A bőrnek megvan az a kellemetlen tulajdonsága, hogy számos tényező hatására kifakul. Ide tartozik a rossz ökológia, a helytelenül kiegyensúlyozott étrend és az alacsony minőségű arckozmetikumok használata. Érdemes megemlíteni az életkorral összefüggő változásokat, a gyakori stresszhatást, az alváshiányt és a kiszáradást is. A fentiek következtében a bőr elveszti rugalmasságát, masszázzsal visszaállítható, kozmetikai jég, speciális maszkok. Beszéljünk mindent sorban.

Kozmetikai jég a bőr rugalmasságáért

A gyógynövények főzetéből származó jég minden anyagcsere-folyamatot aktivál, elősegíti a kollagéntermelést, és kiegyenlíti a bőr szerkezetét. A rugalmasság megőrzése érdekében az arcot minden nap le kell törölni - reggel ébredés után, ebédidőben, lefekvés előtt.

Ne sértse meg az eljárás időtartamát, ez 3 perc. Először törölje le a homlokát, majd haladjon az arcára és a szemhéjára, egészen az álláig, az arccsontjaiig, a dekoltázsáig és a nyakáig. Ne hagyja a jégdarabot egy helyen 2 másodpercnél tovább.

1. Uborka jég.Öblítsük le a zöldséget, távolítsuk el a szárát, a gyümölcsöt vágjuk kockákra. Turmixgépbe tesszük, és zabkása állagúra tesszük. Öntsünk hozzá egy kis szűrt vizet, és öntsük a keveréket jégzacskókba. Tedd a fagyasztóba, majd használd az utasítás szerint.
2. Sóból készült jég. Vegyünk 30 gr. durva tengeri só, öntsünk 200 gr. forrásban lévő vizet és keverjük össze. Amikor a szemek feloldódnak, öntsük a keveréket a forma rekeszeibe. Tedd a fagyasztóba, és reggel ébredés után használd fel. Tiszta vízzel öblítse le a törlést.
3. Citrom jég. Vegyünk egy citrom egyharmadát, és a héjával együtt zúzzuk össze. Adjunk hozzá 70 ml-t. hideg vízés 50 ml. kamilla főzet. A tartalmát öntsük a forma celláiba, és hagyjuk megdermedni. Naponta legfeljebb 2 alkalommal használja.
4. Gyógynövényekből készült jég. Vásároljon száraz gyógynövény-gyűjteményt a gyógyszertárban. Tartalmaznia kell cickafark-, csalán-, ribizli- vagy vörösáfonya leveleket. Forraljuk fel a kompozíciót melegvíz, hagyjuk állni fél órát. Szűrjük le, mielőtt a sejtekbe öntjük.
5. Bogyó jég. Vegyünk 20 gr. piros ribizli, 50 gr. eper, 10 gr. viburnum vagy egres, 30 gr. málna Helyezze az összes gyümölcsöt egy turmixgépbe, öntsön 40 ml-t. citromlé és 60 ml. tej. Törölje simára a keveréket, csomagolja be, és tegye be a fagyasztóba.

1. A technológia célja az epidermisz tónusának növelése. A rendszeres mechanikai hatás segít megszabadulni a ráncoktól, és oxigénnel és nedvességgel telíti a szöveteket.
2. Készítsünk kókusz-, mandula- vagy olívaolajat. A természetes összetétel biztosítja a könnyű siklást, és hasznos elemekkel gazdagítja a sejteket. Kenje meg arcát olajjal.
3. A professzionális masszázsterapeuták azt javasolják, hogy ragaszkodjanak bizonyos vonalakhoz. Az eljárás a homloktól kezdődik. Helyezze ujjait a szemöldöke felső pontjára, és mozgassa felfelé a haja felé. Cikcakk mozdulatokkal simítsa ki a ráncokat.
4. 5 perc múlva menj le az arccsontig. Helyezze a tenyerét az orr mindkét oldalára, és haladjon az arcán keresztül a halántékához. Hajtsa végre ezeket a lépéseket 3-4 percig, majd helyezze ujjait az ajkak sarkára. Mozduljon felfelé a fülcimpája felé.
5. 3 perc elteltével kezelje a szemöldökök közötti területet, simítsa ki a nasolabialis ráncokat. Ezután húzza végig a kezét az állkapocs vonalán, le a nyakig. Kezelje a hátoldalával 3 percig.
6. Most kozmetikai jéggel törölje át az arc, a nyak és a dekoltázs bőrét. Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a maradék olajat. Kezelje arcát tonikkal és kenje be hidratáló krémmel.
7. Fordítson megfelelő figyelmet a szem körüli bőrre. Dörzsölje be a szemhéját egy speciális szérummal vagy hidrogéllel. Mozogjon az orbitális csont mentén (a szem belső sarkától a külső felé).
8. Minden nap, szünetek nélkül ajánlott masszírozni. Időtartam - 3 hónap, dehidratált szürke bőrűeknek - hosszabb. Miután elérte kívánt eredményt megelőző célból végezze el az eljárást.

A megfelelő étrend a bőr rugalmasságáért

1. A bőr rugalmassága a dermisz alsóbb rétegeiben lévő folyadék mennyiségétől függ. A rendszeres fogyasztás segít pótolni a hiányt. friss bogyók, gyümölcsök és zöldségek. Ezenkívül legalább 2,2 litert kell inni. szűrt víz naponta.
2. Egészítse ki italát turmixokkal, és távolítsa el a répacukorot. Ne hanyagold el a reggelit, egyél lenmagkását korpával vagy zabpehellyel.
3. Ne feledkezzünk meg a fehérjéről, új sejteket képez. A sovány hús, a hal, a tojás, a túró és a bab kiváló fehérjeforrásnak számít. Egyél hajdinát, abban van zsírsavak, növeli a bőr tónusát.
4. Ha szürkés vagy sárgás bőrű, fontos, hogy pótolja a vasszintjét. Egyél zöldeket, friss fokhagymát, tenger gyümölcseit (koktél), marhamájat, kakaóvajat, gombát.
5. Készítsen menüt, hogy az étrend gazdag legyen A-, E-, B3-, B6-, B12-vitaminban, Omega-savakban, szelénben, cinkben, magnéziumban. Évente kétszer igyon ásványi anyagok komplexét az egész test számára és halolajat.

1. Zabpehely és tejföl. Vegyünk 2 marék fagyasztott vagy friss epret, és turmixgépben daráljuk össze a bogyókat. Adjunk hozzá 40 gr. sűrű méz, 35 gr. közepesen őrölt zabpehely, 30 gr. zsíros tejföl. Sűrű masszát kell kapnia, ellenkező esetben zabpehellyel állítsa be a konzisztenciát. Vigye fel a készítményt az arc bőrére nagyon vastag rétegben, hagyja 40 percig. Ezután dörzsölje a maszkot, hogy eltávolítsa az elhalt bőrrészecskéket. Öblítse le a felesleget, és törölje le a bőrt jéggel.
2. Túró és kristálycukor. Keverjünk össze 70 gr. házi túróval kristálycukor, öntsünk bele 20 ml-t. lenolaj. Amíg a granulátum fel nem oldódik, vigye fel a terméket az arcára, és hagyja hatni negyed óráig. Ezután masszírozza be a bőrt, dörzsölve a kompozíciót az arcra, az orr oldalára, a nyakra és a dekoltázsra. Mossa le a maszkot hideg vízzel, készítse el a keveréket hetente kétszer.
3. Tojás és E-vitamin. Törjünk két csirkefehérjét egy tálba, öntsünk bele 1 ampulla E-vitamint. Adjunk hozzá 40 g-ot. búza ill rozskorpa, 10 ml. olívaolaj, 50 gr. natúr joghurt. Keverje össze a keveréket keverővel, vigye fel az arcra, fedje le gézzel vagy fóliával. Hagyja a maszkot 25-35 percig, majd az idő letelte után vízzel távolítsa el a keveréket. Ez a kompozíció könnyű peelingként használható.
4. Tej és gyöngy árpa. Mikrohullámú sütő 60 ml. zsíros tej, főzzük 30 g. gyöngy árpa, várjon egyharmad órát. Ha a keverék folyékonynak bizonyul, adjunk hozzá több gabonapelyhet. Most öntsön 10 ml-t. növényi olajat, adjunk hozzá egy csipet tengeri sót. Keverjük össze, készítsünk maszkot, tartsuk rajta legalább fél óráig. Ezután dörzsölje le, ügyelve a homlokra, az arcra és a nyakra. Öblítse le a terméket kontrasztos vízzel, kenje fel krémet.
5. Citrom és olívaolaj. Az egész gyümölcs felét levágjuk, és reszelővel vagy turmixgéppel kásává daráljuk. Öntsünk bele 30 ml-t. olívaolaj, adjunk hozzá 35 gr. búzakorpa. Ha kívánja, hozzáadhat ribizlit, epret vagy viburnuumot, szitán átdörzsölve. Adjunk hozzá 10 gr. zselatint, keverjük össze. 10 perces infúzió után oszlassa el a készítményt az arc bőrén, és hagyja fél órán át. Távolítson el minden maradványt egy szalvétával, és mossa le.
6. Méz és só. A kompozíció elkészítéséhez finomra őrölt tengeri sóra van szüksége. Vegyünk egy maréknyi készítményt, keverjük össze 70 gr-mal. sűrű méz. Tegye a keveréket a hűtőszekrénybe 20 percre, majd kenje szét az arcán. Kezdje el a masszázst. Ehhez nyomja meg a tenyerét, és élesen húzza hátra, enyhén simogatva az arcát, a nyakát és a homlokát 10 percig. Ezután dörzsölje át a keveréket a bőrön, és öblítse le hideg víz.
7. Glicerin és uborka. A megmosott és hámozatlan uborkát reszelőn vagy szitán átpasszírozzuk, a levét kicsit kicsavarjuk. Öntsön 10 ml-t. glicerint, adjunk hozzá 20 g-ot. vodka vagy konyak. Egy külön edényben olvassz fel 30 gr. méz, adjuk hozzá a fő összetételhez. Gőzölje be a bőrt, vigye fel a keveréket az arcra, kivéve a szem alatti területet. Fedjük le egy darab kötszerrel vagy gézzel, és hagyjuk 25 percig. A megadott idő elteltével távolítsa el jeges vízzel.

A bőr rugalmasságának növelése érdekében vegye igénybe a hagyományos módszereket. Fontolja meg a természetes maszkok receptjeit, minden nap törölje le arcát kozmetikai jégkockákkal. Végezzen masszázst, az egyes területek kezelési sorrendjét követve. Normalizálja napi menüjét, vegyen be vitamindús ételeket az étrendbe, és igyon több vizet.

Videó: hogyan tegyük rugalmassá az arcbőrt

Visszatérni bőrrugalmasság. ismernie kell és be kell tartania néhány szabályt. Kerülje el a forró fürdőket. Ez a víz kiszárítja a bőrt. Durva és vékonyabb lesz. Inkább váltson kontrasztzuhanyra. Vásároljon tejet és különféle testolajokat, amelyek táplálják és hidratálják a bőrt. Kiváló tonik és javítja a bőr rugalmasságát itt az avokádóolaj keveréke néhány csepp rozmaring hozzáadásával, a bőrradírozó szappanok, a hosszan tartó napozás, a rossz hidratálás és a túlzott smink szintén károsan befolyásolják a bőr rugalmasságát.

Nem kevésbé fontos a fakulás elleni küzdelemben bőr th tekinthető megfelelő táplálkozás. Távolítsa el a kávét az étrendjéből. Csak tiszta vizet igyunk. Az étlapon a gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, különféle gabonafélék és gyógynövények domináljanak. Nagyon fontos a multivitaminok bevitele, különösen a C-vitamin, amely a rugalmasság bőr.

Hagyja abba a dohányzást. A nikotin kicsire szűkül vérerek, ami elkerülhetetlenül hiányhoz vezet bőr oxigént és esszenciális tápanyagokat. Ennek eredményeként élettelenné és unalmassá válik. Ráadásul a rendszeres dohányzás az ajkak körüli ráncok kialakulásához vezet, a füsttől hunyorogva pedig a szem körüli ráncok kialakulásához.

Hatékony, de sajnos a nők körében kevéssé használt eszköz a bőr rugalmasságának helyreállítására az arc aerobik. Ezek könnyűek és egyszerű gyakorlatok, amely otthon, munkahelyen és vezetés közben is elvégezhető. Az ilyen torna rendszeres elvégzése lehetővé teszi bőr szerezd vissza a régit rugalmasság .

Az összehúzó hatású maszkok nem kevésbé előnyösek a bőr számára. Folyamatos használatukkal

az arc érezhetően frissebb, a bőr simább lesz. Az olívaolaj széles körben ismert gyógyító tulajdonságairól. Cseréld le vele a napi krémedet, és egy idő után egyértelmű különbséget fogsz észrevenni.

Készítsen maszkot 1 evőkanálból. kanál zabpehely, méz és tej. Alkalmazza a terméket a arc fénye mozgások a masszázsvonalak mentén.

Visszatérés bőrrugalmasság A zselatin segít. Öntsön 15 g zselatint egy pohár vízzel, és adjon hozzá 1 teáskanál citromlevet és glicerint. A kapott keveréket 15 percig vigye fel az arcára, majd öblítse le meleg vízzel.

1 sárgájából 1 teáskanál mézzel és növényi olajjal (mandula, sárgabarack, őszibarack, ricinus) kevert maszk kiváló eredményeket ér el. Forraljuk a keveréket krémes masszává, és hagyjuk az arcodon 15 percig.

És természetesen ne használja kozmetikai ápolószerként. bőr olyan gyógyszereket, amelyek nem felelnek meg az életkorának.

Az évek múlásával a szervezet elveszti korábbi rugalmasság. a bőr és az izmok petyhüdtebbé válnak. Ez egy természetes folyamat, mivel a kollagéntermelés 25 évesen tetőzik. E kor után fokozatosan csökkenni kezd a szervezet „fő rugalmassági faktorának” tartalma. Az egyszerű otthoni ápolási eljárások segítenek helyreállítani a test rugalmasságát.

• Gyógynövény keverék gyógyszerészeti kamilla, nyírfalevél, kúszó kakukkfű, édes lóhere, sérv, tej, méz, zabpehely, testradír, masszázskefe

Fizikai aktivitással visszaállíthatja a test rugalmasságát. Válassza ki magának a legmegfelelőbb napi gyakorlatsort, amelyet örömmel végez. Fontos, hogy megfelelő terhelést válasszunk, mert a túlzott erőfeszítések izomsérülésekhez és a testmozgás megtagadásához vezethetnek. Válasszon olyan gyakorlatsort, amely az összes izomcsoportot érinti. Ennek eredményeként néhány hét elteltével izmai és bőre tónusosabbá és rugalmasabbá válik.

Edzés után mindenképpen vegyen kontrasztzuhanyt. A meleg és hideg víz váltakozása javítja a bőr ereinek tónusát, és a jó vérkeringés eredménye sima és egyenletes lesz. rugalmas bőr. A zuhanyozás mellett használjon merev kefével végzett masszázst, először vigyen fel testradírt a bőrre. Ezt a peelinget hetente legfeljebb egyszer használja. A bőrradír és masszázskefe segít a bőrnek megszabadulni a keratinizált hámtól, ennek eredményeként a regenerációs folyamatok felerősödnek.

A zuhany mellett a fürdők - fiatalító, tápláló és illóolajos - segítik visszaállítani a bőr rugalmasságát. Készítsen tápláló fürdőt: adjon 2 evőkanál mézet és egy teáskanál rózsaolajat 200 ml forró tejhez, keverje össze és öntse a keveréket meleg vízbe. Vagy készítsen fiatalító fürdőt gyógynövényfőzetből: vegyen egy evőkanál száraz gyógynövényt: kamilla, kúszó kakukkfű, nyírfalevél és édes lóhere. Adjunk hozzá 2 evőkanál hernia gyógynövényt, és forraljuk fel a keveréket forrásban lévő vízzel. 30 perc elteltével öntse a húslevest az előkészített meleg fürdőbe. Hetente 1-2 alkalommal fürödjön az ilyen eljárások javítják a vérkeringést és visszaállítják a bőr rugalmasságát.

A bőr rugalmasságának helyreállítása érdekében fürdés után vigye fel a bőrre tápláló maszk. Elkészítéséhez egy pohár zabpelyhet turmixgépben ledarálunk, egy pohár tejjel elkeverjük, és hozzáadunk 2 evőkanál mézet. A keveréket egyenletesen vigye fel az egész testre, 10 perc elteltével öblítse le meleg vízzel.

A rugalmasság helyreállítása során nemcsak a bőr vérellátását javító külső eljárások fontosak, hanem a kiegyensúlyozott étrend is. Tervezze meg étrendjét úgy, hogy napi 100 gramm fehérjét fogyasszon, ami építőanyag a rugalmasság fő tényezőire - a kollagénre és az elasztinra. Napi bevitelünkbe iktassunk be friss zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek a szükséges vitaminokat és mikroelemeket tartalmazzák jó hangnem a bőröd.

Úgy gondolják, hogy a C-vitamin bevitele segíthet a bőr rugalmasságának helyreállításának kérdésében, mivel erre a vitaminra a szervezetnek szüksége van a kollagén és a porcszövet képződéséhez. Ezenkívül a C-vitamin csökkenti a megfázás és bizonyos fertőzések kockázatát, valamint elősegíti a vas felszívódását. Az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező E-vitamin fogyasztása szintén javítja a bőr rugalmasságát.

Mielőtt a test égni kezd zsírszövet, megszabadul a víztől. Ez a leggyorsabban a bőrre hat, amely a szervezet „víztartalékának” 20%-át tartalmazza. Víz nélkül a bőr elveszti rugalmasságát és érdes lesz. Hogyan állíthatod vissza bőröd rugalmasságát? A bőr nemcsak vízzel, hanem zsírral is tele van. Nyújtja, ha hízik. Amikor a zsír hirtelen eltűnik, a bőr elveszti rugalmasságát és megereszkedik. Ezért használjon kozmetikumokat, masszírozza és hidratálja a bőrt.

Az évek nem teszik széppé az embert. Ezt mindenki megérti. De nem mindenki veszi észre, hogy nem csak az életkorral összefüggő fiziológiai változások a testben vezetnek az ember megjelenésének megváltozásához, amely a bőr rugalmasságának (turgorának) csökkenésével jár. Más okai is vannak annak, hogy a szép és sima bőrt felváltja a laza, megereszkedett, ráncosodásra hajlamos bőr. Az ilyen változások nemcsak esztétikailag nem vonzóak, hanem károsak is pszicho-érzelmi állapot aki szembesül ezzel a problémával, mivel depressziót, túlzott félénkséget és elszigeteltséget okozhat.

A felmerült probléma aktív kezelése érdekében ki kell deríteni, hogy mi váltotta ki, mi okozta a nem vonzó megjelenési változások megjelenését, és mi előzte meg ezeket a változásokat.

A bőr rugalmasságának elvesztésének okai és tényezői

Az orvostudományban a laza bőr meghatározására létezik speciális kifejezés„atonikus” bőr, azaz. elveszett hangnem. A bőr szükséges tónusának (feszülésének) elvesztésének fő oka az elégtelen hidratáltság és a rugalmasság elvesztése a hialuronsav, kollagén és elasztin termelés csökkenése miatt a test speciális kötőszöveti sejtjeiben, a fibroblasztokban.

A bőr számára szükséges anyagok szintézisének lelassulása mind természetes fiziológiai (hormonális) változásokkal, mind negatív külső hatásokkal (például éghajlati tényezők vagy bizonyos munkák elvégzésének szükségessége a nem megfelelő levegő párásítású helyiségekben) összefüggésbe hozható.

Gyakrabban életkorral összefüggő változások bőrelváltozások 40 éves kor után válnak észrevehetővé. Azonban a laza bőr fiatalabb korban nem olyan ritka. Természetes folyamat A szervezet öregedése furcsa módon 25 évesen kezdődik. Hogy külsőleg hogyan fog megnyilvánulni, az a táplálkozástól (szükséges vitaminok és mikroelemek plusz víz) és az örökletes hajlamtól függ.

A szervezetbe jutó folyadék mennyisége az életkortól és a tevékenység típusától függően napi 1,5-2,5 liter között mozog. Ha az elfogyasztott folyadék mennyisége kevesebb, az azonnal kihat számos belső szerv működésére és az emberi bőr állapotára.

A vékony petyhüdt bőr elegendő korai életkor jele lehet genetikai hajlam. Néha elég megnézni a szülők arcát és kezét, hogy felmérjük egy ilyen kóros állapot valószínűségét. bőr fiatal korban gyermekeknél. Ugyanakkor senki sem tud 100% -os garanciát adni arra, hogy ez pontosan egy örökletes tényező megnyilvánulása átfogó vizsgálat nélkül. Végül is a bőr állapota befolyásolható nagy befolyástés sok olyan anyagcserezavarral járó betegség, amelyek jelenlétét az ember nem is sejtheti. Valamint a kedvezőtlen életkörülmények.

Néha előfordulhat, hogy a bőr szerkezetében hiányoznak a szükséges elemek hormonális változások. Emiatt a bőr laza lesz jellegzetes tulajdonsága sok nő a menopauza után. Hasonló hormonális változások fordulnak elő a terhesség alatt. Ezért a fiatal anyákat annyira aggasztja a megereszkedett has megfeszítésének és az egyes testrészek izomzatának és bőrének korábbi rugalmasságának helyreállítása. A szülés utáni laza bőr megköveteli speciális megközelítés tulajdonságait helyreállítani, hiszen a szülést többnyire egy időszak követi szoptatás amikor a gyógyszerek alkalmazása nemkívánatossá válik miatt lehetséges kárt egy babának, amikor az anyatejjel együtt kerül a szervezetébe.

A bőr laza lehet a szigorú súlykorrekciós diéták alkalmazása, és hirtelen fogyás után a „felesleges”, zsírmentes bőr megjelenésében nyilvánulhat meg. Stressz, állandó túlterheltség, elégtelen vízfogyasztás, jó éjszakai pihenés hiánya, bántalmazás dekoratív kozmetikumok(különösen az olcsó, megkérdőjelezhető minőségű vagy lejárt szavatosságúak) - ezek mind a bőr turgorának gyengülésének okai.

Pedig a legtöbb esetben a laza bőr nem egy életre szóló megbélyegzés. Bármi legyen is az oka a bőr rugalmasságának elvesztésének, mindig van lehetőség, ha nem is alapvetően korrigálni a helyzetet, de legalább kevésbé észrevehetővé tenni, megoldva a problémát külsőleg és belsőleg egyaránt.

Laza bőr jelei

A laza bőr nem valami távoli fogalom. Nagyon valós, szemmel látható külső megnyilvánulásai vannak:

• Csökkentett bőrfeszültség. Az arcon az arc oválisának megváltozásaként és az arccsont körvonalának elmosódásaként nyilvánul meg. Az arcvonások is megváltoznak (a szem és az ajkak sarkai leereszkednek, az arcon fáradt kifejezés jelenik meg). Striák és észrevehető megereszkedés jelenhetnek meg a mellkason és a hason. A test más részein a bőr elveszti simaságát és ragyogását, szárazzá és csomóssá válik.
• A bőr színe halványabbá, néha sárgássá válik, egészséges „pír nélkül”.
• A bőr pórusai észrevehetően elmélyülnek és láthatóbbá válnak.
• Amikor a test meghajlik, a rugalmasságát vesztett bőr megereszkedik, és esztétikus redők alakulnak ki.
• A ráncok száma fokozatosan növekszik. A mimikai ráncok mellett, amelyek életkortól függetlenül minden emberre jellemzőek, statikus (életkorral összefüggő) ráncok is megjelennek. Maguk a ráncok mélyebbé válnak, és nem tűnnek el, ha a bőr ellazul.

Szárítsa meg a megereszkedett bőrt öregség emlékeztet ráncos szövet, amit nem lehet alaposan kisimítani, ezért a kozmetikusok ragaszkodnak ahhoz, hogy a gondozás érett bőr még az öregedés első jeleinek megjelenése előtt el kell kezdenünk.

A megereszkedett bőr ápolása

Bármilyen élethelyzetben, ha egy probléma előfordulását nem lehetett megakadályozni, akkor azt meg kell oldani. Ez a helyzet az úgynevezett laza bőr problémájával. Ha hagyod, hogy minden menjen a maga útján, 45-50 évesen egy idős ember fáradt arcába és egy nehézkes, nem vonzó alakba kerülhet. Ezzel szemben a rugalmasságát vesztett bőr megfelelő és időben történő ápolása segít helyreállítani annak fiatalságát és egészségét.

Az öregedő bőr ápolása hasonló a virágok ápolásához, amelyeket meg kell öntözni, etetni, meg kell tisztítani a levelek felületét, permetezni stb., stb., különben egyszerűen kiszáradnak. Az emberi bőr esetében az ápolási eljárások a következők:

• legalább napi 1,5-2 liter folyadék fogyasztása,
• olyan ételek fogyasztása, amelyek elősegítik a bőr hidratálását és regenerálódását,
• kozmetikai eljárások segít kitisztítani a pórusokat és telíti a bőrt tápanyagokkal és vitaminokkal,
• vízkezelések,
• testmasszázs,
• elegendő tartózkodásra friss levegő,
• aktív életmód és a rossz szokások feladása: dohányzás, alkoholfogyasztás.

Kívül megelőző eljárások, időnként népi kezelést vagy a bőr rugalmasságának korrekcióját kell igénybe venni gyógyászati ​​és kozmetikai készítményekkel: krémekkel, olajokkal, maszkokkal, ill. előrehaladott esetekés sebészeti beavatkozásra.

Táplálkozás laza bőrre

Nem tudja, hogyan szabaduljon meg a laza bőr szomorú megjelenésétől? Add meg neki, amire szüksége van! Mivel fő oka a bőr turgorának gyengülése a testszövetek kiszáradása, gondoskodni kell arról, hogy elegendő mennyiségű folyadék kerüljön a szervezetbe.

De nem csak a víz segít fenntartani a bőr megfelelő hidratáltságát. A megereszkedett bőr táplálkozásának racionálisnak kell lennie, gazdagnak kell lennie telítetlen zsírsavakban és vitaminokban, amelyek annyira szükségesek a bőr egészségéhez és szépségéhez. A többszörösen telítetlen savak megakadályozzák a bőr nedvességvesztését és kiszáradását. A növényi olajokkal együtt bejutnak a szervezetbe. Sok termék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gyógyító hatása laza bőrrel. Például a banán, hüvelyesek, zöld zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér eltávolítja a szárazságot és a hámlást, és hínár, hasonló hialuronsav, nem csak a bőr felszíni rétegeiben, hanem mélyen belül is képes megtartani a nedvességet, miközben továbbra is részt vesz a kollagén és elasztin képződésében.

Nem szükséges kizárni a fehérjetartalmú ételeket az étrendből. A diétás hús (csirke, pulyka, borjú), sovány hal és tojás, főtt, párolt vagy grillezett, nem károsítja a bőr szépségét, de sült ételek és állati zsír hozzáadásával készült ételek ( vaj, disznózsír), jobb, ha nem használjuk őket, vagy minimálisra csökkentjük a bevitelüket.

Mint már említettük, a laza bőr a gyors fogyás következménye lehet. Ennek elkerülése érdekében fogyjon bölcsen. Cserélje ki a cukrot fruktózra, csökkentse a só mennyiségét az élelmiszerekben, cserélje ki az állati zsírokat növényi zsírokra, ne egyél túl, mozogjon többet - és a fogyás folyamata természetes ütemben megy végbe, anélkül, hogy károsítaná a bőrt.

A ráncok megjelenése az öregedő bőrön megelőzhető mikroelemekben és vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával. A C-vitamin (részt vesz a kollagénszintézisben) és az E-vitamin (elősegíti a bőrsejtek megújulását) különösen jótékony hatású a bőr számára. Az ezekben a vitaminokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a következők: csipkebogyó, különféle káposztafélék, paprika, zöld leveles zöldségek, ribizli gyümölcsök és levelek, valamint sokféle citrusfélék. És a diót is tojássárgája, búza gabona, tejtermékek, növényi olajok, máj, napraforgó és tökmag. Az A- és B1-vitaminok nélkülözhetetlen segítők maradnak a bőröregedés elleni küzdelemben.

Öregedő bőr kezelése

Az étel természetesen nagyon fontos pont, befolyásolja a bőr állapotát, de a megereszkedett bőr problémájának teljes leküzdéséhez nem korlátozódhat pusztán belső hatásokra. Ma sokféle terméket találhat a megereszkedett bőrre, amelyek kívülről telítik a szükséges „építőelemekkel”, tápanyagokkal és nedvességgel. Ezek a termékek közé tartoznak a speciális tápláló, hidratáló és feszesítő krémek, maszkok, olajok, öregedésgátló hatású emulziók.

Mielőtt azonban elkezdené a bőr hidratálását és táplálását, alaposan meg kell tisztítani a zsírtól és a portól, valamint a bőr felszíni rétegeit a hámlás nyomaival. Ehhez célszerű a megereszkedett bőrradírt használni, amely a már elhalt hámsejtek eltávolításával elősegíti az akadálytalan behatolást szükséges a bőr számára anyagok bejutását a mély rétegekbe, és megóvja a bőrt a különböző kórokozó baktériumoktól a krémekkel együtt.

Az ilyen bőrradír speciális kozmetikai üzletekben vásárolható meg, de a legjobb, ha saját kezűleg készíti el, a szokásos módon. természetes összetevőket, ami csak előnyökkel jár a bőr számára. IN ebben az esetben Használhat hidratáló bőrradírt és speciális bőrradírt is.

A hidratáló bőrradírhoz 1 evőkanálra lesz szüksége. l. mandula és zabpehely, a legkisebb morzsára törve, 1 tojás friss fehérje és kb. 2 evőkanál. l. teljes zsírtartalmú házi tejföl vagy tejszín.

A kifejezetten a megereszkedett bőr kisimítására tervezett bőrradír ½ evőkanálból áll. méz, egy teáskanál kurkuma és három evőkanál só (ha a só durva, akkor össze kell törni).

Vannak más receptek is az öregedésgátló bőrradírokhoz, de ez a 2 recept figyelemre méltó a sokoldalúságuk miatt, hiszen az arcra és az egész testre egyaránt alkalmas. Célszerűbb az ilyen bőrradírokat zuhanyozás vagy fürdőzés után, párolt bőrre alkalmazni. masszázs mozdulatok, hagyjuk hatni 2-5 percig, majd öblítsük le tiszta, hideg vízzel mosószer nélkül.

A bőr megtisztítása után speciális tonikokkal vagy akár közönséges szokásos sóoldattal (egy teáskanál só per pohár víz) tonizálni kell. És csak ezután jelentkezzen táplálkozási termékek, mint például a megereszkedett bőrre való krém, amely bármelyik kozmetikai boltban megvásárolható. Krémek a bőr rugalmasságáért, ráncok az arcon, striák a hason és a combon stb., stb. Az ilyen termékek különböző gyártóktól és különböző termékektől származnak árpolitika nincs hiány, és mindenki számára elérhető.

De ha továbbra is minden természetesnek híve, akkor saját kezűleg készíthet egy csodálatos krémet a megereszkedett bőr táplálására és hidratálására. Ehhez a következő összetevőkre van szüksége: fél friss házi csirke sárgája, néhány teáskanál olívaolaj és kamilla forrázat, egy teáskanál só (jobb, ha természetes tengeri sót veszünk), fél teáskanál virágméz. Körülbelül 2 tk hozzáadásával ezekhez az összetevőkhöz. A gyógyszertárban vagy kozmetikai boltban megvásárolható vazelin csodálatos natúr éjszakai krémet kapunk a megereszkedett bőrre.

Maszkok és olajok a megereszkedett bőrre

Mindaz, amit a krémekről és a bőrradírokról elhangzott, vonatkozik a megereszkedett bőr maszkjaira is, amelyekből nagyon sok van. A tonizáló maszkok figyelemre méltó hatást mutatnak a bőr rugalmasságának elvesztésének problémájának megoldásában. Közülük a legnépszerűbbek, amelyek az év bármely szakában segítenek elérni a kívánt hatást, az uborka (az nyári időszak) és citromos (egész évben használható) maszk.

Elkészítésükhöz csak egy uborka vagy citrom pépet kell ledarálnia, és az arcra, nyakra, dekoltázsra kenni, elkerülve a szem környékét (a citrommaszk előfeltétele). Miután a maszkot 15 percig fent hagyta, száraz, tiszta pamut törlővel távolítsa el, majd a bőrt megnedvesítse a maradék lével. Száradás után vigyen fel gazdag tápláló krémet.

Különösen népszerűek a citrom, káposzta vagy zabpehely alapú maszkok száraz, megereszkedett bőrre.

• Maszk 1. Egy teáskanálnyi citromléhez, növényi olajhoz és mézhez adjunk hozzá friss tojássárgáját és alaposan keverjük össze. Tartsa a maszkot az arcodon legfeljebb 20 percig, majd mossa le hideg vízzel.
• Maszk 2. Vegyünk 1 tk. citromlé és gazdag krém, és összekeverjük őket fél teáskanál tejföllel (majonézzel is helyettesíthetjük). Hagyja rajta a maszkot 20 percig, távolítsa el száraz törlőkendővel vagy speciális spatulával, és frissítse fel a bőrt krémmel.
• Maszk 3. 2 evőkanál. l. keverje össze a növényi (olíva, mandula) olajat azonos mennyiséggel zabpehely. Adjunk hozzá friss sárgáját és egy evőkanál frissen facsart citromlevet. Vigye fel a maszkot az arcra és a mellkasra fél órán keresztül, majd távolítsa el egy vattacsomóval és kezelje a bőrt tonikkal.
• Maszk 4. Keverje össze a finomra reszelt almát 1 tk. virágméz és 1 evőkanál. l. kávédarálóban őrölt zabpehely. Ennek a maszknak körülbelül 15-20 percig az arcon kell maradnia. Tampon segítségével távolítják el és meleg víz.
• Maszk 5. A turmixgépben összetört lédús káposztaleveleket meglehetősen vastag rétegben felvisszük az arcra, és 15-20 percig hagyjuk hatni, majd meleg vízzel lemossuk. Az eljárást az arc hideg vízzel történő mosásával fejezzük be.

Az aromás olajok fontos szerepet játszanak az öregedő bőr ápolásában. Ez az olaj a megereszkedett arcbőrre a legjobban kombinálva használható olajos maszkok vagy azokon alapuló fürdők részeként.

Bármilyen olajos krém maszk a aromás olajokáll alapolaj- rózsa-, szantálfa-, mirha-, mirtusz-, levendula-, citrom-, citromfű, stb. olajok alap- és aromás összetétele. A megereszkedett bőr alapolaját általában a következők közül választják: avokádó-, jojoba- vagy mandulaolaj. Terápiásakat alkalmaznak könnyű olajok Masszírozó mozdulatokkal, igyekezve nem feszíteni a bőrt, ujjbegyével finoman beleütögetheti az olajat a bőrbe.

• Olaj 1. Fél evőkanál alapolajhoz vegyünk 1-1 csepp citrom- és citromfű illóolajat és 3 csepp levendulaolajat.
• Olaj 2. 1 evőkanálhoz. l. alapolajok: vegyen be 1 csepp rózsa és menta illóolajat és 3 csepp szantálfa olajat.
• Olaj 3. 1 evőkanálhoz. l. Alapolajhoz vegyünk 1 csepp szerecsendió- és cajuput aromaolajat és 2 csepp mirtuszolajat.
• Olaj 4. 1 evőkanálhoz. l. alapolajok, vegyen be 2 csepp cajuput és limet olajat és 1 csepp tömjén aromaolajat.
• Olaj maszk. 1 evőkanál alapolajhoz vegyünk 2 csepp cajuput illóolajat és 5 csepp rózsaolajat. Vigye fel a maszkot 20-30 percig, majd távolítsa el a maradék olajat egy vattacsomóval vagy törölje le szalvétával.
• Olaj maszk citrommal. Az olíva (mandula) olajat citromlével 1:1 arányban összekeverjük, vízfürdőben enyhén melegítjük, majd 15-25 percig vigyük fel az arc és a nyak bőrére, majd szalvétával itassuk át.

Aromaolaj alapú gőzfürdők.

Adjunk hozzá egy pohár tiszta vízhez:

1. 2 csepp szantálfa aromaolaj és 1 csepp mentaolaj
2. 2 csepp mirtusz és fenyő illóolaj
3. 2 csepp limmet és cajuput illóolaj, plusz 1 csepp tömjén aromaolaj.

Hagyományos orvoslás a fiatalos bőrért folytatott küzdelemben

A hagyományos orvoslás sem áll félre a megereszkedett bőr problémájának megoldásában, míg hagyományos kezelés bizonyos esetekben hatékonyabbnak bizonyul, mint a különféle szintetikus maszkok és krémek használata, mivel a szervezetet a szükséges „építő” komponensek előállítására serkenti, ahelyett, hogy mindent megtenne érte.

A megereszkedett bőrre „házi készítésű” krémek és maszkok mellett, amelyek szintén a gyógymódok közé sorolhatók hagyományos orvoslás, vannak más receptek is, amelyek megszüntetik a bőröregedés tüneteit és láthatóan feszesítik.

Például a szem körüli finom és érzékeny bőrre rendszeres krémekés a maszkok nem megfelelőek, de a nyers burgonya és a petrezselyem kiválóan hidratálja és táplálja a bőrt ezen a területen.

• Recept 1. Helyezzen péppé zúzott nyers burgonyát gézszalvétára, és vigye fel 10-15 percig a szem alá. Ezután törölje le a szem környékét, és alkalmazza enyhén tápláló krém.
• 2. recept. A friss petrezselyemleveleket turmixgépben őröljük, és a pépet a szemek alá kenjük, a tetejét nedves levelekkel borítjuk be. vattakorongok. 15 perc elteltével öblítse le hideg vízzel. Ehhez a recepthez hozzáadhat egy kis friss zsíros tejfölt, majd a maszk expozíciós ideje fél órára növelhető.

Az alábbi receptek alkalmasak mind a szemkörnyékre, mind az egész arcra, nyakra és dekoltázsra.

• Recept 3. Törölje le az arcát meleg kamillafőzelékkel vagy szokásos fekete teával. Száradás után hasznos tápláló krémet felvinni.
• 4. recept. Készítsen jégkockákat különböző gyógynövények főzetéből. Az ilyen kockákat 5 percig a szemed alá helyezheted, vagy egyszerűen, könnyű mozdulatokkal masszírozhatod az arc és a nyak bőrét.
• Recept 5. Fürdő bogáncssal. Száraz bogáncsfű öntsön 2 litert melegvízés alacsony forrásban 20 percig főzzük. A főzetet a fürdővízhez adjuk. Az eljárás időtartama hetente kétszer körülbelül 20 perc. A látható eredmények eléréséhez legalább 10 ilyen eljárás szükséges.

Pakolás és masszázs a megereszkedett bőr leküzdésére

A bőr öregedésének leküzdésére szolgáló fenti gyógymódok mindegyike leginkább az arcra, a nyakra, a dekoltázsra és a kézre vonatkozik. De mi a helyzet a megereszkedett, petyhüdt hassal, amely elveszett életerő fenék és comb? Hogyan feszítsük meg a laza bőrt a test különböző részein?

A legegyszerűbb otthoni módszer a masszázs. Természetesen lehet jelentkezni szakmai segítséget szépségszalonokba, vagy elsajátíthatja az önmasszázs alapelveit, és saját maga alkalmazhatja azokat anélkül, hogy elhagyná otthonát.

Különbséget kell tenni arc- és testmasszázs között. Az arc és a nyak laza bőrű masszírozása az ujjak és a kézfej segítségével történik. Az önmasszázs technikák közé tartozik a nyomás, az ujjbeggyel való ütögetés és a veregetés.

Az arc masszírozása során használhatunk érett birsalmadarabokat, könnyed körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át velük a bőrt. Ez a masszázs rugalmassá teszi és felfrissíti a bőrt.

A masszázs előfeltétele a tiszta bőr. Az eljárások száma 10-15 ülés között mozog. Először háromnaponta egyszer kell elvégezni, majd csökkenteni kell az intervallumot kétnaponta egyszer. Az ilyen eljárások nemcsak a bőr számára előnyösek, hanem a általános állapot testre, valamint a jó hangulat megteremtésére.

És mégis menjünk közelebb a testhez. A laza bőr a test különböző részein ugyanolyan csúnya megjelenésű, mint az arcon. Ez különösen észrevehetővé válik nyári időszámítás– Strand- és bikiniszezon. Mivel az arcon sokkal több eszköz áll rendelkezésre a bőröregedés ellen, mint a test számára, a megereszkedett bőr testmasszázsa különösen fontossá válik.

A testmasszírozás során ugyanazokat a technikákat használhatja, mint az arc önmasszírozásánál, csak egy kicsit aktívabban végezze őket. A lényeg az, hogy ne feszítse meg a bőrt, akár kézzel, akár statikus vagy vibrációs masszírozóval masszírozza. Erre a célra speciális masszázskrémek használata javasolt.

Az otthoni testmasszázs másik fajtája a vízmasszázs (kontrasztzuhany). A változó hőmérsékletű vízfolyamok aktiválják a kollagén képződését a testszövetekben, és fokozzák a vérkeringést bennük. Kiegészítheti a víz hatását, ha kemény törlőkendővel vagy speciális kesztyűvel masszírozza a bőrt.

A laza bőrre való pakolás egy másik nagyon hatékony módszer a bőr szükséges feszességének elérésére. Végezhetők a hasban, az oldalakon, a combban, a fenékben. Vannak hideg és meleg pakolások.

Bármilyen típusú csomagoláshoz, rugalmas fóliához (például élelmiszerfóliához) és különféle gyógyászati ​​keverékek: iszap, ásvány, méz, agyaggal stb. Használhat vizes ecetoldatot vagy cellulit elleni krémet. A hatás fokozása érdekében adjunk hozzá különféle illóolajokat és borsot.

A fóliával történő csomagolás mindenesetre fokozza a film alatti bőrre felvitt termékek hatását. Azonban célszerűbb az ilyen eljárásokat speciális szépségszalonokban, vagy legalábbis az orvossal folytatott konzultációt követően elvégezni, mivel bizonyos ellenjavallatok vannak.

Laza bőr fizioterápiás kezelése

A megereszkedett bőr kezelésére szolgáló fizioterápiás eljárásokat főként orvosi központok kozmetikai helyiségeiben és speciális szépségszalonokban végzik. Ezek a következők:

• A mezoterápia olyan tápanyagok bejuttatása a bőr alá másfél milliméter mélységig, amely elősegíti sejtjeinek regenerálódását.
• Frakcionált rádiófrekvenciás lifting – a bőrt bizonyos frekvenciájú sugárzásnak teszik ki, hogy aktiválják a fibroblasztokat, hogy kollagént és elasztint termeljenek.
• A fototermolízis a kollagén- és elasztintermelés aktiválása a lézersugarak hőhatása alatt.
• Kozmetikai masszázs különféle speciális eszközökkel.
• Mikroáram terápia– a bőr gyenge elektromos impulzusoknak való kitétele a bőrsejtek anyagcsere-folyamatainak javítása, a vérkeringés aktiválása, valamint a bőr rugalmasságához szükséges elasztin és kollagén termelése érdekében.
• A fotorejuvenáció széles frekvenciájú fényhullámok hatása a bőrre, hogy aktiválja a kollagéntermelést.

A fentiekből származó bármely fizioterápiás hatásnak bizonyos számú ellenjavallata van. Ilyenek a terhesség, egyes vérbetegségek, epilepszia, rák, sőt gyakori akut légúti vírusfertőzések és bőrsebek.

Előrehaladott esetekben vagy gyorsan észrevehető lifting hatás elérése érdekében használják sebészi kezelés. De mivel az ilyen kezelés sok pénzbe kerül, nem veszik igénybe olyan gyakran a plasztikai sebész szolgáltatásait az öregedő bőr miatt. Ennek ellenére minden sebészeti beavatkozás költséggel és jelentős kockázattal jár mind az egészségre, mind a megjelenésre nézve. Néha a laza bőr vonzóbbnak tűnik, mint a szakszerűtlen művelet következményei.

A kozmetikumok használata megfelelő táplálkozással és gyakorlat Bár nem olyan gyors hatást ad, megbízható és viszonylag biztonságos (az alkalmazott eszközöktől függően).

Mellesleg, az arc és a test megereszkedett bőrének gyakorlatai szintén nem különösebben nehezek. Ide tartoznak: rendszeres arctorna, különféle striákÉs aktív mozgások, a lábak és a karok mindenféle hajlítása és kilengése. Ha ezeket a gyakorlatokat a friss levegőn végzi, akkor nem csak a bőr belső folyamatait aktiválja, hanem az egész test energialöketét is feltölti.

Fizikai gyakorlatok végzése során speciális szauna hatású ruhákat használhat, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és javítja egészségét, ami minden bizonnyal a legjobb hatással lesz a bőr állapotára.

A bőr öregedésének megelőzése

Mégis, bármit is mondjunk, lehetetlen hatékonyabb gyógymódot találni, mint a bőrturgor-rendellenességek megelőzésére. De előzetesen meg kell kezdeni a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a hervadás első jeleinek megjelenését.

A megereszkedett bőr, ráncok és striák megelőzésére szolgáló megelőző intézkedések a következők:

• Tekintse át étrendjét olyan élelmiszerek javára, amelyek segítenek megőrizni a bőr megfelelő hidratáltságát. A gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlen segítők, amelyek elősegítik a racionális emésztést és a teljes felszívódást hasznos anyagok.

Megjegyzés: a kivi, az ananász és a papaya 3 olyan egyedi termék, amelyek hosszú ideig meghosszabbíthatják bőröd fiatalságát.

• Ne hanyagolja el az arc és a test kontrasztzuhanyt reggelente.
• Mosás után nem kell aktívan dörzsölni a bőrt egy törülközővel, csak törölje szárazra.
• Használjon öregedésgátló tápláló és hidratáló krémeket (naptári életkorának megfelelő).
• Ne hagyja figyelmen kívül a tonizáló arcmaszkokat.
• A sport és a testmozgás jelentősen meghosszabbítja a bőr fiatalságát.
• Ne felejtsen el elegendő vizet inni.
• Ne tegye ki bőrét hosszan tartó napfény hatásának. Az ultraibolya fény elősegíti a bőr gyors öregedését és kiszáradását.
• Töltsd fel bőrödet a vitaminok energiájával az egészséges bőrért vitamin- és ásványianyag-komplexek, valamint megfelelő vitamintartalmú ételek fogyasztásával.

Ha ragaszkodsz ezekhez megelőző intézkedések egész életen át (ne ijedj meg, mert három hét után kialakul a szokás), akkor a várható prognózis pozitív lesz, és a megereszkedett bőr hosszú évekig nem ad okot aggodalomra, hosszan tartó fiatalságával örvendeztet meg, tiszta szépség és egészséges ragyogás.

Ezt fontos megérteni megjelenés a bőr belső állapota pedig az Ön életmódjának, szokásainak és preferenciáinak, valamint pszicho-érzelmi állapotának az eredménye. Aktív egészséges kép Az élet és a szükséges megelőző bőrápolás kulcsa fiatalságának és egészségének.

Bőrünk rugalmas. Ez lehetővé teszi, hogy jól nyúljon, majd vegye eredeti forma. Sajnos az életkor előrehaladtával a bőr rugalmassága elveszik, így az ember arcán és testén ráncok, striák alakulnak ki. A nők különösen fájdalmasan reagálnak erre a folyamatra. Természetesen! Végül is mindannyian olyan őrülten akarunk fiatalok és vonzóak maradni hosszú ideig.

Modern eszközökkel A kozmetológia és az orvostudomány részben meg tudja oldani a csökkent bőrrugalmasság problémáját, de sok múlik az emberen, például a szokásain, a napi megivott víz mennyiségén, a szervezet egészének működésén. Tudja, hogy ha valaki dohányzik, bőre gyorsan elveszíti rugalmasságát, sárgássá és kiszárad. Ezenkívül a hosszan tartó napozás nem teljesen ártalmatlan a bőrre. Ha hirtelen hízol, striák jelennek meg a bőrödön, és a hirtelen 100%-os fogyás csúnya ráncok megjelenését eredményezi.

Fontos tudni, hogy a bőr rugalmasságát elsősorban a nedvesség biztosítja.

A rugalmatlanság gyakran száraznak és szűknek érzi magát, télen pedig a fűtött helyiségek száraz levegője miatt romlik. Ebben az esetben egy hidratáló krém valódi életmentő lehet. Számos követelmény van rá. Először is, ne legyen túl zsíros. Ez biztosan nem hidratálja a bőrt, másodsorban olyan speciális anyagokat kell tartalmaznia, mint például a szójakivonat, a kollagén, valamint az A-vitamin, amely segít hidratálni a bőr legmélyebb rétegeit, koenzimeket.

Azonban egyetlen krém sem hasonlítható össze hatékonyságában a vízzel, amelyet a lehető leggyakrabban kell használni a bőr kezelésére. Van azonban egy figyelmeztetés: a pozitív hatás eléréséhez a bőrnek jól meg kell tartania a nedvességet. Ez a képesség ivással fokozható nagy számban víz napközben. Speciális vitaminokat szedhet a bőr rugalmasságáért, például a C-vitamint, amely részt vesz a kollagén és a porcszövet képződésében, és az E-vitamint, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a feltüntetett adag túllépése nélkül kell bevenni, és a hatás csak hosszú távú és rendszeres használat esetén jelentkezik.

A kozmetológiában széles körben használnak különféle olajokat a bőr rugalmasságának megőrzésére. Olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket bármely, még a nagyon drága krém is megirigyelhet. Az egyik leggyakoribb az mandulaolaj, a termék gazdagsága hosszú időn keresztül visszaadja a bőr fiatalságát és frissességét.

Rokon sárgabarackjához hasonlóan meglehetősen híres Magyarországon kozmetikai ipar. Ezek a termékek növelik a bőr rugalmasságát, segítenek enyhíteni a gyulladásokat, valamint fényesítő, puhító és tonizáló hatásúak. Például az avokádóolaj tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt, különösen a szem körül. És bármilyen típushoz megfelelő lesz a bőr olaj, amely különösen értékes lesz a rosaceára hajlamos vagy már szenvedő emberek számára. A ricinus és az aromás olajok is hatékonyan növelik a bőr rugalmasságát. Vagyis felhasználhatók külön-külön, vagy alapjukon illóolajokból aromás és jótékony kompozíciók hozhatók létre. Hozzáadhatja őket samponhoz, arc- vagy testkrémhez, szappanhoz.

A bőr rugalmasságának helyreállítása hosszú és munkaigényes folyamat. Vannak azonban olyan esetek, amikor a plasztikai sebészet kivételével minden eszköz tehetetlen a rugalmasság elvesztésével szemben. Ez a gyors fogyás utáni striákra és redőkre vonatkozik. Ezért minden táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy a súlyt fokozatosan kell fogyni, és bele kell foglalni az étrendbe. hajdina zabkása, amely sok olyan anyagot tartalmaz, mint például a rutin.

A sárgarépa, a káposzta, a friss fűszernövények és az uborka látja el a szervezetet szilíciummal, de a zabpehely, a vörös hús és a máj vassal tölti fel a szervezetet. előnyös lesz szelénben gazdag ételek fogyasztása - tonhal, szardínia, máj, tojás és fokhagyma. Ráadásul a tenger gyümölcsei gazdagok cinkben, amire szervezetünknek szüksége van. Búzakorpában, tökmagban, kakaóban, élesztőben, gombában és diófélékben is megtalálható.

A cikk tartalma:

A bőr rugalmassága annak természetes képessége, hogy mechanikai igénybevétel után is megtartja alakját. A rugalmasság mértékét, amelytől az emberi test és arc megjelenése függ, az jellemzi, hogy a dermis milyen sebességgel veszi fel eredeti alakját bármilyen mechanikai manipuláció, például nyomás vagy húzás után. Számos oka lehet annak, hogy ez a képesség romlik, de az eredmény szinte mindig ugyanaz: a bőr petyhüdtté, csúnya lesz, és jelentősen öregszik. Az ilyen változásokat néha meglehetősen nehéz kezelni, de még nehezebb megbékélni velük. Ezért választanak azok az emberek, akik meg akarják őrizni a szépséget és a fiatalságot aktív küzdelem okokkal és sokat használjunk erre biztonságos eszközök. Ebben a cikkben a hasznos anyagokról fogunk beszélni, átfogó eszközöketés olyan eljárások, amelyek visszaállíthatják a bőr fiatalságát és hibátlan megjelenését, megállítva a korai öregedést.

Miért veszít a bőr rugalmasságából?

A bőr rugalmasságának elvesztése minden embernél különböző életkorban jelentkezik. De figyelembe véve a fiziológiát, megjegyezhető, hogy a nők hajlamosabbak a rugalmasság gyengülésére, mint a férfiak. A nemen kívül azonban számos egyéb ok is van.

Érdemes megjegyezni, hogy a sejttónus fenntartásának mechanizmusában főszerep játék speciális fehérjék, nevezetesen a kollagént és az elasztint. Feladataik közé tartozik a falak sűrűségének fenntartása és a sejtek zsírszövethez való tapadása. A károsodott működés vagy ezeknek a fehérjéknek a hiánya a szervezet petyhüdtté és vonzóvá válásához vezet. Ismeretes, hogy az emberi test képes önállóan szintetizálni őket, de ez a képesség bizonyos körülmények között elveszik.

A bőr rugalmasságának csökkenésének fő okai a következők:

• Öregedés. Az életkor előrehaladtával a szervezet természetes fehérjeszintetizáló képessége lassan, de biztosan elveszik, amit a megereszkedett bőr is bizonyít.
• Drámai fogyás. Gyors fogyás esetén a sejteknek nincs idejük alkalmazkodni, és a fehérjerostoknak nincs idejük zsugorodni. Ez a bőr elkerülhetetlen megereszkedéséhez vezet. Ebben az esetben nem kell tónusról beszélni. A tapasztalt táplálkozási szakértők nem javasolják az agresszív fogyást, az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás népszerűsítését. A gyors súlygyarapodás a bőr szerkezetének felborulásához és striák megjelenéséhez vezet.
• Kiszáradás. Elégtelen mennyiségű folyadék fogyasztása esetén nyilvánul meg, hosszú idő után fertőző betegségek emésztőrendszer, hosszan tartó forró napozás eredményeként. A vízhiány a szervezetben a sejtek kimerüléséhez vezet.
• Rossz szokások. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a kábítószer-fogyasztás mérgezi a szervezetet, hozzájárulva az anyagcsere zavarokhoz, gátolja az egészséges termékek felszívódását, ami ronthatja a bőr rugalmasságához szükséges fehérjék intracelluláris szintézisét.
• Napfénynek való kitettség. A kiszáradás mellett védőfelszerelés (ruha, fényvédők) megnyitja az utat az ultraibolya sugarak káros hatásai előtt. Azonos negatív hatást Szolárium is rendelkezésre áll.
• Elégtelen ellátás. A bőr folyamatosan tisztításra szorul, amihez a legjobb a biztonságos higiéniai termékek és a tiszta víz használata. Nyáron a bőrnek hidratálásra és táplálásra is szüksége van.
• Befolyás környezet . A szennyezett régiókban élők hajlamosabbak a bőr idő előtti öregedésére a szegénység miatt ökológiai helyzet, hozzájárulva a szervezet tápanyaghiányához. Ez is magában foglalja alacsony minőségű termékek táplálás.
• Krónikus betegségek. Néha a kollagén és az elasztin szintézise romlik az idegrendszer, az endokrin, az érrendszer, a szív és az emésztőrendszer bizonyos betegségeinek kialakulásával.

A megfelelően kiválasztott termékek és eljárások nem mindig adnak 100%-os eredményt, mert... ez az egyes emberek szervezetének egyéni jellemzőitől is függ.

Milyen termékeket használjunk a bőr feszességének és rugalmasságának érdekében

A legelső lépés a bőr visszanyeréséhez korábbi rugalmassága meg kell szabadulnia az okoktól, amelyek elsorvadását okozták. kb a rossz szokások feladásáról, a táplálkozás és az életmód normalizálásáról, a stabil testsúly megőrzéséről. Az életkorral és a génváltással szemben azonban lehetetlen. Ebben az esetben meg kell próbálni korrigálni az egészségi állapotot, és minden lehetséges módon elősegíteni a bőr normális működését. Ebben a nehéz munkában különféle kozmetikumok és eljárások segítenek. Nézzük meg részletesebben a lehetőségeket.

A bőr rugalmasságát biztosító krém

A bőr rugalmasságának növelésére szolgáló krém bolti kiválasztásakor ügyeljen az olyan fontos összetevők jelenlétére, mint a retinol és a karotin, amelyek a szervezetben A-vitaminná alakulnak, valamint az E- és C-vitamin, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre. bőr. Ezek az összetevők otthoni keverékek elkészítéséhez is felhasználhatók. Ez a krém más lesz természetes összetételés a használat biztonsága.

Sok recept létezik. Leírjuk ezek közül a leghatékonyabbakat:

1. Citrus krém. Méhviasz(20 g) és a kakaóvajat (40 ml) egy hőálló edénybe helyezzük, és vízfürdőbe tesszük. Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. A tűzről levéve adjunk hozzá sárgarépamag-olajat (4 csepp) és glicerint (20 ml). Homogén massza kialakulása után, a keverés abbahagyása nélkül, kis adagokban adjuk hozzá a többi hozzávalót: citrom olaj(10 csepp), két olaj keveréke - szójabab és sárgabarackmag (50 ml).
2. Csokoládé krém. Az összes összetevőt - étcsokoládé (30 g), kakaóvaj (1 evőkanál), természetes méz (50 g), lanolin (40 g) - vízfürdőbe helyezzük, és addig olvasztjuk, amíg a keverék homogén nem lesz, majd lehűtjük. A terméket hűvös helyen, fény nélkül tárolják. Használat gyakorisága: napi 1-2 alkalommal.
3. Krém mumiyo-val. Keveréshez kényelmes edénybe tesszük babakrém(50 ml). Adjunk hozzá 2 múmiatablettát, és hagyjuk feloldódni. Ezt követően a kapott kellemetlen aroma illóolajokkal enyhítik. A legjobb, ha 10 csepp narancs- és borókaolajat, valamint 2-5 csepp fahéjolajat vesz be. Az utolsó hozzávalóval vigyázni kell, mert... elég intenzív illatot áraszt. Alapos keverés után kész a krém.

Ezek a krémek a bőr előzetes letisztítása után naponta használhatók. Semmi sem egyszerűbb, mint felkenni a krémet problémás területek, hagyja teljesen felszívódni 1-2 percig, és folytassa napi tevékenységét. A krém masszírozó mozdulatokkal történő felvitele ösztönözhető, ami javítja a véráramlást és az anyagcserét.

Maszkok a bőr rugalmasságáért

A bőr rugalmasságát biztosító maszkok nemcsak laboratóriumokban előállított termékek, hanem házi készítésű keverékek is, amelyek célja a bőr állapotának jelentős javítása. Mindenki maga dönti el, hogy melyik opció a legjobb neki.

A kész maszkok gyors hatásúak lehetnek, vagy folyamatos használat után jótékony hatásúak lehetnek bizonyos időszak. Mások azt javasolják, hogy rendszeres időközönként, például 2-4 naponta folyamatosan használja.

Otthon szinte lehetetlen pontosan reprodukálni a kész maszkok összetételét, amelyeket a kozmetikai üzletek kínálnak nekünk. Ennek azonban megvan a maga előnye: a kész keverékek nem büszkélkedhetnek teljesen természetes és biztonságos összetétellel. A házi készítésű maszkokat pedig ritkán készítik előre, így nincs szükség olyan tartósítószerek használatára, amelyek meghosszabbítják az eltarthatóságot.

Házi keverékek elkészítésekor egyszerű, de nagyon egészséges termékekés anyagok. A házi készítésű maszkok gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, mint a növényi olajok, méz, élesztő, zabpehely, gyümölcsök és mások.

Népszerű receptek a bőrtónust támogató testmaszkokhoz:

• Kávé maszk. A főzéshez vegyen 1 evőkanál. kávézacc, amely a főzés után keletkezett természetes őrölt kávé, 1 tk. cukor és 2 evőkanál. olívaolaj. Alapos keverés után a keveréket felvisszük a problémás területekre, és 15 percig hatni hagyjuk. A felvitel kombinálható dörzsöléssel, majd az apró kávészemcsék gyengéden masszírozzák a bőrt. Alkalmazási gyakoriság: 7-10 naponta 1 alkalommal.
• Mézes-kókuszos maszk. Alaposan összekevert összetevők, nevezetesen méz, őrölt zabpehely és kókusztej, vigye fel a tiszta bőrre. 30 percig állni hagyjuk. Mossa le meleg vízzel. Az eljárás végén a testet hideg vízzel leöblítjük.
• Élesztő maszk. Az élesztőt (20 g), a tejszínt (50 g), a mézet (50 g) simára keverjük és felvisszük a bőrre. Az expozíciós idő legfeljebb 30 perc. Illóolajokat is adhatunk a keverékhez, például verbéna vagy muskátli.
• Agyag maszk. Az agyagot (100 g) fokozatosan vízzel hígítjuk, amíg paszta képződik. Ezután keverjük a keverékhez zacc(40 g) és adjunk hozzá narancs illóolajat (10 csepp). Alkalmazás után a nagyobb hatás érdekében a kezelt területeket fóliával tekerheti be.

A maszkokat leggyakrabban olyan kurzusokon használják, amelyekben bizonyos időközök vannak az eljárások között. Akkor válnak a leghatékonyabbá, ha a bőrt alaposan előkészítik (tisztítás, masszázs, gőzölés). Minden keveréket el kell távolítani a bőrről az expozíció után, ami általában 10-30 percig tart.

Olaj a bőr rugalmasságáért

Sok hasznos természetes olajok szerepelnek krémekben, maszkokban és más kész keverékekben, de teljesen önellátó eszközöknek tekinthetők, amelyek javíthatják a bőr állapotát, növelhetik annak rugalmasságát és feszességét.

A készítmény alapja vitaminok, telítetlen zsírsavak és számos biológiailag aktív anyag. Mindezek az anyagok olyan jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, mint az intracelluláris anyagcsere javítása, a regenerációs folyamatok serkentése és a hasznos anyagok szintézisének serkentése, a sejtmembránok erősítése, az oxidációs folyamatok megakadályozása, a normalizálás. víz egyensúly valamint a káros anyagok sejtekből való eltávolításának képességének növelése.

A sokféle olaj közül a leghatékonyabbak a korai öregedés elleni küzdelemben: mandula, búzacsíra, őszibarack, sárgabarack, avokádó, borágó, dió, indiai garcinia, ricinus, rizs. A legtöbb olajnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, mert... azok természetes termékek, de egyéni intolerancia is előfordulhat.

Íme néhány recept a bőr rugalmasságát biztosító komplex olajok létrehozásához:

1. 1. számú recept. Az összetevők közé tartozik az olaj mandula magvak(120 ml), avokádóolaj (80 ml), pacsuli illóolaja (10 csepp), szantálfa (20 csepp) és sárgarépamag (5 csepp). Minden összetevőt simára keverünk, és fedővel ellátott tartályba helyezzük a hosszú távú tároláshoz.
2. 2. számú recept. A készítmény a következő olajokat tartalmazza: szezám (40 g), grapefruit (10 csepp), édes narancs (7 csepp), gyömbér (5 csepp), kardamom (5 csepp) és fekete bors (3 csepp). Kiegészítő komponens - ciklometikon vagy természetes bőrpuhító (60 g). Ez a keverék száraz olajnak számít, mert. ciklometikont tartalmaz, amely elpárologhat a kezelt felületről.
3. 3. számú recept. Ebben a receptben az egyes összetevők százalékos arányára kell összpontosítania, és a főzési folyamat során skálát kell használnia. A készítmény tartalmaz shea vajat (46%), kókuszolajat (34%), mangóvajat (6%), kakaóvajat (6%), keményítőt (8%). Az utolsó összetevő kiküszöböli a kapott keverék ragadósságát, megakadályozza, hogy megromoljon, és lehetővé teszi, hogy légies érzést érjen el a bőrön. Először az összes olajat felolvasztjuk és összekeverjük, majd hozzáadunk keményítőt. Ha a keverék homogén, tegyük a fagyasztóba 10 percre. Ezután turmixgéppel addig verjük, amíg könnyű és sűrű masszát nem kapunk, amely képes megtartani a formáját. Ez a kompozíció rendelkezik hosszú ideig tárolás

A felvitel után az olajokat leggyakrabban nem kell öblíteni, de meg kell várni, amíg felszívódik a hatás javítása és a foltosodás elkerülése érdekében ágyneműt vagy ruhákat. Hagyományosan megtisztított bőrre alkalmazzák. Naponta használható. Nem ad gyors eredményt. A hatás hosszú távú szisztematikus használat mellett észrevehető.

Pakolások a bőr rugalmasságának javítására

A pakolás meglehetősen népszerű bőrápoló eljárás. A közelmúltban ilyen manipulációkat csak a szalonokban végeztek, de napról napra egyre több lány szeret otthon testpakolást végezni, hogy pénzt és időt takarítson meg.

A professzionális testtekercselés egy olyan eljárás, amelynek során a kliens előkészített bőrére speciális készítményt visznek fel, majd a kezelt testfelületeket kozmetikai fóliába csomagolják. A becsomagolás időt és technológiát igényel. Az expozíciós idő 30-60 perc. A gyógyszerek melegítve fejtik ki hatásukat a legjobban, ezért a klienst meleg helyiségbe helyezik, vagy plusz takaróba csomagolják.

A kompozíciók különbözőek. A gélszerűeket közvetlenül a bőrre kell felvinni. A folyékonyakat vízzel hígítják a gyártó által megadott arányban, és impregnálják a szövetkötéseket, amelyeket a problémás területek becsomagolására használnak.

Mint már említettük, a pakolás otthon is elvégezhető. Erre a célra készítményként rögtönzött termékeket használnak, amelyek természetes eredetűek és növelhetik a bőr rugalmasságát és feszességét. Példaként álljon itt több fajta otthoni pakolás, amelyek jótékony hatással vannak a bőr feszesére és rugalmasságára:

• Mustáros-mézes pakolás. A recept szerint 30-40 g száraz mustárt kell venni, és 20 ml olívaolajat kell belekeverni. Ezután adjunk hozzá 40-50 ml természetes mézet. Az alaposan összekevert keveréket felvisszük a bőrre (a legproblémásabb területek a gyomor, a comb), és szorosan becsomagoljuk. ragasztófólia, majd takaróba burkolózva vagy meleg ruhát felvenni. Az expozíciós idő legfeljebb fél óra. Nem ajánlott érzékeny bőr. Jótékony tulajdonságok: cellulit csökkentése, bőr rugalmasságának helyreállítása, szöveti regeneráció felgyorsítása.
• Mustáros-agyagos pakolás. A recept a következő: 60-80 g mustárport összekeverünk 40 g kék agyaggal, kis mennyiségű meleg vízzel hígítjuk. Adalékként illóolajokat használnak, például grapefruit-, narancs-, rozmaring- vagy citromolajat. A feldolgozás az általános szabályok szerint történik. Az expozíciós idő 30 perc.
• Csalán pakolás. Előszárított és zúzott csalánt (40 g) 200 ml vízzel öntünk. Lassan forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk körülbelül 10 percig. A teljes lehűlés után a gézet megnedvesítjük a kapott húslevesben, a problémás területeket lefedjük, és filmbe és meleg takaróba csomagoljuk. Expozíciós idő - 60 perc.
• Ecetes pakolás. Az oldat elkészítéséhez össze kell keverni az összetevőket - vizet (200 ml) és 9% -os ecetet (20 ml). Az oldattal átitatott gézt a gyomorra és a combokra kell felvinni, filmbe és meleg takaróba csomagolni. Az expozíciós idő 30 perc.
• Hínár pakolás. A leghatékonyabbnak tekinthető. A gyógyszertárban vásárolt lamináriát (40 g) forró vízzel leöntjük és hagyjuk megduzzadni. Vigye fel a problémás területekre és csomagolja be. Az expozíciós idő 20-30 perc.
• Zsurló pakolás. A növény zúzott leveleit (300-400 g) forrásban lévő vízzel (200 ml) öntjük, hozzáadjuk citromlé(20 ml). Hagyja állni 1 órát. Ezután nedvesítse meg a kendőt vagy gézt az oldattal, és tekerje be a megereszkedett bőrfelületet és a cellulitot. Az expozíciós idő 2-3 óra.
• Boros pakolás aloéval. A keverék elkészítéséhez 7 eljáráshoz használjon 500 g zúzott aloét, 1 tk. méz, 200 ml szeszezett bor. Az expozíciós idő hosszú lehet - akár 8 óra. Zárt tartályban, hűvös helyen, a keverék megőrzi minden előnyös tulajdonságát.
• Málna pakolás. Az oldat elkészítéséhez használjon friss vagy száraz málnaleveleket (100 g). Fel kell tölteni forrásban lévő vízzel (400 ml). Rövid infúzió után mézet (200 ml) és levendulaolajat (20 csepp) adunk az oldathoz. Az expozíciós idő 30-40 perc.

Otthon használhat speciális rövidnadrágot, amely szauna hatást kelt.

Ne felejtsen el óvintézkedéseket tenni az elkerülése érdekében allergiás reakciók vagy irritáció megjelenése. Kezelje testét kellő figyelemmel és odafigyeléssel. A mustárporos pakolások nagyon hatékonyak, de égést és bőrpírt okozhatnak. Az eljárás után célszerű a bőrt hidratáló krémmel kezelni.

A wrap tanfolyamok időtartama és száma az egyes személyek céljaitól és kezdeti adataitól függ. A legegyszerűbb esetek, amikor a test karbantartására és kis mennyiségű felesleges zsírszövet elvesztésére van szükség, 3-5 eljárást igényel. Fejlettebbek - 12-15 eljárás három-öt tanfolyamon.

A bőr rugalmasságának helyreállítása vízkezelésekkel

A vízkezelések a mindennapi testápolás szerves részét képezik. Nemcsak segítenek megtisztítani a bőrt, hanem jótékony hatása rajtuk, ami az anyagcsere-folyamatok aktiválásában, a tápanyag-utánpótlásban, a vérkeringés javításában, a bomlástermékek eltávolításában nyilvánul meg. A bőr helyreáll, puhább lesz és ugyanakkor megőrzi rugalmasságát.

A fiatal bőr megőrzéséhez hasznos vízkezelések sorozata számos technikát és módszert tartalmazhat:

1. . A bőr meleg víz alatti tisztításának rituáléjának befejezése után egy egyszerű eljárást kell végrehajtani - a test ismételt váltakozó öblítését meleg és hideg vízzel. Ezenkívül az utolsó sugárnak hidegnek kell lennie. A hőmérséklet-változás tökéletesen stimulálja az összes anyagcsere-folyamatot, nemcsak a bőrt, hanem az egész testet tonizálja. Kontraszt zuhany, 30 napig használva jelentősen javítja a bőr állapotát, a változások észrevehetőek lesznek még azzal is szemrevételezéses ellenőrzés. A bőr megerősödik, rugalmasabbá és puhábbá válik.
2. Masszázs fürdés közben. Ez a manipuláció elvégezhető masszázskesztyűvel és kedvenc tusfürdőjével vagy bőrradírral, amely nemcsak masszírozó hatású dörzsölő részecskéket tartalmaz, hanem számos jótékony anyagot is tartalmaz, amelyek alaposabban behatolnak a bőrbe, ezáltal normalizálják az anyagcserét. és helyreállítja a sejteket, növelve a feszességet és rugalmasságot. Egy termék, például egy bőrradír, hetente 1-2 alkalommal használható. Kerülje a túlzott kezelést, ami karcolódáshoz vezethet.
3. Testfürdők. A modern nyüzsgésben a legtöbben a rövid távú zuhanyozást részesítik előnyben, elutasítva a teljes értékű fürdési eljárást. Fél óra bent maradás tiszta víz vagy kiegészítéssel hasznos eszközöket Nemcsak hidratálja a bőrsejteket, hanem küzd az öregedés jelei ellen is.

Számos recept létezik a bőregészséges fürdőkhöz. Íme néhány közülük:

1. Tejes-mézes fürdő rózsaolajjal. Enyhén felmelegített tejhez (1 pohár) adjunk mézet (80-100 g) és rózsaolaj(40 ml). A kapott keveréket kényelmes hőmérsékletű vízfürdőbe öntjük. Az eljárás időtartama 30-40 perc, időszakos meleg víz hozzáadásával.
2. Gyógynövényes fürdő. A gyógynövények gyakori megmentők számos betegség ellen, beleértve a korai öregedést és a bőr kimerülését. A recepthez kész gyógynövény infúziókat használnak, amelyeket a gyógyszertárakban lehet megvásárolni, vagy személyesen gyűjtött és szárított gyógynövényeket. A főzethez vegyen kamillát, édes lóherét, nyírfalevelet, kakukkfüvet 5 g mennyiségben, valamint 10 g hernia gyógynövényt. A kész főzetet vízhez adjuk, és fürdőt veszünk. A fiatalság megőrzésében aktív a menta, a rózsaszirom, az oregánó és a citromfű.
3. Ásványi fürdők. A fő összetevő melegített szénsavas ásványvíz. Minél nagyobb a koncentrációja, annál jobb. Ásványvíz helyett használhatunk tengeri sót, de amellett, hogy mikroelemeket biztosít, segíti a bőr kiszáradását.
4. Mustárfürdő. Meglehetősen olcsó lehetőség a fiatalos és egészséges bőr megőrzésére. Mindössze 100 g száraz mustár vízhez adva segíthet a fogyásban, csökkenti a duzzanatot, javítja a vérkeringést, csökkenti a narancsbőr megjelenését és növeli a rugalmasságot. A mustárt más összetevőkkel is kombinálják, pl. tengeri só 1:3 arányban, azaz. vegyünk 100 g mustárport és 300 g tengeri sót.

A legjobb módja annak, hogy a bőr feszességét és rugalmasságát ne veszítsük el, hanem megfelelő szinten tartsuk, minimalizálva azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a test és különösen a bőr korai öregedéséhez. Ezek a korábban leírtak szerint rossz szokásokat és betegségeket tartalmaznak, amelyek ellen le kell küzdeni. Vannak más ajánlások is, amelyek segítenek a bőr rugalmasságának biztosításában.

Mit kell tenni annak érdekében, hogy a bőr rugalmassá váljon és megelőzhető legyen az idő előtti öregedés:

• Vigyázz a súlyodra. Bármilyen hirtelen változások súly tele van a bőr állapotának romlásával. Ne folyamodjon szigorú diétákhoz, hagyja abba a nem tesztelt súlycsökkentő termékek használatát.
• Tartsa be a munka-pihenő ütemtervét. Ez a szabály biztosítja az egész szervezet következetesen jó működését.
• Gyakorlat. A testmozgás nemcsak az egészség, hanem a szépség szempontjából is fontos. Optimális fizikai aktivitás normalizálja a szervezetben zajló összes anyagcsere-folyamatot, hozzájárul a szép testkontúr megjelenéséhez és javítja a bőr rugalmasságát.
• Egyél normálisan. Az egészséges táplálkozás sokfélét tartalmaz természetes termékek. Az étrendnek mindig tartalmaznia kell a túrót, halat, sovány húst és más, fehérjében gazdag ételeket. Ne feledkezzünk meg a növényi olajok és diófélék előnyeiről sem.
• Figyeld meg ivási rendszer . Mindenki régóta ismeri az alkohol és a szénsavas italok veszélyeit, amelyeket teljesen ki kell zárni az étrendből. A tea, a kompót, a tiszta és az ásványvíz olyan italok, amelyek jótékony hatással vannak a bőr szépségére.
• Kerülje a hosszan tartó ultraibolya sugárzásnak való kitettséget. A barnulás szép, de veszélyes is. Az UV-sugárzásnak kitett bőr gyorsan veszít nedvességéből, kiszárad és petyhüdt lesz.
• Vegyen vitamin komplexeket. Amellett, hogy az élelmiszerekből és testápoló termékekből hasznos anyagokkal jut be a szervezetbe, vitaminkomplexeket kell fogyasztania. Ez minden bizonnyal felgyorsítja a kívánt eredmény elérését.
• Oldja meg a problémát átfogóan. Nem érhet el gyors és tartós eredményt egyetlen módszer kiválasztásával. Mindig szükség van egy intézkedéscsomag alkalmazására, különösen azért, mert a cikkben megadott eszközök és eljárások tökéletesen kombinálódnak egymással, és jelentősen növelik a jótékony hatásokat.

Hogyan adjunk rugalmasságot a bőrnek - nézze meg a videót:

Természetünk gazdagságának köszönhetően meglehetősen könnyű ápolni testét, megőrizni szépségét és fiatalságát. Minden új hatékony eljárások, amely korábban csak a szalonok falain belül volt lehetséges, ma már otthon is elvégezhető. Csak vigyáznod kell az egészségedre, vigyáznod kell a természet ajándékaira, és a lehető legteljesebb mértékben ki kell használni őket, hogy szép legyél.