子どもに声を上げることは、多くの場合当然のことと考えられています。子どもに服従させ、親権を認めさせる他の方法はあるでしょうか? 一般に、子供を怒鳴ることがあまり良くないことは誰もが認めますが、それは非常に一般的であるため、この教育方法を放棄するのは簡単ではありません。 両親は叫び声を上げながらも、罪悪感をかき消すために、この行動に対するさまざまな言い訳を見つけます。「それは彼自身のせいで、彼が引き起こしたことだ」とか、「彼は私が彼を愛していることをまだ知っている」。
なぜ叫ぶことが危険なのでしょうか？
実際、叫び声は教育に役立つどころか、むしろ妨げになります。 怒鳴りつけたり、暴言を吐いたりするたびに、親子の間の細い愛情の糸は切れてしまいます。 子供にとって、母親や父親の怒りの叫びは非常にトラウマ的な状況です。なぜなら、この瞬間、最も近くにいる最も愛する人々が冷たくなり、怒り、疎外されるからです。
ある時点までは、子供は大人の叫び声の前に無力ですが、思春期に近づくと、大きな声で話すことは子供を支配するほどの力を持たなくなります。 子供が親に対して同じように反応し始めるか、単にそのような扱いに積極的に抵抗するようになる可能性があります。 泣きながら育てられたことの最も深刻な結果は、子どもの親に対する愛着が弱くなり、人生における強い支えになれなくなることです。 そのような子供たちは、他人の影響を受けやすく、家族を信頼できるサポートとして認識していません。 多くの場合、子供にとっては親よりも友人や会社の方が重要になるため、親は子供たちを「見逃してしまう」可能性があります。
叫ぶことのもう一つの深刻な結果は、この行動モデルが子供の心の中に固定され、大人になるとそれを「自動操縦」して子供たちに適用することです。 これは、傷ついた親子関係の“駅伝”がさらに進むことを意味する。
子供に怒鳴らない方法
一方で、子どもが怒鳴られない家庭もあります。 これらの家族には、理想的ではない、最も平凡な子供と両親がいます。 彼らはなんとか叫び声を消し去り、子供たちへの別のアプローチを見つけました。 もしあなたが「どうすれば子供を怒鳴るのをやめることができるか」と悩んでいるなら、これらのヒントは役立つでしょう。
ママたちへの注意！
こんにちは、女の子たち）ストレッチマークの問題が私にも影響を与えるとは思いませんでした、そしてそれについても書きます）））しかし、どこにも行くことができないので、私はここに書いています：ストレッチマークをどうやって解消したか産後の跡は？ 私の方法も参考になればとても嬉しいです...
- 間違いを犯す余地を自分に与えてください。 親は、子どもの目に映る自分の権威を損なうと考え、自分が何か間違っていると認めることを恐れることがあります。 実際、子供にとっては、「間違いのない神」よりも、間違いや失敗を伴う「地上の」親が近くにいることの方が重要です。 あなたは親になることを学んでいるだけで、時には間違いを犯したり、間違ったことをしたりすることもあると、子供自身に認めることが非常に重要です。
- 子供は親の鏡です。 子どもに自分の感情をコントロールできるようになりたいのであれば、まず私たちが子どもの模範となるために自分自身の感情をコントロールする方法を学ばなければなりません。 ここでのキーワードは「管理」です。感情は抑圧することはできず、「押しつぶす」ことはできませんが、受け入れられる形で行われなければなりません。
- 子どもは「悪意から」何もしないということを忘れないでください。 まだやり方が分からないことも多く、動きも器用ではなく、何事にも興味を持ってしまうので、おもちゃを散らかしたり、牛乳をこぼしたり、服を汚したりしてしまいます。 子どもを子どもとして扱い、「まだ小さいからどうしよう」という考えを常に頭の中に入れておきましょう。
- 衰弱したり神経衰弱になるまで自分を追い込まないでください。 非常に疲れていてイライラしている場合は、休憩を取ってください。 このような状況では、飛行機事故が起こったかのように行動する必要があります。まず、酸素マスクを自分自身に装着し、それから初めて子供の世話をします。 この「酸素マスク」は、温かいお風呂、お気に入りの本やテレビシリーズ、ショッピング、マニキュアなど、良い休息に役立ちます。 誰もが自分自身を喜ばせる独自の方法を持っています。
- 非常にイライラして怒りを感じたときは、立ち止まることを学びましょう。 この時点で、注意の焦点を子供から自分に切り替えるのが最善です。 素晴らしい心理学者リュドミラ・ペトラノフスカヤが言うように、自分を手ではなく「腕の中に」抱くこと、つまり、単に自分に同情し、申し訳なく思うことを学ぶ必要があります。あなたはすでに疲れていて、子供が何かをこぼしました、今度はそれを拭き取る必要があります。 そして子供からの要求は何ですか - それはまだ小さいです。 このテクニックは、時間内に立ち止まり、叫び声の理由が子供の行動ではなく、あなた自身の疲労であることを理解するのに役立ちます。
- 怒鳴られたとき、子供がどのように感じるかを理解するように努めてください。 親向けのトレーニングにはそのような練習があります。参加者の1人がしゃがみ、もう1人が彼の隣に立って彼を叱ります。 座っている人が突然泣き出し、強い恐怖を感じるには、数分で十分です。 通常、そのような練習の後、親は子供に声を荒げる可能性がはるかに低くなります。 しかし、練習をしなくても、子どもの気持ちを理解しようとすることはできます。 一般に、子どもの気持ちや感情を理解することは、子どもが自分の経験を理解し、自分の行動を規制することを教えるのに役立ちます。
- どのような状況でも、子供とのコミュニケーションを維持し、子供に敬意を示してください。 子どもは、たとえ母親が怒っていても、自分たちは依然として「バリケードの同じ側にいる」と感じるはずです。
- 自分自身の感情を無視しないでください。 自分の感情を「衛生的」にすることは、非常にやりがいのある活動です。なぜなら、母親が叫んで何を、なぜ、どのように反応したのかを整理できれば、これらの感情を管理する方法を学ぶからです。 涙、言葉、創造性、その他の手段を通じて、これらの感情を吐き出すことが不可欠です。
- 叫び声を止めるのに役立つ画像やフレーズを考えてみましょう。 子どものいたずらに激怒したり、ある種のマントラを唱えたりすることができない「大きな母ゾウ」を思い浮かべることもできます。
- 優先順位を正しく設定してください。 教育とはまず子どもとの関係であることを忘れないでください。 子どもたちは成長し、しばらくすると、親の生活から教育機能が消え、長年にわたって育まれた関係だけが残ります。 それが暖かさと親密さ、それとも憤りと疎外感のどちらになるかは、親次第です。
自分自身のために努力する意欲があり、子育てにおいて怒鳴ることを拒否する親は、非常に尊敬に値します。 彼らは素晴らしい仕事をしており、その反響は孫や次の世代に伝わるでしょう。なぜなら、叫ばずに育った子供が親になっても自ら叫ぶ可能性は低いからです。 さらに、逆説的に言えば、穏やかに育てられると、子供たちはより従順になります。 子どもにとって「自分の」大人の近くにいることは極めて重要であり、従順は自然に与えられるものです。 穏やかな親を見て、子供自身が自分の感情に対処し、行動を規制することを学びます。
こんにちは、親愛なる友人たち！
特に赤ちゃんがこの世界に慣れておらず、あなたが60日間の経験を持つ親である場合、前向きな姿勢を維持することは簡単な作業ではありません。 驚くべきことですが、横になるプロセスは何時間も続く可能性があり、待望の母親になることが美しい夢ではなく、悪い夢に変わる可能性があります。
愛は矛盾に満ちています。 子供は両親と目に見えない細い糸で結ばれており、決して途切れることはありません。 そして、45歳になっても、あなたの小さな子供は最も「ハロシム」になるでしょう。 その間、彼は生後1か月で、この若い親は、この美しい、しかし体系的に泣き続ける赤ちゃんの人生に対する割り当てられた責任から意識を失いつつあります。
圧迫された大人の心は、睡眠不足、家庭内ゾンビ、そして鎮静を求める行列のプレッシャーで崩壊してしまう。 そして、Google で一連の質問が始まります。「赤ちゃんのことでイライラしているのですが、どうすればよいですか?」というのは、親戚に質問するのは恥ずべきことであり、下品なことだからです。 この奇跡を9か月間待っていました、そしてそれがここにあります！
親はこの感情を感じて、気まずく感じ、それを詮索好きな目から隠そうとし、それによって問題の悪化を引き起こします。 この場合はどうすればよいですか?また、これは正常ですか?
悪循環
赤ちゃんに対する怒りの本当の理由は何ですか？ これは単なる機嫌が悪いだけで、自然に解決すると思いますか? そうではありません! 寝たふりをしたり、娘の泣き声に辛辣な対応をしたり、夜泣きを無視したりしたいという願望は、ほんの小さなことです。
世界中の非常に多くの母親が自分の赤ちゃんに対して恐ろしい感情を抱いていますが、だからといって、この混乱を自分たちで煮詰める必要があるというわけではありません。 確認してみましょう！
私たちは誰でも怒ることができます。 上司、暴走したコーヒー、愛する人、そして雨の朝さえも、このプロセスのせいです。 しかし、なぜ、些細ないたずらに対するイライラの攻撃が、この感情の祭典の傍観者に残されなければならないのでしょうか？
- 恐怖、不安 - これらの感情は、人が子供に怒っているときに経験する当惑によって生じます。 （私は人生そのものよりも彼を愛しており、ヒステリックな女性のように彼に腹を立てています。私は何かが間違っています！）;
- 認識 - ママとパパは、起こっていることと自分自身の反応に対する責任は赤ちゃんではなく自分たちにあることを理解していますが、だからといってそれが簡単になるわけではありません。
- 避雷針 - 大人は自分の子供が無防備であることを理解していますが、努力すればするほど、最初のストレスでの爆発はより強くなります。 与えられない人に否定的な感情をぶつける癖
- 降伏するのは、多くの臆病で利己的な人々です。 しかし、急いで針で自分を刺したり、自分を追い詰めたりしないでください。問題には解決策があります。
爆発性物質の生成のメカニズムを理解し、それを防ぐためには、要約に集中することが重要です。つまり、これは平凡なストレスではなく、感覚に対する単純な罪悪感、さらには疲労ではありません。 しかし、あなたのお子様は、これらの色のリスト全体が正比例していると感じます。
そして、ネガティブな感情が蓄積すればするほど、精神的な不均衡に対する罪悪感が強くなります。 結局のところ、「私は悪い母親だ」という考えそのものが、破壊的なエネルギーの蓄積を引き起こします。 子供はこれを理解して、彼の行動はさらに楽しくなり、家族全員が輪になって歩くようになります。
「暗い」未来
組織的な血の怒りはどのような結果をもたらしますか? これは本当に良い質問です。より頻繁に自分自身に問いかけることで、避けるべき行動の全体的な目標を立てることができるからです。
- 母親や父親の日常的なイライラは、自分の周りの世界が安全であるという子供の信念を損ないます。
- 両親の愛、誠実さ、優しさ。
- 潜在意識における神経症、恐怖、コンプレックス、緊張感、感情的なブロックの発症を引き起こします。
- 吃音、食欲不振、姿勢の低下、睡眠不足を引き起こします。
- 将来、通常の要求、スピーチ、対話が「習慣的な」口調なしでは認識されなくなるとき、コミュニケーションの特定のモデルを形成します。
子どもたちはあなたの個人的な神経症を理解できるほど経験が浅いということを忘れないでください。 彼らはフロイトのコピーではありませんし、なぜ親が厳しい言葉で彼らを拒否するのか理解する方法もありません。 さらに、赤ん坊に向かって叫ぶのは、なぜここに生えたのかと木に唾を吐きかけるのと同じくらい愚かなことです。
あなたには、将来良いものを生み出す責任があるので、自分の感情と向き合う必要があります。 そして、コミュニケーションの基礎は明日でも来週でもなく、今こそ築かれるのです。
イライラの原因について
慢性疲労
この項目は、12 か月未満のお子様の保護者を対象としています。 親戚が世話を手伝ってくれず、十分な睡眠が取れず、栄養失調になり、赤ちゃんのすべての呼吸を聞きたいという願望のために常にストレス状態にある場合、神経衰弱があなたの友人になります。
子供が病気になると問題が追加されます。 物理的なショックに加えて、病気による隠れた怒りのメカニズムを引き起こす感情的（心理的）なショックもあります。
興味やパーソナルスペースが狭くなる
そうするには、親が個人的な利益を侵害しなければなりません。 仕事、習慣、趣味、その他の大人の癖は、徐々に血液のケアに置き換えられます。
両親の潜在意識の中で、幸せな人生への権利を盗んだ小さな男に対するイライラが形成されるのはこの期間中です。 パーソナルスペースの狭小化は、赤ちゃんの誕生によって必ずしも起こるわけではありません。
彼が成長すると、ほとんどの女性は自分のドレスから彼の小さな手を離すことができなくなります。 夫や義母に何かを残すチャンスが訪れると、女性たちは4つの壁の内側に座り続け、攻撃性を煽ります。 彼らは次のようなフレーズで自分を奮い立たせます。「私が幼い子供を残して自分のために生きていくなんて、私は一体どんな母親なんでしょう！」
否定的なことの禁止
おそらくこれが最も陰険な理由の 1 つです。 若い母親は、ユニコーンになって 24 時間虹を振りまくべきだと感じています。 しかし、沸騰したやかんの注ぎ口に栓をしたらどうなると思いますか? そうです、爆発します！
感情の激しさに逃げ出す機会を与えることが必要です。そうしないと、問題が完全に制御不能になる危険があります。 子供は、母親の怒りが自分の攻撃に見合ったものであれば耐えることができますが、些細なことで一週間も蓄積した後で母親が爆発した場合、安心してください、これは間違いなく彼を怖がらせます。 退院するにはどうすればいいですか？
- スポーツをする。 まず体を引き締め、次に緊張をほぐします。 ジムに行くことについて話しているのではありません（もちろん、ジムに行くほうが良いです）が、身体的にネガティブな感情が押し寄せていると感じたら、小さな男に向かってキレるよりも、床からスクワットを50回行う方が良いです。
- ヘッドフォンで音楽を聴きます。 主なタスクは、お気に入りのトラックをオンにして、気を紛らわせることです。
- 紙を破る。 贅沢を愛する人にとっては素晴らしいエクササイズです。 A4を数枚ちぎって、花火を打ち上げて、リラックスしながら組み立ててください:)
産後うつ病
うつ病は予期せず忍び寄りますが、長期間隠れているため、長期化します。 現時点では子供だけでなく一般の人も迷惑です！ 若い母親は、経験の浅さ、無能さ、その他多くの個人的な欠点について不平を言います。
食事を与えて落ち着かせたり、正しく買い物をしたり、新しいニキビや疲労に気づいたりするのに、少し困難を加えてください。 ほら、開発にとってストレスの多い状況が生まれました。
子どもたちからの大きな期待
親の怒りや憤りの本当の理由は、膨らんだ期待です。 子どもはすべてを理解しており、むやみやたらに要求に応じることはないと考えたいと思います。 しかし、これは大人の多くのことであり、子供にとってはすべてがはるかに簡単です。 生後30日目の子供たちに対等に話し合って、何が悪いことなのか理解してもらいたいですか？ 申し訳ありませんが、すべての大人が 30 歳でこれができるわけではありません。
予測
「私の息子は、私の元夫と同じ行動をし、見た目も同じです！」 赤ちゃんに対する怒りは、私たちの潜在意識の投影にすぎない場合があります。 そして、なぜ父親、元パートナー、母親に対して怒りたいのかという疑問を理解するまでは、心の平安は得られません。
「子供らしくない」神経症
悲しいことに、大人は常に強い精神力と健全な感情的背景を持っているとは限りません。 女性は自尊心を低くし、自分自身や女性らしさを受け入れられず、愛する人に腹を立て、溜まった罪をパートナーにぶつける傾向があります。
運命の打撃に加わる喪失、悲しみ、ドラマもあります。 赤ちゃんが生まれた後、どれだけ望んでも、これらの問題は解決しません。 それらのほとんどは激化するだけであり、それが紛争や軽率な行動につながります。
結論は1つだけです。問題はできるだけ早く解決する必要があります。そうしないと、視界から隠された痛みが世界で最も貴重な人々、つまり親しい人々を崩壊させることになります。 イライラの壁を打ち破る方法をビデオで学びましょう!
それでは今日の感想はここまでにさせていただきます！
ブログの更新情報を購読して、イライラにどのように対処しているかをコメントで教えてください。 不幸な状況にある「同僚」にどのようなアドバイスをしますか?
ほとんどの母親は、常に緊張の中で日々を過ごしています。 子どもに必要なものすべてを与えようとするあまり、自分のための時間がなくなるほどです。 彼らはよく食べず、十分な睡眠もとっていません。 彼らの多く、特にひとり親には、サポート、賢明なアドバイス、優しい言葉が欠けています。 個人的な空間と時間を奪われることで、私たちは無意識のうちに怒りを蓄積し、怒りが爆発するタイミングを待っているだけです。 自分自身に高すぎる要求を課したり、非現実的な目標を設定したりすると、物事はさらに難しくなります。 現実と期待とのギャップが大きければ大きいほど、怒りの余地が大きくなります。 同時に、自分が子供に対して怒っていることを認めるのは難しいかもしれません。
怒りは人間の自然な感情の一つです。 しかし、それは子育てにはほとんど役に立ちません。 子供は、「邪悪な」大人の言うことをまったく理解できないように設計されています。 先生が怒鳴ったら、彼は授業を学ばないでしょう。 親がイライラしていると、彼は自分に何を要求しているのか理解できなくなります。 子どもは単に不当に気分を害され、誤解され、愛されていないと感じるだけで、子どもの精神に生来備わっている保護機構が作動します。 怒りの最初の症状を認識できるように努めてください。 これには、呼吸困難、筋肉の緊張、発汗、震え、イントネーションや声の変化、叫んだり物を投げたりする必要性が含まれる場合があります...そして、怒りの爆発を止めるように努めてください。 どうやってするの？
1. 子供があなたから学んでいることを思い出してください。
あなたの怒りは子供を怖がらせるだけでなく、人間関係に最良の影響を与えないことを忘れないでください。 赤ちゃんはあなたの言葉の意味を聞いていませんが、あなたが自分をコントロールしていないことに気づいています。 最も正しい言葉であっても彼らには理解されず、悪い前例を示すことになります。 子どもは次のような結論を導き出すことができます。大人は叫んだり悪口を言ったりすることがありますが、これは正常なことであり、時間が経つにつれてこの行動パターンを学習するでしょう。
2. 事前に準備する
怒りの爆発がますます頻繁に再発するようになった場合は、それを無視しないでください。 それらはあなたが自分自身の世話をする必要があることを示しています。 おそらく、余分な睡眠時間が必要ですか、それとも体がビタミンを必要としていますか? 気分はその日の出来事だけでなく、脳や体全体で起こる化学プロセスにも依存します。 赤身の牛肉、アーモンド、七面鳥の肉には、強力な天然の抗うつ剤であるセロトニンに合成されるトリプトファンが含まれています。 カフェインと砂糖の量を減らすと、ダイエットはさらに効果的になります。 自分自身を少し観察すると、1 日の中で自分が特に傷つきやすく、休息が必要な時間を把握できます。
3. 停止
緊張が高まってきたと感じたらすぐにやめてください。 後で後悔するような発言や行動を避けるために一時停止してください。 話してしまった場合は、（たとえ言い終えていなくても）黙ってください。 動いた場合（スイングなど）、フリーズします。 いわば「ブレーキを踏む」特別なジェスチャーを考え出し、状況がヒートアップし始めていることを子供に示します。 手のひらを外側に向けて曲がった腕を上げると、いわば怒りを押しのけることができます。 大声で自信を持って「やめて！」と言いましょう。 この信号は赤ちゃんの望ましくない行動を止めることはできません。 行動のポイントは自分を落ち着かせることです。 しかし、時間が経つにつれて、子供は「停止」のジェスチャーの後は自分の行動を無視することを理解するようになり、そのテクニックが子供にとって効果を発揮し始めます。
4. 拍手を送る
「やめて」のジェスチャーが役に立たないほど怒っていて、赤ちゃんをたたく準備ができている場合は、手を叩いてみてください。 事前に練習してください。架空の聴衆に「わあ、私はとても怒っています!」と言いながら、速く激しく拍手してください。 警告 - 皮肉を加えた場合、このテクニックは機能しません。 苦笑いしたり、「よくやった、お母さんを狂わせたね！」などという発言はありません。 または「素晴らしい、今日は自分自身を作りました！」 あなたの目標は、子供を混乱させることではなく、否定的な感情を解放することです。
5. 無声映画
声に出して言いたいことを、静かに叫んでみてください。 口を大きく開け、拳を握り、筋肉を緊張させますが、音を立てないでください。 この実証済みのテクニックを使用する前に、静かな環境で子供にこのテクニックを紹介してください。母親の中には、芸術的才能に優れているため、たとえ音を消していたとしても、怒ると非常に印象的に見える人もいます。
6.距離を作る
事件が起きた場所から直ちに立ち去りましょう。 「ストップジェスチャー」を使って一時停止し、子供から距離を置きます。 ベビーベッドに入れるか、子供部屋に連れて行きます。 彼があなたにしがみついて一人にされたくない場合は、自分から寝室やバスルームに入ってください。 それが不可能な場合は、子供に背を向けるか、腕を組んで目を閉じて静かに座ってください。 ヘッドフォンを装着して自分だけの空間を作ることができます。 こうすることで、あなたは子供とコミュニケーションを続けることができる状態ではないことを子供に示し、必要な休息を取ることができます。 また、怒りにどう対処するかについて良い例を示してください。
7. ハグ
一時停止した後、すぐに落ち着くことができた場合は、距離を置く必要はありません。 お子さんに近づき、しっかりと抱き締めてください。 何も言わずに、ただ赤ちゃんを抱きしめてください。 深呼吸して自分に言い聞かせてください。「彼はほんの小さな子供です。 私はこれを扱うことができます。 これは通るでしょう。」 子供はすぐに成長するので、すぐにこのような瞬間を懐かしむことになるということを思い出してください。 このハグは、望ましくない行動を承認し、気づかれないようにするという意味ではありません。 何があっても赤ちゃんを愛していると言われます。
8. その状況から離れる
深くゆっくりとした呼吸法を必ずマスターしてください。 酸素はアドレナリンの放出をブロックし、覚醒を低下させます。 楽しいもの、喜びを与えるもの（空、写真、木）を見るか、目を閉じてください。 数を数えたり、詩や祈りを読んだり、「リラックスしてください、すべて大丈夫です」または「主よ、助けてください」などの心を落ち着かせるフレーズを言ってみてください。 しばらくあなたを動揺させた状況から休憩してください。 彼女はどこにも行かない。 少し落ち着いて正気に戻り、冷静に分析できるようになります。 場合によっては 5 ～ 10 分では不十分な場合もあります。 子どもの世話をしてくれる人がいるとよいのですが、音楽を聴いたり、シャワーを浴びたり、ランニングしたり、友達に電話したりすることができます（ただし、その問題について彼女には話し合わないでください）。できるだけ自分自身に尽くしてください。必要に応じて時間を設定します。
9. 問題を外側から見てみる
正確に何に腹を立てたのかを理解するには、そのシーン全体を頭の中で再生してください。 あなたが専門家で、起こったことはすべてテレビ番組のエピソードだと想像してください。 子どもの過去の「悪行」に気を取られたり、自分を責めたりしないでください。 明確に定式化してみてください。 「息子が店内で私から逃げ出したので腹が立ちました。」 「子供たちがおもちゃの取り合いをしていたので、私も出てきました。」 分析後、スーパーマーケットで泣き言を言ったり、おもちゃが散乱したりしたのは最後の手段であり、それまでは怒らないようにしようとしてあまりにも長い間我慢していたことが判明することがあります。 「冷静に」問題の本質を見極め、その解決方法に集中できる場合もあります。 そして、あなたが行き過ぎていたことが明らかになり、問題は子供にあるのではなく、あなたの疲労（夫との口論、壊れた車）にあるので、子供に謝罪する必要があることが起こります。 時には、自分が間違いを犯したことを認め、許しを乞う価値があります。 しかし、責任の一端が子供にあるのなら、そう言ってください。 講義を読まないようにしてください。そして最も重要なことは、自分の行動の責任を子供に押し付けないことです。 謝罪は簡潔にする必要があります。 心から許しを請うことは簡単なことではありませんが、これはあなたの子供があなたから学ぶことができることです。
10. ページをめくる
私たちは皆、完璧にはほど遠いので、自分自身や子供たちにそれを要求すべきではありません。 子供が何かを要求したのに、あなたは彼を拒否しました。 彼は激怒し、それをあなたに知らせました。 あなたは一時的に冷静さを失い、声を上げました。 この状況は決して楽しいものではありませんが、悲劇ではありません。 自分の間違いや子供の望ましくない行動にこだわる必要はありません。 お互いが落ち着いたら、不快な出来事を過去のこととして残し、別のことに移りましょう。 子どもたちはトラブルをすぐに忘れてしまいます。これは子どもたちから学ぶ価値のあることです。
赤ちゃんに向かって怒鳴った場合は、罪悪感を取り除くようにしてください。 完璧な親は存在しません。十分に賢いと感じている母親もいません。 すべての親は時々無力感を感じ、誰もが時々泣き崩れ、叫び声を上げます。 必要なのは経験とさらなるトレーニングだけです。 事前にいくつかのスキルを練習してみると、はるかに自信が持てるようになります。 重要なことの 1 つは、子供に落ち着いて話す方法を学ぶことです。
あなたは子供に怒鳴りつけますか？ 最近の心理学研究によると、親の90％が若い世代に対して声を上げることがわかっています。 両親がそうやったからといって、いつも叫んでいるお母さんやお父さんもいます。
さらに、圧倒的多数が子供を怒鳴ることは不可能であると認めていますが、この教育方法はすでに習慣になっており、それをやめるのは非常に困難です。
今日は、親の不注意がどのような結果をもたらすのかを説明し、子供たちに声を上げるのをやめる方法を学びます。
親の叫び声を聞いた子供たちはどうするでしょうか？ 彼らはそれらを脅威として認識するので、彼らは戦いに突入するか（反応してキレて叫び始める）、または自分自身の中に引きこもり、それによってトラウマ要因から感情的に自分自身を孤立させようとします。
子どもに怒鳴るという問題はなくすことができますが、そのためにはコミュニケーションの方法を変えたいと心から願うことが必要です。
なぜ叫んでも効果がないのでしょうか？
このような子育て方法は、子どもにとって精神的に有害であるだけでなく、効果のないしつけ戦略でもあります。 赤ちゃんに声を上げる前によく考えるべき理由はいくつかあります。
- 無限ループが生まれてしまいます。 親が怒鳴れば叫ぶほど、子どもの態度は悪化し、不祥事がさらに頻繁に起こります。 この悪循環を断ち切るには、赤ちゃんに影響を与える他の対策を見つける必要があります。
- 子どもは大きな声に慣れてしまいます。 あなたの最初の叫び声は、おそらく子供たちの注意を引くでしょう。 ただし、頻繁に叫ぶほど、子供はそれに慣れるのが早くなります。
- 怒鳴ることはさらにイライラを招きます。 すでに赤ちゃんの行動にイライラしている場合、怒鳴るとさらにイライラするでしょう。 声を荒げると、軽度のイライラがすぐに完全な怒りに変わります。 これは児童虐待や体罰につながる可能性があります。
- 子どもたちは行動パターンを身につけます。 子どもにとって、親は模範となる存在です。 子どもが怒りや葛藤に対処する方法を学ぶのは大人からです。 すぐにあなたの子供が仲間、兄弟、姉妹と接しているときに叫び始めても驚かないでください。
- 叫ぶことは教えることを意味しません。 「そんなことはやめなさい」と大声で繰り返すことは、望ましい代替案を示しているわけではありません。 子供に自分の行動を管理し、感情を調整するように教える必要があります。 この場合にのみ、スキャンダルなしでやり取りが始まります。
- コントロールを失うということは、敬意を失うことを意味します。 常に大声で怒鳴ったり、コミュニケーションを取ったりする親を子どもは尊敬できなくなります。 成長した子供は遅かれ早かれ、「自分をコントロールできないなら、どうやって私を育てられるだろうか？」と考えるでしょう。 その結果、あなたの十代の子供はあなたの意見を評価する可能性が低くなります。
それにもかかわらず、多くの親は心から子供たちに怒鳴ることを望んでいませんが、必死になって怒鳴ってしまいます。 この悪い習慣を直したい場合は、心理学者のアドバイスを注意深く読んでください。
子どもに対して怒鳴ったりイライラしたりするのをやめるにはどうすればよいでしょうか？
あなたの子供に対処できず、いつも叫んでいますか？
私たちは急いであなたを安心させたいと思います - あなたは一人ではありません。 しかし、この教育方法をできるだけ早く根絶する必要があります。そうしないと、不安定で攻撃的な十代の若者を育てる危険があります。
親は何ができるでしょうか？
1. 年齢基準を見直す
4歳児があなたの隣でじっとしていることができないと理解すれば、あなたの気持ちはずっと楽になるでしょう。 彼にとっては、ジャンプし、走り、回転することが極めて重要です。 3 歳児が自分のおもちゃをまだ他の人の子供と共有できないことを覚えていれば、おそらく怒鳴りたくないだろう。
2. 自分が全能ではないことを認識する。
ママやパパは、疲労、過負荷、必要なスキルの欠如、赤ちゃんを落ち着かせることができないなど、さまざまな理由で冷静さを失います。 リストはまだまだ続きます。 自分が完璧な親ではないことを認めれば、自分にも間違いを犯す権利があることが理解できるでしょう。 そうすれば、常に続く罪悪感から解放されます。
3. 叫び声の理由を見つける
心理学にはトリガーというものがあります。 これは、特定の反応（私たちの場合は親の叫び声）を引き起こすアクションまたはオブジェクトです。
イライラして赤ちゃんを怒鳴りつけたくなったときは、少し立ち止まって、何が「きっかけ」になったのか自問してみてください。 おそらくあなたはまた仕事で問題を抱えていて、配偶者と口論し、あなたの怒りを子供にぶつけているのでしょうか？
4. 部屋を出る
これはすでに具体的なステップです。 徐々に冷静さを失っていることに気づいたら、まず部屋から出てください。 たとえトイレに行くだけであっても、子供から物理的に離れることが重要です。 10 か 20 まで数え始め、深呼吸し、怒りが静まったと感じたらすぐに赤ちゃんに話しかけてください。
5. エネルギーを平和な方向に向ける
イライラに対処する同様の方法が、治療セッションで子供たちに提供されることがよくあります。 ぜひ機内に持ち込んでみてはいかがでしょうか？ 社会的に受け入れられる方法で怒りをぶつけましょう。枕をたたく、ボールを蹴る（ちなみに、赤ちゃんと一緒に行うこともできます）、ジムで運動するなどです。 お皿を洗うと落ち着くママもいます！
6. 友達と話す
愛する人との心からの会話は、心理療法士とのセッション全体を置き換えることがよくあります。 子どもに怒りをぶつけてしまうかもしれないと感じたら、親戚や友人に電話して自分の感情を共有してください。 あなたはすぐに気分が良くなりますし、電話をかけてきた人自身が子育て中の人であれば、この問題を解決するために他の人の経験から学ぶことができるでしょう。
7. 助けを求めて…子供
赤ちゃんがすでに大きくなっている場合は、あなたが怒鳴り始めるたびに赤ちゃんがあなたの邪魔をするように手配してください。 これはパントマイムのようなものかもしれません。子供が手で耳を覆います。 「お母さん、怒鳴っているけど、私はそれが気に入らないの」または「愛しています、落ち着いて話してください」という言葉で叫び声を遮ることもできます。
8. ユーモアを持って状況に対処する
自分を抑えることができない場合は、少なくとも子供の悪口を呼ばないようにしてください。 もちろん、イライラや機嫌の悪さで味付けされた怒りの発作の中で、傷つける言葉を控えるのは困難です。
ただし、「愚か者」や「愚か者」などの否定的なレッテルは、子供の自尊心を低下させる可能性があることに注意してください。
あなた自身の「誓いの言葉」を作りましょう。 例: 「ああ、私の小さなマンチカン!」 また、怒って叫ぶのではなく、顔をしかめたり、うなり声を上げたりしてみましょう。 一般に、そのような状況から抜け出す最善の方法は、定期的なユーモアです。
大人の多くは、状況に応じて自分自身をコントロールすることに優れています。 たとえば、上司と話すときは感情を抑制します。
しかし、どういうわけか、私たちは子供たちとの儀式を重視しません。 おそらく私たちは、子どもの愛や尊敬を失うことを恐れたり、攻撃的な言葉で信頼できる親子関係を壊すことを恐れたりして、子どもとの衝突を建設的に解決する方法を学ぼうとするでしょう。
多くの母親にとって、感情をコントロールするという問題は非常に差し迫ったものです。 彼らは、忍耐力に耐えられずに悲鳴を上げてしまうことがよくあると訴えます。 それから彼らは自分自身を責め、二度と同じことをしないと約束しますが、しばらくすると新たな感情の「爆発」が起こります。 今日は、女性が子供に向かって叫ぶ理由について話します。
理由1.疲労
このような故障の半分は疲労が原因であると私は確信しています。 さらに、それは肉体的な疲労でさえなく、精神的な疲労であることがよくあります。
母親は、責任という形での圧倒的な重荷、つまり良き母親として何をすべきかという要求を引き受けることがよくあります。 良い母親は子供を養い、一緒に宿題をし、子供がきちんとした服装をしているかどうかを確認する必要があります。 そして、そのような「すべきこと」は他にもたくさんあります。 そして、ほとんどの場合、母親を疲れさせるのはこれらの責任です。
この記事を読んでいるということは、あなたはすでに良い母親であるということです。 あなたは赤ちゃんのことを心配し、彼を愛し、彼の快適さを心配します。 何かを考え直して変更すればいいだけです
例を挙げてみましょう。 8歳のテマ君の母親が私のところに予約をしに来ました。 トピックはきちんとしたものではありませんでした。 彼は毎日、汚れたズボンや破れたズボンを履いて学校から帰ってきました。 母は冷静に息子にもっと注意するように頼もうとしましたが、これらの要求は無視されることが多かったので、よく怒って叫びました。. この状況ではどうすればよいでしょうか? 借金を返済します。 つまり、あなたが実際に子供に借りているものとそうでないものを把握してください。.
8歳になると、子どもはすでに自分で服の手入れができるようになります。 しかし、彼はそれを望んでいません。 そして、あなたの仕事は彼の欲求を助けることであり、あなたの要求の実現をコントロールすることではありません。 このような状況では、母親が辛抱強く、なぜ服の手入れが必要なのかを赤ちゃん自身に理解させるよう勧めました。 彼女は月曜日から息子に清潔な服を与え始め、金曜日まで息子の見た目には干渉しなかった。
母親が注意しなくても、赤ちゃんが自分で自分の外見の世話をできるようになるまでには、約1か月の時間と母親の多くの忍耐が必要でした。 両者にとってそれは小さな勝利だった。
理由2. 他人への怒り
子どもの不服従が、母親に蓄積された攻撃性を吐き出す単なる言い訳になることがよくあります。 たとえば、お父さんとお母さんの関係が私たちの望むようにうまくいっていないために、お母さんはお父さんに対して怒っています。 そして、ちょっとしたことでイライラ発作を起こしたり、母親が悲鳴をあげたりすることがあります。
そして再び実践からの例です。 2人の子供を持つ母のオリヤが私に会いに来ました。 彼女はもう愛していない男性と結婚していました。 しかし、彼女は父親なしでは子供たちを残すことはできないと信じていたため、彼から離れませんでした。 しかし、愛されていない人と一緒に暮らさなければならないことで、彼女はイライラして疲れていました。 そして、子供たちがいたずらすると、彼女は子供たちに激しく当たりました。 彼女は父親に対する怒りを子供たちに移しました。 彼らはそれとは何の関係もなかったのに.
理由 3. 罪悪感
逆説的に聞こえるかもしれませんが、攻撃性の背後には罪悪感が隠れていることがよくあります。 もう一度例を挙げます。カテンカの 5 歳の母親であるスヴェタは、とても陽気でしたが、心配性の母親でした。 彼女は、自分は大丈夫なのか、すべてが正しいのか、という疑問にしばしば悩まされました。 そして、ご存知のとおり、育て方の間違いを免れる人は誰もいません。
そんなある日、カテンカが体調を崩して入院することになった。 お母さんは、起こってしまったことに罪悪感を感じて、とても心配していました。 彼らが退院すると、母はとてもイライラするようになりました。 母親としての無力感や自分の不完全さに対する罪悪感を感じる状況は、彼女を怒らせました。 結局、彼女は罪悪感と無力感に気づいていませんでした.
