ორსულობის დროს ქალის მუცელი იზრდება როგორც საშვილოსნოსშიდა ზრდაბავშვი. ასე მუშაობს სხეული მომავალი დედა, რომელიც ახლა შექმნილია იმისთვის, რომ ბავშვს მიაწოდოს ყველაფერი საჭირო, მათ შორის თავისუფალი სივრცეზრდისთვის. თუმცა, გარდა არ დაბადებული ბავშვის მოვლისა, ქალმა ცოტა ყურადღება უნდა მიაქციოს საკუთარ თავს.

დროს" საინტერესო სიტუაცია“, არ ჩავთვლით ასეთების გარეგნობას უსიამოვნო მოვლენებიტოქსიკოზისა და განწყობის ცვალებადობის გამო, სტრიები შეიძლება ჩამოყალიბდეს მკერდზე, მუცელზე, ბარძაყებსა და დუნდულოებზე, რაც ასევე უკიდურესად არახელსაყრელია. ამ ალბათობის მინიმუმამდე შესამცირებლად ქალმა ორსულობის დროს პრევენციაზე უნდა იზრუნოს, რადგან მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოცილება უფრო რთული იქნება.

სტრიების მოსაშორებლად ან მათი გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, დაიწყეთ მკურნალობა კომბინირებული:

• ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება;
• მიიღეთ პრენატალური ვიტამინები;
• სწორად კვება;
• რეგულარულად შეიზილეთ მუცელი, კანი მკერდზე, გვერდებზე, ფეხებსა და დუნდულოზე სპეციალური კრემით ორსულებისთვის დაჭიმვის საწინააღმდეგოდ;
• ატარეთ საყრდენი სახვევი მუცელზე.

დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი

პირველი ნაბიჯი სტრიების თავიდან ასაცილებლად არის გადასვლა დაბალანსებული დიეტადა დამატებითი ორგანიზება ფიზიკური აქტივობა, განკუთვნილია ორსული ქალებისთვის.

ორსულობის დროს სტრიები ჩნდება წონის უეცარი მომატების გამო. ასეთი ნახტომების თავიდან ასაცილებლად, სხეულის წონა თანაბრად უნდა გაიზარდოს. ამისათვის უყურეთ რა ხდება თქვენს თეფშზე. მიირთვით საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანსაღი კანის შენარჩუნებაში. მათ შორისაა თევზი, თხილი, კვერცხი, მწვანილი, მანგო, გოგრა, მარწყვი და სხვა ხილი და ბოსტნეული. ამოიღეთ ფქვილი და ტკბილეული თქვენი მენიუდან. დალიეთ მეტი წყალი (დაახლოებით რვა ჭიქა დღეში), ძლიერი ყავისა და ჩაის გამოკლებით.

როგორც ფიზიკური აქტივობაშეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ორსულებისთვის იოგაზე, წყლის ტანვარჯიშზე ან გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშებისტრიებისთვის სახლში.

მუცლის ვარჯიშები

• "Კატა"

დადექით ოთხზე, მონაცვლეობით მოხარეთ ზურგი, გააკეთეთ რკალი ზევით და თაღით, გააკეთეთ მრგვალი ზურგი, როგორც დახრილი კატა. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

• ტრიალებს ჯდომისას

აიღეთ ჯვარედინი პოზა, იჯექით იატაკზე და თქვენს წინ გადაჯვარედინებული ფეხები. დაიწყეთ სხეულის ნელა მოტრიალება მარცხნივ და მარჯვნივ, მხრები აწიეთ რაც შეიძლება ზურგს უკან. გაიმეორეთ შემობრუნება 5-8 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

თეძოებისა და დუნდულოებისთვის

• ფეხის აწევა

დადექით მუხლებზე, ხელისგულები იატაკზე დაეყრდნოთ ისე, რომ მოხრილი ფეხების კუთხე ზუსტად 90 გრადუსი იყოს, ზურგი კი სწორი, როგორც სხეულის საწყის მდგომარეობაში ვარჯიშში „კატა“. ახლა აწიეთ მარჯვენა ფეხი, გადაიტანეთ უკან და მაქსიმალურად ასწიეთ ზევით, შემდეგ დადეთ იატაკზე. შეასრულეთ მოძრაობა მარცხენა ფეხით. გააკეთეთ 5-8 გამეორება თითოეულ ფეხზე. იმავე პოზიციიდან შეგიძლიათ ფეხი გადაწიოთ არა უკან, არამედ გვერდზე.

• მენჯის ლიფტი

ჩვენ ვიღებთ მწოლიარე პოზიციას მოხრილი ფეხებით. დაიწყეთ მენჯის აწევა და დაწევა. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

• ჩაჯდომები

სწორი სხეულით, დაიჩოქეთ და ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ. ახლა ჩამოწიეთ მენჯი იატაკზე და დაბრუნდით. გააკეთეთ 15-20 ჩაჯდომა.

მკერდისთვის

• მუხლის ბიძგები

შეასრულეთ ბიძგები იატაკზე, დაეყრდენით მუხლებზე. გაიმეორეთ 10-20 ჯერ. თუ დაწოლისას გაძნელებულია ბიძგების გაკეთება, მაშინ ეცადეთ ვარჯიშის გაკეთება ფეხზე დგომით, ხელისგულებით კედელზე მიყრდნობილი.

• "ჩაკეტვა"

ადექი პირდაპირ. ხელები შეაერთეთ თქვენს წინ მკერდის დონეზე. სავარჯიშო უნდა შესრულდეს ხელისგულების ერთმანეთზე დაჭერისას. ამავდროულად, უნდა იგრძნოთ თქვენი გულმკერდის კუნთების დაჭიმვა. გააკეთეთ ეს აქტივობა კიდევ 10-ჯერ.

იხილეთ სავარჯიშოების ფოტოები ამ სტატიაში.

გამოიყენეთ კოსმეტიკური საშუალებები სტრიებისთვის

რათა თავიდან აიცილოთ სტრიები მკერდზე, მუცელზე, თეძოებსა და უკანალზე, გარკვეული პერიოდიორსულობის დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ კანის დაჭიმვისთვის სპეციალურად შექმნილი კრემების გამოყენება.

უმჯობესია თუ ორსულებისთვის დამატენიანებელ საშუალებებს იყიდით, რომლებიც შეიცავს ეთერზეთებს, A და E ვიტამინებს, პანთენოლს და ზღვის მცენარეებს.

დაჭიმულობა ჩნდება ორსულობის მესამე ან მეოთხე თვეში. სწორედ ამ პერიოდიდან უნდა დაიწყოთ კანის პრობლემური უბნების შეზელვა, რომლებიც ხშირად განლაგებულია მკერდზე, მუცელზე, თეძოებსა და დუნდულოებზე და ამის გაკეთება მუდმივად, მშობიარობამდე და შემდეგ. გამოყენებამდე აუცილებლად შეამოწმეთ კანის რეაქცია, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არის ალერგია კრემის კომპონენტებზე.

იმ შემთხვევაში, თუ უკვე გაქვთ სტრიები, მათი მკურნალობა ასევე შესაძლებელია ამ ტიპის საშუალების გამოყენებით. რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ შეძლებთ მათ სრულად მოშორებას, მაგრამ მათი სიწითლის მოცილება და ნაკლებად შესამჩნევი სავსებით შესაძლებელია. ორსულობის დროს კრემების გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ, თუ სტრიები შეგაწუხებთ და გაწუხებთ. დაიწყეთ კუჭის, გულმკერდის კანისა და სხვა უბნების შეზელვა რაც შეიძლება ადრე, დაწყების გარეშე. გააკეთეთ დილით და საღამოს, წაისვით კრემი სუფთა კანიცურვის შემდეგ. განაგრძეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა მშობიარობის შემდეგ, აღდგენის პერიოდში.

სურვილის შემთხვევაში, დაჭიმვის სამკურნალო საშუალება შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში.

როგორ მოვამზადოთ კრემი სტრიებისთვის

სტრიების თავიდან ასაცილებლად ადრეორსულობა, შეგიძლიათ უბრალოდ დატენიანოთ კუჭი, კანი მკერდზე, გვერდებზე, ასევე თეძოებზე, ფეხებსა და უკანალზე. ამისათვის გამოიყენეთ ეს მცენარეული ზეთინუშის ან ქოქოსის მსგავსად, ასევე ხორბლის ჩანასახი და კაკაოს კარაქი. ორსულობის დროს საჭიროა კუჭისა და სხვა პრობლემური უბნების მასაჟი წრიული მოძრაობითდღეში ორჯერ.

ეთერზეთების გამოყენება

ბავშვის გაჩენის მესამე თვეში შეგიძლიათ მუცელი შეიზილოთ კრემის შემცველობით ეთერზეთები. ძირისთვის აიღეთ ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი და ერთ სუფრის კოვზს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ჟოჟობას, ვარდის ხის, ნუშის, ატმის ან ყურძნის თესლის ეთერზეთი. ალერგიული გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, ზეთის გამოყენებამდე შეამოწმეთ თქვენი რეაქცია მასზე. წაისვით წვეთი მაჯაზე ან იდაყვზე და შეიზილეთ. თუ 15 წუთის შემდეგ კანი არ გაწითლდება, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წაისვით ზეთი მუცელზე ან მკერდზე და ასევე გამოიყენოთ დუნდულოებსა და თეძოებზე.

მუმიო სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში

მუმიო არის ორგანული მინერალური მინარევების საბადოები მაღალმთიანი ქანების მშრალ ადგილებში, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს ამ ტერიტორიაზე მცხოვრები და მზარდი ცხოველებისა და მცენარეების ნარჩენებს, აგრეთვე ქვიშისა და ნანგრევების დაგროვებას. შილაჯიტი გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ჩვენ გადავხედავთ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ორსულობის დროს კანზე სტრიების მოცილებაში.

სამი-ოთხი გრამი მუმიო შეურიეთ ერთ ჩაის კოვზ წყალს. მას შემდეგ, რაც მასა ერთგვაროვანი გახდება, დაამატეთ 80-100 მლ ბავშვის კრემი. ერთი კვირის გამოყენების შემდეგ სტრიები უფრო ფერმკრთალი გახდება და ერთი თვის შემდეგ ისინი მთლიანად გაქრება. ამისათვის მომზადებული კრემი წაისვით მუცელზე, შეიზილეთ გვერდებზე, კანზე დუნდულოზე და სადაც გინდათ, მოიშოროთ სტრიები.

უმჯობესია მუმიოს მკურნალობა სახლში ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ დაიწყოთ, ვინაიდან მას აქვს ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში გამოყენების უკუჩვენება.

მუმიოს საფუძველზე შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი კრემიც: ნახევარი ჭიქა კეფირი შეურიეთ მცენარეულ ზეთს, საიდანაც იღებთ თითო ს/კ. კოვზი. ამის შემდეგ დაუმატეთ 1 გრამი მუმიო, 10-20 გრამი ბავშვის კრემი და კვლავ აურიეთ. წაისვით ეს ნაზავი მუცელზე ან კანზე სხვა პრობლემურ ადგილას და გააჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ დარჩენილი კრემი წყლით.

კრემი ალოეს წვენით, A და E ვიტამინებით

იმისთვის, რომ რაც შეიძლება ნაკლები დაჭიმვა გქონდეთ, გამოიყენეთ ალოეს კრემი A და E ვიტამინებით დამატებული. ამისთვის ნებისმიერი მოსახერხებელი გზითგამოწურეთ წვენი ალოესგან. რეცეპტისთვის უნდა აიღოთ ნახევარი ჭიქა და შეურიოთ ზეითუნის ზეთს ერთი-ერთი თანაფარდობით. დაამატეთ 15 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი ვიტამინი A მკვებავიუნდა იქნას გამოყენებული დღეში ერთხელ მუცლის, მკერდის, დუნდულოების და ფეხების კანის სამკურნალოდ. გამოყენების შემდეგ კრემის დარჩენილი ნაწილი შეინახეთ მაცივარში.

ზღვის მარილის ტანის სკრაბი

სკრაბი საწყისი ზღვის მარილითუ რეგულარულად წაისვით დაზიანებულ კანზე. ასეთი სკრაბის მომზადება შეგიძლიათ როგორც ზღვის მარილისგან, ასევე ქვის მარილისგან, მაგრამ ამ რეცეპტისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ზღვის მარილი. ასე რომ, აიღეთ ერთი ჭიქა მარილი და შაქარი. შემდეგ შეურიეთ ზეითუნის ზეთი (50 მლ). შხაპის მიღებისას მომზადებული პროდუქტით გაიწმინდეთ მკერდის, მუცლის, დუნდულისა და ბარძაყის კანი. თუ სკრაბი იწყებს ამ უბნების გამოშრობას, პროცედურის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლოსიონი.

თეთრი თიხის ნიღაბი

მწარმოებლები კოსმეტიკახშირად შედის კანის მოვლის საშუალებებში თეთრი თიხა. ის შესანიშნავად ასუფთავებს და ათანაბრებს კანის ფერს. ორგანიზმიდან სტრიების მოსაშორებლად, გირჩევთ მოამზადოთ პილინგის ნარევი. მიიღეთ სამი ს/კ. კოვზები თეთრი თიხა, ერთი ავოკადო, ერთი ს.კ. კოვზი შვრიის ფაფაორი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ხორბლის ჩანასახის ზეთი. ბლენდერში გახეხეთ ავოკადოს და ხორბლის ჩანასახის ზეთი. მიღებული პასტა შეურიეთ დარჩენილ ინგრედიენტებს მას შემდეგ, რაც პასტა ერთგვაროვანი გახდება, წაისვით კანის სასურველ უბნებზე.

ატარეთ ბინტი

მეან-გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ შეიძინოთ მუცლის დამხმარე სახვევი, რომელიც არის ელასტიური. ფართო ქამარი. (იხილეთ ფოტო). მისი დახმარებით კანი არ დაიჭიმება და კუნთები მოსვენებულ მდგომარეობაში დარჩება. როგორც წესი, სტრიების თავიდან ასაცილებლად, მისი ტარება ორსულობის მეექვსე-მეშვიდე თვიდან უნდა დაიწყოთ. თუმცა, თუ ეს არ არის თქვენი პირველი ორსულობა, გყავთ ერთზე მეტი ბავშვი, ან დაგიდგინდათ საშვილოსნოს ტონუსი, მაშინ ექიმმა შესაძლოა დანიშნოს სახვევის გამოყენება უფრო ადრე.

ისტორიები ჩვენი მკითხველებისგან

კანზე ზოლის მსგავსი დეფექტი (striae) ჩვეულებრივი პრობლემაა, რომელიც ორსულობის დროს 10 ქალიდან 9-ს ემართება. მალამოებითა და კრემებით ნაწიბურების მოცილება შეუძლებელია, რადგან ისინი კანქვეშა ნაწიბურებია. აქედან გამომდინარე, კოსმეტიკური პროდუქტების მთავარი დანიშნულება არის ცრემლების გაჩენის თავიდან აცილება, რომელიც გაუარესდება მიმზიდველი გარეგნობაქალის სხეული.

თანამედროვე ბაზარი გთავაზობთ ბევრ ფარმაცევტულ და კოსმეტიკურ პროდუქტს მომავალი დედების კანის მოვლისთვის. ორსულობის დროს სტრიებისთვის მუცელზე წასმის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ:

• ნაერთი:

პროდუქტი უნდა შეიცავდეს ელასტინს და კოლაგენს - პოლიმერულ ცილებს, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

• Უსაფრთხოება:

ნატურალური კოსმეტიკა საუკეთესოა, რომელიც შეიძლება წაისვათ მკერდზე, მუცელზე და ბარძაყებზე ორსულობის დროს სტრიების აღმოსაფხვრელად. სხეულის მოვლის საშუალება არ შეიძლება შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს დედის ორგანიზმზე. ინსტრუქციებში მითითებული უნდა იყოს, რომ პროდუქტი დამტკიცებულია ორსული და მეძუძური ქალების გამოყენებისთვის.

• მწარმოებელი:

შეიძინეთ დამზადებული კოსმეტიკა ცნობილი კომპანიები, რომელიც იყიდება დიდი ქსელის მაღაზიების ან აფთიაქების მეშვეობით. კანზე ალერგიული რეაქციის თავიდან ასაცილებლად, ექსპერტები გვირჩევენ, ორსულობის დროს სტრიების არჩევისას უპირატესობა მიანიჭოთ იმავე მწარმოებლის პროდუქტებს, რომლებსაც ადრე იყენებდით, შეარჩიეთ ხაზი მომავალი დედებისთვის.

ზეთი თუ კრემი - რომელი სჯობს ორსულებს სტრიებისთვის?

ბუნებრივი ზეთები ბევრად უფრო მკვებავია კრემის პროდუქტები, მაგრამ ხშირად პროვოცირებას ალერგიული რეაქციაკანზე.

ინდუსტრიის მიერ წარმოებული კრემები უფრო ფრთხილად ზრუნავენ სხეულზე, აქვთ ინერტული ეფექტი ეპიდერმისზე. კრემის კოსმეტიკაჰიპოალერგიული.

ქალმა, როდესაც გადაწყვეტს, თუ როგორ უნდა შეზეთოს კუჭი ორსულობის დროს სტრიებისთვის, აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოს ეს ფაქტი. და სხეულის მოვლის ზეთის არჩევისას, ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი. ამისათვის წაისვით ზეთის რამდენიმე წვეთი უკანა მხარეჯაგრისები ან ყურის უკან და შეიზილეთ კანის მცირე ფართობზე. თუ ალერგიული რეაქცია არ გამოვლინდა ერთი დღის შემდეგ, პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დანიშნულებისამებრ.

რა უნდა წავისვათ კანზე ორსულობისას პირველ ტრიმესტრში სტრიების გამო?

ჩართულია ამ სცენაზემომავალი დედის სხეული არ მოითმენს ზომის გლობალურ ცვლილებებს. მაგრამ სწორედ ამ დროს უნდა გადაწყვიტოს რა უნდა მიმართოს ორსულობის დროს სტრიებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, მხოლოდ სათანადო მოვლაკანის მოვლა, რომელიც დაწყებულია ადრეულ ეტაპზე, შეუძლია დაეხმაროს ქალს თავიდან აიცილოს (ან მინიმუმამდე დაიყვანოს) სტრიების გამოჩენა.

ჩასახვის შემდეგ პირველი სამი თვის განმავლობაში, როდესაც ბავშვის ყველა სასიცოცხლო ორგანო ჩამოყალიბდა, ნაწიბურების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი საშუალებები:

1 . სკრაბი. შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ შემდეგი რეცეპტები:

• შეურიეთ ჭიქა მარილი და შაქარი ნახევარი ჭიქა ზეთით (მზესუმზირა ან ზეითუნის). Შეზელა მასაჟის მოძრაობებიყოველი დაბანის დროს მუცლის, გულმკერდის, ბარძაყისა და დუნდულოების კანში. ამის შემდეგ წაისვით ზეთი ან კრემი.
• დაფქული ნატურალური ყავა (100 გრამი) მდუღარე წყალში გახსენით სქელ პასტამდე და დატოვეთ ნარევი მეოთხედი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ დიდი კოვზიზეითუნის ზეთი და რამდენიმე წვეთი (6-7) ფორთოხლის, ევკალიპტის, როზმარინის ეთერზეთები.

2 . ზეთი. რა უნდა მივმართოთ სტრიებს ორსულობის დროს, რათა თავიდან ავიცილოთ უსიამოვნო სიურპრიზები? ზეთი იწურებაიდეალურია შემაერთებელი ბოჭკოების გასაძლიერებლად, ასევე ეპიდერმისის დამატენიანებლად. ნატურალური პროდუქტიხორბლის ყლორტები, ატმის თესლი, ნუში, ზეთისხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთი პროდუქტი ან ნარევი:

• შეურიეთ ნუშის ზეთი (10 პატარა კოვზი) და ლავანდის ზეთი (6 წვეთი) მინის კონტეინერში. ბამბის ტამპონით დასველებული ზეთის ნარევი- ეს არის ის, რაც შეგიძლიათ წაისვათ პრობლემურ ადგილებში ორსულობის დროს სტრიების გამო. პროფილაქტიკისთვის პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში მინიმუმ სამჯერ.
• აფთიაქში ნაყიდი და ზეითუნის ზეთში დამატებული ვიტამინი E ეფექტურია საბიუჯეტო საშუალებებიზოლის ფორმის ნაწიბურების წინააღმდეგ.

რა მივმართოთ მუცელზე სტრიების დროს გვიან ორსულ ქალებს?

12 კვირის შემდეგ იწყება სტრიების ფორმირების კრიტიკული ფაზა. ამიტომ, სხეულის კანის მოვლის ზემოხსენებულ ყოველდღიურ პროცედურებს აუცილებელია სპეციალური კრემის ან გელის დამატება, რომელიც ასტიმულირებს ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას.

სტატიიდან შეიტყობთ, თუ როგორ სწორად იზრუნოთ თქვენს სხეულზე, რომ ორსულობისას მასზე სტრიები არ გამოჩნდეს.

ორსულობა მშვენიერი პერიოდია, როცა ქალი გარშემორტყმულია მზრუნველობით, სითბოთი და სიყვარულით. და, მიუხედავად იმისა, რომ სამართლიანი სქესი ძირითადად იღებს დადებითი ემოციები, არის ერთი პრობლემა, რომელიც მათ ძალიან აწუხებს.

აბსოლუტურად ყველა ქალს ეშინია მუცელზე და მკერდზე სტრიების გაჩენის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მახინჯი ზოლები ლურჯი ფერისისინი არ იწვევენ ტკივილს, კარგად აქვეითებენ თვითშეფასებას.

მომავალი დედა წუხს, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ ის ნაკლებად ლამაზი და მიმზიდველი გახდება და კანის ელასტიურობას სწრაფად ვერ აღადგენს. მაგრამ ყველა ეს შიში ნაადრევია. სხეულის სათანადო მოვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და თავიდან ავიცილოთ სტრიები ორსულობის დროს?

ყველაზე ხშირად, მუცლის სტრიები და მკერდი ჩნდება მაშინ, როცა ქალი წონაში მატებას იწყებს. და ვინაიდან ამ პერიოდში მის ორგანიზმს ჩვეულებრივზე გაცილებით მეტი ცილა სჭირდება (ისინი პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებაზე), მათი ნაკლებობის გამო, შემაერთებელი ქსოვილი იწყებს რღვევას.

კანი ხდება ძალიან მჭიდრო და ჩნდება სტრიები. მაგრამ მაინც, თუ დაიცავთ მარტივი რჩევები, მაშინ სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ამ არაესთეტიკური ზოლების გამოჩენა.

ტყვია აქტიური სურათიცხოვრება. იარეთ ბევრი, იარეთ, გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები ან უბრალოდ იარეთ სტაციონარული ველოსიპედით
ჩაიცვით სპეციალური საცვლები. მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბიუსტჰალტერები, ტრუსები და სარტყლები, რომლებიც დამატებით უჭერენ მხარს მუცელს და მკერდს
გამოიყენეთ კოსმეტიკა. პროცესი პრობლემური სფეროები სპეციალური გელებიდა კრემები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითქმის ყველაფერი ბუნებრივი ზეთებიდა სკრაბები

სტრიები მკერდზე ორსულობის დროს ფოტო

ორსულობის დროს ქალის მკერდი ზომაში იმატებს და თუ ეს ძალიან სწრაფად მოხდა, მაშინ მათზე სტრიები ჩნდება.

სტრიების თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით ეს წესები:

გაიწმინდეთ, გაათბეთ და დაამუშავეთ მკერდი სტრიების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური საშუალებებით
მიიღეთ ყოველდღე საჰაერო აბაზანები
Კეთება მსუბუქი მასაჟი
ჩაიცვით სწორი საცვალი

სტრიები მუცელზე ორსულობის დროს ფოტო

ასევე განიხილება მუცლის კანი, გულმკერდის მსგავსად პრობლემური ტერიტორია. ბავშვის ინტენსიური განვითარების პერიოდში მან შეიძლება ვერ გაუძლოს დატვირთვას და მასზე გაჩნდეს სტრიები.

შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მათი წარმოშობა:

ვიტამინების რეგულარული მიღება
სწორი კვება
საყრდენი სახვევის ტარება
Ფიზიკური ვარჯიში

ორსულობის დროს ქალის ჰიგიენა

ცხრა თვის განმავლობაში ქალის სხეული ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს და ამ ყველაფერში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. სათანადო ჰიგიენა. სხეულის დროული და სწორი მოვლა დაგეხმარებათ მინიმალური დისკომფორტით გადარჩეთ სასწაულის მოლოდინში. მოდით გაერკვნენ, რა რეკომენდაციები დაგეხმარებათ მშობიარობაში. ჯანმრთელი ბავშვი:

კბილები. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ, ჩამოიბანეთ პირი საფუძვლიანად და ასეთის არსებობის შემთხვევაში მტკივნეული შეგრძნებებიდაუყოვნებლივ დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს. ზოგადად, სჯობს ადრე გაიაროთ გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში კბილების დამუშავება
Თმა.ბავშვის მოლოდინში, არ უნდა გააკეთოთ პერმისდა შეიღებეთ თმა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. თმა უნდა დაიბანოთ, რადგან ის ჭუჭყიანდება.
ფრჩხილები.თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ფრჩხილები მტვრევადი გახდა, მაშინ სცადეთ სპეციალური აბაზანების გაკეთება ხელებისთვის. ასევე ამ პერიოდში უმჯობესია არ გამოიყენოთ ლითონის ფაილი.
ტყავი.ორსული ქალების მიღება მკაცრად აკრძალულია ცხელი აბაზანა. თუ საკუთარ თავს ამ სიამოვნების უარყოფას ვერ ახერხებთ, მაშინ დარწმუნდით, რომ წყლის ტემპერატურა 36 გრადუსზე მაღალი არ იყოს. საუკეთესო ვარიანტიშხაპი ითვლება, მისი მიღება შესაძლებელია დღეში ორჯერ

ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო საშუალებები

ახლა გაცილებით ადვილი გახდა სტრიებთან ბრძოლა, რადგან შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა პროდუქტებიამ პრობლემის მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის. თუ დროულად დაიწყებთ კანს ყურადღებას, სტრიების გაჩენის ალბათობა მინიმუმამდე დაიყვანება.

სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლის საშუალებები:

მზა კრემები და გელები. მათ უნდა გაააქტიურონ კოლაგენის გამომუშავება, კვებავდნენ კანს და გაზარდონ სისხლის მიმოქცევა
სკრაბები.ამ პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში ან თავად მოამზადოთ. ეს ხელს შეუწყობს მკვდარი კანის აქერცვლას, გახდის მას უფრო რბილს და ელასტიურს.
ზეთი. ნებისმიერი ხარისხის ზეთიმაგალითად, ზეითუნის ზეთი, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სტრიების გაჩენა. ჰიგიენური პროცედურების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა წაისვათ კანზე.

რა მივმართოთ სხეულს ორსულობის დროს სტრიების დროს?

მეორე ტრიმესტრში ორგანიზმი მომავალი დედაიწყებს ბევრის შეცვლას. ჩვეულებრივ, სწორედ ამ პერიოდში ჩნდება სტრიების გაჩენის პირველი წინაპირობები.

ამიტომ უკეთესი იქნება, თუ ლურჯი ზოლების გაჩენის მოლოდინის გარეშე, დაიწყებთ სხეულს დაეხმაროთ ყველა ცვლილებასთან გამკლავებაში. ამისათვის გამოიყენეთ ყველა სახის კოსმეტიკა.

კრემი, რომელიც ხელს უშლის სტრიებს ორსულობის დროს

ზეთი ორსულობის დროს სტრიებისთვის

მაღალი ხარისხის ზეთი ხელს შეუწყობს შემაერთებელი ქსოვილის გაძლიერებას, ეპიდერმისის მაქსიმალურ დატენიანებას და გახდომას კანიუფრო ელასტიური. ამ პროდუქტის გამოყენებით შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი, შეფუთვა, ზეთის აბაზანები და კომპრესები.

მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად კარგად ეხმარება ზეთი კანს, თუ არა ჯანსაღი იმიჯიცხოვრებაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ სტრიების გამოჩენა. ამიტომ ზეთი აუცილებლად გამოიყენეთ ვარჯიშთან და სწორ კვებასთან ერთად.

ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები

სტრიებთან საბრძოლველად საკმაოდ ეფექტურია ასევე ხელნაკეთი კრემები, სკრაბები და ლოსიონები. ყველა ეს სასწაული ნაზავი მარტივად შეიძლება მომზადდეს იაფი და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან.

სკრაბის დამზადება შესაძლებელია მარილისა და შაქრისგან. აიღეთ ეს ორი პროდუქტი, აურიეთ თანაბარ ნაწილად და აქერცლილი მზადაა. კრემის დამზადება შესაძლებელია დენდელიონების ან ალოესგან. საკმარისია ამ მცენარის ფოთლები ბლენდერით დაფქვათ და მიღებულ რბილობს დაუმატოთ ზეითუნის ზეთი.

რა მივმართოთ მუცელს ორსულობის დროს სტრიების დროს?

თითოეული ქალი ირჩევს თავის საშუალებებს სტრიებთან საბრძოლველად. ზოგს კრემები და გელები ურჩევნია, ზოგს მიაჩნია, რომ მხოლოდ მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიში დაგეხმარებათ. რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს აქვს თავისი აზრის უფლება, მაგრამ თუ ვარჯიშობთ, აკეთებთ მასაჟებს, მაგრამ არ მოუვლით სხეულს, მაშინ გაჩნდება სტრიები.

ხოლო თუ ამისთვის კრემის გამოყენება არ გსურთ, მაშინ სცადეთ მუცელი, თეძოები და მკერდი მაღალი ხარისხის ზეთით წაისვით:

• კარგად არის შესაფერისი სტრიების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის Ქოქოსის ზეთი. კარგად ატენიანებს ზედა ფენაკანს და აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას
• ნუშის ზეთს აქვს იგივე თვისებები, მაგრამ გარდა ამისა, ის ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და განაახლებს უჯრედებს

ყველა ქალი ოცნებობს, რომ მშობიარობის შემდეგ მისი ფიგურა და კანი იგივე დარჩეს, რაც ორსულობამდე იყო.

მაგრამ იმისთვის, რომ ზუსტად ასე იყოს, ცოტა უნდა იმუშაო, რადგან თუ მხოლოდ ცხრა თვე იწექი დივანზე და შეჭამ რაც გინდა, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებ სილამაზის შენარჩუნებას.

დაგეხმარება დარჩე ლამაზი წესების დაცვით:

წადი ცურვაზე ან გააკეთე წყლის მასაჟი
მიირთვით რაც შეიძლება მეტი მეტი ბოსტნეულიდა ხილი
გამოიყენეთ კოსმეტიკა რეგულარულად

ეკატერინე: Ზეითუნის ზეთი- ეს არის პანაცეა ყველა ავადმყოფობისთვის. შეგიძლიათ მიიღოთ პერორალურად, წაისვით მუცელზე და თეძოებზე, ან დაამატეთ გემრიელ და ჯანსაღ სალათს. ერთი პროდუქტით ჩვენ ერთდროულად რამდენიმე პრობლემას ებრძვით. ჩვენ სხეულს ვაჯერებთ სასარგებლო ნივთიერებებიდა თავიდან აიცილოთ სტრიების გაჩენა.

ინა:შეგიძლიათ სცადოთ სამზარეულო ყავის სკრაბი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი, მაგალითად, ფორთოხლის ზეთი, და არა მხოლოდ სხეული, არამედ სულიც მიიღებს სიამოვნებას.

ვიდეო: ორსულობის დროს სტრიებთან ბრძოლა

როგორ გავაცხელოთ მუცელი ორსულობის დროს სტრიებზე - ეს კითხვა აინტერესებს ორსულობის დროს ქალების 75%-ზე მეტს. მშობიარობის შემდეგ ქალების 95% უკვე ფიქრობს რა წამალი გამოიყენოს და რა უნდა გააკეთოს, თუ სტრიები გამოჩნდება მუცელზე. დერმატოლოგებმა და კოსმეტოლოგებმა იციან როგორ მოიცილონ სტრიები და რა უნდა გააკეთონ, რომ ისინი გაქრეს მშობიარობის შემდეგ.

მნიშვნელოვანი ნიუანსი სტრიების საწინააღმდეგო საშუალებების არჩევისას

სტრიებს სრულად ვერ მოიშორებთ, მაგრამ შეგიძლიათ დროულად შეუწყოთ ხელი კანის შეხორცებას ატროფიული ცვლილებებიარ გაღრმავდება და ნაწიბურებად გადაიქცევა. ორსულობის დროს და მის შემდეგ, სტრიები ლოკალიზებულია არა მხოლოდ მუცელზე, არამედ თეძოებსა და მკერდზე. საბედნიეროდ, არსებობს სხეულის ნებისმიერი ნაწილისთვის შესაფერისი უნივერსალური კრემები, გელები და ზეთები.

ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ აუცილებელია კრემის გამოყენება შემდეგი კომპონენტებით:

• ვიტამინები;
• კოლაგენი;
• ელასტინი;
• მინერალური კომპლექსები;
• აქტიური დამატენიანებლები.

ვიტამინებს შორის ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგს:

• ვიტამინი E, რომელიც ანიჭებს კანს ელასტიურობას;
• ვიტამინი A მონაწილეობს უჯრედების რეგენერაციაში;
• ვიტამინი C ასუფთავებს ეპიდერმისის ძველ ფენას.

მათი წყალობით, მშობიარობის შემდეგ, ქალის მუცლის კანი სწრაფად აღდგა, ხდება ელასტიური, გლუვი და ლამაზი.

ორსულობის დროს კანი უფრო მყიფე და მგრძნობიარე ხდება.

სტრიების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური პროდუქტი უნდა იყოს:

• არ არის ალერგიული;
• არატოქსიკური;
• უსაფრთხო დედისთვის და ბავშვისთვის.

მთავარი განსხვავება სხვადასხვა ფორმებიგამოშვება არის ის, რომ ემულსია და გელი შეიცავს მეტ დამატენიანებელს, ხოლო კრემები უფრო სქელია და მეტს შეიცავს ნუტრიენტები. გელის, რძის ან კრემის არჩევისას, Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ შემადგენლობას, ის უნდა შეიცავდეს ბუნებრივ კომპონენტებს.

პროდუქტს უნდა ჰქონდეს შეტყობინება, რომელშიც ნათქვამია, რომ ის უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის მშობიარობის შემდეგ. ჩართულია მოგვიანებითკუჭი ძალიან ფრთხილად, მსუბუქი მოძრაობებით უნდა შეიზილოთ, რათა არ მოხდეს შეკუმშვის პროვოცირება.

რჩევა! წაისვით კრემი მხოლოდ სუფთა კანზე, შემდეგ მოიშორეთ ზედმეტი მშრალი ქსოვილით. დროთა განმავლობაში, ნაწიბურები გაქრება.

სტრიების რომელი საშუალება უნდა აირჩიოთ?

დერმატოლოგების აზრით, კოსმეტიკური პროდუქტების ეფექტურობის რეიტინგში წამყვან პოზიციებს იკავებს წამლები. ჰიალურონის მჟავადა კოლაგენი. ისინი შესანიშნავად უჭერენ მხარს კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ ეპიდერმისის მეტაბოლიზმზე გავლენის გამო.

კრემი Sanosan

ამ გერმანელის წამალი სავაჭრო ნიშანიშესაფერისია როგორც ორსულობის დროს, ასევე მის შემდეგ, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. Ეს შეიცავს:

• ქიტოზანი;
• synmondsia chinensis ზეთი;
• ჰიბისკუსის ზეთი.

Sanosan კრემი ხელს უშლის სტრიების წარმოქმნას კანზე და ზრდის კანის ელასტიურობას და გაფართოებას. რეკომენდებულია პროდუქტის რეგულარულად გამოყენება ორსულობის მესამე თვიდან მკერდზე და მუცელზე. ამ კრემში შემავალი ზეთი შესანიშნავად კვებავს კანს და არბილებს სტრიებს მუცელზე.

კრემი-ბალზამი ნაწიბურებისთვის Mama Comfort

ეს არის წამალი რუსი მწარმოებელიეფექტურად ზრდის ეპიდერმისის ელასტიურობას. გამოიყენება ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ, არბილებს სტრიებს მუცლისა და გულმკერდის კანზე. მისაღებად საუკეთესო შედეგიუნდა წაისვათ დაზიანებული კანიმასაჟის მოძრაობები. შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს:

• ზეითუნის ზეთი;
• ჰიალურონის მჟავა;
• ჩაის ხის ექსტრაქტი,
• სამკურნალო გვირილა.

Mama-Comfort - ეფექტური ხელმისაწვდომი საშუალება, განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის, აქვს ჰიპოალერგიული თვისებები. მას არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.

კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალება, რომელიც გამოიყენება ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ. კრემის კომპონენტები:

• ავოკადოს ამინომჟავები;
• სილიკონი;
• ექსტრაქტი შის ხის თესლიდან;
• იაპონური აკაციის ექსტრაქტი.

გამოდგება მშრალი კანისთვის, კვებავს მას, ხსნის ანთებას და გაღიზიანებას, ხსნის ქავილს. ჰიპერმგრძნობიარე კანის მქონე ქალებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

კრემი Avent

საუკეთესოა კრემების რეიტინგში ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ. სასარგებლო და ეფექტური პროდუქტი, ჰიპოალერგიული, აქვს ბევრი დადებითი მიმოხილვა. ამ კრემის დასაფასებლად, უბრალოდ გაეცანით მის შემადგენლობას:

• სამედიცინო ცვილი;
• Ქოქოსის ზეთი;
• აგავას ექსტრაქტი.

კრემი არის მსუბუქი ტექსტურით, უსუნო და არ იწვევს ალერგიას. კვებავს ვიტამინებით, ამცირებს სტრიებს მუცელზე. პროდუქტი შექმნილია ორსული და მეძუძური დედებისთვის. Მიღწევა სასურველი შედეგი, აუცილებელია მთელი ორსულობის განმავლობაში კანის სისტემატურად შეღებვა კრემით.

კრემი 9 თვის

სტრიების პრევენციისა და გამოსწორების მიზნით ორსულ და მეძუძურ დედებს შეიძლება ურჩიონ კრემის გამოყენება 9 თვის განმავლობაში. გამოყენებამდე აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია. კვებავს, ატონიზირებს და არბილებს კანს. Ძირითადი ინგრედიენტები:

• გრეიფრუტის აუცილებელი ნივთიერება;
• შის კარაქი;
• ხორბლის აუცილებელი ნივთიერება.

დაჩქარებული აბსორბციისთვის, თქვენ უნდა წაისვათ პროდუქტი თითის წვერებით სუფთა კანზე, თითქოს კრემში მოძრაობთ. სჯობს ორგანიზმის მომზადება ჯერ კიდევ ორსულობამდე დაიწყოთ, რათა მოგვიანებით უფრო სასიამოვნო საქმეების გაკეთება შეძლოთ, ვიდრე სტრიების მკურნალობა. აუცილებელია კანის მუდმივი დატენიანება, ვარჯიში და დაცვა სათანადო კვება. თუ მხარს უჭერთ ეპიდერმისის რეგენერაციას უჯრედულ დონეზე, სტრიები მუცელზე არ გამოჩნდება.

თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.

ლეგენდარულმა ლამაზმანმა ვივიენ ლეიმ თქვა: „არა მახინჯი ქალები"არსებობენ მხოლოდ ქალები, რომლებმაც არ იციან, რომ ლამაზები არიან." ჩვენ ვალდებულებას ვამტკიცებთ, რომ სილამაზისთვის ეს საკმარისი არ არის. სახისა და სხეულის კანი საჭიროებს სათანადო მოვლას. და ეს უკვე მთელი ხელოვნებაა.

წარმოიდგინეთ განსაცვიფრებლად გამოიყურებით!

და კაცები უკან გიყურებენ!

სარკე კი ყოველთვის ღიმილით პასუხობს...

შესაძლებელია თუ არა ამის მიღწევა? ეჭვგარეშეა - დიახ! ბოლოს და ბოლოს, ყველაზე საუკეთესო ტანსაცმელიქალისთვის ეს ნიშნავს ლამაზ კანს.

არის საიტი თქვენთვის და მხოლოდ თქვენთვის“ ჯადოსნური კანი» კანის მოვლის ათას ერთი რჩევით!

ბედნიერი ქალი ანათებს სამყაროს

Magical Skin ვებსაიტის გუნდმა დაისახა მიზანი: უპასუხოს ყველა კითხვას კანის მოვლის შესახებ. ამისთვის, ინტერნეტიდან მეგაბაიტების ინფორმაციას ვატარებთ. სასწაულებრივი რეცეპტების ძიებაში ჩვენ ვხსნით რვეულებიგასული საუკუნის ლამაზმანები. ჩვენ ვისმენთ აღიარებული სექსის რჩევებს. Და ესეც გამოსადეგი ინფორმაციაჩვენ გაძლევთ მას!

Magical Skin არის კანის მოვლის რჩევების ნამდვილი ენციკლოპედია. ექსპერტები (დერმატოლოგები, კოსმეტოლოგები, ჰომეოპათები) და უბრალოდ გამოცდილი ქალბატონები იზიარებენ რეცეპტებს, რომლებიც ეხმარება სახის და სხეულის კანს სუფთა და სუფთა გახადოს. გაითვალისწინეთ, რომ მეტი დახარჯვა არ გჭირდებათ პირადი დროძებნაზე შესაფერისი რეცეპტებიწიგნებში და ინტერნეტში.

გაიარეთ სექციები და ნახეთ, რომ Magical Skin საოცარი საიტია:

• ფორუმი მათთვის ვისაც აქვს სათქმელი.

"ჯადოსნური კანის" საიდუმლოებების აღმოჩენა

საიტის თითოეული განყოფილება სპეციალიზირებულია კონკრეტულ თემაზე.

"კანის ტიპები" გეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი: მშრალი, ცხიმიანი, კომბინირებული? ეს ძალიან მნიშვნელოვანია პრობლემის გასაგებად და კომპეტენტურად გადასაჭრელად. ამ განყოფილების ტესტები და სტატიები ეხმარება გამოუცდელ გოგონებსაც კი გაარკვიონ მათი კანის ტიპი.

„სახისა და ტანის კანის მოვლამ“ იცის ყველაფერი, რაც ეხება ყოველდღიური პროცედურებისილამაზე:

• როგორ მოვუაროთ სახისა და სხეულის ახალგაზრდა კანს.
• როგორ შევინარჩუნოთ გაცვეთილი სილამაზე და გამოიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდა, ვიდრე თანატოლები.
• როგორ მოვიშოროთ შეშუპება, სისხლჩაქცევები, ჩანთები თვალების ქვეშ.
• სეზონური მოვლა - როგორ გამოვიყურებოდეთ ლამაზად წლის ნებისმიერ დროს.
• განყოფილება "ორსულობა" მომავალი და მეძუძური დედებისთვის.
• როგორ გავაკეთოთ დეპილაცია სახეზე და ტანზე.

და ახალგაზრდა გოგოები, და გამოცდილი ქალებიისინი თანაბრად ძლიერ წუხან, თუ გამონაყარი გამოჩნდება კანზე. მუწუკებმა, ჭორფლებმა, ხალებმა, მეჭეჭებმა შეიძლება ნამდვილად გააფუჭონ თქვენი განწყობა. განყოფილება „პრობლემური კანი“ მოგიხსნით ცრემლებს და სასოწარკვეთილებას და გეტყვით:

• როგორ გავწმინდოთ სახის და სხეულის კანი სწორად.
• როგორ ვუმკურნალოთ კანის ანთებას (აკნე, აკნე, შავი წერტილები).
• რა უნდა გააკეთოს, თუ