სინამდვილეში, ძნელია იპოვოთ გოგონა, რომელიც ასი პროცენტით კმაყოფილი იქნება მისი მრუდებით. ქალის ბუნება ისეთია, რომ მშვენიერი სქესის თითქმის ყველა წარმომადგენელს სურს რაღაცის შეცვლა მაინც საკუთარ თავზე. შურის, ტანჯვისა და დაპირისპირების მარადიული საგანი კი ქალის მკერდია. რა თქმა უნდა, მდიდრული ფორმის მქონეთათვის ეს ადვილი არ არის - ზურგი ხშირად სტკივათ, მკერდი ეშვება და შესაფერისი საცვლების პოვნა ძალიან რთულია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ გოგონას პატარა მკერდი აქვს?

ზოგადად, პატარა მკერდის მფლობელებს ამ პრობლემის გადაჭრის ორი ძირითადი ვარიანტი შეიძლება შესთავაზონ: შეეგუონ არსებულ ვითარებას ან შეეცადონ ნებისმიერი გზით შეცვალონ იგი.

თვითგადიდების ტექნიკა პატარა მკერდისთვის

რა უნდა გააკეთოს, თუ გოგონა დაბალია? არსებობს სიმაღლის გაზრდის მეთოდები? რა თქმა უნდა არის, მაგრამ თუ მათ გამოყენებას 25 წლიდან დაიწყებ, ძლივს გაიზრდები. უკვე გვიანია, სხეულმა დაასრულა ზრდის ფაზა. თუ პატარა ასაკიდან დარეგისტრირდით კალათბურთში ან ფრენბურთში, მაშინ გექნებათ გაზრდის შანსი. მკერდით უფრო რთულია. სინამდვილეში, ექიმების აზრით, სახლში მკერდის გადიდების არც ერთი მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდი არ არსებობს. ასეთ კვლევებს უბრალოდ არავინ ატარებს... ძვირია და დიდ დროს ატარებს. შედეგად, თუ მათი ეფექტურობა არ დადასტურდა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ყველა სახის მოწყობილობა, მედიკამენტი, დიეტური დანამატი (ცნობილი დიეტური დანამატების სახელით), მასაჟები, ვარჯიშები და მენიუს სხვადასხვა ექსპერიმენტები არ დაეხმარება მკერდის მოცულობის მნიშვნელოვნად შეცვლას.

გულმკერდის კუნთების გასაძლიერებლად და შესანარჩუნებლად ვარჯიშები მხოლოდ მის ოდნავ აწევას უწყობს ხელს. რა თქმა უნდა, ასეთი ცვლილება მატებს გარკვეულ ვიზუალურ მოცულობას, მაგრამ არ ზრდის ფორმას. და დიეტური კვება (მაგალითად, კომბოსტოს დიდი რაოდენობით მოხმარება) საერთოდ არ მოქმედებს მკერდის ზომაზე. თუმცა მკერდზე ზემოქმედების ასეთი მეთოდები სრულიად უსაფრთხოა.

რაც შეეხება დიეტურ დანამატებს, მალამოებს და ტაბლეტებს, მათ შეუძლიათ ოდნავ გაზარდონ სარძევე ჯირკვლების მოცულობა, მაგრამ მხოლოდ მათი გამოყენების პერიოდისთვის. თერაპიის კურსის შეწყვეტის შემდეგ, მკერდი, რომელიც გარკვეულწილად გაზრდილია, ისევ „ამოიფშვნება“, თითქოს არაფერი მომხდარა. მაგრამ გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ ასეთი პროდუქტები შეიცავს ჰორმონებს (მცენარეთა თუ ქიმიურს), ამიტომ ვერავინ იტყვის, რამდენად შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ კონკრეტულ ორგანიზმს. ძირითადად, ასეთი პრეპარატები ესტროგენის წყაროა და ასეთი ჰორმონის გადაჭარბებულმა მიღებამ გარკვეული მიდრეკილებით ან უბრალოდ გარემოებების კომბინაციით შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენის, ჰორმონალური დისბალანსი და ონკოლოგიური დაზიანებებიც კი (იგივე მკერდის ან საშვილოსნოს). ).

რა შეუძლიათ ექიმებს?

თუ თქვენი მკერდი არ იზრდება ან მოულოდნელად შეწყვეტს ზრდას მოზარდობის ასაკში (თექვსმეტ წლამდე), კარგი იქნება, მიმართოთ ექიმს: გინეკოლოგს, მამოლოგს ან ენდოკრინოლოგს. თქვენი ექიმი ჩაატარებს მკერდის ვიზუალურ გამოკვლევას, რათა დადგინდეს, არის თუ არა რაიმე შეშფოთების მიზეზი. ამის შემდეგ ექიმს შეუძლია პაციენტი გამოაგზავნოს გამოკვლევაზე: საშვილოსნოს, საკვერცხეების, სარძევე ჯირკვლების და ფარისებრი ჯირკვლის ექოსკოპია. ასევე საჭიროა ანალიზის ჩატარება ორგანიზმში ჰორმონების დონის დასადგენად. გამოცდების სია შეიძლება დაემატოს.

ზოგჯერ მკერდის მცირე ზომა ჯანმრთელობის რეალური პრობლემების შედეგია. მსგავსი ფენომენი შეიძლება შეინიშნოს ორგანიზმში ესტროგენის დეფიციტის დროს, ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ ასეთი ჰორმონების დამატებითი მიღება, მიიღონ ზომები ამ დარღვევის მიზეზების დასადგენად და მათი გამოსწორების მიზნით.

განუვითარებელი მკერდი ასევე აიხსნება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტით, რაც ასევე საჭიროებს შესაბამის თერაპიას, ხშირად ჰორმონალურს.

რა ეხმარება მკერდის გადიდებას?

მცირე ზომის მკერდის გაზრდის ერთადერთი 100%-იანი მეთოდი ქირურგიაა. ის იძლევა რეალურ გრძელვადიან ეფექტს, რომელიც არ გაქრება არსად თვეების ან წლების განმავლობაში. მაგრამ, აღსანიშნავია, რომ ასეთი ოპერაცია კეთდება მხოლოდ ანაზღაურებით და მხოლოდ მშობიარე ქალებისთვის, რომელთა ასაკმა თვრამეტი წლის ნიშნულს გადააჭარბა. გარდა ამისა, კორექციის ამ მეთოდს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები და შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გართულებების განვითარება, მათ შორის საკმაოდ სერიოზულიც.

როგორ გავზარდოთ პატარა მკერდი სახლში?

სახლის პირობებში მკერდის ზომის დამატება მხოლოდ ვიზუალურად შეგიძლიათ - ტანსაცმლისა და სპეციალურად შერჩეული ტანსაცმლის გამოყენებით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ ბიუსტჰალტერი სპეციალური ჩანართებით (პუშ-აპ) თეთრეულის ნებისმიერ მაღაზიაში. ეს მარტივი მოწყობილობა ხელს უწყობს მკერდის ზომის ვიზუალურად გაზრდას ერთი ან თუნდაც ორი ზომით.

პატარა მკერდს ვიზუალური მოცულობის მისაცემად, შეიძინეთ ტანსაცმელი მკერდის არეში დიდი ნიმუშით. თუ თქვენ გაქვთ პატარა მკერდი და საკმაოდ ფართო თეძოები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანსაცმლის ისეთი კომპლექტები, რომელთა ზედა ნაწილი მორთულია ნათელი და დიდი ნიმუშით, ხოლო ქვედა ნაწილი გამოიყურება ფრთხილი.

ასევე, მრავალშრიანი პრინციპით იქმნება შესანიშნავი ვიზუალური ეფექტი. შეიძინეთ ორფენიანი კაბა, ატარეთ უმკლავო ჟილეტი კუზე, ხოლო პერანგი ტანზე. თითოეული ეს მარტივი ტექნიკა შემატებს ვიზუალურ მოცულობას პატარა მკერდს.

მაგრამ რას გვთავაზობს ტრადიციული მედიცინა, თუ გოგონას პატარა მკერდი აქვს...

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტები მკერდის ზომის გასაზრდელად კურკუმას გამოყენებას გვირჩევენ. მიირთვით ერთი ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ, ჩამოიბანეთ ხელნაკეთი რძით.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორეგანო მკერდის გაზრდისთვის. მოხარშეთ ხუთი სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანილი ნახევარი ლიტრი მხოლოდ ადუღებული წყლით. დააფარეთ კონტეინერი თავსახური და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში, რათა ჩაეშვას. მზა პროდუქტი გადაწურეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ ჭამის წინ.

სილამაზე არ არის ბუშტებივით ან მინი ქვედაკაბით დაფარული მკერდი, არამედ სიყვარულით განათებული სახე. (ოლეგ როი)

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა იწვევს ზოგისთვის სირცხვილს, ზოგისთვის კი სიამაყეს. იმის შესახებ, თუ რა კრიტერიუმებით აკეთებენ არჩევანს მამაკაცები ქალის სასარგებლოდ. და რატომ არის მკერდის ქონა მნიშვნელოვანი, მაგრამ დიდი მკერდის ქონა ნაკლებად მნიშვნელოვანია.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამის შესახებ ექსპერტებთან, ექიმებთან და უბრალო მამაკაცის აზრთან ერთად.

მაშ, როგორი მკერდი მოსწონთ მამაკაცებს - დიდი თუ პატარა? და რამდენად გადამწყვეტია მკერდი სკოლაში საუკეთესო ბიჭის კონკურსში? ამ ყველაფერს ჩემი სტატიის წაკითხვით გაიგებთ!

დასაწყისისთვის, მოდით განვსაზღვროთ, რომ სარძევე ჯირკვლების ზრდა არის წმინდა ინდივიდუალური საკითხი. ზოგი 10 წლიდან იწყებს საცვლების ტარებას, ზოგი კი იძულებულია იყიდოს პირველად მხოლოდ 16. აქ არაფერია სამარცხვინო და უცნაური.

სწორედ ამიტომ ზოგიერთი ქალი იბადება ქერა, ზოგი კი შავგვრემანი. მკერდის ზომა სრულად ყალიბდება მხოლოდ 22 წლის ასაკში! ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ რეალური შანსი :).

მკერდის ზრდა ასევე განისაზღვრება თქვენი წონით, ვარჯიშის სიყვარულით და ცხოვრების წესით. ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოწევისას სარძევე ჯირკვლების ზრდა ნელდება (ამის შესახებ ნებისმიერ ფორუმზე შეგიძლიათ გაიგოთ). ეს ნიშნავს, რომ მოდურ გოგოებს დაემსგავსებით, რისკავთ ლამაზი და მყარი ბიუსტის გარეშე დარჩენას!

ყურადღებით დააკვირდით თქვენს დიეტას. ნიგვზის, თაფლის, ბანანის, გარგარის ჩირისა და ბოსტნეულის მირთმევით თქვენ ორგანიზმს აიძულებთ სწორად ფუნქციონირებას, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ მკერდის „გაზრდის“ ყველა შანსი.

ბევრი ექიმი გულწრფელად თვლის, რომ დიდი მკერდი დიდი ტვირთია. ახალგაზრდობაში ჩვენ ყველანი გამოვიყურებით გამხდარი და ლამაზები, მაგრამ დიდი მკერდი ქალის სხეულის განვითარებისას ქმნის არასაჭირო ზეწოლას ხერხემალზე.

ამრიგად, შინაგანი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება ირღვევა, ძვლები ცუდად ვითარდება და პრობლემები იწყება.

ვის არ აწუხებდა ბანალური სქოლიოზი ბავშვობაში? ექიმები გვეუბნებიან, რომ ეს გამოწვეულია მაგიდასთან არასწორი განლაგებით, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობით და ა.შ.

თუმცა, სქოლიოზი ხშირად გადაჭარბებული „ქალური სილამაზის“ შედეგია. ამიტომ, ყოველ ჯერზე, როცა იძინებ იმ ფიქრით, რომ მოცულობითი მკერდი გინდა, სამჯერ დაფიქრებას გირჩევთ.

დიდი მკერდის კიდევ ერთი მინუსი არის მათი ჩამოხრჩობა. 30 წლამდე, მშობიარობამდე და ძუძუთი კვებამდე, მკერდი ჰგავს ჟურნალის სურათს. მაგრამ რა გელით ორსულად? ტკივილი, დისკომფორტი და კლინიკური პრობლემების დიდი რაოდენობა - ეს არ არის მთელი სია.

ყურადღება მიაქციეთ, რამდენ მსახიობს და სხვა საზოგადო ქალს არ აქვს მშვენიერი ბიუსტი. ბევრი მათგანი არის ოსკარის მფლობელი, ცნობილი პოლიტიკოსი ან დაქორწინებული პლანეტის ყველაზე სექსუალურ მამაკაცებზე.

მაგალითად, კირა ნაითლის აქვს 12 წლის გოგონას ფიგურა. მაგრამ ამავე დროს ის არა მხოლოდ წარმატებული მოდელია, არამედ წარმატებული მსახიობიც. ვანესა პარადი - ცნობილი მომღერალი და საყვარელი დეპის ცოლი - არანაკლებ ბრტყელი მკერდი ახალგაზრდა ქალბატონია.

და ათასობით ასეთი მაგალითია :).

ქეით ჰადსონი

ნატალი პორტმანი

პარის ჰილტონი

თუმცა, ვინც მშვენიერი ბიუსტის მფლობელი გახდა, არ უნდა განაწყენდეს. ყველა ეს საშინელი რამ, რაც ზემოთ აღვწერე, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული! ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა შეასრულოთ სავარჯიშოების სერია ყოველდღე, რომელიც დაგეხმარებათ მკერდის ლამაზი ფორმისა და სიმტკიცის შენარჩუნებაში!

ვნახოთ რას ამბობენ კაცები მკერდის ზომაზე :). მე დავსვი ეს კითხვა ძალიან პოპულარულ ფორუმზე და ეს მივიღე საპასუხოდ:

"მე მომწონს პატარა მკერდი!" (ვიტალი, 25 წლის)

"შენ არ უნდა გქონდეს კომპლექსი ამაში, ყველა ქალი თავისებურად ლამაზია." (იური, ასაკი არ არის მითითებული)

„ვეთანხმები, მომწონს პატარა მკერდი. ბევრ მამაკაცს მოსწონს ეს პატარა. ნამდვილად არ ღირს კომპლექსების გაკეთება. ბუნებრივია, არიან ისეთებიც, ვისაც დიდად მოსწონს, ყველას ვერ მოეწონები, გემოვნების საკითხია“ (ING, 20 წლის)

„ეს საერთოდ არ მაიძულებს ქალს, არის მისი გარეგნობა, მოუწესრიგებელი ტანსაცმელი და გარეგნობა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, პატარა მკერდი არ არის :)” (Kostik50009785, ასაკი არ არის მითითებული)

„მართალი გითხრათ, ეს არ არის საზიზღარი, პირველი მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ მიყვარს დიდი მკერდი, მეორე მიზეზი არის ის, თუ როგორ შეგიძლიათ შეაფასოთ ადამიანი მკერდით, თუ ადამიანი ნორმალურია, მაშინ არ მაინტერესებს როგორი. მკერდი აქვს, თუნდაც არ ჰქონდეს“ (ალექსი, 17 წლის)

სტილი და პუნქტუაცია სრულად არის დაცული: DDDDD

მოხდა ისე, რომ მედიამ და ზოგიერთმა საზოგადოებრივმა აზრმა ბევრი ადამიანის გონებაში დაპროგრამა, რომ ლამაზი ქალის მკერდი დიდი უნდა იყოს - ეს, სავარაუდოდ, ქალს სექსუალურს ხდის.

ამ რწმენის გამო პატარა მკერდის მქონე გოგონებს ხშირად აწუხებთ არასრულფასოვნების კომპლექსი. დარწმუნებულები არიან, რომ პატარა ბიუსტის ქონა სირცხვილი და სირცხვილია.
რა უნდა გააკეთონ გოგოებმა და ქალებმა, რომ არა „თავის შერცხვენა“ თუ პატარა მკერდი აქვთ?(გოგონამ თავი შეირცხვინა ინტერნეტში გართობისას)

მარია ეკითხება:

რა უნდა გავაკეთო, თუ უხერხულად ვგრძნობ თავს პატარა მკერდის გამო?

ღონისძიებაზე ძალიან დამაგვიანდა, ხუთ წუთში ავდექი და ჩავიცვი. მოგვიანებით აღმოვაჩინე, რომ ბიუსტჰალტერის ჩაცმა დამავიწყდა, მაგრამ რადგან მკერდი ძალიან პატარაა, უფრო დიდი ზომის ბიუსტჰალტერი ვიცვამ.

და ამ დღეს მის გარეშე ვიყავი და შესამჩნევი იყო, რომ მკერდი პატარა მქონდა. ახლა მთელი დღე ამ სირცხვილზე ვფიქრობ და ძალიან მრცხვენია. მითხარი, როგორ გავუმკლავდე ამ სირცხვილის გრძნობას?

რა უნდა გააკეთო, თუ პატარა მკერდის გამო გრცხვენია - პასუხი ფსიქოანალიტიკოსისგან

გამარჯობა მარიამ!
Სირცხვილი- ეს არის შეფასებითი, ჩვეულებრივ, კრიტიკული განსჯა, თითქოს არ აფასებს პიროვნების I-პოზიციას (თვითშეფასებას). იგი ეფუძნება საჯაროდ თუ ფარულად საზოგადოებაში მიღებულ ნორმებს.

სირცხვილის განცდა- ეს არ არის ემოცია, ეს არის შენი ფიქრი (განსჯა) შენს შესახებ, შენს ღრმა შეხედულებებზე დაყრდნობით, როგორი მკერდი უნდა ჰქონდეს გოგონას, რომ იყოს მიმზიდველი და სექსუალური (ერთი სიტყვით, ასიამოვნო მამაკაცებს და არა საკუთარ თავს. ).

მაგალითად, მოთხოვნა: გოგონები დიდი მკერდით, ონლაინ, ეროტიკის მოყვარულებმა აკრიფეთ 1107-ჯერ და გოგონები პატარა მკერდით— 542 (ეს არის Yandex-ის შეკითხვის სტატისტიკა). რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ყველას აქვს საკუთარი გემოვნება, რომელიც ძირითადად ბავშვობაშია ჩამოყალიბებული, მშობლებისგან და მხოლოდ ამის შემდეგ საზოგადოებრივი აზრიდან.

სირცხვილის გრძნობისგან თავის დასაღწევად და ისე, რომ მოგვიანებით არ შეგრცხვეს (როცა, მაგალითად, მოტყუება გამოვლინდება, უფრო დიდ ბიუსტჰალტერთან ერთად), აიღეთ ფურცელი და გაყავით ორ ნაწილად. ერთ ნაწილში ჩამოწერეთ ყველა მტკიცებულება იმისა, რომ უფრო დიდი მკერდი გქონდეთ უკეთესი ან მაგარი. ხოლო მეორეში - მტკიცებულება იმისა, რომ ქალის პატარა მკერდი კარგია და არანაირად არ იმოქმედებს თქვენს პირად ცხოვრებაზე, კარიერაზე, სექსუალობაზე და ოჯახურ ურთიერთობებზე.

ამრიგად, აზროვნებისა და დამოკიდებულების შეცვლით ამ იდეის მიმართ, რომ პატარა მკერდი სირცხვილია, გათავისუფლდებით ნეგატიური ემოციებისგან, სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობისგან და ამავდროულად, კომპლექსისგან.

ფსიქოლოგ-ფსიქანალიტიკოსი მატვეევ ოლეგი

თითქმის ყველა ქალი ხედავს მის ფიგურაში ნაკლოვანებებს. მშვენიერი მკერდი განსაკუთრებულ შურს იწვევს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებში. ბევრისთვის ის ქალის მიმზიდველობის სიმბოლოდ ეჩვენება. ამიტომ, აქტუალური ხდება კითხვა, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ პატარა მკერდი გაქვთ.

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იმპლანტანტების ჩასმა, მაგრამ ეს ძვირია და სავსეა გართულებებით. საბედნიეროდ, არსებობს საშინაო საშუალებები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია ქალის სხეულის ამ ნაწილის უფრო მიმზიდველი გახადოს.

საიდან მოდის კომპლექსები მკერდის ზომასთან დაკავშირებით?

ცხოვრებაში ცოტას შეუძლია დაიკვეხნოს მოდელის გარეგნობით. ამავდროულად, გლამურული ჟურნალების გარეკანებზე და ფილმებში ჩნდებიან მკერდი, გრძელფეხება გოგონები, წელებით. თანამედროვე რეკლამა და კინო აყალიბებს მტკიცე რწმენას, რომ ასე უნდა გამოიყურებოდეს მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი.

ყველა ფილმში ყოველთვის არის ჰეროინი, რომელსაც აქვს მინიმუმ მესამე ზომის მკერდი. იგივე მოდელები ნაჩვენებია მუსიკალურ ვიდეოებში და სხვადასხვა სატელევიზიო შოუში. ეს ყველაფერი კეთდება მაყურებლის მოსაზიდად და ამასობაში ეკრანის მეორე მხარეს თითქმის ყოველი მეორე გოგონა იწყებს ფიქრს: „რადგან მე ასეთი არ ვარ, ეს ნიშნავს, რომ ლამაზი არ ვარ, კაცები არა. როგორც მე." ასე ჩნდება კომპლექსები.

სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა მოდელს არ აქვს ცნობილი 90-60-90 პარამეტრი. ბუნებრივად დიდი მკერდი თხელი ფიგურით იშვიათია. მრუდე ფიგურები, რომლებსაც ტელევიზორში ვხედავთ, ხშირად პლასტიკური ქირურგის შედეგია. ამავდროულად, შოკოლადისფერი კანის ტონალობა, გრძელი თმა და ფრჩხილები, შოუბიზნესის ვარსკვლავების გაბუტული ტუჩები კარგი სტილისტების მუშაობის შედეგია. მაშ, ღირს თუ არა კომპლექსის ქონა იმის გამო, რომ ვიღაც ცდილობს დაგაკისროს, როგორც ობიექტს, რომ მიჰყვე ბუნებაში არარსებულ იდეალურ სურათს?

პატარა მკერდის სარგებელი

ძალიან პატარა მკერდიც კი შეწყვეტს ტრაგედიას, თუ მისი პატრონი მის "პრობლემას" მეორე მხრიდან შეხედავს. ნებისმიერ კოხტა გოგონას შეუძლია გითხრათ, თუ რამხელა უხერხულობას განიცდის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ზოგიერთ ახალგაზრდა ქალბატონს დიდი ბიუსტით ოპერაციაც კი უტარდება მათ შესამცირებლად. რატომ?

ამის მრავალი კარგი მიზეზი არსებობს:

რას ფიქრობენ კაცები?

მამაკაცები ნამდვილად აქცევენ ყურადღებას ქალის დეკოლტეს. ეს არის ბუნებრივი ინსტინქტი, რომელიც მოქმედებს ვინმესთან შეხვედრიდან პირველი 5 წამის განმავლობაში. საიდუმლო არ არის, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები გონებრივად წარმოიდგენენ, როგორ გამოიყურება მათ გვერდით მდგარი ქალის მკერდი. ისინი ცდილობენ შეაფასონ ტანსაცმლის ქვეშ დამალული ბიუსტის ზომა და ფორმა.

ამ მიზეზების გამო, ქალები ატარებენ ნივთებს დეკოლტეთ. ისინი სარგებლობენ საპირისპირო სქესის ყურადღებით. თუმცა, ბევრ მათგანს ჰგონია, რომ დეკოლტე მხოლოდ იმ შემთხვევაში გამოიყურება მიმზიდველად, თუ ავლენს კოხტა ფიგურებს. ასეა?

მრავალი გამოკითხვის დროს აღმოჩნდა, რომ მამაკაცების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ დიდი მკერდი ლამაზად გამოიყურება, მაგრამ ეს არ არის მთავარი გოგოში. თანაც, ყველას განსხვავებული გემოვნება აქვს. ზოგს მოსწონს შავგვრემანი, ზოგს ქერა, ზოგი კი მხოლოდ წითურებს უყურებს. ზოგს მოსწონს გამხდარი გოგოები პატარა, მაგრამ მოწესრიგებული მკერდით, ზოგს კი ქალები დიდი მკერდითა და მოხრილი თეძოებით. მათ უყვარდებათ გოგოები არა მათი ბიუსტის გამო, არამედ მათი ქალურობის, რბილობისა და სინაზის გამო. ეს თვისებები არანაირად არ არის დამოკიდებული დეკოლტეს ზონაზე.

მტკიცებულებად შეგვიძლია მოვიყვანოთ პოპულარული მსახიობები, რომლებმაც გამორჩეული ბიუსტის გარეშე გააგიჟეს უამრავი მამაკაცი. ეს არის კირა ნაითლი, ვანესა პარადი, ქეით ჰადსონი, ნატალი პორტმანი. ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით. ბევრისთვის ეს გოგოები სილამაზისა და ქალურობის იდეალები არიან. უფრო მეტიც, ისინი საკმაოდ კმაყოფილნი არიან იმ ფორმებით, რომლებიც მათ ბუნებამ მისცა.

მკერდის გადიდების გზები სახლში

თუ კომპლექსებს ვერ იშორებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის საშუალებები ლამაზი ბიუსტის შესაქმნელად.

ეს დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში:

• ფიზიკური ვარჯიში;
• კვების კორექცია;
• ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა;
• კონტრასტული კომპრესები და ჰიდრომასაჟი;
• სწორად შერჩეული ტანსაცმელი;
• ხალხური რეცეპტები.

სხვათა შორის, თუ ძალიან პატარა მკერდი გაქვთ, ისინი შეიძლება ბუნებრივად მაინც გაიზარდონ. სარძევე ჯირკვლების განვითარება სრულდება მხოლოდ 22 წლის ასაკში. ამიტომ, ახალგაზრდა გოგონებს ჯერ კიდევ ყველაფერი წინ აქვთ. ზოგი ბიუსტჰალტერის ტარებას 12 წლიდან იწყებს, სხვა 18 წლამდე გოგონები კი რაიმე ფორმის არქონას უჩივიან.

Ფიზიკური ვარჯიში

იმისთვის, რომ მკერდი მკვრივი და ტონირებული იყოს, ძალიან ლამაზი ფორმა მისცეთ, გააკეთეთ ფიზიკური ვარჯიშები. ამისათვის დაგჭირდებათ ჰანტელები, რომელთა წონაა დაახლოებით 1,5-2 კგ.

თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. დაწექით იატაკზე, აიღეთ ჰანტელები. შეაერთეთ და გაშალეთ ხელები მკერდის წინ, შეინარჩუნეთ სწორი კუთხე.
2. გაიმეორეთ წინა ვარჯიში მდგომი პოზიციიდან.
3. დადექით და გადაატრიალეთ ხელები, სანამ განაგრძობთ მათში ჰანტელების დაჭერას. გადაიტანეთ მარჯვენა ხელი წინ, მარცხენა ხელი უკან და ა.შ.

საკმარისია თითოეული ვარჯიში 10-ჯერ გაიმეოროთ, მაგრამ აუცილებლად გააკეთეთ ყოველდღე. რეკომენდებულია დილის რეგულარული ბიძგებით დაწყება – ისინი კარგად ამაგრებენ გულმკერდის კუნთებს და ქმნიან ლამაზ რელიეფს.

ეს სავარჯიშო ასევე ეფექტურია: მუცელზე დაწოლა და ფეხების მოთავსება საყრდენზე, აწიეთ სხეული, გვერდიდან გვერდზე რხევით. ხელები უნდა იყოს გასწორებული, ფეხები ერთმანეთთან შეკრული. გამეორებების რაოდენობა - 5 თითოეული მხარისთვის.

ჰიდრომასაჟი

წყლის პროცედურების დროს, შხაპი მიმართეთ თქვენს ბიუსტს, გააკეთეთ 10 წრიული მოძრაობა თითოეული მკერდის გარშემო. შემდეგ გაზარდეთ წნევა. მიმართეთ ნაკადი მკერდის ზემოთ და ქვემოთ უბნებზე.

გააკეთეთ ჰიდრომასაჟი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს მკერდის კუნთების გაძლიერებას. ის ასევე შესანიშნავად ატონიზირებს და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. შედეგი, რა თქმა უნდა, მაშინვე არ იქნება ხილული. თუმცა, არ დანებდეთ - და გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ თქვენი სხეული უკეთესობისკენ იწყებს ცვლილებას.

კონტრასტული კომპრესები

კონტრასტული კომპრესები ასევე ხელს უწყობს უფრო სავსე ბიუსტის შექმნას. ეს არის მარტივი პროცედურა, რომელიც არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას. უბრალოდ წაისვით პირსახოცები მკერდზე მონაცვლეობით, დაასველეთ ცხელ და ცივ წყალში. ეფექტის გასაუმჯობესებლად შეეცადეთ ცხელ კომპრესებს დაუმატოთ ილანგ-ილანგის ან გერანიუმის ეთერზეთი, ცივ კომპრესებს კი ზღვის მარილი.

20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ მკერდი წყლით. წაისვით კანზე ლიფტინგის ეფექტის მქონე კრემი.

კვების და ცხოვრების წესის კორექცია

იმისათვის, რომ მკერდი გაიზარდოს, საჭიროა არა მხოლოდ გიყვარდეთ სპორტი, არამედ სწორად იკვებოთ. ბოსტნეული, ნიგოზი, თაფლი, ბანანი ნამდვილად ჯანსაღია. ეს პროდუქტები მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ორგანიზმს ასეთი ნივთიერებები სჭირდება და თუ ის სწორად იმუშავებს, გექნებათ შანსი გააუმჯობესოთ თქვენი ბიუსტი.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ალკოჰოლისა და მოწევის მიტოვება. ეს არის ძალიან ცუდი ჩვევები, რომლებიც ანელებს სარძევე ჯირკვლების განვითარებას.

როგორ გავზარდოთ მკერდი ვიზუალურად?

არსებობს მრავალი გზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მრგვალი ფიგურები, არა მხოლოდ ქირურგიული ჩარევის გარეშე, არამედ სხეულის ფიზიკური ვარჯიშებით დაძაბვის გარეშეც კი. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ საყიდლებზე სიარული, მაგრამ შოპინგი ქალის ერთ-ერთი მთავარი სისუსტეა.

იმისათვის, რომ მკერდი უფრო დიდი გამოჩნდეს, თქვენ მოგიწევთ თქვენი გამოსახულების კორექტირება.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს:

ტრადიციული მეთოდები

ბიუსტი ჩვეულებრივ იზრდება მშობიარობის შემდეგ და ძუძუთი კვების დროს. თუმცა, თუ ლოდინის ძალა არ გეყოფათ, არ გაგიჭირდებათ მრუდე ფიგურების შეძენის პროცესის დაჩქარება. მკერდის გადიდება შესაძლებელია სახლში, ტრადიციული მეთოდებით, რომლებსაც ჩვენი ბებიები იყენებდნენ.

ალბათ არ არსებობს ხალხი, ვისაც არ სმენია კომბოსტოს სარგებლობის შესახებ ქალის ფორმებისთვის. თუმცა, ეს ჯანსაღი ბოსტნეული მხოლოდ ახალგაზრდა გოგონებს დაეხმარება, რომელთა სხეული ჯერ კიდევ იზრდება და ვითარდება. უფროს ასაკში მკერდის გასადიდებლად მხოლოდ კომბოსტო არ იქნება საკმარისი.

შეგიძლიათ სცადოთ ჰოპის კონუსების დეკორქციის დალევა. ის შეიცავს ესტროგენის შემადგენლობით მსგავს ინგრედიენტებს, ჰორმონს, რომელიც გოგონას ქალურს და მამაკაცისგან განსხვავებულს ხდის. დეკორქცია მზადდება უბრალოდ: დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. გირჩები ჩაყარეთ ჭიქა მდუღარე წყალში, შემდეგ გაათბეთ ყველაფერი წყლის აბაზანაში დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. ეს საშუალება უნდა დალიოთ დღეში 3-ჯერ, 2 ს.კ. ლ.

ჰოპის გირჩების ნახარშის მიღების პერიოდში შესაძლოა მენსტრუალური ციკლი დაირღვეს. ამიტომ სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ. არასასურველი ეფექტების გამოვლენის შემთხვევაში საჭიროა დოზის შემცირება ან პრეპარატის მთლიანად მიტოვება.

ვარიანტი 1. მკერდის გადიდება

მკერდის გადიდების შესახებ საკმაოდ ბევრი სტატიაა სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით:

• ქირურგიული ჩარევის გამოყენება: ძალიან ძვირადღირებული ოპერაცია, როგორც წესი, ძალიან ეფექტური, მაგრამ აქვს უარყოფითი მხარეები: ბავშვებს არ შეუძლიათ ხელოვნური მკერდის კვება, ნაკერი შეიძლება იყოს შესამჩნევი, შესაძლებელია გართულებები და მკერდი არ იქნება ისეთი რბილი შეხებით, როგორც ბუნებრივი;
• ტრადიციული მეთოდები: დეტალურად აღწერილია სტატიაში:
• კრემების გამოყენება, მასაჟი: მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში: "
• გულმკერდის კუნთების გაძლიერებით: ვიდეო ვარჯიშები + აღწერა სტატიაში:

ვარიანტი 2. შექმენით დიდი მკერდის ილუზია

ამავდროულად, "დიდი მკერდის" კონცეფცია ყველასთვის განსხვავებულია: თუ თქვენ გაქვთ ზომა 1, მაშინ ზომა 2 უკვე დიდია თქვენთვის. დღესდღეობით დიდი პოპულარობით სარგებლობს ბიუსტჰალტერები, რომლებიც ვიზუალურად ზრდის მკერდს 1-2 ზომით. ბიუსტჰალტერი მკერდს აწეულს და შესაბამისად უფრო სექსუალურს ხდის.

კონტრასტთან თამაშიც შეგიძლიათ: ტანსაცმლის დახმარებით ხაზს უსვამთ მკერდს: ჰორიზონტალური ხაზები, ორფერიანი ზედა (ღია ფერები მკერდის არეში, მუქი წელის და ქვემოთ) ვიზუალურად ადიდებს მკერდს. მოერიდეთ ძალიან ღრმა დეკოლტეებს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კორსეტიც: წელისა და მკერდის ჰარმონიული განსხვავება 20-30 სმ-ია, თუ წელის რამდენიმე სანტიმეტრითაც კი გაათხელებთ (კორსეტის ან ტანსაცმლის გამოყენებით), მაშინ მკერდი უფრო დიდი გამოიყურება მის ფონზე. .

ვარიანტი 3. ყველაზე ეფექტური

და თუ ეს ვარიანტები არ მოგეწონებათ და მაინც იტყვით საკუთარ თავს: "მე მაქვს პატარა მკერდი, რა უნდა გავაკეთო?" ასე რომ, ჩემი რჩევა ასეთია: გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ! ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ალბათობით, თქვენ არა მხოლოდ პატარა მკერდი გაქვთ, არამედ წვრილმანი და გამხდარი ხართ. მაგრამ ბევრ მამაკაცს უყვარს ასეთი გოგოები.

აქ მოცემულია ფსიქოლოგების მიერ გამოვლენილი რამდენიმე ნიმუში, რომლებიც შეგიძლიათ გახსოვდეთ, როდესაც გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ პატარა მკერდი გაქვთ:

1. იდეალური მკერდი, რომელიც მოსწონთ სერიოზულ მამაკაცებს, არის ის, რომელიც მათ ხელში ჯდება;
2. კაცები უფრო ხშირად ირჩევენ დიდი მკერდის გოგოებს ხანმოკლე რომანებისთვის, ხოლო პატარა მკერდის მქონეებს სერიოზული ურთიერთობებისთვის;
3. ბევრი მამაკაცი ჯერ აფასებს გოგონას ფეხებს და მხოლოდ ამის შემდეგ მკერდს (და ასევე ირჩევს მოვლილ და თავდაჯერებულ გოგოებს)

და რატომ უნდა ყველას დიდი მკერდი? გიფიქრიათ ოდესმე, რომ პატარა მკერდს უდავო უპირატესობები აქვს:

• პატარა მკერდი ძალიან მოწესრიგებულად გამოიყურება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის სწრაფად დაიწებება, რაც ხშირად ხდება დიდი მკერდის დროს;
• ხერხემალთან დაკავშირებით პრობლემები არ არის: მაგრამ დიდი მკერდის მქონე ქალებს ხშირად აწუხებთ ზურგის ტკივილი, რადგან მკერდიც სხეულის წონის კილოგრამებს შეადგენს;
• საცვლების არჩევისას არანაირი პრობლემა არ არის: მრავალფეროვანი, ლამაზი მოდელების გიჟური რაოდენობა, ჩვეულებრივ ჭიქებით A, B, C. ლამაზი და კომფორტული საცვლების D, E და უფრო დიდი ზომის პოვნა ძალიან რთულია;
• გამხდარი გოგონა პატარა მკერდით უფრო ლამაზად გამოიყურება, ვიდრე დიდი გოგონა დიდი მკერდით. მინიატურული სხეული დიდი მკერდით გამოიყურება არაპროპორციულად და არა ლამაზი.

ასევე, რომ გაიგოთ, რომ პატარა მკერდი სულაც არ არის ცუდი, შეგახსენებთ ცნობილ ლამაზმანებს, რომლებსაც არ აქვთ კომპლექსები და არ აინტერესებთ, რა გააკეთონ პატარა მკერდთან: კირა ნაითლი, მილა იოვოვიჩი, ნატალი პორტმანი, პარიზ ჰილტონი. და კიდევ სოციალიტი ქსენია სობჩაკი. არცერთ მათგანს არ ერიდება პრიალა ჟურნალებში გამოჩენა. და მიუხედავად მათი პატარა მკერდისა, მათ უამრავი გულშემატკივარი ჰყავთ!

ასე რომ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, არის გიყვარდეთ საკუთარი თავი, გაუფრთხილდეთ მკერდს (ისე რომ იყოს მყარი და ლამაზი ფორმის) და შემდეგ ისინი შეგიყვარებენ!