私たちの足は一日に何キロも走り、私たちと荷物を運ぶ働き者です。 しかし、残念なことに、私たちは彼らに当然の対価を与えておらず、時々彼らの世話を不十分にしています。 私たちは顔や体のケアはできますが、足のことは無視します。 季節に関係なく、足と爪を美しく保つことは非常に重要です。 足を美しく手入れの行き届いたものにする機会を無視しないでください。 この記事を読むと、足と爪の正しいケア方法がわかります。 さらに、たこや魚の目を取り除く方法と、いつ医師の助けを求めるべきかについても学びます。
ステップ
パート 1
個人の足の衛生規則に従ってください- 石鹸と温水で足を洗います。 これにより、足の汗、汚れ、細菌が取り除かれます。 指の間のスペースに特に注意してください。 足を洗った後はタオルで足を拭きます。
- 爪も清潔に保ちましょう。 夏に開いた靴を履いていると、足と爪がすぐに汚れてしまうことに気づいた人が多いでしょう。 必要に応じて足と爪を必ず洗ってください。
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毎日足に潤いを与えましょう。毎日フットローションまたはクリームを使用してください。 足を柔らかく保湿したい場合は、寝る前にローションまたはワセリンを塗り、靴下を履きます。 朝起きると足の皮膚が柔らかくしっとりしているのがわかります！ ただし、足の指の間を濡らしすぎると真菌が発生する可能性があるので注意してください。
適切な靴を履いてください。足を清潔で乾燥した状態に保つ適切な靴を履けば、足は健康に保たれます。 原則として、天候に応じて快適に過ごせる服装をします。 靴を選ぶときも同じ原則に従ってください。
- 夏には、足を涼しく保ち、肌が呼吸できる靴を履きましょう。 足が熱くなりすぎる靴を履くと、不快な臭いが発生したり、真菌感染症が発生したりする可能性があります。
- 冬は足元を暖かく保ちます。 そのためには防水ブーツと靴下が必要です。 足を十分に暖かく保てない靴を履くと凍傷になる可能性があります。
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不快な臭いを取り除きます。足は体の他の部分よりも多く汗をかき、一般に足の表面には不快な臭いを生み出す細菌が存在するため、多くの人がこの問題に直面しています。 突然足の臭いが気になる場合は、必要な対策を講じてください。
- 靴下をもっと頻繁に交換してみてください。 日中に足に汗をかきやすい場合は、臭いの問題を防ぐために靴下をもう 1 足持っていくとよいでしょう。 足が汗で濡れたら靴下を履き替えてください。
- 靴を清潔に保ちます。 靴の中に汗や細菌が蓄積すると、臭いが非常に強くなることがあります。 この場合、靴を履くたびに足が臭くなります。 必ず靴下を履き、靴を洗い、臭いが取れない場合は新しい靴を購入してください。
- 足の臭いにはフットパウダーを使いましょう。 足を乾燥して臭いのない状態に保つように設計された製品がたくさんあります。 悪臭を防ぐために、防臭パウダー、タルクパウダー、またはベビーパウダーを使用してください。
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足を乾いた状態に保ちます。湿気の多い環境は、真菌感染症の発症に好ましい条件を作り出します。 簡単な衛生規則に従うことで、真菌性疾患の発症や、それに伴う不快な臭いやかゆみを防ぐことができます。 足を乾いた清潔な状態に保つには、次の手順に従ってください。
- 靴下を頻繁に交換しましょう。 これがイヤな臭いの一番の予防法です。 濡れた靴下は真菌が増殖するのに理想的な環境を提供します。 頻繁に足に汗をかく場合は、できるだけ頻繁に靴下を交換してください。
- フットパウダーを使用します。 多くの人は、靴を乾燥して清潔に保つために靴の中にパウダーを入れています。
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公共の場所でシャワーを浴びるときは、真菌に感染しないように注意してください。公共の場所でシャワーを浴びる場合は、イースト菌感染症に感染しないように予防措置を講じてください。 湿気の多い環境は、真菌や細菌にとって好都合な場所です。 したがって、公共の場所でシャワーを浴びるときは、必ずスリッパを着用してください。
- 公共の場所でシャワーを浴びるときは、ビーチサンダルまたはシャワースリッパを着用してください。
- また、他人の靴を履いたり、自分の靴を他人にあげたりしないでください。 あなたがスポーツ選手の場合は、誰もあなたの靴を試着しないようにしてください。
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爪を正しく切りましょう。爪を健康で丈夫に保つために、数週間ごとに爪を切りましょう。 間違った方法で行うと、痛みを伴う陥入爪が発生する可能性があります。 爪の形状が真っ直ぐなので陥入爪を防ぎます。 また、陥入爪や感染症を引き起こす可能性があるため、爪を短く切りすぎないでください。
- 四角形ではなく丸い形が好みの場合は、足ヤスリを使ってエッジを滑らかにし、わずかなカーブを付けます。 これにより、丸みを帯びたエッジを持つ正方形の形状が得られます。
パート 2
ペディキュアをしてもらう-
2週間ごとにペディキュアを受けてください。爪にペイントすることはペディキュアのオプションの一部ですが、定期的なケアによって足は柔らかくなり、爪は清潔で整った状態に保たれます。 いくつかの道具があれば自宅でペディキュアができるので、サロンでペディキュアをするために多額のお金を費やす必要はありません。
まずはフットマッサージからスタート。よく歩くと時々足に痛みを感じる場合は、ペディキュアを始める前に軽くマッサージしてください。 これは必須ではありませんが、自分へのちょっとしたご褒美として良い方法です。 ペディキュアをする時間をすでに確保している場合は、数分かけてマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。
室温の水の入った大きなボウルに足を5〜10分間入れます。おまけに、水にエッセンシャルオイルや死海の塩を数滴加えると、足に良い香りが漂い、荒れた肌が柔らかくなります。 上記はおおよその浸漬時間ですが、リラックスしたい場合、または足の皮膚にさらなる水分補給が必要な場合は、より長い時間足を浸すことができます。
- スクラブを使用して角質を取り除き、乾燥した古い角質を取り除き、足に潤いを与えます。 足の皮膚を柔らかく滑らかに保つためには、古い角質を除去することが非常に重要です。 スクラブを円を描くようにこすり、洗い流します。 かかとや足の裏の荒れた皮膚の角質を取り除くには、足用やすりまたは軽石を使用します。 この手順は慎重に行ってください。 たこがある場合は、カミソリを使ってトウモロコシの表層を削り取ります。 そのおかげで足の皮膚が柔らかくなり、痛みを感じなくなります。
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爪を大事にしてください。爪がまだ柔らかいうちに切りましょう。 爪をまっすぐに切ります。 短くしすぎないでください。 キューティクルも忘れずに。 キューティクルオイルを足の指に塗り、硬い角を柔らかくして潤いを与え、オレンジウッドスティックでキューティクルを押し戻します。 オイルが爪の周りに潤いを与え、キューティクルの破れを防ぎます。
- 爪は半円ではなくまっすぐに切りましょう。 これは陥入爪を防ぐのに役立ちます。 丸い形がお好みの場合は、スムージングファイルを使用して、爪の角が丸い正方形の形に整えます。 爪が短すぎないように注意してください。
- キューティクルを正しくケアしてください。 キューティクルオイルを塗布して端を柔らかくし、潤いを与え、オレンジウッドスティックでキューティクルを押し戻します。 あまり強く押しすぎないように注意してください。強く押しすぎると、真菌感染症が発生する可能性があります。 このステップをスキップして甘皮に触れないことを好む人もいますが、それも可能です。
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足の潤いを保ちます。どのような靴を履いている場合でも、足の保湿は必ず行ってください。 必要な角質除去が完了したら、ローションやクリームを使用して肌を保護します。 これにより、肌が柔らかくなり、潤いが残ります。
- たこができやすい場合は、非常に濃厚なクリームを使用してください。 このおかげで、肌は十分に潤いを与え、角質が発生する危険はありません。
- かかとがひび割れている場合は、保湿剤を塗った後に靴下を履きましょう。
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ご希望に応じて、爪をワニスでコーティングすることもできます。お好みに合わせてワニスの色をお選びください。 側面に2回、中央に1回ストロークする「3ストローク法」に従ってみてください。 これにより、マニキュアが爪の表面全体に均一に塗布されます。 続いてトップコートを塗ると、ツヤのある仕上がりが長持ちします。
パート 3
潜在的な問題のトラブルシューティングを行う-
陥入爪を取り除きます。これは家庭で解決できる非常に一般的な問題です。 マニキュアツールは感染を避けるために注意して使用してください。 爪を横に切ります。 爪の陥入部分をそっと持ち上げ、小さな綿球を爪甲の下に置きます。 問題が解決するまで毎日コットンを交換してください。
- 指が治癒している間は指を保護してください。 感染を防ぐために包帯を巻くことができます。
- 感染の兆候に気づいた場合は、医師に連絡してください。
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真菌を治療します。発疹やかゆみがある場合は、おそらく真菌症を示している可能性があります。 足の真菌の市販薬は薬局で購入できます。 発疹やかゆみが治まるまで、指示に従って軟膏を使用してください。 靴下はできるだけ頻繁に交換しましょう。
- 数日経っても症状が治まらない場合は、医師に相談してください。
- 爪水虫は治療が難しい真菌の一種です。 足の爪が茶色または黄色でひび割れている場合は、医師の診察を受けてください。 医師はあなたに必要な治療法を処方します。
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外反母趾を治療します。外反母趾は、足の親指の付け根に硬い突起が生じる関節の変形です。 この状態は、問題を解決するための措置を講じないと、非常に苦痛を伴う可能性があります。 外反母趾は片足または両足に発生します。 遺伝性の場合もありますが、ほとんどの場合、つま先の細いハイヒールの靴を履くことによって引き起こされます。 この靴は足の親指に圧力がかかります。
- 靴が快適であることを確認してください。 スティレットヒールを快適なバレエシューズに交換してみてください。
- 足の親指の外反母趾の場合は、特別な整形外科用パッドの使用をお勧めします。 薬局で購入できます。 パッドは骨の上に配置され、靴からの圧力や摩擦を防ぎます。
- 手術を検討してください。 痛みがある場合、他の治療法で効果がない場合は、手術について医師に相談してください。
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脚に痛みがある場合は、足病専門医にご相談ください。痛みがある場合は、医師の診察を受けることが重要です。
- 下肢の骨折は非常に頻繁に発生します。
- 立ちっぱなしで多くの時間を費やすと、問題が悪化する可能性があります。
- つま先セパレーターがない場合は、丸めたティッシュを足の指の間に置きます。
- 甘皮をトリミングしたりこすったりしないでください。
- 毎日足に潤いを与えましょう。
- 出血の原因となるため、爪を短く切りすぎないでください。
- アセトンは爪や皮膚、甘皮を乾燥させるため、必ずアセトンを含まない除光液を使用してください。
- 足の爪にペイントする場合は、爪の周りの皮膚に少量のワセリンを塗ります。 そのおかげで爪がきれいに見え、爪の周りの皮膚もきれいな状態に保たれます。
- 専門家から多くのことを学ぶことができるので、必要なときにサロンのトリートメントで自分にご褒美をあげましょう。質問したり、注意深く観察したりしてください。
- 脱脂綿に包んだオレンジウッドのスティックの先端をマニキュアの除光液に浸して、甘皮付近や指の周りの皮膚についた跡や余分なマニキュアを取り除きます。
- 健康的で魅力的な足が夏に向けて準備ができたら、お気に入りの色の美しいスライドやサンダルで見せびらかしましょう。
- サロンでペディキュアをしてもらう必要はありません。 器具がどれほど慎重に扱われているか分からないため、感染のリスクが常にあります。
- シャワーまたは入浴後、足にローションを塗り、靴下を履きます。 これは肌を柔らかく柔らかくする素晴らしい方法です。
警告
- 糖尿病がある場合は、角質を除去したり、足の爪を切ったり、ペディキュア中に甘皮を押し戻すときに特に注意してください。 怪我をしないように注意してください。怪我をしないと重大な結果が生じます。
毎日足を洗いましょう。足は体の他の部分に比べて頻繁かつ早く汚れる傾向があるため、衛生状態を良好に保つことが非常に重要です。 朝シャワーを浴びて夕方にはシャワーを浴びない場合は、帰宅したら必ず足を洗ってください。 これを行うことで、衛生状態が良好であることの証拠に加えて、ベッドリネンをより長く清潔に保つことができます。
私たちの足の美しさは自然から得られることがよくあります。 ただし、どんなに美しい足でもお手入れは必要です。 最近の美的傾向により、女性 (そしてちなみに男性) の脚がどのように見えるべきかについて、さまざまな要件が提示されています。
ケアが必要なのは足の部分だけではありません。 フットケアには、脱毛、セルライト除去、糖尿病性足の予防、静脈瘤の治療、リラクゼーション処置なども含まれます。 足の美しさと健康を維持するには、特定の原則に従う必要があります。
記事の概要:
ケアの基本原則
1. すべてにおいて便利
あなたの靴 いつもできるだけ便利であるべきです。 サイズ、季節、靴の素材などを考慮する必要があります。 天然素材で作られた靴は足の皮膚が「呼吸」することができ、長時間足や靴の中で過ごすことによる悪影響を大幅に軽減します。
靴がきつくて不快な場合、足に多数のタコまたは「魚の目」が形成されます。 不快な靴は足の骨の成長や陥入爪を引き起こし、場合によっては脊椎の変形を引き起こす可能性があります。 したがって、彼女が迫っている場合はそれをお勧めします。
2. 日常の衛生手順
どんなに疲れていても、どんな日でも足を洗う必要があります。 足を洗うときに、膝を優しくマッサージすることもできます。 膝の荒れた肌には、濃厚なラノリンクリームを一晩塗り込みます。 フットシャワーはとても便利です。 終わったら、特に指の間の皮膚を完全に乾燥させます。
3. ケア、ケア、さらにケア
さらに、リラックス効果があり、栄養を与え、調子を整える足湯を週に数回受ける必要があります。
4. 脚の「週末」
暖かい季節には、街の外にいるときや海辺でリラックスするときに、裸足で歩くことが多くなります。 これにより、空気と太陽が足の皮膚をリフレッシュし、地球が素晴らしいフットマッサージを与え、脚に活力と強さを取り戻す機会を与えます。
5. トレーニングしない日はありません
できるだけ頻繁に脚の運動を行ってください。 これらは最も単純な運動であり、足を円を描くように回転させる、つま先で物体をつかもうとする、仰向けに「自転車に乗る」、「つま先で持ち上げる」などです。
6. 植生にNOと言いましょう！
どんなに女性がより自然に見えたいと思っていても、完全にエレガントではない「毛皮」で覆われた優雅な彫りの深い脚は、控えめに言っても複雑な感情や戸惑いを引き起こすでしょう。
伝統的な手法
伝統的な方法の価値は、その信頼性、シンプルさ、そして誰でも利用しやすいことです。 植物のさまざまな特性を研究してきた何世代にもわたる人々の経験により、治療効果の安全性と確実性が保証されています。ひび割れの治療法。あらかじめ刻んだイラクサの葉を大さじ2杯、1リットルの水に注ぎます。 数時間放置します。 次に、得られた注入液に足を10分間入れておきます。 その後、軽いマッサージを行います。
かゆみ、腫れ、皮むけ、角質の治療薬。イラクサの根をすりつぶし、大さじ2杯を沸騰した植物油の入ったグラスに1分間入れます。 得られた塊を冷却し、脚に適用します。
皮むけ、かゆみ、不快な臭い、過度の発汗の治療法。 200グラム クサノオウのハーブを2リットルの沸騰したお湯に冷めるまで注入します。 この煎じ薬でお風呂に入ります。
この治療法は足の臭いにも効果があります。生卵をよく溶き、大さじ1杯の酢と植物油と混ぜます。 夜、この混合物を足の指に塗ります。 効果を高めるため、綿の靴下を着用することをお勧めします。 3回の治療後、不快な臭いが足から消えます。
腫れや痛みを和らげ、皮膚を柔らかくする製品。大さじ1杯のよもぎ、ナナカマドの葉、カレンデュラの花を混ぜ、コップ1杯の熱湯を注ぎます。 10分間放置します。 注入液は、水1リットルあたり大さじ1杯の薬剤の割合で希釈されます。
煎じ薬バスが役立ちます。松葉、カモミール、亜麻仁を同量混ぜた大さじ2杯を、1リットルの沸騰したお湯に注ぎます。 次に、注入液1リットルあたり大さじ1杯の海塩を加えます。 脚をスープに15分間浸します。
だるさ、足のだるさ、かゆみ、悪臭、発汗などに効果があります。大さじ3杯のカモミールを1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、密閉容器に1時間注入します。 次に、足が冷めるまで、注入液の入った浴槽に入れられます。
大さじ3〜4杯のペパーミントの葉を3〜4リットルの沸騰したお湯に注ぎます。 約40分間放置してから、少量の冷水を加えて煎じ薬から入浴します。
足の汗の対策。 100 gのオーク樹皮に0.5リットルの水を注ぎ、約30分間煮ます。 夜はオークの煎じ薬風呂に入ります。
正しいフットケア
多くは適切なフットケアに依存します。 機械的、熱的、化学的影響など、最も大きな影響を受けるのは足です。 したがって、ほとんどの足の処置は足に関するものです。フットケア パッケージには次の種類の手順が含まれます。
- クレンジング;
- 栄養と水分補給。
- 軽食。
- マッサージ。
足湯にはさまざまな効果があります。
- コントラスト - 血液循環を整え、改善します。
- リラクゼーション - カモミール、クサノオウ、松葉、ティーツリー、ラベンダー、ミント (エッセンシャル オイル) を加えて、筋肉をリラックスさせます。
- 風邪予防 - ドライマスタードを加えた温かいお風呂 - 暖かく、脚への血流を確保し、炎症を軽減します。
- カレンデュラとカモミールを加えた消毒剤は病原体を殺し、たこや亀裂の領域での炎症過程のリスクを軽減します。
- カモミール、蜂蜜、シナノキの花を加えた充血除去剤が腫れを和らげ、足の血液循環を正常化します。 についての記事も読むことができます。
- ジャガイモを加えた皮膚軟化剤は肌を柔らかくし、ペディキュアの準備をします。
- 松エキスとオイル、タイム、オーク樹皮を加えて発汗を軽減し、代謝を正常化します。
陥入爪を防ぐために、爪は円形ではなく直線に細心の注意を払って切り取られます。 親指の爪は少し長めに残しておきます。 爪切りを使って爪の折り目の甘皮を取り除きます。 その後、強化マニキュアまたは栄養オイルを塗ります。
栄養と水分補給多くの手順も含まれます。 まず第一に、健康で魅力的な脚の基本は適切な栄養です。 メニューには、魚油、チーズ、カッテージチーズ、レバー、野菜とバター、卵黄が含まれていなければなりません。 自然の恵みの中でも、黄赤緑の野菜や果物を積極的に食べましょう。 キウイ、ローズヒップ、シーバックソーン、コショウ、パセリ、ほうれん草、にんじん、かぼちゃ - これがあなたにとって最良の選択肢です。
栄養を与えて保湿するもう 1 つの方法は、天然オイル、クリーム、マスクを塗ることです。 この手順は、ヒーリングバスで足を洗い、死んだ皮膚層を除去した後に必須です。
アーモンド、ヒマシ油、オリーブ油、ヒマワリ油は保湿と栄養補給に適しています。
保湿剤を準備することもできます。 これを行うには、上記のオイルのいずれかを、少量のティーツリー オイル (必須バージョン)、柑橘類、またはミントと混合する必要があります。
保湿と栄養を与えるマスク足用も自宅で準備できます。
大さじ2〜3杯のカッテージチーズにケフィアを加えて粉砕します。 得られた塊を足に適用し、約30分間放置します。 次に、オイルまたは保湿剤で足をこすります。
熟したバナナをマッシュしてケフィアで希釈し、塊を適度に液体にすることもできます。 マスクは足に約15〜20分間保持されます。 保湿クリームやオイルを塗って完了です。
肌に栄養を与えるのにも役立ちます。 蜂蜜大さじ2、3杯を温めた牛乳大さじ1、2杯と混ぜます。 マスクは20〜25分間保持されます。 最後に、栄養クリームまたはオイルを足に塗る必要があります。
砕いたキャベツの葉のマスクは、かかとのひび割れを取り除くのに役立ちます。 ペーストを塗布し、セロハンフィルムで1時間包みます。
のために 軽食タルク、クリーム、ローション、デオドラントなどの製品は、足によく使用されます。 防腐剤および抗菌物質、エッセンシャルオイル、酸化亜鉛が含まれています。 足の発汗を軽減する手順についてはすでに説明しました。
包括的なフットケアの論理的な神格化は次のとおりです。 マッサージ。 アロマオイルを使用して行うのが最善です。
過剰な発汗を解消するために、ティーツリー、ヒノキ、オレンジ、セージの抽出物をベースにしたオイルが使用されます。
疲労を和らげるために、ラベンダー、亜麻仁油、ローズマリー油が使用されます。
ペパーミント、ユーカリ、ローズマリーのオイルが血液循環を回復します。
かかとのひび割れは、ミルラ、サンダルウッド、パチョリ オイルを使った定期的なマッサージで解消できます。
静脈瘤と血液凝固の増加はフットマッサージが必要な病気です 禁止.
ケア用品
フットケア製品は、独自の特性を持つ別の化粧品グループです。 フットケアにはフェイスクリームも同じくらい効果があると信じている人もいます。 これは誤解です。フットケア製剤には、抗真菌作用、創傷治癒作用、殺菌作用、角質除去作用、消臭作用、制汗作用がある必要があります。
足用の化粧品は種類によって次のように分類されます。
- オイル（芳香油およびエッセンシャルオイル）;
- クリーム;
- スクラブ;
- ピーリングクリーム。
- マスク。
- ローション;
- 血清;
- ハーブの準備。
- 消毒剤。
- 保湿;
- 栄養を与える;
- さわやかです。
- 角質除去;
- 軟化;
- リラックスする;
- トニック。
クラシックなスタイルのペディキュア:
- 入浴（15分）で足の皮膚を柔らかくします。
- キューティクルのトリミング。
- 足の徒手療法。
ヨーロピアンスタイルペディキュア（ドライ）：
- 特別な組成物でキューティクルを溶解します。
- 爪の根元をやすりで磨いて磨く。
- 爪の形状を正常化する。
- 保湿剤や皮膚軟化剤の使用。
- 死んだ皮膚のクレンジング（15分後）。
- クリームを使った手技療法。
- フレンチスタイルでニスを塗る。
- 消毒剤を適用する。
- 特別な製品で足の皮膚を柔らかくします。
- 特別な装置を使用して肌を磨きます。
- 彼によるキューティクルの修正。
- 爪の形状を正常化する。
- 徒手療法;
- 強化または装飾用のワニスを塗布します。
- 爪の掃除。
- 保湿剤、消毒剤、柔軟剤、消臭剤の塗布。
- 浅い剥離。
- 血清によるカルスの除去。
- スクラブでピーリング。
- 指を整える。
- 柔軟化および保湿マスクを適用します。
- 手技療法。
女性は、髪、顔、手の状態を注意深く監視しながら、何らかの理由で足に十分な注意を払うことを忘れ、ビーチシーズンの前夜、靴を開く時期にのみ足を思い出すことがよくあります。 実際、この姿勢は正しいとは言えません。脚は体の他の部分と同様に、季節ごとではなく継続的なケアが必要です。なぜなら、脚は毎日膨大な負荷にさらされる素晴らしい労働者だからです。 一歩ごとに、人の足には体重の 3 倍に等しい圧力がかかるという事実を考慮してください (これは、ほとんどの人が 1 日に平均約 10 km 歩くという事実にも関わらずです)。
一方、足には、人体のさまざまな器官やシステムに影響を与える生物学的に活性な（経穴）が多数あります。 これらのゾーンへの機械的作用により、代謝プロセスが刺激され、身体全体の調子が高まります。 そして東洋医学の規範によれば、人体と地球の間のエネルギー交換は脚を通して行われます。
そのため、足の外観だけでなく、さまざまなマイナス要因の影響で常に危険にさらされている健康状態を監視することが非常に重要です。 これには、不快な靴や低品質の靴を履くこと、バランスの悪い食事、過剰な体重、ビタミン欠乏症、加齢に伴う変化などが含まれ、あらゆる人が生涯を通じて直面しなければならないすべてのことが含まれます。 では、足を美しく健康に保つにはどうすればよいでしょうか? まず第一に、体のこれらの領域にどのような問題が典型的なのかを知る必要があります。
足の主なトラブル
足は人体の最も敏感な領域の 1 つであり、明確に定義された反射ゾーンを形成する神経終末が集中しており、それぞれが体の特定の内臓または生理学的システムに関連付けられています。 臓器の機能に異常が発生すると、足の対応する領域に有害な代謝産物が蓄積し、この領域の皮膚の状態に悪影響を及ぼします。 身体に起こる病理学的変化、不適切なケア、または足へのストレスの増加によって、さまざまな問題が足に関連している可能性があります。 最も一般的なものは次のとおりです。
- 皮むけやかゆみを伴う、皮膚の乾燥の増加。
- 湿ったまたは乾いた（硬い）カルス、魚の目、ひび割れ。
- 多汗症（足の過度の発汗）;
- 冷え性足症候群（末梢循環障害）。
- 脚のむくみや疲労感。
- 爪の問題（爪真菌症、陥入爪）。
- 足の真菌感染症（真菌症）;
- 足の指の間のおむつかぶれ。
- 足の整形外科疾患（足指の外反変形、モートン神経腫、踵骨棘など）。
- 足のびまん性の痛み。
もちろん、特定の足の問題の発生を完全に避けることは不可能ですが、発生のリスクを最小限に抑えることはできます。 これを行うには、さまざまな対策からなる定期的な足のケアを行う必要があります。その目的は、さまざまな病気を予防するだけでなく、マイナス要因の影響から足を保護することでもあります。皮膚の正常な機能を回復します。
フットケアのルール
- 高品質の素材で作られた、きつくなく快適な靴を履くようにし、高すぎるヒールやウェッジソールは避けてください。
- 草、砂、海の岩の上を裸足で歩くようにしましょう（この規則は、感染症や真菌性疾患に簡単に「感染」しやすい公衆浴場、サウナ、プール、ウォーターパークなどの公共の場所には適用されません）。
- 定期的にペディキュリストの診察を受け、最新のテクノロジーを使用して専門的なフットケアを提供します。
- 専門家の助けを求めることができない場合は、市販または民間のフットスキンケア製品を使用して自分でペディキュアを行ってください。
- 週に一度、熱い塩またはハーブバス、スクラブ剤、軽石を使用して足の皮膚を徹底的に洗います。 クレンジング手順の後は、保湿クリームまたは栄養クリームで足をケアすることを忘れないでください。
- 週に数回、手または特別な器具を使用して足をマッサージします（この手順は、クリームを塗布した後、就寝前に行うのが最適です）。 つま先をこねることから始めて、かかとの部分にスムーズに移動します（動きはスムーズですが、激しい必要があります）。
- 下肢の衛生状態を注意深く観察してください。 毎日足を温水と石鹸で洗い、皮膚に潤いを与え、柔らかくし、有用な物質で細胞を飽和させるのに役立つクリームで足を滑らかにします。 必要に応じて、足の発汗を軽減し、不快な臭いを取り除くように設計された消臭クリームを使用してください。
- 真菌感染症の最初の兆候が現れたら、自己治療せず、診断に基づいて適切な治療法を処方してくれる医師の助けを求めてください。
- 時々、天然の自家製マスクで足を甘やかしてください。非常に荒れた肌でも柔らかくし、乾燥を和らげ、ひび割れを防ぐことができます。
- 定期的な衛生管理と美容処置に加えて、基本的なフットケア プログラムには、バランスの取れた食事と飲酒管理 (1 日あたり少なくとも 1.5 リットルのきれいな水を飲む)、適度な身体活動と組み合わせた健康的な休息が含まれます。
おそらく、上記のすべての推奨事項に従うことは、特に何も気にしない場合は、最初は退屈で退屈に思えるかもしれません。 しかし、現在および将来の足の健康を維持するには、これらのルールに従うことを習慣にすることをお勧めします。
自宅で足のケアをするには、特別な知識や専門的なスキルは必要ありません。 必要なのは、自分に適したレシピをいくつか選択し、実際にテストして結果を楽しむことだけです。
フットスクラブ
足の皮膚を良好な状態に保つためには、スクラブ剤を使用した定期的な洗浄（ピーリング）が必要です。 これらの目的には、工場で製造された組成物と、ベースと研磨粒子からなる自家調製された混合物の両方を使用できます。 皮をむく前に、お風呂で足を十分に蒸し、タオルで軽くたたいて乾かす必要があります。 その後、湿った肌に少量のクレンザーを塗布し、回転運動で少しマッサージし、5〜7分待った後、温水で足を洗い流します。 魚の目や乾燥したカルスがある場合は、軽石やペディキュアファイルで足をさらに治療することをお勧めします。
ミルクとココアパウダーを加えたシュガースクラブ
この混合物は、足の皮膚の死んだ粒子を効果的に洗浄し、皮膚を柔らかくし、調子を整え、滑らかにします。
- 砂糖10g。
- ココアパウダー 10g;
- 温かい牛乳（自家製）50ml。
準備と使用:
- グラニュー糖とココアを混ぜ、乾いた混合物の上に温かい牛乳を注ぎます。
- クリーム状の塊が得られるまで成分を混ぜ、足に塗ります。
- 数分間皮膚をマッサージし、流水で足を洗い流します。
オリーブオイル入りオレンジスクラブ
このスクラブは肌を優しく洗浄し、健康的な外観を与え、魚の目や乾燥した角質を取り除くのに役立ちます。
- 乾燥したオレンジの皮数個。
- オリーブオイル50ml。
準備と使用:
- オレンジの皮をコーヒーグラインダーで挽き（粉末ではない）、オイルと混ぜます。
- スクラブを足の皮膚に塗布し、5 ～ 7 分間マッサージした後、流水でクレンジング混合物を洗い流します。
フットマスク
自家製マスクは、完全なフットケアの最も重要な要素の 1 つです。 このような混合物のおかげで、足の疲れを取り除き、たこ、ひび割れ、魚の目などを取り除き、発汗を減らすことができます。 どのマスクも、清潔で、蒸し、軽石で処理した肌に適用する必要があります。 組成物の上に粘着フィルムを巻き（代わりに医療用靴カバーを使用できます）、綿の靴下を履きます。 自家製マスクの効果持続時間は30分から数時間の範囲です（一部の混合物は一晩放置できます）。 手順の最後に、流水で足を洗い、保湿剤で潤滑する必要があります。
お酢と植物油を使った卵マスク
このマスクは発汗を抑え、不快な臭いを中和し、足の荒れた皮膚を和らげるのに役立ちます。
- 生卵2個。
- 食卓酢 30ml;
- 植物油30ml。
準備と使用:
- 卵を溶き、残りの材料と混ぜます。
- 得られた混合物を足に塗布し、靴下を履いて2〜3時間待ちます（マスクを一晩中付けたままにすることもできます）。
- 足を温水ですすぎ、皮膚の問題のある部分を軽石で治療します。
キャベツ湿布マスク
この製品は、たこ、魚の目、ひび割れたかかとによく対処し、皮膚を柔らかくし、健康的な外観を与えます。
- キャベツの大きな葉2枚（生）。
- 温めたオリーブオイル50ml。
準備と使用:
- キャベツの葉を肉槌で叩いて柔らかくし、汁を出します。
- 清潔な足に温かいオリーブオイルを塗り、キャベツの葉で包みます。
- 靴カバーと綿の靴下を履いて就寝します。 朝、湿布を剥がし、軽石で足をケアします。
フットクリーム
自家製クリームは、毎日のケア製品としても、（足に特定の問題がある場合）複雑な治療の一部としても使用できます。 必要な衛生手順を実行した後、夜に自家製混合物を適用することをお勧めします。
樟脳アルコールベースの多成分柔軟クリーム
このクリームは皮膚を完全に柔らかくし、たこや魚の目と戦うのに役立ちます。
- オリーブオイル 30ml;
- 柔らかくしたバター50g。
- グリセリン5g;
- 鶏卵 2個。
- カモミール煎じ薬50ml。
- 樟脳アルコール 30ml。
準備と使用:
- 植物油とバターをグリセリンと混ぜ合わせます。
- 得られた混合物を水浴で軽く加熱し、卵黄、樟脳アルコール、カモミール煎じ薬を加えます。
- すべてを完全に混ぜ合わせ、準備した塊で足を潤滑します。 完成したクリームは冷蔵庫で3日以内に保存できます。
ミツロウをベースにした多成分保湿クリーム
この製品は、皮膚に完璧に潤いを与え、栄養を与え、柔らかくし、ひび割れの治癒を促進します。
- ミツロウ10g;
- ココナッツオイル、シアオイル、アーモンドオイル各10ml。
- アボカドオイル 5ml;
- ビタミンAとEのアンプル1本。
- よもぎまたはローズマリーのエッセンシャルオイルを2～3滴加えます。
準備と使用:
- ワックスを水浴で溶かし、それにすべてのオイルを加えます。
- 完全に混合し、液体ビタミンとエーテルを加えます。
- 準備したクリームは、夕方の衛生手順の後に毎日使用してください。
定期的に足のケアをし、温かいお風呂、クリーム、マスクで足をいたわり、足をマッサージし、靴を慎重に選びましょう。 努力の成果は目に見えてわかるはずで、暖かい季節が到来する頃には、おしゃれなサンダルを履いて街を歩いていて、周囲の視線を集めることも恥ずかしくないようになるでしょう。
非常に強力な神聖な実践についてお話します。
その名も「足を洗う」誰が私の足を必要としているでしょうか？ もちろん、愛する人へ
どうやってこれを行うのでしょうか？
彼が仕事から帰ってくると、あなたたちはドレスを着てとても美しいので、彼に会ってこう言います。「ダーリン、足のマッサージをしましょう。」 たらいを用意し、そこに温水を注ぎ、海塩（普通の塩や食卓塩を使用できます）を加えて、作業に取り掛かります。 そして、あなたはできる限り足と脚を膝までマッサージするだけです、そして彼は座って楽しんでいます））あなたが日中に蓄積した否定的なものをどのように浄化するかを想像できる一方で、塩はこれに非常に役立ちます良い。 この行為は、夫か、真剣で信頼関係のある男性が行うべきです。
この実践は何をもたらすのでしょうか？
男性への敬意を育み、彼の「男性」としての資質を高めます。 この行動には隠された意味があります。 女性が男性の「足元」に立つと、男性の内面の強さを増し、男性の責任感を育み、男性の自信を「潤し」、家族内での男性の支配的な立場を肯定し、男性に決断を下す力を与えます。 同時に、女性は女性らしさ、優しさ、受容力、謙虚さ、そしてもちろん男性への敬意を育みます。
女性がこの習慣を誠実かつ愛情を持って実行し始めると、男性の経済状態が向上します（頻繁に実行しない方が良いです。週に数回で十分です）、その後、男性の収入レベルが増加します。ここですべてが明確であることを確認しました。女性が男性を第一、正しい、責任者であると認識すると、男性は自動的に稼ぎ手となり、新たな地平を征服しようと努めます。
男性に対する女性の考えは、彼の収益性と富に直接影響します。 家族を強めます。
男性を受け入れて従うことを学ぶのが難しいと感じている親愛なる女の子たちは、この練習を始めてください。家族の状況とあなたの関係がすぐにどのように変化するかに気づくでしょう。
重要なのは、この練習を正直に行うこと、そして男性にあなたの愛、気遣い、敬意を心から捧げることだけです。 そうすれば効果はあるでしょう。 まあ、自分で判断してください、そのような魔術師が家で男を待っている場合、彼は本当に左に引き寄せられるでしょうか？ それとも、彼はそのような賢い女の子に感謝したくないのでしょうか？ 贈り物？ はい、この練習の後、人はあなたのために山を動かすでしょう。
一般に、足を洗うことは東洋哲学において最も深い敬意の表れです。 まともなスパに行ったことがある人なら、クライアントに敬意を表し歓迎するために、スパがこれを積極的に実践していることをご存知でしょう。 あなたの男は本当にそのような快楽に値しないのでしょうか？
あなたが彼の男性性とあなたの女性性を育むという事実に加えて、あなたはあなたの愛する人を単に良い気分にさせ、少なくとも緊張とストレスを和らげることができます。
私たちの多くは、愛や女性の本質について、ある種の裏返しの考えを持っています。 女性の強さは弱さの中にある、この言葉を聞いたことがあるでしょうか？
では、なぜ私たちは、黙って微笑みながら男性の目を見て話を聞き、自分の世話をしてもらうことが、女性を辱める奴隷としてのふさわしくない立場であると考えるのでしょうか。
ただ、多くの人が私に激しく反対したり、「私はこのろくでなしの足を洗うことは決してない、私はここまで落ち込むことは決してない」と言って私に何かを投げつけたくなるだろうと感じています。 したがって、ここで「fi」をわざわざ書くのではなく、状況を別の視点から見てみてください。
女性的で愛に満ちた方法で、そうです、私に反対する人も足を洗うことを実践すべきです。 あなたが私や私の記事に見ているものはすべて私のものではなく、あなた自身のものだけです。 女性の幸せと豊かさの秘密を私が理解していただければ、きっと役立つと思います。
靴にこだわりすぎるということはありません！ 靴はそれほど重要ではないと思っている人も多いですが、女の子のエレガントさの本当の証拠は足元にあります。 クリスチャン・ディオール
「私の靴はあなたに何を伝えますか？」 女性の足を履いている靴を見ると、文字通りその品質の特徴を感じることができます。
美しい - 快適な
軽い – 重い
開いている – 閉じている
靴のこれらの性質は、女性自身、彼女の真我、そして彼女自身があなたに語らないが、これまたはその靴を選ぶときに示すことができるものを特徴づけます。
活動的で、変化を求めて努力している、あるいは堅実で、安定を望んでいる、または世界に自分自身を提示する準備ができていて、おそらくそこから身を隠し、他の人に自分自身を示し、または自分自身であること、あるいはおそらく彼女の本質は多様性、またはおそらく彼女の伝統への忠誠心ですか？
あいまいなスリッパ、100% クラシックなスティレット シューズ、ユニバーサル ビルケンシュトック、セクシーなサンダル、愛らしいミュール、スタイリッシュなオックスフォード、幼児用バレエ シューズ、快適なモカシンのほか、さまざまなバリエーションのスティレット、ブーツ、大隊、ブーツが、彼女のため、女性のために作られています。 。
女性に「彼女がどんな人か」と聞くのではなく、彼女の靴を見てください。 したがって、あなたの靴がどのような女性の秘密を明らかにするかを知っているので、女性は脚の健康にもっと注意を払うべきです、そして脚は足から始まります、それは靴を履く幸運な機会を持つ足です。 どんな靴を履けばいいですか？ – 足にフィットする必要があります。
開いた靴を履いても脚を美しく見せるために、脚をきちんと整え、価値のあるものにするにはどうすればよいでしょうか?
フットマッサージは内臓の働きを活性化するのに役立ち、つまり内部エネルギーの出現に貢献します。 足だけでなく体全体をリラックスさせるためには、マッサージも大切です。 夕方に定期的にフットマッサージをすることで、健康維持が妨げられることはありません。
フットケアのルール
1. フットケアは常に行う必要があります。 足の皮膚が荒れてしまわないように、気づいたらすぐに角質を除去するフットスクラブを使い始めましょう。 スクラブは週に2〜3回塗布する必要があります。 また、スクラブを使った施術後にサリチル酸入りのクリームを毎日使用すると、荒れた肌が柔らかくなります。
足を温かいお風呂に浸したり、水に大さじ1杯のソーダを加えたり、植物エキスやオイルを加えたりして、足の皮膚を柔らかくしたことがあれば、このクリームは効果的に機能します（フットバスを参照）。 この手順は、かかと部分の亀裂の形成を防ぐのにも適しています。
2. 発汗のコントロール。汗をかきやすい人のフットケアには、タルクや消臭効果のあるクリーム、足用消臭剤などを使用するのがおすすめです。 そして、これらの製品は清潔で乾燥した肌にのみ使用する必要があることを覚えておいてください。 これらのツールにはそれぞれ独自のタスクがあります。
足の消臭製品の中には、汗腺の流れを狭めるのに役立つもの (アルミニウム塩を含む) や、発汗のプロセスを調節する製品 (ミョウバン、エッセンシャル オイル、植物エキスを含む製品) や、汗腺に直接作用するものもあります。 いずれかの手段を選択するには、どのような結果が必要かを決定する必要があります。
3. ペディキュアをするときは間違えないでください。 ペディキュアは、皮膚と爪を柔らかくするためにフットバスから始める必要があります。 軽石、ペディキュアおろし器、スクレーパーを、穏やかな効果があり、皮膚の上部角質層を除去するAHA酸または水酸化ナトリウムを含む特別なローションに置き換えてください。 多くの人は、自宅でペディキュアを行うためにブレード付きのペディキュアマシンを購入し、生きている細胞と一緒に死んだ皮膚の層を切り取ります。これにより、かかとにひび割れが形成されるだけでなく、皮膚を意味するケラチンの沈着も引き起こされます。厚くなり、粗くなります。
4. 自分の足に合ったクリームを使う。 クリームを購入するときは、組成をよく調べてください。肌に栄養を与え、再生を促進する植物油が含まれている必要があります。クリームにアラントイン、ビサボロール、パンテノールなどの成分も含まれている場合は、皮膚に形成される魚の目や角質も柔らかくなります。仕事の性質上、長時間立ち続ける必要がある場合、または太りすぎの場合は、足に注意してください。
フットクリーム: 柔軟効果:ホワイトティークリーム、ハーバライフ（シアバター、マカダミアオイル、ブラックカラントオイルを含む）。 ニュートロジーナ「ノルウェー フォーミュラ」バーム（シアバター、アラントイン、ビサボロール、パンテノールを含む）。
保湿効果足とかかとにはByrelax、尿素入りByly。
治癒効果：キュウリヒールセラピークリーム、尿素、キュウリ、カモミール、アロエベラエキスを含むCND。 スムージングゴマージュ：バイオエッセンシャルオイルとラベンダーのバイオエキスを配合したクリーム「プラントビューティーケア」ボーテ・デ・ピエ、イヴ・ロシェ。
修復的:クリーム スパ ハンド＆フット スムーザー リテクスチャリング、H2O Plus にサリチル酸、乳酸、シアバターを配合。 スクラブ：「レモン＆セージ」ベアフット、フリーマン、ティーツリーオイル、レモン、セージエキス配合。
マッサージはいつ行うのが良いですか：朝、午後、夕方 - それは自分で決める必要があり、そのためには自分自身をよりよく知る必要があります - 人によっては、マッサージは夕方、前に適しています他の人にとって、この時間はベッドでお勧めできません。なぜなら... フットマッサージはカフェインと同様に内臓の働きを活性化させ、その結果不眠症を引き起こす可能性があります。
足のマッサージを始める前に、両手を温める必要があります。両手を積極的にこすり合わせてください。 予熱したオイルを手に塗り、つま先からマッサージし始め、足の表面に移動します。
指の先端から根元まで、各指を個別にマッサージします。 このような作用により血液循環が改善されます。 次に、激しいストレッチ動作を実行する必要があります。 この後、ソフトに撫でたり、押したり、円を描く動きを使って足の内側と外側をこすり始めます。
足湯のルール：
- 入浴は5分程度で十分ですが、ひび割れがある場合は10分程度足を入れておくとよいでしょう。 発汗量が増えた場合は、入浴は 3 分以内にしてください。
- 熱湯に足を入れないでください。水温は 34 度を超えないようにしてください。
- 疲労を軽減するには、足にコントラストのシャワーを浴びてください。 ハーブバス：ひび割れの治癒：セントジョンズワートの注入：大さじ2。 セントジョンズワートを1リットル注ぎます。 沸騰したお湯で40分間醸造させます。 片栗粉：大さじ2 片栗粉を1リットルで薄めます。 水。 足を溶液の中に15分間入れておきます。 アルコール、カモミール、ヒマシ油：アルコール 10 ml、カモミール煎じ薬、ヒマシ油 5 ml の混合物を準備します。 この混合物を足のひび割れのある部分に40分間塗布します。 タルクを加えて混合物を濃くすることができます。 真菌やかかとのひび割れの予防：カレンデュラの注入。 大さじ1 乾燥したカレンデュラの花を1リットルのお湯に浸します。
疲れた足にはミントを注入。大さじ3 l. その上に熱湯を注ぎます。 腫れを和らげるには：シナノキの花の注入。 ハーブ煎じ薬を準備し、大さじ2〜3を加えます。 海塩。
荒れた肌を柔らかくする：エッセンシャルオイル。 海塩と液体石鹸の溶液を準備し、それにエッセンシャルオイル（ユーカリ、レモン、ミント、またはラベンダー）を数滴加えます。 足の魚の目との戦い：生理食塩水。 冷水1リットルに大さじ1を加えます。 岩塩。 この水に足を5〜25分間入れておきます。 この入浴は、トウモロコシが完全に消えるまで定期的に行う必要があります。
疲れた足には：生理食塩水。温水に大さじ数杯加えます。 塩を加えてこの水に足を10〜15分間入れておきます。 ヨウ素を数滴加えてもよいでしょう。 このお風呂は足の皮膚を清潔にして整え、疲れを和らげます。 コントラストバス: 足を浸すための容器が 2 つ必要です。 容器に足が耐えられる温度のお湯を入れ、別の容器に冷水を注ぎます。
温水と冷水の入った容器に足を交互に浸します。 各容器に足を数秒から 1 分間入れておきます。 いくつかの病気（静脈瘤、炎症過程、腫れ、足の発汗）の場合は、温冷浴を避けるべきであることを覚えておく必要があります。そのような病気には、冷浴が適しています。
マッサージは内臓の重要なプロセスを活性化し、お風呂には肌を柔らかくし、落ち着かせ、治癒する効果があります。 しかし、足の皮膚に特別なマスクを適用しなければ、フットケアは完了しません。 マスクを足に適用する際には、いくつかのニュアンスに注意する必要があります。
- マスクを適用した後、ガーゼまたは柔らかい布とポリエチレンで足を包む必要があります。 上から暖かい靴下を履いても大丈夫です。
- マスクが有効な間は、足を頭より高く置くとより効果的です (壁やテーブルの端を支えとして使用することもできます)。
- マスクは温水で洗い流す必要があります。
- マスクを洗い流した後、マッサージするようにクリームを足に塗布してください。
- 週に2回マスクを2〜3か月間使用すると、最大の効果が得られます。
足の乾燥した部分に栄養を与えるマスク:蜂蜜とオートミール。 オートミール1/2カップに熱湯を注ぎ、15分間浸します。 混合物に小さじ1〜2を加えます。 蜂蜜、サワークリーム50g、小さじ1。 レモン汁。
傷やひび割れを治すマスク。リンゴと牛乳。 牛乳1杯を沸騰させ、その中にリンゴを丸ごと1個浸します。 弱火で10分ほど煮たら、皮をむき、芯を取り除きます。 果肉からピューレを作り、ヒマシ油を数滴加えます。 マスクを30分間装着したままにしてください。
キャベツの葉。 キャベツの葉をミキサーで粉砕します。 ペーストを足に30分から1時間塗布します。 この時間が経過したら、マスクを洗い流します。 植物油、オレンジまたはレモン。
オレンジ（レモン）ジュースと植物油を同じ割合でマッサージします。美白と角質除去のマスク：レモンジュース。 レモンをいくつかの部分に切り、そのうちの 1 つの部分を足にこすりつけます。 10〜15分後。 温水ですすいでください。
ペディキュアの微妙な点:足の爪は半円に切るのではなく、直線に切るようにしましょう。 爪やすりを使用して、鋭利な角をすべて通過させます。 次に、爪の折り目の甘皮を取り除き、マッサージ動作を使用して足を必ずクリームで潤滑します。 最終段階では、無色または着色されたワニスを塗布します。
次に、ワニスの色はニュートラルにすることも、「賢く」選択した色にすることもできます。 手のマニキュアの色と一致し、（または）トーンが異なるか、または手のマニキュアの色と対照的ですが、選択したスタイルに対応します。 つま先が醜い場合は、ニュートラルな色合いか透明なポリッシュを選択することを忘れないでください。
スマートな靴を選ぶ
今日、靴は選択されたスタイルに追加されるものではなくなり、スタイルと衣服自体の選択の両方を決定する重要なアクセサリーになりました。 したがって、ファッショナブルでスタイリッシュな靴を選ぶだけでなく、タコや魚の目の発達を引き起こさず、居心地の良い美しい巣の中で足が快適に感じられる「スマートな」靴を選択できることも重要です。いわゆる「靴」。
今日の主要イベントの 1 つは、フランス企業 Digitsole のスマート シューズ シリーズの発表でした。
足の汗が多い場合は、革底の靴を選ぶとよいでしょう。 合成素材の安い靴を購入するか、革や天然素材の高価な靴を購入するかの選択に迫られた場合は、2 番目の選択肢を選択してください。そうすれば、足はあなたに「ありがとう！」と言うでしょう。
そして覚えておいてください！ 鏡があなたを幸せにしなくなったとしても、それはあなたが美しくなくなったという意味ではなく、あなたが自分を大切にしていないことを意味します。 女性の体は花のようなもので、手入れをしなくても生き続けますし、毎日適切なケアをすれば良い香りが漂います。
庭の健康と美しさに専念する、あなただけの素晴らしい庭師になりましょう。 そして、世話を必要とするエデンの園そのものではないにしても、女性とは何でしょうか。 「エデンの園」の手入れに真っ向から取り組むと、ここではすべてが重要であることがわかります - 唇、肌の色、体の皮膚の美しさ、休んだ足、健康な爪、そして...彼女のすべてのユニークさを認識することで幸せになります。女自身、誰にも何もしない私はただ幸せでいればいいのです。 有名ブランドは女性と女性の幸せについて考えています。
そこで彼らは化粧品ケア製品の新しいレシピを開発しています。 有名ブランドが提供している美容用フット トリートメントはほんのわずかです。クリスティーナ フィッツジェラルド (ホホバ ワックス配合) やイヴ ロシェ (ラベンダー エッセンシャル オイルとアプリコット カーネル パウダー配合) などのブランドのフット スクラブです。 一晩放置して朝洗い流す必要がある栄養マスク：スウェーデンスパ（Oriflame）、Shalin、Cettua、Puredermブランドのフットマスクは使い捨ての小袋に入っています。 足の消臭剤: June Jacobs ブランドのさわやかなフット スプレー、Oriflame の Feet Up デオドラント スプレー。
足のデオドラントや消臭スプレーの選び方
足の過度の発汗、したがって不快な臭いの問題は、多くの人を悩ませています。 そして、そのような人々にとって幸運なことに、美容業界は高血圧を軽減し、不快な足の臭いを除去するように設計された製品を多数提供しています。 専門家はどのような足のデオドラントや防臭スプレーを提供していますか。
制汗剤– 発汗を軽減し、不快な臭いの発生を防ぐ製品。 マスキング消臭剤は過度の発汗には効果がなく、不快な臭いを部分的に（一時的に）マスクするだけです。
薬用消臭剤– 真菌や細菌の活動をブロックする薬剤。
汗に対する足のデオドラントで最も人気があるのは、ロシアのメーカーKalinaの製品で、汗の臭いを抑えるように設計された「DEO-CONTROL」です。 この製品ラインには、特定のタスク向けに設計された一連の製品が含まれています。
これらの製品は効果的で経済的で、比較的低コストです。 Oriflame Reviving Foot デオドラント スプレーは、汗の臭いを抑えるように設計されています。 足周りだけでなく靴の内側にもスプレーできます。
消臭・抗菌・リフレッシュ効果があります。 ショール「フレッシュ ステップ」足用消臭スプレーは細菌の増殖を防ぎ、発汗を抑えます。 真菌感染症の予防薬として専門家によって推奨されています。 イヴ・ロシェ フットクリーム デオドラント「12 アワー」は、消臭・リフレッシュ効果があり、足を冷やして乾燥させます。
実際には約6時間持続します。 ノルウェージャン フォーミュラの足用制汗剤は、足の皮膚を乾燥タルクの層で覆い、角質の形成を防ぐ手頃な価格のオプションです。
効果は約6時間持続します。 タルクが沈着するため、オープンシューズを履く場合は夏場の使用はお勧めできません。 Dry Dry、過剰な発汗の治療法 敏感肌 - 注意してください! この製品は汗腺に直接作用し、2～3 日間汗腺をブロックします。
毎日使うのではなく、自分にとって大切な日だけ使うようにしましょう。 ドイツの化粧品メーカー Gehwol の足用デオドラントは、不快な臭いの発生を防ぎ、疲労を和らげ、肌をリフレッシュします。
それぞれの役割にうまく対応できる消臭剤がたくさんあります。 検索すれば、あなたにぴったりのものが見つかります。 ヒント: ニュートラルな香りのデオドラントや制汗剤を選ぶようにしてください。 甘い花の香りに夢中にならないでください。 軽くて新鮮な香りの製品を優先してください。
あなた自身の庭師になって、スマートな美容製品を選んでください!
