手洗いは人間にとって最も有益な衛生習慣の 1 つです。 イスラエルの科学者によると、この処置により腸疾患にかかるリスクが 30%、呼吸器疾患にかかるリスクが 40% 減少します。 ただし、このような素晴らしい結果は、正しい手の洗い方を知っている場合にのみ達成できます。
この質問に答えるために、ジャーナリストのジェニー・アッグは、手洗いが私たちの手の細菌やその他の微生物の数にどれだけの影響を与えるかを実証する実験を実施しました。
まず、ジェニーは、バクテリアほどの大きさの非常に小さな粒子を含む特別なジェルを手に塗りました。 このゲルのもう 1 つの興味深い特徴は、これらの粒子が紫外線を照射すると発光することです。 このようにして、どれだけの手洗いで皮膚を浄化できたかを非常に正確に判断できます。 写真の手の色が明るいほど汚れており、暗いほどきれいです。
多くの人は、特に急いでいるときは手をすすぐだけで十分だと考えています。 この写真からわかるように、この手順は細菌にはあまり影響を与えません。 指先のみにわずかな黒ずみが観察され、手の残りの部分はほとんど変化しません。
6秒
よく知られている統計によると、ほとんどの人が手を洗うのに費やす時間は 6 秒以内です。 驚いた？ ただし、特に石鹸を使用する場合は、このような短期間でも良い結果が得られます。 写真は、実験者の肌がより濃い色合いになったことを示しています。これは、肌がきれいになったことを意味します。
15秒
研究の中で カール・P・ボルクグレヴィンク、チャ・ジェミン、キム・スンヒョン。学生街の環境での手洗いの実践。ミシガン大学は、15秒以上手を洗う人はわずか5％であることを発見しました。 ただし、これはまさに手の表面からほぼすべての細菌を除去するのにかかる時間です。 写真では、ジェルの小さな斑点だけが残っている手に見えますが、これはその純度を示しています。
ご覧のとおり、手を濡らすだけでは衛生状態を維持するのに十分ではありません。 この手順にはもう少し時間をかけて、必ず石鹸を使用してください。そうすれば、本当に良い結果が得られます。
皿洗いは好きですか、それとも嫌いですか。 おそらくこれは 2 番目のことなので、誰が皿を洗うべきかについて家族内で論争が起こることが非常によくあります。 場合によっては、そのような争いがスキャンダルや大きな恨みにつながることもありますが、それを防ぐために、皿洗いを誰が優先するのか、そしてそれについて口論しないようにする方法について説明します。
皿洗いの役割を分担する方法
太古の昔から、女性が主婦で男性が稼ぎ手であるという伝統が発展してきました。 つまり、男性は狩りに行ってマンモスを家に持ち帰り、これが給料となり、女性は食事を作って家を守るのです。 読むことをお勧めします
上記の伝統に従うなら、女性だけが夫に食事を与え、皿を洗うべきですが、おそらく今ではほとんどの女性が憤慨し、これは完全にナンセンスであり、夫だけが皿を洗うべきだと言うでしょう。
古代の習慣に頼らずに、現実の生活の中で皿洗いの責任を分散するにはどうすればよいでしょうか? とてもシンプルで、お互いを尊重するだけで、誰が皿を洗うかを簡単に決めることができます。
読むことをお勧めします
それでも、あなたが女性である場合、キッチンは完全にあなたの特権であることを理解する必要がありますが、女性を愛している男性は、少なくとも基本的な小さなことについてはキッチンで彼女を手伝うべきです。 結局のところ、私が男性に食事を与えたとき、それはどれほど素晴らしかったか、彼は満腹のまま残され、感謝の気持ちを込めて男性は立ち上がって女性を抱き締め、すべてがとても美味しかったと言い、彼女にキスをし、皿を洗いました。 しかし、そのような状況はめったに起こりません。私たちはおとぎ話の中に生きているわけではないので、何らかの方法で家事の責任を分散する必要があります。
女性と男性が上記のようなライフスタイルを送っている、つまり女性が家にいて夫がお金を稼いでいるという状況の場合、当然、仕事の後に疲れた夫に皿を洗うように頼むのは失礼になります。 。 ただし、男性が女性を甘やかして皿を洗うこともあります。 また、男性の中には料理が好きで、料理を作って美味しかったのだから、食器も洗うのが好きというタイプの人もいます。
女性と男性が同等に働き、どちらも仕事から疲れて帰宅する場合、女性には夫を養う責任があることを理解する必要があります。この場合、あなたと夫が責任を分散できれば非常に良いでしょう。 。
それは、家族全員の責任とその生活活動全体が正しく合理的に組織されている家族でのみ可能です。 結局のところ、家事は真の愛を表現するための幅広い分野です。 夫または妻の「お手伝いさせてください」という言葉は、実際の行動にまったく裏付けられていない、私が愛している同じ言葉をいつも繰り返すよりも、相手の片割れに対する態度をよりよく表します。 配偶者の一方が家事を負担しすぎると、家族生活に不満が生じ、配偶者に対する恨みの感情が生じます。
確立された伝統によれば、どの家庭でも女性が囲炉裏の番人であり、男性が稼ぎ手であるべきです。 多くの家庭では、夫が朝から夜遅くまで働いて食費を稼ぎ、妻が家事や育児などすべてをこなすという状況が続いています。 ほとんどの女性は長い間食べ物を手に入れるプロセスに携わっており、家で座って夫が来るのを待っているわけではありませんが、伝統は私たちの生活にしっかりと根付いています。 世話をしたいという女性の永遠の欲求により、多くの男性は良心の呵責なしにこれを利用することができ、家事と産業という二重の負担をすべて女性に押し付けることになります。 同時に、多くの妻は、夫は何もする方法を知らないし、たとえ知っていたとしても、また同じことをやり直さなければならないだろうと素朴に信じています。 家族の教育により、私たちは両親のように行動し、行動するという強い固定観念が植え付けられます。 夫の父親が母親をまったく助けず、妻の父親がすべての家事を手伝った場合、これに基づいてそのような家族での紛争は避けられません。
物事を整理し、夫が家事をすべきかどうかについて議論を始める前に、若い配偶者が結婚直後に家族の責任を正しく配分し、この問題について双方にとって都合の良い妥協点を見つけることができることが重要です。 女性が自分で家を管理したいが、男性が彼女の家族に近づくことを許可しない場合、通常は紛争はありません。 そんな女性は料理や家の掃除を楽しんでいます。 仕事の後、夫がテレビの前でリラックスしている間、家でストーブと洗濯機で働き続ける過労女性は、必然的に家族関係に深刻な対立を引き起こすことを理解する必要があります。 特に成功した男性の中には、愛する女性を普通の家政婦にしないために配偶者を助けることに同意する人もいます。 彼らは、愛する妻のためなら何でもするつもりで、彼女の生活を楽にするために、あらゆる種類の洗濯機、コンバイン、掃除機、その他の独創的な機器を購入します。そうすれば、愛する女性が日常生活に煩わされないようになります。 残念ながら、そのような男性はごく少数ですが、確かに存在します。 そのような家族では、夫は愛する人を本当に大切にし、調和のとれた関係を築こうとします。
もちろん、夫が料理、洗濯、皿洗い、小さな子どもの子育てを楽しんでいる家庭もあるでしょう。 すべての知人や友人は、そのような女性を羨望のまなざしで、彼女がどのようにして夫を育て、彼を理想的なものにすることができたのかを羨望しています。 実際、彼はまったく理想的ではなく、とても柔らかく女性的な性格を持っているだけで、主婦の役割は彼を憂鬱にさせますが、スキャンダルを避けるために、彼は自分自身と妻のために一人で働く準備ができています。 しかし、この有能な妻が、「理想的な」夫にも一家の長であり稼ぎ手であることを望んでいるなら、彼女は大いに失望するでしょう。 そのような夫は自尊心を失い、仕事で成功することができません。 そのような家族では、妻は自分でたくさん稼ぐことを学び、家族内のすべての問題を解決することを考えなければなりません。
したがって、家族は、男性、女性、そして若い家族の問題があるときっぱり決めて、そのことで口論するのをやめればよいのです。 夫や成人した息子に食器を洗ったり、衣服を洗ったりすることを強制しないほうが良いでしょう。例外的な場合には、そうすべきです。 しかし、私たちは彼らに家事の役割を厳格に果たさせる必要があります。 家族の各メンバーに対するあなたの責任を直ちに決定します。男性としての男らしさを傷つけないような仕事を与えます - カーペットを掃除する、食料品店に行く、蛇口や設備を修理する、家具を並べ替える、釘を打つ、ゴミを出すなど。 ストーブの前に立ったり、洗濯をしたり、床をモップがけしたりするのは、もちろん女性が行うのが最適です。 男性と女性の責任を理解するための正確なレシピはありません。それは純粋に各家庭ごとに異なります。 妻に名誉ある仕事とそれなりの収入があり、夫に仕事の見通しがない場合は、夫が夕食を作り、洗濯をし、アパートを掃除する方が良いでしょう。 結局、今は妻が働き、夫が3歳までの子供の育児のために休暇を取るケースが多いです。 そのような家族では、妥協点が見つかり、家事分担の問題は、彼らが受け入れられる方法で解決されました。
コメント:
2015-05-22 10:44:16 アレクサンダー・フィリポビッチ:
今日は、安価なポータブル Bluetooth スピーカーをご紹介します。
2月21日、モスクワでJBLのプレゼンテーションが開催され、そこで新しいヘッドフォンラインが発表されました。
で 最近ユーザーは、安全なスマートフォンをより頻繁に購入し始めています。これにより、次のようなリスクを回避できるからです。
Samsung Galaxy シリーズの新しいフラッグシップ製品のリリースは、常にスマートフォンの世界における年間の主要イベントの 1 つです。 ...
手を洗うなどのありふれた行為は、子供たちにとって、あるいは大人にとってはなおさら、何ら困難を引き起こすべきではないと思われるでしょう。 しかし、実践が示すように、私たち全員がこの単純なタスクを正しく実行できるわけではありません。 その理由、そして最も重要なこととして、生活のさまざまな状況でそれを正しく行う方法を詳しく見てみましょう。
なぜ手を洗うのか
この質問に対する答えは子供でもおそらく知っているでしょう。これが皮膚の表面から細菌を除去する唯一の方法です。 しかし、これを心理学の観点からアプローチすると、すべてがさらに興味深いことがわかります。なぜなら、最も一般的な理由の中で、専門家は罪悪感の除去、道徳的成長、不運の洗い流しなどを強調しているからです。 この種のさまざまな問題の解決にこの方法がどれほど役立つかを判断するのは困難です。 石鹸で手を洗う主な理由は次のとおりです。
- 体の創傷面との接触。
- 今後の食品との接触。
- 動物またはその糞便との接触。
- ガベージコレクション。
- コンタクトレンズの使用。
- トイレに行く。
- 公共交通機関を利用して旅行する。
- ひどく汚れたヤシ。
- くしゃみをしたり、手に鼻をかんだり。
知っていましたか？ 18 世紀末から 19 世紀初頭にかけて、ロシアでは大多数の庶民にとって石鹸は手の届かない贅沢品と考えられていました。 村人たちは体を洗うために、半生のジャガイモとシダの灰から作られたボールを使用しました。
信じられないかもしれませんが、大家族のメンバーの中で、正しく手を洗う人は 1 人だけかもしれません。
ほとんどの人は洗濯のルールをまったく知らないため、実行された手順は効果的ではありません。
私の言うことが信じられない場合は、次の要件をお読みください。
家庭での日常生活の中で 家にいると体の表面への微生物の侵入から守られていると思っているなら、動揺する必要があります。これは事実ではありません。 完全に無菌状態で生活することは不可能であるため、食品に接触するたびに手を洗う必要があります。
手順を正しく実行するには、次の指示に従うことが重要です。
手の甲に十分な注意を払わずに指だけを洗うと、細菌はすぐに表面全体に広がります。 一見すると手を洗うのは基本的な手順のように思えますが、適切な結果を得るには、焦らず常に石鹸を使用することが重要です。
衛生基準に従って医療において
医療従事者は、さまざまな有害な微生物の蔓延の温床に定期的に遭遇するため、他の人よりもその攻撃を受けやすくなっています。 さらに、この場合、私たちは自分自身の安全についてだけでなく、その結果として生じる感染によって簡単に「報い」を受ける可能性がある他の人々の安全についても話しています。 重要！
医師のプロフィールに応じて、皮膚の消毒に関する指示が非常に広範囲に及ぶため、石鹸に加えて特別な消毒剤を使用することもあります。
- まず、指輪やブレスレットを手から外し、袖をまくる必要があります。
- 次に、濃い泡が形成されるまで手のひらで泡立て、温水で洗い流します（毛穴が開きやすくなります）。
- すべての病原微生物を完全に洗い流すためにこの手順をもう一度繰り返しますが、今度は指と指の間の空間に特に注意を払います。
- 残った石鹸を多量の水で洗い流した後、ペーパータオルで手を乾かし、蛇口に触れずに蛇口自体を止めます（乾燥するときは、手を垂直に上げ、指を上にする必要があります）。
- 熱すぎるお湯は洗浄効果を高め、皮膚の表面から重要な保護層を洗い流してしまいます。
- 今後の医療処置の前に治療を行う場合は、肘まで手を洗います。
- 手のひらで絞りやすい中くらいの大きさの石鹸を使用することをお勧めします。
幼稚園の子供たち
家庭では特定の赤ちゃんを追跡するのが簡単であれば、幼稚園には微生物の供給源がはるかに多くあります。 友達と活発に遊んだ後、子供たちはよく手を洗ってから夕食のテーブルに座らなければなりません。 通常、教師はこれを厳しく監視し、グループ内の子供たち自身が衛生手順を実行することに積極的です。 この場合の洗浄プロセスには次の手順が含まれます。
- 服の袖をまくる。
- 蛇口を開けてください。
- 固形石鹸を手に取り、手を泡立てます。
- 生じた泡を洗い流します。
- 水道栓を閉めてください。
- 手のひらを振り落とし、タオルで乾かします。
- 袖をロールアウトします。
医療従事者は、さまざまな有害な微生物の蔓延の温床に定期的に遭遇するため、他の人よりもその攻撃を受けやすくなっています。 さらに、この場合、私たちは自分自身の安全についてだけでなく、その結果として生じる感染によって簡単に「報い」を受ける可能性がある他の人々の安全についても話しています。視覚的に強化されると、子供たちは必要な情報をより容易に認識します。 そのため、教育者はこれらの指示を写真の形で印刷し、洗面台の上に置いた方がよいのです。
子どもたちは、最初は一連の手順を覚えていないかもしれませんが、ポスター、ロールプレイング ゲーム、適切な手洗いのテーマに関する会話を行うことで、すぐに成功が保証されます。
どのくらいの頻度で手を洗うべきですか?
洗濯の頻度は、職業上の活動や個人の特性によって異なります。この手順は、食事の準備や食事の前、創傷面の治療前、コンタクトレンズの脱着前、トイレに行った後、生の食べ物（特に肉）に触れた後、ゴミ出しの後、鼻をマスクで覆った後などに行う必要があります。くしゃみをしたときの手、および微生物との接触の可能性のある他の多くの場合。 洗浄時間は、手のひらを完全に石鹸で洗い、20 秒以内に行う必要があります。
トイレ使用後に手を洗う必要がある理由
自宅または公共のトイレに行った場合でも、必ず手を洗わなければなりません。
ここは有害な微生物が蔓延するという点で最も危険な場所の 1 つであり、トイレの縁の下だけで微生物が増殖すると考えるべきではありません。
知っていましたか？流すボタンを押したり、トイレのドアを開けたりするだけで、あなたはすでに感染にさらされており、将来的には、次の食事と一緒に細菌を食べたり、愛する人にご褒美として細菌を食べたりする可能性はあります。 それらが人体に入ると、胃、腸、その他の器官に影響を及ぼし、消化不良を引き起こすだけでなく、より深刻な結果（大腸菌の出現や蠕虫の侵入など）を引き起こします。 自宅でも公衆トイレでも、トイレ使用後は石鹸を使って手を洗わなければなりません。
エーゲ海の島の 1 つ（ギリシャに属する）は、正当に石鹸のような島と呼ばれます。 実際、キモロス島の地面は降水量にさらされると本物の泡で覆われ、地元住民が洗濯や入浴にこの泡を使用しているのです。
食事前に手を洗わなければならない理由
「洗っていない手の病気」は大人にとっても子供にとっても怖いものですが、後者の場合、食べられた微生物の影響はさらに深刻になる可能性があります。 大人の体とは異なり、子供の体では塩酸の生成が少なく、消化酵素の活性も低いため、ウイルスや虫卵が胃から腸に通過しやすくなります。 その後、腸粘膜の高い透過性が、有害な微生物の血液中への通過に寄与します。 もちろん、出来事のそのような結果は、どの年齢の人々にとっても同様に望ましくありませんが、子供にとっては、それさえも望ましくありません。多数の 胃に侵入した微生物は、胃腸、心血管、さらには疾患に問題を引き起こす可能性があります。。
したがって、後で現れる病気を治療するよりも、食事前に手を洗う方がはるかに簡単です。
ジェルポリッシュ（シェラック）の後に手を洗うことはできますか？
ネイルサロンを訪れる人は、ジェルを塗った後すぐに手のひらを洗いたがる場合が多いです。 素材が水にさらされることでコーティングが剥がれる可能性について語る専門家もいますが、何も悪いことは起こらないと確信する専門家もいます。 おそらく、真実はこれらの記述の間のどこかにあるでしょう。なぜなら、多くはワニスの品質と水との接触時間に依存するからです。
爪甲の表面へのシェラックの最終的な接着は、適用後わずか 12 時間で起こります。 新鮮なマニキュアを傷つけないように、施術後少なくとも数時間待ってから手を洗う必要があります。
食器用洗剤で手を洗ってもいいですか？
標準的な食器用洗剤の主成分は、EDTA、界面活性剤、染料、芳香成分、そして場合によっては手の皮膚を保護する特別な成分です。 ただし、これはラベルに記載されている内容のおおよそのリストにすぎず、悪徳製造業者は通常、一部のコンポーネントについては沈黙を守ることを好みます。 そのため、「手の肌をケアする」、「乾燥から守る」などの記述を完全に信頼すべきではありません。多くの場合、これらの記述は何の裏付けもありません（組成物には抽出物が含まれていないだけです）。言及されたすべての植物の）。
医療従事者は、さまざまな有害な微生物の蔓延の温床に定期的に遭遇するため、他の人よりもその攻撃を受けやすくなっています。 さらに、この場合、私たちは自分自身の安全についてだけでなく、その結果として生じる感染によって簡単に「報い」を受ける可能性がある他の人々の安全についても話しています。洗剤は確かに効果的に汚れを取り除くことができますが、特に組成が非常に疑わしい安価な製品について話している場合には、この方法を頻繁に使用する価値はありません。
家庭用化学物質を選択するときは、特定の製品の特定の成分に対する個人の感受性の可能性を常に考慮する必要があります。 他の目的で食器用洗剤を何か月も使用する人もいますが、重度のアレルギーを引き起こすには数回使用するだけで十分な人もいます。
夢の中で手を洗う：それは何を意味しますか？ 自分の夢をはっきりと覚えている人にとって、たとえ夢の中で手を洗っているだけであっても、その解釈はかなりの好奇心を呼び起こします。 実際、アクション自体だけでなく、個々の特性 (水の種類や別の液体の使用など) も重要であり、正確な解釈はそれに依存します。
- そのような夢の最も典型的な説明をいくつか見てみましょう。
- きれいな流水と石鹸で洗います - すぐにお祝いに参加できます。
- 雪で洗う - 計画の実現、欲望の実現へ。
- 手が非常に汚れていて、石鹸を使わずに強く押しながら洗おうとすると、すぐに重要な問題を自分で解決する必要があります。
夢の本を完全に信頼すべきではありません。同じ状況に対してさまざまな解釈があり、事前に動揺している（または幸せになっている）ことで、無意識のうちにまさにこの出来事の結果に向けて自分自身を設定してしまうからです。
手を洗うこと自体は、夢でも現実でも忘れてはいけない非常に重要な儀式であることは間違いありません。 この問題に注意深く取り組めば、あなたの人生における健康上の問題はずっと少なくなるでしょう。
歯磨きから夜のシャワーに至るまで、毎日の衛生管理については、すでにすべてを知っていると思うかもしれません。 しかし今、私たちは誰もが知っているものを少し変えたいと考えています。 Business Insider は医師会や専門家からのアドバイスを受けて、清潔で健康で視力を保つための最良の方法を説明することにしました。
どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？
簡単に言うと、誰も毎日髪を洗うべきではないということです。 また、すべては肌のタイプによって異なります。普通肌または乾燥肌の場合は、週に 1 ～ 2 回で十分です。
どのくらいの頻度で歯を磨くべきですか？
米国歯科医師会は、1日2回、2分間歯を磨くことを推奨していますが、いつ行うべきかについては明記していません。 就寝前の歯磨きは特に入念に行う必要があります。 結局のところ、睡眠中は唾液腺の活動が急激に低下するため、虫歯から歯が守られにくくなります。
制汗剤やデオドラント剤を塗るのに最適な時期はいつですか?
理想的な時間は就寝前です。 この方法で制汗剤を使用すると、朝汗が放出され始める前に、汗腺が詰まるのに十分な時間がかかります。 これらの製品のほとんどは少なくとも 24 時間持続するため、仕事が終わるまで汗の臭いを心配する必要はありません。
どのくらいの頻度でシャワーを浴びるべきですか?
私たちのほとんどはシャワーを浴びる頻度が多すぎることがわかりました。 皮膚科医によると、実際には、シャワーを浴びるのは 2 ～ 3 日に 1 回だけで十分だそうです。ただし、もちろん、住んでいる場所や運動の頻度によっても異なります。 これをいつ行うのが良いか、朝と夕方のどちらが良いかは、多くの要因によって異なります。 ただし、脂性肌の場合は、夕方にシャワーを浴びるのが理想的です。
フロスはどれくらいの頻度で行うべきですか?
米国歯科医師会は1日1回フロスを使用することを推奨していますが、フロスの有効性が研究されたことがないため、この推奨は2016年8月に疑問視されました。 したがって、デンタルフロスが必要ない可能性もあります。 このような。
うがい薬を使用する必要がありますか?
英国の国民保健サービスによると、フッ化物を含むうがい薬の使用は虫歯の予防に役立ちますが、歯磨き直後に行う必要はありません。 この行為は歯を磨くよりもはるかに任意であり、すべての人に必要なわけではありません。
どのくらいの頻度で爪を切るべきですか？
どのくらいの期間続けたいかによって異なりますが、1〜2週間に1回で大丈夫です。 何かに引っかかって爪を傷める可能性があるギザギザの端を残さないように注意してください。
メガネはどのくらいの頻度で掃除すべきですか?
Optometry Australia によると、はっきりと見えるようにするために必要なだけ頻繁に投与してください。 ただシャツは使わないでください。 高級なスプレーを用意する必要はありません。食器用洗剤と水だけで十分です。 清潔な綿の布でメガネを乾かします。
シェービングカートリッジはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?
もちろんカミソリによって異なりますが、刃が肌を引っ張るような感覚がある場合は刃が鈍くなっている可能性があり、カートリッジの交換時期です。 刃の切れ味をできるだけ長く保つために、使用後は必ず熱湯ですすぎ、錆びないように自然乾燥させてください。
