ახალშობილისთვის ყოველთვის ირჩევენ უმაღლესი ხარისხის და უგემრიელეს პროდუქტებს, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ სწორად შექმნას ბავშვის მენიუ, რათა რაციონში შეიტანოს ჯანსაღი და აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები. ცხოვრების ყოველი თვე მოითხოვს გარკვეული საკვების ჯგუფებს, ამიტომ ბავშვი უნდა იკვებებოდეს პედიატრების რეკომენდაციების შესაბამისად.

რვა თვის ბავშვისთვის სასურველი რეჟიმი იქნება ხუთჯერადი კვება, ვახშამი კი მაქსიმალურად შემავსებელი უნდა იყოს ღამის კვების აღმოსაფხვრელად. 8 თვის სავარაუდო მენიუ შეიძლება იყოს ასეთი:

• 7.00 – ძუძუთი კვება;
• 10.00-10.30 – რძის ფაფა (ბრინჯი, სემოლინა, წიწიბურა და სხვ.), ქათმის გული, ხილის წვენი ან წვენი;
• 14.00-14.30 – ხორცის ბულიონი, ბოსტნეულის პიურე, ორთქლის კოტლეტი, კომპოტი;
• 18.00-18.30 – კეფირი ან იოგურტი, ხაჭო, ხილის პიურე ან ნახევარი ხილი, დაჭრილი წვრილად;
• 22.00 – ძუძუთი კვება.

ამ შუალედში შეგიძლიათ ბავშვს ფუნთუშები, კრეკერი ან ხილის ნაჭერი მიართვათ, მაგრამ არ უნდა დაუშვათ ძალიან ხშირი საჭმლის მიღება. თუ თქვენი შვილი გამუდმებით ითხოვს არასწორ დროს ჭამას, შესაძლოა, თქვენ მიერ შეთავაზებული ძირითადი კვების ნაწილი მისთვის საკმარისი არ არის. სცადეთ გაზარდოთ პორცია, უბრალოდ დაამატეთ საკვები თანდათან, რათა არ გადატვირთოთ თქვენი პატარა კუჭი.

არაუშავს, თუ კრიტიკულ სიტუაციაში (მაგალითად, ბავშვი ტირის, ნერვიულობს, ავადდება და ა.შ.) ბავშვი იწყებს დედის რძის მოთხოვნას იმაზე ხშირად, ვიდრე მოსალოდნელია. შვილს უარს ნუ ეტყვით, ეს მას უფრო სწრაფად დამშვიდებაში დაეხმარება, ყვირილისა და ისტერიებისგან დაგიცავთ. მაგრამ ამავდროულად, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ძუძუთი კვების რაოდენობა, თუ უახლოეს მომავალში გადაწყვეტთ ბავშვის მოცილებას.

შეიძლება თქვათ, რომ ჯერ ადრეა ამაზე ფიქრი, მაგრამ პრაქტიკაში ბევრ პოზიციასა და მოსაზრებას შეხვდებით. ზოგი იკვებება ერთ წლამდე, ზოგი იკვებება ორ წლამდე, ზოგი უფრო მეტს, ამიტომ ზოგისთვის ამაზე ფიქრი ნამდვილად ნაადრევია, მაგრამ სხვებისთვის უკვე დროა. მოდით დავტოვოთ ეს კითხვა ახლა, რადგან ეს იქნება განხილული შესაბამის სტატიაში.

8 თვის განმავლობაში ნებადართულია საკვების ყველა ჯგუფის გამოყენება, ამიტომ არ იქნება რთული ბავშვის დიეტის დივერსიფიკაცია. ორი ძუძუთი კვების გარდა, ბავშვი ჭამს 3-4 ჯერ. უმჯობესია, თუ თითოეული კვება განსხვავდება ერთმანეთისგან. დილით შეგიძლიათ შესთავაზოთ რძის და ტკბილი პროდუქტები, ლანჩზე ხორცის კერძები, საღამოს კი მენიუს დივერსიფიკაცია ფერმენტირებული რძის დელიკატესებით.

8 თვის ახალშობილთა კვებისათვის პედიატრები გვირჩევენ შემდეგ კერძებს:

• ბოსტნეულის პიურეები ახალშობილთა მენიუს განუყოფელი ნაწილია მათთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა სახის კულტურა: კარტოფილი, ჭარხალი, სტაფილო, კომბოსტო, ყაბაყი. მრავალფეროვნებისთვის სცადეთ შეურიოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები, ეს მისცემს კერძს სპეციფიკურ გემოს და უჩვეულო ფერს;
• მწვანილი - ახალი მწვანილი უნდა იყოს წარმოდგენილი 8 თვის ბავშვის მენიუში, ისინი შეიძლება დაემატოს სუპებს, დაქუცმაცდეს პიურეში და ასევე დაღეჭონ მათი სუფთა სახით. ოხრახუშისა და კამას რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ხსნის მტკივნეულ კოლიკას და აჯერებს ორგანიზმს ვიტამინებით;
• სუპები - უცხიმო სუპები და ბულიონები (ბოსტნეულიც, ხორციც და თევზიც) შეიძლება გამოვიყენოთ ახალშობილის შესანახად. პიურე სუპმა კარგად დაამტკიცა, ყველა ინგრედიენტი დაფქულია ერთგვაროვან ფაფად. თუ ბავშვი აპროტესტებს ჩვეულებრივ სუპს, მიირთვით ეს კერძი;
• რძის ფაფები უკვე რამდენიმე წელია ბავშვთა მენიუშია, ვინაიდან ეს პროდუქტი არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ საკმაოდ გემრიელიცაა. რძით ან წყლით ფაფის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მარცვლეული. სცადეთ ექსპერიმენტები, სავსებით შესაძლებელია, რომ ხორბლის ბურღული, რომელიც თქვენთვის არამიმზიდველია, გახდეს თქვენი შვილისთვის ნამდვილი დელიკატესი, ან, პირიქით, ყველასთვის საყვარელი წიწიბურა არ იყოს პატარა გურმანის გემოთი. შეარჩიეთ კერძები ისე, რომ თქვენს პატარას მოეწონოს, რადგან 8 თვის და ნებისმიერ სხვა ასაკში კვება ყოველთვის სასიამოვნო უნდა იყოს;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - ახლა ბევრია საბავშვო ხაჭო და იოგურტი, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელნაკეთი ხაჭოს მასები, კეფირი ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ელექტრო იოგურტის შემქმნელებისა და სააფთიაქო სტარტერების გამოყენებით. ორივე ვარიანტი შესაფერისია 8 თვის ბავშვის კვებისათვის, მთავარია ყურადღებით დავაკვირდეთ მზა პროდუქციის შენახვის ვადას და შენახვის პირობებს, რადგან ისინი ძალიან სწრაფად ფუჭდება;
• თევზი დიეტაში ცოტა მოგვიანებით (დაახლოებით 10 თვიდან) შედის, თუმცა, ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, უცხიმო ჯიშები უკვე საკმაოდ მისაღებია. ჰაკი, ვირთევზა და მსგავსი სახეობის თევზი არა მარტო მზარდი ორგანიზმისთვისაა სასარგებლო, მათ აქვთ ცოტა ძვლები, ამიტომ უფრო ადვილია მათთან მუშაობა;
• ხილი - შეგიძლიათ ყველაფერი მისცეთ გამონაკლისის გარეშე, მაგრამ გარკვეული დოზით. რაც შეეხება ციტრუსოვან ხილს, საუკეთესო ვარიანტი იქნება ბაღის ხილის რამდენიმე ნაჭერი - ვაშლი, მსხალი, გარგარი, ქლიავი, ატამი - ერთდროულად შეიძლება მიეცეს ½ ხილი. კენკრა ძალიან სასარგებლოა - ჟოლო, მარწყვი, მოცხარი (განსაკუთრებით შავი), ლინგონბერი - კარგად უნდა გაირეცხოს და დაფქვით შაქრით ან მცირე რაოდენობით თაფლით;
• წვენები და კომპოტები დიდი ხანია გახდა ჩვეულებრივი კერძი, რადგან ბავშვებს შეუძლიათ მათი დალევა 4-5 თვიდან. უმჯობესია, რა თქმა უნდა, ხელნაკეთი კომპოტების მომზადება, მაგრამ მაღაზიაში ნაყიდი წვენები ბავშვებისთვისაც კარგი ალტერნატივა იქნება და ისინი განსაკუთრებით არ ჩამოუვარდებიან სასარგებლო ნივთიერებების სპექტრს.

ყველა შემოთავაზებული კერძი შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ბლენდერით ან მიქსერით საკვების დასაფქვავად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახეხი. რაც შეეხება ხორცს, ის უკვე შეიძლება მიეცეს ბავშვს ნაკლებად დაქუცმაცებული სახით, მაგალითად, ნაჭრის ზოლებად დახევით. იგივე წესი ვრცელდება ბოსტნეულზე, ხილზე და კენკრაზეც - პატარა ნაჭრებად საკვების მირთმევით ბავშვი თანდათან ისწავლის ღეჭვას, საღეჭი მოძრაობები კი კბილის ამოსვლისას ტკივილის აღმოფხვრას უწყობს ხელს.

8 თვის ბავშვის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, შეეცადეთ შესთავაზოთ პატარას რაც შეიძლება მეტი საკვები, თუ ბავშვი უარს იტყვის გარკვეული ინგრედიენტების ჭამაზე, ნუ დაჟინებით: შესაძლოა, მისი ორგანიზმი არ იღებს გარკვეულ საკვებს.სცადეთ გაიმეოროთ ეს კერძი გარკვეული პერიოდის შემდეგ ან შეცვალეთ იგი მსგავსი ინგრედიენტებით.

თქვენი ბავშვი საბოლოოდ რვა თვისაა? როგორც მოსიყვარულე და მზრუნველი მშობლები, თქვენ უბრალოდ უნდა გაარკვიოთ, როგორი უნდა გახდეს ბავშვი ახლა და რამდენად ხშირად სჭირდება ბავშვის კვება ამ ასაკში. 8 თვის ბავშვის ბუნებრივი კვება განსხვავდება ხელოვნური კვებისგან. თუმცა, ის ერთ წლამდე მერყეობს.

ხორცის კვება

8 თვის ასაკში ექიმები ნებას რთავენ ბავშვს ხორცით მოხარშული ბულიონი მისცენ და ცოტა ბოსტნეულის პიურესაც კი დაუმატონ. იმისათვის, რომ ბავშვმა პურის ჭამა ისწავლოს, რეკომენდებულია მისი პატარა ნაჭრის ბულიონში დაქუცმაცება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ტკბილი ფუნთუშების ჭამის უფლება.

ერთი თვის ბავშვმა, რომელიც მკაცრი და ზუსტია, უნდა მიირთვას მოხარშული ხორცი, რადგან ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს და ამინომჟავას, ცილას და მინერალს. ექიმები გირჩევენ ფრინველის ან საქონლის ხორცის გამოყენებას თქვენი ბავშვის კვებისათვის. ეს ჯიშები არც თუ ისე ცხიმიანია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უფრო ადვილად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. გარდა ამისა, ასეთ ხორცში ყველა სასარგებლო ნივთიერებაა დაცული. მაგრამ სანამ მოხარშულ ხორცს შეიტანთ თქვენი 8 თვის ბავშვის მენიუში, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული გამოკვლევა პედიატრთან, რათა თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა პრობლემები.

მრავალფეროვნება

8 თვის ბავშვის დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი, არა მხოლოდ იმისთვის, რომ ბავშვმა არ მოიწყინოს ერთი და იგივე საკვები, არამედ მიიღოს პროდუქტებში არსებული ყველა სასარგებლო ნივთიერება.

ხორცს შეგიძლიათ დაუმატოთ მარცვლეული.

ხორცის ნაცვლად ბავშვს კვირაში 2-ჯერ უნდა მიეტანა თევზის ბულიონი. ფილე საუკეთესოდ შეეფერება მის მომზადებას. და თქვენ უნდა ყურადღებით შეამოწმოთ, რომ სითხეში არც ერთი ძვალი არ არის. და თევზი ძალიან სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის.

ასევე, ბავშვი უნდა იკვებებოდეს ხაჭოთი დღეში ერთხელ, მაგრამ არაუმეტეს 50 გრ.

იმისდა მიუხედავად, რომ 8 თვის ასაკში ბავშვს უკვე აქვს 2-3 კბილი, ყველა საკვები კარგად უნდა დაიმსხვრა.

ბოსტნეულის პიურე სუპი

ხორცის ბულიონის 14-16 დღის გასინჯვის შემდეგ 8 თვის ბავშვის მენიუში უნდა იყოს ბოსტნეულის პიურეს წვნიანი, რომელსაც შეგიძლიათ დაუმატოთ 1-2 ჩაის კოვზი ნაღები და ნახევარი მოხარშული ქათმის გული. მაგრამ პორცია არ უნდა აღემატებოდეს 200 გ-ს.

პიურეს გემოსა და შეწოვის გასაუმჯობესებლად ღირს პიურეში 2-2,5 პატარა კოვზი ზეთის დამატება. ისევე როგორც ხორცის ბულიონში, რეკომენდებულია ბოსტნეულის წვნიანში პატარა კრეკერი ან უბრალოდ პურის პატარა ნაჭერი ჩადოთ, რათა ბავშვი მიეჩვიოს. გარდა ამისა, ყველა პედიატრი გვირჩევს ბავშვებს 6 თვის შემდეგ მისცენ ცოტაოდენი კეფირი კუჭის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად და სხვა.

ბოსტნეულის წვნიანის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვილი ხილის დესერტით განებივროთ მისგან პიურეს მომზადებით. ან დალიეთ ნატურალური, სასურველია ახლად გამოწურული წვენი.

თუ 8 თვის ბავშვი, რომლის ყოველდღიური რეჟიმიც ზემოთ იყო დაწერილი, მიჰყვება, ის აუცილებლად გაიზრდება ჯანმრთელად და ძლიერ ადამიანად.

კვების განრიგი

ალერგიის გარეშე ბავშვების ბუნებრივი კვების წესები:

1. მიეცით თქვენს შვილს დღეში არაუმეტეს 250 მლ დედის რძე ან ფორმულა და არაუმეტეს 60 მლ ნატურალური წვენი.
2. ხილის პიურე, მაგრამ არა უმეტეს 60 გ დღეში. მიეცით დედის რძე ან რძის ფაფა - არაუმეტეს 190 გრ დღეში, დაუმატეთ 2 პატარა კოვზი კარაქი და 50 გრ ხაჭო.
3. მოამზადეთ ბულიონი თქვენს შვილს, დაუმატეთ ბოსტნეულის პიურე (150 გრ), დააქუცმაცეთ პურის პატარა ნაჭერი. სუპის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 0,23 ლიტრს. ამის შემდეგ თქვენ უნდა მისცეთ ბავშვს წვენი (0,05ლ).
4. საკუთარი რძის ნაცვლად შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვს კეფირი, მაგრამ არაუმეტეს 0,016 ლიტრით, განებივრეთ თქვენი ბავშვის ტკბილი ნამცხვრები. მიეცით ბოსტნეულის და ხილის პიურე, თითო დაახლოებით 50-60 გ.
5. ძუძუთი კვება ან ფორმულა - 0,22 ლ.

ძროხის რძეზე ალერგიის მქონე ბავშვის კვება:

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა

8 თვისთვის ბავშვი უფრო აქტიური ხდება. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი აღზრდის ყველა ნიუანსზე ყურადღების მიქცევა, რადგან ამ დროს ბავშვი იწყებს საზოგადოებასთან ურთიერთობას.

ტკბილი სიზმრები

თვეების ბავშვი, რომლის ყოველდღიური რუტინა უფრო დატვირთული ხდება, ნაკლებად სძინავს და მეტს თამაშობს, მხიარულობს, კაპრიზულია, ტირის, იცინის.

ბავშვს მეტი ძალა აქვს და ამიტომ, წინა 2 საათის სიფხიზლის ნაცვლად, შეიძლება ახლა 3-4 საათის განმავლობაში არ მოინდომოს ძილი. მშობლებსაც მოუწევთ ძალების მოკრება, რადგან აღზრდა საქმეა.

8 თვის ბავშვის სათამაშოები უფრო მიმზიდველი ხდება. და ხშირად ბავშვს არ სურს ძილი დღის განმავლობაში, რაც ახალგაზრდა დედას აშინებს.

იდეალური რეჟიმი რვა თვის ბავშვისთვის

6:00 - 7:00

ადექი! ბავშვს სურს ჭამა.

6:30 - 8:00

ბავშვს დილის გასეირნება სჭირდება.

8:00 - 10:00

სიარული სრულიად დამღლელი იყო. ცოტა ძილი სჭირდება.

ბავშვის გაღვიძება. ჩვენ უნდა ვჭამოთ.

10:30 - 14:00

ამ დროის განმავლობაში ბავშვმა იმდენი სასარგებლო რამ უნდა გააკეთოს! ვარჯიში, რეცხვა, მასაჟი. და ისევ იარე!

14:00 - 14:30

14:30 - 16:00

პატარა მიდის დასასვენებლად, იძინებს თუ შეიძლება, დედას ნებას რთავს, ცოტა ხნით საკუთარი საქმე გააკეთოს.

16:00 - 18:00

ბავშვი მიდის სათამაშოდ მისი საყვარელი სათამაშოებით. სხვათა შორის, 8 თვის ბავშვის სათამაშოები უნდა იყოს განსხვავებული, ვიდრე ადრე, ამიტომ მათი დიაპაზონი გადახედვას საჭიროებს.

19:30 - 22:00

ბავშვი იღვიძებს და ჭამას სთხოვს. თქვენ უნდა მიირთვათ იგი და ის დილამდე დაიძინებს.

რა თქმა უნდა, ბავშვი ამ ყველაფერს იშვიათად აკვირდება. მაგრამ თუ უხეშად დაიცავთ ამ გრაფიკს, ბავშვი სწორად აღიზარდება და გაიზრდება ჯანმრთელი, ძლიერი, ძლიერი.

ბავშვის ახირება

რაც მკაცრად უნდა იყოს დაცული, ყოველთვის არ ემორჩილება მშობლის წესებს. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს:

1. დედის რძე.დედა შვილს ძალიან ხშირად აძლევს რძეს. მისი მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ ძირითადი კვების შემდეგ.
2. ყოველდღიური რუტინის დარღვევა.ამაზეა დამოკიდებული 7-8 თვის ბავშვის განვითარება, ამიტომ მისი შეუსრულებლობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. მაშინაც კი, თუ რამე შეიცვალა გეგმებში, ბავშვს უნდა იკვებებოდეს მკაცრად საათის მიხედვით, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება.
3. კბილები. ეს არის ახირების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ბავშვი კბილების ამოსვლისას განიცდის ტკივილს, ხოლო კოვზით ღრძილების შეხება იწვევს დისკომფორტს, ამიტომ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ დაჟინებით მოითხოვოთ. ნება მიეცით ჭამოს, რამდენიც შეუძლია.
4. ოთახის ტემპერატურა.თუ თქვენი ბავშვი აშკარა მიზეზის გარეშე ტირის, მაშინ, სავარაუდოდ, ოთახი ძალიან ცხელია. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ბავშვებს უფრო უჭირთ ჰაერის მაღალი ტემპერატურის ატანა. ამიტომ, თქვენ მუდმივად გჭირდებათ სახლის ვენტილაცია, მაგრამ ამავე დროს არ დაივიწყოთ ბავშვის ჯანმრთელობა. ნუ შექმნით ნახაზებს იქ, სადაც ბავშვია. ღამის გათიშვამდე კარგია ბავშვის დაფარვა, რომ არ გაცივდეს.

ახალგაზრდა მშობლებს ალბათ აინტერესებთ, როცა მათი შვილი 8 თვის ხდება: „რა შეუძლია და რა უნდა გააკეთოს ამ ასაკში?“ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად ურთიერთობენ ისინი შვილთან. რაც უფრო მეტს ასწავლიან მას ახლა, მით მეტი ჰობი, მისწრაფება და გატაცება ექნება მომავალში.

8 თვის ასაკში ბავშვი უკვე ხვდება, რომ სამზარეულოში მას ახლა ხშირად სთავაზობენ რაიმე ახალს და გემრიელს. ამიტომ, ის ყურადღებით აკვირდება დედის მოძრაობებს, რათა ნახოს, რა საინტერესო ნივთებს დადებს ამჯერად თეფშზე. დედა კი, თავის მხრივ, ყველანაირად ცდილობს ასიამოვნოს შვილს, ეძებს შესაფერისი საბავშვო რეცეპტებს და ავსებს დიეტას ახალი პროდუქტებით. როგორ გამოიყურება ბავშვის კვება 8 თვის განმავლობაში? ეს არის ის, რასაც ჩვენი სტატია ეხება.

როგორ მიდის საქმე ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით?

იმისდა მიუხედავად, რომ დამატებითი კვების დაწყებისთანავე ბავშვი სულ უფრო და უფრო ნაკლებ დედის რძეს ჭამს და ლაქტაცია გარკვეულწილად შემცირდა, ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის საფუძველი არ არსებობს. ფაქტია, რომ რძით ბავშვი იღებს ანტისხეულებს, რომლებიც ეხმარება მას ინფექციებთან ბრძოლაში ან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.

ამიტომ, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ძუძუთი კვება მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ეს მოსახერხებელია, როდესაც დილის და საღამოს კვება "ხელთ არის" და არ არის საჭირო დილის 6 საათზე ადგომა და რაიმეს გაცხელება (მოხარშვა).

თხევადი ცხელი კერძებისა და ფაფების შესახებ

ჩვენი რეგიონებისთვის სუპები და ბორში ნაციონალურ კერძებად ითვლება. თუმცა, ჯერ არ არის შესაძლებელი მათი მიწოდება თქვენს პატარას იმავე ფორმით, როგორც მოზრდილები ჭამენ. ნებადართულია ბოსტნეულის და ხორცის პიურეს სუპები.

8 თვიდან შეგიძლიათ ფრთხილად შემოიტანოთ გლუტენის შემცველი ფაფები: შვრიის ფაფა, ხორბალი და ქერი. დღესდღეობით, პედიატრები არ გირჩევენ ხშირად მოამზადოთ ყველასთვის საყვარელი სემოლინის ფაფა, რადგან ის შეიცავს ცოტა საკვებ ნივთიერებებს, მაგრამ ხელს უშლის რკინის შეწოვას. თუ ადრე უპირატესობას ერთ ინგრედიენტიან ფაფას ანიჭებდნენ, ახლა შეგიძლიათ ხილთან ერთად შეურიოთ, მაგალითად, შვრიის ფაფა ვაშლით მოამზადოთ.

ხორცის დელიკატესები

სავარაუდოდ, ერთი თვის წინ უკვე სცადეთ რკინითა და აუცილებელი ამინომჟავებით მდიდარი მოხარშული ხორცის ზოგიერთი სახეობა. ახლა დროა გავამრავალფეროვნოთ 8 თვის ბავშვის მენიუ სუბპროდუქტებით: ღვიძლი, ენა, ტვინი.

ღვიძლის ცილები ძირითადად წარმოდგენილია ალბუმინებით, ხოლო ცხიმები წარმოდგენილია ბიოლოგიურად აქტიური ფოსფატიდებით. ტვინის კვებითი ღირებულება განისაზღვრება მათში ქოლინისა და ინოზიტოლის არსებობით, აგრეთვე პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების შემცველობით. ძროხის ენა კვებითი ღირებულებით შედარებულია ხორცთან.

როგორც ადრე, უმჯობესია ხორცპროდუქტები მიირთვათ წვრილად დაჭრილი სახით ან პიურეს მომზადებით. ამისთვის ორჯერ დაფქულ 80 გრამ მოხარშულ ხორცს დაუმატეთ 10 მლ რძე და 2 გრამი კარაქი და ფქვილი. ჯერ, სიმსივნის გარეშე, მოადუღეთ ფქვილი 70o C-მდე გაცხელებული რძით, შემდეგ დაუმატეთ დარჩენილი პროდუქტები, საფუძვლიანად დაფქვით ნარევი პასტის სახით.

შესაძლებელია თუ არა თევზის მიცემა?

შესაძლებელია და აუცილებელია. ასაკთან ერთად იზრდება ორგანიზმის იოდით, კალციუმით და ფოსფორით შევსების მოთხოვნილება, რომელსაც დედის რძე ვეღარ ფარავს. დაიწყეთ თქვენი გაცნობა თეთრი ოკეანის თევზებით, რომლებსაც აქვთ დიდი, ადვილად გამოყოფილი ძვლები. ზღვის ჯიშები ნაკლებად ალერგენად ითვლება, ვიდრე მდინარის ჯიშები.

ორთქლზე მოხარშული თევზის კოტლეტი ბავშვებისთვის

ჩართეთ იგი თქვენს დიეტაში ყოველკვირეულად თევზის დღის ტარებით. ფილე ორთქლზე ან ჩაშუშულია, რის შემდეგაც მას ჭრიან. შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის პიურეში ან გააკეთოთ ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი. ვინაიდან ალერგიის შესაძლებლობა არ არის გამორიცხული, თევზის დამატებითი საკვები იწყება მინიმალური ულუფებით - ფაქტიურად ნახევარი ჩაის კოვზით.

ფერმენტირებული რძის სიხარული

რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები საჭიროა კბილებისა და ძვლების სრული ზრდისა და განვითარებისთვის. მთელი რძე, არ აქვს მნიშვნელობა თხისა თუ ძროხის, ჯერ არ არის რეკომენდებული.

კეფირი ამ სერიის ყველაზე იდეალურ პროდუქტად ითვლება. მას აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ზოგადად მოსწონთ ბავშვებს. რეკომენდებულია ხაჭოს შერწყმა ხილის პიურესთან ან ფუნთუშებთან, ხოლო კეფირი შეიძლება შეცვალოს საღამოს სრული კვება.

საცხობი პროდუქტები

ბაგელი, კრეკერი ან უბრალოდ პურის ქერქი გაახარებს თქვენს პატარას, რადგან ისინი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ეხმარება გაუმკლავდეს დისკომფორტს კბილების ამოსვლისას. ამიტომ, აუცილებლად შეიტანეთ მარცვლეული თქვენი ბავშვის რაციონში.

წვენები და სასმელები

ბევრი ადამიანი წვენებს ვიტამინებთან და რაიმე სასარგებლოსთან ასოცირდება. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. ჯანსაღი კვების თვალსაზრისით, დაკონსერვებულ წვენებს არ აქვთ რაიმე განსაკუთრებული კვებითი ან ენერგეტიკული ღირებულება. ამ მიზეზით არ არის მიზანშეწონილი მათი მიცემა 7-8 თვემდე. დასალევად უმჯობესია გამოიყენოთ წყალი (არა გაზიანი ან გამოხდილი) ან ახლად მოხარშული კომპოტი.

ბოსტნეული და ხილი

ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს შემდეგ ბოსტნეულს: ყაბაყი, გოგრა, კარტოფილი, გოგრა, კომბოსტო. ძირითადად, ისინი ადუღდება და პურდება რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთის დამატებით. და თუ თავიდან მხოლოდ ერთი ინგრედიენტის კერძებს ამზადებდნენ, ახლა შეგიძლიათ რამდენიმე სახის ბოსტნეული დააკავშიროთ.

სტაფილო, როგორც გემრიელი კბილის ჯაგრისი

რაც შეეხება ხილს, ბევრი რამ დამოკიდებულია სეზონურობაზე. თუმცა, ბავშვს არ ავნებს ვაშლის, ბანანის, ატმის, ქლიავისა და გარგარის გაცნობა.
იმისათვის, რომ ნაკბენი სწორად ჩამოყალიბდეს, სასარგებლოა საღეჭი უმი ბოსტნეულისა და ხილის ნაჭრების მიცემა. უფრო მეტიც, როცა კბილები ამოგიჩნდება, ძალიან გსურს, რომ რაღაცაზე დაკაწრო. როდესაც ბავშვს სთავაზობენ სტაფილოს მთელი ნაჭრის დაღეჭვას, ზრდასრული უნდა იყოს ახლოს და დაეხმაროს ბავშვს, თუ ის მოულოდნელად დაახრჩობს.

თუ ბავშვი კარგად არ ჭამს მყარ საკვებს

შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს, რის გამოც ბავშვი უარს ამბობს დამატებით საკვებზე ან ცუდად ჭამს:

1. იკვებება ნაჩქარევად. ეს ხდება მაშინ, როცა დედა ცდილობს მხოლოდ ჭამას იმ მიზნით, რომ არ იყოს მშიერი ან ჩქარობს სადმე წასვლას, მაგრამ სჭირდება კვება. საკვები არის ერთგვარი რიტუალი, რომელშიც მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კერძის გემო, არამედ პოზიტიური ატმოსფერო და პირადი მაგალითი. ეცადეთ, შვილთან ერთად ნელა ჭამოთ, მაშინ როცა თქვენი სახის გამომეტყველება უნდა ასახავდეს მიღებული საკვების სიამოვნებას. შემდეგ ბავშვი თავის თეფშს მიაღწევს.
2. საჭმელები კვებას შორის. სიტუაცია, რომელიც ხშირად ჩნდება, არის, როდესაც არ არსებობს მკაფიო დიეტა. შეგახსენებთ, რომ ამ ასაკში ჩვეულებრივ ხუთჯერადი კვებაა: დედის რძე დილით და საღამოს და სამი დამატებითი საკვები. მაგრამ ხდება ისე, რომ ბავშვი ხშირად ითხოვს მკერდს ან სიტყვასიტყვით ეკიდება მასზე, შემდეგ კი, მადის დაკარგვის შემდეგ, უარს ამბობს ლანჩზე. სიტუაცია უნდა გაანალიზდეს. თუ ხშირი მოთხოვნილება ძუძუთი კვებაზე არ არის დაკავშირებული ავადმყოფობასთან, შეიძლება დაგჭირდეთ იყოთ მუდმივი და შეეძლოთ ამაზე უარის თქმა.
3. არ მომწონს გარკვეული პროდუქტის გემო. მაგალითად, ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს ყვავილოვან კომბოსტოზე. ისე, მას არ მოსწონს იგი! თქვენ ასევე გაქვთ საკვები, რომლის ჭამაზე უარს ამბობთ. შეცვალეთ კერძი ბროკოლით და ორ კვირაში კვლავ შესთავაზეთ ფერადი. მთავარია, ძალით არ იკვებოთ.

გაარკვიეთ მიზეზი, რის გამოც თქვენი ბავშვი კარგად არ ჭამს

კარგი ჩვევების შესახებ

ბავშვი ვითარდება სწრაფი ტემპით და ხდება საჭმლის სრული მონაწილე (). ამიტომ კარგი იქნება მას ჰქონდეს საკუთარი სკამი, რომელიც აკმაყოფილებს უსაფრთხოების ყველა სტანდარტს, სამაგრი თასმებით და სტაბილური საყრდენით. უფრო მოსახერხებელია მაგიდაზე მაღალი სკამის დადება.

დროა დანერგოთ ჯანსაღი ჩვევები. ლანჩის წინ წაიყვანეთ ბავშვი აბაზანაში ხელების დასაბანად. სამზარეულოში დაჯექი მაღალ სკამზე, ჩაიცვი ბიბილო და მოათავსე მისი პირადი კერძები. ბავშვი იწყებს კოვზის დაჭერის ტექნიკის დაუფლებას; ლანჩის წინ ამოიღეთ სუფრიდან ყველაფერი არასაჭირო (განსაკუთრებით ნებისმიერი გემრიელი კერძები), რამაც შეიძლება ბავშვის ყურადღება გადაიტანოს საკვების ჭამისგან.

მაღალი სკამი უსაფრთხო უნდა იყოს

სამზარეულოს წიგნის შევსება

როდესაც დედას ექმნება კითხვა, რა უნდა აჭამოს შვილს 8 თვის განმავლობაში, ის იწყებს შესაფერისი რეცეპტების ძიებას, რადგან მოზრდილებისთვის ჩვეულებრივი საკვები აქ არ გამოდგება. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ სპეციალურად 8 თვის ბავშვისთვის შერჩეულ რამდენიმე კერძს.

თევზის კოტლეტი

250 გრ ჰაკის ფილე, 50 მლ რძე, პურის ნაჭერი, ნახევარი კვერცხი, 10 გრ კარაქი.

თევზს ასუფთავებენ კანისა და ძვლებისგან და ხორცსაკეპ მანქანაში ფქვავენ. გახეხილი ხორცის მეორე წრეში გავლებით, დაამატეთ რძეში დასველებული პური. მიღებულ ნარევს ოდნავ ამარილებენ, უმატებენ კვერცხს და თქვეფა ფუმფულა მასის მიღებამდე.

ჩამოყალიბებული კატლეტები მოათავსეთ ორთქლის ტაფაზე, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და ადუღეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.

200 გრ ქათმის ფილე, 4-5 საშუალო ზომის ყვავილოვანი კომბოსტო, 1 ს.კ. ლ. ბრინჯი, ნახევარი სტაფილო, ხახვის მესამედი.

ფილეს ჭრიან პატარა ნაწილებად, ათავსებენ წყალში და ადუღებენ, რის შემდეგაც ბულიონს აცლიან და ხორცს კვლავ მდუღარე წყალი უნდა დაასხას. მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება ოდნავ დამარილებულ წყალში. შემდეგ ხორცი ამოიღეთ ტაფიდან და ბრინჯი იგზავნება ბულიონში 10 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ემატება დარჩენილი ინგრედიენტები (წვრილად დაჭრილი ხახვი, გახეხილი სტაფილო). ხარშვის დასრულებამდე 5 წუთით ადრე ხორცს აბრუნებენ ბულიონში. შიგთავსი ბლენდერში დაფქვით - პიურეს სახით წვნიანი მზადაა გამოსაყენებლად.

IN კვება 8 თვის ბავშვისთვისკვების ბუნებრივ და ხელოვნურ მეთოდებში განსხვავება იმდენად ქრება, რომ ბავშვის დიეტა ორივე შემთხვევაში პრაქტიკულად ერთნაირია.

თუ დედას აქვს საკმარისი რძე, მას აძლევენ ძუძუს უმეტესი კვების დროს. დედის რძის დეფიციტის ან მისი სრული არარსებობის შემთხვევაში, ბავშვი იღებს ერთ-ერთ ფორმულას პირველი და ბოლო კვების დროს.
8 თვიდან ბავშვის რაციონში შეჰყავთ ხორცის ბულიონი (ექიმის რეკომენდაციის შემთხვევაში), 20 მლ ბოსტნეულის პიურესთან ერთად.
შეგიძლიათ ბულიონში დაასველოთ პატარა კრეკერი - ეს იქნება თქვენი პირველი შესავალი პურში.

1-2 კვირის შემდეგ, როგორც კი ბავშვი მიეჩვევა ხორცის ბულიონს, შეგიძლიათ მის საფუძველზე მოამზადოთ ბოსტნეულის პიურეს წვნიანი.
ამისათვის გათალეთ და წვრილად დაჭერით 1/5 კარტოფილი, სტაფილო, ოხრახუშის ფესვი, რუტაბაგა ან ტურფა. სტაფილოსა და რუტაბაგას (ტურნიფს) ასხამენ ცხელ ხორცის ბულიონს და ადუღებენ თავსახურის ქვეშ 10-15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც უმატებენ კარტოფილს, ოხრახუშის, მწვანე ბარდას და ადუღებენ ბოსტნეულის დარბილებამდე. შემდეგ მას ფილტრავენ საცერში, ბოსტნეულს წვავენ და ბულიონს ურევენ.
კერძს შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი ნაღები და 1/2 მაგრად მოხარშული და დაფქული კვერცხის გული. თუ პიურეს წვნიანი ყვითლით მზადდება, მაშინ ის ბოსტნეულის პიურეს უნდა გამოვრიცხოთ.

როგორც ადრე, ბავშვი იღებს 2 სახის დამატებით საკვებს (ბოსტნეულის პიურე და 10% ფაფა, თითო 150 გრ), 60 გრ ხილის წვენები და ხილის პიურე.
თუ წლის პირველ ნახევარში მას აძლევდნენ ჰომოგენიზებულ ხილის პიურეს, მაშინ სიცოცხლის მეშვიდე თვიდან შეიძლება გამოვიყენოთ პიურეს სახეობები. ხაჭოს დღიური რაოდენობა ამ ასაკში შეადგენს 40 გ.

IN 8 თვის ბავშვის კვებაშეჰყავთ მოხარშული ხორცი (ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ).
მისი კვებითი ღირებულება, უპირველეს ყოვლისა, განპირობებულია ცხოველური ცილით, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს. ხორცი ასევე შეიცავს ცხიმებს, მინერალურ მარილებს, ექსტრაქტებს და ვიტამინებს. მაღალი გემოვნური თვისებების მქონე, ადვილად შერწყმულია ბოსტნეულთან და მარცვლეულთან და, ჩვენების მიხედვით, ბავშვს ადრეულ ვადაზე - ხუთი თვის ასაკიდან მიეცემა.

ბავშვთა საკვებში რეკომენდებულია ქათმის, ქათმის, ინდაურის, ხბოს, საქონლის ხორცის უცხიმო ხორცის გამოყენება, რომელსაც აქვს უდიდესი კვებითი ღირებულება და კარგად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმი ადრეულ ასაკშიც კი.
განსაკუთრებით მაღალია ნაზი ფრინველის ხორცის ბიოლოგიური უპირატესობები: მისი ცილა შეიცავს ყველა აუცილებელ ამინომჟავას, მისი ცხიმი, სხვა შინაური ცხოველების ხორცთან შედარებით, შეიცავს უფრო დიდი რაოდენობით უჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს განვითარებადი ორგანიზმისთვის. , ის სწრაფად შეიწოვება და ადვილად შეიწოვება.
ამასთან, ის უფრო ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, ვიდრე სხვა სახის ხორცი.

ხორცთან ერთად სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვების რაციონში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ სუბპროდუქტები - ღვიძლი, ტვინი, ენა.
მათი კვებითი ღირებულებაც საკმაოდ მაღალია. ღვიძლის ცილების უმეტესი ნაწილი წარმოდგენილია ყველაზე მნიშვნელოვანი ალბუმინებით, ხოლო ღვიძლის ლიპიდების მთლიანი რაოდენობის ნახევარზე მეტი ბიოლოგიურად აქტიურ ფოსფატიდებზე მოდის. ტვინის კვებითი ღირებულება განპირობებულია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, ორგანული ფოსფორის ნაერთების, აგრეთვე ისეთი ვიტამინების მაღალი შემცველობით, როგორიცაა ქოლინი და ინოზიტოლი. ძროხის ენა კვებითი ღირებულებით არ ჩამოუვარდება ხორცს.

მიუხედავად იმისა, რომ 6 თვიდან ბავშვს უკვე 2 კბილი აქვს, მისი საკვები მაინც საკმარისად წვრილად უნდა იყოს დაფქული.
ამიტომ მოხარშული ხორცი ორჯერ უნდა გავატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში, რის შემდეგაც 20-30 გრამ ფაფას, ბოსტნეულის პიურეს ან ბულიონს უმატებენ.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცის პიურე, რომლის რეცეპტში შედის 80 გრ ხორცი, 2 გრ ფქვილი და კარაქი და 10 მლ რძე.
ფქვილს ადუღებენ ცხელ რძესთან ერთად, რომ არ იყოს მუწუკები, მას უმატებენ დაფქულ ხორცს და კარაქს და მიღებული მასა კარგად იფქვება პასტის მსგავსი კონსისტენციამდე. დანიშნეთ ხორცის პიურე 20-30გრ დღეში ერთხელ.
მოხარშული ღვიძლის ან ენის გამოყენებისას მათ ასევე ორჯერ ატარებენ ხორცსაკეპ მანქანაში წვრილ ბადეზე ან აცრავენ საცერში:

რეკომენდებულია 7-9 თვის ბავშვების რაციონში დაკონსერვებული ხორცის შეყვანა დღეში ერთი ჩაის კოვზით და შემდეგ თანდათან გაზარდოთ მათი რაოდენობა საჭირო რაოდენობამდე. გამოყენებამდე ისინი უნდა გაათბოთ.
დაკონსერვებული საკვები ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუპის სწრაფად მოსამზადებლად ან ბოსტნეულის პიურესა და მარცვლეულებთან ერთად. ქილის გახსნის შემდეგ დარჩენილი პროდუქტის გამოუყენებელი ნაწილი უნდა გადაიტანოთ მინის ქილაში და შეინახოთ მაცივარში, მაგრამ არა უმეტეს 24 საათისა.

კრეკერებთან ერთად შეგიძლიათ ბავშვს კეფირში დასველებული ფუნთუშები მისცეთ. მის დიეტაში პირველად ჩნდება პური - 5 გრ თეთრი ნამცხვარი.

რეკომენდებულია ხორცის ბულიონის შეცვლა თევზის ბულიონით კვირაში 1-2-ჯერ. მზადდება ხორცის მსგავსად, ახალი ან გაყინული თევზის - ვირთევზას, ჰაკის, პიკის ქორჭილას გამოყენებით. თევზის ბულიონის მომზადებისას ძალიან ფრთხილად უნდა გაწუროთ, რომ მზა პროდუქტში ყველაზე პატარა ძვალიც არ მოხვდეს. ბულიონის მოსამზადებლად ყველაზე მოსახერხებელია თევზის ფილე.

ბავშვთა ხორცთან ერთად შეგიძლიათ ბავშვს აჩუქოთ მსგავსი თევზის კონსერვი. ეს არის სპეციალური პიურეები სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვების კვებისათვის, მომზადებული თევზისგან ბოსტნეულთან და მარცვლეულთან ერთად. ხორცის მსგავსად, თევზის პიურე ხელმისაწვდომია სამი სახის: ჰომოგენიზებული (წვრილად დაფქული), პიურე (წვრილად დაფქული) და უხეში დაფქული. იგივე დაკონსერვებული საკვები მზადდება ზოგიერთი ზღვის უხერხემლო ცხოველისგან - კალმარისგან, სკალოპისგან, კრევეტებისგან. მათი გამოყენება შესაძლებელია პირველი კერძის მოსამზადებლადაც.

არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დაკონსერვებული თევზი ცხოვრების პირველი წლის ბავშვის რაციონში, რაც არ უნდა წვრილად დაფქვათ. ამ პროდუქტების ფორმულირება შეიცავს სხვადასხვა სანელებლებს და კონსერვანტებს, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ბავშვში საჭმლის მომნელებელი დარღვევები.

დანარჩენი სამი კვება არ განსხვავდება არც ხარისხობრივი და არც რაოდენობრივი შემადგენლობით.
მეორე კვებისთვის ბავშვს აძლევენ ფაფას, როგორც ადრე, მაგრამ მისი ნაწილი იზრდება 180 გ-მდე.
ფაფასთან ერთად ხაჭოს იღებს და ყველაფერს ხილის წვენით რეცხავს.

8 თვის ბავშვის სადილი შედგება ბოსტნეულის წვნისაგან ხორცის ბულიონში კრეკერით ან პურით, ხორცი და ბოსტნეულის პიურე და დესერტად ხილის წვენი.
ამ ასაკში ბავშვს შეიძლება მივცეთ დღეში 180 გრ ბოსტნეულის პიურე, რომელსაც ემატება ნახევარი კვერცხის გული და 2 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი.

თუმცა, თუ ლანჩში ბოსტნეულის პიურეს სრულ მოცულობას შეიტანთ, ის გადატვირთული იქნება, რადგან მის მნიშვნელოვან ნაწილს სხვა კერძებიც შეადგენენ.
ამიტომ მიზანშეწონილია ბოსტნეულის პიურეს დღიური ნაწილი გავყოთ 2-ჯერ და მისი ძირითადი ნაწილი მივცეთ მესამე კვებაზე, დანარჩენი კი შემდეგში.

მეოთხე კვებაზე ბოსტნეულის პიურეს კარგი დამატება იქნება მთელი კეფირი ფუნთუშებით და ხილის პიურეით. მისი დღიური რაოდენობა 80 გ-ს აღწევს, ამდენივე ხილის წვენია საჭირო.

პურის მოხმარება იგივე რჩება (5გრ), ხოლო კრეკერების და ფუნთუშების რაოდენობა შეიძლება გაორმაგდეს 10გრ-მდე.

ბავშვი იზრდება და მისი უნარ-ჩვევების დიაპაზონი, რომელიც დაკავშირებულია ჭამასთან, უნდა გაიზარდოს თანდათან, მაგრამ დაჟინებით. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ჰიგიენის ძირითად წესებს.
დარწმუნდით, რომ კარგად დაიბანეთ ხელები საპნით ჭამის წინ, ეს მისთვის მოგვიანებით გახდება ჩვევა.
ყურადღება უნდა მიაქციოთ მაგიდის გაშლასაც. ასე რომ, წვნიანი თეფშზე უნდა მივცეთ, ფაფა, პიურე, ხაჭო - თეფშზე, ხოლო კეფირი და წვენები - ჭიქაში.

8 თვის ბოლოს ბავშვის წონა უნდა გაიზარდოს 500 გ-ით, ხოლო სიმაღლე 1,5 სმ-ით.

ბავშვის ცხოვრების პირველ წელს, ყოველი ახალი კვირა მისთვის რაღაც უჩვეულო და ახალს ამზადებს, მათ შორის ბავშვის კვების რაციონში ცვლილებების ჩათვლით.

8 თვის ძუძუთი ბავშვის მენიუ აღარ არის ისეთი მწირი, როგორც მაგალითად, ექვსი თვის ბავშვის მენიუ და ამიტომ აქ უკვე შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია და კულინარიული ნიჭი პატარას გასაოცრად. ჩვენ შემოგთავაზებთ ნებადართული საკვების მიახლოებით ჩამონათვალს და დიეტის ნიმუშს, რომელიც ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ, თუ გსურთ, თუ არ იცით, რით აჭამოთ ბავშვი.

• დღის პირველი კვება არის დედის რძე, უმჯობესია ბავშვის კვება დილის ექვსზე, მაგრამ ეს ღირებულებები ძალიან პირობითი და სავარაუდოა. ამიტომ, უმჯობესია, ბავშვის ყოველდღიური რუტინიდან დავიცვათ და ზედმეტად არ შეაწუხოთ ის, თუ, მაგალითად, დილით უფრო დიდხანს ძილი უყვარს. უბრალოდ გაზარდეთ თქვენი კვების დრო.
• მეორე საუზმის დრო მოდის პირველიდან ოთხი საათის შემდეგ. და ამჯერად ბავშვს რაღაც უფრო დამაკმაყოფილებელი უნდა შესთავაზოს. მეორე საუზმისთვის ჩვეულებრივ სთავაზობენ მკვებავ და მაღალკალორიულ კერძებს, რომლებიც ძუძუთი კვების 8 თვის განმავლობაში უკვე შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს.
• დღის ორ საათზე ბავშვს უნდა შესთავაზონ სადილი. ის ასევე შედგება ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი კერძებისგან, რომლებიც ბავშვის ორგანიზმს აძლევს ენერგიას და აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს.
• საღამოს ექვს საათზე რვა თვის ბავშვი ჩვეულებრივ იწყებს საღამოს ჭამის პერიოდს - ვახშამს. ის არ უნდა იყოს ისეთი კალორიული, როგორც ლანჩი და ამიტომ, ტრადიციულად, მისთვის ადვილად მოსანელებელ კერძებს არჩევენ.
• ბოლო კვება არის საღამოს ცხრადან ათ საათამდე. აქ უმჯობესია ბავშვს შესთავაზოთ დედის რძე, მაგრამ თუ ბავშვი სხვა რამეს მოითხოვს, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვის ჩაი, ცოტა წვენი ან კომპოტი.

რა არის მენიუში რვა თვის ძუძუთი ბავშვისთვის?

ბავშვის კვება ამ თვეში, როგორც წესი, ყოველგვარი სირთულეების გარეშე მიმდინარეობს – მოზრდილი პატარა ხალისით მიირთმევს ნოყიერ კერძებს და თავს ახალი კერძებით უმასპინძლებს. თუ ბავშვს არ აწუხებს ხშირი კოლიკა, განავალთან დაკავშირებული პრობლემები და ალერგია, მაშინ ის უკვე შეიძლება იკვებებოდეს თითქმის ყველა პროდუქტით და მათი კატეგორიით, თევზის პიურეს ჩათვლით.

ფაფა

ისინი შესანიშნავია მეორე საუზმისთვის და დიდი ხნის განმავლობაში ინარჩუნებენ ბავშვის კუჭს სავსე. ბავშვები ჩვეულებრივ მარცვლეულს სიამოვნებით მიირთმევენ და უყვართ ფაფა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაახაროთ თქვენი რვა თვის ბავშვი წიწიბურას, ბრინჯის და სიმინდის ფაფას, ასევე დაუმატოთ ცოტა მარგალიტის ქერი ან შვრიის ფაფა.

ამ ასაკში ბავშვებს უკვე შეუძლიათ ცოტაოდენი კარაქი დაუმატონ კერძებს, გარდა ამისა, ასეთი ინგრედიენტით ჩვილები ფაფის ნაწილს ბევრად უფრო ხალისით ჭამენ.

ბოსტნეული

ბოსტნეულის უმეტესობა უკვე ნებადართულია ბავშვისთვის, გარდა იმისა, რაც გულახდილად უჭირს კუჭს. ძალიან სასარგებლოა სტაფილო, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი, ჩვეულებრივი კარტოფილი და მრავალი სხვა.

როგორც ფაფას, ამ კერძს ასევე შეგიძლიათ დააგემოვნოთ პატარა ნაჭერი კარაქი. ან შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მცენარეული პროდუქტებით.

ხორცი

ძალიან სასარგებლო და აუცილებელიც კი არის ბავშვისთვის რვა თვის განმავლობაში ხორცის ჭამა. ეს შეიძლება იყოს საქონლის, ხბოს, ქათმის ან კურდღლის ხორცი, ასევე ინდაური.

თუ თქვენი ბავშვი კარგად არ ჭამს ხორცს, შეეცადეთ კერძს ცოტაოდენი მარილი დაუმატოთ ან ხორცის პიურე შეურიოთ თქვენს პატარას კარგად ნაცნობ და უყვარს პროდუქტს - მაგალითად, დაუმატეთ ბოსტნეულის პიურეს.

თევზი

რვა თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია თევზის გაცნობა. ექიმები გირჩევენ შესთავაზონ თევზის ექსკლუზიურად უცხიმო და თეთრი ჯიშები - მაგალითად, ვირთევზა ან ჰაკი. მაგრამ არ უნდა მისცეთ თევზის დელიკატესები ძალიან ხშირად რვა თვის განმავლობაში - უმჯობესია ამის გაკეთება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

ხილი

როგორც ბოსტნეულის შემთხვევაში, ამ პერიოდში ბავშვს უკვე შეუძლია ყველაფერი სცადოს გარდა უაღრესად ალერგენული ჯიშის ხილისა.

რვა თვის ასაკში ბევრი ბავშვი სიამოვნებით მიირთმევს ხილის პიურეს და სვამს წვენებს და კომპოტებს.

სხვა პროდუქტები

ამ თვეში შეგიძლიათ გააცნოთ თქვენს შვილს ცომეული კრეკერის შეთავაზებით. რა თქმა უნდა, თქვენი ყურადღებიანი მეთვალყურეობის ქვეშ. ასევე შეგიძლიათ ბავშვს პურთან ერთად კეფირი მისცეთ გვიან სადილზე.

ნიმუში მენიუ 8 თვის ძუძუთი ბავშვისთვის

პირველი კვება, ადრეული საუზმე

დედის დედის რძე. ჩვეულებრივ ამ ასაკში ჩვილები სვამენ დაახლოებით 200 მილილიტრ რძეს ყოველ კვებაზე.

სადილი

ფაფა რძით: წიწიბურა, შვრიის ფაფა (განსაკუთრებით სასარგებლოა ჩვილებისთვის, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ ყაბზობა), ბრინჯი.

დესერტად შესთავაზეთ თქვენს პატარას ხილის პიურე.

ვახშამი

ლანჩისთვის ასევე შესანიშნავია ბოსტნეულის წვნიანი, ხორცის კერძი ან ხორცის პიურე ბოსტნეულით, თევზით, პური მოხარშული ქათმის გულით.

ჭამის შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ სასმელი - ხილის წვენი, კომპოტი ან ცოტა ჩაი.

ვახშამი

ამ დროს უმჯობესია ბავშვის ორგანიზმი მძიმე საკვებით არ გადაიტვირთოთ, ამიტომ უმჯობესია შესთავაზოთ მას კეფირი ან წვენი, ასევე ცოტაოდენი პური ან ნამცხვარი. ბოლოს შესთავაზეთ თქვენს პატარას რძე.

მეორე ვახშამი

ადრეული საუზმის მსგავსად, რვა თვის განმავლობაში ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის ბოლო კვება შედგება რძისგან.

რა შეგიძლიათ მოამზადოთ რვა თვის ბავშვისთვის ძუძუთი კვების დროს?

ვინაიდან ნებადართული საკვების სია ყოველ ახალ თვესთან ერთად იზრდება, ამ ასაკში ბავშვს უკვე შეუძლია მრავალფეროვანი კერძების მომზადება. თუ მას სიამოვნებს ახალი ფაფებისა და პიურეს მირთმევა, მაშინ შეგიძლიათ დაამატოთ მათ რამდენიმე ახალი ინგრედიენტი, რათა ბავშვის მენიუ მრავალფეროვანი იყოს და მისთვის მოსაწყენი არ გახდეს.

მაგალითად, მოხარშული ქათმის გული კარგად უხდება მოხარშულ ბოსტნეულს ან დაფქულ ბოსტნეულს. გახეხეთ და დაუმატეთ კარტოფილს ან ყვავილოვან კომბოსტოს, დამატებით შეანელეთ კერძი პატარა ნაჭერი კარაქით. ის არა მხოლოდ უფრო გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი გამოვა, ვიდრე ჩვეულებრივი ბოსტნეულის პიურე, არამედ ბევრად უფრო ჯანსაღი.

იმისათვის, რომ ბავშვის გემოვნების კვირტებმა ისწავლონ ახალი საკვების აღქმა და თავად ბავშვი აღფრთოვანებული იყოს ახალი კერძებით, უმჯობესია მას დატოვოთ სივრცე მრავალფეროვნებისთვის.

ეს ნიშნავს, რომ რვა თვის ასაკში ბავშვს არ უნდა აურიოს ყველა საკვები ერთ არამიმზიდველ ფაფაში. ჯობია გამოვყოთ და ცალკე შევთავაზოთ. მაგალითად, თევზის ფილე და ბოსტნეულის პიურე თეფშზე ცალ-ცალკე გროვად დაასხით, რათა მან გემოვნების სხვადასხვა ელფერი დააგემოვნოს.

ამავდროულად, გახსოვდეთ, რომ თუ ნაცნობ ინგრედიენტებს აურიებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ სრულიად ახალი კერძი, რომელსაც ბავშვი სიამოვნებით ჭამს. ამიტომ, თუ თქვენს შვილს უკვე არ სურს ლანჩზე ფაფის ჭამა, უფრო ტკბილი გახადეთ ხილით ან დაამატეთ მისი საყვარელი ფუნთუშები. ჩვეულებრივ, ჩვილები კარგად ჭამენ ჩვეულებრივ კერძებს, თუ ისინი ოდნავ შეცვლილი არიან.

სუპები შესანიშნავი კატეგორიაა ექსპერიმენტებისთვის. ბოსტნეულის მსუბუქ ბულიონს ყოველთვის შეგიძლიათ დაუმატოთ ხორცი ან თუნდაც კრეკერი და წვნიანი ათქვიფეთ მანამ, სანამ არ მიიღებთ ჰაეროვან სუფლეს, რომელსაც ჩვილები ჩვეულებრივ მიირთმევენ დიდი სიამოვნებით.

წვნიანში შეგიძლიათ მარცვლეულიც ჩაყაროთ – მაგალითად, ბრინჯი ან წიწიბურა. ის არ გამოდის ისე, როგორც ჩვეულებრივ ხდება და საკმაოდ შესაფერისი იქნება, როგორც ახალი კერძი პატარა ბავშვისთვის.

როგორც ხედავთ, 8 თვის ძუძუთი კვების მენიუს აქვს პროდუქტების ვრცელი სია და შეიძლება ეწოდოს მრავალფეროვანი და სრული. ამ ასაკში ბავშვს შეიძლება უკვე ჰქონდეს ყველა სახის კერძი მუცელში, მათ შორის თევზი, ასევე ხილის უმეტესობა და თითქმის ყველა მარცვლეული.