სიტყვა "დადასტურება" (affirmatio) ლათინური წარმოშობისაა და ითარგმნება როგორც "დადასტურება", "დადასტურება". იგულისხმება მოკლე ფრაზა, რომლის შემცველი, განმეორებითი გამეორება მთელი დღის განმავლობაში აყენებს ადამიანს შესაბამის გუნება-განწყობას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას, უნერგავს მას, საკუთარი შესაძლებლობების რწმენას და საბოლოოდ ეხმარება მას სასურველი შედეგის მიღწევაში.

ამბობენ, რომ ისე, როგორც იწყებ დღეს, ისე დაასრულებ. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კარგად წავიდეს, თუ გაღვიძებისთანავე ვიტვირთებით ნეგატიური განცხადებებით, განმტკიცებული წარსული წარუმატებლობებით, ან გავიხსენებთ, რა ცუდი მოხდა გუშინ და შეიძლება მოხდეს დღეს.

ადამიანის ქვეცნობიერზე ზემოქმედებით, დადასტურება აპროგრამებს მას გარკვეული შედეგი. მაგალითად, ვიწრო მორი უნდა გადავკვეთოთ ნაკადის მეორე მხარეს. თუ საკუთარ თავს ვამბობთ: „ეს ასე მარტივია“, ჩვენ ნამდვილად ადვილად აღმოვჩნდებით მეორე მხარეს. როგორც კი ვიფიქრებთ, რომ ამოცანა ადვილი არ არის და ფანტაზიაც კი გამოვიყენებთ, პირველივე ნაბიჯიდან დავიწყებთ რხევას და წყალში აღმოვჩნდებით. და ხალხი ამბობს: "ასჯერ უთხარი კაცს, რომ ის ღორია და ასი პირველის პასუხად ღრიალებს".

ასე რომ, ჩვენი ქვეცნობიერი ძალიან მგრძნობიარეა პასუხობს განმეორებით განცხადებებსდადებითი თუ უარყოფითი. სხვათა შორის, ინდუიზმში არსებობს მანტრა - ეს არის წმინდა ტექსტი, ლექსი ან შელოცვა რამდენიმე სიტყვის ან ბგერის სახით, რომლის გამეორება აძლევს ადამიანს სულიერების ძალას, აქვს სამკურნალო თვისებები და აქვს სასარგებლო გავლენა მის კარმაზე.

დადასტურებები მჭიდრო კავშირშია თვითჰიპნოზი(ავტოწინადადება) - წინადადება, რომელსაც ადამიანი მიმართავს საკუთარ თავს. თუმცა თვითჰიპნოზით ადამიანს შეუძლია საკუთარ თავს მისცეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი დამოკიდებულება. ექიმებმა დააფიქსირეს შემთხვევები, როდესაც ცალკეული პაციენტები, რომლებსაც ჰქონდათ თვითჰიპნოზის უზარმაზარი ძალა, განიკურნენ კიბოსგან. და ამავე დროს, მათ პრაქტიკაში იყო შემთხვევები, როდესაც ზედმეტად შთამბეჭდავი ადამიანები შიზოფრენიაში „თვითჰიპნოზირებული“ იყვნენ. არის შემთხვევები, როცა ქალები, რომლებსაც ვნებიანად სურდათ, მაგრამ ვერ გააჩენდნენ შვილს, იმდენად დარწმუნდნენ, რომ ორსულობა „დადგა“, რომ მენსტრუაციაც კი შეწყვიტეს და ტოქსიკოზის ნიშნები გამოავლინეს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, სასწაული არ მომხდარა.

თუმცა, მათთვის, ვისაც სჯერა მათი გამოჯანმრთელების და ამ რწმენას პოზიტიური დამოკიდებულებით აძლიერებს, დაავადებები ჩვეულებრივ უფრო ადვილად მიმდინარეობს და გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფად ხდება, ვიდრე მათთვის, ვინც უკვე 38 გრადუსზე მაღლა ტემპერატურაზე იწყებს ფიქრს მარადიულზე.

ამრიგად, შეიძლება ითქვას, რომ დადასტურებები ეფუძნება თვითჰიპნოზს. თუმცა, სურვილის შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია შთააგონოთ ყველაფერი - ცუდიც და კარგიც. მაგრამ აფირმაციებში მთავარი ის არის, რომ ისინი შეიცავს პოზიტიურ დამოკიდებულებებს, რომლის მიხედვითაც მოქმედებით ვაუმჯობესებთ ჩვენი ცხოვრების ხარისხს!

თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის

შეგიძლიათ უსასრულოდ გაიმეოროთ მსგავსი რამ "დღეს მე გამიმართლა!" ან "მე გამოვა!", მაგრამ შედეგი იქნება ნული და ჩვენ იმედგაცრუებული ვართ. როგორ ასე? ვცდილობდით დაგვერწმუნებინა, რომ ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ აქ მხოლოდ უსიამოვნებები და წარუმატებლობები იყო.

გამოდის, რომ დადასტურებები ექვემდებარება უამრავ წესს და "თანხმობა" მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სრულად განხორციელდება.

როდესაც დადასტურებები მუშაობს, ან 11 წესი დადასტურებებთან მუშაობისთვის

1. თქვენ უნდა გჯეროდეთ თქვენი ნათქვამის დადასტურების.

და აქ უფრო ადვილია მათთვის, ვისაც შეუძლია ამის აღქმა, როგორც ერთგვარი ჯადოქრობა ან მაგია, რომელიც უდავოდ ახდება. რაციონალური აზროვნების მქონე ადამიანებს, რა თქმა უნდა, უფრო უჭირთ ამის დაჯერება. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ დასჭირდებათ დადასტურებები.

2. დასტური უნდა იყოს არაერთხელ წარმოთქმული (სასურველია ხმამაღლა)

ფსიქოლოგები კი გვირჩევენ ჩაწეროთ ისინი, როგორც მარჯვენა, ისე მარცხენა ხელით, ორივე ნახევარსფეროს გამოსაყენებლად.

3. დადასტურებები უნდა იყოს კონკრეტული და არა ბუნდოვანი.

მაგალითად: „ბევრი ფულის შოვნა მინდა“ ცუდი დადასტურებაა, რადგან სიტყვა „ბევრი“ ძალიან ბუნდოვანია. სჯობს საკუთარ თავს უთხრათ: „ჩემი შემოსავალი ყოველდღე იზრდება“ ან განსაზღვრეთ სასურველი თანხა (გონივრული ფარგლებში).

4. დადასტურებები უნდა მოდიოდეს პირველი პირისგან - „მე“, „მე“, „ჩემთან“, „ჩემი“

მაგალითად, "მე მაქვს გამხდარი ფიგურა". ამასთან, დადასტურება "ფული მიყვარს მე" არ არის შესაფერისი, თუმცა ის შეიცავს სიტყვას "მე", რადგან აქ მთავარი გმირი, ფაქტობრივად, ფულია და არა ჩვენ. სულ სხვა საქმეა, თუ იტყვი: „მე მიყვარს ფული და არ გადაყარო“.

5. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უარყოფითი ნაწილაკი „არა“ დადასტურებებში.

მათ უნდა გამოხატონ ჩვენი სურვილები და მისწრაფებები და არ გაამახვილონ ყურადღება იმ ნაკლოვანებებზე, რომელთაგან თავის დაღწევა გვინდა.

ნუ გაიმეორებ საკუთარ თავს: „აღარასდროს დავაგვიანებ სამსახურში“. ბევრად უფრო ეფექტურად იმუშავებს ფრაზა „მიყვარს ადრე ადგომა, რადგან შემდეგ დროზე მივდივარ სამსახურში“. ან იმის ნაცვლად, რომ „ხვალ დარეკვა არ დამავიწყდეს“, სჯობს საკუთარ თავზე თქვათ: „კარგი მეხსიერება მაქვს, მშვენივრად მახსოვს ყველა ზარი, რომელიც უნდა განვახორციელო“. "მე მიყვარს ახლის სწავლა" არის სწორი დასტური. „არ მომწონს, რომ სხვებზე ნაკლები ვიცი“ არასწორია.

6. დადასტურება არ უნდა შედგებოდეს გრძელი წინადადებისგან.

წინადადებები, რომლებშიც ჩვენ ვცდილობთ ჩამოვთვალოთ ყველა ჩვენი „სურვილი“ ერთდროულად. ამრიგად, ჩვენ ვფანტავთ ყურადღებას და შედეგად ვერაფერს ვიღებთ.

7. მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ გარკვეული დადასტურება არ გამოდგება.

ფაქტია, რომ, როგორც წესი, ჩვენი პირადი დადასტურებები ეხება საკითხს, რომელიც ჩვენ ძლიერ გვაინტერესებს. დადასტურება გვასტიმულირებს, ის შექმნილია იმისთვის, რომ დაგვეხმაროს საკუთარი თავის წამოწევაში, აძლიერებს ჩვენს ძალისხმევას. ალბათ მის გარეშეც მივაღწევდით მიზანს, მაგრამ მიზანს მხოლოდ ცოტა მოგვიანებით მივაღწევდით. და ამ შემთხვევაში დადასტურება დაგვეხმარება.

მაგრამ ეს ასევე ხდება სხვაგვარად: მთელი ჩვენი ბუნება ეწინააღმდეგება იმ სიტყვებს, რომლებიც ჩვენ დავდეთ დადასტურებაში. ჩვენ ვეუბნებით საკუთარ თავს: "მე მიყვარს სწავლა", მაგრამ შინაგანად გვესმის, რომ ეს ასე არ არის, რომ ჩვენ ვცდილობთ დავარწმუნოთ საკუთარი თავი რაღაცაში, რაც ეწინააღმდეგება ჩვენს სურვილებს. ალბათ, აფირმაციის დახმარებით, ჩვენ შეგვიძლია თავი დავაღწიოთ და რამდენიმე დღე გავატაროთ სახელმძღვანელოების შესწავლაში, სანამ არ გავიგებთ, რომ ეს ზიზღის გარდა არაფერს იწვევს. მაგრამ ჩვენი მოწოდება განსხვავებულია - ჩვენ გვსურს რაღაცის გაკეთება საკუთარი ხელით.

8. დადასტურებები ეფექტური იქნება, თუ ჩვენი ნათქვამის მნიშვნელობა ემთხვევა იმას, რასაც ჩვენ ვამბობთ.

ანუ სხეულის კორსეტი და ჩვენი სახის გამომეტყველება არ უნდა ეწინააღმდეგებოდეს დადასტურებას. თუ საკუთარ თავს ვეუბნებით: ”მე ვიყენებ ავტორიტეტს - მეგობრები და კოლეგები უსმენენ ჩემს სიტყვებს და რჩევებს,” და ამავდროულად ვეხებით და ჩვენი სახე გამოხატავს სასოწარკვეთას და მოწყენილობას, მაშინ ჩვენ ვერ მოვატყუებთ საკუთარ ქვეცნობიერსაც, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათზე. ჩვენს ირგვლივ.

9. მიზანშეწონილია, რომ დადასტურებები შეიცავდეს სიტყვებს, რომლებიც დადებით ემოციებს იწვევს

მაგალითად, "მე მიყვარს", "მე მომწონს", "სიამოვნებით", "სიხარულით" და ა.შ.

10. დასტური იწერება აწმყო დროში.

ყოველივე ამის შემდეგ, მისი მიზანია ქვეცნობიერს მისცეს სიგნალი, რომ გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ახლა, და არა მოგვიანებით, გაურკვეველ მომავალში.

11. დასტურის როლი არ უნდა იყოს შეფასებული, მაგრამ არც უნდა იყოს გადაჭარბებული.

მათი ჯადოსნური ძალის დათვლა შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში "დაელოდოთ ამინდს ზღვის პირას". საკუთარ თავზედადასტურებები არ შეცვლის სიტუაციას, რომლის გაუმჯობესებასაც მათი დახმარებით ვაპირებთ.

თუ სამსახურში დაგროვდა გადაუდებელი საქმეების გროვა, ბინა არ არის დასუფთავებული და ჩვენ თვითონ ვაწყობთ „ღამის გუშაგს“ და ძალიან გვეზარება სირბილი, შემდეგ კი ას ხუთასჯერ ვიმეორებთ საკუთარ თავს, როგორ მშვენიერია ყველაფერი ჩვენთან და რა დიდი ფიგურა გვყავს, შეხედე სიმართლეს ეს შენს თვალებში უნდა იყოს.

დადასტურებები- ეს არის ჩვენი თანაშემწე, რომელიც შეიძლება მტრად იქცეს, თუ დავიწყებთ მათზე დაყრდნობას იქ, სადაც საქმე გვჭირდება.

დადასტურებები ყოველი დღისთვის

დადებითი დადასტურებები

1. მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო!
2. ყველაფერი კარგად შემიძლია!
3. ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი ყოველთვის დროულად და საუკეთესო სცენარის მიხედვით ხდება.
4. მადლობელი ვარ (მადლიერი).
5. სამყარო ჩემს ცხოვრებაში ყველა მატერიალური კურთხევისთვის.
6. დღეს საუკეთესო დღეა ჩემს ცხოვრებაში.
7. მე მაქვს ყველაფერი, რაც მჭირდება იმისთვის, რომ ვისარგებლო ცხოვრებით აქ და ახლა.
8. მე ვიზიდავ სულიერ და მატერიალურ კეთილდღეობას ჩემს ცხოვრებაში.
9. მე კარგად ვარ და დღითიდღე ჩემი ცხოვრება კიდევ უფრო უკეთესი ხდება!
10. ჩემი ცხოვრება სრულ ჰარმონიაში ყვავის.
11. ვაცნობიერებ და ვგრძნობ ჩემს ძალას.
12. ნებისმიერ სიტუაციაში მშვიდი და კონცენტრირებული ვარ.
13. იღბალი ყოველთვის თან ახლავს.

ლუიზ ჰეის დადასტურებები

1. მე ყოველთვის უსაფრთხოდ ვარ და ღმერთი მიცავს.
2. სიმართლე მჟღავნდება ყველაფერზე, რაც უნდა ვიცოდე.
3. ყველაფერი, რაც მჭირდება, მოდის ჩემთან შესაბამის დღეს და დროს.
4. ცხოვრება სიხარულია და სავსეა სიყვარულით.
5. მიყვარს და მიყვარს.
6. ვარ ჯანმრთელი და სიცოცხლისუნარიანობით სავსე.
7. ყველაფერს, რასაც ვაკეთებ, მომაქვს წარმატება.
8. მინდა შევცვალო და სულიერად გავიზარდო.
9. ჩემს სამყაროში ყველაფერი უკვე კარგია.

ლუიზ ჰეის დადასტურებები ქალებისთვის

1. გამუდმებით ვხვდები საკუთარ თავში შესანიშნავ თვისებებს.
2. მე ვხედავ ჩემს დიდებულ შინაგან მეს.
3. აღფრთოვანებული ვარ საკუთარი თავით.
4. მე ჭკვიანი და ლამაზი ქალი ვარ.
5. მე გადავწყვიტე შემიყვარდეს საკუთარი თავი და სიამოვნება მივიღო.
6. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცხოვრებაზე.
7. მე ვარ ერთადერთი და ერთადერთი ჩემთვის.
8. ვაფართოებ ჩემს შესაძლებლობებს.
9. მშვენიერი ცხოვრება მაქვს.
10. მე თავისუფალი ვარ და შემიძლია საკუთარი თავის, როგორც ინდივიდის რეალიზება.

დადასტურებები ფულის მოსაზიდად

1. მე ყოველთვის საჭირო დროს სწორ ადგილას ვარ.
2. მე ყოველთვის ვიღებ ყველაფერს, რაც ჩემთვის ყველაზე დიდი სიკეთეა.
3. ფული ჩემთან ადვილად მიედინება.
4. თუ სხვები შეიძლება იყვნენ მდიდარი, მეც შემიძლია!
5. ფულის მაგნიტი ვარ.
6. მე ყოველთვის ვიღებ იმას, რაც ჩემთვის მინდა.
7. მე სავსე ვარ ფულის შოვნის იდეებით.
8. ერთ თვეს ვიშოვი.
9. მოულოდნელი შემოსავალი მახარებს.
10. ფული თავისუფლად და მარტივად მიედინება ჩემს ცხოვრებაში.
11. მე ფულის მაგნიტი ვარ და ფული ჩემთვის მაგნიტია.
12. ძალიან წარმატებული ვარ.
13. ჩემი კეთილდღეობის აზრები ქმნის ჩემს აყვავებულ სამყაროს.
14. ჩემი შემოსავალი მუდმივად იზრდება.
15. ჩემი ცხოვრება სავსეა სიყვარულით.
16. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცხოვრებაზე.
17. სიყვარული ჩემს ცხოვრებაში იწყება ჩემით.
18. მე ძლიერი ქალი ვარ.
19. მე არავის ვეკუთვნი: მე თავისუფალი ვარ, ვცდილობ ცხოვრებაში ახალი რამ ვისწავლო.
20. მე ვიმსახურებ სიყვარულს და პატივისცემას.
21. ფეხზე ვდგავარ.
22. ჩემთვის კარგია მარტო ყოფნა.
23. მე ვაღიარებ ჩემს ძალას და ვიყენებ მას.
24. მსიამოვნებს ყველაფერი, რაც მაქვს.
25. მომწონს სხვა ქალები, მიყვარს და მხარს ვუჭერ მათ.
26. მე მიყვარს და ვაფასებ ჩემს თავს.
27. სრულიად კმაყოფილი ვარ ჩემი ცხოვრებით.
28. მომწონს, რომ ქალი ვარ.
29. მე ვასხივებ სიყვარულს მთელი თავისი მრავალფეროვნებით.
30. მომწონს, რომ აქ და ახლა ვცხოვრობ.
31. მე ვარ ძალიან ძლიერი ქალი, სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი.
32. ცხოვრებას სიყვარულით ვავსებ.
33. ვგრძნობ თვითშეფასებას და სრულყოფილებას.
34. ცხოვრებას უნიკალურ საჩუქარად აღვიქვამ.
35. უსაფრთხოდ ვარ, ჩემ გარშემო ყველაფერი კარგადაა.
36. მინდა ვნახო ჩემი თავი მთელი ჩემი დიდებით.
37. ჩემი მომავალი ნათელი და მშვენიერია.
38. ახლა დამოუკიდებელი და დამოუკიდებელი ვარ გადაწყვეტილების მიღებაში.
39. მოწოდებული ვარ ამ პლანეტაზე დაჯილდოებული მისიის შესასრულებლად.
40. მე შემიძლია ადვილად გავიზარდო და გავაუმჯობესო.
41. მე ვაძლევ ჩემს თავს ყველაფერი, რაც მჭირდება.

დადასტურებები თქვენი სხეულისადმი სიყვარულის გამოხატვის მიზნით

1. მე მიყვარს ჩემი სხეული.
2. ჩემს სხეულს უყვარს ჯანმრთელობა.
3. სიყვარული კონცენტრირებულია ჩემს გულში.
4. ჩემს სისხლში არის სიცოცხლის ძალა.
5. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი მიყვარს.
6. ჩემი ყველა ორგანო იდეალურად მუშაობს.
7. აღფრთოვანებული ვარ ჩემი მშვენიერი სხეულით.
8. მე უფრო ჯანმრთელი ვარ, ვიდრე ოდესმე.
9. მე ვიცი როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე.
10. ჩემი საყვარელი სასმელი წყალია.
11. მე ვცხოვრობ სრულ ჰარმონიაში ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

დადასტურებები ჯანმრთელობისთვის

1. მე ჯანმრთელი ვარ.
2. ირგვლივ ბედნიერება ტრიალებს.
3. ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა კარგია. ვარ ბედნიერი, პოზიტიური და ოპტიმისტი.
4. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ახლა ვიბრირებს ენერგიით და სიჯანსაღით.
5. სტრესისგან თავისუფალი ვარ.
6. ყოველდღე თავს უფრო ჯანმრთელად და ჯანმრთელად ვგრძნობ.
7. ჯანსაღად ვიკვებები და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ.
8. ყოველდღე ჩემი ხედვა უკეთესია, ვიდრე გუშინ.
9. მიყვარს ყოველდღე ვარჯიში.
10. მადლობელი ვარ ჩემი ჯანსაღი სხეულისთვის.
11. სრულყოფილი ჯანმრთელობა ჩემი ღვთაებრივი უფლებაა და ამას ახლა ვამტკიცებ.
12. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ასხივებს ენერგიას და ჯანმრთელობას.
13. ჩემი იმუნური სისტემა ძალიან ძლიერია.
14. ჩემი სხეულის ყველა ორგანო ოპტიმალურად ასრულებს თავის ფუნქციებს.
15. ჩემი სხეული ენერგიულია.
16. მე მაქვს საკმარისი ძალა, ენერგია და ენერგიულობა დღის ნებისმიერ დროს.
17. ღვთის სიყვარული ჩემს სხეულში ადვილად მიედინება და აღადგენს მას.
18. ჩემში არსებულ შუქს სამკურნალო ეფექტი აქვს.
19. ყველა ექიმი, რომელსაც გზად ვხვდები, მეხმარება გამოჯანმრთელებაში.
20. ჩემი შინაგანი ხმა მიმყავს ჯანმრთელობის აღდგენის შესაფერის მეთოდამდე.
21. ჩემი სხეული სწრაფად და მარტივად განიკურნება.
22. ჩემი სასიცოცხლო ენერგია ყოველდღე იზრდება.

ჩვენ ყველას გვინდა შევხვდეთ ნამდვილ სიყვარულს, გავმდიდრდეთ, გავხდეთ წარმატებული ადამიანი და მივაღწიოთ მაქსიმალურ წარმატებას ცხოვრებაში. რამდენმა ჩვენგანმა იცის, რომ ყველა ამ სარგებლის მიღწევა შეიძლება ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე გვგონია, ერთგვარი შელოცვის გამოყენებით, რომელსაც დადასტურება ჰქვია?

დღეს არავისთვის აღარ არის საიდუმლო, რომ თქვენ და თქვენი ცხოვრება დამოკიდებულია თქვენს გაბატონებულ აზრებზე. ყოველდღიურად ადამიანის თავში დაახლოებით 50-60 ათასი აზრი ტრიალებს. ამ აზრებიდან ბევრი არ არის ცნობიერი და არ ახდენს გავლენას ჩვენს ცხოვრებაზე. მაგრამ აზრების 1-5% მეორდება. ისინი გაბატონებულები არიან. როდესაც აზრი განმეორებით მეორდება, ის იქცევა რწმენად და გავლენას ახდენს ადამიანის გადაწყვეტილების მიღების პროცესზე. და ხშირად ეს რწმენა შეზღუდულია.

სწორედ აქ მოდის დადასტურებები სამაშველოში. დადასტურებები არის შეგნებული აზრები, რომლებსაც ადამიანი მიზანმიმართულად ფიქრობს, რათა შეცვალოს უკვე ჩამოყალიბებული რწმენა.

ადამიანი საკუთარ თავს იმეორებს ამ განცხადებებს, თითქოს საკუთარ ქვეცნობიერს უბრძანებს მისი მოთხოვნების შესრულებას. ალბათ ვინმეს სკეპტიკურად უყურებს რისი მიღწევის ასეთ მეთოდს - რა სარგებლობა აქვს ჩვეულებრივ სიტყვებს? თუმცა, პრაქტიკა აჩვენებს, რომ დადასტურებები საკმაოდ ეფექტურია და ხშირად ეხმარება ადამიანებს საკმაოდ სწრაფად მიიღონ ის, რაზეც ოცნებობენ.

ზოგადად, დადასტურებები სხვა არაფერია, თუ არა აზრები. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ დადასტურებები ხმამაღლა ან ჩუმად.

შესაძლოა, დადასტურებები ყველაზე მარტივი და ძლიერი გზაა ქვეცნობიერის გონებაზე გავლენის მოხდენისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ დადასტურებებით სადმე, ნებისმიერ დროს. უბრალოდ აირჩიეთ დადასტურება, რომელიც გამოხატავს თქვენს სურვილებს და გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

და არ აქვს მნიშვნელობა სად ხართ ახლა და სად ცდილობთ მისვლას. მნიშვნელოვანია დადასტურებების სწორად შედგენა და მათთან მუშაობა და ეფექტს ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.

როგორ მუშაობს დადასტურებები?

დადასტურებები მუშაობს ჩანაცვლების პრინციპზე. გონებას შეუძლია ერთდროულად მხოლოდ ერთი აზრის შეკავება, ამიტომ დადასტურების არსი არის შეავსოთ და შეინახოთ გონებაში აზრები, რომლებიც აძლიერებენ თქვენს სურვილს.

წარმოიდგინეთ ჭიქა მოღრუბლული წყალი.

აიღებთ ამ ჭიქას და მოათავსებთ ონკანის ქვეშ, ჩართავთ წყალს და იწყებთ მასში სუფთა წყლის ჩასხმას. ტალახიანი წყალი კიდეებზე იწყებს გადმოდინებას, სუფთა წყალი კი ჭიქაში ჩაედინება. დროთა განმავლობაში, ყველა მოღრუბლული წყალი შეიცვლება სუფთა წყლით.

იგივე ხდება ადამიანის თავში. ახლა ტვინი (მინა) სავსეა აზრებითა და რწმენით. როდესაც თქვენ მუშაობთ ახალ დადასტურებაზე, ის ცვლის ძველს. მაგრამ ჩანაცვლება არ ხდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ დროთა განმავლობაში. რაც უფრო ძლიერია დადასტურება, რომლის შეცვლაც გსურთ, მით მეტი დრო და ძალისხმევა მოგიწევთ ჩანაცვლებისთვის.

დადასტურების არსი მდგომარეობს იმაში, რომ გარშემორტყმულიყავი ფსიქიკურად პოზიტიური აზრებით, რაც ხელს უწყობს სასურველი შედეგის მიღწევას.

თუ გარკვეული აზრი საკმარისად დიდხანს ჩერდება გონებაში, ის იწყებს ემოციების გამოწვევას, რომლებიც ააქტიურებენ სამყაროს მუშაობას. და სწორედ აქ მოქმედებს მიზიდულობის კანონი.

დადასტურების ყოველდღიური გამოყენება ყველაზე მარტივი გზაა სასურველი სიტუაციის უკეთესობისკენ შესაცვლელად. 50-60 ათასი შემოდის ჩვენს ტვინში. ფიქრები ყოველდღიურად. რატომ მოქმედებს მხოლოდ 1-5% ჩვენზე, დანარჩენი კი უბრალოდ დინებაში ქრება? იმიტომ რომ ეს 1-5% გვაიძულებს ემოციებს! ახლა მოდით შევხედოთ როგორ შევადგინოთ დადასტურებები.

სწორი დადასტურების კრიტერიუმები:

იმისათვის, რომ შელოცვებმა იმუშაონ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად შეადგინოთ ფრაზა, მასთან მუშაობა პოზიტიური ფსიქოლოგიის კანონების მიხედვით. სწორი დადასტურების ფორმულა უნდა შეიცავდეს ნაცვალსახელს "მე", პრედიკატი აწმყო დროში და ყველაზე სასურველი გარემოებები და დამატებები.

დადასტურებები ყოველთვის უნდა ამბობდეს იმას, რაც გინდა და არა ის, რაც არ გინდა.

დადასტურებები უნდა იყოს რაღაცის მოპოვება და არა რაღაცის მოშორება. დადასტურებები უნდა იყოს რაღაცის მიღწევაზე და არა რაღაცის მიტოვებაზე.

თქვენ მიიღებთ იმას, რაზეც ყურადღებას გაამახვილებთ!

არასწორი დადასტურებები:

არ მინდა ამდენი ძილი

არ მინდა ასე ცოტა შოვნა

არ მინდა ასე შორს გამგზავრება სამუშაოდ

სწორი დადასტურებები:

მეძინება დღეში X საათი, კარგად ვიძინებ და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ (X - ჩაანაცვლე სასურველი ნომრით)

ვიშოვი xxx.00 თვეში (x - ჩანაცვლება საჭირო ნომრებით)

სამუშაომდე მაქვს xx კმ (xx - ჩაანაცვლეთ საჭირო ნომრებით)

მიმიხვდი აზრს?

დადასტურებები უნდა იყოს დადებითი ფორმით და არავითარ შემთხვევაში უარყოფითი ფორმით. ნაწილაკების გამოყენება "არა"აკრძალულია. თუ გსურთ მიაღწიოთ წარმატებას გარკვეულ ბიზნესში, დადასტურება შეიძლება ასე ჟღერდეს: "მე წარმატებული ვიყავი..."და არავითარ შემთხვევაში "მე არ დავკარგე..."ან "მე არ ჩავვარდი". ნეგატიური დადასტურებები ქვეცნობიერის დონეზე მოქმედებს სრულიად საპირისპიროდ, ვიდრე ჩვენ გვჯერა. ისინი განადგურებენ. რადგან ამბობ დაკარგულს, ეს ნიშნავს, რომ დამარცხება აღიქმება. მარტივად რომ ვთქვათ, ნაჭერი "არა"იგნორირებულია ქვეცნობიერის მიერ. თუ გსურთ მიიღოთ დადებითი შედეგები, თქვენ უნდა შექმნათ პოზიტიური სურათები. ნეგატიური სურათები იწვევს უარყოფით შედეგებს.

სწორი მართლწერის მაგალითი: "იოლად ვქორწინდები მასზე, ვინც მიყვარს". ან: "ვტოვებ ცუდ ჩვევებს". მაგრამ დადასტურებები, როგორიცაა: "მე არ ვარ ავად"ან "არ ვეწევი"არასწორია, რადგან ადამიანის ტვინი გამოტოვებს ნაწილაკს "არა", მიიღებს მათ მოწევის და ავადობის ბრძანებად. იმისათვის, რომ საკუთარ თავს კარგი ჯანმრთელობა შეუკვეთოთ, დადასტურება შეიძლება შედგეს შემდეგნაირად: "ყველა ავადმყოფობისგან უპრობლემოდ გამოვჯანმრთელდი"ან უბრალოდ: "ჯანმრთელი ვარ".

მოერიდეთ ისეთი ფრაზების გამოყენებას, როგორიცაა:

არასოდეს

გაჩერდა

მოიშორა

და ა.შ.

დასტურის შედგენის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესი არის ის, რომ მათში შემავალი ზმნები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ აწმყო დროში. ჩვენი ტვინი ასეთ ზმნებზე ბევრად უფრო ეფექტურად რეაგირებს. მაგრამ შელოცვები მოსწონს "ჯანმრთელი ვიქნები"ან "მინდა გავხდე ბოსი"შეიძლება საერთოდ არ იმუშაოს, რადგან ადამიანის ქვეცნობიერი არ აღიქვამს მომავალ დროს, როგორც მოქმედების გზამკვლევს. დადასტურებები უნდა იყოს ჩამოყალიბებული აწმყო დროით (როდესაც იმეორებთ დადასტურებებს, უნდა იგრძნოთ, რომ ის, რასაც ამტკიცებთ, უკვე მოხდა).

ტვინს არ ესმის წარსული და მომავალი. როცა ლაპარაკობ "მე მექნება სახლი ოკეანის პირას"თქვენი ტვინი ამას ესმის, როგორც "მე არ მაქვს სახლი ოკეანეში". როდესაც თქვენ ამბობთ "მე ვიქნები", თქვენ ირიბად ამბობთ, რომ ეს ახლა არ გაქვთ. თქვენს ქვეცნობიერს არ ესმის მსგავსი სიტყვები "მე", "მალე", "ხვალ". მას მხოლოდ ესმის, რა ხდება მას ახლა. დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მიიღებთ გარკვეულ იდეას ახლა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად განხორციელდება იგი. როდესაც შენს ქვეცნობიერს ეუბნები, რომ ეს უკვე გაქვს, ის მაშინვე იწყებს ამის გაცნობიერებას. როცა მომავალზე საუბრობთ, ქვეცნობიერმა არ იცის როდის დაიწყოს მისი განხორციელება, ან საერთოდ დაიწყოს თუ არა.

არასწორი დადასტურებები:

მომავალ კვირას მშვენიერი თმა მექნება

ხვალ მშვენიერი დღე მექნება

ორშაბათიდან მე მთლიანად შევწყვეტ ალკოჰოლის დალევას.

სწორი დადასტურებები:

ვიყიდე ახალი სახლი

მშვენიერი თმა მაქვს

მშვენიერი პროდუქტიული დღე მაქვს

მე ყოველთვის და ყველა სიტუაციაში 100% ფხიზელი ვარ

დადასტურებები უნდა იყოს კონკრეტული

დადასტურებები უნდა შეიცავდეს დამატებებს და პირობებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია კონკრეტული სურვილის შესასრულებლად. მაგალითად, მათთვის, ვინც ოცნებობს დიდ სიყვარულზე და სერიოზულ გრძელვადიან ურთიერთობაზე, შელოცვა შემდეგნაირად უნდა ჩამოყალიბდეს: "მე ადვილად ვიღებ საყვარელი ადამიანის საპასუხო სიყვარულს". თუ იგი შედგენილია როგორც "მე ადვილად ვპოულობ კაცს"ქვეცნობიერი მხოლოდ ამ კაცის პოვნაზე იქნება ორიენტირებული, მაგრამ არა სურვილი არასოდეს დაკარგო ის. შემდეგ კი მამაკაცი შეიძლება აღმოჩნდეს უკვე დაქორწინებული, ან სწრაფად გაქრეს ჩვენი ცხოვრებიდან.

დადასტურებები უნდა იყოს სპეციფიკური, რადგან მხოლოდ კონკრეტულ ფორმულირებას შეუძლია ძლიერი ემოციების გამოწვევა. მთელი საქმე იმაშია, რომ დადასტურებები იწვევს ემოციებს და რაც უფრო ძლიერ ემოციებს იწვევს, მით უკეთესი იქნება ეს დადასტურებები თქვენთვის. და რა ემოციების შექმნა შეიძლება ბუნდოვანი, ზოგადი ფორმულირებები?

შეადარეთ, მაგალითად, შემდეგი ორი განცხადება:

„ახალი ლამაზი სახლი ვიყიდეთ“ და

”ჩვენ ვიყიდეთ ახალი სამსართულიანი თეთრი აგურის სახლი ფეხბურთის მოედნის ზომისა და ეს სახლი ზღვის სანაპიროზეა.”

გრძნობთ განსხვავებას ემოციებში?

სწორედ ამ განსხვავების წყალობით ახდება თქვენი სურვილი.

მანქანის ყიდვა გინდა?

შეადარეთ ეს ორი ფორმულირება:

"მე მყავს ახალი ლამაზი ლექსუსი" და

"მე მაქვს ახალი თოვლის თეთრი Lexus gs 460 ავტომატური ტრანსმისიით."

გრძნობ განსხვავებას?

უნდა გაითვალისწინოთ, რომ პირველ ფორმულირებში ემოციები სუსტია, მეორეში კი - ძლიერი. ეს ყველაფერი იმ ნახატების დამსახურებაა, რომლებსაც თქვენი ფანტაზია პირველ და მეორე შემთხვევაში ხატავს.

დადასტურებები უნდა დაიწეროს სიტყვების გამოყენებით, რომლებიც მიუთითებენ ემოციებზე. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ განსხვავდება ეფექტური დადასტურებები არაეფექტურისგან და მივედით დასკვნამდე, რომ ეფექტური დადასტურებები იწვევს ძლიერ ემოციებს. ზუსტად იმისთვის, რომ ჩვენი დადასტურებები კიდევ უფრო გაძლიერდეს, ემოციურ სიტყვებს დავამატებთ დადასტურებებს. დასტურის შედგენისას უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ისინი ჩვენში სიხარულს, შთაგონებას და ენთუზიაზმს იწვევენ. ნებისმიერი სიტყვა, რომელიც თქვენში ძლიერ ემოციებს იწვევს, ასევე ძლიერ გავლენას მოახდენს თქვენს ქვეცნობიერზე. წესი მარტივია: რაც უფრო ძლიერია ემოციები, მით უფრო სწრაფად შეიცვლება თქვენი რწმენა.

ერთი სიტყვით, ჩვენს სურვილებს საოცარი სიზუსტით ასრულების უნარი აქვს. ამიტომ აუცილებელია მათში არსებული ყოველი სიტყვის გათვალისწინება, ფრთხილად და ფრთხილად არჩევა. ამ სიტყვებს ორმაგი მნიშვნელობა არ უნდა ჰქონდეს. მაგალითად, ავადმყოფი იმეორებს საკუთარ თავს ფრაზის ნაცვლად: "მე უკეთ ვხდები", ფრაზა "მე უკეთ ვხდები", შესაძლოა, იმის ნაცვლად, რომ თავი დააღწიოთ ავადმყოფობას, მოულოდნელად მოიმატოთ წონა.

იპოვე სიტყვები, რომლებიც ქმნიან აზრების მოძრაობას შენს თავში, გიჭერენ და აღძრავს ემოციებს, ზოგადად, ძალიან ნათელი სიტყვები.

აქ არის რამდენიმე კარგი სიტყვა:

- განსაცვიფრებელი

- ზღაპრული

- საოცარი

- კომფორტული

-დიდი სიხარულით

- მარტივი და მარტივი

- სიამოვნებით

- აღტაცებით

დადასტურებები, რომლებიც აძლიერებს თქვენს ყველაზე მნიშვნელოვან ღირებულებებს ცხოვრებაში, წარმოუდგენლად ძლიერია. იფიქრეთ თქვენს ღირებულებებზე.

ემოციური სიტყვების მაგალითები დადასტურებაში:

მარტივად და დიდი სიამოვნებით ვაშენებ საკუთარ ბიზნესს

ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში. ძალიან მიხარია ჩემი მომავლის ვიზუალიზაცია

ჩემს მეუღლეს (ქმარს) მოწიწებით და აღტაცებით ვეპყრობი.

სიამოვნებით ვაკეთებ ვარჯიშებს ყოველ დილით

ძალიან მიყვარს საკუთარი ბიზნესის პოპულარიზაციაზე ფიქრი.

დადასტურებები უნდა ეხებოდეს მხოლოდ თქვენ და თქვენი საქმეების მდგომარეობას

თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დადასტურებები გააკეთოთ საკუთარ თავზე და თქვენს საქმეებზე. დადასტურებები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხვისი უკეთესობისკენ სწრაფვას, არ იმუშავებს. ჩვენ არ შეგვიძლია სხვის ნაცვლად დადასტურების გაკეთება. თუ გსურთ დაეხმაროთ ვინმეს შეცვლაში, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ცვლილება დაეხმარებოდა თქვენში ამ ადამიანს და მიმართეთ თქვენი დადასტურებები თქვენს ამ ცვლილებებზე. დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ვინმეს რაიმე გააკეთოს დადასტურებებით.

შემდეგი დადასტურებები არაფერს გამოიწვევს. თქვენ უბრალოდ კარგავთ დროს:

ხალხი მიყვარს და პატივს მცემს

ჩემი უფროსი თვლის, რომ მე საუკეთესო თანამშრომელი ვარ

ჩემს შეყვარებულს/ შეყვარებულს ყველაზე მეტად ვუყვარვარ მსოფლიოში

დედაჩემი უკეთესდება

რაც არ უნდა კარგი იყოს დადასტურებები, რომლებიც ეხება სხვა ადამიანებს, არ უნდა გამოიყენოთ ისინი. თქვენ არ შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოთ სხვა ადამიანებზე თქვენი აზრებით. ამიტომ ჯობია ძალა და ენერგია არ დახარჯოთ და საკუთარ თავზე იზრუნოთ.

დადასტურებების მუშაობის საიდუმლო არის მათი გამეორება მარტივი და მოსახერხებელი.წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი განცხადება შედგება 10-ზე მეტი სიტყვისგან. რამდენჯერ შეგიძლიათ გაიმეოროთ? დადასტურებაში სიტყვების ოპტიმალური რაოდენობაა 3-4 სიტყვა. მაგალითად, "მე წარმატებული ადამიანი ვარ". მხოლოდ თქვენ უნდა იცოდეთ, რას ნიშნავს თქვენთვის წარმატებული ადამიანი. ამ განმეორებით დადასტურებას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე ძალიან მოკლე დროში.

დადასტურება მოიცავს არაუმეტეს ერთ ან ორ წინადადებას, რომელთა ხმა ყურისთვის სასიამოვნოა. ისინი მუშაობენ ამ წინადადებებთან სხვადასხვა გზით. ისინი შეიძლება დაიწეროს დიდი, ნათელი ასოებით ფურცელზე და დაკიდოთ თვალსაჩინო ადგილას, სადაც მუდმივად მოჰკრავენ თქვენს თვალს. შემდეგ კი, შელოცვების დათვალიერებისას, აღფრთოვანებული ვიქნებით და წარმოვიდგენთ ჩვენი ცხოვრების შესანიშნავ სურათებს, რომლებიც მოვა ამ სურვილის განხორციელების შემდეგ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ დადასტურება ხმამაღლა ან საკუთარ თავს რაც შეიძლება ხშირად, ან ჩაწეროთ ის თქვენს პლეერზე და მოუსმინოთ როცა გინდათ. ასევე ეფექტურია დადასტურებები, რომლებიც ბევრჯერ იწერება ბლოკნოტში. მთავარია, რაც შეიძლება ღრმად იგრძნოთ ის, რასაც გესმით, ამბობთ ან წერთ და შემდეგ რაც გსურთ, უფრო სწრაფად ახდება. შეეცადეთ იპოვოთ დადასტურება, რომელიც ერთხელ გამეორებისას უკვე ძალიან დადებით გრძნობებს იწვევს. ძალიან კარგი იქნება თუ ის ასეთი იქნება.

რატომ შეიძლება დადასტურებები არ მუშაობდეს თქვენთვის?

ხშირად ადამიანები ძალიან სერიოზულ შეცდომებს უშვებენ დადასტურებების აგებისას და ამიტომ არ იღებენ მათგან რაიმე ეფექტს.

აქ არის რამდენიმე ასეთი შეცდომა:

1. დადასტურების აგება სიტყვის გამოყენებით "შეიძლება".

მაგალითად, "მე შემიძლია ვიყო წარმატებული ადამიანი." თქვენმა ქვეცნობიერმა უკვე იცის, რომ თქვენ შეგიძლიათ, ამიტომ ის არც კი დაიწყებს არაფრის კეთებას. შემდეგ კი, ასეთი დადასტურებით, პასუხისმგებლობას არც კი აიღებთ.

2. რეგულარულად არ მუშაობთ დადასტურებით.

3. დადასტურებები მომავლის დროშია ჩარჩო.

4. დადასტურება იწვევს თქვენში დიდ წინააღმდეგობას

თუ ამტკიცებ, რომ რაღაც გექნება, ეს ასეა "შენ"ქვეცნობიერის მიერ აღიქმება, როგორც ის ფაქტი, რომ ახლა არ გაქვს ის, რასაც ამტკიცებ. და ამ გზით თქვენ ყოველთვის "შენ"მომავალში და ვერასოდეს იპოვით აწმყოში. თუ თქვენ ივარჯიშებთ დადასტურებას ყოველდღე, მაგრამ იმეორებთ სხვადასხვა დადასტურებას ყოველ ჯერზე, ეფექტი მნიშვნელოვნად სუსტდება. შემდეგი ანალოგია შეიძლება მოვიყვანოთ: თუ მზიან დღეს აიღებთ გამადიდებელ შუშას და მიუთითებთ მას ერთ ადგილზე, რითაც მზის სხივები ერთ ადგილზე აკონცენტრირებთ, შეგიძლიათ მარტივად დაანთოთ ცეცხლი, მაგრამ თუ აიღებთ იმავე გამადიდებელ შუშას. და მუდმივად გადაიტანეთ იგი, კონცენტრირდით სხვადასხვა წერტილებზე, თქვენ ამას ვერ შეძლებთ. ეს ხდება იმის გამო, რომ ენერგია იფანტება.

და ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ დადასტურებებთან მუშაობისას არის ის, რომ მათ არ აქვთ მოთმინება. როდესაც ახლახან იწყებთ დადასტურებებთან მუშაობას, თქვენ უნდა გაარღვიოთ თქვენი ამჟამინდელი რწმენის ბეტონის კედელი. ამას შეიძლება ერთი თვე დასჭირდეს მძიმე შრომა და ხალხი ცდის მას რამდენიმე დღის განმავლობაში და თქვას: „არ მუშაობენ“. რა თქმა უნდა, ისინი არ მუშაობენ, თუ თქვენ უკვე გაქვთ ფესვგადგმული ისეთი ძლიერი რწმენა, როგორიცაა, მაგალითად, "მე ვერ ვხედავ წარმატებას, როგორც ჩემი ყურები", "ყველა ეს წიგნი დაწერილია მხოლოდ ფულის გამომუშავებისთვის. არავინ გაინტერესებს და არავინ არაფერს გასწავლის“, „ქვეცნობიერის არ მჯერა, მხოლოდ ჩემი ლოგიკაა რეალური“. რა მოხდებოდა, თუ ასეთი რწმენის მქონე ადამიანმა დაიწყებს დადასტურების გამოყენებას „მე ვარ წარმატებული ადამიანი“? ეს დადასტურება შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს მის მთელ რწმენის სისტემას. ამიტომაც სჭირდება დრო, რომ დადასტურებები დაიწყოს მუშაობას. ზუსტად რამდენი დრო დასჭირდება, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გჯერათ თქვენი ამჟამინდელი დადასტურების.

დადასტურებების მაგალითები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ (თუმცა უმჯობესია შექმნათ თქვენი საკუთარი დადასტურებები, ზემოთ აღწერილი წესების მიხედვით):

ყოველდღე იზრდება ჩემი თავდაჯერებულობა

მე ვარ გენიოსი და ყველაფერში და ყოველთვის ვიყენებ ჩემს სიბრძნეს

ახლა უფრო მეტი ფული მაქვს, ვიდრე ადრე

ყველა ჩემი სურვილის ასრულება მჭირდება

ყოველდღე ჩემი ბიზნესი ვითარდება

გარშემორტყმული ვარ მხოლოდ პოზიტიური, ხალისიანი და წარმატებული ადამიანებით

სამყარო ყოველთვის ყველაზე ჰარმონიულად მიმყავს ოცნებებისკენ

ყველგან და ყველაფერში ვაღწევ წარმატებას

ყოველდღე, ყველგან და ყველაფერში ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის

ყოველდღე ვხდები უკეთესი და უკეთესი

ყოველდღიურად იზრდება ჩემი შემოსავალი, მიუხედავად იმისა, ვმუშაობ თუ ვისვენებ

სამყარო საუკეთესოდ და ჰარმონიულად მახელმძღვანელებს ცხოვრებაში

მე ვიმსახურებ დიდ ბედნიერებას, დიდ ოჯახურ ურთიერთობებს და სიმდიდრეს.

საოცარი ცხოვრებით ვცხოვრობ და მასში მხოლოდ საუკეთესოებს ვიზიდავ.

საოცარი იდეები ყოველთვის დროულად მომდის თავში

ყოველდღე ვიწყებ სიყვარულით და მადლიერებით.

ვიზიდავ წარმატებულ ადამიანებს, რომლებიც მეხმარებიან ჩემი ბიზნესის აშენებაში

დადასტურებები ყოველი დღისთვის

ჩემი სამყარო ჩემზე ზრუნავს

ყოველდღე ჩემი ცხოვრება უკეთესი და უკეთესი ხდება

ყოველდღე სულ უფრო მეტი ფული მოდის ჩემთან

ყოველდღე ჩემი ბიზნესი ყოველმხრივ უკეთესი და უკეთესი ხდება.

ყოველდღე თავს უკეთ და უკეთ ვგრძნობ

ყოველდღე ვხდები უკეთესი ადამიანი

ითვლება ყველაზე ნათელ პიროვნებად, რომელსაც მიაღწია წარმატებას ამ ფენომენის შესწავლაში ლუიზ ჰეი, რომელიც თავისი ბიოგრაფიით და ცხოვრებისეული პოზიციით უდავო პატივისცემას იმსახურებს. მისი გზა ბევრისთვის შეიძლება იყოს მაგალითი. ლუიზ ჰეის დადასტურებები ამ დღეებში ძალიან პოპულარულია. და გასაკვირი არ არის, რადგან ისინი ბევრ ადამიანს დაეხმარნენ ბედნიერების პოვნაში.

ამაში ცოტა გაოცებაა.ადამიანის ტვინის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანების ცხოვრებას აკონტროლებს მათი ცნობიერი და ქვეცნობიერი გონება. და ბევრი ჩვენი წარუმატებლობა დაპროგრამებულია ჩვენ მიერ არაცნობიერ დონეზე. დადასტურებები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ეს პროგრამა და დააყენოთ ის სიტუაციის დადებითი შედეგისთვის. მრავალჯერ მეორდება, ისინი აღირიცხება ტვინის ქვექერქში. ადამიანის ქვეცნობიერი თვლის, რომ შელოცვა უკვე ახდა და არეგულირებს მთელი ორგანიზმისა და მისი გარემოს მუშაობას, აქცენტს აკეთებს მის რწმენაზე.

დადასტურებები ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ტრადიციული თვითჰიპნოზი, რომელიც ეფუძნება ადამიანის მცდელობას, დაარწმუნოს საკუთარი თავი რაღაცაში. და ეს არც ისე მარტივია. რაც შეეხება დადასტურებებს, თქვენ არ უნდა გჯეროდეთ მათი. საკმარისია მხოლოდ შელოცვების გამუდმებით გაიმეოროთ რაც შეიძლება ხშირად, რათა ქვეცნობიერი გონება ჩამოწერს პროგრამას და დაიწყოს მისი შესაბამისად მოქმედება. და რეალური შედეგი არ იქნება დიდი ხნის წინ.

ბედნიერება და წარმატებები მიზნის მიღწევაში!

ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი განცხადება. ძირითადი პირობა აქამდე მოდის: უნდა გჯეროდეს იმის, რასაც ამტკიცებ, გჯეროდეს, რომ ეს შეიძლება მოხდეს. და თქვენ მზად უნდა იყოთ ყველაფრის გასაკეთებლად, უნდა ისარგებლოთ ყველა შანსით, რომელიც გექნებათ თქვენი ოცნების ასრულებისთვის. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ უსაქმოდ იჯდეთ და პასიურად დაელოდოთ ფულის მოსვლას! განცხადება ეფექტური იქნება, თუ პრაქტიკული იქნებით და გამოიყენებთ საღ აზრს.

თუ ფულის დადასტურებები სწორად განმეორდება, ისინი მოტივაციას და ენერგიას მოგცემთ.ისინი დაგეხმარებიან გონების გახსნაში, რათა განიხილონ ყველა შესაძლებლობა. და დადასტურებების გარეშე, შეიძლება ვერასოდეს დაინახოთ ეს შესაძლებლობები.

როდესაც აპირებთ დადასტურების გამოყენებას კონკრეტული თვიური თანხის მისაღებად, ყურადღებით გაანალიზეთ, რამდენად ადვილი და სასიამოვნოა თქვენთვის ამ თანხით მუშაობა და შეგიძლიათ თუ არა გაუმკლავდეთ მას. იფიქრეთ იმაზე, მზად ხართ თუ არა შეცვალოთ რაიმე თქვენს ცხოვრებაში, რათა მოახდინოთ სასურველი თანხის მატერიალიზება.

უმეტეს შემთხვევაში, წარმატება თანდათან მოდის.როდესაც თქვენ იყენებთ ფულის დადასტურებას, ახალი შესაძლებლობები იხსნება თქვენთვის, როგორც ვარიანტი, შემოგთავაზებთ რაიმე სახის სამუშაოს ნახევარ განაკვეთზე. იფიქრეთ ძალიან ფრთხილად, ნუ ჩქარობთ უარის თქმას სიტყვებით "მე არ შემიძლია ამ შეთავაზების მიღება, რადგან მსურს დაუყოვნებლივ მივიღო ბევრი ფული". დიდი თანხები შეიძლება მოდიოდეს მცირე, მაგრამ ხშირი ქვითრებიდან, რაც ნიშნავს, რომ მცირე შესაძლებლობებსაც კი შეუძლია ფინანსური წარმატება დააახლოოს. თუკი მაშინვე აპირებთ დიდ შემოსავალს დაელოდოთ, მაშინ ან საშინლად ზარმაცი ხართ, ან გსურთ მიიღოთ სანაცვლოდ არაფრის გაცემის გარეშე - არც ენერგია და არც დრო. პასიური დარჩენით, თქვენ თავად აქრებთ ენერგიას, რომელსაც ქმნით დადასტურებების საშუალებით. ნუ დგახართ, ყოველთვის იარეთ ფულისკენ.

როგორ აღმოვაჩინოთ ძალა გადამწყვეტი მოქმედებების განსახორციელებლად, დაუკავშირდით გამოცდილ ექსპერტებს თქვენი კითხვებით:

აუცილებლად უნდა გაანალიზოთ რას ფიქრობთ და გრძნობთ ფულთან მიმართებაში., ვინაიდან შეიძლება არსებობდეს ქვეცნობიერი წინააღმდეგობა, რამაც შეიძლება შეაფერხოს მოწონება. როგორც წესი, უმჯობესია დაიწყოთ მცირე რაოდენობით, შემდეგ კი, როგორც კი თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო დიდ რაოდენობაზე.

თქვენ ასევე უნდა იფიქროთ იმაზე, რისი მიღება გსურთ: თავად ფული ან რისი ყიდვა შეგიძლიათ.აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებები ფულის მისაღებად ან დადასტურებები კონკრეტული ნივთის მისაღებად. ასეთი განცხადებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ ფინანსებთან ან ნივთებთან დაკავშირებით, არამედ წარმატების მისაღწევად ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, კარგი ჩვევების ჩამოყალიბებისთვის.

პოზიტიური ფულის დადასტურების მაგალითები

• ფული მომწონს.
• მე მომწონს სიმდიდრის ქონა.
• ფული ძალიან კარგია.
• მე გავუშვებ ჩემს წინააღმდეგობას ფულის მიმართ.
• მე ვარ მაგნიტი, რომელიც მუდმივად იზიდავს ფულს.
• მოგების შექმნის იდეები ადვილად მომდის.
• დღითი დღე ვმდიდრდები.
• სიმდიდრის ფლობა ჩემი პირმშოა და ამას ახლა ვამტკიცებ.
• ფულს უხვად ვიღებ.
• ეს სამყარო უხვად მაძლევს ფულს.
• ჩემი ბიზნესი იზრდება და მომაქვს სტაბილური, მზარდი მოგება.
• ჩემი ფინანსური დანაზოგი სწრაფად იზრდება.
• გაცილებით მეტი შემოსავალი მაქვს, ვიდრე ხარჯები.
• მე ვიღებ სახსრებს ყველა შესაძლო პოზიტიური წყაროდან.
• რაც მეტ ფულს გავცემ, მით მეტ ფულს ვიღებ.

სულიერი და პიროვნული განვითარება, მოტივაცია და კარგი განწყობა. მიიღეთ პასუხები თქვენს კითხვებზე ექსპერტებისგან

რატომ არის ზოგს ყოველთვის იღბლიანი, ზოგს კი პირიქით?

რა თქმა უნდა, თითოეულ ჩვენგანს ჰქონია მსგავსი აზრი. ერთ პატარა საიდუმლოს გაგიმხელთ: ამ ადამიანებს სჯერათ, რომ იღბალი და წარმატება მათ ყველგან და ყოველთვის თან ახლავს. მათ იციან რა უნდათ და მიდიან. და თქვენც შეგიძლიათ გახდეთ ასეთი, დადასტურებების გამოყენებით წარმატებისა და წარმატებისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ დადასტურებები წარმატებისთვის სწორად

რა არის ამ დადასტურებების ძალა? არსებობს ასეთი კონცეფცია - პოზიტიური
ფიქრი. მისი არსი მდგომარეობს სამყაროს სწორ აღქმაში და
დააპროგრამე საკუთარი თავი, რომ მიაღწიო იმას, რაც გინდა. სამყარო მარტივია
ჯადოსნური: ის ყოველთვის გაძლევს იმას, რის ხასიათზეც ხარ. სამწუხაროდ,
ადამიანების უმეტესობა, ამის ცოდნის გარეშე, თავს ემზადება წარუმატებლობისთვის.
უკეთესზე ოცნების ნაცვლად. მაგრამ არ უნდა
შეუერთდი მათ ნომერს! შეგიძლიათ გამოიყენოთ პოზიტიური დამოკიდებულება
რომელიც თქვენს ცნობიერებას სასურველ ტალღაზე დაარეგულირებს.

დადასტურების ძალა არის ის, რომ ისინი ადგენენ სწორ მიმართულებას.
თქვენი აზროვნებისთვის. ეს არის უნიკალური და ძალიან მარტივი ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება
ადამიანები ცვლიან თავიანთ ცხოვრებას უკეთესობისკენ. გარკვეულწილად ისინიც კი ჰგვანან
ჯადოსნური შელოცვა. მაგრამ არსებობს გარკვეული წესები, რომლის მიხედვითაც
დადასტურებები შედგენილია:

1. 1 გამოიყენეთ ასეთი სიტყვები და კონსტრუქციები შედგენისას
   დადასტურებები ისე, რომ ისინი იწვევენ შენში ექსკლუზიურად დადებით გრძნობებს და
   სახელმწიფო. აბსოლუტურად არანაირი წინააღმდეგობა არ უნდა გქონდეს როცა
   გამოთქმა. "ბედნიერების შელოცვებმა" უნდა გაგიტაცოთ და მოტივაცია მოგცეთ
   წარმატების მიღწევა.
2. 2 ისინი უნდა დაიწეროს პირველ პირში, ასე რომ
   დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ ნაცვალსახელები, როგორიცაა "მე" დადასტურების ტექსტში,
   "მე, "მე". მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება თქვენი პირადი მონაწილეობა ფორმულაში და
   ენერგია.
3. 3 გამოიყენეთ აწმყო დრო. წარსული შემოვიდა
   წარსული და მომავალი უცნობია, როდის მოვა. თქვენ გაქვთ ძალაუფლება
   შენი საჩუქარი, ასე რომ არ გამოტოვო ეს შანსი! ნაცვლად "მე ვიქნები ბედნიერი"
   თქვით: "ბედნიერი ვარ" და მხოლოდ ამის შემდეგ იმუშავებს დადასტურებები.
4. 4 ზოგიერთ შემთხვევაში, დადასტურებების გამოყენებისას,
   წინააღმდეგობა წარმოიქმნება ხალხისგან. ის მოიცავს რეალურ დაბრკოლებებს
   საჭირო მდგომარეობების მიღწევა. მარტივად რომ ვთქვათ, ინსტალაციის ტექსტში
   ნათქვამია რაღაც, რისი დაჯერებაც აქ და ახლა ძნელია. რომ
   ამის თავიდან ასაცილებლად, შეცვალეთ ფორმულა მკვეთრიდან თანდათანობით
   გაუმჯობესება. მაგალითად, ქალს, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მძიმედ დაავადებულია, უჭირს იფიქროს: „მე
   ჯანმრთელი.” მაგრამ იდეა, რომ ის გამოჯანმრთელდება, საკმაოდ იქნება
   შესაბამისი და ენერგიული.
5. 5 დადასტურება უნდა იყოს მოკლე. არ დაწერო
   სიცოცხლის დამადასტურებელი ინსტალაციები ხუთ ხაზში - ეს არ იმუშავებს. დადასტურებები
   უნდა შეიცავდეს ორიდან ათ სიტყვას - ეს ერთადერთი გზაა
   უზრუნველყოს მათი განმეორების სიმარტივე. გარდა ამისა, მოკლე ფორმულები
   უფრო სწრაფად მოიპოვეთ ძალა თქვენს ცნობიერებაში, რადგან არ გჭირდებათ რესურსების დაკარგვა
   მეხსიერება მათი დამუშავებისა და დასამახსოვრებლად.

ქვემოთ ჩვენ მოგცემთ ეფექტური და სამუშაო დადასტურებების მაგალითებს,
თუმცა, დიდი ალბათობით მოგიწევთ მათში რაღაცის შეცვლა
იმისათვის, რომ მოარგოთ იგი საკუთარ თავს. არ არის საჭირო შეკავება - პირიქით,
პოზიტიურმა დამოკიდებულებამ უნდა გაითვალისწინოს თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებლები და
იყოს მოტივირებული მხოლოდ შენთვის.

თუმცა, დადასტურების კარგად დაწერა საკმარისი არ არის - თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ მათი გაკეთება
ვრცელდება. თქვენ შეიძლება უკვე სცადეთ ეს და ვერ მოხერხდა.
და ახლა გიჩნდება აზრი: „დიახ, ყველა ეს დადასტურება სისულელეა! მოტყუება და
ფიქცია სულელი გოგოებისთვის!” როგორც წესი, პრობლემა თავისთავად არ არის
პარამეტრები, მაგრამ თქვენ არასწორად იყენებდით მათ.

დადასტურებების მუშაობის ყველაზე დიდი საიდუმლო არის...
მრავალჯერადი გამეორება. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი საკმაოდ ხშირად და ამისთვის
საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში მათთვის მართლაც
შეძლეს აზრის შეცვლა. ეს ჰგავს ცნობილ გამონათქვამს: „უთხარი
ასჯერ კაცმა იცის, რომ ღორია და ას პირველზე ღრიალებს." ადრეული ან
გვიან მოუსმენთ და დაიწყებთ იმის განხორციელებას, საიდანაც ისწავლეთ
დადებითი მითითებები. თავიდან დიდი ალბათობით მოგიწევთ
მეტი ძალისხმევა დახარჯე, მაგრამ მალე შეეგუები და
დადასტურებები დაიწყებენ თქვენს ცნობიერებაში საკუთარი თავის გაჩენას.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია რწმენა იმისა, რომ დადასტურებები
მუშაობენ. რა თქმა უნდა, არ უნდა ელოდოთ მყისიერ ნდობას საკუთარი თავის მიმართ.
მათი სასწაულებრივი ძალა. თუმცა, "დიახ, არ მაინტერესებს" ტიპის გამოყენება
მე აქ ყველანაირი სისულელეებით ვიტანჯები“ არანაირ სარგებელს არ მოუტანს. სარკაზმი და ირონია
არც თუ ისე შესაფერისი პოზიტიურ აზროვნებაში - ყოველ შემთხვევაში ადრეულ პერიოდში
პრაქტიკის ეტაპები.

იყავით ზომიერი დადასტურებების გამოყენებისას. ზოგი ფიქრობს
რომ რაც მეტია მით უკეთესი და ისინი ერთდროულად იწყებენ ბევრის აღებას
პარამეტრები, მაგალითად, უბრალოდ მათი წაკითხვით. არ არის საჭირო ამის გაკეთება -
უმჯობესია კონცენტრირება მოახდინოთ ერთ ან ორ ფავორიტზე და გამოიყენოთ ისინი რამდენიმე თვის განმავლობაში, შემდეგ კი გააგრძელოთ.

თქვით დადასტურებები მხოლოდ კარგ ხასიათზე და პოზიტიური განწყობით.
განწყობა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! სასიამოვნო ემოციები ენერგიას დებს
"ჯადოსნური" ფორმულების მუშაობა. აბა, თუ კარგ ხასიათზე ხარ
იშვიათად, შემდეგ ისწავლეთ საკუთარი თავის სიამოვნება და სულის ამაღლება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ
იმუშავეთ დადასტურებებთან დასვენების მდგომარეობაში, მაგალითად, ტექნიკის გამოყენებით
მედიტაცია და დასვენება. ტრანსის მდგომარეობა უზრუნველყოფს სწრაფ წვდომას
თქვენი ქვეცნობიერი და პოზიტიური დამოკიდებულების ძალა იზრდება
რამდენჯერმე.

კარგი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იმუშაოთ
დადასტურებები ყოველდღიურად. მხოლოდ რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ
წარმატება, ასე რომ ნუ ეძებთ საბაბებს და ნუ გადადებთ ხვალისთვის
ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხი. თქვენ უნდა წაიკითხოთ მინიმუმ სამასი დადასტურება
დღეში ერთხელ, ან კიდევ უკეთესი. აშკარაა, რომ ჯობია გატეხვა
გაკვეთილი რამდენიმე მიდგომისთვის - მაგალითად, დილით და საღამოს. და
დარწმუნდით, რომ კონცენტრირდით მათზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი უმნიშვნელო იქნება. შენ
თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ პარამეტრების ეფექტი მუსიკით ან ვიზუალიზაციით, რაც
ასოცირდება შენს მიერ ნათქვამ დადასტურებებთან.

22 დადასტურება, რომელიც ნამდვილად მუშაობს

ინტერნეტი სავსეა სტატიებით, სადაც ჩამოთვლილია სხვადასხვა
პოზიტიური დამოკიდებულებები და დადასტურებები. თუმცა, კითხვა ჩნდება მათ შესახებ
ხარისხი და ეფექტურობა, რადგან თქვენ არ იცით ვინმემ სცადა თუ არა
გამოიყენე ისინი ცხოვრებაში და რა მისცა მას. ჩვენთვის განსაკუთრებით თქვენთვის
ჩვენ მოვამზადეთ დადასტურებული და სანდო დადასტურებების სია.
მათ გვთავაზობენ ლორა სილვა და სხვა ნიჭიერი და წარმატებული
ადამიანები, როგორც პოზიტიური დამოკიდებულებები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენს ცხოვრებაში შემოტანა
ბედნიერება. რა წარმატების დადასტურებები შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღე?

• წარმატება ჩემი მოქმედებების ერთადერთი შესაძლო შედეგია;
• სადაც მე ვარ, იქ არის იღბალი;
• ჩემს ყველა შესაძლებლობას წარმატებად ვაქცევ;
• დღეს ჩემი უნარი და მონდომება წარმატების გასაღებია;
• მიხარია ყველა ჩემი მიღწევა და ისინი ისევ და ისევ მოდიან;
• მე ვარ გამარჯვებული;
• მე ვქმნი ჩემს წარმატებას;
• მჯერა, რომ ყველაფერი გამომივა;
• ჩემი გადამწყვეტი ქმედებები და ნიჭიერი აზრები აუცილებლად მიმიყვანს წარმატებამდე;
• აქ და ახლა ვქმნი იღბლიან ბილეთს ჩემთვის;
• მე მიყვარს ვიყო წარმატებული და ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის, რომ ეს განმეორდეს;
• ჭეშმარიტად წარმატებულ ადამიანებს ვბაძავ და იღბალი მემატება;
• დღეს მე გადავლახავ ყველა დაბრკოლებას წარმატებული დღისკენ მიმავალ გზაზე;
• წარმატება ჩემი სხეულის ყველა უჯრედს აჭარბებს;
• მე ვარ წარმატებისა და წარმატებების ღირსი;
• მადლობელი ვარ სამყაროს ყველა ჩემი დღევანდელი და მომავალი წარმატებისთვის;
• ყოველი წარმატება ახალ წარმატებამდე მიმყავს;
• ყოველდღე ჩემი ცხოვრება უკეთესი და უკეთესი ხდება;
• ყველაფერს, რასაც ვეხები, წარმატებული გამოდის;
• ჩემი ნებისმიერი წამოწყება წარმატებით და მიღწევებით სრულდება;
• მე ვირჩევ წინსვლას ჩემი მიზნებისკენ;
• ყოველ წუთს ვქმნი ჩემს თავს ახალ საოცარ რეალობას;

ბევრმა წარმატებულმა ადამიანმა უკვე გააცნობიერა და აქტიურად იყენებს ისეთ იარაღს, როგორიცაა დადასტურება. მათი მაგალითის მიბაძვით თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ ყველა დასახულ მიზანს და გადააპროგრამოთ თქვენი აზროვნება სწორი მიმართულებით.

რჩება მხოლოდ პირველი ნაბიჯის გადადგმა და ამ ტექნიკის გამოყენება ყოველდღე. ვინ იცის, იქნებ ეს არის ის, რაც განასხვავებს თქვენს პირად წარმატებას?