თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს ბედნიერებაზე. ბევრისთვის ეს პირდაპირ კავშირშია საყვარელ ადამიანთან. და ზუსტად, გამოგონილი იდეალით. მისი პოვნა ძალიან რთულია. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და შეიძლება არ მოსწონდეს ერთმანეთი ხასიათითა და გარეგნობით. ამიტომ ჯერ უნდა შეხვდე და მერე დაშორდე. და ბევრი ადამიანისთვის ეს პროცესი არაერთხელ ხდება. ალბათ ყველა დამეთანხმება, რომ განშორება ყოველთვის მტკივნეული და უსიამოვნოა. და როგორც ინიციატორისთვის, ასევე მიტოვებული პარტნიორისთვის. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ სწორად, ისე რომ არ იტანჯოთ საკუთარი თავი, არამედ ისიამოვნოთ მოულოდნელად გახსნილი შესაძლებლობებით და პერსპექტივებით. მოდით დავიწყოთ.

განშორების მიზეზები

ყველა ადამიანი ერთნაირად სერიოზულად არ აღიქვამს ურთიერთობას. ზოგი მოწყენილობისა და მარტოობის გამო იწყებს ურთიერთობას, ზოგი გულწრფელად უყვარდება და ვერ წარმოუდგენია ცხოვრება ახალი პარტნიორის გარეშე. არიან ისეთებიც, რომლებიც ურთიერთობას მხოლოდ სექსისთვის იწყებენ.

სინამდვილეში, მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგრამ ყველა შემთხვევაში ერთი და იგივეა - ამ ადამიანისგან რაღაც გვჭირდება: სიყვარული, ზრუნვა, მატერიალური შინაარსი, კმაყოფილება. სექსუალური მოთხოვნილებები, ერთად სიარული და ა.შ. ყველას თავისი მსგავსი მოლოდინები აქვს. სწორედ მათთან იძლევა ადამიანი საკუთარ იდეალს. ამას ემატება ფიზიკური მონაცემები (თმის ფერი, თვალის ფერი, აღნაგობა და ა.შ.). შედეგად მიღებული სურათი ყოველ ჯერზე ახალ პარტნიორზე ცდება. და რაც უფრო დიდია მიმოწერის ხარისხი, მით უფრო მაღალია ურთიერთობის გაგრძელების ალბათობა. ზოგჯერ ადამიანებს მხოლოდ გარეგნულად სჭირდებათ მატჩი. მაგრამ შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ იდეალი მხოლოდ შეესაბამებოდეს ფიზიკური პარამეტრებიდა სხვა სფეროებში - სრული იმედგაცრუება. შემდეგ ჩნდება ახალი პარტნიორის პოვნის სურვილი.

როგორ დავშორდეთ სწორად?

ქვემოთ აღვწერთ რიცხვს მარტივი წესები, რომელიც დაგეხმარებათ ამ რთულ პროცესში. ისინი განშორებას უბრალო გარდაუვალობად გადააქცევენ და მისი მიღება გაცილებით ადვილი იქნება.

1. გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება

ზოგს უკვე აქვს წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაშორდეს სწორად. ახალი შესვენების მცდელობისას ისინი იყენებენ მათ წარსული გამოცდილება, ცდილობს ამის კომუნიკაცია შესაბამის გარემოში და მაქსიმალურად რბილი ფორმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი განშორება უკიდურესად სტრესულია ორივე პარტნიორისთვის. თუმცა აქ ყველაფერი სიტუაციაზე იქნება დამოკიდებული. ბევრ ადამიანს არ აქვს კომუნიკაციის სურვილი დაშორების შემდეგ. ამიტომ, მათ შეუძლიათ გამოაცხადონ ის ყველაზე უხეში ფორმით.

2. მანძილის უფსკრული

ზოგჯერ ამ პროცესს იწყებენ ქალები, რომლებმაც იციან, როგორ სწორად დაშორდნენ მამაკაცს. ბევრ მათგანს არ შეუძლია პირადად უთხრას ადამიანს დაშორების შესახებ (სკანდალის შიში, შფოთვა და ა.შ.), ამიტომ იყენებენ თანამედროვე ტექნოლოგიები. გოგონები სოციალურ ქსელებში მესიჯს ან ტელეფონზე SMS-ს წერენ. ეს მეთოდი ასევე შესაფერისია მამაკაცებისთვის.

აუცილებლად მიმართეთ ამ მეთოდითპარტნიორის არაადეკვატურობის ან გადაჭარბებული ემოციურობის შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ხდება, რომ პირადი შეხვედრა მთავრდება ხმამაღალი სკანდალით ან კიდევ უფრო უარესი - თავდასხმით.

3. იყავი გულწრფელი

ზოგჯერ ადამიანები, რომლებმაც არ იციან როგორ დაშორდნენ სწორად, ფიქრობენ ლამაზი ამბავითან დეტალური აღწერამიზეზები. პარტნიორი უფრო მეტად გრძნობს სიცრუეს. და ამ შემთხვევაში უმჯობესია მოემზადოთ იმისთვის, რომ ის იკითხავს რეალური მიზეზიდაშლა. უთხარი მას სიმართლე. მაგრამ არ არის აუცილებელი წვრილმან დეტალებში შესვლა. მნიშვნელოვანია, რომ არ მოიტყუო. მაშინ შეგიძლია მეგობრული ურთიერთობებიც კი შეინარჩუნო.

ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ყველა თქვენს დაგროვილ უკმაყოფილებასა და წყენაზე. სავარაუდოა, რომ ისინი არც ისე მნიშვნელოვანი იქნება. შესაძლოა, ურთიერთობის გარკვევის შემდეგ, განშორების საკითხი თავისთავად გაქრება.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ადამიანს არ სჭირდება სიმართლის თქმა. მაგალითად, მამაკაცმა, რომელმაც არ იცის როგორ სწორად დაშორდეს საყვარელ ადამიანს, შეიძლება ბევრი თქვას მისთვის შეურაცხმყოფელი სიტყვები. თუ გოგონა იმპულსურია, მაშინ ეს მინიმუმ სკანდალს გამოიწვევს. ამის შემდეგ მას შეუძლია თქვენს ზოგად წრეს უთხრას მისი ყოფილის "საუკეთესო" თვისებების შესახებ.

4. ითხოვეთ პატიება

არ იცით როგორ განშორდეთ საყვარელ მამაკაცს ან ქალს? ეს მარტივია: ითხოვეთ პატიება. მხოლოდ ეს უნდა გაკეთდეს გულწრფელად. აუცილებლად განმარტეთ, რისთვის იხდით ბოდიშს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეარბილოთ თქვენი პარტნიორის რეაქცია. მოიხადეთ ბოდიში და აპატიეთ, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ იყო დაშლის ინიციატორი.

5. მადლობა გადაუხადეთ

რაც არ უნდა რთული იყოს ამ ეტაპზეთქვენი ურთიერთობა არ იყო, იპოვეთ გამბედაობა, რომ უთხრათ "მადლობა" ადამიანს. მადლობელი უნდა იყოთ ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც მოხდა თქვენ შორის. შესაძლოა, თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი დაგეხმარათ იმის გაგებაში, თუ როგორი ადამიანი გჭირდებათ სინამდვილეში. ესეც ხდება ხოლმე. მადლიერება არის დიდი ძალა. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი გრძნობები დაშორების პროცესში და შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება.

6. გამოუშვით თქვენი ემოციები

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ არ უნდა იზოლირება. დადასტურებულია რომ უარყოფითი ემოციებიუარყოფითად იმოქმედებს სხეულზე. ამიტომ, ჩვენ უნდა მივცეთ მათ გამოსავალი. უმარტივესი გზა ცრემლებია. ისინი დიდი დახმარებაა. შეგიძლიათ დაურეკოთ მეგობარს ან მეგობარს, რომ „იტირო შენს ჟილეტში“. მთავარია, საკუთარი თავის სინანულმა არ გაიტაცეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გაგრძელდეს და გამოიწვიოს დეპრესია.

7. გაუშვით

ბევრი ქალი სვამს კითხვას: "როგორ დაშორდე საყვარელ მამაკაცს?" ერთის მხრივ, მათ ესმით, რომ ურთიერთობამ სარგებლობა გადააჭარბა. მეორე მხრივ, მათ ჯერ კიდევ აქვთ გრძნობები მამაკაცის მიმართ. ამიტომ, დაშორების შემდეგ ისინი აგრძელებენ პარტნიორის შემდეგ რბენას. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. ამით თქვენ მხოლოდ დაამცირებთ თავმოყვარეობა. დაივიწყეთ თქვენი ყოფილი და გჯეროდეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი უკეთესობისკენ ხდება. თუ განშორება მოხდა, ის მალე გამოჩნდება ახალი ადამიანიდა გაგაბედნიერებთ.

8. გადაიტანეთ ყურადღება

ჩვენი მეხსიერების თვისებები ისეთია, რომ მშვენივრად გვახსოვს მოვლენები ნათელი ემოციური ელფერით. არ აქვს მნიშვნელობა დადებითია თუ უარყოფითი. ემოციები, რომლებიც ადამიანმა მიიღო ყველაზე დიდხანს ახსოვს. ასევე მნიშვნელოვანია, რამდენად ხშირად ხდება ნათელი ფერების მოვლენები. რაც უფრო იშვიათად ხდება ისინი, მით უფრო დიდხანს ახსოვს ადამიანი მათ. არანაკლებ მნიშვნელოვანია დადებითი და უარყოფითი სიტუაციების თანაფარდობა. მაგალითად, თუ პოზიტიური მოვლენები მუდმივად ხდება ადამიანის ცხოვრებაში, შემდეგ კი მოულოდნელად ხდება უარყოფითი, მაშინ ის დიდხანს დარჩება მეხსიერებაში. უფრო მეტიც, ის ყოველდღიურად „გაჩნდება“ ჩემს ფიქრებში.

იგივეა დაშორება. ადამიანების უმრავლესობისთვის, ზოგადად, პირველი დაშლა ხდება შოკური თერაპია. განსაკუთრებით გოგოსთვის, რომელმაც არ იცის როგორ დაშორდეს სწორად გათხოვილი კაცი. როგორც შეყვარებული, მისგან იღებს უამრავ ნათელ ემოციას: საჩუქრებს, მოგზაურობებს სხვადასხვა დაწესებულებებში, სეირნობას, კომპლიმენტებს, რომანტიული საღამოებიდა ა.შ. სავსებით ბუნებრივია, რომ ურთიერთობის შეწყვეტა მისთვის ნეგატიური მოვლენა იქნება. იგივე ეხება ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს.

და შემდეგ ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტული პირი. ადამიანები, რომელთა ცხოვრებაც სავსეა ნათელი ემოციები(არ აქვს მნიშვნელობა უარყოფითი ან დადებითი), ისინი შეძლებენ სწრაფად გადაერთონ ახალზე და დაივიწყონ ძველი. გაცილებით რთული იქნება მათთვის, ვინც მოსაწყენ, ერთფეროვან ცხოვრებას ეწევა. მათთვის რთულია საკუთარი თავის აბსტრაქცია. ბევრისთვის ეს ხდება ცხოვრებაში ერთხელ. დასკვნა მარტივია: თქვენ ვერ დაივიწყებთ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ უარყოფითი მეხსიერება ემოციური ფონი. ამის გაკეთება ადვილია: დაამატეთ ახალი პოზიტიური მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც თანაბარი ან ძლიერებით აღემატება.

შეხედეთ მათ, ვინც დაშორების შემდეგ დაიწყებს სმას ან სულ გამოდის (პარტნიორები ხელთათმანებივით იცვლებიან). ისინი ამას ქვეცნობიერად აკეთებენ ახალი შთაბეჭდილებებისა და ემოციების მოსაძებნად, რაც მათ დავიწყებაში დაეხმარება უარყოფითი მოვლენა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ალკოჰოლი არ გიშველის. პარტნიორების შეცვლა კი ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს ხელახლა შეყვარების უფლებას მისცემთ. საერთოდ, როცა სული ძალიან ცუდად გაქვს და ივიწყებ უსიამოვნო სიტუაციათუ ეს არ გამოდგება, სასწრაფოდ მოძებნეთ ნათელი შთაბეჭდილებები და ახალი ემოციები. ეს შეიძლება იყოს ცისფერთვალება, ჯომარდობა, ფრენა ქარის გვირაბში, კარტინგი, ცხენოსნობა, ქვესტი დასრულება, ექსკურსია მთებში და ა.შ.

9. მოიშორეთ შეხსენებები

ადამიანის ფოტო იგივეა რაც საკუთარი თავი. და პერიოდულად ვუყურებთ მას, თითქოს ისევ და ისევ ვხვდებით მას. მაგრამ დაშორების შემდეგ ეს ძალიან მტკივნეულია. ეს ნიშნავს, რომ ყველა ფოტო უნდა მოიხსნას თვალსაჩინო ადგილებიდან. თქვენ არ გჭირდებათ მათი დაწვა ნაგავში. თუმცა ზოგიერთ სიტუაციაში ეს ერთადერთი გამოსავალი იქნება. ასევე დამალეთ ან გადაყარეთ საჩუქრები, რომლებსაც იღებთ თქვენი პარტნიორისგან. ზოგადად, მოიშორეთ ყველაფერი, რაც დაგაკავშირებთ და შესაძლოა მასზე მოგონებები გაგიღვიძოთ.

10. ერთ მდინარეში ორჯერ ვერ შეაბიჯებ.

ქალები, რომლებმაც არ იციან როგორ დაშორდნენ ქმარს, განაგრძობენ ურთიერთობის აღდგენის იმედს დაშლის შემდეგ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი გრძნობები ჯერ არ გამქრალია. მაგრამ ობიექტურად უნდა შევაფასოთ სიტუაცია. უფრო სავარაუდოა, რომ ურთიერთობა არ განახლდება. რა თქმა უნდა, თუ ქალმა ზუსტად იცის მიზეზი, მაგალითად, ქმარმა მიატოვა ჭარბი წონის გამო, მაშინ სიტუაცია შეიძლება გამოსწორდეს. მას შეუძლია დაიცვან დიეტა და შეუერთდეს სპორტული დარბაზი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მეუღლე ასი პროცენტიანი ალბათობით დაბრუნდება. და ზოგადად, ყველაფერი შეიძლება პირიქით აღმოჩნდეს. ქალი უფრო გალამაზდება და ბევრი თაყვანისმცემელი ეყოლება, ვისგანაც აირჩევს ღირსეული შემცვლელი ყოფილი ქმარი. ყველაფერი სრულიად ინდივიდუალურია. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობა რომც განახლდეს, ისინი არასოდეს იქნებიან იგივე.

11. მიიღე ყველაფერი ისე, როგორც არის და უბრალოდ მიენდე ბედს

ეს პრინციპი დიდი ხანია მიიღეს იმ ადამიანებმა, რომლებმაც იციან როგორ დაშორდნენ სწორად. ადამიანი შიგნით მსგავსი სიტუაციამას ხშირად მხოლოდ ემოციები ამოძრავებს და ბევრ გამონაყარს აკეთებს. მაგრამ მოცემული ენერგიაუმჯობესია დახარჯოთ არა ჩხუბზე, არამედ ახალი პარტნიორის პოვნაზე. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ურთიერთობის გაწყვეტის დროს, არის სიტუაციის მიღება და მოვლენებს თავის მსვლელობის უფლება მისცეთ.

კარგია, როცა ოდესღაც საყვარელ ადამიანთან განშორება მხოლოდ სიხარულს და შვებას მოაქვს. მაგრამ ხშირად პირიქითაა: დაშორება იწვევს ტკივილს, ტანჯვას და ტანჯვას. თუ განშორება გარდაუვალია და ურთიერთობის გაუმჯობესების შანსი არ არის, უნდა იფიქროთ იმაზე, როგორ დაშორდეთ საყვარელ ადამიანს უმტკივნეულოდ.

წერტილი მე

იმისათვის, რომ ცრუ ილუზიები არ შევინარჩუნოთ, ურთიერთობის დაშლისას მნიშვნელოვანია გულწრფელად ისაუბროთ, რათა თავიდან ავიცილოთ გაუგებრობა. აუცილებელია ერთმანეთს ვუთხრათ ყველაფერი, რაც დაგროვდა და მტკივნეულია. ამ გზით, ქვეცნობიერის დონეზე, უფრო ადვილი იქნება დაშლის მიღება. ბიჭთან ურთიერთობისთვის სიტყვების არჩევისას, არ უნდა დატოვოთ ელიფსები. ამ გზით შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორს ცხოვრების იმედი მისცეთ. ეს საშიშია გონების მდგომარეობა, რადგან ადამიანებს მიდრეკილნი არიან სჯეროდეთ იმის, რაც სურთ. უმჯობესია, თავი დავანებოთ წარსულს, ნათლად და ნათლად გადმოვცეთ დაბალანსებული და საბოლოო გადაწყვეტილება განშორების აუცილებლობის შესახებ. არ არის საჭირო იყო ეშმაკობა, შესთავაზოს შეხვედრა და განიხილოს სიტუაცია ფინჯან ყავაზე, ან გაათავისუფლო შენი პარტნიორი ფრაზებით, როგორიცაა „ამაზე მოგვიანებით ვისაუბროთ“. უმჯობესია დაუყოვნებლივ თქვათ "მშვიდობით" და შეძლებისდაგვარად შეამციროთ შეხვედრები, რადგან ყოფილი მოყვარულები ძალიან იშვიათად ურთიერთობენ, მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.

თუ ინიციატორი ის არის

როდესაც ქალი გადაწყვეტს კაცთან ურთიერთობის გაწყვეტას, ეს არ ნიშნავს, რომ იგი თავისუფალია ტკივილისა და შფოთვისგან. როგორც წესი, მშვენიერი სქესინებისმიერ შემთხვევაში, დაშლა უარყოფით ემოციებს მოაქვს. თუ გადაწყვეტილება საბოლოოა, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაშორდეთ თქვენს შეყვარებულს ტანჯვის გარეშე. ქალები ხშირად თავს დამნაშავედ გრძნობენ და იტანჯებიან ეჭვებით, სწორად მოიქცნენ თუ არა. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოუსმინოთ ექსპერტების მოსაზრებებს.

მამაკაცებსა და ქალებს შორის ურთიერთობის სფეროს ექსპერტები გირჩევენ დაიცვან ეს ძირითადი წესები ურთიერთობის გაწყვეტისას:

როცა ის არის ინიციატორი

როგორ განშორდეთ საყვარელ ადამიანს, თუ თქვენი გრძნობები ჯერ კიდევ ძლიერია? ამ კითხვას სვამს ბევრი ქალი, რომელსაც შეყვარებულის სურვილი აქვს გაწყვიტოს ურთიერთობა. ეს გადაწყვეტილება იწვევს ძლიერი ტკივილი, და გაუგებრობა და წყენა არ გვაძლევს სიტუაციის ფხიზელი შეფასებას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და გესმოდეთ, რომ დაშორება შესრულებული ფაქტია. პრობლემის დაძლევის უნარი უკვე გამარჯვებაა.

როგორ შევამციროთ ფსიქიკური ტკივილი?

ბევრმა ქალმა იცის, რამდენად რთულია საყვარელ ადამიანთან განშორება. არსებობს გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეამსუბუქოთ თქვენი წუხილი და შეხედოთ სიტუაციას გარედან:

მიიღე და აპატიე

როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ მამაკაცს ტანჯვის გარეშე, ნათლად უნდა გესმოდეთ, რომ ნებისმიერი მოგონება არანაირ სარგებელს არ მოიტანს. თქვენ უნდა შეეგუოთ სიტუაციას და გესმოდეთ, რომ ეს დასრულდა. ღირს ყველაფრის შორეულ უჯრაში მოთავსება ერთობლივი ფოტოებიდა სხვა წვრილმანები, რამაც შეიძლება გაგახსენოთ თქვენი პარტნიორი.

არ არის საჭირო საკუთარ ფანტასტიკურ სამყაროში არსებობა და გამუდმებით გამოიყენოთ სიტყვა "თუ". ასეთი ფიქრები არ გაძლევს საშუალებას იცხოვრო აწმყოში, წარსულში გადაგყავს და აიძულებს ყველაფერი თავიდან გააცოცხლო. არაფრის დაბრუნების საშუალება არ არის, გადაწყვეტილება მიღებულია. ჩვენ უნდა გადავიდეთ. თუ დეპრესია ძალიან მძიმეა და არ გაქვთ ძალა, რომ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ მას, უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოანალიტიკოსს. ის აუცილებლად იპოვის გამოსავალს სიტუაციიდან.

იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ იმის გაგება, თუ როგორ უნდა განშორდეთ საყვარელ ადამიანს, თქვენ უნდა აპატიოთ მას. უნდა გააცნობიეროთ, რომ მასაც აქვს თავისი აზრის უფლება და თავისუფალია ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებაში.

დაშლა დასასრული არ არის. განშორება დასაწყისია...

თქვენ უნდა დატოვოთ ღირსეულად და მადლით, დატოვეთ უკან სასიამოვნო შთაბეჭდილებები. ქალი ყოველთვის დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ის არის ლამაზი, სასურველი და წარმატებული. ერთ კაცთან შესვენება აუცილებლად იწვევს მეორესთან შეხვედრას, რომელიც შეიძლება გახდეს ძვირფასი და საყვარელი ადამიანი. თუ მიხვდით, რომ ყოფილ საყვარელთან განშორების დროა, ეს დროებით დაავადებად უნდა აღიქვათ, რომელიც მალე გაივლის. საჭიროა მხოლოდ მომავალზე ფიქრი ნათელი ფერები, მაშინ ბედნიერება არ დაგელოდებით.

მხედველობის მიღმა...

თქვენ არ უნდა ეძებოთ შეხვედრები თქვენს ყოფილ საყვარელ ადამიანთან ჩვეული მარშრუტების შეცვლით ან იმ დაწესებულებების მონახულების გზით, სადაც ის ჩვეულებრივ ისვენებს. თქვენ უნდა მოიქცეთ პირიქით: მთლიანად მოერიდეთ მასთან ურთიერთობას და შეეცადეთ წაშალოთ იგი თქვენი ცხოვრებიდან. მაგრამ თქვენც არ უნდა იზოლირება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს ადამიანი გავლილი ეტაპია, ახლა დროა გადავიდეთ შესანიშნავი მომავლისკენ. თქვენ უნდა ისიამოვნოთ ყოველდღე, იპოვოთ ახალი ჰობი და აღმოაჩინოთ ყოველდღიური ცხოვრების უცნობი ასპექტები. შემდეგ იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დაშორდე ბიჭს, ბუნებრივად მოვა.

მე გაგიშვებ!

ეს სიტყვები ყოველდღიურად უნდა განმეორდეს, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როდესაც სევდა და სევდა მოდის. აზრი არ აქვს საყვარელი ადამიანის დაბრუნების მცდელობას. ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს, ეს მხოლოდ გაზრდის ტკივილს და სიმწარეს. ამ მდგომარეობაში ჩარჩენილი ადამიანები იძირებიან თავიანთ ილუზიებსა და იმედებში. იმედგაცრუება იზრდება ყოფილის დაბრუნების ყოველი წარუმატებელი მცდელობით და ამავდროულად მცირდება ახალი ბედნიერი ცხოვრების აშენების შანსი.

მთავარი მტერი არის აკვიატებული აზრები

ქალები ხშირად წუხან იმაზე, თუ როგორ დაშორდნენ მამაკაცს და არ იტანჯონ. პარადოქსი ის არის, რომ ზოგჯერ საკუთარი აზრებიუფრო მეტად მტკივა, ვიდრე პარტნიორის სიტყვები. ქალს შეუძლია სასოწარკვეთამდე მიიყვანოს თავი, იფიქროს, რომ ახლა ცხოვრება დასრულდა და ის არასოდეს არავის შეიყვარებს და ბედნიერი გახდება. ასეთი ცრუ დამოკიდებულების თავიდან აცილება საჭიროა კვირტზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შიშის დაძლევა მოგვიანებით ძალიან გაგიჭირდებათ.

როგორ დავამარცხოთ აზრი?

თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ ერთი აზრისგან მისი მეორით ჩანაცვლებით. პრობლემას ვერ დაიმალები, ჯობია საკუთარ თავს ელაპარაკო. აუცილებელია სიტუაციის ანალიზი, გარემოებების შეფასება და განცალკევებაში პოვნა დადებითი ასპექტები. თანდათან აუცილებელია ცრუ აზრების ჩანაცვლება, რომლებიც ტანჯვას მოაქვს პოზიტიური და სწორი აზრებით. ჩვენ უნდა ვაღიაროთ ის, რაც მოხდა, შევეცადოთ გავიგოთ, რომ ყველა ცვლილება უკეთესობისკენ არის მიმართული.

აპატიე საკუთარ თავს

თუ ადამიანები გადაწყვეტენ დაშორებას, მათ ხშირად აქვთ წყენა ერთმანეთის მიმართ. მაგრამ ზოგჯერ ერთი პარტნიორი იწყებს საკუთარი თავის დადანაშაულებას ყველაფერში. ეს ყოველთვის არ არის გამართლებული. როგორც არ უნდა განვითარდეს სიტუაცია, თქვენ უნდა აპატიოთ არა მხოლოდ ყოფილს, არამედ საკუთარ თავსაც. მხოლოდ ეს პოზიცია დაგეხმარებათ სრულად გამოჯანმრთელდეთ და დაიწყოთ ცხოვრება წარსულის ბარგის გარეშე.

ცვლილების დრო

ბევრ ბიჭს დიდი დრო სჭირდება ამ კითხვაზე პასუხის მოსაძებნად: „გოგონა დამშორდა. რა გავაკეთო?" შესაძლოა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გამოსავლის ძებნა და გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება. განშორება - საუკეთესო დროცვლილებისთვის. შეგიძლია გააკეთო ის, რისთვისაც აქამდე დრო არ გქონდა, ან რადიკალურად შეცვალო შენი გარეგნობა. წიგნები თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარების შესახებ დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი და მიაღწიოთ წარმატებას. ნებისმიერ შრომას მოაქვს საკუთარ თავზე დადებითი ემოციები. სარკეში მიმზიდველი ანარეკლი კი თვითშეფასებას ზრდის.

ახალი ურთიერთობის დაწყება დაშორებისთანავე საკმაოდ საშიშია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჩანაცვლების ეფექტი გააქტიურებულია, რაც ხელს უშლის პარტნიორის ფხიზელ შეფასებას. როგორც წესი, ასეთი ურთიერთობების საფუძველს ძნელად შეიძლება ეწოდოს ძლიერი. დაშორების შემდეგ, თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო, რომ დამშვიდდეთ და მოემზადოთ შეხვედრისთვის ღირსეული ადამიანი. საკუთარ თავს უბედურების უფლებას ვერ მისცემთ. აუცილებელია გვქონდეს მკაფიო რწმენა, რომ ბედნიერება არსებობს და ახალი სიყვარულიაუცილებლად მოვა. წარუმატებლობაზე და ტანჯვაზე ფოკუსირება ართულებს ცხოვრებით ტკბობას და წვრილმანებით ტკბობას.

ხვდები, რომ მისი გულის გატეხვა მოგიწევს, თავს საშინლად გრძნობ და გტანჯავს კითხვა - არის თუ არა ვინმესთან ურთიერთობის გაწყვეტის მეტ-ნაკლებად ჰუმანური გზა? აქ მოცემულია 13 წესი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ოსტატურად და თანაგრძნობით.

1. მოემზადეთ

წინასწარ გადაწყვიტეთ, რისი თქმას აპირებთ თქვენს პარტნიორს. რა თქმა უნდა, აშკარად არ არის საჭირო ყველაფრის ზეპირად სწავლა, არამედ მონოლოგის რეპეტიცია ზოგადი მონახაზიარ დააზარალებს.

2. გამოდით პასუხებით

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაუპირისპირდებით თქვენი პარტნიორის არგუმენტებს და დაიცავთ თქვენს პოზიციას. შეადგინეთ სტრატეგია, ეს დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი.

3. ამოიღეთ ბანდი

როგორც კი საბოლოოდ დარწმუნდებით, რომ მზად ხართ დაშორებისთვის, გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება მალე. ბევრი ადამიანი გადაწყვეტს გადაწყვეტილების მიღებას, რადგან ძალიან ნერვიულობს ან ეშინია პარტნიორის შეურაცხყოფის, მაგრამ, სამწუხაროდ, ” შესაფერისი დრო„განშორების დრო არასოდეს დადგება. იმოქმედეთ! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის მოგვიანებით მიხვდება, რომ თქვენ დიდი ხანია გადადებთ გადაწყვეტილებას და ეს კიდევ უფრო დააზარალებს მას.

4. იფიქრეთ თარიღზე

თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ურთიერთობის გაწყვეტა მისთვის უჩვეულო დღეს: დღესასწაული, იუბილე, კორპორატიული წვეულება ან, განსაკუთრებით, საყვარელი ადამიანის დაკრძალვა.

5. უთხარი მის სახეს

დიახ, როგორც ჩანს, რთულია. მაგრამ თქვენი პარტნიორი იმსახურებს ამაზე პირისპირ ლაპარაკს. თუ ეს თქვენს შესაძლებლობებს აღემატება, სხვა მეთოდებს შორის, მეტ-ნაკლებად მისაღებია მხოლოდ სატელეფონო ზარი.

6. ...და მარტო

საჯაროდ დაშორება საკმაოდ უხერხულია. სხვების სიმპათიური მზერა მას კიდევ უფრო უხერხულად გაგრძნობინებს. უმჯობესია ამის გაკეთება საკუთარ სახლში, საკუთარი სივრცის კომფორტის ზონაში.

7. იყავი გულწრფელი

პარტნიორს უამრავ ნერვებს დაზოგავთ იმით, რომ ცხადყოფთ, რომ გადაწყვეტილება მიღებულია და უკან დასახევი უბრალოდ არ არის. აუცილებლად გამოხატეთ კონკრეტული მიზეზები, თუ რატომ გადაწყვიტეთ ურთიერთობის გაწყვეტა.

8. ნუ აიღებთ სატყუარას

მას შეიძლება ჰქონდეს მოულოდნელად ძლიერი არგუმენტები თქვენი გადაწყვეტილების წინააღმდეგ. არ დაეთანხმეთ და დადექით თქვენს პოზიციაზე, თუ ის შეეცდება დაამტკიცოს, რომ თქვენ გჭირდებათ "ხელახლა სცადოთ".

9. მადლობა მას

უდავოდ, თქვენ მოახერხეთ ძალიან სასიამოვნო მომენტების განცდა. მადლიერების გამოხატვა ერთად გატარებული დროისთვის შეარბილებს დარტყმას.

10. შესვენების გარეშე

ბევრი ადამიანი ცდილობს აბების დატკბობას ისეთი რამის თქმით, როგორიცაა „მოდით, შევისვენოთ“, თუმცა მათ უკვე გადაწყვიტეს, რომ ეს დასასრულია. ამით თქვენ მხოლოდ გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო მეტ ზიანს მიაყენებთ მას.

11. განიხილეთ სოციალური ნიუანსები

ჩვენს ეპოქაში სოციალური ქსელებიდაშლა შეიძლება ბევრად უფრო უცნაური იყოს, ვიდრე ფეისბუქის ეპოქამდე იყო. ერთად იმსჯელეთ, უნდა დარეკოთ თუ არა პირადი გვერდებიდა ამოიღეთ ერთმანეთი მეგობრების სიიდან.

12. შეწყვიტე კომუნიკაცია

თუ გადაწყვეტთ მეგობრებად დარჩენას, ჭრილობების მოსაშუშებლად მაინც გჭირდებათ ცოტა ხნით ერთმანეთისგან შორს ყოფნა. დააწესეთ ვადები. აუხსენით მას, რომ გონს მოსასვლელად, მაგალითად, ექვსი თვე გჭირდებათ.

განშორება თითქმის ყოველთვის ხდება განსაცდელიროგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ძალიან იშვიათია შემთხვევები, როდესაც ორივე პარტნიორი ერთდროულად მოდის ურთიერთობის შეწყვეტის აუცილებლობის აზრამდე. როგორც წესი, ერთი უკვე გონებრივად წარმოიდგენს მომავალი ცალკეული ცხოვრების სცენარს და, შესაძლოა, იპოვა შემცვლელი ამჟამინდელი „სულის თანამოაზრე“, ხოლო მეორე სრულიად მოუმზადებელია მოახლოებული განშორებისთვის. იმისათვის, რომ დაშორება არ გამოიწვიოს გაჭიანურებული სკანდალების სერია, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი.

განშორების მიზეზები

სანამ გაჩერდები არსებული ურთიერთობები, თქვენ უნდა იფიქროთ მოახლოებული დაშლის მიზეზზე. გოგონები ხშირად საუბრობენ ახალგაზრდა მამაკაცის ემოციების გავლენის ქვეშ დატოვების შესახებ.

ნებისმიერი წყვილი ადრე თუ გვიან განიცდის ურთიერთობის კრიზისს. როგორც წესი, რამდენიმე ასეთი კრიზისია, ამიტომ მცირე განსხვავებების გამო დაშორებამდე ბევრჯერ უნდა იფიქროთ. განშორების მიზეზები თითოეულ შემთხვევაში განსხვავებულია. შეიძლება ეწოდოს ძალიან მნიშვნელოვანი:

• ალკოჰოლზე, ნარკოტიკებზე, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება;
• მუდმივი ღალატი;
• პარტნიორის უპატივცემულობა, წყენა და მის მიმართ პრეტენზია;
• რეგულარული ჩხუბი, რაც იწვევს პარტნიორებს შორის თავდასხმას.

თითოეული ქალი თავად წყვეტს, რა ნაკლოვანებები მზად არის აპატიოს საყვარელ მამაკაცს. ერთ გოგოს შეუძლია წლების განმავლობაში აპატიოს ქმარს მუდმივი სმა და ცემა, მეორე კი ბიჭს დაშორდება, რადგან ავიწყდება ტუალეტის სავარძლის დაწევა ან არ იხეხავს კბილებს. მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს განშორების მიზეზები, ჯერ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და გადაწყვიტოთ, იქნება თუ არა ეს დაშლა საბოლოო.

თუ თქვენ აპირებთ ურთიერთობის დასრულებას თქვენი შეყვარებულის გრძნობების შესამოწმებლად, მაშინ ასეთ ტესტს შეუძლია სასტიკი ხუმრობა - ან მამაკაცი ნამდვილად წავა, რადგან ის შეწყვეტს თქვენი სიყვარულის რწმენას, ან ის უბრალოდ შეწყვიტე შენი პატივისცემა და შენი სიტყვების სერიოზულად მიღება.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაშორდეთ საყვარელ ადამიანს, თუ შინაგანად განაგრძობთ იმედი, რომ თქვენი ურთიერთობა მომავალში განახლდება. აზრი არ აქვს შეყვარებულთან ურთიერთობის გაწყვეტასსაგანმანათლებლო მიზნები . ბევრი გოგონა ცდილობს შეყვარებულს გამოაცხადოს დაშორება, რათა ის დაბრუნდეს და გადახედოს თავის შეხედულებებს ურთიერთობაზე. მაგრამ ეს არის ფუნდამენტურადარასწორი ქცევა

- მაშინაც კი, თუ ახალგაზრდა მამაკაცი დაბრუნდება, ის დიდი ალბათობით არ შეცვლის თავის ქცევას, რადგან მოზარდები ძალიან იშვიათად ცვლიან თავიანთ ჩვევებსა და შეხედულებებს გარე გავლენის ქვეშ.

როგორ დავშორდეთ გოგოს

როგორ დავშორდეთ ბიჭს თუ ბიჭთან დაშორების გადაწყვეტილება მიიღება საბოლოოდ და შეუქცევად, მაშინ გეგმის განსახორციელებლად მთელი რიგი მოქმედებები უნდა განხორციელდეს. ამ საკითხში მომზადება ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ვნების პიკზე ურთიერთობის მოულოდნელმა შესვენებამ შეიძლება ნებისმიერი მამაკაცი შეურაცხყოს.

1. 1. აირჩიეთ შესაფერისი დრო და ადგილი სასაუბროდ. არავითარ შემთხვევაში არ უთხრათ მას მეგობრების, ნაცნობების ან ნათესავების თანდასწრებით დაშორების სურვილის შესახებ - ამით თქვენ შეურაცხყოფთ ადამიანს, გახდებით მას სასაცილოდ ახლო ადამიანების თვალში. მაგრამ თქვენ არ უნდა აირჩიოთ სრულიად მიტოვებული ადგილი ასეთი დიალოგისთვის - ხშირია შემთხვევები, როდესაც დაშორების თხოვნით, ბიჭი იწყებს არასათანადო ქცევას და გოგონას ცემასაც კი ჩქარობს. ამიტომ უმჯობესია დღისით დაგეგმოთ შეხვედრა ხალხმრავალ კაფეში.
2. 2. ეცადეთ არ გადააჭარბოთ კოსტიუმებსა და კოსმეტიკას. თუ ამ ბოლო შეხვედრაზე გამომჟღავნებული მინი ქვედაკაბით და თან საღამოს მაკიაჟი, ეს ახალგაზრდა კაციშესაძლოა თქვენი მხრიდან ღალატზე ფიქრი გამიჩნდეს, რაც დაშორების მიზეზი გახდა. თუნდაც გქონდეს ახალი შეყვარებული, ეს ღიად არ უნდა გამოცხადდეს, რადგან საჯარო სკანდალი თქვენს გეგმებში არ შედის. გარდა ამისა, პროვოკაციული გარეგნობა მხოლოდ ხელს შეუშლის ურთიერთობის შეწყვეტას - ჩვეულებრივ, დახმარებით გამოვლენილი კოსტიუმებიისინი ცდილობენ შეინარჩუნონ საყვარელი და არ დაშორდნენ მას.
3. 3. ჩაერთეთ უახლესი საუბრისთვის. განშორების თემაზე დიალოგი უნდა ჩატარდეს მშვიდი ტონი, არავის დადანაშაულებისა და კამათის გარეშე. თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოციები და არ იტიროთ, როდესაც საუბარი გადადის საერთო მოგონებებზე ან წარსულ გრძნობებზე. ყველასთვის ცნობილია, როგორ მოქმედებს ქალის ცრემლები მამაკაცებზე – მათგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია ტირილი ქალი. ამიტომ, თუ ამოცანაა არა შენახვა, არამედ შეყვარებულის გაშვება, მაშინ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოციები და შეიკავოთ ცრემლები. IN როგორც ბოლო საშუალებამანამდე სერიოზული საუბარიშეგიძლიათ მიიღოთ დამამშვიდებელი საშუალება.

თქვენ უნდა ისაუბროთ დაშორების სურვილზე მშვიდად და კეთილგანწყობით, მამაკაცის მიმართ ნეგატივისა და ბრალდებების გარეშე. აუცილებლად უნდა მადლობა გადაუხადოთ მას ერთად გატარებული დროისთვის და უთხრათ, რომ სიამოვნებით გაიხსენებთ მასთან შეხვედრებს.

თუ რეალური მიზეზითუ დაშორებამ შეიძლება დაარღვიოს მამაკაცის თავმოყვარეობა, უმჯობესია არ გაახმოვანოთ ეს ან გადააფორმოთ ისე, რომ მას არ ეწყინოს.

მაგალითად, არ უნდა თქვათ, რომ ის აღარ გიყვართ - სჯობს გამოხატოთ განსხვავებები, რომლებიც წარმოიშვა თქვენს შეხედულებებსა და მიზნებში ცხოვრებაში. თუ ბიჭი აღარ არის კომფორტული საწოლში, მაშინ არ არის საჭირო ასეთ პრობლემებზე საუბარი. ძალიან რთულია მისი შეურაცხყოფის გარეშე - რაც არ უნდა გაჟღერდეს განშორების მიზეზი, თითქმის ნებისმიერი ადამიანი იწყებს პრობლემის ძიებას საკუთარ თავში. ამიტომ, თავი შეიკავეთ პირდაპირი ბრალდებებისგან და იზრუნეთ ბიჭის გრძნობებზე - განშორების ფაქტი თქვენს შეყვარებულს დაზარალდება.

კაცთან დაშორება, რომელიც არ გიყვარს, შედარებით მარტივია. მაგრამ საყვარელ ბიჭთან ურთიერთობის გაწყვეტისას, შეიძლება მრავალი პრობლემა წარმოიშვას: გარშემო ყველაფერი მას მოგაგონებთ და თქვენი, როგორც ახლა ჩანს, არასწორი გადაწყვეტილების ფიქრი მუდმივად გიჩნდება თავში. კაცთან ურთიერთობისას, რომლის მიმართაც გრძნობები ჯერ არ გასულა, უნდა შეასრულოთ მთელი რიგი მოქმედებები:

1. 1. გამუდმებით შეახსენეთ საკუთარ თავს დაშორების მიზეზი. ჩვეულებრივ, ძალიან მოტივირებული უნდა გქონდეთ, რომ დაშორდეთ საყვარელ მამაკაცს. სერიოზული მიზეზი. სხვათა შორის, ის ალკოჰოლიზმით იყო დაავადებული ან უხეში იყო თქვენ მიმართ. თუ ადრე არ იყავით მზად ასეთი ნაკლოვანებების მოთმენისთვის, მაშინ არაფერი შეიცვლებოდა მომავალში. ასე რომ, განაგრძეთ უთხარით საკუთარ თავს, რომ მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება.
2. 2. დაწერეთ მას წერილი, რომელშიც ჩამოთვლილია ყველა პრეტენზია. ეს არის ცნობილი ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას აძლევს მომავალს. წერილი არ უნდა გაიგზავნოს, მისი დაწვა შესაძლებელია დაწერისთანავე. თქვენი პარტნიორის მიმართ ყველა ჩივილისა და ჩივილის ქაღალდზე გადატანა გეხმარებათ ობიექტურად შეხედოთ სიტუაციას და მოგანიჭებთ სასურველ სიმშვიდეს.
3. 3. მოიშორეთ ყველაფერი, რაც ყოფილ შეყვარებულს მოგაგონებთ. ყველა დასამახსოვრებელი საჩუქრები, სუვენირები, ერთობლივი ფოტოები რეკომენდირებულია გადააგდოთ ან ცალკე ყუთში ჩადოთ.

მაგრამ არის მაგალითები და საპირისპირო სიტუაცია:გოგონა მზადაა გაწყვიტოს ბიჭი, მაგრამ არ სურს გაუშვას და ემუქრება კიდეც. თითოეული ქალი თავად წყვეტს ქცევის რომელი ხაზი აირჩიოს ამ შემთხვევაში. პარტნიორის ქცევის ვარიანტები:

• თუ სიტუაცია ზღვარზე გადაიზარდა და მამაკაცის მხრიდან რეალური საფრთხე მოდის, მაშინ უნდა მიმართოთ სამართალდამცავ ორგანოებს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დათანხმდეთ აგრესორთან რაიმე პაემანს, განსაკუთრებით კი ბნელი დროდღეებში და იზოლირებულ ადგილებში. ღირს ფიქრი თავდაცვის საშუალების არჩევაზე, მაგალითად, წიწაკის სპრეის ან ტრავმული იარაღის შეძენაზე. კარგად გააზრებული თავდაცვის ხაზი ძალიან მნიშვნელოვანია მოულოდნელი საფრთხის შემთხვევაში - ბოლოს და ბოლოს განაწყენებული კაციშეუძლია გადაწყვიტოს ყველაზე უსიამოვნო ქმედებები ყოფილი შეყვარებულის მიმართ.
• თუ საშიშროება არ არსებობს, მაგრამ თქვენი ყოფილი საყვარელი მუდმივად იჭერს თქვენს თვალს და ხელს უშლის ახალი ურთიერთობის დამყარებას, მაშინ ღია და პირდაპირი დიალოგი დაგეხმარებათ. გულწრფელად და პირდაპირ უნდა თქვათ, რომ გრძნობები გავიდა და წარსულ ურთიერთობას აღარასოდეს დაუბრუნდება. თქვენი პოზიცია უნდა იყოს გამოხატული მკაფიოდ და მტკიცედ ისე, რომ თქვენს ყოფილ შეყვარებულს ოდნავი ეჭვიც არ შეეპაროს, რომ მისი სიყვარულის დაბრუნების მცდელობა სულელურად და შეუსაბამოდ გამოიყურება.

რა არ უნდა გააკეთოს

ბიჭთან ურთიერთობის გაწყვეტისას, ბევრი გოგონა უშვებს უამრავ შეცდომას, რომელიც გადაიქცევა მტრობაში, გინებაში და ორმხრივ წყენაში.

იმისათვის, რომ ურთიერთობა ტაქტიანად და უშედეგოდ დაასრულოთ, თავიდან უნდა აიცილოთ გარკვეული ქმედებები:

1. 1. არ უნდა გამოაცხადოთ დაშორების სურვილი ტელეფონით ან სმს-ით. ეს მეთოდი დასაშვებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბიჭი წარმოადგენს თქვენ რეალური საფრთხე, და გეშინია მასთან შეხვედრის. თუ საფრთხე ფიზიკური ძალადობაარ არის, მაშინ თქვენ უნდა ისაუბროთ თქვენს გადაწყვეტილებაზე პირად შეხვედრაზე. ნებისმიერი კაცისთვის გოგოს დატოვება შეიძლება იყოს სერიოზული დარტყმათვითშეფასების მიხედვით, მაგრამ ამის შესახებ მესიჯის ფორმატში გარკვევა აშკარა შეურაცხყოფაა და იმის მაჩვენებელია, რომ მათ არ სურთ მისთვის მინიმალური დრო და ყურადღებაც კი დაუთმონ ბოლო საუბრისთვის.
2. 2. არ არის საჭირო იმაზე ლაპარაკი, რომ თქვენს სურვილზე დაუყოვნებლივ შეწყვიტოთ ურთიერთობა ინტიმური ურთიერთობა. ამ შემთხვევაში, ბიჭს გარანტირებული აქვს შეურაცხყოფა, გადაწყვეტს, რომ ის არ მოგწონს, როგორც შეყვარებული. მამაკაცები ძალიან მტკივნეულად რეაგირებენ თავიანთი სექსუალური შესაძლებლობების ასეთ შეფასებაზე. ამიტომ, ბოლო შეხვედრაზე არ უნდა მოაწყოთ სიყვარულის ბოლო ღამე.კიდევ ერთი სცენარი: ასეთი სექსი აიძულებს ბიჭს იფიქროს, რომ ჯერ კიდევ აქვს ურთიერთობის გაგრძელების შანსი და დაგეგმილი განშორება ჩავარდება. თქვენი ყოფილი შეყვარებულის ნაცვლად მიიღებთ აკვიატებული თაყვანისმცემელი, რომელიც მომავალში რეგულარულად შეგახსენებთ თავის თავს და გიწვევთ ინტიმურობის განმეორებაზე. თუ ეს არ არის თქვენი გეგმების ნაწილი, მაშინ ბოლო შეხვედრაზე თქვენ უნდა მოიქცეთ რაც შეიძლება მოკრძალებულად, თავი შეიკავოთ თუნდაც გამოსამშვიდობებელი კოცნისაგან.
3. 3. არ არის საჭირო მეგობრობის შეთავაზება გარდაცვლილი სიყვარულის ნაცვლად. განაწყენებული შეყვარებული, დიდი ალბათობით, ამაყად იტყვის უარს მსგავს შემოთავაზებაზე და შეხვედრის ატმოსფერო ზღვრამდე დაძაბული იქნება. თუ განშორება ხდება ორმხრივი შეურაცხყოფისა და საყვედურის გარეშე, მაშინ მეგობრობის სურვილი ბუნებრივად შეიძლება გაჩნდეს დროთა განმავლობაში. დღესასწაულებზე ერთმანეთის რეგულარულმა მილოცვამ და გამაერთიანებელ თემებზე პერიოდულმა კომუნიკაციამ შეიძლება ყოფილ საყვარლებზე დაფიქრება გამოიწვიოს მეგობრული ურთიერთობები. მაგრამ ბოლო შეხვედრა არ არის შესაფერისი დრო მეგობრობის დასაწყებად. პირველ რიგში, ყველა ვნება უნდა ჩაცხრას და შესაძლო წყენა მიტოვებული პარტნიორის მხრიდან.
4. 4. მამაკაცის მიერ გაცემული საჩუქრების დამსახურება არ უნდა მიიღოთ. წესები კარგი მანერებიისინი ამბობენ, რომ ურთიერთობის დასასრულს ძვირადღირებული საჩუქრებიუნდა დაბრუნდეს.იმისათვის, რომ განცალკევება შეუფერხებლად წარიმართოს, თქვენ უნდა შესთავაზოთ ყველა ღირებული ნივთის დაბრუნება, რაც ადრე წარმოადგინა ახალგაზრდამ. თუ ბიჭი უარს იტყვის მათ აღებაზე, მაშინ გოგონას უფლება აქვს შეინახოს ისინი.
5. 5. არ უნდა დაურეკოთ ან მისწეროთ მას დაშორებისთანავე. მაშინაც კი, თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ, მაგრამ გესმით, რომ სწორი გადაწყვეტილება მიიღეთ, უნდა მისცეთ დრო, რომ დაშორება გადალახოს. როცა ყოფილ შეყვარებულს კომუნიკაცია მოუნდება, თვითონ მოგწერს. მაგრამ თუ მისი შეტყობინებები და ზარები მიუთითებს იმაზე, რომ მისი გრძნობები არ გაცივდა, მაშინ არ უნდა შეინარჩუნოთ ასეთი კომუნიკაცია. უმჯობესია მთლიანად შეწყვიტოთ კონტაქტი ყოფილი პარტნიორირათა არ მისცეს მას ურთიერთობის განახლების ცრუ იმედი.

1. 1. შეეცადეთ ყველაფერი გააკეთოთ ისე, რომ მას თავად მოუნდეს თქვენი დაბრუნება. ამისათვის თქვენ პერიოდულად უნდა მიიპყროთ თქვენი შეყვარებულის თვალი, ცდილობთ იყოთ კარგი განწყობა, შესანიშნავად გარეგნობადა ყოველთვის მეგობრული. თუ მამაკაცი ხედავს, რომ მის მიმართ ნეგატივს არ ინახავთ და ძალიან ბედნიერი ხართ მასთან ყოველი შეხვედრით, მაშინ მას თავად გაუჩნდება ურთიერთობის განახლება.
2. 2. ღიად აღიარეთ, რომ თქვენი გრძნობები მის მიმართ არ გაქრა. მამაკაცებს ხშირად არ ესმით მინიშნებები, მაგრამ პირდაპირი და გულწრფელი საუბარიშეუძლია სასურველი შედეგის მიცემა.
3. 3. შეაშუროთ მას. ეს მეთოდი არ არის საუკეთესო, რადგან ეს არის მანიპულირება. გარდა ამისა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი იმის პროგნოზირება, თუ როგორ მოიქცევა მამაკაცი. ერთს მოუნდება ურთიერთობის დაბრუნება, მეორეს კი, როცა დაინახავს, ​​რომ სხვა ბიჭის გარემოცვაში არ ხარ მოწყენილი, შეეცდება სამუდამოდ წაშალოს შენი ცხოვრებიდან. ამიტომ, არ უნდა გარისკოთ სხვა ადამიანების გრძნობებთან თამაშით, რადგან არსებობს საშიშროება, რომ არ დაბრუნდეთ, მაგრამ სამუდამოდ დაკარგოთ საყვარლის კეთილგანწყობა.

უკმაყოფილო ხარ მამაკაცთან ურთიერთობით? გგონია რომ განშორებაა ერთადერთი გამოსავალი? მაგრამ როგორ გავყოთ ერთმანეთისგან ტკივილის, სკანდალების და სხვა "სიცოცხლის სიხარულის" გარეშე? როგორ გავატაროთ ეს რთული საუბარი? ამ სტატიაში შეიტყობთ, თუ როგორ დაშორდეთ ღირსეულად მამაკაცს.

ძირითადი წესები ასეთია: ნუ მიიღებთ გადაწყვეტილებებს ემოციების გავლენით, მოემზადეთ საუბრისა და შეხვედრისთვის, თქვით სიმართლე, ნუ მისცემთ ცრუ იმედს, გამოიჩინეთ პატივისცემა თქვენი პარტნიორის მიმართ, დაშორების შემდეგ ნუ ისაუბრებთ მასზე ცუდად. არ მოიხედო უკან, არამედ დაიწყე ახალი ცხოვრების აშენება.

მარტივად ჟღერს, მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს? შეიტყვეთ, როგორ დაშორდეთ მამაკაცს მშვიდობიანად.

მივცეთ თუ არა შანსი გაერთიანებას?

დაშორება დაკავშირებულია დამარცხებასთან, მწუხარებასთან, რთულ არჩევანთან, რისკებთან, ცხოვრების შესაცვლელად ბრძოლასთან და მარტოობის შიშთან. ყველა სიყვარული არ გრძელდება სამუდამოდ. დაშორება და მასთან დაკავშირებული ტკივილი თითქმის ყველა ადამიანის ცხოვრების ნაწილია. ამიტომ კარგია თუ იცით როგორ დაასრულოთ ურთიერთობა ტანჯვის გამოწვევის გარეშე, სკანდალების გამოწვევის გარეშე და, ამავდროულად, ეფექტურად. არის იქ სრულყოფილი გზადაასრულო ურთიერთობა მეგობრულად?

ყველა ურთიერთობაში არის კრიზისები, ერთფეროვნების მომენტები და კომპრომისის საჭიროება. ხშირად თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ რთულ მომენტს ან გამართოთ ღია საუბარი, რათა კვლავ იგრძნოთ, რომ კავშირს რეალური ღირებულება აქვს. ისე ხდება, რომ პარტნიორის მოტყუებაც კი აძლიერებს სიყვარულს. ცხოვრებაში არა უნივერსალური წესები. მაგრამ რა მოხდება, თუ თავს მხოლოდ ცარიელი გრძნობთ ან გაქვთ საქმე ვინმესთან, რომლის კომპანია აშკარად არ არის თქვენთვის კარგი?

სანამ პარტნიორთან დაშორების შესახებ საუბარს დაიწყებთ, საკუთარ თავთან გულწრფელი საუბარი გჭირდებათ. იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა ამ ურთიერთობისთვის ბრძოლა, ამაზე მუშაობა, დრო და შანსის მიცემა, დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვა. თუ თქვენი ცხოვრების რადიკალურად შეცვლას აპირებთ, არ უნდა იჩქაროთ და იმოქმედოთ ემოციების გავლენის ქვეშ. კარგი იდეაა- ეს არის მოგზაურობა სადღაც რამდენიმე დღით, რათა მშვიდად იფიქრო ყველაფერზე მარტო, შენს ცხოვრებას შორიდან შეხედო.

როცა ურთიერთობის გადარჩენას აზრი არ აქვს

ცხოვრების აურზაურში ზოგჯერ ძნელია შეამჩნიო, რომ ურთიერთობა უარესდება. შეუძლებელია იმის დადგენა, როდის დაიწყო ყველაფერი დასასრულს. ერთ მშვენიერ დღეს ვხვდებით, რომ ჩვენი პარტნიორი სრულიად განსხვავებული გახდა, რომ მან მთლიანად დაგვამორჩილა, რომ ქორწინებაში მხოლოდ საკუთარ პიროვნებას, მის საჭიროებებსა და სისუსტეებს აქვს მნიშვნელობა.

დრამატულ სიტუაციებშიც კი შეგიძლიათ სცადოთ ურთიერთობის გამოსწორება - თუ არა დამოუკიდებლად, მაშინ თერაპიის დახმარებით დაქორწინებული წყვილები. თუმცა, რამდენიმე ასეთი სცენარი, როგორც წესი, უსიამოვნო დასასრულისთვისაა განწირული და ამ შემთხვევაში ჯობია რაც შეიძლება მალე დაიშალოს. დამანგრეველი, რა თქმა უნდა, არის ისეთ ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც აგრესიულია და ოჯახზე აფრქვევს რისხვას. ბედნიერი ურთიერთობათქვენ არ შეგიძლიათ აშენება ალკოჰოლიკთან, რომელსაც არ სურს მკურნალობა. აზრი არ აქვს ალიანსის გაყვანას, რომელშიც ხალხს არაფრით არ აკავშირებს ერთი საცხოვრებელი მისამართის გარდა. ბუნებრივია, განშორების უსასრულოდ ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს: პათოლოგიური ეჭვიანობაპარტნიორი, ის, რომ არ შეგიძლია დაეყრდნო მას, მუდმივი ღალატი, მარადიული კრიტიკა, რადიკალურად განსხვავებული შეხედულებები და შეხედულებები. ყველას შეიძლება ჰქონდეს ისეთი რამ, რაც მას ნამდვილად აღიზიანებს.

პირველი ნიშანი იმისა, რომ რაღაც არასწორია არის განმეორებითი ფიქრები წასვლის შესახებ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენ კავშირში ვართ მხოლოდ წყალობით საკუთარი არჩევანიდა მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, გავაგრძელებთ თუ არა მასში ცხოვრებას. ეს არ არის ხაფანგი, საიდანაც გამოსავალი არ არის.

თუ მიღებულია ურთიერთობის შეწყვეტის გადაწყვეტილება, აზრი არ აქვს გეგმის განხორციელების გადადებას. მარტო ყოფნა ყოველთვის არ ნიშნავს მარტოობას, მაგრამ ურთიერთობაში მარტოობა სუფთა ჯოჯოხეთია. რომ დათანხმდა ცუდი ქორწინება, ჩვენ სიცოცხლეს ვკარგავთ.

როგორ ვუთხრა კაცს, რომ გინდა დაშორება?

რამდენადაც სიყვარული შეიძლება იყოს განსხვავებული, ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს დაშორება ერთმანეთისგან. დროებით გატაცებაზე და გრძელვადიან ქორწინებაზე დაფუძნებული რომანი სხვაგვარად მთავრდება გადაწყვეტილების მიღებისას ქონებრივი საკითხებიდა ბავშვების შესახებ. თუმცა, ყოველთვის ჯობია მიჰყვე პრინციპს: ნუ გაუკეთებ სხვას იმას, რაც შენ თვითონ არ მოგწონს. აქცენტი უნდა იყოს პატიოსნებაზე და მონდომებაზე. როდესაც გეგმავთ რისი თქმას გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩანაწერები, რათა გადახედოთ თქვენს ახსნა-განმარტებებს და არგუმენტებს და წარმოიდგინოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი პარტნიორი მათზე.

მნიშვნელოვანი და რეალური ურთიერთობაარასოდეს დასრულდება ტანჯვის გარეშე. ეს ორივე მხარისთვის რთულია, რადგან იხურება მნიშვნელოვანი თავიმათ ცხოვრებაში. ამ შემთხვევაში კარგი, მეგობრული განშორება ყველაზე ნაკლებად მტკივნეული და ეფექტურია. მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა ხანმოკლე იყო, ასეთი საკითხების გადაჭრა ინტერნეტით ან SMS შეტყობინებებით შეუსაბამოა. ეს არის ჩვენი სიმხდალისა და სხვა ადამიანის მიმართ უპატივცემულობის დასტური. ერთი წუთით მაინც უნდა შევხვდეთ.

საუკეთესოა საუბარი ნეიტრალურ ტერიტორიაზე, წყნარ ადგილას, სადაც არავინ შეგაწუხებთ, მაგალითად, პარკში სეირნობისას. ყველაზე გონივრული რამ არის სიმართლის თქმა მიღებული გადაწყვეტილებადა მისი მიზეზები, მშვიდად და გულწრფელად აღწერეთ ურთიერთობა თქვენი გადმოსახედიდან. რაც შეიძლება მეტი სპეციფიკა და ნაკლები ცემა ბუჩქის გარშემო, ბრალის გადატანა პარტნიორზე, საყვედური წარსული მოვლენებისთვის და ყვირილი. პარტნიორთან ლაპარაკი ისეთ უცნაურობებზე, როგორიცაა: „ჩემი ბრალია, მე არ ვარ შენთვის საკმარისად კარგი“ შეცდომაში შემყვანია, რადგან გაუგებარია რაზე ლაპარაკობ.

მზად უნდა იყოთ დაშლის შეტყობინებაზე განსხვავებული რეაქციებისთვის. პარტნიორი შეიძლება დაჰპირდეს, რომ შეიცვლება, რეაგირებს ისტერიული სიცილით, გაბრაზდება ან ატირდება. თუ ეს შემთხვევითი კავშირი იყო და საუბრის გაგრძელება შეუძლებელი გეჩვენებათ, მაშინ ჯობია თავაზიანად დაემშვიდობოთ და წახვიდეთ. თუ ხანგრძლივ ურთიერთობაზეა საუბარი, პარტნიორს ცოტა დრო სჭირდება, რათა გაიაზროს მოსმენილი და რამდენიმე დღეში დაუბრუნდეს საუბარს. დაშორების შესახებ ინფორმაციის გამეორებისას, თქვენ უნდა იყოთ თანმიმდევრული და გამოავლინოთ ნდობა გადაწყვეტილების მიმართ. შეცდომა იქნებოდა ვინმეს ცრუ იმედების მინიჭება, ურთიერთგამომრიცხავი სიგნალების მიცემა, იმის თქმა, რომ ოდესმე, იქნებ, ისევ ერთად იქნებით, დაარწმუნეთ, რომ ეს დასასრულია და შემდეგ ერთი წუთის შემდეგ ჩაეხუტეთ ერთმანეთს. "არასდროს დაგივიწყებ", "მე მართლა ძალიან მიყვარდი", "ძალიან ბედნიერი ვიყავი შენთან" სტილში განცხადებები არ არის მიზანშეწონილი, თუ გინდა ცხოვრება თავიდან დაიწყო, ისე, რაც უკვე მოხდა.

როგორ შეავსოთ ცარიელი გრძნობა დაშორების შემდეგ

ხდება, რომ ადამიანები დაშორებისთანავე ცდილობენ პარტნიორი სხვათ ჩაანაცვლონ, რათა საკუთარ თავს დაუმტკიცონ, რომ ჯერ კიდევ მიმზიდველები არიან, ირგვლივ შექმნილი სიცარიელე შეავსონ. მაგრამ სხვა ადამიანის ნუგეშად აღება არათუ უსამართლოა მის მიმართ, არამედ მახეა. ალიანსი პირველ ადამიანთან, რომელსაც შეხვდებით, შეიძლება ტანჯვის კიდევ ერთი ნაწილი მოიტანოს და ბედნიერი, ღრმა ურთიერთობების შექმნა ასეთ საფუძველზე ძალიან იშვიათია.

მაგრამ ნათესავები და მეგობრები შეიძლება იყოს შესანიშნავი მხარდაჭერა. არ უნდა ატანჯოთ ისინი პარტნიორის ნაკლოვანებების შესახებ ისტორიებით, თუნდაც ისინი იყვნენ განშორების მიზეზი. ეს ინტიმური საკითხია. წესით უნდა დააწესოთ, რომ ყოფილებზე ან კარგს ამბობთ, ან არაფერს. ჩვენზე ლაპარაკობს ის, ვისთანაც ვიყავით. იმის ნაცვლად, რომ დეტალურად აღწეროთ თქვენი ცხოვრების უახლესი მოვლენები სოციალურ ქსელებში, უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი დროის ხელახლა ორგანიზებაზე, აიღოთ ჰობი, რომლისთვისაც აქამდე დრო არ გქონდათ. მაგრამ რა უნდა გააკეთო ყოფილისადმი ლტოლვასთან, ფიქრებთან, რომ ყველაფრის დაბრუნება შეგიძლია? იმის ნაცვლად, რომ მეორედ შეხვიდეთ იმავე მდინარეში, სჯობს ყურადღება გაამახვილოთ ცხოვრებით ტკბობაზე. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამით ტკბობისთვის ბევრი ადამიანი განქორწინდება.