როგორ სწორად დავთვალოთ ნაყოფის მოძრაობები. საშვილოსნოში ბავშვი მუდმივად მოძრაობს. ნაყოფის მოძრაობა იწყება ორსულობის 7-8 კვირაში, როდესაც მომავალი დედა ამას ჯერ არ გრძნობს, რადგან ის მომავალი ბავშვიროდესაც ძალიან პატარაა, ის თავისუფლად ცურავს შიგნით ამნისტიური სითხედა უკიდურესად იშვიათად ეხება საშვილოსნოს კედლებს.

როდის შეიძლება ორსულმა დაიწყოს ნაყოფის მოძრაობების დათვლა?

მისი განვითარების მეოცე კვირაში ნაყოფს უკვე შეუძლია დღეში დაახლოებით 200 მოძრაობა გააკეთოს, ხოლო 28-დან 32 კვირამდე მოძრაობა 600-ს აღწევს. ამ პერიოდშიც კი, მომავალი დედა ვერ გრძნობს ყველა მოძრაობას. ნაყოფი, მაგრამ მხოლოდ ერთი პატარა ნაწილი. 28-ე კვირაში ნორმალურად ითვლება ნაყოფის 8-დან 10-მდე მოძრაობა საათში და დაახლოებით 3-დან 4-მდე მოძრაობა მშვიდ საათებში, ანუ როცა ბავშვი სძინავს.

მესამე ტრიმესტრიდან დაწყებული ორსულმა უკვე იცის, როდის უყვარს მის პატარას სიფხიზლე და როდის ძილი. ყველაზე აქტიური პერიოდინაყოფის სიფხიზლე ამ პერიოდისჩვეულებრივ აღინიშნება 19:00 საათიდან 4:00 საათამდე.

თქვენი ბავშვის მოძრაობები არის ერთგვარი ენა, რომლითაც თქვენი ბავშვი ურთიერთობს თქვენთან, ამიტომ საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ ნაყოფის მოძრაობები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი იდეალურად წესრიგშია მის განვითარებასთან ერთად.

აქტიური და ძალადობრივი, მტკივნეული კანკალით, მომავალ დედას შეუძლია დაუყოვნებლივ განსაზღვროს, რომ ბავშვს, მაგალითად, ნამდვილად არ მოსწონს ის პოზიცია, რომელიც თქვენ დაიკავეთ, ან მას სურს, რომ დედამ ჭამოს ან, შესაძლოა, სასეირნოდ გავიდეს. სუფთა ჰაერი. ძალიან სუსტი და იშვიათი მოძრაობებიმათ ასევე შეუძლიათ მიუთითონ, რომ თქვენს პატარასთან ყველაფერი კარგად არ არის.

ნაყოფის მოძრაობების სწორად დათვლის მიზნით, დღეს მათ იყენებენ სხვადასხვა მეთოდები, რომლის მთავარი პრინციპია წესი „დათვალე 10-მდე“. ასეთი მეთოდები გულისხმობს დროის პერიოდის ჩაწერას, რომლის დროსაც მოხდა ბავშვის ათი მოძრაობა.

პირსონის მეთოდის მიხედვით, ნაყოფის მოძრაობებს, დაწყებული ორსულობის 28-ე კვირიდან დაწყებული დაბადების მომენტამდე, თავად ორსული აღრიცხავს. ათვლა უნდა დაიწყოს დილის 9 საათზე და დასრულდეს საღამოს 21 საათზე. პირველი მოძრაობის დრო უნდა შეიტანოთ სვეტში "დასაწყისში", ხოლო მეათე მოძრაობის დრო - "დასრულების" სვეტში სპეციალურ დღიურში.

თუ ქალმა 21:00 საათამდე ვერ შეძლო 10 მოძრაობის დათვლა, მაშინ მან დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოს ექიმს ამის შესახებ და შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი გამოკვლევა. შესაძლოა, ექიმმა მომავალ დედას დაუნიშნოს ნაყოფის CTG-კარდიოტოკოგრაფია, რომლის საფუძველზეც შესაძლებელი იქნება ნაყოფის გულისცემის შეფასება, ასევე საშვილოსნოს ტონუსის ხარისხი და დოპლერის გაზომვები (სისხლის შესწავლა მიედინება საშვილოსნოს, პლაცენტის და ნაყოფის გემებში).

მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშის დროსაც კი, საავტომობილო აქტივობანაყოფი შეიძლება შემცირდეს 25% -ით, ეს ფაქტორი უნდა იქნას გათვალისწინებული ნაყოფის მოძრაობების გაანგარიშებისას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსული ქალის ფიზიკური აქტივობის დროს საშვილოსნოში სისხლის მიწოდება ოდნავ მცირდება, მაგრამ ეს არ არის დაკავშირებული ნაყოფისთვის რისკთან. ამიტომ, როდესაც მომავალი დედა აკეთებს, მაგალითად, ვარჯიშებს ბავშვის გადასაბრუნებლად როდის ბრიჯიექიმის მიერ რეკომენდებული, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფის საავტომობილო აქტივობის შემცირებაზე, მაგრამ ამის არ შეგეშინდეთ.

მომავალ დედას შეუძლია თვითნებურად აირჩიოს ნებისმიერი დრო, როდესაც ითვლის ნაყოფის მოძრაობას და ცხრილში ჩაიწეროს პერიოდი, რომლის დროსაც მოხდა 10 შოკი საშვილოსნოში. საშუალო ნორმაითვლება 8-10 დარტყმა საათში ბავშვის გაღვიძების პერიოდში.

თუ ორსული 3-4 საათის განმავლობაში ვერ გრძნობს მოძრაობას, არ ინერვიულოთ და 3 საათის შემდეგ უნდა გაიმეოროთ ტესტი, ბავშვს ალბათ მხოლოდ სძინავს. მაგრამ თუ 3 საათის შემდეგ არაფერი შეცვლილა, სიმშვიდის მიზეზი ექიმთან უნდა გაარკვიოთ.

ამ მეთოდის გამოყენებით ორსულმა ყოველ დღე სადილის შემდეგ დაუყოვნებლივ, მარცხენა გვერდზე წოლისას, 19-დან 23 საათამდე უნდა ჩაიწეროს ის პერიოდი, რომლის განმავლობაშიც ნაყოფი აკეთებს 10 მოძრაობას. იმისათვის, რომ ბავშვი უკეთ იგრძნოს, ორსულმა ხელები მუცელზე უნდა დაადო. აუცილებელია ჩაწეროთ ათვლის დაწყების დრო და ჩანაწერები გააკეთოთ სპეციალურ დღიურში ნაყოფის ყოველი მოძრაობით.

თუ ერთი საათის შემდეგ მომავალმა დედამ 8-10 ქულა დააფიქსირა, მაშინ წონა კარგია და ტესტი შეიძლება შეწყდეს, ხოლო თუ ნიშნები ნაკლებია, აუცილებელია ჩაწერის გაგრძელება კიდევ ერთი საათის განმავლობაში.

საღამოს დრო არის ზუსტად ის დრო, როდესაც ნაყოფში ხდება ყველაზე ინტენსიური საავტომობილო აქტივობა, ხოლო მოძრაობების რაოდენობა იზრდება სისხლის მატების გამო. მომავალი დედაგლუკოზის დონე, რომელიც ხდება ჭამის შედეგად.

ასევე შემთხვევით არ აირჩია მომავალი დედის პოზიცია მარცხენა მხარეს, რადგან ეს პოზიცია ყველაზე კომფორტულია, როგორც დედისთვის - საშვილოსნო არ ახდენს ზეწოლას. შინაგანი ორგანოები, ხოლო ბავშვისთვის - ამ პოზაში საშვილოსნო საუკეთესოდ მიეწოდება ჟანგბადს.

თუ 2 საათში ათზე ნაკლებ მოძრაობას ითვლით, ეს შედეგი შეიძლება ჩაითვალოს ნაყოფის მდგომარეობის დარღვევის ინდიკატორად. ამ შემთხვევაში ორსულმა უნდა მიმართოს ექიმს საჭირო დამატებითი გამოკვლევების ჩასატარებლად.

როგორც ხედავთ, მეთოდები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად შეაფასოთ ნაყოფის მოძრაობები, საკმაოდ მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალურ სამედიცინო ცოდნას ან კომპლექსურ აღჭურვილობას. ყველა ორსულ ქალს შეუძლია ისწავლოს ნაყოფის მოძრაობების სწორად დათვლა და ეს უნარი მომავალ დედას საშუალებას მისცემს დარწმუნდეს, რომ მის პატარასთან ყველაფერი კარგადაა.

ორსულობასთან დაკავშირებული ერთ-ერთი ყველაზე დაუვიწყარი გამოცდილება ნაყოფის მოძრაობების (მოძრაობების) შეგრძნებაა. ორსულობის ეს დიდი ხნის ნანატრი ნიშანი მომავალი დედისთვის და მისი ოჯახისთვის აძლევს სიხარულს ფიზიკურ ურთიერთობაში დაუბადებელ შვილთან და საშუალებას გაძლევთ უფრო კონკრეტულად აღიქვათ ბავშვის გამოსახულება. ბევრი ორსული ქალი საკუთარ თავს დედად აღიქვამს პირველი მოძრაობის შემდეგ. გარდა მნიშვნელოვანი ემოციური კომპონენტისა, როლს ასრულებს ნაყოფის აქტივობა მნიშვნელოვანი როლიზოგიერთის დიაგნოზში პათოლოგიური პირობებიორსულობა. ამიტომ ექიმი ყოველთვის ეკითხება ორსულს, როდის უჩნდება ნაყოფის მოძრაობის შეგრძნება. ნაყოფის მოძრაობები, როგორც ორსულობის ნიშანი აღწერილია ძველ აღთქმაში: რებეკა, ისაკის ცოლი, იუწყება, რომ „შვილებმა მის საშვილოსნოში დაიწყეს ცემა“. თუმცა, მხოლოდ 1971 წლიდან დაიწყო მოძრაობების შეფასების გამოყენება კლინიკური პრაქტიკაროგორც ნაყოფის მდგომარეობის მაჩვენებელი.

ნაყოფის პირველი მოძრაობები

ნაყოფი იწყებს საშვილოსნოში მოძრაობას საკმაოდ ადრე, უკვე ორსულობის 7-8 კვირიდან, ხოლო ორსულობის 10 კვირიდან მას შეუძლია შეცვალოს მოძრაობის ტრაექტორია, ეჯახება კედლებს. ამნიონური ტომარადა შეასრულეთ ყლაპვის მოძრაობები. თუმცა ნაყოფი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა: თავისუფლად ცურავს ამნიონურ სითხეში და იშვიათად ეხება საშვილოსნოს კედლებს, რათა დედამ იგრძნოს. მე-16 კვირაზე ჩნდება ბგერებზე მოტორული რეაქცია, მე-17 კვირაზე ნაყოფს შეუძლია თვალების დახუჭვა, 18-ზე ხელებს ჭიპზე გადააქვს, თითებს აჭერს და ხსნის და სახეზე ეხება.

ითვლება, რომ ბავშვის მკაფიო მოძრაობები პირველად ისმის ორსულობის მე-16-დან 24-ე კვირამდე. თუ ეს თქვენი პირველი ორსულობაა, მაშინ ამ სიხარულს 18-20 კვირაში განიცდით, როცა განმეორებითი ორსულობაქალები გრძნობენ ნაყოფის მოძრაობას დაახლოებით 2-4 კვირით ადრე, ვიდრე პირველი. ბევრი ორსული ქალი ამბობს, რომ მათ დაიწყეს ბავშვის მოძრაობების შეგრძნება 15-16 კვირიდან - ეს არ არის გამორიცხული, რადგან ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე და გამღიზიანებლების მიმართ მგრძნობელობაზე. ეს განსხვავება ძირითადად განპირობებულია იმით, რომ ქალი უკვე იცნობს ამ შეგრძნებას.

ყველაზე ხშირად დედები ნაყოფის პირველ მოძრაობებს საღამოს ძილის წინ გრძნობენ. გამხდარი ქალები, როგორც წესი, უფრო ადრე იწყებენ მოძრაობების შეგრძნებას, ვიდრე მსუქანი ქალები. ქალები ლიდერობენ აქტიური სურათიცხოვრებაში, ადამიანები, რომლებიც ბევრს მუშაობენ, ჩვეულებრივ, ნაყოფის მოძრაობებს მოგვიანებით გრძნობენ. თუ უკვე გავიდა 22 კვირა და კვლავ არ გესმით რაიმე მოძრაობა, მაშინ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ დამატებითი კვლევა, უპირველეს ყოვლისა, ექოსკოპია, რომლის საფუძველზეც გამოიტანს დასკვნას ნაყოფის მდგომარეობასა და განვითარებასთან დაკავშირებით. თუ ნაყოფი კარგ მდგომარეობაშია და ორსულობა კარგად მიდის, მაშინ სანერვიულო არაფერია. უფრო მეტიც, ძალიან ცოტა დრო გავა და შეგრძნებები გახდება რეგულარული და გასაგები, როგორც წესი, 23-24 კვირის შემდეგ ისინი აღარ შეიძლება იყოს დაბნეული. ჩვეულებრივ, 24 კვირაში ტრემორი იმდენად ძლიერი ხდება, რომ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს შეუძლიათ განიცადონ ისინი.

პირველი მოძრაობების თარიღი გამოიყენება დაბადების მოსალოდნელი თარიღის გამოსათვლელად, თუმცა ამ კრიტერიუმის სიზუსტე სულაც არ არის დიდი.
ძნელია ნაყოფის პირველი მოძრაობების შეგრძნებების აღწერა. ზოგი მოძრაობებს ადარებს ნაწლავის პერისტალტიკას, ერთგვარ „ღრიალს“. ზოგი მას აღწერს, როგორც შიგნიდან ნაზ ჩახუტებას, პეპლის ფრიალებს ან თევზის ცურვას. ზოგისთვის ბავშვის მოძრაობები ტიკტიკს ჰგავს. პირველი მოძრაობები ჩვეულებრივ სუსტი და შეუმჩნეველია.

დროთა განმავლობაში ნაყოფის მოძრაობები უფრო და უფრო ძლიერი, მდგრადი ხდება და უფრო ხშირად წააგავს და დარტყმას. ზოგჯერ ბავშვი „ითვისებს“ ახალ მოძრაობას. როგორც ჩანს, ის "ამუშავებს" მას, რამდენჯერმე იმეორებს ინტერვალით. მეორე ტრიმესტრის ბოლოს შეგიძლიათ ბავშვის ქუსლიც კი „დაიჭიროთ“ ან ზურგში „გააკაწროთ“.

ნაყოფის მოტორული აქტივობის ნორმა. რამდენად ხშირად?

ბავშვი დედის მუცელში მუდმივად მოძრაობს მეცნიერებმა გამოთვალეს, რომ მე-20 კვირაში ნაყოფი აკეთებს დაახლოებით 200 მოძრაობას დღეში, ხოლო 28-დან 32-ე კვირამდე მოძრაობათა რაოდენობა 600-ს აღწევს. 32-ე კვირის შემდეგ ნაყოფის აქტივობა თანდათანობით; მცირდება, რაც დაკავშირებულია საშვილოსნოში თავისუფალი სივრცის შემცირებასთან. ქალი მხოლოდ გრძნობს მცირე ფრაქცია ნაყოფის მოძრაობები. ასე რომ, 28 კვირის შემდეგ, ნაყოფის მოძრაობის შეგრძნებების სიხშირე ჩვეულებრივ 4-8 ჯერ საათშია, გარდა ნაყოფის ძილის პერიოდებისა (ზედიზედ 3-4 საათი). მესამე ტრიმესტრში ორსულმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ ბავშვს აქვს ძილისა და გაღვიძების გარკვეული ციკლები. ბავშვები, როგორც წესი, ყველაზე აქტიურები არიან დილის 19:00-დან 4:00 საათამდე, ხოლო „დასვენების“ პერიოდი ხდება 4:00-დან 9:00 საათამდე. ვინაიდან მოძრაობები დროთა განმავლობაში არათანაბრად ნაწილდება, 12 საათში 10-ზე მეტი მოძრაობა ნორმად ითვლება.

როგორ სწორად გამოვთვალოთ ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობა?

აუცილებელია ბავშვის მოძრაობების მოსმენა. ნაყოფის მოძრაობები არის ენა, რომელშიც დაუბადებელი ბავშვიესაუბრება დედას. თუ ბავშვი იწყებს საკმაოდ მტკივნეულად და ძალადობრივ მოძრაობას, ეს ნიშნავს, რომ მას არასასიამოვნო გრძნობა აქვს, დედას პოზიციის შეცვლა სჭირდება, შესაძლოა ის დიდხანს ზის არაკომფორტულად, ან ძალიან აქტიურად მუშაობს. ძალიან იშვიათი, სუსტი მოძრაობები შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

გასული საუკუნის 70-იან წლებში გამოჩნდა პირველი მოხსენება ორსული ქალის მიერ ნაყოფის მოძრაობის თვითშეფასების მეთოდის შესახებ. პირველი შემოთავაზებული სქემა მოიცავდა ქალს, რომელიც ითვლიდა მის ყველა მოძრაობას 30 წუთის განმავლობაში დღეში სამჯერ. ეს მეთოდი ეფუძნება ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობის შეფასებას. რეკომენდებული იყო ყველა მოძრაობის ჩაწერა გამონაკლისის გარეშე. ნორმალური ინდიკატორები- ოთხზე მეტი მოძრაობა 30 წუთიან ინტერვალში. რა თქმა უნდა, ტექნიკა შედარებით მოუხერხებელია. თუმცა, მისმა განხორციელებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა ორსულობის არასასურველი შედეგები.

IN ბოლო დროსყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდები ეფუძნება "დათვლა 10-მდე" პრინციპს. ეს ტესტები გულისხმობს დროის ჩაწერას, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებს 10 მოძრაობას.

ერთ-ერთი ვარიანტია პირსონის მეთოდი- "დათვალე ათამდე." ქალი თავად აფიქსირებს ნაყოფის მოძრაობას სპეციალურ ფურცელზე ორსულობის 28 კვირიდან დაბადებამდე ყოველდღე. მოძრაობების დათვლა იწყება 9:00 საათზე და მთავრდება 21:00 საათზე. დაიწყეთ ნაყოფის მოძრაობების დათვლა ზუსტად დილის 9 საათზე, ჩაწერეთ მე-10 მოძრაობის დრო ცხრილში ან გრაფიკში. თუ ბავშვი 21.00 საათამდე არ აკეთებს 10 მოძრაობას, ამის შესახებ შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ინფორმირება. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დაფიქსირდეს მცირე რაოდენობის მოძრაობა ასეთი დათვლით, არის ის ფიზიკური აქტივობა. თუნდაც ფილტვები ფიზიკური ვარჯიშიგამოიწვიოს ნაყოფის მოტორული აქტივობის დაქვეითება 25%-ით.

კარდიფის მეთოდი
კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია "ათამდე" პრინციპზე, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული. აღირიცხება პერიოდი, რომლის დროსაც ნაყოფმა 10 მოძრაობა გააკეთა.

სადოვსკის მეთოდი
ამისთვის ორსულმა რეკომენდირებულია ჩაიწეროს ის დრო, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებდა 10 მოძრაობას ყოველდღე სადილის შემდეგ 19.00-დან 23.00 საათამდე მარცხენა გვერდზე წოლისას. დაითვალეთ ბავშვის ყველა მოძრაობა – დარტყმა, ბრუნვა, დიდი და პატარა მოძრაობები. მოძრაობის თითოეული შეგრძნება ითვლება ერთ მოძრაობად.
თუ არ გრძნობთ, რომ ბავშვი მოძრაობს შიგნიდან, ხელისგულებით შეეხეთ მუცელს და ამით თვალყური ადევნეთ მოძრაობებს. დახედეთ თქვენს საათს და ჩაწერეთ დრო, როდესაც დაიწყებთ ათვლას. ყოველთვის, როცა თქვენი შვილი მოძრაობს, გააკეთეთ ნიშანი ქაღალდზე.
თუ ერთ საათში 10 მოძრაობას ითვლით, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ დათვლა. თუ ბავშვი საათში 8-10-ზე ნაკლებს მოძრაობდა, გააგრძელეთ ათვლა კიდევ ერთი საათის განმავლობაში. ამ ტექნიკით, საშუალო დრო, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებს 10 მოძრაობას, არის არაუმეტეს 25 წუთისა.
საღამოს დრო შემთხვევით არ შეირჩა. ნაყოფში ყველაზე დიდი მოტორული აქტივობა აღინიშნება საღამოს საათებში. სადილის შემდეგ საავტომობილო აქტივობის შეფასება დაკავშირებულია განცხადებასთან, რომ ნაყოფის მოძრაობის რაოდენობის ზრდა ხდება სისხლში გლუკოზის დონის მატებასთან ერთად. როდესაც დედა მარცხენა მხარეს დგას, ნაყოფიც უფრო აქტიურად მოძრაობს. ამ ტესტის დროს ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობა ორ საათში 10-ზე ნაკლები უნდა ჩაითვალოს მისი მდგომარეობის დარღვევის ნიშნად და ჩატარდეს დამატებითი გამოკვლევა.

ნაყოფის მოძრაობების ქალის თვითშეფასების მეთოდები საკმაოდ მარტივია, მათი გამოყენება არ საჭიროებს რაიმე აღჭურვილობას და შეიძლება გამოიყენოს ყველა ორსულმა სამედიცინო ჩარევის გარეშე. თუ ტესტის შედეგები ნორმალურ დიაპაზონშია, მაშინ ქალი დარწმუნებულია, რომ მის ნაყოფთან ყველაფერი კარგადაა. თუმცა მეთოდს აკლია ობიექტურობა: მოძრაობებს აფასებენ ორსული ქალები, რომელთა რეალობის აღქმა ძალიან განსხვავებულია! თუ ტესტის შედეგები მიუთითებს ნაყოფის შესაძლო დისტრესზე, ა დამატებითი მეთოდებიგამოკვლევები.

ორსულობის დაწყებისთანავე, ყველა ქალი იწყებს ბევრად უფრო პასუხისმგებელი და ყურადღებიანი იყოს მისი ჯანმრთელობის მიმართ. მთელი 9 თვის განმავლობაში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ ნაყოფის მდგომარეობის მონიტორინგი. დღესდღეობით, ანტენატალური კლინიკები უზრუნველყოფენ სხვადასხვა კვლევების დიდ რაოდენობას, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ მოუსმინოთ ბავშვის გულისცემას და დათვალოთ მისი მოძრაობები. მაგრამ ყველა ქალს არ აქვს შესაძლებლობა მუდმივად გაიაროს ეს პროცედურები და თქვენ უნდა აკონტროლოთ ბავშვის აქტივობა მუცელში ყოველდღე, განსაკუთრებით ბოლო ტრიმესტრიორსულობა.

ასეთი შემთხვევებისთვის არსებობს სხვადასხვა ტექნიკაროგორ ზუსტად გამოვთვალოთ ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობა დღის განმავლობაში. მათი მუდმივად გამოყენებით, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ცვლილებების დინამიკას, როდის ხდება ბავშვი უფრო მშვიდი და რომელ დროს არის ყველაზე აქტიური. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ, ნაყოფი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს ან არის თუ არა რაიმე სხვა გართულება. მუდმივი ყურადღებასაკუთარ თავს ორსულობისა და გამოყენების დროს მარტივი გზებინაყოფის მოძრაობების დათვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი შეშფოთებადა იდენტიფიცირება ადრეული ეტაპი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი პატარას.

ექსპერტებმა დაადგინეს ნორმა, დღის განმავლობაში რამდენჯერ უნდა იყოს ნაყოფი აქტიური. გადაჭარბებული გადაჭარბება ან აუცილებელი აქტივობის ნაკლებობა შეიძლება მიუთითებდეს რაიმე გადახრებზე. მაგრამ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ამიტომ ტესტის გამოყენების დაწყების შემდეგ ღირს დაკვირვება გარკვეული დროის განმავლობაში. თუ ტესტის შედეგები შეშფოთებას იწვევს, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და ყველაფერი შემოწმდეს. შეიძლება არ იყოს ძალიან ნორმალური ბავშვისთვის მაღალი აქტივობადღისით, თუ ღამით ის უფრო მოძრაობს.

ნაყოფის მოძრაობის ტესტი

თავდაპირველად, ყველას არ ესმის, როგორ სწორად დათვალოს მოძრაობები და რა დროს არის ეს ყველაზე საჭირო. ბევრი ქალი აკონტროლებს ბავშვის აქტივობას იმ მომენტიდან, როდესაც იგრძნო მისი პირველი ბიძგი. სხვები ამ კითხვას მხოლოდ ორსულობის 25 და ზოგჯერ 30 კვირის შემდეგ სვამენ. ამ დროს ბავშვის მოძრაობები უკვე რეგულარული და ძალიან აქტიურია, რაც აადვილებს მათ შემჩნევას ნებისმიერი ფაქტორის მიუხედავად.

ექიმები ჩვეულებრივ ატარებენ ტესტებს, როგორიცაა CTG ან ულტრაბგერითი, რაც მათ საშუალებას აძლევს ზუსტად გამოთვალონ ბავშვის მოძრაობების აქტივობა და შეამოწმონ სხვა ფაქტორები, რომლებიც მიუთითებს ნაყოფის მდგომარეობასა და ჯანმრთელობაზე. როგორც წესი, ისინი ინიშნება 3-ჯერ მთელი ორსულობის განმავლობაში, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში მათი ჩატარება შეიძლება ბევრად უფრო ხშირად.

ნაყოფის მოძრაობის ტესტი საშუალებას გაძლევთ ყოველდღიურად აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა და ეს შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი მომავალი დედისთვის. ბავშვის აქტივობის გაზომვის ეს მეთოდი აბსოლუტურად უვნებელია, ის საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მოძრაობები და დაუყოვნებლივ შეამჩნიოთ მათში ცვლილებები. როგორც წესი, ეს ტესტი ტარდება იმისთვის, რომ რაც შეიძლება ადრე შეამჩნიოთ ჰიპოქსია. ჟანგბადის ნაკლებობით ნაყოფი იწყებს ბევრად უფრო აქტიურ მოძრაობას, ხანდახან ქალს ძლიერ ტკივილსაც კი უქმნის, მაგრამ დროთა განმავლობაში ტრემორი ნაკლებად შესამჩნევი და იშვიათი ხდება, შემდეგ კი შესაძლოა საერთოდ გაქრეს. ნაყოფის მოძრაობის ცხრილის რეგულარულად შევსების და ნორმის ცოდნის წყალობით, ქალი შეძლებს დროულად დაუკავშირდეს სპეციალისტს.

როგორ სწორად დავთვალოთ ნაყოფის მოძრაობები

ბავშვის მოძრაობები ხდება რეგულარული ორსულობის დაახლოებით 20-22 კვირიდან. სწორედ ამ პერიოდიდან შეიძლება შეფასდეს ზოგადი მდგომარეობაბავშვი საშვილოსნოში. მეცნიერმა და ექიმმა ჯორჯ პირსონმა შექმნა სპეციალური ცხრილი, რომელიც ყოველდღე ავსებს მას, მომავალ დედას შეუძლია დარწმუნებული იყოს, რომ პატარასთან ყველაფერი კარგადაა.

სიგრძით, ცხრილი გრძელდება კიდევ 20-22 უჯრედისთვის, რათა მიუთითოს დრო ნახევარსაათიანი ინტერვალით დაახლოებით 21.00 საათამდე. როგორც კი ქალი დათვლის 10 მოძრაობას დღის განმავლობაში, დაახლოებით ამ დროს მინდორში ჯვარი უნდა დაიდგას. მოგვიანებით, ამ დღეს, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი მოძრაობების დათვლა ასე ფრთხილად, მაგრამ მაინც ღირს დარწმუნდეთ, რომ ისინი რეგულარულია.

ყველას არ ესმის, თუ როგორ სწორად დათვალოს ნაყოფის მოძრაობა, თითოეული ცალკე ან მისი საქმიანობის პერიოდები. მეორე ვარიანტი უფრო სწორად ითვლება, ანუ თუ ბავშვი ზედიზედ რამდენჯერმე უბიძგებს, მაშინ ეს ერთ მოძრაობად ითვლება. მაგრამ ისიც არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ერთჯერადი დარტყმა და ბიძგიც ითვლება, მაგალითად, თუ ის უბრალოდ საშვილოსნოში გადატრიალდა და დამშვიდდა, მაგრამ ქალმა იგრძნო, მაშინ მოძრაობაც დათვლა ღირს.

როგორც წესი, ექიმი გვირჩევს მოძრაობების დათვლას ორსულობის 28-ე კვირიდან და გაგრძელება დაბადებამდე. ზოგიერთი ქალი დამოუკიდებლად იყენებს ამ ტექნიკას და გაცილებით ადრე იწყებს ნაყოფის აქტივობის მონიტორინგს. რეგულარულობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მუდმივი დაკვირვებით ყველაზე ადვილია ცვლილებების შემჩნევა.

ჩვეულებრივ, ქალი ითვლის ბავშვის 10 მოძრაობას ლანჩის დროს. ჩვეულებრივ, ის ითვლება საათში 3 მოძრაობიდან, მაგრამ საშვილოსნოშიც კი იჩენს თავს ბავშვის ინდივიდუალურობა, ამიტომ ზოგადი მაჩვენებლებინათესავი. ზოგიერთი ბავშვი თავად არ არის ძალიან აქტიური, ზოგი კი, პირიქით, მუდმივად მოძრაობს. მნიშვნელოვანია, რომ დღის განმავლობაში ქალს შეუძლია დათვალოს აქტივობის მინიმუმ 10 ეპიზოდი და ეს რეგულარულია. თუ ტრემორი მკვეთრად გაიზარდა, შემდეგ კი მათი თანდათანობითი შემცირება ან გაქრობა, გამოკვლევისთვის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ასევე, ქალმა უნდა მიმართოს რჩევას, თუ ბავშვი ზედიზედ 10 ან მეტი საათის განმავლობაში არ მოძრაობს. ეს ყველაფერი შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის ჰიპოქსიაზე ან რაიმე სხვა გართულებაზე.

ასეთი ცხრილი შეიძლება ამბულატორიულ ბარათშიც კი მოიძებნოს. ანტენატალური კლინიკაან დედის პასპორტში. მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ დახატოთ იგი დღიურში ან შეინახოთ ტელეფონში, თუ ეს შესაძლებელია. დღესდღეობით შესაძლებელია სმარტფონებისთვის სპეციალური აპლიკაციებისა და პროგრამების პოვნაც კი, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მოხერხებულად წაიკითხოთ და მონიშნოთ საჭირო ინფორმაცია.

მოძრაობების დათვლის საჭიროება

ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი მიზეზი- საშვილოსნოში ბავშვის მდგომარეობის კონტროლი. მაგრამ არსებობს სხვა მიზეზები, რომ გამოიყენოთ wiggle ტესტი და გააკეთოთ ის რეგულარულად. ბავშვის აქტივობა იცვლება მრავალი ფაქტორიდან გამომდინარე, რადგან მუცელში ყოფნისას ის უკვე აღიქვამს ბგერებს, გრძნობს. ფსიქოლოგიური მდგომარეობაქალები და შეიძლება განსხვავებულად რეაგირებდნენ სხვადასხვა საკვებზე.

ნაყოფის მოძრაობის ტესტის წყალობით, ქალს შეუძლია შენიშნოს, რა ვითარებაში იზრდება ბავშვის აქტივობა და როდის დამშვიდდება. ეს მომავალში დაეხმარება ბავშვის უკეთ გაგებაში, იმის ცოდნა, რისგან შეუძლია დამშვიდება.

თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ რა შეიძლება გავლენა იქონიოს ნაყოფის მოძრაობაზე:

• ქალის კვება;
• ფიზიკური აქტივობა, ვარჯიში ან, პირიქით, უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• გარემო ხმები, მუსიკა, საუბრები;
• დღის დრო, ძალიან ხშირად ჩვილები უფრო აქტიურები არიან ღამით და ნაკლებად აქტიურები დღის განმავლობაში;
• ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, თუ ქალი რაღაცით არის ნაწყენი ან ძალიან ბედნიერი, ეს ბავშვის ქცევაზეც აისახება.

მნიშვნელოვანია ქალმა განასხვავოს ინდივიდუალური ქცევა ბავშვისთვის გამაღიზიანებელი ფაქტორებისგან. საშვილოსნოში ბავშვს შეუძლია გამოხატოს თავისი სიხარული ან უკმაყოფილება მხოლოდ მოძრაობებით, ან შეიძლება უბრალოდ მოინდომოს პოზიციის შეცვლა. განსხვავებას მხოლოდ მომავალი დედა გრძნობს. რეგულარული გამოყენებამოძრაობების დათვლის ტესტი და ნორმის ცოდნა საშუალებას მისცემს ქალს მუდმივად აკონტროლოს ნაყოფს და შეინარჩუნოს სიმშვიდე.

ორსული ქალები განსაკუთრებული მოუთმენლობით ელიან ნაყოფის მოძრაობას - ბოლოს და ბოლოს, ეს არის პირველი უპირობო კონტაქტი ბავშვთან, რომელიც შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს და ექიმებისა და აღჭურვილობის შუამავლობის გარეშე.

ნაყოფი იწყებს საშვილოსნოში მოძრაობას საკმაოდ ადრე, უკვე 7–დან. 8 კვირის ორსულიდა 10 კვირიდან მას შეუძლია შეცვალოს მოძრაობის ტრაექტორია, შეეჯახოს სანაყოფე პარკის კედლებს და შეასრულოს ყლაპვის მოძრაობები. თუმცა, ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა: თავისუფლად ცურავს ამნისტიურ სითხეში და იშვიათად ეხება საშვილოსნოს კედლებს, რათა დედამ ეს იგრძნოს.

მე-16 კვირაზე ჩნდება ბგერებზე მოტორული რეაქცია, მე-17 კვირაზე ნაყოფს შეუძლია თვალების დახუჭვა, 18-ზე ხელებს ჭიპზე გადააქვს, თითებს იჭერს და ხსნის, სახეზე ხელებით ეხება. მომენტი, როცა დედა პირველად გრძნობს ნაყოფის მოძრაობები, დამოკიდებულია ორსულობის ხანგრძლივობაზე, იქნება ეს პირველი თუ განმეორებითი, დღის დროზე, ცხოვრების წესზე და ქალის სახის ფერზე.

ითვლება, რომ განსხვავებულია ნაყოფის მოძრაობებიპირველად იგრძნო ორსულობის 16-დან 24 კვირამდე. თუ პირველი ორსულობა- შეგიძლიათ ეს სიხარული განიცადოთ 18-20 კვირაში (საშუალოდ 20 კვირა); განმეორებითი ორსულობისას ქალები გრძნობენ ნაყოფის მოძრაობებიდაახლოებით 16 - 18 კვირა (საშუალოდ 18 კვირა - 2 კვირით ადრე, ვიდრე პირველი). ეს განსხვავება ძირითადად განპირობებულია იმით, რომ დედა წინა ორსულობის დროს უკვე იცნობდა ამ შეგრძნებას.

ბევრი ქალი ამბობს, რომ მათ დაიწყეს შენიშვნა ნაყოფის მოძრაობები 15 კვირიდან - ეს არ არის გამორიცხული, რადგან ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე და გამღიზიანებლების მიმართ მგრძნობელობაზე.
ყველაზე ხშირად დედა იჭერს ნაყოფის პირველ მოძრაობებს საღამოობით ძილის წინ.

მეტიც გამხდარი ქალებიროგორც წესი, ისინი მათ უფრო ადრე გრძნობენ, ვიდრე ჭარბი წონა, ხოლო ორსული ქალები, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევიან და ბევრს მუშაობენ, მათ მოგვიანებით გრძნობენ, რადგან დღის განმავლობაში მათ უბრალოდ არ აქვთ დრო, რომ მოუსმინონ თავიანთი გრძნობებს.

თუ უკვე გავიდა 22 კვირა და ნაყოფის მოძრაობებიარა - თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, მან შეიძლება დაგინიშნოთ დამატებითი გამოკვლევები, უპირველეს ყოვლისა ულტრაბგერითი, რის საფუძველზეც გამოიტანს დასკვნებს მდგომარეობასთან დაკავშირებით და ნაყოფის განვითარება. თუ ბავშვი კარგად არის და ორსულობა კარგად მიდის, მაშინ სანერვიულო არაფერია. უფრო მეტიც, ძალიან ცოტა დრო გავა და შეგრძნებები გახდება რეგულარული და გასაგები მომავალი დედისთვის, როგორც წესი, 23-24 კვირის შემდეგ, ისინი ვეღარ აირევიან სხვა რამეში და ყველა ორსული ქალი გრძნობს მათ. ყველაზე ხშირად, 24-ე კვირას, ტრემორი იმდენად ძლიერი ხდება, რომ ახლობლები და მეგობრები გრძნობენ მას, ხელის დადებისას მოლოდინ დედის მუცელზე.

თითოეული ქალი თავისებურად აღიქვამს და აღწერს პირველს. ნაყოფის მოძრაობები. ზოგიერთი დედა მათ ნაწლავის პერისტალტიკას ადარებს - კუჭში ერთგვარი „ღრიალი“. სხვები აღწერენ მათ, როგორც შიგნიდან რბილ ჩახუტებას, პეპლების ფრიალებს ან წყალში თევზის ცურვას. ზოგისთვის ბავშვის მოძრაობები შიგნიდან ტიკტიკს ჰგავს.

პირველი ნაყოფის მოძრაობებიჩვეულებრივ სუსტი და შეუმჩნეველი ქალისთვის, რადგან ბავშვი ჯერ არც ისე დიდია. დროთა განმავლობაში ისინი ძლიერდებიან, უფრო დაჟინებულნი ხდებიან და სულ უფრო ხშირად ემსგავსებიან ბიძგებსა და დარტყმებს. ხანდახან ბავშვი რაღაც ახალ მოძრაობას „ითვისებს“, თითქოს მას „ვარჯიშობს“, რამდენჯერმე იმეორებს გარკვეული ინტერვალებით. ორსულობის მე-2 ტრიმესტრის ბოლოს შეგიძლიათ ბავშვის ქუსლიც კი „დაიჭიროთ“ ან ზურგზე „გაატაროთ“.

დღე პირველი მოძრაობებიგამოიყენება დაბადების სავარაუდო თარიღის (ED) გამოსათვლელად, თუმცა ამ კრიტერიუმის სიზუსტე საერთოდ არ არის მნიშვნელოვანი. თუ ეს პირველი ორსულობაა, მაშინ ორსულობის მაქსიმალური პერიოდის გამოსათვლელად, პირველი მოძრაობის თარიღს უნდა დაუმატოთ 20 კვირა, ხოლო თუ განმეორებითი ორსულობაა, 22 კვირა.

ნაყოფის მოძრაობები: რამდენად ხშირად

საშვილოსნოში ბავშვი მუდმივად მოძრაობს. მეცნიერებმა გამოთვალეს, რომ მე-20 კვირაში ნაყოფი დღეში დაახლოებით 200 მოძრაობას აკეთებს, ხოლო 28-დან 32 კვირამდე მათი რიცხვი 600-ს აღწევს. ქალი გრძნობს ბავშვის ამ ენერგიული აქტივობის მხოლოდ მცირე ნაწილს.

32 კვირის აქტივობის შემდეგ დაუბადებელი ბავშვითანდათან მცირდება, რაც დაკავშირებულია საშვილოსნოში თავისუფალი სივრცის შემცირებასთან სწრაფი ზრდანაყოფს

ასე რომ, ჩვეულებრივ 28 კვირის შემდეგ დედა გრძნობს 8-10 ნაყოფის მოძრაობებისაათში, გარდა იმ პერიოდებისა, როდესაც ბავშვს სძინავს (როდესაც ის არ მოძრაობს ზედიზედ 3-4 საათის განმავლობაში). მესამე ტრიმესტრში ორსულმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ ბავშვს აქვს ძილისა და გაღვიძების გარკვეული ციკლები. ბავშვები, როგორც წესი, ყველაზე აქტიურები არიან დილის 19:00-დან 4:00 საათამდე, ხოლო „დასვენების“ პერიოდი ხდება 4:00-დან 9:00 საათამდე.

როგორ დავთვალოთ მოძრაობები

აუცილებელია ბავშვის მოძრაობების მოსმენა. ნაყოფის მოძრაობები- ეს ის ენაა, რომლითაც მომავალი ბავშვი დედას "ელაპარაკება". თუ ნაყოფი იწყებს საკმაოდ მტკივნეულად და ძალადობრივად ტრიალს, ეს ნიშნავს, რომ ის არასასიამოვნოა, ქალმა უნდა შეიცვალოს პოზიცია, შესაძლოა ის ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იჯდა ბავშვისთვის არასასიამოვნო პოზაში ან ძალიან ატარებს. სამსახურიდან მოშორებით.

ძალიან იშვიათი, სუსტი ნაყოფის მოძრაობებიშეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის დისტრესზე. დღესდღეობით გამოიყენება „დათვლა 10-მდე“ პრინციპზე დაფუძნებული მეთოდები. ეს ტესტები გულისხმობს დროის ჩაწერას, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებს 10 მოძრაობას.

პირსონის მეთოდი. ქალი თავად აფიქსირებს ნაყოფის მოძრაობას სპეციალურ ფურცელზე ორსულობის 28 კვირიდან დაბადებამდე ყოველდღე. დათვლა იწყება 9.00 საათზე და მთავრდება 21.00 საათზე. პირველი მოძრაობის დრო ჩაიწერება სვეტში „დასაწყისში“, მეათედის დრო შეტანილია ცხრილში „დასასრული“ სვეტში ან მონიშნულია გრაფიკზე.

თუ ბავშვს არ გაუკეთებია 10 მოძრაობა 21:00 საათამდე, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს - შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი გამოკვლევა: CTG ჩაწერა (სიხშირის შეფასება ნაყოფის გულისცემადა საშვილოსნოს ტონი) და დოპლერი (საშვილოსნოს სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის სიჩქარის შესწავლა, ნაყოფი და პლაცენტა).

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მომავალ დედას შეუძლია ნომრის დაფიქსირება ნაყოფის მოძრაობებიათზე ნაკლები მისი ფიზიკური აქტივობაა. მსუბუქი ვარჯიშებიც კი იწვევს ნაყოფის მოტორული აქტივობის 25%-ით შემცირებას საშვილოსნოს სისხლით მომარაგების დროებითი შემცირების გამო, რაც არ არის დაკავშირებული ნაყოფისთვის რისკთან.

კარდიფის მეთოდი. ძრავის განსაზღვრის ეს მეთოდი ნაყოფის აქტივობა"დათვლა 10-მდე" პრინციპზე დაფუძნებული ოდნავ განსხვავდება წინაგან. აღირიცხება პერიოდი, რომლის დროსაც ნაყოფმა 10 მოძრაობა გააკეთა. დროის მონაკვეთი არჩეულია თვითნებურად, ხოლო პერიოდი, რომლის დროსაც ბავშვი 10-ჯერ მოძრაობდა, ჩაწერილია ცხრილში. ჩვეულებრივ, ბიძგების რაოდენობა საათში 8-10-ია, თუ ბავშვი იღვიძებს. თუ 3 საათის განმავლობაში მომავალი დედა არ გრძნობს ნაყოფის მოძრაობებს, სავარაუდოდ, არ არის საჭირო ფიქრი, ბავშვი უბრალოდ სძინავს. ამ შემთხვევაში, ტესტი უნდა განმეორდეს 3 საათის შემდეგ. არარსებობა ნაყოფის მოძრაობებიდა ამჯერად ეს არის ექიმთან მისვლის მიზეზი და "სიმშვიდის" მიზეზი.

სადოვსკის მეთოდი. ორსულ ქალს რეკომენდირებულია ჩაწეროს ის პერიოდი, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებდა 10 მოძრაობას ყოველდღე სადილის შემდეგ, 19.00-დან 23.00 საათამდე მარცხენა გვერდზე წოლისას. თუ ქალი არ გრძნობს ბავშვის მოძრაობები, ხელისგულებით უნდა შეეხოს მუცელს, რათა შეგრძნებები უფრო ნათელი გახდეს. დაწყების დრო უნდა ჩაიწეროს. ყოველი ბავშვის მოძრაობანიშანი კეთდება ქაღალდზე.

თუ მომავალი დედა ერთ საათში ითვლის 10 მოძრაობას, მას შეუძლია შეწყვიტოს ჩაწერა. თუ ბავშვი საათში 8-10-ჯერ ნაკლებს მოძრაობდა, დათვლა გრძელდება კიდევ ერთი საათის განმავლობაში. ამ მეთოდით საღამოს დრო შემთხვევით არ შეირჩა. უდიდესი ძრავა ნაყოფის აქტივობაიგი აღინიშნება საღამოს საათებში. სადილის შემდეგ მოძრაობების რაოდენობის ზრდა შესაძლოა გამოწვეული იყოს სისხლში გლუკოზის დონის მატებით.

ორსული ქალის პოზიცია მარცხენა მხარეს ასევე შემთხვევით არ აირჩია: ასე ნაყოფი მოძრაობსუფრო აქტიური, რადგან სწორედ ამ დედის პოზიციაზეა საუკეთესო სისხლის მიწოდებასაშვილოსნო (ჩვეულებრივ, საშვილოსნო ოდნავ მობრუნებულია მარჯვნივ).

ამ ტესტის განმავლობაში 2 საათში 10-ზე ნაკლები მოძრაობა უნდა ჩაითვალოს დარღვევის ნიშნად ნაყოფის მდგომარეობა. ამ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და დამატებითი კვლევების ჩატარება.

ქალთა თვითშეფასების მეთოდები ნაყოფის მოძრაობებისაკმაოდ მარტივი. მათი გამოყენება არ საჭიროებს რაიმეს სპეციალური აღჭურვილობადა სამედიცინო ჩარევები; მათი გამოყენება ყველა ორსულ ქალს შეუძლია.

თუ ტესტის შედეგები ნორმის ფარგლებშია, მაშინ ორსულს შეუძლია დარწმუნებული იყოს, რომ ნაყოფთან ყველაფერი კარგადაა.

ნაყოფის მოძრაობის სიხშირე მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ქალები, რომლებმაც რამდენიმე ბავშვი გააჩინეს, აუცილებლად გეტყვიან, რომ მათი თითოეული შვილი განსხვავდებოდა მოძრაობების „ მანერით“ და სიხშირით.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ რა ტიპის საავტომობილო აქტივობაა ტიპიური ნორმალური ნაყოფის მდგომარეობადა რომელია მისი ჯანმრთელობის უჩვეულო მდგომარეობის დასტური. იპოვეთ თქვენი გზა "ნორმის" გარშემო ეს ბავშვიდა მოძრაობების დათვლის ერთ-ერთი ტესტი ეხმარება. ბევრი რამ არის დამოკიდებული არა მხოლოდ არ დაბადებულ შვილზე, არამედ მისი დედის ცხოვრების წესზეც.

როცა ქალი ისვენებს, მაშინ ნაყოფის მოძრაობებიუფრო გამოხატული ხდება, დასვენების დროს ორსული უფრო ხშირად უსმენს საკუთარ თავს და უფრო ხშირად ამჩნევს მოძრაობებს, მაგრამ აქტიურობის დროს. სამუშაო დღემას ბევრი რამ აწუხებს და მომავალ დედას შეიძლება მოეჩვენოს, რომ ბავშვი საერთოდ არ მოძრაობს. ამ შემთხვევაში მას ურჩევენ გარკვეული დრო გაატაროს წყნარ ადგილას და მოუსმინოს მის შინაგან გრძნობებს.

მოსაზრება, რომ გარკვეულ საკვებს შეუძლია მშვიდი ბავშვის „გაღვიძება“, სავარაუდოდ არასწორია - ნაყოფის აქტივობა დამოკიდებულია არა დედის მიერ მოხმარებული საკვების ტიპზე, არამედ სისხლში გლუკოზის დონეზე. უკვე შევიდა მოკლე დროჭამის შემდეგ ის მატულობს დედისა და ნაყოფის სისხლში, რის გამოც ბავშვის მოძრაობების რაოდენობა იზრდება.

ხშირად ნაყოფი იწყებს მოძრაობას ძალადობრივად და მტკივნეულად თუ ორსული ქალიარის დაბინძურებულ, კვამლ ოთახში, აქვს გულისრევა და თავბრუსხვევა. ასეთი მოძრაობები ხდება ნაყოფში ჟანგბადის მიწოდების დროებითი შეფერხების საპასუხოდ - ასე აფრთხილებს დედას მისი პრობლემების შესახებ.

თუ მომავალი დედაბავშვისთვის არასასიამოვნო მდგომარეობაში დგომა, ის ასევე აუცილებლად გაცნობებთ ამის შესახებ ძალადობრივი, ინტენსიური მოძრაობებით. ასე რომ, თუ ორსული ქალიწევს ზურგზე, შემდეგ ხდება ქვედა ღრუ ვენის მექანიკური შეკუმშვა (დიდი ვენური ჭურჭელი, რომლის მეშვეობითაც სხეულის ქვედა ნახევრიდან სისხლი ბრუნდება გულში). ამ ჭურჭლის შეკუმშვა იწვევს სისხლის ვენური გადინების შემცირებას, საშვილოსნოში სისხლის მიმოქცევა უარესდება, ნაყოფს იწყებს ჟანგბადის მცირე ნაკლებობა (ჰიპოქსია), რაზეც იგი რეაგირებს ძალადობრივი მოძრაობებით.
გარდა ამისა, ბავშვები განსხვავებულად რეაგირებენ ხმამაღალ ბგერებზე: ზოგი ამშვიდებს, ზოგი კი პირიქით, აქტიურად ხდება "აღშფოთებული".

როგორც წესი, ძლიერი, გახანგრძლივებული და მტკივნეული მოძრაობები მიუთითებს ბავშვის დისკომფორტზე, ხოლო გლუვი და რიტმული მოძრაობები მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს.
გაზრდილი საავტომობილო აქტივობა შეიძლება მოხდეს, როდესაც არსებობს საფრთხე ნაადრევი მშობიარობა , პოლიჰიდრამნიოზი. გადაადგილებისას, მომავალი ბავშვის არტერიული წნევამატულობს გულისცემა, რაც ნიშნავს სისხლის ნაკადის აჩქარებას, რაც იწვევს ჟანგბადის მატებას და ნუტრიენტები. ასე რომ, თქვენი ენერგიით ბავშვს შეუძლია ჰკითხოს დედასჭამე ან გადი გარეთ.

თუ მარტივი მეთოდები(სხეულის პოზიციის შეცვლა, ჭამა, სუფთა ჰაერზე გასვლა) ვერ უმკლავდება ქარიშხალს ნაყოფის მოძრაობები 1 საათის განმავლობაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

ჩართულია ბოლო კვირებიორსულობის დროს ნაყოფის აქტივობა მკვეთრად მცირდება. თუმცა, ულტრაბგერის დახმარებით დადგინდა, რომ მოძრაობების რაოდენობა თითქმის უცვლელი რჩება, მაგრამ მათი ბუნება იცვლება: ნაყოფი ტრიალებს და უბიძგებს ნაკლებად ხშირად, მაგრამ მოძრაობს ხელებსა და ფეხებს იგივე სიხშირით. ქალი მათ სუსტად გრძნობს ან საერთოდ არ ამჩნევს. სწორედ ეს ფაქტი უკავშირდება მცდარ მოსაზრებას, რომ მშობიარობამდე ნაყოფი სავარაუდოდ იყინება.

ტკივილი ნაყოფის მოძრაობებისგან

ხანდახან ნაყოფის მოძრაობებიიწვევს ტკივილს მომავალ დედას. ეს შეიძლება გამოჩნდეს, თუ ქალი წევს ზურგზე ან ზის სწორი ზურგით, განსაკუთრებით ფეხზე გადაჯვარედინებულ მდგომარეობაში. IN ამ შემთხვევაშიგაზრდილი ძრავა ნაყოფის აქტივობაარ არის პათოლოგია და, როგორც წესი, დაკავშირებულია იმასთან, რომ დედის ამ მდგომარეობაში ბავშვს დროებით ნაკლები ჟანგბადი მიეწოდება საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის შემცირების გამო.

როდესაც ტკივილი ჩნდება ორსული ქალითქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი სხეულის პოზიცია: დაიხარეთ წინ, ადექით, დაწექით გვერდზე. თქვენ უნდა დამშვიდდეთ, დაისვენოთ, რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქოთ, მუცელზე ხელი მოისვათ და ესაუბროთ პატარას. ჩვეულებრივ ასეთი მარტივი ტექნიკაზოგჯერ საკმარისია ნაყოფის ქცევის შესაცვლელად.

თუ ბავშვის მოძრაობებიუპასუხეთ ტკივილით მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმში - აუცილებლად აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ. აუცილებელია დედაში ნაღვლის ბუშტის დაავადებების გამორიცხვა (მაგალითად, ნაღვლის ბუშტის კენჭები).

ტკივილი მკერდის ქვეშ ნაყოფის მოძრაობებიშეიძლება მიუთითებდეს დიაფრაგმული თიაქრის არსებობაზე. თუ ორსულს ნაწიბური აქვს საშვილოსნოზე შემდეგ საკეისრო კვეთადა ის გრძნობს ტკივილს ნაწიბურის არეში, როდესაც ბავშვი მოძრაობს, მაშინ ეს ასევე უნდა შეატყობინოთ მეან-გინეკოლოგი. ასეთ ლოკალიზაციაში ტკივილი შეიძლება იყოს ნაწიბურის არასრულფასოვნების ერთ-ერთი ნიშანი, რაც მიუთითებს ნაკერების განსხვავების ალბათობაზე.

ის ასევე შეიძლება იყოს მტკივნეული ნაყოფის წნევათითო რეგიონში შარდის ბუშტი. ასეთი ტკივილი შესაძლებელია შარდის ბუშტის ანთებით (ცისტიტი). ეს ხელს შეუწყობს ამ დაავადების გამორიცხვას ზოგადი ანალიზიშარდის. თუ ეს ნორმალურია, არ არის საჭირო ინერვიულოთ.

ზოგჯერ ორსული ქალები გრძნობენ პულსაციას მუცლის არეში. ეს არის პულსირებული სისხლი ჭიპის ტვინში. თუ ეს ფენომენი არ არის მუდმივი, მაშინ არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი.

ნაყოფის მოძრაობები ნორმალურია

ხანდახან ორსული ქალი იჭერს საკუთარ თავს, ფიქრობს, რომ არ გრძნობს ნაყოფის მოძრაობებირამდენიმე საათის. ეს ნორმალურია: ბავშვს შეუძლია ერთდროულად 3-4 საათის განმავლობაში დაიძინოს. თუ ჩანს, რომ ეს პერიოდი დიდი ხანია გავიდა, მომავალ დედას შეუძლია გამოიყენოს სტიმულაციის მეთოდები ნაყოფის აქტივობა. ამისათვის შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე ფიზიკური ან სუნთქვის ვარჯიშები, დაასხით ნაკადი მუცელზე ცივი წყალი. უმარტივესი გზაა სუნთქვის შეკავება და ბავშვი დაიწყებს შეშფოთებას და მოძრაობას ჟანგბადის ნაკლებობის საპასუხოდ.

თუ სუნთქვის შეკავების ტესტი არ მუშაობს, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი: იარეთ ან ახვიდეთ და ჩამოხვიდეთ კიბეებზე, შემდეგ მიირთვით რაიმე ტკბილი და შემდეგ მშვიდად იწექით 2 საათის განმავლობაში. როგორც წესი, ეს აქტივობები ხელს უწყობს ნაყოფის გააქტიურებას გლუკოზისა და დედის საავტომობილო აქტივობის გამო, და ნაყოფის მოძრაობებიგანახლდება. თუ ეს არ მოხდა, უნდა მიმართოთ ექიმს მომდევნო 2-3 საათის განმავლობაში (მაქსიმუმ 6 საათის უმოქმედობის შემდეგ).
ასევე, თუ სიტუაცია ძალიან ხშირად მეორდება, როცა ბავშვის მოძრაობებიდღის განმავლობაში არ იგრძნობა, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს, რომელიც დაკვირვებას ახორციელებს.

ნაყოფის მოძრაობა და პათოლოგიების დიაგნოსტიკა

ნაყოფის მოძრაობები- მისი ერთადერთი გზა"ჩივილი" ტანჯვაზე. ყურადღება მიაქციეთყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვის მოძრაობების ბუნების უეცარ და აუხსნელ ცვლილებას.
ყურადღება! შეწყვეტა ნაყოფის მოძრაობები 6 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში - ეს არის მიზეზი, რომ სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს!

ყველაზე ხშირად, ნაყოფის ტანჯვა გამოწვეულია ჰიპოქსიით ( ჟანგბადის შიმშილი), რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს კარდიოტოკოგრაფიით (CTG) და ულტრაბგერითი დოპლერით. ორსულობის 28-ე კვირიდან დაწყებული შეფასების ერთ-ერთი წამყვანი მეთოდი ნაყოფის მდგომარეობახდება კარდიოტოკოგრამის ჩანაწერი. CTG ჩაწერის თანამედროვე მოწყობილობები ავტომატურად კითხულობენ ნაყოფის გულისცემას, მის მოტორულ აქტივობას და საშვილოსნოს ტონს და მიღებულ მონაცემებს გრაფზე მრუდის სახით აფიქსირებენ. ჩაწერა ხდება შემდეგნაირად: ორსული ქალიმწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში, კუჭზე მიმაგრებულია ორი სენსორი, რომელთაგან ერთი აღრიცხავს საშვილოსნოს ტონუსს, ხოლო მეორე - ნაყოფის გულისცემას.

ჩაწერა ტარდება 20-60 წუთის განმავლობაში, დედამ უნდა შენიშნოს კვლევის დროს ბავშვის მოძრაობებისპეციალური ღილაკის დაჭერით.

გულის აქტივობა ყველაზე ზუსტი და ობიექტური მაჩვენებელია ნაყოფის მდგომარეობა. ამ ინდიკატორის რყევების შესწავლა დამოკიდებულია ბავშვის მოძრაობებიან საშვილოსნოს შეკუმშვა, ექიმმა შეიძლება ეჭვი შეიტანოს ჟანგბადის დეფიციტის (ჰიპოქსიის) ან სხვა დაავადებების არსებობაზე, რაც საჭიროებს დამატებით გამოკვლევას.

ცვლილებების ხასიათის გასარკვევად ინიშნება დოპლერის გაზომვები, რომელთა დახმარებით ექიმი აფასებს სისხლის ნაკადის სიჩქარეს საშვილოსნოს არტერიებში, ჭიპლარის სისხლძარღვებში. ცერებრალური არტერიებიდა ნაყოფის აორტა. ცვლილებები აღირიცხება სისხლის ნაკადის სიჩქარის მრუდების (BVR) სახით. მიღებული ინდიკატორების შეფასებისას ექიმს შეუძლია გააკეთოს დასკვნა მათ შესახებ პათოლოგიური ბუნებაან ნორმალური.

IN დიდი რაოდენობითშემთხვევაში, ეს მონაცემები ხელს უწყობს სწორი ტაქტიკის არჩევას ორსულობის მართვა, დანიშნოს აუცილებელი მკურნალობადა ჩამოაყალიბეთ შრომის მართვის გეგმა. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ბიოფიზიკური ტესტი.

ულტრაბგერა გამოიყენება არსებობის შესაფასებლად ნაყოფის მოძრაობები,მისი გულისცემა, ამნისტიური სითხის რაოდენობა, კუნთების ტონუსი.

ჩვეულებრივ, ბავშვის ხელები და ფეხები მოხრილ მდგომარეობაშია, რაც ნორმაზე მიუთითებს კუნთების ტონი. მოღუნული კიდურები მიუთითებს კუნთების დაბალ ტონუსზე და მიუთითებს ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდების (ჰიპოქსიის) და რომ ბავშვი ცდილობს სუნთქვის მოძრაობებს. ეს კვლევაჩვეულებრივი ულტრაბგერის ჩატარების მსგავსი.

თუ გამოკვლევის შედეგები აჩვენებს მძიმე ნაყოფის მდგომარეობა, მაშინ შეიძლება გადაწყვეტილების მიღება გადაუდებელი მიწოდების შესახებ.

თუ არის დარღვევები, მაგრამ ისინი არც ისე გამოხატულია, ექიმი დაასკვნის, რომ აუცილებელია ჰოსპიტალიზაცია ორსული ქალისამშობიარო საავადმყოფოს პათოლოგიურ განყოფილებას და დანიშნავს მკურნალობას, რომელიც მიზნად ისახავს ნაყოფის პლაცენტური სისხლის ნაკადის ფუნქციის გაუმჯობესებას.

თუ გამოკვლევის მიხედვით ყველაფერი კარგადაა, მაშინ ორსულს სახლში აგზავნიან და თვლის გაგრძელებას ურჩევენ ნაყოფის მოძრაობები.

CTG, ულტრაბგერითი და დოპლერი ორსულობის დროსაბსოლუტურად უვნებელი და უმტკივნეულო პროცედურებია ქალისა და ნაყოფისთვის. არაერთი შემთხვევაა, როდესაც დროული დიაგნოსტიკის წყალობით შესაძლებელი გახდა ნაყოფის მდგომარეობის პრობლემების დროულად გამოვლენა, შესაბამისი მკურნალობის შერჩევა ან სასწრაფო მშობიარობა, რითაც თავიდან აიცილა პრობლემები.

თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ საიტზე განთავსებული სტატიები

მომავალი დედის ერთ-ერთი ყველაზე ნანატრი და დაუვიწყარი გრძნობა. ჩვენ გეტყვით, როდის იგრძნობთ ნაყოფის პირველ მოძრაობებს, როგორ გამოიყურება და როგორ სწორად დათვალოთ.

ორსული ქალები განიცდიან ნაყოფის პირველ მოძრაობებს ემოციური კავშირიბავშვთან ერთად, დაგეხმარება ჭეშმარიტად განიცადო დედობა. ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რას ეუბნება ექიმს ნაყოფის მოძრაობები, რადგან ისინი მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ორსულობის ზოგიერთი პათოლოგიური მდგომარეობის დიაგნოზში. ამიტომ, თქვენი გინეკოლოგი აუცილებლად გკითხავთ, როდის დაიწყო ნაყოფის მოძრაობები და თქვენი შეგრძნებები.

როდის იწყება ნაყოფის მოძრაობა?

მომავალ დედებს, რა თქმა უნდა, სურთ იცოდნენ, როდის გრძნობენ ნაყოფის პირველ მოძრაობებს და როგორ გამოიყურებიან ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველი ორსულობის დროს მათ ჯერ კიდევ არ იციან ეს შეგრძნებები.

ნაყოფის პირველი მოძრაობები, როგორც პირველი, ისე მეორე ორსულობის დროს, საკმაოდ ადრე იწყება: უკვე ორსულობის 7-8 კვირიდან. მაგრამ დედა ჯერ ვერ გრძნობს ამ მოძრაობებს, რადგან ნაყოფი ძალიან პატარაა და თავისუფლად ცურავს ამნიონურ სითხეში, პრაქტიკულად საშვილოსნოს კედლებს შეხების გარეშე.

ნაყოფის პირველ მოძრაობებს აშკარად იგრძნობთ პირველი ორსულობისას 18 წლის ასაკში. მეორე ორსულობის დროს ნაყოფის მოძრაობა ჩვეულებრივ იგრძნობა ორი კვირით ადრე, ვიდრე პირველი: მე-16-დან.

ამავდროულად, ბევრი ორსული ქალი, ვისთვისაც ეს არ არის პირველი ორსულობა, ამბობს, რომ მათ ბავშვის მოძრაობების შეგრძნება 15 წლიდან დაიწყეს. ეს გამოწვეულია ინდივიდუალური მახასიათებლებიქალის სხეული და ის ფაქტი, რომ ის უკვე იცნობს შეგრძნებებს ნაყოფის პირველი მოძრაობის დროს.

ყველაზე ხშირად, მომავალი დედები გრძნობენ ნაყოფის პირველ მოძრაობებს საღამოობით, განსაკუთრებით ძილის წინ.

სუსტი აღნაგობის მქონე ქალები, როგორც წესი, უფრო ადრე იწყებენ ნაყოფის მოძრაობას, ვიდრე მსუქანი.

პირველი მოძრაობების თარიღი გამოიყენება დაბადების მოსალოდნელი თარიღის გამოსათვლელად, თუმცა ამ კრიტერიუმის სიზუსტე სულაც არ არის დიდი.

თუ ეს თქვენი პირველი ორსულობაა, მაშინ არ იცით რა შეგრძნებები გაქვთ, როდესაც ნაყოფი პირველად მოძრაობს. ამის გასაგებად შევეცდებით შევადაროთ როგორია ნაყოფის პირველი მოძრაობები.

ნაყოფის პირველი მოძრაობები, როგორც ზემოთ დავწერეთ, ჩვეულებრივ საკმაოდ სუსტი და შეუმჩნეველია. ისინი შეიძლება აირიონ ნაწლავის პერისტალტიკაშიც კი, თითქოს მუცელში რაღაც „ღრიალებს“.

დროთა განმავლობაში ნაყოფის მოძრაობები უფრო ძლიერი და მკაფიო გახდება. მუცელში რყევისა და დარტყმის მსგავს რაღაცას იგრძნობთ.

და ორსულობის მეორე ტრიმესტრის ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ იგრძნოთ, არამედ დაინახოთ ბავშვის ქუსლი, რომელიც კუჭზე მაღლა დგას პატარა ტუბერკულოზით.

თუ არ იგრძნობთ ნაყოფის მოძრაობას მითითებულ პერიოდში

ორსულობის დროს ნაყოფის ნორმალური მოძრაობები

ორსულობის მე-20 კვირაში ნაყოფი დღეში დაახლოებით 200 მოძრაობას აკეთებს, ორსულობის 28-დან 32-ე კვირამდე კი ნაყოფის მოძრაობა 600-ს აღწევს.

ორსულობის 28-ე კვირის შემდეგ ნაყოფის მოძრაობების სიხშირე 4-8-ჯერ საათშია, გარდა ნაყოფის ძილის პერიოდებისა (ჩვეულებრივ, 3-4 საათი გრძელდება).

ორსულობის 32-ე კვირის შემდეგ ნაყოფის აქტივობა თანდათან იკლებს – ეს განპირობებულია იმით, რომ ბავშვი გაიზარდა და საშვილოსნოში მისთვის ნაკლები თავისუფალი ადგილია.

ნაყოფის მოძრაობებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ ძილისა და სიფხიზლის ციკლები. ყველაზე დიდი აქტივობა შეინიშნება საღამოს 19:00 საათიდან დილის 4:00 საათამდე, ხოლო ძილის ან დასვენების პერიოდი ხდება დილის 4:00-დან 9:00 საათამდე.

ვინაიდან მოძრაობები არათანაბრად ნაწილდება, ორსულობის დროს ნაყოფის მოძრაობის ნორმად ითვლება 10-ზე მეტი მოძრაობა 12 საათში.

როგორ სწორად დავთვალოთ ნაყოფის მოძრაობები

აუცილებელია ბავშვის მოძრაობების მოსმენა. ნაყოფის მოძრაობები არის ენა, რომლითაც არ დაბადებული ბავშვი დედას ესაუბრება. თუ ბავშვი იწყებს საკმაოდ მტკივნეულად და ძალადობრივ მოძრაობას, ეს ნიშნავს, რომ მას არასასიამოვნოა, დედამ უნდა შეიცვალოს პოზიცია, შესაძლოა ის ძალიან დიდხანს ზის არაკომფორტულად, ან ძალიან აქტიურად მუშაობს. ძალიან იშვიათი, სუსტი მოძრაობები შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

ბოლო დროს ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდებია "დათვლა 10-მდე" პრინციპზე დაფუძნებული. ეს ტესტები გულისხმობს დროის ჩაწერას, რომლის დროსაც ნაყოფი აკეთებს 10 მოძრაობას.

პირსონის მეთოდი

ყოველ დღე, ორსულობის 28-ე კვირიდან დაბადებამდე, თქვენ უნდა დათვალოთ და ჩაიწეროთ ნაყოფის მოძრაობა სპეციალურ დიაგრამაზე.

მოძრაობები დათვლილია 9:00 საათიდან 21:00 საათამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვმა უნდა გააკეთოს მინიმუმ 10 მოძრაობა. თუ ეს არ მოხდა, მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი გამოკვლევა.

გაითვალისწინეთ, რომ მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშიც კი იწვევს ნაყოფის მოტორული აქტივობის 25%-ით შემცირებას.

კარდიფის მეთოდი

კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია "ათამდე" პრინციპზე, არის კარდიფის მეთოდი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ჩაწეროთ ის პერიოდი, რომლის განმავლობაშიც ნაყოფმა 10 მოძრაობა გააკეთა.

სადოვსკის მეთოდი

თუ არ გრძნობთ, რომ ბავშვი მოძრაობს შიგნიდან, ხელით შეეხეთ მუცელს და ამით თვალყური ადევნეთ მის მოძრაობებს.

სადოვსკის მეთოდით დათვლისას საშუალო დრო, რომლის დროსაც ნაყოფი 10 მოძრაობას აკეთებს, 25 წუთამდეა.

რატომ არის სწორი ამ მეთოდის გამოყენებით დათვლა? საღამოს დროსადილის შემდეგ? ფაქტია, რომ ნაყოფში ყველაზე დიდი მოტორული აქტივობა შეინიშნება ზუსტად საღამოს საათებში. სადილის შემდეგ კი სისხლში გლუკოზის დონე მატულობს, რაც იწვევს ნაყოფის მოძრაობის რაოდენობის ზრდას. ასევე დაფიქსირდა, რომ როდესაც ორსული დგას მარცხენა მხარეს, ნაყოფი უფრო აქტიურად მოძრაობს.