ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელიც სასწრაფოდ უნდა ჩატარდეს ორსულობამდეც კი. თუ ქალს აქვს, დაორსულებამდე საჭიროა ორთოპედიის კონსულტაცია. თუ მასაც ჰქონდა სქოლიოზი, მაშინ ორმაგად საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ოსტეოქონდროზი პირველად გამოჩნდა, როდესაც ორსულობა უკვე მოხდა? რა მეთოდები და მედიკამენტები შეიძლება გამოვიყენოთ დაავადების დასაძლევად? საერთოდ შესაძლებელია? მოდით გავარკვიოთ!

ოსტეოქონდროზი არის...

დაავადება, რომლის შედეგადაც სასახსრე ხრტილი კარგავს თავის ელასტიურ თვისებებს, შეიძლება მთლიანად დაიშალოს და გამოაშკარავოს ძვალი. ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ სახსარზე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ხერხემალი "იტანჯება". ხერხემლის ოსტეოქონდროზი იყოფა საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის და წელის განყოფილებებად, რომლებშიც ლოკალიზებულია დაავადება. ოსტეოქონდროზის დროს იცვლება მალთაშუა დისკების სტრუქტურა, რის შედეგადაც ხდება ნერვების დაჭიმვა, სისხლძარღვების შეკუმშვა და ხერხემლიანების სტრუქტურა ირღვევა.

ეს დაავადება ხდება მეტაბოლური დარღვევების, არასწორი პოზის, ბრტყელტერფების და ხერხემლის ფიზიკური სტრესის გამო.

ორსულობის დროს ყველაზე ხშირად ვლინდება საშვილოსნოს ყელის და წელის ოსტეოქონდროზი. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ორსულს უქმნის უხერხულობას ყელის არეში მოსაწყენი, მტკივნეული ტკივილით, ვარჯიშის შემდეგ უარესდება. ხშირად გულმკერდის ოსტეოქონდროზი პირველ რიგში შეცდომით არის გულ-სისხლძარღვთა ან კუჭ-ნაწლავის დაავადებებში. სწორედ ამიტომ ხდება მისი დიაგნოსტიკა და მკურნალობა, როდესაც დაავადება უკვე პროგრესირებს.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მეთოდები

სამწუხაროდ, ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ წარმატებით გამოყენებული მედიკამენტები ორსულობისას აკრძალულია. დადასტურებულია, რომ მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ნაყოფის განვითარებასა და ორსულობის მიმდინარეობაზე. მაგრამ რა ვქნათ? ასეთ შემთხვევაში მიმართავენ არასამკურნალო საშუალებების გამოყენებას. ვინაიდან ხშირად ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის გამწვავების ან გაჩენის მიზეზი არის ხერხემალზე გაზრდილი დატვირთვა, ქალის მდგომარეობის შემსუბუქების ერთ-ერთი მეთოდია ხერხემალზე დატვირთვის მინიმუმამდე შემცირება (სახვევების გარდა რეკომენდებულია სხვა ორთოპედიული პროდუქტები: კორსეტები, სპეციალური ფეხსაცმელი) და სპეციალური თერაპიული ვარჯიშები.

როგორც წესი, ოსტეოქონდროზის შეტევა თავისუფლდება მანუალური თერაპიის დახმარებით. მაგრამ შეიძლება თუ არა ამ მეთოდის გამოყენება საინტერესო სიტუაციაში მყოფი ქალების სამკურნალოდ? ექიმების უმეტესობა ამბობს, რომ ეს შეუძლებელია, რადგან მას შეუძლია პროვოცირება. მაგრამ მათი ოპონენტები დარწმუნებულნი არიან, რომ თუ ასეთი მკურნალობა არ ჩატარდა, სპონტანური აბორტის საფრთხე კიდევ უფრო რეალური ხდება. ფაქტია, რომ ხერხემლის ტკივილი იწვევს მენჯის და იღლიის კუნთების დაძაბულობას, რომლის პათოლოგიური იმპულსები სიგნალებს აძლევს ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა ნაწილს და, შესაბამისად, არღვევს ნერვული და ენდოკრინული სისტემების კოორდინირებულ ფუნქციონირებას. ამ შემთხვევაში ხდება ჰორმონალური დისბალანსი. ყველა ამ ნიშანმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის რეფლექსური მატება და, შესაბამისად, ორსულობის შეწყვეტა.

ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია იღლიის და გლუტალური კუნთების ჰიპერტონიურობის მოხსნა. კომპეტენტური ექიმი, თუკი ამ საკითხს შეეხო, ბევრად უფრო სწრაფად შეძლებს ორსულს დახმარებას, ვიდრე აბები, ინექციები, მალამოები (რაც, თავის მხრივ, დამატებით საფრთხეს უქმნის დედისთვის და ბავშვისთვის). თუმცა, განცხადებას, რომ მანუალური თერაპია სახიფათოა ორსულობის მეორე ნახევარში, უფლება აქვს არსებობდეს. ამიტომ, კრიტიკული სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ ყველა საკითხი მოაგვაროთ ორსულობამდე. უფრო მეტიც, ოსტეოქონდროზის არსებობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მშობიარობის მეთოდზე. ხშირად, წელის, მენჯის და სასის ხერხემლის დაზიანებების დროს ექიმები რეკომენდაციას უწევენ საკეისრო კვეთას.

ამ დაავადების გაურთულებელ სტადიებზე მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ტრადიციული მედიცინის ტექნიკისა და რეცეპტების გამოყენებით. საუბარია კისრის არეში გამათბობელ კომპრესებზე. კომპრესებისთვის გამოიყენება სხვადასხვა მწვანილის დეკორქცია: ბურდოკი, ოხრახუში, წმინდა იოანეს ვორტი, დენდელიონის ფესვი. ბამბა ან ბულიონში დასველებული ხელსახოცი უნდა წაისვათ 15-20 წუთის განმავლობაში, დააფაროთ ცელოფანი და შეფუთოთ თბილ პირსახოცში. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საწყის სტადიებში წარმატებით გამოიყენება დაავადებული ადგილის დათბობა ცხელი ქვიშის ტომრით ან წიწაკის თაბაშირის წასმა.

ხერხემალზე შესაძლო დამატებითი სტრესის შესამცირებლად საჭიროა მარტივი წესების დაცვა. მაგალითად, ტანსაცმლის დაუთოებისას თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი პოზა პირდაპირ, მოხრის გარეშე. ამისათვის დააყენეთ საუთაო დაფა მაქსიმალურ სიმაღლეზე. ასევე მოერიდეთ ზურგის მოხრას რეცხვისას ან ოთახის დასუფთავებისას. თუ კომპიუტერთან დიდხანს მუშაობთ, ხშირად დაისვენეთ და შეასრულეთ თერაპიული ვარჯიშები.

განსაკუთრებით იმისთვის-ქსენია დახნო

თუ ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზი გამოვლინდა, ის არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. დაავადების მკურნალობა რთულდება იმით, რომ ამ პერიოდში ბევრი მედიკამენტი უკუნაჩვენებია. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი მეთოდები ორსულის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის განვითარების მიზეზები

ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის დაავადება, რომლის დროსაც ნერვული დაბოლოებები იკეცება, მალთაშუა დისკები ატროფია და ხერხემლიანები არანორმალურად გადიდდება. გესტაციის პერიოდში ხერხემალზე დევს დამატებითი დატვირთვები, რაც იწვევს სიმძიმის ცენტრის გადაადგილებას.

სტრესს იწვევს ნაყოფისა და მომავალი დედის წონის მატება და საშვილოსნოს წნევა. გარდა ამისა, ოსტეოქონდროზი ვითარდება ჰორმონალური ბალანსისა და მეტაბოლიზმის ცვლილების, ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობის ფონზე. მიზეზი შესაძლოა იყოს ორგანიზმის ინფექცია, ინტოქსიკაცია და ცხოვრების წესის უეცარი ცვლილება. მაგრამ არსებობს სხვა მიზეზები:

• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• ხერხემლის, დისკების დაზიანება;
• ორსულობის დროს უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• არასწორი პოზა;
• სიარულის ცვლილება;
• ბრტყელი ფეხების არსებობა;
• ქუსლების ტარება, რაც უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს;
• ხერხემლის თანდაყოლილი დეფექტები;
• სისხლის შემადგენლობის ცვლილებები;
• ხერხემალში მდებარე სახსრების დაავადებების არსებობა;
• სქოლიოზი;
• ხშირი სტრესული სიტუაციები;
• არასწორი პოზა ძილის დროს;
• ჰიპოთერმია;
• აუტანელი სიმძიმის ტარება ან მძიმე ფიზიკური შრომა.

თუ ორსულობა ხდება 40 წლის შემდეგ, ოსტეოქონდროზის განვითარების რისკი იზრდება. ამაზე გავლენას ახდენს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, რაც ამცირებს ხერხემლის მობილობას და დისკების ელასტიურობას.

სიმპტომები

ოსტეოქონდროზის სიმპტომები დიდწილად დამოკიდებულია დაავადების ფორმაზე - საშვილოსნოს ყელის, წელის, გულმკერდის. ყველაზე იშვიათია საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ფორმები, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული წელის ფორმაა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გესტაციის დროს დამატებითი დატვირთვები ძირითადად ლოკალიზებულია წელის და სასის არეში.

ზე წელის ოსტეოქონდროზიარის ყრუ და მტკივნეული ტკივილები ზურგში, რომლებიც მუდმივად გვხვდება. მწვავე ტკივილი ლოკალიზებულია წელის არეში, ასხივებს საზარდულის არეში, მაგრამ უეცარი მოძრაობით. სპაზმი და კრუნჩხვები შეიძლება გამოჩნდეს ხბოს კუნთებში.

სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ფორმაპათოლოგიები:

• ტვინის ტკივილი;
• ხშირი თავბრუსხვევა;
• დაბუჟება და დისკომფორტი კისერსა და მხრებში;
• არტერიული წნევის შემცირება ან მომატება.

სიმპტომები მკერდის ფორმადაავადებები:

• ტკივილი გულმკერდის არეში;
• ტკივილი ინტერსკაპულარულ მიდამოში;
• ძლიერი დისკომფორტი ზედა კიდურების აწევისას.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზი განსაკუთრებით საშიში არ არის. ბავშვი იბადება სრულიად ჯანმრთელი, არ არის მუქარა ან ნაადრევი მშობიარობა.

თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ასპექტებს:

• საშვილოსნოს ტონუსი დროებით იმატებს და ნაყოფისთვის სისხლის მიწოდება ირღვევა. ეს ხდება მტკივნეული შეტევის დროს. მისი გაქრობის შემდეგ დარღვევები აღდგება.
• თავბრუსხვევის დროს შეიძლება განვითარდეს წინარე დაღლილობის მდგომარეობა, რის შედეგადაც ქალი შეიძლება დაეცეს. ამიტომ რეკომენდებულია საწოლის დასვენება.

ოსტეოქონდროზის წელის ტიპი ასევე არ მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, მაგრამ შესაძლოა შეიცვალოს მენჯის ფორმა დედაში. და ეს უარყოფითად აისახება მშობიარობის პროცესზე, რის შედეგადაც შესაძლოა საკეისრო კვეთა იყოს მითითებული.

დიაგნოსტიკა

ოსტეოქონდროზის მქონე ორსულ ქალებში დიაგნოსტიკური ღონისძიებები, ისევე როგორც მისი მკურნალობა, გართულებულია იმით, რომ არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ტექნიკა, მაგალითად, რენტგენოგრაფია, კომპიუტერული ტომოგრაფია და მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია. ამიტომ ტარდება ვიზუალური და პალპაციური გამოკვლევა და გროვდება ანამნეზი. გარდა ამისა, ექიმი დანიშნავს სისხლის აღებას.

პაციენტი თავდაპირველად უნდა გამოიკვლიოს თერაპევტთან, რომელიც შემდეგ ქალს მიმართავს ორთოპედთან, ფიზიოთერაპევტთან, ნევროლოგთან, ქირურგთან, რეფლექსოლოგთან და ნევროლოგთან.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის მკურნალობა

მკურნალობის მეთოდი შეირჩევა ოსტეოქონდროზის ტიპის მიხედვით. მაგალითად, გულმკერდის ტკივილის დროს, ყველაზე ხშირად ინიშნება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების კომპლექტი და ბანდაჟის ტარება. საშვილოსნოს ყელის პათოლოგიისთვის შეგიძლიათ საყელოს მიდამოს მასაჟი. გულმკერდის და წელის ფორმების დროს რეკომენდებულია ცურვა და თბილი აბაზანა/შხაპის მიღება.

ზოგჯერ მიიღება გადაწყვეტილება ნარკოლოგიური თერაპიის გამოყენების შესახებ, მაგრამ გამონაკლის შემთხვევებში. თუმცა, ასევე არსებობს უსაფრთხო მალამოები, რომლებსაც ექიმი გირჩევთ.

წამლის თერაპია

ნარკოლოგიური თერაპია მოიცავს მხოლოდ გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებას. კერძოდ, ისინი ეფუძნება ნივთიერებას, როგორიცაა დიკლოფენაკის ნატრიუმი. ეს შეიძლება იყოს Capsicum, Finalgon. მაგრამ ისინი ინიშნება ექსკლუზიურად პირველ ან მეორე ტრიმესტრში საშვილოსნოს ტონზე უარყოფითი გავლენის გამო.

პარაცეტამოლი და ტრაუმელი უფრო უსაფრთხო საშუალებად ითვლება. პრეპარატები შეიძლება დაინიშნოს მალამოების, გელის, ტაბლეტების, საინექციო ხსნარის სახით. ეს მედიკამენტები მიზნად ისახავს მხოლოდ ტკივილის ზღურბლის აღმოფხვრას, მაგრამ არა დაავადების მკურნალობას.

მასაჟები

დაიცავით წესები:

• მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი;
• დასაშვებია თბილი ზეთებისა და მატონიზირებელი კრემების გამოყენება;
• თითებით შეგიძლიათ იგრძნოთ საშვილოსნოს ყელის არე;
• დასაშვებია ხელისგულის კიდით მსუბუქი დარტყმის გაკეთება;
• მხრები და კისერი უნდა იყოს ჩართული.

ამ მოწყობილობის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მოხსნათ დაძაბულობა წელის არეში და შეამციროთ სტრესი, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის ახალი ტკივილის შეტევებს. კორსეტი აცვია მხოლოდ სიარულისა და ფიზიკური აქტივობის დროს;

წელის არეში დატვირთვის სწორად გადანაწილებისთვის, ბინტის ტარებასთან ერთად, საჭიროა ორთოპედიული ფეხსაცმლის გამოყენება.

ტანვარჯიში

ტანვარჯიშის ვარჯიშები გამოიყენება ყველა სახის ოსტეოქონდროზის დროს. არსებობს უნივერსალური კომპლექსი, რომელიც რეკომენდებულია ნებისმიერ შემთხვევაში:

• ივარჯიშეთ კატების გაჭიმვის მაგალითზე. ადექით ოთხზე, ჩასუნთქვისას ხერხემალი მაღლა მოხარეთ და ამოსუნთქვისას დაიხარეთ. მოძრაობები უნდა იყოს ნელი და ფრთხილად. ისინი მიზნად ისახავს ხერხემლის მოდუნებას და სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებას, რის გამოც ხერხემლის ქსოვილები გაჯერებული იქნება საკვები ნივთიერებებითა და ჟანგბადით.
• დაჯექით იატაკზე და ქვედა კიდურები სხეულის ქვეშ მოხარეთ. ამოისუნთქეთ ზურგის ნელა რკალით. ამავდროულად, ხელები თქვენს უკან იატაკზე დაასვენეთ. გააჩერეთ 5-10 წამი, ჩაისუნთქეთ და დაბრუნდით.
• დადექით პირდაპირ, ფეხები მხრების სიგანეზე და ხელები წელზე მოხვიეთ. მოაბრუნეთ სხეული სხვადასხვა მიმართულებით, მაგრამ ნელა და შეუფერხებლად.
• გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მხრებით.

სავარჯიშოები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისთვის:

• ზურგით სკამზე ჯდომისას თავი უკან გადახარეთ. ახლა რიგრიგობით შეეხეთ მხარზე თითოეულ ყურს. მიდგომების რაოდენობა თითოეულ მხარეს არის 10-ჯერ.
• დაიდეთ ხელი შუბლზე და დაიწყეთ დაჭერით მოძრაობები. ამავდროულად, შეეცადეთ დაიჭიროთ თავი ხელზე წინააღმდეგობის გაწევისას. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-10 წამის განმავლობაში. შემდეგი, გაათავისუფლეთ ხელი, დაისვენეთ თქვენი სხეული. მიდგომების რაოდენობა – 5.
• დაჯექი სკამზე და თავი ისევ უკან გადახარე. ახლა ნელა დახარეთ თავი წინ, ნიკაპით მიაღწიეთ საყელოს. მიდგომების რაოდენობა – 10.

სავარჯიშოები გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის:

• საწყისი პოზიცია - დგომა, ხელები გვერდით ქვემოთ. ამოისუნთქეთ და ასწიეთ ზედა კიდურები ჭერისკენ. ჩასუნთქვისას ხელები უნდა ჩამოწიოთ. განახორციელეთ ვარჯიში 9-10 ჯერ.
• იმავე პოზაში ასწიეთ ხელები თავის უკანა მხარეს და გააკეთეთ "საკეტი". ოდნავ მოხარეთ ზურგი და დაუბრუნდით IP-ს. მიდგომების რაოდენობა – 5-ჯერ. დაცემისგან თავის დასაცავად გამოიყენე სხვა ადამიანი, რომელიც ხელს შეუწყობს სხეულს ხელებით.
• აიღეთ სკამი ზურგის გარეშე, მიიღეთ კომფორტული პოზიცია. მოხარეთ ხერხემალი წინ და უკან. მოძრაობები გლუვია. გამეორებების რაოდენობა - 10.

კომპლექსი წელის არეში:

• დაწექით ზურგზე, ასწიეთ ხელები იატაკის პარალელურად. გააკეთეთ გაჭიმვის მოძრაობები, მაგრამ არ დაძაბოთ ხერხემალი. დამშვიდდი. საკმარისია ვარჯიშის გაკეთება 5-ჯერ.
• საწყისი პოზიცია - ზურგზე წოლა. ხელები გვერდებზე გაწიეთ, ხელები იატაკზე დაასვენეთ. ნელა აწიეთ სხეული იატაკიდან თავის აწევის გარეშე. მიდგომების რაოდენობაა 3-4.
• დადექით პირდაპირ და ხელები წელზე მოათავსეთ. მოხარეთ სხვადასხვა მიმართულებით. მიდგომების რაოდენობა 5-7-ჯერ.

თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ზურგი და მენჯის არეში ორსულობის დროს სასარგებლო სხვა ვარჯიშების დახმარებით - ნახეთ ჩვენი ვიდეო:

დიეტა

ნებისმიერი დაავადების მკურნალობისას მნიშვნელოვანია დიეტის დაცვა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გაჯეროთ ქსოვილები სასარგებლო ნივთიერებებით. ორსულობის დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკუთარი წონის მონიტორინგი, როგორც ამას მოითხოვს თქვენი მეან-გინეკოლოგი. ბავშვის ტარებისას უკვე არის დამატებითი სტრესები, ზედმეტი კილოგრამები კი კიდევ უფრო დაამძიმებს სიტუაციას.

არასასურველი საკვები და კერძები:

• ბევრი შაქარი და ტკბილეული;
• მარილი;
• ალკოჰოლური სასმელები;
• ცომეული;
• თეთრი ფქვილის პური;
• ცხოველური ცხიმი, კარაქის ჩათვლით;
• გაზიანი სასმელები;
• სწრაფი კვების პროდუქტები;
• ჩიფსები და მსგავსი;
• ცხიმოვანი ძეხვი;
• შებოლილი პროდუქტები;
• შემწვარი საკვები.

• მარცვლეულის ფაფა;
• მთელი მარცვლეული ან ჭვავის პური;
• ახალი, მოხარშული, გამომცხვარი ბოსტნეული და ხილი;
• მწვანე;
• თეთრი ხორცი;
• უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• ორთქლზე მოხარშული კერძები.

არ დაგავიწყდეთ დღეში საკმარისი სითხის დალევა.

ოსტეოქონდროზის დროს რეკომენდებულია შეზელვა და კომპრესების დადება დაავადების ლოკაციაზე. შესაბამისად, საშვილოსნოს ყელის ფორმისთვის - საყელოს მიდამოში, წელის - ზურგის ქვედა ნაწილამდე და ა.შ. ამ ხალხურ საშუალებებს პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნიათ, რადგან ისინი გამოიყენება გარედან (არ დააზარალებს ნაყოფს და დედას). ერთადერთი შეზღუდვა არის ალერგიული რეაქცია ერთ-ერთ კომპონენტზე.

• მოამზადეთ სპირტის შემცველი დენდელიონის ნაყენი. შეაგროვეთ მცენარის ყვავილები ან გამოიყენეთ გამხმარი. ჩაასხით ისინი ჩაბნელებულ მინის ბოთლში და შეავსეთ ზემოდან სპირტით. გააჩერეთ 2 კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ გააკეთეთ გახეხვა.
• მოხარშეთ დენდელიონის ფესვის, ოხრახუშის და ბურდოკის თანაბარი რაოდენობით ნარევი. გააკეთეთ დეკორქცია: 2-3 ს/კ 500 მლ წყალზე. ლ. კოლექცია მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. დაე, ადუღდეს. გამოიყენეთ როგორც კომპრესა. ანუ დაასველეთ მარლის ნაჭერი, წაისვით დაზიანებულ ადგილზე, გადააფარეთ ფილა და გაიჩერეთ 2-4 საათი.
• მოხარშეთ ოხრახუშის მწვანე ნაწილი ადუღების შემდეგ 3 წუთის განმავლობაში. ერთი ჭიქა წყლისთვის დაგჭირდებათ 2-3 სუფრის კოვზი მწვანილი. დატოვეთ თერმოსში ნახევარი საათი. გამოიყენეთ როგორც კომპრესა.

პრევენცია

ვინაიდან ოსტეოქონდროზი ხშირად ჩნდება ორსულობის დროს, მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა თავიდან აიცილოს დაავადების განვითარება. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან პრევენციული ზომები ორსულობის დაგეგმვისას:

• იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესით. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მჯდომარე სამუშაო, გააკეთეთ ვარჯიშები საათში ერთხელ და შაბათ-კვირა დაუთმეთ აქტიურ დასვენებას.
• დააკვირდით თქვენს დიეტას, გამორიცხეთ მისგან მავნე საკვები და კერძები.
• შეიძინეთ ორთოპედიული ფეხსაცმელი.
• თქვენ უნდა დაიძინოთ ორთოპედიულ ლეიბზე და დაბალ ბალიშზე, რაც კარგია ხერხემლისთვის.
• გააკეთეთ სპეციალური პროფილაქტიკური ვარჯიშები ხერხემლის გასაძლიერებლად.
• ცურვა ძალიან სასარგებლოა.
• აუცილებლად აკონტროლეთ თქვენი პოზა.
• მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები.
• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.
• ეწვიეთ ხერხემლის სპეციალისტს. ისინი შეისწავლიან თქვენს ზურგის მდგომარეობას და მოგცემენ საჭირო რეკომენდაციებს.

იმისათვის, რომ ოსტეოქონდროზმა მომავალი დედისთვის დისკომფორტი არ გამოიწვიოს, სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება დაავადების უმცირეს გამოვლინებებს, დროულად ეწვიოთ სპეციალისტებს და არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა. მხოლოდ ჯანდაცვის მუშაკებს შეუძლიათ დანიშნონ ადეკვატური თერაპია, რომელიც არ დააზარალებს ნაყოფს და მომავალ დედას.

ბავშვის ტარების დროს ქონდროზმა შეიძლება ფეხმძიმე ქალის ცხოვრება აგონიაში გადააქციოს, რადგან მას მუდმივად თან ახლავს ტკივილი ზურგში, უფრო სწორედ წელის არეში. დაავადების პროფილაქტიკა, რომელიც საუკეთესოდ იწყება ორსულობამდე, დაეხმარება ქალს ტკივილის მოხსნაში.

ქონდროზი არის მალთაშუა დისკების გადაგვარება, რაც იწვევს მათ გაბრტყელებას, ელასტიური თვისებების დაკარგვას და გახეთქვასაც კი. ქალი გრძნობს ძლიერ ტკივილს, რადგან დეფორმირებული დისკები აჭერენ ზურგის ნერვებს.

თავდაპირველად, დაავადება უსიმპტომოდ ვითარდება. ხშირად, ქალი, რომელიც თავს სრულიად ჯანმრთელად თვლიდა, დაავადების აშკარა ნიშნებს უშუალოდ ორსულობის დროს გრძნობს, როდესაც ზურგის სვეტზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. გარდა ამისა, ხერხემლის ნორმალური მეტაბოლური რეაქციები შეიძლება დაირღვეს ორსული ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსის გამო.

ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელის ან გულმკერდის ხერხემლის ქონდროზი შეიძლება გაუარესდეს, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს ხდება წელის არეში.

ზოგჯერ ის ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესები, რომლებიც ამზადებს ორგანიზმს მშობიარობისთვის და თან ახლავს ტკივილს, აირია ამ პათოლოგიის ნიშნებთან. ტკივილი ამ შემთხვევაში ჩნდება მენჯის ძვლების შესუსტების გამო, რომლებიც უფრო მოძრავი ხდება. ვინაიდან ყველას ტკივილის ბარიერი განსხვავებულია, ზოგისთვის ეს ცვლილებები ძალიან მტკივნეული იქნება, ზოგი კი საერთოდ ვერ შეამჩნევს მათ.

ზოგიერთ ქალში მზარდი ნაყოფი ზეწოლას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე წელის არეში, რაც ასევე შეიძლება იყოს მტკივნეული. მშობიარობის შემდეგ ეს ტკივილი ჩვეულებრივ ქრება.

ნაკადის მახასიათებლები

ორსულ ქალში ქონდროზის მთავარი სიმპტომია მუდმივი მტკივნეული ტკივილი, რამაც შეიძლება ასევე შეგაწუხოთ ბავშვის დაბადების შემდეგ. ხშირად, მშობიარობის შემდგომ დაავადებას ნაკლები შფოთვა მოაქვს და დროთა განმავლობაში შესაძლოა „ჩაიძინოს“.

ხშირად, ორსულ ქალს უვითარდება საშვილოსნოს ყელის ქონდროზი, რაც იწვევს შაკიკს, თავბრუსხვევას, უძილობას და სისუსტეს. საშვილოსნოს ყელის ქონდროზის დროს ტკივილი შეიძლება გამოჩნდეს მკლავში და მხრის პირში. ამ ფონზე, ქალის სხეულს შეუძლია მიაღწიოს ნევროზს.

წელის ტკივილი ჩვეულებრივ მტკივნეულია, მაგრამ უეცარი მოხრის ან მობრუნებისას ის შეიძლება გახდეს მკვეთრი და მწველი.

ორსულობის დროს დაავადების მკურნალობის მთავარი მიზანია ქალში ტკივილის შემსუბუქება.

საშვილოსნოს ყელის ქონდროზს ჩვეულებრივ მკურნალობენ სპეციალური ორთოპედიული ხელსაწყოებით - იმობილიზაციის საყელოებით. მაგრამ ორთოპედიული საყელოს ხანგრძლივი ტარება უკუნაჩვენებია, რადგან ტარების დროს კისრის კუნთები შეიძლება ატროფია და პაციენტის მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. უმჯობესია საყელოს მონაცვლეობით კისრის მასაჟი და ვარჯიშების სპეციალური ნაკრები.

ლუმბოსაკრალური ქონდროზის დროს მომავალ დედებს სპეციალური სახვევები უნიშნავენ. ეს მოწყობილობები მხარს უჭერს მუცელს და ამცირებს სტრესს ზურგის სვეტზე. თუ ქალს აქვს ძლიერი ტკივილი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებლები გელების, მალამოების ან კრემების სახით, რომლებიც შეიძლება გამოიყენონ ორსულებმა.

თქვენ არ შეგიძლიათ თვითმკურნალობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები. თუ ქალს ორსულობის დროს ხერხემლის ტკივილი აღენიშნება, მან უნდა მიმართოს ექიმს მკურნალობისა და მდგომარეობის კონტროლისთვის.

ამაღელვებელი და მხიარული გრძნობების გარდა, ორსულობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი სირთულეები მოიტანოს მომავალი დედის ცხოვრებაში. და უპირველეს ყოვლისა, ჯანმრთელობის პრობლემები. ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობა სრულიად ბუნებრივი, სრულიად ფიზიოლოგიური პროცესია, ეს დრო ქალის ორგანიზმისთვის ნამდვილი გამოცდა გამოდის. მით უმეტეს, თუ ის ვერ დაიკვეხნის კარგი ჯანმრთელობა. განსაკუთრებით დიდი დატვირთვა ეცემა ხერხემალზე, რის გამოც ყველა ფარული დაავადება და დაავადება "იღვიძებს". მაგალითად, ოსტეოქონდროზი შეიძლება გამოჩნდეს ორსულობის დროს.

მოკლედ ოსტეოქონდროზის შესახებ

ზურგის ტკივილი თითქმის სინონიმი გახდა ჩვენი თანამედროვეების უმეტესობის მდგომარეობისა. სამწუხაროა, მაგრამ უმოძრაო ცხოვრების წესი, არაჯანსაღი კვება, ალკოჰოლური სასმელების ჭარბი მოხმარება, გენეტიკური მიდრეკილება, ზედმეტი ფიზიკური სტრესი - ეს ყველაფერი ზურგის მდგომარეობაზე მოქმედებს.

თუ მხოლოდ ახლახან ლუმბაგო ტანჯავდა მხოლოდ მოხუცებს, დღეს ოსტეოქონდროზით დაავადებული ოცდაათი წლის ადამიანი აღარ არის ცნობისმოყვარეობა.

რას ჰგავს ოსტეოქონდროზი?

ოსტეოქონდროზის განვითარების დროს იცვლება მალთაშუა დისკების სისქე. თავდაპირველად, ზიანი ერთი შეხედვით უმნიშვნელოა: ჩნდება პირველი პატარა მიკრობზარები, რომლებიც თითქმის არ იწვევს დისკომფორტს. უფრო მეტიც, ადამიანმა შეიძლება არც იეჭვოს, რომ მას ოსტეოქონდროზი „დაესხა“, რადგან ჯერ არ გრძნობს მწვავე ტკივილს და ყველაზე ხშირად მსუბუქ ტკივილს მიაწერს მძიმე სამუშაო დღის შედეგებს.

მალთაშუა დისკები დამზადებულია ხრტილის ქსოვილისგან, რომელიც ცუდად რეგენერირებულია. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ოსტეოქონდროზის დაწყება (თუ, რა თქმა უნდა, დროულად არ შეინიშნება) პროგრესირებს. დისკების აბრაზიამ შეიძლება გამოიწვიოს პროტრუზია და დისკის თიაქარი - ფენომენი, რომელიც მნიშვნელოვნად ართულებს სიცოცხლეს.

ყველა დაავადების მსგავსად, ოსტეოქონდროზის შეჩერება ყველაზე ადვილია საწყის ეტაპებზე. მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი მიჩვეულია საკუთარ ჯანმრთელობაზე უარის თქმას. ეს ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც დაავადება გაჩნდა ჯერ კიდევ ბავშვის ჩასახვამდე და ორსულობამდე, მაგრამ თავს ახსენებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ექიმი ორსულ ქალებში ოსტეოქონდროზის დიაგნოზს დაუსვამს.

ორსულობის დროს ზურგის ტკივილის მიზეზები

ორსულობის დროს ხერხემალზე დატვირთვა ბევრჯერ იზრდება. ჯერ ერთი, ქალს აქვს დამატებითი დატვირთვა წელის არეში - თავად ნაყოფი და ამნიონური სითხე უკვე საკმაოდ ბევრს იწონის ბოლო ტრიმესტრის დასაწყისში. და მეორეც, ორსული ქალის სხეულის წონა მატულობს: არცთუ იშვიათია შემთხვევები, როდესაც ქალი, რომელიც გამხდარი იყო ჩასახვამდე და ორსულობამდე, მოულოდნელად იწყებს წონაში მატებას არა მხოლოდ წელის გარშემო.

ასევე, ორსულობის დროს იცვლება ქალის სხეულის სიმძიმის ცენტრი: ახლა ის მუცლის არეში გადადის, რის გამოც მომავალი დედა სიარულის დროს წონასწორობის შესანარჩუნებლად ოდნავ უკან იხრება. ეს ზრდის წელის არეში დაძაბულობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზი.

ორსულობის დროს ცვლილებები

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის გამწვავების ან გაჩენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

• გენეტიკური მიდრეკილება და მემკვიდრეობა.
• გაზრდილი სხეულის წონა და სტრესი ზურგზე.
• ქალის დაბალი მობილურობა.
• მეტაბოლური დარღვევები.
• არასწორი პოზა.
• ზურგის წინა დაზიანებები.
• ცუდი კვება.
• ფიზიკური აქტივობა.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის სიმპტომებმა შესაძლოა ყველაზე ხელსაყრელ მომენტში არ გაგაოცოთ. თუმცა როდის შეიძლება იყოს ასეთი მომენტი საერთოდ, თუ ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდი სხეულის სიძლიერის მუდმივი გამოცდაა! სტიმული, რომ თავი დააღწიოთ და საბოლოოდ წახვიდეთ სამედიცინო გამოკვლევაზე, უნდა იყოს, მაგალითად, ის, რომ მშობიარობა უკვე საკმაოდ მტკივნეულია და ბავშვის ტარებას უკვე ბევრი სირთულე მოაქვს, რათა გაამწვავოს სიტუაცია ზურგის პრობლემებით.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის სიმპტომები

ორსულობა არის დრო, როდესაც სხეულის ყველა ფუნქცია აღდგება მშობიარობამდე, ამიტომ არ აურიოთ ამ პროცესისთვის ბუნებრივი მომზადება ოსტეოქონდროზის დაწყებასთან ან „გაღვიძებაში“. ამრიგად, ბავშვის ტარებისას ქალის ძვლოვანი ქსოვილი მენჯის მიდამოში იცვლება და ხდება უფრო რბილი და მოძრავი, რათა ბავშვისთვის მაქსიმალურად გაადვილდეს სამშობიარო არხში გავლა. წელის ტკივილი ამ დროს საკმაოდ ბუნებრივია. გარდა ამისა, მზარდმა ნაყოფმა შეიძლება დაიწყოს ზეწოლა ნერვულ დაბოლოებებზე. იმის გამო, რომ ტკივილის ბარიერი ყველა ქალისთვის განსხვავებულია, მომავალმა დედამ შესაძლოა დისკომფორტის დაწყება ოსტეოქონდროზის გამოვლინებად შეცდეს. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ამ საკითხში ეჭვების გადაჭრა.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ტკივილი აღმოჩნდება არა ბუნებრივი რეაქცია მშობიარობისთვის მომზადებისთვის, არამედ ნამდვილი ოსტეოქონდროზი? და კიდევ უფრო მეტიც, როგორ გესმით, რომ ოსტეოქონდროზი გაუარესდა ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ორგანიზმი განსაკუთრებულ კონტროლს საჭიროებს

ის ხშირად ვლინდება მტკივნეული ან მწვავე ტკივილის სახით მომავალი დედის წელის, გულმკერდის ან კისრის არეში. სამწუხაროა, მაგრამ ორსულობის დროს დაწყებული ოსტეოქონდროზი, რომლის ოდნავი მინიშნებაც არ ყოფილა ჩასახვამდე, შეიძლება დარჩეს ქალთან მშობიარობის შემდეგ, ან გაუარესდეს ან ჩაცხრება.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი განსაკუთრებით რთულია ორსულობის დროს. ის შეიძლება გამოვლინდეს თავის ტკივილის, თავბრუსხვევისა და სისუსტის სახითაც კი. მასთან ხშირია უძილობაც. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს შესაძლოა თან ახლდეს ტკივილი მხრის და მკლავის მიდამოში, რომელიც საკმაოდ მძიმეა.

წელის ოსტეოქონდროზი ორსულობის დროს ვლინდება მტკივნეული ტკივილით, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს მწვავე ტკივილში, როდესაც ქალი უეცარი მოძრაობებს აკეთებს.

ორსულობის დროს გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზი არ არის ისეთი გავრცელებული, როგორც მისი მსგავსი საშვილოსნოს ყელის და წელის არეში. თუმცა, ეს ასევე ხდება. ყველაზე ხშირად, გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ორსულობის დროს ხდება იმ ქალებში, რომლებიც ადრე დაშავდნენ ამ განყოფილებაში. მას ასევე შეუძლია „გამოავლინოს სიცოცხლის ნიშნები“, თუ ხერხემლიან დისკებზე საჭირო მიკროელემენტების მიწოდება დაირღვა. ეს ვარიანტი სავსებით შესაძლებელია, რადგან განვითარებადი ნაყოფი დედის სხეულიდან „გამოიყვანს“ ყველა ყველაზე სასარგებლო ნივთს, რასაც მასში აღმოაჩენს.

ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის მკურნალობა

მედიკამენტების უმეტესობის ეფექტი ორსული ქალის სხეულზე პრაქტიკულად უცნობია. ჯერ ერთი, არც ერთი მომავალი დედა არ დათანხმდება ექსპერიმენტებს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და არ დაბადებულ ბავშვის ჯანმრთელობაზე და გარდა ამისა, საკმაოდ რთულია ასეთი კვლევის ჩატარების ნებართვის მიღება. ამიტომ, ექიმები და ფარმაცევტები დარწმუნებით ვერ იტყვიან, რომელი მედიკამენტებია შესაფერისი ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. ტკივილთან ბრძოლის გზების არჩევის სირთულეს კიდევ უფრო ამძიმებს ის ფაქტი, რომ ამ მდგომარეობაში მყოფი ქალი ვერ გაივლის ფიზიოთერაპიას, ასევე ალტერნატიულ მედიცინას.

სახვევი ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას წელის ქვედა ნაწილში

როგორ ვუმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს ორსულობის დროს? თქვენ არ შეგიძლიათ დანიშნოთ მკურნალობა თქვენთვის. ოსტეოქონდროზის პირველი ნიშნების გამო, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. მეტიც, ძნელად შემოიფარგლებით მხოლოდ ერთი ვიზიტით: სასურველია მიმართოთ ვერტებროლოგს და ნევროლოგს.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების უმეტესობა (ანუ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) მკაცრად აკრძალულია ორსულობის დროს. იგივე ეხება კორტიკოსტეროიდულ ჰორმონებს, რომლებიც გამოიყენება პარავერტებრული ბლოკადების დროს. და მიუხედავად იმისა, რომ ექიმმა დანამდვილებით იცის, რომ რომელიმე წამალმა არ უნდა დააზარალოს არც დედა და არც ბავშვი, მას არ შეუძლია დანიშნოს წამალი, რომლის ანოტაციაში მითითებულია, რომ ორსულობის დროს მისი მიღება აკრძალულია.

თუმცა ზოგიერთი არასტეროიდული პრეპარატის მიღება ჯერ კიდევ დასაშვებია ორსულობის პირველ და მეორე ტრიმესტრში. ერთ-ერთი მათგანია დიკლოფენაკის ნატრიუმი და მასზე დაფუძნებული პროდუქტები. რაც შეეხება გარე პრეპარატებს, მალამოებსა და ბალზამებს გამაღიზიანებელი ადგილობრივი ეფექტის მქონე, რომლებსაც არ აქვთ უკუჩვენებები ანოტაციაში, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს ორსულობის დროს ოსტეოქონდროზის ტანჯვა.

ბევრ ქალს განსაკუთრებით აწუხებს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ორსულობის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ნაყოფი კისრიდან საკმაო მანძილზე მდებარეობს, ამ შემთხვევაში ხელით მანიპულირება და აქტიური მასაჟიც კი უკუნაჩვენებია. მაგრამ ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სპეციალური ორთოპედიული საყელოების გამოყენებით, რაც ხელს უწყობს კისრის კუნთების დაძაბულობისა და დაჭიმვის მოხსნას. ასეთი მოწყობილობები დიდხანს არ უნდა ატაროთ - ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი კორსეტის შესუსტება. მათი მონაცვლეობა შესაძლებელია გამაძლიერებელი ვარჯიშებით და არა აგრესიული მასაჟით. ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ასევე შესაძლებელია ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებით - მაგალითად, სამკურნალო მცენარეების სხვადასხვა კომპრესების გამოყენებით.

ორსულობის დროს წელის ოსტეოქონდროზი ასევე არ მოაქვს დიდ სიხარულს. მასთან საბრძოლველად რეკომენდებულია სახვევის ტარება, რაც ხელს უწყობს ზურგის ქვედა ნაწილზე დატვირთვის შემცირებას. განსაკუთრებით ძლიერი ტკივილის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებლები ან გამაღიზიანებელი მალამოები და გელები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია ამ პერიოდში.

ვიდეო - ორსულობა და ზურგის ტკივილი

პრევენციის ზომები

ორსულ ქალებში ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შეიძლება არ იყოს საჭირო, თუ დაავადების საწყისები დროულად გამოვლინდება ჩასახვამდეც და პრევენციული კურსი გაივლის საავადმყოფოში. თუ ქალმა იცის, რომ ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზის გაჩენის ან გამწვავების პროვოცირება, მაშინ მას არ უნდა დაელოდოს სანამ ეს მოხდება, არამედ უნდა გააკეთოს პროფილაქტიკური ვარჯიშები.

როგორც ხედავთ, ბევრ ორსულ ქალს ოსტეოქონდროზის "შეტევა" შეუძლია. თუ ეს მოხდება, თქვენ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა რაც შეიძლება მალე, რათა დაავადებამ ზიანი არ მიაყენოს თქვენ და ბავშვს.