足の皮膚はさまざまなマイナス要因にさらされています。 かかとの状態は、靴を履いたり、長時間立っていることで影響を受けます。 肌には不純物が蓄積していきます。 ほこりは汗や油分と混ざります。 表皮の上層は粗くなります。 足の見た目が悪くなる。 かかとの荒れた肌をどうやってきれいにするかという問題が生じます。
足湯
かかとが粗いので、開いた夏靴を履くことができません。 このため、多くの人が死んだ皮膚を除去する方法に興味を持っています。 浄化に最適な手段は足湯です。 このような処置により、表皮の上層が柔らかくなります。 入浴後は、古い角質が簡単に除去されます。 効果を高めるために、水にはさまざまな物質が添加されます。 次のものが人気があると考えられています。
- 薬用植物の煎じ薬。
- 石鹸の削りくず。
- 重曹;
- 塩;
- グリセロール;
- 油;
- エーテル。
すりおろした石鹸を水に溶かすと汚れが早く落ちます。 海塩には防腐効果があります。 足に亀裂がある場合、そのようなお風呂が必要です。 足が真菌の影響を受けている場合は、ソーダが必要です。 グリセリンはかかとの皮膚を効果的に柔らかくします。
オイルやハーブの煎じ薬は万能のヘルパーと考えられています。 このようなお風呂の浄化効果は治癒効果と組み合わされています。 カモミール、カレンデュラ、クサノオウは足に特に役立ちます。 ハーブは単独で、または混合して使用されます。 ベースオイルは荒れた肌をさらに柔らかくします。 エステルは表皮を有用な物質で飽和させます。
入浴後は足を乾燥させます。 死んだ細胞は軽石やサンディングやすりを使って取り除くことができます。 角質除去ツールを選択するときは注意する必要があります。 硬くてザラザラした素材は皮膚を傷つけます。 亀裂や炎症過程の発症のリスクが増加します。
過酸化水素洗浄
自宅で肌をクレンジングするためのいくつかの簡単な方法があります。 その1つは過酸化水素の使用です。 この技術の有効性は、汚染物質を腐食し、死んだ細胞の蓄積を破壊する物質の能力に基づいています。 自宅で簡単にかかとを掃除できる実証済みのレシピがいくつかあります。
- 過酸化物浴。 大さじ4杯の物質を熱湯に加えます。 10〜15分間足を蒸す必要があります。
- 過酸化物と塩を入れたお風呂。 足を温水に浸します。 大さじ2〜3の岩塩を洗面器にあらかじめ溶かしておきます。 7〜10分後、過酸化水素を水に注ぎます。 スプーン4杯で十分です。 足をさらに5分間浴槽に入れておきます。
- 過酸化物でこすります。 これが荒れた肌を取り除く最も簡単な方法です。 この物質は水で1:6の比率で希釈されます。 得られた溶液は足を拭くために使用されます。 過酸化水素溶液に浸したガーゼ布を5分間かかとに当てると、クレンジングの質が高くなります。
過酸化物で処理された足は、長期間柔らかく滑らかな状態を保ちます。 効果を高めるために、やすり、ブラシ、または軽石を使って死んだ皮膚の粒子を取り除くことができます。
アスピリンによる浄化
民間のレシピの中には、一般的な薬を本来の目的以外に使用するものもあります。 したがって、自宅でかかとをきれいにするために、アスピリンがよく使用されます。 この薬にはアセチルサリチル酸が含まれています。 この物質はピーリングによく使用されます。 表皮の上部角質層を除去するのに役立ちます。 アスピリンは次の症状に効果があります。
- 乾燥;
- 亀裂。
- 荒れた肌;
- 痛みを伴う感覚。
素早く浄化したい場合は、アスピリン 10 錠をお飲みください。 薬剤を粉砕して粉末状にします。 得られた物質をエチルアルコールの入った容器に注ぎます。 エタノールは250ml必要です。 得られた溶液にヨウ素の入ったバイアルを加えます。 完成した混合物を暗い場所で5〜6日間注入します。
得られた製品はさまざまな方法で使用できます。 かかとのローションが効果的です。 混合物をガーゼパッドに塗布し、皮膚の問題のある領域に塗布します。 湿布は包帯で上から固定されます。 ローションは一晩中付けたままにしておいても大丈夫です。 朝、残った製品を洗い流してください。 足は軽石と栄養クリームを皮膚に塗布して治療できます。
もう一つの方法は、準備した混合物で足の皮膚をこすることです。 まず、お風呂で足を蒸します。 次に、アスピリンを使用して足のマッサージを行います。 その結果、肌は滑らかになり、きれいになります。
民間療法を使ってかかとの荒れた皮膚をきれいにする方法
ペディキュリストはかかとの荒れた皮膚をきれいにする方法を知っています。 高価なプロ用化粧品を使用する必要はありません。 多くの民間レシピは、できるだけ短い時間で問題を解決できます。 表皮の角質層を除去するには、自然にスクラブとフットマスクが使用されます。 最も一般的な民間療法については表で説明します。
| 材料 | 利用規約 | 使用効果 |
| コーヒー | 粉砕した穀物はスクラブとして使用されます。 研磨粒子は任意の基油と混合できます。 足の皮膚はお風呂であらかじめ蒸しておきます。 | スクラブはかかとの汚れや死んだ皮膚細胞を素早く洗浄します。 オイルは肌に栄養を与え、滑らかさを維持するために不可欠です。 |
| 玉ねぎ | 野菜からペーストを作ります。 かかとの皮膚に塗布します。 熱を保つために上をラップフィルムで覆います。 湿布は30分放置されます。 | オニオンジュースには肌に必要なエッセンシャルオイルやミネラルが含まれています。 かかとが柔らかくなり、きれいになります。 |
| 蜂蜜とガマズミ属の木 | 果実を砕いて蜂蜜と混ぜます。 ガマズミ属の木は養蜂製品よりも2倍少なくて済みます。 混合物は湿布に使用されます。 | 蜂蜜は足の皮膚を柔らかくし、栄養を与えます。 ガマズミジュースは再生を促進します。 かかとのダメージは治りつつあります。 |
民間療法でかかとをきれいにする場合は、手順の規則性が重要です。 どのマスクも週に2回行う必要があります。 スクラブを使用した角質除去手順の最適な間隔は 5 日です。
天然成分が足に良いことは多くの人が知っていますが、かかとをきれいにする方法を誰もが知っているわけではありません。 足の美しさと健康を維持するには、守らなければならないルールがいくつかあります。
クレンジングに最適な時間帯は夕方です。 夜の間、足は完全に休息します。 有効成分は長期間放置すると最も効果的に作用します。
マスクや湿布を使用する前に、足を水に浸す必要があります。 これにより、質の高い洗浄と表皮深部への物質の浸透が促進されます。 軽石で足を治療できます。
もう一つ重要なルールがあります。 たこや魚の目を取り除くために鋭利なものを使用しないでください。 カミソリやハサミを使用すると皮膚を傷つける可能性があります。 消毒治療を行わないと、傷口から感染が入る危険性があります。 これは炎症過程の進行を伴います。
定期的に足のケアをすることが重要です。 これらの領域の皮膚は、洗浄し、潤いを与え、栄養を与える必要があります。 購入した化粧品と実績のある民俗レシピの両方を使用することが許可されています。 統合されたアプローチのみが滑らかさと柔らかさを維持し、さまざまな欠陥の出現を防ぎます。
男性は女性が生まれつき完璧であると信じています。 公正なセックスは、完璧に滑らかなビロードのような肌、柔らかいかかと、美しいヘアスタイルを持って、生まれたときから一生を過ごし、確かに何か甘い香りを漂わせます。 矛盾しているのは、女性はこの説明に従わなければならないということです。 肌や髪を整え、その他の欠陥を取り除く方法という質問に対する答えは明白ですが、かかとの荒れは非常に大きな問題になる可能性があります。
肌荒れの危険性とは？
柔らかいかかとの問題は、女性だけでなく男性にも関係するはずです。 この問題は見た目の問題というよりも衛生的な問題です。 荒れた肌では、空気のない空間を好む感染症が発生することがよくあります。 真菌は足の微小な亀裂に発生し、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
真菌は長期間臨床的に現れない場合があります。 足の皮膚を滑らかにするための衛生的な手順を開始する前に、そこに感染症がないことを確認する必要があります。 実際のところ、真菌の胞子は水や化粧品とともに皮膚の感染のない領域に広がり、そこに新たな病変を引き起こす可能性があります。
真菌の見分け方
かかとの皮膚の荒れが真菌によって引き起こされている場合、通常の衛生処置や美容処置は害をもたらすだけです。 真菌の主な症状:
- かかとと足の指の間の深いひび割れ。かゆみや痛みはありません。
- 亀裂の奥と亀裂の間の皮膚は、まるでベビーパウダーで覆われているかのように白くなります。
- 足の乾燥した皮膚が理由もなくかゆみを感じ始めたり、赤みが現れたりします。
- 透明な内容物を含む泡で表される発疹が現れます。
- かゆみ、痛み、灼熱感などの自覚的な感覚があります。
真菌にはさまざまな形態があるため、感染はリストされた症状のうちの 1 つだけで現れる場合もあります。 上記の症状のいずれかが検出された場合は、皮膚科専門医に連絡する必要があります。 適切な治療を行えば、問題はすぐに解決されます。
菌はいないけど皮がむける
発生した皮膚の荒れが真菌に関連していない場合は、自宅でそれを取り除くことができます。 次のようなさまざまな方法があります。
- 特別なクリーム;
- フットスキンマスク;
- スクラブ;
- エクスプレスメソッド。
問題の解決策は、粗大化の重症度を考慮して、包括的にアプローチする必要があります。 皮膚がわずかに硬いだけであれば、クリームで十分です。 少し剥がれた場合は、機械的洗浄を適用する必要があります。 かかとが荒れてひび割れている人は、いくつかの方法を同時に使用する必要があります。
入浴だけで肌荒れが解消されるわけではありませんが、脚を守るための一連の衛生対策の第一段階として行うべきです。 機械的作用を伴うお風呂の使用をお勧めします。 それらにはいくつかの種類があります。
- 塩風呂。化粧品店、スーパーマーケット、薬局では、特別なフットソルトを販売しています。 製造方法はパッケージに記載されております。 原則として、バッグの内容物を2〜5リットルの熱湯で希釈し、足をその溶液に15〜20分間浸す必要があります。 この塩は、海塩または予算のオプションである通常のヨウ素添加塩に置き換えることができます。 結果も同様になります。 ヨウ素を豊富に含む塩は皮膚を柔らかくし、次の処置に備えます。
- 牛乳とグリセリン。これらの材料でお風呂を準備するには、温かい全脂肪乳1杯とグリセリン大さじ1杯を飲む必要があります。 ヤギミルクは脂肪が多ければ多いほど理想的です。 グリセリンがない場合は、ベビーソープから作られた削りくずで置き換える必要があります。 すべての成分を 2 リットルの温水に溶かします。足をこのお風呂に少なくとも 20 分間入れておく必要があります。 効果を高めるために、クレオパトラのレシピに従って、水をまったく使わずに牛乳だけを使って入浴することもできます。
- お酢を入れたお風呂。 2リットルの水に対して、大さじ4杯のリンゴ酢が必要になります。 この場合に必要な角質溶解特性がないため、通常の酢酸を使用することはお勧めできません。 温かい溶液に足を入れ、15 分間保持します。
フットクリームとスクラブ
かかとを滑らかにするクリームはたくさんあります。 店舗や薬局で購入できます。 ビタミンAとEを含むオプションを優先することをお勧めします。粗さが著しく顕著な場合は、機械的洗浄後にクリームを適用する必要があります。
既製品のスクラブを購入するか、自分で作ることもできます。 簡単なレシピがいくつかあります。
- シュガースクラブ。 大さじ2杯を大さじ1杯のオリーブオイルと混ぜてください。
- 卵。 卵1個の黄身を大さじ1の食卓塩ですりつぶします。
- コーヒー。 コーヒー粉と脂肪サワークリームを1:1の割合で混ぜます。
スクラブはいずれも、激しい動きでかかとの皮膚に少なくとも 5 分間こすり付け、その後さらに 15 分間吸収させます。
フットマスク
適切な製品は、専門の化粧品店で見つけることも、自宅で独自に作成することもできます。 最もシンプルで最も効果的なマスクを検討する必要があります。
- 粘土。箱に「足用」と書かれた特別な粘土を購入する必要はありません。 通常の化粧品と大きく異なるのは、小さな袋に入っていることだけです。 化粧用の白い粘土を持っている方が良いですが、それがない場合は、赤、緑、またはその他のもので十分です。 粉末を水で1：2の比率で希釈し、得られた塊を足に塗布します。 粘土が固まるまで待ってから、水で洗い流してください。
- じゃがいも。ジャガイモは大1つまたは中2つが必要です。 野菜の皮をむいてすりおろすか、フードプロセッサーに入れて果肉状にします。 得られた塊に大さじ1杯のオリーブオイルを加え、混合物をかかとの上に少なくとも30分間放置し、その後洗い流します。 ズッキーニも同様の方法で使えます。
角質化が著しく、痛みがないにもかかわらず、鋭利な物体でかかとの皮膚を切ることは不可能です。 これは感染、切り傷、創傷を引き起こし、さらに硬化を促進する可能性があります。
掃除には特別な軽石を使用する必要があります。 足の皮膚が荒れているほど、軽石は硬くなる必要があります。 蒸し肌の表面層を激しい動きで取り除きます。 軽石はあらかじめ水で湿らせておく必要があります。
足裏湿布
かかとの皮膚の荒れを簡単に治す方法は、角質溶解剤を配合した湿布です。 サリチル酸を選択することをお勧めします。 これは最も効果的で手頃な治療法です。 ガーゼをサリチル酸で湿らせ、問題のある領域に置き、暖かい靴下を履く必要があります。 この湿布を貼ったまま安全に就寝できるため、治療期間が長ければ長いほど良いのです。
同様の方法で、カモミール、ストリング、クサノオウ、イラクサのハーブ注入液を使用することもできます。
足のスキンケアの一般的なルール
かかとを体系的にケアした場合にのみ、かかとは完全に滑らかになります。 少なくとも月に2回は軽石洗浄と組み合わせて入浴することをお勧めします。 クリームは毎晩寝る前に足に塗ることができます。 スクラブとマスクは週に1〜2回使用できます。 湿布などのエクスプレス方法は非常に攻撃的です。 これらは素晴らしい結果をもたらしますが、できるだけ使用しないようにしてください。 毎日のケアが美しく健康な足の鍵です。
ビデオ: アスピリンを使用したガサガサのかかとのペディキュア
親愛なる読者の皆さん、こんにちは。 私たちの足は毎日深刻なストレスにさらされており、見た目に影響を与えざるを得ません。 足の皮膚は乾燥し、厚くなり、荒れやすくなります。 しかし、それが問題の美的側面だけであれば。 かかとの皮膚の乾燥が進むとひび割れが発生し、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。 乾燥肌の問題は、そのような結果が現れるずっと前に解決することが重要です。 冬には足の見た目を気にする人はほとんどいませんが、急激な温暖化により、私たちは迅速な対応を迫られます。 必要なすべての推奨事項に従えば、短期間で足元を整えることはかなり可能です。
まず、かかとが乾燥してガサガサになる原因を知る必要があります。 これは、将来の問題の再発を避けるのに役立ちます。
かかとが乾燥してガサガサになる理由 - 理由
問題が検出されると、私たちの脳はそれを解決するための計画を立て始めますが、その問題が発生する原因そのものについて考える人はほとんどいません。 かかとの皮膚が荒れるのは靴選びを間違えているだけだと思っている人も多いですが、これ以外にも次のような原因が考えられます。
ビタミンAとEの欠乏症
健康な肌を構成する最も重要な成分の1つです。 体内にそれらが豊富に存在すると、皮膚の上層が徐々に乾燥し、時間の経過とともに皮膚が粗くなります。
足の皮膚の真菌感染症
真菌感染症の存在は皮膚の構造の変化を引き起こし、その結果皮膚が荒れてひび割れが生じます。
これらの症状に加えて爪の色の変化に気づいた場合、これはすでに体が真菌によって損傷を受けていることを示しています。
不十分または不正確な衛生手順
足の衛生状態に注意を払わない場合、真菌が出現するためのすべての条件を作成するため、真菌が出現するまでに時間はかかりません。 間違った化粧品を使うと乾燥肌の原因にもなります。
間違った靴
原則として、これらは非通気性の生地で作られた幅が狭すぎる靴です。 靴の通気性が不足すると足の発汗が増加し、ご存知のとおり、湿気の多い環境は細菌の増殖に最適です。
太りすぎ
歩くときは体全体の重心が足にかかるため、余分な体重がかかると負担が増えるだけです。
内分泌系の機能不全
ほとんどの場合、これは糖尿病であり、体が脱水状態になり、皮膚の乾燥につながります。
ガサガサのかかと - 自宅でガサガサかかとを取り除く方法
治療を開始する前に、問題の原因を突き止める必要があります。 なぜこれがそれほど重要なのでしょうか? はい、おそらく「柔らかくする」手順に加えて、かかとの皮膚の乾燥を引き起こした根本的な病気の治療が必要になるからです。
深刻な理由がなく、単に不快で蒸れた靴に足がうんざりしている場合は、短期間の手順で足を健康的な外観に戻すことができます。 お風呂上がりにも使えるのでとても助かります。
1.アップル圧縮
この手順を実行するには、できるだけ多くの果汁を得るために、細かいおろし金で青リンゴをすりおろす必要があります。
得られたパルプを皮膚の荒れた部分に塗布し、ポリエチレンで包み、靴下で湿布を固定します。
夜間に手続きを行うことが重要ですのでご注意ください。 この間、ジュースは硬い皮膚を柔らかくし、有益な物質で栄養を与えます。
2.バナナ
この手順を実行するには、均質なお粥にできるように熟した果物を選択する必要があります。
そこで、バナナを注意深くこねてから、傷んだ皮膚にピューレを塗り、20分間放置します。 この製品は清潔な肌に塗布する必要があるため、手順を開始する前に入浴する必要があります。
3. はちみつ
民間療法では、蜂蜜は皮膚の構造を回復するのに役立つほぼ主要な治癒剤です。
お風呂に入れるので、液体蜂蜜が必要になります。 この後、同じ蜂蜜を使用してマッサージを行うことができます。
ハチミツは、かかとの乾燥や荒れを解消し、ひび割れたかかとや乾燥した足の治療に効果的です。
20分から1時間放置してハチミツ湿布を作ることもできます。 その後、蜂蜜を水で洗い流します。
4. レモン汁
ご存知のように、クエン酸は荒れた肌に最適な柔軟剤です。 さらに、足の死んだ皮膚を取り除くのにも役立ちます。
フットバスにレモン汁を加えると、レモンウェッジでかかとをこすっても問題ありません。 これは皮膚を柔らかくして清潔にするだけでなく、消毒にも役立ちます。
5.カード圧縮
私たちは長い間、「疲れた」肌の美しさを取り戻すことができるサワークリームフェイスマスクを知っていました。 この場合、カッテージチーズを湿布のベースとして使用し、スプーン1杯のサワークリームと混ぜます。
より効果を高めるために、カードピューレに少量の蜂蜜を加えると、ひび割れの修復に役立ちます。
得られたベースをかかとに約30分間塗布し、その後温水ですすいでください。
6. 牛乳と玉ねぎ
皮をむいた玉ねぎを細かいおろし金ですりつぶし、それに少量の牛乳を加えます。 製品を足に貼り、ラップで固定します。 繰り返しますが、この手順は一晩かけて行う必要があります。
7. ヒマシ油
このオイルはかなり緻密な構造をしているため、肌に塗りやすいです。 ヒマシ油は、乾燥肌と戦うための最良の治療法の1つと考えられています。
コットンパッドをオイルで湿らせ、ローションとしてかかとに塗布します。 皮膚が有用な物質で飽和する時間は一晩しかないため、日中の手順では結果が得られる可能性は低いです。
8. クサノオウの葉
若い植物の葉をこすり、皮膚の患部に塗ります。 足をセロハンで包み、マスクを1時間放置します。
クサノオウジュースはアレルギーを引き起こす可能性があるため、手順を開始する前にアレルギー反応をテストする必要があることに注意してください。
9. キャベツ
キャベツの葉2枚を湿布として使用します。最初にこねる必要があります。 これはミートハンマーを使用して行うことができます。
かかとにシートを貼り、粘着フィルムで固定します。
10. オイル
植物油（オリーブ、ピーチ、ゴマなど）を使用できます。 かかとをきれいにした後、足とかかとにオイルを塗り、バッグと靴下を履きます。 15〜30分後に取り外します。
これらの資金以外にもご利用いただけます。 これは、ひび割れた足や乾燥した足の治療に使用される防腐剤および強壮剤です。
非常にガサガサかかとを柔らかくする方法
手順の有効性はこれに依存するため、ほとんどすべてのマスクと湿布はすでに柔らかくなった肌に適用されます。 そのためには、次のステージに向けてしっかりと足元を整える必要があります。
足の皮膚を柔らかくするのに最適な処置はフットバスであると考えられています。 ただ単に足をお湯で蒸せばいいというわけではありません。 この溶液には、足の死んだ皮膚を除去するのに役立つ成分が含まれている必要があります。
それぞれの入浴剤には、独自の天然薬効成分が含まれています。
ハーブを注入したお風呂
製品の構成は、カモミール、セージ、ストリング、カレンデュラなどの植物が大半を占めます。
お風呂は純粋な煎じ薬を使用して準備されており、肌が柔らかくなるように足を数分間置く必要があります。
さらに、煎じ薬には抗菌効果があり、真菌の場合に役立ちます。
赤ワインと一緒に
溶液の調製は、ワイン 0.5 リットルと水 2 リットルを混合することから成ります。 準備した溶液に足を約20分間浸します。 ほんの数回の治療で、肌の状態が目に見えて改善されるのがわかります。
このような処置は追加の治療法とみなされ、他の種類の治療法と組み合わせて実行する必要があることに注意してください。
生理食塩水
調理には海塩を使用することをお勧めしますが、食卓塩を使用することもできます。 大さじ数杯の塩を温水に溶かす必要があります。その後、たっぷり15分間、心地よい感覚を楽しんでください。
肌に緊急の水分補給が必要な場合は、水を牛乳に置き換えることができます。 皮膚が柔らかくなったら、すぐに軽石で治療する必要があります。
かかとがガサガサしてひび割れている - 家で何をすべきか
足が荒れ始め、皮膚に小さな亀裂がすでに形成されていることに気付いた場合、これが意味することは1つだけです。早急に何かをする必要があります。
しかし、急いですぐに手続きを始めないでください。 まず第一に、足の乾燥肌が他の病気とまったく関連していないことを確認する必要があります。 そうしないと、何の解決にもならない治療に時間を無駄にすることになります。
この症状の原因が単純なビタミン不足または不快な靴である場合、医療処置は足の皮膚をすぐに回復させるのに役立ちます。
ただし、乾燥肌の治療は総合的に行う必要があるため、回復プロセスは一点に限定されません。
かかとが乾燥してガサガサしている場合の対処法を見てみましょう。
1. 食事に注意してください。 肌の乾燥が進むのは、体内に入る栄養素の量が不足していることが原因である可能性があります。 普段の食事にもっと野菜や果物を取り入れましょう。
2. 体操をします。 かかとの乾燥肌の原因は、四肢の血行不良が考えられます。 1日に少なくとも数分間、簡単な脚のエクササイズを行ってください。
3. 快適な靴のみを着用してください。 ハイヒールを履くと足が痛くなりませんか？ 足が疲れにくい靴を履き始めましょう。 靴を通気性のある生地で作られた快適なスニーカーに交換するか、足にあまり負担をかけないバレエシューズを選択してください。
4. 部屋の空気を加湿します。 暖房期間中は室内の空気が乾燥しすぎるため、足の見た目が不健康になることがあります。
5. 「正しい」靴下を履いてください。 足が「呼吸」できるように、天然素材で作られた靴下を優先してください。
6. 軽石を使用して浄化手順を実行します。 適度に摂取しないと、肌を傷める可能性があります。
7. マスク 浴槽を使用して予備スチームを行った後にのみ行う必要があります。 週に数回、そのような手順に時間を費やすことができます。
8. 天然成分を使用します。 足の皮膚を改善するための処置を行うには、天然成分のみを使用する必要があります。 すでにかかとに亀裂が形成されている場合、豊富な化学組成を含む製品は害を及ぼすだけです。
暖かさが始まると、冬の間に以前の外観を失った脚をまだ見せびらかす必要があります。 しかし、特にそのような推奨事項をよく知っている場合、返品はそれほど難しくありません。 しかし、何かをする前に、かかとの乾燥肌などの問題の原因を見つける必要があります。
専門家の助けを借りずにかかとを柔らかく美しくする方法の問題は、春と夏に特に重要になります。 結局のところ、厳密に閉じた靴を楽しいオープンなサンダルや靴にすぐに変えたいのです。
残念なことに、冬には適切なケアをしないと、足のデリケートな皮膚が荒れてひび割れてしまいます。 特にかかと部分に届きます。 しかし、多くの場合、開いた靴を履いた女の子がどれほど印象的に見えるかを決定するのは、その外観（多くの女性が信じているように、まったく美しいことではなく、足自体の長さではありません）です。
靴選びを間違えるとかかとの見た目が悪くなります
かかとの肌荒れにうまく対処するには、問題に包括的にアプローチする必要があります。 まず第一に、その根本原因を特定する必要があります。 ほとんどの場合、これは次の要因によるものです。
- 衛生規則の組織的な無視。 寒い季節、それに応じて閉じた靴を履いている間、多くの女の子はペディキュア（色付きのマニキュアを塗るだけでなく、必要な手順全体を意味します）を無視します。 女性は、なぜ目に見えないところに「美しさをもたらす」のかという単純な考えに導かれます。 これが彼らの主な間違いです。 適切なケア（定期的な水処理、荒れた皮膚の角質除去）を行わないと、脚のデリケートな皮膚はすぐに荒れて、見栄えの悪い外観になってしまいます。 自分の美しさに対するそのような無頓着な態度の結果と戦うには、悲しいことに、毎週の標準的なケア手順ではもはや十分ではありません。 足 (特にかかと) を整えるには、毎日数分を費やす必要があります。
- 靴の選び方が間違っている。 不快なスタイルや硬すぎるインソールは、足のデリケートな皮膚に取り返しのつかないダメージを与える可能性があります。 この問題を避けるために、靴を選ぶときは、評判を重視する有名で信頼できるブランドの製品を優先してください。 良い靴やブーツを買うのにお金を惜しまないでください。 覚えておいてください。高品質の靴を節約しても、誰にとっても良いことはありません。
- 合成靴下。 ナイロン（またはその他の合成繊維）のタイツや靴下が脚の皮膚の呼吸を妨げることは周知の事実です。 その結果、かかとは汗をかくだけでなく、さまざまな病原性細菌にとって非常に有利な繁殖地になります。 もちろん、合成靴下製品を完全に放棄することはできませんが、天然素材で作られた製品を優先するようにしてください。 （例えば、綿の靴下やタイツ）可能な限り。
- さまざまな病気。 ここで話しているのは、皮膚科医に相談できる（そしてそうすべき！）皮膚に直接起こる問題だけではありません。 かかとの皮膚の荒れの原因は、ビタミン欠乏、甲状腺の問題、糖尿病、さらには胃腸疾患 (胃炎など) である可能性があります。 これらのいずれの場合でも、足を健康的に見せるためには、まず適切な専門家に連絡して、関連するすべての病気を治療する必要があります。
原則として、かかとの皮膚が荒れ始めた主な原因を取り除くだけでなく、体系的なケアだけでも、足の皮膚に「幼児の」柔らかさと優しさを取り戻すことができます。
かかとのケアをしない方法はありますか？
足元を飾るようなペディキュア
かかとを柔らかくするために、多くの女性は非常に思い切った対策を講じています。 例えば、荒れた肌を刃物やカミソリで切り取るなどの処置をする女子が多いです。 実際、そのような過激主義は利益をもたらさないだけでなく、脚の健康を害することさえあります。
角質化した上皮を切除すると、深刻な傷が生じる可能性があります。 このようにして得られた傷は通常痛みを伴い、治癒には長い時間がかかります。 さらに、損傷後に回復した上皮は通常、健康な上皮よりも一桁厚く、見た目もまったく異なります。 これは、上記の手順の後にかかとを見栄えの良い外観に戻すには、多大な労力がかかることを意味します。
もう一つの物議をかもしていますが、何らかの理由でかかとの皮膚をケアする非常に人気のある方法は次のとおりです。 この処置のための機器は広く宣伝されており、現在では主要な薬局で購入できます。 実際、ハイドロマッサージバスは足の皮膚に対してむしろ治療効果があり、完全に治癒することはほとんどありません。
実際のところ、通常の足蒸し（広告主によると、かかとを柔らかくするのに役立ちます）には、少なくとも人体の温度、できればさらに高い温度の水が必要です。 上記の浴槽は通常、室温までしか加熱されません。
したがって、私たちは公正な結論を導くことができます。ハイドロマッサージバスは、かかとの荒れた肌などの現象と戦うのにはまったく役に立たず、したがって、それに費やすお金の価値はまったくありません。
かかとを正しくケアするにはどうすればよいですか？
定期的にかかとのケアが必要です！
かかとの皮膚を柔らかく柔らかくする最も簡単な方法は、顔や手の皮膚のケアと同じように、定期的にかかとの皮膚をケアする習慣を身につけることです。 足湯などの毎日の美容トリートメントの時間をスケジュールに組み込んでください。
ミネラル（特別または通常のソーダ）を加えた植物の煎じ薬（セージ、カモミール、オーク樹皮）にかかとを浸して、かかとをいたわりましょう。 これらのコンポーネントを使用する必要がある理由:
- ハーブオイルは、特別なクリームと同じように皮膚に栄養を与え、潤いを与え、上皮に健康的で手入れの行き届いた外観を与えます。
- 重曹と岩塩には柔軟効果があり、死んだ皮膚細胞の簡単かつ穏やかな剥離を促進します。
正しい角質除去について
冬にかかとを忘れなかった人には夏が来ます！
ここ十数年、足の皮膚をケアするための主なツールは軽石でした。 入浴時にかかとに直接ケアしてください。 現代のファッショニスタは、裏側に軽石をインサートした特別なソフトマッサージブラシや、皮膚の角質を除去するさまざまな程度の粒子の紙ファイルなど、より多用途のツールを利用することもできます。
死んだ皮膚細胞をより穏やかに除去するには、薬局や化粧品店で購入できる、ピーリング効果のあるデリケートなスクラブを使用するのが賢明です。
皮膚の角質を除去するための高価な専用製品にお金をかけたくない場合は、通常の重曹が役に立ちます。 ソーダ足湯の正しい入り方は？
- 使いやすい容器（洗面器など）を見つけて、室温の水（5リットル）を入れます。
- 大さじ3杯の重曹を水に溶かします。
- リラックス効果を得るために容器に少し加えてください。
- 足を水中に下げ、約 10 分間そのままにしておきます。
- タオルで足を乾かし、足を軽くマッサージしながら保湿剤を塗ります。
この手順を1週間毎日実行すると、足の皮膚がより健康になり、足の汗を完全に忘れることができます。 ただし、十分に注意してください。
足をソーダ溶液に浸したままにすると、皮膚の酸塩基バランスが崩れ、不快な健康被害につながる危険性があります。
かかとがひび割れている場合
かかとのケア手順 - 入浴
グリセリンは、かかとのひび割れや荒れた皮膚などの不快な現象と戦うのに役立ちます。 使い方はとても簡単です。 リンゴ酢を半分だけ満たしたグリセリンボトルに液体が端に達するまで注ぎます。 混合物をよく振ります。 このようにして得られた製品は、1日2回かかとの皮膚に塗布する必要があります。
なぜこの治療法が効くのでしょうか？
- グリセリンは、水分子を引きつけて保持する能力により、比類のない保湿効果を持っています。
- リンゴ酢は、大量のカリウム、フッ化物、ペクチン、および複合体全体が含まれているため、肌に栄養を与えます。
知っておくべきこと: グリセリンは足の皮膚の質を大幅に改善するだけでなく、細胞レベルで改善します。 この製品は爪にも「作用」し、爪を強くし、自然な輝きを与えます。
かかとの皮膚を柔らかくする民間療法
柔らかなヒールは美しいだけでなく履き心地も抜群！
野菜や果物も足の皮膚を柔らかくする優れた方法です。
- ズッキーニのマスク。 若い野菜のピューレをかかとに塗り、天然繊維で作られた「包帯」を使って固定します。 この「湿布」は 30 分以内に着用してください。 手順の後、足を洗い、特別な栄養クリームで潤滑する必要があります。
- レモン。 卵黄に小さじ1杯の澱粉と同量のレモン汁を混ぜます。 得られた製品を、事前に温浴で蒸したかかとに適用します。 完全に乾くまでマスクを保管してください。 その後、製品の残りを普通の水で洗い流し、足自体を保湿剤で処理します。
- アプリコットのマスク。 中くらいの大きさの果物を3～4個すりつぶしてピューレにし、小さじ2杯の植物油（できればオリーブ油）と混ぜます。 使用前に製品を弱火で加熱する必要があります。 メイクブラシを使用してマスクを適用する方が便利です。 覆われたかかとをポリエチレンで包み、20分間保温する必要があります。 マスクは普通の水で洗い流され、使用後は栄養クリームで足を治療することをお勧めします。
有名化粧品ブランドの商品
さまざまなお風呂をいじったり、自分で製品を準備したりするのが苦手な場合は、文明の恩恵を活用してください。 現代の化粧品ブランドの多くは、かかとの荒れなどの問題に対処するために特別に作られた全製品を揃えています。 美しい女性の間で常に人気があるのは次の製品です。
- Faberlic社製の「K-9」というフットクリーム。
- 有名なエイボン社のフットワークスという製品。
- シンプルな名前の「ドクター」ラインから国産クリームが登場。
上記の各治療法は何百人もの女性によって試しられ、その有効性についてはほとんど肯定的なレビューが得られています。
かかとを滑らかで柔らかくするにはどうすればよいですか？ 答えはビデオにあります。
肌荒れやかかとのひび割れの主な原因
皮膚が死ぬ自然な原因に加えて、このプロセスを妨害し、細胞が適時に死滅して再生するのを妨げる病気が数多くあります。 足の肌荒れが気になる場合は、以下の病気がないか調べてみましょう。
- 皮膚真菌。 また、爪甲のかゆみや変色など、他の症状が現れることもあります。
- 皮膚疾患：皮膚炎、湿疹、乾癬。
- 皮膚剥離症候群。
- 猩紅熱。
- 体内のビタミンAの含有量が高い。
- 糖尿病。 この病気は皮膚の再生を妨げます。 治癒しない傷や亀裂が現れます。 口渇、頻尿、体重の突然の変化など、他の兆候がないか確認してください。
- 消化器系の問題。
- 代謝プロセスの失敗。
- 凍傷。
- 発疹。
- 鉄欠乏性貧血。
- ホルモンバランスの乱れなど。
しかし、完全に健康な人であっても、この問題は定期的に悪化します。 その原因は、日々の不適切なケアなどにあります。
- 定期的な適切な足のスキンケアの欠如。
- 薬に対する反応。
- 化繊の靴下、ストッキング、タイツ。
- 夏には裸足で歩くか、常に開いた靴を使用します。
- ビタミンAとEの不足。
- 石鹸の選択を間違えた。 抗菌石鹸など、皮膚を乾燥させすぎる石鹸は使用しないでください。
- 室内の湿度レベルが不十分です。
- 靴が狭すぎて履き心地が悪い。
- 合成素材で作られた靴。
- 体は突然の気候変化に反応します。
- 体内のミネラルの欠乏。
- 水中の塩素含有量が高い。
- 日光浴やサンルームの乱用。
- 継続的なストレスやうつ病に対する反応。
- 水分摂取が不十分です。
これらの要因のいずれかが見つかった場合は、その影響を可能な限り軽減するようにしてください。
かかとを滑らかで柔らかく、柔らかくする方法 - 自宅で
いくつかの手段が使用され、原則として組み合わせて使用されます。
かかとの死んだ細胞を機械的に掃除するのは、数週間に 1 回までにしてください。
スクラブと柔軟マスクは 7 日に 1 ～ 2 回程度であれば問題ありません。
可能な限り保湿と栄養を与えるマスクを使用しますが、少なくとも 7 日に 1 回は使用してください。
入浴はできるだけ頻繁に行うべきで、毎晩「儀式」にすることをお勧めします。
かかとのバス - 簡単なレシピ
この手順はフットマッサージと組み合わせる必要があります。 手で簡単にマッサージすることができます。 また、可能な限り、柔らかいブラシや特別なマッサージ器具を使用してください。
マッサージの目的は、足の血液循環を改善し、皮膚に必要な要素が十分な量と量で届くようにすることです。 また、足には反射神経のツボがたくさんあるので、とても心地よくリラックスでき、健康の改善にも役立ちます。
コントラストバス
最も簡単で手頃な方法は、コントラストバスです。 まず足を熱湯に浸し、次に冷水に浸します。 温度は妥当な範囲内である必要があります。
リンゴ酢のお風呂
30ミリリットルのリンゴ酢を温水に溶かします。 足を20分間置きます。 その後、きれいな冷たい水のお風呂に入ります。 リンゴ酢は肌を柔らかくします。
ハーブバス
カモミール、ホップ、ローズマリー、ミントの煎じ薬を入れたお風呂を準備します。 コレクションは薬局で購入できます。
お風呂用海塩
海塩入りのミルクバス。 浴槽の内容物に足を30分ほど浸します。
ワイン足湯
週に一度はワインバスで足を癒してください。 白でも赤でも大丈夫です。 500ミリリットルのワインを2リットルの温水で薄めます。 入浴時間は20分です。
お風呂用亜麻仁注入
亜麻仁（60グラム）に250ミリリットルの熱湯を注ぎます。 混合物は10分間煮る必要があります。 その後、1時間放置します。 歪み。 次に、400ミリリットルのペパーミント溶液と3リットルの温水を加えます。 お風呂の準備ができました。 足を20分間浸します。
過酸化物浴
過酸化水素を入れた足湯。 いくつかのレシピがあります。 非常に良い効果があるため、結果は最初の手順の直後に目に見えます。
方法 1。 温水6部と過酸化物1部を混合します。 脱脂綿を溶液に浸し、足の皮膚を約 4 分間拭きます。 その後、軽石で掃除します。
方法 2。 60ミリリットルの過酸化物を1.5リットルの熱湯で希釈します。 足を5分間蒸します。 その後ブラシでトリートメントしていきます。
方法 3。 4リットルの温水に60グラムの塩を加えます。 お風呂に足を7分間浸します。 次に、30 ミリリットルの過酸化水素を加えます。 さらに 5 分間保持します。 死んだ皮膚が白く見えてしまいます。 それから角質を取り除きます。
このような入浴は7日に1回までにしてください。 お風呂上りには、必ずクリームでお肌をケアしてください。 このようなお風呂は、皮膚を正常な状態に戻すだけでなく、発汗プロセスを正常化することもできます。
重曹と石鹸
石鹸を粗いおろし金ですりおろします。 石鹸20グラムを2リットルの温水に溶かします。 ソーダ35グラムを加えます。 足を浴槽に20分間浸し、たこや魚の目がある場合は40分間浸します。 その後、軽石を使用し、栄養クリームで肌に潤いを与えて手順を完了します。
かかとのひび割れの治療 - マスク、湿布、民間療法
かかとを赤ちゃんのように柔らかく、柔らかく、滑らかにする方法を誰もが知っているわけではありませんが、これには実証済みの民間療法が役立ち、誰でも使用できます。
過酸化物とレモンで湿布する
これはトウモロコシと戦うための優れた治療法です。 過酸化水素水を 1 部と 5 部で混ぜた溶液にチーズクロスを浸します。 トウモロコシに湿布を当てます。 120分間保ちます。 その後、レモンのスライスを問題のある領域に置き、靴下で固定します。 さらに120分間続けます。 その後、軽石で汚れを落とし、クリームで肌に潤いを与えます。
ローション
エレカンパンの根を粉砕します。 30グラムの根に1リットルの水を注ぎます。 混合物は沸騰するはずです。 煎じ薬を一晩中注入します。 毎日の湿布はひび割れの治癒に役立ちます。
入浴後は、オリーブ油または亜麻仁油を湿布してください。 足をこすり、その上に靴下を履いて一晩放置します。
オートミールと亜麻仁油の湿布
オートミールまたはシリアルを水で調理します。 亜麻仁油をたっぷり加えます。 混合物をビニール袋に入れます。 足の上に置きます。 つま先でトップを固定します。 湿布を120分間放置します。 その後、ぬるま湯で足を洗い流してください。 濃厚なクリームを足に塗ります。 この手順をさらに 3 回繰り返します。
はちみつ+キャベツを圧縮
お風呂上がりにはちみつを隙間に塗り込みます。 かかとをキャベツの葉で覆います。 包帯と靴下で固定します。 湿布を一晩中貼ったままにします。 朝洗い流してください。
湿布 - 牛乳 + フキタンポポ
フキタンポポの葉を細かく刻みます。 250ミリリットルのホットミルクを注ぎます。 混合物を水浴中で60分間醸造させます。 混合物を冷却し、チーズクロスの上に置きます。 足に30分間塗布します。
エッセンシャルオイル軟膏
15ミリリットルのベビークリームまたはワセリンを2滴のラベンダーとカモミールのエッセンシャルオイルと混ぜます。 1日3回ひび割れに塗布してください。 保管容器はしっかりと閉める必要があります。
卵黄軟膏
卵黄1個を溶きほぐします。 酢5ミリリットルと植物油15ミリリットルを加えます。 入浴後または蒸した後、亀裂に軟膏を塗ります。 足をラップで包み、靴下を履きます。 一晩中そのままにしておきます。
卵黄とレモン汁5ミリリットルを混ぜます。 でんぷんをひとつまみ加えます。 足に塗ります。 地殻が形成されるのを待ちます。 ぬるま湯で洗い流してください。
球根湿布
玉ねぎ 2 個を細かく刻み、15 ミリリットルの油と 15 ミリリットルの蜂蜜と混ぜます。 すべてをよく混ぜ、得られた混合物を足の皮膚に塗り、ラップで固定し、綿の靴下を履きます。 初めての処置の場合は、湿布を 40 分間貼ったままにしてください。 不快な感覚がない場合は、湿布を一晩保存できます。
ハーブ煎じ薬 - ハーブ湿布
イラクサのお風呂。 刻んだイラクサ30グラムに1リットルの熱湯を注ぎます。 容器をタオルで包みます。 冷まします。 次に、注入液を濾します。 足湯に加えてください。 これは亀裂を治すのに役立ちます。
アロエまたはキャベツの葉を湿布する
植物の葉を切り取り、一晩湿布します。 皮膚を柔らかくするだけでなく、傷の治癒にも役立ちます。
ひび割れを治すための注入
30グラムのセントジョーンズワートと15グラムのカレンデュラを混ぜ、混合物に1リットルの熱湯を加え、許容温度まで冷却し、15分間入浴します。 足が液体を完全に吸収できるようにしてください。 タオルで乾かさないでください。 次に、濃厚なクリームまたは軟膏を塗布して結果を確実にします。
カモミール、セントジョーンズワート、カレンデュラ、セージの煎じ薬を準備します。 すべてのハーブを使用することも、個別に使用することもできます。 40グラムの草に2リットルの熱湯を注ぎます。 30分ほど放置します。 注入液を濾し、お風呂に加えます。
グリセリンによるかかとの治療（バスとマスク）
一般に、それは優れた軟化効果と治癒効果があります。
バス。 グリセリンを含むフットバスは、傷やひび割れの治癒に役立ちます。 15ミリリットルのグリセリンと5ミリリットルのアンモニアを混合する必要があります。 2リットルのお湯を加えます。 足を15分間お風呂に浸けておきます。
マスク。 まずは足をきれいにしましょう。 薬局でグリセリンのボトルを購入します。 原則として完全には埋まりません。 ボトルの上部、首の部分までビネガーエッセンスを入れます。 ボトルを振ります。
綿棒を使って混合物を足に塗ります。 上部をラップフィルムで包みます。 靴下で固定します。 日中、湿布時間は40分になる場合があります。
かかとのひび割れを治療するための軟膏
かかとのひび割れの治療には、自宅で使用できる軟膏、オイル、脂肪などの治療法を使用して、かかとを赤ちゃんのように柔らかく滑らかにすることができます。 薬局で購入でき、かかとに使用できる最も素晴らしい治癒剤の1つ。
ワックスと植物油の軟膏
細かく刻んだ玉ねぎを植物油で炒めます。 その後、オイルを抜きます。 250ミリリットルのオイルに100グラムのワックスと1個のプロポリスを加えます。 弱火で煮込みます。 ワックスが溶けるのを待って、さらに数分間煮ます。 瓶に注ぎます。 軟膏は濃くなるはずです。
ワックス軟膏
10グラムのワックスを水浴中で溶かします。 ココアバターとシアバターをそれぞれ5ミリリットル加えます。 さらに、5ミリリットルのカレンデュラオイルとシーバックソーンオイルを加えます。
アナグマの脂肪を配合した軟膏
大さじ3杯の脂肪をウォーターバスに10分間入れます。 小さじ1杯のキンセンカの花とスプーン1杯のクサノオウを加えます。 まず、ハーブを沸騰したお湯に60秒間浸します。 混合物全体を30分煮ます。 沸騰させないでください。 次に、組成物を冷まします。 冷蔵庫に保管し、就寝前に塗布してください。
アロエマスク
アロエジュース100ミリリットルとヒマシ油150ミリリットルを混ぜます。 ユーカリオイルを50ミリリットル加えます。 1日に数回混ぜて足に塗ります。
足の皮膚のケアでは多くの間違いが犯されます。 肌を滑らかで健康に保つには、次のルールに従う必要があります。
- 特別なやすりを使用して、かかとの皮膚の荒れた皮膚をきれいにします。 乾いた肌のみを清潔にしてください。 事前に蒸した皮膚は軽石でのみ処理されます。 カミソリは使用しないでください。
- 酸含有量の高い軟膏やクリームを頻繁に使用しないでください。
- ひび割れた皮膚をクリームで治療する前に、過酸化物で治療する必要があります。
- かかとを一方向にのみやすりで磨きます。
- クレンジング手順をやりすぎないでください。
治療は包括的なものでなければなりません。 まずは病気がないか確認してください。
太りすぎている場合は、それを修正するように努める必要があります。 結局のところ、これが代謝障害を引き起こし、足への負担を増加させるのです。
食事を見直してください。 ビタミンA、E、ミネラルが豊富な食品の摂取量を増やしてください。 甘いものやでんぷん質の食品の摂取を減らしてください。
1日に飲む水の量が体にとって十分であることを確認してください。 スポーツをする。 これにより、足の血液循環が改善されます。
治療中は天然素材の靴や下着を着用してください。 部屋の湿度を上げてみてください。
定期的なケアのみが良い結果につながることを忘れないでください。 定期的に濃厚なクリームで足に潤いを与え、マッサージしてください。
長時間太陽の下にいる予定がある場合は、足を乾燥から守る必要があります。 クリームの代わりに、天然のココナッツオイルを使用することもできます。
マスクと軟膏を準備するには、天然成分を使用してください。 マスクや軟膏で不快感を感じた場合は使用を中止してください。
治療によって望ましい結果が得られない場合は、皮膚科医に相談してください。
滑らかな足を作るには、定期的なアプローチと努力が必要ですが、完全に実行可能です。
