პირობებში ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის მართვის პრობლემები საგანმანათლებლო დაწესებულებებივ ბოლო წლებშიმუდმივად იმყოფება მეცნიერთა, სპეციალისტთა თვალთახედვის სფეროში ფიზიკური კულტურადა სპორტისა და სწავლების პრაქტიკოსები.
სამეცნიერო ლიტერატურაში ხაზგასმულია, რომ მართვის კონკრეტული ობიექტი ყოველთვის არის აქტივობა ან მისი ცალკეული კომპონენტები. ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის მართვა აუცილებლად გულისხმობს მომავალი საქმიანობის მიზნის, მისი მიღწევის საუკეთესო გზებისა და საშუალებების განსაზღვრას.
საერთო მიზანიფიზიკური აღზრდის სფეროში განათლება არის სკოლის მოსწავლეებში მდგრადი მოტივებისა და საჭიროებების ჩამოყალიბება მათ ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება. შემოქმედებითი გამოყენებაორგანიზაციაში ფიზიკური კულტურის საშუალებები ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. ამის შესაბამისად, ძირითადი ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამა თავისი საგნობრივი შინაარსით ორიენტირებულია შემდეგი პრაქტიკული მიზნების მიღწევაზე:

• ძირითადი ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ჯანმრთელობის გაძლიერება, სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების გაფართოება;
• მოძრაობის კულტურის ჩამოყალიბება, საავტომობილო გამოცდილების გამდიდრება ფიზიკური ვარჯიშებით ზოგადი განვითარების და მაკორექტირებელი ორიენტაციის მქონე; ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების უნარების შეძენა;
• ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ ცოდნის დაუფლება, მათი ისტორია და თანამედროვე განვითარება, როლი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში.

ფიზიკური კულტურა ყველაზე სრულად ახორციელებს თავის საგანმანათლებლო და განმავითარებელ ფუნქციებს მიზანმიმართულად. პედაგოგიური პროცესიფიზიკური აღზრდა და თითოეული მოსწავლისთვის ჯანსაღი ცხოვრების ინდივიდუალური სტრატეგიის აგება.
ფიზიკური აღზრდის სისტემის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პოტენციალის გათვალისწინებით, აუცილებელია მივმართოთ ამ დისციპლინის სასწავლო გეგმების ანალიზს.

ძირითადი ნაწილი

ჯერ კიდევ მე -18 საუკუნის ბოლოს, ნ.ი. ნოვიკოვმა პირველმა შემოიტანა "ფიზიკური აღზრდის" კონცეფცია რუსეთში.
რუსეთში ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სისტემის წინაპირობები ჩამოყალიბდა XIX საუკუნის მეორე ნახევარში. ამ პერიოდში ევროპის ქვეყნებში აქტიურად იქმნებოდა ფიზიკური აღზრდის ეროვნული სისტემები. მოწინავე საზოგადოება, შეშფოთებული ფიზიკური მდგომარეობაახალგაზრდობა, აქტიურად ეძებს ახალ ფორმებს, საშუალებებს და მეთოდებს ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში.
განსაკუთრებული წვლილი შემოქმედებაში საშინაო სისტემაფიზიკური აღზრდა გააცნო Lesgaft P.F. ის არის ფუნდამენტური ნაშრომის ავტორი ფიზიკური აღზრდაბავშვები სკოლის ასაკი(1888 – 1901 წწ.).
რუსეთს, რომელსაც აქვს განვითარების მაღალი ტემპები ეკონომიკურ და კულტურულ ასპექტებში, მიუხედავად ამისა, არ შეუქმნია ფიზიკური აღზრდის საკუთარი სისტემა.
რუსეთში მე-19-20 საუკუნეების მიჯნაზე არ არსებობდა ერთიანი სისტემაფიზიკური აღზრდა, ასევე ერთიანი პროგრამა. საჯარო სკოლებში არ არსებობდა ფიზიკური აღზრდა მოსახლეობის პრივილეგირებული ფენების საგანმანათლებლო დაწესებულებებში.
IN საგანმანათლებლო დაწესებულებებიახალი ტიპის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სავალდებულო იყო კვირაში მინიმუმ 4-6 საათის განმავლობაში. მათ განახორციელეს მოწინავე ფიზიკური აღზრდის პროგრამები, რომლებიც შემუშავებული იყო P. F. Lesgaft, P. N. Bokin, A. K. Anokhin-ის მიერ.
ექიმი A.K.Anokhin-ის ფიზიკური აღზრდის პროგრამის საფუძველი იყო გარე თამაშები, სხვადასხვა სახისტანვარჯიში, ელემენტები ცალკეული სახეობებისპორტული, მარტივი ხელით შრომა. უკვე იმავე პერიოდში ახალი ტიპის პროგრამებში ხაზგასმულია სტუდენტების ფიზიკური აღზრდის პროცესზე სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლის მნიშვნელობა. ამასთან დაკავშირებით, Anokhin A.K-მ რეკომენდაცია გაუწია საკონტროლო ტესტირების ჩატარებას ფიზიკური ვარჯიშიდა ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობა წელიწადში 2-ჯერ.
ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პროცესში დატვირთვების ინდივიდუალიზაციის საკითხები აისახება ექიმ ვ.ვ.-ს პროგრამაში „სწორი ფიზიკური განვითარების სკოლაში“ ვ.ვ ”, “სუსტი მკერდი” , “სუსტი”. თითოეული ამ ჯგუფისთვის, V.V. Rudin-მა შეადგინა სპეციალური პროგრამა, გამოვლენილი გადახრების გათვალისწინებით ფიზიკური განვითარება. მან შესთავაზა, რომ ფიზიკური აღზრდა უნდა შეფასდეს ანთროპომეტრიული ცვლილებებით და არა „ფიზიკური ვარჯიშის საგნების ქულებით“.

არსებობის პირველი წლებიდან საბჭოთა სკოლაახალ სასწავლო გეგმებში ფიზიკური აღზრდა შევიდა. ცხრაწლიან სკოლებში ფიზკულტურის გაკვეთილებისთვის კვირაში 2 საათი იყო გამოყოფილი.
გარდა აკადემიური გაკვეთილებისა, სკოლის მოსწავლეები ესწრებოდნენ კლასგარეშე საათებში სკოლებში შექმნილ ფიზკულტურის კლუბებს. ზაფხულში ქალაქის სკოლის მოსწავლეებისთვის მოეწყო ბანაკები და სანატორიუმები.
20-იან წლებში ჯგუფი მეცნიერ მუშაკებსხოლო ექიმებმა (გოლოვინსკი ნ.ვ., იგნატიევი ვ.ე., გორინევსკი ვ.ვ. და სხვ.) დაიწყეს ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის მეცნიერულად დასაბუთება.
1919 წელს შემუშავდა ბავშვთა და მოზარდთა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შინაარსი. ეს მასალები გახდა საფუძველი საჯარო განათლების პროვინციული დეპარტამენტების მიერ ნიმუშის პროგრამების მომზადებისთვის. პროგრამების საფუძველი იყო ტანვარჯიში, უმეტეს შემთხვევაში სოკოლთან ახლოს, მათ შორის: სავარჯიშო და შეკვეთის სავარჯიშოები, სამხედრო უნარების ჩამონათვალი, გარე და ზოგიერთი სპორტული თამაშები.
პროლეტარული კულტის იდეები საფუძვლად დაედო „პროლეტარული ფიზიკური აღზრდის საფუძველზე ფიზიკური აღზრდისა და შრომითი უნარების სქემატურ პროგრამას 7-დან 18 წლამდე ასაკისთვის“. ინსტრუმენტების კომპლექტს ჰქონდა მკაფიოდ გამოხატული საგანმანათლებლო და დამხმარე ორიენტაცია.

1927 წელს განათლების სახალხო კომისარიატმა დაამტკიცა პირველი და მეორე საფეხურის სკოლებისთვის ფიზიკური აღზრდის პირველი სავალდებულო სასკოლო პროგრამები. მათ ხაზი გაუსვეს შემდეგ ნაწილებს: მიზნები, ამოცანები, ფიზიკური აღზრდის საშუალებები და მეთოდები, ინდიკატური საგანმანათლებლო სტანდარტები. გაკვეთილების რაოდენობა კვირაში მინიმუმ 2-3. გაკვეთილის ფორმების გარდა რეკომენდებული იყო სხვა ფორმებიც საავტომობილო აქტივობა: ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, მასობრივი თამაშებიდა სპორტული გართობა, ცეკვა, ექსკურსიები. ამ პროგრამების საფუძველი იყო ფიზიკური აღზრდის პროცესის ჰიგიენური ორიენტაცია.
30-იან წლებში სასკოლო ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის ძირითადი პრინციპები იყო პოლიტიზაცია, მილიტარიზაცია და შრომითი ორიენტაცია. მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელმაც წინასწარ განსაზღვრა სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პროგრამების შინაარსი და სტრუქტურა 1932 წელს, იყო სსრკ GTO-ს ფიზიკური აღზრდის კომპლექსის შემოღება. 1934 წლის დასაწყისში BGTO კომპლექსი გახდა ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკის ნაწილი.

შემოღებული GTO კომპლექსის სტრუქტურის შესაბამისად, მოიცავდა ყველა საპროგრამო მასალას თითოეული სკოლის ჯგუფისთვის ფიზიკური ვარჯიში, თეორიული ცოდნა, ფიზიკური აღზრდა, ორგანიზაციული და სანიტარულ-ჰიგიენური უნარები, საგანმანათლებლო სტანდარტები.

1930-იან წლებში სტუდენტების დაახლოებით 90% უკვე დაფარული იყო სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები- სკოლის გაკვეთილები.
ევროპაში სამხედრო-პოლიტიკური ვითარების გამწვავებამ განაპირობა ფიზიკური აღზრდისა და სამხედრო მომზადების პროცესების შერწყმა.

1942-43 წლებში სასწავლო წელიყველა ასაკის სკოლის მოსწავლეებისთვის სამხედრო მომზადების დანერგვასთან დაკავშირებით მიღებულ იქნა „უმცროსი საშუალო და საშუალო სკოლებისა და ტექნიკური სკოლების მე-5-10 კლასების მოსწავლეთა საწყისი და წვევამდელი სამხედრო მომზადების პროგრამა“. ყველა სკოლისთვის ტანვარჯიში სავალდებულო იყო გაკვეთილების დაწყებამდე, გრძელდებოდა 10-15 წუთი.

40-50-იანი წლების მიჯნაზე სსრკ-მ განსაზღვრა კურსი საბჭოთა სპორტის პრესტიჟის გაზრდის საერთაშორისო ასპარეზზე. ამ მხრივ სპორტიზაცია ხდება ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების შინაარსის საფუძველი.
1954 წლის პროგრამაში ყველა კლასში საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ შესასწავლად წელიწადში 66 საათია გამოყოფილი. ძირითადი მიზნები არის საგანმანათლებლო, მიზნად ისახავს უნარების სწავლებას ძირითად სპორტში. 8-10 კლასებისთვის შედგენილი იყო ცალკე პროგრამები გოგონებისთვის და ბიჭებისთვის.
ძირითადი ფორმა დიდი სამუშაოგახდა გაკვეთილი, კლასგარეშე განყოფილება სპორტზე. სკოლის ფიზიკური აღზრდის პროგრამები ითვალისწინებდა მეშვიდე კლასელებს BSTO-ს სამკერდე ნიშნებს, ხოლო მე-10 კლასელებს - 1-ლი დონის GTO-ს სამკერდე ნიშნებს.

ახალში სასწავლო გეგმადა 1960 წლის პროგრამამ ხაზი გაუსვა ინტეგრირებულ მიდგომას. თითოეული კლასისთვის მითითებული იყო პროგრამის სექციების წამყვანი სასწავლო მიზნები. პროგრამა ორი ნაწილისგან შედგებოდა: პირველი მოიცავდა ყველასთვის საერთო საგანმანათლებლო მასალას ფიზიკური ჰიგიენის, ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სათხილამურო ვარჯიშის, გარე თამაშებისა და კალათბურთის შესახებ; მეორე არის მასალა სკოლის მიერ არჩეული პროგრამის ერთ მონაკვეთზე სიღრმისეული გაკვეთილებისთვის. ძირითადი აქცენტი ასევე გაკეთდა ფიზიკური აღზრდის საგანმანათლებლო პრობლემების გადაჭრაზე.

1975 წელს მომზადდა და დამტკიცდა ახალი, გაუმჯობესებული პროგრამა. 9-10 კლასებში იგი მოიცავდა შემდეგ სპორტებს:

• ტანვარჯიში,
• მძლეოსნობა,
• სათხილამურო ვარჯიში,
• კლასიკური ჭიდაობა,
• სპორტული თამაშები.

პირველად, პროგრამის თითოეულმა განყოფილებამ შესთავაზა კონკრეტული მასალა სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშების სიის სახით.
1983 წლის ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 4-10 კლასების მოსწავლეებისთვის განისაზღვრა ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მასობრივი მონაწილეობის შემდგომი გაზრდის საჭიროებით. გააცნეს შემდეგი ცვლილებები: ჩართულია თეორიული მოთხოვნების შინაარსი, ტრადიციული სექციები დამატებულია ფეხბურთის, ჩქაროსნული სრიალისა და ცურვის ელემენტებით. საშუალო სკოლის გოგონების რიტმული ტანვარჯიშის ელემენტებს თანამედროვე და ეროვნული ცეკვები დაემატა. პირველად დაინერგა 2 სექცია: „უნარები და შესაძლებლობები დამოუკიდებელი კვლევები“, „ინტერდისციპლინური კავშირები“.

1984 წელს ზოგადსაგანმანათლებლო და პროფესიული სკოლების რეფორმამ გამოიკვეთა სკოლის მოსწავლეებისთვის ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების აუცილებლობა. ეს ასპექტი საფუძვლად დაედო „1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამას“ საშუალო სკოლა“, რომელიც ძალაში შევიდა 1985 წლის 1 სექტემბერს. პროგრამის შინაარსი შედგებოდა ოთხი ნაწილისაგან: 1 – ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობები სკოლაში და გაფართოებული დღის რეჟიმი; 2 – პროგრამული მასალა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისთვის; 3 – ფიზიკური აღზრდის კლასგარეშე ფორმები; 4 – სკოლის მასშტაბით ფიზიკური აღზრდა და სპორტული ღონისძიებები. პროგრამის მასალის სტრუქტურა მოიცავდა ცოდნის საფუძვლებს, უნარებს, შესაძლებლობებს, ფიზიკური თვისებების განვითარებას და საგანმანათლებლო სტანდარტებს. განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო სკოლის მოსწავლეების დამოუკიდებელ სწავლას. ხაზი გაესვა ოჯახის როლს ბავშვის სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაცნობაში. პირველად პროგრამამ თანმიმდევრულად გააერთიანა სასკოლო ფიზიკური აღზრდის ყველა ფორმა, რომელიც ბოლო წლებში ჩამოყალიბდა ფიზკულტურისა და ჯანმრთელობის ერთიან რეჟიმად.

1992 წელს შემუშავდა და მიღებულ იქნა სასკოლო პროგრამა „1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდა მიზნობრივი განვითარებით“. საავტომობილო უნარები(ავტორები: V.I. Lyakh, G.B. Maikson). პირველად პროგრამა და ნორმატიული შინაარსი სკოლის სასწავლო გეგმაარ ჯდება GTO კომპლექსში. შემოღებულია ძირითადი (სავალდებულო) და ცვლადი (დიფერენცირებული) კომპონენტი სასწავლო მასალა. მისი თანაფარდობა სასწავლო გეგმაში რეკომენდებულია 60-75% ძირითადი ნაწილისთვის, 25-40% ცვლადი ნაწილისთვის. მოსწავლეთა ორგანიზებული ფიზიკური აქტივობის მოცულობა უნდა იყოს კვირაში 7-12 საათი ბიჭებისთვის, 4-9 საათი გოგონებისთვის.

90-იანი წლების შუა პერიოდიდან საგრძნობლად გაფართოვდა ორიგინალური პროგრამების სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში დანერგვის შესაძლებლობები.
"საგანმანათლებლო პროგრამა საშუალო სკოლების სტუდენტებისთვის (1-11 კლასები)" რედაქციით Matveev A.P. (1995) ახასიათებდა აქცენტირებული აქცენტი სკოლის მოსწავლეებში მეცნიერულად დაფუძნებული მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაზე, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის ფიზიკურ კულტურასთან, ასევე. ცოდნის, უნარებისა და უნარების სისტემა. სასკოლო ფიზიკური აღზრდის მიზნებიდან გამომდინარე, პროგრამა გამოყოფდა ტრენინგის სამ ეტაპს:

1. „ისწავლე მასწავლებლისგან“, სტუდენტებისთვის უმცროსი კლასები(დაწყებითი ფიზიკური აღზრდის დონე);
2. „ისწავლე მასწავლებელთან ერთად“ (არასრული ფიზიკური აღზრდის დონე);
3. „ისწავლე იყო მასწავლებელი“ (სრული ფიზიკური აღზრდის დონე).

პროგრამა განკუთვნილია საგანმანათლებლო მასალის დასაუფლებლად საგანმანათლებლო და მეთოდური გაკვეთილების და არჩევითი გაკვეთილების ფარგლებში არჩეულ სპორტში. პროგრამის სექციები (თეორიული და მეთოდოლოგიური საფუძვლები, ძირითადი პრინციპებიფიზიკური აღზრდის აქტივობები, ტესტის მოთხოვნები), ითვალისწინებენ სპორტულ სპეციალიზაციას, უზრუნველყოფენ, რომ სკოლის მოსწავლეები დაეუფლონ სავარჯიშო ტექნიკას, წვლილი შეიტანონ ზოგადი და სპეციალური ფიზიკური თვისებების განვითარებაში და მეთოდოლოგიური ცოდნის დაუფლებასა და ნასწავლი მოძრაობების ფიზიკური კულტურის დამოუკიდებლად განხორციელებულ ფორმებში გამოყენების უნარში. .

სასწავლო სესიები, ამ პროგრამის მიხედვით, აგებულია პრინციპზე სპორტული ვარჯიშიდა მონაწილეთა სქესის და ასაკის გათვალისწინებით.
1996 წელს 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა მოიცავდა შემდეგ ამოცანებს: ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, სასიცოცხლო საავტომობილო უნარების სწავლება; საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარება; ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში საჭირო ცოდნის მიღება; ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას დამოუკიდებლობისა და ცნობიერების აღზრდა; მორალური განათლება და გონებრივი თვისებების და პიროვნული თვისებების განვითარება.
პროგრამა შეიცავს ინტეგრირებული მიდგომასკოლის ასაკის ბავშვების ფიზიკური ფიტნესის შეფასებისას - ჯანმრთელობის მაჩვენებლების მნიშვნელოვანი კომპონენტი.
სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პრობლემების ერთი სპორტის საშუალებით გადაჭრის მცდელობა განხორციელდა „1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამაში“ ერთ სპორტზე (კალათბურთი). განვითარების ავტორები არიან ლიტვინოვი E.N., Vilensky M. Ya, Turkunov B.I.
პროგრამის სპორტული ორიენტაცია ეწინააღმდეგება სკოლის ფიზიკური აღზრდის გამოყენებითი ფუნქციის განხორციელებას, რადგან არ არის გათვალისწინებული პროგრამის ძირითადი და ცვლადი კომპონენტების თანაფარდობა.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების სტუდენტებისთვის "ანტისტრესული პლასტიკური ტანვარჯიში (APG)" შეიმუშავეს ავტორებმა Popkov A.V., Litvinov E.N. პროგრამა შედგება მასალისგან, რომელიც ეფუძნება " ყოვლისმომცველი პროგრამამოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდა“. პროგრამის სექციები: საბაზისო ცოდნა, APG-ის ელემენტები, საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები, თამაშები. არ არსებობს სასწავლო სტანდარტები. APG-ის ელემენტები შედის პროგრამაში 20-დან 50%-მდე (კლასების დონის მიხედვით, დანარჩენ დროს ათვისებულია ძირითადი ტიპები).
რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროსა და რუსეთის ოლიმპიური კომიტეტის ბრძანებასთან დაკავშირებით "ოლიმპიური მოძრაობისა და ოლიმპიური თამაშების საკითხების შესწავლის ორგანიზების შესახებ", 1996 წლის პროგრამები მოიცავდა. მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები"ოლიმპიური ცოდნის საფუძვლები".

ამჟამად არსებობს ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის საავტომობილო შესაძლებლობების მიზანმიმართული განვითარებით (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000 წ.), რომელიც საკონსულტაციო ხასიათს ატარებს. ამ პროგრამაში ნათქვამია, რომ სოციალურ-ეკონომიკური საჭიროებების შესაბამისად თანამედროვე საზოგადოებახოლო ზოგადი და საშუალო განათლების არსიდან გამომდინარე, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის მიზანია ყოვლისმომცველი ხელშეწყობა ჰარმონიული განვითარებაპიროვნება.

IN ნიმუშის პროგრამაძირითადი ზოგადი განათლებისთვის საავტომობილო აქტივობა, როგორც აკადემიური საგანი, წარმოდგენილია ორი შინაარსის ხაზით: ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობები და სპორტი და ჯანმრთელობის აქტივობები. თითოეულ ამ ხაზს აქვს საკუთარი სამი საგანმანათლებლო სექცია (ცოდნა, ფიზიკური გაუმჯობესება, აქტივობის მეთოდები).

პირველი შინაარსის ხაზი "ფიზიკური და რეკრეაციული აქტივობები"ახასიათებს სტუდენტების ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე ფოკუსირება და მის მიმართ მზრუნველი დამოკიდებულების იდეების შექმნა, ფიზიკური აღზრდის რეგულარული გაკვეთილების საჭიროების შექმნა და მათი გამოყენება სხვადასხვა ფორმებიაქტიური დასვენება და დასვენება.

პირველი ნაწილი, „ცოდნა ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების შესახებ“, შეიცავს ინფორმაციას ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესებისა და ფიზიკური კულტურის საშუალებით აქტიური დასვენების ორგანიზების სხვადასხვა ფორმებზე და ავლენს იდეებს ფიზიკური აღზრდის თანამედროვე ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემების შესახებ. და ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების გამაუმჯობესებელი მეთოდები.

მეორე სექცია, „ფიზიკური გაუმჯობესება ჯანმრთელობის ორიენტაციასთან ერთად“, გთავაზობთ სავარჯიშოების კომპლექტს თანამედროვე ჯანდაცვის სისტემებიდან, რომლებიც სპეციალურად ხელს უწყობენ პოზისა და ფიზიკის კორექციას, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების ოპტიმალურ განვითარებას, ასევე ადაპტირებულ ფიზიკურ აღზრდას, რომლებიც მიმართულია სტუდენტებისთვის. ჯანმრთელობის პრობლემები (შეძენილი ან ქრონიკული დაავადებები).

მესამე განყოფილებაში „ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის აქტივობების მეთოდები“ მოცემულია მეთოდების ჩამონათვალი დამოუკიდებელი ორგანიზაციადა დირიჟორობა ჯანმრთელობის ფორმებიფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, კონტროლისა და რეგულირების ტექნიკა ფიზიკური აქტივობა, თვითმასაჟი და ჰიგიენური პროცედურები.

პირველი ნაწილი, „ცოდნა სპორტისა და რეკრეაციული აქტივობების შესახებ“, შეიცავს ინფორმაციას ანტიკური და თანამედროვეობის განვითარების ისტორიაზე. ოლიმპიური თამაშებივლინდება სპორტული ვარჯიშის ძირითადი ცნებები (დატვირთვა, ფიზიკური თვისებებიმოტორული მოქმედებების ტექნიკა), მოცემულია იდეები ზოგადი და სპეციალური ფიზიკური მომზადებისა და მათი ორგანიზების ფორმების შესახებ.

მეორე სექცია, „ფიზიკური გაუმჯობესება სპორტულ ორიენტაციასთან ერთად“, გთავაზობთ ფიზიკურ ვარჯიშებს და მოტორულ მოქმედებებს. ძირითადი ტიპებისპორტი, რომელსაც შედარებით გამოხატული გამოყენებითი მნიშვნელობა აქვს და მოსწავლეებში გარკვეულ ინტერესს იწვევს. გამორჩეული თვისებებიეს განყოფილება არის ის, რომ სკოლის საბჭოს გადაწყვეტილებით მოსწავლეებს შეიძლება შესთავაზონ სპორტის რომელიმე სახეობის სიღრმისეული დაუფლება მისი დაუფლებისთვის საათების (25%-მდე) შესაბამისი გაზრდით. გათვალისწინებულია, რომ საათების მატება ხდება მათი შემცირებით განყოფილების „სპორტი და რეკრეაციული აქტივობები“ სხვა განყოფილებებში და თემებში.

მესამე განყოფილებაში "ფიზიკური აღზრდის მეთოდები" სპორტული აქტივობები» ვლინდება დამოუკიდებელი სპორტული მომზადების გაკვეთილების ორგანიზებისა და ჩატარებისთვის აუცილებელი და საკმარისი საქმიანობის მეთოდები.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამების რეტროსპექტულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ თითოეული პროგრამა ასახავს, ​​პირველ რიგში, იმ დროის სოციალურ წესრიგს, რომელსაც იგი ეკუთვნის. მაგრამ ამავდროულად, უმეტესი პროგრამების შინაარსი ითვალისწინებს ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ფართო შესაძლებლობებს ყოვლისმომცველ საკითხში. ჰარმონიული განვითარებაახალგაზრდა თაობის პიროვნებისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობა. სამწუხაროდ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, დეკლარირებული პროგრამები ყოველთვის არ იყო სრულად განხორციელებული.

ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლებში თანამედროვე ფიზიკური აღზრდის პროგრამები ითვალისწინებს მძლეოსნობის ვარჯიშების სავალდებულო შესწავლას განათლების ყველა საფეხურზე. მძლეოსნობაში ტექნიკური მოქმედებების სწავლების შემოთავაზებული საშუალებები ხელს უწყობს ტექნიკის ძირითადი პრინციპების საკმარის განვითარებას სირბილში, ხტომაში, სროლაში, ემსახურება სიჩქარის დონის ამაღლებას, სისწრაფე-ძლიერების უნარებს და გამძლეობას, ასევე აფართოებს სკოლას. სტუდენტების მოძრაობები (ხოლოდოვი ჟ.კ., 2001 წ.)

მოდით ჩავატაროთ გასული 5-10 წლის განმავლობაში გამოქვეყნებული ფიზიკური აღზრდის (ფიზიკური კულტურის) პროგრამების უფრო დეტალური ანალიზი სტუდენტებისთვის, მიდგომებისა და შინაარსის შესახებ (Maikson G.B., 1993; Almukhanov B.U., 1994; Grechko A.S., Sokolov G. .Ya., 1994; Petrenko B.S., 1994 Matveeev A.P., 1996, Meikson G.B., 1998; ფიზიკური აღზრდის სრული პროგრამა, 2006 წ ).

ამ პროგრამების თავისებურება, რომელიც განასხვავებს მათ მსგავსი ადრე არსებული დოკუმენტებისგან, არის მასალის დაყოფა ორ კომპონენტად: ძირითად და ცვლადად.

სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პროგრამების აგების ვარიანტი, რომელიც შედგება ორი ნაწილისგან: ძირითადი (სავალდებულო) და ცვლადი (დიფერენცირებული), თავდაპირველად განვითარდა საშუალო სკოლებში ფიზიკური აღზრდის რესტრუქტურიზაციის კონცეფციაში (Frolov S.V., 2008).

ფიზიკური აღზრდის ძირითადი პრინციპების დაუფლება აუცილებელია და სავალდებულოა თითოეული მოსწავლისთვის. ძირითადი კომპონენტი აყალიბებს ფიზიკური აღზრდის სფეროში მომზადების ეროვნულ სტანდარტს. ცვლადი ნაწილი განპირობებულია გათვალისწინების აუცილებლობით ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვები, სკოლის რეგიონალური და ადგილობრივი მახასიათებლები. ამან რამდენადმე შეასუსტა გაკვეთილის მეთოდოლოგიური დონე, მაგრამ მასწავლებლებს მისცა შესაძლებლობა შეეცვალათ გაკვეთილები კლასის მზადყოფნის დონის მიხედვით. ფიზიკური აღზრდის ამოცანების გადაწყვეტისას, პროგრამა ფოკუსირებულია ისეთ მნიშვნელოვან კომპონენტებზე, როგორიცაა ღირებულებითი ორიენტაციის აღზრდა ინდივიდის ფიზიკურ და სულიერ გაუმჯობესებაზე, ფიზიკური აღზრდის აქტივობების მოტივაციური საფუძვლების ჩამოყალიბება და დამოუკიდებელი სისტემური ფიზიკური ვარჯიშები (Lapitskaya E.M., 1993; Lyakh V.I., Maikson V.G., 1995 Ugreshin A.N., 2004 და სხვ.).

საშუალო სკოლის მოსწავლეთა ფედერალურ პროგრამებს შორის, ჩვენ აღვნიშნავთ ყოვლისმომცველ პროგრამას, რომელიც შედგენილია ლ.ბ. და გ. ეს პროგრამები მრავალი თვალსაზრისით მსგავსია და თითქმის ერთსა და იმავე პრობლემებს წყვეტს, თუმცა მათ აქვთ გამორჩეული თვისებები სტრუქტურასა და შინაარსში.

ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა ითვალისწინებს შემდეგი ამოცანების გადაჭრას:

• · ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების ხელშეწყობა, უნარების კონსოლიდაცია სწორი პოზადა სხეულის წინააღმდეგობის განვითარება არახელსაყრელი პირობების მიმართ გარე გარემო, აღზრდა ღირებულებითი ორიენტაციებიჯანსაღი ცხოვრების წესისა და პირადი ჰიგიენის ჩვევებზე;
• · მოტორული მოქმედებების ძირითადი ტიპების საფუძვლების სწავლება;
• კოორდინაციის შემდგომი განვითარება (სივრცეში ორიენტაცია, საავტომობილო მოქმედებების გადაკეთება, სიგნალებზე რეაგირების სიჩქარე და სიზუსტე, მოძრაობების კოორდინაცია, რიტმი, ბალანსი, რეპროდუქციის სიზუსტე და მოძრაობის ძირითადი პარამეტრების დიფერენციაცია) და კონდიცირების უნარები (სიჩქარე-ძალა). , სიჩქარე, გამძლეობა, ძალა და მოქნილობა );
• · პირადი ჰიგიენის შესახებ ცოდნის საფუძვლების ჩამოყალიბება, ფიზიკური ვარჯიშის გავლენა სხეულის ძირითად სისტემებზე, ნებაყოფლობითი და ნებისყოფის განვითარება. მორალური თვისებები;
• · პიროვნების ფიზიკური კულტურისა და თვითკონტროლის ტექნიკის შესახებ იდეების შემუშავება;
• · ძირითადი სპორტის, შეჯიბრებების, აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გააზრების გაღრმავება, გაკვეთილების დროს უსაფრთხოების წესების დაცვა, დაზიანებების დროს პირველადი დახმარების გაწევა;
• · გუნდის ლიდერის, გუნდის კაპიტანის ან მოსამართლის გაკვეთილების ჩატარების ორგანიზაციული უნარების განვითარება;
• · საკუთარი თავის ადეკვატური შეფასების ჩამოყალიბება ფიზიკური შესაძლებლობები;
• · ინიციატივის, დამოუკიდებლობის, ურთიერთდახმარების, დისციპლინისა და პასუხისმგებლობის გრძნობის ხელშეწყობა;

სროლისას მანძილისა და სიზუსტისთვის: სროლის ადგილიდან და სირბილიდან (10-12 მ) პატარა ბურთი და 150 გრამ ბურთი რიტმის დაცვით სროლის სამსაფეხურიანი ვარიანტის გამოყენებით; 10-15 მ-დან ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეებზე ადგილიდან და 3 საფეხურით გადაყარეთ პატარა ბურთი და 150 გ ბურთი; 10-12 მ-დან ნელი და სწრაფად მოძრავი სამიზნის ადგილიდან სროლა პატარა ბურთი და 150 გ ბურთი.

სპორტული აქტივობის მეთოდები: მონაწილეობა მძლეოსნობის კვადატლონის შეჯიბრში: 30მ სირბილი, სიგრძეზე ან სიმაღლეზე ნახტომი სირბილით სტარტით, სროლა, გამძლეობით სირბილი; მონაწილეობა მიიღოს შეჯიბრში სპორტის ერთ-ერთ სახეობაში.

ფიზიკური ვარჯიშის დროს ქცევის წესები: დაიცვან გუნდში ქცევის ნორმები, უსაფრთხოების წესები, შრომის ჰიგიენა და პირადი ჰიგიენა; დაეხმარეთ ერთმანეთს და მასწავლებელს, მხარი დაუჭირეთ ამხანაგებს, რომლებსაც არასაკმარისი ფიზიკური მომზადება აქვთ, გამოიჩინეთ აქტივობა, დამოუკიდებლობა, გამძლეობა და თვითკონტროლი.

ეს მასალა ხელს უწყობს შემდგომ განვითარებას და გაუმჯობესებას, უპირველეს ყოვლისა, კონდიცირებისა და კოორდინაციის შესაძლებლობების. ამ ასაკში მძლეოსნობის სავარჯიშოების სწავლების მთავარი პუნქტია რბენის მოძრაობის კოორდინაციის დაუფლება მოგერიებით და გაშვება ჭურვის გაშვებით. შესწავლილი საავტომობილო მოქმედებების სტაბილური შესრულების შემდეგ, უნდა მოხდეს სავარჯიშოების შესრულების პირობების დივერსიფიკაცია, სროლისა და ხტუნვისას სიარულის მანძილი, ჭურვების სროლის წონა და ფორმა, ბუნებრივი და ხელოვნური დაბრკოლებების გადალახვის მეთოდები და ა.შ. კლასების გამოყენებითი ღირებულების გაზრდა და კოორდინაციისა და კონდიცირების შესაძლებლობების შემდგომი განვითარება.

მძლეოსნობის ვარჯიშების შედეგების ზუსტი რაოდენობრივი შეფასება ქმნის ხელსაყრელ შესაძლებლობებს მოსწავლეებისთვის დამოუკიდებლად აკონტროლონ და შეაფასონ ფიზიკური მომზადება.

მასწავლებელი დამოუკიდებლად განსაზღვრავს ხტომის მეთოდებს, რაც დამოკიდებულია შესაბამისი მატერიალური რესურსების ხელმისაწვდომობაზე, მოსწავლეთა მზადყოფნაზე და მეთოდოლოგიურ უნარებზე. V-VII კლასებში დაუფლებისთვის ყველაზე მიზანშეწონილი არის გრძელი ნახტომი სირბილით სტარტით ფეხების მოხრილი მეთოდით და სიმაღლეზე ნახტომი სირბილით სტარტით სტეპინგის მეთოდით. V-IX კლასებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხტომის სხვა, უფრო რთული სპორტული მეთოდები.

მძლეოსნობა, როგორც აკადემიური დისციპლინა, მოიცავს ამ სპორტის თეორიასა და პრაქტიკას, ასევე მისი სწავლების მეთოდოლოგიას. მძლეოსნობის ვარჯიშები აქვს დიდი ღირებულებაბავშვების ზოგად ფიზიკურ მომზადებაში. მათ პედაგოგიურ ღირებულებას განაპირობებს გამოყენებითი ორიენტაციის მაღალი ხარისხი, გამძლეობის, სისწრაფის, სისწრაფე-სიძლიერის თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარების უნარი. მძლეოსნობის ვარჯიშების შესრულებისას, კუნთების თითქმის ყველა ჯგუფი ჩართულია მუშაობაში, მნიშვნელოვნად გაძლიერებულია გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების აქტივობა და მნიშვნელოვნად გაიზარდა მეტაბოლიზმი. სასკოლო სასწავლო გეგმაში მძლეოსნობის ძირითად სავარჯიშოებს შორისაა სხვადასხვა ინტენსივობის სირბილი, გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომი, წამლის სროლა და პატარა ბურთების დისტანციაზე სროლა (Sokolov V.A., 2000).

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები აგებულია მკაცრად ზოგადის შესაბამისად პედაგოგიური პრინციპები, ასევე ფიზიკური აღზრდის მეთოდოლოგიური პრინციპები. გაკვეთილის აგებისას ეს პრინციპები მითითებულია შემდეგი მოთხოვნებით:

• - გაკვეთილი უნდა ეხებოდეს საგანმანათლებლო, საგანმანათლებლო და ჯანმრთელობის მიზნები, მოსწავლეებში ფიზიკური ვარჯიშისადმი ინტერესის განვითარება, აქტიურობისკენ წახალისება;
• - გაკვეთილის მიზნები უნდა იყოს უკიდურესად კონკრეტული;
• - საგანმანათლებლო მასალის დაგეგმვისას მასწავლებელმა უნდა გაითვალისწინოს მოსწავლეთა შემადგენლობა, მათი ასაკი, ფიზიკური განვითარება და მზადყოფნა, უზრუნველყოს წინა გაკვეთილების მისაღებობა მომდევნო გაკვეთილებთან, ამავდროულად, გაკვეთილებს უნდა ჰქონდეს თავისი მთლიანობა და სისრულე;
• - გაკვეთილის შინაარსი, მისი ორგანიზებისა და ჩატარების მეთოდოლოგია მუდმივად უნდა შეიცვალოს ყურადღების ცენტრში. პედაგოგიური გავლენაძირითადი პრობლემების გადაჭრა;
• - გაკვეთილის შინაარსი და დატვირთვა უნდა იყოს შერწყმული განრიგში სხვა ზოგადსაგანმანათლებლო გაკვეთილებთან სკოლის დღე(Lyakh V.I., 1999).

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის სტრუქტურა მოიცავს სამ ნაწილს: მოსამზადებელი, ძირითადი და დასკვნითი. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი დასაბუთება და ხელს უწყობს გაკვეთილის პრობლემების გადაჭრას.

მოსამზადებელი ნაწილის მიზანია მოსწავლეების ორგანიზება, მათი ყურადღების გააქტიურება და სხეულის მომზადება ფიზიკური დატვირთვისთვის. ის იწყება მესიჯით გაკვეთილის მიზნებისა და მისი ორგანიზების შესახებ.

გარდა ამისა, საგანმანათლებლო ამოცანები შეიძლება გადაწყდეს მოსამზადებელ ნაწილში: ტრენინგი ფორმირებაში, პოზის ფორმირება და ა.შ. გაკვეთილის მოსამზადებელ ნაწილში ცენტრალური ადგილი უკავია ფუნქციურ მომზადებას და ორგანიზებას მომავალი აქტივობისთვის. ეს მიიღწევა ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების კომპლექტების შესრულებით. ამ შემთხვევაში, სავარჯიშოების თანმიმდევრობა გულისხმობს კუნთების ძირითად ჯგუფებზე მონაცვლეობით ეფექტებს, თანდათან იზრდება დატვირთვა.

ფიზიკური ვარჯიშის კომპლექსების შინაარსი პირობითად იყოფა ორ ნაწილად: პირველი - ასოცირდება სხეულის ორგანოებისა და სტრუქტურების ყოვლისმომცველ აქტივაციასთან, სუნთქვის აქტივობის გაძლიერებასთან, სისხლის მიმოქცევასთან, მეტაბოლურ პროცესებთან, მეორე - ფუნქციური აქტივობის გაძლიერებასთან. ის ორგანოები და სტრუქტურები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მოტორულ აქტივობას შემდგომ ფიზიკურ ვარჯიშებში. თუ კომპლექსის პირველი ნაწილი შეიძლება იყოს შედარებით მუდმივი, მაშინ მეორე შეიძლება იყოს კონკრეტული თითოეული გაკვეთილისთვის, მისი ძირითადი ამოცანებიდან გამომდინარე.

კომპლექსში შემავალი სავარჯიშოები კარგად უნდა აითვისონ მოსწავლეებმა. არ უნდა იყოს მკვეთრი საზღვარი მოსამზადებელ და ძირითად ნაწილებს შორის.

გაკვეთილის ურთულესი პრობლემის გადაწყვეტა ხორციელდება ძირითად ნაწილში. აქ ტარდება ტრენინგი საავტომობილო მოქმედებებში, დასრულებული სასწავლო მასალის გამეორება და კონსოლიდაცია, ფიზიკური თვისებების აღზრდა და შესაძლებლობების განვითარება. სასწავლო პროცესი ძირითად ნაწილში უფრო წარმატებულად მიმდინარეობს, თუ დაცული იქნება შემდეგი მეთოდოლოგიური წესები:

• - ახალი მასალის შესწავლა უნდა განხორციელდეს მოსწავლეთა უდიდესი აქტივობის პერიოდში, მათი გაზრდილი შესრულების ფონზე (როგორც წესი, გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის დასაწყისში);
• - მიზანშეწონილია ახალი მასალის შესწავლის შემდეგ დაიწყოთ ნასწავლი ტექნიკისა და მოქმედებების გამეორება და გაუმჯობესება;
• - სავარჯიშოები უნდა შეიცვალოს ისეთი თანმიმდევრობით, რომ კუნთების დაძაბულობა მონაცვლეობდეს დასვენებით, სტატიკური ძალისხმევით დინამიური და ა.შ.

გაკვეთილის დასკვნითი ნაწილი მიზნად ისახავს სკოლის მოსწავლეების ფუნქციური აქტივობის აღდგენას და აღელვებული მდგომარეობიდან მშვიდ და გაწონასწორებულზე გადასვლის უზრუნველყოფას. ამ პრობლემის გამოსავალი არის აუცილებელი პირობასტუდენტების შემდგომი საქმიანობისთვის. აქ შედარებით მშვიდი ვარჯიშები გამოიყენება (მაგალითად: სიარული, ზოლის შეცვლა, სუნთქვის ვარჯიშებიდა ა.შ.).

საავტომობილო შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად ამოცანების წარმატებული გადაწყვეტა დამოკიდებულია არა მხოლოდ ზუსტ ცოდნაზე ასაკის, სქესის და სტუდენტების ინდივიდუალური განვითარების მახასიათებლების შესახებ, არამედ იმის გარკვევაზე, თუ რა კონკრეტული საკოორდინაციო შესაძლებლობები ვითარდება ამა თუ იმ პროგრამის მასალის გამოყენებისას.

დაწყებითი სკოლის ასაკში რამდენადმე დიდი მნიშვნელობა უნდა მიენიჭოს კოორდინაციის, სიჩქარის, სისწრაფე-ძლიერების უნარების, ასევე მოქნილობის განვითარებას.

წარმატება ში პრაქტიკული მუშაობაფიზიკური ვარჯიშის გაზრდა დიდწილად დამოკიდებულია მასალის სწორ დაგეგმვაზე საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარებისთვის მთელი წლის განმავლობაში.

დაგეგმვის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია პარალელური განვითარება ფიზიკური შესაძლებლობებიდა შესაბამისი მოტორული მოქმედებების სწავლა. მაგალითად, სიმაღლეზე ნახტომის ტექნიკის სწავლებისას მასწავლებელი ერთდროულად გეგმავს სიჩქარის, სისწრაფე-სიძლიერის (აფრენა, აფრენა) და კოორდინაციის უნარების განვითარებას (ფრენისას მოძრაობა ბარის გადაკვეთისას, მოძრაობათა კოორდინაცია, დაშვება) (გუჟალოვსკი ა.ა., 1997 წ.).

ამასთან დაკავშირებით მასწავლებელმა უნდა შეარჩიოს სავარჯიშოები ამ უნარების გასავითარებლად.

ტესტის შედეგები საშუალებას აძლევს მასწავლებელს დაინახოს რამდენად ეფექტურად გამოიყენება პროგრამის მასალა და უფრო კონკრეტულად მოახდინოს გავლენა ბავშვის მოტორულ უნარებზე, რომლებიც სუსტი ან არასაკმარისად განვითარებულია.

საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარებაზე მუშაობის წარმატება ასევე დამოკიდებულია საბაზისო დაგეგმვის დოკუმენტების შემუშავებაზე (წელი, კვარტალი, გაკვეთილი). ეს საშუალებას გაძლევთ უფრო ღრმად გააანალიზოთ თქვენი საქმიანობის შედეგები და, საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთოთ შესაბამისი კორექტირება.

და ბოლოს, მასწავლებელმა კარგად უნდა იცოდეს განვითარების ძირითადი საშუალებები და მეთოდები, სხვადასხვა მოტორული უნარების გაუმჯობესება, ასევე გაკვეთილების ორგანიზების გზები.

სასკოლო ასაკში ფიზიკური შესაძლებლობების მიზანმიმართული განვითარება ხორციელდება ზოგადი მეთოდოლოგიური დებულებების დაზუსტების საფუძველზე. ასაკობრივი მახასიათებლებიბავშვები. სასკოლო ასაკში მნიშვნელოვანია განვითარების კრიტიკული პერიოდების გათვალისწინება, რომლებიც განსხვავდება ჰიპერმგრძნობელობასხეული გარემოზე გავლენის მიმართ. ექსპერიმენტულად დადგინდა, რომ საავტომობილო მოქმედებების სწავლისა და ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების უფრო სწრაფი, უფრო სრულყოფილი და მდგრადი ეფექტი მიიღწევა ზუსტად დაწყებითი სკოლის ასაკში (Sidorenko M.M., 1998).

დაწყებითი სკოლის ასაკში ფიზიკური შესაძლებლობების აღზრდის მთავარი მოთხოვნაა საავტომობილო უნარების ფორმირებასა და გაუმჯობესებასთან კავშირის უზრუნველყოფა.

სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში გამოიყენება ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების ორი ძირითადი გზა. პირველი მოდის მასტიმულირებელ შესაძლებლობებზე, რომლებიც ვლინდება ახალი საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბების პროცესში. ის წამყვან როლს თამაშობს დაწყებითი სკოლის ასაკში, განსაკუთრებით ბავშვების მოტორული კონტროლის საფუძვლების სწავლებასა და შესაძლებლობების გაუმჯობესებასთან დაკავშირებით. მეორე გზა ხასიათდება სპეციალური ორგანიზაციაშესაძლებლობების განვითარების პროცესი.

სიჩქარის შესაძლებლობები შესამჩნევად პროგრესირებს 7-დან 9-10 წლამდე სკოლის მოსწავლეებში. ამ ასაკში მნიშვნელოვანი ყურადღება უნდა მიექცეს მათ მიმართულ განვითარებას სპეციფიკური მოტორული აქტივობის პირობებში, გარკვეული მოძრაობებისა და მოტორული მოქმედებების შესრულების პროცესში.

ამ სასკოლო ასაკში სიჩქარის უნარის განვითარების წამყვანი მეთოდია სიჩქარის ვარჯიშების განმეორებითი შესრულების მეთოდი.

მაღალსიჩქარიანი ფიზიკური ვარჯიშები შედარებით მცირე მოცულობით ტარდება სიჩქარის დაკლებამდე. მათი ხანგრძლივობა არ აღემატება 5 - 10 წამს. მოძრაობები ხორციელდება გარკვეული ძალისხმევით, რომელიც მიზნად ისახავს მაქსიმალური სიჩქარის სწრაფად მიღწევას. გამეორებებს შორის გამოიყენება მოკლე დასვენების ინტერვალები, რომლებიც იცვლება დროში. აქტიურ დასვენებას საუკეთესო აღმდგენი ეფექტი აქვს.

საავტომობილო რეაქციის სიჩქარის განვითარების სავარჯიშოებს მოსწავლეები ასრულებენ, როგორც წესი, გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის მოსამზადებელ ან დასაწყისში. ვინაიდან ხანგრძლივობით ისინი ბუნებით არიან მყისიერი მოქმედება, მაშინ გამეორებებს შორის პაუზები შეიძლება იყოს ძალიან მოკლე, ხოლო გამეორებების რაოდენობა შეიძლება იყოს დიდი. მოსამზადებელ ნაწილში მოსახერხებელია სავარჯიშოების შესწავლისას რეაქციის სიჩქარეზე ვარჯიშების ჩატარება.

სისწრაფე-ძლიერი ვარჯიშები ტარდება მაქსიმალური ძალისხმევით, დაბალი მასის საგნებით, სწრაფი ტემპით. მოსწავლის მზადყოფნისა და განვითარებული ძალისხმევის ძალის მიხედვით, ერთ სერიაში გამეორებების რაოდენობა მერყეობს 6-დან 12-მდე. სავარჯიშოები ტარდება განუწყვეტლივ ან მცირე პაუზით 2-დან 5 წუთამდე.

გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის პირველ ნახევარში სიჩქარის სიძლიერის თვისებების გასავითარებლად გამოიყენება დავალების სავარჯიშოები, სადგურის კლასები ან დამატებითი ვარჯიშები, გარე თამაშები, სარელეო რბოლები სიჩქარის სიძლიერის ვარჯიშებით.

დაწყებითი სკოლის ასაკში ბავშვების განვითარების მნიშვნელობის გადაჭარბება რთულია. სწორედ ამ პერიოდშია უზრუნველყოფილი ზოგადი განვითარებაბავშვი არის ერთგვარი საფუძველი სამუშაოსა და სამყაროსადმი განსაკუთრებული ცოდნისა და დამოკიდებულებისთვის. ბავშვის განვითარება ყველაზე მნიშვნელოვანი წინაპირობაა ზრდასრული ადამიანის მომავალი საქმიანობის სულიერი და პრაქტიკული სფეროს, მისი მორალური ხასიათისა და განვითარებისათვის. შემოქმედებითი პოტენციალი(Lyakh V.I., 2000 წ.).

პროგრამები ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის:

ამჟამად, პრაქტიკაში, OU გამოიყენება საგანმანათლებლო პროგრამები: 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა (შედგენილი V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: “Prosveshchenie”, 2005); ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების პროგრამები. ფიზიკური კულტურა. დაწყებითი სკოლა (1-4 კლასები). საბაზო სკოლა (5-9 კლასები). საშუალო სკოლა (10-11 კლასები) (შეადგინა A.P. Matveev. - M.: "Prosveshchenie", 2008).

პროგრამის სტრუქტურაფიზიკურ აღზრდაში 1-11 კლასების სტუდენტებისთვის ყოვლისმომცველი პროგრამის მაგალითის გამოყენებით (შედგენილი V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: "Prosveshchenie", 2005).

განმარტებითი შენიშვნამოიცავს: ფ.ვ.-ს მიზნებსა და ამოცანებს, ძირითადი და ცვლადი (დიფერენცირებული) ნაწილების პროგრამული მასალის შინაარსს. ძირითადი კომპონენტისახელმწიფოს საფუძველს ქმნის საგანმანათლებლო სტანდარტიფიზიკური აღზრდის დარგში. ცვლადი ნაწილიფიზიკური აღზრდა განისაზღვრება ბავშვების ინდივიდუალური მახასიათებლების, რეგიონალური, ადგილობრივი და ეროვნული მახასიათებლების გათვალისწინების აუცილებლობით.

ნაწილი 1. პროგრამის ძირითადი სექციები(1-4 კლასები, 5-9 კლასები, 10-11 კლასები): 1.1. მიზნები და ამოცანები. 1.2.ორგანიზაციული და მეთოდოლოგიური ინსტრუქციები. 1.3 სასწავლო დროის მიახლოებითი განაწილება სხვადასხვა ტიპის პროგრამულ მასალაზე (საათის ბადე). 1.4. პროგრამის შინაარსი: 1.4.2. საბრძოლო ხელოვნების ელემენტები 14.6. პროგრამის მასალის ცვლადი ნაწილი ( ეროვნული სახეობებიფიზიკური ვარჯიშები, თამაშები, საბრძოლო ხელოვნება, გამოყენებითი სპორტი და ა.შ.).

ნაწილი 2.ფიზიკური აღზრდა და რეკრეაციული აქტივობები სკოლისა და გაფართოებული დღის განმავლობაში (ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, ფიზკულტურის წუთები, ფიზიკური აღზრდის შესვენებები, ფიზიკური ვარჯიშები და გარე თამაშები გაფართოებულ შესვენებებზე). ნაწილი 3. კლასგარეშე აქტივობები (სპორტული სექციები). ფიზიკური აღზრდა და სპორტული ღონისძიებები (ჯანმრთელობისა და სპორტის დღეები, სპორტული შეჯიბრებები, ტურისტული აქციები, ლაშქრობები, ფიზიკური აღზრდის არდადეგები).

სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის გეგმის შემუშავების ტექნოლოგია.

გაკვეთილის მონახაზი- ფიზიკურ აღზრდაში პედაგოგიური პროცესის დაგეგმვის დოკუმენტი სამუშაო პროგრამის მიხედვით თითოეული გაკვეთილისთვის და წარმოადგენს მომავალი გაკვეთილის სრულ დეტალურ სცენარს. მასში მითითებულია: გაკვეთილის მიზნები: საგანმანათლებლო, საგანმანათლებლო, რეკრეაციული (მაგალითი), დრო, ადგილი, თარიღი, ინვენტარი და აღჭურვილობა, გაკვეთილის შინაარსი განისაზღვრება სახელმწიფო სტანდარტების შესაბამისად და. სამუშაო პროგრამა, შერჩეულია საჭირო სახსრები(სავარჯიშოები) დატვირთვის პარამეტრების მითითებით (გამეორებების რაოდენობა, ინტენსივობა, ხანგრძლივობა წუთებში, წამებში და ა.შ.), შემუშავებულია ორგანიზაციული და მეთოდოლოგიური ინსტრუქციები.

შინაარსის შემუშავებისას: 1) განსაზღვრავს ინსტრუმენტებს და მეთოდებს; 2) ინვენტარისა და აღჭურვილობის დაზუსტება; 3) შეიმუშაოს კლასში მოსწავლეთა საქმიანობის ორგანიზების მეთოდები (ფრონტალური, ჯგუფური და ა.შ.); 4) განსაზღვრავს შეფასების კრიტერიუმებს.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის მონახაზი ...... კლასში

გაკვეთილის მიზნები:

ჩატარების ადგილი -

„სპორტი და გარე თამაშები, როგორც ფიზიკური და სულიერი განვითარებაპიროვნება. მათი ადგილი სკოლის ფიზკულტურის პროგრამაშია“.

ჩვენი ცხოვრება მკაცრ, ზოგჯერ სასტიკ მოთხოვნებს უყენებს ადამიანებს. სოციალური არასტაბილურობა, მომავალში გაურკვევლობა, საკუთარი მნიშვნელობით, სოციალური ფაქტორები მძიმე ტვირთად აყენებს ადამიანს. ეს არ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.

და ადამიანი კარგავს ჯანმრთელობას ჯერ კიდევ ზრდის ეტაპზე. მე არ ვისაუბრებ იმაზე, თუ როგორ და რას ჭამენ ჩვენი შვილები. როგორი დატვირთვა უნდა გაუძლოს ბავშვს, რომ წარმატებით დაეუფლოს სასკოლო სასწავლო გეგმას? ეს მოითხოვს მას სტატიკური მდგომარეობის შენარჩუნებას მრავალი საათის განმავლობაში სკოლაში და სახლში. და ხშირად უბრალოდ შეუძლებელია ბავშვის კომპიუტერის უკნიდან გამოყვანა. რა თქმა უნდა, ეს უარყოფითად მოქმედებს, პირველ რიგში, მხედველობის ორგანოებსა და ხერხემალზე. გადახრებისა და დაავადებების ქსელი იზრდება. შეიძლება წარმოიშვას ჭარბი წონის პრობლემები.

სხვადასხვა სახის სპორტული და რეკრეაციული მეთოდები და სისტემები ეხმარება გარკვეული პრობლემების გადაჭრას. მაგრამ ისინი ყველასთვის ხელმისაწვდომი და გასაგები არ არის.

სკოლაში ფიზიკური აღზრდა მიზნად ისახავს შემდეგი ამოცანების შესრულებას:

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა;

საავტომობილო უნარების განვითარება;

სასიცოცხლო საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების სწავლება;

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში საჭირო ცოდნის მიღება;

ფიზიკურ ვარჯიშში დამოუკიდებლად ჩართვის აუცილებლობისა და უნარის გაღვივება, მისი გამოყენება დასვენების, ვარჯიშის, შესრულების გაუმჯობესებისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

პიროვნების მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების განვითარების ხელშეწყობა.

განყოფილება "გარე თამაშები" in დაწყებითი სკოლადა „სპორტული თამაშები“ დაწყებით და საშუალო სკოლებში შეიცავს საგანმანათლებლო მასალას, რომელიც არის შეუცვლელი ინსტრუმენტი, მოსწავლის პიროვნების აღზრდის ურთიერთდაკავშირებული პრობლემების კომპლექსის გადაჭრა, მისი სხვადასხვა საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარება, სპორტულ აქტივობებში და ცხოვრებაში აუცილებელი უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

ძველ ეგვიპტეში და ძველი საბერძნეთითამაშები გადაიქცა განათლების ერთ-ერთ ყველაზე აქტიურ საშუალებად. თამაშების გამოყენების შესაძლებლობა საგანმანათლებლო მიზნებიუკიდურესად მრავალფეროვანი. განსაკუთრებით ღირებულია ის ფაქტი, რომ ყველაზე აქტიური ფორმირების პერიოდში, ბავშვობაში და მოზარდობაში, სათამაშო აქტივობას უდიდესი ადგილი უკავია.

არსებობს თამაშების სამი ძირითადი ჯგუფი:

კრეატიული,

მოძრავი

სპორტი.

შესახებ ვირტუალური თამაშებიარ დაგავიწყდეთ, მაგრამ ეს სხვა საუბრის თემაა.

სპორტული თამაშები მათში თანამედროვე ფორმაფორმირება დაიწყო მე-19 საუკუნის ბოლოს და მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ისინი წარმოადგენენ განვითარების უმაღლეს საფეხურს ხალხური თამაშები. მოტორული მოქმედებების დიდი შინაარსი, რომლებიც ქმნიან თამაშის შინაარსს, ხელს უწყობს კონდიცირების, კოორდინაციის, მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების განვითარებას. ამავდროულად, თამაშები საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სასიცოცხლო უნარები და შესაძლებლობები.

როგორც ძირითადი სპორტული თამაშებიფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამაში რეკომენდებულია კალათბურთი, ფრენბურთი, ხელბურთი და ფეხბურთი (ბიჭები).

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თამაში მსოფლიოში ზოგადად და კონკრეტულად ქვეყნის სკოლებში არის კალათბურთი. ისეთი თამაშები, როგორიცაა კალათბურთი, პოპულარული იყო სხვადასხვა ერებსძველ დროში. ჯ.ნაისმიტმა შექმნა თამაში ფიზიკური აღზრდის ახალი ფორმებისა და მეთოდების ძიებაში გაკვეთილის გასახალისებლად. 1891 წლის დეკემბერში ნეისმიტმა ჩამოაყალიბა პირველი წესები ახალი თამაშიდა ითამაშა პირველი კალათბურთის მატჩი. ნეისმიტმა გამოიგონა თამაში შიდა სივრცეში და ასე აღწერა: „კალათბურთის თამაში ადვილია, მაგრამ ძნელია კარგად თამაში“. 1891 წლის დეკემბერში აღინიშნა კალათბურთის დაბადება.

თამაშის უნიკალურობა მდგომარეობს ჩართულებზე გავლენის ფართო სპექტრში. ჩართულია სხეულის ყველა ძირითადი სისტემა, კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფი. იქმნება შეუზღუდავი შესაძლებლობები კონდიცირებისა და კოორდინაციის უნარის განვითარებისათვის და მრავალმხრივ გავლენას ახდენს მოსწავლეთა გონებრივი პროცესების განვითარებაზე (აღქმა, ყურადღება, მეხსიერება, აზროვნების სიჩქარე და რაციონალურობა, წარმოსახვა და ა.შ.). კალათბურთის გაკვეთილები ხელს უწყობს გუნდურ სულისკვეთებას და გუნდის ინტერესების დაქვემდებარების უნარს.

მაღალკვალიფიციური მოთამაშეების მაგალითის გამოყენებით, შეგიძლიათ ნახოთ, რამდენად მაღალია მოთხოვნები კონდიცირების თვისებებზე.

შეჯიბრებებში მონაწილეობისას კალათბურთელი ფარავს 5-7 ათას მეტრ დისტანციას, აკეთებს 130-140 ნახტომს, 120-150 ხტუნვამდე, ხოლო ბურთით 3,5-4 წუთის განმავლობაში (თუ მთელ 40 წუთს შეუცვლელად თამაშობს). ), დანარჩენ დროს კი ბურთის გარეშე თამაშობს.

ზემოაღნიშნულის დიდი ნაწილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას პროგრამაში რეკომენდებულ სხვა სპორტულ თამაშებზე. ყოველი თამაშის დროს შესაძლებელია ნებისმიერი სიმძლავრის მოქმედება. ამიტომ მოსწავლეები ვითარდებიან მაღალი დონისროგორც აერობული, ასევე ანაერობული შესრულება,

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ბავშვის სპორტული თამაშების სწავლება შეიძლება დაიწყოს ადრეული სკოლის ასაკიდან. პირველ და მეორე კლასებში ვსწავლობთ მოძრავ პოზიციებს, ვაბაძავთ ბურთის დაჭერას და გადაცემას. ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარ თავზე აგდებული ბურთის დაჭერას, რომელიც პარტნიორის მიერ ქვემოდან აგდებს. ძალიან ფრთხილად, პრინციპის „მარტივიდან რთულამდე“ დარღვევის გარეშე, თქვენ უნდა თანდათან გაართულოთ დავალებები, გადახვიდეთ დრიბლინგზე (ორი, ერთი ხელით).

3-4 კლასებში ტარდება სარელეო რბოლები კალათბურთის ელემენტებით. გარე თამაშები კალათბურთის თამაშამდე (ბურთი კაპიტანს).

საშუალო საფეხურზე, მეხუთე კლასიდან, კონსოლიდირებულია პასისა და დრიბლინგის უნარები. ჩვენ ფართოდ ვიყენებთ სარელეო რბოლებს.

მე-6-7 კლასებში სათამაშო პრაქტიკა გამოიყენება საგანმანათლებლო თამაშიგამარტივებული წესების მიხედვით.

მე-8 კლასში ვამაგრებთ ორსაფეხურიან რიტმს გაჩერებებში, პასებსა და კალათებში.

მე-9 კლასში თავდაცვისა და შეტევაში მოქმედების უნარების კონსოლიდაცია. ნახტომი დარტყმის დაუფლება. ბურთის გადაცემის გაუმჯობესება (წყვილებში, სამებში). სრული თამაშის პრაქტიკა.

მე-10-11 კლასებში წინა კლასებში შეძენილი უნარ-ჩვევების გაუმჯობესება გრძელდება. ამასთან, გრძელდება უფრო რთული ტექნიკური და ტაქტიკური ტექნიკის დაუფლება. საშუალო სკოლაში სპორტული თამაშების რეგულარული გამოყენება მნიშვნელოვნად ზრდის ინტერესს ფიზიკური აღზრდის მიმართ.

კიდევ ერთი რამ იმსახურებს ყურადღებას უნივერსალური საშუალებაფიზიკური აღზრდა – ლაპტა. ლაპტა ერთ-ერთი უძველესი რუსული თამაშია. ეს არის ამაღელვებელი, სანახაობრივი და მოითხოვს მრავალი ფიზიკური თვისების განვითარებას - ამით ის არ ჩამოუვარდება ახლა გავრცელებულ თამაშებს და აჭარბებს კიდეც მათ. ის ხელმისაწვდომია ბიჭებისა და გოგონებისთვის სხვადასხვა ასაკის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ლაპტას ჰქონდეს სამხედრო და პრაქტიკული მნიშვნელობა.

დასასრულს, აღვნიშნავ, რომ გავლენის სიღრმე და მრავალფეროვნება თამაშებს ახალგაზრდა თაობის აღზრდის შეუცვლელ საშუალებად აქცევს. თამაშების გამოყენება კონკრეტულ სისტემაში და ფიზიკური აღზრდის სხვა საშუალებებთან ერთად უზრუნველყოფს მაღალ ეფექტურობას საჭირო კონდიცირების, კოორდინაციისა და განვითარებისათვის. პიროვნული თვისებებიმოსწავლეები.

არ შეიძლება არ დაეთანხმო ა.მ. გორკი: ”თამაში არის გზა ბავშვებისთვის, რათა გაიგონ სამყარო, რომელშიც ცხოვრობენ და რომლის შეცვლასაც მათ მოუწოდებენ.”

გამოყენებული ლიტერატურა

კალათბურთი. რედაქტირებულია Yu.M. პორტნოვა.

გარე თამაშები ბავშვებისთვის. ლაპტა. ლეპიოშკინი V.A.

ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების პროგრამები. ლიახ V.I., ზდანევიჩ ა.ა.

სპორტი და გარე თამაშები. რედაქტირებულია Yu.I. მკერავები.

ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის თეორია და მეთოდოლოგია. ხოლდოვი ჟ.კ., კუზნეცოვა ვ.ს.

მე-5-7 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდა. ლიახ V.I., Meikson G.B., Kopylov Yu.A.

ფიზიკური აღზრდა 8-9 კლასების მოსწავლეებისთვის. ლიახ V.I., Meikson G.B., Kopylov Yu.A.

ფიზიკური აღზრდის სფეროში განათლების ზოგადი მიზანია სკოლის მოსწავლეებში ჩამოყალიბდეს მდგრადი მოტივები და მოთხოვნილებები მათ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება და ფიზიკური აღზრდის საშუალებების შემოქმედებითი გამოყენება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების ანალიზი.

ბოლო წლებში საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მუშაობის მართვის პრობლემები მუდმივად დგას მეცნიერების, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სპეციალისტების და პრაქტიკოსი მასწავლებლების თვალთახედვის ველში.
სამეცნიერო ლიტერატურაში ხაზგასმულია, რომ მართვის კონკრეტული ობიექტი ყოველთვის არის აქტივობა ან მისი ცალკეული კომპონენტები. ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის მართვა აუცილებლად გულისხმობს მომავალი საქმიანობის მიზნის, მისი მიღწევის საუკეთესო გზებისა და საშუალებების განსაზღვრას.
ფიზიკური აღზრდის სფეროში განათლების ზოგადი მიზანია სკოლის მოსწავლეებში ჩამოყალიბდეს მდგრადი მოტივები და მოთხოვნილებები მათ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება და ფიზიკური აღზრდის საშუალებების შემოქმედებითი გამოყენება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში. ამის შესაბამისად, ძირითადი ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამა თავისი საგნობრივი შინაარსით ორიენტირებულია შემდეგი პრაქტიკული მიზნების მიღწევაზე:

• ძირითადი ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ჯანმრთელობის გაძლიერება, სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების გაფართოება;
• მოძრაობის კულტურის ჩამოყალიბება, საავტომობილო გამოცდილების გამდიდრება ფიზიკური ვარჯიშებით ზოგადი განვითარების და მაკორექტირებელი ორიენტაციის მქონე; ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების უნარების შეძენა;
• ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ ცოდნის დაუფლება, მათი ისტორია და თანამედროვე განვითარება, როლი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში.

ფიზიკური კულტურა ყველაზე სრულად ახორციელებს თავის საგანმანათლებლო და განმავითარებელ ფუნქციებს ფიზიკური აღზრდის მიზანმიმართულ პედაგოგიურ პროცესში და თითოეული მოსწავლისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ინდივიდუალური სტრატეგიის აგებაში.

ფიზიკური აღზრდის სისტემის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პოტენციალის გათვალისწინებით, აუცილებელია მივმართოთ ამ დისციპლინის სასწავლო გეგმების ანალიზს.

ძირითადი ნაწილი

ჯერ კიდევ მე -18 საუკუნის ბოლოს, ნ.ი. ნოვიკოვმა პირველმა შემოიტანა "ფიზიკური აღზრდის" კონცეფცია რუსეთში.

რუსეთში ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სისტემის წინაპირობები ჩამოყალიბდა XIX საუკუნის მეორე ნახევარში. ამ პერიოდში ევროპის ქვეყნებში აქტიურად იქმნებოდა ფიზიკური აღზრდის ეროვნული სისტემები. ახალგაზრდების ფიზიკური მდგომარეობით შეშფოთებული პროგრესული საზოგადოება აქტიურად ეძებს ახალ ფორმებს, საშუალებებს და მეთოდებს ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში.

ფიზიკური აღზრდის საშინაო სისტემის შექმნაში განსაკუთრებული წვლილი შეიტანა პ.ფ.

რუსეთს, რომელსაც აქვს განვითარების მაღალი ტემპები ეკონომიკურ და კულტურულ ასპექტებში, მიუხედავად ამისა, არ შეუქმნია ფიზიკური აღზრდის საკუთარი სისტემა.
რუსეთში მე-19-20 საუკუნეების მიჯნაზე სკოლებში არ არსებობდა ფიზიკური აღზრდის ერთიანი სისტემა და არც ერთიანი პროგრამა. საჯარო სკოლებში არ არსებობდა ფიზიკური აღზრდა მოსახლეობის პრივილეგირებული ფენების საგანმანათლებლო დაწესებულებებში.

ახალი ტიპის საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სავალდებულო იყო კვირაში არანაკლებ 4-6 საათის განმავლობაში. მათ განახორციელეს მოწინავე ფიზიკური აღზრდის პროგრამები, რომლებიც შემუშავებული იყო P. F. Lesgaft, P. N. Bokin, A. K. Anokhin-ის მიერ.
ექიმი ა.ანოხინის ფიზიკური აღზრდის პროგრამის საფუძველი იყო გარე თამაშები, სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში, გარკვეული სპორტის ელემენტები და მარტივი ხელით შრომა. უკვე იმავე პერიოდში ახალი ტიპის პროგრამებში ხაზგასმულია სტუდენტების ფიზიკური აღზრდის პროცესზე სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლის მნიშვნელობა. ამასთან დაკავშირებით, Anokhin A.K-მ რეკომენდაცია გაუწია ბავშვების ფიზიკური ფიტნესისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის საკონტროლო ტესტირებას წელიწადში 2-ჯერ.

ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პროცესში დატვირთვების ინდივიდუალიზაციის საკითხები აისახება ექიმ ვ.ვ.-ს პროგრამაში „სწორი ფიზიკური განვითარების სკოლაში“ ვ.ვ ”, “სუსტი მკერდი” , “სუსტი”. თითოეული ამ ჯგუფისთვის, V.V. Rudin-მა შეადგინა სპეციალური პროგრამა ფიზიკურ განვითარებაში გამოვლენილი გადახრების გათვალისწინებით. მან შესთავაზა, რომ ფიზიკური აღზრდა უნდა შეფასდეს ანთროპომეტრიული ცვლილებებით და არა „ფიზიკური ვარჯიშის საგნების ქულებით“.

საბჭოთა სკოლის არსებობის პირველივე წლებიდან დაწყებული, ახალ სასწავლო გეგმებში ფიზკულტურა შეიტანეს. ცხრაწლიან სკოლებში ფიზკულტურის გაკვეთილებისთვის კვირაში 2 საათი იყო გამოყოფილი.
გარდა აკადემიური გაკვეთილებისა, სკოლის მოსწავლეები ესწრებოდნენ კლასგარეშე საათებში სკოლებში შექმნილ ფიზკულტურის კლუბებს. ზაფხულში ქალაქის სკოლის მოსწავლეებისთვის მოეწყო ბანაკები და სანატორიუმები.
20-იან წლებში მეცნიერთა და ექიმთა ჯგუფმა (გოლოვინსკი ნ.ვ., იგნატიევი ვ.ე., გორინევსკი ვ.ვ. და სხვ.) დაიწყო ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის მეცნიერულად დასაბუთება.
1919 წელს შემუშავდა ბავშვთა და მოზარდთა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შინაარსი. ეს მასალები გახდა საფუძველი საჯარო განათლების პროვინციული დეპარტამენტების მიერ ნიმუშის პროგრამების მომზადებისთვის. პროგრამების საფუძველი იყო ტანვარჯიში, უმეტეს შემთხვევაში სოკოლთან ახლოს, მათ შორის: სავარჯიშო და შეკვეთის სავარჯიშოები, სამხედრო უნარების ჩამონათვალი, გარე და ზოგიერთი სპორტული თამაშები.
პროლეტარული კულტის იდეები საფუძვლად დაედო „პროლეტარული ფიზიკური აღზრდის საფუძველზე ფიზიკური აღზრდისა და შრომითი უნარების სქემატურ პროგრამას 7-დან 18 წლამდე ასაკისთვის“. ინსტრუმენტების კომპლექტს ჰქონდა მკაფიოდ გამოხატული საგანმანათლებლო და დამხმარე ორიენტაცია.

1927 წელს განათლების სახალხო კომისარიატმა დაამტკიცა პირველი და მეორე საფეხურის სკოლებისთვის ფიზიკური აღზრდის პირველი სავალდებულო სასკოლო პროგრამები. მათ ხაზი გაუსვეს შემდეგ ნაწილებს: მიზნები, ამოცანები, ფიზიკური აღზრდის საშუალებები და მეთოდები, ინდიკატური საგანმანათლებლო სტანდარტები. გაკვეთილების რაოდენობა კვირაში მინიმუმ 2-3. გარდა საგაკვეთილო ფორმებისა, რეკომენდებული იყო ფიზიკური დატვირთვის სხვა ფორმები: ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, მასობრივი თამაშები და სპორტული გართობა, ცეკვა, ექსკურსიები. ამ პროგრამების საფუძველი იყო ფიზიკური აღზრდის პროცესის ჰიგიენური ორიენტაცია.
30-იან წლებში სასკოლო ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის ძირითადი პრინციპები იყო პოლიტიზაცია, მილიტარიზაცია და შრომითი ორიენტაცია. მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელმაც წინასწარ განსაზღვრა სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პროგრამების შინაარსი და სტრუქტურა 1932 წელს, იყო სსრკ GTO ფიზიკური აღზრდის კომპლექსის შემოღება. 1934 წლის დასაწყისში BGTO კომპლექსი გახდა ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკის ნაწილი.

შემოღებული RLD კომპლექსის სტრუქტურის შესაბამისად, ყველა სასკოლო ჯგუფის პროგრამული მასალა მოიცავდა ფიზიკურ ვარჯიშებს, თეორიულ ცოდნას, ფიზიკურ განათლებას, ორგანიზაციულ და სანიტარულ-ჰიგიენურ უნარებს და საგანმანათლებლო სტანდარტებს.

1930-იან წლებში მოსწავლეთა დაახლოებით 90% უკვე ირიცხებოდა ფიზკულტურის სავალდებულო კლასებში - სკოლის გაკვეთილებზე.
ევროპაში სამხედრო-პოლიტიკური ვითარების გამწვავებამ განაპირობა ფიზიკური აღზრდისა და სამხედრო მომზადების პროცესების შერწყმა.

1942-43 სასწავლო წელს, ყველა ასაკის სკოლის მოსწავლეთა სამხედრო მომზადების შემოღებასთან დაკავშირებით, „უმაღლესი და საშუალო სკოლებისა და ტექნიკური სკოლების მე-5-10 კლასების მოსწავლეთა საწყისი და წვევამდელი სამხედრო მომზადების პროგრამა“. მიღებულ იქნა. ყველა სკოლისთვის ტანვარჯიში სავალდებულო იყო გაკვეთილების დაწყებამდე, გრძელდებოდა 10-15 წუთი.

40-50-იანი წლების მიჯნაზე სსრკ-მ განსაზღვრა კურსი საბჭოთა სპორტის პრესტიჟის გაზრდის საერთაშორისო ასპარეზზე. ამ მხრივ სპორტიზაცია ხდება ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების შინაარსის საფუძველი.
1954 წლის პროგრამაში ყველა კლასში საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ შესასწავლად წელიწადში 66 საათია გამოყოფილი. ძირითადი მიზნები არის საგანმანათლებლო, მიზნად ისახავს უნარების სწავლებას ძირითად სპორტში. 8-10 კლასებისთვის შედგენილი იყო ცალკე პროგრამები გოგონებისთვის და ბიჭებისთვის.

საკლასო მუშაობის ძირითადი ფორმა იყო გაკვეთილი, ხოლო კლასგარეშე აქტივობები – სექციები სპორტის შესახებ. სკოლის ფიზიკური აღზრდის პროგრამები ითვალისწინებდა მეშვიდე კლასელებს BSTO-ს სამკერდე ნიშნებს, ხოლო მე-10 კლასელებს - 1-ლი დონის GTO-ს სამკერდე ნიშნებს.

ახალი სასწავლო გეგმები და 1960 წლის პროგრამა ხაზს უსვამდნენ ინტეგრირებულ მიდგომას. თითოეული კლასისთვის მითითებული იყო პროგრამის სექციების წამყვანი სასწავლო მიზნები. პროგრამა ორი ნაწილისგან შედგებოდა: პირველი მოიცავდა ყველასთვის საერთო საგანმანათლებლო მასალას ფიზიკური ჰიგიენის, ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სათხილამურო ვარჯიშის, გარე თამაშებისა და კალათბურთის შესახებ; მეორე არის მასალა სკოლის მიერ არჩეული პროგრამის ერთ მონაკვეთზე სიღრმისეული გაკვეთილებისთვის. ძირითადი აქცენტი ასევე გაკეთდა ფიზიკური აღზრდის საგანმანათლებლო პრობლემების გადაჭრაზე.

1975 წელს მომზადდა და დამტკიცდა ახალი, გაუმჯობესებული პროგრამა. 9-10 კლასებში იგი მოიცავდა შემდეგ სპორტებს:

• ტანვარჯიში,
• მძლეოსნობა,
• სათხილამურო ვარჯიში,
• კლასიკური ჭიდაობა,
• სპორტული თამაშები.

პირველად, პროგრამის თითოეულმა განყოფილებამ შესთავაზა კონკრეტული მასალა სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშების სიის სახით.
1983 წლის ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 4-10 კლასების მოსწავლეებისთვის განისაზღვრა ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მასობრივი მონაწილეობის შემდგომი გაზრდის საჭიროებით. განხორციელდა შემდეგი ცვლილებები: ჩართული იყო თეორიული მოთხოვნების შინაარსი, ტრადიციული სექციები დაემატა ფეხბურთის, ჩქაროსნული სრიალისა და ცურვის ელემენტებით. საშუალო სკოლის გოგონების რიტმული ტანვარჯიშის ელემენტებს თანამედროვე და ეროვნული ცეკვები დაემატა. პირველად დაინერგა 2 სექცია: „დამოუკიდებელი სწავლის უნარები და შესაძლებლობები“, „ინტერდისციპლინარული კავშირები“.

1984 წელს ზოგადსაგანმანათლებლო და პროფესიული სკოლების რეფორმამ გამოიკვეთა სკოლის მოსწავლეებისთვის ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების აუცილებლობა. ეს ასპექტი დაედო საფუძვლად 1985 წლის 1 სექტემბრიდან ძალაში შესული „ზოგადი სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამას“. პროგრამის შინაარსი შედგებოდა ოთხი ნაწილისაგან: 1 – ფიზიკური. საგანმანათლებლო და ჯანდაცვის აქტივობები სასკოლო და სკოლის შემდგომ საათებში; 2 – პროგრამული მასალა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისთვის; 3 – ფიზიკური აღზრდის კლასგარეშე ფორმები; 4 – სკოლის მასშტაბით ფიზიკური აღზრდა და სპორტული ღონისძიებები. პროგრამის მასალის სტრუქტურა მოიცავდა ცოდნის საფუძვლებს, უნარებს, შესაძლებლობებს, ფიზიკური თვისებების განვითარებას და საგანმანათლებლო სტანდარტებს. განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო სკოლის მოსწავლეების დამოუკიდებელ სწავლას. ხაზი გაესვა ოჯახის როლს ბავშვის სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაცნობაში. პირველად პროგრამამ თანმიმდევრულად გააერთიანა სასკოლო ფიზიკური აღზრდის ყველა ფორმა, რომელიც ბოლო წლებში ჩამოყალიბდა ფიზკულტურისა და ჯანმრთელობის ერთიან რეჟიმად.

1992 წელს შემუშავდა და მიღებულ იქნა სასკოლო პროგრამა "მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდა 1-11 კლასებში საავტომობილო შესაძლებლობების მიზანმიმართული განვითარებით" (ავტორები: V.I. Lyakh, G.B. Meikson). პირველად, სასკოლო სასწავლო გეგმის პროგრამული და ნორმატიული შინაარსი არ უკავშირდება RLD კომპლექსს. შემოღებულია სასწავლო მასალის ძირითადი (სავალდებულო) და ცვლადი (დიფერენცირებული) კომპონენტი. მისი თანაფარდობა სასწავლო გეგმაში რეკომენდებულია 60-75% ძირითადი ნაწილისთვის, 25-40% ცვლადი ნაწილისთვის. მოსწავლეთა ორგანიზებული ფიზიკური აქტივობის მოცულობა უნდა იყოს კვირაში 7-12 საათი ბიჭებისთვის, 4-9 საათი გოგონებისთვის.

90-იანი წლების შუა პერიოდიდან საგრძნობლად გაფართოვდა ორიგინალური პროგრამების სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში დანერგვის შესაძლებლობები.
"საგანმანათლებლო პროგრამა საშუალო სკოლების სტუდენტებისთვის (1-11 კლასები)" რედაქციით Matveev A.P. (1995) ახასიათებდა აქცენტირებული აქცენტი სკოლის მოსწავლეებში მეცნიერულად დაფუძნებული მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაზე, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის ფიზიკურ კულტურასთან, ასევე. ცოდნის, უნარებისა და უნარების სისტემა. სასკოლო ფიზიკური აღზრდის მიზნებიდან გამომდინარე, პროგრამა გამოყოფდა ტრენინგის სამ ეტაპს:

1. „ისწავლე მასწავლებლისგან“, დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის (დაწყებითი ფიზიკური აღზრდის დონე);
2. „ისწავლე მასწავლებელთან ერთად“ (არასრული ფიზიკური აღზრდის დონე);
3. „ისწავლე იყო მასწავლებელი“ (სრული ფიზიკური აღზრდის დონე).

პროგრამა განკუთვნილია საგანმანათლებლო მასალის დასაუფლებლად საგანმანათლებლო და მეთოდური გაკვეთილების და არჩევითი გაკვეთილების ფარგლებში არჩეულ სპორტში. პროგრამის სექციები (თეორიული და მეთოდოლოგიური საფუძვლები, ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საფუძვლები, ტესტის მოთხოვნები) ითვალისწინებს სპორტულ სპეციალიზაციას, უზრუნველყოფს სკოლის მოსწავლეების სავარჯიშო ტექნიკის დაუფლებას, ხელს უწყობს ზოგადი და სპეციალური ფიზიკური თვისებების განვითარებას და მეთოდოლოგიური ცოდნისა და უნარის დაუფლებას. ნასწავლი მოძრაობების დამოუკიდებლად რეალიზებულ ფორმებში ფიზიკური კულტურის გამოყენება.

სასწავლო სესიები, ამ პროგრამის მიხედვით, აგებულია სპორტული მომზადების პრინციპზე და ჩართულთა სქესის და ასაკის გათვალისწინებით.
1996 წელს 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა მოიცავდა შემდეგ ამოცანებს: ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, სასიცოცხლო საავტომობილო უნარების სწავლება; საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარება; ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში საჭირო ცოდნის მიღება; ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას დამოუკიდებლობისა და ცნობიერების აღზრდა; მორალური განათლება და გონებრივი თვისებების და პიროვნული თვისებების განვითარება.
პროგრამა შეიცავს ინტეგრირებულ მიდგომას სკოლის ასაკის ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის შესაფასებლად - ჯანმრთელობის ინდიკატორების მნიშვნელოვანი კომპონენტი.

სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პრობლემების ერთი სპორტის საშუალებით გადაჭრის მცდელობა განხორციელდა „1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამაში“ ერთ სპორტზე (კალათბურთი). განვითარების ავტორები არიან ლიტვინოვი E.N., Vilensky M. Ya, Turkunov B.I.
პროგრამის სპორტული ორიენტაცია ეწინააღმდეგება სკოლის ფიზიკური აღზრდის გამოყენებითი ფუნქციის განხორციელებას, რადგან არ არის გათვალისწინებული პროგრამის ძირითადი და ცვლადი კომპონენტების თანაფარდობა.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების სტუდენტებისთვის "ანტისტრესული პლასტიკური ტანვარჯიში (APG)" შეიმუშავეს ავტორებმა Popkov A.V., Litvinov E.N. პროგრამა შედგება მასალისგან, რომელიც დაფუძნებულია „მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამაზე“. პროგრამის სექციები: საბაზისო ცოდნა, APG-ის ელემენტები, საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები, თამაშები. არ არსებობს სასწავლო სტანდარტები. APG-ის ელემენტები შედის პროგრამაში 20-დან 50%-მდე (კლასების დონის მიხედვით, დანარჩენ დროს ათვისებულია ძირითადი ტიპები).
რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროსა და რუსეთის ოლიმპიური კომიტეტის ბრძანებასთან დაკავშირებით "ოლიმპიური მოძრაობისა და ოლიმპიური თამაშების საკითხების შესწავლის ორგანიზების შესახებ", მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები "ოლიმპიური ცოდნის საფუძვლები" განთავსდა 1996 წლის პროგრამებში. .

ამჟამად არსებობს ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის საავტომობილო შესაძლებლობების მიზანმიმართული განვითარებით (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000 წ.), რომელიც საკონსულტაციო ხასიათს ატარებს. ამ პროგრამაში ნათქვამია, რომ თანამედროვე საზოგადოების სოციალურ-ეკონომიკური საჭიროებების შესაბამისად და ზოგადი და საშუალო განათლების არსიდან გამომდინარე, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის მიზანია ხელი შეუწყოს ინდივიდის ყოვლისმომცველ ჰარმონიულ განვითარებას.

საბაზო ზოგადი განათლების სავარაუდო პროგრამაში მოტორული აქტივობა, როგორც აკადემიური საგანი, წარმოდგენილია ორი შინაარსის ხაზით: ფიზიკური აღზრდა და რეკრეაციული აქტივობები და სპორტულ-გამაჯანსაღებელი აქტივობები. თითოეულ ამ ხაზს აქვს საკუთარი სამი საგანმანათლებლო სექცია (ცოდნა, ფიზიკური გაუმჯობესება, აქტივობის მეთოდები).

პირველი შინაარსის ხაზი "ფიზიკური და რეკრეაციული აქტივობები"ახასიათებს სტუდენტების ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე ფოკუსირება და მის მიმართ მზრუნველი დამოკიდებულების იდეების შექმნა, ფიზიკური აღზრდის რეგულარული გაკვეთილების საჭიროების შექმნა და მათი გამოყენება აქტიური დასვენებისა და დასვენების სხვადასხვა ფორმებში.

პირველი ნაწილი, „ცოდნა ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების შესახებ“, შეიცავს ინფორმაციას ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესებისა და ფიზიკური კულტურის საშუალებით აქტიური დასვენების ორგანიზების სხვადასხვა ფორმებზე და ავლენს იდეებს ფიზიკური აღზრდის თანამედროვე ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემების შესახებ. და ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების გამაუმჯობესებელი მეთოდები.

მეორე სექცია, „ფიზიკური გაუმჯობესება ჯანმრთელობის ორიენტაციასთან ერთად“, გთავაზობთ სავარჯიშოების კომპლექტს თანამედროვე ჯანდაცვის სისტემებიდან, რომლებიც სპეციალურად ხელს უწყობენ პოზისა და ფიზიკის კორექციას, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების ოპტიმალურ განვითარებას, ასევე ადაპტირებულ ფიზიკურ აღზრდას, რომლებიც მიმართულია სტუდენტებისთვის. ჯანმრთელობის პრობლემები (შეძენილი ან ქრონიკული დაავადებები).

მესამე განყოფილება „ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის აქტივობების მეთოდები“ შეიცავს ფიზიკური აღზრდის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ფორმების დამოუკიდებლად ორგანიზებისა და წარმართვის მეთოდების ჩამონათვალს, ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგისა და რეგულირების მეთოდებს, თვითმასაჟს და ჰიგიენურ პროცედურებს.

მეორე შინაარსის ხაზი "სპორტი და რეკრეაციული აქტივობები"შეესაბამება სპორტში მოსწავლეთა ასაკობრივ ინტერესებს და ხასიათდება სტუდენტების ფიზიკური და მოტორული ფიტნესის ოპტიმალური და საკმარისი დონის უზრუნველყოფაზე ორიენტირებით.

პირველი ნაწილი "ცოდნა სპორტისა და რეკრეაციული აქტივობების შესახებ" შეიცავს ინფორმაციას ძველი და თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების განვითარების ისტორიის შესახებ, ასახავს სპორტული ვარჯიშის ძირითად ცნებებს (დატვირთვა, ფიზიკური თვისებები, საავტომობილო მოქმედებების ტექნიკა), გთავაზობთ იდეებს ზოგადად და სპეციალური ფიზიკური მომზადება და მათი ორგანიზების ფორმები.

მეორე განყოფილება, „ფიზიკური გაუმჯობესება სპორტული ორიენტირებით“, გთავაზობთ ფიზიკურ ვარჯიშებს და მოტორულ მოქმედებებს ძირითადი სპორტის სახეობებიდან, რომლებსაც აქვთ შედარებით გამოხატული გამოყენებითი მნიშვნელობა და იწვევს გარკვეულ ინტერესს მოსწავლეებში. ამ განყოფილების გამორჩეული ნიშნებია ის, რომ სკოლის საბჭოს გადაწყვეტილებით, მოსწავლეებს შეიძლება შესთავაზონ სპორტის რომელიმე სახეობის სიღრმისეული ოსტატობა მისი დაუფლებისთვის საათების (25%-მდე) შესაბამისი გაზრდით. გათვალისწინებულია, რომ საათების მატება ხდება მათი შემცირებით განყოფილების „სპორტი და რეკრეაციული აქტივობები“ სხვა განყოფილებებში და თემებში.

მესამე განყოფილება „ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობების მეთოდები“ ასახავს საქმიანობის იმ მეთოდებს, რომლებიც აუცილებელია და საკმარისია დამოუკიდებელი სპორტული მომზადების გაკვეთილების ორგანიზებისა და ჩატარებისთვის.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამების რეტროსპექტულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ თითოეული პროგრამა ასახავს, ​​პირველ რიგში, იმ დროის სოციალურ წესრიგს, რომელსაც იგი ეკუთვნის. მაგრამ ამავდროულად, პროგრამების უმეტესობის შინაარსი ითვალისწინებს ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ფართო შესაძლებლობებს ინდივიდის ყოვლისმომცველ ჰარმონიულ განვითარებასა და ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის გაძლიერებაში. სამწუხაროდ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, დეკლარირებული პროგრამები ყოველთვის არ იყო სრულად განხორციელებული.