A házastársak egészséges és rendszeres intim élete a családi boldogság és a partnerek közötti meleg kapcsolatok kulcsa. A terhesség és az azt követő szülés megzavarja a szexuális kapcsolatok ütemtervét. A házastárs szenved ettől a legjobban. Nem érzi többé szükségnek és szeretve magát, aminek következtében nézeteltérések alakulhatnak ki a családban. Hogyan teheti jobbá az intim életét a szülés után, és mikor tud újra a férjével aludni baba születése után.

Szükségszerűség vagy előítélet

Sok férj úgy gondolja, hogy a szülés utáni első hetekben a szeretet hiánya a múlt emléke. A férfiak gyakran nem értik a szexuális tevékenység korai újrakezdésének lehetséges következményeit, és gyakran rábeszélik feleségüket, hogy a szülés után a vártnál korábban szexeljenek.

Ma a szakértők azt mondják, hogy a házastársak közötti intimitás korai újrakezdése számos szövődmény kialakulásához vezethet. Az orvos által előírt szexuális pihenőidőt szigorúan be kell tartani. Ez idő alatt a fiatal anya teste felépül a szülés után, kijön a szülés utáni folyás, a méh, a méhnyak és a hüvely normális állapotba kerül. Ha nem tartja be a pihenőidőt, fertőzést vihet be a méhbe, ami gyulladásos betegségekhez, sőt meddőséghez is vezethet.

Mennyi ideig tart a pihenőidő?

Figyelembe véve az egyes organizmusok egyéniségét, egy napig nem lehet pontosan megmondani, meddig tartson a házastársak közötti szexuális kapcsolatok tilalma. A szülés utáni szexuális tevékenység csak a lochia megszűnése után folytatható. Ha minden rendben veled, elállt a váladékozás, és jól érzed magad, felkereshetsz egy nőgyógyászt, hogy döntsön a házastársaddal való intimitás újrakezdéséről.

A találkozó alkalmával a nőgyógyász kihallgatja, megvizsgálja, elvégzi a szükséges vizsgálatokat és eldönti, hogy aludhat-e a férjével, vagy várjon még egy kicsit. A nyugalmi időszak általában 6-8 hétig tart. Vannak azonban kivételek.
Így például, ha egy fiatal anya szülés utáni szövődményeket tapasztal, a pihenőidő meghosszabbítható a teljes gyógyulásig.

A szervezet némi stresszt tapasztal, és bizonyos fizikai változásokon megy keresztül. Születés után egy nőnek mindenképpen időre van szüksége a felépüléshez. Ezért a szexuális érintkezés csak 1-2 hónap múlva lehetséges. Természetesen itt sok múlik a nő egyéni fizikai és pszichés jellemzőitől. Ezenkívül figyelembe kell vennie, hogyan zajlott a szülés, mennyire volt nehéz vagy könnyű.

Mindenesetre az orvosok nem javasolják a szexuális érintkezés engedélyezését 1 hónapnál korábban. Ez az a minimális időtartam, amely a méh normális működésének helyreállításához és megtisztulásához szükséges. A gyermek születése után azonnali visszatérés az intim kapcsolatokhoz azért is rendkívül nem kívánatos, mert ebben az időszakban nagyon érzékeny a fertőzésekre. Ez a kockázat csak akkor tűnik el, ha teljesen megtörténik.

Ha a szülés nehéz volt, könnyekkel és vágással járt, sokkal több időnek kell eltelnie a szexuális tevékenység újrakezdése előtt. A metszetes szülés után a szerveinek helyreállításához is több idő szükséges, amíg a műtéti varratok teljesen be nem gyógyulnak.

Jó, ha megbeszéli nőgyógyászával a szülés utáni első szexuális kapcsolat „engedélyét”. Az orvos megvizsgálja nemi szerveinek állapotát, felméri gyógyulásuk sebességét és mértékét, és javasolja, mikor kezdheti újra a szexuális tevékenységet. A szakember a gyermek születése után azonnal tanácsot ad a legmegfelelőbb fogamzásgátlókról, hogy megelőzze a kiújulás lehetőségét.

Szexuális élet a szülés után: milyen problémák lehetségesek

A szülés utáni szexuális tevékenység újrakezdésekor felmerülő leggyakoribb problémák a hüvely anatómiai elváltozásai és annak kiszáradása. Ahogy a baba áthalad a szülőcsatornán, a hüvely megnyúlik, de idővel visszanyeri eredeti alakját.

A folyamat felgyorsítása érdekében speciális Kegel-gyakorlatokat végezhet. Még terhesség alatt is el kell végezni, ami segít megvédeni a méhet a túlzott megnyúlástól, és lehetővé teszi, hogy a szülés után azonnal visszatérjen természetes állapotába.

A méh szárazsága átmeneti jelenség, amely a gyermek születése utáni időszakban következik be. Ez hatással van a nők szülés utáni depressziójára és depressziójára is, amelyet a fáradtság súlyosbít. Ebben a helyzetben a férjnek azt tanácsolják, hogy megértéssel bánjon feleségével, mert mind fizikai, mind erkölcsi támogatásra van szüksége. A gyógyszertárban megvásárolható speciális hidratáló kenőanyagok és krémek segítenek megbirkózni a hüvelyszárazsággal.

Sok nő panaszkodik a gyermek születése utáni szexuális közösülés során fellépő kényelmetlenségről és fájdalomról. Ez a helyzet leggyakrabban akkor fordul elő, ha a szülés nehéz volt, és vannak olyan szakadások, amelyekhez öltésekre volt szükség. Fájdalom érezhető, amikor a varratok „elkapják” az idegvégződéseket.

Ebben az esetben a házastársaknak együtt kell dolgozniuk, hogy megtalálják az optimális szexuális pozíciót. Idővel a fájdalom eltűnik, de egyelőre a szexuális érintkezés során egyszerűen csak figyelmesebben figyeljetek egymásra.

A gyermek születése az egyik legizgalmasabb, legkellemesebb és legfontosabb szakasz egy nő életében. De nagyon gyakran szülés után a libidója csökken. Sokan azt mondják: „Nem akarok férjet”. Ez mihez kapcsolódik és mit lehet tenni ellene? Próbáljuk meg kitalálni.

Először is ne feledje: a vágy csökkenése a baba születése után normális.

Másodszor, az okoknak két fő csoportja van: fiziológiai és pszichológiai.

Fizikai réteg

Átlagosan egy nőnek 90 napra van szüksége, hogy felépüljön a szülés után. A terhesség alatt igazi hormonális fellendülés következik be a szervezetben, de a szülés után a legtöbb hormon szintje visszaáll a prenatális szintre. Terhesség alatt természetesen a megemelt adagokhoz alkalmazkodva „elvonást” tapasztalunk: erővesztést, depressziós állapotot, csökkent libidót. Időbe telik, míg a szervezet újra felépíti önmagát.

Attól függően, hogy a szülés hogyan zajlott, egy nő kellemetlen érzést tapasztalhat a szexuális kapcsolat során, ami félelmet és az intimitás megtagadását okozhatja. Gondoskodó tudatalattink egyszerűen kikapcsolja a vonzást, hogy megvédjen bennünket az esetleges fájdalomtól. Mellesleg, a szoptatás során a nő szervezete oxitocint termel, az intimitás és a szeretet hormonját, amely segít átélni a gyermek iránti mély érzelmeket, ugyanakkor tompítja a libidót.

Egy másik árnyalat, amellyel a nők szembesülnek a szülés után, a megnagyobbodott hüvely. Az izmok szétválnak, érzékenységünk csökken. Ez a probléma nemcsak fizikai, hanem pszichológiai szinten is érint bennünket: elkezdjük aszexuálisnak tekinteni magunkat, kerüljük az intimitást, tudatalattink pedig, mint mindig, megóv minket a kellemetlenségektől, kikapcsolja a vágyat.

És persze nem írhatjuk le az egyszerű emberi fáradtságot. Miféle ágyi bravúr, ha a szülés utáni első hónapokban nem tehetünk mást, mint hogy bedőlünk az ágyba és elaludunk!?

Mindezek a problémák idővel eltűnnek, vagy ha a gyermek születése óta több mint három hónap telt el, szakemberrel kell konzultálni.

Pszichológiai szint

Nehezebb a pszichés problémák kezelése, mert... egyénibbek. Próbáljuk meg kiemelni a főbbeket:

— elégedetlenség önmagával és alakjával– terhesség alatt és szülés után megváltozik a szervezetünk, és ezt hülyeség tagadni. Szégyelljük a pocakunkat, a felszedett kilóinkat, a megváltozott melleinket, amelyek fájnak és „megakadnak”. És még akkor is, ha állandó aggodalommal tölti el a babát, amikor egyáltalán nincs idő rendbe tenni magát, vagy csak pihenni és aludni.

— változó prioritások- Korábban minden figyelmünk a férjünkre és magunkra irányult, most viszont egy új családtag „dominál”. Milyen gondolatok vannak a férjedről (már nem kicsi, egyedül is megbirkózik vele) és még inkább a szexről, ha a gyerek nem csak leköti az időt, hanem minden gondolatot le is foglal.

— a megszokott élet hiánya- a gyerek születése mindent fenekestül felforgat: korábban volt munkád, edzőterem vagy hobbid, baráti találkozók, mozizás a férjeddel, de most? Most baba, pelenka, tápszer, mosás, vasalás, főzés, takarítás, Peppa Pig filmek helyett, vásárlás helyett új babakocsi és babaruhák, kávézó helyett barátokkal - játszótér. Természetesen mindez nem befolyásolhatja a pszichológiai állapotot. Sok nő kezd haragudni a férjére, és milyen intimitás lehet, ha a saját férje idegesít!?

Mit tegyek?

Először is, ismétlem, értse meg, hogy ez egy természetes folyamat, és a nők túlnyomó többsége hasonló problémákkal néz szembe.

Igen, anyának lenni annyit jelent, mint egy gyerekről gondoskodni, de nem csak Anya vagy! Te is fiatal Nő, Feleség és Szerető vagy! Emlékezz erre. Ne csak az idődet szervezd, hanem engedd meg magadnak, hogy a babán kívül másra is gondolj.

Számos fontos lépés van az állapot normalizálására és a kapcsolatok harmonizálására:

1. Kilégzés – megáll és kilégzés. Néha csak meg kell nyugodnia, és rá kell jönnie, hogy nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik. Igen, nehéz, igen, a gyerek állandó odafigyelést és törődést igényel, igen, a mindennapi gondok sokkal nagyobbak lettek, és nagyon hiányzik az erő, az energia és a normális alvás, de a helyzet nem fog változni, ha továbbra is erőlteted magad.
2. Próbáld meg csökkenteni a terhelést– persze, hogy ideális anya szeretnél lenni, de nem akarsz boldog anya lenni? Ha lehetősége van arra, hogy feladjon néhány további felelősséget, és a gondok egy részét a nagyszüleire és rokonaira hárítsa, tegye meg. Gyermeke iránti félelme sok szempontból csak anyai ösztön. A világ nem dől össze, ha fél órát szánsz magadra, és az egyik rokon ül majd a babával.
3. Vigyázz magadra, még ha nem is akarsz és nincs erőd. Igen, a gyereket nem érdekli, hogy milyen pólót viselsz, vagy hány napja nem mosol hajat, de ennek alapvetően fontosnak kell lennie a férfinak és magadnak. Ne felejtsd el magadról, hogy te elsősorban Nő vagy! Fokozatosan hozza formába testét – a rendszeres fizikai aktivitásnak köszönhetően a hormonjai is visszaállnak a normális kerékvágásba. Keressen időt egy manikűrre vagy sminkre, és először csinálja meg magának. Az ápolt megjelenés visszaadja a „valóság” érzését. Csak ha nőnek érzi magát, akkor akarhat szexet.
4. Kérj segítséget és fogadd el. A gyermek születése után egy nő belemerül a baba gondozásába, egész élete a gyermek szükségletei és vágyai körül forog. Mit csinál ilyenkor a pasid? Elfeledettnek és nem kívántnak érzi magát. Persze a nője most nem tartozik rá, és szeretni egy gyereket, aki alszik, sír, eszik, nem mond semmit és nem érti, mit akar, ó, milyen nehéz ez egy férfinak, mert a természet nem anyai ösztönnel ruházta fel.
5. Egy nőnek úgy tűnik, hogy kénytelen mindent magára vinni, ügyek halomába temetkezik, haragszik a párjára a segítség és támogatás hiánya miatt, de higgyétek el, egy férfi szívesen segít, de egyszerűen nem tudja, hogyan és mivel. Kérj segítséget! Ne hibáztass, ne támadj, ne követelj, csak kérdezz, hagyd, hogy Férfiad szükségnek és fontosnak érezze magát a te és a babád életében. És természetesen köszönöm neki ezt. Próbálj időt találni arra, hogy egyedül kommunikálj a Férfival , nem csak a pelenkáról beszélünk, és arról, hogy „mit evett a gyerek”. Érdeklődjön őszintén partnere ügyei iránt, próbáljon romantikát adni az együtt töltött időnek. Minél közelebb vagytok egymáshoz, annál erősebb és mélyebb lesz a kapcsolat. Beszélgess vele nyíltan arról, hogy mi történik veled, és mit érzel, ne zárd el magad, és ne építs felesleges falakat. Ne beszéljen áldozat vagy vádló pozíciójából, ossza meg érzéseit, mondja el és magyarázza el.
6. Talán közösen találjátok meg a kiutat ebből a helyzetből, és a partner közelsége és támogatása felébreszti benned a szexuális vágyat. Változtassa meg szexuális életét. Még ha nem is áll készen a szexuális kapcsolatra, ez nem jelenti azt, hogy el kell zárnia magát, és úgy kell tennie, mintha ennek így kell lennie. Próbálj meg fokozatosan kilépni ebből az állapotból. Képzeld el, hogy iskolások vagy, és csak megcsókolod a férfidat, masszírozod, kézi simogatásokkal vagy orális szexszel kedveskedsz neki. Lassan térjen vissza az izgalom állapotába, de ne lökje el partnerét.
7. Kérd meg, hogy egy ideig legyen gyengéd és ragaszkodó, szexuális felhangok nélkül.. Ha a babáddal alszol, vagy kiságyat raksz a tied mellé, akkor biztosan nem akarsz a férjeddel aludni. Persze a gyerek felébredhet! Ezért próbálja meg a gyermeket egy másik szobában aludni (használjon babafigyelőt). Nem lehet mozgatni a kiságyat? Mindig lehet egyedül a konyhában vagy a fürdőszobában. És új élmények, és egy kis extrém, és változatosság. Természetesen nem csak az a fontos, hogy visszavonuljon egy másik szobába, fontos, hogy minden idegen gondolatot eltávolítson a fejéből. Engedje meg magának, hogy csak a partnerére és a saját örömére gondoljon. Megérdemled, már csak azért is, mert egész nap tökéletes anya voltál!

A gyermek születése után a nőknek kérdéseik vannak a szexuális élet folytatásával kapcsolatban. Néhányan elkezdik intim életet élni azonnal, amint kicsit eltávolodnak a felbontástól, de a legtöbbjük ütközik. Három hónaptól hat hónapig tarthatnak. Nézzük meg a kérdést Mikor kezdheti el a szexet a szülés után?és megéri-e 2 hét után többé ne tagadj meg magadtól semmit.

Fiziológiai szempontból a nő teste készen áll a szexuális tevékenység folytatására, miután nemi szervei teljesen helyreálltak. Ez mindenkinél más és más időt vesz igénybe, ami meghatározza, hogy melyik időszak alatt szülés után nem lehet szexelni. A méh- és hüvelyizmokat vissza kell állítani normál méretükre. kötetek hamarosan, három-négy héten belül. De a hüvelynek körülbelül 6-8 hétre van szüksége, és néha akár hat hónapra is.

Ezt figyelembe kell venni szülés után először súlyos fertőzést okozhat. Ez a forgatókönyv akkor valószínű, ha a placenta születése után maradt seb nem gyógyult be teljesen. A teljes gyógyulás a harmadik-hatodik héten belül következik be. Sőt, ha egy nő császármetszésen esett át, akkor a méhnek megközelítőleg ugyanannyi időre van szüksége a gyógyuláshoz. Ezek a fő okok miért nem szexelhetsz utána? engedélyeket.

időtartam, Mikor tudsz lefeküdni a férjeddel?, a szervezet feloldódása utáni helyreállításának sikeressége határozza meg. A szex tilalma nagy valószínűséggel két vagy akár három hónapig tart majd.

Az absztinencia időtartamát különböző módon határozzák meg. Egyesek azt javasolják, hogy az optimális időszak, mikor szexelhetsz utána engedélyek - 42 nap, mások - 8 hét. A minimum 4 hét (kb. egy hónap). Itt mindegyiket egyénileg határozzák meg. A szexuális tevékenység megkezdésének jele a lochia váladékozásának megszűnése. De mielőtt abbahagynád szülés utáni szexuális pihenés Konzultálnia kell orvosával, és meg kell győződnie arról, hogy minden rendben van.

Vannak, akik újrakezdik a szexuális tevékenységet két héttel a baba születése után. De ne rohanjon a folytatáshoz szex közvetlenül a szülés után, jobb egy kicsit türelmesnek lenni, mint az egészségét kockára tenni. Még az óvszer használata sem garantálja a szexuális közösülés teljes biztonságát.

Fájdalom

Kitaláltuk Szülés után mennyi időn belül lehet szexelni?. De belső akadályok akadályozhatják a szerelmi örömöket. A legelső félelem, amellyel egy nő él, amikor eldönti, hogy szexel vagy sem, a fájdalomtól való félelem. A fájdalom okai:

• hüvelyszárazság az ösztrogén hormon csökkent szintje miatt;
• ficamok, szakadások és vágások, amelyek az izomszövet és a nyálkahártya szerkezetének megváltozását eredményezik;
• gyulladások, fertőzések, amelyek miatt a nyálkahártya szerkezete is megváltozik.

Szinte minden kismamának vannak problémái a természetes kenőanyag előállításával. Ezért, hogy a kellemetlen érzés ne rontsa el a pillanatot, javasolt vízbázisú mesterséges síkosítók használata. Olvassa el figyelmesen az összetevőket, és kerülje az olaj alapú síkosítókat, mert irritációt okozhatnak.

Mennyi időbe telik? A műtét fájdalmat is okoz, de ha kicsik az öltések, akkor óvatos megközelítéssel ez gyorsan elmúlik. Ha az öltések a test nagy részét elfoglalják, tartózkodnia kell az intimitástól. Az öltések gyógyulásához szükséges idő határozza meg, hogy hány nappal később tudsz szeretkezni. a gyermek születése után.

A szövetek, amelyekből a reproduktív rendszer épül, nagyon érzékenyek és finomak, ezért fájdalom lép fel. Leggyakrabban ez nem jelent veszélyt, de akár 6 hónapig is eltarthat a teljes gyógyuláshoz. A legfejlettebb esetekben valószínűleg plasztikai műtétre lesz szükség. De ha az intimitás során fájdalom jelentkezik a hasban, a hátban vagy a hát alsó részén, azonnal orvoshoz kell fordulni, mivel ez a gyulladásos folyamat kialakulásának tünete.

Gondosan és körültekintően válasszon olyan pozíciót, amelyet a partnerek a terhesség előtt használtak, és kényelmetlennek bizonyulhatnak

Az erősen megfeszült hüvelyizmok miatt a szerelmeskedés során fájdalom lép fel, ezért fontos, hogy a hölgy kényelmes testhelyzetet vegyen fel.

Kisülés

A váladékozás elkíséri a kisasszonyt, utána leáll. De vannak helyzetek, amikor újrakezdődnek. Ebben az esetben azonnal kérjen időpontot egy képzett szakemberhez. Olyan helyzetben, amikor a pár elkezdte szexuálisan aktív legyen túl korai,. Ennek több oka is van:

• az erek mechanikai károsodása a varratoknál;
• a lochia váladékozásának újraindulása.

Ha a lochia kiürülése újraindul, annak ellenére, hogy már régen véget kellett volna érnie, ez nem a norma. A váladék forrása a méh vagy annak méhnyaka lesz.

Aztán ez következik:

• Rövid időre szakítsa meg az intimitást. Ha a váladék kis mennyiségben történik, akkor a nő teste egyszerűen nem áll készen a szexuális tevékenységre.
• Ha a váladék bőséges és folyamatos, azonnal forduljon orvoshoz.

Hormonok

A hormonszint változása vágyhiányt okozhat, és befolyásolhatja az időt mikor folytathatom kölcsönös simogatások. A test úgy épül fel, hogy a baba születése után a laktációhoz és a méhösszehúzódásokhoz szükséges hormonok elnyomják a vágyat, erősítve az anyai ösztönöket, aminek következtében a hölgy jobban törődni kezd gyermekével, és teljesen elveszíti érdeklődését a szex iránt. .

De ez a jelenség átmeneti. Nehéz megmondani, hogy ez az érzés milyen hamar elmúlik magától, de maga a folyamat segít megszabadulni a vonzalom hiányától. Érdemes elkezdeni, még ha nem is nagyon akarod.

A vágy hiányának gyakran az az oka, hogy egy nő úgy érzi, teljes mértékben a babája tulajdonában van. Ebben az esetben a szexuális érintkezésből származó élvezetet a gyermek előtti bűntudat váltja fel. A kölcsönös megértés és támogatás ebben az időszakban egyesíti a családot, és segít túlélni az anyaság kezdetének nehéz időszakát.

Pszichológiai akadályok

Gyakran találkozunk olyan helyzettel, amikor egy lányt taszít a szeretkezés. Ennek sok oka van, az egyik fő oka a pszichológiai hangulatban rejlik. Sőt, néha előfordul, hogy blokkoló attitűdök jelennek meg a férjben. Félnek fájdalmat okozni, mert szülés a szülés után nagyon hasonló az elsőhöz. Ilyen helyzetben nagyon fontos szerepet játszik a lelki társ iránti érzelmek őszintesége. Az egyszerű csókok, a gyengéd szavak, az ölelések, a kölcsönös segítségnyújtás erősítik az egymás iránti bizalmat és erősítik a kapcsolatokat, és pozitív hatással vannak arra, hogy mennyi időbe telik visszaállni a normális kerékvágásba.

Ezen túlmenően számos további pszichológiai akadály is van:

• kommunikáció hiánya;
• hogy nem fordít elég figyelmet a családjára;
• a saját test el nem fogadása;
• félelem egy új terhességtől;
• fáradtság.

Ezeket a blokkokat könnyű leküzdeni, a lényeg a megfelelő hozzáállás. Ne feledje, hogy családja boldogsága a saját boldogságától függ. A nyugalom megtalálásához a következőket javasoljuk:

• kommunikálni a közösségi hálózatokon hasonló fiatal anyákkal;
• látogassa meg a fitneszközpontokat, különböző klubokat, iratkozzon fel idegen nyelvi tanfolyamokra;
• sétáljon többet a friss levegőn, kommunikáljon az emberekkel személyesen.

Ne habozzon, kérjen segítséget egy családpszichológustól. Segít a családi kapcsolatok javításában. Igen, nem lesz könnyű, de meg kell küzdenie a boldog családi életért. A lényeg az, hogy ne izoláld magad, komplexusaidat, hogy testileg és lelkileg fejlődj.

A saját test elutasítása

A következő befolyásoló tényező mikor kezdheti el a gyakorlást"felszerelések". A terhesség nyomot hagy az alakon. A túlsúly és a striák önbizalomhiányt, vonzerejét és új komplexusok megjelenését okozzák. Ha egy hölgyet megműtöttek, valószínűleg szégyellni fogja a hegét. Ezen kívül van egy új félelem, hogy...

A természetes feloldás után az anya feszülést tapasztal, amelyet a nemi izmok rugalmasságának elvesztése okoz. Igen, a méhizom valóban veszít tónusából, de ez a helyzet nagyon könnyen korrigálható egyszerű gyakorlatok elvégzésével.

Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek gyorsan megoldani a túlsúly problémáját és önbizalmat szerezni:

1. Terhesség alatt nem szabad megduplázni az adagot. Elég lesz a szokásos hangerőnek csak egynegyedét hozzáadni. Ez elegendő ahhoz, hogy a magzat megkapja a fejlődéséhez szükséges összes mikroelemet. Ezenkívül a túlevés növeli az emésztőrendszer terhelését, ami a jövőben hozzájárul. Vegyen be étrendjébe zöldségeket és gyümölcsöket, kerülje a sült, sózott és borsozott ételeket.
2. Kegel gyakorlatok. Erősítik a méh izmait, így nemcsak a már anyává váltak számára hasznosak, hanem életkortól függetlenül minden nőnek. Feszítse meg hüvelyi izmait, mintha vissza akarná tartani a vizelést. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, és lazítson. Idővel növelje a gyakorlat végrehajtásának idejét és a megközelítések számát. Ezenkívül ez a komplexum segít.
3. Szeresd magad. Az önszeretet és az önbecsülés olyan dolgokban nyilvánul meg, mint az öngondoskodás és gondoskodás, az érzésekre való odafigyelés. A szeretet és a kölcsönös megértés egy családban a szeretettel kezdődik, mindenekelőtt önmagad iránt.
4. Gyönyörű fehérnemű. A szalagok és a negligees önbizalmat adnak.

Minden nap szánj időt a fizikai aktivitásra, tedd rendbe magad, csinálj szép frizurát, arcmaszkot, manikűrt.

Kitaláltuk lehetséges-e szülés a szülés után. Íme néhány további tipp az intimitás minőségének javításához:

• Mielőtt újra elkezdené a nemi életet, mindenképpen keressen fel nőgyógyászt, és konzultáljon vele erről. A nőgyógyász határozza meg, mennyire van készen a szervezete a folyamatra.
• Kezelje a varratokat speciális heggátló gélekkel vagy kenőcsökkel, hogy felgyorsítsa a regenerációt és magát a heget kevésbé észrevehetővé tegye.
• A természetes kenés elégtelen előállítása megoldható vízbázisú síkosítókkal. Ezenkívül a hosszú előjáték és a speciális kenőanyagok segítenek. De ügyeljen arra, hogy a síkosító ne tartalmazzon hormonokat, különösen, ha szoptat.

Ne tagadja meg magától az örömöket, és gondosan figyelje érzéseit. Helyesen után folytathatja az intim életet engedélyek lehetségesek. Szánjon időt az önfejlesztésre, ez nagyon fontos, ha erős és barátságos családot szeretne építeni.

Valószínűleg ez az egyik legaljasabb tévhit. Amikor emlékeznek rá, arról a „vödörről” beszélnek, amelyben a pénisznek lógnia kell.

Valójában a szülőcsatorna meg van feszítve, hogy a baba áthaladjon rajta, és a hormonok aktívan segítik őket. A szülés után a folyamat az ellenkező irányba megy, az izmok helyreállnak.

Közvetlenül a szülés után nem lehet nemi életet folytatni, de mire lehet, minden visszaáll a normális kerékvágásba.

És általában, ha igaz lenne a vödörről szóló mítosz, a nők az első szülés után nem használhatnának tampont és nem tudnának szülni: minden kirepülne, nem?

Néha az izmok a szülés után sokáig nem tónusosak. De a probléma ebben az esetben egyáltalán nem a szex, hanem más tünetek: inkontinencia A hüvely megváltozik a szülés után, Például. Ennek megbirkózásában segítenek a medencefenékizom gyakorlatok, súlyos esetekben a műtéti beavatkozások. De ez komplikáció, nem gyakori eset.

2. tévhit. Nagyon sokáig nem lesz szex.

Mindenkinek megvan a maga elképzelése arról, hogy mi a hosszú, de a normál gyógyulási időszak négy-hat hét. Általában az orvosok azt tanácsolják, hogy ilyenkor tartsanak időt, hogy a test magához térjen, a vérzés elálljon, és minden izom és szerv a helyére kerüljön.

Néhány ember számára ez a folyamat gyorsabban megy. De általában egy hónappal vagy másfél hónappal a szülés után egy nőnek meg kell látogatnia egy nőgyógyászt, aki megmondja, hogy minden rendben van-e, és lehetséges-e visszatérni a szexuális életbe.

És ne felejtsd el, hogy nem minden szex tabu.

3. mítosz. A partnere nem lesz vonzó

Nem csak a női alakról van szó. A hiedelmek azt mondják, hogy egy férfi nem akar szexet, mert:

1. Egy nő a szülés után nem kerül vissza formába.
2. A nő a gyermekeinek anyja lesz, nem a szeretője.
3. Egy férfi látni fog egy nőt vajúdni, és örökre elveszíti szexuális érdeklődését iránta.

Egy nő nem akar szexet, mert teljesen átáll a gyermek gondozására.

Elvileg minden, amit fent leírtunk, megtörténik, de a vágy elvesztése végül csak a kapcsolat teljesen más problémáinak következménye. Ha megoldod őket, a szex visszatér.

4. mítosz. Fájni fog

Sajnos ez nem teljesen mítosz. Sok nő fél a fájdalomtól, különösen, ha a szülés nehéz volt, és varratok vannak a szülőcsatornában és a gátban.

A legtöbb esetben a varratok ugyanazon 4-6 héten belül jól gyógyulnak, de kellemetlen érzés jelentkezhet szex közben. A félelemtől, az elégtelen izgalomtól, a kenés hiányától és mindentől, ami a fáradtságból és az emiatti csökkent libidóból látszik.

Ha a felépülési időszak komplikációk nélkül telt el, akkor minden probléma megoldható jó előjátékkal, távolléttel és kenőanyagokkal.

5. mítosz. A szex ritka lesz

Egy másik nem egészen mítosz. A szex valóban ritkább lehet, mert a kisgyermek és az alváshiány nem növeli a szexualitást. A lényeg általában nem a szexről szól, hanem a fáradtságról vagy a szülés utáni depresszióról, ami miatt a libidó ismeretlen mélységekbe süllyed.

Banális igazság: a szülők ne feledkezzenek meg magukról és egymásról, amikor gyermekük születik.

Vásároljon olyat, ami segít gondoskodni gyermekéről, és ami akadályozza, ossza el a felelősséget, és ne próbáljon meg mindent megtenni a világon.

Senki sem mondta, hogy könnyű lesz, de nem mindig lesz nehéz. Megtanulod okosan gazdálkodni az idővel, és megtalálod az erőt a szexhez, ha akarod.

6. mítosz. Nem használhatsz védelmet

Egyes esetekben, amíg egy nő szoptat, nincs peteérése (és egyben menstruációja), ami azt jelenti, hogy nem tud teherbe esni: nincsenek megtermékenyítésre kész petesejtek. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudja megvédeni magát.

Először is, az etetés nem mindig egyenlő az ovuláció hiányával. Másodszor, senki sem tudja, hogy a szervezet mikor dönti el, hogy ideje elkezdeni, és mikor indítja el a ciklust. Könnyen elérheti a szülés utáni legelső ovulációt, és a nő teherbe esik. Ha a baba hat hónapos lesz, a kockázatok nőnek Szex és fogamzásgátlás szülés után.

Tehát meg kell védenie magát, hacsak nem próbál sürgősen másik gyereket vállalni. Nos, új partnerrel alapértelmezés szerint óvszert kell használni.