Leggyakrabban ezzel a problémával az 5 év alatti gyermekek szülei találkoznak, de nem sokkal ritkábban ez a szokás figyelhető meg 7-12 éves gyermekeknél, sőt felnőtt férfiaknál és nőknél is, akiknek a szülei egy időben nem gondoskodtak felszámolni egy ilyen komolytalannak tűnő hibát .

Gyermekének erre a szokására kétségtelenül különös figyelmet kell fordítani, mert gyakran az ujjakon maradt sebekbe is bekerülhetnek a fertőzést okozó kórokozók.

Körmüket rágcsáló gyerekek

Minden épeszű szülőnek meg kell értenie, hogy a gyermek körömrágási szokása komoly károkat okozhat az egészségében, és örökre tönkreteheti körmei szépségét. Ennek ellenére nem szabad káromkodnia vagy veszekednie gyermekével, megértéssel kell kezelnie a problémát, és világos stratégiát kell kidolgoznia a megoldására.

A babának mindenekelőtt a segítségedre van szüksége. Érdemes tudni, hogy a legtöbb esetben ez a gyengeség nagyon korai életkorban jelentkezik a gyermekeknél, számos okból:

- bármilyen ijedtség (kutyával való találkozás, hangos durranás, kopogás stb.);
- stressz a szülők közötti veszekedések miatt, akik hangosan rendezik a dolgokat a gyerek előtt.

Gyakran ahhoz, hogy egy gyereket megszabaduljunk attól a szokástól, hogy a kezét a szájában fogja és rágja a körmét, elég egy fiktív rémtörténetet elmondani neki, miszerint ijesztő szörnyeteg mikrobák élnek a körmei alatt, amelyek megbetegedést okozhatnak. a szájba. A következő módszer is jól működik: amint észreveszi, hogy babája elkezdi ezt a tevékenységet, hangosan, de nyugodt hanglejtéssel mondja ki a nevét. Egy bizonyos idő elteltével ez bizonyos asszociációkat vált ki a gyermekben, és a rossz viselkedés megszűnik.

Megmondhatod gyermekednek: „Ha nem hagyod abba a körömrágást, olyan leszel, mint ez a srác.” Ebben az esetben meg kell mutatnia egy csúnya személy fényképét, például egy rendkívül elhízott férfit.

Régen a következő módszer volt népszerű: a gyermek ujjbegyét borssal, tormával vagy mustárral kenték be, és amikor a szájába vette, erős égő érzést érzett. Elég kemény, de nem kevésbé hatékony módszer. Ma úgy tartják, hogy az ilyen módszerek károsak a gyermek egészségére, de a gyógyszertárakban megjelentek a speciális kenőcsök, amelyek borzasztóan kellemetlen ízűek. Könnyen a torma vagy a mustár ártalmatlan analógjává válhatnak.

Ha megtörténik, hogy a szokás sokkal mélyebbre hat, és a fenti módszerek mindegyike kevéssé vált hasznosnak, akkor neurológushoz vagy pszichológushoz kell fordulnia. Még egy felnőttnek is elég nehéz egyedül megbirkóznia egy ilyen gyengeséggel, egy gyereknek pedig teljesen lehetetlen.

Mi a teendő, ha a felnőttek rágják a körmüket

A felmérések szerint a körmét rágcsáló 18 év feletti felnőttek 100%-a 80%-a nő. Ez a statisztika azon a tényen alapul, hogy a nők leggyakrabban stressznek vannak kitéve. Ez a mód számukra valamiféle védekezési mechanizmussá vagy reakcióvá válik, amelyet a túlzott idegfeszültség, magas emocionalitás, önbizalomhiány vagy a helyzet okoz, mert nem titok, hogy a lányok sokkal érzelmesebbek, mint a férfiak.

A felnőtt teste ideges feszültséget érez, és spontán módon elkezdi kioltani az ujjak ütögetésével, a lábak ringatásával vagy a körömharapás vágyával. Kétségtelenül kijelenthetjük, hogy a körömrágás iránti vágy nem felnőttkorban sajátítható el, hanem már gyermekkorban felbukkan az elmében, ezért érdemes még egyszer odafigyelni annak irtásának fontosságára a gyerekekben. A felnőtt férfiak és nők nagyon gyakran minden akaratukat felhasználják, hogy leküzdjék ezt a szokást, de végül az új idegfeszültség és az emiatti túlzott aggodalom következtében még erősebben kifejlődnek.

Azonnal nagyon oda kell figyelni a lelki feszültségre, és meg kell próbálni tompítani. Manapság számos módja van annak, hogy pszichológiai vagy gyógyászati ​​​​hatáson keresztül megszabaduljon a megszokástól: tréningek, pszichológusi órák, relaxációs videó tanfolyamok, helyes légzés, gyógynövények, nyugtató teák és egyéb gyógymódok, valamint masszázs, esti jógaórák , meleg fürdők sóval és habbal, nyugodt zene, séták, kikapcsolódás, unalmas környezet változása és még sok más. Mindez garantáltan enyhíti idegi feszültségét, megszabadul a felesleges érzelmektől, ezáltal felgyorsítja a körömrágás gyengeségéről való elterelés folyamatát.

Az emberek gyakran szükségtelenül haboznak azonnal kapcsolatba lépni egy neurológussal, gyógytornászsal és más szakemberekkel, továbbra is rontva szépségüket és egészségüket. Mindenesetre nem szabad feladni, félni vagy habozni segítséget kérni. Reméljük, hogy a cikkünkben található anyag és a jelzett módszerek legalább egyike segít Önnek vagy szeretteinek megszabadulni egy ilyen alattomos és bosszantó szokástól. Ne állj meg és küzdj tovább a tiédért, mert minden a te kezedben van!

- Ez nemcsak egy rossz szokás, amelyet sokan gyermekkoruk óta megőriztek, hanem egészségkárosító is. Leggyakrabban az emberek nem veszik észre, hogyan kezdik el rágni őket. Ez nem csak közben, hanem nyugodt állapotban, öntudatlanul is megtörténik. Hogyan lehet abbahagyni a körömrágást, és leszoktatni erről a rossz szokásról? Először is meg kell találnia, miért történik ez.

Okoz

Először is meg kell értened, hogy miért harapod a körmödet. A tudósok eddig nem tudták mindegyiket azonosítani, de a jelenség már megkapta a nevét - onychophagia.

Leggyakrabban a diagnózist gyermekeknél a neurózis és a kényelmetlenség megnyilvánulása miatt állítják fel. Ahogy a gyermek növekszik, sok gyerek folytatja a rossz szokását, és vannak, akik túlnőnek rajta.

A legkisebb idegfeszültség vagy stresszes helyzet esetén onychophagia jelenik meg. Gyakran előfordul a gondolkodási folyamatok során. Ilyenkor néhány cselekvésen gondolkodva, valamit tervezve a kezek elkezdenek a száj felé nyúlni.

Néha egy szokás az agresszió elnyomásának következménye. Ha a problémákat eltúlozzuk, amikor megértjük, mi történik, patológia jelenik meg. Sok tudós úgy véli, hogy ez az onychophagia alapja.

Az onychophagia okai gyermekeknél

Jellemzően a gyerekekben ez a szokás ötéves koruk körül alakul ki. Ebben az időszakban a gyermekeknek nincsenek súlyos pszichés problémái, amelyek provokálhatják a betegséget. Ezért a kezdeti szakaszban könnyű leszokni róla. Minél idősebbek a gyerekek, annál nehezebb megszabadulni a betegségtől. Mi provokálhatja a betegség előfordulását gyermekeknél?

Leggyakrabban ez a szokás a szülőktől származik. Amikor látják, hogy anya vagy apa rágja a körmét, a gyerekek is ezt kezdik. Ilyen esetekben a szülők nem mindig tudják ellenőrizni magukat, nem tudják, hogy onychophagiában szenvednek. Látva, hogy szüleik megharapják magukat, a gyerekek önkéntelenül ismételni kezdik.

A gyerekek ritkábban rágják meg az ujjukat unalmuktól. Hogy ez ne forduljon elő, le kell őket foglalni valamivel, hogy ne legyen vágyuk megharapni magukat. Bármilyen játék vagy rajzfilmnézés alkalmas tevékenységnek. A lényeg az, hogy segítsünk a babának gyorsan felszámolni a betegséget, különben súlyos betegségeket okozhat.

Ahogy a gyermekek fejlődnek, a patológia sok kellemetlenséget okoz. Felnőve az onychophagia továbbra is fennáll, és egy felnőtt rágja a körmét. Nem esztétikailag kellemes és veszélyes.

Különös veszély a serdülőkorban jelentkezik. Ezalatt a gyerekek megtapasztalják az átmenetet a gyermekkorból a felnőttkorba. Ez rendkívüli stressz. Károsíthatja a körmök körüli bőrt, vérzést okozhat. Fertőzés kerül a sebbe, ami fertőző kézbetegséget eredményez. De ez nem mindig áll meg, és az emberek megszokásból a szájuk után nyúlnak, és a szájüregbe kerülő fertőzés szájgyulladást, torokfájást és egyéb gennyes fertőzéseket okoz.

A korai gyermekkorban fellépő patológia védő funkcióként szolgálhat az agresszióval szemben. Amikor megharapja magát, az ember megnyugszik.

Az onychophagia különféle szövődmények kialakulásához vezethet.

1. Köztudott, hogy milliónyi baktérium és vírus létezik. Amikor belépnek az emberi testbe, különféle patológiákat okoznak. Nem tudnak behatolni a bőrbe, de a mikroorganizmusok könnyen behatolnak a szervezetbe a szájüregen keresztül, ami különféle kedvezőtlen következményeket okoz. A kézen és a lábon nagyszámú mikroba halmozódik fel. Ezek a testrészek folyamatosan érintkeznek a kórokozó mikroorganizmusok élőhelyeivel. Sőt, a legtöbb a körmök alatt halmozódik fel. Onychophagia esetén minden baktérium bejut a szájba, ahol néhányuk elpusztul, míg mások fertőzést okoznak.
2. A fogászati ​​​​betegségek veszélyesek. A köröm rágásakor az emberek nem gondolnak fogaik és ínyük állapotára. A betegség miatt kitöredezett fogak, ínygyulladás jelentkezhet.
3. A kézrágás szokása nemcsak otthon, hanem bármely nyilvános helyen is előfordul. Az ilyen cselekedetekkel a gyerekek és a felnőttek megmutatják, hogy problémáik vannak a pszichológiával. Amikor más emberekkel kommunikál, az utóbbiak ellenségességet fejlesztenek ki. Ezt nehéz túlélni gyermekkorban, amikor a többi gyerek kerüli, nem akar játszani, vagy barátkozni egy körmét rágcsáló gyerekkel. Felnőtteknél egy rossz szokás az elbocsátás oka lehet.

Ez nem minden olyan következmény, amelyhez a betegség vezethet.

Mivel a körömrágás szokását pusztán pszichológiainak tekintik, meg kell találnia a módját, hogy megszabaduljon tőle a fejében.
Az egyik legegyszerűbb módja– cserélje ki egy másik, kevésbé károsra. Például, ha stresszes helyzet vagy izgalom adódik, elkezdheti ujjaival megfogni az érméket, gombokat, ecsetet.

Ha a körömrágás szokása nyugodt állapotban, például tévénézés vagy telefonbeszélgetés közben jelentkezik, akkor ezt elkerülheti, ha olyasmit csinál, ami nem zavarja a tévézést. Ez lehet hímzés, gyöngyfűzés, kanzashi, rajz. Akár csak magokat vagy diót is rághat. Ez segít megbirkózni a patológiával.

Kipróbálhat más módszert is, például megpróbálkozhat valami keserű anyaggal a köröm falán. Vannak, akik kifejezetten súrolják a szappant, hogy a körme alatt maradjon.

A nők számára a manikűr jó módszer a szokások gyors megszabadulására. Miután elkészített egy gyönyörű, régóta várt manikűrt, azonnal eltűnik a vágy, hogy rágja a körmét. Ahhoz, hogy ez a módszer működjön, jobb, ha drága manikűr opciókat választ. Még ha a kezed is a szádhoz ér, azonnal eszedbe jut a manikűrért fizetett összeg. És akkor eltűnik a vágy, hogy rágja a kezét.

Ha ezek a harci módszerek nem hozták meg a kívánt eredményt, akkor kipróbálhat más módszereket. Hogyan tudom abbahagyni a rágcsálást? Először is meg kell értened, hogy a körömrágás minden alkalommal tudatos. Ha az ember nem mindig veszi észre, hogy a keze a szájában van, akkor érdemes rokonaitól segítséget kérni. Emlékeztetni kell őket arra, hogy minden alkalommal vegyék ki a kezüket a szájukból, amikor látják, hogy a szájukért nyúlnak. Ez a módszer jól működik a gyermekek elválasztásánál, de a felnőtteknél ez egy kicsit bonyolultabb. Egy évekig fennálló rossz szokás nem fog ilyen könnyen elmúlni.

A felnőtteket arra ösztönzik, hogy dolgozzanak ki maguknak büntetéseket. Ezek lehetnek a legkellemetlenebb tevékenységek, amelyeket az ember nem szeretne csinálni. A bírság magában foglalhatja a takarítást, a mosást, a vasalást, a mosogatást vagy bármilyen testmozgást. Tehát miután az ember megrágja a kezét, száz guggolást végez, vagy egy hegynyi edényt mos el. Az ilyen büntetés nem késztet arra, hogy sokáig várjon, amíg abbahagyja a körömrágást. Mellesleg, az egyik leginkább ösztönző büntetés módszer, ha több napig megtagadjuk az internetet.

A betegség megszabadulása érdekében a felnőtteknek a következőket kell tenniük:

1. Igyekezz minél idegesebb lenni.
2. Próbálj meg teljesen ellazulni. Erre alkalmasak a sós és illóolajos fürdők.
3. Hordjon magával fogpiszkálót. Amint meg akarja rágni a kezét, vegyen fogpiszkálót.
4. Meg kell tanulnod elterelni a figyelmed. Ehhez könyvet olvashat, érdekes filmet nézhet, magokat rághat, vagy találhat más érdekes és zavaró tevékenységet.

Fokozatosan az onychophagia elmúlik, de ehhez meg kell javítani. Végső megoldásként, ha nem tud egyedül megbirkózni a problémával, azonnal forduljon pszichológushoz.

Következtetések:

Tényleg elégedett az élettel ezzel a betegséggel? A mellékhatásaival? Készen állsz arra, hogy elviseld a viszketést, a lábad elrejtését mások elől, a fájdalomtól, a köröm elvesztését?

A körömrágás nagyon gyakori szokás az emberek körében. Ezenkívül bármely életkorban előfordulhat, felnőtteknél és gyermekeknél. De felnőtteknél a nők harapják a körmüket leggyakrabban.

Hogyan lehet ettől megszabadulni? Számos hatékony, bevált módszert ajánlok figyelmükbe. De először is, röviden, mi az oka? Mik a körömrágási szokás gyökerei? Honnan származik?

Ezt a szokást leggyakrabban a következőképpen magyarázzák: az emberek rágják a körmüket, hogy enyhítsék a stresszt, ellazuljanak, és elvonják a figyelmüket. Egyébként nem csak a körmöket harapják, hanem a ceruzákat, tollakat is. Nézze meg közelebbről, különösen, ha nyitott irodában dolgozik. Vannak, akik olyanok, mint a mókusok – állandóan rágcsálnak valamit.

Van egy elmélet, hogy ez a szokás örökölhető. De véleményem szerint ez nem gének kérdése, hanem az, hogy a gyerek egyszerűen látja, hogyan csinálja az egyik szülő. Még egyszer volt a „Jumble” egy része, amelyben az egész család répát rágcsált.

Nagyon hasonló szokások a haj csavarása az ujja körül vagy a lánc csavarása. Mindez a szorongás, a készenlét és a cselekvési vágy állapotáról beszél. Ami az ilyen spontán mozgásokban nyer kifejezést.

Ritka, de előfordul, hogy az embernek egyszerűen rossz, törékeny a körme, vagy például hiányzik a vitaminokból. A körmök rátapadnak a ruhákra, útban vannak stb. Az ember ingerültté válik, és rágja a körmét, lényegében rágja, nehogy útban legyen.

Ezt a legegyszerűbb úgy kezelni, ha van nálad olló vagy legalább egy körömreszelő. Amint a köröm mindent megfog, vágja le (ez inkább a férfiakra vonatkozik), vagy egyszerűen kezelje körömreszelővel.

Nos, néhány egyértelmű, bevált, működő módszer, amellyel megszabadulhatsz a körömrágás szokásától.

• Amikor rágja a körmét, millió kórokozó jut be a szervezetébe a száján keresztül. Nem számít, hogyan ápolod a körmeidet, mindig vannak alattuk baktériumok – ez a törvény. És amikor rágsz, minden a szádba kerül, de ez kell neked?
• A nők még manikűrrel is rágják a körmüket. De szinte senki sem harap akril körmöt. Ezt ellenőriztük. Húzza ki a körmét, és akkor 33-szor meggondolja, mielőtt ismét a szájába tenné.
• Kicsit más irányból közelítheted meg, és nem ettől a rossz szokástól szabadulhatsz meg, hanem az azt okozó stressztől. Nagyon gyakran az ember, miután megnyugodott, egyszerűen elfelejti, hogy egyszer rágta a körmét.
• Igyon nyugtató gyógynövényeket - valerian, anyafű. Hagyd abba az idegeskedést, és térj vissza a normális kerékvágásba. És rájössz, hogy az élet teljesen más lett körülötted! És már nincs helye benne a megszokásnak, amelyre az ember nem szívesen emlékszik vissza.
• Néha az emberek nem tudnak koncentrálni, amíg el nem kezdenek rágódni valamin. A változatosság kedvéért rágjon kekszet vagy ehető szívószálat. A legfontosabb dolog az, hogy elfelejtse a szájába tenni az ujjait, és akkor könnyebb.
• És egy módszer, amely a legjobban a tinédzserek számára működik. Kérje meg barátait, hogy verjék meg a kezét, ha elfelejtené leharapni a körmét. A tinédzserek számára ez a módszer majdnem 100 százalékban működik. Miért van ez így – nem tudom, de remekül működik!

És ami a legfontosabb: ne légy emiatt annyira ideges. Vannak rosszabb szokások, mint a körömrágás, és semmi. Az emberek élnek. Nos, ha elhatároztad, hogy megszabadulsz ettől, akkor írj ide. Találjunk ki valamit együtt.

A körömrágás szokása szinte mindig gyermekkorban kezdődik, de nem mindig marad ott. Jellemzően a felnőttek, akárcsak a gyerekek, nem tudják megmagyarázni furcsa viselkedésüket: még teljes szívükből sem akarják abbahagyni a körömrágást, folyamatosan a szájukban találják magukat. A keresés, hogyan lehet megszabadulni egy bosszantó szokástól, gyakran évekig húzódik. De nem azt kell keresnünk, HOGYAN hagyjuk abba, hanem MIÉRT rágatom újra a körmeimet?

Honnan származik a körömrágás szokása?
Miért sikerül egyeseknek gyerekkorukban abbahagyniuk a körömrágást, míg másoknak ezt egész életükön át?
Miért nem segítenek az önmeggyőzések, az öntilalom vagy a speciális lakkok a körömrágási vágy ellen?
Hogyan lehet otthon abbahagyni a körömrágást?

Valószínűleg nem kell bizonygatni, hogy a körömrágás öntudatlan szokása hogyan teszi tönkre az életét. Ha ezt a cikket olvassa, valószínűleg első kézből ismeri ezt. És nem is az a lényeg, hogy hogyan néz ki, amikor egy felnőtt ül valahol egy értekezleten vagy egy buliban az ujjait a szájában, hanem az, hogy ez feldühíti. A függőség megviseli az idegeit, mert bármennyire is akarja, lehetetlen uralkodni magán. Ez az, ami a legjobban feldühít.

Miért olyan nehéz abbahagyni a körömrágást?

Az a tény, hogy a köröm rágcsálása nem csupán egyfajta szokás, ahogyan erről a műveletről általában gondolnak. Itt teljesen más a helyzet.

A szokás lényegében egyszerűen egy ismétlődő cselekvés, amely az ismétlődő ismétlés miatt beépült életünkbe. Például az a szokás, hogy leveszik a ruhákat és egy székre dobják, ahelyett, hogy a szekrénybe akasztanák. Életünk tele van szokásokkal – az ember lekapcsolja a villanyt, lehúzza a WC-t, kikapcsolja az ébresztőórát – és mindezt megszokásból, anélkül, hogy észrevenné. Úgy tűnik, hogy a cselekvés a tudat mellett halad el, és automatikusan végrehajtódik.

Az is előfordul, hogy öntudatlanul rágjuk a körmünket, de egyáltalán nem, mert ez egyszerűen ismétlődő cselekvés. Valójában, ez egy reakció ingerre (leggyakrabban feszültség), amely lehetővé teszi a mentális állapot kismértékű javítását.

Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája az embereket veleszületett tulajdonságaik - vektorok - alapján különbözteti meg. Csak az emberek egy bizonyos pszichotípussal – a bőr vektorral – rágják a körmüket (további információ a vektorrendszerről). Gyermekkoruk óta vannak bizonyos vágyaik - mindent gyorsan és ügyesen megtenni, csak arra koncentrálni, ami nyereséges, minél többet kapni, a lehető legkevesebbet (pénzt, energiát, erőfeszítést) költeni stb.

A modern világban egy kis bőrű gyerek nagyon könnyen stresszes lesz. Az első osztályban 45 percig egy helyben ülni, pörgés vagy pozícióváltás nélkül nagyon nehéz számára. Elvileg gyorsabban megbirkózik a feladatokkal, mint mások, miközben vannak lemaradások az órán, és ezekre a tanár többször megismétli. A bőrmunkás nem tud nyugodtan ülni, le kell foglalnia magát valamivel. Így jelenik meg a láb enyhe remegése, az ujjaival dobpergés, hajcsavarás az ujjadon, virágok vagy négyzetek rajzolása a margókra, betűk berajzolása a tankönyvekben stb. , az illúzió, hogy valami készül. De nem csak valami felesleges dolgot lehet csinálni, hanem egy zavaró csüngőt vagy egy karcoló szöget lerágni, ez már sok. Ezzel az apró akcióval kezdődik, ami aztán igazi függőséggé fejlődhet – a vágy, hogy folyamatosan rágja a körmét.

A skinmannek van egy másik csodálatos tulajdonsága a testében, amivel senki más nem rendelkezik. Képes hozzáállását a fájdalomhoz igazítani. Sőt, bizonyos körülmények között nemcsak leküzdheti a fájdalmat, hanem örömet is szerez belőle. A pszichológiában van még egy ilyen fogalom is - a mazochizmust általában kizárólag a szexuális kapcsolatokkal társítjuk. De ez nem teljesen igaz, a mazochizmus mindennapi szinten is megtörténik. Már majdnem begyógyult seb szétszedése, állandó pattanások szorítása, szőrszálak kihúzása, vakarás – ezek mind az ember bőrének apró „örömei”, amelyek egyfajta örömet okoznak. Ugyanez történik a saját körmök harapásakor is. Lehetetlen, hogy csak a körömlemez kívánt részét harapja meg fogaival. Törések, repedések jelennek meg, húzáskor pedig bőrszakadt területek jelennek meg. Kellemetlenül viszketnek és fájnak, de ez nemhogy nem taszít, hanem még jobban magával visz.

Miért rágják a körmüket a felnőttek?

A kisgyermekek nincsenek tisztában tetteikkel. Az első osztályosok nem tudják, mi a jó és mi a rossz. Sok eszméletlen mozgásuk van, amelyektől még meg kell szabadulniuk. És néhányuk élete végéig velük marad – például szemeket vagy virágokat rajzol.

Sajnos, amikor a felnőttek rájönnek, hogy egy gyerek rágja a körmét, ezt nem csak élesen negatív dologként érzékelik, hanem olyannak is, amit mindenképpen ki kell irtani. Teljesen megfeledkezve a cselekvéshez vezető okokról, a megszokott nevelőintézkedésekkel cselekszenek: valaki tilt, valaki pofon, valaki szemrehányást tesz, valaki szégyell. A közelmúltban speciális eszközök jelentek meg: például keserű lakk, amely megakadályozza a köröm harapását. Néha valahogy el lehet választani a személyt a rögeszmés cselekvés végrehajtásától, és a gyermek abbahagyja a körömrágást. Leggyakrabban ez nem annyira a büntetés vagy a tiltás miatt történik, hanem azért, mert fokozatosan megtanulja más módon alkalmazkodni a stresszhez, ami nem idegesít túlságosan másokat.

Így vagy úgy, valahol a tudatalatti mélyén él ez a kapcsolat: stresszt érzek – körömrágással enyhítem. Amikor pedig felnőtt korunkban utolér minket a stressz, az ujjak természetesen a szájhoz nyúlnak, és ha a stressz állandó, akkor a körömrágás megszállott cselekedetté válik. Tehát egy felnőtt 20 és 30 évesen is rágja a körmét. Intellektuálisan megérti, hogy ez helytelen és csúnya, de nem tud segíteni magán.

Hogyan lehet abbahagyni a körömrágást otthon?

Az, hogy az ember rágja a körmét, csak a stresszének a következménye, az irritációra adott válasz. Természetesen tehetsz erőfeszítéseket ez ellen a szokásod ellen. Vigyen fel speciális lakkot, hogy elkerülje a körömrágást, olvassa el a megerősítéseket, és szabjon ki öntiltót. Akár büntetés- és jutalomrendszert is kidolgozhatsz dédelgetett vágyad teljesítésére: ha egy napig sikerül elkerülned a körömrágást, jutalomként egy finom süteményt ehetsz, ha nem sikerül, vacsora nélkül maradsz. Sok mindent megtehetsz, de csak az ember nem Pavlov kutyája a feltétel nélküli reflexek fejlesztése érdekében. De nem is ez a lényeg, mert ezek a gyógymódok, ha segítenek, csak átmenetileg segítenek. Egy öntudatlan vágy bármelyik pillanatban kiugorhat, akár egy bekapott. És még jobban fog fájni a tehetetlenségedtől.

Sokunk számára ismerős a helyzet. Növesztjük és növesztjük a körmünket, majd hirtelen, minden látható ok nélkül, önmagunk tudta nélkül rágni kezdjük.

Számos lehetőség kínálkozik arra, hogy megszabaduljunk ettől a rossz szokástól. Először is határozzuk meg az okot.

Leggyakrabban az emberek rágják a körmüket, amikor idegesek. Ha az emberek ebbe a kategóriába tartozik, próbáljon uralkodni magán attól a pillanattól kezdve, amikor egy stresszes helyzet fellép.

• Amint késztetést érez rá, hogy rágja a körmét, próbálja meg valami másra irányítani a figyelmét.
• Vegyünk például egy tollat, és csavarjuk előre-hátra a kupakot.
• Próbálja elterelni a figyelmét kedvenc desszertjének, gyümölcsének vagy zöldségének elfogyasztásával.
• Ezen túlmenően, hogy leküzdje ezt a szokást, vásárolhat fából készült rózsafüzér gyöngyöket, amelyeket meg lehet ujjal.
• Az üzletekben manapság rengeteg stresszoldó terméket találhat: különféle labdákat, expandereket és egyéb apróságokat, amelyek segítenek leszoktatni erről a rossz szokásról.
• Az ékszerüzletek polcain olyan antidepresszáns gyűrűket találhatunk, amelyeknek mozgó része is van. Sok ifjú választja az antidepresszáns jegygyűrűt. És érthető, hogy miért, mert az együttélés néha idegesít.

Ne feledje, a körömrágás szokása megkülönbözteti azt az embert, aki ilyen egyszerű helyzetben nem tudja összeszedni magát és uralkodni magán. Ugye te nem vagy ilyen? Bizonyítsd be magadnak!

Változtassuk meg a körömrágás szokását egy gyönyörű manikűrre!

A körömrágás rossz szokása férgek megjelenéséhez vezethet. Végül is a körmök messze nem sterilek.

Nagyon szépek a hosszú, ápolt körmök! Végül is helyesen mondják, hogy az igazi hölgyet az ápolt kezek különböztetik meg. Szeretnél igazi hölgy lenni? Akkor tűzz ki magadnak egy célt - hosszú körmök növesztését! Annak érdekében, hogy jobban növekedjenek és erősebbek legyenek, próbálja diverzifikálni étrendjét növényi élelmiszerekkel (zöldek, gyümölcsök, zöldségek).

Egy vitaminkúra segít megerősíteni a körmöket. Próbáljon meg citromlevet is használni. A legjobb, ha lefekvés előtt kenjük fel a körmünkre, hogy ideje legyen hatni (elvégre nem valószínű, hogy mosol kezet éjszaka). Vigyen fel citromlével a körömlemezt 7-10 napig, és kényeztessük a kézbőrt egy tápláló krémmel.

Az eredmény 2-3 napon belül látható lesz! Sajnálni fogod, ha rágtad a gyönyörű körmeidet.

Egy professzionális manikűr segíthet megszabadulni a körömrágás szokásától. Megpróbálhatja megcsináltatni a körmét, vagy készíthet egy drága manikűrt. Azt szeretnéd, hogy minden barátod és ismerősöd lássa a manikűrt, amiért fizettél? Tehát tartsd távol a fogaidat a körmeidtől! Gyönyörű manikűrt készíthet saját maga.

Próbáljon sófürdőt készíteni a körmök számára. A körmök erősebbek lesznek, és sós ízt kapnak. Nem valószínű, hogy tetszeni fog!

Néha a körömrágást egy beszorult köröm okozhatja. Ebben az esetben körömollót és körömreszelőt kell vinnie a táskájában a köröm gyors felélesztéséhez vagy eltávolításához.

Tudnia kell, hogy a köröm állandó harapása a körömlemez deformálódásához, valamint különféle gyulladásos jelenségek megjelenéséhez vezet a környező szövetekben. Miután megszabadult a körömrágás szokásától, néhány héten belül helyreáll a köröm formája.

Leggyakrabban azok az emberek hajlamosak a rossz szokásokra, akik gyakran idegesek az apróságok miatt, és megrágják magukat.

Tanulj meg harmóniában élni önmagaddal, és a körömrágás szokása magától feloldódik!

Külföldön átfogó megközelítést alkalmaznak erre a problémára. Úgy gondolják, hogy a körömrágás problémája pszichológiai jellegű. Hollandiában (Venlo városában) nyílt meg a világ első speciális központja azok számára, akik szeretnének megszabadulni ettől a szokástól.

El tudod képzelni, mennyibe kerülhet egy 4 hetes kezelés? Ezután küzdje meg a problémát, és a megtakarított pénzből kényeztesse magát, például egy tengerparti nyaralásra a családjával, egy gyönyörű ruhára vagy egy új drága manikűrkészletre.