ურთიერთობების ეკოლოგია: თუ ურთიერთობაში კრიზისია, საჭიროა მისი დალაგება. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რა აკავშირებთ თქვენ და გააცნობიეროთ, რომ სიყვარული ყოველთვის არ შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, როგორც თავიდან. ბევრი ადამიანი წყვეტს, როცა შთამაგონებელი გრძნობა და ვნება ქრება.

როგორ გავიგოთ, რომ სიყვარული გავიდა? როდის უნდა დაშორდეთ? ფოტო: thinkstockphotos.com

თუ ურთიერთობაში კრიზისია, თქვენ უნდა გაერკვნენ. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რა აკავშირებთ თქვენ და გააცნობიეროთ, რომ სიყვარული ყოველთვის არ შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, როგორც თავიდან. ბევრი ადამიანი წყვეტს, როცა შთამაგონებელი გრძნობა და ვნება ქრება.

თუმცა დროთა განმავლობაში გრძნობები აუცილებლად მშვიდდება, მაშინ როცა ადამიანში სულ უფრო მეტ ახალ მხარეს აღმოაჩენთ, იცნობთ მას.

როგორ გესმით, რომ სიყვარული ნამდვილად გავიდა?

7 სიმპტომი, რომ გრძნობები გაქრა

1. პირველი ნიშანი გაღიზიანებაა. იწყებ გაღიზიანებას შენი ოდესღაც საყვარელი ადამიანის ჩვევები და ქცევა. თქვენ უცებ შეამჩნევთ, რომ არ მოგწონთ მისი სუნი ან როგორ იღიმება. მის გარეგნობაში ხარვეზებს ამჩნევ.

2. სულ უფრო ნაკლებად გსურთ ერთად გაატაროთ დრო. თქვენ არ ჩქარობთ სამსახურიდან სახლში დაბრუნებას, ყოველი თქვენ ხვდებით თქვენს მეგობრებს და ერთობლივი დასვენება არ მოაქვს სიხარულს და სიამოვნებას.

3. დაშორდით ერთმანეთს - შეწყვიტეთ შინაგანი აზრებისა და შთაბეჭდილებების გაზიარება, ნაკლებად ხშირად დაიწყეთ კომუნიკაცია, ხშირად მოწყენილი და დამძიმებულიც კი ხართ პარტნიორის გარემოცვაში.

4. დაკარგული სექსუალური მიზიდულობა. თუ სექსი მოვალეობად აღიქმება და დიდ სიამოვნებას არ მოაქვს, ეს ცუდი ნიშანია.

5. ჩხუბის მიმართ გულგრილი გახდით – არ მიისწრაფვით შერიგებისაკენ, არ ცდილობთ საქმეების დალაგებას.

6. ადამიანმა შეწყვიტა თქვენი ფიქრების დაკავება. სამსახურში დღის განმავლობაში შეიძლება ამაზე არც ერთხელ არ იფიქროთ. თქვენ არ გაინტერესებთ მისი პრობლემები და გამოცდილება - თქვენ უბრალოდ შეწყვიტეთ მასზე ფიქრი და ზრუნვა.

7. და ბოლოს, წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი, ვისთანაც ხართ, მძიმედ დაავადდება. რა თქმა უნდა, ასეთი აზრები ჩვეულებრივი ცხოვრებათქვენ უნდა მოიცილოთ თავი. მაგრამ ღირს ფიქრი იმაზე, მზად ხარ თუ არა ძალიან ავადმყოფზე ზრუნვა, მზად ხარ თუ არა მისთვის რაიმე შესწირო. ჰკითხეთ საკუთარ თავს და გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას. ამ გზით შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი გრძნობების სიღრმე.

ნუ ჩაეჭიდებით ურთიერთობებს, თუ სიყვარული დიდი ხანია ერთად ყოფნის ჩვევად გადაიზარდა. ერთად ცხოვრება უსაყვარლესი ადამიანი, თქვენ მხოლოდ ერთმანეთს აწამებთ. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თუ თქვენს გულში ვერ იპოვით ურთიერთობის შენარჩუნებისა და გრძნობების აღორძინების სურვილს, წასვლის დროა.

დაფიქრდით, რჩებით თუ არა ურთიერთობაში მარტო ყოფნის შიშით. ალბათ გეშინიათ, რომ არ შეხვდებით მეჯვარე. ან შენი მეორე ნახევრის პოვნის ძალიან საშინელებაა. ნებისმიერ შემთხვევაში, აზრი არ აქვს ასეთი ურთიერთობის გაგრძელებას - ეს არის გზა არსად. იპოვე ძალა საკუთარ თავში, რომ გაუშვა ადამიანი.

რა ურთიერთობები უნდა დასრულდეს?

სხვა რა სიტუაციებში უნდა იფიქროთ დაშორებაზე?

თუ თქვენი ურთიერთობა აგებულია კონტროლზე და მანიპულირებაზე. ნუ მისცემთ ადამიანს უფლებას დაგიმორჩილოთ და გააკონტროლოთ თქვენი ყოველი ნაბიჯი. თუ მჩაგვრელი გავლენის ასეთ მაგალითს წააწყდებით, სჯობს, ურთიერთობა შეწყვიტოთ.

თუ პარტნიორი პატივს არ გცემს - ის გამუდმებით ამცირებთ, გაკრიტიკებთ გარეგნობადა ქმედებები, აკეთებს არაკონსტრუქციულ შენიშვნებს.

თუ რაიმე მიზეზით ადამიანს უხერხულია თქვენი ურთიერთობა - ის არ გამოგიყვანთ მასთან, არ სურს გაგაცნოთ მეგობრები, საიდუმლოდ ინახავს თქვენს ურთიერთობას. თქვენი საყვარელი ადამიანი უნდა იამაყოს თქვენით.

რა თქმა უნდა, დამშვიდობება იმ ადამიანთან, ვისთანაც ბევრი მოგონება გაქვს, ადვილი არ არის. მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება დარწმუნებით, რომ სწორად აკეთებთ.გამოქვეყნდა

ხშირად შიგნით რომანტიული წყვილებიერთი პარტნიორი იწყებს უფრო და უფრო სიყვარულს, ხოლო მეორეს ვნება თანდათან ქრება. და რაც უფრო მეტად არის ჩართული პირველი პირი ურთიერთობაში, მით უფრო გულმოდგინედ გამოხატავს თავის სიყვარულს, მით ნაკლები თბილი გრძნობებიგანიცდის მეორეს. წიგნში"ვნების პარადოქსი" ფსიქოლოგი დინ დელისი გვეუბნება, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, რომ ამ ხაფანგში ჩავარდით და ჰარმონია დაუბრუნოთ თქვენს ერთად ცხოვრებას.

"ძლიერების" ქცევა

ვისაც ნაკლებად უყვარს, პირობითად „ძლიერი“ პარტნიორი ვუწოდოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს ძალაუფლება სხვა ადამიანზე. როგორც წესი, ის იღებს დაშორების გადაწყვეტილებას.

ძლიერები არ არიან დამნაშავენი არსებულ ვითარებაში. ის თავად არის ვნების ხაფანგის მძევალი. მას აწუხებს დანაშაულის გრძნობა, გაბრაზებულია, არ ესმის, რატომ შეწყვიტა მოულოდნელად სიყვარულის განცდა, ვერ ხვდება საკუთარ თავს და ცდილობს დაუმალოს თავისი ეჭვები პარტნიორისგან. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ურთიერთობაში დისბალანსია.

ის არ გაძლევს ყვავილებს

საქმე თაიგულებში კი არა, იმაშია, რომ პარტნიორი, რომელსაც ნაკლები უყვარს, წყვეტს შეყვარებულობას. მას აღარ სურს შთაბეჭდილების მოხდენა, მოშორება ცუდი ჩვევა, გთხოვთ სასიამოვნო სიურპრიზით მოემზადეთ გემრიელი ვახშამიან ჩაიცვით თქვენი საუკეთესო კოსტუმი.

ერთი დაზუსტება: თუ გავიდა ინტენსიური შეყვარებულობის პერიოდი, ურთიერთობა ახალში გადაიზარდა და წყვილში არც ერთი ადამიანი აღარ ხმარობს მნიშვნელოვან ძალისხმევას მეორეს მოსაწონად, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. მაგრამ ეს შეიძლება სერიოზულ პრობლემად იქცეს, როცა ვიღაც აშკარად დუნდება და სხვა კიდევ უფრო მეტად ცდილობს.

ის ძალიან დაკავებულია სამსახურში

იმდენად, რომ მას არ აქვს დრო თქვენი ჩივილების მოსასმენად ან ურთიერთობაში არსებული პრობლემების განხილვისთვის. და არ არის საკმარისი ძალა შეყვარებულობისთვის. და მისი გაღიზიანება ასევე ადვილად აიხსნება სტრესით, გადატვირთვით და დაგროვილი დაღლილობით.

ფაქტობრივად, ეს არის ყველაზე გავრცელებული საბაბი "სიყვარულის გამოვარდნის" წვეულების. როგორც წესი, მათ, ვინც თავად მოიგონებს ასეთ საბაბებს, სჯერა მათი, რადგან თავს დამნაშავედ გრძნობს მათი მოულოდნელი სიცივის გამო. ბევრად უფრო ადვილია ყველა სირთულის დატვირთულ გრაფიკს მიაწერო, ვიდრე საკუთარი თავის გაგება.

ის საუბრობს თქვენს ნაკლოვანებებზე

ურთიერთობის დასაწყისში ორივე ადამიანი განიცდის ვნებას, რადგან ეჭვი ეპარება პარტნიორის სიყვარულში. ადამიანები ცდილობენ ერთმანეთის დაპყრობას, რათა საბოლოოდ ისევ მშვიდად და თავდაჯერებულად იგრძნონ თავი. ამავდროულად, იდუმალი და მიუწვდომელი რჩეული თითქმის იდეალური ჩანს.

მაგრამ როგორც კი ადამიანს ეჭვი არ ეპარება, რომ პარტნიორის გრძნობები მას ეკუთვნის, ვნება შეიძლება შემცირდეს. „ძლიერი“ იწყებს სულ უფრო ნაკლებად ამჩნევს არჩეულის მიმზიდველ მხარეებს და სულ უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს ნაკლოვანებებს. ამ მიზეზით, მრავალი ბრალდება ჩნდება: "შენ არ ზრუნავ საკუთარ თავზე", "რატომ არ შეგიძლია გახდე უფრო კომუნიკაბელური?", "საერთოდ არ გაქვს ამაოება".

ამავდროულად, "სუსტებისთვის" საყვარელი იქცევა ნამდვილ პრინცად (ან პრინცესად).

მას სურს შეგალამაზოთ

ეს იმის შედეგია, რომ „სუსტი“ ნაკლებად მიმზიდველად გამოიყურება, ვიდრე ადრე. ასევე, "ძლიერი" იწყებს ფიქრს, რომ მისი რჩეული სულელია. სინამდვილეში, ურთიერთობაში დისბალანსის გამო, ადამიანი ხდება უფრო მოუხერხებელი, ნელი და დაძაბული.

ამიტომ, „ძლიერს“ შეუძლია რჩევების მიცემა გარეგნობისა თუ თვითგანვითარების შესახებ: „სცადე ვარცხნილობის შეცვლა“, „რატომ არ იცვამ კალთებს?“, „ცოტა უნდა დაიკლო წონაში“, „დაეწერე ფილოსოფიაზე“. კურსი“ და ასე შემდეგ.

"სუსტი" მზადაა შეასრულოს ნებისმიერი ახირება შინაური ტირანი. აუცილებელია თუ არა იმის ახსნა, რომ ასეთი წარდგენა მხოლოდ კიდევ უფრო ანგრევს „ძლიერთა“ გრძნობებს?

ის არ იზიარებს საიდუმლოებებს

„ძლიერი“ ადამიანი გრძნობების, აზრებისა და სიახლეების გაზიარების სურვილს კარგავს. ამიტომ, შეიძლება ეჭვი გეპაროთ, რომ ვნების ხაფანგში ჩავარდით, თუ თქვენი პარტნიორი ცდილობს თავი შეიკავოს საუბრისგან, საერთოდ არ სურს ისაუბროს იმაზე, თუ როგორ გაატარა დღე და ამჯობინებს გაჩუმება დაღლილობის მოტივით.

როგორც წესი, „სუსტები“ გრძნობენ თავიანთი არჩეულის ემოციურ დისტანციას და ცდილობენ მასთან „დალაპარაკებას“, მაგრამ ეს მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევს.

ის ხშირად ავლენს სიბრაზეს

"ძლიერი" ადამიანი განიცდის იმედგაცრუებას და უძლურებას. ის გრძნობს, რომ მისი მოლოდინები გაუცრუვდა. და რაც უფრო მტკივნეულია მისთვის ურთიერთობა, მით უფრო გაბრაზებულია პარტნიორზე.

წყენისა და გაღიზიანების შეკავება ადვილი არ არის, ამიტომ ხშირად „ძლიერები“ უღირსად იქცევიან: მათ შეუძლიათ შეურაცხყოფა მიაყენონ არჩეულს გაბრაზების დროს, უხეშად უპასუხონ კითხვას ან რაიმე წვრილმანის გამო სკანდალი გამოიწვიოს. ეს არ აქცევს ადამიანს ცუდს. დისბალანსის პირობებში თავს გრძნობს ურთიერთობის ტყვედ, აგრესია კი სრულიად ნორმალური რეაქციაა. როდესაც პარტნიორები ახერხებენ ვნების ხაფანგიდან გამოსვლას, ჩხუბის მიზეზი ჩვეულებრივ ქრება.

ის ცდილობს თავი აარიდოს ინტიმურ ურთიერთობას

როდესაც მღელვარე გრძნობები გადის, პარტნიორთან ურთიერთობის სურვილი იკლებს. ინტიმური ურთიერთობა. სექსუალური ურთიერთობები ხდება ვალდებულება, ვიდრე ვნების ნებაყოფლობითი გამოხატულება.

თუ წყვილში ერთმა ადამიანმა დაკარგა სექსისადმი ინტერესი, მეორეს კი ისურვებდა უფრო ხშირად ჰქონოდა ის, მაშინ დისჰარმონიის კიდევ ერთი ნიშანია.

ის სხვებს უყურებს

"ძლიერი" პარტნიორი გრძნობს თავს კუთხეში მიყვანილი. მას არ აქვს იგივე გრძნობები ადამიანის მიმართ, რომელიც, პირიქით, ზედმეტად დამოკიდებული გახდა ურთიერთობებზე.

იმისათვის, რომ თავი უფრო თავისუფლად იგრძნოს და რეალურად არ გაიქცეს, „ძლიერმა“ შეიძლება ყურადღება მიაქციოს სხვა სქესის ადამიანებს. ისინი მისთვის საინტერესოა, რადგან მას არ აქვს მათზე ძალაუფლება. ხანდახან ეს ხდება "სუსტის" თვალწინ და დიდ ზიანს აყენებს მას.

რა უნდა გააკეთოს "სუსტებისთვის"

ვინაიდან „სუსტი“ უფრო მეტად დაინტერესებულია პარტნიორით, სწორედ მას მოუწევს ძალისხმევა ჰარმონიის აღსადგენად. ასე რომ, თქვენ აღმოჩნდებით გატაცებული ვნების მახეში. როგორ გამოვიდეთ მისგან?

შეწყვიტე შეყვარებულთან შეთანხმება ყველაფერზე

„სუსტები“ ძალიან ცდილობენ ასიამოვნონ არჩეულს, მაგრამ ამით აჩვენებენ თავიანთ დამოკიდებულებას და კიდევ უფრო არღვევენ წონასწორობას. ურთიერთობაში პირველი წესია იყო საკუთარი თავი. არ გადაიქცეთ ქამელეონ ადამიანად, რომელიც მოერგება თქვენი შეყვარებულის ნებისმიერ სურვილს.

არ გსურთ წვეულებაზე წასვლა ან ახალი სამეცნიერო ფანტასტიური სამოქმედო ფილმის ყურება? პირდაპირ განაცხადეთ. გიყვართ წიგნი, რომელიც თქვენმა პარტნიორმა ახლახან გააკრიტიკა? თავისუფლად გამოხატეთ თქვენი აზრი. კმაყოფილი ხარ შენი ვარცხნილობით? შეყვარებულის პირველივე თხოვნით პარიკმახერთან არ გაიქცეთ.

ეძებე შენი თავი

ჩვენ ვიზიდავთ ადამიანებს ჩვენი ინდივიდუალობითა და დამოუკიდებლობით. მაგრამ როგორც კი ადამიანი ხდება "სუსტი" მხარე ურთიერთობაში, ის თანდათან იწყებს თავის დაკარგვას: დაივიწყე საკუთარი. ძლიერი მხარეები, ინტერესები, მეგობრები, პროფესიული მიზნები.

იმისათვის, რომ დარჩეთ თქვენი პარტნიორისთვის მიმზიდველი, თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო თქვენს ცხოვრებას ურთიერთობის გარეთ. დაფიქრდი, რას გააკეთებდი სიამოვნებით, ვისთან დაუკავშირებდი, რისკენ ისწრაფვოდი, შენს ცხოვრებაში საყვარელი რომ არ იყოს. ახლა იმოქმედეთ.

მეორე წესი ჰარმონიული ურთიერთობები: ნუ აიძულებთ პარტნიორს ზეწოლას, სამაგიეროდ დაიცავით გონივრული დისტანცია და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

სიყვარულზე ნუ ლაპარაკობ

თქვენ არ უნდა მიიყვანოთ თქვენი პარტნიორი ჩიხში კითხვით: "გიყვარვარ?" ჯერ ერთი, მას თავადაც არ ესმის, რას განიცდის. და მეორეც, სიყვარული თავისით არ ქრება. მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ არა ამაზე, არამედ წარმოქმნილი დისბალანსის რეალურ მიზეზებზე. გრძნობების დაბრუნება თითქმის ყოველთვის შეიძლება, თუ ცდილობ.

სცადეთ და ნაკლებად ხშირად გააკეთეთ აღიარებები, რომლებიც აჩვენებენ, თუ რამდენად მიჯაჭვული ხართ „ძლიერთან“. ვნების ხაფანგში ეს მხოლოდ თქვენს პარტნიორს აშორებს.

გაზარდეთ თქვენი თვითშეფასება

როგორც წესი, ვნების მახე თავისთავად იწვევს იმ ფაქტს, რომ „სუსტები“ იწყებენ საკუთარ თავში ეჭვის განცდას. მაშინაც კი, თუ აქამდე არავის მოწონება არ გჭირდებოდათ და საკუთარ თავს თვლიდით მდგომი კაცი, არაჰარმონიულმა ურთიერთობებმა შეიძლება შეამციროს თქვენი თვითშეფასება.

წინააღმდეგობა გაუწიეთ ამას, მოძებნეთ ახალი გზები, რომ თავი მნიშვნელოვნად იგრძნოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში „სუსტივით“ ქცევას გააგრძელებთ და წარმოქმნილი ჩიხიდან ვერ გამოხვალთ.

მეტი სტრატეგია, რომელიც ხელს შეუწყობს ურთიერთობებში ჰარმონიისა და სიყვარულის აღდგენას, მოცემულია წიგნში „ვნების პარადოქსი“

P.S. მოგეწონა? ქვეშგამოიწერეთ ჩვენი სასარგებლობიულეტენი . ჩვენ გამოგიგზავნით არჩევანს ორ კვირაში ერთხელ კუ საუკეთესო სტატიებიბლოგიდან.

პასუხები (8):

ზოგჯერ ეს ხდება. მაგრამ ღირს საყვარელ ადამიანსგაქრება მცირე ხნით და გრძნობები უფრო მძაფრდება. და საერთოდ, მაშინვე არ უნდა განქორწინდე, ასე მგონია. ეს შეიძლება იყოს გვერდითი ეფექტიდეპრესია ან სხვა უსიამოვნო მდგომარეობა.

ყოველდღიურობა, ყოველდღიურობა ყველა გრძნობას დუნებს, ხანდახან თითქოს ყველაფერი დიდი ხნის წინ დასრულდა. მაგრამ შეეცადე წარმოიდგინო ცხოვრება ქმრის გარეშე, შეგიძლია მის გარეშე ცხოვრება? თქვენ უნდა "იმუშაოთ" თქვენს გრძნობებზე, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველაზე სასიამოვნო მომენტები საერთო ცხოვრება, გადახედეთ ერთად ფოტოებს, გაატარეთ რომანტიული ვახშამი, დივერსიფიკაცია სექსუალური ურთიერთობებიდა შეგრძნებები.

ვთქვათ, დაშორდით, შემდეგ შეხვდებით ახალი სიყვარულიამ ადამიანთან ცხოვრობ სამი, ხუთი, ათი წელი და... ისევ განქორწინდები? მსხვრევა შენება არ არის! თუ მართლა გიყვარდა შენი ქმარი, მაშინ სიყვარული არ გაქრა, ის უბრალოდ არ გახდა ისეთი ნათელი, როგორც თავიდან. აქ არის ძალიან კარგი სტრიქონები, არ მახსოვს ვინ არის ავტორი:
"იცოდე სიყვარულის დაფასება,
წლების განმავლობაში - ორმაგად დააფასეთ იგი!
სიყვარული არ არის კვნესა სკამზე
და არ დადის მთვარის ქვეშ!
ყველაფერი დაფხვნილი და ფხვნილი იქნება,
ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ერთად უნდა ვიცხოვროთ.
სიყვარული კარგ სიმღერას ჰგავს
და სიმღერის შეკრება ადვილი არ არის!”

მართლაც ხდება, რომ გრძნობები "ქრება", მაგრამ თუ ეს სიყვარული იყო, მათი დაბრუნება შესაძლებელია. თქვენ უნდა იბრძოლოთ ბედნიერებისთვის, დაიმახსოვროთ ყველაფერი, რის გამოც გული აჩქარდა და ბრძოლაში წახვიდეთ თქვენი ქორწინების გადასარჩენად! გრძნობების აღორძინების მრავალი გზა არსებობს, უარეს შემთხვევაში (თუ გრძნობებს ვერ აცოცხლებ) - ისევ შეგიყვარდეს, სუფთა ფიქალი. ამის გაკეთება 5-10 წლის წინ შეგეძლო, ახლავე სცადე - უნდა გამოგივა. ეცადეთ ერთმანეთს რომანტიკა და ყურადღება მიაქციოთ )))

ეს არ მესმის. რაც უფრო მეტად ცხოვრობ საყვარელ ადამიანთან, მით უფრო უახლოვდები მას. ჩვენი ბებიები და დედები, რომლებმაც მთელი ცხოვრება ქმრებთან ერთად იცხოვრეს, ყოველ წამს გრძნობენ სიყვარულს ქმრების მიმართ? სიყვარული დროთა განმავლობაში ხელახლა იბადება უფრო მეტად ღრმა გრძნობა, და ვინც ამბობს, რომ ის არ არის საკმარისი, მხოლოდ სექსს ეძებს.

თქვენ მუდმივად გჭირდებათ ოჯახურ ურთიერთობებზე მუშაობა, რამდენი ხანია რაც არ უნდა იყოთ დაქორწინებული. სამწუხაროდ, ცხოვრება დანგრეულია იდეალური ურთიერთობა. მაგრამ ქალსაც და მამაკაცსაც შეუძლია ამის წინააღმდეგ ბრძოლა. მოიტანეთ მრავალფეროვნება, მიეცით ერთმანეთს მეტი ყურადღება, უფრო ხშირად გამოდით საზოგადოებაში ერთად.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გრძნობების გაქრობის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. და ყველა მათგანი ადრე თუ გვიან ჩნდება. დროთა განმავლობაში ჩნდება გაუცხოების და იმედგაცრუების მომენტები და ურთიერთობების უაზრობის განცდა. შენს გვერდით ადამიანი ხანდახან უცხოდ გეჩვენება. და ბევრი ადამიანი იწყებს მის გაღიზიანებას. ამ შემთხვევაში განშორება არ არის გამოსავალი სიტუაციიდან. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ ამ ეტაპს.

პირველი, რაზეც უნდა იფიქროთ, არის ის, თუ რა გახდა არადამაკმაყოფილებელი ცხოვრებაში. შესაძლოა, ის დღითიდღე იმეორებს იმავე ერთფეროვან ქმედებებს. დაიღალა ერთი და იგივე კერძების მომზადებით, იგივე სიტყვების მოსმენით: „როგორ გეძინა, პატარავ?“, იმავე ტროლეიბუსში სამუშაოდ წასვლა, იგივე ხალხის მონახულება, რომელსაც იცნობ. მეტიც, ოჯახმა უკვე შეიმუშავა რიტუალები და ტრადიციები, რომლებიც ავტომატურად ჩვევად იქცევა.

ახლა თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს თქვენი გრძნობების შესახებ და ერთად შეეცადოთ ახალი შეხედოთ თქვენს ერთად ცხოვრებას. და შეეცადეთ მასში რაიმე ახალი შემოიტანოთ. ანუ კვირას სტუმრებთან გამუდმებით სტუმრობის ნაცვლად, შეგიძლიათ კინოში წასვლა, ქალაქგარეთ გასვლა, თეატრის მონახულება ან უბრალოდ სახლში დარჩენა ტელევიზორის ყურებისას. აუცილებელია პარტნიორს აუხსნათ, რომ დროა გადავიდეთ ურთიერთობის სხვა ეტაპზე.

ამისთვის ორივემ უნდა სცადოს ერთმანეთის გაოცება რაღაცით, ანუ მოწყობა რომანტიკული პაემნები, ინტიმური ურთიერთობების დივერსიფიკაცია. ამავდროულად, თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან ერთად, თქვენ უნდა დაეუფლოთ ახალი ტიპის ჰობიებს, სპორტს და ისწავლოთ საინტერესო კერძების მომზადება. შეეცადეთ უფრო ხშირად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა - ვარცხნილობა, თმის ფერი, იმიჯი. საერთო ჰობიწარმოშობს საერთო ინტერესებიდა მიეცით თემა სასაუბროდ.

ის, რაც წყვილს აერთიანებს, არის მათი საერთო მიზნები და დაბრკოლებები, რომლებიც უნდა გადალახონ მათ მისაღწევად. მაგალითად, დაისახეთ მიზანი, რომ შემდეგი შვებულება ერთად გაატაროთ ტაილანდში. ამისათვის თქვენ უნდა გადალახოთ მრავალი სირთულე, დაწყებული ფულის გამომუშავებით, საჭირო ნივთების ყიდვით და დამთავრებული ვიზებითა და პასპორტებით. თქვენ შეგიძლიათ ერთობლივად შეთანხმდეთ ყველა მოქმედების თანმიმდევრობაზე და განსაზღვროთ ვინ რაზე იქნება პასუხისმგებელი. სირთულეების ერთად გადალახვა ხელს უწყობს დაახლოებას.

საყვარელ ადამიანთან ერთად შეგიძლიათ გაიხსენოთ როგორ დაიწყო გაცნობა და პირველი წელი ერთად ცხოვრება– რამხელა სინაზე, ჩახუტება და ერთმანეთის მიმართ ყურადღება იყო ურთიერთობაში. თუ შიგნით მომენტშიეს ყველაფერი დაკარგულია, თქვენ უნდა სცადოთ თქვენი ურთიერთობის აღდგენა სიყვარულის, შეხების დახმარებით, სასიამოვნო სიტყვები, მოულოდნელი საჩუქრები და კომპლიმენტები. ეს ხელს შეუწყობს გამოცოცხლებას ყოფილი ვნება. ამასთან, უნდა ვეცადოთ, რომ არ დავივიწყოთ სინაზის გამოვლენა.

გრძნობების გაქრობის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს პრობლემები სამსახურში. ამავდროულად, მეუღლეები კარგავენ სექსის სურვილს, რადგან ყველა ფიქრი დაკავებულია სამუშაო პრობლემებით. მაგრამ სექსუალური ურთიერთობები ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანია სიყვარულში. ამიტომ, არ არის საჭირო სამუშაოს სახლში წაყვანა ან ოჯახთან ერთად პროფესიული პრობლემების განხილვა. აუცილებელია წესად იქცეს, რომ სამუშაოზე ყველა აზრი ზღურბლს მიღმა უნდა დარჩეს კერა და სახლი. მაშინ მეუღლესთან ინტიმური ურთიერთობა მხოლოდ სიხარულს მოუტანს.

თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ მრავალი გზა თქვენი საყვარელი ადამიანების გრძნობების გასაცოცხლებლად. მაგრამ მაინც, თითოეული ცალკეული შემთხვევისთვის აუცილებელია მოძებნა ინდივიდუალური მიდგომა. პრობლემის პროფესიონალური გადაწყვეტისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის ფსიქოლოგს.

გგონია რომ ძველი გრძნობებიარ დაბრუნდება? ყველაფერი თქვენს ხელშია!

მეტი კომუნიკაცია

IN ბოლო დროსრაღაც არ მიდის თქვენს შორის, ხშირად იწყებთ ჩხუბს? სიჩუმე ნამდვილად არ დაეხმარება საკითხებს. ნუ ელით, რომ თქვენი ქმარი წაიკითხავს თქვენს აზრებს. გადადგი პირველი ნაბიჯი და დაელაპარაკე მას. უბრალოდ შეეცადეთ საუბრის წინ ორთქლი გამოუშვათ: გაისეირნეთ პარკში, შეგიძლიათ უკაცრიელ ადგილასაც კი იყვიროთ. დარწმუნდით, რომ დაფიქრდით საუბარში და გაარკვიეთ შესაძლო გზები სიტუაციიდან. და რაც შეეხება საუბარს, დარწმუნდით, რომ მხოლოდ თქვენ არ საუბრობთ - მიეცით საშუალება, ისაუბროს პარტნიორმაც. დაიმახსოვრე, შენი სიყვარული სასწორზეა.

თუ არ გაქვთ ზოგადი თემებისაუბრისთვის, ერთობლივი დასვენებასაიდან მოდის რომანტიკა?

და გარეშეც ოჯახური ტრადიციებივერ ხვდება. მაგალითად, წადით კინოში თვის ყოველ მეორე პარასკევს ან ეწვიეთ კაფეს კვირაში ერთხელ. ერთად დროის გასატარებლად ოფიციალური მიზეზი არ გჭირდებათ. თვით მოლოდინიც რომანტიკულ განწყობაზე დაგაყენებთ, საღამო კი აუცილებლად საყვარელი ადამიანის ხელში ჩაივლის.

მეტი გაგება

შეეცადეთ თქვენი მეუღლისგან გაარკვიოთ, რა არის მისთვის მნიშვნელოვანი, რისი შეცვლა სურს, რისი ეშინია, რაზე ოცნებობს, იცის თუ არა რაზე ოცნებობთ. ყველა ამ კითხვაზე პასუხი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი ურთიერთობა და დააბრუნოს ვნება საძინებელში.
მოსმენა მამაკაცის გამოცხადებებიეცადე ქმარს პირდაპირ თვალებში არ შეხედო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას გაუჭირდება სრულად გახსნა. ამიტომ უმჯობესია ასეთი საუბარი სიარულის დროს ან მანქანაში.
თუ აფასებ შენს კაცს, აჩვენე ჭეშმარიტი ინტერესიმისი სამუშაო, ჰობი, აღფრთოვანებული ვარ მისი გამარჯვებებით, მხარი დაუჭირე მას რთული სიტუაციები. ეს მხოლოდ გააძლიერებს თქვენს სიყვარულს!

მეტი რომანტიკა

მსუბუქი სევდით იხსენებთ თარიღებს, რომანტიული ვახშამი? ეს ყველაფერი ამდენი ხნის წინ მოხდა... რა გიშლის ხელს, რომ ისევ გაიმეორო? უბრალოდ ნუ დაიწყებთ საყვედურებით. მიეცით მაგალითი თქვენს პარტნიორს - გააკეთეთ ეს მისთვის სასიამოვნო სიურპრიზიპირველი. და ნახავთ, ის გიპასუხებთ ერთგვარად. არ დაგავიწყდეთ ქმრის კომპლიმენტის გაკეთება, ჩაეხუტეთ და აკოცოთ მას ისე, როგორც და არა მხოლოდ დაბადების დღეზე. შემდეგ კი სიყვარული და სინაზე კვლავ დამკვიდრდება თქვენს ოჯახში.

მიიღეთ ინიციატივა

ნუ მოგერიდებათ მოიწვიოთ თქვენი ქმარი საწოლში რაიმე ახლის გასასინჯად - ალბათ ის ამას თქვენგან დიდი ხანია ელოდება... განქორწინების მიზეზთა შორის მამაკაცების დაახლოებით 15% სექსუალურ უკმაყოფილებას ასახელებს. უმეტესწილად ეს იმიტომ ხდება, რომ რიგებში ქალის ნახევარიჯერ კიდევ სამარცხვინოდ ითვლება საწოლში ინიციატივის აღება. ზოგჯერ ქორწინებაში სექსი მეუღლის სიკეთესაც კი ჰგავს. ასეთი ქმედებები შეიძლება დამღუპველად დასრულდეს.. უფრო ხშირად იმოქმედეთ ინიციატორის როლში, იყავით იდუმალი, ინტრიგა. გაუგზავნე მას CMC ტექსტით: „რაღაც განსაკუთრებული გელოდება დღეს“. ასეთი შეტყობინების შემდეგ ის, რა თქმა უნდა, სამსახურში გვიანობამდე არ დარჩება.

შექმენით ატმოსფერო

რა თქმა უნდა, დაღლილობა და ყოველდღიური საზრუნავი მოდუნების საშუალებას არ გაძლევს. მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ დრო რომანტიკულობისთვის! სადილის ბანალური მომზადებაც კი შეიძლება რომანტიკულ მარათონად იქცეს, თუ ამას ერთად გააკეთებთ. და მერე ერთად ვიბანაოთ...

შესანიშნავი დამხმარეები იქნებიან ინტიმური ატმოსფეროს შესაქმნელად ეთერზეთებისანდლის ხე, ილანგ-ილანგი ან ჟასმინი.

ამ აფროდიზიაკებს აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი და მატულობენ სექსუალური აქტივობა. ზეთები შეიძლება დაემატოს აბაზანებს და არომატულ ნათურებს.

მეტი ეროტიკა

ბევრი ჩვენგანი, ასაკთან ერთად, იწყებს ნაკლებ ყურადღებას და დროს უთმობს ინტიმური ურთიერთობებიქორწინებაში მათ მთავარს აღარ თვლის. სექსი და ვნება უფრო ახალგაზრდებისთვისაა? სულაც არა! არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების. მაგრამ ამისთვის საჭიროა უყოყმანოდ გაუზიაროთ ერთმანეთს თქვენი შინაგანი სურვილები და აზრები. და გახსოვდეთ, რაც ორივე პარტნიორს სურს, ნებადართულია.
თუ სექსი ცოტა ხნის წინ მოსაწყენი და ერთფეროვანი გახდა, რატომ არ მიმართოთ სიყვარულის წიგნს (კამა სუტრა) დახმარებისთვის ან იყიდოთ განსაცვიფრებელი თეთრეულის ნაკრები. განსაკუთრებული შემთხვევები"? დაიწყეთ თამაში ან კამათი, რომელშიც გამარჯვებულის სურვილი იქნება ჯილდო. საინტერესო იქნება! მოგწონთ ცეკვა? შეასრულეთ სტრიპტიზი ან მომხიბლავი შესრულება თქვენი მეუღლისთვის აღმოსავლური ცეკვა. უყვარს მასაჟი? იმოქმედეთ როგორც მაცდუნებელი მასაჟისტი. გაიუმჯობესე თავი და გაათავისუფლე შენი თავი!

• ყოველთვის იზიარებთ ოჯახურ საწოლს, თუნდაც ცალკე ძილი თქვენთვის მოსახერხებელი იყოს. ვნების გაქრობის თავიდან ასაცილებლად, ღამით ერთმანეთს ვერ შორდებით. მამაკაცის ხვრინვის პრობლემაც შეიძლება მოგვარდეს - გამოიჩინეთ შეშფოთება და შესთავაზეთ ერთად მიმართოთ ექიმს.
• ამოიღეთ კომპიუტერი (ტელევიზორი) თქვენი საძინებლიდან. გახსოვდეთ, ადრე უფრო საინტერესო საქმეებით იყავით დაკავებული.
• ეცადეთ სახლში მოვლილი გამოიყურებოდეთ. შეცვალეთ თქვენი ძველი ფლანელის ხალათი ახლით, მაცდურით და ღამის პერანგიიატაკამდე - ფლირტი კომპლექტისთვის ან აბრეშუმის პერანგისთვის.
• შეინარჩუნე ფორმა, აირჩიე შესაფერისი გარეგნობასპორტი (ცურვა, ველოსიპედი, ფიტნესი, იოგა).
• სასარგებლოა იოცნებოთ იმაზე, რაც ორივეს აინტერესებთ: მოგზაურობა, შოპინგი და ა.შ.