Május 10-én hozták nyilvánosságra egy új tanulmány eredményeit, amelyből kiderült, hogy a mentális zavarokkal küzdők leggyakrabban korábbi partnerükkel barátkoznak. Az undorító férfiak a múltba ástak, és további négy okot találtak arra, hogy soha ne térjenek vissza a régi területre.

Nem változott

Ülsz az oldalán egy közösségi hálózaton, görgeted a fényképeket, és látod, hogy elkezdett utazni. Gondolod, hogy a lány megváltozott, és valami újra sikerülhet? Nem számít, milyen. Ha azért szakítottál, mert túl sokat nyaggatott, szexszel manipulált, vagy csak egy unalmas szerelme volt, akkor nagy a valószínűsége, hogy mindez megismétlődik.

Semmilyen körülmények között ne örülj - örülj az egykor szeretett fiatal hölgynek. Ha elkezdett változtatni az életén, az azt jelenti, hogy tovább tud lépni. És ha elhagyott téged, és egyedül él, még inkább legyen méltóságod, és ne térj vissza olyan emberhez, akinek nincs szüksége rád. Az emberek ritkán változnak, főleg alapvető dolgokban, amelyek legtöbbször a kapcsolatokat rombolják le.

És nagy valószínűséggel már volt valakije

Ez a cikk azoknak az olvasóknak szól, akik nem tűrik az árulást és a nyílt kapcsolatokat. A helyzet az, hogy már szakítottál, és a lány nem ül az ablak mellett, és nem várja meg, hogy visszatérj. Saját élete van, és új barátai között vannak férfiak. Tudsz lefeküdni egy hölggyel, ha tudod, hogy közben valaki más is volt vele? Főleg, ha hallgat róla.

Vagy éppen ellenkezőleg, őszintén elmeséli Önnek egy régi barátjával való kapcsolatáról vagy alkalmi szexéről egy idegennel. Ha önellátó és magabiztos srác vagy, az ilyen pontok valószínűleg nem ártanak. Valószínűleg te sem pazaroltad az idődet. De ha szereti a fiatal hölgyeket „enyémnek” címkézni, akkor jobb, ha meg sem próbálja visszahozni a múltat.

Nem vagy pszichopata, ugye?

Bármilyen izgalmas is az a gondolat, hogy visszatérjen a takaró alá dögös exével, a legjobb, ha meghallgatja a szakértők véleményét. Az Aucklandi Egyetem pszichológusainak egy csoportja azt találta, hogy a jellemproblémákkal küzdő emberek szakítás után kommunikálnak volt szeretőkkel.

Az alanyok kitöltöttek egy kérdőívet, és kiderült, hogy azok a válaszadók, akik szeretnek kommunikálni exeikkel, zsarnokok és nárcisztikusak a kapcsolatokban. A résztvevők általában inkább a szakítás utáni kommunikációt részesítették előnyben önző és manipulatív célból: előnyök megszerzése, szex, érzelmi kötődés vagy alkalmi kommunikáció. De te nem vagy ilyen!

Győződjön meg róla, hogy szüksége van rá

A régi kapcsolatok megújításának oka gyakran az újaktól való félelem. Megismerkedtél egy érdekes lánnyal, de még semmi sem köt össze, és kétségekkel és kérdésekkel gyötöröd magad. És amikor véletlenül megláttam az exemet egy szupermarketben, valami nyugodt és ismerős érzést éreztem.

Még ebben a pillanatban üsse be magát, bizonytalan nővér! Egy elveszett románc helyreállítása nem egyszerűbb, mint egy újat építeni. Csak a múltban már mindent látott és tudott, de valószínűleg új problémákra, sőt fóbiákra is szert tesz. Még egy perc szexért sem éri meg: felébreszti az érzések alvó vulkánját, és sok megterhelő dolga lesz a végén. Fuss ki az üzletből a kosaraddal, hívj fel egy új barátot, és kérj időpontot a közeljövőben.

Ne fossza meg magát a jövőtől

A múlthoz kapcsolódó pont, ami nagyon-nagyon fontos. Az új kapcsolattól való félelem mellett szinte mindenkinek vannak aggodalmai az elméleti jövő miatt. És most egy bárban iszol, nincs sok kilátás a következő 10 évre, és ugyanakkor kaptál egy lájkot a volt barátnődtől.

Hagyd abba. Nem látod a jövőt? Engedd el, ami elmúlt. Ne ragaszkodj hozzá – fegyverkezz fel harci szellemmel és rohanj a kalandok felé. Keress új munkát, új hobbit, vagy legalább frissítsd a ruhatáradat. Hagyd abba, hogy sajnáld magad és az elszalasztott lehetőségeket, inkább nézz előre, és találj ott valami érdekeset.

Ma úgy döntöttem, hogy reflektálok a szerelem elvesztésének és a volt szeretett emberek visszatérésének témájára. Erről a pontszámról meglehetősen határozott véleményem van, amely különbözik a többi oktatótól, akik sok módszert kínálnak erre.

Úgy döntöttem, mégis hangot adok. És akkor dobj rám papucsot. De hát ez így van. Ez egy rovat arról, hogy mi jár a fejében különböző témákban.

Sok kérés érkezik, hogy hogyan szerezzem vissza a szeretőmet/férjemet? Hogyan tudnám őt őrülten belém szeretni szakítás után? Hogyan lehet legyőzni az ellenfelet? Mit változtassak magamon, hogy visszajöjjön? Nos, mindenféle kérdés ebben a témában.

Első kérdésem hozzátok, kedveseim. – Miért van szüksége olyan személyre, aki elhagyott?

El tudom képzelni, hogy a válasz a következő lesz: „Szeretem őt, és nem voltunk/voltunk olyan boldogok.”

Valójában, ha hiányzik egy ember, akkor hiányozunk magunknak, akik mellette voltak. Értsd meg, hogy belül hiányzik a szeretet. A külső - egy partner jelenléte a közelben - ezt nem helyettesítheti.

Ha nem szereted magad, soha nem lesz melletted méltó jelölt.

Mindig lesznek „tükrök”, amelyek ezt kihúzzák. Folyamatosan visszahoznak önmagadhoz. És hogy milyen módszerekkel, az rajtad múlik.

Ha méltatlannak érzed magad a normális kapcsolatokra, biztosan lesznek olyanok, amelyek megaláznak.
Ha nem bízol és nem irányítod a partnered, akkor biztosan meg fogja csalni.

Ha áldozatnak érzi magát, egy zsarnok lesz a közelben.
Ha félsz, hogy elveszíted, biztosan elmegy.

Mindent, ami benned van, a partnered tükrözi vissza. Azért jött, hogy leckét adjon a fejlődésedhez.
Ha sikeresen teljesíted, akkor vagy javul a kapcsolat, vagy az ember elhagyja az életedet (minden attól függ, hogy pontosan mit kellett megmutatnia).

És akkor találsz magadnak egy méltóbb embert, feltéve, hogy harmonikus kapcsolatot érsz el magaddal. Ha nem éred el, az Univerzum minden bizonnyal sokkal több leckét fog adni neked.

És ismét ugyanaz a kérdés: „Miért van szüksége arra, aki elhagyott téged?”

Érezze magát Igazi Nőnek, aki a legjobbat érdemli az életben. Emelje fel a fejét, és haladjon a boldogság felé, előző élete terhe nélkül.

És azt is meg akartam jegyezni, hogy egy Igazi Nőnek nincsenek vetélytársai.

A riválisok csak akkor jelennek meg, ha lekicsinyli magát, és alacsonyabb rendűnek érzi magát más nőknél. Talán valaki szebb nálad vagy sikeresebb. Ez egyáltalán nem ok arra, hogy kisebbrendűnek érezzük magunkat, mindannyian egyediek vagyunk. Ez az alacsony önbecsülés érzése. Dolgozz rajta.

Hiszen az árulással járó helyzetek árulkodnak arról, hogy nem bízol a párodban, rosszabbul érzed magad, mint más nők, nem szereted és nem becsülöd magad. Mindez belülről vonzza a helyzeteket az életedbe, hogy kihúzza azt.

Értsd meg, hogyan érzel ezzel kapcsolatban, dolgozz rajta. És emelt fővel haladj tovább, hogy ne ismétlődjenek meg a hasonló leckék.

És még egy dolgot szeretnék elmondani a férfi távozásával kapcsolatban. Ez a helyzet hatalmas lehetőséget ad önmagad megértésére. Találd meg magadban az Igazi Nőt. És talán az Univerzum egy méltóbb jelöltet készített számodra, aki az összes korábbi leckét megértve találkozni fog veled.

Miért térsz vissza állandóan a múltba, azt SOHA nem lehet visszatérni. Megváltoztál és a személy is megváltozott. Ennyi, nem lesz ismétlés. Ez csak jobb lehet egy új kapcsolatban, minden más már elmúlt szakasz és szerzett tapasztalat. Használd az előnyödre.

Tehát „Miért kell visszaadnod azt, aki elhagyott téged?”

És azt is, ha valamilyen előre nem látható körülmény miatt meg kellett válnia a kedvesétől, akkor vigasztalhatlak, ha ez a te személyed, akkor biztosan ott lesz. És ha nem, akkor nem kell sajnálni. A legjobbat érdemled, értsd meg.

Nem adok tanácsot, hogyan szerezze vissza szeretteit, hanem másféle tanácsokat adok.

Térj vissza önmagadhoz, érezd magad Nőnek – Istennőnek, dolgozz végig minden érzéseden, töltsd fel magad energiával – akkor nem lesz vége a normális férfiaknak. És ami a legfontosabb, ne foglalkozz vele. Minden a megfelelő időben lesz az Ön számára.

És ne feledje, hogy szeretnie kell magát és meg kell becsülnie magát, nehogy megalázzon szerettei visszatérése miatt. Képzeld csak magad a szemébe, amikor minden lehetséges módon megpróbálod visszanyerni őt. Hátborzongató...

És biztosíthatom önöket, hogy nincsenek olyan módszerek, amelyekkel a Nő Istennő megalázná magát egy ilyen cselekedettel. Ő világának úrnője, és nincs olyan férfi, aki a visszatérés pillanataiban a világod középpontjává válna. Emlékezz erre. És ez nem büszkeség, ez az értéked tudata.

Csak még boldogabb lehet nélküle, hogy a férfi megbánja, és akkor a saját érdekében teszi, és nem a bosszúból.

Most azt gondolhatja, hogy könnyű erről beszélnem, mert nem éltem át ezeket az érzéseket.

Biztosíthatom önöket, hogy előző életemben voltak ilyen viszonzatlan szerelem pillanatai, de mindig többre becsültem magam, mint az ilyen férfiak. És miután ráébredsz, hogy jobbat érdemelsz, a veszteség fájdalma azonnal elmúlik, és új távlatok nyílnak meg.

Ha van mondanivalója ebben a témában, várom észrevételeiteket.

Fényvisszaverő Monalisa

Sokan szerelmi kétségbeesésből gyakran meghozzák azt a kétes döntést, hogy visszatérjenek volt férfiukhoz vagy nőjükhöz. Sok pszichológus és egyszerűen tapasztalt ember ezt végzetes hibának nevezi.

Mindenesetre, ha elhagytál egy személyt, vagy ha ő elhagyott téged, akkor ez azt jelenti, hogy valami nincs rendben. Sokan azonban úgy döntenek, hogy megpróbálnak visszatérni egy kapcsolatba, de nem veszik észre, mekkora kudarc lesz. Szinte lehetetlen viszonozni a szerelmet.

Mikor kell újra próbálkozni

Az újraegyesítés igazán jó megoldás lehet, ha:

• A szakítás oka olyan körülmények voltak, amelyeken kívül állt az ön hatalma. Lehet ez egy féltékeny anya, egy bosszantó munka, betegség vagy valami más;
• sok ugyanaz a célod. Ez egy igazán jó ok arra, hogy megpróbáljunk mindent újra létrehozni.

Amikor az újraegyesítés hiba lenne:

• a szakítás oka csalódás vagy árulás volt;
• Párszor már összejöttetek és elváltatok. Itt nem lehet kifogás. Egyszer baleset, másodszor hiba, harmadszor tipikus és nyilvánvaló hülyeség.

Gyakran megesik, hogy miközben új lelkitársat keres, úgy tűnik, az exed mindenben jobb volt. Ez az agyad játszik veled, próbál visszatérni a komfortzónádba. Senki sem szeret tenni valamit a boldogsága érdekében. Mindenki mindent egyszerre akar. Ne hagyd, hogy ez a látszólagos egyszerűség megrészegítsen.

Miért nem mehetsz vissza az exedhez?

Az első ok: megmutatod a gyengeségedet. Igen, ez néha működhet, de ha az a személy, akit szerettél, vagy akit szerettél közvetlenül a szakítás után, fokozott érdeklődést mutat irántad, akkor ez azt jelenti, hogy manipulálni próbálnak. Megmutatod, hogy tényleg gyenge vagy, hogy szeretetre van szükséged. Ha nem túl kellemes hangon szakítottál, akkor egy személy kihasználhatja ezt, hogy bosszút álljon rajtad. Mintha eltávolítanád magadról a páncél teljes védőrétegét, felfedve a gyenge pontjaidat. Ez egy orosz rulett játék, mert az a személy, akihez szeretnél visszatérni, valóban megsérthet.

Második ok: nem egymásnak vagytok teremtve. Ezt már szakítással is bizonyítottad. Ne játssz a sorssal, mert ebben a játékban úgysem fogsz tudni nyerni. Csak meg kell értenie, hogy már túljutott ezen a szakaszon, szüksége van egy másik útra a boldogsághoz.

Harmadik ok: távolodsz a fényes jövőtől. A lényeg az, hogy egy ketrecbe zárod magad. Még ha ez csak egy fizikai kapcsolat, hétköznapi szex, akkor nincs rosszabb, mint egy ilyen kapcsolat, amely sarokba került. Ha van rá esély, hogy véletlenül „megtörténik” egy gyerek. Teljes rémálom lesz mindkettőtöknek és a babának is, akinek nem lesznek szerető szülei.

Negyedik ok: lelassítja a fejlődését. Az új ismeretségek és a folyamatos keresés segíti az embereket abban, hogy felemeljék a kedvüket és kitágítsák a tudat határait. Nem kell sok időt és erőfeszítést költenie erre, mert rákereshet lelki társára az interneten speciális oldalakon vagy közösségi hálózatokon. Csak helyesen kell megtervezni az oldalt.

Ötödik ok: Ő nem fog megváltozni. Természetesen az emberek hajlamosak megváltoztatni a prioritásaikat, sőt sok jellemvonásukat is. De ez nem történik meg egy-két éven belül. Ez néha évtizedeket vesz igénybe. Gyakran álmodunk arról, hogy amikor visszatérünk, találunk egy új embert, aki mindenben jobb lesz, de nem - ez nem így van.

Ne gondold, hogy az exeddel való egyszerű barátság is boldogsághoz vezethet. Még mindig nincs bizalom az ilyen kapcsolatokban, és nincs értelme a szerelemben reménykedni. Sokan barátok egy szakítás után, de ez felesleges. A pszichológusok azt mondják, hogy az ilyen barátság egyfajta eltérés a viselkedésben. Ez nem azt jelenti, hogy háborúban kell élni, és nem kell köszönni az utcán, nem. Csak nem kell úgy tenni, mintha minden rendben lenne, mert egyáltalán nem.

A legenda szerint Shakespeare öt év házasság után elhagyta feleségét, és három gyermeke maradt. És idős korára (25 év után!) visszatért. – Hogyan lehet visszaszerezni? - az egyik legnépszerűbb lekérdezés a keresőkben. A visszatérést célzó összeesküvések is keresettek, csakúgy, mint a női fórumok témái: „Mit tehetek, hogy egy férfi visszatérjen?” Nem meglepő - a legtöbb nő előbb-utóbb ilyen helyzetbe kerül. És az sem mindegy, hogy pár hónapig randevúztál, vagy több évig együtt éltél, hogy magad hagytad el, vagy az ő kezdeményezésére szakítottál. Még mindig biztosan azt fogja gondolni: „Vissza fog térni.” A pszichológusok és az okos könyvek azt tanácsolják, hogy haladjunk tovább, és ne nézzünk vissza a múltbeli kapcsolatokra, de néha ők, ezek a férfiak, valóban visszatérnek. Olvasóink elmondják, minek kell ehhez történnie, és kell-e várnunk ezekre a „visszatérésekre”.

Megszokásból együtt?

Olga (22 éves) két hónapos szakítás után visszatért a barátjához, és a klasszikus vallomással: "Tévedtem."

„Majdnem négy évig randiztunk Leshával, és ezalatt sikerült keresztülmennem a vele való kapcsolatom több szakaszán – a szerelemtől az unalomig, majd ismét a szerelembe esni. De egy nap azt mondta, hogy szakítanunk kell, és azt mondta, hogy „nem érez mást, csak megszokást”. Először nem hittem el. Csodálatos kapcsolatunk volt, és Lesha volt az a férfi, akivel az egész életemet le akartam élni, és gyerekeket akartam neki adni. De ugyanakkor állandóan azt mondogattam magamnak, hogy a kapcsolatunk túlélte a hasznát, helyesen cselekedett, amikor úgy döntött, megszakítja ezt a kapcsolatot. Általában az első hét volt a legnehezebb, de aztán megtanultam, hogy ne gondoljak a szakításra és Leshára, és ismét elkezdtem élvezni az életet és a saját szabadságomat. Legalább megértettem a kapcsolat nélküli szex érdeklődését – még soha nem gyakoroltam ilyet.

De két hónappal a szakítás után, amikor dolgoztam, Lesha hirtelen felhívott, azt mondta, hogy beszélnünk kell „rólunk”, és megkért, hogy menjek le az iroda bejáratához, mondván, hogy már ott áll és vár rám. . Teljesen szenvedő tekintete és kimerült arca volt, ugyanolyan, mint amikor elváltunk. Azt mondta, rájött, hogy saját kezével tört el valami nagyon jelentőset a számára, hogy elvesztette életének egy fontos részét. Még azt is mondta, hogy szeret – ezt még sosem hallottam tőle, általában nagyon visszafogott ember. Azt válaszoltam, hogy gondolkodnom kell rajta. Egy levélből idézte a szavaimat, amit szakítás után írtam neki - azt írtam ott, hogy a szerelem ingatag, és nagyon nehéz megtalálni a személyét, és ha az emberek együtt akarnak lenni, akkor mindent legyőznek. Még aznap este eljött hozzám, és nem bírta válasz nélkül. Általánosságban elmondható, hogy újra együtt vagyunk, de ettől még nem érzek különösebb örömet, nagyon fájdalmas volt elválni.”

Vegye kézbe a helyzetet

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, ha eltökélt szándéka, hogy visszaállítsa a kapcsolatot, jobb határozottan fellépni, és nem a tenger mellett várni az időjárást. Ezt tette például Julia (26 éves):

„Majdnem egy éve randiztunk, amikor bejelentette, hogy „jobb, ha többé nem látjuk egymást”. Egy hónapig megőrültem, aztán nem bírtam ki - fogtam és odamentem hozzá. Sokáig beszélgettünk, sok volt a könnyezés, a kérdés és minden, ami ilyen helyzetekben szokott előfordulni. De a beszélgetés eredményeként úgy döntöttünk, hogy újra megpróbáljuk. Hogy őszinte legyek, akkor még nem tudtam, mivé lesz ez az egész – azt hittem, hogy egy hónapig elszórakoztatom a büszkeségemet, és végre megszökünk... Erre azért volt szükségem, hogy ne érezzem magam elhagyatottnak. De ennek eredményeként még mindig együtt vagyunk, és már eltelt két év! Mindkettőnknek hosszú idő és sok tapasztalat ez: közös nyaralás, meg távkapcsolat - három hónapra üzleti útra mentem, ő várt.

Közvetlenül a kapcsolat újrakezdése után minden kicsit szokatlan volt - emlékszem, hogy randevúztam, és egyáltalán nem tudtam, hogy milyen lesz, hogyan fog viselkedni... Nagyon furcsa érzés, meg kell mondjam , úgy tűnik, régóta ismersz valakit, de kiderül, hogy egyáltalán nem ismered. Nem mondhatom, hogy a kapcsolatunkban minden teljesen új lett, de bizonyos szempontból mindketten alaposan felülvizsgáltuk nézeteinket. Régen például rettenetesen megsértődtem, hogy napközben egyáltalán nem hívott. És most már nem vettem a szívembe – dolgozik, és intenzív a munkája. És hogy ne kelljen irigyelnem azokat, akiket a férfiak állandóan hívnak – mindenkinek a sajátját.”

Türelem és munka

De Svetlana (35 éves) úgy írja le történetét, mint egy romantikus vígjáték forgatókönyvét. Azt mondja, korábban azt hitte, hogy ez az életben nem fog megtörténni. Természetesen ötször vált el a férjétől!

„Utoljára Sashával úgy döntöttünk, hogy elválunk, amikor már összeházasodtunk. Előtte már négyszer váltunk el egymástól hat hónaptól másfél évig terjedő időszakra, és utoljára határozottan elmondtuk egymásnak, hogy ez volt az utolsó! Egy évre különváltak, mindketten oldalról kezdtek viszonyt, a válókereset hivatalos bejelentése előtt álltak, de ezekkel a bürokratikus gondokkal végül nem jutottak hozzá. Egy évvel a „végső szakítás” után újra összejöttünk – és most már három éve együtt élünk, elválás nélkül. A barátok viccelődnek, hogy ez a mi rekordunk.

Ezen az utolsó találkozás alkalmával beszéltük meg a legkomolyabban a kapcsolatunkat egymással. Sokat beszélgettünk és főleg, hogy ezek után is szeretnénk együtt lenni. Igen, a pszichológus sokat segített nekünk – a mi esetünk nagyon nehéz. Miután dolgoztunk vele, újra jegygyűrűt cseréltünk - négy évvel az esküvőnk után! És mindketten rájöttek, hogy a kapcsolatokon való munka iránti vágy nagyon fontos. Mintha a hibákon dolgoznánk. Enélkül nem tudod megtartani a szerelmet."

Kapd vissza a volt párodat, szerezd vissza a korábbi kapcsolatodat... Amikor egy konzultációra jönnek, a nők gyakran felteszik nekem ezt a kérdést, így jött az ötlet, hogy alaposan utánajárjak a témának. Remélem, hogy a cikk segít a nőknek józanul felmérni a helyzetet, és megérteni, mit kell tennie. Hadd kezdjem talán a fő dologgal – a kérdés megfogalmazásával.

Ha valaki azt a feladatot tűzi ki magának, hogy „visszahozza a másikat”, az kissé furcsán néz ki. Visszaküldheti a barátnál hagyott könyvet, visszaküldheti a kölcsönkért pénzt, visszaküldheti a kölcsönzött tárgyat a helyére. De egy személy? Kiderült, hogy amikor megpróbálja visszaszerezni az exét, nem veszi figyelembe a vágyait, érzéseit, és ami a legfontosabb, a választását. Vissza kell küldeni?

Természetesen a szakítást követő első napokban, amikor az elválás a partnered kezdeményezésére történt, nem az a kérdés, hogy a többiek milyen vágyakat és érzéseket élnek át.

Körülöttük mindenkit beárnyékol a sokkos állapot, a kétségbeesés és az, hogy nem értik, mi történik. „Hogy tehette ezt?”, „Mit tettem, hogy ezt érdemeltem?”, „Annyi mindent megtettem érte...”, „Miért?” - itt van a fejemben felmerülő kérdések hiányos listája.

Mielőtt eldönti, hogy kell-e visszahozza a múltbeli kapcsolatokat, fontos, hogy ismerje el, hogyan érzi magát ebben a pillanatban, és beszéljen valakivel arról, hogyan érzi magát. Ha beszélsz egy olyan személlyel, aki egyszerűen támogat téged, ítélet vagy tanács nélkül, segít kilábalni a kétségbeesés állapotából.

Miután megnyugodtál, tedd fel magadnak a kérdést, érdemes-e egyáltalán visszatérni korábbi kapcsolatodhoz? Mit adtak neked?

Az élet teltsége, boldogság, örömteli érzelmek, esetleg biztonság és önbizalom érzése? Ezeket az érzelmeket csak a pároddal élted meg, de egyébként minden rossz, unalmas és szürke volt az életedben?

Ha őszintén válaszolsz erre a kérdésre, kiderülhet, hogy nem azért voltál együtt valakivel, mert nagyon szeretted, hanem azért, mert fél a magánytól, mert már megszokta, és nem tudja, hogyan éljen nélküle. Bár a kölcsönös megértés már rég elveszett köztetek.

Gyakran a partner távozása után megjelenik benne az élet értelmetlenségének érzése és a jövőtől való félelem. Ez akkor következik be, amikor elkezdi idealizálni a múltat. Csak a jóra emlékeznek, a rosszat kezdik elfojtani. Úgy tűnik, hogy amikor egy férfi a közelben volt, az élet sokkal fényesebb és jobb volt, és ha nem tér vissza, nem fog tudni tovább élni, a világ összedől. Minden újra unalmas lesz, szürke és unalmas.

Az „erős szerelem” érzése és az, hogy lehetetlen az exed nélkül élni, a saját beteljesülésedről beszél, arról, hogy nem vagy érdekes önmagad számára, és mégsem fogod tudni betölteni egy másik emberrel. Ha ez a tudatosság nem következik be, akkor az átélt érzés függőséggé fejlődik.

A jelenség okairól és mechanizmusairól bővebben a „ cikkben olvashat. szerelmi függőség »

Véleményem szerint az egészséges kapcsolatok a „jó vagy, szeretlek, de ha elmész, továbblépek” elvre épülnek, vagyis nem dől össze a világ miatta. Ha egy kapcsolat a „nem tudok nélküled élni” elvre épül, akkor valószínűleg ez nem szerelem, hanem egy függőség, amelyet kezelni, korrigálni kell és nem próbálni visszahozza a múltbeli kapcsolatokat.

Ha szomorú vagy, hogy szakítottál, de megérted, hogy nem dőlt össze a világ, tiszteletben tartod a párod választását, annak ellenére, hogy most rosszul érzed magad, akkor igazán szereted. És ebben az esetben elég valószínű, hogy újraindul a kapcsolat, ha félúton találkozik a partner.

Bizonyos esetekben azonban egy férfi visszaküldése nemcsak szükségtelen, hanem haszontalan is. Főleg, ha az, aki elhagyott, nem először teszi ezt, és akkor is, ha már régóta abban a reményben élsz, hogy minden „csak úgy” javulni fog, akkor biztosan megváltozik, és minden rendben lesz. (de a valóságban nem sok változott, amíg együtt voltatok).

Ha az a személy, akivel kapcsolatban voltál, folyamatosan bántott, szemrehányást tett, megcsalt, nem vette figyelembe az igényeidet és megfosztotta a figyelmedtől, és végül elhagyott, akkor nem valószínű, hogy megváltozik és abbahagyja a kezelést. te a szokásos módon.

Eltűrted ezt a viselkedést, ami azt jelenti, hogy megengedted magadnak, hogy így bánjanak veled, és a párod már régóta hozzászokott ehhez. De ezekből a kapcsolatokból következtetéseket vonhat le, és másként építheti fel a jövőjét.

Figyelmének fókuszát ne arra fordítsa, hogy azonnal visszaadja partnerét, hanem arra, hogy megértse, mi érdekli Önt az üzlet, hogyan fejlesztheti magát, miért érdekes önmaga számára, és ezáltal növelheti önbecsülését. Értse meg erősségeit és gyengeségeit saját vágyai alapján, ne mások véleménye alapján.

Ezt először nehéz lehet megtenni. Itt szükség lehet egy pszichológus vagy egy jó barát segítségére, aki támogatni tud ebben a szakaszban. Fontos megjegyezni, hogy az életnek nincs vége. Nem érdemes arra költeni az energiát, hogy visszaszerezze azt a személyt, aki tiszteletlenül bánt veled.

Mi a teendő, ha kapcsolata első pillantásra érett és megfelelő volt, de hirtelen úgy döntött, hogy elhagy? Itt szeretném elmondani, hogy „hirtelen” nem történik semmi, nagy valószínűséggel figyelmen kívül hagytad, „nem vettél észre” egy olyan problémát, ami már régóta jelen volt a kapcsolatban.

Ebben az esetben, ha valóban szereti a férfit, tiszteletben kell tartania a választását. Amióta elment, ez azt jelenti, hogy megvoltak az okai. Beszélj vele erről, szemrehányások és botrányok nélkül.

Mi volt az oka ennek a döntésnek? Talán az új szerelem vagy a figyelmetlenség, a túlzott féltékenység, a közös érdekek hiánya volt az oka? Megtudhatja a szakítás okát, ha közvetlenül megkérdezi: „Mi volt a baj a kapcsolatunkban? Miért döntöttél így?

Kész válasza lesz, hogy megváltozzon, és megpróbálja helyreállítani a kapcsolatot. De csak abban az esetben, ha a párod is vállalja a felelősséget a szakításodért - kifejezi készségét a félúton való találkozásra és bizonyos tekintetben a változásra is. Ha közös a döntés a kapcsolat helyreállításáról, akkor talán sikerülni fog. Ha nincs ilyen megoldás, akkor nem lehet javítani semmit.

Vannak olyan esetek is, amikor egy személynek nem tetszettek a külső tulajdonságaid, amelyeken nem tudsz változtatni. A szakítás hasonló oka lehet, hogy nem tudott igazán szeretni, csak egy bizonyos ideig keltette fel az érdeklődését, vagy egy ideig jól érezte magát veled.

De ha ezek után is vele akarsz lenni, adj neki időt, hogy rendezze az érzéseit. Ez a viselkedés nem mindig jelenti azt, hogy partnere kihasznált téged. Lehetséges, hogy választását a gyermekkorban kialakult különféle hiedelmek befolyásolták. Ha időt ad neki, hogy gondolkodjon, és egyedül maradjon önmagával, akkor Ön is képes lesz részletesen átgondolni, hogy valóban szüksége van-e rá?

Ha maga döntött úgy, hogy elhagy egy személyt, majd meggondolta magát, és rájött, hogy hibát követett el, mit kell tennie ebben az esetben? Először is értse meg távozásának okát. Jó okkal döntött úgy, hogy távozik, vagy azért, hogy kimutassa büszkeségét?

A büszkeséggel töltött játékok meglehetősen veszélyesek lehetnek. Ha ilyen manipulációkkal játszol, azt várod el, hogy az illető tőled függ, és bármire készen álljon a távozásod fenyegetésével. És kiderülhet, hogy elég idős, és nem enged a manipulációnak.

Kérdezd meg magadtól, milyen emberrel szeretnél kapcsolatot építeni? Az infantilisabb gondolkodású emberek hajlamosak a manipulációra. Ha kapcsolatot akarsz építeni egy erkölcsileg érett személlyel, tanulj meg kérdezni, ha hiányzik valami a kapcsolatban.

Néha a helyzet teljesen ellentétes. Egy nő elhagy egy férfit, akivel egyszerűen elviselhetetlen volt együtt élni. Például megverte, sértegette, és folyamatosan ivott. És így, miután úgy döntött, hogy távozik, nem tud megszabadulni a kételyeitől, hogy vajon helyesen cselekedett-e? Lehet, hogy még nem tett meg mindent a kapcsolat megmentéséért?

Az ilyen kétségek időnként mély bűntudattá változhatnak. Ez az érzés és tartós vágy, hogy valakit megmentsen, a függőség és a társfüggő kapcsolatok tünete

Az egészséges kapcsolat jele a lelki békéd, a biztonságérzeted és a fejlődési vágy.

Ha egy-két év telt el anélkül, hogy kommunikált volna, akkor nem valószínű, hogy egy ilyen kapcsolat visszatérhet. Naivitás lenne azt várni, hogy az exed, akárcsak te, ült és azt gondolta, mikor hívod fel végre és hívod vissza?

Ilyen esetek azonban előfordulnak, ha gyakran találkozunk, gyermekeink vannak, vagy közös ügyünk van. Mindketten változtok, és miután ugyanazok az emberek váltak el, újra együtt lehettek, mint különböző emberek. Az egymáshoz való hozzáállás megváltoztatásával és a múlt hibáinak újragondolásával. De ez inkább kivétel, mint szabály.

Ha egy-két éve nem láttál valakit, de a vele kapcsolatos gondolatok nem engednek nyugodtan aludni, itt az ideje, hogy átgondold az életed, rájössz, miért ragadtál a múltban, mi akadályoz meg abban, hogy befektess a saját életedbe. jövő.

Valószínűleg stagnálás van az életedben. Múltbeli kapcsolataidra emlékezve azt gondolod, hogy ha visszahozod egy-két éve nem látott exedet, újra átélheted az élet teljességét és örömét. Ez messze nem igaz.

Mert a párod is elvárja, hogy jóllakjon. Talán csak a „szeretlek” nem elég neki. Ahhoz, hogy kielégítő kapcsolat legyen, fejlődnöd kell és érdekesnek kell lenned. És ehhez ahelyett, hogy időt vesztegetnénk a múltba való visszatéréssel, talán érdemes megnézni hogyan változtassuk meg a jelent?

Ha bármilyen kérdése van egy pszichológushoz a hangos cikkel kapcsolatban:

Skype-on online kérdezheti pszichológusunkat:

Ha valamilyen oknál fogva nem tudott online kérdést feltenni pszichológusnak, akkor hagyja el üzenetét (amint megjelenik az első ingyenes pszichológus-tanácsadó a vonalon, azonnal felvesszük Önnel a kapcsolatot a megadott e-mail címen), vagy menjen nak nek .