კანის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი უბედურება და დისკომფორტი. კანის აქერცვლა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ქალი და ზოგჯერ მამაკაცი აწყდება. როდესაც გაარკვიეთ რა ხდება ნამდვილი მიზეზები, შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი ეფექტური მეთოდი ამ კოსმეტიკური დეფექტის აღმოსაფხვრელად.

რატომ მეფერება კანი?

დადგინდა, რომ მშრალი კანი უფრო ხშირად იფანტება, ვიდრე სხვა ტიპები. ეს გამოწვეულია ბუნებრივი დამატენიანებლების - ცხიმოვანი ნივთიერებების არასაკმარისი მარაგით, რომლებიც წარმოიქმნება ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ.

აქერცვლა და კანის დაჭიმვის შეგრძნება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:

• სახის და სხეულის კოსმეტიკური მოვლისა და წმენდის არასწორად შერჩეული პროდუქტები.
• ალერგიული რეაქცია ქსოვილის დამარბილებელზე, ჭურჭლის სარეცხი საშუალებებზე, კოსმეტიკურ საშუალებებზე.
• ძალიან ხშირად აბაზანის ან შხაპის მიღება.
• კლიმატური პირობები (ჰაერის მაღალი ტემპერატურა, ქარი, მზის პირდაპირი სხივები).
• მშრალი ჰაერი ზამთარში.
• ცუდი ჩვევები.
• სითხის არასაკმარისი მიღება.
• მედიკამენტების მიღების შედეგები.
• დერმატოლოგიური დაავადებები.

მამაკაცებს ასევე ხშირად აღენიშნებათ კანის აქერცვლა სხეულზე ან სახეზე. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევაზე დამოკიდებულება და არასწორი კვება. მგრძნობიარე კანის ტიპები რეაგირებენ მექანიკურ სტრესზე სიწითლის გაჩენით და ქერცლების წარმოქმნით, ამიტომ არ არის რეკომენდირებული უხეში გამწმენდი საშუალებების გახეხვა და გამოყენება.

პილინგი ავადმყოფობის ნიშანია?

ეს სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს კანის დაავადების განვითარებაზე. ერთ-ერთი ასეთი დაავადებაა ფსორიაზი, ლაქები, რომლებშიც მოვარდისფრო-წითელი ელფერი აქვს, აქერცლილი და ქავილისფერია. ამ პროცესის გამომწვევი მიზეზები ამჟამად უცნობია. იგივე სიმპტომებია სებორეული და კონტაქტური დერმატიტი, ვარდის პიტირიაზი, წითელი მგლურა, სკარლეტ ცხელება (ინფექციური პათოლოგია) და სოკოვანი ინფექციები. მემკვიდრეობითი დაავადებები, რომლებშიც ქერცლები იქმნება კანზე, მოიცავს იქთიოზი. დერმის გაღიზიანებული ზედაპირი არ მოითმენს სარეცხი საშუალებების (შამპუნი, საპონი, ლარი) ზემოქმედებას და უსიამოვნო სიმპტომები ძლიერდება.

A და B2 ვიტამინების ნაკლებობით, კანი შუბლზე, ცხვირსა და ყურებზე ძალიან აქერცლება და ტუჩებზე ბზარები შეიძლება გაჩნდეს. მენოპაუზის დროს ბევრი ქალი განიცდის კანის მდგომარეობის ცვლილებას უარესობისკენ. ასე ავლენს ორგანიზმი ჰორმონების, განსაკუთრებით ესტროგენის ნაკლებობას. ჩნდება ნაოჭები, იკლებს და კარგავს პილინგის მიზეზების გასარკვევად, საჭიროა სამედიცინო დახმარება. ამ დარგის სპეციალისტები არიან დერმატოლოგი, ალერგოლოგი, ინფექციონისტი და ქირურგი.

მშრალი კანის პირველი ნიშნები

მშრალი კანის ტიპის დამახასიათებელი ნიშნებია:

თუ სახის კანი მშრალი და აქერცლილი გაქვთ, უნდა მიმართოთ კოსმეტოლოგს, რომელიც შეარჩევს შესაბამის პროდუქტს წყლის ბალანსის აღსადგენად. ამ ტიპის კანი მიდრეკილია ნაოჭების ადრეული გაჩენისკენ, რომელთა მოშორება არც ისე ადვილია და სწრაფი დაბერებისკენ.

კანის სიმშრალე (ქსეროდერმია) შეიძლება ასოცირებული იყოს ორგანიზმში მეტაბოლურ დარღვევებთან და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებთან. მკვდარი ნაწილაკები, რომლებიც გროვდება ეპიდერმისის ზედაპირზე, იწყებენ აქერცვლას. დერმატიტმა შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, ამიტომ პირველ რიგში უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.

მძიმე შემთხვევებში ძალიან მშრალი კანი იწყებს ბზარს და ჩნდება წყლულები. ეს სავსეა ინფექციური დაბინძურებით.

კანის პილინგი: მკურნალობა

ქსეროდერმიის ძირეული მიზეზის აღმოჩენის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ სიმპტომების აღმოფხვრა. თუ პრობლემა არის არასაკმარისი ტენიანობა ან ზედაპირიდან ტენის სწრაფი აორთქლება, აუცილებელია აირჩიოთ ცხიმოვანი კომპონენტების მაღალი შემცველობა. მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. ასეთი პროდუქტები შემადგენლობაში უნდა შეიცავდეს ჰიდროკორტიზონს (0,5-2%).

თუ სხეულზე კანი აქერცლება, გელი და საპონი უნდა შეცვალოთ. მათ შეუძლიათ ამ ეფექტის მიცემა პირველ რიგში. უმჯობესია დაიბანოთ სახე სუფთა წყლით ან სამკურნალო ბალახების ნახარშით. გამწმენდი ლოსიონები და ტონიკები არ უნდა შეიცავდეს ალკოჰოლს, რომელიც იწვევს სიმშრალეს და ამკვრივებს კანს.

სათანადო მოვლა მშრალი კანისთვის

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ, რომ მშრალი კანის მქონე ადამიანებს წყლის პროცედურები დღეში არაუმეტეს 2-ჯერ გაიარონ. ეს ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების გამართულ მუშაობას და საჭირო რაოდენობის ბუნებრივი დამატენიანებელი ნივთიერებების გამომუშავებას. მშრალ კანს „უყვარს“ ოდნავ თბილი ან გრილი წყალი, მაგრამ არასდროს ცხელი. დაბანის შემდეგ, დერმის ზედაპირი რბილი პირსახოცით ნაზად უნდა გაიწმინდოთ. გახეხვა გამოიწვევს კანის სიწითლეს და გაღიზიანებას.

შხაპის მიღების შემდეგ ყოველთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი რძე ან კრემი. ძალიან მშრალი კანისთვის შეგიძლიათ სცადოთ კაკაო ან ქოქოსის კარაქი. მათში შემავალი კომპონენტების წყალობით, ეპიდერმისი იღებს საკვებ ნივთიერებებს, მინერალებს და ვიტამინებს. ყველა სახის პილინგი, სახის და ტანის სკრაბი უნდა იქნას გამოყენებული არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, რათა არ დაზიანდეს მშრალი კანი.

რისი შეთავაზება შეუძლია კოსმეტოლოგს?

სილამაზის სალონები გვთავაზობენ შემდეგ პროცედურებს მშრალი კანის მოსაშორებლად:

• ბიორევიტალიზაცია- ამჟამად კანის ტენით გაჯერების ყველაზე პოპულარული საშუალებაა. სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით (გამაგრება, მიკროპაპულა) შემოდის ჰიალურონის მჟავა, რომელიც დაიწყებს ბუნებრივი კოლაგენის წარმოქმნის პროცესს. ჰიალურონის მჟავისგან, კოლაგენისა და ელასტინისგან შექმნილი ჩარჩო შეინარჩუნებს ტენიანობას და ხელს შეუწყობს ღრმა ნაოჭების გასუფთავებას.
• იონოფორეზი- თუ მშრალი კანი აქერცლება, მაშინ ამ მეთოდს შეუძლია წყლის ბალანსის აღდგენა და დისკომფორტის მოხსნა. პროცედურა გულისხმობს კანის დამუშავებას, რომელზეც პრეპარატი გამოიყენება დაბალი ძაბვის გალვანური დენით. აქტიური იონები სიგნალს გადასცემენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემას და სხეული იწყებს თავის განახლებას.
• მეზოთერაპია- ტარდება სხვადასხვა ჩვენებებისთვის: აკნე, გაუწყლოებული კანი, ნაოჭები, როზაცეა და ა.შ. პრეპარატები შეჰყავთ ინექციით და უნემსი მეთოდით (პულსური იონოფორეზი). პროცედურის მიზანია ფიბრობლასტების აქტივობის გაზრდა. ეს უჯრედები პასუხისმგებელნი არიან ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებაზე.

სალონური პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ შესაბამისი განათლების მქონე სპეციალისტების მიერ (კოსმეტოლოგები, დერმატოლოგები).

როგორ ავირჩიოთ დამატენიანებელი?

სახისა და ტანის ძალიან მშრალ კანს სჭირდება მუდმივი და სათანადო მოვლა დამატენიანებელი კრემით, ლოსიონით, რძით და ტონიკით. ეს ხელს შეუწყობს თხელი ეპიდერმისის დაცვას გარემოზე უარყოფითი გავლენისგან - ძლიერი ქარი, ცივი ჰაერი, ულტრაიისფერი გამოსხივება. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ხელებისა და სახის კანს.

ზეთზე დაფუძნებული პროდუქტები შესანიშნავად აცილებს ტენიანობის დეფიციტს. ყურძნის თესლის ზეთი, ნუშის ზეთი და შის ზეთი წაისვით სახეზე. დასაბანად მიზანშეწონილია გამოიყენოთ რძე, მაგალითად, Lait Demaquillant Absolu (Vichy), Natura Siberica. სხეულზე პრობლემური ადგილები, სადაც კანი აქერცლებულია, შეიძლება შეზეთოთ ზეითუნის ზეთით.

კოსმეტიკურ პრეპარატებს შორის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ აფთიაქებში არსებულ ბრენდებს: Vichy (Lipidiose Nutritive) ბუნებრივი ინგრედიენტები და დადასტურებული ეფექტები დაეხმარება კანს აღადგინოს სიახლე, სიმტკიცე და ელასტიურობა. ასეთი პროდუქტების მინუსი არის მათი ღირებულება, რომელიც ბევრად აღემატება კოსმეტიკურ მაღაზიებში არსებულს. დამატენიანებელი კრემის ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ინგრედიენტებს. ის, რომელიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და E ვიტამინს, უკეთესად შეეფერება კანს. ფასი დამოკიდებული იქნება მწარმოებელზე და ინგრედიენტების ბუნებრიობაზე. ზოგჯერ პროდუქტი შეიძლება არასწორად იყოს შერჩეული, ამიტომ უმჯობესია რჩევა პროფესიონალ კოსმეტოლოგს ან დერმატოლოგს მიმართოთ.

სახის კანი აქერცლება: რა უნდა გავაკეთოთ სახლში?

სახლის პირობებში სავსებით შესაძლებელია ისეთი პროდუქტების მომზადება, რომლებიც მშრალ კანს ატენიანებს არა უარესად, ვიდრე ძვირადღირებული მზა პრეპარატები. ხალხური რეცეპტების უპირატესობებში შედის საჭირო ინგრედიენტების ხელმისაწვდომობა, ბუნებრივი წარმოშობა და პროდუქტის ბუნებრიობის ნდობა.

სახლის კანის მოვლის ყველაზე პოპულარული საშუალებებია ნიღბები. პირველი გამოყენების შემდეგ შედეგი შესამჩნევი იქნება, თუ აიღებთ ორთქლზე მოხარშულ ფანტელს (1 ს/კ) და დაუმატებთ კოვზ ხელნაკეთ კრემს. ასევე არსებობს ვარიანტები თაფლით, კარაქით და უცხიმო ხაჭოთი (დამატებული რძით).

ნიღაბი ტოკოფეროლით (ვიტამინი E) შესაფერისია მშრალი კანისთვის. ხსნარის ფასი აფთიაქში 35-45 რუბლს შეადგენს. (20 მლ-ზე). გაადნეთ კაკაოს კარაქი (1 ს/კ) წყლის აბაზანაზე, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. თხევადი ვიტამინი E და იგივე რაოდენობის ზღვის წიწაკის ნაყოფის ზეთი. ტოკოფეროლი ასევე კარგად ერწყმის ლანოლინს (1:2). ნიღბები სახეზე ინახება არა უმეტეს ნახევარი საათისა, რის შემდეგაც ისინი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით ან ნესტიანი ღრუბლის გამოყენებით.

ქერცლიანი კანი? ხელნაკეთი კრემი სამაშველოში!

ვიტამინი E რეცეპტი

1. მოხარშეთ გვირილა (1 ს/კ) მდუღარე წყალში, დატოვეთ და გადაწურეთ.
2. ნახევარი ჩაის კოვზი გლიცერინი დაუმატეთ 2 ს.კ. ლ. გვირილის დეკორქცია.
3. მიღებული ნარევი შეუთავსეთ ქაფურის და აბუსალათინის ზეთს (თითოეული 1 ჩ/კ).
4. ბოლოს დაამატეთ 10 წვეთი ტოკოფეროლის ხსნარი.

კრემის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 5 დღემდე.

ღრმა დატენიანების რეცეპტი

1. შეურიეთ სამკურნალო ალოეს რბილობი (2 ს/კ) გლიცერინით (0,5 ჩ/კ).
2. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი.
3. მიღებული შემადგენლობა განზავდეს ნებისმიერი ეთერზეთით (არაუმეტეს 7 წვეთი).

ფუტკრის ცვილის რეცეპტი

1. ქოქოსის ზეთი (3 ს/კ) ურევენ სუფთა წყალს (3 ს/კ) და ჩაის კოვზ ნუშის ზეთს.
2. (1 ჩ/კ) გაადნეთ წყლის აბაზანაში და შეურიეთ წინა ინგრედიენტებს.
3. შემდეგ დაამატეთ ზეითუნის ზეთი (2 სუფრის კოვზი) და ნახევარი კოვზი ბორაქსი. ხარშვისას ინგრედიენტები მუდმივად უნდა აურიოთ.

კვება და დიეტა

კანის აქერცვლა მიუთითებს სასარგებლო მიკროელემენტების, ვიტამინებისა და სითხეების ნაკლებობაზე, რომლებიც ორგანიზმში პირველ რიგში საკვებით ხვდება. ამიტომ, თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს რაც შეიძლება მეტ ჯანსაღ საკვებს. ვიტამინები E, A და B, რომლებიც აუცილებელია ეპიდერმისისთვის, გვხვდება სხვადასხვა ბოსტნეულსა და ხილში. მაგრამ თქვენ მოგიწევთ უარი თქვათ ცხიმოვან ხორცზე, ქონიზე, შებოლილ ხორცზე, კონსერვებზე და ცხიმოვან ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებზე. ზოგადად, უმჯობესია ხორცი მიირთვათ მინიმალური რაოდენობით, ქათმის ჩათვლით.

თუ სახის კანი მშრალი და აქერცლილი გაქვთ, მას შესაძლოა აკლია ვიტამინი A. ამ შემთხვევაში ყოველდღიურ რაციონში უნდა გაზარდოთ სტაფილო, გარგარი (გარგარის ჩირი) და მწვანე ბოსტნეულის რაოდენობა. ბუნებრივი ვიტამინი E გვხვდება თხილში, ღვიძლში, თესლში, კვერცხში (მათ შეიძლება გამოიწვიონ ალერგია, ამიტომ არ უნდა დაეყრდნოთ მათ). უნდა დაიცვათ ჰიპოალერგიული დიეტა, თუ კანის სიმშრალის, ქავილის და აქერცლის მიზეზი დაავადებაა.

სახის და სხეულის სიმშრალის კანის პრევენცია

• შეეცადეთ მიიღოთ შხაპი არა უმეტეს 2-ჯერ დღეში.
• შეცვალეთ საპონი კრემზე დაფუძნებული გელით.
• ტანის დამატენიანებელი საუკეთესოდ წაისვით სველ, სუფთა კანზე.
• გამოიყენეთ ბარიერული კრემი, თუ ზამთარში კანი გამოჩნდება.
• გათბობის სეზონზე აუცილებელია სახლში ჰაერის დატენიანება სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით.
• ცხელ, მზიან დღეებში სახეზე წაისვით კრემი ულტრაიისფერი დაცვით.

ჩვენი კანის ცხიმოვანი ჯირკვლები წარმოქმნიან სპეციალურ ლუბრიკანტს, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას კანის შიგნით, რაც ზედაპირს გლუვს და ელასტიურს ხდის. ძალიან მშრალი სხეულის კანი მოკლებულია ასეთ ბუნებრივ დაცვას. ადამიანის კანს კვება და დატენიანება სჭირდება მხოლოდ ქვეწარმავლებში. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაანალიზოთ მიზეზები - რატომ არის მშრალი კანი სხეულზე? და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყება ყოვლისმომცველი მოვლა და ელასტიურობის აღდგენა.

• სხეულის მშრალი კანი: მიზეზები
• რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი სხეულის კანი ძალიან მშრალია
• სხეულის მშრალი კანი - რა ვიტამინები მივიღოთ?
• სხეულის ძალიან მშრალი კანი - ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ

სხეულის მშრალი კანი: მიზეზები

როდესაც სხეულის მშრალი კანი ჩნდება, პრობლემის მიზეზები შეიძლება დამალული იყოს მოვლის ნებისმიერ პროდუქტში, რომ აღარაფერი ვთქვათ გარემო ფაქტორებზე. თუმცა სიმშრალის გამომწვევი ფაქტორების გარკვევა მხოლოდ ნახევარი გამოსავალია.

მემკვიდრეობა

მშრალი კანი შესაძლოა მემკვიდრეობით იყოს ბებიისგან ან დედისგან, თვალის ფერთან ან ჭარბი წონისკენ მიდრეკილებასთან ერთად.

მშრალი ჰაერი

სხეულის ძალიან მშრალი კანი, რომლის მიზეზიც მშრალი ჰაერია, მისი მფლობელისთვის სერიოზული პრობლემაა. თუ არ უზრუნველყოფთ ტენიანობის დონის მატებას, მოგიწევთ რეგულარულად და ხშირად გამოიყენოთ მკვებავი კრემები. მშრალი ჰაერი ხშირად შეინიშნება ზამთრის გათბობის სეზონზე.

ხშირი რეცხვა

სხეულის კანის მომატებული სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს მარტივი ხშირი და ხანგრძლივი დაბანით, განსაკუთრებით ცხელ წყალში. რაც უფრო ხშირად და ხანგრძლივად ვიბანთ, მით ნაკლები ბუნებრივი შეზეთვა რჩება ჩვენზე. სპეციალური დამცავი აღჭურვილობის გარეშე ჭურჭლის რეცხვა იწვევს ხელების სიმშრალეს http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

კოსმეტიკური პროდუქტები

შხაპის გელი და საპონი, რომელიც შეიცავს სულფატებს, ჩვენი კანის დამღუპველია. უმჯობესია შხაპის მიღება მათ გარეშე, ვიდრე დააზიანოთ კანი საშიში სინთეტიკით. როდესაც სხეულის მშრალი და ქავილი გამოჩნდება, მიზეზები კოსმეტიკურ პროდუქტებში უნდა ვეძებოთ.

დიეტაში ვიტამინებისა და ცხიმების ნაკლებობა

კანის სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს არასწორი და გაუწონასწორებელი დიეტით. სხეულის მშრალი კანის ძირითადი ვიტამინებია B ჯგუფი, თუთია, სელენი, ფოლიუმის მჟავა. მენიუში აუცილებლად უნდა იყოს ცხიმოვანი მჟავების შემცველი საკვები. ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს სახის კანის გამოშრობას.

ასაკი

40 წელს გადაცილებული ქალების უმეტესობა ამჩნევს კანის სიმშრალეს. ასაკთან ერთად, ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობა ნელდება და მათ მიერ გამომუშავებული ცხიმის რაოდენობა მცირდება. ასე ვლინდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები.

წყლის არასაკმარისი მოხმარება

კანის სიმშრალე მთელ სხეულზე შეიძლება იყოს წყლის დეფიციტის შედეგი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის წყლის ბალანსი, რომელიც განსაზღვრავს კანის სილამაზეს, ახალგაზრდობას და ჯანმრთელობას.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი სხეულის კანი ძალიან მშრალია?

რატომ სჭირდება სხეულის ძალიან მშრალ კანს მოვლა და თუნდაც მკურნალობა? თუ არანაირ ზომებს არ მიიღებთ, ასეთი კანი ძალიან სწრაფად დაბერდება, ნაოჭებით იფარება და უარეს შემთხვევაში დაიწყებს გახეთქვას და ანთებას. გარდა არამიმზიდველი გარეგნობისა, სიტუაციას ამძიმებს დისკომფორტი – რადგან ასეთი კანი გამუდმებით ქავილი და ქავილია.

ტრავმული გელებით დაბანით გამოწვეული მთელი სხეულის ძალიან მშრალ კანს გაწმენდის ეტაპზე სჭირდება ღრმა კვება. შხაპი ან აბაზანა არ უნდა იყოს ცხელი; შხაპის მიღებამდე შეგიძლიათ შეიზილოთ სხეული ნებისმიერი მცენარეული ზეთით. შემდეგ - კონტრასტული შხაპი, ცივი წყლით ჩასხმა.

ალკოჰოლური ტონერები, უხეში სკრაბი და პილინგი არ უნდა იყოს კოსმეტიკური თაროზე. ისინი უნდა შეიცვალოს მკვებავი გამწმენდი რძით და ნაზი ფერმენტული პილინგით. მშრალი კანი კვირაში ერთხელ უნდა გაიწმინდოს.

მშრალი სხეულის კანის კრემი უნდა იყოს უსუნო და შეიცავდეს ზეთებს. იაფ კრემებს შორის სიმშრალეს კარგად უმკლავდება ბავშვის კრემები და პანთენოლი. იდეალური არჩევანი იქნება ხელნაკეთი მკვებავი კრემი მშრალი კანისთვის, რომელიც უნდა ინახებოდეს მაცივარში.

კვება შიგნიდან

მშრალი კანის დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი. მენიუ უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო ვიტამინს და მიკროელემენტს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ სხეულის მშრალი კანი შენარჩუნებულია გარედან კარგი დატენიანებითაც კი, მაშინ პრობლემა შიგნითაა. დიდი ალბათობით, ორგანიზმს ძალიან აკლია A და E ვიტამინები. ამ შემთხვევაში, მკვებავი დიეტა უნდა დაემატოს შემდეგი პროდუქტებით:

• სტაფილო და ვაშლი,
• კარაქი,
• ხაჭო, რძე,
• ცხიმიანი თევზი და ზღვის პროდუქტები,
• მცენარეული ზეთი,
• თხილი,
• მარცვლეული,
• შვრიის ფაფა.

მშრალი კანისთვის ვიტამინების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, მაგრამ ბევრად უფრო მომგებიანი იქნება ვიტამინების მოხმარება ნატურალური პროდუქტებისგან.

სხეულის მშრალი კანი - რა ვიტამინები მივიღოთ?

• უხეში კანი - ნიკოტინის მჟავა,
• ფანტელი - ვიტამინი A,
• ქრებოდა - ვიტამინი E,
• კრეკინგი - ვიტამინი C.

უნდა გვახსოვდეს, რომ საკვები არ არის ყველაფერი, რაც კანს სჭირდება. სითხის საკმარისი რაოდენობა კიდევ ერთი მთავარი პირობაა ლამაზი კანისთვის. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი, საიდანაც სხეულის მშრალი კანი თქვენს თვალწინ დაიწყებს ტრანსფორმაციას. ხოლო თუ რომელიმე დიეტას იცავთ, რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 2,5 ლიტრამდე. წყალი უნდა იყოს სუფთა, შეგიძლიათ დალიოთ უგაზო მინერალური წყალი (სუფრის წყალი, არა სამკურნალო წყალი).

რა უნდა გააკეთოს, თუ კანის სიმშრალე გამოწვეულია გარემო ფაქტორებით? ბინაში მშრალ ჰაერს ებრძვის სპეციალური დამატენიანებელი მოწყობილობებით. მზის, ყინვის ან ქარის საშრობი ეფექტის თავიდან აცილება შესაძლებელია დამცავი კრემების გამოყენებით (შესაბამისად, მზისგან ან ყინვისგან).

სხეულის მშრალი კანი - რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ყველა ხრიკის მიუხედავად, პრობლემა რჩება? მიმართეთ დერმატოლოგს. შესაძლოა, მიზეზი დაავადებაშია (შაქრიანი დიაბეტი, ფსორიაზი და სხვა მეტაბოლური დარღვევები).

სხეულის ძალიან მშრალი კანი - ხალხური საშუალებები

მშრალი კანის მკურნალობა შესაძლებელია ტრადიციული რეცეპტების გამოყენებით. ყველა მათგანი აბსოლუტურად უვნებელია, ხელმისაწვდომი და თითქმის არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.

სხეულის მშრალი კანი - რა უნდა გავაკეთოთ? ხალხური საშუალებები!

სხეულის მშრალი კანის მოვლა ხელნაკეთი ნიღბებით იდეალური საშუალებაა კვებისა და დატენიანებისთვის. ხელნაკეთი ნიღაბი ბევრ ძვირადღირებულ პროდუქტზე უკეთ ზრუნავს თქვენს კანზე.

ეფექტური მკვებავი ნიღაბი მშრალი კანისთვის: ავოკადო, ბანანი, 100 მლ კრემი, 100 გრ კარაქი, ცოტა ვარდის ზეთი. გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი. წაისვით ორთქლზე მოხარშულ სხეულზე 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ნესტიანი სარეცხი ქსოვილით.

მკვებავი ნიღაბი No2: გაცხელებულ თაფლს ურევენ მცენარეულ ზეთს, ნარევი წაისვით კანზე, 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

სხეულის მშრალი კანის ნებისმიერი ზეთი სილამაზისა და ჯანმრთელობის ნამდვილი ელექსირია. იტალიელი ქალები, როგორც წესი, ყოველდღიურად ისვამენ თავიანთ საყვარელ ზეითუნის ზეთს და შესანიშნავად გამოიყურებიან. და ნამდვილი სამხრეთელი ლამაზმანები ხანდახან თავს იწონებენ ზეთის აბაზანებით და მთლიანად იძირებიან მათში ორთქლის აბაზანის შემდეგ. ამ გამოცდილების მიღება შესაძლებელია. და თუ სხეულის მშრალი კანისთვის ზეითუნის ზეთის აბაზანები უმეტესობისთვის მაინც ძვირადღირებული სიამოვნებაა, მაშინ არანაკლებ ეფექტური იქნება ზეთის უბრალოდ შეზელვა კანში.

...და სხვა იაფი, მაგრამ ეფექტური პროცედურები

კანის სიმშრალე სხეულზე - რა უნდა გავაკეთოთ? გახსოვდეთ და გამოიყენეთ სასარგებლო რჩევები:

• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი,
• დაიძინე მინიმუმ 7-8 საათი,
• დალიე ბევრი წყალი და არა ყავა,
• არ მოწევა,
• დილით ვარჯიში,
• ისიამოვნე ცხოვრებით.

როდესაც სხეულის კანი მშრალია, მკურნალობა შეიძლება გართულდეს უბრალო ცუდი განწყობის გამო. ჩვენი კანი ასევე ჩვენი გონების მდგომარეობის მაჩვენებელია. ალბათ ღიმილი იქნება იდეალური საშუალება, რომელიც დაიცავს თქვენს კანს სიმშრალისგან.

ბევრისთვის სხეულის მშრალი კანი სერიოზული და უსიამოვნო პრობლემაა, რომლის მიზეზები რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული. ასე რომ, ეს ფენომენი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი, ან შეიძლება წარმოიშვას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სიმშრალეს ხშირად თან ახლავს აქერცვლა, ხოლო თავად კანი ხდება ნაკლებად მკვრივი და ელასტიური, კარგავს მიმზიდველ გარეგნობას და მისი პატრონი განიცდის მუდმივ დისკომფორტს. მაშ, რა არის სხეულის მშრალი კანის მიზეზი?

რატომ ხდება სხეულის კანი მშრალი?

თუ ადამიანს აქვს ნორმალური კანის ტიპი, მაშინ სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად დაიცვას თავი ტემპერატურის ცვლილებებისგან, საკმაოდ ცხელი წყლის ხშირი ზემოქმედებისგან და ა.შ. კანი ქმნის სპეციალურ თხელ ფენას, რის გამოც ნეგატიური ზემოქმედება ვერ აზიანებს მას, მაგრამ ზოგიერთი ფაქტორებმა მაინც შეიძლება გამოიწვიოს მისი დარღვევა. შედეგად, ხდება დეჰიდრატაცია, სხეული კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას, კანი კი მშრალი ხდება.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ფენომენი ყველაზე ხშირად დროებითია და ჩვეულებრივ ზამთარში უარესდება. მაგრამ არ უნდა უარვყოთ, რომ ადამიანს მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეუძლია კანის სიმშრალე აწუხებდეს. ხშირად ეს პრობლემა არ ჩნდება მთელ სხეულზე, არამედ მხოლოდ მის ზოგიერთ ნაწილზე, როგორიცაა მუცელი, ფეხები და მკლავები.

კანის სიმშრალე შესაძლოა გენეტიკური ფაქტორით იყოს განპირობებული, მაგრამ ამას სხვა მიზეზებიც აქვს. ეს ფენომენი შეიძლება მოხდეს ჰორმონალური დისბალანსის, მშრალი ჰაერის ზემოქმედების ან ცხელი შხაპის ან აბაზანის მუდმივი მიღების გამო.

გარდა ამისა, თუ ადამიანი მოიხმარს ცოტა სითხეს, შეიძლება მოხდეს ეპიდერმისის დეჰიდრატაცია. ხშირად კანის სიმშრალის მიზეზებზე გავლენას ახდენს არასასურველი კლიმატი ან ხანგრძლივი და მკაცრი დიეტა, ცუდი კვება, რომელიც ასევე გაუწონასწორებელია.

ძალიან მშრალი კანი შეიძლება მოხდეს ცუდი ჩვევების მავნე ზემოქმედების გამო (ამიტომ, ამ ტიპის კანის მფლობელებს ურჩევნიათ მოწევა, გაზიანი სასმელები, ტკბილეული და არ უნდა ზედმეტად გამოიყენონ ყავა ან ჩაი).

იგივე შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს ღია მზეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ ან სოლარიუმში ხშირი ვიზიტმა. დაბალი ხარისხის საპონი ხელს უწყობს მშრალი კანის განვითარებას.

გარდა ამისა, არ უნდა გაიტაცოთ ისეთი აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებებით, როგორიცაა, მაგალითად, სკრაბი და ვისაც ძალიან მშრალი კანი აქვს, მსგავს პროცედურებს საერთოდ მოერიდეთ. დარღვეული მეტაბოლიზმი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორგანიზმის მდგომარეობაზე, თუ ორგანიზმს აკლია გარკვეული ვიტამინები. კანის სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს ანტიბიოტიკების ხანგრძლივმა გამოყენებამ მკურნალობის ასეთი კურსის შემდეგ, უნდა ეცადოთ, რომ თქვენი ორგანიზმი გაჯერდეს ყველა საჭირო ვიტამინით. ვინც უკვე განიცდის ასეთ პრობლემას, უნდა ეცადოს, თავიდან აიცილონ სტრესი და ემოციური გამოხტომები.

სათანადო მოვლა მშრალი კანისთვის

პროფესიონალები განასხვავებენ მშრალი კანის ორ ტიპს, რისი მიზეზებიც შემდეგია.

პირველ შემთხვევაში ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანს ძალიან მგრძნობიარე სხეული აქვს, ამიტომ მას ქავილი ექმნება, მაგრამ ამავდროულად კანი არ კარგავს ელასტიურობას. ის რჩება გლუვი და არ კარგავს მქრქალს. ამასთან, მასზე ნაოჭები არ ჩნდება. ეს პრობლემა ახალგაზრდებში ჩნდება. ამრიგად, სხეული ეუბნება თავის მფლობელებს, რომ მას სჭირდება რეგულარული და ფრთხილად მოვლა.

მაგრამ მეორე შემთხვევაში კანი ამით მიუთითებს დაქვეითებულ ტონუსზე. ის საკმაოდ თხელია, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ. მასზე ნაოჭები ჩნდება და ასეთი პრობლემებისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია. ჩვეულებრივი კოსმეტიკა ამ სიტუაციაში არ გიშველის. ამ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალური პროცედურები, რომლებსაც კოსმეტოლოგები შესთავაზებენ.

პროფესიონალები გვირჩევენ რეგულარულად ჩაატაროთ სასარგებლო პროცედურები მშრალი კანისთვის. რა თქმა უნდა, სკრაბის გამოყენება აკრძალულია, მაგრამ შეგიძლიათ აირჩიოთ სპეციალური ამქერცლავი პროდუქტი, რომელიც არა მხოლოდ გაწმენდს, არამედ დატენიანებს თქვენს სახეს. თუ ადამიანს ძალიან მშრალი კანი აქვს, მაშინ მუდმივად უნდა გამოიყენოს ტანის კრემი (ის უნდა გამოიყენოს ღამით, ანუ შხაპის მიღების შემდეგ), შესანიშნავია კოსმეტიკური ზეთი, რომელიც მშრალ ადგილებში უნდა წაისვათ. თქვენი სახისთვის, შეიძინეთ შესაბამისი რძე ან ლოსიონი.

შხაპის მიღების შემდეგ არ უნდა შეიზილოთ კანი პირსახოცით, უბრალოდ შეიმშრალეთ და ცოტა ტენიანობა დარჩეს.სწორედ ამ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ ტანის ზეთი. ის შესანიშნავად ატენიანებს სხეულს და ხელს შეუწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას. ძალიან სასარგებლოა ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს კერამიდს და ცხიმოვან მჟავებს.

გარდა ამისა, თქვენ მუდმივად უნდა გამოიყენოთ სპეციალური დამცავი აღჭურვილობა. ვინაიდან ეს კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს გარდერობს. მნიშვნელოვანია შეიძინოთ მხოლოდ ის ნივთები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან, რომლის წყალობითაც სხეულს შეუძლია "სუნთქვა". მოგიწევთ უარი თქვათ სინთეზურ ტანსაცმელზე. უფრო მეტიც, კოსტიუმები ყოველთვის უნდა შეესაბამებოდეს ამინდის.

თუ ძლიერ ქავილს გრძნობთ, საჭიროა ცივი კომპრესის წასმა ან აფთიაქში სპეციალური მალამოს შეძენა, რომელიც მოგიხსნით დისკომფორტს.

მშრალი კანის მოშორების გზები

შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ ნიღბები, რომლებსაც აქვთ დამატენიანებელი ეფექტი. ისინი უნდა გაკეთდეს ორჯერ ყოველ შვიდ დღეში. შესანიშნავი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მცენარეული აბაზანების წყალობითაც. მათ აქვთ დამატენიანებელი და გამწმენდი ეფექტი.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ზამთარში ეს პრობლემა შეიძლება გაუარესდეს, ამიტომ ამ პერიოდში ქალები ხშირად უჩივიან მთელი სხეულის აქერცვლას, რომელიც ასევე არამიმზიდველ იერს იძენს. მაგრამ ეს ფენომენი სავსეა არა მხოლოდ ასეთი შედეგებით. თუ ადამიანი არ ატენიანებს კანს, მაშინ მალე სხეული დაკარგავს ელასტიურობას და გახუნდება. ამიტომ, ასეთი პრობლემა არ უნდა აწარმოოთ. მაგრამ სანამ დაიწყებთ მის აღმოფხვრას, უნდა დაადგინოთ სწორი მიზეზი.

ასე რომ, თუ სიმშრალე გამოწვეულია კლიმატის ცვლილებით ან ჩნდება ხანგრძლივი გარუჯვის (სოლარიუმში ყოფნის), მშრალი ჰაერის გამო, მაშინ უნდა ეცადოთ მზეზე ნაკლები დრო გაატაროთ და ასევე გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ ჰაერის დატენიანება. გამოიყენეთ სხეულის დამატენიანებელი საშუალებები დღეში ორჯერ.

თუ თქვენ გაქვთ ეს პრობლემა ხანგრძლივი და დამღლელი დიეტის შემდეგ, ან თუ მიიღეთ ცოტა სითხე, თქვენი დიეტა იყო დაუბალანსებელი, მაშინ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში და ასევე გაამდიდრეთ თქვენი დიეტა ხილით და ბოსტნეულით. ზღვის პროდუქტები და სხვა ჯანსაღი პროდუქტები. გახსოვდეთ, რომ ზედმეტად მკაცრი დიეტები არ მოგცემთ სასურველ შედეგს, რადგან ძალიან ხშირად მისი შესრულების შემდეგ წონა ისევ უბრუნდება. გარდა ამისა, ეს ასევე აზიანებს კანს, ის გახდება ნაკლებად ელასტიური და დაიწყებს სწრაფად დაბერებას.

მსგავსი პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას ქალებში მენოპაუზის დროს, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დაგინიშნავთ აუცილებელ თერაპიას.

ასევე მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ სიმშრალე შეიძლება გამოჩნდეს, როგორც ნიშანი, რომელიც წინასწარმეტყველებს რაიმე სერიოზულ დაავადებას.

ამიტომ, თუ სიმშრალესთან ერთად სიწითლე, ქავილიც არის, ადამიანს უძილობა ეწყება, კანზე წყლულები და აქერცვლა უჩნდება, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ პროფესიონალს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული გამოკვლევა და ტესტები. მხოლოდ ამ პროცედურების შემდეგ ექიმი აღმოაჩენს მიზეზებს და დანიშნავს სწორ მკურნალობას.

დამატებითი ქულები

მშრალი კანის მოსაშორებლად მოგიწევთ უარი თქვათ საკუთარ მავნე ჩვევებზე, ასევე ცხელ წყალში ბანაობა (ოდნავ თბილი იდეალურია) და ეს პროცედურა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანი შეიძლება გახდეს ცხიმოვანი. გელის ან თხევადი საპნის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვას. ეს უნდა მიუთითებდეს, რომ პროდუქტს აქვს კრემის ბაზა და აქვს დამატენიანებელი თვისებები.

თუმცა, ასეთ პრობლემასთან გამკლავება ძალიან რთული იქნება, თუ მას აქვს გენეტიკური კომპონენტები, ანუ ბებიას ან დედას ასეთი ტიპის კანი თუ ჰქონდა, ბავშვსაც აუცილებლად ექნება. მაშინ მუდმივად უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი პრობლემა არ უნდა დაიწყოს. თუ ეს ფენომენი მხოლოდ გარკვეულ დროს ხდება, მაგალითად, ზამთარში, მაშინ უბრალოდ კარგად უნდა დატენიანოთ კანი. მაგრამ თუ ეს პრობლემა მუდმივია, მაშინ არ გჭირდებათ ყველაფრის შემთხვევით მიტოვება, უნდა მიმართოთ პროფესიონალ კოსმეტოლოგს, რომელიც გაგიწევთ კონსულტაციას აუცილებელ პროცედურებზე, რისი წყალობითაც შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ უსიამოვნო შეგრძნებებს.

საყვარელი ქალბატონების უმეტესობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია კანის სიმშრალე. ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა ქალებში, მამაკაცები გაცილებით ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ამის მიმართ, მათი კანი არც თუ ისე დელიკატურია.

შეგიმჩნევიათ კანის დაჭიმულობა, აქერცვლა, გაღიზიანება ან უსიამოვნო გარეგნობა? მაშინ ეს სტატია სპეციალურად თქვენთვისაა გამოვლენილი მშრალი კანის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველა საიდუმლოს.

უსიამოვნების მიზეზები

ნორმალურ მდგომარეობაში ცხიმოვანი ჯირკვლები ქმნიან თხელ დამცავ გარსს კანის ზედაპირზე, რომლის დანიშნულებაა ჩვენი კანის დაცვა გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. მაგრამ არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ანადგურებს დამცავ ფენას, რაც იწვევს სახისა და სხეულის კანის ზედმეტ სიმშრალეს. მთავარი:

• ტენიანობის დაკარგვა (დღის განმავლობაში არასაკმარისი სითხის მიღება, ამიტომ ორგანიზმი იძულებულია აიღოს კანიდან წყალი);
• ჰორმონალური დარღვევები (მენსტრუაცია, ორსულობა, მენოპაუზა და ა.შ.);
• შხაპის გელების გამოყენება აგრესიული ინგრედიენტებით, ძალიან ცხელი წყლით;
• მშრალი, ცხელი კლიმატი;
• მკაცრი დიეტის დაცვა;
• ვიტამინების ნაკლებობა, განსაკუთრებით A და E;
• მეტაბოლიზმის დარღვევა;
• მზის პირდაპირი სხივების ხშირი ზემოქმედება;
• სტრესი;
• საპნის გამოყენება;
• სკრაბების, გამწმენდი ნიღბების, სახვევების არარსებობა ან ძალიან ხშირი გამოყენება (ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს);
• შეუსაბამო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
• ცუდი ჩვევების არსებობა (მოწევა, ალკოჰოლი);
• დერმატოლოგიური დაავადებები;
• გენეტიკური მიდრეკილება;
• იქთიოზი ("თევზის კანი").

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორი უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი კანის მდგომარეობაზე, ღირს მავნე ნივთიერებებთან კონტაქტის აღმოფხვრა, ღია მზეზე ნაკლები დროის გატარება და საკმარისი სუფთა წყლის დალევა.

მნიშვნელოვანი!თუ გრძნობთ ძლიერ ქავილს, სიწითლეს, ტკივილს აქერცლის მიდამოში, მაშინ მიმართეთ ექიმს, შესაძლოა, თქვენ გაქვთ არა მხოლოდ მშრალი კანი, არამედ დერმატოლოგიური დაავადება.

სხეულის კანის სიმშრალისა და დაჭიმვის აღმოფხვრა

პირველ რიგში საჭიროა კანის დატენიანება, სასარგებლო მიკროელემენტებით გაჯერება და გარემოს უარყოფითი გავლენისგან დაცვა. ეს შეიძლება გაკეთდეს გლიცერინის, ზეთებისა და ცხიმების შემცველი სპეციალური დამატენიანებელი კრემების გამოყენებით.

გლიცერინი დიდი ხანია გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში ტენიანობის შენარჩუნების უნარის გამო და ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს კომპონენტი ხელს უწყობს ახალი ახალგაზრდა უჯრედების წარმოქმნას, რითაც არბილებს წვრილ ნაოჭებს, აძლევს ეპიდერმისს სიახლეს და ელასტიურობას.

ლინოლენის მჟავა ქმნის წყალგამძლე ბარიერს კანზე, რომელიც იცავს ჩვენს ეპიდერმისს მზის ზემოქმედებისგან და ინარჩუნებს ტენიანობას.

შემდეგი კრემები მშრალი კანისთვის კარგი მოკავშირეა კანის პრობლემებთან ბრძოლაში:

• ტანის კრემი Garnier ინტენსიური მოვლა და კვება.ეს პროდუქტი შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს: ზეითუნის ზეთს, ავოკადოს, გარგარის, ნეკერჩხლის წვენს. ამ კრემის ფასი ძალიან ხელმისაწვდომია, მხოლოდ 75–85 რუბლი;
• ჯონსონის ბავშვის ზეთი.ეს ზეთი განკუთვნილია ბავშვის ნაზი კანისთვის, ამიტომ ძალიან დადებითად იმოქმედებს ზრდასრული (განსაკუთრებით მგრძნობიარე) კანზე (ატენიანებს, არბილებს, აცილებს მცირე გაღიზიანებას, აქერცვლა), ეს პროდუქტი ჰიპოალერგიულია და არ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. ამ პროდუქტის სავარაუდო ფასია დაახლოებით 120-130 რუბლი;
• კრემი მშრალი სხეულის კანისთვის Nivea SOS ინტენსიური.შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, პანთენოლს, რომელიც კურნავს კანზე არსებულ მიკროტრავმებს, ხსნის დაჭიმვის ეფექტს და ეფექტი გრძელდება 48 საათის განმავლობაში. ამ პროდუქტის ფასი დაახლოებით 26-300 რუბლია.

ყველა ამ პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ ტექნიკის მაღაზიაში. სააფთიაქო პროდუქტები ფასის მხრივ უფრო ძვირია, მაგრამ მიმართულია კანის ღრმა დაზიანებაზე, როცა კოსმეტიკური საშუალებები არ არის საკმარისი. ასეთი მალამოებისა და კრემების გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.

ტრადიციული მედიცინა ასევე გთავაზობთ უზარმაზარ რაოდენობას ხელნაკეთი მალამოების, კრემების, შეფუთვის ნარევებს, ქვემოთ წაიკითხავთ ყველა ყველაზე ეფექტურ რეცეპტს.

წაიკითხეთ გვერდი სალიცილის მჟავის თვისებებისა და გამოყენების შესახებ სახისთვის აკნეს საწინააღმდეგოდ.

ხალხური საშუალებები და რეცეპტები

ბევრი ადამიანი არ ენდობა შეძენილ პროდუქტებს, მაგრამ ამჯობინებს საკუთარი წამლების დამზადებას ამ საკითხში შესანიშნავი დამხმარეა სხვადასხვა ზეთები და მწვანილი.

მშრალი კანის წინააღმდეგ ეფექტური საშუალებების რეცეპტები:

• რძე + თაფლიგამოიყენეთ ეს ინგრედიენტები სამკურნალო აბაზანის მოსამზადებლად. აიღეთ 1 ლიტრი თბილი ახალი რძე, დაუმატეთ 300 გრ ცაცხვის თაფლი, კარგად მოურიეთ, მიღებული მასა დაასხით წყალში. ასეთი აბაზანის მიღება რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ 15 წუთის განმავლობაში. ძალიან მშრალი კანის ან გაღიზიანების შემთხვევაში, ეს პროცედურა შეიძლება გაიზარდოს კვირაში 2-3-ჯერ;
• ზეითუნის ზეთი.ეს პროდუქტი შესანიშნავად ატენიანებს კანს, მომენტალურად ანიჭებს სასიამოვნო შეგრძნებას + შესანიშნავად იცავს და აღადგენს ეპიდერმისს. შხაპის მიღებისას შეზეთეთ ზეითუნის ზეთი (წინასწარ გახურებული 40 გრადუსამდე), შეიზილეთ კანზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ასეთი პროცედურის შემდეგ, თქვენ არ უნდა გაიმშრალოთ თქვენი სხეული პირსახოცით, არამედ მხოლოდ ოდნავ დასველოთ ასეთი მანიპულაციებით, თქვენ გაჯერებთ კანს ტენით;
• კიტრის კრემი.მისი მომზადება ძალიან მარტივია: აიღეთ 1 კიტრი (ქერქის გარეშე), გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაუმატეთ 4–5 გრ ფუტკრის ცვილი, შემდეგ ნუშის ზეთი (დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი) + 50 მლ წყალი, კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, გააცხელეთ. დაბალი ცეცხლი. გამოიყენეთ მიღებული კრემი ყოველდღე ღამით, ის შესანიშნავად შეიწოვება და არ ტოვებს კვალს თეთრეულზე. კრემი განკუთვნილია ხელების, ფეხების და სხეულის მშრალი კანისთვის;
• შვრიის ფაფა.აბაზანის მიღებამდე ონკანის ქვეშ დაამაგრეთ ჩანთა 50 გრ შვრიის ფაფაზე, რათა მასში წყალი მიედინება. ღირს ასეთი წყლის პროცედურების ჩატარება დასრულებიდან მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, კანის შეზეთვა შესაძლებელია ფოსფოლიპიდებისა და ცხიმოვანი მჟავების შემცველობით;
• თაფლი + ზეითუნის ზეთი.ორთქლზე მოხარშულ სხეულზე (შხაპის მიღების შემდეგ) წაისვით ამ ორი კომპონენტის ნარევი (1:1), შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით, შეგიძლიათ წაისვათ სახეზეც. ოცი წუთი საკმარისია კანის დასატენიანებლად, შესანახად და აღდგენისთვის პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით;
• წმენდა + კვება.ამოიღეთ რბილობი ავოკადოს, დაუმატეთ ბანანის რბილობი, დაჭერით საჭმელი, დაუმატეთ 100 მლ ნაღები, ამდენივე კარაქი, შეგიძლიათ ამ ნარევს დაუმატოთ ორიოდე წვეთი ზეითუნის ან ვარდის ზეთი. მიღებული მასა აურიეთ, თანაბრად გადაანაწილეთ სხეულის მთელ ზედაპირზე, გააჩერეთ 20-25 წუთი. ეს პროცედურა არა მხოლოდ შესანიშნავად კვებავს კანს, არამედ დელიკატურად ასუფთავებს მას ყოველგვარი მინარევებისაგან. გამოიყენეთ რეცეპტი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ, მაგრამ რეგულარულად;
• შეფუთვაწვრილად დაჭერით წყალმცენარეები, დაუმატეთ 2 ს.კ. კოვზები თაფლი. მიღებული ნაზავი წაისვით სხეულზე ან კანის ცალკეულ, ყველაზე გაუწყლოებულ უბნებზე, გადაიტანეთ საკვები ფენით, დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წუთის განმავლობაში, ან კიდევ უკეთესი, დაწექით და მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას. ამ პროცედურის შემდეგ მიიღეთ შხაპი, კანი შეიძლება შეზეთოთ მკვებავი კრემით;
• სელის თესლი.მოამზადეთ ამ პროდუქტისგან დეკორქცია (2 სუფრის კოვზი თესლი + 600 მლ წყალი ადუღეთ სრულ შესივებამდე), შემდეგ გაფილტრეთ. მომზადებული დეკორქცია წაისვით დაზიანებულ კანზე და არ ჩამოიბანოთ 25 წუთის განმავლობაში.

კარგი იქნება, თუ ამ ყველა პროცედურას დაუმატებთ ყოველდღიურად 2 ლიტრი წყლის დალევას და სხვადასხვა ვიტამინების შემცველ ხილს. კიდევ ერთი ოქროს წესი კვებასთან დაკავშირებით: გამორიცხეთ შემწვარი საკვები, ცხიმიანი საკვები და ალკოჰოლი.

სასარგებლო რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის აქერცვლა, გაღიზიანება და ზედმეტი სიმშრალე:

• კვებავს კანს ტენიანობით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დღეში 2 ლიტრი წყალი კანონია. დაბანისას არ გამოიყენოთ საპონი, ის აშრობს კანს. ასევე, არ დაიბანოთ ცხელი წყლით, ზაფხულში თბილი და გრილი უნდა იყოს. შხაპის გელი უნდა იყოს კრემისებური, უხეში პილინგის ან საუნის ეფექტის გარეშე;
• წყლის პროცედურების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ შეზეთეთ კანი ზეთის მკვებავი კრემებით ან ხელნაკეთი ნარევებით;
• მოერიდეთ მზის პირდაპირი სხივების ხშირ ზემოქმედებას. მარტიდან სექტემბრამდე ზამთარში წაისვით მზისგან დამცავი კრემი მაღალი UV ფილტრით, გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი საშუალებები;
• მშრალი კანი ძალიან მგრძნობიარე და მგრძნობიარეა სხვადასხვა გამაღიზიანებლის მიმართ. ამიტომ გამოიყენეთ ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა, ყოველთვის შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადა, წაიკითხეთ შემადგენლობა;
• განახორციელეთ კანის მოვლის ყველა ეტაპი: წმენდა, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი. ისევ და ისევ, მხოლოდ შესაფერისი საშუალებებით. გაწმენდისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. აგრესიული სკრაბები აზიანებს ნაზ კანს, გამოიყენეთ ნაზი პილინგი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ;
• ცურვის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ კანიდან ქლორირებული წყალი;
• შეიტანეთ თევზი (სკუმბრია, ქაშაყი, ორაგული) მდიდარია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, შეგიძლიათ შეიძინოთ თევზის ზეთი სპეციალურად აფთიაქში;
• მოიხმარენ კალციუმს, მაგნიუმს, ვიტამინებს A, E, C, ისინი ნორმალიზებენ უჯრედშორისი ნივთიერების მდგომარეობას;
• ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ძილი, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, დაიძინეთ 12:00 საათამდე, მოგეხსენებათ, ამ საათებს სილამაზის ძილი ჰქვია;
• დროულად მკურნალობენ კანის დაავადებებს, იწვევენ სიწითლეს, ქავილს, წვას, აქერცვლას, უსიამოვნო სიმპტომებს, რომლებიც მალე წყლულებში და ბუშტუკებში გადაიზრდება.

მშრალი კანის მოვლისას მთავარია სისტემატურობა. თუ დღეს განახორციელებთ ყველა პროცედურას და დაივიწყებთ ხვალ, ეფექტი მინიმალური იქნება. ასევე, დიდ როლს თამაშობს ის, თუ რა სახის კრემებსა და ლოსიონებს გამოიყენებთ. ასევე მნიშვნელოვანია ცხოვრების წესი (სწორი კვება, ცუდი ჩვევების მიტოვება, ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა, დერმატოლოგიური დაავადებების არარსებობა).

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია დაეხმარა ზედმეტი სიმშრალის პრობლემის მოგვარებას, გახადა იგი გლუვი, აბრეშუმისებრი და ელასტიური, ყოველგვარი ჭრილობისა და გაღიზიანების გარეშე.

შემდეგი ვიდეოდან შეგიძლიათ გაიგოთ მშრალი და დაჭიმული კანის მოვლის კიდევ რამდენიმე საიდუმლოება:

ნორმალური კანი სწორად ფუნქციონირებს, თუ ის იღებს საკმარის ჰიდრატაციას და აქვს სხეულის ბუნებრივი სითხეების ნორმალური ბალანსი. ნორმალური ბალანსით, ცხიმოვანი ჯირკვლები წარმოქმნიან საკმარის ცხიმოვან ნივთიერებებს, რათა შეინარჩუნონ სითხე კანში. ზეთები ბუნებრივ ბარიერს წარმოადგენენ, მაგრამ ზოგჯერ მათი რაოდენობა საკმარისი არ არის ამ ფუნქციის შესასრულებლად. თუ წყლის კონცენტრაცია იკლებს და დაეცემა 10%-ზე დაბლა, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, შეიძლება გაიბზაროს, ქავილი და ბევრი უბედურება შეუქმნას ადამიანს. ასეთი კანი ითვლება მშრალი და შეიძლება გამოირჩეოდეს შემდეგი მახასიათებლებით:

- უხეში გარეგნობა, არა ელასტიური, დაფარული ლაქებით;
- ზედმეტად დაძაბული;
- კანი, ქერცლები იშლება;
- ფორები ჩანს;
- ხახუნის ან დაძაბულობის ადგილები შეიძლება იყოს ყველაზე მშრალი. ეს არის იდაყვები, მუხლები, თითები.
- ქავილი ჩნდება, განსაკუთრებით გაშრობის შემდეგ.

რატომ ხდება კანი მშრალი?

კანის სიმშრალე შეიძლება მოულოდნელად იყოს გამოწვეული. ეს შეიძლება იყოს მზის შუქის ან ქარის და ცივი, მშრალი შიდა ჰაერის გაცხელების სეზონზე, ან ზაფხულში კონდიციონერის მუდმივი მუშაობა. კოსმეტიკური ინდუსტრიის უახლესი პროდუქტების გამოყენებისას ხშირად არ ვფიქრობთ კანის შედეგებზე. ეს შეიძლება იყოს ტუტე საპონი, ხელის ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები, სარეცხი ფხვნილები ან უბრალოდ კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება. განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში, კანის სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი სერიოზული დაავადებებითაც, როგორიცაა დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა, ალერგია გარკვეულ საკვებზე, კანის დაავადებები - ეგზემა, ფსორიაზი და ა.შ. ელასტიურობის დაკარგვა ასევე იწყება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით. კანში.

მშრალი სახის კანი

სახე ყველაზე ღიაა ბუნებრივი გარემოს გავლენისთვის, ამიტომ კანის რეაქცია ზოგჯერ შეიძლება უბრალოდ არაპროგნოზირებადი იყოს. იმისათვის, რომ სახის კანმა კარგი დატენიანება მიიღოს, სისხლძარღვებიდან ეპიდერმისში წყლის დინება თანაბარი უნდა იყოს. ცხიმოვანი ჯირკვლების არასაკმარისი აქტივობით ჩნდება მშრალი კანი, რომელზედაც უფრო ძლიერად ჩნდება ნაოჭები და ნაკეცები, პიგმენტაცია და სხვა ცვლილებები. ამის მიზეზი ეპიდერმისში ტენიანობის ნაკლებობაა. რატომ გჭირდებათ მშრალ კანზე კარგად მოვლა? ყველაზე უსიამოვნო შედეგი არის სწრაფი დაბერება. ნაოჭები შესაძლოა უფრო ადრე გაჩნდეს;

მშრალი კანის მოვლა რამდენიმე ეტაპად გჭირდებათ.

1. წმენდა.

არასასურველია გელებისა და საპნების გამოყენება, რომლებიც აშრობენ კანს. მყარ წყალს დიდი რაოდენობით ქიმიკატებით შეიძლება ჰქონდეს იგივე ეფექტი. კანის გასაწმენდად უმჯობესია გამოიყენოთ გამწმენდი რძე, ჰიდროფილური ზეთი, რომელიც კანთან შეხებისას შეიძლება გადაიქცეს დელიკატურ გარსად. იმისათვის, რომ ცხიმოვანი ჯირკვლები სწორად იმუშაონ, სახე უნდა დაიბანოთ დღეში არა უმეტეს 2-ჯერ.

2. აქერცვლა.

მშრალი კანი, ისევე როგორც ცხიმიანი, საჭიროა მკვდარი ნაწილაკებისგან გაწმენდა პილინგის ან სკრაბის გამოყენებით. ეს უნდა გაკეთდეს მუდმივად, რათა მოცილდეს მკვდარი ნაწილაკები და საშუალება მისცეს კანს განახლდეს თავის ადგილზე. პროცედურა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ კვირაში ერთხელ.

ხელნაკეთი ამქერცლავი სკრაბის რეცეპტი:
შემადგენლობა: ბანანი (1 მწიფე), შაქარი (3 კოვზი), ვანილის შაქარი (1/4 ჩაის კოვზი), თაფლი (1 ჩაის კოვზი). აურიეთ და წაისვით სახეზე 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით და ისიამოვნეთ რბილი კანით!

3. კვებავს და ატენიანებს მშრალ სახის კანს.

ეს აუცილებელი პროცედურებია. მათი ჩატარება შესაძლებელია ნიღბებისა და კოსმეტიკური კრემის გამოყენებით. დიდი პლიუსი ის არის, რომ ზედმეტი კრემი არანაირ ზიანს არ მიაყენებს.

ნიღბები მშრალი კანისთვის

ნიღბების დანიშნულებაა ცხიმოვანი ჯირკვლების მოქმედებაში არსებული ხარვეზების შევსება და დატენიანების ნაკლებობა, რითაც ხელს უშლის კანის ადრეულ დაბერებას. ახალგაზრდობაში მშრალი კანი ლამაზი და გლუვია, მაგრამ ნაოჭები შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს. ნუ დაელოდები, იმოქმედე ადრე. ნიღბები უნდა შეიცავდეს უამრავ დამატენიანებელ ინგრედიენტს.

- ნიღაბი მშრალი კანისთვის პიტნის ფოთლებისგან
მომზადების წესი: დაალაგეთ და გარეცხეთ პიტნის ფოთლები. დაასხით მდუღარე წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. ფოთლის 1 ნაწილისთვის ვიღებთ 3 წილ პიტნას. გააგრილეთ და წაისვით თანაბარი ფენა მარლისზე, წაისვით სახეზე, გააჩერეთ 15-20 წუთი. ამოიღეთ და ჩამოიბანეთ წყლით. თუ ამ ნიღაბს კვირაში რამდენჯერმე გაიკეთებთ ერთი თვის განმავლობაში, თქვენი კანი გარკვეული ხნით უსაფრთხო იქნება.

— ზეთ-ლიმონის ნიღაბი, სასარგებლოა აქერცლილი კანისთვის
მომზადების წესი: ლიმონის წვენი, არაჟანი, მაიონეზი (ჩაის კოვზი). აურიეთ ყველაფერი და წაისვით სახეზე. გაიჩერეთ 15 წუთი, ჩამოიბანეთ და სახე მატონიზირებელით დაიმუშავეთ. ეს კრემი შესანიშნავად გაჯერებს კანს ვიტამინებით და გახდის მას ელასტიურს.

კრემები მშრალი კანისთვის

კრემები გამოიყენება მეორე ეტაპზე, გაწმენდის პროცედურების შემდეგ. მშრალი კანის მოვლის კრემები და ნარევები უნდა იყოს ცხიმიანი; კრემი არ უნდა იყოს სქელი, რძის მსგავსი ნარევები. ასეთ შემთხვევებში კარგად გვეხმარება გამალინოლეინის მჟავა, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას კანში. მკვებავი პროდუქტი უმჯობესია წაისვათ გაწმენდისთანავე.

ჩამოიბანეთ სახე წყლით და დატოვეთ სველი, რომ კრემი უფრო ეფექტური გახდეს. კრემის წასმისას შეგიძლიათ ნაზად შეიზილოთ კანის ხაზების გასწვრივ, ეცადეთ არ დაჭიმოთ კანი. დამოუკიდებლად მომზადებული მკვებავი კრემები შეიძლება იყოს არანაკლებ სასარგებლო, ვიდრე კოსმეტიკური პროდუქტები. სახლის სამკურნალო საშუალებების შენახვა შეგიძლიათ მხოლოდ მაცივარში, მაგრამ არა დიდხანს - არა უმეტეს 2 კვირისა, მაგრამ უმჯობესია მოამზადოთ ახალი პორციები.

— კვერცხის კრემი მშრალი კანისთვის. მომზადების წესი: მოამზადეთ ცაცხვის ყვავილის ნახარში - მოადუღეთ 2 სუფრის კოვზი გამხმარი ყვავილი ჭიქა წყალში. გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში, გაცივდით. აიღეთ ცხიმიანი მკვებავი კრემის ტუბი, 1 გული და აურიეთ ნახარში. ეს არის შესანიშნავი დამარბილებელი და მკვებავი აგენტი.

— Rowanberry კრემი მშრალი კანისთვის ზეთით. მომზადების წესი: გახეხეთ ერთი ჭიქა მწიფე კენკრა და დაუმატეთ კოვზი კარაქი, ჩაის კოვზი თაფლი და გული. მივიღოთ მკვებავი კრემი მშრალი კანისთვის. მსგავსი რეცეპტის გამოყენება შესაძლებელია ხურმის, მსხლისა და ვაშლისგან კრემის მოსამზადებლად.

— მცენარეული კრემი მშრალი კანისთვის. მომზადების წესი: ხმელი პლანეტა და პიტნა (თითო 2 ჩაის კოვზი), ჭიქა მდუღარე წყალი, 2 სუფრის კოვზი მკვებავი კრემი. შეურიეთ მწვანილი და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. ნაღების ნაწილი (2 სუფრის კოვზი) დაუმატეთ კრემს და აურიეთ.

ძალიან მშრალი კანი

ასეთ კანზე ზემოქმედებისთვის საჭიროა უფრო ძლიერი აგენტები. ცივ სეზონში ეს კომპოზიცია დაგეხმარებათ - აიღეთ 4 სხვადასხვა ხელის კრემი (მაგალითად, "ლუქსი", "ქარვა"), შეურიეთ ისინი და ათქვიფეთ კოვზით. შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში და გამოიყენეთ 2-ჯერ დღეში. ქოქოსის ან ნუშის ზეთი კარგად მუშაობს.

მშრალი ხელის კანი

თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ ხელების მოვლას, თქვენი კანი შეიძლება მშრალი და დაჭიმული გახდეს. დარჩენილმა ტენიანობამაც კი შეიძლება გამოაშროს თქვენი კანი, თუ არ გააშრეთ. ზოგჯერ ეს მხოლოდ მემკვიდრეობითი თვისებებია. ზოგჯერ ხელები შეიძლება გაუხეშდეს - ტენიანობის და ცხიმის ნაკლებობის შედეგად. ნებისმიერ შემთხვევაში, საკმარისია ხელების სწორად მოვლა, დიდი რაოდენობით გლიცერინის, რძემჟავას და სორბიტოლის შემცველი კრემების გამოყენებით. მდიდარი კრემის გარდა, კარგად ეხმარება ნიღბები ზეითუნის ზეთით და წვეთი ლიმონის წვენით.

კარგი საშუალებაა სელის თესლის დეკორქცია. მისი მომზადება მარტივია - 1 სუფრის კოვზი თესლი მოხარშეთ 1 ჭიქა რძეში. ყველაზე რთულ შემთხვევებში ხელებზე ბზარები ჩნდება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა პროფესია ხელების ხშირ დაბანას მოითხოვს. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ეს არ არის ფსორიაზი ან ეგზემა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები დამამშვიდებელი კომპონენტებით - ალატონინი, ალოე, პანთენოლი. პროდუქტი გამოიყენება ღამით, ზემოდან კი ბამბის ხელთათმანები იდება.

სხეულის მშრალი კანი

ზოგჯერ მეტაბოლური დარღვევები, ვიტამინის დეფიციტი ან გენეტიკური ფაქტორები შეიძლება გავლენა იქონიოს კანის მდგომარეობაზე. თუ შხაპის შემდეგ შენიშნეთ კანის დაჭიმვის შეგრძნება, ეს არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ საჭიროა ზომების მიღება სიწითლისა და აქერცლის დაწყებამდე. როდესაც ცხიმოვანი ჯირკვლები აწარმოებენ ცოტა ზეთს, შეგიძლიათ რამდენიმე პროცედურის ჩატარება სახლში.

ყველაზე ხშირად, კანს აკლია ვიტამინი E, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის სახის და სხეულის კანის დაბერებას. კოსმეტიკური პროცედურების გარდა, ყურადღება უნდა მიექცეს კვების ხარისხს. დიეტაში უნდა შედიოდეს ამ ვიტამინით მდიდარი საკვები - მწვანილი, კვერცხი, პარკოსნები, წიწიბურა, ქატო, ღვიძლი (ძროხის ხორცი), თხილი, თესლები, ხილი და ბოსტნეული, სხეულის მშრალი კანი არ უნდა იყოს აქტიური ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ქვეშ. ზაფხულში აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ პლაჟზე დამცავი კოსმეტიკა;

არ უნდა მიიღოთ ძალიან ცხელი აბაზანები, რადგან ეს იწვევს ცხიმის გამორეცხვას.
ბევრი ტენიანობა აორთქლდება ზედაპირიდან და აბაზანაში, ამიტომ ორთქლის ოთახში დიდხანს არ უნდა იჯდეთ. მშრალი კანის მოვლა აუცილებელია. მშრალი კანისთვის უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკა - ეს არის აღმდგენი ზეთი, კოსმეტიკური რძე, კრემი და ტანის ლოსიონი. გამოიყენეთ პილინგი და სკრაბი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.

ტრადიციული რეცეპტები მშრალი კანისთვის

— სელის და გვირილის აბაზანა
მომზადების წესი: აბაზანას დაუმატეთ სელის და გვირილის ნახარში და გააჩერეთ 10-15 წუთი. დეკორაციის მომზადება მარტივია - 50 გრამი ბალახი მოხარშეთ 1 ლიტრ წყალში და გააჩერეთ 2 საათი.

— რძის აბაზანა თაფლით.
მომზადების წესი: გააცხელეთ რძე (1 ლიტრი) თითქმის ადუღებამდე, გაადნეთ 200 გრამი თაფლი წყლის აბაზანაში. აურიეთ და დაასხით ნარევი წყალში. დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი.

— აბაზანა შვრიის ფაფის ნახარშით
მომზადების წესი: აიღეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი დაჭრილი შვრიის ფაფა და მოათავსეთ მარლის პარკში. ჩამოკიდეთ ონკანზე ისე, რომ შვრიის ფაფაში წყალი მოედინოს. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი.

— სკრაბი მშრალი კანისთვის - ნუში და შვრიის ფაფა
მომზადების წესი: ერთი კოვზი ნუშის მარცვლები და შვრიის ფანტელები გახეხეთ ყავის საფქვავში, შეურიეთ 2 კოვზ არაჟანს. წაისვით სხეულზე მასაჟური მოძრაობებით, ჩამოიბანეთ საპნის გარეშე. სკრაბის შემდეგ, წაისვით სხეულზე დამატენიანებელი.

— მარილის პილინგი თაფლით მშრალი კანისთვის
მომზადების წესი: შეურიეთ თაფლი (4 კოვზი) და კოვზი მარილი, დაამატეთ 1 კოვზი მცენარეული ზეთი (ზეითუნის), კარგად აურიეთ. წაისვით 5 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით.

სახლის პირობებში კანის რბილი და ელასტიური გახდომის მრავალი გზა არსებობს. შეიყვარე საკუთარი თავი, იპოვე შენი გზა, იზრუნე შენს სხეულზე და იქნები დაუძლეველი!