ახალი სიყვარული ყოველთვის ცვლის გოგონას ცხოვრებას. ნამუშევარში ჩართულია ყველა ემოციური და ფსიქოლოგიური პროცესი: იცვლება განწყობა, ჩნდება ძლიერი მღელვარება შეყვარებულთან შეხვედრისას და გული ცდება.

მაგრამ ფიზიოლოგია ხშირად მიგვიყვანს: ხან გოგონა წითლდება, ხან ხმა კანკალებს, ხან ხელები ოფლიანდება. ურთულესი საქმეა უხერხულობა და უხერხულობა. ოღონდ ვცადოთ რაღაცის შეცვლა, რომ უფრო მშვიდად მოიქცეთ.

ნორმალური გოგოს აღზრდა

ზოგადად, მშვენიერია, რომ ასეთი რეაქცია გაქვს ახალ შეყვარებულზე, თუ ეს არ არის პათოლოგიური. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მოგცეს ნორმალური, სტანდარტული აღზრდა, როგორც ყველა გოგონას ბავშვობაში. ფრაზა "კარგი, შენ გოგო ხარ!" თითქმის არსაიდან გაისმა რაიმე მიზეზით:

• არ შეიძლება გაბრაზება, სირბილი, ყვირილი, ხტომა და გინება;
• არ ითამაშო აგრესიული ბიჭური თამაშები;
• არ არის სასიამოვნო იყო დამწყები, ტრაბახი და წარმოსახვითი.

"უფრო მოკრძალებული იყავი, გოგო!" - აი რაზე იყო მთავარი აქცენტი. კაცობრიობის სუსტ ნახევარს განუვითარდა ასეთი კომპლექსი ან რეფლექსი: რეაგირება მოახდინოს რაიმე არაქალურ სიტუაციაზე უხერხულობით და ლოყების სიწითლით.

გამონაკლისი არც შეყვარებაა. ბოლოს და ბოლოს, ჩვეულებრივი არ არის, რომ გოგონა ღამის კლუბში ბიჭს მიუახლოვდეს და თქვას:

ახალგაზრდავ, მამაშენს რძალი არ სჭირდება?

თავხედური ადამიანის ნებისმიერი ყურადღება უნდა უარყოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ის კარგი ბიჭია. მაგრამ თუ საოცნებო ბიჭი დაგიტყდებათ, მაშინ რატომ არ უნდა უპასუხოს გოგონამ? ეს არის ნორმა განათლებაში.

მაგრამ ეს ასე ხდება: მაშინაც კი, თუ პირველ შეხვედრაზე მოგეწონათ ბიჭი და ვერ ახერხებთ უხერხულობის დაძლევას, მაშინ ღმერთმა იცის, თქვენი სულის რა სიღრმიდან მოდის ცუდი პასუხი - შეიძლება უნებურად თავადაც უხეშად გამოიჩინოთ.

მაგრამ ასეთი რეაქცია არის პათოლოგია, როგორც სტატიაში. ამ სტატიიდან შეიტყობთ, რატომ ხდება ეს თქვენთან და იპოვით რეკომენდაციებს იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ. თქვენი რეაქცია ნათელია - თქვენ უბრალოდ შეაშინეთ თქვენი შიში ამ გზით: ეს ჰგავს მოულოდნელად მოკვლას ობობას, როდესაც ის მოულოდნელად გამოჩნდება.

მაგრამ თქვენი მორცხვობა აგრესიის გარეშეც გასაგებია, როგორც ჩანს, ფსიქოლოგიური ტრავმა არც ისე ღრმაა. ეს წერია სტატიაში. თქვენ უბრალოდ ქვეცნობიერად გეშინიათ სასიყვარულო წარუმატებლობის, თუ მოულოდნელად დაიწყება რომანი ამ ლამაზ მამაკაცთან. მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ მცირე გამოცდილება გაქვთ, ან საერთოდ არ გაქვთ.

გარეგნობა პირველ ადგილზეა!

ქალებში ყველა წარუმატებლობა და წარუმატებლობა ხშირად ასოცირდება გარეგნობის დაუცველობასთან. რაღაც წვრილმანიც კი, უცხო ადამიანების თვალთაგან დაფარული, ქვეცნობიერად გაგიჟებს. და თუ ეს ხარვეზი იწყებს ყველას თვალის დაჭერას, მაშინ დროა მთლიანად გამორთოთ შუქი.

ეს სულაც არ არის ფიზიკური დეფექტი, არამედ უბრალოდ ტანსაცმლის, მანიკურისა და მაკიაჟის ერთგვარი დაუდევრობა. სტატიაში არის კარგი მაგალითი - საუბარია კოლგოზე უბრალო დაჭიმვაზე, რამაც შეიძლება შეარყიოს გაწონასწორებული ფსიქიკა.

თუ მოულოდნელად შეგიყვარდათ, მიეჩვიეთ სისუფთავეს. ბოლოს და ბოლოს, თუ დაიწყებთ რომანს და დადიხართ პაემანზე, მაშინ პირველი სექსი იმ ბიჭთან, რომელსაც ხვდებით, შეიძლება ასევე მოულოდნელი იყოს. და თუ რაიმეში არ ხართ დარწმუნებული, ბრიჯიტ ჯონსივით შერცხვენილი იქნებით მისი უზარმაზარი საცვლებით.

იმისათვის, რომ იყოთ ერთი ნაბიჯით მეტი თავდაჯერებულობა, ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის შეცვლა, თუნდაც არა რადიკალურად. შეიღებეთ თმა მსუბუქად, ექსპერიმენტი გააკეთეთ თმის ლაქით და ტანსაცმლის სტილით. უფრო მეტიც, თქვენ თვითონ გინდათ, რომ შეყვარებულმა შეგამჩნიოთ ხალხში.

როგორ გავუმკლავდეთ მოღალატე ფიზიოლოგიას

მთელი ეს სიწითლე, სიცხის ტალღა და კანკალი ხელებში და ხმაში მყისიერად გღალატობს, როგორც შეყვარებულ ღარიბ ქალს, რომელიც უხერხულია სურვილის ობიექტთან ურთიერთობისას. მოდით, ჯერ ვიფიქროთ, როგორ მოვიშოროთ ეს უსიამოვნო მოვლენები შემდეგი საშუალებების გამოყენებით:

ოფლიანობა.აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიპერსპირანტები, რომლებიც შეიცავს ალუმინის ქლორიდს. და ატარეთ მშრალი ტილოები ჩანთაში. ასევე, ყოველდღიურად გააკეთეთ ხელის აბაზანები კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარით. ხელები პირველი მოღალატეებია: ბოლოს და ბოლოს, თქვენ გეშინიათ ბიჭს გამარჯობაც კი, გაოფლიანებული ხელისგულს გაუწვდით, რომ თითები აკოცნოს.

სახის სიწითლე.ეს ასევე არასასიამოვნო სიმპტომია, მაგრამ უსიამოვნოა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სიწითლე არის ლაქები ან სახე ხდება მუქი ყავისფერი. ამ შემთხვევაში, ბიჭის დანახვისას რომ არ გაწითლდეთ, კარგი ხარისხის ტონალური კრემი ან პუდრი დაგჭირდებათ. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ საყვარელი რუჯი, მაშინ ის მხოლოდ ანათებს თქვენს დარცხვენილ სახეს.

კანკალი ხელებში და ხმაში.ეს ასევე შეიძლება ფაქტიურად გაჩუმდეს. საუბრისას უბრალო საღეჭი რეზინა ან ლოლიპოპი გვეხმარება. დიახ, და ხელები დაკავებული უნდა გქონდეთ. მიიღეთ რჩევა ფილმის მთავარი გმირის: "ბედია მოახლე":

ზედმეტი ენერგიის მოსაშორებლად მჭირდება ელვა – უბრალო ქაღალდის სამაგრი, ხელში ვიჭერ. მთელი ენერგია მიდის ქაღალდის სამაგრში და რჩება მხოლოდ მეტყველება! და ეს გამოსვლა გლუვი და ამაღელვებელია. ზოგიერთმა საუკეთესო სპიკერმა გამართა ქაღალდის სამაგრი. მაგალითად, ჰენრი კისინჯერის მსგავსად.

კრისტოფერ მარშალი

ნახეთ რა მარტივია? ცოტათი რომ გათავისუფლდეთ და შიში დაძლიოთ, საჭიროა მხოლოდ ხელსახოცი, საღეჭი რეზინი, ფხვნილი და ქაღალდის სამაგრი. ყველაფერი ჯდება ჩანთაში, ყველაფერი შეიძლება იყოს მოთხოვნადი. ასე რომ, ფიზიოლოგიასთან ბევრად უფრო ადვილია საქმე, ვიდრე ფსიქოლოგიას.

როგორ დავძლიოთ საკუთარი თავი ფსიქოლოგიურად

არიან ქალები, რომლებსაც ახალი შეყვარებულის გვერდით ყოფნისას აბსოლუტურად ყველაფრის ეშინიათ: რცხვენიათ მის თვალწინ ჭამა (როგორ ვაპირებ ღეჭვას მის წინაშე?), იცინიან (თუ არ მოეწონება). ჩემი სახის გამონათქვამები?), და მათაც კი ეშინიათ მისი შეხედვა (რა მოხდება, თუ ის ჩემს თვალებში რაღაცას კითხულობს?).

როგორც წესი, ეს პრობლემა სერიოზული ურთიერთობის დასაწყისშივე ჩნდება, როცა ცბიერზე ბოლომდე ცურავთ. მაგრამ არსებობს გამოსავალი ამ პრობლემისგან:

თუ ლაპარაკი გრცხვენიათ, მეტი მოუსმინეთ.ზოგადად, მამაკაცები აღფრთოვანებულნი არიან იმ ქალებით, რომლებიც ყურადღებით უსმენენ, ასეთი გოგოები ცოტაა. უპასუხეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გკითხავთ. არ შეგეშინდეთ აღიაროთ, რომ ზოგიერთ სფეროში არ ხართ ძლიერი - ეს ბევრად უკეთესია ვიდრე იყოთ ჭკვიანები და პრობლემები შეგექმნათ. დაიმახსოვრე გამონათქვამი: "სირცხვილი არ არის არ იცოდე, სირცხვილია არ გსურდეს იცოდე!" დაე, კაცმა თავად გაგანათლოს თავისი ცოდნით.

გაითვალისწინეთ, რომ შეყვარებისას შუბლის წილი, რომელიც პასუხისმგებელია ლოგიკაზე, ოდნავ გამორთულია.ამიტომ შეყვარებული ქალისთვის ამ პროცესს შეიძლება ორჯერ მეტი დრო დასჭირდეს. თუ შეამჩნევთ თქვენს შეცდომებს ქცევაში და ამას თქვენი საყვარელიც ხედავს, მაშინ ჯობია ყველაფერი ხუმრობაში და თვითკრიტიკაში გადააქციოთ. ეს უფრო ბუნებრივად გამოიყურება, ვიდრე სწორი სახით საკუთარი თავის სულელურ მდგომარეობაში დაყენება.

ნუ ეცდებით აიძულოთ მას მოეწონოს, ანუ გაუღვივოთ მასში შემთხვევითი ინტერესი, თითქოს არაფერი გაქვთ საერთო.ანუ, შეგნებულად იცინის ხმამაღლა მის წინ შეყვარებულების წრეში, გამუდმებით ჩნდება იქ, სადაც ისვენებს, რაღაც სისულელეებს წერს თავის ფოტოებზე სოციალურ ქსელებში, სავარაუდოდ სხვისგან. ზოგჯერ, როდესაც ქალები "ზედმეტად ბევრნი არიან", ეფექტი შეიძლება იყოს საპირისპირო.

ნებისმიერი მამაკაცი კმაყოფილია იმით, რაც ბუნებრივად ხდება, მამაკაცებმა იციან როგორ იგრძნონ დაჭერა, თუმცა მათი ინტუიცია ნაკლებად განვითარებულია, ვიდრე ქალებში. ნუ შეგეშინდებათ აჩვენოთ ბიჭს, რომ მორცხვი ხართ, ეს კი შეხებაა.

თუ ბიჭი სულელი არ არის, საკმაოდ გამოცდილია და მშვენივრად ესმის ქალის სულს, მაშინ მან უკვე დიდი ხნის წინ "განახა" თქვენ, ის უბრალოდ ტაქტიანად დუმს მის გამოცნობებზე. და თქვენი მცდელობა, იყოთ რკინის ქალბატონი, აშკარა შეცდომების მიუხედავად, მას სასაცილოდ ეჩვენება.

როგორ დავძლიოთ უხერხულობა პირველ ინტიმურ ურთიერთობაში

არ იქნება უხერხულობა, როგორც ასეთი, თუ უკვე დიდი ხანია სულით ახლოს ხართ. თუ თქვენი ჰიგიენა მოწესრიგებულია და გარეგნობის კომპლექსებით არ ხართ გადატვირთული, მაშინ უბრალოდ გამორთეთ ტვინი სიყვარულის კეთებისას. დიახ, უბრალოდ წინასწარ იზრუნეთ კონტრაცეპტივებზე.

მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სერიოზული შიში ან ფსიქოლოგიური ტრავმა ამ მხრივ, მაშინ ეს სტატია დაგეხმარებათ. მთელი წარსულის თავიდან აცილებით და პოზიტივისკენ მისწრაფებით, შეგიძლიათ სწრაფად შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, განსაკუთრებით თუ ის საწოლში ნაზი და დელიკატურია.

და ბოლოს - უჩვეულო ტექნიკა

მოდით გავაკეთოთ სააზროვნო ექსპერიმენტი.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ კაცების „წაკითხვის“ სუპერ ძალა. შერლოკ ჰოლმსის მსგავსად: თქვენ უყურებთ კაცს - და მაშინვე იცით ყველაფერი მის შესახებ და გესმით, რა არის მის გონებაში. თქვენ შეგეძლოთ ნებისმიერი მამაკაცის მიღება და იდეალური ურთიერთობა და ძნელად თუ წაიკითხავდით ამ სტატიას ახლა თქვენი პრობლემის გადაჭრის მოსაძებნად.

და ვინ თქვა, რომ ეს შეუძლებელია? რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვა ადამიანების აზრები, მაგრამ სხვაგვარად აქ ჯადოქრობა არ არის - მხოლოდ ფსიქოლოგია.

ჩვენ გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ მასტერკლასს ნადეჟდა მაიერისგან. ის ფსიქოლოგიურ მეცნიერებათა კანდიდატია და მისი ტექნიკა ბევრ გოგონას დაეხმარა იპოვონ იდეალური ურთიერთობები და იგრძნონ სიყვარული.

დაინტერესების შემთხვევაში შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ უფასო ვებინარზე. ჩვენ ვთხოვეთ ნადეჟდას დაჯავშნა 100 ადგილი სპეციალურად ჩვენი საიტის ვიზიტორებისთვის.

მორცხვობა დიდი რაოდენობით თანდაყოლილი თვისებაა, მაგრამ მისი გადაჭარბებული გამოვლინება ბევრ ჩვენგანს არ აძლევს საშუალებას იცხოვროს სრულფასოვანი ცხოვრებით და ახალი ნაცნობები, მათ შორის საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან. , რომლებიც არ არიან გამოცდილი ბიჭებთან რომანტიკულ ურთიერთობაში, მაშინაც კი, თუ მათ სურთ გადადგას ნაბიჯი ახალგაზრდა კაცისკენ, ისინი ამას არ აკეთებენ და არ პასუხობენ მიღწევებს. მშვენიერი სქესის მორცხვმა წარმომადგენლებმა უნდა ახსოვდეთ, რომ ბიჭები ხშირად ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ არ იყვნენ მორცხვი გოგოებთან. ამიტომ სიმორცხვე მანკიერებად არ უნდა ჩაითვალოს, მაგრამ არც სათნოების ხარისხში უნდა აიყვანოთ. ასე რომ, შეგიძლიათ გაატაროთ შავ-თეთრი ცხოვრება, უყუროთ გვერდიდან, თუ როგორ ტკბებიან მამაცი გოგონები ფერების მთელი პალიტრით. სიმორცხვის პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია, მაგრამ ამას დელიკატესი სჭირდება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, გოგონა მორცხვია მხოლოდ ბიჭებთან, თუ ის მორცხვია ყველა ადამიანთან?

როგორ არ იყოს მორცხვი ხალხის მიმართ?

ჩვენ შორის ბევრი არაკომუნიკაბელური გოგოა, რომლებიც კმაყოფილნი არიან დიდი ხნის დამკვიდრებული სამეგობრო წრით: ოჯახის წევრები, მათი ერთადერთი მეგობარი, მეზობლები, სპორტული კლუბის ინდივიდუალური მწვრთნელი ან დამრიგებელი... ისინი ყველაზე ხშირად ეკითხებიან. კითხვა "როგორ არ უნდა იყოს მორცხვი ხალხთან?"

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი უხერხულობა ხალხის წინაშე შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

შეწყვიტე საკუთარ თავში ჩაღრმავება;
უფრო ხშირად იფიქრეთ თქვენს დამსახურებებზე და წარმატებებზე;
დაიმახსოვრე, რომ ადამიანებს უფრო მეტად აწუხებთ საკუთარი ნაკლოვანებები და არ აინტერესებთ უცხო ადამიანები;
გაითვალისწინეთ, რომ სხვა ადამიანებიც ზოგჯერ მორცხვები არიან;
ჩაუნერგეთ საკუთარ თავში თავდაჯერებულობის განცდა (მინიმუმ 5-10 წუთი დღეში), სანამ ის ჩვეული გახდება;
სხვა ადამიანთან ურთიერთობისას ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას საკუთარ თავზე, არამედ ჩაერთეთ თქვენი თანამოსაუბრის საუბარში.

საკუთარ თავზე მუშაობის შემდეგ და შეამჩნიეთ, რომ ეს მეთოდები მუშაობს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მორცხვობის წინააღმდეგ ბრძოლის მეორე ეტაპი. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა გააფართოვოთ თქვენი სოციალური წრე, გაეცნოთ ახალ ნაცნობებს, სადაც ეს შესაძლებელია: საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, სირბილის დროს ან შინაური ცხოველის სეირნობისას, სპექტაკლზე, რიგებში. მაშინ ზედმეტად თავშეკავებული ადამიანიც კი თანდათანობით დაიწყებს თავის დაღწევას და უცნობ ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარების შეძენას. ეს დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ წუხილი და დაიწყოთ ნორმალურად ცხოვრება.

რატომ უნდა შეწყვიტოთ მორცხვი თქვენი მეგობრის მიმართ და როგორ გააკეთოთ ეს?

ნებისმიერ მომენტში, მშვენიერი სქესის ახალგაზრდა წარმომადგენლის მშვიდი და გაზომილი ცხოვრება შეიძლება შეწყდეს და ამის მიზეზი მისი ოცნების ბიჭთან შეხვედრა იქნება. თავდაპირველად, გოგონა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას 100% ენდობა, მაგრამ ზედმეტი მორცხვობა ასევე არანაირ სარგებელს არ მოუტანს - ამ შემთხვევაში, ახალგაზრდებს შორის ურთიერთობა ჯერ კიდევ დასრულდება.

არ უნდა შეგეშინდეთ ბიჭების მიმართ შემდეგი მიზეზების გამო:

არის შანსი, რომ ბიჭიც მორცხვი იყოს და ეს კიდევ ერთი დაბრკოლებაა ურთიერთობაში.
სავარაუდოდ, ახალგაზრდას უკვე აქვს გოგოებთან ურთიერთობის გამოცდილება, რის ფონზეც ზედმეტად მორცხვი არჩეული მაინც სულელურად გამოიყურება.
რათა თავი უხერხულად არ იგრძნოს.
იგივე ბიჭი რომ იყოს გოგოს ბიძაშვილი, მორცხვი იქნებოდა მის წინაშე?

როგორ მოვიშოროთ მორცხვი ბიჭის წინაშე: ზოგადი რჩევები

იმისთვის, რომ მღელვარება ნელ-ნელა გაქრეს, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ პირველი გაცნობა უკვე გავიდა. მაგრამ როდესაც სიმორცხვის აღმოფხვრას დაიწყებთ, ძალიან არ უნდა გაიტაცოთ, რადგან ეს თვისება იმის მაჩვენებელია, რომ გოგონას აქვს დახვეწილი და მგრძნობიარე ბუნება, რომელსაც შეუძლია თანაგრძნობა და სიყვარული.

თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ მორცხვობა ახალგაზრდა მამაკაცის წინაშე ეტაპობრივად, ოთხი ნაბიჯით:

უპირველეს ყოვლისა, ახალგაზრდა ქალბატონს უნდა დაფიქრდეს: როგორ სურს დაინახოს საკუთარი თავი ბიჭის გვერდით; რა თვისებებს მიანიჭებდა ის მთავარ გმირს, თუ საკუთარ თავზე რომანს დაწერდა?
სურათის გადაწყვეტის შემდეგ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა იქნება საჭირო თქვენი გეგმის განსახორციელებლად? შესაძლოა, ეს არის მოწესრიგებული დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი, რომლის წყალობითაც მათი პატრონი თავს "ჟირაფად" არ იგრძნობს. ან იქნებ ეს ელეგანტურ ვარცხნილობაზეა, რომელსაც შეუძლია გოგონას თავდაჯერებულობა მისცეს? ბიჭის წინაშე მორცხვისგან თავის დაღწევის ვარიანტების სია უსასრულოა, ასე რომ თქვენ უნდა მიუდგეთ ამ საკითხს თქვენი გარემოებიდან გამომდინარე.
რაც შეეხება საქციელს, რომელიც ადრე სრულიად ფანტასტიურად ჩანდა ჩვენი გმირისთვის? მაგალითად, შეგიძლიათ ბიჭის ინიციატივის მოლოდინის გარეშე მოიწვიოთ სასეირნოდ და სეირნობის დროს ასევე შესთავაზოთ ღვეზელის გემო, რომელიც გოგონამ თავად გამოაცხო ბებიის რეცეპტის მიხედვით. ახალგაზრდა მამაკაცი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარს იტყვის ასეთ შეთავაზებაზე, რადგან ბიჭებიც ტკბილეულის მოყვარულები არიან!
პირველი სამი პუნქტის დაცვით გოგონა ბევრად უფრო თავდაჯერებული გახდება საკუთარ თავში. შემდეგ კი, თავის ფანტაზიას დახმარებისკენ მოუწოდებს, ის დაიწყებს ექსპერიმენტებს. თუ თქვენი აზრები ახალი იდეებით არის დაკავებული და თქვენი დრო მათი განხორციელებითაა დაკავებული, მაშინ მორცხვის დრო აღარ იქნება!

როგორ შეუძლია გოგონამ დაძლიოს მორცხვობა იმ ბიჭის წინაშე, რომელიც მას მოსწონს ურთიერთობის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე?

როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, თუ გოგონა მას ჯერ არ იცნობს?
ამ შემთხვევაში, ღირს ყურადღებით დავაკვირდეთ სად ხდება ის ყველაზე ხშირად. მაგალითად, ეს არის კომუნიკაბელური ადამიანი, რომელსაც მთელი უნივერსიტეტი იცნობს, როგორც ყველა სახის ღონისძიების და სპორტული შეჯიბრების შეუცვლელ მონაწილეს. შესაძლოა ის ჩვეულებრივი ზეიმი ან ადგილობრივი ბარდია. ერთი სიტყვით, ბიჭი, რომელიც მოგწონს, უნივერსიტეტის სიამაყეა.

რაც შეეხება გოგოს? ის თავს ჩვეულებრივ, ნაცრისფერ, შეუმჩნევლად თვლის. ამ შემთხვევაში მას სხვა გზა არ აქვს, გარდა იმისა, რომ რაღაცაში დაამტკიცოს თავი, „ბრწყინავდეს“, იმდენად, რომ სასწავლო დაწესებულებაში ბევრი შეამჩნევს, მათ შორის ის აქტივისტი, რომელიც მას მოსწონს. შეგიძლიათ ჩაირიცხოთ უნივერსიტეტის KVN გუნდში, შემოქმედებით კლუბში (თეატრი, ცეკვა და ა.შ.), ხოლო თუ გაქვთ მუსიკალური ნიჭი და უნარები, ანსამბლში. ხშირად ხდება, რომ ყოფილი სკოლის მშვიდი ადამიანები საკუთარ შინაგან პოტენციალს 100%-მდე ავლენენ უნივერსიტეტებში. თავისთვის საქმიანობის არჩევისას, გოგონა უნდა ცდილობდეს მაქსიმალურად ახლოს იყოს არჩეულ ბიჭთან, მაგრამ ამავე დროს არ აიღოს ის დავალება, რომელიც "მისთვის ძალიან ბევრია". ყოველივე ამის შემდეგ, სხვების ყურადღების მიქცევისთვის, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაღაც, თუ არა "შესანიშნავი", მაშინ მაინც "კარგი". „სიმორცხვის რეცეპტი“ სასურველ ეფექტს მოიტანს, თუ მას დაემატება შემდეგი „სამკურნალო საშუალებები“: მახვილგონივრული ხუმრობები; საერთო გარემოდან მეგობრებისა და ნაცნობების წრის გაზრდა თაყვანისცემის ობიექტთან; კაშკაშა ღიმილი, დაუძლეველი გარეგნობა და სხვა "ქალური რამ". და კიდევ ერთი: არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეგეპაროთ ეჭვი საკუთარ თავში და მაშინ გოგონა შეძლებს დათრგუნოს თავისი მორცხვი ბიჭის წინაშე და გაიცნოს კიდეც!

თუ ახალგაზრდა მამაკაცი ჰიპერაქტიურია, მაშინ მას შეიძლება მოეწონოს თვინიერი, მშვიდი ადამიანი. მაგრამ იმისათვის, რომ მან შეამჩნიოს მორცხვი თაყვანისმცემელი, მას მოუწევს დიდი ძალისხმევა და "თავისგან გადახტომაც კი".

როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ მასთან ურთიერთობის დასაწყისშივე?
აქ თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ "საერთო საფუძველი" რაც შეიძლება ადრე, ანუ საერთო თემები საუბრისა და ვნებათათვის, შემდეგ კი ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი არ დაჩრდილდება აზრებისა და მოქმედებების შეზღუდვით. ბიჭთან ურთიერთობის დასაწყისში უხერხული პაუზა შეიძლება საინტერესო ამბის მოყოლით შეივსოს. თუ ახალგაზრდა მამაკაცის საქციელიდან შესამჩნევია, რომ ის ასევე მორცხვია (ალბათ მას, თავის მხრივ, სურს გაიგოს, თუ როგორ არ უნდა მორცხვი იყოს გოგოების მიმართ), მაშინ შეგიძლიათ მოიწვიოთ იგი საყვარელი ადგილის მოსანახულებლად. ეს უდავოდ დააახლოებს წყვილს და შეწყვეტს წუხილს და დაიწყებს სრულფასოვან ცხოვრებას, მის რჩეულს სიხარულს მიანიჭებს და სანაცვლოდ მიიღებს მას.

როგორ დავძლიოთ მორცხვი ბიჭის წინაშე, რომელიც უკვე მოგწონთ, მაგრამ გოგონა ახლახან გაიცნო?
იმისთვის, რომ გაცნობა ხანგრძლივი იყოს, მას უნდა მოსწონდეს გოგონა კომუნიკაციაში. თუ ახალგაზრდა კაცთან შეხვედრისას, რომელიც მას მოსწონს, ის დრტვინავს თავის ფრაზებს და მორცხვად იყურება, მაშინ ასეთ წყვილს, სავარაუდოდ, მომავალი არ აქვს. მშვენიერი სქესის წარმომადგენელმა წინასწარ უნდა იფიქროს: რას სთხოვს ის ბიჭს, რომელიც ახლახან გაიცნო (მაგალითად, როგორია მისი აზრი გუშინდელ სატელევიზიო შოუზე?); რას ითხოვს ის (ალბათ გჭირდებათ დახმარება სადგომის გადაადგილებაში); სადაც დაგპატიჟებთ (აქციაზე, გამოფენაზე, დისკოთეკაზე და ა.შ.).

როგორ შევწყვიტოთ თქვენი სხეულის სირცხვილი ბიჭის წინაშე?

ასევე ხდება, რომ ყველაფერი ისე მიდის, როგორც უნდა: გოგონა თავდაჯერებულად ურთიერთობს მისი თაყვანისცემის ობიექტთან, ვითარდება ახალგაზრდებს შორის ურთიერთობა. მაგრამ აქ, როგორც იღბალი ექნებოდა, პრობლემა იწყებს მის „დაღრღნას“: როგორ შეწყვიტო შენი სხეულის სირცხვილი ბიჭის წინაშე? მანამდე ახალგაზრდა ქალბატონი ტანსაცმლის ქვეშ ოსტატურად მალავდა ფიგურის ნაკლოვანებებს: გამოწეული მუცელი ფართო ტუნიკებით იყო დაფარული; პატარა მკერდს ბიუსტჰალტერის ქაფიანი რეზინი „ავსებდა“; ცელულიტის თეძოები გრძელი ქვედაკაბის ნაკეცებში იყო დამალული.

ჯერ არავის მოუგვარებია ფიგურის პრობლემა „ბურკას“ ტარებით და „მორცხვად კლდეებში მსუქანი სხეულის დამალვით“. ეს მოითხოვს ყოვლისმომცველ მიდგომას, მათ შორის დიეტას, ვარჯიშს და თვითშეფასებას. გოგონამ ჯერ ბოლო პუნქტზე უნდა იზრუნოს, რადგან ახალგაზრდა არ დაელოდება მის წონაში დაკლებას და დაძაბვას.

კომპლექსებისგან თავის დასაღწევად გოგონას შეუძლია გაიხსენოს ბიჭთან შეხვედრის პირველი დღეები. ყოველივე ამის შემდეგ, მან შეგნებულად აირჩია იგი და არ გაუკეთებია კომენტარი მის ფიგურაზე, თუნდაც ხედავდა უამრავ ნაკლოვანებას (სამწუხაროდ, მათ სრულად ვერ დამალავთ ტანსაცმლის ქვეშ).

რა მოხდება, თუ თქვენს მეგობრებს უყურებთ? მაგალითად, ირინა არის უზომო ჭუჭყიანი, მაგრამ ისეთი მომხიბვლელი, მახვილგონივრული, მომღიმარი და თვალებში ნაპერწკალი! ამიტომ ბიჭებს დასასრული არ აქვთ. და ვალენტინა, რომელსაც აქვს გახეხილი ფიგურა და ანტიკვარული სახე, ყოველთვის "ფონზეა", რადგან ის არის ამპარტავანი, მოსაწყენი და "ცარიელი". ასეთი დაკვირვების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ საკუთარი ქცევის ხაზი და არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ შეწყვიტოთ თქვენი სხეულის სირცხვილი ბიჭის წინაშე.

უხერხულობა არის ნებისმიერი სახის წარმატების მთავარი დაბრკოლება და მით უმეტეს, როცა საქმე ეხება სქესებს შორის ურთიერთობას. ნუ შეგეშინდებათ სიტყვის თქმის შიშით, რომ უხერხულად მოგეჩვენოთ. ნებისმიერი სირცხვილი შეიძლება ხუმრობაში გადაიზარდოს და ერთად გავიცინოთ. მნიშვნელოვანია, არ მოაკლოთ სიამოვნება იმ ბიჭთან ერთად გაატაროთ, რომელიც მოგწონთ. იმისათვის, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ, უნდა დათრგუნოთ მორცხვობა და მცირე ნაბიჯი მაინც გადადგათ თქვენი ოცნებისკენ. ბევრი გამონათქვამი იგივეს ამბობს: „მცდელობა არ არის წამება“; „თუ მგლის გეშინია, ტყეში არ შეხვიდე!“; "ვინც არ რისკავს, არ სვამს შამპანურს" და ა.შ.

მოკრძალებული და მორცხვი გოგონა მრავალი ლიტერატურული ნაწარმოების იდეალია, ამიტომ ახალგაზრდა გოგონებს ბავშვობიდან ეუბნებიან, რომ მოკრძალებულები იყვნენ. თუმცა, თანამედროვე სამყაროში, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, გოგონას მოკრძალებამ შეიძლება მასზე სასტიკი ხუმრობა მოახდინოს.

როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააკეთოთ გარკვეული თვითანალიზი.ჩვენ უნდა გვახსოვდეს სიტუაციები, რომლებიც მოაქვს ამ უსიამოვნო შეგრძნებას. წარმატების მისაღწევად, უნდა გახსოვდეთ, რომელი სიტუაციებია უსიამოვნო. თუ ეს ხალხთან საუბარია, მაშინ ვისთან? შესაძლოა, საპირისპირო სქესმა ან უცნობმა პირებმა უხერხულობა გამოიწვიოს. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ იცოდეთ კონკრეტულად რაზე უნდა იმუშაოთ. სტრესის გაზრდის ხარისხის მიხედვით სიტუაციების იდენტიფიცირებისა და ანალიზის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ პირველ რიგში უფრო მარტივ სიტუაციებზე მუშაობა.

როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი ადამიანების მიმართ

თუ არსებობს კომუნიკაციის შიში, როგორც ასეთი, სავსებით შესაძლებელია, რომ გონება ხმას სტრესს უკავშირებს.ამ დამოკიდებულების დასაძლევად შეგიძლიათ დაიწყოთ ხმამაღლა კითხვა. ჯერ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მარტო, შემდეგ კარგი მეგობრების გარემოცვაში, შემდეგ კი უცხო ადამიანების თანდასწრებით. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ თქვენი ხმის მორცხვი და სხვების რეაქციების შიში. გარდა ამისა, ხმამაღლა კითხვა დაგეხმარებათ განავითაროთ თქვენი დიქცია და განავითაროთ თავდაჯერებული ხმა.

როგორ შეწყვიტოთ მორცხვი შეყვარებულის წინაშე

საზოგადოებრივი კულტურა ხელს უწყობს ბიჭების თავდაჯერებულ ქცევას გოგონების მიმართ, ამიტომ მორცხვი ბიჭები აღმოჩნდებიან ზეწოლის ქვეშ არა მხოლოდ საზოგადოების მხრიდან, არამედ საკუთარი ემოციების სირცხვილის გრძნობის ქვეშ.

გაბატონებული სტერეოტიპებისგან განსხვავებით, გოგონას არ სურს მამაკაცის დამცირება ან შეურაცხყოფა. გარდა ამისა, გოგონების კარგ ნახევარს უკვე საკმაოდ მობეზრდა მუყაოს მაჩოები. ბრძენ ქალს ესმის, რომ მორცხვი არ არის მანკიერება და ახალგაზრდა გოგონაც, ალბათ, თავადაც არანაკლებ მორცხვია. როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი?

რაინდთა დღეებში არსებობდა გამოუთქმელი კოდი, რომელსაც ყველა ღირსეული მამაკაცი იცავდა: ისინი გალანტურად იქცეოდნენ ქალბატონებთან, გარშემორტყმული იყვნენ მზრუნველობით და თავს მშვიდად გრძნობდნენ. უხერხულობის დასაძლევად თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე ფიქრი: როგორ იცვამთ, როგორ გამოიყურებით გარედან, რა შთაბეჭდილებას ტოვებთ. საინტერესო და ლამაზ გოგოსთან ურთიერთობისას, მთელი ყურადღება მასზე უნდა გაამახვილო, შემდეგ კი ის აუცილებლად დააფასებს ჟესტს.

და როდესაც გოგონამ უკვე გააკეთა კარგი არჩევანი, უნდა გესმოდეთ, რომ მორცხვობას აზრი არ აქვს - ბოლოს და ბოლოს, ის უკვე დათანხმდა ერთად გაატაროს დრო ან ცხოვრება, ახლა მნიშვნელოვანია არა შთაბეჭდილების მოხდენა, არამედ შექმენით ძლიერი კავშირი.

როგორ შევწყვიტოთ მორცხვი მამაკაცის წინაშე

სიმორცხვეს, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა შიშს, მუდმივად უნდა შეხვდეთ, რათა შეწყვიტოთ შიში.მორცხვ გოგონას უფრო ხშირად სჭირდება საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა. წარმატების მისაღწევად, უნდა გახსოვდეთ, რომ გარშემომყოფები საერთოდ არ არიან ამ ადგილას შესაფასებლად. ისინი უბრალოდ მიდიან თავიანთ საქმეზე. და ყველაზე ცუდი, რაც შეიძლება მოისმინოთ კაცისგან, უბრალოდ უარის თქმაა. თუ უარს იტყვით, შეგიძლიათ დაკარგოთ მხოლოდ საკუთარი იმედები და ილუზიები და არა თვითშეფასება ან სიამაყე.

სიმორცხვის დასაძლევად, თქვენ უნდა დაამყაროთ კონტაქტი ვინმესთან, რომელიც მოგწონთ.ნებისმიერზე შეგიძლიათ ისაუბროთ - ამინდზე თუ გრძელ რიგზე, მთავარია საუბარი. რაც უფრო მეტია კომუნიკაცია, მით მეტია შესაძლებლობა, შეჩვეო და შეწყვიტო შიში.

გარეგნობა ძალიან მნიშვნელოვანია გოგოსთვის. თუ ზუსტად იცით, რომ კარგად გამოიყურებით, სირცხვილის მიზეზი გაცილებით ნაკლები იქნება. საჭიროა მკვეთრად ჩაცმა, კარგი მაკიაჟის გაკეთება, ეს თავდაჯერებულობას შემატებს.

როგორ შეწყვიტოთ მორცხვი მეგობრის ან ქმრის წინაშე

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ადამიანმა უკვე დააფასა ყველა დადებითი თვისება და მორცხვობა მხოლოდ აბნელებს მათ, აჩვენებს ექსკლუზიურად უარყოფით თვისებებს. ბოლოს და ბოლოს, თუ ადამიანი ახლოს არის, მას რაღაც მოსწონს, მან შეძლო ლამაზი ადამიანის დანახვა სიმორცხვის ქვეშ. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, ახლა რჩება მხოლოდ თქვენი დადებითი თვისებების შენარჩუნება და ცუდზე მუშაობა. და მორცხვობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს კომფორტული ურთიერთობების დამყარებას.

უფრო ხშირად უნდა ვისაუბროთ გრძნობებზე. ე ეს არ არის ხანგრძლივი დისკუსიები იმის შესახებ, თუ ვის უყვარს უფრო მეტად, თუმცა ისინი ასევე სასარგებლოა.ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია იმის თქმა: როცა რაღაცას აკეთებდი, ეს ჩემთვის უსიამოვნო იყო.

როგორ შევწყვიტოთ თქვენი სხეულის სირცხვილი

ტანის დაჭიმულობა არის პრობლემა, რომელიც შეიძლება შეხვდეს სრულიად განსხვავებულ ადამიანებს: ჭარბწონიან, გამხდარ, საშუალო აღნაგობის. ადამიანებს უხერხულია თმის ფერი, თვალები, ჭორფლები, ასაკობრივი ლაქები, ფიგურა, მუწუკები. ზოგიერთი რამ შეიძლება გამოსწორდეს ან შენიღბვას. სხვებისგან გაქცევა არ არსებობს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მსოფლიოში უამრავი ადამიანია, ლამაზი მათი მრავალფეროვნებით.ისინი შეიძლება იყვნენ მსუქანი ან გამხდარი, ვერ აკმაყოფილებენ საზოგადოების სილამაზის სტანდარტებს და მაინც უყვართ საკუთარი თავი. საკუთარი სხეულის მიღება ბედნიერი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამისათვის თქვენ უნდა დაივიწყოთ რას ფიქრობენ სხვები. ბოლოს და ბოლოს, ქუჩაში შეხვედრილი ბევრი ადამიანი ერთმანეთს პირველად და უკანასკნელად ხედავს. დაკავებული არიან. მათი საქმეებით, სხეულებით, ოჯახებითა და სამუშაოებით. განსჯის დრო არ აქვთ.
ღირს მათი ნახვა, ვინც მიიღო საკუთარი თავი.სიყვარულით გაბრწყინებული ადამიანი ყველაფერში ლამაზია. თუნდაც უჩვეულო კანის ფერით ან ცუდი ფორმის ცხვირით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სხეული მოცემულია სიცოცხლისთვის, მისი შეცვლა შეუძლებელია. დიახ, მისი გამოსწორება შესაძლებელია, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ სხეულის უკმაყოფილება არ გაქრება გარე ცვლილებებისგან, უკმაყოფილება მოდის შიგნიდან.

როგორ გავხდეთ უფრო თავდაჯერებული

თვითჰიპნოზი დიდი ძალაა. განსაკუთრებით საკუთარ თავში ეჭვის წინააღმდეგ ბრძოლის საკითხებში.თუ საკუთარ თავს ხშირად შეახსენებთ, რომ ლამაზი ხართ, საბოლოოდ დაიჯერებთ. სამწუხაროდ, ყველაფერი არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს. საკმარისი არ არის მხოლოდ ამ სიტყვების გამეორება, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე.

როგორ იყოთ საკუთარი თავი

ეს არის ჭეშმარიტება: თქვენ უბრალოდ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და არ ჩათვალოთ თქვენი აზრები ან ქმედებები სამარცხვინოდ.თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ნაკლოვანებები და არ შეგეშინდეთ მათი გამოვლენა. და კარგი მეგობრები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვან, რომ მათ ჰქონდათ იგივე გამოცდილება, დაგეხმარებიან უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი.

რა არის უხერხულობა? ეს, პირველ რიგში, საკუთარ თავში ეჭვია! დაიწყეთ საკუთარი თავის ახალი, პოზიტიური კუთხით შეხედვა და აღარ გაინტერესებთ როგორ შეწყვიტოთ მორცხვი.
მორცხვობა ზოგჯერ ყველაზე გადაულახავი პრობლემაა კომუნიკაციაში. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ არ ენდობით თქვენს თანამოსაუბრეს, რომ თქვათ რაიმე ზედმეტი. თუ მორცხვი ხართ, შემდეგი ნიშნები მოგაშორებთ: ხელები გაოფლიანდებათ, მეტყველება გაგიფუჭდათ, სახე გაწითლებული გაქვთ, თვალები იატაკს ვერ ტოვებს და საერთოდ არ იქცევით ჩვეულებრივად.

საიდან მოდის სირცხვილი?ხალხთან დიდად არ ურთიერთობ. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ დიდი ხნის ჩამოყალიბებული სოციალური წრე: მშობლები, საუკეთესო მეგობარი, მეზობლები... მაგრამ ეს სია ძალიან შეზღუდულია.

თქვენ გჭირდებათ ახალი ნაცნობების გაცნობა, თუნდაც მოკლევადიანი ( Მაგალითად, მატარებელში, კონცერტზე, სირბილის დროს). მაშინ გექნებათ უცნობ ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარები.

წარმოიდგინეთ, თუ ცვლილებების ქარი შემოიჭრება თქვენს მშვიდ, ზომიერ ცხოვრებაში და გყავთ შეყვარებული. რა თქმა უნდა, ცოტა ხნით მას ბოლომდე ვერ ენდობით. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მისი სირცხვილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ურთიერთობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დიდხანს გაგრძელდეს.

აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, თუ რატომ არ უნდა იყოთ მორცხვი ბიჭებთან.

1. ბიჭი ასევე შეიძლება იყოს მორცხვი და თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი ბარიერები ურთიერთობაში.
2. ის ალბათ სხვა გოგოებს ესაუბრა და მორცხვობამ შეიძლება მათთან შედარებით სულელურად გამოიყურებოდეს.
3. შენი ძმა რომ ყოფილიყო, მართლა ასე ინერვიულებდი? წარმოიდგინეთ, რომ დიდი ხანია იცნობთ ერთმანეთს და მღელვარება თანდათან გაივლის.
4. და თქვენ ალბათ თავს უხერხულად გრძნობთ, აჩვენებთ მორცხვობას. იყავი თავზე, მოიშორე ზედმეტი მორცხვი!

მაგრამ, მეორე მხრივ, ის ყველგან და ყველაფერშია საჭირო მოძებნეთ დადებითი!თქვენი მორცხვი არის იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენ ხართ მგრძნობიარე, დახვეწილი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია თანაგრძნობა და ღრმა გრძნობები. უბრალოდ, ადამიანში ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. და თქვენ ასევე უნდა იყოთ მორცხვი ზომიერად.

შევეცდები გითხრათ, როგორ შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭების მიმართ.

• ჯერ კარგად დაფიქრდით როგორ გინდა საკუთარი თავის ნახვაროცა ბიჭს ელაპარაკები. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ წერთ წიგნს თქვენს შესახებ, როგორ დაახასიათებდით მთავარ გმირს?
• თქვენ უკვე განსაზღვრეთ თქვენი იმიჯი, ახლა დაფიქრდით, რა დაგჭირდებათ თქვენი გეგმების განსახორციელებლად?შესაძლოა დაგვეხმაროს ახალი ვარცხნილობა ან ჩანთა, რომელზეც ამდენი ხანი ოცნებობდით.
• გააკეთე ის, რაც ადრე ფიქრობდი, რომ კარგად იყო აბსოლუტურად არარეალურია!მაგალითად, მოიწვიე ბიჭი სასეირნოდ ან უთხარი, რომ ახალი რეცეპტით ისწავლე ნამცხვრის გამოცხობა და შესთავაზეთ ერთად სცადოთ. ბიჭებს ტკბილი კბილი აქვთ, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარს იტყვის თქვენს შეთავაზებაზე!
• რა თქმა უნდა, თუ ყველა ამ ნაბიჯს გააკეთებთ, უფრო დიდ თავდაჯერებულობას მიიღებთ. და შემდეგ, ბარათები ხელში, ექსპერიმენტი!იფიქრეთ კიდევ რა გსურთ და თამამად განახორციელეთ თქვენი ოცნებები. შენი სიმორცხვე თავისთავად გაქრება!

როგორ შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, რომელიც მოგწონთ?

რა უნდა გააკეთო, თუ მოგწონს ბიჭი, მაგრამ საშინლად მორცხვი ხარ? დამიჯერე, პრობლემა დიდი არ არის, გამოსავალი ყოველთვის არის!

• ვთქვათ, ის არის უნივერსიტეტის ვარსკვლავი, რეგულარული წვეულებებისა და ყველა სახის ღონისძიებაზე. და შენ თავს საშინლად ჩვეულებრივად თვლი. დარეგისტრირდით უნივერსიტეტის KVN გუნდში და დაამტკიცეთ საკუთარი თავი. მიუხედავად იმისა, რომ საშინლად გეშინიათ, იმოქმედეთ! ბოლოს და ბოლოს, ხშირად ისინი, ვინც სკოლაში მშვიდად იყვნენ, სწორედ უმაღლეს სასწავლებლებში იჩენენ თავს. ხუმრობები უფრო ხშირად, გაერთეთ მეგობრებთან ერთად და არ დაგავიწყდეთ, რომ გინდათ, რომ ბიჭი მოგწონდეთ. სხვათა შორის, არ იფიქროთ, რომ ის თქვენთვის მიუწვდომელია. 10 შემთხვევიდან 9-ში ეს ილუზიაა.

გსმენიათ, რომ საპირისპიროები იზიდავენ, არა? ეს მართალია და თუ ბიჭი ჰიპერაქტიურია, მას შეიძლება მოეწონოს საყვარელი მშვიდი გოგონა. მაგრამ ჯერ მან უნდა შეგამჩნიოთ. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე იცნობთ ერთმანეთს, ის შეიძლება არ აღგიქვათ ისე, როგორც თქვენ გსურთ. ასე რომ დაამტკიცეთ საკუთარი თავი, რომ თქვენი ოცნების ბიჭმა შეგამჩნიოთ.

• და თუ თქვენ უკვე დაიწყეთ მასთან ურთიერთობა, მაშინ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ მორცხვი. და პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის. იმიტომ რომ თქვენ არ იქნებით კომფორტულიდა თქვენ ვერ შეძლებთ იგრძნოთ ურთიერთობის ყვავილოვანი პერიოდის მთელი ხიბლი თქვენი შეზღუდული აზრებისა და ქმედებების სიმკაცრის გამო.

მოუყევი მას შენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ამბავი. ან აჩვენეთ მას ადგილი, სადაც მოგწონთ მისვლა. ეს აუცილებლად მოგაახლოებთ.

• როგორ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, რომელიც ახლახან გაიცანით და უკვე მოგწონთ? თუ გინდა, რომ ეს ნაცნობობა გაგრძელდეს, აჩვენე თავი საუკეთესოდ.ნუ იქნებით მორცხვი მასთან შეხვედრისას, შეეცადეთ პირველ რიგში ისაუბროთ, მოითხოვეთ რაიმე, მოიწვიეთ იგი გამოფენაზე ან ფლეშმობზე. მას ალბათ მოეწონება თქვენი მხრიდან ეს მიდგომა.

ბიჭებს უყვართ აქტიური გოგოები.კარგი იქნება, თუ მას თქვენს მეგობრებს გააცნობთ და ის თქვენს კომპანიაში გაატარებს დროს. ასე გაიგებს როგორი ხარ, რა გაინტერესებს, ვინ არის გარშემორტყმული და რაც მთავარია: გექნება საერთო მოგონებები!

ასევე კარგი იქნება, თუ ის თავის კომპანიაში მიგიყვანთ, რათა გაეცნოთ მის გარემოს.

მაშინ თქვენი ურთიერთობა ალბათ სრულფასოვანი იქნება და თქვენ არ შეგარცხვებთ მას.

როგორ შევწყვიტოთ თქვენი სხეულის სირცხვილი ბიჭის წინაშე?

ვთქვათ, თქვენ აღარ ხართ მორცხვი, როგორც პირველად შეხვდით, ბიჭთან ურთიერთობისას. თქვენ გაქვთ სრულიად სანდო ურთიერთობა, რომელიც სწრაფად ვითარდება. მაგრამ როგორც კი მოიშორე რაღაც კომპლექსები, გაჩნდა სხვები! გრცხვენიათ საკუთარი სხეულის და ყველანაირად ცდილობთ მისი ნაკლი ტანსაცმლის ქვეშ დამალოთ. მაგრამ თქვენ არ ხართ მუსლიმი, თქვენ არ შეგიძლიათ ატაროთ ბურქა. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, როგორი რეაქცია ექნება თქვენს შეყვარებულს ასეთ ჩაცმულობაზე! ზოგადად, თქვენ უნდა მოიცილოთ ეს უხერხულობა.

და ამას გააკეთებთ ორიდან ერთი გზით: ფიზიკურად ან გონებრივად.

ახლა აგიხსნით და ამავდროულად გეტყვით, როგორ შეწყვიტოთ სირცხვილი ბიჭს თქვენი სხეულის ჩვენება.

• თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ფიგურით (ეს ძალიან გავრცელებული შემთხვევაა), სავარჯიშოების დახმარებით გამოვასწორებთ.დავუშვათ, რომ ფიქრობთ, რომ თქვენი გვერდები ზედმეტად დაღლილი გაქვთ - გააკეთე ტანვარჯიში! იზრუნე საკუთარ თავზე ძვირფასო! დღეში მხოლოდ ერთი საათი ფიზიკური ვარჯიში და დაგავიწყდებათ ის, რის გამოც გრცხვენიათ.

ჩემს ერთ მეგობარს ნორმალური ფიგურა აქვს, მაგრამ მუცელი საკმაოდ დიდი აქვს. თუ თქვენ გაქვთ იგივე პრობლემა, მაშინ ეს არ არის სასოწარკვეთის მიზეზი. ასეთ სიტუაციაში თქვენ უნდა აწიოთ მუცელი ისე, რომ მუცლის კუნთები ტონუსში მოექცეთ და თავიდან აიცილოთ ცხიმოვანი ნაოჭების გაჩენა.

• მაგრამ სანამ ვარჯიშობთ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ურთიერთობა ბიჭთან.თქვენ არ შეგიძლიათ უთხრათ მას: "ბოდიში, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია კომუნიკაცია მანამ, სანამ თავს ბრტყელ მუცელს არ გავუკეთებ." ასე რომ აუცილებელია სწორი .არსებობს ერთი ჭკვიანური აზრი, რომ სანამ საკუთარი თავის სიყვარულს არ ისწავლი, სხვებიც არ შეგიყვარებენ.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი თავის შესაყვარებლად? აქ ყველაფერი მარტივია. როცა გაიღვიძებთ, აუცილებლად შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში, გაიღიმეთ და თქვით: „მე ვარ ყველაზე ლამაზი, ყველაზე ჭკვიანი, ყველაზე სასურველი, ყველაზე წარმატებული, ყველაზე ელეგანტური, ყველაზე მიმზიდველი“. შეგიძლიათ დაამატოთ ის, რისი მოსმენაც გსურთ. იზრუნეთ საკუთარ თავზე: გაიკეთეთ ფრჩხილები, მოიწესრიგეთ წარბები, იყიდეთ ის, რაზეც ამდენი ხანი ოცნებობდით. ნუ შეგეშინდებათ დროისა და ფულის დახარჯვა საკუთარ თავზე.

გახსოვდეთ:როგორ ექცევი საკუთარ თავს, ასე მოგექცევა შენი მეგობარი ბიჭი.

• ჩადე ბიჭის ადგილზე.შენთან ურთიერთობის დაწყებისას არ უთქვამს, რომ მუცელი მსუქანი გაქვს ან მკერდი პატარა. მან შეგნებულად აირჩია თქვენ, რაც ნიშნავს, რომ მას მოსწონხართ ისეთი, როგორიც ხართ. მერწმუნეთ, გოგოს შეიძლება არ ჰქონდეს იდეალური გარეგნობა, მაგრამ მის კაცს ის ყოველთვის უყვარს მხოლოდ იმიტომ, რომ უყვარს საკუთარი თავი, მას თვალებში ბზინვარება აქვს! და პირიქით: კომპლექსების მქონე მოდელი შეიძლება არ შეხვდეს ადამიანს, რომელსაც იდეალური პარამეტრებითაც კი შეუყვარდება.

უყვართ, პირველ რიგში, სულისთვის და არა სხეულისთვის. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საერთოდ არ უნდა იზრუნო საკუთარ თავზე, პირიქით, ნებისმიერი გოგონა ვალდებულია გამოიყურებოდეს მიმზიდველად!

თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რომ გარდა ლამაზი "ჭურვი" თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ შინაგანი სიმშვიდე.

წინააღმდეგ შემთხვევაში რაზე ელაპარაკები შენს მეგობარ ბიჭს? პირად მაგალითს მოგიყვან. ჩემს ამჟამინდელ ბოიფრენდს არ ჰქონდა ხანგრძლივი ურთიერთობა გოგოებთან ჩემთან ურთიერთობამდე. მაინტერესებდა რატომ. მისი თქმით, მათთან სასაუბრო არაფერია. და აქ 90-60-90 ფიგურა აღარ დაგვეხმარება, თუ უხეშად რომ ვთქვათ, თავი ცარიელი გაქვს. დღევანდელი განათლება ასევე დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის მოპოვებაში.

იმედია გესმით, რომ არ უნდა გრცხვენოდეთ თქვენი გარეგნობის ბიჭის წინაშე. და საერთოდ, სირცხვილი! ცხოვრებაში იმდენი საინტერესო შეხვედრაა, რომელიც შეიძლება გამოტოვოთ თქვენი გაუბედაობის გამო. თუ შეყვარებული გიწვევთ ერთად წახვიდეთ ზღვაზე ან აუზზე წახვიდეთ, ან სადმე სხვაგან, უარი არ თქვათ!

ჩაიცვით ნათელი საცურაო კოსტუმი, საყვარელი მსუბუქი კაბა და თამამად შეხვდით ახალ შეგრძნებებს! და, მინდა დავამატო, თქვენ ალბათ ზედმეტად სკეპტიკურად უყურებთ თქვენს გარეგნობას. აი ესენი ვართ გოგოები. დარწმუნებული ვარ, რომ ახალგაზრდა და ძალიან მიმზიდველი ხარ, ბევრი ბიჭი აღფრთოვანებულია შენით!

უბრალოდ შეგეძლო ამის შემჩნევა და უფრო ხშირად გაიღიმე!

რა არის სტატიაში:

დღეს Koshechka.ru-მ გადაწყვიტა შეეხო გრძელვადიანი ურთიერთობებისთვის მნიშვნელოვან თემას: როგორ გადალახოთ საკუთარი თავი და შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ. შებოჭილობა, სიმტკიცე, მოდუნების უუნარობა, განთავისუფლება და მამაკაცისადმი სრული ნდობა და გახსნა ყოველთვის აფერხებს.

ბიჭს სურს იგრძნოს ემოციური რეაქცია და დაინახოს მისი რომელი ქმედება მოგწონთ და რომელი არა. არ არის საჭირო, არ გრცხვენოდეთ, რომ მუდმივად ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე, მათ შორის ყველაზე პიკანტურ მომენტებში.

სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, რომელსაც ხვდებით, ცოტათი უნდა შეეხოთ ასეთი მორცხვის მიზეზებს. ისინი არიან, ვინც დაგეხმარებიან დახმარების გზების პოვნაში, არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი, რომელიც ყველას მოერგება.

ძირეული მიზეზების შესახებ

ისე არ ხდება, რომ გოგომ ან ბიჭმა უკვე ზრდასრულ ასაკში და ცნობიერ ასაკში დაიწყოს მორცხვი. უფრო და უფრო ხშირად, მიზეზები ადრეულ ბავშვობაში, სკოლაში და მოზარდობაშია. შედარება იმასთან, თუ ვინ არის უკეთესი, მოგზაურობის დროს ხმამაღალი ყვირილის აკრძალვა, მაგალითად, დედასთან და მამასთან ავტობუსში - ყველაფერი, რაც მშობლებმა გამოიყენეს ისე, რომ თქვენ, როგორც პატარა გოგონას, შეგეძლოთ "ჩვეულებისგან" განსხვავებულად ქცევა. აგურ-აგურს და ამყარეს ეს კედელი, რომელიც უკვე სხვა სიტუაციებში და რატომღაც განსაკუთრებით მამაკაცთან მარტო არ გაძლევს თავის განთავისუფლების საშუალებას.

Ჰო მართლა, ზოგჯერ თერაპიასავით მოქმედებს წარსული მიზეზების მოგონებები, რომლებიც მორცხვობის გრძნობას გიქმნით.

Რა უნდა ვქნა?

რა თქმა უნდა, უმარტივესი ის არის, რომ ყველაფერი მშობლებს, საზოგადოებას ან სხვას დააბრალო – და... კიდევ უფრო იზოლირება. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დიდად სინანული, მით უმეტეს, უთხარით თქვენს მეგობარ ბიჭს, რომ მორცხვის მიზეზები გაქვთ, ისინი მართებულია და ეს საერთოდ არ არის თქვენი ბრალი. ყველა ბიჭი არ დააფასებს ასეთ გულწრფელობას.

არსებობს რამდენიმე გზა, რათა შეწყვიტოთ მორცხვი ბიჭის მიმართ, რომელიც მოგწონთ, როგორ აიძულოთ ბიჭს არ მოინდომოს თქვენთან შეხვედრა და ახლა საიტი განიხილავს მათ თქვენთან ერთად. იყავი ემოციური

ყველა ბიჭს უყვარს, როგორც სუპერ-მეგა-მაჩო. და თუ საუბრის დროს ან თუნდაც მისი თანდასწრებით თქვენი მუხლები იშლება, უთხარით მას თქვენი გრძნობების შესახებ. დამიჯერეთ, ის აღფრთოვანებული იქნება ასეთი გულწრფელობით. ეს გაახარებს მის სიამაყეს და, დიახ, აგამაღლებთ მის თვალში! ბოლოს და ბოლოს, გოგონა, რომელიც ღიად ამბობს იმას, რასაც გრძნობს, ძალიან მომხიბვლელად გამოიყურება.

დარეგისტრირდით ჯგუფურ ტრენინგზე

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ურთიერთობის დაწყებაც კი არ შეგიძლია. არ აქვს მნიშვნელობა რომელი ბიჭი მოგწონს, ყველაფერი უფრო შორს არ მიდის, ვიდრე მისი ფარულად შეყვარება. ალბათ ზედმეტად მორცხვი და დაძაბული ხარ. გაჭიმვა, იოგა, პილატესი და ცეკვა დაგეხმარებათ დაისვენოთ.

სხვათა შორის, ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს კარგი ფიგურის შენარჩუნებას. იმ გოგოებს, რომლებსაც არ მოსწონთ საკუთარი სხეული, უნდა დარეგისტრირდნენ სპორტდარბაზში, ან შესაძლოა პერსონალურ ტრენერთან სესიაზეც კი. არცერთი ბიჭი არ შეგიყვარებს მანამ, სანამ საკუთარი თავი არ შეიყვარებ.უბრალო ჭეშმარიტება, რომელსაც ბევრი მომაბეზრებელი ბუზივით სცილდება, მაგრამ მთლიანობაში ის იმდენად მუშაობს, რომ მისი იგნორირება ნამდვილი დანაშაულია.

დიახ, სხვათა შორის, ეს საინტერესო ფაქტია, მაგრამ გოგონას თვითშეფასებაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ის, თუ როგორ აღიქვამს საკუთარ თავს, არამედ იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ მას სხვები.

პირადი მოვლა

ეს არის წინაპირობა იმისა, რომ გიყვართ საკუთარი თავი. ნუ დაზოგავთ თქვენს სილამაზეს. მანიკური, პედიკური, მოწესრიგებული ვარცხნილობა და შესაძლოა გარეგნობის რადიკალური ცვლილებაც კი დაგეხმარებათ დაინახოთ, რომ მიმზიდველი ხართ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ჰგონია, რომ კიდევ უფრო შერცხვენილი იქნება, თუ მთელი ყურადღება მათზე იქნება მიმართული და ამიტომ არ გარისკავს თამამი და ექსტრავაგანტული ვარცხნილობების, ნათელი მაკიაჟის ან ელეგანტური სამოსის არჩევას. შემიძლია საიდუმლო გითხრათ? ეს ყველაფერი არჩევითია.

თუ მოწესრიგებულ მანიკურს გააკეთებთ პასტელის ფერის ლაქით და არ გამოიჩენთ დაკბენილ ფრჩხილებს (რაც ნამდვილად უნდა გრცხვენოდეთ), ან გააკეთებთ ბუნებრივ შეღებვას, მაგალითად, ბალაიაჟს, ან გაყოფილი ბოლოების მორთვას, მაშინ თქვენ. სხვებს შორის გაოცება და ზედმეტი ყურადღება არ გამოიწვიოს.

ინიციატივა

როგორ შეწყვიტოთ თქვენი სხეულის სირცხვილი ბიჭის წინაშე, თუ უკვე დაიწყეთ მასთან შეხვედრა, მაგრამ ინტიმური ურთიერთობა არ გაძლევს მოდუნების საშუალებას. ბიჭი თავს დაჭიმულად გრძნობს, ხედავს, რომ შენს სხეულს ყველანაირად მალავ და თვითონ არ გიყვარს. იწყებს მობეზრებას და მზერას აშორებს.

გამოიჩინეთ ინიციატივა, როდესაც თქვენ თვითონ გსურთ მასთან ინტიმური ურთიერთობა და ნახავთ, რომ ბიჭი ამას დააფასებს. რა თქმა უნდა, ხანდახან უხერხულობა ჩნდება ინტიმური ურთიერთობის ნაადრევად დაწყების გამო. ჯობია დაელოდო სანამ ის შენთვის ისეთი ახლობელი და საყვარელი გახდება, რომ არც იფიქრო მის მიმართ მორცხვი.

თუმცა, იმისთვის, რომ დიდი ხნის განმავლობაში შეხვდეთ და ურთიერთობა ოჯახურ ურთიერთობაში გადაიზარდოთ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მორცხვი არა მხოლოდ საწოლში, არამედ კომუნიკაციაშიც. რაც უფრო გულწრფელი ხართ, რაც უფრო ნაკლებად ხართ ორიენტირებული თქვენს შიშებზე, მით უფრო მეტად იჩენთ მის მიმართ ინტერესს, მაგრამ ასევე არ დაივიწყებთ თქვენს ჰობიებს, მით უფრო საინტერესო გახდებით. და პატარა სირცხვილიც კი გახდება მთავარი, რომელიც მას შეუყვარდება!