Az „Egészséges gyerekek – in egészséges család", amelyre egy óvodában került sor, a szülőket megkérték, hogy írjanak egy jókívánságlevelet a következő témában: „Azt szeretném, ha a babám egészséges lenne." betűk:

„Mint minden anya, én is a felnevelésről álmodom egészséges gyermek. A világon nincs fontosabb gyermekeink egészségénél. Ha a gyerek egészséges, az anya boldog. Ha egy gyerek egészséges, az azt jelenti, hogy testben és lélekben szép, sikeres, aktív, tele van energiával és erővel, és boldog. Nem hiába mondják: „Be egészséges test - egészséges elme„Gyermekünk egészsége érdekében betartunk néhány szabályt: többet sétálunk friss levegő, ha a jakut időjárás megengedi, lefekvés előtt feltétlenül szellőztessük ki a szobát, mossunk kezet étkezés előtt, és figyeljük alvási szokásainkat. Végül is az alvás egészség. A gyermekek teste A napközbeni alvás egyszerűen szükséges Figyeljük a gyermek táplálkozását, ne vásároljunk színezéket és tartósítószert tartalmazó termékeket, ne együnk zsíros, sült és füstölt ételeket. Próbálunk enni több zöldségetés gyümölcsök. Mozogunk többet, táncolunk, gyakorolunk, iszunk gyógyteákés vitaminokat, évszaknak megfelelően öltözködünk. Egyetlen szépség van a világon: az egészség. Nagyon szeretném azt kívánni, hogy a gyerekek szerte a világon soha ne legyenek betegek. Minden szülőnek emlékeznie kell arra, hogy babájának szeretete és gondoskodása minden betegséget legyőzhet. Vigyázzatok a gyerekekre és egészségükre!" (Chalaya Ekaterina Vitalievna)

„Minden szülő szívből azt akarja, hogy a gyermeke legyen a legokosabb, a legszebb, és persze mindenekelőtt a legegészségesebb ahhoz, hogy egészséges legyen, sportolni kell, és mivel a lányom még kicsi, profikhoz adni, amiben vagy sportban, otthon születéstől fürdésnél hűvösebb vízzel öblítünk, masszírozunk Sonechka aktív gyerek, szeret futni, már bukfencezik előre, keskeny ösvényt tesz Legóból és végigsétál az egyensúlyát megőrizve próbál egyet ugrani Az óvodából jön, nem csak elmondja, hogy mit csináltak, hanem megmutatja, hogy milyen gyakorlatokat csináltak a mozgás során. Tudom, hogy egészséges lesz , mert sportolni fog, a sport pedig aktivitást, elszántságot, társasági életet és sikert jelent" (. Makhiyanova Elena Samatovna)

Ezúton is köszönjük a szülőknek:

• Shchipkovskaya Olesya Gennadievna (első junior csoport)
• Ryabokon Natalya Viktorovna (idősebb csoport)
• Kirova Irina Sergeevna (idősebb csoport)
• Tsaytler Varvara Grigorievna (középcsoport)
• Baybara Oksana Alekseevna (első junior csoport)
• Cseglakava Anna Sergeevna (idősebb csoport)
  

Kiadvány tudósítója A Falu beszélgetett Dr. Komarovskyval a fő szülői félelmekről, a védőoltásokról és a modern gyermekgyógyászat problémáiról.

Faktrum közli ezt az interjút, mert véleményünk szerint mindent tartalmaz létfontosságú információkat, amelyet a szülőknek, különösen a fiataloknak tudniuk kell és emlékezniük kell.

A szülésről

– Hogyan vélekedik a ma már népszerű otthon- és párszülésekről?

A partnerszülés (születés, amely alatt a gyermek apja is jelen van - a szerk.) egy szülészeti kórházban csodálatos. Otthonszülés, ami minimalizálja lehetséges kockázatokat, és ha valami elromlik, 20 perc alatt eljuthatsz a szülészetre - az is nagyszerű. Innen a logikus következtetés: a probléma nem abban van, hogy mit nevezünk ezeknek a születéseknek, hanem abban, hogyan szerveződik a folyamat. A cél egy: minden résztvevő kényelme és biztonsága. De ma az otthonszülések hazánkban - valós kockázatéletre szólóan, és a kockázat határozottan nagyobb, mint egy szülészetben.

- Mi a fő kockázat az otthonszülés során?

Lehetetlen egyetlen legfontosabb kockázatot kiemelni, ezek közül több is létezik. Például fennáll a vérzés veszélye vajúdó nőnél, keringési zavarok a magzatban, vagy légzési problémák újszülöttnél. Mindez időben diagnosztizálható a szülészeten, és vannak hatékony segítségnyújtási módok, amelyekhez otthon nem mindig lehet folyamodni.

- Milyen kérdéseket kell feltétlen feltenni a szülészeten a gyermekorvosnak?

Azt kérdezném, hogy mi a menetrend a szülés utáni nő és a rokonok találkozásánál (a szülés utáni nő a vajúdó nővel ellentétben az a nő, aki már szült. - A szerk.). Milyen vakcinákat fognak alkalmazni? Milyen körülmények között lesz a gyermek? Mi a hőmérséklet a helyiségben és hogyan szabályozható? Milyen feltételek mellett történik a kisülés? Ki segít beültetni a gyermeket az autósülésbe, és megmutatja, hogyan kell helyesen használni? Azt is megtudnám, hogy mikor és kihez fordulhat tanácsért a szülészet munkatársai közül, például ha kérdése van a szoptatással kapcsolatban.

Vannak-e olyan vizsgálatok, amelyeket az első napokban a szülészeti kórházban elhelyezett gyermeknél el kell végezni?

Szülõházban nincs mit tenni, de egy héttel késõbb egy normálisan felszerelt rendelõben már nem. További kérdés, hogy számos, bizonyos veleszületett anyagcsere-rendellenességek időbeni felismerését célzó vizsgálat, amely az újszülöttek úgynevezett szűrésébe is beletartozik, racionálisan elvégezhető a szülészeten.

Az oltásokról és a vizsgálatokról

Most ennyi több szülő megtagadják gyermekeik beoltását. Tényleg ennyire veszélyesek az oltások? Miért kell még mindig elvégezni őket?

Életünkben egyre kisebb helyet foglalnak el azok a betegségek, amelyek az oltás jelenségét idézték elő. A védőoltásoknak köszönhető, hogy a diftéria vagy tetanusz ma ritka és láthatatlan. Az interneten gyakran találhat történeteket arról, hogy ez vagy az a személy hogyan betegedett meg az oltás után. De ugyanakkor nem írnak arról, hogy egy oltatlan gyerek négy hónapig köhögött, és elállt a légzése, mert megfertőződött. Az emberek nem ismerik és nem látják a betegeket, és nem érdekli őket a fertőzőkórházak mindennapja.

Ráadásul a védőoltás állami ügy, a mi embereink pedig nem nagyon barátkoznak az állammal. Ezért amikor az állam kínál valamit, vagy követel valamit, akkor nagyon távol akarod tartani magad tőle. Ennek ellenére a fertőző betegségek megelőzésének leghatékonyabb módja a jó minőségű oltóanyagokkal és bizonyos szabályok betartásával végzett védőoltások. És akkor kell ezeket megtennie, ha van elég logikája és józan esze ahhoz, hogy összehasonlítsa a kockázatokat: a diftéria és a diftéria elleni védőoltás kockázatát, a gyermekbénulás kockázatát és a gyermekbénulás elleni védőoltás kockázatát.

Most, aktív információcsere körülményei között, mindent kevesebb ember megőrzi az információ objektív elemzésének és forrásainak értékelésének képességét, könnyen egyetért a kényelmes és könnyen megvalósítható véleménnyel. Természetesen nagyon kényelmes, ha nem olvas, nem érdekel, és nem megy a klinikára oltásra.

Ha minden világos a betegségek kockázatával kapcsolatban, akkor melyek a védőoltások fő kockázatai? És van valami mód arra, hogy minimalizáljuk őket? Például külföldi oltóanyagokat választanak?

Azzal kapcsolatban, hogy az átlag orosz mindent ért a betegségek kockázatával kapcsolatban, vitatkoznék. De az oltások kockázataival kapcsolatban először világosan meg kell értenie a különbséget az oltásra adott reakciók és annak szövődményei között.

A szövődmények rendkívül ritkák, százezer vagy akár millió oltásból egyszer fordulnak elő, amelyek vizsgálatokkal előre nem jelezhetők. Ez mindig egy adott szervezet előre nem látható egyéni reakciója. Ilyen nem megfelelő válasz mindig lehetséges, ha bármilyen gyógyszer kerül a szervezetbe – legyen az paracetamol lázra, ampicillin torokfájásra, vagy kanyaró elleni vakcina. Így a bonyodalmakról bizonyos fokú konvenció mellett azt mondhatjuk, hogy itt csak a véletlen működik.

Az oltásokra adott reakciók teljesen más kérdés. Ez gyakran megtörténik, de a tájékozott szülőknek sok van hatékony módszerek csökkenti mind a reakciók súlyosságát, mind előfordulásuk valószínűségét. Vakcinákat választhatnak, befolyásolhatják az oltás hely-idő-körülményeit, végezhetnek helyes cselekvések a gyermek oltás előtti és utáni életmódjával kapcsolatban. Egy másik alapvető szempont - tudják-e a szülők, hogyan kell megfelelően reagálni a baba testhőmérsékletének emelkedésére? Ismerik-e a kötelező műveletek algoritmusát, a szükséges levegőparamétereket és a járási rendet? Hogyan kell inni, hogyan kell etetni, hogyan, mikor, mit és milyen mennyiségben adjunk gyógyszert? Kapható ez a gyógyszer otthon – vagy hajnali háromkor be kell rohanni a gyógyszertárba érte?

Azt a gondolatot szeretném közvetíteni, hogy a hőmérséklet-emelkedés oka lehet vakcina vagy vírus, de mindkét esetben lehetséges abszolút nem megfelelő a szülők cselekedetei. Például egy gyermeket meleg szobában tartanak és vodkával bedörzsölnek, majd ezek a műveletek a gyermeket kórházba vezetik. Amikor diagnosztizálják az ARVI-t, az anyák alázatosan bánnak gyermekeikkel, de ha ez egy oltásra adott reakció volt, azonnal elkezdenek írni minden közösségi hálózaton arról, hogy milyen szörnyű oltók vitték a gyermeket IV-be.

Oroszországban van egy naptár a szakemberek által végzett orvosi vizsgálatokról és a gyermekek oltásáról különböző korúak. Ez a rendszer elavult? Milyen ellenőrzésekre van igazán szükség? különböző szakaszaiban gyerek élete?

A naptárunk és az ellenőrzési ütemtervünk csodálatos. Kevés olyan ország van, ahol az emberek hozzáférhetnek ilyen frekvenciához megelőző vizsgálatok. Először is azért, mert nincs olyan ország, ahol ennyire alacsonyra értékelik az orvos munkáját. Ahol a magánbiztosító fizet (vagyis ahol saját zsebből fizet), ott minden orvossal való kapcsolat nagyon felelősségteljes, ezért nagyon költséges. Ezért ritkák az orvosokkal való találkozások.

Egészségügyi szervezőink azonban immár 90 éve nem tudják felismerni azt a hatalmas problémát, amely eredetileg a szegény orvosban rejlett. Először is, nem hajlandó felelősséget vállalni, ezért a vizsgálat gyakran eredménytelen futás egyik szakembertől a másikhoz. Másodszor pedig az orvost egyáltalán nem érdekli, hogy egészséges legyél, hiszen egy egészséges ember soha nem fog köszönetet mondani. Ennek eredményeként a legtöbb orvosi vizsgálat több betegség felfedezésével végződik.

Elméletileg minden gyereknek saját orvosa kell, hogy legyen, akivel mindenképpen találkozni kell, mivel a szülőknek problémái és kérdéseik vannak. Háromhavonta egyszer - az első életévben, félévente egyszer - a másodikban, majd évente egyszer. Ráadásul a klinikai vér- és vizeletvizsgálat talán a szükséges minimum.

Mondja el, hogyan értékeli összességében jelenlegi állapot gyermekgyógyászat a posztszovjet térben? Vannak pozitív vagy negatív dinamikák?

Gyermekgyógyászatunk állapotának semmi köze a 21. századi orvostudományhoz. Vannak elszigetelt és nagyon-nagyon ritka szigetei a modern civilizációnak, de összességében a helyzet szomorú és rossz jobb oldala kis változtatások. A negatív dinamika elsősorban annak tudható be, hogy a tisztességes életszínvonal és a gyermekorvosi diploma nagyon kis mértékben párosul.

A félelmekről és a tévhitekről

- Azt mondják, hogy a pelenka használata káros a gyerekekre. Ez igaz?

Ezek az irigy nagymamák spekulációi, akik egyszerűen nem tudnak belenyugodni a ténnyel modern nő megszabadítva a végtelen mosástól.

- Minden helyzetben érdemes orvoshoz fordulni? Például, ha egy gyereknek közös orrfolyása van?

Meglepődhet, de a WHO pozitívan viszonyul az öngyógyításhoz, és nyomatékosan javasolja az alapvető orvosi ismeretek terjesztését a lakosság körében. Legjobb tipp: Egy bizonyos tünet esetén forduljon orvoshoz. konkrét személyéletemben először jelent meg. Gondolja át ezt a tanácsot, és minden világossá válik.

- És mi a leghülyébb tévhit a gyerekekről és a gyermekek egészsége találkoztál már?

A leghülyébb dolog az vak hit az orvostudományban. A legszomorúbb a legtöbb férfi bizalma abban, hogy a gyermek anyja jobban tudja, mint az apa, hogyan kell gondoskodni a babáról, és mire van szüksége.

Egyébként két fő szülői félelem van. Főleg a nőkre jellemzőek, ösztönösek és általában irracionálisak: félnek attól, hogy a gyermek megfagy, és attól tartanak, hogy éhen hal. E félelmek leküzdéséhez épelméjű apára van szükség, aki érdeklődik a gyermek egészsége iránt. Az ilyen férfiak megtalálása, felnevelése és megőrzése szinte fő probléma modern életünket.

- Óvni kell a gyerekeket a háziállatoktól? Vannak olyan betegségek, amelyeket az állatok átadhatnak a gyerekeknek?

Nem szükséges. De előzetesen tájékozódnia kell a kockázatokról és arról, hogyan kerülheti el ezeket a kockázatokat. A kutya haraphat, a gyík szalmonellózissal fertőzhet meg, a papagáj allergiaforrássá válhat. De mindez elkerülhető.

Nyilvánvaló, hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy kitaláljuk a kárt, és ezt okként tekintsük arra, hogy ne foglalkozzunk senkivel. A kutya azonban remek módja annak, hogy apa felemelje a fenekét a kanapéról, és sétáljon, miközben a gyereket is magával viszi. Sajnos a legtöbb apa nem tekinti elegendő indoknak a kutya nélküli babát a sétához.

- Mikor engedhetik meg a gyerekeknek, hogy rajzfilmeket nézzenek?

A táplálkozásról

Adjak a gyerekemnek vitamint, és ha igen, melyiket? Például szinte minden gyermekorvos határozottan javasolja a gyermekeknek D-vitamint adni. Mennyire indokolt ez?

Általában nem kell beadni, és a WHO általános ajánlása szerint a változatos étrendet kell előnyben részesíteni a bevitellel szemben. komplex vitaminok. A D-vitamin szedésének azonban sokkal több előnye van, mint hátránya. Napi 500 egységnyi adagban soha nem árt senkinek, de én akkor is jobban szeretném egyéni megközelítés az adag megválasztásánál és javasolt figyelembe venni a lakóhelyet, a járási szokásokat, az étrendet és a bőrszínt.

- Van-e racionális gabona a korábbi szoptatás divatjában három évés aludni a gyerekkel?

Mindenkinek megvan a maga elképzelése a racionalitásról. Nekem gyerekorvosként a racionalitás fő mércéje az orvostudomány, komoly kutatások, amelyek bizonyos cselekvések valódi előnyeit vagy kárait elemzik.

A hat hónapig tartó szoptatás rendkívül fontos és szükséges, egy évig kívánatos, de egy év elteltével a szoptatás nem jár valódi előnyökkel a gyermek egészségére, ha olyan országról beszélünk, ahol az alapokat betartják. biztonságos élelmiszer. Egyes országokban, különösen a trópusi országokban, a alacsony szintÁltalánosságban az orvostudomány és különösen a higiénia, a WHO legfeljebb két évig tartó szoptatást javasol, mivel a korábbi abbahagyás azt jelenti, hogy gyermeke bélfertőzés következtében meghal. Ez az ajánlás nem különösebben vonatkozik ránk, és ezt gyakran nem értik a hosszú távú támogatók szoptatás.

Amivel kapcsolatban együtt alvó, akkor itt még határozottabb minden - sem a WHO, sem a legtöbb ország gyermekgyógyász szövetsége nem javasolja ezt.

Kritikus a szoptatás teljes leállítása? Milyen következményei lehetnek annak, ha egy gyermeket élete első napjaitól kezdve táplálnak tápszerrel?

És kritikus, drámai és halálos azokban az országokban, ahol alacsony a higiénia és az egészségügyi ellátás. Egyes jelentések szerint az ilyen országokban a hiány anyatej 14-szeresére növeli annak valószínűségét, hogy a baba belehal a bélfertőzésbe.

De egy civilizált országban, amely ismeri a szappant és egy olyan specialitást, mint a gyermekgyógyászat, a kritika nem egészen a megfelelő szó. A szoptatás hiánya helytelen, természetellenes, irracionális, drága és egészségtelen mind az anya, mind a gyermek számára. És bár a modern tejtápszerek lehetővé teszik az egészségügyi kockázatok minimalizálását, megbízhatóan bebizonyosodott, hogy mikor mesterséges táplálás a cukorbetegség, az otitis kockázata, bélfertőzések, elhízás és allergia.

- Konzervpürével lehet kezdeni a kiegészítő etetést?

Persze lehet, ha igen zöldségpüré. Gyümölcspürék- ezek olyan desszertek, amelyek nem minősülnek önálló kiegészítő élelmiszernek. Ha a „tégely” szóra koncentrálsz, akkor határozottan az anya mellett állok, ahelyett, hogy a konyhában állnék extra óra a gyerekkel a friss levegőn töltött, míg apa jó minőségű konzervet vásárolt.

- Különböznie kell egy gyermek étrendjének a felnőttekétől?

Nincs egyetlen emlős a Földön, amelynek fiataljai másképp táplálkoznak, mint a felnőttek. Anyatej, majd egy rövid ideig a szülők által megrágott étel, és tovább a szokásos táplálékra. Más kérdés, hogy a felnőtt emberi lények egy rakás teljesen természetellenes ill káros termékek: édes, zsíros, fűszeres, keserű, sós, alkoholt tartalmazó. Nyilvánvaló, hogy semmiféle ajánlás nem kelthet óvatosságot és arányérzéket a szülőkben.

De helyes étkezési szokásokat lehet és kell is kialakítani a gyermekben. De meg kell érteni, hogy a kölykök ösztönösen másolják a falka felnőtt tagjainak étkezési szokásait. Nem alakítható ki jó szokások egy gyereknél, ha például az apa nem fejlesztette ki őket.

Amíg lehet, túlzás. De nagyon fontos, hogy ne vezessen be édes ételeket és különösen édes italokat. Akár három évig biztosan el lehet élni csokoládé nélkül. Mindenesetre emlékeznie kell arra, hogy az édesség csak akkor megengedett, ha nincs túlsúlyés a feltételek megteremtődtek ahhoz motoros tevékenység gyermek.

- A babának hetente többször kell levest ennie?

Nem. Az első étel a világ bizonyos népeinek hagyománya, mi pedig határozottan ilyen népekhez tartozunk. De az orvostudomány nem tekinti a levest a gyermek étrendjének kötelező összetevőjének.

Kritikus a hús hiánya a gyermek étrendjében, ha a szülők vegetáriánusok és vegetáriánus gyermeket szeretnének nevelni?

Nem kritikus, hogy a szülők döntésükről tájékoztassák az orvost, aki érthető és érthető ajánlásokat tud adni - hogyan vizsgálják meg a babát, hogyan csökkentsék a kockázatokat, mire összpontosítsanak a táplálkozásban. Ezenkívül a szülőknek egyértelműen tudniuk kell, hogyan – milyen termékekkel, élelmiszer-adalékanyagokés gyógyszerek – mind a lehetséges, mind a valószínűsíthető fehérje-, vas- és egyes vitaminhiányok kompenzálására. Évente legalább kétszer gyermekének a szokásos módon kell eljárnia klinikai elemzés vér.

Ha mindkét szülő allergiás, van-e mód annak csökkentésére, hogy a gyermek is allergiás lesz?

Vannak módok: ne etesd túl, ne melegítsd túl, kerüld a sterilitást, minimalizáld a gyógyszerészeti termékekkel való érintkezést és háztartási vegyszerek, testmozgás, figyelemmel kíséri az időben történő béltisztítást. Az a baj, hogy nem annyira az allergia öröklődik, mint inkább pedagógiai elvek szülők. A melegben, rengeteg étellel és gyógyszerrel felnövő allergiások a szüleik gereblyéjére lépve gyerekeiket is ugyanolyanná teszik.

Egyáltalán szükséges-e evésre kényszeríteni a gyereket? Miért esznek a gyerekek néha túl keveset, és miért utasítanak el szinte minden ételt?

Soha! Az étvágyat az életmód, az energiafelhasználás mértéke, valamint a növekedés intenzitása határozza meg, ami közvetlenül összefügg a termelődő hormonok mennyiségével. E hormonok szintje emelkedik és csökken, és az étvágy ennek megfelelően reagál. Nem elégedett gyermeke étvágyával? A sport, a séta és az aktív játékok segítenek.

Az oktatásról

- Hány éves kortól kell egy gyermeknek rendszeresen gyerekcsoportba járnia?

Egy gyereket enélkül is elég megfelelővé és sikeressé lehet nevelni rendszeres látogatások gyermekcsoportok. De a saját fajtával való kommunikáció művészete az egyik legfontosabb emberi készség, amelynek elsajátítása megköveteli rendszeres edzés. Ezért a gyerekcsapat nem kötelező feltétel, de nagyon kívánatos. A gyerekekkel való alkalmi kapcsolattartást 9-12 hónapos korig, 1,5-2 év után pedig látogatást várunk. gyermekcsoport rendszeresen nagyon jó.

- BE korai fejlesztés több kár vagy haszon?

Ez olyan, mint az orvostudománynál – mindent az adag határoz meg. IN mérsékelt mennyiségben- teljes haszon, de amikor futás, ugrás és vágtatás helyett a gyermek vezetékneveket tanul amerikai elnökök- ez már patológia, és annak a patológiája, aki ilyen korai fejlődést szervez. A gyermek születésétől fogva tanul, ösztönösen példaképként tekint a felnőttekre. Legyen a megfelelő példa.

- Igaz, hogy nem lehet megbüntetni vagy szidni egy három év alatti gyereket?

Nagyon sok különböző pedagógiai módszer létezik. Jó, okos, jó emberek Ott is nőnek fel, ahol a gyerekeket szidják és megbüntetik. Nem a büntetés és a szidás lehetőségéről kell beszélni - enélkül soha senki nem tud -, hanem a büntetés módszereiről, arról, hogy a felnőttek hogyan tudják elindítani a gyerekeket az életben. De ezt senki nem tanítja felnőtteknek, pedig ez abszolút kötelező, alkalmazott tudás. Alapok családpedagógia a családorvoslás alapjainak pedig véleményem szerint kell lenniük kötelező tantárgyak az iskolában.

- Megengedik, hogy a nagymamák és más rokonok beleszóljanak a gyerekek nevelésébe?

Minden alapvető döntés meghozható csak anya, apa és gyerekorvos. A hozzátartozók először is tanácsot adhatnak – feltéve, hogy nem sértődhetnek meg azon, hogy tanácsaikat nem használják fel. Ha megsértik őket, azonnal moratóriumot kell bevezetni a tanácsadásra. Másodszor pedig passzívan tudnak segíteni, megkövetelik, hogy a szülők minden alapvető kérdést megoldjanak. Tehát a nagymama elmehet sétálni a gyerekével, de először meg kell állapodnia az anyjával, hogy mit vegyen fel, hova menjen és mennyit járjon.

Bármilyen triviálisan is hangzik, a gyerekek a legértékesebb dolga a szülőknek. Az egészségük, a közérzetük, a hangulatuk az, amivel foglalkoznak szerető szülők a gyermekek születésétől kezdve. A baba tervezésétől egészen a felnőttkorig a szülők igyekeznek a maximumot megteremteni kényelmes körülmények Mert harmonikus fejlődés leendő gyermek. Arról álmodoznak, hogy sikeresen és egészségesen neveljék fel. Milyennek kell lennie egy egészséges gyermeknek és hogyan neveljünk egészséges gyermeket, ez mai anyagunk témája.

Egészséges gyerek: mit jelent?

A gyermek „egészsége” fogalmába beleértjük a fizikai vonatkozást és pszichológiai állapot a gyerek is, az övé is érzelmi hangulat. Egészséges gyerek harmonikusan fejlődik, szervezete megbirkózik a káros környezeti tényezőkkel, ellenáll a betegségeknek.

Az egészséges gyermek vidám, aktív, jól eszik, szívesen játszik, barátságos, nem okoz gondot a szülőknek. Amikor nem éhes és semmi sem fáj, úgy néz ki és úgy viselkedik, mint egy teljesen egészséges, boldog baba.

A gyermek egészségét befolyásolja a genetika, a szociális és ökológiai környezet, a higiéniai szabályok betartása és sok más tényező. De alapvetően a gyermek egészsége a szüleitől és közös erőfeszítéseiktől függ.

Ők azok, akiknek felelősséget kell vállalniuk az egészséges gyermek neveléséért és sikeres személyiség. Rajtuk fog múlni végeredmény. Főszerep a baba anyja kapja, de az apa is nagyon fontos a gyermek harmonikus növekedéséhez és fejlődéséhez.

A gyermek magassága, súlya, fejlettsége az életkornak megfelelően - szintén fontos mutatók egészségügyi, valamint alapvető fizikai tulajdonságok, fokozatosan, hónapról hónapra és évről évre kialakuló jellemvonások, készségek és szokások.

A gyermek személyiségének formálását kora gyermekkortól kell elvégezni.

Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan fejlődjön és egészségesen növekedjen, sok szabályt kell követnie, csak a főbbeket nevezzük meg. Talán ismerősek számodra.

Ha egészséges gyermeket szeretnél nevelni, akkor:

• figyelemmel kíséri a gyermek napi rutinját születésétől kezdve;
• naponta szervezni fizikai aktivitás, aktív séták, sport;
• biztosítsa a teljes megfelelő táplálkozás;
• keményítsd meg a babát, öltözz az időjárásnak megfelelően;
• teremt kényelmes feltételeket az alváshoz és a pihenéshez;
• megszokni egészséges képélet és napi higiénia;
• kedvező, barátságos családi légkör kialakítása;
• fejleszteni a kognitív és kommunikációs készségek;
• sokat kommunikálj;
• ne szavakkal taníts meg mindent, hanem bele példával;
• elkerül fizikai büntetés;
• feltétel nélkül szeresd a gyereket, és ne a sikereiért és érdemeiért.

Egészséges gyermek nevelése: sport és testmozgás

Kevés gyermekorvos vagy pszichológus javasolná a professzionális sportolást egy gyereknek, pl hatékony gyógymód testi fejlődés. De a fizikai aktivitás, a torna, az aktív séták ill szabadtéri játékok minden életkorú gyermek napi rutinjában feltétlenül jelen kell lennie. Ha egy gyerek arra jár óvoda, a tanárok gondoskodnak a fizikai aktivitásáról, de a gyerekek akár óvodás korúés azok, akik bármilyen okból nem járnak gyermekgondozási intézménybe, szüleiknek kell gondoskodniuk és biztosítaniuk kell:

1. Reggeli gyakorlatok;
2. Napi fizikai aktivitás;
3. Aktív játékok és séták a friss levegőn;
4. Edzés;

Ha a gyermek három évesnél fiatalabb aktív játékokés sétál a friss levegőn az év bármely szakában, akkor az idősebb gyerekek már különböző sportszakaszokon vehetnek részt:

• úszás;
• torna;
• futball;
• röplabda.

Jót tesz nekik a kerékpározás, a trambulinozás, a reggeli vagy esti kocogás.

Mindezek a tevékenységek nagy előnyöket és sok örömet hoznak a gyermek számára, különösen, ha a közelben van egy szerető és gondoskodó apa és anya.

Annak érdekében, hogy gyermeke egészségesen, energikusan és aktívan nőjön fel, tegye ezt a babával együtt. reggeli gyakorlatok, tanítsa meg a legegyszerűbb fizikai gyakorlatokat. Hogyan nagyobb baba mozogni fog, annál jobban fejlődik és gyorsabban nő. Nem szabad alábecsülni a testmozgás előnyeit bármely életkorú gyermekek egészségére nézve. Gyakorlat pozitív hatással van nemcsak az immunitás kialakulására, hanem a memória, a gondolkodás fejlődésére is, mentális képességekés a személyes tulajdonságok.

Gyermekkori betegségek: miért nem kell félni tőlük?

Minden tüsszentő gyermek szerető szüleinek - komoly ok aggodalomra. És ha szeretett gyermeke hőmérséklete hirtelen 38 fok fölé emelkedik, akkor nem nélkülözheti szakember segítségét.

Általában azonban nem minden olyan ijesztő, mint amilyennek első pillantásra tűnik.

Ma különösen népszerű (megérdemelten) Robert Mendelsohn amerikai professzor, orvosdoktor és gyermekorvos „Hogyan neveljünk egészséges gyermeket az orvosok ellenére” című könyve, ahol részletesen elmagyarázza, miért nem szabad fél a gyermekkori betegségektől.

R. Mendelson biztos abban, hogy a legtöbb gyermekkori betegség nem igényli az orvosok figyelmét, és megtanítja a szülőket, hogy a betegségeket „a gyermek fejlődésének természetes szakaszának” tekintsék, mint a test sajátos reakcióját az „élet dinamikájára”. ”

A szülő kötelessége gondoskodni a gyermekről, szeretetben és gondoskodásban nevelni, nem követni a sztereotípiákat, senkire sem hárítani az egészségéért való gondoskodását és felelősségét.

A szerető szülők titáni erőfeszítései minden bizonnyal megjutalmazzák - a gyermek egészségesen és sikeresen nő fel.

Megfigyelés alapvető szabályokat, elkerülheti a gyakori ARVI-t, és minimálisra csökkentheti az orvosokkal való kommunikációt. Íme néhány közülük: ne kösse össze a babát, és ne sétáljon vele bármilyen időjárásban, tanítsa meg otthon az év bármely szakában mezítláb járni, nyáron pedig még a dachában is keményítse meg a gyerekeket kora gyermekkorától kezdve.

Próbálja meg a lehető leggyakrabban szellőztetni azt a helyiséget, ahol a gyermek sok időt tölt, de legalább naponta kétszer - reggel és este. A szoptatás nagyon pozitív hatással van a gyermek fejlődésére és jólétére.

Egy másik tanács a csecsemők etetésével kapcsolatban, hogy szánjon időt a kiegészítő ételekre, és részesítse előnyben az egyszerű, szerény ételeket - gabonaféléket, pürésített zöldségeket és gyümölcsöket, leveseket és húsleveseket.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a különböző gyerekeknek más az étvágya. Nem követelheti meg, hogy gyermeke többet vagy kevesebbet egyen. Bízzon a gyermek választásában és vágyában.

A gyermek egészsége a szülei fáradságos, napi munkája, akiknek minden nap, ünnepnapok és hétvégék nélkül kell dolgozniuk, hogy egészséges gyermeket neveljenek.

Saját példáddal meg kell tanítanod a gyerekeket az egészséges életmódra, egészséges szokások, helyes séma, tápláló táplálkozás.

A gyermek egészsége nem pillanatnyi állapot, hanem családja hosszú távú munkájának eredménye.

Győződjön meg arról, hogy gyermeke egészséges, és hagyja, hogy ez a bizalom továbbadjon a babának. Pozitív hozzáállás, bizalmi kapcsolat, kedvező családi légkör, a szülők szeretete és támogatása – ez segít egészséges gyermek nevelésében. Szeresd gyermekeidet, bízz az intuíciódban, és légy irányított józan ész oktatási kérdésekben.

Ha a gyermek immunitása gyenge, akkor pusztán nyilvános hely, ahol valaki tüsszent vagy köhög, vagy a meleg helyiségből az utcára való kilépés, ahol nedves és hideg, betegséghez vezethet. tavasz - veszélyes idő, ami nem túl kedvez a gyermek egészségének. Az antitestek nem mindig képesek megbirkózni a szeszélyeivel, hirtelen változások hőmérséklet. Bár nem tudja teljesen megvédeni gyermekét a betegségektől, megerősítheti immunitását, így minden fertőzés gyorsan legyőzhető. Íme, hogyan kell csinálni.

Menj gyakrabban sétálni

A kint töltött idő nem csak azért előnyös, mert a szervezet oxigénnel telített, hanem azért is, mert serkenti immunrendszer. Ügyeljen arra, hogy hideg vagy eső esetén is menjen ki gyermekével a szabadba. A párás levegő előnyös a teljesen kiszáradt nyálkahártyák számára. Teljesen lehetetlen, hogy egy gyerek egészséges és aktív legyen e nélkül. Tegyen egy sétát az erdőben vagy a parkban, ami a legfontosabb, távol a zajos és füstös utcáktól. Az autó kipufogógázai roncsolják a nyálkahártyát légutak, megnyitva az utat a vírusok előtt.

Biztosítson elegendő mennyiséget gyermekének fizikai aktivitás. Ez működésre serkenti a keringési rendszert, fehéret hordoz vérsejtek, felelős az immunitásért. Szervez családi ünnepek-on szabadban, játsszon, ügyeljen arra, hogy gyermeke aktív legyen. A séta egy napsütéses napon különösen hasznos bármilyen korú gyermekek számára. A nap telíti a szervezetet D3-vitaminnal, amely közvetlenül részt vesz az immunrendszer erősítésében.

Nedvesítse a levegőt

A száraz levegő irritálja és kiszárítja az orrot és a torkot. Ez megkönnyíti a baktériumok és vírusok bejutását a szervezetbe. Ezért gondoskodjon megfelelő páratartalomról otthonában, különösen ott, ahol a baba alszik és játszik.

A speciális párásítók hasznosak lesznek. Lehetnek gőzösek, termikusak vagy ultrahangosak. Ez minden modern eszközökkel A megfelelő belső páratartalom fenntartásával megtisztítják a levegőt a pollentől és a portól, amelyek irritálhatják a légutakat.

Szellőztesse ki a helyiséget

A fülledt és túlfűtött helyiségben való tartózkodás hozzájárul a vírusok terjedéséhez. Keményen dolgozzon a megfelelő légáramlás kialakításán a lakásban és kívánt hőmérsékletet. Ügyeljen arra, hogy a helyiség hőmérséklete nappal ne haladja meg a 20 °C-ot, éjszaka pedig a 18 °C-ot.

Függetlenül a külsőtől időjárási viszonyok a helyiség szellőztetése szükséges legalább Naponta 2 alkalommal, különösen lefekvés előtt. Ha melegebb az idő, napközben nyitva hagyhatja az ablakot.

Ne melegítse túl a babát

Az a mítosz, hogy a gyermeket melegen kell öltöztetni, nem igazolja magát. Ráadásul a kötegelés a megfázás egyik leggyakoribb oka. Ha egy gyermek túl sok ruhát visel, az zavarja a normál hőszabályozást. A meleghez szokott gyerek nem tolerál semmilyen hőmérsékletváltozást, gyorsabban fagy, fogékonyabb a betegségekre.

Hagyja, hogy a gyermek világos ruhát viseljen a szobában. A gyerekek általában sokat mozognak, és melegebbek, mint a felnőttek. Amikor sétálni indul, öltöztesse gyermekét az időjárásnak megfelelően. Ellenőrizheti, hogy gyermeke túlmelegedett-e, ha kezét a gallérja alá helyezi. A meleg és nedves nyak azt jelzi, hogy a baba túl meleg.

Adjon halolajat gyermekének

A természetes csukamájolajok vagy a cápaporcolajok telítetlen anyagokat tartalmaznak zsírsavak(omega-3), szükséges a szervezet fejlődéséhez. Az A-, E- és D-vitamin felszívódásához is értékes.

A gyermek megbetegedésének elkerülése érdekében tavasszal adjunk neki egy teáskanálnyit halolaj naponta. Ez hatékonyan csökkenti a fertőzés kockázatát.

Adja meg gyermekét vitaminokkal

Az immunsejtek több mint 60%-a itt található emésztőrendszer. Ezért a gyermek napi menüjét alaposan át kell gondolni. Az immunitás szempontjából legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok a gyümölcsökből és zöldségekből származnak. Adható egészben vagy salátaként, friss lé készíthető, vagy szendvicsekhez adható. Ha nincs friss gyümölcse, vásároljon kifejezetten kisgyermekek számára készült palackozott gyümölcsnektárt.

A C-vitamin erősíti a szervezetet és segít a fertőzések leküzdésében. Elősegíti a vas felszívódását, melynek hiánya az immunitás csökkenéséhez vezethet. A káposzta, a pirospaprika, a fekete ribizli és a petrezselyem nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint.

A béta-karotin (A-vitamin) javítja a nyálkahártyák működését, ami segít megvédeni az orrot és a torkot a vírusoktól és baktériumoktól. Sok A-vitamin van a sütőtökben, a sárgarépában és a sárgabarackban.

A fiatal anyák mások megnövekedett szint szorongás. A legkisebb dologtól is idegesek lesznek, ha úgy tűnik, hogy valami nincs rendben a babával. Nyugodjunk meg, és tisztázzuk a helyzetet.

Tehát minden rendben van a babával, ha:

A baba élénk, sokat játszik, és minden iránt érdeklődik, ami körülveszi. Néha sír, hogy tud nélküle élni? De ha egyszer megszünteti a kellemetlenség okát, etet, átöltözik, melegít, ölel, a baba újra babának fogja érezni magát. jó hangulat.
- A baba súly- és magassággörbéi megfelelnek az átlagoknak. Ne felejtsd el: a gyermek egy bizonyos súllyal és magassággal született. Ezért minden joga megvan ahhoz, hogy a maga módján jobbá váljon és fejlődjön, és nem úgy, mint mindenki másnak. A legfontosabb dolog a gramm és a centiméter növekedése. Csak akkor kell aggódnia, ha a fő fejlődési mutatókban nincs dinamika.
- Egy gyerekben egészséges szín az arcok, a szemek élénkek, vidámak. Amikor megcsókolja a babát, érzi, milyen feszes és hűvös az arca.
- Az étvágy általában jó, a bélmozgás szabályos és normális, az alvás pihentető.

Egyébként beszéljünk kicsit részletesebben az alvásról. A híres "Baby and Child" könyv szerzője, Penelope Lynch azonosítja az abszolút számos típust. egészséges gyerekek: „erőteljes”, „álmosfejűek” és „boldogtalan babák”. Az „erős” csoportba tartozó babák természetesen nem alszanak napi 16-20 órát, mint egyes „alvók”. Nem valószínű, hogy akár 2 órát is alszanak egymás után napközben. De nagy érdeklődést mutatnak az őket körülvevő világ iránt, és talán gyorsabban fejlődnek. A "Sony" sokkal kényelmesebb a szülők számára, nagyon ritkán szerveznek "koncerteket". De állandó elmerülésük az alvásban ugyanazokban az esetekben történik, amikor az „ideges gyerekek” hangosan sikoltoznak. A „szerencsétlen babák” kiszámíthatatlanabbak, mint mások. Nem számít, mit csinál, nem valószínű, hogy képes lesz jó hangulatba hozni ezeket a gyerekeket.
Ne hibáztasd magad semmiért: elvégre sok felnőtt is néha feketén látja az életet. A gyermekek nevelése és gondozása során célszerű kerülni a hirtelen újításokat, változásokat. Őszintén szólva, a csecsemőkori viselkedések túlnyomó többsége normális. Lehet, hogy a baba vidám, de keveset alszik vagy sír fürdés közben. Jó szopni anya melle, de nem szeretek kiságyban feküdni. Köpd ki a cumit, de rágd meg a paplanhuzat szélét. És így tovább és így tovább. Igen, ő olyan különleges, a te babád. Persze ha nem beteg...

Most nézzük meg a veszélyt jelző jeleket, különben azt mondják, hogy a baba megbetegszik:

A viselkedés élesen megváltozik: egy aktív, vidám, élénk ember letargikussá válik, a nyugodt csendes ember izgatott lesz, a szeszélyes ember egyszerűen elviselhetetlenné válik. Más szóval, a baba napközben félálomban van, nem érdekli, mi történik körülötte, és nem akar játszani. Vagy ok nélkül izgatott, ideges és szeszélyes. Ez egy nagyon fontos és meglehetősen egyszerű módszer a szülők számára a betegség kezdetének észlelésére. Figyeld meg alaposan a gyereket: ha van hirtelen változás viselkedés, és nem csak a hangulat változása, mutasson maximális törődést és szeretetet, törölje le a zsúfolt eseményeket és sétákat, tegye rugalmasabbá a napi rutint.
- Néhány napon belül étvágyromlás és fogyás következik be, és ez elsősorban a csecsemők. Ne aggódjon, gyógyulás után a grammok visszatérnek a helyükre.
- Az arc sápadt lesz, vagy éppen ellenkezőleg, bíborvörös lesz, karikák vannak a szem alatt, a nyelv fehér bevonatú. Valószínűleg az anya lesz az első, aki felfedezi a betegség jeleit. Másrészt néha meglehetősen nehéz helyesen felmérni a gyermek állapotát, mert egész nap a szeme előtt van. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagynia apja, nagymamája vagy idősebb gyermekeinek feltételezéseit. Hiszen ők kevesebb időt töltenek a babával, ezért sokkal korábban észreveszik a közelgő betegséget, és gyorsabban érzik a különbséget, mint te.

Mi a teendő, ha a baba egészségtelennek tűnik?

Mérje meg a hőmérsékletet.
- Vizsgálja meg a torkot, és írja le észrevételeit.
- Ellenőrizze, hogy a baba mellkasán, hátán, karjai alatt vagy hasán nincs-e kiütés.
- Ügyeljen a baba vizeletére és székletére.
- Hallgassa meg a baba légzését, vegye figyelembe jellemét, jelenlétét különféle fajták hangok: fütyülés, sípoló légzés, száraz köhögés. Nagyon fontos, hogy minden manipulációt pozitívan hajtsanak végre. Ne veszekedjen gyermekével a hőmérséklet mérésével - ez csak növeli. Mutasson türelmet és szülői találékonyságot, ha az egész eljárást játékká változtatja.

Orvost kell hívnom?

Kötelező, ha a hőmérséklet 37 fok fölé emelkedik, vagy bármilyen betegség jele esetén. Hogyan kevesebb baba, annál fontosabb, hogy mielőbb megmutassa a gyermekorvosnak. Ha a baba testhőmérséklete alacsony, de van jellegzetes vonásait olyan betegségek, mint a vörös torok vagy duzzadt mandulák, köhögés, bőrkiütés, szapora légzés, megduzzadt mirigyek, hidegrázás, hányás, hasmenés, ami azt jelenti, hogy nem nélkülözheti szakemberrel való konzultációt.
Fontos, hogy helyesen reagáljon a jelenlegi helyzetre. Ez az egyik döntő tényező a megfázás vagy fertőzés legyőzésében. Semmilyen körülmények között ne essen pánikba. Intuitív szinten minden baba rendkívül érzékeny: akkor is aggódni fog, ha te, anya, nem mutatod ki, hanem izgatott. Nem vagy hibás semmiért, főleg a gyerekért. Időre, némi erőfeszítésre és jó hangulatra van szüksége ahhoz, hogy a lehető leggyorsabban búcsút mondjon a betegségnek.