美しく手入れの行き届いた爪は、すべての女性の誇りです。 長い爪は常に流行しており、他の人の注目を集めます。

ナチュラルビューティーが全盛の今、爪を長く伸ばしたい女性も多いですが、生活リズムや毎日の家事の多さなどで爪が傷みやすく、それが難しいのです。

1. ビタミンとミネラルが爪の成長を助ける

主要なものから始める必要があります - 適切な栄養。 爪の薄さ、もろさ、割れなどの多くの問題は、食事中の必須ビタミンやミネラルの不足が原因で発生します。 爪を伸ばすことが目的であれば、これらの問題は解決できません。 これを踏まえて撲滅しましょう。 強くて健康な爪甲を作るのに役立つ主なビタミンは、ビタミン A、C、E、B です。

• ビタミンA爪の成長を促進します。 ニンジン、レバー、バターに含まれています。 体内のビタミンAの量を減少させるアルコールやカフェインを避ける
• ビタミンC爪甲の早期老化と黄ばみを防ぎます。 不足すると爪が剥がれたり、もろくなったりします。 これを避けるために、柑橘系の果物、ベリー、グーズベリーをもっと食べましょう
• ビタミンB爪を強化し、成長を促進し、微量元素が体内に吸収されやすくします。 牛乳、野菜、卵、ビール酵母に豊富に含まれています。
• ビタミンE- 第一に、抗酸化作用があり、第二に、血液循環を促進し、爪の成長にプラスの効果をもたらします。 野菜、バター、植物油、卵、レバー、肉に含まれています。

ビタミンに加えて、爪が成長して栄養を与えるには、次のようなミネラルも必要です。 亜鉛、カルシウム、鉄分.

• 亜鉛タンパク質の形成を調節し、組織の成長に関与します。 ヤギ乳とバナナは優れた供給源です。
• カルシウム爪形成の最も基本的な要素の 1 つです。 乳製品に多く含まれています
• 鉄。 鉄欠乏の結果、貧血が起こり、その結果、爪がもろくなり、もろくなります。 リンゴとそば粥を食べよう！

2. 爪に人間工学に基づいた形状を与える

爪が著しく増加し、壊れないように、爪の形状を与える必要があります。 人間工学に基づいたものにするために最も重要なことは、鋭利な角やバリをすべて取り除くことです。 この手順にはマニキュアファイルが最適で、アイロンファイルは必要ありません。 プラスチックまたはプラスチックと紙のファイルで爪の手入れを丁寧に行います。 爪を傷めないように粒子の細かいものを選んだ方が良いでしょう。 爪の構造を妨げないように、爪やすりを使った動きは根元から中心に向かって一方向に実行する必要があります。

3. 爪を伸ばす お風呂が効果的

ヨウ素を配合した爪用オイルバス。 オリーブ、ヒマシ油、アーモンド、ゴマなどの植物油を取り、加熱し、ヨウ素を数滴とグリセリンを数滴加えます。 得られた溶液に指先を浸し、数分間そのままにしてから、ナプキンで指を拭きます。 このお風呂は爪に栄養を与え、成長を活性化します。

海塩爪の成長を助けるのに最適です。 お風呂には15〜20 gの塩が必要で、2カップの温水で希釈する必要があります。 さらに、その方向にヨウ素を数滴加えることも可能です。 この溶液に手を15分間浸します。この手順を週に2〜3回繰り返す必要があります。
ソーダ入りネイルバス。 コップ1杯の温水に大さじ1杯の重曹を加えます。 必要に応じてヨウ素を数滴加えると、爪甲の強化に有益な効果があり、主なことは適度に使用することです。 このお風呂に10〜15分間手を入れてから、植物油またはクリームで潤滑する必要があります。 このような入浴は週に数回行うことができます。

爪の成長のためのハーブバス。 コップ1杯の熱湯と大さじ2。 カモミール、ゴボウ、セントジョンズワートのハーブ混合物のスプーン。 カモミールのみを使用することも可能です。 溶液は30分放置する必要があります。 この後、加熱し、可能であれば大さじ5を追加する必要があります。 辛口白ワインのスプーン。 この煎じ薬には20〜30分かかります。 手を握り合う。 この手順を 7 日間毎日実行する必要があります。

レモンを入れた爪の成長のためのバス。 レモン汁はあなたとあなたの爪に最適です。 レモンを半分に切り、半分を両手に使います。 きれいに洗った指先をこれらの半分に置き、2〜3分間保持します。 さらに、大さじ1杯のレモン汁と数滴のヨウ素でお風呂を作ることもできます。 10〜15分間手をその中に入れておきます。 毎日すると爪がどのように変化するかがわかります。

4. キューティクルエリアのマッサージ

根元のマッサージは爪の成長を助けます。 血液循環が促進されるため、爪の成長が良くなり、剥がれにくくなります。 マッサージには植物オイルや栄養を与えるキューティクルクリームを使用してください。

パラフィン療法は爪の成長を改善する良い方法と考えられています。 この手順では、溶けたワックスまたは化粧用パラフィンがキューティクルに塗布されます。 実際には、これはキューティクルマッサージを彷彿とさせます。血液循環が改善され、爪甲への酸素の流れが刺激されます。

自宅でこの手順を行うには、純粋な天然のものを使用できます 蜜蝋。 養蜂家から購入しました。 好みの粘稠度（水浴中で）に加熱したワックスに爪を数秒間浸します。 この後、爪のワックスを冷まして、得られたキャップに手袋をして一晩放置し、それでもうまくいかない場合は、2〜3時間放置する必要があります。 毎日この手順を実行すると、7日後に結果がわかります。

6. 爪を強化するための製品

爪甲を強化するために爪の強化および成長製品を使用することが可能です。 薬局や化粧品店で販売されています。

7. 爪を保護する

• 毎日手と爪に栄養クリームを塗ります。
• 寒さや霜を防ぐため、必ず絶縁手袋を着用してください。
• 掃除の際は必ずゴム手袋を使用してください。
• 頻繁にポリッシュを使用する場合は、少なくとも年に数回、2〜3週間、爪を休ませてください。
• 刺激の少ない除光液を使用してください。

Irina Glebova が作成した資料

体系的なアプローチによってのみ爪を早く伸ばし、強くすることができます。 角質板の色、形、構造密度は、生体成分、植物性および動物性タンパク質の体内への定期的な摂取、および化粧品や民間療法を使用した適切なケアに依存します。

爪の成長を助ける方法

適切な栄養補給

カルシウムとタンパク質爪の硬さの原因となります。 タンパク質と微量元素は、肉、鶏肉、乳製品、魚、亜麻、ゴマ、卵に含まれています。 カルシウムの吸収は3つの栄養素によって決まります。 マグネシウム、カリウム、ビタミンD。 さらに、それらは角質板の滑らかさと強度にも関与しています。 この成分は、卵黄、脂肪の多い魚、プルーン、ピスタチオ、豆類に含まれています。

レチノール重ね塗りを排除し、自然な輝きを与えます。 フェタチーズ、海藻、バターを食べると、もろさの問題が解決します。 野菜 - ブロッコリー、ニンジン、ピーマンは、豊富な栄養素を含むレバーや魚と組み合わせるのが最適です。 ヨウ素、リン.

グループビタミンB白斑の発生や先端の変形を防ぎます。 とともに 鉄と亜鉛, ビタミンB群は、肉、シリアル、緑黄色野菜、あらゆる種類のキャベツ、リンゴに含まれています。

アスコルビン酸角質板の薄化や細菌感染の発生を防ぎます。 ビタミンC含有量の記録保持者は、キウイ、柑橘類、ローズヒップ、サワーベリー、ザワークラウトです。

欠品の場合 トコフェロール爪の輝きが失われ、成長が遅くなります。 植物油、ナッツ、発芽穀物を使った野菜サラダは、欠乏症をすぐに回復させます。

欠陥 コエンザイムR（ビタミンH）角質層の基礎を形成するケラチン細胞間のコミュニケーションの喪失につながります。 その結果、水分が失われ、もろくなります。 ナッツやキノコにたっぷり含まれています。

の欠如 ケイ素脆弱性の増加を伴います。 黒パンとオートミールなどの必需品を補充します。

理想的なマニキュアは、マスターの完璧な仕事だけでなく、ネイルバスの使用、角質プレートとキューティクルへのクリームの塗布、マッサージ、治療手順などの定期的なケアも含みます。

爪の成長のためのお風呂

ミネラルウォーターとキャベツジュース

グラス半分のミネラルウォーターと新鮮な野菜ジュースに大さじ3を加えます。 l. 強いビール。 指を浴槽に15分間浸しておきます。 セッションは6日ごとに少なくとも2回開催されます。

クサノオウのお風呂

スプーン一杯の乾燥ハーブの葉と海塩をコップ1杯の沸騰したお湯に加えます。 30 分後、溶液は使用できる状態になります。

柑橘類入り

レモンを均等に切り、各半分にヨウ素を1滴加えます。 次に、指先を3分間浸します。 ショートセッションは毎日開催されます。 別の方法: 1/4 カップのグリセリンとアンモニアをグレープフルーツの果肉に加えます。

ワインとハーブの注入

セントジョンズワート、乾燥カモミール、砕いたゴボウの混合物 - 大さじ2。 l. スライド付きは、コップ一杯の水でお茶のように淹れられます。 蓋の下に30分注入した後、白ワインを大さじ5加えます。 l.

エッセンシャルオイル入り

より効果を高めるために、ハーブバスにエッセンシャルオイルを加えます。

• イランイラン:
• 杉。
• ローズマリー;
• お香

植物油 1/2 カップに、グリセリンとヨウ素を 4 滴、お好みのエッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴加えます。 施術後、ユーカリやミルラをコットンに一滴垂らし、表面をこすると爪が透明になります。

ベースオイルあり

植物油に小さじ1を加えます。 砕いた海塩。 混合物を、結晶が溶解するまで水浴中に保持し、得られた混合物に１０分間浸す。 あるいは、熱い組成物をブラシで塗布することもできます。 アプリケーションは上部で絶縁され、脂肪ベースは吸収されるまで放置されます。

キューティクルマッサージ

キューティクルをマッサージするときに栄養を与える クリームをスキンローラーに塗り込みます。 系統的な手順でキューティクルを柔らかくし、スパチュラで簡単に動かすことができます。 オリーブ、ホホバ、シダーオイルにレモン汁や入浴に使用されるエッセンシャルオイルを加えた歯ブラシで笑顔の部分をケアすると効果的です。

セッション後、残ったクリームまたはオイル混合物をナプキンで取り除きます。 爪の先端が折れたり、爪に白い斑点が現れたりする場合は、2週間のコースが実行されます。 グレープフルーツの皮は毎日のマッサージに適しています。 ミント、カモミール、ティーツリーのエッセンシャルオイルが尿路の炎症を素早く和らげます。

爪のパラフィン療法

手を長時間温めることで血流が増加し、クリームやオイルから皮膚や爪の深層まで有益な成分が届けられます。 最初のセッションの後、すでに角質プレートの状態は大幅に改善されています。 この手順では、融点 55°C の化粧用パラフィンを使用します。 20分間保温するには3層塗るだけで十分です。

テクノロジー：

• キューティクルを処理した後、栄養剤をたっぷりと塗布します。
• 溶けたワックス状物質が入った熱湯に手を数回浸します。 特別な器具が無くてもスパチュラで簡単に塗布できます。
• 暖かさを長く保つには、セロハン手袋の上に暖かいミトンを付けるか、手をタオルで包みます。

アドバイス！ 熱い施術が苦手な方には、冷たい液体の施術も可能です。 マスク用の組成物は薬局で購入することも、自宅で準備することもできます。

栄養クリーム、オイル

ハーブの注入とオイルは自家製ネイルケア製品の基礎です。 特定の成分を添加することで、角板の成長を促進し、光沢を与えることが簡単にできます。

ビタミン

レシピ：大さじ1 スプーン一杯のベビークリーム、トコフェロール、レチノール、ビタミンDの油溶液13滴。これらの成分を滑らかになるまで泡立て、3時間または一晩塗布します。

フィトクリーム

材料：大さじ1 l. ファットクリーム、アロエジュース、カモミール注入。

グリセリン

材料：小さじ1 グリセリンまたはヒマシ油、辛口赤ワイン小さじ2、ビタミンE 10滴、サリチル酸2% 6滴。

油

ビタミンAとEのアンプルとヨウ素5滴を1/4カップの植物油に加えます。 製品を15分間塗布します。

爪は1日に0.6mm伸びます。 自然なプロセスをスピードアップするために、成長を2倍にする特別な手段が使用されます。

• 最高の 1 つ - 特別な 保湿成分、ビタミン、オイルを配合したワニス。 多孔質構造を通じて、活性物質が内部に浸透し、微小循環を促進します。
• 「スマートエナメル」 高麗人参エキス入り抗炎症効果があり、爪の成長を活性化し、完全に栄養を与えます。
• 塩化カルシウムを配合した「クリニックネイル」ビタミン複合体は、1週間で長い爪を育てたい人に適しています。
• 「スターレイン」 シリコンと亜鉛を配合調子を整え、細胞の再生を促進します。
• 効果も劣らない シルクプロテインで「最大限の成長」、爪の硬度を回復し、輝きを与えます。
• 蜜蝋樹脂、カロテノイドが含まれています。 効果を高めるために、メーカーはハーブエキス、ベースオイル、エステルを加えます。 ワックスを塗ってバフで磨いた爪は、健康的で手入れが行き届いているように見えます。 プロセスを復活させるには、1週間毎日角質プレートにこすり込むだけで十分です。

1週間で爪を伸ばす方法

購入した覚せい剤を節約したい場合は、自家製の製品が使用されます。

ホットペッパークリーム

小さじ1杯のベースオイルをカップに注ぎます。 赤唐辛子の粉末、スプーンの先にクエン酸。 混合物を水浴に７分間送る。 均質な塊を爪の上に分配し、その上にビニール手袋を置きます。 この手順を 1 週間毎日繰り返します。

集中成長のためのマスク

まず、ブラシを浴槽に下げます（水1リットルあたり大さじ2杯の海塩を山盛りにします）。 大さじ1のマスクをスパチュラで加熱した爪に塗ります。 l. ミネラルウォーターとコショウを大さじ1と混ぜます。 l. クリームとかオイルとか。 血液循環を促進するために、ビタミン A と E を滴下した歯ブラシでキューティクルをマッサージします。数日で角質プレートがピンク色になります。 1週間も経つと毛先が硬くなって長くなります。

爪の保護

特定のルールに従えば、刺激物、お風呂、クリームに頼ることなく、爪を長く健康に保つことができます。

爪を保護するためのヒント:

• マニキュアを落とすためにアセトンを使用しないでください。爪甲が乾燥してしまいます。 攻撃的な成分のない液体を選択することをお勧めします。
• 週末にはポリッシュを落としてください。 爪を休ませましょう。
• 爪の先端を正しい形にするには、目の細かいプラスチック製のやすりを使用します。 剥離を引き起こさないように、ファイルの動きは爪の根元から中央まで一方向に実行されます。
• 洗剤に含まれる物質は爪に悪影響を及ぼし、爪の成長を止めるため、家事はすべて手袋をして行う必要があります。

ビデオ: 自宅で爪を早く伸ばす方法

少なくとも週に1回は入浴し、毎日自家製マスクや購入した製品を使用して爪のケアをすると、爪は強く、健康で、長くなります。

爪を早く伸ばす方法

同意します、美しく手入れの行き届いた爪を持つ人とコミュニケーションをとるのは素晴らしいことです。 およびその逆。 したがって、すべての女の子は美しく長い爪を持ちたいと思っています。 「これほど単純なものはない」とあなたは言います。 はい、どこの美容室に行っても、好みのネイルデザイン（長さ、形、さらには必要な色）を選択して美しい爪を手に入れることができます。 しかし、誰もが美容院に行くのに十分な時間とお金を持っているわけではありません。 また、伸びた爪の矯正は3週間ごとに行う必要があります。

誰にでも当てはまるわけではありません。 さらに、エクステは自爪にとって非常に有害です。 そして、伸びた爪を取り除くことにした場合は、長い間爪板を元に戻す必要があります。 このため、私たちの多くは強くて長く、手入れの行き届いた爪を持ちたいと思っています。 では、そのためには何をする必要があるのでしょうか?

爪が伸びる速さって知っていますか？

爪は1ヶ月に平均3mm伸びます。

• 爪は冬より夏の方が早く伸びます。
• 妊娠中は爪の成長が早くなります。
• 何らかの理由で爪を失っても、半年以内には生えてきます。
• 中指の爪が最も早く伸びるのに対し、小指の爪は最も遅く伸びます。
• 人間の爪は平均して 1 週間に 0.5 ～ 1.2 mm 伸びます。 この場合、手の爪は足の爪よりも早く成長します。
• 年齢とともに、特に病気がある場合、爪はそれほど早く成長しません。
• 赤ちゃんの爪は厚さ約0.05mmでとても柔らかいです。 健康な成人の爪の厚さは約0.75mmです。
• 爪甲は100～150枚の角質板が重なって構成されています。 特に爪が割れてしまった経験がある方は、おそらくこのことをご存知でしょう。

自宅での爪の成長

女の子はそれぞれ、ヤスリで爪の形を選びます。 丸い爪を好む人もいれば、四角い爪を好む人もいますし、楕円形を好む人もいます。 どのような爪の形を選択する場合でも、1 つのルールを覚えておくことが重要です。それは、爪を切るよりもやすりで磨く方が良いということです。 このようにして、彼らはより速く成長し、より健康でより美しく見えます。 甘皮をカットすることに慣れている場合は、甘皮を柔らかくしてから行ってください。 これを行うには、ぬるま湯で手を蒸すだけです。

さまざまな要因が爪の成長の遅れを引き起こします。 これは、遺伝的要因、病気、投薬、または爪甲の損傷である可能性があります。 爪甲が重度に損傷すると、爪の成長に変化が生じたり、成長が停止したりする可能性があります。

自宅で爪を早く伸ばす方法

√ 爪は私たちの体の中で非常に重要な機能を果たしています。 私たちの手の敏感な指先を保護します。 したがって、彼らは毎日多大なストレスに耐えなければなりません。 食器用洗剤の多くのメーカーは、自社の製品が私たちの手を大切にしてくれると私たちに信じ込ませています。 信じないでください！ 手袋をして食器を洗います。

√ 私たちの爪には水分補給が必要です。 したがって、特に冬には、定期的に油（通常のビタミンAを使用できます）または特別なクリームを爪に塗り込み、キューティクルを忘れないでください。 ひび割れて乾燥すると爪の成長を妨げる可能性があるためです。 それに、見た目も非常に醜いです。

√ 爪を定期的にやすりで同じ形に整えます。 こうすることで、爪を触って割ってしまうのを防ぐことができます。

√ マニキュアを使用してください。 色の付いたワニスが気に入らない場合は、透明なワニスを使用してください。ビタミン複合体を含むワニスであれば良いです。 ちなみに、今ではたくさんあります。 爪をワニスで覆うことで爪を強化し、不要な破損から保護します。 さらに、ニスを塗った爪は美しく健康的に見えます。

√ 食器を洗ったり、入浴（シャワー）するたびに手を保湿してください。 除光液を使用した後は手を洗い、乾燥させてから少し湿らせてください。 除光液は爪を非常に乾燥させるので、マニキュアを塗る前に爪を少し休ませてください。 あなたの爪もきっと感謝してくれるでしょう！

√ 爪を噛まないでください！ この無駄な習慣がある場合は、取り除くようにしてください。 そうしないと、長くて手入れの行き届いた爪を自慢することはできません。

爪の成長を促進する

爪の成長は主に遺伝的に決定されるため、多くの場合、爪の成長を大幅に促進するためにできることは何もありません。 もちろん、適切な栄養と適切なハンドケア（さまざまなビタミンオイルを使用した定期的なマニキュアや爪のマッサージなど）はプラスの効果があります。 これらのトリートメントにより、キューティクルがより美しく、弾力性のあるものになります。 場合によっては、特別なネイルケア製品（クリーム、ワニスなど）が成長を促進することがあります。

健康な爪。 何を食べるべきですか？

私たちの爪はケラチン（線維状タンパク質の一種）でできています。 したがって、爪を強化するには正しい食事をすることが非常に重要です。

健康な爪を作るためには、食事にタンパク質とカルシウムを加えることが不可欠です。 脂肪酸（魚油、亜麻仁油、月見草油）は爪甲に潤いを与え、薄くて脆い爪の弾力性を高めるため、爪の成長に不可欠です。 タンパク質に関しては、さまざまな種類の脂肪の多い魚、コールドプレスされた植物油、赤身の肉、鶏の胸肉、ナッツや種子に含まれています。

爪の成長を早める方法 - 爪のビタミンを使用する

1. 特にベジタリアンの場合は、栄養補助食品も役立つ場合があります。 ビオチン (B 複合体) やビタミン C、E などのカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。過度のアルコール摂取、ストレス、座りっぱなしのライフスタイルはすべて、タンパク質やその他の必須栄養素の吸収低下の一因となる可能性があることを知っておくことも重要です。たとえそれらが食事中に十分な量存在するとしても。

2. 体内の水分バランスを維持することも、健康な爪にとって非常に重要な要素です。 内側から水分が失われると、髪や爪の輝きの欠如に反映されます。

3. ビタミンB5は爪の脆さを防ぎます。 このビタミンが不足すると、爪がもろくなり、薄くなります。 ビタミン B5 の優れた供給源には、全粒穀物、ビール酵母、内臓肉、卵黄、牛乳、ナッツ、豆類が含まれます。

4. 亜鉛が欠乏すると、爪に圧力がかかることで爪に跡のような白い斑点ができることがあります。 カボチャの種、牛肉、豚肉、子羊肉、乳製品、ゆで卵は亜鉛の優れた供給源です。 食物中の鉄分が不足すると、爪が層状になることがあります。 この場合、鉄分源として野菜、プルーン、種子、赤身肉、ブロッコリー、豆腐を食べる必要があります。

5. リンは爪を丈夫にします。 したがって、魚、鶏肉、卵、ナッツ、全粒穀物などの食品を食べる必要があります。 これらの製品は、私たちの組織や細胞がその構築機能を実行するのに役立ちます。

6. シリカミネラルは、私たちの体のカルシウムの適切な利用を助け、爪の強度を向上させる微量ミネラルです。 小麦、大麦、オーツ麦、キビなどの全粒穀物は、ケイ素の優れた供給源です。 つくし、イラクサ、オーツ麦には天然シリカが豊富に含まれています。 これらのハーブを煎じてハンドバスを作ることができます。

概要を参照 爪を早く伸ばす方法のビデオ

女性は自分の手の美しさに気を配る必要があります。 そうしないと、理想的なイメージを作成することを目的としたすべての努力が無駄になってしまいます。 美しいマニキュアは見た目にも美しく魅力的ですが、ずさんでボサボサの爪は相手を永遠に怖がらせる可能性があります。

場合によっては、単純なマニキュアでは十分ではありません。誘惑者やファムファタールの役割を果たしたい場合があり、このイメージには長い爪が必要です。 しかし、時間がなかったり、外的要因に常にさらされたりするために自然に長い爪を伸ばすことができず、手は数日以内に完璧になるはずである場合はどうすればよいでしょうか? この記事では、自宅で1日で爪を2cm以上伸ばす方法を紹介します。

自宅で爪を早く伸ばす方法

嘘は言わないでください。数日で長い爪が伸びるというのは、人間の生理学のすべての法則に反しているため、まったく非現実的です。 爪を急速に成長させるには、適切な栄養を確立し、ビタミンを摂取し、霜や家庭用化学物質の影響から爪甲を保護する必要がありますが、これにはすべて時間がかかります。

爪の血液循環を促進することを目的とした特別なマスクやバスの使用でも、少なくとも1週間以内に結果が得られます。 しかし、手元を洗練されたフェミニンな印象にすることは簡単に可能です。 それでは、その方法を説明します。

重要なデートが近づいていて、見た目を美しくする必要があるとします。 衣装はすでに準備されており、ジュエリーも購入されていますが、ネイルのせいで全体の外観が台無しになってしまいます。 どうすればいいですか？ どうすれば1日で爪が伸びるのでしょうか？ あなたはまだ長い爪で他人を征服するという考えをあきらめていませんか？ それから、実証済みの女性の秘密とトリックに頼ってみましょう。

お金に余裕があり、お財布に負担をかけずに必要なものに使えるのであれば、気軽に美容室に登録して、ジェルやアクリルでネイルを整えてみましょう。 スペシャリストがあらゆるニュアンスを考慮し、最短時間であなたの手を誇りの源にします。

しかし、ここには落とし穴もあります。爪を伸ばすプロセスは非常に高価な作業であり、一度爪を伸ばしたら定期的に修正する必要があり、これにもお金がかかることを覚えておいてください。 自宅でジェルネイルを行うと爪甲を損傷する可能性が高いため、そのままジェルネイルをオフにすることさえできません。また、サロンでの施術には経済的費用がかかります。 その準備ができていない場合は、自宅で自分で爪を伸ばします。

サロンに行く十分な時間がないかもしれませんが、専門的な製品や機器を使用してネイルエクステンションを何度も試みたことがありますか? そして、これを読んだ後、あなたはすべてを正しくそして美しく行うでしょう。 また、自分でエクステをしたことがない場合は、付け爪を接着することをお勧めします。

爪を早く伸ばす方法：偽のマニキュア

作業するには次のものが必要です。

• 標準マニキュアセット。
• 脱脂剤;
• 接着ベースの保護ワニス。
• 釘のセット。
• 特殊な接着剤。
• プラスチックを柔らかくするには熱湯が必要です。
• ナプキン。

正しい選択をすることの大切さ

自然な爪板へのダメージを最小限に抑える高品質の付け爪を選択することが非常に重要です。 専門家は、Pretty Women や Broadway Nails などのメーカーからキットを購入することを推奨しています。キットは非常に安全であり、さらに、ヨーロッパ諸国で長年の使用でテストされているためです。

もう1つのニュアンス：付け爪は高品質の接着剤でのみしっかりと保持できます。 大手メーカーは定期的に接着剤の組成を改良し、接着強度を保証するだけでなく爪のケアもできる理想的な配合に近づけようとしています。 したがって、接着剤をケチらないでください。

専門店では間違いなく幅広い種類の付け爪を提供しています。 自然な色合いのチップを選択することも、特定の色ですでに塗装されているチップを選択することもできます。 爪の装飾が好きな場合は、ラインストーンやパターンが付いている人工プレートに注意してください。

爪のサイズが爪甲と指の太さに一致していることを確認してください。 今日では、あらゆるカーブやさまざまな長さの爪を選択できるのは素晴らしいことです。これは、理想的な結果を保証するものでもあります。

重要：爪を接着する前に、自然な爪甲が損傷していないことを確認してください。損傷していないと、爪がウイルスや感染症に感染する可能性が高くなります。

貼り付け段階

まず、手に最大限かつ効果的なケアを提供することが重要であるという事実から始めましょう。 それでは、始めましょう。古いポリッシュを取り除き、手と爪のためのバスを作ります。 次に、慎重に慎重に甘皮領域を除去し、爪甲を爪やすりで処理して、美しい形を与えます。

その後：

アドバイス: 接着剤は通常非常に早く乾くため、接着プロセスが遅くなるわけにはいきませんのでご注意ください。

すでに粘着層が塗布されているチップも販売されています。 これによりプロセスが大幅にスピードアップしますが、そのような爪は通常、耐久性がはるかに悪くなります。 この簡単な方法で、自宅で1日で爪を伸ばすことができます。 はい、これはナチュラルマニキュアではありませんが、とても美しく明るいです。

作業中に何か問題が発生し、爪がくっつかない場合は、低品質の原材料を購入した可能性が高いため、特に注意することをお勧めします。

接着後は多少の違和感を感じる場合がありますが、すぐに慣れます。 これで、爪の装飾を始めることができます。 針や爪楊枝を使って爪に絵を描く女の子もいます。 また、実験を支持しない場合は、事前に特別なブラシとスティックのセットを購入してください。 ネイルデザインの最後に、透明なワニスのシール層で爪を覆うことを忘れないでください。 ワニスを正しく塗布するためのヒント。

場合によっては人工爪を短くする必要があるかもしれません。 これは、ハサミと目の細かいヤスリを使用して行うことができますが、選択した長さの先端をすぐに接着する方が良いです。

接着した爪のお手入れ方法

すべてを正しく行った場合、以前のライフスタイルを続けていたとしても、接着した爪は最大 2 週間持続します。 しかし、たとえ最高品質の釘を購入してうまく接着したとしても、しばらくすると自然なプレートが再び伸びて、マニキュアの外観が美しくなくなります。 さらに、天然の爪は明らかに酸素と栄養素が不足しており、もろくなったり割れたりするため、爪を慎重に取り除く必要があります。

自宅で爪を伸ばすだけでは十分ではなく、次のことを行うことも重要です。

• マニキュアを落とすのにアセトンベースの溶剤を使用しないでください。プラスチックが溶ける可能性があります。
• 付け爪が接着剤との接着力を失い動き始めた場合は、ヘアドライヤーの熱風の層を人工爪に当てます。これにより接着剤が加熱されます。先端を押して固定するだけです。正しい場所に;
• 保護用ラテックス手袋を着用して家事をしてください。

ご覧のとおり、自宅で1日ですぐに爪を伸ばすことができますが、天然の爪板の軽微な損傷や変性は避けられないため、回復するまでに時間がかかることを考慮することが重要です。

爪を伸ばすには、次のヒントに従ってください。

1. 定期的にパラフィン、レモンなどから爪にマスクを作ります。
2. ビタミンAevitをキューティクルとプレートにこすり込みます。
3. エッセンシャル オイル (イランイラン、ジュニパー、ティー ツリー) を爪の成長促進剤として使用します。
4. 「スマートエナメル」などの専用医薬品をご利用ください。
5. クサノオウ、カレンデュラ、オーク樹皮、カモミールなどの薬草のお風呂で爪をいたわりましょう。

さらに、爪の衛生状態と定期的なマニキュアも忘れないでください。 プレートをワニスから離れて、穏やかな製品でのみ洗ってください。 手を寒さから守り、化学物質から手を離してください。

ヒントはそれほど多くありませんが、その結果、見て楽しい素晴らしいマニキュアと手入れの行き届いた爪が得られます。

今日、ネイルエクステンションにはさまざまな方法があります。 そして、彼らは緊急時に私たちを助けてくれます。 しかし、女性は誰でも、健康で手入れの行き届いた長い爪を持ちたいと思っています。 自宅で爪の成長を強化し、促進する方法を検討しました。

爪はどうやって伸びるの？

爪を適切にケアするには、爪の構造と機能について重要なことを学ぶ価値があります。

爪は穴から外側と側縁に向かって伸びます。 細胞分裂のメインゾーンは、 マトリックス- 目に見える爪のすぐ後ろの軟組織の内側に位置します。 2 番目に重要な領域は、 低爪症- 爪甲の下にあります。 爪のこれらの内部部分の状態によって、爪の外観と成長速度が決まります。 マッサージや温める施術はその刺激に適しています。

通常、爪は1週間で1～2mm伸びます（冬は遅くなります）。 したがって、約1.5〜2か月で1cm伸びることになります。

爪自体にも特徴があります。 層状構造になっています。 健康な爪では、これは実際には目立ちません。 そして、その条件が違反されると、階層化がすぐに明らかになります。 健康な爪の厚さは0.3～0.4mmです。

見かけの密度にもかかわらず、爪組織は液体や油を完全に吸収します。 したがって、お風呂とマスクは良い結果をもたらす可能性があります。 これは、低品質のニスや除光液などからの有害物質が爪甲に吸収されることも意味します。 逆のプロセスである排出も積極的に進行中です。 したがって、爪は乾燥から守る必要があります。

爪に良いものは何ですか

以下では、爪を早く伸ばす方法について説明します。 しかし、これに関しては重要です 定期的かつ適切なハンドケア。 そうでなければ、どんな努力も結果をもたらしません。

爪切りやヤスリは蒸した状態でのみ可能です。 紙やプラスチック製の爪やすりを使用することをお勧めします。 切断は無秩序であってはなりません- ファイルを一方向にのみ移動します (たとえば、左から右へ)。 爪の外側の前端のみを治療できます。側面部分には触れないでください。

磨きに夢中にならないでください。 同時に、組織が十分な水分を維持できるようにする上部の保護層を除去します。 光沢のある透明なワニスの層を爪に塗布するか、保護ワックスを爪に塗り込むことをお勧めします。これにより、微小な亀裂が埋められ、表面が滑らかで手入れの行き届いた外観になります。

爪の状態は食生活によって決まります。 十分なビタミンやミネラル、生物学的に活性な物質が含まれている必要があります。 特に役に立ちます:

• ビタミン - A、E、C、B、D;
• 微量元素 - カルシウム、鉄、亜鉛。

使用のみ 高品質のワニスとリムーバー爪用。 数日間爪をむき出しにしたままにする場合は、必ず休憩を取りましょう。 この期間中は、入浴とマスクを行ってください。 普段爪にペイントをしない場合は、保護効果と治癒効果のある無色のニスを使用してください。

毎日 指先をマッサージする血液循環を改善し、マトリックスと下爪の栄養を改善します。

1～2日で爪を伸ばす方法

たとえ爪が自然に伸びるのが非常に早いとしても、数日でわずか 1 mm 伸びることもあります。 そしてこれは、手を常に優れた状態に保つことが前提です。 甘皮は必ず時間通りに取り除いてください。爪の成長を妨げます。

爪甲の成長を刺激するためのレシピをいくつかリストします。

方法 No. 1 - パラフィン加熱

ミツロウまたはパラフィンを温めて、甘皮、爪の周囲の皮膚、プレート自体に塗布します。 加温すると血流が増加し、急速な成長が促進されます。

方法その2 - コショウでマスクする

小さじ半分の挽いた赤唐辛子と小さじ半分の保湿クリームを混ぜます。 混合物を温めて、爪の周り（特に爪の裏側）の組織にすり込みます。 指をビニールで包むか、指ガードを付けてからウールの手袋を着用します。 マスクをオイル（ヒマワリ、オリーブ）で洗い流すことを忘れないでください。 混合物が目に入らないように注意してください。

方法その3 - 海塩を入れたお風呂

大さじ1杯の海塩と10滴のヨウ素をコップ1杯の熱湯に溶かします。 指を浴槽に15〜20分間浸します。 入浴後はナプキンで手を拭きます。

3 つの方法をすべて同時に使用するのが合理的です。 たとえば、このシーケンスでは次のようになります。

1. パラフィン加熱。
2. 塩浴;
3. ペッパーマスク。

爪を1cm伸ばす方法

これはより現実的な目標です。 爪を適切にケアし、爪の成長を積極的に刺激すれば、1か月で長さ1cmのエレガントなマニキュアを得ることができます。

方法その1 - ゼラチンを使用する

この天然化合物には、爪と髪の成長に必要な栄養素が含まれています。 朝の空腹時に、小さじ1杯のゼラチンをコップ1杯の水と一緒に摂取することをお勧めします。

方法 2 - ビタミン A と E を配合したマスク

薬局ではこれらのビタミンの脂肪溶液を販売しています。 これらを混ぜたカプセルもございます。 これらの溶液（またはアエビタカプセルの内容物）を朝晩爪にすり込んでください。

方法その 3 - 特別な手段

成長を促進する効果のある爪用の治癒および治癒ジェルおよびコーティングがあります。 サリーハンセン、トリンド、スマートエナメルなどのブランドにこのようなシリーズがあります。 爪に有益な物質を浸した特別な指のパッドに注目してください。

爪の成長を促進するためのより便利な製品

他の手段も忘れてはなりません。 さらに、それらは個別に選択する必要があります。

1. ヨウ素 - ネイルバスにヨウ素を数滴加えるか、単に爪に塗布してください（黄色はすぐに消えます）。 乾燥してもろい爪には適していません。
2. レモン汁 - 爪にすり込むか、指先をレモン果肉に浸したままにします。 これは入浴後に行うと良いでしょう。
3. オイル - ピーチ、オリーブ、亜麻仁など。 爪甲にこすり付けると便利です。
4. 魚油、ビール酵母、ビタミン複合体、発酵乳製品を摂取すると、爪の状態を改善するのに役立ちます。

これは、どうやって長く美しい爪を伸ばすことができたのかを語る美容ブロガーの実体験です。