短期記憶

この用語は、記憶が短期と長期の 2 つの別々のシステムに分けられるという信念に基づいています。 短期記憶の容量は限られていると考えられています (内容は数秒または数分で失われます)。 この素材は反復によって短期記憶に固定され、その後、失われる (忘れられる) か、選択されて長期記憶に移されます。 短期記憶と長期記憶を区別する 1 つのモデルは、記憶の Atkiisop-Shiffrin モデルです。

心理学。 そして私。 辞書・参考書／Per. 英語から。 K. S. トカチェンコ。 - M .: フェアプレス. マイク・コードウェル。 2000 .

他の辞書で「短期記憶」が何であるかを参照してください。

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過去の経験を整理して保存し、それを活動に再利用したり、意識の領域に戻すことを可能にするプロセス。 P. は、被験者の過去を現在および未来と結びつけ、最も重要な認知機能です...

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短期- 短期記憶を見る... トレーナー辞典

ヘンプマンデー

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書籍

• 注意と記憶Salomatina Elena Ivanovna。 3歳になると、赤ちゃんの短期記憶が形成され、観察がより速いペースで発達し、赤ちゃんはすでに短期間集中して...

第2節
認識と知識

短期記憶の量と情報量

記憶の問題は、G. エビングハウスの時代から現在に至るまで、心理学研究の伝統的な対象となっています。 おそらく、過去 20 年間、記憶の研究に対する最大の関心が注目されてきました。これは主に、自動化された制御システムの出現と、国民経済のすべての分野でのオペレーター活動の広範な使用など、実践の必要性によるものです。 短期記憶と長期記憶の段階を区別することを可能にしたのは、応用研究の発展でした。 近年、短期記憶 (ST) のパターンの研究に最も細心の注意が払われています。 しかし、CP の研究に強い関心が寄せられているにもかかわらず、研究者はその特徴や規則性に関する多くの問題について意見が一致していません。 特に、短期ストレージの量、CP の機能構造、および操作可能なメモリ ユニットに関する問題は議論の余地があります。

短期記憶の最も重要な特徴の 1 つは、その量の安定性です。J. Miller のデータと P.B. Nevelsky 氏によると、CP の量は比較的一定の値であり、刺激ごとの情報量には依存しません。 このステートメントは、多次元情報コーディングの問題に関連して実験的な検証が必要であると考えています。 多次元符号化の原理を利用すると、同じメッセージ長でも、刺激の次元を変えることで送信される情報量を大幅に変えることができ、人間のスループットの向上に貢献します。 しかし、多次元コーディングの問題は、知覚プロセスに関連してのみかなり広範囲に開発されてきました。 多次元信号の受信および処理中の記憶プロセスのパターンは、実際には研究されていません。 この点に関して、重要な理論的および実際的な問題が発生します。信号の次元の変化に伴って CS の体積が変化するかどうかです。

この研究の目的は、多次元信号のアルファベットと CP の処理におけるいくつかの規則性を特定することでした。

この研究では、次のタスクが解決されました。

1. シンボルの CP の体積がアルファベットの次元に依存するという仮説を確認してください。 刺激ごとの情報量について。
2. CP での資料保持の効率に対するメッセージの冗長性の影響を調査します。
3. 多次元視覚刺激を記憶するときの操作記憶単位の性質を明らかにします。

研究の主な方法論的原則として、ソビエトの心理学校の枠組みの中で開発されたアプローチを使用しました。その最初の原則は、活動としての記憶の理解です。 私たちの意見では、このアプローチと情報アプローチの組み合わせ、および短期プロセスの微細構造分析方法の使用は、記憶の心理学における多くの問題、特に記憶の機能構造に関する質問を解決するのに非常に有益です。 、さまざまなレベルの情報処理でのメモリの操作単位について、CPの量について。

研究方法

この実験では、短期記憶の量を測定する古典的な方法を使用しました。 刺激の形状、色、および空間的方向の 3 つの知覚カテゴリを組み合わせることによって構成される刺激の 9 つのアルファベットが研究材料として使用されました。 3 つの 1 次元アルファベットの長さは同じで、4 に等しい。 さらに、色と形状のパラメーター、および形状と方向を組み合わせることによって得られた、2 次元刺激の 4 つのアルファベットが使用されました。 2 つのアルファベットの刺激におけるこれらのパラメータの組み合わせは相関していました (つまり、1 つのカテゴリのパラメータが他のカテゴリの厳密に定義されたパラメータと組み合わされていました) が、他の 2 つのカテゴリでは相関していませんでした (両方のカテゴリのパラメータはランダムに組み合わせる）。 2 次元の相関するアルファベットの長さは 4 つの刺激であり、相関しないアルファベットの長さは 16 でした。 3 次元相関アルファベットの長さは 4、非相関アルファベットの長さは 64 刺激でした。

各アルファベットの刺激は、異なるサイズの行にランダムに結合されました。 シリーズのボリュームは、1 次元のアルファベットでは 4 から 10 の刺激、多次元のアルファベットでは 2 から 10 の範囲で変化しました。 実験における一連の刺激は、5 秒の一定の露出時間で同時に画面に表示されました。 曝露の終了後、被験者は保持された素材を声に出して再現しなければなりませんでした。 再生中は、列の配置順に刺激に名前を付ける必要がありました。

得られたデータを処理すると、正しく再生された要素の数と CP の量が決定されました。

データの情報分析を行うために、異なる次元と構造のアルファベットで構成されたさまざまなサイズの系列について、情報負荷を計算しました。

結果の考察

アルファベットの次元が増加すると、相関のないアルファベットのシンボルの CP の量が減少します。 相関する多次元アルファベットの場合、CP ボリュームの値は、基本的に 1 次元アルファベットで得られる対応する値と変わりません。 アルファベットの次元が増加すると、シリーズの限界の長さが減少し、シリーズがまったく再現されなくなります。 1 次元および多次元の相関アルファベットのこのような制限は、一連の 10 刺激、2 次元の一連の 7 刺激、および 3 次元アルファベットの一連の 5 刺激です。

被験者が暗記の過程でどのコードを操作するか（視覚的または口頭で）という質問に答えるために、被験者の口頭報告の分析に目を向けました。 実行された分析は、一連の多次元刺激を記憶する際に被験者が使用するさまざまなテクニックを示しました。 さらに、4回の実験のほぼすべてで、被験者は、入ってくる情報を処理するプロセスを強化することを可能にする新しい技術を積極的に探し続けました. 暗記の過程で被験者が使用する特定のテクニックはさまざまで、個々に固有のものですが、一般的な傾向も指摘されています。 したがって、9 つのアルファベットすべてについて、言語化はシリーズを記憶する手段の 1 つとして使用されます。 ただし、行の長さが長くなり、アルファベットの次元が増加すると、言語化は効果のないツールになり、被験者は視覚的なコードでの操作に切り替わります。 同時に、被験者の主な活動は、より効果的に記憶するための知覚的な構成です。

口頭報告の分析により、被験者は記憶の過程で主に視覚的なコードで動作することが確立されたため、記憶の操作単位が不可欠な多次元基準であるかどうか、または個々の知覚カテゴリが選択されているかどうかを確立する必要がありました多次元刺激の構造。 この質問に答えるために、多くの多次元刺激を再現する過程で被験者が犯した間違いの分析に目を向けました。 このような分析を行う際に、一連の個々の要素の省略、多次元刺激の構造における個々の知覚カテゴリの省略、隣接する刺激の転置（順列）、および個々の知覚カテゴリの転置の4つのタイプのエラーを区別しました。隣接する刺激の構造 (部分転位)。

実行された分析は、相関のないアルファベットの場合、誤って再現された要素の総数 (完全な非再現のエラーを含む) が、相関のあるものよりも約 3 倍多いことを示しました (表 1)。 同時に、相関のないアルファベットのエラーの 3 分の 1 は部分的な非複製のエラーですが、相関のあるアルファベットの場合、そのようなエラーは実際には検出されません。 最後の 2 つのタイプのエラーの定量分析は、多次元の相関アルファベットを再現する場合、完全な転置エラーが支配的である一方で、部分的な転置エラーは 1 つも登録されていないことを示しました。 この結果は、冗長な (相関した) アルファベットで構成された行を記憶するとき、被験者は統合された視覚基準で動作するという事実によって説明できます。 非相関アルファベットの場合、完全な転置エラーの割合は非常に小さく、再生エラーの総数の平均 4.8% ですが、部分的な転置エラーの数は大幅に増加し、平均 20.2% になります。 多次元無相関刺激のパラメータの部分的な再配置における誤りの大きな割合は、これらの系列を記憶する過程で、それらの知覚組織化が個々のパラメータのダイナミクスに従って実行され、被験者が個別の記憶に頼ることを示しています。刺激パラメーターの一部を口頭で、その他を視覚的な形で維持します。

入力負荷が増加するにつれて、情報をエンコードおよび保存するさまざまな方法が積極的にオンになります。視覚的、場合によってはモーターコーディング、言語化、この場合は、いわば短期記憶の「予備」です。 この仮定を裏付ける事実は、一次元および相関アルファベットの記憶データの分析にも見られます。 被験者は、これらのアルファベットで構成された長い行を提示されたとき、シリーズの最初のいくつかの要素 (3-5) は通常言語化され、次のいくつかの要素は視覚的なイメージの形で保持されていると述べました。

表 1. 多次元アルファベットの絶対および相対再現エラー率

明らかに、短期記憶に資料を保持するときにさまざまなコードを使用する手順は厳密に規制されているわけではありませんが、ニーモニック活動が行われる客観的な条件（刺激資料の特徴、資料の提示時間、刺激に含まれる情報量）、および被験者の個々の特性によって.

実験データの情報分析

私たちの研究の文脈では、タスクは、情報測定で計算されたCPの量が提示された資料の情報量に依存するかどうか、およびコードを操作するときにCPに情報を保存するための制限的な可能性は何かを確立することでしたさまざまな次元の。

シンボルとバイナリ単位で表される CP のボリュームの異なる次元のアルファベットを比較すると、アルファベットの次元の変化を伴うこれらのインジケーターのダイナミクスの多方向性が明確に明らかになります。シンボルの CP のボリュームが減少し、ボリュームそれどころか、バイナリ単位の CP は増加します (表 2)。

表 2. CP のボリュームの依存性 (記号、パラメーターの数、バイナリ単位で測定)、次元とアルファベットのタイプ

アルファベットの次元が 1 次元から 3 次元に変化すると、シンボルの CP の量は 5±2 以内で変動します。 この場合のバイナリ単位の CP のボリュームは、11 ビットから 17 ビットに変化します。 単位

J. Miller と P.B. によると、 Nevelsky、シンボルあたりの情報量を変更する場合、CP の量は、情報量ではなくシンボルで測定した場合、不変量に近くなります。 私たちの研究では、視覚刺激の 1 次元および多次元のアルファベットを操作する場合、このステートメントは確認されませんでした。 アルファベットが 1 次元から 3 次元に増加すると、シンボルの CP の量は 100% 減少し (7 文字から 3.5 文字に)、情報測定における CP の量は 40% 増加します (平均で 11.4 から 15.8 に)。バイナリ単位.)。 したがって、アルファベットの次元が変化すると、シンボルの数ではなくバイナリ単位で測定された場合、CP のボリュームは不変量に近くなります。 2 次元および 3 次元の相関するアルファベットの送信される情報量は、1 次元のアルファベットで得られる対応する指標と本質的に異ならない。

一連の長さに対する伝達される情報量の依存性の分析は、一次元アルファベットの最大量の情報が、5〜6要素に等しい一連の刺激の長さで伝達されることを示し、7ビットです。 . 単位 二次元無相関刺激の行を記憶するとき、伝達される情報量は、4回の刺激で行の長さが増加するにつれて急激に低下します。 2 次元のアルファベットの場合、これは送信される情報の最大量である 10.5 ビットに達する行の臨界長です。 単位 最後に、3 次元の無相関アルファベットを使用する場合、一連の刺激の重要な長さは一連の 3 つの刺激であり、送信される情報の最大量である 13.7 ビットを提供します。 単位

異なる次元のアルファベットで得られた系列の長さの臨界値を比較すると、送信される情報の最大レベルに達すると、アルファベットの次元が増加すると、被験者が暗記の過程で操作する刺激パラメータもそれに応じて増加します。 正確に再現された刺激パラメータの数によって測定される、伝達される情報の最大レベルに達する、記憶された資料の臨界量は次のとおりです。

• 一次元アルファベットの場合 - 5-6、
• 二次元アルファベットの場合 - 4×2=8、
• 三次元アルファベットの場合 - 3×3=9。

したがって、記憶された資料の知覚的およびニーモニックな組織化の方法の分析により、視覚刺激の1次元および多次元アルファベットを使用する場合、被験者が操作するパラメーターの数によって測定されるCPの量を確立することが可能になります、J. Miller 7(2.

結論。

1. この研究で使用された 1 次元アルファベットの CP の量は、わずかに異なります。 アルファベットの「空間的定位」の CP のボリュームのやや低い指標は、この機能のために選択された人工コーディング システムの同化の難しさによって説明できます。
2. アルファベットの次元が 1 次元から 3 次元に増加すると、シンボルで表される CP のボリュームは半分に減少し、逆に 2 進単位で表される CP のボリュームは増加します。
3. アルファベットの次元が変化すると、CP の量は、文字数ではなく (J. Miller と P.B. Nevelsky のデータによる) ではなく、バイナリ単位で測定すると、不変量に近くなります。
4. コード アルファベットの機能の冗長性 (つまり、相関するパラメーターの存在) は不適切です。 暗記生産性の向上には寄与せず、一次元アルファベットと比較してCPの量（記号およびバイナリ単位）がわずかに減少します。
5. 送信される情報の最大レベルに達する行の臨界長は、1 次元のアルファベットの場合は 5 ～ 6 文字、2 次元の場合は 4 文字、3 次元の場合は 3 文字です。 しかし同時に、送信される情報量は多次元アルファベットの方がはるかに多くなります。
6. CPで多次元アルファベットを操作する場合、口頭での説明は補助的な役割を果たします。 暗記の主な手段は、素材の知覚的構成と視覚コードの操作です。
7. 多次元視覚刺激の短期記憶の過程で、被験者は統合イメージを操作するのではなく、多次元信号の構造内の個々のパラメーターを選び出します。 同時に、記憶される刺激パラメーターの数によって測定される CP ボリュームは、7±2 の数によって測定され、積分刺激の数によって測定される CP ボリュームは、5±2 以内で変動します。

この研究の結果は、短期記憶には、言語、視覚、運動、意味など、さまざまなコードの移動システムがあることを示唆しています。 これまたはその資料を記憶および保存する際のこれらのコードの1つの主な使用は、活動の客観的な条件と活動の対象の個々の特性によって決まります。 活動の極端な条件（困難な時期、入力時の大量の情報）では、さまざまなコードを使用して情報処理プロセスが実行される可能性があります。 したがって、短期記憶のさまざまなコードは、活動の困難な状況で一種の「戦略的予備」として機能することができます。 また、短期記憶コードのシステムの形成、柔軟性、あるコードから別のコード（または他のコード）への迅速な移行の可能性が、短期記憶機能の効率のレベルと個人差を決定すると想定することもできます。その特徴。

文学

1. ミラー J. マジック ナンバー セブン プラスまたはマイナス 2。 情報を処理する私たちの能力のいくつかの制限について// 本の中: 工学心理学. - M.: プログレス、1964年。
2. Nevelsky P.B. 記憶量と情報量// 本の中: 工学心理学の問題. - 導いた。 - レニングラード州立大学、1965 年。 - 第 3 号。
3. ジンチェンコ T.P. 識別とコーディング。 - L .: レニングラード州立大学の出版社、1981 年。
4. ジンチェンコ T.P. 記憶の心理学における研究方法と実践演習。 - ドゥシャンベ、1974 年。

何が起こったか 短期記憶どのように機能し、その範囲と改善方法は?

短期記憶は、情報の量とその保存時間に大きな制限があることを特徴とする記憶のタイプの1つです。

短期記憶はどのように機能しますか?

科学者たちはまだその局在の形成と場所について議論していますが、海馬と大脳皮質に局在し、ニューロンの現在の電気的活動によって決定されることにほとんどの人が同意しています. 情報は、インパルスがなくなるまで、海馬の閉じた神経回路を循環します。 電気信号は脳内に数秒から数分存在するか、瞬時に新しい情報に置き換わります。
短期記憶プロセスは、シナプスに既に存在する神経伝達物質を使用してニューロン間で信号を伝達しますが、それらは通常、情報を保存するためのニューロンの長期的な物理的変化には関与していません。 情報が短期から長期 (統合段階) に移行するためには、ニューロンが新しいタンパク質を生成する必要があり、これには時間がかかります。

短期記憶のサイズは？

アメリカの心理学者ジョージ・アーミテージ・ミラーは、短期記憶の量が 7 プラスマイナス 2 単位であることを経験的に発見しました。 そして、それはすでに1956年でした（当時、人々の大衆はまだ何日もテレビを見つめていませんでした）。 それ以来、人々は自然に賢くなったわけではなく、現在、研究者は4〜7ユニットについて話している. しかし、もちろん、一方向と他方向の両方にユニークなものがあります。

短期記憶を改善するには？

1000以上の情報を覚えている人がいる！ 原則として、ニーモニック手法を使用し、素晴らしい結果を示します。 彼らは、数字、文字、またはトランプを、事前に学習した画像と形状の連想配列に関連付けます。 研究の過程で、テクニックを使用しない場合、これらの人々は通常の平均よりもわずかに優れた記憶力を示すことが判明しました. しかし残念なことに、これらのテクニックを実際に適用できる場所はほとんどありません。 情報の単位をグループ化することを除いて、それはありますか。 いわゆる「チャンキング」 (eng. Chunking)
数列を暗記してみてください。

このシリーズを 3 つの数字のグループに分割するのが最善です。 これが理想的なサイズと考えられています。

419 610 200 483 553

ただし、いくつかの行を意味的にリンクすることもできます。 たとえば、1961 年はガガーリンの宇宙飛行に関連付けることができ、2004 年はプーチンの第 2 期またはあなただけが知っているその他の出来事に関連付けることができます。 そして、次のようになります。

4 1961 0 2004 8 35 53

それがはるかに便利であることに同意します。 さて、改善するための古典的な形で 短期記憶多数の記憶された情報の単位が徐々に拡大する可能性があります。 数字である必要はありません。 カードでも手紙でも何でも構いません。 また、聴覚記憶を訓練するのにも非常に役立ちます（誰かが行を大声で言うことができます）. そのようなトレーニングは、あらゆる種類のテクニックでそれを汚すことなく、記憶する自然な能力を向上させます.

しかし、トレーニングに関しては、私はまだこれ以上のものを見つけていません。 その実行の過程で、数字の行の拡大を念頭に置くだけでなく、頭の中で算術演算を実行する必要があります。これにより、もちろん効果が高まります。 誰かがそれを使用しているかどうかを知るのは興味深いでしょう...彼らは頭をうなずいて忘れました。

どういうわけか、あるサイトでインターネットで読んだ...

AMI-TASS によると、ラトガース大学とニュージャージー大学のアメリカ人科学者は、知性と短期記憶の間に密接な関係があるという結論に達しました。 作業短期記憶を改善するために特別な運動を与えられたマウスも、特別なテストで知的能力の増加を示しました.
原則として、マウスとラットに関する同様の結論は、人間にも当てはまります。 したがって、短期記憶を訓練することによって、人は同時に知性を向上させます。

まあ、本当に？！ まあ、あなたはしなければなりません！ 明らかなことを理解するには、アメリカの科学者のグループ全体と、おそらく数十匹の拷問されたマウスが必要でした... 意識的に畳み込みを動かし始めるとすぐに、脳の全体的な可能性がすぐに高まります。 実験の目標がはるかに広範囲に及び、スマートマウスが無駄に苦しんでいないことを本当に願っています 🙂
ですから、怠惰にならないで、頭脳を訓練し、もっと読んでください。幸せになるでしょう！

私たちの経験、印象、または動きのそれぞれが特定の痕跡を構成し、それはかなり長い間保存され、適切な条件下で再び現れて意識の対象になることが知られています. したがって、 メモリー過去の経験の痕跡の刷り込み（記録）、保存、およびその後の認識と再現を理解しています。これにより、以前の知識、情報、スキルを失うことなく情報を蓄積できます。

このように、記憶は複雑な精神的プロセスであり、互いに関連付けられたいくつかの私的なプロセスで構成されています。 知識とスキルのすべての統合は、記憶の働きを指します。 したがって、心理学は多くの複雑な問題に直面しています。 それは、痕跡がどのように刻印されるか、このプロセスの生理学的メカニズムは何か、刻印された材料の量を拡大できる技術は何かを研究するという課題を設定します。

記憶の研究は、心理科学の最初の分野の 1 つでした。 実験方法: 研究中のプロセスを測定し、それらが従う法則を説明する試みが行われました。 前世紀の80年代に、ドイツの心理学者G.エビングハウスは、彼が信じていたように、思考の活動とは無関係に、純粋な記憶の法則を研究することが可能である技術を提案しました-これは無意味な音節の記憶です、その結果、彼は主要な学習曲線 (暗記) 資料を導き出しました。 G. Ebbinghaus の古典的な研究には、ドイツの精神科医 E. Kraepelin の研究が伴いました。E. Kraepelin は、これらの技術を精神的変化を伴う患者の記憶の進行の分析に適用しました。記憶の痕跡を自分で修正して再現する基本的な法則。

動物行動の客観的研究の発展に伴い、記憶の研究分野は大幅に拡大されました。 XIXの終わりとXX世紀の初めに。 有名なアメリカの心理学者であるソーンダイクは、最初に動物のスキルの形成を研究対象とし、この目的のために、動物が迷路で道を見つける方法を学び、獲得したスキルを徐々に統合する方法を分析しました。 20世紀の最初の10年間。 これらのプロセスの研究は、新しい科学的形式を獲得しました。 I. P. パブロフが提案した 条件反射を研究する方法. 新しい条件付き関係が発生して保持される条件、およびこの保持に影響を与える条件について説明しました。 高次神経活動の教義とその基本法則は、後に記憶の生理学的メカニズムに関する私たちの知識の主な情報源となり、動物のスキルの開発と保存、および動物の「学習」プロセスは、アメリカの行動科学の主な内容を構成しました。 これらの研究はすべて、記憶の最も基本的なプロセスの研究に限定されていました。

子供の高次記憶に関する最初の体系的研究の功績は、20 代後半の著名なロシアの心理学者 L. S. ヴィゴツキーに属しています。 初めて、彼は高次の記憶の発達の問題を研究し始め、彼の生徒たちと共に、高次の記憶は複雑な形の精神活動であり、社会的起源であることを示し、脳内の主な段階を追跡しました。最も複雑な媒介記憶の発達。 A. A. Smirnov と P. I. Zinchenko の研究は、意味のある人間の活動としての記憶の新しい本質的な法則を明らかにし、記憶のタスクへの依存を確立し、複雑な内容を記憶する主な方法を特定しました。

そして、過去40年間で状況が大きく変化しました。 痕跡の刷り込み、保存、複製は、特に RNA の修飾に伴う重大な生化学的変化と関連しており、記憶痕跡は体液的、生化学的な方法で伝達できることを示す研究が登場しました。

最後に、痕跡の保持に必要な脳の領域と、記憶と忘却の根底にある神経学的メカニズムを分離しようとする研究が登場しました。 これらすべてが、記憶の心理学と精神生理学に関するセクションを、心理学の中で最も豊富なセクションの 1 つにしました。 これらの理論の多くはまだ仮説のレベルで存在していますが、記憶が非常に複雑な精神的プロセスであり、さまざまなレベル、さまざまなシステムで構成され、多くのメカニズムの働きを含むことは明らかです.

さまざまなタイプのメモリの割り当ての最も一般的な基礎は、その特性が記憶と再生の活動の特性に依存していることです。

• 精神活動の性質によって、活動に優勢な記憶は、運動的、感情的、比喩的、言語的論理に分けられます。
• 活動の目的の性質による- 非自発的かつ恣意的に;
• 固定および保存の期間によって材料（活動におけるその役割と場所に関連して） - 短期的、長期的、および運用用。

感覚情報の直接刷り込み. このシステムは、感覚によって知覚される、かなり正確で完全な世界像を保持しています。 画像の保存時間は非常に短く、0.1 ～ 0.5 秒です。

1. 4 本の指で手をタップします。 すぐに感覚が消えていくのを見て、最初はパットの実際の感覚をまだ持っていて、次にそれが何であったかの記憶だけが残るようにします.
2. 真っ直ぐ前を見ながら、鉛筆または指だけを目の前で前後に動かします。 動いている被写体に続くぼやけた画像に注目してください。
3. 目を閉じて、少し開いてからもう一度閉じます。 鮮明で鮮明な画像がしばらく続き、その後ゆっくりと消えていく様子をご覧ください。

短期記憶

短期記憶は、感覚情報の即時刷り込みとは異なる種類の素材を保持します。 この場合、保持される情報は、感覚レベルで発生したイベントの完全な反映ではなく、これらのイベントの直接的な解釈です。 たとえば、あるフレーズが目の前で発せられた場合、それを構成する音よりも単語を覚えているでしょう。 通常、提示された資料の最後の 5 ～ 6 単位が記憶されます。 意識的に努力し、何度も何度も内容を繰り返すことで、短期記憶に無期限に保持することができます。

長期記憶。

たった今起こった出来事の記憶と、遠い過去の出来事との間には、明確かつ説得力のある違いがあります。 長期記憶は、記憶システムの中で最も重要で最も複雑です。 最初に名前が付けられたメモリ システムの容量は非常に限られています。 しかし、脳は有限のデバイスであるため、長期記憶の量にはまだいくつかの制限があります。 それは 100 億個のニューロンで構成されており、それぞれがかなりの量の情報を保持することができます。 また、人間の脳の記憶容量には限界がないと考えられるほど大きい。 数分以上保持されるものはすべて、長期記憶システムにある必要があります。

長期記憶に関連する困難の主な原因は、情報検索の問題です。 メモリに含まれる情報量は非常に大きいため、深刻な問題をはらんでいます。 ただし、必要なものはすぐに見つかります。

RAM

操作記憶の概念は、実際のアクション、操作に役立つニーモニック プロセスを表します。 このようなメモリは、情報を保存した後、関連する情報を忘れるように設計されています。 このタイプのメモリの保管寿命はタスクによって異なり、数分から数日まで変化する可能性があります。 算術演算などの複雑な操作を実行するときは、それを部分的に実行します。 同時に、処理している限り、いくつかの中間結果を「念頭に置いて」います。 最終結果に向かって進むにつれて、特定の「廃棄物」マテリアルが忘れられている可能性があります。

モーターメモリー

運動記憶とは、さまざまな動きとそのシステムの記憶、保存、再現です。 このタイプの記憶が他のタイプよりも顕著に優勢な人がいます。 ある心理学者は、自分の記憶にある音楽を完全に再現することができず、最近聞いたオペラをパントマイムとして再現することしかできなかったことを認めました。 それどころか、他の人は自分自身の運動記憶にまったく気づきません。 このタイプの記憶の重要性は、それがさまざまな実践的および労働的スキル、ならびに歩行、執筆などのスキルの形成の基礎として機能するという事実にあります. 動きの記憶がなければ、毎回適切な行動をとることを学ばなければなりません。 通常、優れた運動記憶の兆候は、人の身体的器用さ、仕事のスキル、「黄金の手」です。

感情の記憶

感情記憶とは、感情の記憶です。 感情は常に、私たちのニーズがどのように満たされているかを示します。 感情的な記憶は、人間の生活にとって非常に重要です。 経験され、記憶に保存された感情は、行動を促したり、過去に否定的な経験を引き起こした行動を控えたりする信号の形で現れます。 共感 - 同情し、他の人に共感する能力、本の主人公は感情的な記憶に基づいています。

比喩的記憶

比喩的な記憶 - アイデア、自然と生活の写真、音、匂い、味の記憶。 それは視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚です。 原則として視覚記憶と聴覚記憶が十分に発達しており、すべての正常な人々の生活の方向性において主導的な役割を果たす場合、触覚、嗅覚、および味覚の記憶は、ある意味で専門的な種と呼ばれることがあります。 対応する感覚と同様に、これらのタイプの記憶は、特定の活動条件に関連して特に集中的に発達し、たとえば視覚障害者、聴覚障害者などで失われたタイプの記憶の代償または置換の条件で驚くほど高いレベルに達します.

言語論理記憶

言語的論理的記憶の内容は私たちの思考です。 思考は言語なしでは存在しないため、それらの記憶は単に論理的ではなく、言語的論理と呼ばれます。 思考はさまざまな言語形式で具現化できるため、その再生産は、素材の主な意味のみ、またはその文字通りの言葉による表現の伝達に向けられる可能性があります。 後者の場合、素材がまったく意味処理を受けていない場合、その文字通りの記憶はもはや論理的ではなく、機械的な記憶であることがわかります。

任意および非自発的記憶

ただし、メモリには、最も現在実行されているアクティビティの機能に直接関連するタイプへの分割があります。 したがって、活動の目的に応じて、記憶は次のように分割されます。 非自発的で恣意的. 何かを覚えたり思い出したりする特別な目的がない記憶と再生は、不随意記憶と呼ばれます。これが意図的なプロセスである場合、彼らは任意の記憶について話します。 後者の場合、記憶と再生のプロセスは、特別なニーモニック アクションとして機能します。

同時に、不随意記憶と随意記憶は、記憶の発達における 2 つの連続した段階を表しています。 経験から誰もが私たちの人生の中でどのような大きな場所が不随意記憶によって占められているかを知っています。これに基づいて、特別なニーモニックな意図や努力なしに、ボリュームと重要な意味の両方で私たちの経験の主要部分が形成されます。 しかし、人間の活動の中で、自分の記憶を管理することがしばしば必要になります。 このような状況下では、必要なことを意図的に記憶または想起することを可能にする任意の記憶が重要な役割を果たします。

一人一人は生涯を通じて、活動のさまざまな分野で必要な特定の情報、経験、知識を蓄積しています。 これはすべてメモリのおかげで可能です。 それがなければ、人類は決して進歩せず、依然として原始共同体システムのレベルにとどまっているでしょう。 記憶は私たちの意識の最も重要な機能の 1 つです。 この概念はどういう意味ですか? 心理学における主な記憶の種類は何ですか? 人はどのような違反に直面する可能性があり、それらを修正する方法は?

記憶の概念と機能

記憶とは、一度獲得した私たちの世界に関する知識、スキル、および情報を蓄積、保存、および再現する人の意識の能力です。 さまざまな形で、それはすべての生物に固有のものです。 しかし、人間は他の生物に比べて記憶力が最も発達しています。

さまざまな種類の記憶は、人が特定の情報を取得できるだけでなく、あらゆる種類の行動を繰り返して再現できるという事実に貢献しています。 記憶によって、私たちは自分の考えを過去に移し、かつて経験した感情や興奮を再体験することができます。 人間の精神のこの機能は、過去、現在、未来の間のつながりを提供し、学習と個人の成長を可能にします.

記憶は、私たちの精神のさまざまなサブシステムの作業の調整に貢献します。 その助けを借りて、必要な情報を適切なタイミングで記憶および再現することで、人は自分のために設定された目標を達成することができます。

記憶の主な機能には、獲得した知識を長期間蓄積して保存する機能が含まれます。 最大限の精度で情報を再現することも必要です。

心理学における記憶の種類の分類

先天性、人間に加えて、他の生物には遺伝的および機械的記憶が含まれます。 それらの最初のものは、生物の遺伝子型に保存され、継承されます。 私たちが知っている方法でそれに影響を与えることは不可能です。 機械的記憶は、反復に基づく学習能力であり、行動の理解と認識はありません。

どの感覚器官が記憶のプロセスに最も関与しているかに応じて、次のタイプの記憶が区別されます：聴覚、視覚、および触覚。 情報の保存期間に応じて、長期と短期に分けられます。

また、人間の思考の種類によって記憶の種類が分類されています。 それによると、連想的、論理的、仲介された記憶が区別されます。

最初のタイプは、特定の関連チェーンを構築することによる情報の同化のプロセスです。 そのため、たとえば、外国語を勉強している人は、特定の単語の発音がロシア語に似ているように見えることがあります。 したがって、覚えやすくなります。

論理メモリは、記憶する必要があるさまざまな要素の意味関係に基づいて構築されています。 因果関係を理解し​​た人は、必要な情報を簡単に吸収できます。

媒介記憶は、新しい知識と人の人生経験との比較に基づいています。 論理メモリと連想メモリの両方が含まれます。

人による情報の同化がどれほど意図的に行われるかから、心理学におけるそのようなタイプの記憶は、恣意的で非自発的なものとして区別されます。 最初のケースでは、知識はランダムに自動的に固定されます。 一方、不随意記憶は、必要な情報を保存するために、人の注意を意図的に集中させることを伴います。

私たちの記憶の質と個人の特徴

人それぞれ記憶が違います。 かなりの量の情報をすばやく覚えることが難しくない人もいれば、短い詩でさえ学ぶのが難しい人もいます。

心理学では、記憶の次の品質が区別されます：量、正確さ、持続時間、記憶の速度、再現の準備。 それらはすべて、さまざまな程度で特定の人に開発されています。

記憶力とは、個人が同時に大量の情報を記憶し、記憶する能力です。 科学的データによると、人は脳を 100% 使っているわけではなく、記憶も最大限に活用されていません。 最新のコンピューターよりもはるかに多くの情報を私たちの意識に収めることができますが、実際にその可能性を認識している人はほとんどいません.

記憶の正確さにより、人は最も確実に学習した情報を再現することができます。 非常に多くの場合、時間の経過とともに、データの一部が意識から消去されたり、歪められたりする可能性があります。 複製の忠実度により、信頼できる保存が変更されずに保証されます。

記憶の持続時間により、必要な情報を一定時間頭の中に保つことができます。 したがって、たとえば、セッションの前にすべてのチケットを学習した学生は、試験に合格するまでチケットを忘れないことが重要です。 その後、情報を記憶しておくことは彼にとって意味がありません。

記憶のスピードも、記憶の最も重要な特徴の 1 つです。 これは、この情報またはその情報を同化するのに必要な時間によって決まります。 たとえば、一部の学生は、試験に合格するために学期全体を勉強する必要があります。 他の人にとっては、試験の直前に資料を一度に読むだけで十分です.

複製の準備は、人が必要な情報をすばやく思い出す能力によって特徴付けられます。 まったく難しいことではない人もいれば、記憶の奥底で必要なものを徐々に見つけるのに時間がかかる人もいます。

視覚記憶の概念と特徴

視覚記憶は、人が見た顔、テキスト、およびさまざまなオブジェクトを思い出すことができるという事実によって特徴付けられます。 何かを覚えておく必要がある場合、私たちの意識が形成する特定のイメージが彼の前に現れます。 このタイプの記憶がより発達した人は、知識の対象と視覚的に接触することで情報を吸収しやすくなります。

このタイプの記憶の特徴は、記憶の過程で、私たちの脳が元のデータを変換および変換することです。 同時に、小さくて重要でない詳細は完全に省略できますが、逆に大きくて注目を集めているものは目立ち、誇張されています。 私たちの意識は、覚えやすい図や絵の形で見た情報を表すことができます。

視覚記憶は、すべての人が同じように発達するわけではありません。 誰かが数秒間見たオブジェクトを簡単に説明しますが、別の人は、これまたはそのことを注意深く調べても、後で重要なポイントを見逃して、それについて話します。

聴覚記憶の特徴

多くの人は、アイコンタクトよりも耳で情報を覚える方がはるかに簡単だと感じています。 そのため、詩を学ぶとき、最初に親に何度か読んでもらう必要がある子供もいます。 聴覚記憶とは、音声情報を記憶し、同化し、保存し、その後再生する人の能力です。

誰もが多かれ少なかれ聴覚記憶を持っています。 誰かが、通りすがりに聞いた情報をそのまま簡単に再現するでしょう。 一部の人にとっては、これはより困難です。 しかし、講義を注意深く聞いた後、何も覚えていなくても、このタイプの記憶があなたにまったく特徴的ではないと考えるべきではありません。 おそらく、あなたの脳は、あなたにとって興味のない情報を認識したくないだけです。友人との会話では、ほとんどの人が彼があなたに言ったことを正確に覚えているからです。

短期記憶

心理学における記憶の種類を強調すると、ほとんどの場合、最初に長期記憶と短期記憶が言及されます。 後者は、通常 20 秒から 30 秒の短い期間、情報を保存する方法です。 多くの場合、コンピューターの物理メモリと比較されます。

短期記憶は、人が知覚したオブジェクトの一般化されたイメージを保存します。 最も基本的で人目を引く機能、最も記憶に残る要素に焦点を当てています。 暗記のための事前設定なしで機能する短期記憶。 ただし、同時に、受信したばかりの情報を再現することも目的としています。

短期記憶を特徴付ける主な指標は、その量です。 あるデータが一度目の前に提示された後、人が20〜30秒で絶対的な精度で再現できる情報の単位の数によって決まります。 ほとんどの場合、人々の短期記憶の量は 5 ～ 9 ユニットの間で変動します。

情報は反復によって短期記憶に保持されます。 データは、視覚の助けを借りて私たちの脳によってスキャンされ、内部音声によって話されます。 その後、短期聴覚記憶が働き始めます。 繰り返しがない場合、保存された要素は時間の経過とともに忘れられるか、新しく受信したデータに置き換えられます。

長期記憶

非常に長い間情報を保存する人の能力は、時には私たちの人生の期間によってのみ制限され、期間は長期記憶と呼ばれます. それは、人々が必要な瞬間に、一度心にしっかりと定着したものを思い出して再現する機会があることを前提としています.

人は、長期記憶ストレージに保存されている情報の意味や細部を失うことなく、何度でも話すことができます。 体系的な繰り返しにより、頭の中にデータをどんどん長く保つことができます。

長期記憶の機能は、思考や意志力などのプロセスに関連しています。 それらは、意識の深みに一度保存された情報を見つけるために必要です。 データが長期記憶に残るためには、明確な考え方と体系的な反復が必要です。

すべての人は、さまざまな程度で発達したこのタイプの記憶を持っています。 長期記憶が優れているほど、少ない反復回数で多くの情報単位を覚えることができます。

記憶の機能として忘れる能力

多くの人にとって、忘れる能力は不利であり、記憶の侵害でさえあり、そこから取り除きたいと考えています. 実際、重要な情報を適切なタイミングで思い出せないことを好む人はほとんどいません。 しかし、実際には、忘れる能力は私たちにとって非常に必要です。

ある人が頭の中にすべてを完全に保存し、どんな些細なことでも意識から逃れることができないと想像した場合、その結果、私たちの記憶はどれほど過負荷になるでしょうか? さらに、すぐに忘れたい不快で恐ろしい出来事がたくさんあります。 私たちの意識は、記憶からすべての否定性を消去しようとするように調整されています。 人は良いことだけを思い出し、悪いことはあまり考えないようにします。

忘れる能力により、人は最も重要なことに集中し、本当に必要な情報だけを心に留めることができます。 この機能のおかげで、物理メモリは過負荷から保護されています。 しかし、すべての場合において、必要な情報に関する人々の考えは、私たちの脳によるそれらの選択と一致します。 そのような状況は私たちに問題と不便をもたらし、その人は記憶力が悪いと不平を言います。

驚異的な記憶力を持つ人々でさえ、不要な、不要な情報を忘れる能力があることを覚えておく必要があります。 この能力がなければ、脳は過負荷のコンピューターのように非常にゆっくりと機能します。 この場合、人はしばしば神経障害とあらゆる種類の記憶の問題を抱えています.

記憶障害：種類と原因

記憶障害の原因は非常に多様です。 まず第一に、これらには脳の怪我や病変、および人の全身状態に影響を与える他の臓器の病気が含まれます。 アルコール、ニコチン、薬物の頻繁な乱用、強力な薬物の体系的な使用は、記憶障害につながる可能性があります。 この問題の原因は、人の間違った生き方、絶え間ないストレスの存在、慢性的な睡眠不足、過労でもあります。 加齢とともに多くの人が自分の記憶力が悪いことに気づき始めます。 生命に悪影響を与える要因によって引き起こされた記憶障害を取り除くのは非常に簡単ですが、重傷によって引き起こされた記憶障害を治療することは非常に困難です.

心理学における記憶の種類と同様に、その障害も多様です。 それらはいくつかのグループに分けられます。 1つ目は健忘症です。 この病気は、情報を保存、記憶、および再現する個人の能力の侵害によって特徴付けられます。 けがをする前に起こった出来事を思い出すことができない場合があります。 それどころか、彼は遠い過去を完全に覚えていますが、数分前に彼に起こったことを再現することができません。

2 番目のグループには、部分的な記憶障害が含まれます。 それらは、記憶喪失である低記憶症と、情報を保持する能力が過度に増加することを特徴とする過記憶症に分けられます。

3番目のグループには、情報のゆがみや偽りの記憶に関連する障害が含まれます。 この種の病気はパラムネジアと呼ばれます。 人々は他人の考えや行動を適切に捉え、過去と現在を頭の中で混ぜ合わせ、架空の出来事を現実と見なすことができます。

これらの記憶障害のいずれかに直面した場合、人はすぐに専門家に助けを求める必要があります。 多くの場合、早期治療により、始まった変化を元に戻すことができます。

メモリを開発するには？

私たち一人一人には、独自の特別な記憶があります。 耳から情報を吸収する方が簡単ですが、記憶の対象を目の前で見る必要があります。 長い詩を学ぶのが難しくない人もいれば、多くの努力が必要な人もいます。 人々のさまざまな機能は違反ではなく、必要に応じて、誰もが情報を保存および複製する能力を向上させることができます。

記憶の発達が誰にとってもよりアクセスしやすくなるいくつかのヒントがあります。 まず第一に、脳は私たちが興味を持っている情報をより速く覚えていることを知っておく必要があります. また、重要な要素は、調査中のオブジェクトに注意を完全に集中させることです。 何かをより早く覚えるためには、自分の周りに最大の集中力を発揮できる環境を作る必要があります。 たとえば、試験の準備をしている間は、コンピューターと電話の電源を切り、親戚に騒いだり気を散らしたりしないように頼むことができます。

関連付けは、私がより速く覚えるのに役立ちます。 それらを構築することを学び、学ぶ必要があることをすでに慣れ親しんだ概念と比較することで、暗記のプロセスが大幅に促進されます.

受け取った情報を体系化する人の能力は重要であると考えられています。 意識は、最初のデータを図やグラフに変換し、より簡単かつ迅速に覚えられるようにします。

人間の記憶の発達は、反復なしでは不可能です。 情報が時間の経過とともに忘れられないようにするためには、定期的に繰り返され、何度も何度も戻ってくる必要があります。

記憶力を向上させるエクササイズ

私たちの記憶を発達させ、訓練するための多くの演習があります。 それらの多くは日常生活で使用でき、特別なトレーニングや特定の書籍やマニュアルの入手は必要ありません。

視覚記憶の訓練には大きな注意が必要です。 以下に、その開発のための演習の例をいくつか示します。 写真を開いて数秒間見てから、目を閉じて、できる限りすべてを思い出すように精神的に試みることができます。 次に、目を開けて自分自身を確認します。

視覚的記憶を発達させるためのもう 1 つの選択肢は、鉛筆遊びです。 いくつかの鉛筆を取り、ランダムにテーブルに投げ、数秒間見てから、テーブルの反対側で見たものをのぞき見せずに再現します。 すべてが簡単すぎる場合は、鉛筆の数を増やすことができます。

聴覚記憶の発達には、本を声に出して読むことが非常に役立ちます。 ただし、単調な読み取りを避けて、式でこれを行う必要があります。 詩を学ぶことも、聴覚記憶の向上に役立ちます。 1日に2、3の四行連を暗記するだけでも、記憶力が大幅に向上します。 覚えてみて、しばらくすると、見知らぬ人との会話やミニバスで初めて聞いた曲を再現できます。

記憶力を養うには、毎晩、その日の出来事を詳細に思い出すようにします。 さらに、これは逆の順序で行う必要があります。つまり、夕方から始まり、目覚めで終わります。

記憶ができるだけ長くあなたを失望させないためには、十分に食べ、休息し、ストレスや否定的な感情を避ける必要があります。 すべてを覚えておくことは不可能なので、何かを忘れたとしても、ユーモアを交えて扱い、問題にとらわれないようにしてください。