სამი წლის ასაკში ბავშვი აღმოჩნდება არაჩვეულებრივ გარემოში: ის უკვე დადის საბავშვო ბაღში, უფრო ხშირი კონტაქტი აქვს თანატოლებთან და, შედეგად, ექვემდებარება მავნე მიკროორგანიზმებს. ბავშვები იწყებენ ავადმყოფობას. მშობლები ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დაეხმარონ იმუნურ სისტემას.

ბავშვის იმუნიტეტი

მშობლები წუხან: როგორ აიმაღლონ იმუნიტეტი - მათი შვილი 3 წლისაა! იმუნური სისტემა არის სხეულის უნარი, გაანადგუროს მავნე ბაქტერიები, ვირუსები, ტოქსინები და საკუთარი შეცვლილი უჯრედები. იმუნიტეტის წყალობით წარმოიქმნება ანტისხეულები, რომლებიც ხელს უშლიან ინფექციის შეღწევას. ბავშვის იმუნური სისტემა განსხვავდება უფროსების იმუნური სისტემისგან; მშობლების ამოცანაა ბავშვებში ინფექციის მიმართ რეზისტენტობის განვითარება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 2-3 წლის ბავშვებისთვის, რომლებიც ემზადებიან საბავშვო ბაღისთვის: ორგანიზმის წინააღმდეგობა სუსტია.

2 წლის ასაკიდან ბავშვებს განსაკუთრებით სჭირდებათ ძლიერი იმუნიტეტი. რატომ? მათი კონტაქტები გარესამყაროსთან ფართოვდება: ისინი უფრო დადიან და ადაპტირდებიან გარემოსთან. ინფექციები შეიძლება გადაეცეს ხშირად ავადმყოფი თანატოლებისგან და მოზრდილებისგან. დაავადების სიხშირეზე გავლენას ახდენს ბავშვის ემოციური განწყობაც, რომელიც ნაკლებ დროს ატარებს დედასთან. ამიტომ 2-დან 3 წლამდე პერიოდი საუკეთესო ასაკია გამკვრივებისთვის და ცხოვრების სწორ წესთან შეგუებისთვის: უმჯობესია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ბუნებრივი გზით.

როდის უნდა დაიწყოს ბავშვებში იმუნიტეტის ამაღლება

თუ ვაჟი ან ქალიშვილი წელიწადში 5-6-ჯერ ავადდება, ეს ჯერ კიდევ არ არის განგაშის სიგნალი, რადგან ორგანიზმი სწავლობს წინააღმდეგობის გაწევას და თავდაცვის მექანიზმები გაუმჯობესებულია. მაგრამ თუ დაავადებები უფრო ხშირად ხდება, მაშინ უნდა ინერვიულოთ იმუნიტეტის ამაღლებაზე - ბავშვი 3 წლისაა. აუცილებელია აღინიშნოს, თუ როგორ ვითარდება დაავადება. თუ ინფექცია არ იწვევს ტემპერატურის მატებას, მკურნალობა დიდხანს არ იძლევა სასურველ ეფექტს და გამოჯანმრთელება ჭიანურდება, თუ ბავშვი ლეთარგიულია, უმოქმედოა, ფერმკრთალი და ლიმფური კვანძები გადიდებულია, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ იმუნოლოგს; და შეეცადეთ გააუმჯობესოთ იმუნიტეტი.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი

საბავშვო ბაღში წასვლისას ჯანმრთელი ბავშვებიც კი იწყებენ ავადმყოფობას. მიზეზი არის იმუნური სისტემის დაქვეითება. სამი წლის ბავშვი დეპრესიაშია არაჩვეულებრივი გარემოს გამო და ეს არის სტრესი, რაც იწვევს ორგანიზმის დამცავი ძალების შესუსტებას. როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი, თუ ის რამდენიმე კვირაა ავად არის? სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის მეთოდები, წამლები და გამკვრივება სათამაშო გზით. დროთა განმავლობაში ადაპტაცია მოხდება და ბავშვი გაძლიერდება.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი ავადმყოფობის შემდეგ

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი, რათა მან შეძლოს ინფექციებთან ბრძოლა? ავადმყოფობის შემდეგ ბავშვის ორგანიზმი არ არის მზად პათოგენური მიკრობებისა და ვირუსების ახალი შეტევის მოსაგერიებლად. თავდაპირველად აუცილებელია ბავშვის დაცვა ადამიანებთან კონტაქტისგან, რომელთა შორის არიან ავადმყოფები, რათა იმუნური სისტემა გამოჯანმრთელდეს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს ბავშვის ცხელ ოთახში ჩაკეტვას და მედიკამენტებით კვებას. როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი? იარეთ მასთან ერთად, გააკეთეთ ფიზიკური ვარჯიშები.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი საბავშვო ბაღამდე

იმუნური სისტემა უნდა იყოს მომზადებული საბავშვო ბაღისთვის, სადაც ბავშვი მუდმივი კონტაქტის ქვეშ იქნება სხვა ბავშვებთან. აუცილებელია ბავშვის გამკვრივება, ჰაერის გაშვების შემდეგ ოთახში მასთან ერთად ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება, ჩამოსხმა, წყლის ტემპერატურის თანდათანობითი დაქვეითება. წყლის პროცედურების შემდეგ აუცილებელია ბავშვის სხეულის გაშრობა და თბილად ჩაცმა. ნუ შეგეშინდებათ ნებისმიერ ამინდში სიარული შესაფერისი ტანსაცმლითა და ფეხსაცმლით, ნუ იქნებით შეფუთული.

კიდევ ერთი გზა თქვენი ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად? მიეცით მას სათანადო კვება. საკვები უნდა იყოს სრული, მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით. უმჯობესია ტკბილეული ჩაანაცვლოთ ჩირით ან ნატურალური მარმელადით. ნუ ჩქარობთ ჯანსაღი ადამიანის იმუნოსტიმულატორებით ჩაყრას. თუ შესაძლებელია, საბავშვო ბაღში ზაფხულში დაიწყეთ, როცა იქ ნაკლები ბავშვია. რამდენიმე თვის შემდეგ ბავშვი მოერგება. ჯანსაღი ცხოვრების წესი განავითარებს თქვენს პატარას დაავადებებისადმი წინააღმდეგობას.

ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ ოთახში ძალიან თბილი ტანსაცმელი და სიცხე ასუსტებს წინააღმდეგობას ბუნებრივი გარემოს არახელსაყრელი პირობების მიმართ.

ბავშვი არ უნდა იკვებებოდეს ძალით. ჭარბი საკვები უცხო ნივთიერებებია, იმუნური სისტემა ენერგიას ხარჯავს მათ წინააღმდეგ ბრძოლაში.

იმოძრავეთ, გაიქეცით, ითამაშეთ. ფიზიკური აქტივობა დაგეხმარებათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა მედიკამენტების გარეშე.

დაბალანსებული დიეტა, სუფთა ჰაერი, თამბაქოს კვამლის გარეშე მოწევა მოზრდილებისგან - და არ იქნება საკითხი, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს იმუნიტეტი 3 წლის ბავშვში.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი

თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი შვილების ჯანმრთელობა და იზრუნოთ მათ იმუნიტეტზე მათი ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზებით. სუფთა ჰაერი, ფიზიკური აქტივობა, კარგი ძილი და დაბალანსებული დიეტა ხელს შეუწყობს ინფექციების წინააღმდეგობას. მშვენიერია, თუ ბავშვს დღის განმავლობაში სძინავს - ეს აძლევს მას ძალას და კარგ განწყობას. სიარული შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვის იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. სხეული თანდათან მოერგება სხვადასხვა ამინდის პირობებს. მშობლებმა უნდა იზრუნონ შვილის ან ქალიშვილის ნერვულ სისტემაზე: სტრესი ასუსტებს მას.

ბავშვების იმუნიტეტის ხალხური საშუალებები

თქვენი შვილი 3 წლისაა და ხშირად ავადდება? ეს ნიშნავს, რომ ხალხური საშუალებების, მწვანილის, ინფუზიებისა და სამკურნალო ნარევების დახმარებით უნდა ვეცადოთ იმუნიტეტის გაძლიერებას. ძალიან ხშირად ისინი უფრო ეფექტური და უსაფრთხოა ვიდრე მედიკამენტები. აქ არის რამდენიმე რეცეპტი:

• ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ 5 ლიმონი, დაუმატეთ ჭიქა თაფლი, 150 მლ ალოეს წვენი. ჩაასხით ორი დღის განმავლობაში დახურულ ჭურჭელში, მიეცით ბავშვს ყოველდღიურად 1 ჩაის კოვზი. ამაღლებს იმუნიტეტს და განწყობას.
• ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ ორი ლიმონი და 1 კგ ახალი მოცვი, დაუმატეთ 250 მლ თაფლი, აურიეთ. თქვენი შვილი სიამოვნებით მიირთმევს ამ გემრიელი და ჯანსაღი ნარევი.
• ვიტამინებითა და კალიუმით სავსე ეს ხალხური საშუალება სამი წლის ბავშვის იმუნიტეტს აამაღლებს: გარგრის ჩირი, ქიშმიში, კაკლის მარცვალი (თითოეული 200 გრ), 1 ლიმონი. ყველაფერი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, შეურიეთ 200 მლ თაფლს, შეინახეთ მაცივარში.

ვიტამინები ბავშვებისთვის იმუნიტეტისთვის

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად საჭიროა სპეციალური კომპლექსები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში და ხელს უწყობს ჰიპოვიტამინოზის აღმოფხვრას. ისინი შეიცავს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად აუცილებელ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ავადმყოფობის დროს და პროფილაქტიკისთვის. ვიტამინები დაიცავს ბავშვს ინფექციებისგან, გაჯერებს უჯრედებს ჟანგბადით, გააუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, გააძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს და ხელს უშლის იმუნური უჯრედების განადგურებას. მაგრამ ვიტამინები სხეულს ყოველდღიურად უნდა მიეწოდოს.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ:

• A ვიტამინი ბევრია ღვიძლში, რძის პროდუქტებში, სტაფილოში, კვერცხში, გოგრაში;
• B2 (რიბოფლავინი) გვხვდება თევზში, ხორცში, კვერცხის ცილასა და მარცვლეულში.
• B5 (პანტოტენის მჟავა) უზრუნველყოფილი იქნება ბარდა, საფუარი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ხორცის სუბპროდუქტები;
• B6 (პირიდოქსინი ) სხეულში შემოვა თევზი, ქათამი, მარცვლეული;
• B12 (ციანოკობალამინი) შეიცავს ფრინველის ხორცს, ნებისმიერ თევზს, კვერცხს, რძეს;
• ლიმონი, კენკრა და მწვანე ბოსტნეული მდიდარია C ვიტამინით:
• D3 (ქოლეკალციფეროლი) გვხვდება კარაქში, კვერცხის გულში;
• E (ანტიოქსიდანტი) შეიცავს თხილს, მარცვლეულს და თესლს.

მედიკამენტები ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ალფაბეტი, პიკოვიტი, რომლებიც ამაღლებენ იმუნიტეტს, განსაკუთრებით ზამთარში და გაზაფხულზე, როცა მაღალია ავადმყოფობის რისკი. ექიმები გვირჩევენ ინტერფერონს, იმუნალს, ვიფერონს, ციკლოფერონს, ანაფერონს. ბაქტერიული პრეპარატები შეიცავს ინფექციური დაავადებების პათოგენების მიკროდოზებს, ისინი ასწავლიან ორგანიზმს წინააღმდეგობის გაწევას. IRS-19, Bronchomunal, Imudon გაზრდის იმუნიტეტს, მაგრამ ექიმმა უნდა დანიშნოს ისინი. Acidolac ხელმისაწვდომია პაკეტის სახით;

ვიდეო: როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი

ბავშვების ძლიერ იმუნიტეტზე ზრუნვა მშობლების უპირველესი ამოცანაა. ჯანმრთელობისთვის ბრძოლაში გამოიყენება მედიკამენტები, ხალხური რეცეპტები და გამკვრივება. სასურველია სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული სახლში შექმნილი კომპოზიციები, ამიტომ მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ გააძლიერონ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით.

არსებობს მრავალი მცენარე, ხილი, რიზომი, რომელიც ზრდის ორგანიზმის დაცვას. თქვენ უნდა ისწავლოთ ეფექტური ხალხური რეცეპტების არჩევა და შეძლოთ ინგრედიენტების კომბინაციების კორელაცია ბავშვების ასაკის მიხედვით. ორგანიზმის შინაგანი რეზერვების აღდგენის პროგრამის შესახებ წარმოდგენა ნიშნავს არა პანიკას, თუ ბავშვს აქვს სუსტი იმუნური სისტემა, არამედ იცოდე რა უნდა გააკეთოს, რა გამაძლიერებელი საშუალებები მისცეს მას.

თქვენ უნდა გესმოდეთ ხალხური საშუალებების გამოყენების ასაკობრივი ასპექტი. და არ დაიბნეთ, როგორ გავაძლიეროთ 2 წლის ბავშვის იმუნური სისტემა, რა მივცეთ ბავშვებს 3 წლის, 6 წლის და 12 წლის შემდეგ. მაგალითად, ექინაცეას, ჟენშენსა და როდიოლას როზააზე დაფუძნებული ძლიერი პროდუქტები არ უნდა მოიხმარონ ბავშვებმა, მაგრამ ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობისთვის არის არჩევანი სამკურნალო მცენარეებს შორის, რომლებსაც აქვთ ნაზი გავლენა იმუნურ სისტემაზე. ისინი ხელს უწყობენ სასწრაფოდ ჩართვას დაცვა სიცივისგან, ინფექციური ინფექციებისგან და ზრდის წინააღმდეგობას ვირუსებისა და ბაქტერიების შეჭრის მიმართ.

თუ ბავშვის ნეგატიური გარე ფაქტორების წინააღმდეგ ბრძოლის სისტემა დაბადებიდან დაქვეითებულია, მაშინ პირველივე დღიდან მშობლები აღნიშნავენ ბავშვის შფოთვას, მადის დაქვეითებას და სიცივეზე გაზრდილ რეაქციას. სპეციფიკური ნიშნები ხელს უწყობს სუსტი იმუნიტეტის ამოცნობას, რაზეც პედიატრები აფრთხილებენ დედებს ძუძუთი კვების დროს კვების საფუძვლების შესახებ რჩევისას და ურჩევენ ყურადღება მიაქციონ იმუნიტეტის გაძლიერებას სეზონური გაციების დროს.

ჩამოთვლილია შემცირებული იმუნიტეტის დამახასიათებელი სიმპტომები:

• ბავშვი ყოველ სეზონზე ავადდება;
• ხშირია მტკივნეული პირობები ცხელების არარსებობის შემთხვევაში;
• ბავშვი ლეთარგიულია მთელი დღის განმავლობაში ან დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში;
• გაფართოებული ლიმფური კვანძები მკლავებში და საშვილოსნოს ყელის არეში;
• საკვების ალერგია ხშირად ხდება.

თუ ასეთი ნიშნები გამოვლინდა, ბავშვი უნდა აჩვენოს ექიმს, არ თქვას უარი ვაქცინაციაზე, ჩაატაროს დიაგნოსტიკური გამოკვლევა და დაადგინოს ბავშვის სუსტი იმუნიტეტის მიზეზები.

დამცავი ფუნქციების შემცირების პირობები შეიძლება იყოს არასწორი კვება, არასასიამოვნო საცხოვრებელი პირობები და გენეტიკური მიდრეკილება. მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული გამოკვლევა საშუალებას მოგცემთ გაარკვიოთ ნამდვილი მიზეზები. მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა მოძებნოთ შესაძლებლობები ბავშვის ორგანიზმის კვებისათვის.

იმუნიტეტის ამაღლება ხალხური საშუალებებით

ამისთვის რეკომენდებულია ტრადიციული მკურნალების მიერ შექმნილ და მედიცინის მიერ დამტკიცებულ რეცეპტებს მივმართოთ. მედიკამენტების მომზადებისას დაიცავით დადასტურებული დოზები და არ დაამახინჯოთ შემომავალი კომპონენტების კომბინაცია. ამ მოთხოვნების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არასასურველი გვერდითი ეფექტების რისკი.

თაფლი და პროპოლისი

მეფუტკრეობის პროდუქტები შეიცავს მაქსიმუმ სასარგებლო მინერალებს, რომლებიც არეგულირებენ იმუნიტეტს. პროპოლისის და თაფლის მოქმედება ხელს უწყობს თავდაცვის სწრაფ აღდგენას. ცივ სეზონზე რეკომენდებულია ბავშვს მისცეთ რძე მასში გახსნილი პროპოლისით. სტომატიტის სამკურნალოდ ბავშვის სასის თაფლი წაუსვით. თაფლს და პროპოლისს ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს მშვიდ ძილს.

პროპოლისისგან დამზადებული პოპულარული ხალხური საშუალების რეცეპტი იმუნიტეტის აღსადგენად.

• ნატურალური თხევადი თაფლი - 4 ჩ/კ;
• პროპოლისი - 1 ჩ.კ.
• ინგრედიენტები შერეულია;
• მომზადებული ნარევი მიიღება ყოველდღიურად ნახევარი ჩაის კოვზი.

ექინაცეა

ბავშვებს ეკრძალებათ ალკოჰოლური ნაყენებით იმუნიტეტის გაძლიერება, მაგრამ სამკურნალო ფესვის წყლის ინფუზია ხალხური საშუალებაა, რომლის მიცემაც არ არის აკრძალული ბავშვებისთვის. სამზარეულოს რეცეპტში შედის სუფრის კოვზი დაჭრილი ფესვი 0,5 მდუღარე წყალში. გააჩერეთ ერთი დღე, გადაწურეთ, შემდეგ რეკომენდებულია ნახევარი ლიტრი ადუღებული წყლის დამატება. სასმელის რეჟიმი ბავშვებისთვის - 100 მლ ჭამამდე დღეში ორჯერ.

ალოეს წვენი

ალოე ვერას წვენი შესაფერისია ბავშვების იმუნიტეტისთვის. თქვენ უნდა აიღოთ მწიფე მცენარის ფოთლები (3-10 წლის). სასიამოვნო გემოსთვის შეგიძლიათ დალიოთ თაფლთან, ლიმონის წვენთან და რძესთან ერთად. თაფლითა და თხილით ალოესგან დამზადებულ ხალხურ საშუალებას ჯანმრთელობის ელექსირი ეწოდება. იგი მზადდება ალოეს გელის, თაფლის, დაჭრილი ნიგოზის და ლიმონის წვენის თანაბარი ნაწილებით. ნარევი ნებადართულია ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ მიიღება დილით უზმოზე, ჩაის კოვზი. ნარევი უნდა დალიოთ თბილ რძესთან ერთად.

ვარდის ჰიპი

მცენარის კენკრა მდიდარია C ვიტამინით, მთავარი იმუნომოდულატორით. ვარდის ნახარშს სვამენ გაციების დროს, როგორც შარდმდენი, დიაფორული, გამწმენდი და შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს.

1. ორი სუფრის კოვზი კენკრა უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში თერმოსში (1 ლ).
2. დატოვე 4 საათი.
3. გადაწურეთ საწურში და დაასხით ბულიონი ქილაში, სითხის მოცულობა 1 ლიტრამდე მიიყვანეთ.
4. დალიეთ ჭამის წინ, როგორც ჩაი მოზრდილებში, ბავშვებისთვის მეოთხედი ჭიქა დღეში სამჯერ.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილის სასმელი ცნობილი ხალხური საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს იმუნიტეტს. მიკროელემენტები და ვიტამინები განიხილება, რომ ასტიმულირებენ თავდაცვას, ისინი ეხმარებიან ორგანიზმს ეპიდემიის დროს კრიტიკულ პირობებთან ადაპტაციაში. მცენარის ფესვის ნაჭერი წინასწარ გარეცხილია, გაწმენდილია და დაფქვა. შემდეგ ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს და უმატებენ თაფლს. ერთი ჩაის კოვზი ნედლეული აწარმოებს 250 მლ სამკურნალო ჩაის, რომელიც 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ დალიონ მეოთხედი ჭიქა ჭამის წინ. ჩვილებისთვის ჯანჯაფილის ჩაის მიცემა ჩვეულებრივი არ არის, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ლიმონის, ჯანჯაფილის და თაფლის გემრიელი ვიტამინის ნარევის მომზადება. ხალხური რეცეპტი, რომელიც აძლიერებს ბავშვის იმუნურ სისტემას, იქმნება გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვის, ლიმონის კანით, მაგრამ თესლის გარეშე და თაფლის დაჭრით. ლიმონი და ფესვი იჭრება ნაჭრებად, დაქუცმაცებულ ბლენდერში, თაფლით განზავებულ კონსისტენციამდე, რომელიც ადვილად შეიძლება კოვზში გადაიჭრას. ბავშვებს აძლევენ ნახევარ ჩაის კოვზს ან უმატებენ ჩაის. სამი წლიდან - სრულად, 7 წლიდან - ნებადართულია რამდენიმე კოვზი.

მოცვი

ჭაობიანი მოცვი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ფენოლ-კარბონმჟავების, ფლავონოიდების, ანთოციანინების და ვიტამინების არსებობის გამო. მოცვის რეცეპტები ბავშვებისთვის შემდეგია:

• გახეხილი კენკრა შაქრით, ჩაის ან რძეში დამატებული;
• მოცვის ნარევი თაფლით და რძით;
• კენკრის წვენი;
• მოცვის წვენი;
• ახალი კენკრა.

ფრთხილად!უკუჩვენება არის ალერგია პროდუქტზე. ხალხური რეცეპტებით მომზადებული მოცვი არის წამალი და დელიკატესი ბავშვები სიამოვნებით სვამენ კენკრის სასმელს.

ხახვი და ნიორი

მთავარი პოპულარული რჩევა მარტივი წინადადებაა - ეპიდემიის დროს მოათავსეთ საწოლის გვერდით დაჭრილი ნიორი და ხახვი, რათა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა. თუმცა, ეს ეფექტი გავლენას ახდენს არა იმუნიტეტზე, არამედ გარემოს დეზინფექციაზე. სხეულის დაცვა ძლიერდება საკვების შიგნიდან ან გარეგანი მიღებით.

წვენს გამოწურავთ ხახვისგან და გამოიყენება ცხვირის წვეთების სახით განზავებული სახით გაციების საწინააღმდეგოდ. მზესუმზირის ზეთით ნიორი ხელნაკეთი წამლის ხალხური რეცეპტია მომავალი გამოყენებისთვის.

• რაფინირებული მზესუმზირის ზეთი - 200 მლ;
• ნიორი - 1 დიდი თავი;
• ნივრის კბილი გახეხილია და ზეთით ივსება;
• ნარევი შეჰყავთ მაცივრის კარზე სამი დღის განმავლობაში;
• მიიღება 2 კვირის განმავლობაში.

მისი გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს - წვეთები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის საკვებში დამატებული, ჩაის კოვზი ცარიელ კუჭზე დილით 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

გვირილა და ცაცხვი

გვირილისა და ცაცხვისგან მომზადებული ხალხური საშუალებები იმუნიტეტისთვის შეიძლება გამოიყენონ ერთ წლამდე ბავშვებს, ორსულებსა და მეძუძურ დედებს. ექიმები ცაცხვის-გვირილის ჩაის რბილ ბუნებრივ იმუნოსტიმულატორად მიიჩნევენ. იგი მზადდება მშრალი ნედლეულის თანაბარი ნაწილების გამოყენებით გვირილის ყვავილებიდან, ცაცხვის ყვავილებიდან და მდუღარე წყლისგან. 0,3 ლიტრი მდუღარე წყალში თქვენ უნდა აიღოთ ერთი ჩაის კოვზი ყვავილები და მოადუღოთ. ჩაის ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჯერ კიდევ თბილ წყალს იღებენ და სასმელს ჭამამდე 20 წუთით ადრე სვამენ ჭიქის მესამედში.

იგივე შემადგენლობა შეიძლება მეორედ მოხარშოთ ჩაიდანში და გამოიყენოთ ხორხის დაავადებების დროს ინჰალაციისთვის. პროდუქტს აქვს დიაფორეზული, სადეზინფექციო, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. პოპულარული რჩევების თანახმად, ცივ სეზონზე გამოიყენება ბავშვებისა და მოზრდილების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

ხილი და ბოსტნეული

ეს არის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ყველაფერს, რაც აუცილებელია ორგანიზმის სასარგებლო ნივთიერებებით გამოკვებისთვის. ხალხურ მედიცინაში ბუნებრივი იმუნომოდულატორებია:

• ციტრუსები - ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი, როგორც ვიტამინი C, სხვა ვიტამინები, მიკროელემენტები;
• ვაშლი, რომელიც შეიცავს რკინას, კაროტინს, A ვიტამინს;
• ბროწეული და ყურძენი სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდისა და ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლის წყაროა;
• ეგზოტიკური ხილი - ანანასი, ავოკადო, კივი, მანგო, შეიცავს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების კომპლექსს, რომელიც მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი.

ხილს მიირთმევენ ახალს, წვენს გამოწურავდნენ, მისგან ამზადებენ ხილის ნარევებს თაფლით, ნაღებით და სხვა რძის პროდუქტებით. რძე-ხილის ნარევები ბიფიდური ფლორის მქონე ბავშვებისთვის ღირებულია. ისინი ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ნაწლავის ლორწოვანი გარსის შეხორცებას, რაც ძლიერი იმუნიტეტის პირობაა.

მთელი მარცვლეულის ფაფა

ასეთი პროდუქტები დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე შემდეგი ფაქტორების გამო:

• ნელი ტემპით მონელებული რთული ნახშირწყლები, რომლებიც ავარჯიშებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის იმუნიტეტს;
• ბოჭკოვანი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და შთანთქავს მავნე ტოქსინებს;
• მთელი მარცვლეული შეიცავს ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს მათი მუდმივი მოხმარება ბავშვებსა და მოზრდილებს ჯანმრთელობას აძლევს.

მთლიანი მარცვლეულის ფაფების მომზადების ხალხური რეცეპტები ვარაუდობენ მათ წყალში ან რძეში მოხარშვას. იმუნიტეტის სწრაფად გასაძლიერებლად რეკომენდებულია მათი გაკეთება თერმოსში ორთქლზე. მთლიან მარცვლეულს ადუღებენ მდუღარე წყალში და ადუღებენ მარცვლების გაფხვიერებამდე. სასარგებლო ხალხური რჩევაა ფაფაში თაფლის, კენკრის, ხილის, ჯემისა და თხილის დამატება. შესაძლებელია ფაფის შერევა რძით ან კეფირით სამი საათის განმავლობაში.

ყურადღება!ემატება ზეთის მინიმალური რაოდენობა. რეკომენდირებულია: კარაქი, ზეთისხილი, მზესუმზირა.

3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს უფლება აქვთ მიირთვან მთელი მარცვლეულის ფაფა კვირაში ორ-სამჯერ, 6 წლის შემდეგ, რეკომენდებულია მარცვლეულის ორთქლზე მომზადებული პროდუქტების ჭამა; ერთიდან სამ წლამდე ბავშვებისთვის მთელი მარცვლეულის ფაფა უნდა მოიხარშოს გლუვებამდე.

D ვიტამინით გამაგრებული საკვები

იმუნიტეტისთვის D ვიტამინი ღირებულია, რადგან ის ხელს უწყობს ძვლოვანი სისტემის ჯანმრთელობას, ფარისებრ ჯირკვალს და სისხლის შედედებას. ვიტამინს სხვაგვარად კალციფეროლს უწოდებენ, ის ეხმარება ორგანიზმს კალციუმის და ფოსფორის ათვისებაში, რომლებიც აუცილებელია ძლიერი იმუნიტეტისთვის.

პოპულარული და სამედიცინო რჩევები ამბობენ: მიირთვით ეს საკვები კვირაში ორჯერ მაინც, რათა თქვენი იმუნიტეტი ყოველთვის საუკეთესო იყოს. ყველა ასაკის ბავშვებს ურჩევენ შეიძინონ ვიტამინი D3 პრეპარატი - დევისოლი.

თხილი

თხილის ნარევები არის სელენის, კალიუმის, მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის, კალციუმის, ომეგა 3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების და მცენარეული ცილების საწყობი. მათში შემავალი ცხიმები არ უწყობს ხელს წონის მატებას, ისინი ხელს უწყობენ ქოლესტერინის დონის ნორმალურ შენარჩუნებას. ეს ნიშნავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, უძილობისა და დეპრესიის თავიდან აცილებას.

• კაკალი ავადმყოფობის შემდეგ აღადგენს იმუნიტეტს, პოპულარული რწმენით, კარგია ბიჭებისთვის და აძლიერებს მათ სექსუალურ კონსტიტუციას მომავლისთვის.
• კეშიუ ხელს უწყობს ჰემატოპოეზს, აძლიერებს გულის კუნთს და ასუფთავებს სასუნთქ ორგანოებსა და სისხლძარღვებს მავნე ნივთიერებებისა და ნადებისგან.
• ხალხური რეცეპტების მიხედვით ნუში უნდა მიირთვათ ვიტამინის დეფიციტის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების, სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად.
• კიბოსგან თავის დასაცავად რეკომენდებულია თხილის ჭამა.
• ფიჭვის თხილსა და ფისტას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და უზრუნველყოფს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანის ჯანსაღ გარსს.
• არაქისი და ბრაზილიური თხილი ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის სტაბილიზაციას, დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვალზე.

პოპულარული ხალხური რეცეპტი თხილის ხილის ნარევის იმუნიტეტისთვის ეხმარება ბავშვებს იმ მომენტიდან, როდესაც ისინი ღეჭვას ისწავლიან. ყოველწლიურად უნდა მიეცეთ ნახევარი ჩაის კოვზი უზმოზე და თანდათან გაზარდოთ დოზა წლების განმავლობაში. ძირითადი ინგრედიენტი არის თაფლი. დარჩენილი ინგრედიენტებია თხილი პლუს ჩირი - ჩირი გარგარი, ქიშმიში, ქლიავი, ლეღვი.

რჩევა!კომბინაციები შეიძლება გაკეთდეს თქვენი შეხედულებისამებრ. ეს არის უგემრიელესი ვიტამინების ნარევები, რომლითაც სარგებლობენ ნებისმიერი ასაკის ბავშვები.

შვრიის დეკორქცია

ხალხური რეცეპტი მოიცავს სამი კომპონენტის გამოყენებას:

• შვრიის მარცვლები - 300 გ;
• ნატურალური თაფლი - 100 გ;
• ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი - ერთი ხილიდან.

შვრიის ნახარშს ამზადებენ გასუფთავებული მარცვლების მოხარშვით 3 ლიტრ წყალში. მომზადების პროცესი გრძელდება 20 წუთი, მიღებულ პროდუქტს ასხამენ თერმოსში და ტოვებენ 24 საათის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ ხსნარი და გააზავეთ თაფლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე და როცა გაცივდება, დაამატეთ ლიმონის წვენი. ერთი წლის ასაკის ბავშვებს აძლევენ ნარევს თითო ჩაის კოვზს დილით ერთხელ, სამი წლის ასაკიდან შეიძლება ორჯერ, 6 წლის შემდეგ დოზა იზრდება სუფრის კოვზამდე, 12 წლიდან - 100 მლ ერთდროულად. დალიეთ დღეში ორჯერ ტრადიციული მედიცინა ყოველ სეზონზე გვირჩევს იმუნიტეტის გაძლიერების ორკვირიან კურსს.

ნატურალური წვენები

დალიეთ წვენები იმუნიტეტისთვის წესების მიხედვით.

1. გაწურეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული და დალიეთ გაწურვიდან 15 წუთის განმავლობაში. მათში ბაქტერიები სწრაფად მრავლდებიან.
2. გამოიყენეთ ჩალის პროდუქტი მცირე ულუფებით.
3. მიიღეთ წვენები ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ დუღილი ნაწლავებში.
4. საუკეთესო წვენებია რბილობი, ისინი ინარჩუნებენ უფრო სასარგებლო კომპონენტებს.
5. გამოიყენეთ წყლით განზავებული ლიმონის წვენი, დაამატეთ თაფლი.
6. კენკრისა და ბოსტნის ხილის წვენების მიღებისას მათი ერთმანეთში შერევა დაუშვებელია.
7. აგრესიული წვენები - ნიორი, ხახვი, ბოლოკი, ბოლოკი, ცხენის ბადე - წვეთ-წვეთად ემატება ბავშვთა სასმელებს.
8. ჭარხლის წვენი სასმელში უნდა იყოს 30%.

შენიშვნა!სტაფილოს, ლიმონის, გრეიფრუტის, კივის, მანდარინის, მანგოს, შოკებერის, მოცვისა და ხორბლის ჩანასახის წვენები ითვლება იმუნომოდულატორულ წვენად.

რძის პროდუქტები მიკრობების აღმოსაფხვრელად და მიკროფლორის აღსადგენად

ფერმენტირებული რძის პროდუქტების სარგებელი იმუნური სისტემისთვის დადასტურებულია ოფიციალური და ტრადიციული მედიცინის მიერ. ხალხური რეცეპტები გვირჩევენ ბუნებრივ ფერმენტირებულ პროდუქტებს - იოგურტს, ფერმენტირებულ გამომცხვარ რძეს, ვარენეტს. დღეს მაღაზიებში იყიდება ბიფიდო-ლაქტობაქტერიებით გამდიდრებული იოგურტები და კეფირი. ისინი ეფექტურად აღადგენენ ნაწლავის მიკროფლორას ბალანსს, ანუ უშუალოდ მუშაობენ იმუნურ სისტემაზე.

მაგრამ სასარგებლო ფლორით გამდიდრებული საკვების მოხმარება უნდა იყოს შერწყმული მცენარეულ ადაპტოგენებთან. ისინი ქმნიან პირობებს კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორას ოპტიმალური კომბინაციის შესანარჩუნებლად. ხალხურ რეცეპტებში ეს არის ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და პარკოსნები. ექიმები ამ საკვების მოხმარების აუცილებლობას უკავშირებენ მათ მაღალ ბოჭკოვან შემცველობას, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს.

გახსოვდეს!ტრადიციული მკურნალები ფერმენტირებულ საკვებს, ბოსტნეულს, ხილს და მარცვლეულს ბავშვებში ძლიერი იმუნიტეტის აუცილებელ კომპონენტებს უწოდებენ. თუ თქვენი შვილი საკმარისად მიირთმევს მათ, ორგანიზმი შეძლებს აქტიურად ებრძოლოს დაავადებებს.

ზღვის პროდუქტები და თევზის ზეთი

ტრადიციული მკურნალებისა და ექიმების აზრით, ზღვის პროდუქტები ხელს უწყობს ბავშვების იმუნიტეტს. ისინი შეუცვლელია ავადმყოფობის შემდეგ, რადგან ომეგა 3-ს, იოდს და სხვა მიკროელემენტებს აქვთ თერაპიული და პროფილაქტიკური ეფექტი. საკმარისია კვირაში რამდენჯერმე მიირთვათ ზღვის მცენარეები ან კრაბის ხორცი, რათა ბავშვებს კარგი წინააღმდეგობა ჰქონდეთ დაავადების მიმართ.

თევზის ზეთი ხალხური რეცეპტების მიხედვით აფერხებს რაქიტს, ცენტრალური ნერვული სისტემის პათოლოგიებს და ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმის განვითარებას. ეს არის A, E, D, ომეგა 3 ვიტამინების ნამდვილი საწყობი. მას აძლევენ ყველა ასაკის ბავშვებს, მაგრამ ახალშობილებისთვის დოზა შეთანხმებულია ექიმთან. ექიმების რეკომენდაციაა ბავშვს აფთიაქში შეძენილი კაფსულები მისცენ. პრეპარატის ინსტრუქცია არსებობს, ამიტომ მშობლების შეცდომები გამორიცხულია.

ქატო, კედარის ზეთი, გენტიანი, ფიჭვის ნემსები, როგორც იმუნოსტიმულატორები

ტრადიციული რეცეპტები ვარაუდობენ ამ პროდუქტების გამოყენებას ბავშვის ორგანიზმის იმუნური შესაძლებლობების გაზრდის მიზნით. ქატო სასარგებლოა, რადგან ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას სტაბილიზაციას, რომლის გავლენა იმუნურ სისტემაზე უდაოა.

ხალხური საშუალების მოსამზადებლად იღებენ ხორბლის ან ჭვავის ქატოს. ნარევის შექმნის ტექნოლოგია შემდეგია:

• ქატო - 1 ​​ს.კ. ლ.;
• მდუღარე წყალი - 1 ს.კ.;
• მშრალი marigold inflorescences - 1 ს.კ. ლ.;
• თაფლი - 1 ს.კ.

ქატო, მდუღარე წყალში ორთქლზე მოხარშული უნდა ადუღოთ ნახევარი საათის განმავლობაში ზომიერ ცეცხლზე. შემდეგ ამოიღეთ, გაწურეთ, დაუმატეთ კალენდულა, დააბრუნეთ ცეცხლზე 5 წუთით. შემდეგ კომპოზიცია გაცივებულია, გაწურულია და არომატიზებულია კოვზი თაფლით. სამ წლამდე ბავშვები იღებენ ორ ყლუპს და მეოთხედ ჭიქას უფროსი ბავშვებისთვის დღეში სამჯერ. ხალხის რჩევაა, დასუსტებული იმუნიტეტის მქონე ბავშვს ფორმულა მისცეთ.

კედარის ზეთისასარგებლოა ბავშვებისთვის გაციების გავრცელების პერიოდში. მზა პრეპარატი იყიდება აფთიაქში, მას აძლევენ ბავშვებს ჩაის კოვზის მესამედს დღეში სამჯერ. ხალხის იმუნური მხარდაჭერის კურსი - 30 დღე. გამოყენებისას აუცილებელია ბავშვების განავლის მონიტორინგი, თუ დიარეა იწყება, პრეპარატი წყდება.

გენტიანიხალხური მედიცინის მიხედვით ზოგად მატონიზირებელ საშუალებად ითვლება. 10 გრ ფესვს ასხამენ 1 ლიტრ წყალს, ადუღებენ დღედაღამ, მეორე დილით ხსნარს ემატება 1 კგ გრანულირებული შაქარი, ნარევი მიიყვანება ადუღებამდე. შემდეგ გაცივდება და მოთავსებულია ბნელ ადგილას. სასარგებლოა ხალხური საშუალების სამჯერ დალევა, ნახევარი ჭიქა. სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ორი ს/კ. კოვზები.

ნემსებიიმუნიტეტისთვის, ხალხური რეცეპტების მიხედვით, გამოიყენება აბაზანის საინფუზიო სახით. დაიბანეთ თქვენი შვილი ფიჭვის ექსტრაქტის დამატებით. რეგულარული გამოყენება იძლევა ზოგად გამაძლიერებელ ეფექტს. წიწვოვანი ნახარშები გაციების საწინააღმდეგო საშუალებაა, ისინი ხელს უშლიან ყელის ტკივილის თავიდან აცილებას და გამოიყენება ყელის ტკივილის დროს გარგარისა და ინჰალაციის სახით.

სწრაფად აამაღლეთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი

ხალხური საშუალებები ბავშვის იმუნიტეტის ძალიან სწრაფად ასამაღლებლად ეხმარება სწორ კვებასთან, გამკვრივებასა და მულტივიტამინების მიღებასთან ერთად. მშობლებმა დეტალურად უნდა გაეცნონ დაავადების მიმართ ორგანიზმის წინააღმდეგობის სასწრაფოდ გაძლიერების სქემას.

1. რძის პროდუქტების მოხმარება ბიფიდო-ლაქტობაქტერიებით, ხელს უწყობს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ჯანმრთელობას.
2. ბავშვის მაგიდაზე თაფლის, მთელი მარცვლეულის ფაფის, ხახვის, ნივრის და თხილის არსებობა.
3. მულტივიტამინების შემცველი მედიკამენტების ხელმისაწვდომობა სახლში. მათ შორისაა Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

ხალხურ საშუალებებს აქვს მაღალი იმუნომოდულატორული ძალა - პროპოლისი რძით, ოთხი სამკურნალო ბალახის ნახარში.

პროპოლისს რძით ხალხურ მედიცინაში ბავშვთა ჯანმრთელობის ელექსირს უწოდებენ. იგი მზადდება 1 ლიტრი თბილი რძე პლუს 100 გრ პროპოლისი. ფუტკრის წებოს აზავებენ რძეში და ნარევს ადუღებენ 4 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ცვილის ზედა ნაწილი ამოღებულია ხსნარიდან და მას ფილტრავენ მრავალშრიანი მარლის მეშვეობით. სამი წლიდან ბავშვებს ეძლევათ ხალხური მედიცინის ჩაის კოვზი, 7 წლიდან - სუფრის კოვზი. მიირთვით დღეში სამჯერ

ხალხის რეცეპტი "4 მწვანილი", შეიცავს ინგრედიენტებს:

• არყის კვირტები,
• წმინდა იოანეს ვორტი,
• გვირილა,
• უკვდავი.

სუფრის კოვზ ნედლეულს დაასხით მდუღარე წყალი თერმოსში და დატოვეთ მთელი ღამე. ინფუზიას სვამენ ლანჩამდე ნახევარი საათით ადრე. ხალხური საშუალების რაოდენობა სხვადასხვა ასაკისთვის არის ორი სუფრის კოვზი ჩვილებისთვის, მეოთხედ ჭიქამდე სამი წლიდან ბავშვებისთვის, ნახევარი ჭიქა უფროსი ბავშვებისთვის.

იმუნური სისტემის სწრაფად გასაძლიერებლად, ხალხური რეცეპტები გვირჩევენ მოამზადოთ გოჯის კენკრისა და შავი კვარცხლბეკის დეკორქცია. 12 წლის შემდეგ საკვებს წვეთების სახით დაუმატეთ ჟენშენის, როდიოლას, ვარდის და ექინაცეას ძლიერი იმუნოსტიმულატორების ნაყენები.

გახსოვდეს!ბავშვებისთვის ზიანის მიყენების საუკეთესო საშუალებაა ექიმთან კონსულტაცია. თუ იმუნური სისტემა დასუსტებულია, კლინიკაში ვიზიტი მშობლების პასუხისმგებლობაა.

პრევენციის ზომები

ხალხური საშუალებებით იმუნიტეტის გაძლიერება ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების ნაწილია. ტრადიციული მედიცინა იმავე დონეზე აყენებს სხვა ზომებს დაავადების პრევენციისთვის.

1. ყოველდღიური რუტინის დაცვა. ბავშვები დროულად უნდა დაიძინონ, იკვებონ გრაფიკით, საინტერესოდ გაატარონ თავისუფალი დრო და თამაშისას განიცადონ დადებითი ემოციები. სტაბილური ფიზიკური კეთილდღეობა და ხელსაყრელი ემოციური ფონი ძლიერი იმუნიტეტის გასაღებია. ამას ადასტურებს ტრადიციული მედიცინა, ასევე ექიმები.
2. დასვენება, ჯანსაღი ძილი. აქტივობის ოპტიმალური კომბინაცია დასვენებასთან და ძილთან არის მოთხოვნა, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვან ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.
3. გამკვრივება, სიარული. სუფთა ჰაერი, წყალი, მზის აბაზანების მიღება ხელს უწყობს ორგანიზმში ვიტამინების ბალანსის შენარჩუნებას, ჰორმონალურ და იმუნოლოგიურ კეთილდღეობას. ტრადიციული მკურნალები, ექიმები და ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მზისა და ჰაერის გარეშე ბავშვებს უვითარდებათ D ვიტამინის ნაკლებობა, წყლის გარეშე კი ორგანიზმი სუსტდება.
4. დილის ვარჯიშები ყოველდღიურად უნდა გაკეთდეს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.
5. საბავშვო ბაღში ჰიგიენა და სისუფთავე არის გასაღები ბაქტერიებისა და სხვა მიკროორგანიზმების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც ინფექციური დაავადებების გაჩენის პროვოცირებას ახდენენ.

ამ ფაქტორების დაცვა მშობლებისთვის სავალდებულოა. ეს პირობები ქმნის ცხოვრების ჯანსაღ წესს სეზონური და სისტემური დაავადებების გარეშე.

გამკვრივების მეთოდი კომაროვსკის მიხედვით

• ტრადიციულ მკურნალებს, ისევე როგორც გამოჩენილ პედიატრებს, აქვთ საერთო აზრი, რომ იმუნიტეტის გაძლიერება და გამკვრივება ერთმანეთს უნდა ავსებდეს.
  ახალშობილებში პირველი 12 თვეგამკვრივების საფუძველია რეცხვის პროცედურა. თანდათანობით, წყლით მანიპულაციები უფრო რთული ხდება და იწყება ფეხების დაბანა. ჯერ ეს არის ქუსლები, შემდეგ ხბოები და ფეხები ირეცხება წყლით. დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვებისთვის წყალი უფრო ცივი ხდება, ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ტემპერატურის ერთი გრადუსით შემცირებას. გამკვრივების მანიპულაციების დროა ბავშვის აბაზანაში დაბანის შემდეგ. წყალი არ უნდა იყოს 28 გრადუსზე ცივი. ექვსი თვის შემდეგ ბავშვის მთელ სხეულს ცივ წყალში დასველებული ხელჯოხი იწმინდება. გარდა ამისა, ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად საჭიროა სუფთა ჰაერზე გასეირნება, რათა მან მზის აბაზანები მიიღოს. ტანსაცმლის გამოცვლისას რეკომენდებულია მასაჟი.
• 12 თვიდან 3 წლამდეგამკვრივების პროცედურები იგივეა, მაგრამ თბილი/გრილი აბაზანები ფეხებისთვის დასაშვებია. ტრადიციული მკურნალები აფრთხილებენ, რომ ბავშვებმა არ უნდა დაიბანონ სასქესო ორგანოები კონტრასტული წყლით.
• სამი წლის ასაკიდან რეგულარულად გამოიყენეთ კონტრასტული შხაპი. პოპულარული რჩევა ემყარება იმ ფაქტს, რომ ბავშვი უნდა მიეჩვიოს ასეთ პროცედურას. ეს მოითხოვს მშობლების მოთმინებას.
• 3 წლიდან 7 წლამდენებადართულია ქუჩების წყლით გაჟღენთვა. ტრადიციული მკურნალები და ექიმები გვირჩევენ წყლის ერთი ხარისხით შემცირებას და პროცედურის ჩატარებას კარგ, უქარო ამინდში.
• პირველი კლასიდანაუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ სპორტს, როგორც იმუნიტეტის მხარდაჭერის მეთოდს. ფიზიკური ვარჯიში სახლში, სპორტდარბაზში, სტადიონზე ჯანმრთელობის შენარჩუნების პირობაა.

დასკვნა.ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, თუ ისინი კომფორტის, სისუფთავის და ბავშვებზე ზრუნვის სხვა აუცილებელ პირობებთან იქნება შერწყმული. იმუნიტეტის აღდგენა უფრო რთულია, ვიდრე მისი შენარჩუნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ყოველთვის გახსოვდეთ ეს წესი, რათა თქვენი შვილები გაიზარდონ ჯანსაღი, ძლიერი და ლამაზი.

ცივ და წვიმიან სეზონს დედებს ბევრი საზრუნავი მოაქვს. დაიწყებს თუ არა ბავშვი მუდმივად ავადმყოფობას? თუ თქვენი ბავშვი დადის საბავშვო ბაღში ან განვითარების სკოლაში, შემდეგი ღონისძიებები დაგეხმარებათ გააძლიეროს მყიფე იმუნური სისტემა.

ზრდასრული მოსახლეობის 100%-მა იცის როგორ გააჩინოს ბავშვები, მაგრამ 99.9%-მა არ იცის რა გააკეთოს ბავშვებთან მოგვიანებით. კომაროვსკი

ყველა მშობელს შეუძლია გააძლიეროს შვილების იმუნიტეტი. უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას, რაც მოითხოვს დიდ შრომას და მოთმინებას. გამკვრივებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ბავშვების იმუნიტეტის ასამაღლებლად. მიზანშეწონილია გაძლიერების პროცედურების დაწყება სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან. ისინი კარგი შედეგის გარანტია. მთავარია, ისინი თქვენი ოჯახის ცხოვრების წესად აქციოთ.

ორშაბათობით ბავშვები უფრო ხშირად ავადდებიან. იმიტომ რომ კვირას ბებიებთან მიდიან და, სამწუხაროდ, სიყვარულის საზომად საჭმელს ვთვლით“. კომაროვსკი

საერთო დაავადებების მიზეზები

არსებობს უამრავი გაციება, რომელიც აწუხებს ბავშვების სხეულს. და თუ ადრე მათ აერთიანებდა ცნობილი აბრევიატურა OP3, ახლა უფრო სწორ სახელად ითვლება ARI (მწვავე რესპირატორული ინფექციები), რაც არ ცვლის საქმის არსს.

არსებობს, როგორც ადრე, დიდი რაოდენობით ბაქტერიები და ვირუსები, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვების იმუნიტეტის დასუსტება და ბავშვის დასაძინებლად - მრავალი ქვეჯგუფითა და ქვეტიპით. სწორედ ეს მრავალფეროვნებაა პასუხისმგებელი დაავადებათა შეურაცხმყოფელ სერიაზე, როდესაც ბავშვი, რომელიც დაავადდა ერთი ტიპის ვირუსით და განუვითარდა მის მიმართ იმუნიტეტი, მაშინვე აიღებს მეორეს, რომლისგანაც მას არ აქვს დაცვა.

კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ ყველა ბავშვი არ არის თანაბრად მგრძნობიარე ინფექციის მიმართ. ხდება ისე, რომ ერთი ასაკის ორი ბავშვი დადის ერთსა და იმავე ბაღის ჯგუფში, მაგრამ ერთი ბავშვი მუდმივად ავადდება, მეორე კი წელიწადში 1-2-ჯერ. რატომ?

დასუსტებული იმუნიტეტი ბავშვებში

დღეს რუსეთში ხშირად და ხანგრძლივად დაავადებული ბავშვების რაოდენობა 70-75%-ს შეადგენს. ამის მიზეზი არის დასუსტებული იმუნიტეტი, რომელიც ხშირად ყალიბდება ცხოვრების პირველ წლებში.

• ცნობილია, რომ რაც უფრო მეტი ბავშვი ურთიერთობს სხვა ბავშვებთან, მით უფრო ხშირად „იჭერენ“ ინფექციებს. პირველ რიგში, ეს ეხება საბავშვო ბაღის ბავშვებს. თუ ეს შესაძლებელია, ეცადეთ, 4-5 წლის შემდეგ გააგზავნოთ თქვენი შვილი საბავშვო ბაღში, ხოლო ეპიდემიის პერიოდში (თითქმის მთელი შემოდგომა-ზამთრის პერიოდი) არ ეწვიოთ მასთან ერთად ხალხმრავალ ადგილებს (მაღაზიები, კინოთეატრები, ტრანსპორტი).

• მწეველთა ბავშვები ავადდებიან არა მხოლოდ უფრო ხშირად, არამედ უფრო მეტი გართულებებით.
• ვადამდე დაბადება - ნაადრევი ჩვილები განსაკუთრებით ავადდებიან სიცოცხლის პირველ წელს.
• ხელოვნური კვება - ასეთ ბავშვებში თითქმის ყოველთვის მცირდება იმუნოგლობულინი A, რომელიც პასუხისმგებელია ცხვირის, ფარინქსისა და ნაწლავების ლორწოვანი გარსის იმუნიტეტზე.
• ალერგია - ზრდის ოტიტის (ყურის დაავადება) და სინუსიტის (პარანასალური სინუსების) სიხშირეს. ზოგჯერ ბავშვებს შეიძლება განუვითარდეთ განმეორებითი ინფექციები გულმკერდის ორგანოებისა და თირკმელების ქრონიკული დაავადებების გამო.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვების იმუნიტეტი?

1. სახლის ზოგადი დასუფთავება - მსხვილი რბილი სათამაშოების, ხალიჩების გადაყრა, თქვენი სახლის მაქსიმალური დაბინძურება!
   
2. ოთახის სველი წმენდა უნდა მოხდეს უბრალო წყლით, სარეცხი საშუალებების დამატების გარეშე. მიზანშეწონილია იყიდოთ მტვერსასრუტი HEPA ფილტრით, უმჯობესია, ეს იყოს რობოტი მტვერსასრუტი, რომელიც უნდა ამუშავოთ ყოველდღე. მტვერი, რომელიც დაფრინავს სახლში, ატარებს ვირუსებს და ალერგენებს.
3. ბაქტერიციდულ დახურულ ულტრაიისფერ ნათურებს შეუძლიათ მთელი დღე იმუშაონ ხალხის თანდასწრებით.
4. შიდა მცენარეები. ბევრი მათგანი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფიტონციდებს, რაც ხელს უწყობს სახლის დაცვას გაციებისგან. მაგალითად, ციპერუსი ამცირებს ბაქტერიების შემცველობას ჰაერში 59%-ით, ბეგონიასა და პელარგონიუმს 43%-ით, ასპარაგუსს 38%-ით და ყავის ხეს 30%-ით. ამ სასარგებლო ნაერთებით მდიდარია გერანიუმი, აზალეა, ასპარაგუსი, დიფენბახია ლაქები, ფიკუს ბენჯამინა და ყველა ციტრუსის ხილი. სხვათა შორის, მცენარეების მიერ გამოსხივებული ეთერზეთები არა მხოლოდ ასუფთავებს ჰაერს, არამედ აუმჯობესებს სახლში მცხოვრები ყველა ადამიანის კეთილდღეობას და ზრდის მათ წინააღმდეგობას მწვავე რესპირატორული დაავადებების მიმართ. ასე რომ, თუ თქვენ ჯერ არ შეუერთდით შიდა მეყვავილეობას, გირჩევთ, სწრაფად იპოვოთ "მწვანე მეგობარი".
   
5. ოთახი უფრო ხშირად საჭიროებს ვენტილაციას - განსაკუთრებით დილით, ღამის შემდეგ. ჰაერის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 20 გრადუსს.
6. გარეთ გასვლამდე შეზეთეთ ბავშვის ცხვირის ლორწოვანი გარსი Viferon მალამოთი ან ოქსოლინის მალამოით.
7. როდესაც სახლში დაბრუნდებით, ჩამოიბანეთ ბავშვის ცხვირი მარილიანი ხსნარით (Aquamaris, Physiomer). შეგიძლიათ უბრალოდ ჩააწვეთოთ ცხვირში ზღვის მარილის ხსნარი (1 ჩ/კ თითო ჭიქა წყალში) და ხსნარით უფროს ბავშვებთან ერთად (3-4 წლის ასაკიდან დაწყებული) გაღრმავლოთ. ამ გზით თქვენ ჩამოიბანთ ნაზოფარინქსიდან შესაძლო ვირუსებს.
8. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს გაცივდით, დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს (ან სხვა ავადმყოფს) სპეციალური ნიღაბი გაიკეთოთ.
   
9. იარეთ შვილთან ერთად რაც შეიძლება მეტი. დაბადებიდან წესად აქციეთ ბავშვთან ერთად გარეთ ყოფნა დღეში მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში. გამონაკლისი შეიძლება იყოს მხოლოდ ყინვა (15 გრადუსამდე) და ძლიერი ქარი - ამ დღეებში შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი დრო გარეთ 30-40 წუთამდე, მაგრამ დღეში ორჯერ.
10. შეეცადეთ შეაჩვიოთ თქვენი შვილი კონტრასტული შხაპის მიღებას ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. თქვენ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ თქვენი ფეხებით, მონაცვლეობით მიმართოთ მათზე თბილი და ცივი წყალი. თუ თქვენს პატარას მოსწონს პროცედურა, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ მთელი სხეული. დაიწყეთ მცირე ტემპერატურის სხვაობით - 25-დან 38 გრადუსამდე. თანდათან გაზარდეთ განსხვავება ქვედა ლიმიტის გამო, ეს შეიძლება იყოს 5 ან 20 გრადუსი - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის მგრძნობელობაზე. თქვენ უნდა დაასრულოთ ეს შხაპი თბილი წყლით.
11. მშობლებისთვის ყველაზე რთული „მსუბუქი ტანსაცმლის“ რეჟიმის დაცვაა. ბავშვების შეფუთვას დაბადებიდან ვართ მიჩვეული. როგორც ჩანს, ბავშვს სწორედ იმიტომ გაცივდა, რომ გაცივდა: ბინაში ფეხშიშველი დარბოდა ან ქუჩაში ხელთათმანები გაიხადა. სინამდვილეში, ბავშვების "ყინვაგამძლეობა" მთლიანად ჩვენზეა დამოკიდებული. თუ ბავშვი დაბადებიდანვე შეეგუება მსუბუქ საფენში წოლას და შემდეგ იატაკზე ცოცვას, ზედმეტი ბლუზის გარეშე გარეთ გასვლას არ შეეშინდება. ბავშვის ჩაცმისას, განსაკუთრებით უფროსის, არ დაგავიწყდეთ, რომ ის, როგორც წესი, ყოველთვის მოძრაობაშია. ყველაზე ხშირად ის ცხელა და არა ცივა.
    
12. ადეკვატური ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია. რამდენ ხანს სძინავს თქვენს პატარას?
13. კვება. მოაყარეთ მწვანილი თქვენს ფანჯრის რაფებზე. ოჯახურად უფრო ხშირად მიირთვით ბოსტნეული. დაამატეთ პრობიოტიკები და ვიტამინები. ბოსტნეული და ხილი უნდა იყოს დიდი რაოდენობით საკვებში. თქვენი ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს: A, C, E ვიტამინებს, B, D ჯგუფებს, ასევე კალიუმს, მაგნიუმს, სპილენძს, თუთიას და იოდს. ბავშვმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს მინერალები, ცილები და ვიტამინები საკვებთან ერთად. დარწმუნდით, რომ 5 წლის ასაკში ბავშვმა დალიოს მცენარეული ჩაი და შავი და მწვანე ჩაი. განსაკუთრებით სასარგებლოა ახლად გამოწურული წვენები და რბილობიანი წვენები. ვარდის ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, კალიუმს, მაგნიუმს და სხვა ელემენტებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ბავშვის იმუნური სისტემის ხარისხზე.
14. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აჭმევთ ბავშვს ძალით: ზედმეტად კვებას არ აქვს ჯანსაღი იმუნური სისტემა. მაგრამ სასმელი უნდა იყოს უხვად. ეს არ ეხება გაზიან ტკბილ ლიმონათებს. ბავშვს უნდა მიეცეს მეტი წყალი, მინერალური წყალი, ჩაი, ხილის სასმელები და კომპოტები. ბავშვის სითხის საჭიროების გასარკვევად, ბავშვის წონა გაამრავლეთ 30-ზე. შედეგად მიღებული რიცხვი იქნება სასურველი.
    
15. შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი შვილი სტრესისგან. ის ასევე უარყოფითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე. სტრესის ჰორმონებს დიდი ხანია დადასტურებული აქვთ იმუნოსუპრესიული თვისებები.
16. ვცდილობთ ყოველი დილა აქტიური ცხოვრების წესით დავიწყოთ. დილით მსუბუქი საუზმის შემდეგ 5-10 წუთი უნდა დაეთმოთ ვარჯიშს. ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, კენჭებზე ზღვაზე ან უბრალოდ ბინაში დადებითად მოქმედებს ბავშვის იმუნურ სისტემაზე.
17. სამი წლის ასაკიდან და მითითებების მიხედვით, მცენარეული იმუნოსტიმულატორები და ადაპტოგენები შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმუნური უჯრედების ფუნქციონირებისა და იმუნური აქტივობის მქონე ნაერთების წარმოებისთვის. ისეთი საშუალებები, როგორიცაა ექინაცეა, ელეუტეროკოკი ან ჟენშენი, შესაძლოა ექიმმა ურჩიოს სეზონურ კურსებში. ფიტონციდების შემცველი მცენარეები ხელს უწყობენ ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას და გაციების თავიდან აცილებას. ნიორი და ხახვი შეიძლება დაემატოს ბავშვთა საკვებს.
    
18. თეთრეული და ტანსაცმელი არ უნდა იყოს ნათელი, რადგან ისინი შეიცავს ტექსტილის საღებავებს. ისინი შეიძლება იყოს დამატებითი ალერგენები. უმჯობესია შეიძინოთ თეთრეული ნატურალური ქსოვილებისგან კლასიკური თეთრი ფერის. ხშირად ავადმყოფი ბავშვის პიჟამა და თეთრეული უნდა გაირეცხოს ბავშვის ფხვნილით 60 გრადუსზე. ასევე ღირს ნივთების დამატებითი გამორეცხვა.
19. მნიშვნელოვანი რჩევა: თქვენ უნდა მიიღოთ ინჰალაცია, თუ გამონადენი იწყება. ეს არის შესანიშნავი საშუალება ვირუსების განადგურებისთვის, რომლებმაც შეაღწიეს ცხვირ-ხახის ლორწოვან გარსში. ცხელ წყალში ჩაასხით ცოტაოდენი ბაქტერიციდული ეთერზეთი (ლავანდა, მიხაკი, ბერგამოტი, ღვია, კალენდულა) ან ვიეტნამური ოქროს ვარსკვლავის ბალზამი (საკმარისია ასანთის თავის ზომის ნაჭერი) ან სამკურნალო მცენარეები (როგორიცაა დაფნის ფოთოლი, ლიმონის ბალზამი, გვირილა, ორეგანო ან ლავანდა).
20. თუ გრძნობთ, რომ ბავშვი ავადდება, ეს პროცედურა ღამით უნდა ჩაიტაროთ. ჩადეთ ფეხები და ხელები ცხელ წყალში. შეინახეთ ისინი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ კანი არ გაწითლდება. მთავარი ის არის, რომ არ არის "ზედმეტი", ანუ დამწვრობა. შედეგად, ორთქლზე გაწურული და მოვარდისფრო კანი ხელებზე „ხელთათმანების“ და ფეხებზე „წინდების“ მსგავსი უნდა იყოს. ბამბის წინდაში ჩაასხით მშრალი მდოგვი, ჩაიცვით და შალის წინდა გადაიტანეთ. და ეს არის - ჩვენ დასაძინებლად მივდივართ.
    
21. თბილი ჩაი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ცივ სეზონზე. ეს შეიძლება იყოს ჟოლოს ჩაი ცაცხვით, ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით, ჩაი ექინაცეასთან ერთად.
22. გიყვარდეს შენი შვილი! თუ გრძნობთ, რომ საბავშვო ბაღს ავადმყოფობა მოაქვს, შეცვალეთ იგი საკუთარი თავით, ბებია ან ძიძა. მიეცით ბავშვს ფსიქოლოგიური დაცვა და იმის გაგება, რომ ის სიყვარულით იზრდება. ყველამ ვიცით, რომ ბევრი დაავადება ფსიქოსომატური ხასიათისაა.
23. მიეცით თქვენს შვილს პრობიოტიკები. ნაწლავის კარგი ბაქტერიების შტამებს შეუძლიათ დაიცვან ცუდი ბაქტერიები. სასარგებლო ბაქტერიები დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე. ასე რომ, ბავშვმა რეგულარულად უნდა მიირთვას იოგურტი, კეფირი და მჟავე კომბოსტო.
    
24. ვიტამინები და მინერალები. თუ ბავშვი ხშირად ავადდება, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ იმუნური სისტემის ფუნქციონირება თუთიით და D ვიტამინით. მიეცით თქვენს შვილებს მეტი ჩაი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ნიორი და თევზის ზეთი.
25. ვაქცინაციებით და ანტიბიოტიკებით არ უნდა გაიტაცოთ. გადაჭარბებული გამოყენებისას, იმუნური სისტემა განადგურებულია, მავნე ბაქტერიები კი რეზისტენტული ხდება და წყვეტს რეაგირებას ჩვეულებრივ მკურნალობაზე.
26. ასწავლეთ თქვენს შვილს ჰიგიენის წესები. ქუჩაში და ტუალეტში ყოველი ვიზიტის შემდეგ, ცხოველებთან თამაშის შემდეგ და ჭამის წინ, ბავშვმა უნდა დაიბანოს ხელები. ყოველდღე ორჯერ უნდა გაიხეხო კბილები და დაიბანო. ხველისა და ცემინებისას ბავშვმა პირზე ცხვირსახოცი უნდა აიფაროს.
    

ვფიქრობ, ბავშვების იმუნიტეტი „ბუნებრივად“ უნდა გაძლიერდეს. ჩემს ბორკას ყელი არ სტკივა უკვე 2 წელია! იცით, როგორ დავძლიეთ ისინი? ექიმმა გვირჩია, რომ ყოველ დილით და საღამოს, პრევენციული ღონისძიების სახით, ჩვენი შვილის ყელი გაგვევლოთ გრილი წყლით. ყოველდღე ვამცირებდით წყლის ტემპერატურას. ახლა ბორია ღაღადებს, ჩემი აზრით, მხოლოდ ყინულივით ცივი ონკანის წყლით.

ვეთანხმები ოლგას: რაც უფრო მარტივია პრევენცია, მით უკეთესი. ცივ სეზონზე ჩემს უფროს შვილს ყოველთვის წყლით ვბანავდი ცხვირს, როცა ის საბავშვო ბაღიდან ან სასეირნოდან ბრუნდებოდა. სანამ ბავშვი სასეირნოდ წავიდოდა ცხვირს ოქსოლინიკის მალამო ვიზეზებდი, თუმცა ცოტა ხნის წინ გავიგე, რომ ამ მალამოს გამოყენება ორსულებს და პატარა ბავშვებს ეკრძალებოდათ.

"ოქსოლინკას" შესანიშნავი ალტერნატივა არის ცხვირის სპრეი ზღვის წყლით. ახლა ბევრი მათგანია და ისინი შესაფერისია როგორც ARVI-ს პროფილაქტიკა. ისევე, როგორც მხოლოდ წყლით, ჩამოიბანეთ თქვენი ბავშვის ცხვირი გასეირნებამდე და შემდეგ. ჩემი ფავორიტი არის Aquamaris. ღამით კი დელფინთან ერთად ვწურავთ. მოსახერხებელი რამ! სარეცხი მოწყობილობის გარდა იყიდება ჩანთები. ისინი შეიცავს ზღვის მარილს ვარდის ექსტრაქტით. განზავდეს ეს თბილ წყალში და ჩამოიბანეთ თქვენი ბავშვის ცხვირი.

სხვათა შორის, ვარდის თეძოების შესახებ. შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვთა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. C ვიტამინის ზღვა! მე ასე ვაკეთებ: ნაყოფს თერმოსში დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი დღე. შაქრის ნაცვლად თაფლს ვამატებ და ჩემს ქალიშვილს დილით და საღამოს ვაძლევ დასალევად. და საერთოდ, შეგიძლიათ კომპოტის ნაცვლად მისცეთ!

ჩვენს ქვეყანაში, როცა მთელი ოჯახი გრიპით იყო დაავადებული, ხახვი წვრილად, წვრილად დავკეცე, თეფშებზე დავდე და ბინის ირგვლივ მოვათავსე. და ბავშვის გვერდით ღამით პირდაპირ საწოლში ჩასვა. პაჰ-პაჰ, ისინი არ დაინფიცირებულან.

გოგოებო, პატივს ვცემ ნიორს, ძველ ხალხურ საშუალებას ბავშვების იმუნიტეტის ასამაღლებლად. წვიმიან და "გადამდები" სეზონებში ნელ-ნელა ვამატებ მთელ ჩემს საკვებს. თუნდაც ბავშვი. და, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა მისი დაკიდება, გაწმენდილი, მძივებივით, საწოლზე...

გაქვთ საკუთარი რეცეპტები ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად?გაგვიზიარეთ.

იმუნური სისტემა ხშირად სუსტდება ვირუსებითა და ბაქტერიებით, რომლებიც ყოველდღიურად ცდილობენ მასზე თავდასხმას. ბავშვთა იმუნიტეტი უფრო დაუცველია პათოგენების მიმართ, ვიდრე მოზრდილებში. მზარდი ორგანიზმი განიცდის მუდმივ ცვლილებებს, ხარჯავს მეტ ენერგიას და ხშირად იღლება, თუ მას გარედან არ უჭერენ მხარს. პათოგენური ფაქტორები საბოლოოდ ხდება ხშირი ვირუსული და ინფექციური დაავადებების მიზეზი.

თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ სხეული, თუ იცით, რა და როგორ სწორად გააძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი და რა პროდუქტების გამოყენებაა ნებადართული სახლში.

ნიშნავს ბავშვებში იმუნიტეტის ამაღლებას

მშობლები არ უნდა იყვნენ უყურადღებო შვილების ჯანმრთელობაზე. ორგანიზმის დამცავი ფუნქციების ფორმირება ადრეული ასაკიდან ხდება, საბოლოო ფორმირება კი სრულდება 22-25 წლის ასაკში. არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული ფარმაცევტული საშუალებების ყიდვა, რადგან ტრადიციული მეთოდებით ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება შეიძლება იყოს იაფი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური. ისინი ამას აკეთებენ რამდენიმე გზით:

• ჩვევებისა და ყოველდღიური რუტინის შეცვლა;
• დიეტის კორექცია;
• ვიტამინის თერაპია;
• ხალხური იმუნომოდულატორული აგენტები;
• გამკვრივება.

ეს არის ყველაზე ეფექტური მეთოდები, რომლებიც სწორი მიდგომით უზრუნველყოფენ ბავშვის ჯანსაღ მომავალს.

ანთების საწინააღმდეგო და აღმდგენი მცენარეები

იმუნომოდულატორული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების მქონე მცენარეებს შორის:

• პერივინგლი;
• მწეველი;
• უფროსი;
• Heather;
• წმინდა იოანეს ვორტი;
• მარწყვი;
• ცენტურია;
• მელისა და სხვები.

• ციტრუსის ხილი;
• ვაშლი;
• მოცხარი;
• მოცვი;
• ვარდი.

კომპოტები, მომზადების დროს ზოგიერთი ვიტამინის დაკარგვის მიუხედავად, უფრო ჯანსაღია, ვიდრე წვენები. ზოგიერთი ბოჭკოვანი რჩება ახალ ხილსა და ხმელ ხილში, ხოლო სასარგებლო მიკროელემენტები წყალში გაშვებისას უფრო დიდხანს ძლებს. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ კომპოტები ყოველდღე, რადგან მათში ვიტამინების კონცენტრაცია დაბალია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ჰიპერვიტამინოზი.

ინფუზიები

ვიტამინისა და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ინფუზიები სასარგებლოა ნებისმიერ ასაკში. ისინი მზადდება ახალი ბოსტნეულის, ხილის, მწვანილისგან, სანელებლების, მეფუტკრეობის პროდუქტების და ა.შ. დასახელების მიხედვით, ინფუზიები ინახება გარკვეული დროით გამოყენებამდე (დღიდან 2 კვირამდე). ამ პროცესში ინგრედიენტებიდან გამოიყოფა სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც პროდუქტს კონცენტრირებულს ხდის.

სულ რაღაც 1-2 კოვზი ხელნაკეთი ინფუზია, ყოველდღიურად მიღებული, ხელს უწყობს გაციების, გრიპის და ინფექციური დაავადებების თავიდან აცილებას შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით არასეზონზე

არაოფიციალური მედიცინა გამოყოფს ორგანიზმის გამაგრების მრავალ ხერხს, რომელთა ეფექტურობას ექიმები არ უარყოფენ. იმუნიტეტის ხალხური საშუალებები შერწყმულია სწორ კვებასთან და ბავშვის აქტივობის გაზრდასთან. მხოლოდ ყოვლისმომცველი ქმედებები მოიტანს შედეგს.

არასეზონზე, ლიმონისა და თაფლის ნარევი, 1-დან 1-მდე წყლით განზავებული, დაიცავს 4-5 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებს. გარეთ გასვლამდე ბავშვს უნდა მიეცეს 50 მლ სასმელი როტავირუსის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. გასეირნების შემდეგ სასარგებლოა 100 მლ კეფირის ან ხელნაკეთი იოგურტის დალევა, რაც ხელს შეუწყობს ნაწლავებში მიკროფლორას დამკვიდრებას, თუ ვირუსი ორგანიზმში მოხვდება.

მშობლების უმეტესობისთვის უპირველეს ყოვლისა ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს ბავშვის იმუნური სისტემა - ბავშვები ხშირად განიცდიან გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში დაავადებების პრევენციასა და იმუნიტეტის ამაღლებას. ამ პერიოდში ვირუსულმა და ბაქტერიულმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. თუ ბავშვი ხშირად ავადდება, მაშინ მზარდი სხეულის დაცვაში ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი მიიღება ბავშვებში იმუნიტეტის გაზრდის გზით.

ბავშვთა იმუნიტეტის აღდგენისა და გაძლიერების შესაფერისი მეთოდების არჩევისას უპირატესობა უნდა მიენიჭოს უსაფრთხო და ეფექტურ ვარიანტებს. ამ მხრივ, ბევრი მშობელი დაინტერესდება ისწავლოს როგორ გააძლიეროს ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით. ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტები დაფუძნებულია ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებაზე, რომლებიც, სწორი დოზირებით, არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ახალშობილ ბავშვებსაც კი.

იმუნიტეტის ამაღლება სასურველია ადრეული ასაკიდან. 1-დან 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში იმუნური სისტემის პასუხი არასტაბილურია და ხშირად სუსტია. იმუნური პასუხის სიძლიერე დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობაზე. როგორც წესი, ერთ წლამდე ჩვილებს არ აქვთ შეძენილი (ადაპტაციური) იმუნური პასუხი, რომელიც ეფუძნება უცხო სტიმულების ამოცნობის მიზნით შექმნილი რეცეპტორების აქტივობას.

შეძენილი იმუნიტეტი ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

დაბადებიდან ერთ წლამდე ის საწყის ეტაპზეა. არსებობს ფაქტორები, რომლებიც აფერხებენ სამ წლამდე ასაკის ბავშვებში იმუნური სისტემის ნორმალურ განვითარებას და ზრდის ვირუსული და ბაქტერიული ეტიოლოგიის გაციებისადმი მგრძნობელობას. მათ შორის:

• სასუნთქი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თანდაყოლილი პათოლოგიები;
• ადგილობრივი იმუნური პასუხის შესუსტება, რაც იწვევს ნაზოფარინქსსა და პირის ღრუში ქრონიკული ინფექციის ლოკალური კერების წარმოქმნას;
• ალერგიის გამოვლინებები;
• დისბაქტერიოზი;
• ინტოქსიკაცია და ჰიპოქსია გესტაციის დროს.

ცალკე უნდა აღინიშნოს სხვა მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობს ავადობის გაზრდას მცირე ასაკის ბავშვებში:

• ბავშვთა ბაღის, დაწყებითი სკოლის, საზოგადოებრივი ადგილების (მაღაზიები, საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, სათამაშო დარბაზები, საბავშვო გასართობი ცენტრები) მონახულებისას ადამიანთა დიდ რაოდენობასთან კონტაქტი;
• არადამაკმაყოფილებელი ეკოლოგიური მდგომარეობა;
• ორგანიზმში ვიტამინების, მიკროელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობა;
• ადრეულ ბავშვობაში ინფექციური დაავადებებით გამოწვეული გართულებები;
• ანტიბიოტიკების და სხვა მედიკამენტების არაგონივრული გამოყენება;
• სტრესი, გადაჭარბებული ფსიქოლოგიური სტრესი;
• საცხოვრებელ შენობებში ჰიგიენისა და სანიტარული სტანდარტების შეუსრულებლობა.

როდესაც ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით, უმჯობესია პირველ რიგში გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. ტრადიციულ მკურნალებს ბევრი ეფექტური რეცეპტი აქვთ, რომლებიც მიმართულია ხშირად ავადმყოფი ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლებაზე, მაგრამ მათი დანიშვნისას გასათვალისწინებელია შესაძლო უკუჩვენებები.

ინფექციების მიმართ ბავშვის ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაზრდის ტრადიციული გზები

პირველი ნაბიჯები, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი, რომელიც უკვე 3-4 წლისაა, მიზნად ისახავს აღმოფხვრას ინფექციებისგან სხეულის ბუნებრივი თავდაცვის შემცირების მიზეზები. დიდ როლს თამაშობს სწორი ყოველდღიური რუტინა და სწორი კვება. თერაპიის პროგრამა მოიცავს:

• კომპლექსური ვიტამინის პრეპარატები. ავადმყოფობის დროს და მის შემდეგ იზრდება ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების მოხმარება, რისი კომპენსირება რთულია რეგულარული საკვებით;
• ბუნებრივი ინგრედიენტების (ადაპტოგენების) საფუძველზე მომზადებული ბიოსტიმულაციური დანამატები. ადაპტოგენები აქტიურად აფერხებენ დაავადების განვითარებას ან ხელს უწყობენ მის მსუბუქ მიმდინარეობას. ეს არის ნაყენები, დეკორქცია, ექსტრაქტები ჟენშენის ფესვიდან, ლიმონის ბალახიდან (ჩინური და შორეული აღმოსავლეთი), ელეუტეროკოკი, ექინაცეა, პროპოლისი. სააფთიაქო ანალოგები - "იმუნალი", "იმუნორმი", "იმუნექსი" (ექინაცეა), "აპილიკვირიტი" (ფუტკრის ჟელე, ძირტკბილა), "პოლიტაბსი" (ფერმენტირებული მტვერი), "ცერნილტონი" (მშრალი მტვრისგან მიღებული ექსტრაქტი), "ფიტოვიტი" "(სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები), "ლიკოლი" (ჩინური ლიმონის ზეთი);
• იმუნომოდულატორული ეფექტის მქონე ფარმაცევტული პრეპარატები. მედიკამენტები "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" ინიშნება ადრეული ასაკიდან - მათი დახმარებით შეგიძლიათ გაზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტიც კი. ეს მედიკამენტები შეიცავს ბავშვისთვის უვნებელ ბაქტერიების ფრაგმენტებს, რომლებიც ყველაზე ხშირად ყელის, ნაზოფარინქსისა და ბრონქების ინფექციური დაავადებების გამომწვევი აგენტებია. მედიკამენტები მოქმედებს ვაქცინის მეთოდის მიხედვით. პატარა პაციენტის სხეულში მოხვედრის შემდეგ, ისინი აიძულებენ იმუნურ სისტემას დამოუკიდებლად მოერგოს პათოგენებს, უპასუხოს მათ შეღწევას და გამოიმუშავონ ანტისხეულები, რომლებიც ლოკალიზებულია პათოგენური ბაქტერიების და ვირუსების აქტივობაზე.

მშობლებმა, რომლებიც ფიქრობენ როგორ გაზარდონ 3-4 წლის ბავშვის იმუნიტეტი, უნდა იცოდნენ, რომ ადაპტოგენებითა და იმუნომოდულატორებით მკურნალობა სისტემატიურ მიდგომას მოითხოვს. სასურველი შედეგის მისაღწევად ასეთი მედიკამენტები მიიღება უწყვეტად დიდი ხნის განმავლობაში. თერაპიის კურსის შემდეგ იქმნება იმუნიტეტი, რომელიც გარკვეული დროით დაიცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან (ინდივიდუალური მაჩვენებელი).

2-3 თვიანი შესვენების შემდეგ ჩვეულებრივ ინიშნება რევაქცინაცია. დოზა, მიღების ხანგრძლივობა და განმეორებითი კურსის დრო განისაზღვრება პედიატრის მიერ.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ალერგიისადმი მიდრეკილ ბავშვებს სიფრთხილით უნდა დაენიშნოთ თაფლისა და ფუტკრის პროდუქტების შემცველი მედიკამენტები. თუ წარსულში ყოფილა ასეთი ნივთიერებების მიმართ ალერგიის შემთხვევები, თაფლზე დაფუძნებული მედიკამენტების მიტოვება უნდა მოხდეს.

სხვა გზები თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

როდესაც განიხილავთ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს 2 წლის და უმცროსი ასაკის ბავშვის იმუნიტეტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ გამკვრივებას, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის დაცვას სათანადო დონეზე. ბავშვის გამკვრივების დაწყება რეკომენდებულია ადრეული ასაკიდან - 1,5-2 თვიდან. ამ მიზნებისათვის რეგულარულად ტარდება გამკვრივების პროცედურები:

მშობლებმა, რომლებსაც აინტერესებთ, როგორ აღადგინონ ბავშვის იმუნიტეტი სახლში, ყურადღება უნდა მიაქციონ აკუპრესურას. ბავშვის სახეზე და სხეულზე გარკვეული წერტილების რეგულარული მასაჟი იწვევს ნივთიერებების წარმოქმნას, რომლებიც აძლიერებენ მათ იმუნიტეტს. ეს არის ინტერფერონი (ცილა, რომელიც გამოიყოფა ორგანიზმის მიერ ვირუსის შეყვანის საპასუხოდ), ლიზოზიმი (ანტიბაქტერიული აგენტი), კომპლემენტი (იმუნური სისტემის ცილების ნაკრები, რომელიც პასუხისმგებელია იმუნურ პასუხზე). აქტიური წერტილები განლაგებულია:

• გულმკერდის შუაში მეხუთე ნეკნის დონეზე;
• საუღლე ღრუში;
• ცხვირის ხიდის ძირში;
• ყურის ხრტილის წინა კიდის წინ;
• ცხვირის ფრთაზე ნასოლაბიალური ნაკეცის ფუძის ოდნავ ზემოთ;
• ხელის უკანა მხარეს საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის.

სხეულის იმუნური სისტემის აღსადგენად საჭიროა აქტიური წერტილების მასაჟი ყოველდღიურად 10-14 დღის განმავლობაში, ისევე როგორც გაციების პირველი ნიშნების დროს, მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაუკავშირდა ARVI პაციენტს. პროცედურა ტარდება ცერა თითის, საჩვენებელი ან შუა თითის მსუბუქი დაჭერით წრიული მოძრაობებით. როტაცია ხორციელდება ჯერ საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით. ექსპოზიციის დრო ორივე მიმართულებით 4-5 წამია.

სამკურნალო ნარევები და ნარევები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ბავშვთა იმუნიტეტის ხალხური საშუალებები მოიცავს სამკურნალო მცენარეებისგან მომზადებულ დეკორქციას და ინფუზიებს. წამლების რეცეპტები, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს იმუნურ დაცვას მაღალ დონეზე:

• მცენარეული კოლექცია შეურიეთ ხმელი მწვანილი - ძირტკბილას ფესვი და ელეკამპანი (თითო ნაწილი თითო ნაწილი), ბაბუა (2 წილი), ჟოლოს ფოთლები (4 წილი). ჩაის კოვზ ნედლეულს ასხამენ წყალს (150 მლ), მიიყვანენ ადუღებამდე და ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ. მომზადებული დეკორქცია ბავშვს უნდა მიეცეს 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი ერთი თვეა;
• მცენარეული კოლექცია 4 სუფრის კოვზ მწვანილის მშრალ ნარევს (თითოში 2 წილი ორეგანო და კოლტფუტი, 1 წილი კალამუსი, 4 წილი ვიბურნუმი და ჟოლოს ფოთლები) დაასხით 0,5 ლიტრი ადუღებული წყალი, გააჩერეთ 5-10 წუთი, გაფილტრეთ, დალიეთ ბავშვი. 2-3 დოზით. მკურნალობის ხანგრძლივობა - ერთი თვე;
• ვარდის თეძოს დეკორქცია. 2 სუფრის კოვზ ხმელ კენკრას ასხამენ 0,5 ლ წყალს, ადუღებენ და ადუღებენ 5-7 წუთის განმავლობაში;
• ვიტამინის ნარევი. ნიგოზი, ქიშმიში, ფინიკი (თითოეული 1 ჭიქა), ნუში (0,5 ჭიქა), ორი ლიმონი, ალოეს ახალი ფოთოლი 100 გრ ოდენობით ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ. მასას დაუმატეთ 400-500 მლ თაფლი, კარგად აურიეთ, გააჩერეთ მაცივარში სამი დღე. მიეცით ბავშვს 1 დესერტის კოვზი დღეში ორჯერ;
• ვიტამინის ნარევი. 1 ლიმონი და 0,5 კგ მოცვი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. ნარევს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და კარგად აურიეთ. მიეცით ბავშვს 1 სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ თბილ ჩაისთან ერთად (სასურველია მცენარეული ჩაი - კამა, გვირილა, პიტნა, ჟოლოს ფოთლები, ცაცხვის ყვავილები).

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად სასარგებლოა პატარა პაციენტის მენიუში მოცვის, შავი მოცხარის, ვიბურნუმისა და ჟოლოსგან დამზადებული წვენებისა და კომპოტების შეტანა. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს (ხაჭო, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი, კეფირი), ახალი, მოხარშული და ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული და ხილი.