გააძლიერე შენი იმუნური სისტემა.სუფთა ჰაერზე სეირნობასა და ფიზიკურ აქტივობას უკეთესად ვერაფერი გააკეთებს. ნება მიეცით ბავშვს ახლა მეტი დრო გაატაროს გარეთ: ხტუნვა, სირბილი, როლიკებით, სკუტერი, ველოსიპედით სიარული. ითამაშეთ მასთან ფეხბურთი და სხვა გარე თამაშები, იარეთ უფრო ხშირად და უფრო ხშირად. თუ შესაძლებელია, რეგულარულად ბანაობა.

და რა თქმა უნდა, იზრუნეთ სწორ კვებაზე. საბედნიეროდ, ზაფხულში ახალი ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის ნაკლებობა არ არის.

იმუნიტეტი დიდწილად დამოკიდებულია რეჟიმის დაცვაზე. ამიტომ ადრე დაიწყეთ დაძინება. იდეალურ შემთხვევაში, 21-22 საათზე ბავშვი უკვე საწოლში უნდა იყოს. აწიეთ იგი დილით ადრე და ადრე. მაგრამ დღის განმავლობაში, ლანჩის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიძინოთ. ცნობილია, რომ რაც უფრო დიდხანს გააგრძელებს ბავშვი ძილს დღის განმავლობაში, მით უკეთესია მისი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა.

ზაფხულში, როცა ბავშვი მთელ დღეს გარეთ ატარებს, ფეხშიშველი დარბის, ცურავს, ხდება ბუნებრივი გამკვრივება. არ დაკარგოთ ის, რაც მიაღწიეთ. თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, განაგრძეთ ბანაობა აუზებში. მიეცით ბავშვს ცივი წყალი დალიოს და ნაყინი მიირთვას, მაგრამ ფრთხილად!

გაიმაგრეთ თქვენი კუნთები.სკოლაში მოსწავლეებს დიდი ხნით უწევთ მერხთან ჯდომა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის, მხრის სარტყლისა და მუცლის კუნთების დაზიანება. ისინი პირველ რიგში უნდა გაძლიერდეს. ამ საქმეში ეზოში სათამაშო მოედანი დაგეხმარებათ. ასწავლეთ თქვენს შვილს აწევის გაკეთება, თოკზე ასვლა, ჩაჯდომა, ბიძგების გაკეთება... და გარდა ამისა, არ გსურთ თქვენი შვილი იყოს ფიზკულტურის გაკვეთილებზე ჩამორჩენილებს შორის?

კარგი ჩვევების დანერგვა.სკოლაში ინფექციის დაჭერის რისკი საგრძნობლად შემცირდება, თუ ასწავლით ბავშვს ჰიგიენის მარტივი წესების დაცვას: დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ და გასეირნების შემდეგ, ასევე ტუალეტში შესვლის შემდეგ. თუ თქვენს შვილს ჯერ არ აქვს ეს ჩვევები, ახლა დროა დაიწყოთ ამის გაკეთება.

გაზარდეთ თქვენი დამოუკიდებლობა.მოსწავლეს უნდა განუვითარდეს თვითმომსახურების უნარები. პირველკლასელმა დამოუკიდებლად უნდა შეძლოს ხელების დაბანა, ტუალეტში სიარული, სწრაფად ჩაცმა და გაშიშვლება, სწორად მოქცევა მაგიდასთან... ვარჯიშისთვის ჯერ კიდევ გაქვთ დრო.

კომუნიკაციის უნარის განვითარება.ეს განსაკუთრებით ეხება სახლში მცხოვრებ ბავშვებს, რომლებიც არ დადიოდნენ ბავშვთა მოვლის დაწესებულებებში. იმისთვის, რომ ბავშვმა უპრობლემოდ შეძლოს გუნდში გაწევრიანება, მას უფრო ხშირად სჭირდება თანატოლებთან ურთიერთობა. ამისათვის უფრო ხშირად იარეთ სათამაშო მოედანზე და ეზოში სხვა ბავშვებთან ერთად, მოიწვიეთ თქვენი შვილის მეგობრები თქვენს სახლში. უფრო ადვილი იქნება მორცხვი ბავშვების გათავისუფლება, თუ მშობლებიც ჩაერთვებიან ბავშვთა თამაშში.

იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე.შეაქეთ თქვენი შვილი უფრო ხშირად, მაგრამ შეაქეთ იგი მისი შრომისთვის. და თუ ბავშვი ვერ უმკლავდება რაიმეს დამოუკიდებლად, ნუ შეარცხვენთ მას და ნუ შეადარებთ მას სხვა ბავშვებთან. შთააგონეთ თქვენს შვილს, რომ ის წარმატებას მიაღწევს, თუ ძალისხმევას დახარჯავს და არ ეზარება.

დაიწყეთ ვარჯიში.დროა მომავალმა პირველკლასელებმა ივარჯიშონ თვლასა და კითხვაში. უფროს ბავშვებს არ დააზარალებს, გაიხსენონ რა სწავლობდნენ გასულ წელს და გადახედონ ძველ სახელმძღვანელოებს.

ბავშვებს შეუძლიათ ერთდროულად ივარჯიშონ არაუმეტეს 30-35 წუთისა, მაგრამ უმჯობესია დაიწყოს 10-15 წუთით. მთავარია, ბავშვი მიეჩვიოს იმას, რომ ეს მისი ყოველდღიური მოვალეობაა, იგივე, რაც, მაგალითად, ძილის წინ კბილების გახეხვა ან დილით ვარჯიშების გაკეთება. სხვათა შორის, უმჯობესია, დილის დრო გამოყოფილი იყოს გაკვეთილებისთვის - როგორც სკოლაში. იდეალურ შემთხვევაში, ერთსა და იმავე საათზე უნდა დაჯდეთ სასწავლებლად - ეს გაგიწესრიგებთ. მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შესთავაზოთ კლასები სათამაშო გზით - მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის შემეცნებითი აქტივობა შენარჩუნდეს მაღალ დონეზე და ის არ "დაიწვას" 1 სექტემბრისთვის.

დიახ, სკოლის დღეები უკვე ჩანს ჰორიზონტზე, მაგრამ ყველაფერი დაკარგული არ არის! ზაფხულის არდადეგების ბოლო დღეებში უამრავი სახალისო საქმეა გასაკეთებელი. დროის დახარჯვა თქვენი ჰობის გასატარებლად და ხელოვნებისა თუ ხელოსნობის გამოცდის შესანიშნავი გზაა არდადეგების დროს დარჩენილი დროის გასატარებლად. მეგობრებთან ერთად გართობა და დასვენება დაგეხმარებათ გონებრივად და ფიზიკურად მოემზადოთ მომავალი სასწავლო წლისთვის.

ნაბიჯები

ისიამოვნეთ თქვენი საყვარელი აქტივობებით

ითამაშეთ მეგობრებთან ერთად - გახსენით ბუფეტი.სასწავლო წლის განმავლობაში და არდადეგების დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება, მაგრამ პატარა გამონაკლისი არ დააზარალებს. ასე რომ, გახსენით კარადა თქვენი საყვარელი ტკბილეულით: შოკოლადის ფილებით, ნამცხვრებით, ჩიფსებით, კრეკერებით, ნამცხვრებით და შაქრიანი სასმელებით. მოდი! მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ტკბილეული აქ დარჩება, ასე რომ დაზოგე მეორე დღისთვის, როგორც კი იგრძნობთ სავსეს.

უყურეთ სერიას თავიდან ბოლომდე.ისეთი სერვისების წყალობით, როგორიცაა Netflix, Hulu და HBO Go, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა უყუროთ მთელ სერიას თქვენი კომპიუტერიდან ან სმარტფონიდან. სკოლის საათებში (თუნდაც საღამოს), ალბათ მხოლოდ რამდენიმე ეპიზოდისთვის გაქვთ დრო, მაგრამ ზაფხულის ბოლოს საკმარისი დრო გექნებათ მთელი სერიის საყურებლად. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე საუკეთესო სერიალი:

• "ნარინჯისფერი არის ახალი შავი", "სამეფო კარის თამაშები" ან "უცნაური რამ" (არის ახალი ეპიზოდები).
• "Gilmore Girls", "Breaking Bad" ან "Buffy the Vampire Slayer" (დასრულებულია).

1. დაასრულეთ ვიდეო თამაში.ყოველწლიურად გამოდის ახალი ვიდეო თამაშები და მათი შეთქმულებები უფრო და უფრო გრძელი ხდება. მათი დასრულება საკმაოდ რთულია სასწავლო წლის განმავლობაში, მაგრამ ზაფხულის არდადეგების ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენ გექნებათ საკმარისი დრო, რომ დაასრულოთ ნებისმიერი გრძელი ვიდეო თამაში, რომელსაც თვალს ადევნებთ. თუ კიდევ ერთი ან ორი კვირა გაქვთ, შეეცადეთ დაასრულოთ თამაში ყველა საკოლექციო ნივთის შეგროვებით და ყველა მისიის შესრულებით.

   • გრძელი და პოპულარული თამაშები მთელს მსოფლიოში (როგორიცაა The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Fallout 4 და The Witcher 3: Wild Hunt) იდეალურია, თუ ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ.
   • კიდევ უფრო საინტერესო რომ გახადოთ, შეეცადეთ შეასრულოთ ყველა მისია, რომელიც თამაშშია.

2. წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნების სერია.სკოლის სასწავლო პროგრამა გთავაზობთ კლასიკური ლიტერატურის მთელ ჩამონათვალს და ამ წიგნებიდან ბევრი მშვენიერია, მაგრამ მათ გამო დრო არ რჩება თქვენი საყვარელი სამეცნიერო ფანტასტიკისთვის. წიგნების საინტერესო სერია შესანიშნავი საშუალებაა არდადეგების ბოლო დღეებით ტკბობისა და სასწავლო წლისთვის მოსამზადებლად.

   • ჰარი პოტერი, ბეჭდების მბრძანებელი და შიმშილის თამაშები შესანიშნავი სერიებია, რომელთა წაკითხვა ძალიან სწრაფად შეიძლება.

3. მიეცით საკუთარ თავს დღე, რომ უბრალოდ დაჯდეთ და დაისვენოთ.კარგი დასვენება და გონების სიმშვიდე სწავლის დროს დიდი ალბათობით იშვიათი იქნება (საშინაო დავალების გამო, სხვადასხვა სტუდენტური ღონისძიებების გამო), მაგრამ ზაფხულის არდადეგების დროს თქვენ გაქვთ საკმარისი დრო დასასვენებლად. შეგიძლიათ მთელი დღე გაატაროთ დასასვენებლად, როცა შეგიძლიათ იზარმაცოთ, უბრალოდ დაწექით, დაისვენოთ და დაიძინოთ. გაატარეთ დრო წყნარად ტელევიზორის ყურებით, მუსიკის მოსმენით და ისეთი საქმის კეთებით, რაც მოგწონთ, მაგრამ არ დაიცვათ კონკრეტული გრაფიკი. ეს დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი და დაისვენოთ სასწავლო წლის დაწყებამდე.

გაერთეთ მეგობრებთან ერთად

მოაწყვეთ წვეულება.ზაფხულის ბოლოს წვეულება დაგეხმარებათ ახალი სასწავლო წლის სტილით დაწყებაში. მოიწვიე დაახლოებით 5-10 მეგობარი, მიირთვით რაიმე გემრიელი (როგორც პიცა) და გაატარეთ დრო! შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სახალისო, როგორიცაა:

• მოაწყეთ კარაოკე შეჯიბრი ან ტუჩის სინქრონიზაცია.
• ითამაშეთ კარტის თამაში (როგორიცაა Apples to Apples, Mafia) ან სამაგიდო თამაში (Uno).
• უყურეთ ცოტა ხნის წინ გამოსულ ფილმებს.

1. დაიძინე.ახლო მეგობრებისთვის ძილი შესანიშნავი საშუალებაა ერთად შეიკრიბონ და გაერთონ სკოლის დაწყებამდე. წვეულებები უფრო შესაფერისია დიდი ღონისძიებებისთვის, მაგრამ მხოლოდ გართობისთვის, ძილი შესანიშნავი ვარიანტია. ითამაშეთ ვიდეო თამაშები, სამაგიდო თამაშები, უყურეთ საშინელ ფილმებს ან ძველ ფილმებს, გაიკეთეთ ერთმანეთის მაკიაჟი ან უბრალოდ ისაუბრეთ.

   • თუ არ გაქვთ საკმარისი საძილე ადგილი ყველა თქვენი სტუმრისთვის, სთხოვეთ მათ მოიყვანონ საძილე ტომრები, ბალიშები და საბნები.

2. ითამაშეთ როლური თამაში.ძალიან რთულია სრულად ისიამოვნო სამაგიდო თამაშით, როგორიცაა Dungeons and Dragons, როცა სწავლაში ხარ ჩართული, მაგრამ ზაფხულის შესვენების ბოლოს ბევრი დრო გექნებათ თამაშის დასასრულებლად. თუ თქვენი მეგობრები ახლოს ცხოვრობენ, სცადეთ მათთან პირადად თამაში. თუ არა, ითამაშეთ სკაიპის, WhatsApp-ის ან სხვა მყისიერი მესინჯერის საშუალებით ვიდეო ჩატით.

   ერთად წადით მოკლე მოგზაურობაში.სახლიდან გასვლა შესანიშნავი გზაა ზაფხულის ბოლოს სევდის მოსაშორებლად. მოიწვიე შენი მეგობრები შენთან ერთად და წადი სხვა ქალაქში, რომელიმე ტურისტულ ადგილას, სადაც აქამდე არასდროს ყოფილხარ, მუზეუმში ან უბრალოდ კინოში. არ აქვს მნიშვნელობა სად წახვალ, მთავარია მეგობრებთან ერთად კარგად გაატარო დრო.

დაბოლოს, კალენდარში გაზაფხულია და მასთან ერთად კიდევ ერთი შვებულება! 2018 წელს საგაზაფხულო არდადეგები 24 მარტიდან 1 აპრილამდე იწყება. და ყველასთვის, ვინც ტრიმესტრული სისტემის მიხედვით სწავლობს, ისინი წინ წავიდნენ ორი კვირით, ანუ 7 აპრილიდან 15 აპრილამდე.

როგორც უკვე ჩვეულება გახდა, საგაზაფხულო არდადეგებზე ეწყობა უამრავი ღონისძიება, რომელიც ეძღვნება ბავშვების დასვენებას და დასვენებას. ამ განყოფილებაში მოცემულია ადგილებისა და მოვლენების ანალიზი, რომლებიც ძალიან გასართობი იქნება მოზარდებისთვის მარტის ბოლო დღეებში - აპრილის პირველ დღეებში.

ამ სტატიაში ასევე განხილულია ღონისძიებების ყველაზე სრული არჩევანი საგაზაფხულო არდადეგების დროს (ეს არჩევანი მუდმივად განახლებულია)!

რა უნდა გააკეთოთ 2018 წლის გაზაფხულის შესვენების დროს, სად წავიდეთ: სპორტისა და თამაშების სამყარო Sportland

მარტის ბოლოდან აპრილის დასაწყისამდე VDNKh №69 პავილიონში გაიმართება ბავშვთა დასვენებისა და დინამიური დასვენების ინტერაქტიული ჩვენება „სპორტისა და თამაშების სამყარო“. მასში ნაჩვენები იქნება სხვადასხვა ადგილების დიდი რაოდენობა, სადაც დაინერგება აქამდე უცნობი პროგრესული სპორტი და დასვენება; საგანმანათლებლო, სამაგიდო თამაშები, თავსატეხები და მოზაიკა, სამშენებლო კომპლექტები და მრავალი სხვა. შედეგად, არსებობს ასზე მეტი საიტი, რომელთაგან 75 იმუშავებს ინტერაქტიულად. გამოფენა ყოველდღიურად მოიცავს მასტერკლასებს, საჩვენებელ სპექტაკლებს და კონკურენტულ რეჟიმს.

რა უნდა გააკეთოთ 2018 წლის საგაზაფხულო არდადეგებზე, სად წავიდეთ: რუსეთის ისტორიული პარკი ჩემი ისტორია

იმავე ადგილას - VDNKh-ში - ახალგაზრდებმა, რომლებმაც ყველაფერი იციან თავიანთი ისტორიის შესახებ, სიამოვნებით გაოცებულნი არიან ყოველდღე, ორშაბათის გარდა, ისტორიული პარკით "რუსეთი - ჩემი ისტორია". იშვიათი მულტიმედიური პლატფორმა იძლევა შესაძლებლობას შეეხოთ რუსეთის ისტორიის მომხიბლავ და შეუდარებელ სამყაროს. სტუმრებს შეეძლებათ იმოგზაურონ საუკუნეებში, ნათლად წარმოადგინონ დინასტიის მთელი ისტორია ახალი ტექნოლოგიების დახმარებით, როგორიცაა: 3D ინსტალაცია და ანიმაციური ფოტოები, სენსორული მაგიდები და პანელები, ლაითბოქსები.

რა უნდა გავაკეთოთ 2018 წლის საგაზაფხულო არდადეგებზე, სად წავიდეთ: საბავშვო წიგნის კვირეული

საბავშვო წიგნის კვირეულისადმი მიძღვნილი თეატრალური და საინტერესო პროგრამა გაახარებს ყველას, ვინც 22 მარტიდან 26 აპრილამდე ეწვია ალექსანდრე პუშკინის რეგიონალურ მუზეუმს, ისწავლა Wordyou. ყველას, ვინც თეატრს ესტუმრება, მოეწყობა სპექტაკლები ალექსანდრე სერგეევიჩ პუშკინის, რუსული ხალხური ზღაპრებისა და კლასიკური მწერლების შემოქმედების მიხედვით.

არდადეგებზე ბავშვებს საშუალება ექნებათ ნახონ „ზღაპარი მღვდლისა და მისი მუშა ბალდას შესახებ“. სპექტაკლამდე გარკვეული ხნით ადრე დამთვალიერებლებს ინტერაქტიული გამოცდილება ექნებათ, რომელშიც მუზეუმის ოთახებში მოგზაურობისას ისინი ზღაპრის გმირების დახმარებით დამაინტრიგებელი სათამაშო გზით შეეხებიან რუსული კულტურის ტრადიციებს.

წიგნის კვირეულთან დაკავშირებით გასართობი ღონისძიება გაახარებს ქალაქის ცენტრალური საბავშვო ბიბლიოთეკის სახელობის ყველა დამთვალიერებელს. A.P. გაიდარი. საინტერესო შეკრებები და საუბრები, შეჯიბრებები და მარათონები - თითქმის ყოველდღე არის რაღაც ახალი და ინდივიდუალური. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ყველა სხვა ღონისძიებაზე, რომელიც გაიმართება საბავშვო წიგნის კვირეულის ფარგლებში, ჩვენი სტატიიდან.

რა უნდა გააკეთოთ 2018 წლის საგაზაფხულო არდადეგებზე, სად წავიდეთ: გასართობი და ინტერაქტიული პროგრამები და აქტივობები

დღესასწაულების გახსნა ა.ტიმირიაზევის სახელობის ბიოლოგიურ მუზეუმში „წყლის დღე“ გაიმართება. ფართოდ აღიარებული პროგრამა საინტერესო იქნება როგორც სკოლის მოსწავლეებისთვის, ასევე მათი მშობლებისთვის. სტუმრებს უამრავი გამოცდილება ელის, თითოეული წყლის არაჩვეულებრივი თვისებების დასტურია; წყლის მკვიდრნი - ბოლოს და ბოლოს, წვეთში არსებათა ათეული სახეობაა, მათი დანახვა მხოლოდ მიკროსკოპით შეიძლება; გაკვეთილი სურათებისა და სემინარების ჩვენებით, სადაც ისინი განიხილავენ მთელ მიმდებარე ხედს. თუმცა, სადღესასწაულო კვირის ნებისმიერ დღეს ყოველთვის იქნება რაღაც დაკავება.

დარვინის მუზეუმი ასევე მოამზადებს საინტერესო დასასვენებელ პროგრამას. ყველას შეუძლია მოინახულოს სრული გუმბათოვანი სუპერ შოუები პლანეტარიუმში, კულტურულ და საგანმანათლებლო ღონისძიებებზე მიმდინარე გამოფენებზე და ლექციებზე EcoMoscow-ის ბირთვში. ასევე, მუზეუმი მოუწოდებს სკოლის მოსწავლეებს და მოზარდებს „იარეთ ევოლუციის გზაზე“ და „შეიცანი საკუთარი თავი - შეიცანი სამყარო“; იმოგზაურეთ შაბათ-კვირას და გადახედეთ "სამყარო მიკროსკოპის ქვეშ".

ამ არდადეგების დროს Smart Moscow გეგმა წარმოგიდგენთ რამდენიმე სამეცნიერო შოუს. პირველ რიგში, "ქირურგია", სადაც ყველაფერი რეალური და ჭეშმარიტია. მარტის პრემიერა არის შოუ "ელექტროენერგია", სადაც სტუმრები ელექტროენერგიას და მის კანონებს ლაბორატორიებში გაეცნობიან. ღონისძიება „მეცნიერული დეტექტივი. ინციდენტი ციმბირის ექსპრესზე“, სადაც იდუმალი ძარცვის მოსაგვარებლად, სტუმრებს მოუწევთ გაუმკლავდნენ პატარა საქმეებს და აკონტროლონ ბანდიტების კვალი.

ბევრი ჩვენგანი გვპირდება, რომ ახალ წელს ცხოვრებას სუფთა ფურცლით დავიწყებთ. მაშ, რატომ არ შეასრულეთ ეს დაპირება? არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება თქვენი დღიური - ქაღალდი თუ ელექტრონული. ერთი რამ არის მნიშვნელოვანი: არ უგულებელყოთ თქვენი დღიური და რეგულარულად განაახლეთ იგი ჩანაწერებით.

და თუ უკვე გაქვთ პირადი დღიური, მაშინ სცადეთ რამე: ფოტო დღიური, ხმოვანი დღიური ან.

2. წაიკითხეთ რამდენიმე წიგნი

ჩვენ ყველა ვამბობთ, რომ გვინდა და წავიკითხავთ მეტს, მაგრამ ჩვენი მუდმივი საბაბი "მე არ მაქვს საკმარისი დრო, რომ წავიკითხო" ყველაფერს გააფუჭებს. საახალწლო არდადეგებზე საბოლოოდ გვაქვს დრო და ზამთრის გრძელი საღამოები უბრალოდ საბნისა და ჩაის სავარძელში ჩასვლისთვის და კითხვაში ჩაძირვისთვისაა შექმნილი.

რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ საკუთარი წაკითხული სია, მაგრამ თუ არა, მაშინ გადახედეთ.

3. შეკრიბეთ მხიარული ჯგუფი და ითამაშეთ თოვლში

რა თქმა უნდა, თუ შვილები გყავთ, მაშინ ამ გართობას თავიდან ვერ აიცილებთ. და თუ არა, მაშინ ეს არ არის მიზეზი ბავშვობიდანვე უარი თქვას საყვარელ საახალწლო საქმიანობაზე. შეკრიბეთ მეგობრების ჯგუფი და წადით თოვლში თამაშით.

თქვენ არც კი გჭირდებათ წინასწარ დაგეგმოთ ეს გასართობი, უბრალოდ ჩააგდეთ თოვლის ბურთი ერთ მეგობარს, შემდეგ კი ჯაჭვური რეაქცია მოჰყვება და 5 წუთში თქვენ და თქვენი ყველა მეგობარი მიიღებთ მონაწილეობას თოვლში.

და თუ ზამთრის სასტიკი ამინდი მძვინვარებს თქვენს ფანჯრის მიღმა, რის გამოც არ გსურთ გარეთ გასვლა, მაშინ მოაწყვეთ თოვლის გართობა სახლში - მოამზადეთ იგი ოჯახთან ერთად.

4. წადი იმ მოგზაურობაზე, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდი.

თითქმის ყველა ადამიანს აქვს საოცნებო ქვეყანა, სადაც დიდი ხანია სურდა ეწვია. იყავი შენი საკუთარი თოვლის ბაბუა და აიხდინე შენი ოცნება - მიეცი საკუთარ თავს მოგზაურობა.

რჩევა აქტუალურია არა მხოლოდ მათთვის, ვინც მთელი წლის განმავლობაში ზოგავს ფულს დასასვენებლად, რადგან დღეს ეს ზოგისთვის ძალიან მარტივია და ეს, თავის მხრივ, მნიშვნელოვნად შეამცირებს მგზავრობის ხარჯებს.

5. დაეხმარეთ გაჭირვებულებს

საკუთარი თავის დასასვენებლად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა სხვისთვის დასვენება.

დიახ, ჩვენგან ცოტას შეუძლია დიდი თანხების შემოწირულობა. მაგრამ წიგნების და ნივთების შეგროვება, რომლებსაც აღარ იყენებთ, ტკბილეულის ყიდვა და უახლოეს ბავშვთა სახლში წასვლა არის ის, რაც თითქმის ყველა ჩვენგანს შეუძლია. ხოლო თუ თქვენ ხართ მოხალისე ან აქტიური სტუდენტი, რომელსაც ჰყავს თანამოაზრეების კომპანია, მაშინ შეგიძლიათ მოაწყოთ ბავშვებისთვის საახალწლო კონცერტი ან სპექტაკლი.

6. გაატარეთ საახალწლო არდადეგები ბანაკში

ყველამ იცის, რა უნდა გააკეთოს ზაფხულში ბანაკის ადგილზე: ბანაობა, გარუჯვა, სეირნობა, სოკო და კენკრა - ერთი სიტყვით, აქტიური დასვენება. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ზამთარში შეგიძლიათ გაატაროთ დრო ბანაკის ადგილზე ისეთივე აქტიური და საინტერესო: თხილამურებით სრიალი, ციგა, სრიალი, ორთქლის აბაზანის მიღება და სიარული არანაკლებ, ან უფრო მეტიც, ვიდრე ზაფხულში.

7. ყოველ დილით წადით საახალწლო სირბილზე.

ზეიმის გრძნობა ყოველთვის შენთან იყოს. სირბილის დროს ძალიან ადვილია საკუთარი თავისთვის საახალწლო განწყობის შექმნა: გაიქეცი საახალწლო ქუდით ან მაგარი შარფით ირმებით, ჩამოტვირთე შენი საყვარელი საახალწლო ტრეკები თქვენს ფლეერში, ან აირჩიეთ მარშრუტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაიქცეთ სულ მცირე რამდენიმე ხე, რომელიც უხვად არის საახალწლო არდადეგებზე ნებისმიერ ქალაქში.

8. იყავით ტურისტი თქვენს მშობლიურ ქალაქში

ალბათ ასობით ადგილია, რომელიც არ გინახავთ თქვენს მშობლიურ ქალაქში: მუზეუმები, გალერეები და შესაძლოა თეატრები და კინოთეატრებიც კი. შეადგინეთ მსგავსი ადგილების სია და დაეწიეთ საახალწლო არდადეგებს.

9. მოეპყარით საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს საახალწლო კერძებით

დიახ, საახალწლო ზეიმის შემდეგ, ყველას გვეჩვენება, რომ კიდევ ერთი კვირა მაინც ვერაფერს ვჭამთ – თავს ისე ვგრძნობთ. მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, უკვე 3-4 იანვარს ისევ გვინდა რაღაც გემრიელი. თქვენ არ უნდა უარყოთ ეს სიამოვნება, ასე რომ ექსპერიმენტი და საზ, მაგალითად.

10. მოაწყვეთ საახალწლო წვეულება

ახალი წლის პირველი შაბათ-კვირა (3-4 იანვარი) შესანიშნავი დროა წვეულებისთვის. და ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის, რაც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი წვეულება ყველაზე მაგარი და დასამახსოვრებელი. :)

11. გადაიღეთ ფოტოები

12. გაიკეთეთ საგაზაფხულო წმენდა და მოიშორეთ არასაჭირო ნივთები

ახალი წელი ნიშნავს ახალ ცხოვრებას და ახალ ცხოვრებაში არ უნდა გადაიტანოთ ძველი ნაგავი, რომლის დაგროვებაც ბევრ ჩვენგანს მოსწონს, თუნდაც ამის სურვილის გარეშე. დაალაგეთ თქვენი სახლი საფუძვლიანად, გადააგდეთ და არც იფიქროთ სინანულზე: თქვენ უხსნით ადგილს ახალ ნივთებს, რომლებსაც აუცილებლად იყიდით მომავალ წელს.

13. დაუთმეთ ეს დრო თქვენს საყვარელ გატაცებას.

ზოგს უყვარს საჭმლის მომზადება, ზოგს უყვარს ქარგვა, ზოგს უყვარს კოდირება და ზოგს დღეებს ატარებს ავტოფარეხში საყვარელი მანქანის გასაუმჯობესებლად. საახალწლო არდადეგები მშვენიერი დროა, რომელიც შეგიძლიათ დახარჯოთ ექსკლუზიურად თქვენს საყვარელ აქტივობებზე, ასე რომ არ უარყოთ ეს.

14. გაუმასპინძლეთ საკუთარ თავს და თქვენს მეგობრებს გემრიელი კოქტეილებით

ვინაიდან საახალწლო არდადეგებზე ცოტათი შეგიძლიათ დაისვენოთ, ეს შესანიშნავი მიზეზია, რომ გაახაროთ საკუთარი თავი და მეგობრები კარგი, ვთქვათ, რომი ვაშლის წვენით და კარამელით ან მარტინი როიალით.

15. იყავით თოვლის ბაბუა თქვენს სახლში

მეზობლების ყუთებში ჩადეთ ბარათები სურვილებით ან პატარა ლამაზი საახალწლო სუვენირებით - მაგნიტები, ბრელოკები და ა.შ. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სადარბაზოში ნაძვის ხეც კი განათავსოთ ან სხვაგვარად მისცეთ სადღესასწაულო სახე. ეს იქნება სახალისო და დადებით ემოციებს მოგანიჭებთ როგორც თქვენ, ასევე ყველა თქვენს მეზობელს.

16. შეადგინეთ თქვენთვის სამუშაოების სია წლისთვის და დაიწყეთ მისი დასრულება.

ჩვენ ყველას გვიყვარს სიების შედგენა, მაგრამ ძალიან ხშირად ეს სიები მხოლოდ ჩვენს თავში და ქაღალდზე რჩება. შეადგინეთ სამუშაოების სია წლისთვის, რათა დღეს ან ხვალ დაიწყოთ ერთ-ერთი დავალება. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ დარწმუნდებით, რომ თქვენი არდადეგები არ იქნება მოსაწყენი, არამედ ისწავლით უფრო ორგანიზებულობას.

17. წადით პიკნიკზე

18. ეწვიეთ ნათესავებს

თუ რაიმე მიზეზით ვერ შეძელით ახალი წლის აღნიშვნა ოჯახთან ერთად, მაშინ არ დაიდარდოთ: მთელი საახალწლო არდადეგები გაქვთ საყვარელ ადამიანებთან მოსანახულებლად.

19. ეწვიეთ საახალწლო ბაზრობებს

ასეთი ბაზრობები იმართება ბევრ ქალაქში და ეს არის შესანიშნავი ღონისძიება, რომელიც ყველას ანიჭებს საახალწლო განწყობას, კაშკაშა ემოციებს და სრულიად ახალ შთაბეჭდილებებს. მოიძიეთ ინფორმაცია თქვენს ქალაქში ბაზრობების შესახებ და აუცილებლად დაესწარით მათგან ერთ-ერთ მაინც.

20. გადახედეთ წარსულს თქვენი სოციალური ანგარიშებით

VKontakte, Facebook, Twitter... ყოველდღე ვწერთ პოსტებს, ტვიტებს, სტატუსებს, რომლებშიც ვიზიარებთ ჩვენს აზრებს, ვსაუბრობთ საყვარელ ფილმებსა და წიგნებზე და ვახსენებთ ჩვენთვის მნიშვნელოვან და საინტერესო მოვლენებს.

გაატარეთ რამდენიმე საღამო, რათა ხელახლა წაიკითხოთ ორი, სამი ან თუნდაც ოთხი წლის წინანდელი შენიშვნები. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიხსენოთ თქვენი წარმატებები და სასიამოვნო მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში. ან იქნებ უბრალოდ გაიღიმოთ, როცა მიხვდებით, რამდენად შეიცვალა თქვენი ინტერესები წლების განმავლობაში.

ამის გაკეთების უმარტივესი გზაა Twitter-ის გამოყენება.

21. გაატარეთ ერთი დღე წყლის პარკში

კიდევ ერთი საყვარელი საზაფხულო აქტივობა, რომელიც არ უნდა დაივიწყოთ ზამთარში.

თუ კინოფილმის მოყვარული ხართ, მაშინ, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავს ამ სიამოვნებაზე უარს ვერ შეძლებთ. ვისაც არ უნდა სახლში ჯდომა, საუკეთესო ვარიანტია კინოთეატრების მონახულება, რომელიც გაგახარებთ საახალწლო სიახლეებით. და ყველა დანარჩენისთვის, საახალწლო არდადეგები შესანიშნავი დროა ბავშვობიდან ფავორიტების მოსანახულებლად.

23. იპოვე ქვეყანა გამოსაზამთრებლად

თუ მოგბეზრდათ ზამთრის სიცივე და არაფერი მოგიტანთ სიხარულს, იპოვეთ ქვეყანა, რომელშიც გაატარებთ ზამთარს. ჩვენ დაგეხმარებით გაატაროთ ზამთრის დარჩენილი ორი თვე სითბოსა და კომფორტში და შემოგთავაზოთ ხუთ ქვეყანას, რომლებშიც შეგიძლიათ დაელოდოთ ზამთარს.

24. მოამზადეთ ყავა მთელი მსოფლიოდან მიღებული რეცეპტების გამოყენებით

და თუ ჯერ თბილ ქვეყანაში ვერ წახვალ, მაშინ არ აქვს მნიშვნელობა - ისწავლე როგორ გააკეთო ეს და მოგზაურობის გარეშეც გაცილებით თბილი გახდები.

25. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს

ეწვიეთ აუზს, სპორტდარბაზს, სილამაზის სალონს, მიირთვით ახალი ტანსაცმელი. ყოველდღიური საქმიანობებისა და საზრუნავების მორევში ხშირად არ გვყოფნის დრო საკუთარი თავისთვის, ამიტომ შეეცადეთ გამოასწოროთ ეს საახალწლო არდადეგებზე.

26. ნუ დაივიწყებთ ჩვენს პატარა ძმებს

30. საინტერესო გახადე მოსაწყენი აქტივობები

ვაი, საახალწლო დღესასწაულებზეც კი არავინ გააუქმა რიგები და საცობები. მაგრამ საცობებში და რიგებშიც კი შეგიძლიათ საინტერესოდ და სასარგებლოდ გაატაროთ დრო. ჩვენ გეტყვით როგორ გააკეთოთ ეს.

31. გაატარეთ მოგონებების საღამო

არ აქვს მნიშვნელობა ვისთან ერთად - ოჯახთან, მეგობრებთან თუ საყვარელ ადამიანთან. უბრალოდ შეიკრიბეთ ერთი ჭიქა ჩაი და გაუზიარეთ ერთმანეთს თბილი მოგონებები, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. ასეთი შეკრებები გვაახლოვებს და გვასწავლის ყველაფრის, თუნდაც მცირე მომენტების დაფასებას.

32. ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები ან გააკეთეთ გიგანტური თავსატეხი

ეს ორი აქტივობა დაგეხმარებათ მცირე ხნით დაუბრუნდეთ ბავშვობას და შედეგად მიღებული ემოციები დაგეხმარებათ იყოთ მხიარული მთელი დღის განმავლობაში. სია, რომელიც დაგეხმარებათ.

33. ახალი ნაცნობების შექმნა

გადადით უახლოეს ანტი-კაფეში. იქ ატმოსფერო ყოველთვის ხელს უწყობს ახალი ნაცნობების გაცნობას და ნახევარ საათში ან საათში გიტარაზე იმღერებ ან სამაგიდო თამაშებს ახალ მეგობრებთან ერთად ითამაშებ.

34. გააკეთე ფოტოკოლაჟი

რა თქმა უნდა, გასული წელი მდიდარი იყო მოვლენებით, რომელთა გახსენებაც გსურთ. გააკეთეთ ფოტოკოლაჟი, რომელიც შეგახსენებთ წლის მაჩვენებლებს და დაკიდეთ თქვენს ოთახში. თუ შესაძლებელია, იგივე გააკეთე შენი მეგობრებისთვის.

35. წადი კარაოკე კლუბში

საყვარელი გასართობი, რომელიც მუდამ აქტუალურია და საახალწლო არდადეგებზე უნდა გვახსოვდეს.

36. იარეთ ქალაქში თქვენი ფლეიერით

დარწმუნებული ხართ, რომ საახალწლო არდადეგებზე აკმაყოფილებთ 10 ათასი ნაბიჯის დღიურ ნორმას? არა? შემდეგ სწრაფად გაისეირნეთ და თან წაიღეთ მოთამაშე თქვენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად, რათა სიარული უფრო სახალისო გახადოთ.

37. საახალწლო არდადეგებზე ერთხელ მაინც უყურეთ მზის ამოსვლას

ზამთრის სამუშაო დღეებში, ჩვეულებრივ, სამსახურში მიმავალი გათენებას ვხვდებით, ვფიქრობთ, რომ გათენებამდე უნდა ავდგეთ. საახალწლო არდადეგებზე შეგვიძლია შევხვდეთ გარიჟრაჟს, გახარებულს. ამისათვის თქვენ არც კი გჭირდებათ გარეთ გასვლა - შეგიძლიათ უყუროთ ბუნების ამ სასწაულს აივნიდან.

38. მუშაობა ან სწავლა

აქტივობა გამოუსწორებელი შრომისმოყვარეებისთვის: თუ თავისუფალი ხართ, შეგიძლიათ განაგრძოთ სამუშაო დავალებების შესრულება დასვენების დღეებშიც, ხოლო თუ სტუდენტი ხართ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მზადება იმ გამოცდებისთვის, რომელიც გელოდებათ იანვრის შუა რიცხვებში.

39. გაატარეთ საახალწლო არდადეგები სოფლად

მსგავსი ვარიანტი, როგორც ბანაკში, მაგრამ უფრო საბიუჯეტო. თუ სოფელში გყავთ ნათესავები, მაშინ არა მხოლოდ დაისვენებთ, არამედ რაიმე სასარგებლოსაც გააკეთებთ - დაეხმარებით მათ სახლის საქმეებში.

40. არ დაივიწყოთ ზამთრის ტრადიციული აქტივობები - სრიალი და თხილამურები

მასობრივი სრიალი ან სათხილამურო მოგზაურობა მეგობრებთან ერთად - რა შეიძლება იყოს უკეთესი ზამთრის დასვენების დღეს?

41. წადი საყიდლებზე

თქვენ არ გჭირდებათ სავაჭრო ცენტრებში წასვლა, რომლებსაც უკვე სტუმრობთ თითქმის ყოველ შაბათ-კვირას. თუ მეზობელ ქალაქში წასვლის შესაძლებლობა გაქვთ, მაშინ წადით საყიდლებზე და იქ იყიდეთ.

42. ითამაშეთ თამაში „რას ვაპირებთ დღეს“.

თუ თქვენ ხართ მეგობრების კომპანიაში და ვერ გადაწყვეტთ რა გააკეთოთ, მაშინ ითამაშეთ თამაში "რას გავაკეთებთ დღეს". აზრი ასეთია: თითოეული დამსწრე ფურცელზე წერს თითო აქტივობას, მაგალითად, „წავიდეთ კინოში“, „ვივახშმოთ რესტორანში“, „წავიდეთ ავაშენოთ თოვლის კაცი“ და ა.შ. ფოთლები ქუდში უნდა მოათავსოთ, შემდეგ კი ერთ-ერთმა დამსწრემ, შეხედვის გარეშე, ამოიღოს ერთი ფოთოლი - რაც აწერია, იქნება დღის გეგმა.

43. არ დაივიწყოთ უფასო საახალწლო ღონისძიებები თქვენს ქალაქში

კონცერტები, დისკოთეკები, გამოფენები... თქვენს ქალაქს, ალბათ, აქვს რაღაც მსგავსი და რაც მთავარია, სრულიად უფასოა.

44. ასწავლე ვინმეს ის, რაც იცი

45. გააუმჯობესე საკუთარი თავი

მეგობრობთ სკეიტბორდთან ან ციგურებით? კარგი, საახალწლო არდადეგები შესანიშნავი დროა ისწავლოთ რამდენიმე ახალი ხრიკი, რომლითაც შეგიძლიათ გააოცოთ თქვენი მეგობრები.

46. ​​გააკეთე შენი საკუთარი საახალწლო ვიდეო

47. განაახლეთ თქვენი რეზიუმე

ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვინც ახალ წელს სამუშაოს შეცვლას გეგმავს. და ჩვენ გეტყვით.

48. დაიწყე ბლოგინგი

49. გააკეთე რაღაც მოულოდნელი შენთვის

დარწმუნებული ხართ, რომ არ იცით გემრიელი საჭმლის დახატვა ან მომზადება? ან იქნებ უბრალოდ საკმარისად არ ეცადე? გაიარეთ თქვენი „არ შემიძლია“ და სცადეთ ხელახლა. დაიმახსოვრეთ, რომ მოთმინება და შრომა ყველაფერს გაანადგურებს და გექნებათ დამატებითი მიზეზი, რომ იამაყოთ საკუთარი თავით.

50. შემთხვევითი მოგზაურობა არის აქტივობა მათთვის, ვინც მოწყენილია

თუ თქვენ უკვე გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გინდოდათ და სახლში ჯდომა მოსაწყენია, მაშინ იარეთ პირველი მიკროავტობუსით, რომელსაც წააწყდებით, ოღონდ მანამდე მოისურვეთ რაღაც ნომერი. ვთქვათ, მე ვისურვებდი 8 ნომერს და ეს ნიშნავს, რომ მერვე გაჩერებაზე ჩამოვალ და მიმდებარე ტერიტორიის შესასწავლად წავალ. არ დაგავიწყდეთ კამერის შენახვა და ძალიან შორს ნუ იხეტიალებთ - ყველა თავგადასავალი ზომიერად კარგია. :)

რას გააკეთებთ საახალწლო არდადეგებზე?