შინაარსი [ჩვენება]

„...თითქმის ყველა ზრდასრული ცალსახად დარწმუნებულია, რომ ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან სიცივის მიმართ, ანუ თუ დედა და მამა ცივათ, მაშინ ბავშვი ძალიან ცივა, სინამდვილეში ყველაფერი ზუსტად პირიქითაა... ფაქტია მეტაბოლიზმი ბავშვში ბევრჯერ უფრო აქტიურად ხდება, ვიდრე მოზრდილებში, ამიტომ, დროის ერთეულზე, ბავშვი რამდენჯერმე მეტ სითბოს გამოიმუშავებს, ვიდრე მისი მამა და დედა. ეს დებულება მით უფრო აქტუალურია, რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი. მაგრამ ისიც უნდა გავითვალისწინოთ, რომ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ბავშვობაში თერმორეგულაციას უმთავრესად სასუნთქი სისტემა უზრუნველყოფს და მხოლოდ მეორეხარისხოვან კანს. და ეს სიტუაცია ექვემდებარება ზემოთ ჩამოყალიბებულ წესს - მით უფრო აქტუალურია, რაც უფრო პატარაა ბავშვი, აქედან გამომდინარე, სრულიად ლოგიკური და ფიზიოლოგიურად განსაზღვრული დასკვნა: თუ დედა და მამა ცივია, ბავშვი ნორმალურია, თუ დედა და მამა ცხელა. , ბავშვი ძალიან ცხელა“.

http://articles.komarovskiy.net/odevanie.html

+18-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ნორმალური ბავშვის ზედმეტად გაციება თითქმის შეუძლებელია. +18 მაგარია მშობლებისთვის, მაგრამ კომფორტული ტემპერატურა ბავშვისთვის. +18-ზე ქვემოთ ბავშვის გადახურება რთულია - სუნთქვისას სიცხე გაქრება. მაგრამ თუ +15-ზე დაიხურავთ თბილ ქუდს და საცვლებს (ანუ +1 ტანსაცმელს ზრდასრულს), არცერთი სუნთქვა არ გიშველის.

16-17 გრადუსი: ბამბის თეთრეული, შალის ან ნახევრად შალის კაბა, ნაქსოვი სვიტერი, კოლგოტი.

18-20 გრადუსი: ბამბის საცვალი, ნახევრად შალის ან სქელი ბამბის კაბა, კოლგოტები.

21-22 გრადუსი: ბამბის თეთრეული, თხელი ბამბის კაბა კ/რ, მუხლზე წინდები.

23 და ზემოთ: თხელი ბამბის კაბა ან მის გარეშე, მსუბუქი საზაფხულო კაბა სახელოების გარეშე, წინდები.

ნება მომეცით აღვნიშნო, რომ, პირველ რიგში, ეს არის 1986 წელი, როგორც ჩანს. და მეორეც, საუბარია ზომიერ აქტივობაზე. ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან გარეთ. ეს დედები არიან, რომლებიც დგანან და უყურებენ, ბავშვები კი გარბიან! ამიტომ, ერთნაირი ტანსაცმლის ტარება, დედა ცივა, ბავშვი კი ცხელი.

და ბოლოს, EOC სტატია: გასეირნება ჯანმრთელი ბავშვებისთვის: />

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, ცივია თუ ცხელა თქვენი შვილი ორი ნიშნით.

ჯერ ერთი,ცხვირის გასწვრივ. თუ ცივა, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი გაყინულია; თუ ძალიან ცხელა, ეს ნიშნავს, რომ ცხელა. ნორმალურ მდგომარეობად ითვლება თქვენი ბავშვის თბილი ცხვირი - ეს ნიშნავს, რომ მისი მფლობელი თბილი, მყუდრო და კომფორტულია.

მეორეც,დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ ბავშვი გაციებულია არის სლოკინი. თუ თქვენს პატარას სიცივისგან სლოკინა, ყურადღება მიაქციეთ მისთვის თავსაბურავის არჩევანს. სამწუხაროდ, ბავშვის თავი ჯერ ცივდება. ოთახი შეიძლება საკმაოდ თბილი იყოს და ბავშვი თბილ შალის კოსტიუმშია გამოწყობილი, მაგრამ ამავდროულად ცხვირი აშკარად ცივია და სლოკინი იწყება. ხანდახან, როგორც კი თავს დაახურავთ, სლოკინი ჩერდება და ბავშვი თქვენს თვალწინ მხიარულობს.

როდესაც თქვენ და თქვენი ბავშვი სახლში იმყოფებით, მიჰყევით ამ სქემას:

22 გრადუსი ცელსიუსი და ზემოთ - თხელი ბამბის მაისური (შემდგომში ბამბის საცვლები).

21 – 22 გრადუსი ცელსიუსი – ტანსაცმლის 1-2 ფენა: თხელი ბამბის საცვალი, მსუბუქი ბამბის კოსტიუმი და ბამბის წინდები.

17 – 20 გრადუსი ცელსიუსი – 2 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, სქელი ფლანელის ან ნაქსოვი კოსტუმი გრძელმკლავებით, შალის წინდები.

15 – 16 გრადუსი ცელსიუსი – 3 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, მსუბუქი ბამბის კოსტუმი, მატყლის ნაზავი ან შალის კოსტუმი გრძელი სახელოებით და შალის წინდები.

გარეთ გავდივართ. გამგზავრებამდე არ დაგავიწყდეთ ტემპერატურის დათვალიერება, რომლის მიხედვითაც ჩავაცვათ ბავშვს.

თუ თერმომეტრი აჩვენებს 25 გრადუსს ან უფრო მაღალს, ვიცვამთ თხელ ბამბის საცვლებს და მზის მსუბუქ ქუდს. იყავით ფრთხილად და დაიცავით თქვენი შვილი მზის დარტყმისა და სიცხისგან.

23 – 24 გრადუსი – 1-2 ფენიანი ტანსაცმელი: თხელი ბამბის საცვალი, მსუბუქი ბამბის კოსტუმი, პანამის ქუდი ან მსუბუქი ქუდი.

20 – 22 გრადუსი – 2 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის ან ნაქსოვი კოსტუმი გრძელი სახელოებით, წინდები, ბამბა ან ნაქსოვი ქუდი.

17 – 19 გრადუსი – 3 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის კოსტუმი, სქელი ნაქსოვი ან მატყლის ნაზავი კოსტიუმი გრძელი სახელოებით, წინდები და მსუბუქი ნაქსოვი ქუდი.

14 – 16 გრადუსი – 4 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის კოსტუმი, ნახევრად შალის ან შალის კოსტიუმი გრძელმკლავებით, თბილი ბლუზა, შალის წინდები, ნახევრად შალის ან სქელი ნაქსოვი ქუდი.

10-13 გრადუსიანი 4-ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის კოსტუმი, სქელი ნაქსოვი ან მატყლის ნაზავი კოსტუმი, ბამბისა და შალის წინდები, შემოდგომის კომბინეზონები, ბამბის ქუდი, მატყლის ნაზავი ან სქელი ნაქსოვი ქუდი.

3 – 9 გრადუსი – 5 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის კოსტუმი, ნახევრად შალის ან შალის კოსტიუმი, თბილი ქურთუკი, გამაშები, 2 წყვილი შალის წინდები, შემოდგომის კომბინეზონი, ბამბის ქუდი, შალის ქუდი, ხელჯოხები, შარფი.

5 – + 2 გრადუსი – 5 ფენიანი ტანსაცმელი: ბამბის საცვალი, ბამბის კოსტუმი. ნაქსოვი ან შალის ნაზავი კოსტუმი, შალის ქურთუკი, გამაშები, 2 წყვილი შალის წინდები, ზამთრის კომბინეზონები, ნაქსოვი ქუდი, შალის ქუდი, ხელჯოხები და შარფი.

რაც შეეხება (-5 გრადუსზე) დაბალ ტემპერატურას, თბილად უნდა ჩაიცვათ, ფრთხილად იყოთ და აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა.

ექსპერტის რჩევა. http://www.detmir.ru/

ბავშვის დაბადებასთან ერთად მშობლების ცხოვრება მკვეთრად იცვლება. ჩნდება სრულიად ახალი საზრუნავი, პრობლემები, ინტერესები. დედები, განსაკუთრებით ახალგაზრდები, მუდმივად ეძებენ ინფორმაციას. ისინი ზრუნავენ იმაზე, თუ როგორ, რა და როდის უნდა აჭამონ ბავშვს, რა ჩაიცვას, რამდენი დრო გაატარონ, როგორ დააძინონ და მრავალი სხვა. დღესდღეობით, მსოფლიო ქსელის წყალობით, ყველა კითხვაზე პასუხის პოვნა შესაძლებელია.

არის შემთხვევები, როცა ბავშვები ავადდებიან. ეს ისეთი რთული პერიოდია მთელი ოჯახისთვის, რომ სიტყვებით ვერ გადმოსცემენ. მშობლები არ ტოვებენ შვილს, ცდილობენ მის დახმარებას. და დედების გულები სისხლს სდის, რადგან სჯობს თავად იყოთ ავად, ვიდრე უყუროთ თქვენს შვილს, როგორ იტანჯება. განსაკუთრებით საშინელია, როდესაც ბავშვი ცუდად არის. ბოლოს და ბოლოს, პრინციპში, მას წამალს ვერ მისცემთ და სიტყვებით ვერ აუხსნით, რომ მალე ყველაფერი კარგად იქნება. ბავშვებში დაავადების ძირითადი მიზეზი არის გადახურება ან ჰიპოთერმია. და რატომ? იმიტომ, რომ დედების უმეტესობა შვილებს სასეირნოდ არასწორად აცვია. მობილური ბავშვები ხომ არ შეიძლება შეფუთული. პირიქით, ეტლში მძინარე ბავშვებს ორჯერ უფრო თბილად უნდა ეცვათ, ვიდრე საკუთარ თავს.

ბავშვებისთვის გასეირნება ყოველდღიური აუცილებლობაა. ყოველთვის უნდა წახვიდე სასეირნოდ. ცუდ ამინდშიც კი ბავშვი ნახევარი საათი მაინც უნდა გავიდეს გარეთ. სხვათა შორის, ავადმყოფობის დროს არა მხოლოდ ოთახის ვენტილაცია, არამედ სახლიდან გასვლაც უნდა. სუფთა, სუფთა ჰაერი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს პაციენტს. რა თქმა უნდა, გამონაკლისი არის ამაღლებული ტემპერატურა.

მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა ჩააცვათ ბავშვი ქუჩაში. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ტანსაცმლის სია კონკრეტული ამინდის პირობებისთვის, თუ თქვენი ბავშვი ჩვილია. არ დაგავიწყდეთ შეამოწმოთ ცხელა თუ არა. შეეხეთ კისერს, ეს მაჩვენებელი იქნება.

ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილთა თერმორეგულაციის გათვალისწინება. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი საოფლე ჯირკვლები ჯერ კიდევ არ არის აქტიური, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათთვის ადვილია გაყინვა. ჩვილმა ყოველთვის უნდა ატაროს ერთი ფენით მეტი ვიდრე ზრდასრულმა.

ბავშვთა ზამთრის ტანსაცმელი, უპირველეს ყოვლისა, სითბო და კომფორტია. თბილ ტანსაცმელში ჩვილებმა არ უნდა იგრძნონ მეტისმეტად შეზღუდვა. სასურველია გარდერობში გქონდეთ წყალგაუმტარი კოსტიუმი. ბოლოს და ბოლოს, ამიტომ არის ის ბავშვი, რომ თოვლში თამაში, თოვლში ასვლა და ბოლოს თოვლის მთა თან წაიღოს. ბუნებრივია, ეს ეხება ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს. ასევე სწორია ბავშვს თერმო საცვლების და ფეხზე თერმო ჩექმის ჩაცმა. ისინი მშვენივრად გაგათბობენ გამჭოლი ქარის, ყინვისა და შლაპის დროს.

ჩვილებთან საქმე უფრო მარტივია. უკიდურეს სიცივეში უმჯობესია არ გაიყვანოთ ისინი სასეირნოდ. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ აივანზე ან ეზოში ხანმოკლე ყოფნით. ბავშვთა ზამთრის ტანსაცმელი ჩვილებისთვის უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და შესაფერისი ზომის. ხარისხზე საუბრისას ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ველოსიპედზე, საწმისზე, ფლანელზე, განსაკუთრებით სპეცტანსაცმელზე, კონვერტებზე და საბნებზე. არასოდეს იყიდოთ სინთეზური პროდუქტები ჩვილებისთვის. პოლიესტერი იზიდავს ყველა მიკრობს. როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში? ცხრილი (წელამდე), რომელიც გვაწვდის საჭირო ინფორმაციას, დაეხმარება ახალგაზრდა დედებს.

ცხოვრების მეორე წელს, ცივ სეზონზე, უმჯობესია ბავშვისთვის ცალკე კომბინიზონი ჩაიცვათ. იგი შედგება პიჯაკისა და შარვლისგან საკიდრებით (კომბინიზონი).

როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში სწორად? ეს კითხვა ალბათ ყველა დედას ერთხელ მაინც დაუსვა საკუთარ თავს. განსაკუთრებით შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში, როდესაც ამინდი უკიდურესად ცვალებადია. დღისით მზე ანათებს, მაგრამ ქარი უბერავს. მშობლებს აშინებთ ცივი ხელები და ცხვირი, მაგრამ სველი ზურგი საპირისპიროს ამბობს. უნდა იცოდეთ, რომ ყველაზე ცუდი გადახურებაა. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე 15 გრადუს სიცხეში შეფუთული ბავშვი. ბავშვი დარბის, ხტუნავს, ოფლიანობს. იგივე ცივი ქარი უბერავს და ეს არის - ბავშვი ღამით ავადდება. დაიმახსოვრეთ: როგორც კი ბავშვი დამოუკიდებლად დაიწყებს სიარულს, მას არ სჭირდება საკუთარ თავზე თბილად ჩაცმა. ის მოძრაობს და დიდ ძალისხმევას დებს, ამიტომ უბრალოდ ვერ იყინება.

კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ თქვენი შვილი არ არის ყველაზე აქტიური და ურჩევნია იჯდეს ეტლში და შეისწავლოს მის გარშემო არსებული სამყარო. ასეთ ბავშვს აუცილებლად სჭირდება ფეხსაცმელი, ცივ სეზონზე კი - საბანი. ზოგადად, საბანი ყოველთვის უნდა იყოს ეტლში. და მაშინაც კი, თუ ბავშვს საკმარისად თბილად არ ჩაიცვით, საბანი დაგეხმარებათ. გახსოვდეთ: ბავშვის დაფარვა უფრო ადვილია, ვიდრე ქუჩაში გაშიშვლება.

რა თქმა უნდა, თვალი უნდა ადევნო შენს ქუდს, რომელიც ყოველთვის ყურებიდან ამოდის და შარფი ჩაიცვა, თუ ქარი უბერავს და პერანგზე კისერი არ არის. მაგრამ არ არის საჭირო თქვენს შვილზე ფიქრი და იცხოვროთ იმის შიშით, რომ ის გაცივდება.

რაც შეეხება ბავშვებს, რომლებსაც საფენები მოუხსნეს. აუცილებლად თან იქონიეთ საცვალი. და წლის ნებისმიერ დროს და სასურველია ორი კომპლექტი. არ მისცეთ საშუალება თქვენს შვილს სველი შარვლებით სიარული, ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. ზრუნვა და ქოთანში მატარებელი სახლში, სადაც თბილია.

როგორ უყვარს ყველას და მოუთმენლად ელის ზაფხულს! ეს არის დასვენების, სითბოს, მსუბუქი ტანსაცმლის დრო. ბავშვები უფრო მეტ დროს ატარებენ გარეთ, ქვიშის ყუთში ან სათამაშო მოედანზე, შესაძლოა ზღვაზე წავიდნენ. რა თქმა უნდა, არის უარყოფითი მხარეებიც. ბევრი ჩვილი ვერ იტანს შეშუპებას და უჭირს დაძინება. ჩნდება სითბური გამონაყარი, საფენის ქვეშ ჩნდება გამონაყარი, პატარები იხდიან პანამის ქუდს და ბევრს მოქმედებენ.

ბავშვების დედები, რომლებიც კარგად დადიან, მოთმინება უნდა გამოიჩინონ და კომფორტული ფეხსაცმელი შეიძინონ. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა ცოტა ტანსაცმელია, მოძრაობები უფრო მოდუნებულია და დადგა დრო, რომ სცადოთ და განიცადოთ ყველაფერი. ღირს გასეირნება, თუ ჰაერის ტემპერატურა არ აღემატება 35 გრადუს ცელსიუსს და აუცილებლად ატარეთ ქუდები. ბავშვთა ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს მყარი ზურგი და დახურული ტოტი.

როგორ ჩავაცვათ ბავშვი სიცხეში? უმჯობესია ეტლში მწოლიარე ბავშვებს მოკლე მკლავიანი ბოდიში ჩააცვით. არ მიამაგროთ საფარი აკვანზე. დაე ღია იყოს. ჩვილები, რომლებიც უკვე სხედან, უნდა იყვნენ ჩაცმული ქვიშის ყუთში, მაისური შორტით (კალთით) ან საფარში. ქუდი, ბანდანა ან პანამის ქუდი უნდა იყოს ბავშვის თავზე მთელი სიარულის განმავლობაში.

ზაფხულშიც კი არის გრილი საღამოები, წვიმა და ქარი. ქურთუკი კაპიუშონით, რომელსაც ჰუდი ეწოდება, უნივერსალურია. ღირს ყოველთვის და ყველგან თან წაიყვანოთ. საღამოს სროლით, შეგიძლიათ უფრო დიდხანს გაჩერდეთ სასეირნოდ და მშვიდად იყოთ თქვენი ბავშვის მიმართ. ასევე შეუცვლელია ზღვაზე მოგზაურობისას. იქ საღამოები გაცილებით მაგარია და კოღოებიც არიან.

როგორ ჩააცვათ ბავშვი ზაფხულში გარეთ, თუ გირჩევნიათ სლინგები ან კენგურუები? პასუხი მარტივია. თქვენ უნდა ჩააცვათ პატარას რაც შეიძლება ნაკლებად, რადგან ის ასევე იღებს თქვენს სითბოს. თავსაბურავი, თხელი ბამბის კოსტიუმი და ეს არის ის. რაც მთავარია, ბავშვისთვის საკმარისი სითხე იყოს. არ დაგავიწყდეთ სიარულისას წყლის მიღება.

როდესაც ბავშვები იზრდებიან, ისინი იწყებენ უფროსების მიბაძვას. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ სახლში, დამოუკიდებლად ჭამდნენ და ირჩევენ ტანსაცმელს. რა თქმა უნდა, ყველაფერი სასაცილო გამოდის, მაგრამ მთავარია, არ დაკარგოთ ეს სურვილი, გაიზარდოთ და ყველაფერი თავად გააკეთოთ. მშობლებმა უნდა წაახალისონ ნებისმიერი ზრდასრული ქცევა. თქვენ ხომ ბავშვებისთვის ქცევის მაგალითი ხართ.

აღარ დგას საკითხი, როგორ ჩაიცვას ბავშვი (2 წლის) გარეთ. ის უკვე ადამიანია და უფლება აქვს თავად აირჩიოს თავისი ნივთები და შეეცადოს საკუთარ თავზე ჩაიცვას. დროა მოემზადოთ საბავშვო ბაღისთვის. ბავშვები ამ ასაკში უკვე პატარა მოდები არიან, მათ უყვართ ტანსაცმლის გამოცვლა და სარკის წინ დროის გატარება.

შემოდგომაზე ამინდი მოღალატე და ცვალებადია. ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ეტლისთვის განკუთვნილი ქოლგა და საწვიმარი. წლის ამ დროს ბავშვების ჩაცმა შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში? ქვემოთ მოცემული ცხრილი დაგეხმარებათ ამაში.

რა თქმა უნდა, ყველა ეს ცხრილი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩააცვათ ბავშვი სასეირნოდ, მხოლოდ მოქმედების უხეში სახელმძღვანელოა. მთავარია, რომ თქვენი ბავშვი იყოს კომფორტული და კომფორტული. თქვენ უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი არა მხოლოდ ჰაერის ტემპერატურის მიხედვით, არამედ ტენიანობის, ქარის სიჩქარისა და წნევის გათვალისწინებით. არ დაიზაროთ საღამოსთვის საბანის ან პიჯაკის წაღება. მაგრამ ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს სიცხეში.

ყველა დედისთვის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვაა: „როგორ ჩააცვა ბავშვი სასეირნოდ ამინდის მიხედვით? კითხვა გასაგები და ყოველთვის შესაბამისია, მაგრამ ყველა დედას, ერთი და იგივე ამინდის გათვალისწინებით, შეიძლება სერიოზული უთანხმოება ჰქონდეს პასუხთან. ამის თავიდან ასაცილებლად, მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ ეს მნიშვნელოვანი თემა.

როგორ ჩავიცვათ ბავშვი

დავიწყოთ ყველაზე პატარა ნაჭრებით. მათთვის ტემპერატურის პირობების შენარჩუნების მნიშვნელობა ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა.

ყველაფერი, როგორც წესი, სამშობიაროდან იწყება: რა უნდა ჩაიცვას პატარას გაწერისას? ყველაზე ხშირად, მედდა ყველაფერს თავის ხელში აიღებს, შემოწირული ბავშვების ტანსაცმლის ნახევარს განზე აშორებს, ხოლო ახალგაზრდა მამას ჩუქნიან პატარა ჟილეტებსა და საბანს.

მხოლოდ სახლში დედა ხედავს, რომ ყველაფერი, რაც მან მოამზადა, ბავშვზე არ იყო. ეს ხსნის გარდაუვალ თემას ყველა ახალგაზრდა მშობლისთვის - "როგორ ჩავიცვათ ბავშვი სწორად?" იგივე შეცდომების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ეს მარტივი რჩევები:

• -10…-6°С:(ვარაუდობენ, რომ ამაზე დაბალ ტემპერატურაზე არ დავდივართ სასეირნოდ): თბილი ჟილეტი, თბილი კომბინეზონი ქვემოთ, ჩექმები, დემი-სეზონის ქუდი, ზამთრის კომბინეზონი, ქუდი;
• -5…-1°С:ჩვენ ყველაფერს იგივეს ვტოვებთ, ჩექმებს და თბილ ჟილეტს ვხსნით;
• 0…4°С:კომბინიზონი, ქუდი, ზამთრის კომბინეზონი, შარფი, თუ ჯერ არ მოგივიდათ - თბილი ჟილეტი;
• 5…9°С:ჩვენ ვცვლით თბილ სლიპს მსუბუქი (არაიზოლირებული) ზამთრის კომბინაციით, იგივე დემი-სეზონური ქუდით კაპოტის ქვეშ;
• 10…13°С:თბილი კომბინეზონი/თბილი ჟილეტი, დემი-სეზონის კაპიუშონი, დემი-სეზონის ქუდი;
• 14…16°С:იგივე სქემით, როგორც 10-13°C ტემპერატურაზე, დემი-სეზონის კომბინეზონი შეიძლება იყოს ბალონის ან ხელოვნური ბეწვისგან (ახლა ასეთი ბევრია, განსაკუთრებით ცხოველების იმიტაცია);
• 17…18°С:საკმარისი იქნება თბილი კომბინეზონი და მსუბუქი ქუდი;
• 19…20°С:მსუბუქი კომბინეზონი + პანამის ქუდი (მზიან ამინდში);
• 21…°С:ბოდი მოკლე მკლავებით და მზის ქუდით. ექსტრემალურ სიცხეში მხოლოდ ჩრდილში დავდივართ და არცთუ დიდხანს ვიცვამთ ერთსა და იმავე ბოდიას მოკლე სახელოებით.

უკვე ცოტა გავიზარდეთ, ჯდომა ვისწავლეთ, ალბათ ეტლში უფრო და უფრო ვსხედვართ და ვიხედებით. ბავშვის მოსიარულე გარდერობიც გარკვეულწილად იცვლება.

• -10…-6°С:კომბინიზონი (თბილი), ჩექმები, თბილი ჟილეტი ან პიჯაკი, ზამთრის კომბინეზონი, შარფი, დემი-სეზონის კაპიუშონი;
• -5…-1°С:ყველაფერს უცვლელად ვტოვებთ, თბილ ბლუზას/ჟილეტს და ჩექმებს ვაშორებთ;
• 0…4°С:შეგიძლიათ გაიმეოროთ ტანსაცმლის ნაკრები წინა ტემპერატურის მნიშვნელობისთვის;
• 5…9°С:შეცვალეთ თბილი სლაპი ზამთრის მსუბუქი კომბინეზონით, ქუდით და შარფით;
• 10…13°С:ტემპერატურის ეს ნიშანი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ზამთრის კომბინეზონი დემი-სეზონით, მაგრამ ჩვენ ვუბრუნებთ საძილე კოსტუმს თბილს, იგივე დემი-სეზონის ქუდს;
• 14…16°С:მსუბუქი სლიპი, დემი-სეზონის კომბინიზონი და ქუდი;
• 17…18°С:თბილი ბოდი გრძელი სახელოებით, ველურის (ან ფლანეტის) შარვალი, მსუბუქი ქუდი;
• 19…20°С:მსუბუქი ბოდი გრძელი სახელოებით, მსუბუქი შარვალი, მზის ქუდი;
• 21…°С:ბოდი მოკლე მკლავებით, პანამის ქუდები, თუ წინდები, მაშინ მსუბუქი, მაგრამ ამის გაკეთება სავსებით შესაძლებელია მათ გარეშე.

ცხელ ამინდში სეირნობისას ყოველთვის ეცადეთ ბავშვისთვის რაიმე დალიოთ.სპეციალურ თერმოს კონტეინერში. საღამოს ცხელ სასეირნოდ, ყოველი შემთხვევისთვის, შეგიძლიათ აიღოთ მსუბუქი ბლუზა ან მსუბუქი საბანი,თუ საღამოს გაცივდა. იზრუნეთ ზომებზე კოღოებისგან დაცვა.

როგორ ჩავაცვათ 1 წლის ბავშვს ამინდისთვის

ახლა კი თქვენი ბავშვი უკვე დადის, დარბის და მისთვის უფრო და უფრო რთული ხდება ეტლში ჯდომა. როგორ ჩავიცვათ ამ ასაკის ბავშვი?

• -10…-6°С:თბილი ბოდი გრძელი სახელოებით, თბილი ბლუზა, ზამთრის კოლგოტი, თბილი წინდები, ზამთრის კომბინეზონი (ან კიდევ უკეთესი, ზამთრის ქურთუკი და კომბინეზონი), თბილი ჩექმები, ზამთრის ქუდი, ხელთათმანები, შარფი;
• 5…-1°С:ყველაფერი იგივეა, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ თბილი ქურთუკის და წინდების გარეშე;
• 0…4°С:ყველაფერი იგივეა, რაც წინა პუნქტიდან, გარდა იმისა, რომ ვიღებთ უფრო მსუბუქ კოლგოტებს;
• 5…9°С:თბილ ტანსაცმელს ვცვლით მსუბუქით, მკლავები ისევ გრძელია, მსუბუქი კოლგოტი, ზამთრის კომბინიზონი ან პიჯაკი + ზამთრის შარვალი, ზამთრის ჩექმები, ქუდი;
• 10…13°С:თბილი ბოდი გრძელი სახელოებით, ბოლონეზის შარვალი იცვლება თბილი შარვლებით, თბილი წინდებით, დემი-სეზონის ჩექმებით, ქურთუკით, ქუდით;
• 14…16°С:ყველაფერი იგივეა, რაც წინა რეჟიმში, მხოლოდ თბილ წინდებს ვცვლით მსუბუქით, ჩექმები შეიძლება შეიცვალოს სპორტულ ფეხსაცმელში;
• 17…18°С:მსუბუქი ბოდი გრძელი სახელოებით, თბილი ქურთუკი, თბილი შარვალი, წინდები (მსუბუქი), სანდლები, პანამის ქუდი;
• 19…20°С:გოგოსთვის - მსუბუქი ბლუზა გრძელი მკლავებით, სარაფანი, კოლგოტები, სანდლები. თქვენ შეგიძლიათ ჩაიცვათ კაბა გრძელი მკლავებით. პანამის ქუდი აუცილებელია. თუ ჯინსი, მაშინ არა იზოლირებული, სასურველია მსუბუქი. ქვემოდან მსუბუქი მაისური. ბიჭისთვის: მსუბუქი პერანგი გრძელი სახელოებით ან მაისური, თხელი წინდები, მსუბუქი შარვალი, სანდლები, ქუდი;
• 21…°С:გოგოსთვის - თხელი ტრუსი და სარაფანი, ან მსუბუქი კაბა, სანდლები, პანამის ქუდები, თხელი წინდები; ბიჭისთვის: მაისური, შორტები, თხელი წინდები, პანამის ქუდი.

როგორ ჩავაცვათ ბავშვს ამინდისთვის 3 წლის ასაკში

2-3 წლის ასაკში მოქმედებს შემდეგი პრინციპები:

• -10…-6°С:მაისური, თბილი ბლუზა, ზამთრის კოლგოტი, თბილი წინდები, სპეცტანსაცმელი, ზამთრის ქუდი, ზამთრის ჩექმები, ხელთათმანები;
• -5…-1°С:იგივე, თბილი ბლუზისა და თბილი წინდების გარეშე;
• 0…4°С:შეცვალეთ თბილი კოლგოტები მსუბუქი კოლგოტებით, ხელთათმანები ხელთათმანებით;
• 5…9°С:თხელი ბოდი, კუსფერი, კოლგოტი, კომბინეზონი საწმისის ან მემბრანის ქურთუკით, დემი-სეზონის ქუდი, რეზინის ჩექმები იზოლაციით;
• 10…16°С:თხელი ბოდი, კუსფერი, წინდები, შარვალი რბილი ელასტიური ზოლით ან კოლგოტი საფენით, მსუბუქი ქუდი, ფეხსაცმელი;
• 18…22°С:მსუბუქი საფენი თხელი ბლუზით (ან მაისურით), მსუბუქი კაბა, წინდები, სანდლები; ბიჭისთვის - მსუბუქი შარვალი, მაისური, წინდები, სანდლები, ქუდი ყველასთვის.

როგორ ჩავაცვათ ბავშვი 3-5 წლის ამინდისთვის

პრინციპები იგივე რჩება, რაც 1-3 წლის ბავშვებისთვის, არის მხოლოდ მცირე კომენტარები:

• ტანსაცმელს ვცვლით მაისურებით ან პიჟამის ტიპის ბლუზებით;
• სულ უფრო მეტი შუალედური სამოსი ჩნდება - ქარსაფარი, საწვიმარი. ზამთრის ქურთუკის შემდეგ გადავდივართ თბილ საგაზაფხულო ქურთუკზე (10°C), 16°C-ის შემდეგ ვიცვამთ წვიმის ხალათებს და ქარსაფარებს. მათ ემატება ჩექმების შემცვლელი სპორტული ფეხსაცმელი და ფეხსაცმელი;
• როცა საბავშვო ბაღში მიდიხართ, ბავშვს ისე უნდა ჩააცვათ, რომ ბლუზის ღილები ადვილად გაიხსნას და მაისურში დარჩეს გასეირნებისას.

ამ ასაკში სულ უფრო ხშირად გამოიყენება პრინციპი „იგივე შენთვის“;

• -10…-6°С:კოლგოტები ან გრძელი ჯონი ბიჭებისთვის; თბილი გამაშები, ზამთრის ჩექმები, ზამთრის ქურთუკი/ქვემო ქურთუკი, ზამთრის ქუდი, თბილი წინდები, შარფი, ხელთათმანები. გამაშების ნაცვლად შეიძლება ბოლონიის შარვლის გამოყენება, მაგრამ ხშირად ისინი იმდენად არ ათბობენ, რამდენადაც ამძიმებენ ბავშვს;
• -5…-1°С:იგივე, ოღონდ თბილი წინდების გარეშე, ბოლონიის შარვალს არ ვიცვამთ, ჯობია თბილი გამაშები ჩავიცვათ;
• 0…4°С:მსუბუქი კოლგოტები, ხელთათმანები ხელჯოხის ნაცვლად, დანარჩენი იგივეა;
• 5…9°С:გარეთა ტრუსი თხელი ხდება, ბეწვის ქუდებს აუცილებლად ვიხსნით, დანარჩენს იგივეს ვტოვებთ, გარდა იმისა, რომ არჩევანის არსებობის შემთხვევაში ვირჩევთ უფრო მსუბუქ ქურთუკს ან ქვედა ქურთუკს;
• 10…16°С:დემი-სეზონის ქურთუკი, დემი-სეზონის ჩექმები, მსუბუქი ქუდი, ბიჭი ატარებს გრძელ ჯონს და მათ ვარიაციებს შარვლის ქვეშ, ან უბრალოდ კოლგოტი და კაბა, ან უბრალოდ შარვალი და ქურთუკი, წინდები, მსუბუქი ხელთათმანები სურვილის შემთხვევაში;
• 18-22°C:ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს ჩვეულებრივი ტანსაცმელი, ვარიაციით, რათა ბავშვმა გაიხალოს პიჯაკი და დარჩეს მოკლე სახელოიანი ბლუზაში/პერანგში.

ბედნიერი სეირნობა და ჯანმრთელი ბავშვები!

ბავშვის დაბადებასთან ერთად მშობლების ცხოვრება მკვეთრად იცვლება. ჩნდება სრულიად ახალი საზრუნავი, პრობლემები, ინტერესები. დედები, განსაკუთრებით ახალგაზრდები, მუდმივად ეძებენ ინფორმაციას. ისინი ზრუნავენ იმაზე, თუ როგორ, რა და როდის უნდა აჭამონ ბავშვს, რა ჩაიცვას, რამდენი დრო გაატარონ, როგორ დააძინონ და მრავალი სხვა. დღესდღეობით, მსოფლიო ქსელის წყალობით, ყველა კითხვაზე პასუხის პოვნა შესაძლებელია.

ბავშვებში დაავადების ძირითადი მიზეზი

არის შემთხვევები, როცა ბავშვები ავადდებიან. ეს ისეთი რთული პერიოდია მთელი ოჯახისთვის, რომ სიტყვებით ვერ გადმოსცემენ. მშობლები არ ტოვებენ შვილს, ცდილობენ მის დახმარებას. და დედების გულები სისხლს სდის, რადგან სჯობს თავად იყოთ ავად, ვიდრე უყუროთ თქვენს შვილს, როგორ იტანჯება. განსაკუთრებით საშინელია, როდესაც ბავშვი ცუდად არის. ბოლოს და ბოლოს, პრინციპში, მას წამალს ვერ მისცემთ და სიტყვებით ვერ აუხსნით, რომ მალე ყველაფერი კარგად იქნება. ბავშვებში დაავადების ძირითადი მიზეზი არის გადახურება ან ჰიპოთერმია. და რატომ? იმიტომ, რომ დედების უმეტესობა შვილებს სასეირნოდ არასწორად აცვია. მობილური ბავშვები ხომ არ შეიძლება შეფუთული. პირიქით, ეტლში მძინარე ბავშვებს ორჯერ უფრო თბილად უნდა ეცვათ, ვიდრე საკუთარ თავს.

ყველანი სასეირნოდ არიან

ბავშვებისთვის გასეირნება ყოველდღიური აუცილებლობაა. ყოველთვის უნდა წახვიდე სასეირნოდ. ცუდ ამინდშიც კი ბავშვი ნახევარი საათი მაინც უნდა გავიდეს გარეთ. სხვათა შორის, ავადმყოფობის დროს არა მხოლოდ ოთახის ვენტილაცია, არამედ სახლიდან გასვლაც უნდა. სუფთა, სუფთა ჰაერი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს პაციენტს. რა თქმა უნდა, გამონაკლისი არის ამაღლებული ტემპერატურა.

მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა ჩააცვათ ბავშვი ქუჩაში. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ტანსაცმლის სია კონკრეტული ამინდის პირობებისთვის, თუ თქვენი ბავშვი ჩვილია. არ დაგავიწყდეთ შეამოწმოთ ცხელა თუ არა. შეეხეთ კისერს, ეს მაჩვენებელი იქნება.

როგორ ჩავიცვათ ბავშვი გარეთ: მაგიდა

ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილთა თერმორეგულაციის გათვალისწინება. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი საოფლე ჯირკვლები ჯერ კიდევ არ არის აქტიური, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათთვის ადვილია გაყინვა. ჩვილმა ყოველთვის უნდა ატაროს ერთი ფენით მეტი ვიდრე ზრდასრულმა.

ტანსაცმელი ცუდი ამინდისთვის

ბავშვთა ზამთრის ტანსაცმელი, უპირველეს ყოვლისა, სითბო და კომფორტია. თბილ ტანსაცმელში ჩვილებმა არ უნდა იგრძნონ მეტისმეტად შეზღუდვა. სასურველია გარდერობში გქონდეთ წყალგაუმტარი კოსტიუმი. ბოლოს და ბოლოს, ამიტომ არის ის ბავშვი, რომ თოვლში თამაში, თოვლში ასვლა და ბოლოს თოვლის მთა თან წაიღოს. ბუნებრივია, ეს ეხება ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს. ასევე სწორია ბავშვს თერმო საცვლების და ფეხზე თერმო ჩექმის ჩაცმა. ისინი მშვენივრად გაგათბობენ გამჭოლი ქარის, ყინვისა და შლაპის დროს.

ჩვილებთან საქმე უფრო მარტივია. უკიდურეს სიცივეში უმჯობესია არ გაიყვანოთ ისინი სასეირნოდ. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ აივანზე ან ეზოში ხანმოკლე ყოფნით. ბავშვთა ზამთრის ტანსაცმელი ჩვილებისთვის უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და შესაფერისი ზომის. ხარისხზე საუბრისას ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ველოსიპედზე, საწმისზე, ფლანელზე, განსაკუთრებით სპეცტანსაცმელზე, კონვერტებზე და საბნებზე. არასოდეს იყიდოთ სინთეზური პროდუქტები ჩვილებისთვის. პოლიესტერი იზიდავს ყველა მიკრობს. როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში? ცხრილი (წელამდე), რომელიც გვაწვდის საჭირო ინფორმაციას, დაეხმარება ახალგაზრდა დედებს.

ზამთრის ნივთების სია

ცხოვრების მეორე წელს, ცივ სეზონზე, უმჯობესია ბავშვისთვის ცალკე კომბინიზონი ჩაიცვათ. იგი შედგება პიჯაკისა და შარვლისგან საკიდრებით (კომბინიზონი).

როგორ ავირჩიოთ ტანსაცმელი ამინდის მიხედვით?

როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში სწორად? ეს კითხვა ალბათ ყველა დედას ერთხელ მაინც დაუსვა საკუთარ თავს. განსაკუთრებით შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში, როდესაც ამინდი უკიდურესად ცვალებადია. დღისით მზე ანათებს, მაგრამ ქარი უბერავს. მშობლებს აშინებთ ცივი ხელები და ცხვირი, მაგრამ სველი ზურგი საპირისპიროს ამბობს. უნდა იცოდეთ, რომ ყველაზე ცუდი გადახურებაა. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე 15 გრადუს სიცხეში შეფუთული ბავშვი. ბავშვი დარბის, ხტუნავს, ოფლიანობს. იგივე ცივი ქარი უბერავს და ეს არის - ბავშვი ღამით ავადდება. დაიმახსოვრეთ: როგორც კი ბავშვი დამოუკიდებლად დაიწყებს სიარულს, მას არ სჭირდება საკუთარ თავზე თბილად ჩაცმა. ის მოძრაობს და დიდ ძალისხმევას დებს, ამიტომ უბრალოდ ვერ იყინება.

კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ თქვენი შვილი არ არის ყველაზე აქტიური და ურჩევნია იჯდეს ეტლში და შეისწავლოს მის გარშემო არსებული სამყარო. ასეთ ბავშვს აუცილებლად სჭირდება ფეხსაცმელი, ცივ სეზონზე კი - საბანი. ზოგადად, საბანი ყოველთვის უნდა იყოს ეტლში. და მაშინაც კი, თუ ბავშვს საკმარისად თბილად არ ჩაიცვით, საბანი დაგეხმარებათ. გახსოვდეთ: ბავშვის დაფარვა უფრო ადვილია, ვიდრე ქუჩაში გაშიშვლება.

რა თქმა უნდა, თვალი უნდა ადევნო შენს ქუდს, რომელიც ყოველთვის ყურებიდან ამოდის და შარფი ჩაიცვა, თუ ქარი უბერავს და პერანგზე კისერი არ არის. მაგრამ არ არის საჭირო თქვენს შვილზე ფიქრი და იცხოვროთ იმის შიშით, რომ ის გაცივდება.

რაც შეეხება ბავშვებს, რომლებსაც საფენები მოუხსნეს. აუცილებლად თან იქონიეთ საცვალი. და წლის ნებისმიერ დროს და სასურველია ორი კომპლექტი. არ მისცეთ საშუალება თქვენს შვილს სველი შარვლებით სიარული, ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. ზრუნვა და ქოთანში მატარებელი სახლში, სადაც თბილია.

ზაფხულის დრო

როგორ უყვარს ყველას და მოუთმენლად ელის ზაფხულს! ეს არის დასვენების, სითბოს, მსუბუქი ტანსაცმლის დრო. ბავშვები უფრო მეტ დროს ატარებენ გარეთ, ქვიშის ყუთში ან სათამაშო მოედანზე, შესაძლოა ზღვაზე წავიდნენ. რა თქმა უნდა, არის უარყოფითი მხარეებიც. ბევრი ჩვილი ვერ იტანს შეშუპებას და უჭირს დაძინება. ჩნდება სითბური გამონაყარი, საფენის ქვეშ ჩნდება გამონაყარი, პატარები იხდიან პანამის ქუდს და ბევრს მოქმედებენ.

ბავშვების დედები, რომლებიც კარგად დადიან, მოთმინება უნდა გამოიჩინონ და კომფორტული ფეხსაცმელი შეიძინონ. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა ცოტა ტანსაცმელია, მოძრაობები უფრო მოდუნებულია და დადგა დრო, რომ სცადოთ და განიცადოთ ყველაფერი. ღირს გასეირნება, თუ ჰაერის ტემპერატურა არ აღემატება 35 გრადუს ცელსიუსს და აუცილებლად ატარეთ ქუდები. ბავშვთა ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს მყარი ზურგი და დახურული ტოტი.

საზაფხულო ტანსაცმელი

როგორ ჩავაცვათ ბავშვი სიცხეში? უმჯობესია ეტლში მწოლიარე ბავშვებს მოკლე მკლავიანი ბოდიში ჩააცვით. არ მიამაგროთ საფარი აკვანზე. დაე ღია იყოს. ჩვილები, რომლებიც უკვე სხედან, უნდა იყვნენ ჩაცმული ქვიშის ყუთში, მაისური შორტით (კალთით) ან საფარში. ქუდი, ბანდანა ან პანამის ქუდი უნდა იყოს ბავშვის თავზე მთელი სიარულის განმავლობაში.

ზაფხულშიც კი არის გრილი საღამოები, წვიმა და ქარი. ქურთუკი კაპიუშონით, რომელსაც ჰუდი ეწოდება, უნივერსალურია. ღირს ყოველთვის და ყველგან თან წაიყვანოთ. საღამოს სროლით, შეგიძლიათ უფრო დიდხანს გაჩერდეთ სასეირნოდ და მშვიდად იყოთ თქვენი ბავშვის მიმართ. ასევე შეუცვლელია ზღვაზე მოგზაურობისას. იქ საღამოები გაცილებით მაგარია და კოღოებიც არიან.

როგორ ჩააცვათ ბავშვი ზაფხულში გარეთ, თუ გირჩევნიათ სლინგები ან კენგურუები? პასუხი მარტივია. თქვენ უნდა ჩააცვათ პატარას რაც შეიძლება ნაკლებად, რადგან ის ასევე იღებს თქვენს სითბოს. თავსაბურავი, თხელი ბამბის კოსტიუმი და ეს არის ის. რაც მთავარია, ბავშვისთვის საკმარისი სითხე იყოს. არ დაგავიწყდეთ სიარულისას წყლის მიღება.

პატარა მოდები

როდესაც ბავშვები იზრდებიან, ისინი იწყებენ უფროსების მიბაძვას. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ სახლში, დამოუკიდებლად ჭამდნენ და ირჩევენ ტანსაცმელს. რა თქმა უნდა, ყველაფერი სასაცილო გამოდის, მაგრამ მთავარია, არ დაკარგოთ ეს სურვილი, გაიზარდოთ და ყველაფერი თავად გააკეთოთ. მშობლებმა უნდა წაახალისონ ნებისმიერი ზრდასრული ქცევა. თქვენ ხომ ბავშვებისთვის ქცევის მაგალითი ხართ.

აღარ დგას საკითხი, როგორ ჩაიცვას ბავშვი (2 წლის) გარეთ. ის უკვე ადამიანია და უფლება აქვს თავად აირჩიოს თავისი ნივთები და შეეცადოს საკუთარ თავზე ჩაიცვას. დროა მოემზადოთ საბავშვო ბაღისთვის. ბავშვები ამ ასაკში უკვე პატარა მოდები არიან, მათ უყვართ ტანსაცმლის გამოცვლა და სარკის წინ დროის გატარება.

როგორ ჩააცვათ ბავშვი სასეირნოდ შემოდგომაზე

შემოდგომაზე ამინდი მოღალატე და ცვალებადია. ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ეტლისთვის განკუთვნილი ქოლგა და საწვიმარი. წლის ამ დროს ბავშვების ჩაცმა შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. როგორ ჩავიცვათ ბავშვი ქუჩაში? ქვემოთ მოცემული ცხრილი დაგეხმარებათ ამაში.

ჩაიცვით თქვენს შვილს გონივრულად

რა თქმა უნდა, ყველა ეს ცხრილი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩააცვათ ბავშვი სასეირნოდ, მხოლოდ მოქმედების უხეში სახელმძღვანელოა. მთავარია, რომ თქვენი ბავშვი იყოს კომფორტული და კომფორტული. თქვენ უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი არა მხოლოდ ჰაერის ტემპერატურის მიხედვით, არამედ ტენიანობის, ქარის სიჩქარისა და წნევის გათვალისწინებით. არ დაიზაროთ საღამოსთვის საბანის ან პიჯაკის წაღება. მაგრამ ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს სიცხეში.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა VKontakte

ალბათ, 30 წელზე უფროსი ასაკის ნებისმიერ ახალგაზრდა ქალს, რომელიც ცდილობს მოდურად და თანამედროვედ ჩაცმას, ერთხელ მაინც დაფიქრებულა: „დღეს ძალიან თინეიჯერულად ვარ ჩაცმული, სასაცილო არ არის? ბოლოს და ბოლოს, ყველას ახსოვს, როგორ სევდიანად გამოიყურებიან 50 წლის ქალბატონებზე ვარდისფერი სკამიანი კალთები ან ვიწრო მაისურები.

ქალის ნახევარი ვებგვერდიმე შევისწავლე, როგორ იცვამენ ცნობილი მოდები, რომ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდნენ, მაგრამ არა გოგოურად. ჩვენ გაგიზიარებთ ჩვენს დასკვნებს. და დაუყოვნებლივ ვთქვათ: არ არსებობს რჩევა, რომ სამუდამოდ დაივიწყოთ მინი და გადახვიდეთ ექსკლუზიურად ფანქრის კალთებზე და გამაგრილებელ ფერებზე. საბოლოო ჯამში, მხოლოდ ჩვენ შეგვიძლია გადავწყვიტოთ როგორ და რა ჩავიცვათ.

ჩანთა და ზურგჩანთა: უფორმობის ნაცვლად მკაცრი კონტურები

უფორმო დიდი ზურგჩანთა ან ტომრის ჩანთა ამარტივებს იერს და ანიჭებს მას თინეიჯერულ თვისებებს. თუ თქვენთან ერთად ბევრი ნივთის ტარება გჭირდებათ, უმჯობესია აირჩიოთ ფართო ჩანთა მკაფიო კონტურებით, როგორიცაა მირანდა კერის. ან გეომეტრიული ზურგჩანთა - და ბუების და მოქლონების გარეშე - კეიტ ბოსვორტის მსგავსი.

Crop Tops: მაღალი წელის ქვედაკაბით

Crop tops არის ელეგანტური, დიახ. და მინდა ჩავიცვა. მაგრამ უმეტეს ჩვენგანს დაფის მსგავსი მუცელი მხოლოდ ადრეულ ახალგაზრდობაში გვქონდა. „30 წელს გადაცილებულმა გოგოებმა“ უნდა ატარონ მოკლე ზედა ქვედაბოლო წელის არეში, ისე, რომ კანის მხოლოდ ვიწრო ზოლი გამოჩნდეს და ჭიპი დაიფაროს - ასე მუცელი უფრო ბრტყელი ჩანს. სხვათა შორის, ეს კომბინაცია ქმნის სხეულის სწორ პროპორციებს: აბალანსებს ზედა და ქვედა ნაწილს და აგრძელებს ფეხებს.

გამხდარი: მოქნილი ფეხსაცმლით ან ქუსლებით

ვიწრო ჯინსს აქვს ცუდი ჩვევა, ამძიმოს თქვენი უკანალი და ბარძაყები და წარმოაჩინოს თქვენი ფიგურა არახელსაყრელ შუქზე. ამიტომ, უმჯობესია აირჩიოთ უფრო თავისუფალი ზედა და არ შეუთავსოთ ისინი ბალეტებს ან სხვა მინიმალისტურ ფეხსაცმელს. ღირს ქუსლების, ტერფის ჩექმების, მძიმე ჩექმების ან სპორტული ფეხსაცმლის ტარება.

ვიწრო კაბები vs. კაბები, რომ მოერგოს თქვენს ფიგურას

ვიწრო ნაქსოვი კაბა - ამას მხოლოდ ახალგაზრდა გოგონას შეუძლია, თუ მას იდეალური სხეული აქვს. ღირს მაცდურად ჩახუტებული, მაგრამ არა მჭიდრო კაბის არჩევა. და თუ ზედა ნაწილში არის მოცულობითი დეტალები, მაგალითად, ფაფუკი ყდის, ეს მისცემს სასურველ ბალანსს ზედა და ქვედა ნაწილში და დაამშვენებს ფიგურას.

სპორტული ფეხსაცმელი კაბით ან ქურთუკით: მარტივი ჭრა

ღია ყვავილების კაბა და სპორტული ფეხსაცმელი აშკარა არაა. ეს კომბინაცია სასაცილოდ გამოიყურება 20 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანზე. უმჯობესია აირჩიოთ სუფთა და მარტივი ჭრის კაბა, შესაძლოა სპორტული სილუეტი. გარდა ამისა, უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ სპორტული სტილის ფეხსაცმელს, ვიდრე სპეციალურად სპორტული ან კლასიკური სპორტული ფეხსაცმლისთვის შექმნილ სნიკერებს. თუ მაინც გადაწყვეტთ სპორტულ ფეხსაცმელს ან სპორტულ ფეხსაცმელს, უნდა აირჩიოთ რაღაც ძალიან მშვიდი, როგორიცაა სწორი პალტო ზედმეტი დეტალების გარეშე, როგორიცაა Alexa Chung (ქვემოთ).

შორტები: თავისუფალი მორგება, დახურული ზედა, კარგი ფეხსაცმელი

შეარჩიეთ სქელი ქსოვილისგან დამზადებული ფხვიერი მოდელები, რომლებიც კარგად ინარჩუნებენ ფორმას და არ ნაოჭდება. მაქმანებითა და სხვა თხელი ქსოვილებისგან დამზადებული შორტები, რომლებიც უფრო მოგვაგონებს ტრუსებს, ზრდის კონდახს და რეალურად მხოლოდ რამდენიმეს უხდება. რა თქმა უნდა, ზედა უნდა იყოს ფხვიერი და არა ძალიან ღია. კიდევ ერთი კარგი გზაა შორტების ჩაცმა ელეგანტურად. არა ფლიპ-ფლოპებით, როგორც სანაპიროზე, არამედ კარგი ფეხსაცმლითა და ჩანთით, როგორიცაა ოლივია პალერმო ("სწორი" ფოტო მარჯვნივ).

აგრესიული სექსუალური სტილი vs. ინტელექტუალური სექსუალობა

30-იანი წლები ინტელექტუალური სექსუალობის დროა. დეკოლტე, მაქმანები, მაღალი ჭრილი, მოკლე ქვედაკაბა - ეს ყველაფერი უნდა შესრულდეს სოლო. ვიქტორია ბექჰემმა ბევრი რამ იცის გონიერი, მაგრამ ეფექტური სექსუალობის შესახებ და შეგიძლიათ მისგან მაგალითი აიღოთ.

მორგებული ფუმფულა კაბები vs. A-ხაზის კაბები

მსუბუქი კაბები ელასტიური წელით ასოცირდება ექსკლუზიურად ახალგაზრდა გოგოებთან. და, ხელი გულზე, ვთქვათ, რომ ისინი ამშვენებს რამდენიმე ადამიანს, თუნდაც ჯენიფერ ენისტონს. ღირს A-ს ხაზის კაბების შერჩევა, მორგებული და არც ისე მორგებული. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ სუსტ ფეხებზე და ქმნიან ფიგურის სისუსტის განცდას.

მინი ქვედაკაბა: სქელი ქსოვილი და ფხვიერი ზედა

თუ ინტერნეტში წაიკითხავთ, თუ როგორ ჩაიცვათ 30 წელს გადაცილებული გოგონები, ხშირად წააწყდებით რჩევას, რომ მინი ნაგავში გადააგდოთ. და ჩვენ კატეგორიულად არ ვეთანხმებით. რა მოხდება, თუ ვინმემ ახლახან აღმოაჩინა ეს სასწაული? ახალგაზრდობაში, როცა საკუთარი თავით უკმაყოფილო ვიყავით, მორცხვი ვიყავით, ახლა კი პირიქით, თავდაჯერებულობა მოვიპოვეთ. ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ატაროთ მინი. თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ ცნობილი წესი: ზედა უნდა დაიხუროს. აქვე დავამატოთ: უმჯობესია აირჩიოთ ოდნავ თავისუფალი ზედა, არ გაამჟღავნოთ მუცელი და არც ნაქსოვი კალთები - მხოლოდ მოდელები, რომლებიც ინარჩუნებენ ფორმას (როგორც მირანდა კერი "სწორ" ფოტოზე).

პლუს 10 გრადუსი - ტემპერატურა საკმაოდ კომფორტულია შემოდგომისთვის. გარეთა ტანსაცმლისგან შეგიძლიათ აცვიათ ქურთუკი ან ქურთუკი. ქუდიც არ დააზარალებს, მაგრამ ამის გარეშე მაინც შეგიძლია, თუ, რა თქმა უნდა, ბავშვი არ ხარ. შარფი ან ცხვირსახოცი კისრის გარშემო ასევე არ იქნება ზედმეტი ყელის დასაცავად გაციებისგან. გარე ტანსაცმლის ქვეშ შეგიძლიათ ატაროთ კუსფერი ან არც თუ ისე თბილი ბლუზა.

ასეთ ამინდში ყველაზე ხშირად ვიცვამ პიჯაკი შემოდგომა-გაზაფხულის ბალიშით ან ტყავის ქურთუკი ბეწვით და აუცილებლად ვიღებ თან საყელოს, ასე რომ, თუ ცივა, შემიძლია თავზე ჩავიცვა. მოდურია ხელთათმანების თან წაღება.

ამ ტემპერატურაზე ჩაცმა რთულია, რადგან საკმაოდ კომფორტული ტემპერატურაა, მაგრამ შეიძლება გართულდეს ცივი ქარი, წვიმა და მაღალი ტენიანობა.

თუ თავი ძალიან გცივა, საჭიროა ქუდი ან მსუბუქი ბერეტი ატარო, შეგიძლია შარფი ან ცხვირსახოცი შეკრა.

ტანზე უმჯობესია ჩაიცვათ სვიტერი, მაისური, სქელი ნაქსოვი ტანსაცმლით შეკერილი კაბა ან კუსფერი - ეს ყველაფერი სტილზეა დამოკიდებული. ფეხებზე შეგიძლიათ ჩაიცვათ კოლგოტები, გამაშები ან შარვალი. სპორტული შარვალი ან სქელი თხის კოლგოტი, თუ კალთებსა და კაბებს ატარებთ. გარე ტანსაცმლისთვის შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ მსუბუქ ქარსაფარს, მაისურს, ხოლო თუ ძალიან ცივა, უფრო თბილ ქურთუკს სინთეტიკური ფენის თხელი ფენით. შეგიძლიათ იაროთ მსუბუქი პალტოთი ან ტყავის ქურთუკით, განსაკუთრებით ადრე გაზაფხულზე.

ბავშვებს შეიძლება თბილად ჩაიცვან, აუცილებლად დაიფარონ ყელი, რომ არ გატკინონ: შარფით ან ცხვირსახოცით.

თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი, ტერფის ჩექმები ან ჩექმები ფეხზე, თქვენი ტანსაცმლის სტილის მიხედვით. მაგრამ ბეწვის ან საიზოლაციო ჩანართების გარეშე, თორემ ფეხები გაოფლიანდება, ხოლო ვისაც სითბო უყვარს, შეგიძლიათ ჩაიცვათ სქელი წინდები ან მუხლის წინდები.



სვიტრი + ქარსაფარი, ჟილეტი + შემოდგომის ქურთუკი, კუსფერი + შემოდგომის ქურთუკი, სასურველია ქვემოდან ისეთი რამის ჩაცმა, რომელიც შეიძლება მოიხსნას მზიანი ამინდის შემთხვევაში. ასევე სასურველია თავზე რაიმე სახის თავსაბურავი ატაროთ გაზაფხულის გაციების თავიდან ასაცილებლად, ქუდი ან შალის ქუდი.

კარლი კლოსი პარიზის მოდის კვირეულზე 2016 წლის 5 მარტს ქუჩის ფოტოგრაფია. ტემპერატურა ამინდის არქივის მიხედვით არის +12, ასე მგონია +10-ს გამოდგება :)



როდესაც ამ ტემპერატურაზე არ არის ძლიერი ქარი (და არა მაღალი ჰაერის ტენიანობა), მე ვიცვამ საწვიმარი ფეხსაცმლით (და საწვიმარის ქვეშ - ან კაბა, ან ქვედაკაბა ქურთუკით, ან შარვალი, რომელიც არ არის ძალიან თბილი).

ხოლო როცა არის ძლიერი ქარი, წვიმა, ჰაერის მაღალი ტენიანობა, რომლის წყალობითაც +10 ტემპერატურის შეგრძნება არ არის, უკვე ჩავიცვი პალტო, ჩექმით ან ფეხსაცმლით. პალტოს ქვეშ შემიძლია კაბა ჩავიცვა, არც თუ ისე თბილი ბლუზა ქვედაკაბით ან შარვლით.

გირჩევ თბილად ჩაიცვი, მაგრამ ასევე არ შეიხვიო.

1. თუ ამინდი მშრალია, მაშინ ეკიპირება შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. მაგრამ ცივ სეზონზე კალთების მიმართ ცუდი დამოკიდებულება მაქვს. ამიტომ მათ არ გირჩევთ.

2. თუ გარეთ წვიმს, მაშინ საუკეთესოა წყალგაუმტარი გარე ტანსაცმელი. მაგალითად, ტყავის ან ტილოს ქურთუკი ან ქურთუკი. მაგრამ სველებისგან თავის დასაცავად საუკეთესო საშუალებაა წვიმის ქურთუკი ან ქოლგა). თითქმის ნებისმიერი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, სამწუხაროდ, ამა თუ იმ ხარისხით სველდება.



ჰაერის ამ ტემპერატურაზე ქუდის ტარებაც შეგიძლიათ. მთავარია ის იდეალურად ერწყმის თქვენს ჩაცმულობას.

და ამ ამინდისთვის უმჯობესია აირჩიოთ უფრო ხალისიანი ფერები. რადგან შემოდგომა თავისთავად სევდიანი დროა, მაგრამ კაშკაშა და მშვენიერი ოჯიკა არა მხოლოდ გაგათბობს, არამედ განწყობის ამაღლებასაც შეუძლია).



ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვის ვიცვამთ. ბოლოს და ბოლოს, თუ ჩავიცვით ბავშვიმაშინ უფრო თბილად უნდა ჩაიცვათ და არ დაივიწყოთ ფეხები.



და უფროსი ბავშვები და მოზარდები უნდა ფოკუსირება არა მხოლოდ ტემპერატურაზე, არამედ ქარზეც. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ გარეთ ძლიერი ქარია, მაშინ ჰაერის ტემპერატურა +10-ზე დაბალი იქნება. ისევ თუ მზიანია, უფრო თბილი იქნება, ვიდრე მზის ნაზი სხივების გარეშე.

რა თქმა უნდა, საჭიროა თბილად ჩაცმა, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ოფლი გამოგივიდეთ, რაც ცუდია.

ბავშვებისთვის ეს არის შარვალი და ქურთუკი. ბავშვებს კი მსუბუქი ქუდი უნდა ეცვათ.



ასე ვუპასუხებდი ამ კითხვას.

ვფიქრობ, ამ საკითხში ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად თერმოფილურია კონკრეტული ადამიანი, ასევე თავად ამინდი კონკრეტულ დღეს.

მაგალითად, +10 გრადუს ტემპერატურაზე ჩაცმა, თუ ამინდი უქაროა და მზე კარგად ანათებს, ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივად შეგიძლიათ. ცივი ქარის (ჩრდილოეთის) ან წვიმის დროს კი ღირს თბილად ჩაცმა.

ჰაერის ამ ტემპერატურაზე ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია ატაროს ტყავის ქურთუკი და ზემოდან უმკლავო ჟილეტი, ან გაზაფხულის ქურთუკი, მაგრამ არა ზამთრის ქურთუკი.

ეს ტემპერატურა ყოველთვის მატყუებს, ჯერ ერთი, ბევრი რამ არის დამოკიდებული წელიწადის დროზე, მეორეც, მეორეხარისხოვან ფაქტორებზე, მზიანი დღეა თუ მოღრუბლული, ცივი ქარია თუ წვიმა.

თუ ზაფხულში +10-ია, მაშინ ზრდასრულისთვის რატომღაც შეუფერებელია ქუდის ტარება და თბილი პიჯაკი ან უხეში ნაქსოვი სვიტერი სასაცილოდ გამოიყურება. გარე ტანსაცმლისთვის, კარდიგანის ან ჯინსის ქურთუკი, ან მსუბუქი ქარსაფარი. მაგრამ გაზაფხულზე, ამ ტემპერატურაზე, მაინც თბილად ჩაცმა გჭირდებათ, ამ დროს ამინდი მატყუარაა და ქარები ისევ ცივია და ადვილად გაცივდებით. ამიტომ, ქურთუკი დამზადებულია ტყავის ან ტყავისგან, თუ ამინდი მშრალია, მაშინ, მაგალითად, შეგიძლიათ ჩაიცვათ თბილი კუსფერი ან გრძელი ყდის, ზემოდან კი თბილი ჟილეტი პოლიესტერით ან ბეწვით.



შემოდგომაზე +10-ზე მეც არ ვიხურავ ქუდს, მხოლოდ ძალიან ცივი და ძლიერი ქარის შემთხვევაში. და მშრალ ამინდში, იგივე ტყავის ქურთუკი ან ჟილეტი ქურთუკზე.





უმჯობესია, დაბალ ტემპერატურაზე პალტოს ქვეშ ჩააგდოთ სვიტერი, რომელიც სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ სამსახურში გახსნათ. ხოლო თუ გაცივდა, თან უნდა აიღოთ უმკლავო ქურთუკი და დატოვოთ სამსახურში, რათა ჩაიცვათ.

ამინდი ძალიან მომაბეზრებელია და მსუბუქმა ნიავმა შეიძლება გაგრილოთ. და შედეგი იქნება მწვავე რესპირატორული ინფექციები.

ამიტომ, ატარეთ მსუბუქი შარფი ან ცხვირსახოცი, რათა ყელის არ გამობეროთ და ჩაიცვით საშუალო სისქის წინდები.

ასე რომ, შეხედეთ თქვენს ძლიერ მხარეებს. ვიღაცას ყოველთვის ცხელა და თითქმის მიდის გუთანზე, ვიღაცას კი ხელები და ფეხები ისეთი ცივი აქვს, რომ ცხვრის ტყავის ქურთუკი მაინც უნდა ჩაიცვას.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე ნებისმიერ შემთხვევაში - უმჯობესია ამ დროს არ დაავადდეთ!