妊婦の許容荷重値は、1993年2月6日付けのロシア連邦政府令第105号「重い物体を手動で持ち上げて移動するときの女性の新しい基準と最大許容荷重について」によって計算されます。 それらは次のとおりです：他の作業と交互に重い物体を持ち上げて移動する場合（1時間あたり最大2回） - 2.5kg以下。 勤務時間中に重量物を継続的に持ち上げたり移動したりする場合 - 1.25 kg 以下。 勤務シフトの各時間中に最大 5 メートルの距離で移動される物品の総質量が 60 kg を超えないこと。 8時間勤務中に移動する物品の総質量は480kg以下です。 総重量について話していることに注意してください。つまり、これらの値には風袋重量も含まれます。

1.4 妊婦の陣痛

農業 農業分野で雇用されている女性は、妊娠が確認された瞬間から家畜および作物生産に関連する労働を免除されなければなりません。 農業企業は、生産した食品を妊娠中および授乳中の女性に無料で提供しなければなりません（11月1日付RSFSR最高評議会決議「農村地域における女性、家族、母子の健康状況を改善するための緊急措置について」） 1990年）。

オフィスでの仕事 妊娠中および授乳中の女性は、パーソナル電子コンピューターの使用に関連するあらゆる種類の専門的な仕事を行うことは推奨されません (SanPiN、第 4.1.10 条)。 コンピューター技術が発達した現代において、この規則に従うのが難しいことは明らかですが、女性はそのような作業を行う時間を制限する必要があります。

女性の労働保護 - ページ 20

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平均的なエ​​ンジニア/女性エンジニアまたは将来のエンジニアの詳細。 機械および油圧エンジニア。 エンジニアによるエネルギー消費。
エンジニアの熱パラメータ。 エンジニアも音響も。 エンジニアの電気パラメータ。 光学エンジニア。 サプライヤーのリストに自分が含まれていない場合、エラーに気づいた場合、またはこのトピックに関する同僚の追加の数値データがある場合は、エラーのあるページへのリンクをレターに含めてお知らせください。

重量物を手動で持ち上げたり移動したりする場合の最大許容荷重の基準

この数字は印象的です... 2000年2月25日付ロシア連邦政府令第162号によって承認された、重労働および有害または危険な労働条件の労働のリストがあり、その間の女性の労働力の使用は禁止されています。禁止。 女性とその胎児の健康に有害な産業、職業、仕事のリストを定めているが、困難で危険な環境で働く女性の数は極めてゆっくりと減少している。

重要

私が妊婦の労働保護に関する記事を女性の労働全般についての会話から始めたのは偶然ではありません。 妊娠するずっと前に胎児の健康について考える必要があります - 結局のところ、病気の母親が健康な子供を産むことはめったにありません... もちろん、前述のリストに記載されている危険な産業で働くことは、女性にとって一般に受け入れられません。妊娠。

しかし、女性が慣れている仕事でも、妊娠中は難しくなる可能性があります。

妊婦の労働条件

彼女が職務を変更することに同意すると、異動命令が発行されます。 内部命令に署名した後、作業契約への追加合意が作成されます。

以下の場合、法律（ロシア労働法第72条）に従って雇用契約を変更する必要があります。

• 労働者の労働機能に一時的な変化があった。
• 彼女の勤務先が変わります。
• 給料が変わります。

労働条件が妊婦をすぐに転勤させることができない状況が発生した場合（欠員がないか、女性に資格がない場合）、雇用主は平均給与を維持しながら妊婦を仕事から外します。 一時停止は転送が可能になるまで続きます。

女性誌「ウーマンアイディー」

吊り上げて移動する貨物の重量には、コンテナや梱包の重量も含まれます。 トロリーまたはコンテナ内の荷物を移動する場合、加えられる力は 10 kg を超えてはなりません。

注意

これらの標準は、設計、エンジニアリング、および技術組織がプロジェクト文書を開発する際に、発効した瞬間から使用することが必須です。 今後は、技術的プロセスや使用される機械や装置の特性に起因しない重量物を手動で持ち上げたり移動したりする作業でも、この基準を遵守する必要があります。

これらの基準を適用するために女性が行う作業を機械化するための事前措置が必要な組織については、重量物の手作業での運搬や移動に関する基準を段階的に導入することが認められます。
18 歳未満の者が重量物を手動で持ち上げたり移動したりする際の最大許容荷重の基準 1999 年 4 月 7 日ロシア連邦労働省決議付録第 7 号 作業の性質、作業の厳しさの指標最大許容積載重量 (kg) 男子 女子 14 年 15 年 16 年 17 年 14 年 15 年 16 年 17 年 勤務シフト中、常に手動で荷物を持ち上げて移動する 3 3 4 4 2 2 3 3 1/ の間、手動で荷物を持ち上げて移動する勤務シフトの 3: - 常時（1 時間あたり 2 回以上） 6 7 11 13 3 4 5 6 - 他の作業と交互に行う場合（1 時間あたり 2 回まで） 12 15 20 24 4 5 7 8 貨物の総質量- 作業面からの持ち上げ 400 500 1000 1500 180 200 400 500 - 床からの持ち上げ 200 250 500 700 90 100 200 250 重量物を手動で持ち上げたり移動したりする場合の、男性の最大許容荷重の基準。

技術運営、設備、生産環境

妊婦の作業を目的とした技術的プロセスや設備は、物理的、化学的、生物学的、精神生理学的要因のレベル上昇の原因となるべきではありません。 仕事に技術的操作を選択する場合、妊婦が許容できる量の身体活動を提供する必要があります。

この基準は、93年2月6日付けのロシア連邦政府閣僚理事会決議N 105「女性が手動で重量物を持ち上げて移動する際の新しい基準と最大許容荷重について」の基準に基づいて計算されています。 」

他の作業と交互に重量物を持ち上げて移動する場合（1 時間あたり最大 2 回）、最大許容積載重量は 2.5 kg、作業シフト中に常に重量物を持ち上げて移動する場合は 1.25 kg です。

妊婦は、肩甲帯の高さより上に陣痛物を持ち上げたり、床から陣痛物を持ち上げたり、脚や腹部の筋肉の静的緊張が優勢になったり、強制的な作業姿勢（しゃがんだり、ひざまずいたり）を伴う生産作業を行ってはなりません。 、前かがみになる、腹部と胸部を器具や陣痛の対象物に置く）、体を 15 度以上傾ける。 妊婦の場合、フットコントロールペダルを使用する機器やベルトコンベア上での、神経的および精神的ストレスを伴う強制的なリズムでの作業は除外する必要があります。

妊婦が行うのに適した技術的操作は、許容労働負荷指標を満たす限り、企業で利用可能な（または企業に特有ではない）技術操作から選択されます。 このような作業には、労働プロセス、職場の組織、生産環境の衛生要件を満たす簡単な組み立て、仕分け、梱包作業が含まれる場合があります。 妊婦の職場での労働環境のパラメーターを評価するときは、労働環境の最適な状態を示す衛生指標に基づいて判断する必要があります。

妊娠中の女性は、赤外線にさらされる場所で作業しないでください。 作業エリア内の機器およびフェンスの加熱された表面の温度は 35°C を超えてはなりません。

妊婦の場合、濡れた衣服や靴を伴う活動、およびドラフトでの作業は除外されます。

妊娠中の女性（航空乗務員、客室乗務員、圧力室職員など）は、気圧が急激に変化する環境で働くことは禁止されています。

職場組織の要件

妊婦にとって、固定された作業場には、自由なモードで、意のままに体位を変更できる姿勢で分娩操作を行うことができる設備が備えられている必要があります。 座ったり、立ったり、移動（歩行）するなどの継続的な作業は除きます。

妊婦の職場には、高さ調節可能な背もたれ、ヘッドレスト、ランバーボルスター、肘掛け、座面を備えた特別な回転椅子が装備されています。 妊娠の段階や仕事・休憩の状況に応じて、椅子の背もたれの傾斜角度を調節できます。 座面と背もたれは、簡単に消毒できる半柔らかい滑り止め素材で覆う必要があります。

妊婦や子育て中の女性の仕事の特殊性

妊婦および 3 歳未満の子供を持つ女性は、夜間労働、時間外労働、休日労働、出張に雇用されることは認められません。

3 歳から 14 歳までの子供、障害のある子供、または幼少期から 18 歳になるまでの障害のある子供を持つ女性は、同意なしに時間外労働に参加したり、出張したりすることはできません。

妊娠中の女性は、医療報告書によれば、前職の平均収入を維持しながら、生産基準とサービス基準が引き下げられるか、より楽でマイナスの生産要因の影響を排除できる別の仕事に異動させられる。

妊婦に、不利な生産要因の影響を排除し、より楽な別の仕事を提供するという問題が決定されるまで、妊婦は、結果として欠勤した全労働日の平均収入を維持しながら、仕事から解放される対象となる。企業、機関、組織。

1歳半未満の子どもを持つ女性は、前職が不可能な場合、子どもが1歳半に達するまで前職の平均収入を維持したまま他の職場に異動する。

妊娠中の女性をより楽な仕事に移すという問題は、生産現場、特に女性労働者が大半を占める産業において、数十年にわたって解決されてきた。 特に繊維企業向けにこの問題を専門的に開発しているイヴァノヴォの女性労働安全研究所は、30年前に妊娠中の女性が妊娠何月に繊維生産のどの仕事をより楽な仕事に移すべきかという勧告を作成した。 繊維企業の管理はこれらの勧告に基づいて行われます。 他の産業では、医療報告書によれば、妊婦は妊娠が成立した瞬間から生産基準やサービス基準が引き下げられることがある、あるいは平均的な水準を維持しながら、より楽で不利な生産要素の影響を排除できる別の仕事に異動させられることがある。前職での収入。

この作品では妊婦を楽な仕事にするには不利な制作要因で全く使えないという制作上の事情があるが、別の場所で楽な仕事を提供する必要がある。 たとえば、医師が証明しているように、グラスファイバーの製造では空気自体がグラスファイバーの粉塵で飽和しており、胎児に有害です。 したがって、そのような場合には、妊婦のための特別な作業エリアを組織する必要があります。

女性のための健康診断

女性の労働条件の評価は、女性が労働作業を行う際の身体的ストレスの生理学的基準を考慮して実施されるべきであり、衛生的および専門的という2種類の標準的指標に従って実施されるべきである。

実質的に健康な女性に対して、あらゆる種類の所有権を持つ企業は、職場に許容可能な労働条件を提供する必要があります。

女性は就職する前に、次の職業を考慮して健康診断を受け、その結果に基づいて産婦人科医を含む医師の委員会から健康状態に関する診断書を提出する必要があります。ロシア連邦保健省命令。 ロシア連邦保健省令で定められていない仕事に応募する女性は、セラピストと産婦人科医による予備健康診断を受けることになる。

妊娠中、女性はライフスタイルを変え、自分の健康にもっと気を配る必要があります。 妊娠中の母親は適切な栄養に細心の注意を払い、アルコール飲料、喫煙、さらにはヒールの着用を避けます。 しかし、多くの人は今でも、スーパーマーケットから食料品の入った袋をいっぱい持ち運んだり、掃除中に家具を移動したり、素早く移動するために初子を腕に抱き上げたりする習慣を持っています。 ただし、妊娠中に体重を持ち上げることは、流産やその他の合併症を引き起こす可能性があるため、あまりお勧めできません。

もちろん、多くは女性の健康状態と子供を産む過程の特徴によって決まります。 しかし、それでもリスクを冒す価値はありません。 力仕事が必要な状況では、他の人に助けを求める必要があります。

この質問に対する明確な答えはありません。 妊娠期間中ずっと体重を上げ、最終的には予定通りに健康で丈夫な赤ちゃんを出産する女性がいます。 しかし、原則として、これは体がそのようなストレスに慣れている場合に起こります。

妊娠中の母親が数年間ウェイトリフティング（パワーリフティング、ボディビルディングなど）に携わっており、定期的にウェイトマシンやフリーウェイトでエクササイズを行っている場合、妊娠の開始によって自分自身や子供に害を及ぼすリスクは大きくありません。 。

同じことは、田舎に住んでいて、バケツいっぱいの薪や薪を運ぶなど、特定の身体活動に慣れている女性にも当てはまります。 しかし、ウェイトリフティングがこれらのカテゴリーの妊婦に害を及ぼさないことが保証されているとは言えません。

妊娠中に重いものを持つことは、次の 2 つの理由から推奨されません。1 つは、妊婦の健康を引き起こしたり、害を及ぼす可能性があることです。 胎児の成長と体重増加自体が「重さ」となるため、彼女の体はすでに深刻な過負荷を経験しています。

したがって、この性質の問題はすべて延期するか、他の人（夫、親戚）に委任するか、完全にキャンセルする必要があります。 覚えておいてください。赤ちゃんを抱き、健康を維持すること以上に重要なことはありません。

ウェイトリフティング中に体の中で何が起こっているのか

ウェイトリフティングは、ほぼ全身の状態に影響を与えます。 妊娠中は次の 3 つの理由から危険です。

1. 脊椎椎間板の変位 。 女性の骨は男性に比べて壊れやすく、薄いです。 この特徴は、カルシウムの一部が成長中の胎児に到達する妊娠中により顕著になります。 脊椎は重いものを持ち上げるときに最大の負荷を受けます。 徐々に椎間板がずれ始め、ヘルニアの危険性があります。 子供を運ぶ場合、負荷は毎月増加し、出産までに最大に達するため、より高くなります。 この状態は、重度の背中の痛みと可動性の制限（向きを変える、曲げる）を伴います。
2. 静脈瘤およびその他の血管障害. 妊婦の体の変化は、静脈の緊張の低下につながります。 これは部分的にはホルモンの変化によるものであり、部分的には胎児の成長によるものです。 何よりも、循環障害は体の下半身、つまり脚に現れます。 体重を体系的に持ち上げると血液の流出が妨げられ、脳、心臓、子宮への酸素と栄養素の供給が悪化して発症のリスクが高まります。
3. 早産または流産. ウエイトを持ち上げると、腹筋の緊張と腹腔内圧の上昇が伴います。 これにより子宮が収縮し、胎児が排出されます。 このような合併症のリスクは、高血圧症の女性で特に高くなります。

ウェイトを正しく持ち上げるにはどうすればよいですか?

妊娠中にウェイトトレーニングが必要な場合は、正しく行う必要があります。

• 前かがみになるときは、膝を曲げ、腰をわずかにアーチにして体をまっすぐに保ちます。
• 手でしっかりと握って重いものを持ち上げ、膝をまっすぐに伸ばし、けいれんせずにゆっくりと体をまっすぐにします。
• 足は快適な幅で床に完全に置き、快適な靴を着用する必要があります。
• 可能であれば、両手に均等に荷重を分散する必要があります。これにより、背骨がまっすぐに保たれます。
• 重いものを運ぶときは、体をできるだけ真っ直ぐに保ち、ねじったり曲げたりしないでください。
• 体全体に荷重を正しく分散できる包帯を着用してください。

妊婦はどれくらいの体重を持ち上げることができますか?

妊婦は3kgまでの物を持ち上げることができます。 肉体労働に慣れているアスリートや女性の場合、この数値は5〜6 kgまで増加する可能性があります。

このことから、この姿勢では 1 歳児であっても運ぶことは不可能であることがわかります。 結局のところ、彼の平均体重が8〜10 kgであるという事実に加えて、赤ちゃんは非常に活発でもあり、誤って母親の腹を蹴ったり、腕から降りるときに圧力をかけたりする可能性があります。

自分の体重や胎児の成長も、女性が毎日背負う負担であることを覚えておくことが重要です。 したがって、妊娠期間が長くなるほど、持ち上げることができる体重は減少します。

結果

妊娠中のウェイトリフティングの最も深刻な結果は、その終了です。 この点では、第 1 学期と第 3 学期が特に危険です。 初期段階では子宮の緊張亢進が起こることが多く、安静時にも流産の危険性が大幅に高まります。

後期では、体は徐々に出産に備え始め、子宮が下がり、身体活動が早産を引き起こす可能性があります。 したがって、12週目以前と22週目以降は特に注意が必要です。

妊娠中に体重を持ち上げると、静脈瘤、心不全、椎骨の変位などの病気の可能性が高くなります。 内臓への血液供給の問題は胎児の状態に影響を与えます。酸素不足は（酸素飢餓）を引き起こします。

妊娠中に重いものを持つことは強くお勧めできません。 許容安全重量 – 3 kg。 それを超えると、流産、早産、静脈瘤の発症、椎間板の変位のリスクがあります。 筋緊張亢進や子宮脱、筋肉の発達が不十分な女性は危険にさらされています。

解決 2003 年 5 月 30 日付け N 107
発効について さんぴん 2.2.2.1332-03

11.2. 18 歳未満、妊婦、医学的禁忌のある人は、複写機や複製機のオペレーターとして働くことはできません。

解決 2003 年 6 月 3 日 N 118
発効について 衛生および疫学に関する規則と規制 さんぴん 2.2.2/2.4.1340-03

13.2. 妊娠が成立した時点から、女性は、政府が定めた衛生要件に従って、PC の使用を伴わない仕事に異動するか、PC を使って働く時間が制限されます (勤務シフトあたり 3 時間以内)。これらの衛生規則。 妊娠中の女性の雇用は、ロシア連邦の法律に従って行われるべきです。

衛生規則と基準 サンピN 2.2.0.555-96

4. 妊娠中の女性に対する労働条件の要件

4.1. 技術運営、設備、生産環境

4.1.1. 妊婦の作業を目的とした技術的プロセスや設備は、物理的、化学的、生物学的、精神生理学的要因のレベル上昇の原因となるべきではありません。 仕事に技術的操作を選択する場合、妊婦が許容できる量の身体活動を提供する必要があります。 この基準は、1993 年 2 月 6 日付けのロシア連邦政府閣僚理事会決議第 105 号「重量物を手動で持ち上げて移動する際の女性に対する新しい基準と最大許容荷重について」の基準に基づいて計算されています。
4.1.2. 妊婦は、肩甲帯の高さより上に陣痛物を持ち上げたり、床から陣痛物を持ち上げたり、脚や腹部の筋肉の静的緊張が優勢になったり、強制的な作業姿勢（しゃがんだり、ひざまずいたり）を伴う生産作業を行ってはなりません。 、前かがみになる、腹部と胸部を器具や陣痛の対象物に置く）、体を 15 度以上傾ける。 妊婦の場合、フットコントロールペダルを使用する機器での作業、強制的なリズムでのベルトコンベアでの作業、および神経的および精神的ストレスを伴う作業は除外する必要があります。
4.1.3. 妊婦が行うのに適した技術的操作は、許容労働負荷指標を満たす限り、企業で利用可能な（またはこの企業の特徴ではない）技術操作から選択されます。
このような作業には、労働プロセス、職場の組織、生産環境の衛生要件を満たす簡単な組み立て、仕分け、梱包作業が含まれる場合があります。
4.1.9. 妊娠中の女性は、窓や照明のない部屋、つまり自然光のない部屋で働くことは許可されていません。
4.1.10. 女性は、妊娠当日から授乳中まで、ビデオ表示端末やパーソナル電子コンピューターの使用に関連するあらゆる種類の専門的な仕事を行うことを許可されていません。

4.2. 職場組織の要件

4.2.1. 妊婦にとって、固定された作業場には、自由なモードで、自由に体位を変更できる姿勢で分娩操作を行うことができる設備が備えられている必要があります。 座ったり、立ったり、移動（歩行）するなどの継続的な作業は除きます。
4.2.2. 妊婦の職場には、高さ調節可能な背もたれ、ヘッドレスト、ランバーボルスター、肘掛け、座面を備えた特別な回転椅子が装備されています。 妊娠の段階や仕事・休憩の状況に応じて、椅子の背もたれの傾斜角度を調節できます。 座面と背もたれは、簡単に消毒できる半柔らかい滑り止め素材で覆う必要があります。 作業椅子の主なパラメータは GOST 21.889-76 に指定されています。
4.2.3. 高さと傾斜角度が調整可能で、波形の表面を備えたフットレストを提供する必要があります。

4.2.4. テーブルの作業面には、テーブルトップに本体用の切り欠きがあり、角が丸く、反射光を避けるためにマット仕上げが必要です。
4.2.5. 作業テーブルと生産設備には足元スペースが必要です。高さは少なくとも 600 mm、幅は少なくとも 500 ～ 600 mm、奥行きは膝の高さで少なくとも 450 mm、足の高さで少なくとも 650 mm です。

V.S. クニャゼワ
クルスク地方、ルゴフ。

妊婦のための職場の組織は、法律で定められた基準に従って行われます。
まず第一に、人事部門に割り当てられたタスクを解決するには、州衛生委員会の決議によって承認された衛生規則と規範（SanPiN）2.2.0.555-96「女性の労働条件の衛生要件」に従う必要があります。妊婦のための職場を整備する際に適用されるべき第 2 法、 - 国家衛生委員会の決議により承認された、妊婦の合理的雇用のための衛生勧告ロシアの疫学監督と 1993 年 12 月 23 日付のロシア保健省の命令。
これらの文書によると、妊婦のための定置式作業場は、分娩操作が主に自由なモードで、労働者の要求に応じて位置を変更できる姿勢で行われるように設備を備えていなければならない。 「立つ」、「座る」、「動く」といった継続的な作業は望ましくありません。 これらの方法を交互に使用するのが最適です。
妊婦の職場には、高さを調節できる特別な回転椅子（椅子）が装備されています。

作業椅子（椅子）は、作業中に従業員の生理学的に合理的な作業姿勢を確実に維持し、頸肩腕部と背中の筋肉の静的緊張を軽減するために姿勢を変更するための条件を作成し、また、損傷を避ける必要があります。下肢の血液循環障害。
妊娠の段階、仕事や休憩のモードに応じて、椅子の背もたれの傾斜角度を調整する必要があります。 妊娠前半の椅子の背もたれの傾斜角度は90〜110°、後半は105〜115°です。 短い休憩時には、背もたれの角度が 135° まで増加します。
オフィスワーカーの作業椅子は、GOST 21.889-76「マンマシンシステム」によって確立されたパラメータに準拠する必要があります。 人間のオペレーターチェア。 一般的な人間工学的要件。」
作業椅子（椅子）の座面と背面は、簡単に消毒できる半柔らかい滑り止め素材で覆われている必要があります。
座面の幅と奥行きは400mm以上必要です。 座面の高さは400～550mmの間で調整可能です。 椅子 (アームチェア) の背もたれの支持面は、高さ 300 ± 20 mm、幅 380 mm 以上、水平面内の曲率半径 400 mm が必要です。
シートの前端から背もたれまでの距離は 260 ～ 400 mm の間で調整できる必要があります。
アームレストは長さ 250 mm 以上、幅 50 ～ 70 mm で、シート上の高さは 230 ± 30 mm 以内で調整でき、アームレスト間の内部距離は 350 ～ 500 mm 以内で調整できなければなりません。
オフィスワーカーの職場の 2 番目の要素はデスクです。 妊娠中の作業者向けの設計は、次の要件を満たす必要があります。テーブルの作業面には、テーブルトップに本体用の切り欠きがあり、角が丸く、反射光を避けるためにつや消し仕上げが必要です。 さらに、デスクトップには足元スペースが必要です。高さは少なくとも 600 mm、幅は少なくとも 500 ～ 600 mm、奥行きは膝の高さで少なくとも 450 mm、足の高さで少なくとも 650 mm です。 高さと傾斜角度を調整でき、波形の表面を備えたフットレストも用意する必要があります。
妊婦の職場を組織することは、職場に設備を整えることだけではありません。 妊娠中の従業員には、一般的に衛生的に合理的な労働条件が提供されなければなりません。 まず第一に、これは雇用主が妊婦にとって最適な仕事量（身体的、神経感情的）を確立する必要があることを意味します。 労働環境の条件は、妊娠中に身体に異常を引き起こしてはならず、また、出産の過程、産褥期、授乳、子宮内胎児の状態、子供の身体的および精神的な発育および罹患率に悪影響を及ぼしてはなりません。
このような最適な労働条件は、1999 年 4 月 23 日付けのロシア連邦主任国家衛生医師の布告 R 2.2.755-99「要因の有害性と危険性の指標に基づく衛生評価基準と労働条件の分類」に従って提供されます。労働環境、労働過程の厳しさ、激しさ。」 最適な労働条件は、危険で有害な生産要素による女性労働者とその子孫の健康への悪影響を排除することを前提としています。
妊婦の職場における労働環境のパラメーターを評価するときは、前述の SanPiN 2.2.0.555-96 (表 1) で指定されている最適な労働環境条件の衛生指標に従う必要があります。

表1
最適な作業環境条件を示す衛生指標

	生産環境における有害要因	最適なレベル
	有害化学物質	不在
	主に繊維発泡体と混合作用タイプの工業用エアロゾル	不在
	振動 (一般的および局所的)	不在
	超音波	不在
	超低周波音	自然な背景
	非電離放射線:
	工業用周波数50Hzの電界
	高周波電磁放射:
	30Hz-300MHz;
	300MHz～300Hz
	一定の電場と磁場	自然な背景
	電離放射線	自然な背景
	軽作業時の室内微気候
	気温「℃：
	一年の寒い時期。
	一年の暖かい時期
	相対湿度、 ％
	空気の移動速度、m/秒。
	大気圧、海抜 mm	自然な背景
	生物学的要因（微生物、ホルモンおよびタンパク質の調製物、アミノ酸、ビタミン、その他の体の天然成分）	自然な背景
	照度、ルクス（複合照明システム）	現在の衛生基準の最適値

妊婦の状態と仕事の性質の評価は、連邦執行機関の衛生疫学監督分野の専門家、同組織の労働保護サービス、または科学労働組織局の職員によって実施される。
職場に複数の要因がある場合、最適な労働条件とは、生産環境のすべての要因 (指標) が例外なくその影響において最適であるときの状態と考えられます。
妊婦の職場の自然照明と人工照明は、現在の最適な衛生基準に準拠する必要があります。 たとえば、2003 年 6 月 3 日付けロシア連邦首席国家衛生医師令第 118 号によって承認された SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03「パーソナル電子コンピュータおよび作業組織の衛生要件」によると、 、作業文書を置く領域のテーブル表面の照度は 300 ～ 500 ルクスである必要があります。 妊婦は窓も照明もない部屋で働いています。 自然光なしでは許可されません。
妊娠中の労働者の職場自体が、物理的、化学的、生物学的、精神生理学的要因の上昇源となるべきではなく、特に女性の腹部や骨盤に向けられた赤外線にさらされるべきではありません。 作業エリア内の機器 (オフィス機器など) の加熱された表面の温度は 35 °C を超えてはなりません。
妊娠中の労働者の職場で技術的作業を選択する場合、SanPiN 2.2.0.555-96 によって確立された身体活動量が提供されます (表 2)。

表2
妊婦の身体活動の許容量

いいえ。	仕事の性質	貨物重量（風袋重量と梱包重量を含む）、kg
	他の作業と交互に重量物を持ち上げて移動する（1時間に2回まで）
	勤務シフトを通じて継続的に重い物体を持ち上げたり移動したりする
	勤務シフトの各時間中に最大 5 m の距離で移動される物品の総質量は、以下を超えてはなりません。
	作業面から。
		床からの持ち上げは禁止されています
	8 時間の勤務時間中に移動される商品の総質量は次のとおりです。
	作業面から

妊婦は、肩甲帯の高さより上に陣痛物を持ち上げたり、床から陣痛物を持ち上げたり、脚や腹部の筋肉の静的緊張が優勢になったり、強制的な作業姿勢（しゃがんだり、ひざまずいたり）を伴う生産作業を行ってはなりません。 、前かがみになる、腹部と胸部を器具や陣痛の対象物に置く）、体を 15 ° 以上傾ける。 妊娠中の女性の場合、フットコントロールペダルを使用する機器での作業や、神経的および精神的ストレスを伴う作業は除外する必要があります。
妊婦に適した技術的操作は、許容作業負荷指標を満たす限り、利用可能な技術的操作から選択されます (表 3)。

表3
妊娠中の女性の許容される仕事量の指標

いいえ。	作業負荷インジケーター	レベル
	機械化の程度	労働は完全に機械化されている
	作業姿勢	無料
	シフトごとの歩行距離、km
	手の動作の性質	単純なステレオタイプ
	動きのペース	無料
	期間中の稼働件数	10個以上
	繰り返される操作の継続時間 (秒)。
	集中観察の継続時間 (シフト時間の %)
	1 時間あたりの平均メッセージ、シグナルの密度
		5mm以上、低精度ワーク、粗い
	シフト	朝

妊娠中のオフィスワーカーのための職場を組織するときは、労働者が作業しなければならない設備に注意を払う必要があります。 したがって、妊娠中の女性は、コピーおよび複製機での作業を行うことは許可されていません（ロシア連邦首席国家衛生医師の決議によって承認された、コピーおよび複製機器に関する作業の組織化に関する衛生要件（SanPiN 2.2.2.1332-03）） 2003年5月30日付第107号）。
また、妊娠により (期間に関係なく)、コンピューターの使用に関連するあらゆる種類の作業に一定の制限が課されます。 妊婦にコンピュータでの作業を許可するための具体的な指示は、医療報告書に記載する必要があり、それを発行する際、産科医はパーソナル電子コンピュータおよび作業組織の衛生要件（SanPiN 2.2.2/2.4）の規定を考慮することになります。 .1340-03）、2003年6月3日付けロシア連邦首席国家衛生医師決議第118号を承認。
これらの衛生規則の第 13.2 項によれば、妊娠が成立した時点から、女性は個人用電子コンピューターの使用を含まない仕事に異動するか、個人用電子コンピューターを使用して働く時間が制限されます (1 回あたり 3 時間以内)。勤務シフト）、これらの衛生規則によって確立された衛生要件の遵守が条件となります。 雇用主がすべての衛生要件（パーソナル電子コンピュータの特性、機械の操作、パーソナル電子コンピュータの動作を目的とした施設の設計と設備、パーソナル電子コンピュータを備えた職場の組織）を満たすことができない場合は、妊娠中の従業員がパソコンで作業できる時間の制限を拒否し、直ちに彼女をコンピュータの使用を含まない仕事に移したほうがよいでしょう。
妊娠中の女性の合理的雇用のための衛生勧告によれば、妊娠中の労働者には差別化された生産率が設定され、平均して一定率の最大 40% が削減されます。
妊娠中の従業員のための職場の組織化には、妊婦とその子供の健康指数を高めることを目的とした他の対策も含まれます。 したがって、妊娠12週目から、今年の冬から春にかけて、働く妊婦が強化ドリンクを摂取できるようにし、オフィスの敷地内に個人用衛生室、個人用衛生室を組織することをお勧めします。休憩室など
雇用主は、妊娠中の労働者の職場や労働条件を整備するために、医師の報告を待たずに、リストされたすべての措置を実行できます。 従業員が別の仕事への異動や労働条件の変更に関する勧告を含む医療報告書を提出した場合、雇用主はロシア連邦労働法第254条に従ってそれらに従わなければなりません。

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