek befolyásolják rugalmasságát és színét. Ilyen diéta mellett a sejtek megújulásának üteme csökken, a ráncok hamarabb megjelennek.

Ha szeretné a bőr öregedését a lehető legnagyobb mértékben késleltetni, akkor az alábbi termékeknek feltétlenül szerepelniük kell az étrendben:

1. Dió és sovány hal. Ezek a termékek többszörösen telítetlen zsírokat és Omega-3 savat tartalmaznak, amelyek segítenek a száraz bőr, valamint a törékeny haj és köröm leküzdésében.
2. Fokhagyma – segít eltávolítani a nehézfémsókat a szervezetből.
3. Tea, lehetőleg zöld vagy fehér. Tartalmazzák nagyszámú antioxidánsok, amelyek csökkentik a bőr öregedésének intenzitását és csökkentik a rák kialakulásának kockázatát. Teát inni azoknak ajánlott, akik figyelik a súlyukat.
4. A zöldségek, gyümölcsök és zöldek ellátják a szervezetet minden szükséges anyaggal, vitaminnal és mikroelemmel.

A leghatékonyabb krémek

A kozmetikusok javasolják a használatát öregedésgátló krémek, 45 éves kortól. Ebben a korban még nem látszanak az öregedés nyilvánvaló jelei az arcon, de a bőr már kezdi elveszíteni rugalmasságát. Az ilyen alapok felhasználása lesz megelőző intézkedés, és megakadályozza a ráncok megjelenését.

A krém kiválasztásakor a fő tényező az összetétele.

Rész hatékony krém Az öregedésgátló bőrnek tartalmaznia kell:

• aminosavak;
• A-vitamin vagy retinol;
• hialuronsav;
• keratin;
• elasztin;
• B-vitaminok;
• C vitamin;
• P-vitamin;
• kollagén.

A szakértők szerint a legtöbb hatékony eszközök A ránctalanító krémet Intensive Rebuilding Moisturizernek nevezhetjük a Prescriptivestől. Hatása a bőr textúrájának kisimítására, a meglévő ráncok eltüntetésére és az újak kialakulásának megelőzésére irányul.

A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy figyeljenek a Lancome márkájú Resolution D-Contraxol krémre. Az összetételében található komponensek befolyásolják a neurotranszmitterek működését, ezáltal csökkentik a bőr arcösszehúzódásait.

A krémben „Anti-aging varázslatos gondoskodás» a Garnier-től 7 aktív komponenst tartalmaz, amelyek nem csak az ellen küzdenek meglévő jeleköregedését, hanem megelőző intézkedést jelentenek használatuk ellen. Ennek a krémnek a hosszan tartó hatása megjegyezhető és észrevehető hatás alkalmazásból.

Csak Komplex megközelítés, ami magában foglalja kozmetikai eljárások, alapos bőrtisztítás, megfelelő táplálkozás, aktív képélet és elhagyatottság rossz szokások megvédheti a bőrt attól idő előtti öregedésés megőrzi szépségét.

A nők arcbőrének öregedése - okok, életkorral összefüggő változások

4,7 (94,55%) 11 szavazat