女性は原則として、自分の外見と健康状態を注意深く監視し、これに必要な毎日の手順を実行します。 女性の身体の一般的な衛生状態の重要な要素は、親密な衛生状態です。 「興味深い場所」を適切にケアすることで、私たち一人一人がカンジダ症、細菌性膣症、さまざまな炎症性疾患などを含む多くの不快な病気を避けることができます。 個人の衛生規則を遵守しないと、リプロダクティブヘルスに悪影響を与える可能性もあります。
日常のお手入れ
まず最初に話したいのは、親密なエリアを洗うための毎日の手順です。 多くの人はこれは簡単なことだと考えています。 私は石鹸を手に取り、1、2回水を出し、清潔で新鮮なお風呂から出ました。 一連の行動という点ではすべてが正しいですが、これらの行動に対する態度という点では完全ではありません。 その理由を説明してみましょう。石鹸から始めましょう。 膣の微生物叢と適合しないため、親密な衛生目的での使用はお勧めできません。 石鹸を使用すると生殖器の粘膜が乾燥しますが、これは良い前兆ではありません。 さらに、抗菌石鹸を使用して女性の親密な衛生管理を行うことはお勧めできません。 乾燥を引き起こすだけでなく、有害な細菌とともに膣内細菌叢に存在する有益な細菌も破壊してしまいます。
この衛生を実行するには、以下で説明する特別な製品を使用する必要があります。 化粧品店や薬局で購入できます。
ちなみに、女性は親密な関係の前後だけでなく、少なくとも1日2回（朝と就寝前）自分自身を洗う必要があります。 専用製品は1日1回使用し、それ以外の洗浄はすべて真水で行うことができます。 これは、親密な器官の粘膜が非常に繊細であり、特別な製品であっても頻繁に使用すると粘膜を傷つける可能性があるという事実によるものです。
何らかの理由で女性が親密な衛生のために特別な製品を使用できない場合は、ベビーソープを使用する方がよいでしょう。 どんな肌にも適応する万能薬と言えます。 女性の親密な領域の粘膜を傷つけません。 親密な化粧品の拒否に関しては、それに対するアレルギーの発生と関連していることがよくあります。
さて、水について話しましょう。 暖かくなければなりません（30度以下）。 冷水や温水は使用できません。 洗浄手順は流水下で行うのが最善です。 水流（強すぎないように）は恥骨から下に向ける必要があります。 洗うときも手を動かす必要があります。 逆の動きは、炎症過程を伴う肛門領域から膣領域への有害な細菌の移動を促進します。
膣に直接水を流すことは、有益な乳酸菌の浸出や粘膜の乾燥を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。 その結果、膣のpHが乱れ、炎症や細菌性膣症の発症に好ましい条件が作られます。 また、婦人科分野の専門家は、デリケートな粘膜を傷つける可能性があるとして、手ぬぐいを親密な衛生目的で使用することを推奨していない。
このような女性の親密な衛生管理は、拭き取りで終了する必要があります。 しかし、ここにもいくつかの特徴があります。 性器をあまり強くこすらないでください。 柔らかいナプキンやタオルで拭き取るだけです。 言うまでもなく、拭き取り製品（タオルであれナプキンであれ）はこれらの目的のみに使用されるべきです。 細菌の発生や発生の可能性を排除するために、3 日ごとに交換する必要があります。
親密な衛生用品
今度は、親密な領域のための衛生化粧品の時代です。 現在、これらの目的のために、ジェル、ミルク、クリーム、ムースなどのさまざまな製品が製造されています。 それらはすべて、性的と衛生的な2つのタイプに分類できます。これらの製品は一般に心地よい香りを与えるためだけに使用されるため、最初のタイプについては詳しく説明しません。 これらの親密な化粧品はこの記事で説明されているものを目的としているため、2番目について詳しく説明しましょう。
これらの製品と石鹸の主な違いは、その酸性度が膣微生物叢の自然な酸性度に可能な限り近いことです。 これは、親密な目的のための化粧品が女性の生殖器に優しく穏やかに作用し、潤いを与え、既存の刺激を和らげることを意味します。
他の化粧品とは異なり、親密な衛生製品には、アレルギー反応を引き起こすことが多い染料や香料があまり含まれていてはなりません。 成分に関する情報はラベルに記載されています。 そこに乳酸菌が記載されていることも確認してください。 これらは正常な膣微生物叢の維持に役立ちます。
多くの種類の親密な化粧品には、小さなトラブルを取り除くのに役立つ特別な天然成分も含まれています。 たとえば、衛生用品にティーツリーオイルが含まれているということは、ティーツリーオイルが親密な部分を徹底的に洗うだけでなく、生殖器の保護機能も高めることを示しています。 そして、カモミール、カレンデュラ、またはアロエの抽出物の存在は、この親密な衛生製品が皮膚を落ち着かせ、小さな傷やひび割れを治すのに役立つことを示唆しています。
ナプキンとナプキンについて少し
パンティライナーは、さまざまな面で女性の生活を楽にしてくれます。 彼らの助けを借りて、親密な衛生状態を維持し、分泌物が下着に付着するのを防ぐことができます。 確かに、濡れた下着はあまり快適ではありませんが、誰もが「乾いていて快適」であることを望んでいます。ただし、パンティライナーはルールに従って使用する必要があります。 そうしないと、快適に感じるどころか、多くの問題が発生する可能性があります。 したがって、1 つのパッドを 1 日中着用することはお勧めできません。 湿気を吸収すると、同時に病原菌の理想的な温床となります。 陰部への侵入を防ぐために、この衛生用品を 3 ～ 4 時間ごとに交換する必要があります。
女性の親密な衛生管理は、生殖器を完全に隔離するものではないことにも注意する必要があります。 皮膚は呼吸する必要がありますが、パンティライナーはこれを妨げます。 その結果、炎症、蕁麻疹、アレルギー反応が起こる可能性があります。 これを回避する唯一の方法は、パッドの使用を定期的に中止することです。
私たちの時代のもう一つの成果は、親密な衛生のためのおしりふきです。 これらは、不適切な条件により女性が必要な手順を実行できないときに使用するのに非常に便利です。 この衛生製品を選択するときは、薬草の抽出物または抗菌化合物を含むタイプを優先することをお勧めします。 ただし、ナプキンに夢中になるべきではなく、ましてや洗濯をナプキンに置き換えるべきではありません。 あまり頻繁に使用すると、膣の微生物叢に影響を与え、炎症を引き起こす可能性があります。
重要な日の衛生管理
月経中は、分泌物が絶えず発生し、その結果、細菌の出現と増殖にとって優れた条件が作成されるため、女性の親密な衛生状態をより注意深く実行する必要があります。 また、下着の間違った選択、湿気、ナプキンの継続的な着用により、感染症や発症のリスクが高まります。重要な日には、義務的な2回の洗浄に加えて、追加の水処理（分泌物の強度に応じて複数回）の時間を見つけることをお勧めします。 それが不可能な場合は、上記のナプキンが役に立ちます。
下着に関しては、合成繊維は気密性があるため、この期間中は天然素材で作られたものを選ぶのが最善です。 ガスケットがあると通常の空気循環も妨げられ、感染症を引き起こす可能性があります。 綿の下着は肌呼吸ができるので、こんな日には欠かせません。
生理中の生理用品として、女性はナプキンやタンポンを使います。 放電の強さ、そしてもちろん個人の好みに基づいてそれらを選択する必要があります。 たとえば、タンポンは、アクティブなライフスタイルを愛する人や、ぴったりとしたズボンや短いスカートを履きたいときに適しています。
どのような衛生製品を選択しても、その使用規則に従わなければ、親密な衛生管理は完了しません。 細菌の原因となる可能性があるため、ナプキンを 3 時間ごとに交換することをお勧めします。タンポンはさらに頻繁に (挿入後 2 時間) 交換します。 後者は膣内に直接存在するため、細菌の発生に好ましい環境の構築を防ぐことが非常に重要です。
生理中に使用される前述の衛生用品に加えて、今日では特別なボウル (別名マウスガード) もあり、ソ連崩壊後の分野で人気が高まり始めています。 月経カップは、分泌された血液が収集される、柔軟なプラスチックまたはシリコンで作られた小さな漏斗です。
使用方法はタンポンの使用と似ているため、膣のサイズに基づいてこの衛生的な「デバイス」を選択する必要があります。 カップは1日に数回空にする必要があります（「排出」の数は月経出血の強さによって異なります）。 空にするたびに消毒し、元の場所に戻す必要があります。
このボウルは1年以上使用でき、女性が着用に慣れれば、仕事でも日常生活でも違和感を感じません。 誰もがカップを使用できるわけではありません。 シリコーンに対するアレルギー、炎症、親密な領域のその他の問題を起こしやすい人にとって、この衛生製品の使用は固く禁じられています。 それが自分に合うかどうかを確実に知るには、婦人科医に相談することをお勧めします。
妊娠中の衛生管理
妊娠中の女性の個人的な衛生状態は、人生の他の時期の衛生状態とそれほど変わらないことに注意してください。 確かに、ここには覚えておくべきいくつかの特徴があります。 その1つは、ケアのための親密な化粧品をより慎重に選択することです。 染料や香料を含んではいけません。 ハーブエキス（カレンデュラ、カモミールなど）を含む製品を選択することをお勧めします。2 番目に重要な点は、衛生手順の頻度です。 妊娠中はおりものの量が増えるため、排泄の回数が増えます。 どのくらいの頻度で行うかは、おりものの強さと妊婦の健康状態によって異なります。 妊娠中の女性にアドバイスをする医師は、定期的な水の処置を手伝うことができます。
生理用ナプキンやパンティライナーは妊婦さんもご使用いただけます。 主なことは、これらの衛生製品には香料やアルコールが含まれていないことです。
適切な下着は性器の健康の鍵です
女性にとって適切な親密な衛生状態には、下着の正しい選択も含まれます。 この点で最適なのは綿の下着です。 日常着としてそれを選択しますが、ロマンチックな会議に行く場合など、例外的な場合にのみ合成繊維で作られたパンティーとTバックを優先してください。パンティーが股に触れる部分には綿生地で作られたインサートが必要であることに注意してください。 何もなく、この下着が本当に気に入っている場合は、パンティライナーがその不足を補うのに役立ちます。
女性の適切な性的衛生に関するもう 1 つの重要な点は、パンティーは毎日交換する必要があることです。 同時に、他のもの（衣類、寝具など）とは分けて洗うようにしてください。
上記のことからわかるように、親密な環境の衛生管理は事実上科学全体であり、その基本を知っていれば常に新鮮さと清潔さを保つことができます。 ただし、婦人科分野の専門家が推奨するすべてのルールに従うことは、特別なスキルを必要としないため、それほど難しいことではありません。 主なことは、それらに厳密に従うことです。
患部の炎症、かゆみ、刺激 性器多くの女性に非常に一般的です。 これは何と関係があるのでしょうか？ 医師らは、これは個人衛生規則の無知が原因だと述べている。 不適切なケアにより、膣粘膜内の有益な微生物の数が著しく減少し、その後、感染症に対する保護バリアが弱まります。 その結果、真菌や細菌の活発な増殖が始まります。 そのような問題を回避するのは非常に簡単です - 特別な化粧品を使用して親密な領域のケアを学ぶことです。
以前は店の棚に1つしか見つけることができませんでした 親密な衛生用品– 天然オイルとハーブエキスを豊富に配合した液体石鹸。 現在、フォーム、石鹸、ジェル、ワイプ、クリームなど、親密な場所の衛生のための何百ものさまざまな製品が販売されています。 これらの製品はすべて通常の石鹸とは異なります。 それらは微生物叢を乱さず、皮膚を乾燥させず、膣粘膜を刺激しません。 多くの製品には、有益な微生物の生命活動をサポートする乳酸が含まれています。 紹介されている製品のほとんどには、薬用植物の抽出物や成分も含まれています。
性器を清潔にするそれは、親密な接触後、起床後、就寝前の3つの場合に必要です。 化粧品は1日1回だけ使用することをお勧めしますが、これで十分です。 さまざまなジェルやワイプに夢中になるべきではありません。製品が無制限に使用できることを示すラベルの有望な碑文にもかかわらず、きれいになることはなく、微生物叢が破壊される可能性があります。 膣内に水流を直接当てないでください。 強力な圧力により潤滑剤が洗い流され、有害な細菌が内部に侵入しやすくなります。 性器を洗浄するには、温水のみを使用してください。
親密な衛生のために、別のタオルを用意する必要があります。 非常に柔らかく清潔であることを確認してください。 洗浄後は乾拭きせず、粘膜に触れないように拭き取るだけにしてください。 重要な日には、衛生状態に特に注意する必要があります。 血液は細菌の理想的な温床と考えられているため、少なくとも 1 日に 3 回は洗うようにしてください。 大浴場やサウナ、プールには行かないでください。 おりものの量に関係なく、パッドは 3 時間ごとに交換してください。
濡れた 親密なケアワイプ日常的に使用するものではないため、特別な場合にのみ使用できます。 長期旅行や田舎など、シャワーを浴びる機会がない場合にのみ使用してください。 ワイプは、保湿オイル、乳酸、薬用植物からの抽出物などの特別な溶液に浸されています。
医師はこれを行うことを推奨しません 膣洗浄。 これは、医師が医学的理由から処方する場合がある特別な処置です。 微生物叢が正常であれば、ダウチングは行われません。 これは微生物叢を破壊するだけでなく、粘膜の乾燥にもつながります。 炎症過程や細菌性膣炎が現れることがあります。
化粧品は薬局や専門店で購入した方が良いでしょう。 ご購入の際は商品の使用期限をご確認ください。 親密な衛生製品の組成を常に研究してください。アルカリ、香料、染料が含まれていてはなりません。 他の成分の中でも、アロエまたはカモミールを含む製品を選択するのが最善です。 これらの植物の抽出物は感染症から保護し、粘膜に潤いを与えます。
女の子は通常、親密な衛生方法に精通しています。 今日、体のこのデリケートな部分をケアするときに、水での処置、脱毛、その他の手段を追加するときに、石鹸を使ったシャワーだけに制限する女性はほとんどいません。 読者は、提案された資料を最後まで読んだ後、いくつかの重要な実践的なヒントと注意ルールを学びます。
親密なエリアケアの段階
スキンケアはいくつかの段階に分かれています。
- 毎日のケア - デリケートな洗剤を使用した水の手順と、親密なジェルやクリームで肌を保湿します。
- 毎週のケアには、死んだ皮膚細胞の除去、クレンジング、保湿、脱毛が含まれます。
適切な親密な衛生状態には、脱毛が含まれます。 この部分を快適に過ごすために、ムダ毛の除去と優しいスキンケアが行われます。 不要な毛の除去は、完全または部分的に行うことができます。これには、脱毛または脱毛といういくつかの方法が使用されます。どちらのオプションを使用するかは、女性の希望と経済的能力によって異なります。 次に、女性の親密なエリアのケアについて段階的に説明します。
日常のお手入れ
親密な領域は、さまざまなジェル、フォーム、ローション、シャンプーを使用して毎日水処理を受ける必要があります - すべての親密なケア用の製品 http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ これらの製品は、繊細かつ穏やかに取り除きます。不純物を取り除き、一日中肌をリフレッシュします。 市販されているほとんどの親密な衛生製品は、皮膚内の物質の繊細さの向上と低刺激性の組成により、従来の石鹸組成物とは区別されます。 さりげなく心地よい香りのものが多く、スキンケアがさらに楽しくなります。
水の手順の後は、親密な衛生のために保湿クリーム、ローション、またはジェルを使用することをお勧めします。 それらは健康な微生物叢を維持するのに役立ち、女性に快適さと自信を与えます。 親密なスキンケアには、衛生製品を注意深く慎重に選択する必要があります。
毎日の水の手順を適切に実行する方法
生殖器の微生物叢を傷つけないように、いくつかの簡単なルールを覚えておくことが重要です。 外性器、大陰唇、小陰唇のみを洗ってください。 水や親密なエリアのケア製品やクリームが膣の奥深くに入らないようにしてください。害を及ぼすだけです。
親密な部分のケアには専用の製品を使用する方が良いことを覚えておくことが重要です。これらのデリケートな部分に通常のシャワージェル、クリーム、ローション、フォームを使用すると、間違った製品に含まれる攻撃的な物質に対する刺激、乾燥肌、アレルギー反応を引き起こす可能性があるためです。 。
毎週のケア
脱毛に向けて肌を準備する
親密な脱毛手順を続行する前に、この手順のために皮膚を注意深く準備する必要があります。 これを行うには、特別な製品を使用して温水で体を洗う必要があります。 その後、脱毛手順を開始できます。
次のステップは、死んだ皮膚細胞の最上層を除去することです。 死んだ皮膚の最上層を除去することは、埋没毛の問題を取り除くのに役立つため、完全な脱毛を使用する場合、親密な領域のケアにおいて特に重要なステップです。
ほとんどの場合、女性がこの名前で行う手術です。 脱毛とは異なり、脱毛では遅かれ早かれ再び毛が生えてきます。 女性が体毛を永久に根本的に除去することを決定した場合、この手順は脱毛と呼ばれ、その助けを借りて、すべての毛包は数回のセッションで完全に破壊されますが、そのようなサービスは安くありません。
脱毛は通常2～3週間ごとに行われます。 これを行うには、店で購入したワックスストリップ、または砂糖漬け用の特別な砂糖混合物、または店で購入した既製の砂糖混合物のいずれかを使用します。
砂糖混合物を使って親密なエリアをケアする方法
自家製の砂糖混合物を使用した脱毛はシュガーリングと呼ばれます。 これは、不要な体毛を永久に除去するための簡単で効果的な方法です。 砂糖を入れるには、シュガーペーストを準備する必要があります。
大さじ8杯の砂糖を大さじ2杯の水と容器に入れて混ぜ、小さじ半分のクエン酸を加え、蓋を閉めた状態で弱火にかけ、琥珀色になるまで溶液を弱火で加熱します。色。
次に、混合物を冷やし、使いやすい大きさのボールに丸めます。通常は 3 × 3 センチメートルの大きさで十分です。 温かい塊は毛の成長を防ぐために皮膚上に十分に行き渡らせ、10 ～ 15 秒後に素早く皮膚から剥がします。 すべての毛が除去されたら、次のセクションに進むことができます。
脱毛用の混合物を準備するのに手間をかけたくない場合は、いつでも店頭で既製の混合物を購入できます。 親密な領域の毛を除去するより一般的な方法は、機械で毛を剃り、特別なクリームまたは脱毛装置を使用して脱毛することです。 どのような種類の脱毛を行った後でも、保湿剤、脱毛後クリーム、または刺激を和らげ肌を落ち着かせる製品を使用することが不可欠です。
健康な膣のケアと維持は簡単な作業ではありません。 定期的な衛生状態を維持し、健康的な食事を選び、適切な下着を着用し、ストレスをコントロールする必要があります。 これらのルールのいずれかに違反すると、膣はさまざまな感染症や病気に対してさらに脆弱になり、生殖器系や女性の健康全般に不快な結果をもたらすことがよくあります。 特定の習慣や活動は膣に深刻な悪影響を与える可能性があります。 女性の体の親密な部分をケアする際にしてはいけないことは何ですか？
1. ダウチング
ダウチングは、膣内を洗浄する予防または治療法の 1 つです。 主治医によって処方され、専門家の厳格な監督の下で実行される場合、そのような手順を行うことができます。 しかし、自宅では、自分の判断で、自分で準備した解決策（水または過マンガン酸カリウムを含む酢、ハーブの注入など）を使用して、ダウチングはお勧めできません。 一部の店舗では、膣洗浄用のさまざまな組成物を取り揃えていますが、膣の健康を損なう可能性のある防腐剤や香料が含まれている場合があります。
多くの女性は、気分をすっきりさせ、不快な臭いを取り除き、性感染症を予防し、さらには性交後の妊娠を防ぐために、この種の膣ケアを実践しています。 しかし、保健専門家らは、これらすべてのケースでの洗浄は実質的に役に立たず、むしろ有害であると考えている。 この処置により膣の pH レベルが乱され、感染症が引き起こされる可能性があります。 膣自体はきれいに掃除されるので、定期的に膣を洗い、清潔で快適な下着を着用することが役立ちます。
現代の女性は、ボディケアに美容スパ トリートメントを組み込むことが多く、水と蒸気の影響で肌に十分な潤いを与え、清潔にします。 美容サロンによっては、膣スチームという新しい方法を提供しているところもあります。 このようなセッション中、女性は下着を脱いで特別な椅子に座り、その下から芳香性ハーブを注入した蒸気が供給され、膣内に送られます。 ほとんどのスパでは、このトリートメントが女性の衛生状態を改善し、ホルモンバランスを維持すると主張しています。
しかし、公的医学の代表者は、SPAの効果が膣の健康に有益であるとは考えていません。 まず第一に、この方法は蒸気の影響下でデリケートで敏感な肌を傷つける可能性があるため危険です。 火傷が重度の場合は、膀胱や直腸の機能が損なわれる可能性があります。 さらに、蒸気はすぐに乾燥して膣内に生息する自然細菌のバランスを崩し、酵母感染症を発症するリスクを高めます。 最後に、ホルモンは子宮や膣から直接生成されるわけではないため、性器を蒸すことで全身のホルモンバランスが改善されるというのは誤りです。
3. 性器の皮膚へのピアス
耳と鼻のピアスのファッションは長い間存在していました。 多くの女性は、舌、眉毛、唇、さらには性器にピアスをすることを好みます。 最後の方法は、親密な関係中の感覚を改善するために最もよく使用されます。 自分の個性を強調したり、ファッションに敬意を表したりするために、膣の皮膚にそのような装飾を必要とする人もいます。 通常、性器ピアスには、クリトリス用、または外陰唇または内陰唇用の 2 種類があります。
しかし、性器のどの部分にそれが行われたとしても、膣の敏感な皮膚はこの処置を非常に痛みを感じます。 穿刺は神経損傷や長期にわたる痛みを引き起こす可能性があり、さらに、傷によって皮膚が炎症を起こす可能性が高まり、感染症を発症したり、破傷風、HIV、肝炎などの危険な病気に感染するリスクが高まります。
4. 間違った下着選び
下着は常に快適で清潔である必要があります。 きつい下着や過度にきつすぎる下着は、皮膚や膣の炎症を引き起こします。 時間が経つと、ビキニエリアに埋没毛が発生し、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。 そして、それらを取り除くのはそれほど簡単ではありません。 きつすぎる下着はイースト菌感染症を発症するリスクを高めます。これは、皮膚との摩擦により熱と湿気が膣領域にさらに放出され、細菌が増殖するのに理想的な環境が作られるためです。
さらに、きつめの下着は、皮膚に目に見えるシワや見苦しい膨らみの形成を伴います。 自分のサイズをよく理解し、測定値に従って厳密に下着を選択し、オーガニックで通気性のある生地（綿、リネン）を優先する必要があります。 合成繊維で作られ、レースが豊富に使用された下着を長期間着用することは望ましくありません。
陰毛を完全に剃ることで膣ケアが楽になると感じる女性もいます。 しかし、国際的なSTD & AIDSジャーナルに掲載された2012年の研究では、陰毛を除去すると皮膚の細胞膜に影響を与え、細菌が体内に侵入しやすくなるため、性感染症に感染する可能性が高まる可能性があることが示唆されています。
恥骨を覆う毛は湿気を吸収し、性器を感染症から守ります。 したがって、体のこの領域の毛を完全に取り除くのではなく、時々毛をトリミングして、下着の端だけを脱毛することをお勧めします。 髪を剃るときは、切り傷や刺激を避けるために衛生と安全の規則に従うことが重要です。 皮膚柔軟剤としては、中性の pH レベルの製品を選択することをお勧めします。
6. 香りの良い化粧品を使ったケア
膣からの不快な臭いを取り除くために、人類の半分の代表者の中には、香りの付いた衛生製品や香水を使用することを好む人もいます。 しかし専門家らは、香りの強い製品のほとんどには有害な化学物質が多く含まれているため、こうした膣ケアはデリケートな肌を刺激する可能性があると考えている。
膣の衛生のために、香り付きのワイプ、スプレー、消臭剤、香水を使用することはお勧めできません。 性器を清潔に保ち、心地よい香りを保つための最も確実な方法は、普通のお湯です。 親密な領域用に特別に設計された洗剤の使用は許可されます（ただし、膣の外側に限ります）。 肌の赤みや乾燥を防ぐため、熱すぎるお湯で洗わないでください。 膣からの不快な臭いがあまりにも煩わしい場合は、病気の可能性を除外するために医師に相談してアドバイスを求めることをお勧めします。
7. タンポンやナプキンの長期使用
月経中は特に衛生状態を保つことが重要です。 ナプキンやタンポンを長時間（4～8時間以上）使用することは容認できません。 月経血の pH は、正常な膣微生物叢の pH よりも高くなります。 したがって、ナプキンやタンポンを長く使用するほど、膣感染症のリスクが高くなります。 多くの場合、女性は生理用品を時間通りに交換するのを忘れるため、生理中にそのような病気にかかります。 月経終了後にナプキンやタンポンを使用することはお勧めできません。そうしないと、皮膚が炎症を起こし、自由に呼吸できなくなります。
8. ワセリンで膣を潤す
これまで、多くの人はワセリンが手頃な価格で安全な潤滑剤であると信じています。 しかし医師たちは、このよく知られた治療法を膣内で使用することの危険性について強く警告しています。 まず、ワセリンは pH バランスを崩し、感染症にかかりやすくする可能性があります。 さらに、この化粧品は従来の水ベースの潤滑剤よりも劣っており、ラテックスコンドームが破裂する可能性があります。 時間が経つと、ワセリンはベタベタして粘稠になり、親密な間の痛みや不快感が増大します。 また、その後洗い流すのが非常に困難です。 追加の潤滑が必要な場合は、医師に相談して最適なオプションを個別に選択することをお勧めします。
にきびや発疹は、体の露出した部分だけでなく、生殖器部分にも現れることがあります。 しかし、恥骨ニキビがどんなに痛くて不快でも、潰したり、引っ掻いたり、突いたりしてはいけません。 傷から膿が排出されると、細菌が膣に侵入したり、陰部全体に広がって新たなニキビが発生することがあります。 ニキビが悪化すると細菌が体の奥深くまで侵入し、過度の発赤、炎症、皮膚の腫れ、さらには永久的な瘢痕を引き起こす可能性があります。 1～2週間以内にニキビが自然に治らない場合は、医師に相談してください。
10. 怪我と傷
膣の皮膚は、特に内部では非常にデリケートで傷つきやすいものです。 微細な切り傷、怪我、引っかき傷があると、感染のリスクが高まります。 膣内部への血液供給は非常に活発であるため、この臓器内に異物や不衛生な物体を入れると、裂傷や切断のリスクが高まります。 小さな傷でも出血が長期化する可能性があります。 親密な関係の際にも注意が必要です。膣の潤滑が不十分だと炎症や傷害を引き起こす可能性があります。 生殖器の内部に切り傷や引っかき傷があると疑われる場合は、自分で検査しようとせず、すぐに婦人科医に連絡する必要があります。
女の子は常に自分の外見と健康に気を配ることに非常に責任があります。 仕事、婚姻状況、社会での評価、生活環境、そして女性の人生そのものなど、すべてはあなたの見た目に左右されます。 以前は、ボサボサでだらしない外見を持つ女性にとって、主な問題は結婚することでした。 もちろん、これはもっと単純に扱われますが、自分自身に特別なケアをしなくても、美しく魅力的になれるのです。
時間が経つにつれて、人々は自分自身を適切にケアし、健康に気を配り、見栄えを良くすることを学びました。 あなたの顔、体、手、爪、髪の状態は、あなたが自分自身をどれだけ注意深く慎重に扱っているかを他の人に伝えます。 これを助けるために、クリーム、ローション、マスク、バームなど、使いやすさが特徴のさまざまな化粧品を用意しているので、1日10分を自分自身に費やすことは難しくありません。 しかし、美容室やスパセンターを定期的に訪れる人でさえ、親密な領域にどのようなケアをすべきかを知っている人はほとんどいません。
膣ケアはどれほど重要ですか？
最近まで、親密な衛生に関する話題はタブーであり、そのような率直な話題について話す人は誰もいませんでした。 若者は母親や祖母のアドバイスに従いました。彼らは少なくとも1日2回石鹸で体を洗いましたが、これは将来多くの問題を引き起こしました。 一般的な問題の 1 つはツグミです。これは酸と塩基のバランスの不均衡の結果として発生します。
皮膚がどれほどデリケートで傷つきやすいかに気づいている人はほとんどいません。 膣。 子宮腔は解剖学的に無菌であり、ウイルスや感染症が侵入すると、女性生殖器の炎症性疾患を引き起こす可能性があります。 洗浄手順は人間の衛生管理の基本ですが、正しい方法を知っている人はほとんどいません。 この問題は、彼自身がその問題に直面するまでは誰も興味を持ちません。 医師は、出生時からこのプロセスを監視することを推奨しています。
小児期の膣とそのケア
彼女の生殖機能はこれに依存するため、少女の頃から適切な世話をすることが非常に重要です。 ほとんどの医師は、親が子供の性的衛生に責任を持っていれば、成人してから多くの問題を回避できると確信しています。
女の子の性器の手入れははるかに困難です。 ほんのわずかな損傷で感染症を患い、その後炎症が起こる可能性があるため、ケアは清潔な手と整えられた爪でのみ行う必要があります。 排尿と排便のたびに流水で子供を洗う必要があります。 手の方向は膣から肛門に向かってください。 水が会陰を洗い流して下に流れるように、女の子はお腹を上にして抱く必要があります。 お湯は沸騰させることをお勧めします。
入浴する前に、流水で子供を洗い、綿パッドで優しく拭く必要があります。 水の入ったボウルや浴槽を使用して洗浄することはお勧めできません。そのような物質の残留物が水と一緒に洗濯物に入り込む可能性があるためです。 膣、これは感染への直接的な経路です。 石鹸の使用は酸と塩基のバランスを崩すため、非常に禁忌です。性器の衛生には中性 pH の石鹸が最適です。
手ぬぐい、スポンジ、さまざまなパウダーを使用すると、赤ちゃんのデリケートな肌を傷つける可能性があります。 施術後は保湿クリームを肌に塗り、皮膚に入らないように注意してください。 膣。 家やビーチの周りは細菌やほこりが多く蓄積しているため、子供に裸で歩き回らせないでください。ぴったりとしたパンティーやショートパンツを履くことは、この状況を回避する良い方法です。 下着は天然素材のみで作られている必要があります。そうしないと刺激を引き起こす可能性があります。
膣を正しく洗う方法
あなたは自分のデリケートゾーンを適切にケアしていますか？ おそらく多くの女の子は、自分が何か悪いことをしているということさえ考えていません。 お湯のみで体を洗い、膣のpHを乱す可能性があるため、石鹸やシャワージェルなどの補助製品は使用しないでください。 会陰は親密な衛生用品で洗うことができますが、重要なことは石鹸が会陰に入らないことです。 膣こぼれた場合は、残留物が刺激や不快な臭いを引き起こす可能性があるため、十分に洗い流す必要があります。
親密な場所の皮膚は非常に脆弱であり、わずかな損傷でも感染の危険があるため、手ぬぐいやスポンジを使用せずに性器を清潔な手で洗う必要があります。 直接水流を当てないでください。 膣、圧力がかかると、膣を洗浄して保護する有益な細菌が洗い流されてしまうからです。 女性向けの香水付きスプレーの使用も固く禁じられています。 これらの製品を使用すると、心地よい香りが得られますが、健康に害を及ぼします。 スプレーに含まれる化学物質が膣の微生物叢を破壊し、そこから感染が起こります。 各家族は個別のタオルを持っている必要があり、その清潔さを確保することが不可欠です。 粘膜を傷つける可能性があるため、柔らかいタオルのみを選択してください。
毎日膣を清潔に保つ方法
パンティライナーの利点について、女の子の間で頻繁に論争が起こります。 彼らのほとんどは、パッドが自分の親密なエリアを保護するのに役立つと確信していますが、パッドの使用にもルールがあることを知っている人はほとんどいません。 1 日 1 枚のナプキンでは十分ではありません。少なくとも 1 日 2 回交換する必要があります。1 枚のパンティライナーを使用すると感染のリスクが高まるため、理想的にはトイレに行くたびに交換する必要があります。 丸一日かけて、パッドは細菌の温床となります。
親密なエリアを常に衛生的に保つためには、トイレに行くたびに体を洗い、パッドと下着を交換する必要があります。 しかし、それは物理的に不可能であるため、おそらく誰もそこまで注意深く気にかけていません。 皆さんの多くはオフィスで働いたり、大学で学んだりしていますが、すべての公共機関にビデがあるわけではありません。タオルや石鹸の付属品を常に持ち歩くのは非常に不便です。 この場合、親密な衛生ワイプが役に立ちます。その使用は難しくありません。 膣一日中きれいになります。
生理中の会陰ケア
多くの女性にとって、さまざまな病気が悪化するのは危険な時期です。 空洞に入る血液は微生物叢を変化させます。 パッドがどれだけ詰まっていても、1日に5回はパッドを交換する必要があります。 タンポンは必要に応じて使用するのが最適で、4 時間ごとに交換する必要があります。 ナプキンやタンポンが炎症を引き起こす場合は、月経カップを取り付けて血液を採取し、数時間ごとに洗う必要があります。 たとえタンポンを使用していても、浴槽、プール、または野外で泳ぐことはお勧めできません。 月経中の性行為は、衛生的な観点から見ても間違っており、子宮や付属器官の炎症性疾患のリスクを高めます。
重要な日に精子が性器に入り、排卵まで2週間待つため、予期せぬ妊娠が起こる可能性もあります。 「女性の日」には、通常、疲労と衰弱が現れるため、激しい身体活動を伴う運動は望ましくなく、痛みや不快感が増加します。
どの下着が役に立ち、どれが役に立たないのか？
多くの場合、私たちはどのような下着を着ているかについて考えません。女の子にとって主なことは美しく見えることであり、健康については最後に考えます。 下着は天然素材、できれば綿で作られていることが重要で、短期間で乾燥し、空気が通過できるため、そのような下着では性器が呼吸できます。 合成繊維、レース、シルクは湿気の形成に寄与し、細菌や菌類の増殖に好ましい条件となります。 ただし、これだけを着用する場合は、膣に触れる部分が綿製であることを確認してください。
パンティーのモデルも重要です。誰もが好む Tバックは完全な保護を提供せず、感染の侵入につながるため、クラシックなタイプであることが望ましいです。 きつい衣服は炎症の要因の1つであるため、今日の若者は幼い頃から生殖器の病気に直面しており、成人するまでにそれらは慢性化します。 軽い生地で作られたゆったりとした服、できればワンピースやスカートを着用するようにしてください。
膣とダウチングの利点
女性は個人の衛生状態を維持することに加えて、潅水する必要があります。 これは次の手順です。 膣さまざまなソリューションが意図的に導入されています。 この操作には痛みはありません。自宅では通常のゴム球または 20 cc の注射器を使用し、病院ではエスマーチ マグカップを使用します。 ほとんどの医師は、特定の適応がない限り、それを実行する価値があるかどうかをまだ判断できません。
多くの人は、この手順のおかげで膣から分泌物が除去されると信じていますが、体自体がいつ何を除去するかを知っているため、これは完全に間違っています。 予防的洗浄は有害です。膣に不快な臭い、灼熱感、かゆみがある場合は、この手順を実行できますが、やりすぎる必要はありません。 頻繁に洗浄すると炎症性疾患の発生率が増加します。 妊娠中および性交後は禁止されています。 炎症性疾患を発症した場合は、自分で何もする必要はありません。専門医に相談することをお勧めします。
