ერთ ყურში მიდის, მეორედან გამოდის. საერთო სიტუაცია? ოჰ, რა კარგი იქნებოდა პირველად მივიღო და დაიმახსოვროს საჭირო ინფორმაცია... გადავწყვიტე მენახა, რას ამბობდა ამის შესახებ მისი უდიდებულესობა, ყოვლისმცოდნე OK Google. რა არის დასამახსოვრებლად საუკეთესო გზა? და, სამწუხაროდ, ზოგიერთმა რჩევამ გაკვირვებისგან წარბები შემაჭმუხნა. მაგალითად, ხმამაღლა იყვირე დამახსოვრებული ტექსტი. ან მუდმივად იარეთ კითხვისა და დამახსოვრების დროს. ან იჯექი და იმედიტირებ საათობით სამყაროსთან ჰარმონიაში მოსახვედრად...

მე ამის წინააღმდეგი არ ვარ. და ვფიქრობ, მედიტაცია მშვენიერი ინსტრუმენტია და მოძრაობა ნამდვილად ეხმარება დამახსოვრებაში. მაგრამ... წარმომიდგენია, როგორ ემზადები გამოცდისთვის რამდენიმე დღე ზედიზედ, დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში ყვირილი კვანტური ფიზიკის ან მენეჯმენტის სახელმძღვანელოს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ სრულიად უხმოდ. მედიტაცია ასევე კარგია, მაგრამ როგორც შესაძლებლობა, დაახსოვდეს დამახსოვრება ან მისცეს ტვინს დრო, რომ შეითვისოს და შეინარჩუნოს ის, რაც დამახსოვრებულია. თუმცა, თუ არ გახსოვთ, მაშინ არაფერი იქნება შესანარჩუნებელი.

მინდა ვისაუბრო ინფორმაციის უკეთ დამახსოვრების გზებზე. ჩემი პირადი მიღწევები. რაც პრაქტიკაში გამოვცადე.

როგორ დაიმახსოვროთ უკეთ: შექმენით სტიმული თქვენთვის

არაფერი არ ზრდის დამახსოვრების სიჩქარეს და სიზუსტეს, როგორც ჩვენი პირადი ინტერესი შესასწავლი მასალის მიმართ. ვფიქრობ, ხშირად შეგხვედრიათ ის ფაქტი, რომ თუ გაინტერესებთ, მაშინ ფაქტის დამახსოვრება ან შესწავლა არ არის რთული.

ეს არის ჩვენი უნებლიე მეხსიერების ძირითადი მექანიზმი: რაც საინტერესოა, უდრის იმას, რაც მნიშვნელოვანია. რაც მნიშვნელოვანია, უნდა გვახსოვდეს და ტვინი ახსოვს საკუთარ თავს.

როგორ შეიძლება ამის გამოყენება?

თუ რაიმეს გახსენება გჭირდებათ, რაც ერთი შეხედვით უინტერესოდ გეჩვენებათ, შექმენით მოტივაცია და ინტერესი. თუ ეს არის ინფორმაციის დიდი ბლოკი, აკადემიური დისციპლინა, მაშინ ჯერ გაარკვიეთ რა არის საინტერესო ამ სფეროში?

უახლესი მოვლენები, პროდუქტები, საიდუმლოებები, იქნებ საიდუმლოებები? მაგალითად, ფიზიკის მოსაწყენი მონაკვეთების შესწავლა შეიძლება იყოს საინტერესო, რადგან თქვენ შეისწავლით საფუძვლებს, რომლითაც გამოითვლება ყველაზე რთული კოსმოსური გაშვებები ყველაზე თანამედროვე თანამგზავრის, ან შეისწავლით საფუძვლებს, რომლებიც შემდეგ საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, თუ როგორ არის აგებული მგრძნობიარე სენსორები. ყველაზე ჭკვიან ავტონომიურ რობოტებზე.

გაარკვიეთ, რა პრაქტიკული ინტერესი შეიძლება მოგიტანოთ ამა თუ იმ ტრენინგმა. თანაც უახლოეს მომავალში. შესაძლოა, საგადასახადო კანონმდებლობის მოსაწყენი შესწავლა მოგცემთ საშუალებას, ახლავე დაიწყოთ თქვენთვის ნაცნობი ბიზნესმენების კონსულტაცია გადასახადების შესახებ, რაც მოგცემთ საშუალებას შექმნათ დამატებითი შემოსავალი. ფული ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მოტივაციაა.

რთულია სრული რჩევის მიცემა, თუ როგორ შეუქმნა მოტივაცია საკუთარ თავს, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ინტერესები და მოტივები. მოძებნეთ რაიმე საინტერესო თქვენთვის.

როგორ დაიმახსოვროთ უკეთ: შექმენით სურათები

პატარა საგანმანათლებლო პროგრამა. ფაქტია, რომ ჩვენი ტვინი მუშაობს სურათებით. დაფიქრდით: სურათები. ჩვენ ვფიქრობთ სურათებში. ხშირად ვიზუალური, ოდნავ ნაკლებად სმენითი, ტაქტილური. კაცობრიობამ შექმნა უამრავი სიმბოლური ინფორმაცია: ტექსტები, რიცხვები, დიაგრამები, გრაფიკები. ეს ყველაფერი ჩვენი ყოველდღიური ინტელექტუალური საქმიანობის დიდ ნაწილს შეადგენს. და ფიგურალური მეხსიერება ყველაზე სწრაფია. დიახ, ჩვენ შეგვიძლია დავიმახსოვროთ რიცხვები და ლოგიკური კავშირები, მაგრამ გაცილებით ნელა, ნაკლები მოცულობით და უფრო რთული ვიდრე სურათები. რატომ არ გამოიყენოთ ყველაზე სწრაფი მეხსიერება?

როგორ დავიმახსოვროთ სურათებში

შეეცადეთ თარგმნოთ ყველაფერი, რაც უნდა გახსოვდეთ სურათებად (სურათები თქვენს თავში). თქვენი პრეზენტაციის დაწყებამდე წარმოადგინეთ თქვენი მოხსენების ძირითადი პუნქტები ნათელი სურათებით, შეთქმულებით.

გააცოცხლეთ სასწავლო მასალის ტექსტი, წარმოიდგინეთ იგი თქვენს წარმოსახვაში. თუ ბიოლოგიას სწავლობ, წარმოიდგინე ყველა ბუზი და ტარაკანი, ფოთლების ყველა ძარღვი. თუ ეს მათემატიკაა, მაშინ წარმოიდგინეთ გრაფიკები, როგორც ობიექტები, რომლებსაც შეუძლიათ გადაადგილება ამ გრაფიკის ტრაექტორიის გასწვრივ. წარმოიდგინეთ პარაბოლა, როგორც ბურთი, რომელიც ზემოთ დაფრინავს. ღამურავით სინუსური ტალღა. წარმოიდგინეთ კანონი და ფორმულები, დებულებები და პრინციპები, თეორემები - ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ.

თუ ციფრებთან გაქვთ საქმე, მაშინ წარმოიდგინეთ გარკვეული ობიექტები ციფრების მიღმა: ფორთოხლის ყუთი არის 50, ფორთოხლის სატვირთო მანქანა არის 1000.

შექმენით თქვენი საკუთარი ფიგურალური აღნიშვნები ხშირად გამოყენებული სიმბოლოებისთვის. მაგალითად, ხშირად მიწევს საქმე ქიმიურ წონასწორობასთან. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის სასწორი. მე ვხედავ, რომ ეს სასწორები ერთ მხარეს გადადის, თუ რამე ხდება სისტემაში. მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც წარმოადგენენ მავთულხლართებში დენს, როგორც მდინარეებს, რომლებიც მიედინება მათი კალაპოტების გასწვრივ. ენშტეიმ თავი წარმოიდგინა, როგორც ფოტონი, რომელიც სინათლის სიჩქარით დაფრინავს. ზოგიერთი ბიოლოგი დადის უჯრედებში, გადის მიტოქონდრიებში, ხსნის დნმ-ს ბირთვში.

სასიამოვნოა მასალის ასე შესწავლა, არა? დიახ, თავიდან შეიძლება უჩვეულოდ მოგეჩვენოთ, ტვინი უნდა შეარყიოთ.

გეთანხმები, თავიდან ყოველთვის ადვილი არ არის. მაგრამ თუ ჩვევა გამოგიმუშავდებათ, მაშინ ავტომატურად ყოველი რთული ტექსტი თქვენს თავში ფილმად იქნება დახატული. და დამახსოვრების ხარისხი საუკეთესო იქნება.

როგორ დავიმახსოვროთ უკეთ: უთხარით ვინმეს

ბევრმა იცის ამ მეთოდის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროთ კარგად და სწრაფად. თქვენ უბრალოდ უნდა თქვათ ეს. და იცოდე რისი გადაცემაა საჭირო. კიდევ უფრო დიდი ეფექტი ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ არა მხოლოდ უნდა გითხრათ, არამედ ხელსაყრელი შთაბეჭდილების მოხდენაც. მაგალითად, აკეთებთ ბიზნეს იდეის პრეზენტაციას, რომლის შედეგების საფუძველზე წყდება იქნება თუ არა ინვესტიციები თქვენს პროექტში. ამ შემთხვევაში ფაქტების დამახსოვრების მოტივაცია ძალიან მაღალია.

როგორ გამოვიყენოთ ეს მეთოდი პრაქტიკაში:

შექმენით თქვენთვის პირობები, რომლებშიც დაგჭირდებათ აუდიტორიის წინაშე საუბარი. ეს შეიძლება იყოს თქვენი ნათესავები და მეგობრები. თუ ეს არ არის მამოძრავებელი ფაქტორი, მაშინ ისაუბრეთ უცნობ აუდიტორიის წინაშე.

შექმენით თქვენთვის ვიდეო ბლოგი კონკრეტულ თემაზე (Youtube დაგეხმარებათ) და რეგულარულად ჩაწერეთ ვიდეოები თქვენს მიერ შესწავლილი ამოცანების სპექტრის შესახებ. თქვენი ბლოგის თემის თემების რეგულარულად გაშუქების აუცილებლობა ნამდვილ ექსპერტად გაქცევთ.

დანერგეთ საქველმოქმედო საგანმანათლებლო ლექციები სკოლის მოსწავლეებისთვის და ღია ლექციები საზოგადოებისთვის. არ არსებობს უფრო ეფექტური გზა თემის გასაგებად და დასამახსოვრებლად, ვიდრე თემის შესწავლა და ბავშვებისთვის ან ბებიებისთვის გარკვევით თქმა.

ჩვენ შევისწავლეთ თემა, გადავიღეთ ვიდეო და ვუთხარით ხალხს ამის შესახებ. ცოტა ზარმაცი, ხო? მაგრამ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ, რამდენად ზრდის ეს დამახსოვრების ხარისხს. ასე რომ არჩევანი შენია.

როგორ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია უკეთ: მიმართეთ

მითხარი, მხოლოდ წიგნებიდან ისწავლი ველოსიპედის ტარებას თუ ცურვას? Ვეჭვობ.

რაც ყველაზე ძლიერად გვახსოვს არის ის, რასაც ვაკეთებთ. ამიტომ, რაც გინდა რომ შეინახო მეხსიერებაში, ჯერ გააცოცხლე. ზუსტად: პირველად გამოიყენეთ, გახსენებამდეც კი.

ეს მეთოდი გამოიყენება სიტყვების უკეთ დასამახსოვრებლად, ტექსტის წაკითხვისთვის, მოქმედებების ალგორითმებისთვის, თუნდაც რიცხვითი მონაცემებისთვის. და ბევრი რამ რაც გვჭირდება.

• თუ თქვენ გჭირდებათ მოქმედებების ალგორითმის დამახსოვრება, მაშინ უბრალოდ გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე (რა თქმა უნდა, გადახედეთ, სანამ ზეპირად არ გახსოვთ). დაე ეს იყოს პირობითი მცდელობები. ვთქვათ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ კომპიუტერულ პროგრამასთან მუშაობის ალგორითმი. გადადით პროგრამაში და, მითითებების შემდეგ, გაიარეთ ალგორითმი.
• თუ მარშრუტის დამახსოვრება გჭირდებათ, იმოძრავეთ თქვენს ოთახში პატარა ნაბიჯებით, წარმოიდგინეთ გზა და გააკეთეთ მოხვევები საჭიროებისამებრ.
• თუ თქვენ გჭირდებათ ზეპირი პრეზენტაციის პუნქტების თანმიმდევრობის ცოდნა, წარმოადგინეთ იგი ისე, თითქოს რეალური აუდიტორიის წინაშე.
• თუ თქვენ გჭირდებათ პრობლემების გადაჭრის მეთოდის ცოდნა, მოაგვარეთ ეს პრობლემები ამ მეთოდით, მინიშნებებითა და თვალისმომჭრელობით. უბრალოდ ნუ იქცევი ისე, როგორც სკოლის მოსწავლე მატყუებს. თავისუფლად გადახედეთ მაგალითებს.
• თუ ტრენინგში მონაწილეობთ, დამახსოვრებას აზრი არ აქვს. თქვენში ჩასმული დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მყისიერად ამოფრინდება თქვენი მეხსიერებიდან. პრაქტიკაში განახორციელეთ ის, რისი დამახსოვრებაც გსურთ. ტრენინგი ვებსაიტის შექმნაზე - დაუყოვნებლივ შექმენით ვებგვერდი, ტრენინგი ურთიერთობებზე - გამოიყენეთ პრაქტიკა.

აშკარად? დიახ. მაგრამ ჩვენ ხშირად არ ვიყენებთ მათ, არამედ მხოლოდ ვკითხულობთ ან ვუყურებთ. გვახსოვდეს, რომ მოქმედებების მეხსიერება ყველაზე ძლიერია.

კიდევ ერთხელ: აიღე და სასწრაფოდ გააკეთე ის, რასაც ისწავლი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წაკითხულის ან მოსმენის უკეთ გახსენებას ვერ შეძლებთ.

მაშინაც კი, თუ პირველი გამოცდილება არ არის ყველაზე წარმატებული, ეს არ არის მთავარი. მთავარია გააკეთო ის, რისი დამახსოვრებაც გინდა.

როგორ დაიმახსოვროთ უკეთ: შექმენით ბაზა ან ფონდი

შეიძლება თუ არა ფუძე იყოს ნულოვანი ან ნულოვანი? ეს დამოკიდებულია... ჩვენი ტვინი ჭკვიანურად არის შექმნილი. მისი ფიზიოლოგიური მუშაობის საფუძველია ნერვული ქსელები და ამ სამუშაოს შემეცნებითი შედეგია აზროვნებისა და მეხსიერების ასოციაციურობა.

ეს ნიშნავს, რომ ახალი შეიძლება დაეცეს მხოლოდ ცნობილ ძველს, ცნობილ ინფორმაციას მიჰყვება.

ასოციაციები კაკვებივითაა: თუ ისინი იქ არ არიან, მაშინ დასაკიდები არაფერია. თუ საკიდს კაუჭები არ აქვს, მაშინ რა?

თუ სასწავლო საგანი თქვენთვის სრულიად უცნობია, თუნდაც მისი მინიმალური საფუძვლით, მაშინ მასალის დამახსოვრება უაღრესად რთული ხდება.

შეგიძლიათ იპოვოთ გზა უცნობ ქალაქში რუკისა და გამვლელების დახმარების გარეშე? დადიხარ შემთხვევით, სანამ ქალაქს პრაქტიკაში არ გაეცნობი? კარგი სტრატეგია, მაგრამ თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს (იპოვეთ კონკრეტული შენობა) რამდენიმე კვირაში, ან შესაძლოა თვეში, საუკეთესო შემთხვევაში. რასაც ჩვეულებრივ ვაკეთებთ ასეთ სიტუაციაში: რუქები, ნავიგატორები, კომუნიკაცია.

მაშინ რატომ ვცდილობთ გავიხსენოთ ახალი რამ ნულოვანი საფუძველზე? ვიმედოვნებთ, რომ სწრაფად ვიპოვით სასტუმროს ტურისტული რუქის გარეშე?

როგორ უკეთ დავიმახსოვროთ ახალი მასალა:

1. სანამ რაიმე ახალს და რთულს შეისწავლით და დაიმახსოვრებთ, სხვა წყაროებში (Google და Yandex დაგეხმარებათ) იპოვეთ შესწავლილი თემის საფუძვლების უმარტივესი ახსნა. დაე, ეს იყოს სტატია ვიკიპედიიდან, ლექცია დუმებისთვის ან სკოლის მოსწავლეებისთვის. მნიშვნელოვანია საფუძვლების, ძირითადი პრინციპების გაგება (საკიდის დამაგრება კაუჭებით)

2. რამდენჯერმე წაიკითხეთ წიგნი სპირალური ალგორითმის შესახებ (ინფორმაციასთან მუშაობის ამ მეთოდის შესახებ დავწერე). ეს იქნება ჯერ სწრაფი გადაფურცვლა, შემდეგ ძირითადი წაკითხვის წაკითხვა, შემდეგ უფრო ღრმა კითხვა.

ყოველ ჯერზე, როდესაც ავსებთ თქვენს ცოდნის ბაზას ამ თემაზე, ყოველი კითხვა ახალ იდეებს დაამატებს არსებულ კაკვებს.

3. აირჩიეთ მასალები (წიგნები, ტრენინგები, ლექციები, სტატიები), რომლებშიც თქვენ იცით მასალის 20-50%. ასეთი განაწილების ინფორმაციის დაუფლების შედეგად დამახსოვრების შედეგი უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე 100% ახალი ინფორმაციისგან. საოცარია, არა?

ასე რომ, ჩვენ განვიხილეთ 5 მნიშვნელოვანი პრინციპი, თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროთ ნებისმიერი მასალა უკეთ. მე ნამდვილად ვიმედოვნებ, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ მის გამოყენებას მაინც (იხილეთ ზემოთ, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი). ახლა აიღეთ და უთხარით ვინმეს ეს პრინციპები ისე, რომ ინფორმაციის უმეტესობა მეხსიერებაში დარჩეს და პირველ შემთხვევაში (პირველი წიგნი, ლექცია, ტრენინგი) დაუყოვნებლივ შეისწავლეთ მასალები, რათა ისინი მაქსიმალურად დაიმახსოვრონ.

დატოვეთ თქვენი შთაბეჭდილებები და სურვილები, მე ნამდვილად მიყვარს კომენტარები!

რაღაცის დამახსოვრების დავალება ხშირად ისე გვაღელვებს, რომ მის განხორციელებას ბოლო მომენტამდე გადავდებთ. რა თქმა უნდა, ამით ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვართულებთ დავალებას. ლოგიკურია, რომ პირველი რეკომენდაცია იქნება საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრებაზე მუშაობა მისი მიღების ან შესაბამისი დავალების მიღებისთანავე. ამავდროულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დრო, რომელიც გაქვთ „რეზერვში“ კონსოლიდაციისთვის და ნასწავლის უფრო ღრმა გაგებისთვის. NameWoman გაუზიარებს მკითხველს მეთოდებს ყველაზე ეფექტური დამახსოვრების მიზნით. ასე რომ, რა ტექნიკა დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაიმახსოვროთ და ასევე დაიმახსოვროთ მეტი, როდესაც დრო ძალიან შეზღუდულია.

ხრიკი #1 უკეთესი დასამახსოვრებლად: ჩანაწერების აღება

სინამდვილეში, აქ, ერთ წერტილში, მოქმედების რამდენიმე ვარიანტია. თქვენ ალბათ უკვე გამოიცანით პირველი: ინფორმაციის დაწერა და გადაწერა აუმჯობესებს მის დამახსოვრებას. ამიტომ, არ დაიზაროთ სახელმძღვანელოდან უცხო სიტყვების ჩამონათვალის ხელით გადაწერა ან კიდევ ერთი ჩანაწერის აღება დიდი ხნის წინ მოსმენილი ლექციისა. თქვენი შენიშვნების დამახსოვრება უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე მეგობრის ჩანაწერების ასლები, ხოლო ქაღალდზე არსებული მასალა ბევრად უკეთ და სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე მონიტორიდან. ჩანაწერების გაკეთებისას გამოიყენეთ ხაზგასმა, ხაზგასმა და დახაზეთ დიაგრამები.

სხვათა შორის, თუ დავიწყება თქვენი ხასიათის ერთ-ერთი გამორჩეული თვისებაა, მაშინ გამოგადგებათ მნიშვნელოვანი სატელეფონო ან პირდაპირი საუბრების ჩანაწერების აღება. შეინახეთ დღიური ან სპეციალური რვეული და გააკეთეთ ჩანაწერები მასში.

ასევე ჩაწერეთ დასამახსოვრებელი მნიშვნელოვანი ინფორმაცია სხვადასხვა კითხვების სახით . მოდით, თითოეული ასეთი შეკითხვა ცალკე პატარა ფურცელზე იყოს. შემდეგ ყველა ქაღალდის ნაჭერი შეიძლება დაიკეცოს, გადაუგრიხეს ან დაჭმუჭნოთ, შეურიოთ ერთმანეთს და შემთხვევით ამოიღოთ დამახსოვრებული მასალის შესამოწმებლად. ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლოა გამოცდების დამატებითი კითხვებისთვის მოსამზადებლად.

ახლა კი "შენიშვნების აღების" ტექნიკის საკმაოდ მოულოდნელი ინტერპრეტაციისთვის. ზოგიერთი ფსიქოლოგი გვირჩევს, სანამ კრუნჩხვას დაიწყებდეთ, ჩამოთვალოთ... მრავალფეროვანი მწუხარება თქვენს ცხოვრებაში . ამისათვის არ არის აუცილებელი ფართომასშტაბიანი პრობლემების არჩევა, საკმარისია მხოლოდ სამწუხარო აზრების იდენტიფიცირება სამწუხარო გარემოებებზე, ცუდ განწყობაზე და მცირე უსიამოვნებებზე. ასეთ აქტივობას 15-20 წუთი უნდა დაუთმოთ. ითვლება, რომ ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრებას უფრო მარტივად და დიდი მოცულობით. საიდუმლო ის არის, რომ ნეგატივი, პრინციპში, უკეთ ინახება ჩვენს მეხსიერებაში და ასეთი ქმედებებით ჩვენ ვაწყობთ ტვინს შემდგომი დამახსოვრების ინერციით.

თუმცა, NameWoman-ის მიხედვით, ამ ტექნიკით ფრთხილად უნდა იყოთ. არიან ადამიანები, რომლებსაც ნეგატიურობა უბიძგებს გადაადგილებას - ისინი წარმატებისკენ ისწრაფვიან, რათა თავი დააღწიონ უბედურებას. ამ შემთხვევაში, ღირს სევდიანი აზრების ჩამოწერა, თუ რა დაგემართებათ, თუ არ გახსოვთ რა გჭირდებათ და რის თავიდან აცილებას ცდილობთ საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრებაზე მუშაობით. და არიან ადამიანები, ვისთვისაც ნეგატივის სიმრავლე არის მოტივაციის შესამცირებლად და დეპრესიაში ჩავარდნის უტყუარი გზა. ამ შემთხვევაში სჯობს საერთოდ მიატოვოთ სევდიანი ნოტების ტექნიკა ან დაწეროთ რას მიაღწევთ საჭიროების გახსენებით, რა მიზნისკენ გადადგამთ ამით მნიშვნელოვან ნაბიჯს. .

კიდევ ერთი ვარიანტი "შენიშვნების აღების" ტექნიკისთვის, გარკვეულწილად მსგავსი წინა. ჩამოწერეთ სხვადასხვა ასოციაციები (ზედსართავი სახელები, არსებითი სახელები, ზმნები, ფრაზები) ადამიანის დამახსოვრების უნართან, სწრაფად დამახსოვრების უნართან, დიდი რაოდენობით ინფორმაციის ადვილად დამახსოვრების ნიჭთან. . ასევე დაამატეთ ამ სიას სხვადასხვა ადამიანური თვისებები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეასრულოთ თქვენთვის დაკისრებული დავალება. მაგალითად: შეუპოვრობა, პასუხისმგებლობა, კონცენტრაცია და ა.შ. სია საკმაოდ დიდი უნდა იყოს, რამდენჯერმე წაიკითხეთ, ეს დაგეხმარებათ სწორი ტალღის მორგებაში.

ხრიკი #2 დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი სიტყვა: აუწიეთ ხმა

სხვადასხვა ადამიანების დამახსოვრების უნარების კვლევებმა აჩვენა, რომ მუშაობა დაახლოებით 10%-ით უფრო სწრაფად წავა, თუ თქვენ ახმოვანებთ ინფორმაციას, რომელიც უნდა ისწავლოთ. ეს განსაკუთრებით ეფექტურია უცხო სიტყვების დამახსოვრებისას. იმისათვის, რომ ვინმე არ შეგაშინოთ, შეეცადეთ უბრალოდ წარმოთქვათ სიტყვები ხმამაღლა და გარკვევით, ან ხმამაღლა წაიკითხეთ მოხსენება ან რეზიუმე, რომელიც რამდენჯერმე უნდა გახსოვდეთ. ლექსი ან პროზა, რომელიც სიტყვა-სიტყვით უნდა იცოდე, უნდა გამოცხადდეს ხმამაღლა და გამოხატვით.

ტექნიკა #3 სწრაფი დამახსოვრებისთვის: ჩართეთ გამოხატვა

წარმოიდგინე შენი თავი სცენაზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უნდა იყოთ არა მხოლოდ საინტერესო მოსმენა, არამედ საინტერესო სანახავიც. თან ახლდეს სიტყვების, ფრაზების და ლექსების გამოთქმა აქტიური სახის გამომეტყველებითა და ჟესტებით. გონებრივად წარმოიდგინეთ რას ამბობთ. წარმოიდგინეთ, რა არის დეტალურად აღწერილი ლექსში მოქმედებაში, ასახეთ გმირი ან დამკვირვებელი, რაც ხდება. ინგლისური ზმნების დამახსოვრებისას, აჩვენეთ მათი თარგმანი საკუთარი მაგალითით. შედეგად, ასეთი ტექნიკა არა მხოლოდ პასუხობს კითხვას, თუ როგორ სწრაფად დაიმახსოვროთ ინფორმაცია, არამედ აქცევს „ჩაყრას“ სახალისო აქტივობად და სამსახიობო ვარჯიშად.

რა თქმა უნდა, ფორმულების ამ გზით დამახსოვრება საკმაოდ პრობლემურია. მაგრამ, მაგალითად, გამოცდისთვის საგზაო ბილეთების დამახსოვრებასთან დაკავშირებით, მეთოდი უკვე საკმაოდ გამოიყენება. წარმოიდგინეთ თავი, როგორც მანქანა გზაზე და ითამაშეთ სცენები. კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელსაც ფსიქოლოგები საკმაოდ სერიოზულად გვთავაზობენ საგზაო მოძრაობის წესების დასამახსოვრებლად: აიღეთ სათამაშო მანქანები და ძველი ჯარისკაცები ან სათამაშოები Kinder Surprise-დან და მათი დახმარებით აჩვენეთ კითხვა და მისი პასუხი მაგიდაზე დადებულ ბილეთზე. ეს მეთოდი ხელს უწყობს არა მხოლოდ წესების სწრაფად დამახსოვრებას, არამედ მათ უკეთ გაგებას. რა თქმა უნდა, საუკეთესო წარმატებისთვის ისეთ სერიოზულ საკითხში, როგორიცაა მართვის მოწმობის გამოცდა, ღირს სხვა მეთოდების ჩართვა 2015 წლის საგზაო პოლიციის ბილეთების ონლაინ დასამახსოვრებლად და არ დაივიწყოთ, რაც იქნება ნასწავლი მასალის კარგი ტესტი და მნიშვნელოვანი ტრენინგი.

ტექნიკა #4 სწრაფი დამახსოვრებისთვის: იყავი აქტიური

კიდევ ერთი მოულოდნელი ხრიკი იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად დაიმახსოვროთ და როგორ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი: ისწავლეთ ინფორმაცია არა ჯდომისას (და რა თქმა უნდა არა წოლისას), არამედ სიარულის დროს. არ არის საჭირო პარკში გასეირნება, საკმარისია მხოლოდ ოთახში და ბინაში გასეირნება. ასეთი ფიზიკური აქტივობა ასტიმულირებს ტვინს, რაც ზრდის ადამიანის დამახსოვრების უნარს.

ხრიკი #5: როგორ დავიმახსოვროთ მეტი ინფორმაცია უფრო სწრაფად, არაჩვეულებრივი მომზადებით დაწყებული

ეს ტექნიკა მჭიდრო კავშირშია წინასთან. სანამ დაიწყებთ დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრებას. გააკეთე აერობული ვარჯიში. კარგი ვარიანტია თოკზე ხტომა ქუჩაში ან კიბეზე. ბინაში ადგილზე სირბილიც კი ან მუსიკაზე აქტიური ცეკვა გამოდგება. დაუთმეთ 5-15 წუთი ამ აქტივობას. შემდეგ დალიეთ სუფთა, გრილი წყალი. მრავალი გამოკვლევის თანახმად, ასეთი ვარჯიში აუმჯობესებს ცერებრალური მიმოქცევას და ზრდის სხვადასხვა სახის ინფორმაციის დამახსოვრების უნარს. თუ ბევრი მასალის სწავლა გიწევთ და მას რამდენიმე საათი უნდა დაუთმოთ, მაშინ დაგეგმეთ ფიზიკური აღზრდის შესვენებები ყოველ საათნახევარში. .

ტექნიკა No6, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ სწრაფად დაიმახსოვროთ უჩვეულო მოტყუების ფურცლის გამოყენებით

ეს ტექნიკა შესაფერისია დიდი რაოდენობით „მთელი ტექსტის“ დასამახსოვრებლად: საპრეზენტაციო სიტყვით, გრძელი ლექსით და ა.შ. მცირე ხარვეზების დატოვების შემდეგ გადაწერეთ ტექსტიდან თითოეული სიტყვის მხოლოდ პირველი ასოები. ახლა სცადეთ წყაროს თამაში. თავდაპირველად, რა თქმა უნდა, თქვენ შეხედავთ ორიგინალს, მაგრამ დამახსოვრება უფრო სწრაფი, მარტივი და სახალისო იქნება. მოსახერხებელია მსგავსი მოტყუების ფურცლის გამოყენება მეხსიერებაში ინფორმაციის გასაღვიძებლად, როდესაც სიტყვის გონებრივ რეპეტიციას ატარებთ სიტყვისკენ მიმავალ გზაზე. დიახ, და სავსებით მისაღები იქნებოდა ასეთი დაშიფრული ფურცლის აღება დიპლომის დასაცავად.

ტექნიკა No7: როგორ დავიმახსოვროთ სხვადასხვა ინფორმაცია სწორად

თუ ერთ დღეში ან საღამოს გჭირდებათ ინფორმაციის დამახსოვრება სხვადასხვა კატეგორიიდან (სხვადასხვა საგანი სკოლაში ან კოლეჯში, ან გამოსვლა აუდიტორიის წინაშე ერთმანეთთან დროულად ახლოს და მართვის მოწმობის გამოცდა, რომელიც უკვე განხილულია ზემოთ მოცემულ ერთ-ერთ მაგალითში), შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მასალა სხვადასხვა ადგილას. როგორც ვარიანტი: ერთს ვასწავლით სამზარეულოში, მეორეს ოთახში. სხვადასხვა ვითარებაში და სხვადასხვა გარემოში დამახსოვრებული ინფორმაცია თავში არ არის შერეული.

ტექნიკა No8: როგორ დავიმახსოვროთ ნაცნობი, მაგრამ მუდმივად მივიწყებული ინფორმაცია

გადავიდეთ No2 ტექნიკაზე, ჩაწერეთ დამახსოვრებისთვის საჭირო ინფორმაცია ხმის ჩამწერზე. დაბალ ხმაზე, უბრალოდ მოუსმინეთ მასალას ძილის წინ.

ტექნიკა No9, რომელიც ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ „დილა უფრო ბრძენია ვიდრე საღამო“

ზედმეტად დაღლილ სხეულს შეუძლია დაკარგოს ყველაფერი, რაც, როგორც ჩანს, წარმატებით დაიმახსოვრეთ, ამიტომ ყოველთვის ეცადეთ თქვენი დრო ისე დაგეგმოთ, რომ "X" საათამდე, როცა შემოწმდება, რამდენად წარმატებით დაიმახსოვრეთ საჭირო ინფორმაცია, გქონდეთ დრო. დაისვენეთ, გამოჯანმრთელდით და მიიღეთ ფასდაუდებელი ძილი. არ გახადოთ თქვენი საღამო გაუთავებელი იმით, რომ თავდაპირველად გადაწყვიტეთ „მთელი ღამე ისწავლოთ“. ნება მიეცით საკუთარ თავს დილით გაიღვიძოთ და არ დაეცეს დაღლილი დილით და არ დაკარგოთ ყველაფერი, რაც ისწავლეთ. სტატიის დასაწყისს ვუბრუნდებით: იდეალურ შემთხვევაში, იმისთვის, რომ რაც შეიძლება მეტი და უკეთ დაიმახსოვროთ, დაიწყეთ დავალების შესრულება სულ მცირე ორი-სამი დღით ადრე, რათა გქონდეთ დრო რამდენიმე ღამე, რომლის დროსაც თქვენი ტვინი დალაგდება. ინფორმაცია თქვენს ძილში, გააცნობიერეთ, დაალაგეთ და გააერთიანეთ იგი.

მარია კოშენკოვა

ეკატერინა დოდონოვა

ბიზნეს მწვრთნელი, ბლოგერი, მეხსიერების განვითარებისა და სიჩქარის კითხვის ინსტრუქტორი. საგანმანათლებლო პროექტის iq230 დამფუძნებელი

1. გაიგე

ძალიან ხშირად, ადამიანები უბრალოდ ცდილობენ დაიმახსოვრონ უცნობი სიტყვები და ფრაზები მათი მნიშვნელობის გააზრების გარეშე. ალბათ ეს საკმარისი იქნება რამდენიმე დღის განმავლობაში, ვთქვათ, გამოცდის ჩასაბარებლად. თუ, რა თქმა უნდა, ლექტორი არ გთხოვს აგიხსნათ, რას გულისხმობთ აბლაციაში და რა ნიშნებია იგივე ქრომოსომული აბერაციების პირველი ბილეთიდან.

ტვინი შესანიშნავად ახსოვს სიტყვები, რომლებიც ასოციაციურად არის დაკავშირებული. ის უგულებელყოფს ასოების გაუგებარ კომბინაციებს, როგორიცაა ნაგავი, არ სურს მათზე დროის დაკარგვა.

ამ მიზეზით, ადამიანების უმეტესობას უჭირს სწავლა. უცნაური ჟღერადობის სიტყვა არ ახსენებს გულს ნაცნობ და გასაგებ სურათებს.

ამიტომ, უკეთესი დასამახსოვრებლად, ჯერ უნდა გააანალიზოთ და გაიგოთ ყველა ახალი ტერმინი. შეეცადეთ იგრძნოთ სიტყვა და დააკავშიროთ იგი თქვენს წარმოსახვაში ნაცნობ ცნებებთან.

2. მოიფიქრე ასოციაცია

წარმოსახვის ქონა ინფორმაციის დამახსოვრების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი საშუალებაა. მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მნიშვნელოვანი მოხსენებების, პრეზენტაციების, ტექსტების დამახსოვრების პროცესს, მათ შორის უცხო ენებზე, ხელოვნური ასოციაციების გამო.

ავიღოთ სიტყვა „ორშაბათი“. რა ჩარჩოები მუშაობს თქვენს შიდა ეკრანზე? ეს შეიძლება იყოს დილა, საშინელი საცობები, ფიქრი, რომელიც თავში გიტრიალებს, კალენდარში ერთი დღე, ბავშვობის დღიურის გვერდი ან ოფისის ჭიანჭველა ზუზუნი. Რას ხედავ?

ასოციაციური კავშირების ძლიერი და გამძლეობისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხუთი თითის წესი. თითოეულ თითს აქვს საკუთარი ასოციაცია, სავსე ამა თუ იმ შინაარსით.

ამგვარად, საჭირო ინფორმაცია თქვენს მეხსიერებაში იგრძნობა ერთდროულად ყველა დონეზე, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ იგი დიდი ხნის განმავლობაში.

3. მოატყუეთ ჯადოსნური ნომერი 7 ± 2

ცნობილმა ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ჯორჯ მილერმა აღმოაჩინა, რომ ადამიანის მოკლევადიანი მეხსიერება არ ახსოვს და იმეორებს 7 ± 2 ელემენტზე მეტს. მუდმივი ინფორმაციის გადატვირთვის რეჟიმი ამცირებს ამ რიცხვს 5 ± 2-მდე.

მიუხედავად ამისა, არსებობს მოკლევადიანი მეხსიერების კანონების მოტყუების მარტივი გზა: სიუჟეტების მეთოდის გამოყენება, რომელიც გულისხმობს განსხვავებული დამახსოვრების ობიექტების ლოგიკურ დაკავშირებას ერთ ჯაჭვში. შესაძლოა, რეალურ ცხოვრებაში სასაცილო, წარმოუდგენელი და სრულიად შეუძლებელი ამბავი აღმოჩნდეთ. მთავარი ის არის, რომ მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ 15-ზე მეტი ელემენტი ერთდროულად.

რეჟისორის გეგმის მიხედვით, შემდეგ სცენაში უნდა გაცუროთ ბუსუსის ფაფით სავსე აუზში. დიახ, წარმოიდგინეთ ეს სიგიჟე ნათელ ფერებში. იგრძენით თქვენი კანით, როგორ ეწებება სემოლინა თქვენს კანს. რა ძნელია ამ თბილ სითხეში ბანაობა, თუმცა ფაფა არც ისე სქელია. როგორ ასდის ჰაერს რძის, კარაქის და ბავშვობის სუნი.

4. გაიმეორეთ სწორად

ჩვენი ტვინის დაპროგრამება შესაძლებელია - ეს მეცნიერული ფაქტია. ეს მოითხოვს ცნობიერებას და ყოველდღიურ მუშაობას არჩეული მიმართულებით. ამიტომ, თუ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ინგლისური ენის სწავლა ექვს თვეში, მაშინ თქვენი ტვინი უკვე ჩართულია ინტენსიურ დამახსოვრებაზე. მაგრამ რეგულარული ვარჯიშის გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია დაფარული მასალის რეგულარული გამეორება.

გამოიყენეთ კონკრეტული დროის ინტერვალები საუკეთესო დასამახსოვრებლად: გაიმეორეთ მასალა სწავლის შემდეგ დაუყოვნებლივ, შემდეგ 15-20 წუთის შემდეგ, 6-8 საათის შემდეგ (სასურველია ძილის წინ) და ბოლოს ერთი კვირის შემდეგ.

5. ჩაერთეთ

ალბათ, არაფერია უარესი, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავზე ნეგატიურად ფიქრობს: ”მე ამას ვერასდროს გავუმკლავდები”, ”შეუძლებელია ამის გახსენება”, ”მე ვერ შევისწავლი ასეთ რთულ მოხსენებას”. გამოიყენეთ მხოლოდ დადებითი განცხადებები, დაპროგრამეთ თქვენი ტვინი სამუშაოსა და შედეგებისთვის.

სწორად ჩაერთეთ, უთხარით საკუთარ თავს: „მახსოვს!“, „კარგი მეხსიერება მაქვს. მე დავიმახსოვრებ, ”მე დავიმახსოვრებ და ადვილად ვიტყვი ამას ჩემი სიტყვებით ორ საათში.” დააყენეთ თავი. ტვინის რესურსის მდგომარეობა არის თქვენი პასუხისმგებლობის სფერო.

მეხსიერების ხუთი საიდუმლოს გაცნობით, შეგიძლიათ მარტივად ისწავლოთ მართლაც რთული და მრავალმხრივი მასალების დამახსოვრება. გარდა ამისა, მეხსიერების გაწვრთნა და დამახსოვრების საჭირო საგნების კონსოლიდაცია ადამიანებისთვის ბევრი საინტერესო და ბუნებრივი ხერხია, რაზეც ეკატერინა დოდონოვაც თავის წიგნში დეტალურად საუბრობს.

ბედნიერი კითხვა და კარგი მეხსიერება გქონდეს!

ხვალ გამოცდაა და არ მოემზადე ამისთვის, რადგან დრო არ გქონდა ან სწავლა მოგვიანებით გადადე? თქვენ შეგიძლიათ ერთ დღეში მოემზადოთ გამოცდისთვის, თუ ხართ მოწესრიგებული და ყურადღებიანი. უმჯობესია წინასწარ მოემზადოთ, მაგალითად, გამოცდამდე ერთი კვირით ადრე, მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ამის გაკეთება შეუძლებელია. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, როგორ მოემზადოთ გამოცდისთვის ერთ დღეში.

ნაბიჯები

გარემო

იპოვნეთ შესაფერისი ადგილი სწავლისთვის.არაფერი და არავინ არ უნდა შეგაშოროთ - არც მეგობრებმა და არც რაიმე ნივთმა თქვენს საძინებელში. იპოვეთ სასწავლო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს მიერ შესწავლილ მასალაზე.

• ისწავლეთ სადმე საკმაოდ წყნარ და მშვიდ ადგილას, მაგალითად, კერძო ოთახში ან ბიბლიოთეკაში.

1. მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ.სანამ სწავლას დაიწყებთ, მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, როგორიცაა სახელმძღვანელოები, ჩანაწერები, მარკერები, კომპიუტერი, მსუბუქი საჭმელი და წყალი.

   • მოიშორეთ ყველაფერი, რაც ყურადღებას გაგიფანტავთ.

2. გამორთეთ ტელეფონი.თუ თქვენი სმარტფონი არ გჭირდებათ სწავლისთვის, გამორთეთ ის, რომ არ გადაგაფანტოთ საგნის შესწავლისგან. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ მხოლოდ იმ მასალაზე, რომელსაც სწავლობთ.

   დაფიქრდით, დამოუკიდებლად უნდა ისწავლოთ თუ ჯგუფურად.იმის გამო, რომ დრო შეზღუდულია, ალბათ ჯობია დამოუკიდებლად ისწავლო, მაგრამ ზოგჯერ სასარგებლოა მცირე ჯგუფში სწავლა ცნებებისა და ტერმინების უკეთ გასაგებად. თუ გადაწყვეტთ ჯგუფურად სწავლას, დარწმუნდით, რომ ის შედგებოდეს თქვენზე უარესად მომზადებული ადამიანებისგან; წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯგუფური მუშაობის ეფექტურობა არ იქნება ძალიან მაღალი.

   ისწავლეთ სახელმძღვანელოსთან ეფექტური მუშაობა.მასალა არ დაგამახსოვრდებათ, თუ უბრალოდ წაიკითხავთ სახელმძღვანელოს (განსაკუთრებით, თუ თქვენი დრო შეზღუდულია). სახელმძღვანელოს კითხვისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თავების შეჯამებას და ძირითად ინფორმაციას თამამად.

   • იპოვეთ კითხვები, რომლებიც ჩნდება ყოველი თავის შემდეგ (ან სახელმძღვანელოს ბოლოს). შეეცადეთ უპასუხოთ ამ კითხვებს, რათა გამოსცადოთ საკუთარი თავი და ნახოთ, რა უნდა ისწავლოთ.

3. შექმენით სახელმძღვანელო.ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ მასალა და სწრაფად გადახედოთ მას გამოცდის დღეს. ჩართეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებები, ტერმინები, თარიღები და ფორმულები თქვენს სასწავლო სახელმძღვანელოში და შეეცადეთ გამოხატოთ ძირითადი ცნებები თქვენი სიტყვებით. თავად ცნებების ჩამოყალიბება და მათი ქაღალდზე ჩაწერა დაგეხმარებათ მასალის უკეთ გაგებაში და დამახსოვრებაში.

   • თუ დრო არ გაქვთ სასწავლო სახელმძღვანელოს შესაქმნელად, სთხოვეთ მეგობარს ან თანაკლასელს. მაგრამ უკეთესი იქნება, თუ შექმნით საკუთარ სასწავლო სახელმძღვანელოს, რადგან ძირითადი ცნებების არტიკულაცია და ჩაწერა დაგეხმარებათ ინფორმაციის უკეთ დამახსოვრებაში.

4. მოემზადეთ შესაბამისი გამოცდის ფორმატისთვის.თუ დრო გიჭირთ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ გამოცდის ფორმატი გამოცდისთვის მომზადებისას. გამოცდის ფორმატის შესახებ ჰკითხეთ მასწავლებელს ან გადახედეთ სილაბუსს, ან ჰკითხეთ თანაკლასელებს.

Გაკვეთილის გეგმა

შექმენით გაკვეთილის გეგმა.ჩართეთ მასალა, რომელიც აუცილებლად გამოჩნდება გამოცდაზე, როგორიცაა მნიშვნელოვანი თარიღები, გარკვეული სამეცნიერო კონცეფციები და მათემატიკური ფორმულები ან განტოლებები. თუ არ იცით, რა იქნება გამოცდაზე, ჰკითხეთ თანაკლასელებს. გამოცდის ჩასაბარებლად მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა მასალის შესასწავლად გჭირდებათ (განსაკუთრებით, როცა დრო შეზღუდულია).

შექმენით გაკვეთილის განრიგი.დაგეგმეთ გამოცდამდე მთელი დღე და განსაზღვრეთ საათები, რომლებსაც დაუთმობთ მასალის შესწავლას. არ დაგავიწყდეთ ძილისთვის დროის გამოყოფა.

შექმენით შესასწავლი თემების სია.გადახედეთ თქვენს სახელმძღვანელოს, სასწავლო სახელმძღვანელოს და შენიშვნებს და ჩაწერეთ ის თემები, რომლებიც გამოჩნდება გამოცდაზე.

ალბათ, ბევრი სტუდენტი (ამჟამინდელი და ყოფილი) იცნობს ამ ვითარებას: გამოცდამდე რჩება მხოლოდ ერთი ღამე, რომლის დროსაც უნდა ისწავლო ყველაფერი, რაც მთელი სემესტრის განმავლობაში უნდა აითვისო. სამწუხაროდ, ჩვეულებრივ, "H" საათის წინა დღეს ჩატარებული "ქარიშხალი აქტივობის" შედეგები შორს არის სანუკვარ "შესანიშნავი" კლასისგან, მაგრამ ჩვენ აქ არ წავიკითხავთ აღნიშვნებს რეგულარულად სწავლის დამახსოვრების აუცილებლობის შესახებ და არა მხოლოდ. სესიის დროს უმჯობესია შემოგთავაზოთ რამდენიმე ტექნიკა, როგორ სწრაფად ვისწავლოთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია, იქნება ეს მოხსენების ტექსტი თუ კურსის მასალები. უფრო მეტიც, კითხვა, თუ როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ბევრი, აქტუალურია არა მხოლოდ სტუდენტებისთვის, არამედ სკოლის მოსწავლეებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც დიდი ხანია დატოვა მშობლიური ალმა მატერი.

როგორ სწრაფად ვისწავლოთ საჭირო ტექსტი?

დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დასამახსოვრებლად მრავალი გზა არსებობს, აქ მინდა წარმოგიდგინოთ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად ისწავლოთ ტექსტი, როგორც ზეპირად, ასევე უფასო გადმოცემით, ასევე რამდენიმე საინტერესო. დამხმარე ტექნიკა, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს.

მეთოდი პირველი - "კლასიკური"

შესაფერისია ტექსტური ინფორმაციის ფართო სპექტრის დასამახსოვრებლად. იგი შედგება რამდენიმე თანმიმდევრული ნაბიჯის შესრულებისგან:

1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ინფორმაციის დამახსოვრების პროცესი. ამისთვის იდეალურია პარკში ხანმოკლე სირბილი. ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ხანია ცნობილია, რომ ისინი აუმჯობესებენ ცერებრალური მიმოქცევას და, შესაბამისად, მეხსიერებას, გარდა ამისა, მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ბოლო კვლევების თანახმად, ბუნების ჭვრეტა ზრდის კოგნიტურ ფუნქციას ნორმალურის 20%-ით. უბრალოდ არ დაგჭირდებათ მარათონის გაშვება, 10-15 წუთი საკმარისი იქნება.
2. შექმენით ხელსაყრელი გარემო დასამახსოვრებლად. ადგილი, სადაც მასალას შეისწავლით, მშვიდი უნდა იყოს, რათა კონცენტრირება შეძლოთ.
3. როდესაც მოსამზადებელი პირობები დაკმაყოფილებულია, ვიწყებთ ინფორმაციის დამახსოვრების პროცესს. ამისთვის, რაც შეიძლება ყურადღებით წაიკითხეთ მთელი ტექსტი, რომელიც უნდა ისწავლოთ, თუ არის რაიმე გაუგებარი სიტყვა, სწრაფად ჩაწერეთ ისინი და იპოვნეთ მათი მნიშვნელობა (თუ ტექსტი უცხო ენაზეა, ჩვენ ვთარგმნით ხარისხობრივად, გარეშე); გამოტოვებული სიტყვები).
4. როდესაც წაკითხულის მნიშვნელობა საბოლოოდ გაიგება, ჩვენ ვადგენთ ე.წ. ამისათვის ჩვენ ვყოფთ ტექსტს რამდენიმე ლოგიკურ ნაწილად - არაუმეტეს 5-9, რატომღაც ეს არის ფრაგმენტების რაოდენობა, რომელსაც საშუალოდ შეუძლია შეინარჩუნოს ადამიანის მოკლევადიანი მეხსიერება. უმჯობესია თითოეული ნაწილი დაასახელოთ ციტატით იმ ტექსტიდან, რომელიც უნდა ისწავლოთ. ჩამოვწეროთ ეს წინადადებები. მოდით წავიკითხოთ მიღებული გეგმა რამდენჯერმე, ხმამაღლა. სანდოობისთვის შეგიძლიათ გადაწეროთ 2-3 ჯერ.
5. ჩვენ გულდასმით ვკითხულობთ ტექსტის თითოეულ ფრაგმენტს და ვცდილობთ ვუთხრათ ან მოვუყვეთ მას (თუ არ არის საჭირო მისი სიტყვასიტყვით გამეორება).
6. როდესაც ტექსტის ყოველი ლოგიკური ნაწილი იწყებს „კბილებს ცვენას“, ჩვენ ვცდილობთ მთლიანი სურათის აწყობას. თუ ზოგიერთი სიტყვა უბრალოდ არ უნდა დაიმახსოვროს (ჩვეულებრივ ეს ხდება ორი ფრაგმენტის შეერთებისას), სიტყვებს ცალ-ცალკე ვწერთ ფურცელზე, რომელსაც ვათვალიერებთ მანამ, სანამ ტექსტი მეტ-ნაკლებად ჩვენს თავში არ დამკვიდრდება. .
7. ვისვენებთ, რომლის დროსაც ვცდილობთ არ ვიფიქროთ ტექსტზე, რომელიც უნდა ვისწავლოთ.
8. 20-30 წუთის შემდეგ ისევ ვიმეორებთ ტექსტს და ვიძინებთ.

ეს არის ტექსტის დამახსოვრების ძირითადი გზა.

მეთოდი მეორე - "ანტიკური"

უფრო საყოველთაოდ ცნობილი, როგორც ადგილების მეთოდი, ის პირველად აღწერა ციცერონმა, მაგრამ დღესაც ფართოდ გამოიყენება. გეხმარებათ დაიმახსოვროთ სიტყვების თანმიმდევრობა სიაში (მაგალითად, ციტატების გეგმის აბზაცები) სწორი თანმიმდევრობით. ამ მეთოდის გამოსაყენებლად საჭიროა:

1. წარმოიდგინეთ თქვენთვის ნაცნობი ადგილი ან ბილიკი – მაგალითად, თქვენი სახლი, ან გზა სამსახურიდან (სასწავლო) სახლიდან.
2. აირჩიეთ რამდენიმე ობიექტი ან ადგილი, რომელთა შორის გზა აშკარაა (მაგალითად, შესასვლელი კარი, დერეფანი, ოთახი, სამზარეულო და ა.შ.).
3. დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ გონებრივად გაიაროთ ეს გზა.
4. ახლა ვიწყებთ ვიზუალიზაციას, ვიღებთ სიტყვებს სიიდან და, როგორც იქნა, ვათავსებთ მათ შერჩეულ ადგილებში, მაგალითად, წარმოგიდგენთ სიტყვების სიას თვალი - ვაშლი - ვარსკვლავები ასე: წინა კარზე, ჩვეულებრივი კარის ნაცვლად. საყურე, არის თვალი, დერეფნის შუაში უზარმაზარი ვაშლი დევს და ოთახში ვარსკვლავები ანათებენ ოთახის ჭერს. არ შეგეშინდეთ, თუ სურათები სრულიად აბსურდულია, მთავარია, რომ ისინი ნათელია, ასე რომ მათი დამახსოვრება უფრო ადვილი იქნება.

მეთოდი მესამე - "ვიქტორიანული"

ის პირველად აღწერა მეუფე ბრეიშოუმ, იორკშირის სკოლის დირექტორმა 1849 წელს. იგი შედგება თანხმოვანი ასოებით რიცხვების კოდირებისგან და ამ ასოებიდან ფრაზების შედგენისგან. აუცილებელია, როცა ტექსტში ციფრული ინფორმაციის დამახსოვრება გჭირდებათ (მაგალითად, ისტორიის გამოცდის თარიღები). ორიგინალში ბრეიშოუს კოდი ასე გამოიყურება:

კოდის გამოყენების მაგალითი:

1945 – BHKM

ეს იყო კარგი მაგარი დღე მაისში, როდესაც გერმანიის რაიხსტაგი აიღეს.