健康
エナジードリンクの危険性について繰り返し警告されているにもかかわらず、多くの人、特に若者や中年者がエナジードリンクを飲み続けています。
世界中の何百万人もの学生やワーカホリックが、パフォーマンスを上げるために毎日エネルギードリンクやアルコール飲料と混ぜたカフェインを摂取しています。
しかし、そのような飲み物を飲むと実際に私たちの体に何が起こるのでしょうか？
ここでは、このドリンクを 1 缶だけ飲んだ後の最初の 10 分から 12 日間で終わる、私たちの体の変化を説明するステップバイステップのガイドを示します。
エネルギードリンクとアルコール飲料が、思春期の脳に対して最も強力な薬物と同じ影響を与えることが研究によって証明されているということは注目に値します。
エナジードリンクの害
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エナジードリンクを1缶飲んだ後の最初の10分間
カフェインが血液に浸透し始めます。
心拍数と血圧が上昇し始めます。
15～45分以内
素早く飲むと、15 分後には覚醒感が増し、集中力が高まります。 ただし、ゆっくり飲むと約40分で効果が現れます。
30～50分以内
カフェインの吸収は完了です。 瞳孔が開き、血圧が上昇し、その結果、肝臓から血液中に大量の糖が放出されます。 脳内のアデノシン受容体がブロックされ、眠気を感じなくなります。
血糖値が急上昇し、インスリンの急増を引き起こします。 肝臓は糖を脂肪に変換することでこれに反応します。
1時間以内
体は血糖値の突然の低下 (低血糖) を感じ始めます。 エネルギーはすぐになくなり、非常に疲れを感じ始めます。
飲み物を飲んでから1時間後にトイレに行きたくなり、飲み物に含まれていた水分を排出します。 この水には貴重な栄養素が豊富に含まれていましたが、それらの物質は本来の目的で使用されることなく、水と一緒に流出してしまいました。
エナジードリンクの影響
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5～6時間以内
この間、体内のカフェイン量は半分に減りました。 経口避妊薬を服用している女性の場合、この期間は最大 10 時間になる場合があります。
12時間以内
この期間中に、人体は血液中のカフェインを完全に除去します。 それでも、カフェインの浄化の速度は、年齢や身体活動など、多くの要因に依存します。
12～24時間後
引き出しが始まります。 エナジードリンクを飲んでから約1日後、不快な驚きがあなたを待っています。 人がそのような飲み物を頻繁に飲む場合、この期間中に彼は無気力、疲労感、頭痛、便秘を感じ始めます。
7～12日以内
研究によると、この時期までに身体は一定量のカフェインを定期的に摂取することに対する抵抗力が高まることがわかっています。 これは、同じ程度の不快な感情を経験しなくなることを意味します。
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ノンアルコールエナジードリンク
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今日では、甘いノンアルコールのエナジードリンクを、学童を含め誰でも買うことができます。 10代の若者や高齢者がエナジードリンクを飲み続け、最終的には病院に行く一方で、広告では、この飲み物やその飲み物がどのように元気を与え、インスピレーションを与えるかについて宣伝が続けられています。
ロシアを含む多くの国の医師は、こうしたドリンクの危険性について長年警告しており、エナジードリンクは心血管系や効能に問題を引き起こし、不眠症を引き起こし、体のエネルギー貯蔵量を急速に枯渇させる可能性があるとしている。
さて、そのような飲み物をアルコールと混ぜると、状況はさらに悪化します。 この混合物は心臓のリズム障害を引き起こし、発作を引き起こし、さらには腎不全を引き起こす可能性があります。 アルコールと一緒にエナジードリンクを摂取した後の死亡例が繰り返し記録されていることは注目に値します。
エナジードリンクの相対的な利点
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1. 短期間、人は活力とエネルギーの増強を受けます。
2. 高濃度のカフェインを含む飲み物や、ビタミンや炭水化物を多く含む飲み物を選ぶことが可能です。 前者は眠気に対処するのに役立ち、後者は身体活動中の持久力のレベルを高めます。
3. このような飲み物に含まれるビタミンは人体の重要なプロセスを刺激し、ブドウ糖はすぐに血流に入り、筋肉や脳にエネルギーを供給します。
4. 便利なパッケージのおかげで、エナジードリンクはどこにでも持ち運べ、ほぼどこでも飲むことができます。 一杯のコーヒーの代わりになる人もいます。
5. ほとんどの 8 オンス缶のエナジードリンクには 80 ミリグラムのカフェインが含まれていますが、これは医師が推奨する制限値の 400 ミリグラム未満です。 コーヒーにはエナジードリンクよりも多くのカフェインが含まれている可能性があります（平均約300ミリグラム）。
なぜエナジードリンクは有害なのでしょうか？
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1. 1 日に 2 缶を超えるエナジードリンクを飲むと、血圧が大幅に上昇し、血糖値も上昇する可能性があります。 その結果、高血圧や糖尿病が引き起こされます。
2. ヨーロッパではエナジードリンクの摂取による死亡が公式に記録されているため、一部の国では薬局でしか購入できません。
3. エナジードリンクに含まれるビタミンは、バランスの取れた複合体を形成していません。
4. 心臓、血管、神経系、膵臓、肝臓の病気を患っている人がエナジードリンクを摂取すると、状況が悪化するだけです。 上記の病気にかかりやすい人も同様です。
5. エナジードリンク自体はエネルギーを提供しませんが、内部リソースが含まれる体のチャネルを開きます。 エネルギー貯蔵量を使用した結果、体は枯渇し、人は神経質な過剰興奮を経験する可能性があり、頻繁に使用すると疲労が増し、不眠症、過敏症が現れ、神経衰弱やうつ病になりやすくなります。
6. エナジードリンクを定期的に摂取すると、体はカフェインに慣れ、時間が経つにつれてカフェインの摂取量を増やすようになります。大量のカフェインは体を枯渇させ、頻尿を促し、その結果、体から塩分が除去されます。音量）。
7. ビタミンB群を大量に摂取すると、神経系が混乱し、心拍数が上昇し、手足の震えが起こり、体が著しく衰弱する可能性があります。
8. エナジードリンク1缶に含まれるアミノ酸のタウリンとグルクロノラクトンの摂取量は、1日の基準量の500倍を超えています。 そして、それらがカフェインと一緒に消費されることを考慮すると、そのような混合物は人間の神経系の深刻な疲労につながる可能性があります。
9. エナジードリンクに含まれるカフェインやその他の成分は胃の内壁を刺激するため、胃潰瘍や胃炎を発症するリスクが高まります。
10. エナジードリンクには糖分が多く含まれているため、カロリーが高くなります。 カフェインは興奮剤として、不安、吐き気、脱水症状、心拍数の上昇を引き起こす可能性があります。
11. 2007 年から 2014 年の間に、米国だけでも、エナジードリンクの使用が原因で入院した人の数は 2 倍になりました。 これらのデータは、米国保健福祉省の一部である薬物乱用・精神保健サービス局 (SAMHSA) によって共有されました。
エナジードリンクの構成
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ガラナ、お茶、マテ茶の抽出物もあり、これらにもカフェインが含まれています。
メーカーはカフェインをマテインまたはテインと異なる呼び方で呼んでいることもありますが、実際には同じカフェインです。
同じカフェインの同族体であるテオブロミンやテオフィリンなどの他の興奮剤。
*カルニチン。
この成分は脂肪酸の急速な酸化を促進します。 これは、私たちの体全体の代謝を高めることを意味します。 その結果、人の筋肉疲労のレベルが減少します。
※タウリン。
エナジードリンクのこの成分が筋肉組織に蓄積すると、筋肉（および心臓）機能の改善につながると考える人もいます。 しかし、医療専門家は、タウリンは筋肉にはまったく影響を及ぼさないと主張しています。 それにもかかわらず、エナジードリンク 1 缶の量は 400 ～ 1000 mg の範囲にあります。 ここで、なぜそれが必要なのかという疑問が生じます。
※炭水化物（ブドウ糖、ショ糖）などのビタミン（特にビタミンB群）も含まれます。
体にはビタミンBが必要であり、ビタミンBが不足している場合、体がそれについて知らせてくれることは注目に値します。 しかし、これらのビタミン（エナジードリンクで摂取できる）を過剰に摂取しても、人にとって有益であるとはほとんど考えられません。
パラセタモールは、解熱効果と鎮痛効果がある人気のよく知られた薬です。 用法に従っている場合、それは完全に安全であるとみなされ、禁忌や副作用は最小限です。
しかし、場合によっては、つまりパラセタモールを過剰摂取すると、薬が有毒になり、非常に深刻な結果を引き起こす可能性があります。
過剰摂取はさまざまな理由で引き起こされます。 特に、薬局でさまざまな形式や名前で販売される薬自体の入手可能性と人気が、ここで大きな役割を果たします。
この点で、多くの人はパラセタモールを2〜4錠服用するとどうなるかに興味を持っています。 高用量を摂取すると体にどのような影響が生じますか? 薬物の過剰摂取はなぜ起こるのでしょうか?この場合はどうすればよいですか? 今日は、これらすべてについて Popular About Health Web サイトでお話します。
専門家は主な理由をいくつか挙げています。特に次のとおりです。
パラセタモールを含む他の併用薬による治療中にパラセタモールを服用する。
- アルコールと錠剤を組み合わせて服用している。
- 薬物による長期治療。
- 肝臓病状がある場合のパラセタモールによる治療。
- アクセシビリティの高い場所にタブレットが存在するため、子供たちはしばしば過剰摂取になります。
薬物の許容用量
大人向け:
薬物の最大用量はパラセタモール 4 g を超えてはなりません。 許容される単回投与量は、体重 40 kg までの場合は 500 mg、体重が 40 kg を超える場合は 1 g です。 治療期間は7日を超えてはなりません。
1 日または 1 回の用量を超えた場合、たとえばパラセタモールを 2 ～ 4 錠以上摂取すると、中毒が発生する可能性があります。 成人の場合、体重1kgあたり15g以上の摂取は致死量と考えられます。
たとえ少量のアルコールでもパラセタモールの毒性が著しく増加する可能性があることを覚えておく必要があります。 もっと錠剤やアルコールを摂取したら、何と言えるでしょうか...
子供向け:
3か月を超える子供の場合、許容される投与量は次のとおりです: 1日あたり -
体重1kgあたり60mg。 一度に - 1 kgあたり10〜15 mg。 それを超えると、中毒症状が発生する可能性があり、副作用の可能性が高くなります。
3か月未満の乳児の場合、薬の量と治療期間は主治医によってのみ決定されます。
パラセタモール中毒の症状
通常の中毒と同様に、過剰摂取の瞬間から 10 時間から 24 時間の間に中毒の症状が現れます。
全身倦怠感、脱力感、めまい;
- 食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢。
- 肝臓領域（右季肋部）の痛みを伴う感覚。
36 時間後:
- 体温を下げ、血圧を下げる。
- 腹部の激しい痛み、発汗の増加;
- 黄疸、急性腎不全が発症し、血液中のグルコースレベル（低血糖）と血小板のレベルが低下します（血小板減少症）。
緊急の医療介入がなければどうなるのでしょうか? 患者はせん妄、けいれん、昏睡状態に陥ります。 そして重度の中毒の場合、不可逆的な肝不全が発症し、その結果として死に至ります。
何をするか?
深刻な結果を避けるために、中毒に気づいたとき、またはその最初の兆候が現れたら、すぐに救急車または緊急治療室に連絡する必要があります。
医師が到着する前に、専門家は解毒剤、特にアセチルシステインを服用するようアドバイスしています。 これは、ACC、Acestin、または Fluimucil、Vicks Active、または Muconex などの多くの鎮咳薬の一部です。
肝臓は自己治癒能力のある臓器です。 したがって、中程度の段階の中毒では、人は数週間後に回復します。
許容用量を守った場合、パラセタモール中毒の可能性はありますか??
医師らは、この場合も中毒を起こす可能性があると警告している。 特に、アルコールの同時摂取、遺伝性肝疾患の存在下、リファンピシンやイソニアジドなどの薬剤による治療中、または抗けいれん薬とパラセタモールの服用中などにこの可能性が高くなります。
過剰摂取の防止
パラセタモールで治療する場合は、次の注意事項に従う必要があります。
特に肝臓に病状がある場合は、医師の処方箋なしに薬を服用しないでください。
- 推奨用量を守ってください。
・服用間隔を短くしないでください（4時間）。
- 治療期間（5～7日）を超えないようにしてください。
- 薬物とアルコールを併用しないでください。
- タブレットは子供の手の届かないところに保管してください。
パラセタモールを含む他の薬剤を同時に治療する場合、その投与量と治療期間は主治医が決定する必要があります。
パラセタモールやその他の薬物による中毒は緊急かつ深刻な問題です。 したがって、治療を開始する前に、使用説明書を注意深く徹底的に調べることが非常に重要です。 健康になろう！
剤形の保管には一定のルールに従う必要があります。 ブリスターを包装せずに保管したり、錠剤を使用する前に説明書を捨てたりすることはお勧めできません。 家に子供がいる場合、薬はクローゼットの上部など、手の届かない場所に保管する必要があります。
場合によっては、薬局で処方箋なしで販売されている薬を購入する人が、それが実質的に無害であると考えて乱用することがあります。 そのような行為の論理的な結果は薬物中毒です。 しかし、薬の説明書を読もうとしなかった人の文盲が原因で中毒が発生することもあります。 錠剤やその他の剤形を大量に服用するとどうなりますか?
薬物中毒は、多くの一般的な症状によって特徴付けられます。 小さな子供が簡単に開けられるような場所に救急セットを不用意に置いた親にとって、症状を知ることは特に重要です。 一般的な症状には、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、けいれんなどの発作が含まれます。 ある人は見当識障害とめまいを訴えます。 眠気、心拍数の上昇、意識を失う可能性があります。 さらに、薬物中毒では、痛みを伴う刺激や光に対する反応の欠如が伴う場合があります。
薬の過剰摂取は非常に危険です。 応急処置がなければ死亡の可能性も否定できません。 通常、薬物を10倍量摂取した場合に中毒と診断されます。 ただし、幼児の場合、用量閾値ははるかに低くなります。 最も危険なのは、向知性薬、睡眠薬、鎮痛剤、抗うつ薬、ベータ遮断薬、心拍数や血圧に影響を与える薬による中毒です。
睡眠薬の過剰摂取は中枢神経系の深い抑制を引き起こし、睡眠が徐々に意識を失います。 呼吸が浅くなり、喘鳴を伴うことがよくあります。 薬物中毒は、衰弱、青白い肌、眠気によって区別できます。 唇のチアノーゼ、不均一な呼吸、瞳孔の収縮が見られます。 嘔吐や意識喪失の可能性があります。
鎮痛剤や解熱剤は、毛細血管の拡張、中枢神経系の興奮と抑制、眠気、意識喪失を引き起こします。 重大な過剰摂取では、血液循環と呼吸が停止します。
被害者は大量の嘔吐が起こる前に、緊急に胃洗浄を行う必要があります。 小さじ2杯のドライマスタードまたは塩をコップ3杯の水に混ぜ、その溶液を強制的に飲ませます。 次に、その人に活性炭を与える必要があります。 わずか 10 グラムのこの薬は、過剰摂取の睡眠薬またはアスピリンを中和します。 最初に活性炭を粉末状態に粉砕することをお勧めします。 鎮静剤の服用により中毒が発生した場合は、興奮剤を含む新鮮なお茶を被害者に与えることができます。 人が意識を取り戻したら、どんな薬を服用したかを必ず確認する必要があります。 この情報は医師にとって非常に役立ち、最適な治療法を選択する時間を短縮します。
薬物中毒のリスクを軽減するには、いくつかの簡単なルールに従う必要があります。 たとえば、同じ成分が含まれている可能性があるため、複数の異なる薬を同時に服用することはお勧めできません。 この場合、過剰摂取の可能性が高くなります。 使用期限を過ぎた医薬品の使用は固く禁じられています。 薬を服用する前に、説明書をよく読み、医師が処方した処方箋を確認する必要があります。 医師が推奨する用量が注釈に示されている用量と一致しない場合は、もう一度専門医に相談する必要があります。
同時に服用する必要がある別の薬を処方する場合は、それらの互換性についてセラピストに相談する必要があります。 薬が適合しない場合、医師は間違いなく類似薬を選択します。
薬物中毒が疑われる場合は、まずすぐに救急車を呼ばなければなりません。 医師が到着する前に、必要な援助を提供する必要があります。 多くの場合、人の人生は患者の親戚や友人の行動に依存します。
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