18.02.2018

あなたのエネルギーを高め、あなたの現実の全能の創造者になるための 88 の方法

以下に読む内容は、あなたの願望を実現するのに間違いなく役立ちます。

もし私の本を読んだなら、私があなたの欲望を満たすためにエネルギーを高める方法を説明するステップを思い出してください。

今日はこのことを思い出し、なぜそれが重要なのかをお話したいと思います。

思考は電波のようなもの

人間の体と意識には一定レベルのエネルギーがあり、現在では高感度の医療機器を使用してエネルギーを読み取ることができるようになりました。

医師たちは、たとえば、心血管系の病気を患っている人の脳が非常に弱いエネルギー信号を発していることに気づいています。

重要！ 病気を患っているからといって、思考の力で願望を叶えることができないというわけではありません。 ただ

研究の結果、私たちの脳と意識が弱って活力がなくなると、全身が苦しみ、体のさまざまな部分に病気が現れることが確認されました。

しかし、それだけではありません。

活力を失った人々の考えは、か​​ろうじて聞こえるラジオの音楽にたとえられます。 言葉が通じません。 しかし、エネルギーのない人、エネルギーが低い人は、ラジオをつけることができません。彼には力がありません。

ご存知のとおり、私たちは方向性のある思考によって現実に影響を与えることができます。 私たちは宇宙に情報を送信し、求めたものが私たちに届くことを望んでいます。

これを行うために、私たちは自分の将来のイメージを想像して視覚化します。 私たちは自分が何を望んでいるのかを考え、目標を書き留めます。

宇宙が私たちの要求を聞くためには、私たちの考えを大声ではっきりと伝える必要があると想像してください。

私たちがラジオであり、私たちの声、思考、感情の助けを借りて、私たちの欲望を宇宙、世界に送信していると想像してください。

宇宙が私たちの声を聞いたら、すぐに答えてくれるでしょう。 エネルギーが強い人は、与えられた質問に対してはるかに早く答えを得ることができます。

しかし、微弱な電波はどうなるのでしょうか？ 単に受信者に届かないだけです。

これは日常生活の中でどのように現れますか? 私たちは視覚化して視覚化しますが、何も起こりません。

秘密はエネルギー

最も強力な脱力剤は何ですか? 体と私たちの生活全体は何に苦しんでいますか？

これはうつ病、ストレスです。 私たちが気分が悪くなったり、動揺したり、気分を害したり、怒ったりする意識状態。

一言で言えるすべての状態は否定です。

彼らは本当に私たちの活力を奪っているのですね、そう思いませんか？ 物理的に実感できるんです！

これには、人が集中できず、思考を制御できない場合の過度の興奮も含まれます。

これらすべてが私たちを弱らせ、活力を失わせます。

エネルギーを増やすにはどうすればよいですか？

人間の強力なエネルギーにより、次のものが得られる恐れがあります。

• 優れた健康状態、
• 若者、
• 活動性と疲れ知らず、
• 人生の成功、
• 良い気分とポジティブさ、
• 簡単に願望実現！

では、精力を高めるには具体的にどのような方法があるのでしょうか？

購読者の皆さんにこの質問をしたところ、85 通もの手紙を受け取りました。 このような貴重な情報を共有してくださった皆様に心より感謝申し上げます。

私たちが力を合わせて取り組んだ結果、素晴らしいリストが完成しました。 読んでブックマークし、記事へのリンクをソーシャル ネットワークに再投稿してください =)

エネルギーを高める88以上の方法!

1. スポーツ:

1.1. 走る

多くの証言によると、走っていると願いが叶うそうです。

確かにそれは簡単ではありません。

さらに多くのランナーが、ランニングによって本当にハイになり、信じられないほどの力が湧いてくるような現象に気づきます。 ランニングは間違いなく体内のある種の力の目覚めにつながり、ピークの瞬間に宇宙へ向かう精神の流れを強化することができます。

走りながら自分の願望について考え、その実現をイメージし、走ることで得たエネルギーを宇宙に向けて実現させます。

エネルギーを高めるには、動きながら瞑想する必要があります。 現在、さまざまな速度でランニングとウォーキングを始めて7日目です。 この間、私は自分が何を望んでいたかを想像します）））

1.2. 朝のトレーニング

1.3. プール

プールに行くと精神が完璧に整います。

追加の練習として、次のことを行うことがあります。プールでのセッションを終えた後、シャワーを浴びるとき、私は水がすべての不満、すべての否定性、すべてのこれまでに起こった悪いことをどのように洗い流すかを想像します。

こうすることで、トレーニング後はエネルギーと前向きな姿勢に満ちた状態で帰ってくることができます。

1.4. 体操

どんなに奇妙に聞こえるかもしれませんが、スポーツ、ダンス、その他のあらゆる種類の身体活動は、個人のエネルギーの「伝達」を高めるのに有益な効果があります。

この場合、最大限の満足感をもたらし、ポジティブな感情が湧き上がり、選択した方向にもっとや​​りたいという欲求を引き起こす、自分自身のタイプの「活動」を選択することが重要です。

その秘密は、これを行うことで体が改善されるだけでなく、完全にポジティブに調整し、ネガティブな思考や経験から解放され、ストレスを取り除くことができるということです。

これは、身体を通じて心を改善する場合に共通するケースです。

2. 身体の練習

2.1. ヨガ

理論的にも実践的にも何度も証明されており、ヨガのクラス中に実践者が経験する状態によって、内なる調和、集中力、そして同時に達成できることは、あなたにとってもはや秘密ではないと確信しています。時間をかけて、彼の願望を視覚化してください。

2.2. かおしきダンス

カオシキのヨガ哲学では、シャクティは創造の因果マトリックスと根本原因を表す超越的な宇宙作用エネルギーです。

直訳すると、カオシキは「精神を拡張するためのダンス、心のダンス」を意味し、サンスクリット語の「コーサ」から翻訳すると、「心と内なる自己の層」を意味します。

スピリチュアルマスター アナンダムルシーは、三つ編みとして知られる心のすべての層を発達させ、活力を高め、魂の光を促進するための総合的なエクササイズとしてダンスを発明しました。 ほとんどのインドの古典舞踊と同様、カオシキは深い精神的知識が込められた動きであるムドラに基づいています。 このダンスを練習している人々は、単純な動作を行うことでエネルギーを高めることが非常に簡単であることに気づきました。

2.3. 再生の目

これは5つのエクササイズからなる複合体であり、その実施は体の若返りと治癒に貢献します。 この実践により、優れたエネルギーブーストが得られます。

チベット体操には「再生の目」という強力なシステムがありますが、常に実行する必要があり、スキップすることはできません。

しかし、その後は常に体が振動し、力強さを感じます。 多くの忍耐と意志力が必要です。

2.4. 冷温シャワー

3. 睡眠

3.1. 十分な睡眠をとる

3.2. 早起き

睡眠スケジュールを正常化することに決め、7〜8時間寝て朝早く起きるようにしてから、生活に大きな変化があることに気づきました。

私の生産性は大幅に向上しました。 いつもなら2～3時間かかることが朝の1時間でできることに気づきました。

自分のための時間が余分にあります。 しかし、これらは私の願望に取り組むための非常に多くの機会です！ 私の言いたいことは分かりますよね？

早起きすると、朝の幸福感があなたを喜ばせます。つまり、一日中活力があり、思考が明晰であるという感覚です。

3.3. 寝る前のリラクゼーション瞑想

眠りにはさまざまな方法があることをご存知ですか?

事前に十分にリラックスしていれば、本当に質の高い睡眠を得ることができます。 そうすれば、たとえ短い睡眠であっても、非常に質の高い、深い睡眠となるでしょう。

3.4. 夜の睡眠

カルロス・カスタネダは著書『Magical Passes』の中で次のように書いています。

体全体を制御するメロトニンは夜に生成されるため、日中ではなく夜に眠りましょう。そうしないと、人は病気になり、エネルギーが失われます。

4. 食べ物

4.1. 生き餌

人の強いエネルギーは、その人の食事の仕方に直接左右されます。

缶詰などの死んだ食べ物は食べないようにする必要があります。食べ物は新鮮であればあるほど良いです。

4.2. ファストフードや化学薬品は使用しません

4.3. 菜食主義

肉は脳を曇らせると考えられています。 肉を食べる人はマインドフルネスを実践することがより難しく、否定的な考えや恐怖に支配されることが多くなります。

4.4. ローフードダイエット

生き餌は大量のエネルギーを摂取できることを検証！

4.5. アルコールなし

4.6 水をたくさん飲む

5. 精神的な練習

購読者の皆さんに、何がエネルギーを高めるのかと尋ねたところ、特に精神的な実践に関連した答えがたくさん得られました。 それらの多くについてはすでにブログに書いています。興味のあるものをクリックして記事を読んでください。

5.1. ジョセフ・マーフィーの祈り

5.2. 許しを実践する

5.3. 感謝の気持ちを実践する

感謝の気持ちが私たちにどのような影響を与えるかについては、次の記事をご覧ください。

5.4. ホ・オポノポノメソッド

5.5. 感情を伴う欲望の可視化

5.6. エネルギーに関するアファメーション

たとえば、次のような珍しいものです。

ある人は、「私は女性です、a-a-a-a!」というフレーズを発音し、より高いピッチで話し、語尾の a-a-a-a をあらゆる方法で歌う練習をするようにアドバイスしてくれました。 あなたが知っています？ 助かる！

5.7. 要約テクニック

5.8. 感情的解放テクニック

5.9. エネルギーを高めるというジョージー・シティンの意図

シティンの気分 - エネルギーを高め、思考形態を導入するために、人の感情的・意志的に説得する方法。

例: 「健康についての自信が強化される」、「愛の感情が神聖に強化される」。

5.10. 知識: 主題についての深い研究と理解

知識のある人は、何かがうまくいかなかったとしても、意図の調整の法則が機能したことを理解しています（Zeland V.）。

これにより、意図を実行する時期が来ていないか、実行後に何か好ましくないことが起こる可能性があることが理解できます。

結論: 理解 (認識) は平安を与え、したがってエネルギーを与えます。

5.11。 宗教的な祈り

宗教的な祈りはエネルギーの可能性をよく高めます。 主の祈りを40回読んで、その結果に注目してください。

5.12. ポジティブな思考

とても活気に満ちた前向きな姿勢。

最初は、周囲の現実のポジティブなことだけを認識し、祝うことを自分に課すことができます。

『星の王子さま』をもう一度読むととても助けになります:)。 私の魂はすぐにとても軽くなり、楽しくなります。 あなたは美しさを信じています。

6. マインドフルネスの実践

6.1. 社内対話の停止

思考の限界を広げます。

内なる対話を止めることで、脳は不必要なストレスや無駄なエネルギーから解放されます。

6.2. マインドフルネス

これは、今この瞬間に存在する能力です。

意識のおかげで、人は自分の内面の世界を知り、外的要因にエネルギーを無駄にすることなく自分のエネルギーを使って働き始めます。

購読者の一人が次のように書いています。

1、2分立ち止まって周囲を見回すことをお勧めします。

太陽がどのように輝いているか、あるいは逆に雪が降っているかなど、これまで気づかなかったものを見るために。鳥の鳴き声。 どんな人がどんな感情で通り過ぎるのか。

そして、笑顔で喜びたくなるものを見つけてください。

6.3. 体内に留まる（エネルギー）

これは、エネルギーフィールド全体の振動周波数を上げる方法です。 その結果、恐怖、怒り、憂鬱など、より低い周波数で振動するすべてのものは、あなたの現実の閾値の外側に留まります。

そして、必ず「今」という瞬間にいることを忘れないでください。

詳細については、エックハルト・トール著「The Power of Now」をご覧ください。

6.4. 瞑想

その間、落ち着いて外出してください。 息を吸い、内なる対話を止めてください。

7. エネルギーの実践

7.1. エネルギー体操（ジーラントによる）

地球のエネルギーと宇宙のエネルギーは、それぞれ上昇と下降の 2 つの中心的な流れの形で宇宙を循環します。

Vadim Zelandによるエネルギー体操は、私たちのエネルギーチャンネルを浄化し、その効果的な動作を保証するのに役立ちます。

上昇と下降のエネルギーの流れがどのようにあなたの中を流れ、それがあなたの頭上、そしてそれに応じてあなたの足の下で噴水になるかを想像してください。

これらの噴水は互いに接近しており、あなたはこれらの噴水の中に立つと、あたかも卵のような形になります。 しばらくそこに立って、自分の願望を視覚化します。

7.2. バイオエネルギー

体内を流れるエネルギーの変化のプロセスに基づいた治療法です。

これには以下も含まれます 生体共鳴法:

私がこの方法に出会ったのは4年前です。多くの人、さらには大多数がこれを信じていません。 私はこれを自分自身と家族に経験しました、人生が私にそうさせました。 その後、適切なすべての人にお勧めします。

効果はプラスです。

この方法は多くの病気を治すだけでなく、うつ病などから抜け出すのにも役立ちます。

7.3. 宇宙エネルギー学

これは、普通の人が何年も修道院に住むことなく、非常に簡単に、最も効果的なツール、つまり最も広い範囲の行動のエネルギーを獲得できるようにする精神的な実践です。

7.4. プラーナを扱う

人間の身体と意識を動かすのはプラーナです。 これは普遍的な生命エネルギーです。 ヨギ・ラーマチャラカは、私たちはこの生命エネルギーを水と空気から得ることができると書いています。

呼吸はプラーナを受け取る最も重要な方法の 1 つです。

7.5。 チャクラの使い方（マニプラ）

チャクラはエネルギーセンターであり、これを発達させることで精神的な完璧さとバランスを達成することが可能になります。

マニプラはチャクラであり、太陽神経叢のエネルギーセンターです。

マニプラを直接扱うと、大きな力が得られることが証明されています。

ここには体の膨大な予備があり、それらはさまざまなブロックによって固定されています。 これらのブロックを取り除き、マニプラに取り組むことでエネルギーが確実に増加します。

7.6. ムーイング =)

この魔法の「ムーイング」とは何ですか？

ヨガやタントラ​​に関する古代の文献では、この振動は「ヴィサグラ・アヌスヴァラ」​​と呼ばれています。 神聖な論文には、永遠に続くものがあると書かれています。「ムムム...」という音は私たちの宇宙の源であり、驚異をもたらす振動です.

したがって、親愛なる皆さん、「うーん！」 🙂

「M」の音の秘密に迫る

1. 背筋を伸ばして座り、少しリラックスしてください。
2. 目を閉じて深呼吸してください。
3. 出口では、口を閉じて（大声で）「ムム」「ムムムム…」と鼻から通るように音を出します。

同時に振動を感じることもあります、体と骨を通過する（最初は頭だけに微小な振動を感じるかもしれません）、これはかなり心地よく、浄化される感覚です。

したがって、5分から30分以上「モー」する必要があります。

8. 善行

8.1. 愛する人や他の人々を助ける

8.2. チャリティー

8.3. 他人への経済的援助

良い行いをすることで、私たちは気分が良くなり、満足感を感じ始めます。 これは、私たちの内部のエネルギーが増加していることを示唆しています。

慈善活動に携わっている人なら、私の言いたいことがわかるでしょう。

必要としている人たちを経済的に支援しようと初めて決心した日のことを覚えています。 私は孤児院にお金を移し、小さな町の小学校の 1 つのプロジェクトを財政的に支援しました。

その後に私を満たした感覚は、言葉では言い表せないものでした。 ナルシシズムや自慢はありませんでした。 私は心の中で気分が良くなり、何度でも助けたい、大きな助けをしたいと感じました。 体中が温かさと感謝の気持ちで満たされました。 まさに自分自身のエネルギーが高まった瞬間だったと思います。

経済的、心理的、その他の方法で他の人を助けることは、間違いなくあなた自身のエネルギーを増加させます。

9. 他の人々との交流

9.1. 抱きしめる

9.2. 愛する人、友人、コミュニケーションが楽しい人たちとのコミュニケーション

たとえば、友達と劇場に行くとします。

9.3. 異性とのコミュニケーション、イチャイチャ、恋に落ちる

少なくとも笑顔やジェスチャーを通じて、誰かがあなたに注意を払ったり、あなたに興味を持ったりする場合、その人は自分のエネルギーを分かち合っています。

これは本当にそうだと思います。

10. セルフケア:

10.1. スパ、サウナに行く

10.2. マッサージ

10.3. ボディケア、マニキュア、ペディキュア

女の子たちも私のことを理解してくれると思います。 スパ トリートメント、マニキュア、ペディキュア、マッサージ、その他のボディ ケアに参加すると、自尊心が高まり、素晴らしい気分になるだけでなく、エネルギーも高まります。

10.4. ショッピング、買い物

ショッピングは言うまでもありません。 夢に見ていた、ずっと探していたドレスを買うと自信がつき、元気が湧いてきませんか？

11. 創造性と趣味

11.1 好きなことをする

これは趣味だけでなく、人生の仕事であるビジネス全般にも当てはまります。 たとえば、私はこのブログの記事を書くのが大好きです。 それは私に活力を与えます。

そして、あなたが重要な任務を遂行していることを私はさらに嬉しく思います。 人生を無駄にしないでください。 これについてはパラグラフ 14 で詳しく説明します。

11.2. 適切な音楽を聴く

ベートーベンを聴いてください！

一般に、音楽は誕生から終わりまで私たちの人生の一部であるため、音楽が私たちに与える影響は非常に大きいです。

お気に入りの曲を聴いていると、まるで魔法のような美しい別の世界に行ったかのようです。そこには問題、悲しみ、痛み、失望、不快な思い出がなく、ただ善良で穏やかな魂があります。 多くの人にとって、音楽は人生の困難な状況を乗り越えるのに役立ちます。 それは私たちに喜び、積極性、エネルギーと活力の充電を与えます。

購読者から次のメッセージが届きました。

私はこれをしました、ただ音楽をつけて一緒に踊ったり歌ったりして、その瞬間すべてから切り離そうとしました。

ここでは、自宅で音楽をオンにして前回のように踊ることも、友達とクラブに行くことも、自分の好みに最も合ったスタイルでダンススタジオにサインアップすることもでき、便利な方法を選択できます。

たとえば、あるとき、私はラテンアメリカのクラスに通っていました。たとえ夕方に怠けていても、首筋をつかんで立ち上がって歩きました。 しかし、彼女は翼を持って戻ってきました。ダンスは体調を整えるのに最適な方法です。

お気に入りのポジティブな曲を歌ったり、ダンスをしたり、音楽を聴いたり、お気に入りの映画を観たり、インスピレーションを与える本を読んだり、やる気を起こさせる面白いビデオなどを楽しみましょう。 最も好きなものを選択すれば、良い気分でお待たせすることはありません。

11.3. 歌うこと

できるだけ頻繁に歌ってください。ただし、適切な曲だけを歌ってください。

11.4. ダンシング

11.5。 コメディーや好きな映画を見ること

11.6. 好きな本を読む

11.7。 モチベーションを高めるビデオ、映画、本

12. 旅行

12.1. 海外旅行

購読者の一人からのメッセージ:

もちろん海外旅行のエネルギーも高まります、海へ！ 私の経験上、これが一番良かったです！ まさに、言語も文化も異なる別の国へ。

そしてもちろん海は本当に素晴らしいです！ ほんの数分で、感情を落ち着かせ、ネガティブな感情を取り除きます。たとえそれが非常に強いものであってもです。

12.2. 自然豊かな場所でのハイキング

これは私の趣味なので、私が何を言っているかはわかります）

13. 自然、動植物

13.1. ペットとのコミュニケーション

愛する人と一緒に歩く、愛する犬と一緒に歩く））愛する猫を抱きしめる）））

13.2. 山、森、自然！

かつて、私は山に行くのが好きでした。どんどん高く登って、木や松、トウヒを抱きしめ、自然そのもの、または抱きしめた同じ木にエネルギーと知恵を与えてくれるように求めます。しばらくすると、あなたは始めます気分が高揚し、どんな距離でも乗り越えられるほどの強さとエネルギーを持っているようです。

私は幸運でした。私は池の近くの森で働いています。 エネルギーを充電したいときは、昼休みに森へ出かけます。 私は白樺の木に背中を預けて5〜10分間立っています。

誰かの重いエネルギーを取り除く必要があると感じた場合、私はまず流水のそばに立ち、次に白樺の木のそばに立ちます。 それはわたしを助ける。

13.3. 自然の中での孤独

私にとって100％助けになるのは、少なくとも30分間、自然の中で一人にな​​ることだと言えます。 自然の中で一人でいよう！ これが大発見ではないことは理解していますが、本当に効果があります。

13.4. 太陽エネルギー、日焼け

暖かい国で休暇を過ごすと、自分の中のエネルギーが湧き出てくることに気づきました。 私は新しい目標とその実行計画の膨大なリストを持って海での休暇から戻ってきました。 あなたも？

13.5。 海

かつて私は大西洋の海岸に住んでいました。 そしてご存知のように、海は非常に強力なエネルギーを生み出します。

私たちの町での私の一番の娯楽は、ただ座って海を眺めることであったことを覚えています。

私が引っ越したとき、このエネルギー源からの断絶を非常に痛感しました。

14. 自分の人生の意味と目的の認識

14.1. 3～10年先のウィッシュマップ

14.2. 今年の100の目標と願望のリスト

14.3. 大きな夢

欲望に正しく集中するとエネルギーが増加し、エネルギーが散逸することはありません。

出典: Joe Dispenza の『The Supernatural Mind』

14.4. 自分の人生の意味を知る

14.5。 計画されたことを実行する

上にも書きましたが、ストレス、イライラ、心配などは私たちのエネルギーを大きく吸収します。 そうならないためには「やるべきことをやる」ことが必要です。

ある研修でこの公式を聞きました。 荒唐無稽な書き方だと思われるかもしれないが、これ以上の言い方はないのではないだろうか。 なぜなら、誰もが自分のやるべきことのリストを持っているからです。

例を挙げてみましょう。ある人は、長い間ジムに行くつもりだったのに、何らかの理由で行かず、常に自分を責めて、後悔にエネルギーを浪費しています。

そして、このジムをまったく必要としない人もいますが、毎日、洗っていない皿の山の前を歩きながら、大きなため息をつき、明日は洗うと約束するなどです。

物事はグローバルなものでもあり、あらゆる小さなものでもあります。 主な考え方は、無駄に「心配」していることをすぐに実行することです。

それだけです。

そして、願いを叶えるための私の主な秘密を知りたければ、ここに来てください。 サインアップできます

彼女はエネルギーを増やす方法をたくさん説明しました。 手に取って使ってください！ あなたにとって最適なものをコメントに書いてください。

人の内面の世界は周囲の目から隠されており、見えませんが、それは存在しないという意味ではありません。 人はそれぞれ独自のエネルギーを持っており、ポジティブな人に出会うと喜びを感じ、気分が高まります。 不満を持ち、怒っている人とコミュニケーションが行われると、すべての否定的な感情が対話者に流れ込み、これは非常に顕著です。

この目に見えない流れをエネルギーといいます。 それは人の気分を作り、エネルギーと活力を高め、自信を与え、特定の行動を実行するように促し、仕事をし、最終的には生きるようにします。 また、エネルギーが高い人は目標を達成する力が強く、欲望が満たされます。 エネルギーが低い人は常に疲れていて、何もしたくなく、憂鬱になっています。 常に落胆していると、悪循環であることがわかり、それを断ち切ることが重要です。

エネルギーの種類

• スピリチュアル - 人生の価値観、人生の意味の認識。
• 知的 - 読んで、学び、新しいことを発見してください。そこで止まらないでください。
• 感情的 - 良い気分、幸運の保証。
• 物理的なレベルは、他の種類のエネルギーが存在する主要なレベルです。

基本的な仮説

エネルギーを高めるためには、特定の基準を遵守し、その助けを借りて人の内部状態を常に優れた状態にする時が来ました。 また、体全体の状態を改善し、強化します。

1. 必要な微量元素とビタミンをすべて含む適切な栄養。
2. 日常生活、仕事と睡眠を交互に行い、必ず体に休息とリラクゼーションを与えてください。
3. 良い気分は最も重要なルールの 1 つです。 人は怒ったり動揺したりすると、自分自身を否定的な方向にプログラムします。 これはエネルギーを破壊するので非常に悪いことです。

これらは最も単純なルールであり、これを遵守することですでに内なる世界と人間のエネルギーの改善が必要になります。 そして将来的には、エネルギー部門の回復に多くの時間を費やす必要はなくなるでしょう。 しかし、すべてのものは定期的なメンテナンスが必要なので、エネルギーも供給されます。

エネルギーはどこへ行くのでしょうか？

エネルギー低下の原因は、外部と内部の 2 つのタイプに分けられます。

エネルギー低下の外部原因

1. バランスの悪い食事。 絶え間なく間食やファストフードを食べると、健康だけでなく体全体、さらには内部エネルギーの両方に悪影響を及ぼします。 人は食べ物からビタミンや体力を得ることはできません。 不適切な栄養は活力とエネルギーを低下させます。
2. 受動的な行動。 人がよく座ったり、横になったり、少し歩いたり走ったりする場合、つまり座りがちなライフスタイルを送る場合、外部のエネルギー源から栄養を受け取りません。 彼の内なる存在は枯渇し、停滞しています。
3. 悪い人との接触。 悪意をにじませたネガティブな人々と多くの時間を過ごすと、あなたの内なるエネルギーは消耗され、補充されなくなります。 すべての努力は外部からの否定性を中和することに費やされるからです。
4. 機嫌が悪い、イライラする。 ネガティブな状態では、人のエネルギーは浪費され、補充されることはなく、どこにも消えてしまいます。
5. 未完の作品。 何か事業を始めて、それを終える前にやめてしまったら、費やしたエネルギーはすべて消えてしまいます。 仕事を中途半端にやめてしまうのはよくありません。常に考えを戻し続けると平安は得られません。 物事を論理的に結論づけることによってのみ、落ち着いて仕事のことを忘れることができます。 仕事が完了するとエネルギーが蓄積されます。
6. 心配、恐怖、緊張、不安、不確実性は、人間の体からエネルギーのほとんどを奪います。 意思決定ができ​​ないと、体のエネルギー成分に悪影響を及ぼします。 決定が強制的に課された場合、これも個人の一般的な状態、気分、幸福にあまり良い影響を与えません。 疑いはエネルギーを浪費します。
7. イライラ、疲労、絶え間ない緊張、不当な恐怖、パニックは体から多くの力とエネルギーを奪います。 同じテーマについて深く考えることは、人に悪影響を及ぼします。
8. 悪い習慣 体は飲酒やタバコから生じるすべての毒を中和しようとし、これらの行為に多大なエネルギーを費やします。
9. 悪い環境。 不利な環境条件は、悪い習慣と同じように人に影響を与えます。 それらは体を内側から毒し、全体の機能を回復するには大量のエネルギーが必要です。 一番いいのは、定期的に街の外の森に出かけることです。 新鮮な空気と自然は、失われたエネルギーを身体に回復させ、活力で満たします。

エネルギー損失の内部原因

これらの問題は、体の内部構造とその膜に関連しています。 人間のエネルギーシステムは次のようになります。

1. 繊細な身体。 これらは、肉体を取り囲む人間の目には見えないバイオフィールドです。 相互に接続されている9つの微細体があります。 それぞれが自分の領域を担当します。 1 つの体はオーラを形成し、もう 1 つは世界とエネルギーを交換する責任があります。
2. 子午線。 これらはエネルギーが移動する方向性のある流れです。 経穴はこれらの経路に沿って配置されていると想定されます。
3. チャクラ。 これらは、人体の中にある、殻を持たないエネルギーが集中する場所です。 身体には全部で7つのチャクラがあります。 主要な神経点に対応します。 各チャクラは体の状態に関する重要なデータを外部環境に送信します。 一つ残っていることは、健康的なライフスタイルを送り、チャクラの使い方を常に学ぶことです。

サトルボディ、経絡、チャクラに問題が生じると、人の内部バランスが崩れます。 問題は否定的な考えや世界に対する誤解によって起こります。 何もしなければ、時間の経過とともに病気が発症する可能性があります。 原則として、病気は微細体のいずれかで発生し、その後肉体に移ります。 微細体の機能の混乱は、攻撃性、気分の欠如、および一般的な抑うつ状態を引き起こします。

エネルギーバランスの回復

疲労と体力の低下は、その人が道徳的に荒廃していることを示しています。 短時間で体力を回復する簡単な方法があります。 修復は外部と内部の両方で行われます。 エネルギーの内部修復と保存の最も有用な方法の 1 つは、「太陽の円盤」であると考えられています。

エクササイズ「サンディスク」

実行命令:

この方法は、わずか数時間でエネルギーを体に戻すのに役立つ簡単なステップで構成されています。

一人になって、リラックスして自分自身と自分の内なる世界に集中する必要があります。 次に、反時計回りに回転する巨大な太陽円盤を想像してください。 これは間違いなく真実で、人の中にまだ存在する負のエネルギーを引き出すシンボルです。

ディスクのサイズは徐々に大きくなります。これは、悪いエネルギーを吸収するときに成長することを意味し、同時に、体の浄化を示します。 2番目のステップは、円盤がどのように方向を変え、異なる回転を始め、それによって体をポジティブなエネルギーと活力で満たすかを想像することです。

次の段階では、肩の後ろに鏡の球体を配置し、太陽光を吸収して人体に戻します。

最終段階では、精神的に円盤を地底に沈めます。 そして、そこにあるすべてのネガティブな要素が消え、ポジティブなエネルギーがそれに取って代わるということを意識のレベルで想像してみてください。

ブロックの操作

もちろん、体から悪いエネルギーを取り除き、人生の喜びを取り戻すのに役立つオプションはたくさんあります。 太陽円盤の表現に基づく方法は、最もアクセスしやすい方法の 1 つです。 これは、思考を使った回復の内面バージョンです。

もう 1 つのバリエーションは経絡を使用することですが、この方法を効果的にするには、微細体を使用するための初期レベルのトレーニングが必要です。 この技術の本質は、エネルギーがチャネルを流れることを妨げるブロックを除去することです。

ブロックを操作するにはどうすればよいですか?

ブロックはエネルギーの方向の障害物です。 それらは、未解決の問題やタスクの結果として現れます。 人が常にネガティブなことを考えていると、エネルギーブロックも形成されます。 ブロックは人の現在を制御します。 これは、人が自分のために定めたプログラムコードを非常に思い出させ、そのような状況では常に事前に確立されたアルゴリズムに従って動作します。 恐怖の性質を理解し、恐怖を取り除く必要があります。

スポーツ、水の処置（水泳、硬化、入浴）、瞑想、健康的な休息などの外部手段を通じてエネルギーを戻すこともできます。

チャクラを扱う

外部と内部の両方で内部エネルギーを回復することが重要です。 相互に補完し合う必要があります。 サトルボディとチャクラの働きは肉体の働きに直接関係しています。

チャクラは、人に関するデータを宇宙に送信する人体のエネルギー蓄積の場所です。 そして人は自分が発信したものだけを世界から受け取ります。 ほとんどの場合、人は自分の内側に何があるのか​​を自分自身で知りません。 彼らは自分自身を見つめ、外の世界に何が伝わるかを見て、それに基づいて近い将来、宇宙に何が期待できるかを予測します。

人が自分がネガティブな感情を伝えていることを理解している場合、チャクラに働きかけて気分をポジティブなものに変え、それによってエネルギーの損失を防ぐことが重要です。 チャクラのブロックが除去されるため、内部エネルギーが増加し蓄積されます。 ブロックに閉じ込められていたエネルギーが解放され、人の内なる世界を改善するために費やされます。

男と女のエネルギー

男性と女性の内部エネルギーは異なる性質を持ち、本質的に異なります。 すべての女性のエネルギーは男性のエネルギーに向けられ、さらに男性のエネルギーは女性のエネルギーに向けられます。 最も重要なことは、女性が平和、愛、静けさをもたらすことが本来備わっているということです。 男は自信と決断力を持たなければなりません、彼の任務は周囲の人を守ることです。 自分自身、家族、友人のために十分な強さを得るために、女性のエネルギーを高めるにはどうすればよいでしょうか? 男性のエネルギーを回復するにはどうすればよいですか？

女性的なエネルギーを高める

この変化し続ける世界では女性にとって大変なことです。 彼女の弱い肩には仕事、夫、子供たち、そしてもちろん彼女自身も魅力的であり続け、温かさと優しさをもたらしなければなりません。 活力がゼロの場合、どうすればよいでしょうか？

1. 映画鑑賞。 かわいいレディースコメディやメロドラマは、無駄なエネルギーを回復させてくれます。
2. 音楽を聴くこと。 お気に入りの陽気なノートは気分を高揚させ、元気を取り戻します。
3. ワードローブ。 服には明るくてキャッチーな色を選ぶようにしてください。 人生を明るくするためには、最も目立つ、輝かしい存在になることが役立ちます。
4. 適切な栄養、ビタミンや必須微量元素で体を豊かにします。
5. 内なる世界。 ポジティブなことだけを考えて、幸運に向けて準備を整えてください。 あなたの周りの世界に愛を与えてください。

男性のエネルギーの特徴

エネルギーを高めるためには、人は自分自身、つまり自分の内なる世界に取り組む必要があるだけです。 常に自分の内側を見つめ、自分の行動、行動、発した言葉を理解してください。 素敵な女性と同じように、映画を見たり、音楽を聴いたりするのもおすすめです。 快適な服を選んでください。

目標を設定し、それを達成します。 人生で何かを達成した後にのみ自信が得られ、それによって疑いや疑いにエネルギーが費やされなくなります。 すべての男性は自分自身の決断を下すよう努めるべきであり、これは男性のエネルギーにとって非常に重要な瞬間です。 常に冷静かつ合理的であり続けてください。 攻撃性はエネルギーを浪費します。

優しさを与え、人生を最大限に生きれば、あなたのエネルギーカップは決して空にはなりません。 世界に笑顔を向けるのはとても簡単で、世界は必ず笑顔を返してくれるでしょう。 自分自身に取り組むことが最も難しいことです。 結局のところ、あなたは怠惰を克服し、自分自身を掘り下げ、自分の欠点を修正する必要がありますが、必ず自分自身を愛するようにしてください。そうしないと、他の人があなたを愛するのが難しくなります。

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生命エネルギーは、誰も目には見えないけれど、簡単に感じることができる、とても不思議なものです。 それがたくさんあると、気分があふれて、息を切らさずに山を動かすことができることに気づきます。 そして逆に、エネルギーがなくなり、思考や動きが鈍くなり、疲れを感じ、緊急に必要なことは2つだけであることに徐々に気づきます。それは、どこで寝るか、そしてそれを誰にも邪魔されないようにする方法です。

中国人はそれを「 チー」、そして「気の管理」と訳される中国医学の気功全体を作成しました。 しかし、おそらく、今日は気功についての記事を書くのに十分な気を持っていないので、生命エネルギーを高める方法について誰もが利用できるいくつかの方法について簡単に説明します。

毎日練習

定期的な運動は、生命エネルギーを増やす最も簡単な方法です。 運動すると呼吸と血流が増加します。これは、体内のすべての細胞が安静時よりも多くの酸素と栄養素を受け取ることを意味します。 そして、細胞の調子が良くなればなるほど、気分も良くなり、より多くのエネルギーが得られます。

スポーツファンではなく、エネルギーを増やすことだけが目的の場合は、このシステムに固執する必要はありません。 筋肉に負担をかけるような運動は何でも構いませんが、定期的に行ってください。 朝の運動、ランニング、縄跳び、水泳、自転車など、どんなアクティビティでも大丈夫です。 生命エネルギーを増やすにはどうすればよいですか？ 電車！

健康的な食事

あなたの生命エネルギーは食べるものに直接依存します。 ファストフードを口に詰めると、エネルギーレベルが低下します。 不健康で人工的な食べ物を定期的に食べると、宗教に対するあなたの態度に応じて、エネルギーが体の脂肪部分に蓄積されるか、額の中央にある特別なポイントから流出します。

長く複雑な工業加工サイクルを経た製品には、体に必要なビタミン、ミネラル、その他の有益な物質があまり含まれていない可能性があります。 彼らがそこにいることができれば。 だからこそ、できるだけ自然で健康的な食品に注意を払う必要があります。 肉が必要な場合は、ソーセージやソーセージを購入する代わりに、生の鶏の胸肉を用意して調理してください。 牛乳が必要な場合は、美しくパッケージされた「奇跡のカッテージチーズ」ではなく、通常のカッテージチーズを使用してください。 そしてもちろん、果物や野菜はあなたの親友であるべきです。 生命エネルギーを増やすにはどうすればよいですか？ もっと果物や野菜を食べましょう。

飢餓

私たちの体には、空腹と満腹の 2 つの状態があります。 空腹状態では、体はすべてのシステムと器官に調和して均等にエネルギーを供給し、同時に体は浄化され、毒素が除去されます。 満腹状態では、ほとんどすべてのエネルギーが胃に入ります。これが、重い昼食の後の眠くて鈍い満腹状態の説明になります。 体の浄化を改善し、食物の消化にエネルギーのほとんどを費やすことがなくなります。

生命エネルギーを増やすにはどうすればよいですか？ お腹を空かせてください（どんなに逆説的に聞こえるかもしれませんが）。

水を飲む

コーヒーはよく知られている単純なエネルギードリンクであるため、この時点で「コーヒーを飲む」と書くのは合理的です。 しかし、私は体の一部のパラメーターを悪化させて他のパラメーターを増やすことに反対しており、この点でコーヒーは非常に物議を醸す飲み物です。 したがって、普通の飲料水は生命力を高めるのに最適な飲み物であると言えます。水は体の老廃物や毒素を浄化するのに役立ち、水は酸素と栄養素の源です。結局のところ、私たちの体の大部分は水で構成されています。 したがって、エネルギーを増やすには、アルコールやコーヒーの代わりに、1日あたり少なくとも2リットルを摂取してください。

生命エネルギーを増やすにはどうすればよいですか？ 飲酒体制を継続しましょう！

通常の睡眠

これは、高いエネルギーレベルを維持するためのもう 1 つの前提条件です。十分な睡眠が取れていない人の体は、自らを適切に浄化し、回復して新しい一日に備える時間がなくなり、その結果、毎日がますます困難になります。 コンピューター、インターネット、そしてゲームやソーシャル ネットワークなどの多くのエンターテイメントの存在は、多くの誘惑をもたらします。

情報依存症の域に達することさえあります。これは、コンピューターの前に座っていて、すべてをやり終えて、起きて寝なければならないように見えますが、画面から離れて本を読むために登ることができないときです。または少なくとも何か他のものを見てください。 この場合、睡眠不足だけが原因ではなく、生命エネルギーが弱っていることは間違いありません。

マルチタスクの回避

あらゆる種類のエネルギーの専門家はこのことについて沈黙していることが多いですが、私は専門家ではないので言います。 私たちが同時に複数のことを行うマルチタスクは、膨大な量のエネルギーを消費します。 したがって、そのような状況が頻繁に起こる場合は、それを回避する方法を考えてください。 おそらく、時間管理や作業整理のテクニックが役立つでしょう。 一般に、物事を順番に実行し、最初のタスクを完了せずに 2 番目のタスクを開始しないでください。そうすれば、満足できるでしょう。

上記のヒントはほんの始まりにすぎません。 自分にとって最も都合の良いものを選択すれば、すぐにあなたのエネルギーは増加します。 しかし、どこから始めればよいかわからない場合は、私がとても役に立ったことを提案します。それは、ポイント 5 の通常の睡眠スケジュールを維持することです。

また、瞑想してください。 私の意見では、これが生命力を高める最善の方法です。

パフォーマンスを向上させる薬は、一時的な肉体的および精神的な過負荷に対処し、疲労感を和らげ、人の精神的および感情的状態を安定させ、調和させるのに役立ちます。つまり、健康状態を大幅に改善します。

さらに、特定の外部のマイナス要因の影響下で、自然な生理学的プロセスの自律神経および神経内分泌調節が機能しない状況において、身体の適応能力を高めるための薬理学的手段が数多くあります。

ただし、パフォーマンス向上薬の多くには禁忌や重篤な副作用があるため、悪影響を避けるためには、パフォーマンス向上薬は医師の推奨にのみ使用する必要があることに留意する必要があります。

パフォーマンス向上薬の使用の適応

人のパフォーマンスの低下は、よく言われるように、長時間の肉体労働や（はるかに多くの場合）継続的な精神的ストレス、強い感情の経験や抑制、不合理な体制（特に、睡眠不足）、不健康な生活習慣など。 休息後も疲労感が消えない場合、医師は現代人に非常に一般的な痛みを伴う症状である慢性疲労症候群に注目します。 そして、パフォーマンスを向上させる薬物の使用の適応は主にこの症候群に関連しています、つまり、それらは身体的および精神的ストレスに対する抵抗力を高めることを目的としています。

気分やパフォーマンスを改善する薬は、自律神経症や無力症、うつ病、体力の低下や筋力低下、仕事や勉強中の集中力の病理学的低下の場合にも処方されます。 この薬理学的グループの薬剤は、めまい、記憶力、注意力の低下を伴う脳循環障害に効果があります。 不安、恐怖、過敏性の増加の状態。 アルコール離脱症候群に関連する体性栄養障害および無力症に。

パフォーマンスを向上させる薬物の名前をすべてリストすることはほとんど不可能ですが、それらの主なグループを見て、それらのいくつかの使用法について詳しく説明します。

身体的持久力を高め、外部要因に対する体の適応レベルを低下させる多くの痛みを伴う症状の影響を排除するために、アダプトゲン グループの薬物が使用されます。 記憶力を向上させ、精神的パフォーマンスを向上させるために、向知性薬（神経代謝刺激薬）が臨床現場で広く使用されています。 さらに、どちらの場合も、医師はパフォーマンスを向上させるビタミン剤、つまりビタミンBを処方します。

精神的パフォーマンスを向上させる薬: 薬力学と薬物動態学

向知性薬のグループに属する精神能力を向上させる薬は、多種多様に存在します。 これらは、ピラセタム、アセグルン酸デアノール、ピカミロン、ホパンテン酸カルシウム、フェノトロピル、セレトンなどです。

パフォーマンス向上薬の薬力学は、その有効成分が核酸の代謝、感覚ニューロンからのセロトニンの放出を活性化し、ドーパミン、ノルエピネフリン、アセチルコリンおよび細胞内物質の主な供給源の合成を刺激する能力に基づいています。エネルギー - アデノシン三リン酸 (ATP)。 さらに、このグループの薬物は細胞内の RNA とタンパク質の合成を増加させます。 この治療効果の結果、ニューロンのエネルギー状態が改善され、神経インパルスの伝達が増加し、大脳皮質、皮質下神経節、小脳および視床下部におけるグルコース代謝がより活発になります。

また、パフォーマンス向上薬の薬力学はニューロンの細胞膜構造の正常化に直接影響し、低酸素状態では神経細胞の酸素の必要性を減らすのに役立ちます。 一般に、これらの薬は神経細胞をさまざまな悪影響に対してより耐性のあるものにします。

パフォーマンスを向上させる薬物の薬物動態は、その特定の成分の生化学的特性に依存します。 向知性薬は主にアミノ酸とその誘導体であるため、バイオアベイラビリティは 85 ～ 100% に達します。 摂取後、胃でよく吸収され、脳を含むさまざまな臓器や組織に入ります。 同時に、それらは血漿タンパク質には結合しませんが、BBB および胎盤を通過し、母乳にも浸透します。 血漿中の最大濃度は 1 ～ 5 時間の範囲であり、細胞内の薬物の最高濃度が達成される時間は 30 分から 4 時間の範囲です。

ほとんどのパフォーマンス向上薬は代謝されず、腎臓 (尿)、胆道系 (胆汁)、または腸 (糞便) によって体外に排泄されます。

ピラセタム

ピラセタム（同義語 - ヌートロピル、ピラメム、ピラタム、セレブロパン、セレトラン、シクロセタム、シンティラン、ダイナセル、オキシラセタム、ユーメンタル、ガバセット、ゲリシタム、メラピラン、ヌーセファル、ヌーセブリル、ノルゼタムなど）は、カプセルの形で入手できます（各0.4 g） ）、錠剤（各0.2 g）、注射用20％溶液（5 mlアンプル）、および子供用の顆粒（各2 gのピラセタム）。

錠剤ピラセタムを1日3回、1日2カプセル（食前）摂取することをお勧めします。 症状が改善した後は、1日あたり2錠まで減量します。 治療コースは6〜8週間続きます（1.5〜2か月後に繰り返すことができます）。 小児（脳機能障害のある1歳以降）ピラセタム顆粒の用法・用量：1日30～50mg（2回、食前）。

デアノールアセグルメート

薬物デアノールアセグルメート（同義語 - デマノール、ヌークレリン）の放出形態 - 経口投与用の溶液。 この薬は気分とパフォーマンスを改善し、脳組織の状態にプラスの効果をもたらし、無力症やうつ病の幸福感を改善します。 大量の情報の記憶と再現のプロセスを促進する必要がある場合、その使用は正当化されます。 専門家が指摘しているように、デアノール アセグルミン酸塩は、器質性脳病変または外傷性脳損傷によって引き起こされる多くの神経症状態の高齢患者にプラスの効果をもたらします。

アセグルミン酸デアノールの用法・用量：成人の場合、小さじ1杯（5mlの溶液に1gの活性物質を含む）を1日2〜3回経口摂取する必要があります（最後の投与は18時間以内に行う必要があります） ）。 1日の平均摂取量は6gです（最大許容摂取量は10g、つまり小さじ10杯）。 この薬による治療コースは1か月半から2か月続きます（1年以内に2〜3コースを実行することもできます）。 治療中は、車の運転や機械の操作には特に注意してください。

ピカミロン

向知性薬ピカミロン（同義語 - アミロノサール、ピカノイル、ピコガム; 類似体 - アセフェン、ビンポセチン、ビンポトロピルなど） - 10 mg、20 mg、50 mgの錠剤。 10％注射用溶液。 有効成分ニコチノイル ガンマ-アミノ酪酸は、血管を拡張し脳循環を活性化することにより、脳のパフォーマンスを向上させ、記憶力を向上させます。 脳卒中に関しては、ピカミロンは運動障害や言語障害のある患者の状態を改善します。 片頭痛、栄養血管ジストニア、無力症、老人性うつ病に効果的です。 予防目的で、身体的および精神的ストレスの両方に対する抵抗力を高めるために、極限状態にある人々に処方することができます。

Picamilon の投与方法と用量: 20 ～ 50 mg を 1 日 2 回または 3 回（食事に関係なく）服用することが推奨されます。 1日の最大用量は150mgです。 治療期間は30〜60日です（2回目の治療は6か月後に行われます）。

パフォーマンスを回復するには、45日間の治療コースが必要です - 1日あたり60〜80 mgの薬物（錠剤で）。 重篤な場合には、薬物の10％溶液が静脈に滴下注射されます（100〜200 mg、1日1〜2回、2週間）。

ホパンテン酸カルシウム

負荷の増加や成人の無力症候群でパフォーマンスを回復するには、ホパンテン酸カルシウムという薬（0.25 gの錠剤）を1日3回（食後20〜25分、午前と午後）服用する必要があります。 。

この薬は、脳性麻痺やてんかんの治療において、発達遅延（精神遅滞）のある子供の脳機能障害や先天性脳機能障害の複雑な治療にも広く使用されています。 この場合の投与量は0.5gを1日4〜6回です（治療は少なくとも3か月間続きます）。

ホパンテン酸カルシウム（商品名 - パントカルシン、パントガム）で治療する場合、他の向知性薬や中枢神経系を刺激する薬を同時に処方することは許可されていません。

フェノトロピル

薬物フェノトロピル - 放出形態: 100 mg の錠剤 - 有効成分 N-カルバモイル-メチル-4-フェニル-2-ピロリドンを含む向知性薬です。 脳細胞の安定性を高め、認知機能を刺激し、集中力と気分を向上させるために、その使用が推奨されます。 すべての向知性薬と同様に、この薬は脳への血液供給を刺激し、細胞内代謝を活性化し、グルコースの分解に関連する神経組織の酸化還元反応の障害を正常化します。

医師は、病状の個々の特徴や患者の状態に応じて、フェノトロピル（フェニルピラセタム）を処方します。 平均1回の用量は100mg（1錠）で、錠剤は2回（食後、朝と午後、遅くとも15～16時間以内）服用されます。 1 日の平均用量は 200 ～ 250 mg を超えてはなりません。 治療期間は平均して30日です。

セレトン

Cereton（ジェネリック - Gleatser、Noocholin Rompharm、Gliatilin、Delecit、Cerepro、Holitylin、アルフォセレート コリン水和物、コリン ボリメド）の治療効果は、脳細胞にコリン（ビタミン B4）を直接供給する有効成分アルフォセレート コリンによってもたらされます。 コリンは、神経伝達物質アセチルコリンを生成するために体に必要です。 したがって、セレトンという薬は、受容体と脳細胞の機能を正常化するだけでなく、神経筋伝達を改善し、神経細胞膜の弾力性を高めるのにも役立ちます。

この薬の使用の適応症には、認知症（老年期を含む）および脳の認知機能障害、注意力の低下、脳症、脳卒中および脳出血の結果が含まれます。 セレトンカプセルは、指示された場合に、1日2〜3回（食事前）1個ずつ摂取されます。 治療期間は3～6か月かかります。

パフォーマンス向上薬の使用に対する禁忌

妊娠中および授乳中のパフォーマンス向上薬の使用は禁忌であることにすぐに注意する必要がありますが、多くの場合、これらの薬の発作性および胎児毒性効果は製造業者によって研究されていません。

パフォーマンス向上薬の使用に対する禁忌は次のとおりです。

• ピラセタムは 1 歳未満の小児には使用されません。
• デアノール アセグルメートという薬剤は、過敏症、脳の感染症、発熱性疾患、血液疾患、腎不全、肝不全、てんかんには使用されません。
• ピカミロンという薬は、個人の不耐症、急性および慢性の腎臓病状の場合には禁忌です。
• セレトンは、18 歳未満の患者、または脳卒中の急性期の患者には処方できません。
• アセチルアミノコハク酸（コハク酸）は狭心症や緑内障には使用されません。
• パントクリンは、アテローム性動脈硬化症、器質性心臓病状、血液凝固の増加、炎症性腎臓病（腎炎）、および便障害（下痢）には禁忌です。
• 高麗人参、エレウテロコッカス、満州アラリアのチンキ剤は、小児、急性感染症、出血、高血圧、てんかん、発作傾向、不眠症、肝臓病状の治療には使用されません。

パフォーマンス向上薬の副作用

患者に処方するとき、医師は能力を高める薬の副作用を考慮する必要があります。 すなわち: ピラセタムは、めまい、頭痛、精神的興奮、過敏症、睡眠障害、腹痛、吐き気、嘔吐、下痢、食欲不振、けいれんを引き起こす可能性があります。 アセグルミン酸デアノールは、頭痛、睡眠障害、便秘、体重減少、かゆみ、さらには高齢者の場合はうつ病を引き起こす可能性があります。

ピカミロンという薬の副作用は、めまいや頭痛、イライラ、興奮、不安のほか、吐き気やかゆみを伴う発疹などの形で現れます。 一部の人にとって、フェノトロピルの使用は、不眠症、イライラ、めまい、頭痛、不安定な精神状態（涙目、不安、妄想や幻覚の出現）を伴います。

セレトンには、吐き気、頭痛、けいれん、粘膜乾燥、蕁麻疹、不眠症または眠気、過敏症の増加、便秘または下痢、けいれん、不安などの副作用が生じる可能性があります。

しかし、メラトニンの副作用は非常にまれに発生し、頭痛や胃の不快感の形で現れます。

身体能力を向上させる薬

身体能力を高める薬には、アセチルアミノコハク酸、メラトニン、グリセロリン酸カルシウム、パントクリン、高麗人参のアルコールチンキ、エレウテロコッカス、その他の薬用植物など、体の全体的な調子を高め、適応能力を活性化する薬が含まれます。

アセチルアミノコハク酸（コハク酸）の放出型 - 0.1 gの錠剤 この薬の一般的な強壮効果は、中枢神経系の神経調節プロセスを安定化させ、同時に刺激する能力に基づいています。 このおかげで、コハク酸を摂取すると疲労が軽減され、それに伴う憂うつ感が解消されます。

アセチルアミノコハク酸の用法・用量：通常、成人1日1〜2錠（食後、コップ1杯の水とともに）を服用します。 6歳未満の子供には1日あたり0.5錠、6歳以降は全錠（1日1回）が処方されます。

メラトニンという薬は、脳と視床下部内のガンマアミノ酪酸（GABA）とセロチンの含有量を増加させ、強力な抗酸化物質としても作用します。 その結果、この薬はうつ病状態や中枢神経系障害、不眠症、免疫力の低下などの複雑な治療に使用されています。

メラトニンは成人に就寝前に1〜2錠処方されます。 服用中は飲酒や喫煙をしないでください。 この薬は12歳未満の子供には禁忌です。 12 歳以上の子供には、1 日あたり 1 錠を（就寝直前に）投与します。

グリセロリン酸カルシウム（0.2 g および 0.5 g の錠剤）は、この物質がタンパク質の合成を促進し、体組織の同化プロセスがより活発になり、すべてのシステムの調子を高めることができるため、パフォーマンスを向上させる薬として使用されます。 したがって、医師は、一般的な体力の低下、慢性疲労、神経疲労に対してグリセロリン酸カルシウムを摂取することを推奨しています。 さらに、カルシウムは骨を強化するのに非常に役立ちます。

この薬は1日3回（食前）1錠ずつ服用する必要がありますが、酸性の食べ物や飲み物、牛乳と組み合わせてはいけません。

パントクリン（シカ、ワピチ、エゾシカの若い（骨化していない）角の液体アルコール抽出物）は、中枢神経系の興奮剤であり、無力症や低血圧に使用されます。 用法・用量：食事の30分前に30～40滴（1日2～3回）経口摂取してください。 治療コースは2〜3週間続き、10日間の休憩後に繰り返しコースが実行されます。

何十年もの間、身体能力を向上させる薬は、高麗人参（根）、エレウテロコッカス、満州アラリア、五味子のチンキ剤などの古典に代表されてきました。

体内のエネルギープロセスに影響を与えるこれらの生体刺激物中のトリテルペングリコシドの存在は、グルコース代謝の調節におけるそれらの無条件の有効性を説明しています。 医師は、肉体的および精神的疲労、眠気の増加、血圧低下のためにこれらのチンキ剤を服用することを推奨しています。

これらの薬用植物に基づく薬物の放出形態は、アルコールチンキです。 使用方法と用量: 高麗人参チンキ - 10 ～ 20 滴 (室温で少量の水に溶かして) 1 日 2 ～ 3 回 (1 ～ 1.5 か月間)。 エゾウコギチンキ剤 - 小さじ1杯を1日2回（食事前）。 アラリア マンチュリアン チンキ剤 - 1 日 2 ～ 3 回、30 ～ 40 滴経口投与します。 五味子チンキ - 1日2回、20〜25滴。

アセチルアミノコハク酸を鎮静剤（鎮静性抗うつ薬や精神安定剤）と一緒に摂取すると、その効果が大幅に中和される可能性があります。

高麗人参、エレウテロコッカス、満州アラリアのチンキ剤を使用すると、コルジアミンやカンフルを含む薬物だけでなく、精神刺激薬の効果も高まります。 そして、強壮チンキ剤と精神安定剤または抗けいれん剤を同時に使用すると、後者の治療効果は完全にブロックされます。

上記の薬物を過剰摂取すると、望ましくない結果が生じる可能性があります。 特に、不眠症、過敏症の増加、手足の震え（振戦）が発生する可能性があり、60歳以上の患者では心不全の発作や血圧の急激な変動が発生することがあります。

機能強化薬の保管条件はほぼ同じで、光から保護された乾燥した場所、室温（+25〜30°C以下）で保管する必要があります。 必須条件: 保管場所は子供がアクセスできない場所でなければなりません。

予想どおり、製造業者はこれらの薬の使用期限をパッケージに表示します。

知っておくことが重要です！

職業病理学者とは誰ですか?何をする人ですか? 医学という職業がほぼ100年にわたって存在してきたという事実にもかかわらず、これは非常に一般的な質問です。 職業病理学者は、不利で有害な労働条件が人間の健康に及ぼす影響を研究します。

体のエネルギーは、人を内側から満たす力です。 すべての人は、自分のエネルギーを保存し、蓄積し、正しく分配できなければなりません。 なぜなら、それが十分にないと、人は無気力になり、パフォーマンスが低下し、すぐに疲れ始めるからです。 これは主に高齢者に関係すると考える人もいるかもしれませんが、若い世代も体のエネルギーの低下を経験します。

体のエネルギー – それは何ですか?

体のエネルギーは、その可能性であり、生命に必要な各人の内部の一定量のエネルギーです。 エネルギーはすべての人に満たされており、そのレベルは人によって異なります。 私たちの健康、活力、そしてもちろん気分はその量に依存します。 体内に十分なエネルギーがあれば、病気になることも少なくなり、行動を起こすのに十分な力を感じ、人生を楽しむことができます。

私たちはいつも元気で、周りの否定的なことに気づきません。 また、私たちの体のエネルギーは、知的成長、私たちの内部で起こる物理的なプロセス、そして免疫力にも関与しています。 私たちの体は食べ物や身体活動からエネルギーを受け取り、その後、力の急増を感じるという意見があります。 身体を良好な状態に保つためには運動が必要ですが、食べ物は単なる細胞の構築材料にすぎません。 これらのプロセスは、肉体の寿命に必要な粗エネルギーのみを生成します。

体のエネルギーは全く異なり、よりスピリチュアルなもので、全く異なる経路を通って体に入ります。 人の肉体的エネルギーが体のエネルギーと同じレベルであれば、それは非常に良いことです。その場合、その人はすべて問題なく、すべてのプロセスが正常に進行します。 体のエネルギーは常に維持、開発、増加する必要があります。そうすれば、体調は良好になります。

体のエネルギーを高める方法

体のエネルギーを高め、高める最も簡単な方法は、美しさに触れることです。 美しい物や芸術の傑作を見たり、美しい公園を歩いたり、異常に美しい場所にいるとき、私たちのエネルギーが高まり、ポジティブな感情に圧倒され、活力が現れます。 周囲の空間に含まれ、私たちが呼吸を通じて知覚できるエネルギーには 4 つの振動状態があり、4 つの色と 4 つのチャクラに対応します。

赤色は生物の生命に必要なエネルギー、生命エネルギーです。

黄色のエネルギーは思考や精神的なプロセスに必要です。

ブルーエネルギーは高次のチャクラの発達、超意識の発達に必要です。

白いエネルギーは、透視能力、思考の知覚といった高次の精神活動に必要です。

体の次の部分は赤いエネルギーで満たされる必要があります：下腹部、生殖器、後頭部。

黄色のエネルギーは胸の上部、喉のチャクラ、額に飽和している必要があります。

青いエネルギー – みぞおち、ハートチャクラ、頭頂部。

白いエネルギーが腕、脚、足、手、顔に満たされる必要があります。

椅子に座ってください。 背骨をまっすぐに保ちます。 リラックス。 脚は少し離れているので、接続しないでください。 まず、胸の中の空気をすべて吐き出します。 それから7秒以内に。 目を閉じて、赤い霧の形で赤いエネルギーを吸い込んでいると想像しながら、1秒間ゆっくりと息を吸います。 息を止めて、7つ数えながら下腹部と性器に息を吐き、赤いエネルギーで満たし、後頭部に注ぎます。 2 つの流れ、1 つは下に流れ、もう 1 つは上に流れると想像できます。

次に、黄色のエネルギーを吸い込み、息を吐きながら胸の上部と額に向けます。

次に、青いエネルギーを吸い込み、息を吐きながら太陽神経叢、ハート チャクラ、蓮華に向けます。

この後、白いエネルギーを吸い込み、腕、脚、顔を満たします。

これらの演習にはすべて 3 分かかります。 12秒

エクササイズにより、エネルギーの貯蔵量が増加し、透視能力が発達し、より微細な振動を感知する能力が高まります。

エネルギーは体にどのような影響を与えるのでしょうか？

体のエネルギーには、弱い状態と強い状態の 2 つの状態があります。 それらはそれぞれ、まったく異なる方法で影響を及ぼし、現れます。

体のエネルギーが弱ると、人はうつ病、無気力、疲労感を示します。 健康不良、慢性疾患、頻繁なウイルス性疾患。 不安、人生への関心の欠如、恐怖症、その他の症状。