過緊張症は体格および骨格構造の一種であり、過体重、急激な体重増加、および多くの心理学的および性格学的特徴の傾向を示唆しています。 これらの人々は、動作も意思決定もかなり遅く、一定の目的意識によって区別されながらも、冷静さを表現します。
過敏症の人は、どんな食事や運動でも肥満になりやすい体型の特徴によって識別できます。 一般に、それらは丸い形の感覚を生み出します - 短い指、実質的にない首、不均衡な手足。 この組み合わせは、物理的パラメータの観点からは人の過度の丸み、不均衡、魅力のなさを引き起こしますが、心理的にはそのような人が他の人にとって最も魅力的であることがわかります。 これらは、熱意と積極性で周囲の人々に影響を与えることができる成功した幸運な人々であり、そのおかげで社会からの好意を享受し、常に大規模な支持グループを持っています。
誰だ
ハイパーステニアは、侮辱をすぐに許すことができる、オープンで親切な人々です。 彼らは、不満の明るい爆発にもかかわらず、復讐の感情を持たず、嫉妬さえも頻繁に現れますが、常に深い忍耐を背景にしています。 不満を表明したり根本的な措置を講じたりする前に、人は長い間自分の中で状況を消化し、他の人に二度目のチャンスを与え、好ましい方向への変化を静かに待ちます。
このような寛容さを示し、人生のあらゆるトラブルにストイックに耐える能力は、高いレベルの感情的感受性と組み合わされた不屈の精神によって達成されます。 これらの人々は、非常に若い年齢であっても、人類の賢者を代表していると言えます。 
結局のところ、どんな状況でも生き残るのに役立つのは、他者への配慮、全員の動機を理解する能力、そして内なる忍耐力です。
社会的関係において、過敏症の人は素早く深い愛着を特徴とし、感情的なつながりを築く傾向があります。 そのため、愛する人の悪行をすぐに許してしまう傾向があります。 過敏症の人自身にとって、この特性はしばしばマイナスであることが判明します。なぜなら、重要な人々からの不注意や彼らとの口論の経験は、心の平安に大きな影響を与える可能性があるからです。
これらの人々は明るく、話すのが大好きで、多くの場合、暗黙のリーダーまたは会社の中心になりますが、正式に人々のグループを率いる役割を担うことはほとんどありません。 自然な魅力とあらゆる人へのアプローチを見つける能力が、ハイパーステニクスを社会にとって魅力的なものにしています。 彼らのコミュニケーションにおける自発性とオープンさは誰もを魅了し、コミュニケーションの最初の数分から、昔の良き友人に近づいたような気分にさせます。
魂の広さと今この瞬間を楽しむ能力は、人々だけでなくお金や人生全般に対しても特別な態度を過敏に形成します。 彼らにとって、破産という状況は事実上不可能です。なぜなら、これらの人々は、自分の楽しみのために、簡単かつ自然にお金を使う方法を知っているからです。 同時に、彼らはお金が同じように簡単に引き寄せられる状況を作り出すことに成功します。
財務状況を成功させるための重要な特徴は、同じ忍耐力とある程度の落ち着きです。そのおかげで不当なリスクや性急な決定が排除されますが、ストレスの多い状況でも頭の明晰さを維持することは可能です。
彼らはもてなしの精神があり、どんな環境でも快適さを作り出すことができるので、過敏症の女性は、敷居を越えたゲストが守られていて、良い立場にいると感じるように自分の家を作ります。 男性は思いやりのある性格で常に前進することで有名なので、サポートやインスピレーションが必要な場合、過敏症の人ほどうまく対処できる人はいません。 そして、他人に快適な状態を作り出したいという能力と願望と同様に、過敏症の人自身の快適さのレベルに対する感情的依存が明確に表現されています。
彼らは寛容で、常にコミュニケーションにオープンで、他の人の意見に導かれ、自分の感情を表現しやすく、美しくデザインします。 彼らは伝統を尊重し、家族の絆を維持し、いつでも助けてくれる人々です。
過敏症の身体の特徴
身体のタイプは主に 3 つあります: 過敏症、および。 過敏症の人の体には、一定の過体重傾向を保証する独自の特徴があります。 この素因は、広い胸、腰、骨格などの骨格的特徴から始まり、他のタイプのプロポーションに比べて手足が若干短くなります。 ほとんどの過敏症患者は、身長が平均より低く、横隔膜の位置が高く（視覚的に首が短くなります）、そのためずんぐりとした体型と若干の重さの感覚を与えます。 過敏症患者の体全体の形状は、丸い輪郭、柔らかい線、そしてかなり目に見える皮下脂肪層を持っています。
特徴は丸い腹の存在であり、頭の形もほとんどの場合丸みを帯びており、やや平らな冠を持っています。 顔は広く、柔らかい輪郭とゆるい構造を持っています。 過敏症の男性はハゲになる傾向がありますが、同時に顔の毛もよく生えています。
構造的特徴に加えて、過敏症患者は代謝プロセスが遅いため、体重はすぐに増加し、減少しにくくなります。 自分の体重を調整することを選択する際の特徴は、運動を避け、食事の量や食事内容を減らすことに重点を置くことです。
過敏症の人はスポーツが好きではありませんが、バランスの取れた食事ではなく、身体の代謝プロセスを加速し、過剰な体重の蓄積を避けることができる身体的な運動であるため、これがまさに彼らにとって体型を維持するための鍵です。
過敏症の人のために体重を減らす方法
過敏症タイプの人は他の人よりも脂肪が蓄積しやすく、脂肪を落とすのが最も苦手なため、これらの人々にとって体重を減らすという問題は最も差し迫ったものです。 しかし、自分の体型との困難で過酷な闘いを始める前に、自分の体型を心理的に認識することに取り組む必要があります。なぜなら、たとえ過敏症の人が一日中ジムで過ごし、キュウリだけを食べていたとしても、彼の体型は依然として重いままであり、他のタイプよりも体積が大きいと、骨格装置の特性によりずんぐりしているように認識されます。 主な課題は、健康的な体重を維持し、個人の個性を最大限に強調するイメージとスタイルを見つけることです。
主なアドバイスは、新陳代謝を促進するのは身体活動（対象を絞ったスポーツだけでなく、日常の家庭活動）を増やすことです。 これは、消化管がカロリーを素早く吸収するように構成されており、より多くの処理を必要とする過敏症患者にとって最も重要です。 このような人々に特有のスポーツに対する無関心は、グループクラスや競技セクションに申し込むことで克服できます。 ここで重要なことは、刺激的なコミュニケーションの要素を提供することです。スポーツは興味深い会話に追加されるだけであり、それがなければ過敏症の人は非常に落ち込んでしまいます。
複合体に必然的に筋力トレーニングが含まれ、体の比率を調整し、代謝を促進できるように、演習を選択する必要があります。 1日おきに行うインターバルトレーニングプログラムは非常に効果的です。 
継続的な身体活動の重要性は、筋肉を絶えず構築する必要性によって説明されます。筋肉は、動かないときでもカロリーのほとんどを消費します。
でんぷん、多量の炭水化物を含む食品、コレステロールや動物性脂肪の割合が高い食品を食事から取り除く必要があります。 野菜や野菜を含む繊維の多い食事が最適です。 果物を摂取するときは注意が必要です。果物の多くには糖分が多く含まれているため、あらゆる努力や食事が無駄になる可能性があります。 一日の前半に数個食べると、その日に必要なエネルギーが補給されるので最適です。 このような食事による満腹感はタンパク質の摂取によって得られ、同時に筋肉量の形成材料となります。
食事は明確に指定された時間に少しずつ行う必要があり（量よりも頻度を増やす方が良い）、これが良好な体型を維持するための鍵です。 過敏症の人がランダムに、または 1 日に 1 回食事をし始めると、たとえ激しい運動をしていても、体重がより速い速度で蓄積します。
喫煙はアクティブでスポーティなライフスタイルとの相性が悪く、高血圧症ではすでに大きなストレスにさらされている呼吸器系や血管系の悪化につながるため、喫煙を排除する必要があります。 さらに、喫煙はトレーニングの効果を低下させ、消費カロリーも低下させます。 アルコールは健康全体に悪影響を与えるだけでなく、カロリーが高いため避けなければなりません。
ストレスを解消し、睡眠と覚醒のバランスを維持することを毎日の日課にすると、体重を減らすことができます。 人体はそれぞれ独自の方法でストレス要因に対処しており、緊張した環境で体重が減ると、過敏症の人は無意識のうちに食べ物に頼り始め、問題を食べて体重が増加します。 したがって、すべての問題をタイムリーに解決し、心理的に不快な環境から距離を置くことが重要です。
ある分類によれば、無力、正常、過緊張の 3 つの身体タイプがあります。 それぞれが独自の方法で魅力的でセクシーです。 自分の体格について詳しく学んだので、適切な一連のエクササイズを選択し、肥満になりやすい領域に努力を向けることができます。 その結果、あなたはより魅力的になり、より自信を持つことができます。
女の子がどのような体型をしているかを理解できるようにするいくつかの分類があります。 それらはすべて身体パラメータの比率に基づいています。 彼らの一人によると、女性の体はリンゴ、洋ナシ、バナナ、または砂時計に例えられます。 アップル女性は肩幅が広く、脚が細く、太りやすい傾向があります。 このような人々は「男性的な姿」をしていると呼ばれます。 洋ナシ型の女性は下半身が大きく、脂肪が蓄積しやすいです。 彼らは狭い肩、平らなお腹、そして素晴らしい腹筋を持っています。 バナナの女性はもともと細くてスレンダーです。 肩、ウエスト、ヒップはほぼ同じです。 砂時計の体型が最も望ましいと考えられています。ヒップと胸がほぼ同じで、ウエストがはっきりとしています。
別の分類によれば、各形状にはラテン文字 A、H、T、O、X、I が割り当てられます。しかし、解剖学では 3 つのラテン語名が固定されています。 それらを知れば、適切なエクササイズを選択できるだけでなく、自分の体型に合わないものをワードローブから捨てることもできます。 
無力体型
この体型の女性は、過剰な体重の問題を抱えていることはほとんどありません。 彼らは細く、長く細い首、平らな胸、長い顔を持つ。 身長は平均より高く、筋肉が発達していないため、筋力や持久力に欠けています。 エネルギーと優雅さが彼らの利点です。 無力感のある女性には、その脆弱性を補うようなスポーツ分野に取り組むことが勧められます。 つまり、強さと持久力を養うことです。 たとえば、ダンス、エアロビクス、水泳などです。 無力症の「テスト」は手首の体積です。 16cmを超えることはありません。
正常体型
タイプの中で最も比例します。 これは最も一般的なものでもあります。 長い脚、細い腰、平均的な身長 - これらはそのような体型の兆候です。 正常運動選手は、動きの調整がうまく、反応が素早いのが特徴です。 サッカーやバスケットボールなどの屋外ゲームが最適です。 手首の長さは16〜18.5cmです。 
過敏症の体型
重くて幅広の骨、ボリュームのある胸、あまり長くない手足が特徴です。 身長は平均以下です。 このような体型の女性は強くて回復力があります。 過敏症の人はヨガや武道を練習することをお勧めします。 体重には特に注意を払う必要があります。代謝が遅いと肥満になりやすくなります。 そのような人の場合、手首の体積は18.5 cmを超えます。
自分の体型を判断する方法
手首の体積を使用して体型を計算する方法については、すでに上で概説しました。 体のこの部分は脂肪組織が蓄積しないため、参照として選択されます。 また、複雑な計算機を使用したり、反射を写真と比較したりするよりも、巻尺を使用して測定する方がはるかに簡単です。 このパラメータは、自分の体をより深く理解し、それに合わせた基本的なトレーニング プログラムを選択するのに役立ちます。 
それでは、骨のタイプを測定しましょう。
- 16 cm 未満 - 通常の体重は表に示されている体重よりも低くなります。 正常な状態を維持するには、高カロリーの食べ物を食べ、過食を恐れないでください。
- 身長は 16 ～ 18.5 cm が平均的で、バランスの取れた食事を提供するため、甘いものや脂肪分の多い食べ物には注意が必要です。
- 18.5 cm以上 - 体重が正常範囲を超えている（またはすでに超えている）可能性があるため、継続的な食事と運動に注意を払う必要があります。
どんな体型でも美しくなれると言わなければなりません。 女性を魅了する主なものは、健康で調和して発達した体です。
正確には、なぜ自分の体型を知る必要があるのでしょうか? この質問に対する答えは単音節ではあり得ません。 まず、自分の体型の特徴を知っている人は、ワードローブを選択しやすいです。 さらに、自尊心のあるアスリートやコーチは、各人の健康的な栄養の原則とトレーニングの特徴が体型によって異なることを知っています。 体型が異なる人には同じ服が合わないのと同じように、体型が異なる人は、たとえ同じ目標を持っていたとしても、同じワークアウト プログラムが合うわけではありません。 体型についてもっと知ろう！
体型
男性と女性の体格は、次のような多くのパラメータによって決まります。
- 本体寸法。
- 体の各部分の比率。
- 生地の特性と構成。
- 筋肉の形状。
- 組織、器官、身体部分の発達の特徴。
ほとんどの場合、栄養士やフィットネストレーナーは、チェルノルツキーV.M.教授が提案した体型の分類に基づいています。 そのうちの 3 つだけがあります: 無力症、正常運動症、および過緊張症です。
自分の体型を判断する
無力タイプ：
- 胸と首が伸びます。
- 横隔膜が低い。
- 狭い肩。
- 長い手足。
- 平均以上の身長。
- 筋肉の発達が不十分です。
- 脂肪組織が少ない。
- 脂肪の蓄積が遅い、または蓄積されない
正立性タイプ:
- 筋肉は筋力低下型の人よりもよく発達しています。
- 強い骨の骨格。
- 広い肩。
- 腕と脚の比例した長さ。
- 脂肪組織の貯蔵量は平均的なレベルにあります。
- 脂肪の蓄積は、脂肪組織の損失に十分です。
過敏性タイプ:
- 短い首。
- 横隔膜は高い位置にあります。
- 体脂肪の量が平均を上回っている。
- 低身長。
- 脂肪組織の蓄積は急速に起こります。
一般に、説明は非常に曖昧ですが、一般的に、ビルドのタイプについてのアイデアを得ることができます。
自分の体型を判断するもう 1 つの方法は、手首の周囲の長さによって決まります。 すでに妊娠している場合は、登録時に医師がいわゆるソロヴィヨフ指数をどのように測定するかを覚えているでしょう。 柔軟な測定テープを使用して女性の体型を判断できます。 手首の周囲を測定し、結果を見てみましょう。 身長 160 ～ 175 の場合の周囲長は次のとおりです。
- 15-17 cm – 正常時の場合。
- 17cmから - 過敏症用。
- 最大15cm - 無力症の場合。
無力体型
この体質の女性は、全体的に痩せている、長くて細い首、狭い肩、平らで狭い胸、長くて細い手足、細長い顔、そして薄い鼻を特徴としています。 身長は平均以上であることが多いです。 そのような女性は筋肉が発達していないため、筋力や持久力が不足しています。 しかし、このグループの代表者はエネルギッシュで軽くて優雅で、体重がほとんどありません。
無力の体格の明らかな利点の 1 つは、過体重になる傾向が最小限に抑えられていることです。 欠点は、頻繁に脱力感を感じたり、血圧が低下したりすることです。
スポーツ分野を選択するときは、不足しているスキル、つまり強さと持久力の開発を目的としたものを優先することをお勧めします。 これらには、水泳、エアロビクス、ダンスが含まれます。 無力な体型の典型的な代表者は、最盛期のキーラ・ナイトレイ、ニコール・キッドマン、ケイト・モスです。
正常体型
この体質の女性では、本体の寸法は比例します。 そのような女性は、ほっそりした脚、細いウエスト、そして一般に調和のとれた体型を持っていることがよくあります。 身長は通常平均的です。 そのような人々は、もともと調整能力が高く、鋭く、速いです。 スポーツ分野の中で最も優れているスポーツは、ゲーム系 (バレーボール、バスケットボールなど)、テニス、水中エアロビクスです。 この体型の幸せな所有者は、シンディ・クロフォードとモニカ・ベルッチです。
過敏症の体型
この体質の女性は、骨が重くて幅が広く、肩が大きく、胸が広くて短く、手足がわずかに短くなります（一般に）。 身長は平均以下であることが多いです。 本来、そのような女性は強さと忍耐力を持っていますが、柔軟性と優雅さは奪われています。 したがって、推奨されるスポーツ分野は次のとおりです：ヨガ、ピラティス、武道など。
過敏な体型の欠点には代謝率が低いことが含まれ、これは過体重になる傾向の増加を意味します。
この体型の女性は歌手のビヨンセや最も有名なプラスサイズモデルのジェニー・ランクです。
無力な体型の人は、しばしば無力者と呼ばれます。 ロシア語に翻訳すると、「無力」は弱いことを意味します。 そのような人は体格が薄く、身長が高すぎるか、逆に低すぎることがほとんどです。 ある人と違って、胸も肩もすべてが狭いです。 顔は長方形で、足と腕は不釣り合いに長いです。 無力タイプの特徴は、皮膚が蒼白であることです。 そのような人は体積が小さく、未発達です。 一般に、彼らは血圧が低いため、無力症患者は低温にあまり耐えられず、ほとんどの場合、手は冷たいままです。
無力な体格の人甘いもの、塩辛いもの、酸っぱいものを好み、アルコールと温かい飲み物が大好きです。 そのような人々は代謝が高く、少なくとも少しでも体重を増やすためには、毎日たくさんの甘いものを食べる必要があります。 彼らは非常に優秀で、饒舌なことが多いにもかかわらず、非常に静かな声を持っています。 無力症の人は眠りが浅く、十分な睡眠を得るのにほとんど時間がかかりません。 彼らは頻繁に病気になりますが、病気の後長い時間が経ってから正常に戻ります。
U 無力症多くの場合、非常に高いプライドと劣等感を組み合わせています。 無力体型の人は、非常に傷つきやすく、印象に残りやすいため、血を見ると失神したり、車の車輪の下で誰かが死亡する状況を目撃したりすることがあります。 彼らは誰かが彼らに失礼な言葉を言ったら、長い間心配します。 しかし、そのような人々は状況を分析する傾向がなく、自分自身を掘り下げて、なぜ彼がそのように行動し、そうでないのかを熟考することを好みません。 無力症の人は静かに暮らしており、群衆から目立つことを好みません。 彼らは動物が大好きで、家にたくさんの猫や猫を飼っていることがよくあります。
トラブルや危険が発生すると、無力症の人は石になって何もできなくなるかのように道に迷ってしまいます。 彼らは、些細な衝突でも長時間経験し、その状況を頭の中で何度も繰り返し、そのせいで眠れなくなります。 若い頃は、そのような人々は目立ち、クールさを見せようとしますが、すぐに無力な性格が明らかになります。
そのような人は、生活の変化に耐えるのが非常に困難です。 日常生活が変わったり、慣れない会社にいることに気づいたりすると、彼らは道に迷ってしまいます。 無力症患者は、他のタイプの代表者よりもはるかに頻繁に休息を必要とします。 彼の後に 無力タイプの人仕事に参加することは非常に困難であり、無力な人は文字通り自分自身に必要なことを強制します。
無力症患者の傷つきやすさと内気さは、特に思春期に多くの不便を引き起こします。 彼らはしばしば顔を赤らめ、気まずい状況に陥っていることに気づきます。 男も女もタバコを吸いながら手を置く場所を確保するためにタバコを吸い始めることがよくあります。 この習慣により、彼らは何か重大なことで忙しいので、気を散らす必要がないとふりをします。 より成熟した年齢になると、特に性質が少し柔らかくなるため、人は自分の性格や行動に慣れます。 しかし、高齢になると、そのような人々はさらに疑い深くなり、ささいなことを心配し始めることがさらに多くなります。 彼らは、愛する人にいつもそばにいてもらい、自分の一歩一歩を責任を持ってもらいたいと考えています。
無力体型の人々の否定的な性格特性:
- 新しい人に会ったり出会ったりするのが難しい、
- 責任に対する恐怖、
- 自分の視点を守ることができない、
- 頻繁な心気症、
- 憂鬱、
- イライラ、
- 疑惑、
- 恥ずかしがり屋。
ポジティブな特徴:
- 几帳面さ、
— 仕事活動における誠実さ、
- きちんと感、
- 礼儀、
- 愛する人の世話、
- 感情的な抑制。
着る服って体型によって決まりますよね？ 多くの女の子は、体型やワードローブの選択が完全な科学であることを疑うことさえありません。 画像を作成する場合、これが最も重要なポイントです。
女性の体型を判断して適切な服を選ぶにはどうすればよいですか？ この記事を読めば、どのような種類のフィギュアがあり、誰が何を着るべきかがわかります。
真っ直ぐ
すべてのパラメータが一致する場合、おそらくストレートボディタイプです。 この体型は「スーパーモデル体型」として知られています。 長方形とも言います。 くびれが少ないため、体がまっすぐに見えます。
なにを着ればいい
ストレートのトップスやドレスがよく似合います。 あなたの体型に合うだけでなく、あなたの資産も強調します。 ストレートカットのドレスと組み合わせた壮観なベルトは、非常に魅力的なオプションです。 これは、あなたが夢見ていた洗練されたセクシーな砂時計の形を再現するのに役立ちます。 服には明るい色を使用し、さまざまな質感やカットを試してください。 何を避けるべきですか?
着てはいけないもの
ウエストを強調する服を着ないでください。 きつくて形の悪い服は避けてください。 ストレートでない体型の場合、あなたの体型は以下のように説明される可能性があります。
ヒップが大きくて胸が小さい場合、あなたは「洋ナシ」です。 このタイプの図形は三角形とも呼ばれます。 ヒップが広く、適切な服を着ていればウエストが魅力的に見えます。 何を選ぶか? 私たちはこれをお手伝いします！
なにを着ればいい
深いスクープネックラインまたはボートネックラインのトップスを選んでください。 そうすると肩幅が広く見えてしまいます。 外観を完成させるには、美しいブレスレットやその他のアクセサリーが適しています。 プッシュアップブラやパッド入りブラを着用して、上半身と下半身のバランスを整えましょう。 ただし、すべての服が似合うわけではありません。
着てはいけないもの
ふわふわしたドレス、ズボン、タイトなスカートは着用しないでください。
あなたの体型ではありませんか？ 次の項目に進みましょう。
胸が腰より大きく、くびれがはっきりせず、腰が小さく、腕と脚が細い場合、あなたの体型は「リンゴ」です。 体重が増えると、最初に上半身が太ります。 このタイプの体型は、服を注意深く選択すると有利に見えることがあります。
なにを着ればいい
柔らかい質感の生地、A ライン ドレス、バストの下にゴムが入ったブラウス、V ネック、深いラウンド ネックライン、バストの下にゴムが入った流れるようなドレス、ショート ドレス、エッジが暗く、中心が明るいドレス、フレア ジーンズ、ジーンズをお選びください。ヒップを表現するバックポケット付き、ベスト、ローライズジーンズ、ハイウエストショートパンツ、ヒールやプラットフォームの靴を着用してください。
着てはいけないもの
きつすぎる服、形のないタイトなスカート、ジーンズ、またはウエスト部分にほとんどまたはまったく装飾のないパンツは避けてください。 首の広いトップス、肩のないドレス、ボートネック、ジェギンス、かかとの低い靴、首にぴったりとフィットするジュエリー、幅広のベルトの着用は避けてください。
他の体型については下にスクロールしてください。
とても魅力的な体型でもあります。 体の他の部分よりも目立つ大きなヒップが特徴です。 このシルエットは8の字を描き、上半身、特にお腹周りが太りやすいです。 ウエスト部分の生命線が最大の問題で、腰や腕が太りやすくなります。
なにを着ればいい
上半身は明るく、下半身は暗めの服を選びましょう。 ストラップレスの服、ボートネック、ワイドカラー、脚を美しく見せる短いスカートとショートパンツ、バストにボリュームを加える装飾やデザインのトップス、Aラインスカート、フレアジーンズまたはパンツ、ミッドライズジーンズ、フィットドレス、ヒップ-長めのバッグ、オープントゥシューズ、ロートップシューズ、テーパードトゥバレエシューズ。
着てはいけないもの
テーパードパンツとジーンズ、バストの下にゴムバンドが付いたトップス、形のないスカート、半袖と丸いネックライン、胴体中央部の幅広のストライプ、腰で終わるスカートとショートパンツ、丸いつま先の靴、小さなヒール。
このフィギュアは女の子の夢ですね！ お尻と胸のバランスがとても良く、ウエストラインもくっきりしています。 お尻は自然に丸みを帯びており、体全体のバランスが取れています。 肩はやや丸みを帯びており、形の良いお尻を引き立てています。脚は上半身に比例しています。 あなたの体型は魅力的ですが、適切な服の選択を間違える可能性があります。
なにを着ればいい
体の曲線を強調する服を選んでウエストを強調しましょう。 幅広のベルト、ラップトップ、流れるようなドレス、スカート、タイトなジャケット、プリーツウエストのドレス、ペンシルスカート、バックまたはサイドにスリットのある 3/4 丈のスカート、ジェギンス、ストラップ付きサンダル、ハイヒール、オープントゥの靴を着用してください。
着てはいけないもの
形のないゆるいセーターやドレス、派手なジュエリーにも注意してください。
これがあなたの体型ではないとしても、絶望しないでください。この先にはまだたくさんの興味深いことが待っています。
この構造により、胸は体の他の部分よりも非常に目立ちます。 ヒップは真っ直ぐで、中央部はより豊かに見えます。 まず第一に、過剰な体重は腹部に現れます。 ウエストは明確に定義されておらず、体の中で最も広い部分です。 お尻は平らで、足は細いです。 脚は主な利点であるため、脚を強調する必要があります。
なにを着ればいい
セーターやTシャツのスクエアネック、V字型、U字型のネックライン。 体の中央部分を視覚的にスリムにするラップ付きのトップス、スカート、ジャケット、ギャザートップ付きのセーター、チュニック、ベルト付きのドレス、広い襟付きのジャケット、胸元にポケット付きのカーゴパンツを着用することもお勧めします。脚を誇示し、視覚的に体の均整を保つために、膝のすぐ上にあるヒップ、ドレスやスカート、ハイヒール、胸の真ん中に届く長いイヤリングやネックレス。
着てはいけないもの
裾が細くなっているジーンズやズボン、ゆるいトップス、プリーツスカート、だぶだぶのジャケット、きつすぎる T シャツ、ハイネック、カーディガン、短いイヤリングやネックレス、つま先の丸い靴、分厚いブーツ、平らな靴底は避けてください。
ダイヤモンド体型の場合、腰は広く、胸は肩と同じ軸上にあります。 胴体の真ん中部分がかなり大きいです。 過剰な体重は主にお腹に現れます。 ウエストははっきりとは決まっていません。 ヒップも大きめです。 腕は細くてしっかりとした造りです。 下肢も形が良く、体の最も魅力的な部分です。
なにを着ればいい
バストとの全体的なバランスが成功の鍵。 こうすることでウエストがより魅力的に見えます。 女性の体の曲線をすべて強調するような服装に注意を払う必要があります。 スリムに見えるパンツやスカートを優先してください。 セクシーなすねを持っているなら、それを無視すべきではありません。 ベルト付きのドレス、お尻にかかる流れるようなセーター、ゆったりとした袖、濃い色のジーンズとズボン、肩のないトップス、ストレートおよびAラインのスカート、フレアパンツ、幅広のベルト、大きなイヤリングとネックレス、中くらいの高さのヒールとオープントゥを着用してください。靴。
着てはいけないもの
ペンシルスカートまたはスキニーパンツとジーンズ、大きなプリント、装飾が施された派手すぎるトップス、縦縞とプリント、分厚いブーツ。
貧乳特集の砂時計
この図は砂時計型とほぼ完全に同じであり、見た目も同様に印象的です。 この体型の人はラッキーです！ ウエストは体の中で最も美しい部分であり、強調する必要があります。 肩はわずかに丸みを帯びており、お尻は腰よりわずかに大きいです。 美しく均整の取れたボディと魅力的な脚をお持ちです。
なにを着ればいい
Vネックの服を優先する価値があります。 濃い色のトップスを着てみるのもおすすめです。 ジャケットとスマートなシャツを数枚着ていても問題ありません。 こうすることで、お尻と太ももを強調することができます。 スカートも忘れずに。 長さは異なる場合があります。
着てはいけないもの
だぶだぶのジーンズやジャケット、ゆったりした服、ゆったりとしたシャツ、スクエアネック、ボートネック、バスト周りのジュエリーは避けてください。
肩と骨盤が同じ幅であれば、あなたはこのタイプの体型の所有者です。 あなたは骨の薄い体の構造をしていて、身長は1インチのようです。 すぐに体重が増えるわけではありませんが、すぐに体重が減ります。 あなたは腕と足が細いです。 お尻は平らで、顎のラインがはっきりしています。 これは、どんなゆったりとした服を着ても素晴らしく見えるので、驚くべきことです。
なにを着ればいい
スキニージーンズとくるぶし丈のズボン、ボールスカート、ルーズジーンズ、ハーレムパンツ、ローライズジーンズ、プッシュアップブラ、クロップトップ、流れるような生地、ハイネックトップス、ロングスカート、ペンシルスカート、プラットフォームシューズ、スティレット、ロングブーツ、レザージャケット、ヒップポケット付きジーンズ、スパンコール付きベルト、カラーサンダル。
着てはいけないもの
タイトなトップスとタイトなドレス、ブロックヒール、分厚いプラスチックのブレスレット、ダークジーンズとパンツ、大きな花柄。
アスレチック
アスリートの体型は最もセクシーだとほとんどの人が考えています。 スポーツ選手の体型は、引き締まった魅力的な形が特徴です。 他の女性と比べて、引き締まった筋肉、弾力のある太ももとふくらはぎ、しっかりとした肩、そして首が長くて広いです。 腕はしっかりと組まれており、引き締まっています。 ここでは、エレガントで美しく、そしておそらくミステリアスに見えるために着るべきものの短いリストをご紹介します。
なにを着ればいい
タイトなドレスや膝丈のスカート、ウエストのさまざまなベルトで体型を強調、オフショルダーのトップス、ボートネックライン、ハイネックライン、袖の長さ、スポーツウェア、スポーツシューズ、ロングイヤリング、スティレットなどを試すこともできます。
着てはいけないもの
だぶだぶのジャケット、ゆったりとしたシャツ、V ネック、U ネック、カウルネック、フラットシューズ、大きなイヤリング。
そう、この名前には私も驚きました！ アンジェリーナ・ジョリーがまさにこのタイプの体型をしていることをご存知ですか？ この事実は、あなたが魅力的であることをすでに物語っているはずです。 このタイプの体型は、大きな丸い胸、細いウエストと優雅なヒップ、長い脚と広い肩が特徴です。 この体型の人は、ウエストを強調した服装をする必要があります。
なにを着ればいい
ヒップと肩を視覚的に広げるドレスやトップス、V ネック、肩のない服、ボートネックライン、ラップ服、サイハイのスリット、シルエットと流れるようなドレス、ペプラムトップ、ベルト付きコート、スキニーパンツ、ハイヒール、ローシューズ、つま先の開いた靴。
着てはいけないもの
だぶだぶのスカートやセーター、ロングスカート、大きなネックレス、ハイウエストのズボン、フレアパンツ、大きなセーター、ボレロやハイネック。
うわー、最もホットな体型の 1 つです! ナオミ・キャンベルはこの姿をしています。 あなたは広い肩、狭い腰、細い脚を持っています。 ウエストが明確ではなく、上半身がかなり大きいため、ウエストから注意をそらすために強調する必要があります。 これを行う方法？
なにを着ればいい
首のフリル、ペプラム、バックポケット付きジーンズ、ローライズジーンズ、フロントポケット付きスカート、サテンドレス、Vネック、Aラインドレスとスカート、ショートパンツ、分厚い靴とイヤリング、上品なネックレス、ロングドレス、ズボンハイウエスト、フレアパンツ、スパンコール付きスカート。
着てはいけないもの
だぶだぶで形のないドレスやセーター、ペンシルスカート、スキニージーンズやズボン、細いストラップ、3/4袖、肩の横縞、ウエストがだぶだぶの服。
これで、自分の体型と、男性の目に魅力的な体型を強調する最良の方法がわかりました。 自分の姿を愛して、周りの人たちを魅了しましょう！
