年齢に関係なく、有益なトリートメントでお肌をいたわる必要があります。 生地に水分をたっぷりと含ませたマスクは、すべての肌タイプに適しています。 違いは何ですか? 使用頻度的には。

保湿マスクのメリット

水分が不足すると表皮細胞が正常に機能せず、貴重な水分が失われます。 皮膚は色あせ、ハリを失い、しわが早くなります。

次の場合は、保湿化合物なしではできません。

• あなたは乾燥肌です。
• 顔の圧迫感が消えません。
• パウダーやファンデーションを使いますか？
• 表皮が赤くなって皮がむけることがよくあります（顔の赤い鱗状の斑点についての記事を読んでください）。

表皮を水分で満たす製品の利点は明らかです。 自家製保湿剤を塗布すると、さまざまな肌タイプに何が起こりますか:

• – 保湿します。
• – より健康になります。
• 通常 - トーンを維持します。
• 問題がある - 毛穴がきれいになります。
• 色褪せ――美しさと若さが戻ってくる。

あらゆる手段を使って肌を水分で満たしましょう。そうすれば、乾燥、刺激、初期のしわ、不健康な肌を取り除くことができます。 20 歳でも 40 歳でも、利用可能な治療法は 100% 効果があります。

人気のレシピと最高のレシピ

表皮に栄養を与える製品の組成には、薬用ハーブ、シリアル、果物、野菜、乳酸製品が含まれます。 あらゆる面で自分に合ったレシピを選んでください。 多くの製品は数分で準備でき、安価で、その利点は明らかです。

ホワイトニングマスクに最適なレシピを見つけることができる記事です。

乾燥肌用組成物

いくつかの役立つヒント:

• 白身ではなく黄身を使用します。
• 手順の後は、冷水で洗います。
• 酸っぱい果物をやめてください - それらには表皮を乾燥させる多くの物質が含まれています。
• 同じ理由で、ベリーの使用頻度を減らします。

ズッキーニのマスク

肉挽き器で野菜を挽き、汁を切ります。 卵黄をすりつぶし、ズッキーニの塊と混ぜ合わせ、慎重に厚い層で皮を覆います。 20分経過しました - 洗い流してください。

頻度 – 週に 2 回、数量 – 月に休憩を挟んでマスク 15 枚。

蜂蜜と卵を使ったマスク

継続的なピーリングに適しており、肌を若返らせます。 標準時間は20分です。 楽しい施術の後は保湿を忘れないでください。

材料：卵黄、はちみつ、植物油（各大さじ1）。 材料を混ぜて少し加熱します。 清潔な顔にブラシで塗ります。 次の各レイヤーは、前のレイヤーの 3 分後になります。 全部で3つの層があります。

コットンにシナノキの煎じ薬を浸し、混合物を取り除きます。

週に2回、夕方に手順を実行してください。 10回のセッションの後、2週間の休憩を取ってから、新しいコースに進みます。

サワークリームを使った最高の保湿剤

脂肪の多い発酵乳製品（0.5カップ）を卵黄、すりおろしたレモンの皮（少量）、小さじ1杯のオリーブオイルと混ぜます。 混合物をよく混ぜて、厚い層で塗布します。

カモミール煎じ薬とミネラルウォーターですすいでください。 10 ～ 15 回の処置を受けてから、1 か月間休みます。

オートミールを配合した保湿と栄養補給組成物

材料を混ぜます：蜂蜜小さじ半分、同量の植物油、つぶした卵黄、レモン汁数滴。 すべてを泡立て、小さじ1を加えます。 オートミール、小麦粉少々。

手順の数は少なくとも 10 です。2 週間の休憩の後、繰り返します。

サワークリームマスク

準備も簡単で効果も抜群です！ 高品質の食材を使用してください。

小さじ1杯の濃厚なサワークリーム、小さじ半分の栄養クリーム、4滴のレモン汁を混ぜたものを肌に塗ります。 25分後、強壮剤で塊を取り除きます。

保湿カードフェイスマスク

全脂肪カッテージチーズ（50 g）を牛乳、オリーブオイル、にんじんジュース（各小さじ1）と混ぜ合わせます。 滑らかになるまで徹底的に研磨します。 顔を洗った後、ハーブアイスキューブで表皮を拭きます。

脂性肌やトラブル肌向け

炎症を起こして乾燥した肌だけに保湿ケアが必要だと考えないでください。 水分が足りず皮脂が過剰に分泌されてしまうと、毛穴に汚れが詰まってしまいます。

ルールはすべてのコンポジションで同様です。

• 3 か月ごとに、細胞を十分な液体で飽和させるために 6 ～ 7 回の手順を小規模に実施します。
• 特別な条件がない限り、2〜3日に1回家庭療法を使用してください。

ハチミツとプロテインを配合したマスク

この組成物は毛穴を完全に洗浄し、栄養を与え、潤いを与え、調子を整えます。 作り方は簡単です。卵白2個を泡立て、溶かしたハチミツ30g、ピーチオイル3滴と混ぜ、大さじ2を加えます。 l. 粉砕したオートミール。 処置後、温湿布を使用して混合物を顔から取り除き、次に冷湿布を使用します。

ニンジンの奇跡

準備が早く、保湿力が高く、発色も良いです。 中くらいの人参を細かくすりおろし、でんぷんをまぶします。 数分後、混合物を顔に塗ります。 洗うには少しぬるま湯が必要です。

キュウリマスク

これ以上にシンプルなことはありません。 キュウリをすりおろし、果汁を軽く絞り、柔らかい果肉を顔に広げます。首も忘れないでください。 冷水で顔を洗います。 この便利な手順を 1 日おきに実行してください。

カッテージチーズとプロテインを配合したマスク

白い部分だけを取り、よく泡立てます。 受け皿で小さじ0.5を挽きます。 蜂蜜、小さじ2、3杯の低脂肪カッテージチーズをタンパク質と混ぜ合わせます。 顔を温水と冷水で交互に洗います。

アロエ入り保湿マスク

この製品は細胞を水分で満たし、調子を整え、刺激を和らげます。 肉厚で肉厚な葉を取ります。 紙に包んで冷蔵庫で1日保管します。暗所では生理活性物質が活性化されます。

大きな葉を切り、果肉を取り除き、みじん切りします。 大さじ1杯の薄い蜂蜜を注ぎ、かき混ぜます。

25分間保湿剤でリラックスしてください。 冷たい水で顔をリフレッシュしてください。

メロンマスク

熟したメロンの薄切りで顔を覆い、静かに横たわります。 精製水またはミネラルウォーターで洗います。 この組成物は生命力を与える潤いを与えるだけでなく、そばかすを軽減し、色調を均一にします。

フルーツとベリーのカクテル

イチゴ、カラント、メロン、キウイ、桃、チェリーなど、あらゆるものを少しずつミキサーボウルに入れます。 少量のミネラルウォーター、グレープフルーツ、レモンまたはライムのジュースを3〜4滴加え、よく混ぜます。

フルーツとベリーの混合物をマッサージしながら皮膚に薄く塗り、10分間待ち、ミネラルウォーターでよく洗います。 毎週1回の手順で十分です。

トマトマスク

中くらいの大きさの熟したトマトをふるいでこすり、小さじ1を加えます。 ジャガイモまたはコーンスターチを中程度の厚さになるまでかき混ぜます。 植物油を必ず数滴加えてください。 毎週トマト混合物で顔をケアしてください。

普通肌向けのレシピ

あなたの顔は若さと新鮮さで輝いていますか？ リラックスしないでください！ 保湿剤も必要です。 18歳からは、美容師は3か月ごとに5回の保湿マスクを行うことを推奨しています。 必ず配合を変えてください。

発酵乳製品 - 優れた効果

完璧な肌を持つ人は、天然ヨーグルト、ケフィア、ヨーグルトを使ったトリートメントの恩恵を受けるでしょう。 ココナッツオイルまたは亜麻仁油の薄い層で表皮を滑らかにし、その上に発酵乳製品を置きます。 混合物を温水、続いて冷水で洗い流します。

薬草の力

治癒煎じ薬を準備します。 ローズヒップ、バラの花びら、シナノキの花、ホップ、レモンバーム、セージ、フキタンポポ、カモミールをそれぞれ小さじ1杯ずつ鍋に入れます。 0.5リットルの熱湯を注ぎます。 製品を1時間程度放置します。

目と唇にスリットの入ったガーゼを取り、ハーブの注入液に浸し、5分間塗布します。 ガーゼが乾いてしまったので、交換して再度湿らせます。 少なくとも 5 回繰り返します。 10〜20日間の休憩の後、1か月間毎日皮膚を治療することができます。

ポテトマスク

中くらいのジャガイモの皮をむき、ブレンダーで粉砕するか、細かくおろします。 小さじ1を注ぎます。 オリーブ油。 軽く絞って顔に置き、その上にガーゼを置きます。 処置後は、冷水で肌を洗い流してください。

クルミモイスチャライザー

大さじ1杯のクリーム、細かく砕いた熟したナッツ粒2個、デザートスプーン1杯の蜂蜜を混ぜ合わせます。 ナチュラルなデイマスクは肌に完璧に栄養を与え、心地よい色を与えます。

アドバイス！オイルの種類によっては保湿効果に優れたものもあります。 オリーブ油やひまわり油をココナッツ油、ホホバ油、かぼちゃ油、大豆油、亜麻仁油、コーン油に簡単に置き換えることができます。 家庭療法の有効性や利点が減少することはありません。

保湿一晩中フェイスマスク

必ず自家製製品を朝または日中に使用してください。 革新的な製品のファンで、一日中いつでも肌をケアしたいと考えている人は、がっかりする必要はありません。 有名な化粧品ブランドのナイトマスクに注目してください。

多くの企業が、繊細なテクスチャーのジェル状の保湿剤を提供しています。 もちろん、奇跡の治療法には天然成分だけが含まれているわけではありませんが、それらは完璧に機能します。

週に1〜2回手順を実行してください。 夜、就寝1時間前にナイトクリームの上にジェル状の製品を塗り、朝洗い流します。

さまざまな肌タイプ向けのナイトマスクは、多くの肯定的なレビューを受けています。

• エイボン・アニュー・クリニカル・インテンシブ・ハイドレーション；
• Tony Moly アクア ポリン ウォーター ボム スリーピング パック;
• ミシャ シークレット レシピ キュウリ スリーピング マスク。

アドバイス！使用前にアレルギー反応がないかテストしてください。 ブラシの裏側に少量の製品を塗ります。 30分経っても赤みはありませんか？ この組成物は安全に使用することができる。

定期的に肌をクレンジングして栄養を与えていますか？ 表皮細胞を生命を与える水分で飽和させることを忘れないでください。 保湿マスクは弾力性と快適な外観を維持するのに役立ちます。 自宅で数種類の自然療法を準備します。 適切な組成を選択してください。

次のビデオから、顔と首用の保湿マスクの別のレシピを学ぶことができます。

こんにちは、親愛なる友人たち！

そして再び蜂蜜について。 今回は、この美味しくて健康的な珍味を食べるのではなく、髪、顔、手、全身用の蜂蜜マスクを自宅で作ります。

ハニーマスクの助けを借りて、夏の間に乾燥した髪を元に戻すことができ、豪華なSPA手順であるハニーラップを自宅で行うことができます。

自宅でできるハニーフェイスマスク

蜂蜜が顔にもたらす効果とは何でしょうか？

足の蜂蜜風呂を作ってみてください。

大さじ6杯の蜂蜜を2リットルの温水に溶かし、大さじ3杯の塩を加えます。

足をこのお風呂に15〜20分間浸し、その後洗い流して栄養クリームを塗ります。

自宅でできるハニーヘアマスク

アロエジュース入りハニーヘアマスク

髪を太く強くするには、この蜂蜜ヘアマスクを自宅で作りましょう。

必要なのは蜂蜜とアロエジュース、それぞれ大さじ2杯だけです。

通常のシャンプーで髪を洗い、水ですすぎ、タオルで軽く乾かし、清潔な髪にマスクを適用する必要があります。 10分後、水でよく洗い流してください。

はちみつと卵のヘアマスク

髪を滑らかで絹のようにするには、蜂蜜と卵からヘアマスクを作ります。 レビューによると、このマスクは多くの女性に愛されています。

蜂蜜と卵を単純に混ぜたり、より複雑な組成を試したりすることもできます。

ハチミツとヨーグルトを各小さじ1、お手持ちのヘアバームを大さじ1、オニオンジュースとコニャックを各5滴。 この香りのよい花束をきれいな髪に塗り、キャップをかぶってマスクを1時間以上放置します。 シャンプーで洗い流した方が良いですよ。

なぜ肌が乾燥してしまうのでしょうか？ これにはさまざまな理由が考えられます。 暖房の効いた部屋の乾燥した空気、間違って選択された化粧品、ホルモンバランスの乱れ、乾燥肌の遺伝的素因、太陽やサンルームの有害な影響、栄養不良などはすべて、肌の水分の損失に直接影響を与える要因です。

顔、体、頭の乾燥肌のケアは総合的に行う必要があり、そうしないと乾燥の問題に対処することが困難になります。 保湿剤を購入して乾燥を忘れることもできますが、これでは問題は解決されず、しばらくの間乾燥を隠すだけです。 優れたフェイスクリームに加えて、追加のケア、つまり乾燥肌用のマスクの助けを借りて、肌に栄養と水分を与える必要があります。

現代の化粧品ブランドが提供するマスクは、乾燥肌に即効性があり、すぐに結果が得られるもので、使用後の翌日には文字通り乾燥が戻ります。 したがって、毎日または頻繁にケアするには、自家製マスクを選択する必要があります。

手作りマスクのレシピ

顔、体、頭の乾燥肌用の自家製マスクは、非常に効果的で低コストのケアオプションです。 まず、このようなマスクには、皮膚上のすべての微量元素を破壊し、自然の微生物叢を破壊する防腐剤が含まれていません。 第二に、化学薬品は使用されていません。自分で作ったマスクは 100% オーガニック製品です。 第三に、このようなマスクは継続的に使用しても、問題自体を解決し、皮膚の状態を正常化するため、中毒性はありません。 このタイプの乾燥肌ケアの唯一の欠点は、どの成分に対してもアレルギー反応を起こす可能性があることです。

乾燥肌用マスク

1. 肌の水分・栄養が不足している場合。

• マスタードパウダー 15グラム
• オリーブオイル 15ml
• ミネラルウォーター 10ml

すべての成分を混合し、乾いた顔の皮膚に塗布し、5分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。

2. 乾燥やビタミン不足に。

• 蜂蜜 20グラム
• ごま油 15ml
• 卵黄 1個

すべての材料を混ぜ、25度に加熱し、何層かに分けて顔に塗ります。 15分間放置し、ミネラルウォーターまたはカモミール煎じ薬で洗い流します。

3. 乾燥した肌に栄養を与えます。

• 脂肪カッテージチーズ 25 グラム
• 15グラムの蜂蜜をスチームバスで加熱します。

すべての成分を混合し、乾いた顔の皮膚に塗布し、10分間放置し、温水ですすいでください。

4.ビタミンマスク。

にんじんジュース 15グラム

カッテージチーズ 15グラム

牛乳（温めたもの）15ml

ひまわり油10グラム。

すべての成分を滑らかになるまで混ぜ、スチームバスで加熱し、湿った顔に塗ります。 15〜20分放置し、水で洗い流し、すぐにクリームを塗ります。

5.メイク前の素早い水分補給に。

• 生クリーム 20ml

乾いた清潔な肌に塗り、10分後に冷水ですすいでください。

6.就寝前の栄養補給マスクに。

• 亜麻仁油 5ml
• 魚油 5ml
• 茶葉 25ml
• オレンジエッセンシャルオイルを1滴。

成分を混ぜて顔に厚い層を塗ります。 5〜10分間放置し、少しぬるま湯で洗い流します。

7. 混合肌の場合、部分的に乾燥します。

• 牛乳で調理したオートミール 15 グラム
• ミネラルウォーター15ml。

混ぜて湿った肌に塗り、10分間放置した後、お湯で丁寧に洗い流し、保湿剤を塗ります。

8.クレンジングマスク（乾燥肌）用。

• オリーブオイル 20ml（温めたもの）
• アーモンドエッセンシャルオイル 1滴

オイルを混ぜてコットンスポンジで肌に塗り、顔を拭きます。

9. 肌の集中的な保湿に。

• 亜麻仁 15グラム
• 熱湯80ml。

種子に熱湯を注ぎ、スプーンで砕き、清潔な肌に塗ります。 20分後、ミネラルウォーターで洗い流してください。

10. 乾燥した肌に栄養を与え、回復させます。

• オーツ麦粉 15グラム
• シナノキの花の注入 20 ml
• ナッツオイル5ml。

乾いた肌に優しくすり込んでください（ひじ、かかと、顔にも使用できます）。

11. 皮膚の毛穴を刺激して閉じる。

• 卵 1個（白身と黄身）
• 植物油 25ml
• ローズエッセンシャルオイルを2滴。

滑らかになるまで泡立てて肌に塗り、乾燥しやすい部分だけをカバーします。 5分後に洗い流してください。

12. 皮膚の剥離防止。

• ノコギリソウ、セントジョーンズワート、カモミール、イチゴの葉、ホップの実 各10グラム

すべてのハーブを混ぜ、熱湯を加えてペースト状にします。 塊が室温まで冷却された後、皮膚に厚い層を塗布し、15〜20分間放置します。

13. 肌に栄養を与える。

• 卵1個
• サワークリーム 25ml
• みかんの皮のすりおろし10グラム。

材料を混ぜて5分間放置します。 その後、肌に塗り、5分間マッサージします。 洗い流さずに綿スポンジで拭き取ってください。

乾燥肌用マスク

1. 保湿と引き締めのボディマスク。

• 生クリーム 25ml
• すりおろしたプロポリス 20グラム
• キュウリジュース25ml。

材料を滑らかになるまでよく混ぜ、体の皮膚に塗り、優しくこすります。 温かいシャワーを浴びた後は、ボディローションを塗ります。

2. ひじやひざの乾燥した肌にしっかりと潤いを与えます。

• パセリの葉のみじん切り25グラム。
• 熱湯1カップ。

パセリに熱湯を注ぎ、5分間煎じてから水を切り、ペーストで皮をこすります。 吸収されるのを待ち、20 分間保持し、冷たいシャワーを浴びます。

3. 非常に乾燥した体の肌に。

• カッテージチーズ 25グラム
• サワークリーム 25グラム
• クリーム 10ml
• 牛乳 10ml

すべての成分を混合し、清潔なボディの表面に優しくこすりながら塗布します。 10分後に洗い流してください。

乾燥頭皮用マスク

1. 頭皮と毛先に潤いを与え、栄養を与えます。

• ケフィア 500 グラム（脂肪分 1.5%）
• アボカドエッセンシャルオイル10滴。

混ぜて電子レンジで加熱します。 洗いたての髪に、最初に根元、次に毛先に塗布します。 保護セロハンキャップで頭を覆い、タオルで包みます。 マスクを30分間保持し、冷水ですすいでください。

2. 肌に栄養を与え、髪を再生します。

• 卵 2個（全個）
• ゼラチン15gをお湯で溶かす
• 水25ml
• オリーブオイル15ml。

ゼラチンを水に溶かします。 卵とバターを混ぜて混ぜます。 すべての成分を混ぜ合わせ、髪全体に沿って塗布し、セロハン保護キャップで頭を覆い、タオルで包みます。 30分後、冷水ですすいでください（卵が固まるのを防ぐため）。

3.頭皮を清潔にし、潤いを与えます。

• 蜂蜜 15グラム
• コリアンダー 15グラム
• 注入された白樺のつぼみ15グラム。

すべての材料を混ぜ合わせて頭皮にすり込みます。 20分後、混合物を温かい流水ですすぎ、バームを塗ります。

長期保存可能なココアベースの製品は、顔や体の乾燥肌のケアにも適しています。

乾燥肌をケアするには、次のルールに従ってください。

1. 各製剤にはビタミン E、A、魚油が含まれていなければなりません。

2. 1 日を通して 1.5 ～ 2 リットルの水を飲みます。

3. 最適なレベルの湿度を維持します。加湿器または温泉水を使用して顔とデコルテを潤します。

4. 対象の化粧品を購入します: 保湿剤、マスク、アルコールフリーの化粧水。

5. 美容師を訪ねて、問題に対処できる特別なモノプレパレーション（ヒアルロン酸など）を選択するのを手伝ってください。

自宅でのボディマスクは、体の美しさを維持し、改善しようとするすべての女性にとって最適な補助であると考えられています。

残念なことに、私たちは夏の到来とともに最も頻繁に体のことを考えます。暑くなると、日光浴をしたり、短いスカートや水着を着たりしたくなります。

しかし、慎重かつ有能に顔をケアし、さまざまなフェイスマスクを作成するだけでなく、体の皮膚のケアも必要です。

ビロードのようなハリと弾力を何年も保つために、十分な注意を払うことを忘れないでください。

肌を完全にケアするには、肌を浄化し、栄養を与え、潤いを与え、若返らせるための手順を実行する必要があります。 この点で、簡単に準備して独立して使用できる、体の皮膚用の民俗マスクが最適です。

高価な化粧品との違いは、天然の天然成分のみが含まれているため、自宅でボディマスクを使用すると、酸素、有益な栄養を与える保湿剤、および多くのビタミンで肌をより豊かに豊かにすることができます。 これらすべては、小じわを滑らかにし、ニキビやその他の皮膚の欠陥を短時間で取り除くのに役立ちます。

自宅で準備したボディマスクを定期的に使用すると、体の皮膚の状態にプラスの効果があり、活性化し、輪郭を引き締め、若返らせます。 最良の効果を達成するには、銭湯やサウナを訪れた後にマスクを使用しますが、それが不可能な場合はお風呂で十分です。主なことは、体が清潔で蒸していることです。

最良の結果を得るには、自宅で数種類のボディマスクを使用する必要があります。 異なるマスクは、異なる目的を果たすように設計されています。 また、最初に皮膚の汚れを徹底的かつ注意深く取り除く必要があることを覚えておくことも重要です。

たとえば、通常のナチュラルコーヒーをベースにした自家製ボディマスクはこれに最適です。 インスタントコーヒーは肌に青銅色の色合いを与えますが、望ましい効果は得られないため、使用しないことをお勧めします。 したがって、天然の挽いたコーヒーとコーヒーかすを使用するのが最善です。

まず、カフェインが毛穴に浸透し、脂肪の分解を促進します。 そして第二に、肌に軽い日焼けと心地よいコーヒーの香りを与えます。 粒子の粉砕の程度にも注意を払う価値があります。粗い粒子はスクラブに適しており、粉末の粒子はマスクに適しています。

コーヒーボディマスク：レシピ

「シナモン入りコーヒー」

• コーヒー粉 大さじ1〜2。
• 食塩
• シナモンパウダー
• 砂糖
• オリーブオイル 大さじ2

成分を混ぜ合わせ、円を描くように肌に塗り込みます。 20分後に洗い流してください。

「コーヒーとオートミール」

• コーヒーかす、
• ヘラクレス

オートミールをお湯で蒸し、コーヒーとほぼ同じ割合で混ぜます。 この混合物は肌をよく洗い、潤いを与えます。

「コーヒーとリンゴ」

• 挽いたコーヒー 大さじ3、
• リンゴ中 3個

リンゴをすりおろしてコーヒーと混ぜます。 混合物を皮膚に軽くすり込みながら体に塗布します。 10分後に洗い流してください。

「コーヒーと粘土」

コーヒーの出がらしは少量の水で希釈し、少量の青い粘土を加えてください。 十分にかき混ぜてください。 混合物を湿った体に塗布します。 お肌を少しマッサージしてからマスクを洗い流してください。 カフェインは脂肪沈着物の分解を刺激し、コーヒー豆の微粒子は上部の角質層を除去し、粘土は余分な水分を除去するのに役立ちます。

クレンジング手順が完了したら、保湿を開始できます。 この目的のために、栄養マスクが使用されます。 蜂蜜は肌にとても良い効果をもたらします。 ハニーマスクは皮膚に生物学的に活性な物質を供給するだけでなく、体内からの老廃物の除去を活性化します。 しかし、血管が密集している人にはハチミツマスクが禁忌であることを忘れてはなりません。

ミルクを入れた特別なカクテルマスクを使用すると、体の肌に潤いを与えるのに役立ちます。 グラス1杯のミネラルウォーターに少量の牛乳を加え、得られた混合物を脚、太もも、お尻などの乾燥しやすい部分に塗布します。 ミネラルは肌に栄養を与え、乳脂肪はコラーゲンの生成を活性化します。 サワークリームとカッテージチーズからミルクマスクを作ったり、新鮮なケフィアで体に潤いを与えることもできます。

クレイマスクは、組織の皮下層から余分な水分を引き出すことにより、セルライトや脂肪沈着物との戦いに役立ちます。 しかし、彼らの行動はそこで終わりません。 化粧用粘土を含む自家製ボディマスクは、肌に含まれるミネラル塩と微量元素により、肌をよく洗浄し、栄養を与え、弾力性を高めます。 粘土の治癒特性を発揮するには、マスクを加熱する必要があります。

優れた解決策は、オートミールから作られたマスクです。 次のように準備できます。ロールドオーツを牛乳または水で醸造し、卵黄とオリーブオイルを加えます。

自宅でボディマスクを準備できる製品の範囲は非常に広いです。 自分で判断してください。蜂蜜、牛乳、クリーム、サワークリーム、カッテージチーズ、凝乳、ケフィア、ニンジン、ジャガイモ、キュウリ、ズッキーニ、メロン、イチゴ、卵、バナナ、ウォッカ、コニャック、ジュースなどを使用できます。 ！

栄養を与えるボディマスクは通常、脂肪、タンパク質、ビタミンが豊富な食品から作られます。 また、栄養マスクには、クリーム、サワークリーム、オリーブオイル、卵、カッテージチーズをベースに調製されたマスクが含まれます。 すべての栄養マスクは週に 2 回適用する必要があります。

原則として、保湿マスクは野菜や果物から作られています。 これらには、キュウリ、メロン、ズッキーニ、緑茶、イチゴで作られた自家製ボディマスクが含まれます。 冬には週に2回使用されます。 夏には - 毎日。 保湿マスクは毎日のスキンケア システムにおいて重要な位置を占めます。 彼らの助けを借りて、私たちは肌が自然な水分を保持し、若く見えるようサポートします。

強壮剤および抗セルライト製品は、アルコール溶液、コーヒー、コショウ、スパイス、蜂蜜、エッセンシャルオイル、化粧用粘土、ビール酵母をベースに調製されています。 ボディマスク。 使用は週に 2 回までにしてください。

毎日の使用には、ビタミン含有量が高い自宅で準備されたマスクが最適です。 ハチミツ、ニンジンジュース、ブドウジュース、ザクロジュース、キュウリジュース、パセリジュースなどが適しています。 このようなマスクは肌の色を改善するのに役立ち、パセリも肌を明るくします。

トマトジュース、メロン、リンゴのジュース、クリーム、カッテージチーズ、バナナをベースにしたマスクも毎日のケアに適しています。 上記の製品をベースにした自家製ボディマスクは、肌の色褪せや老化に最適です。 このようなマスクは若返り効果があると考えられており、毎日使用すると良い結果が得られます。

同じクリーム、蜂蜜、卵黄から調製されたマスクの助けを借りて、肌の弾力性を達成することができます。

今日、サーマルボディマスクは非常に人気があります。 これらの多くは店頭で販売されており、それらはすべて「ホット」スパイスをベースにしています。 このようなマスクは、必要な場所の余分な皮下脂肪やセルライトを取り除くのに役立ちます。 組成物に含まれるスパイスのおかげで、マスクは血液循環を改善し、毛穴からの体液や毒素の放出を促進します。

既製のサーマルマスクに加えて、自宅でボディマスクを作るための民俗レシピがかなりありますが、それらは店舗で販売されているものよりも効果が劣らず、準備が非常に簡単です。 ただし、そのようなマスクは心臓疾患やアレルギー疾患のある人には禁忌であることを忘れないでください。

サーマルマスクからの感覚はあまり快適ではなく、皮膚が焼けるようになり、温度が上昇し、悪寒が現れることがあります。 マスクを外した後も、強い灼熱感と赤みが長時間残りますが、これはまさに家庭用サーマルボディマスクの効果が現れる方法です。 結果を達成するには、週に2回、3か月間手順を実行する必要があります。 そうすれば、結果はスケールとセンチメートルで測定したときの両方に表示されます。

カプシカム軟膏を使用したサーマルマスク

カプシカム軟膏 1 杯には、ごぼう油 (オリーブを使用してもよい) 1 杯、同量の栄養クリーム、そして挽いたコーヒー大さじ 2 杯が必要です。 すべての材料をよく混ぜます。 肌のデリケートな部分や親密な場所を避け、問題のある部分に塗布してください。 上部をフィルムで断熱し、20分間放置します。 時間が経過したら、マスクをぬるま湯でよく洗い流してください。 いくつかの手順を経て初めて、フィルムの上に暖かいスポーツ下着を着て、燃焼運動を行うことができます。

唐辛子、蜂蜜、西洋ワサビ入りサーマルマスク

すりおろしたホースラディッシュ100グラムを絞り、そのジュースを大さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯の唐辛子のアルコールチンキと混合します。 15分間放置し、ぬるま湯ですすいでください。 灼熱感はカモミールの注入液で作った氷で冷やすことができます。 このマスクの効果はより顕著です。 したがって、体全体をこすることはできず、問題のある部分だけをこすってください。 このマスクは、栄養マスクと交互に、週に 2 回まで使用できます。

「クレイとシナモン」

青い粘土が 1 パックとシナモンが 1 パック必要です。 粘土とシナモンを混ぜ、サワークリームの粘稠度が形成されるまで温水で希釈します。 20〜50分間体に塗布します。 皮膚に強い灼熱感（「灼熱感」）を感じた場合は、すぐにぬるま湯で洗い流してください。

「マスタードとはちみつ」

この自家製マスクの灼熱感は前述したものと同じくらい強いですが、効果が現れるまでにそれほど時間はかかりません。

マスタードパウダーとはちみつを同じ割合で混ぜ、スプーン一杯の温水を加えます。 マスクを20〜40分間塗布します。

"チョコレート"

自宅でこのようなボディマスクを使用すると、ストレスや蓄積された疲労を和らげ、気分を改善するだけでなく、脂肪を燃焼し、体から余分な水分を除去するのにも役立ちます。

準備するには、ココアパウダー500グラムとシナモン小さじ1杯が必要です。 全体にぬるま湯を注ぎ、かき混ぜます。 清潔な肌に30〜40分間塗布し、水で洗い流し、柑橘系オイルを1〜2滴加えて保湿剤を塗ります。

代謝刺激のおかげで体から老廃物、毒素、過剰な水分が除去されるため、すべての魔法瓶は効果的です。 ただし、サーマルマスクを食事や運動と組み合わせて使用​​すると、より顕著な効果が得られます。

また、「ホット」マスクと炎症を起こした肌用の栄養価の高いマスクを交互に使用し、カモミールとヒモの煎じ薬、ミネラルウォーター、美容液で体の皮膚を拭くことも忘れてはなりません。

サーマルマスクを正しく適用するにはどうすればよいですか?

自家製マスクの組成が皮膚の下に深く浸透し、有用な物質で組織を豊かにするためには、まず身体の問題領域を手順のために準備する必要があります。

— まず、タオル、保温下着、ラッピングフィルム（食品グレード）、マスク本体を準備しましょう。

— その後、スクラブを使用してシャワーを浴びて、施術に備えて体の準備をします。 問題のある領域に特別な注意を払う。

— マスクを肌に少量塗布し、フィルムで包みますが、きつく締めないでください。 フィルムの上にサーマル下着を置きます。

- 時間が経過したら、フィルムをハサミで切り、温水で洗い流します。

- 自宅では「ホット」ボディマスクを使用し、できれば週に 2 ～ 3 回まで、10 ～ 15 回の手順で使用してください。

炎症を起こした体の皮膚に栄養を与える（鎮静）マスクとは何ですか？

このような自家製ボディマスクには、不快感、皮むけ、発赤を取り除き、肌を落ち着かせて柔らかくする活性物質の複合体が含まれており、疲労やストレスの兆候を取り除き、肌の老化に寄与する要因から保護するのにも役立ちます。 弾力とハリを取り戻し、もちろん肌にたっぷりと潤いを与えます。

鎮静マスクは、炎症を起こした皮膚の即時緩和として示されています。 刺激を和らげる多くの成分、大量の保湿剤、植物油が含まれています。 すべての肌タイプに推奨される鎮静マスクで、必要に応じて適用されます。

ハーブマスク:

• バラの花びら（新鮮）。
• ラズベリーの葉。
• 白樺の葉。
• 医薬品カモミール。
• ペパーミント;
• タイム;
• セントジョーンズワート;
• アーモンド油;
• モミ油。
• 卵;
• コップ一杯の水。

このボディマスクを自宅で準備するには、すべての植物を大さじ1杯の量で取り、混合して肉挽き器に通してから、沸騰したお湯を注ぎ、少なくとも8時間醸造させます。 この後、植物の果肉をアーモンド油とモミ油、および泡立てた卵黄と混合します。

このマスクを適用する前に、マスクを体温まで温めてから皮膚に適用する必要があります。 40分間保持してから慎重に取り除き、その後入浴する必要があります。

"カモミール"

準備するには、大さじ1杯のカモミールの花、熱湯、ガーゼが必要です。

カモミールをコップ半分の熱湯で淹れ、40分間浸したままにします。ガーゼを4層に巻き、濾したカモミール注入液に5分ごとに合計3回浸します。

このマスクは肌の赤みを取り除き、圧迫感や灼熱感を和らげます。

“トヴォロジェノ - 蜂蜜”

カッテージチーズと蜂蜜を混ぜます。 混合物が濃すぎる場合は、少量の温水または牛乳で薄めてください。

このマスクを使用すると、抗炎症効果と鎮静効果が得られます。 皮むけの跡、発疹、赤みが消えます。

「スイカ」

スイカの果汁と卵黄をよく混ぜます。 10〜15分間塗布した後、ぬるま湯で洗い流します。

"酵母"

ドライイーストをサワークリームまたは他の発酵乳製品と混ぜ、少量のプランテンスープを加え、しばらく放置します。 ボディに塗布し、乾くまで保持します。 ぬるま湯でマッサージしながら洗い流してください。

「パセリとサワークリーム」

細かく刻んだパセリをサワークリームと混ぜ、赤みや炎症を起こした部分に15分間塗布します。 こちらもぬるま湯で洗い流します。

"じゃがいも"

生のジャガイモはイライラをよく和らげます。 生のジャガイモを細かいおろし金ですりおろして果肉を塗り、15分後に温水ですすぐだけです。 ペーストにオリーブオイルを加えることができます。

気をつけて！ 胸！

体の場合は、肌を清潔にするための粗い粒子を含むマスクや、セルライトと戦うためのコショウやマスタードなどの強力な成分を含むマスクを摂取できます。 胸に関しては、良い状態を保つために、自宅で特別なケアと特別なボディマスクが必要です。

これは、胸の皮膚がより繊細で敏感で傷つきやすいため、主に栄養を与えて調子を整えるマスクを準備する必要があるという事実によるものです。 自家製の胸マスクは、ジュースの部分を除いて、非常に注意深く慎重に適用する必要があります。

また、胸をケアするときは、エクササイズやマッサージ、特定の食べ物の摂取も忘れてはいけません。 これらすべてを自宅で準備したマスクと組み合わせると、胸の弾力性と美しさを回復するのに役立ちます。

マスクを適用する前に、胸の皮膚を清潔にすることを忘れないでください。 このためには、胸の皮膚を清潔にするだけでなく、潤いを与え、栄養を与え、胸の弾力性を回復し、妊娠線を目立たなくする優しいスクラブが間違いなく適しています。

ベリーブレストスクラブ：

材料：

• 大さじ1/2 イチゴ、
• 大さじ1/2 ラズベリー（ベリーは冷凍可）、
• 大さじ1 ハニー、
• 大さじ2 オリーブ油。

準備方法：ベリーをマッシュし、蜂蜜とオリーブオイルを加えます。 すべてを混ぜます。 使用方法:胸に塗布し、手のひら全体で優しくマッサージします。 15分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。

アーモンドスクラブ：

材料：

• 大さじ2 刻んだアーモンド、
• 大さじ2 オートミール、
• 大さじ1 アーモンドオイル。

準備方法: 成分を混ぜてペースト状の混合物を形成します。

塗布: 自宅で用意したマスクを各部位に徐々に塗布し、首と胸を優しくマッサージします。 15分間塗布し、塗布後さらに10分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。

オートミールマスク：

胸に栄養を与え、引き締め、弾力を与えます。

材料：

• 大さじ2 穀物、
• 大さじ1 沸騰したお湯

準備方法: フレークの上に熱湯を注ぎ、20分間醸造させます。

塗布方法: 完全に乾くまでペーストを首と胸に塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。

卵白マスク：

胸を引き締めてハリを与えます。

材料：

• リス2匹、
• 大さじ1 レモン汁

作り方：卵白にレモン汁を加えて泡立てます。

塗布: 胸に20分間塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。

クリーミーブレストマスク

材料：

• 大さじ3 l. サワークリームや生クリーム、
• 小さじ1 ハニー、
• 卵黄 1個。

準備方法: 材料を混ぜます。

適用: マスクを胸に10分間貼ります。

栄養を与える乳房マスク

材料：

• 大さじ1 l. ヨーグルト、
• 小さじ1 薬局で買えるビタミンE、
• 卵1個。

準備方法: すべての材料をよく混ぜます。

適用方法: マッサージ動作を行いながらマスクを胸に 20 分間貼り付けます。

藻類マスク:

ストレッチマークを強化、再生、解消します。

材料：

• 海藻粉末
• サワークリームまたはオリーブオイル

作り方：全ての材料を混ぜ合わせる

塗布: 胸に20分間塗布します。 温水で洗い流してください。

カッテージチーズとサワークリーム:

弾力性を強化し増加させます。

材料：

• カッテージチーズ 1/2カップ、
• サワークリーム、
• 大さじ1 ハニー

調製方法：混ぜてペースト状にする

塗布方法：胸に塗布し、20分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。

生クリームをベースにした自家製マスク:

強化し、弾力性を与えます。

材料：

• 生クリーム 大さじ3、
• 卵黄 2個、
• 小さじ2 レモン汁

作り方：全ての材料をよく混ぜる

塗布: 軽いマッサージの動きをしながら 20 ～ 25 分間塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。

クリームとポテト：

若返り、弾力性と滑らかさを与えます

材料：

• ジャガイモ 1個、
• 50ml。 植物油、
• 大さじ1 l. ハニー、
• クリーム 大さじ1

準備方法: ジャガイモを皮付きのまま茹で、マッシュし、残りの材料と混ぜます。

塗布: 20 分間温めて塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。 栄養クリームを塗ります。

粘土：

自家製クレイマスクは栄養を与え、浄化し、凹凸やシワを滑らかにし、弾力を与えます。

材料：

• 粘土（任意） 大さじ3 l.、
• 大さじ2 ハニー

準備方法: 粘土を温水でクリーミーになるまで希釈し、蜂蜜を加えてかき混ぜます。

塗布：20分間塗布してください。 ぬるま湯で洗い流してください。

ヨーグルトマスク

引き上げる

材料：

• 大さじ1 ヨーグルト、
• 生卵、
• 小さじ1 オイルビタミンE

製造方法：ヨーグルトと生卵、ビタミンEオイルを混ぜ、泡立てます。

使用方法: 混合物を皮膚に塗布し、穏やかな動きでマッサージし、胸の上にさ​​らに 20 分間放置し、その後温水ですすいでください。

樟脳アルコールを配合したマスク：

引き上げる

材料：

• 15ml。 樟脳アルコール、
• 大さじ2 甘露蜂蜜、
• 15ml。 ワセリン、
• 大さじ2 オリーブ油、
• 卵黄、
• 小さじ1 カモミールインフュージョン（カレンデュラ、ミント）

作り方：全ての材料を混ぜ合わせる

使用方法: マスクを胸に30分間貼り、温水で洗い流します。

氷は、たとえ普通のきれいな水で作ったものであっても、胸の皮膚を引き締めるのに役立ちます。 ミネラルウォーターやハーブ注入液を凍らせることをお勧めします。 ひとつかみの氷をすくいながら、1〜2分間円を描くように胸をマッサージする必要があります。

ハチミツとオニオンアイスを使ったマッサージで胸の形が改善されます。 それを準備するには、次のものが必要です。

1. 玉ねぎ半分を細かいおろし金ですりおろし、

2. 果肉から果汁をチーズクロスで絞ります。

3. コップ1杯のミネラルウォーターと大さじ1を混ぜます。 液体蜂蜜

4.型に流し込んで凍らせます。

この氷で胸を1日1〜2回、朝と夕方にマッサージする必要があります。

お尻の皮膚をケアするために設計された特別なマスクが家にあります。 週に数回使用することを練習すると、セルライトと闘い、血液循環を促進し、目に見えて臀部を引き締めるのに役立ちます。

このようなマスクの主成分はコーヒーと粘土です（主に化粧品用の青い粘土が使用されます）。 粘土とコーヒー（ナチュラルコーヒー）を3/2の割合で混ぜ、少量の水を加えてどろどろの塊を作ります。

マッサージの動きをしながら問題のある部分に塗布し、マスクが乾くまで少し待ちます。 その後、ぬるま湯ですすいでください。

マスクの成分は、レモン汁、蜂蜜、少量のコショウなどを加えることによって変えることができます。

マスクを適用する前に、お尻の皮膚を十分に蒸してから、粗い手ぬぐいでマッサージするか、スクラブを使用する必要があります。 ただし、お尻の皮膚は顔の皮膚とは異なりますので、クレンジング、角質除去、保湿が必要です。

自家製マスクをお尻に円を描くように塗り、20分ほど放置します。

お尻の皮をむくには：

• 小さじ1/4 赤ピーマンパウダー、
• オートミール、
• 牛乳

すべての材料を混ぜ合わせ、この混合物をお尻に塗ります。 オートミールと牛乳には角質除去効果があり、コショウには血液循環と細胞代謝を促進します。 シャワーですべてを洗い流します。

お尻マスク:

• 卵黄 2個。
• アーモンドオイルまたはオリーブオイル 大さじ1;
• 大さじ2 蜂蜜のスプーン。

蜂蜜と卵黄をよく混ぜ、バターを加えてすべてを混ぜます。

女性の体はまさにおとぎ話のようなもので、細心の注意が必要です。 この難しい問題では、家庭にあるボディマスクが役に立ちます。

それで、周りを見回してみると、体の状態に十分な注意を払い、良好な状態を維持するための機会や方法が非常にたくさんあることがわかります。

シンプルなもの、より複雑なもの、楽しいもの、興味深いもの、古くから知られているもの、そして新しいもの。 自宅で準備できるボディマスクのレシピはたくさんあります。 自分にとって効果的なものを選択するだけです。

目標を設定し、適切な方法を選択して、前進するだけです。 常に見栄えを良くすることは難しい仕事ですが、かなり達成可能であり、その解決策の成功は毎日のセルフケアにあります。