ქალის მკერდი მუდმივად იცვლება ორსულობის პირველი დღიდან ძუძუთი კვებამდე. მაშინაც კი, თუ ორსულობისა და კვების დროს თქვენი ბიუსტის გარეგნობა სასურველს ტოვებს, მკერდი დაშვებულია, არა სიმეტრიული და გაბრტყელებული, ბავშვის მოცილების შემდეგ შეიძლება ბევრი პრობლემა დარჩეს, ამიტომ ქალი ხშირად ეკითხება საკუთარ თავს: როგორ გაიმკაცროს მკერდი ამის შემდეგ. კვება?

მკერდი იცვლება კვების შემდეგ

დაჭიმული გულმკერდი ან „ცარიელი გულმკერდის“ ეფექტი.რძის დიდი რაოდენობა განსაზღვრავს კანისა და ქსოვილების დიდ დაჭიმვას, ამიტომ კვების შემდეგ მკერდი დაჭიმული ან ცარიელი ჩანს. ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა მეძუძურ ქალებში, მაგრამ არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს ჯანმრთელობისთვის.

ჩამოვარდნილი მკერდი.ყველაზე დიდი პრობლემა, ქალების აზრით, კვების შემდეგ, მკერდის დაწევა და ელასტიურობას მოკლებულია. ექსპერტები გვარწმუნებენ, რომ ძუძუთი კვება არ არის პრობლემა. სხვათა შორის, ბევრი ქალი სწორედ ამ მიზეზით უარს ამბობს ბავშვის ძუძუთი კვებაზე და ცდებიან. სინამდვილეში, დაშვებული გულმკერდის ეფექტი სხვა მიზეზების გამო ჩნდება:

• სხეულის მასის ინდექსი;
• ორსულობათა რაოდენობა;
• დიდი მკერდი ორსულობამდე;
• ასაკი;
• მოწევა.

დეფორმირებულიმკერდი. თითოეული სარძევე ჯირკვალი არის დამოუკიდებელი მექანიზმი კვების დროს. ის, რაც ერთ მკერდს ემართება, მეორეს შეიძლება არ დაემართოს და ეს აბსოლუტურად ასეა

ჯარიმა. მაგალითად, მკერდის შეშუპება შეიძლება მოხდეს კვების დროს. მკურნალობის შემდეგ მკერდმა შეიძლება შეიცვალოს ფორმა და მოცულობა, რითაც ძალიან განსხვავდება სხვა მკერდისგან.

რა უნდა გავაკეთო, თუ მკერდი დაკარგავს ფორმას ძუძუთი კვების შემდეგ?

სამედიცინო თვალსაზრისით, მკერდის ფორმის შეცვლა არ წარმოადგენს რაიმე პათოლოგიას ან საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის, ეს არის ესთეტიკური პრობლემები.

ზოგიერთი ქალი მიმართავს პლასტიკურ ქირურგს, რომელსაც შეუძლია გამოასწოროს ყველა ხილული ნაკლოვანება. თუ თქვენ არ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა, შეგიძლიათ თავად გაიმკაცროთ მკერდი.

მკერდის აწევის ვარჯიშები ძუძუთი კვების შემდეგ

პლასტიკური ქირურგია არ არის ერთადერთი გზა მკერდის დაჭიმვისთვის ძუძუთი კვების შემდეგ. პროტეინებსა და ბოჭკოებზე დაფუძნებული სწორი კვება, ასევე სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები დაგეხმარებათ მკერდის დაჭიმვაში ოპერაციის გარეშე.

პოზის კორექცია. მკერდის სილამაზე სწორ პოზაზეა დამოკიდებული. რთულმა ორსულობამ, ძუძუთი კვების დროს არასწორმა პოზიციამ, მძიმე ბავშვის აწევამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააფუჭოს პოზა და, შესაბამისად, მკერდი. ამიტომ დაიწყეთ პოზის ვარჯიშებით. ამისათვის დაწექით მუცელზე, ფეხები სწორი და მოდუნებული და ხელები მხრების დონეზე დადეთ იატაკზე. ღრმად ამოისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას ხელისგულებზე დაყრდნობილი, ზურგი მოხარეთ ისე, თითქოს ჭერამდე აიწიოთ. დათვალეთ 10-მდე და შემდეგ დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. ამ ვარჯიშის დღეში ხუთჯერ გამეორებით, თქვენი პოზა შეიცვლება.

გულმკერდის სიმტკიცე. ძალისხმევის გარეშე, თითქმის შეუძლებელია მკერდის ელასტიურობის აღდგენა კვების შემდეგ. ამ ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ დამატებითი დატვირთვა, ანუ ჰანტელები. ეს მარტივი ვარჯიში უნდა შესრულდეს ზურგზე დაწოლილი, მუხლებზე მოხრილი. ჰანტელები ნაზად უნდა აწიოთ მკერდის დონეზე და შემდეგ ნელა ჩამოწიოთ. ჰანტელების ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ნებისმიერი მძიმე ნივთი ხელში, მაგალითად, წყლის ბოთლები.

ივარჯიშეთ მკერდის ასაწევად. ეს ერთ-ერთი უმარტივესი ვარჯიშია და ამისთვის დამატებითი ნივთები არ გჭირდებათ. დაჯექი სკამზე, ზურგი გამართული, ხელები მკერდის დონეზე მოხვიე. 10 წამის განმავლობაში, ხელისგულები მთელი ძალით უნდა მოიჭიროთ. თუ გრძნობთ, რომ გულმკერდის კუნთები დაძაბულია, ვარჯიში სწორად შესრულებულია.

შვილების გაჩენის სურვილი ნებისმიერი ქალისთვის სავსებით ბუნებრივია, მაგრამ მომავალი დედობის ბედნიერება ჯერ კიდევ არ დაჩრდილულა მომავალი მშობიარობის შედეგებით. და როდესაც ცხრა თვე, რომლის დროსაც მომავალი დედა აქტიურად მოიხმარდა ნამცხვრებს ღორის ქონთან ერთად, დარჩა, ჩნდება იმის გაცნობიერება, რომ ყოფილი სილუეტი ვერ აღდგება ჩხვლეტისა და ჰოოპის დახმარებით. ყველაზე ძლიერი ცვლილებები, რა თქმა უნდა, ეხება ქალის სიამაყეს - მკერდს, რადგან ის ფიზიოლოგიურად ყველაზე მეტად იცვლება და თავად კვების პერიოდიც არ აისახება საუკეთესოდ.

სწორედ ამიტომ, ახლადშექმნილი დედების დღის წესრიგში ყველაზე მწვავედ დგას კითხვა, თუ როგორ უნდა გავიმკაცროთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ. რამდენად იცვლება მკერდი მშობიარობის შემდეგ, დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე: გენეტიკურ მიდრეკილებაზე, ცხოვრების წესზე და რამდენად იზრუნე მათ მშობიარობამდე. ეს არის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. თუმცა, თუ შენთვის მთავარი მიზანი მშობიარობა იყო და საკუთარი სხეულის საზრუნავი მოგვიანებით დატოვე, მაშინ არ არის გვიან, რომ დაეწიო და მკერდი კვლავ აღფრთოვანებული გახადო.

ქალის ბიუსტის რეაბილიტაციის მოკლე კურსი

და მინდა დავიწყო რაღაც უსიამოვნო: რაც უფრო დიდი იყო მკერდი მშობიარობამდე, მით უფრო შეიცვლება ის მათ შემდეგ. დიდია ზომის შემცირების, დახრის და უსიამოვნო სტრიების გაჩენის რისკი. დიდი ალბათობით, წინა ფორმის 100%-ით დაბრუნება შეუძლებელი იქნება, მაგრამ, მეორე მხრივ, შეგიძლიათ ისე გააკეთოთ, რომ სარკეში ცრემლების გარეშე ჩაიხედოთ. Ისე…

სწორი კვება

დიახ, დიახ, თქვენ უნდა დაიწყოთ მასთან. ჩვენ ვართ არსი იმისა, რასაც ვჭამთ. და ბოლო დაბადების შემდეგ, ეს განსაკუთრებით მართალია. სწრაფი აღდგენისთვის ორგანიზმს სჭირდება სიცოცხლისუნარიანობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაეყრდნოთ ხილს, ბოსტნეულს, ცილებით მდიდარ საკვებს და, რა თქმა უნდა, დალიოთ ვიტამინები. სასარგებლო პროდუქტები დაგეხმარებათ ფორმაში მოხვედრაში და გარეგნობის უფრო სწრაფად გაუმჯობესებაში.

მასაჟი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც აინტერესებს როგორ გაიმკაცროს ჩამოშვებული მკერდი. მასაჟი ხელს უწყობს კუნთების ტონუსს კვების შემდეგ, რაც აზიანებს სარძევე ჯირკვალს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც ძლიერდება მკერდის კანი. მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს წრიული, ჩასმული, უნდა იწყებოდეს მკერდის ქვეშ არსებული ნაკეციდან და დასრულდეს იღლიის მახლობლად. კიდევ უფრო ეფექტურია მასაჟი შხაპის ქვეშ თბილი და არა გრილი წყლის ქვეშ.

კრემები და სკრაბები

ეს პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა, რადგან მათ შეუძლიათ მკერდის შესანიშნავი მოვლა. მკერდის ამქერცლავი სკრაბი უნდა იქნას გამოყენებული არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, ხოლო კრემის წასმა შეიძლება ყოველდღიურად შხაპის ან აბაზანის შემდეგ ძუძუს წვერებზე ზემოქმედების გარეშე. უმჯობესია აირჩიოთ კრემი, რომელიც უზრუნველყოფს ლიფტინგის ეფექტს და მკერდის ელასტიურობის გაზრდას.

ტანვარჯიში

ეს არის ყველაზე საიმედო და უპრობლემო საშუალება ლამაზი მკერდისთვის ბრძოლაში. ყველა წინა პუნქტი უძლურია, თუ დროს არ დაუთმობთ ფიზიკურ ვარჯიშებს. ფიზიკური აქტივობა შესაფერისია როგორც მეძუძური დედებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც უკვე დაასრულა ეს პროცესი. სპეციალური ვარჯიშები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მკერდის კუნთების გაძლიერებას, რითაც გააუმჯობესებს მის ფორმას, არამედ გააძლიერებს ზურგისა და პოზის კუნთებს, რაც მკერდს კიდევ უფრო ალამაზებს.

1. დადექით პირდაპირ, გაისწორეთ ზურგი და შეაერთეთ ხელისგულები მკერდის დონეზე და გაშალეთ იდაყვები გვერდებზე. ხელისგულებზე მონაცვლეობით დაჭერით, იმავდროულად ცდილობთ მაქსიმალურად გაზარდოთ გულმკერდის კუნთების დაძაბვა. გაიმეორეთ სავარჯიშო 8-ჯერ. ხელისგულებს შორის შეგიძლიათ დაიჭიროთ პატარა ნივთი, როგორიცაა ჩოგბურთის ბურთი.
2. მოათავსეთ ხელები მკერდის დონეზე და შემოხვიეთ ხელები საკეტში. დასკვნა ის არის, რომ თქვენ უნდა სცადოთ მათი გატეხვა, მაგრამ ეს უნდა გააკეთოთ არა მზარდი დაძაბულობით, არამედ ცალკეული ხრიკებით. განახორციელეთ ვარჯიში 8-ჯერ.
3. შემდეგი ვარჯიში იატაკიდან ბიძგების მსგავსია, მაგრამ ის კეთდება ვერტიკალურ მდგომარეობაში. დადექით კედელთან ახლოს და დაეყრდენით მას ხელებით მხრების დონეზე. კედელს ისე მიაჭირე, თითქოს აშორებ მას. დაისვენეთ საწყის პოზიციაზე დაბრუნების შემდეგ. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.
4. დადექით პირდაპირ და განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე. გაშალეთ ხელები გვერდებზე ისე, რომ ისინი ერთ ხაზს წარმოადგენდნენ. შეასრულეთ ენერგიული წრიული მოძრაობები წინ და უკან 4-ჯერ თითოეული მიმართულებით.

ზურგის ვარჯიშები

ვისაც აინტერესებს მკერდის დაჭიმვა, ალბათ მიხვდება, რომ ზურგიც მონაწილეობს მკერდის საყრდენში. ეს ნიშნავს, რომ მისი კუნთებიც არ უნდა დარჩეს ყურადღების გარეშე.

1. დადექით პირდაპირ, ჩამოწიეთ ხელები სხეულის გასწვრივ, გაასწორეთ ზურგი. ახლა ნელა აწიეთ და ჩამოწიეთ მხრები. დარწმუნდით, რომ ისინი ყოველთვის ერთსა და იმავე სიმაღლეზე არიან.
2. მოათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და ხელები წელზე მოათავსეთ. სცადეთ საზურგეები. თავიდან ოდნავ მოხარეთ ისე, რომ უეცარი დაცემა არ მოხდეს. თანდათან გაზარდეთ გადახრის ამპლიტუდა. ზურგის მოხვევის დროს თავი რიგრიგობით მხრებისკენ მოაბრუნეთ.
3. მოათავსეთ ფეხები ერთად და გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელისგულებით ქვემოთ. ახლა გადააჯვარედინეთ ხელები მკერდის წინ, მონაცვლეობით დატოვეთ მარჯვენა და მარცხენა ხელები ზემოთ. მოძრაობა უნდა ჰგავდეს მაკრატელს.
4. ორიოდე სიტყვა მინდა ვთქვა სწორ პოზაზე, რომლის შენარჩუნებაც სასურველია მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ ვარჯიშის დროს. ამისთვის თავი ასწიეთ, გაასწორეთ და ჩამოწიეთ მხრები. ამ მდგომარეობაში მიდით კარადასთან ან კედელთან და შეეხეთ მას თავის უკანა მხარეს, მხრებს, დუნდულებს და ქუსლებს. დაიმახსოვრე ეს პოზიცია და არ დაშორდე მას სიცოცხლის ბოლომდე.

ყველაზე ეფექტური სავარჯიშოები მშობიარობისა და კვების შემდეგ მკერდის დაჭიმვისთვის

რა შეიძლება ითქვას თავად რკინაზე? მისი ამოტუმბვა ან ვარჯიში, როგორიცაა, მაგალითად, დუნდულოები, არ იმუშავებს .

მაგრამ რკინას შეუძლია დამოუკიდებლად აღადგინოს თავდაპირველი გარეგნობა. ჩვეულებრივ სრულ აღდგენას 1,5 წელი სჭირდება .

მაგრამ ეს პერიოდი შეიძლება დაჩქარდეს სპეციალური გზებით, რომლებიც აღწერილია ამ სტატიაში. კომბინაციაში ისინი ეფექტურად აღადგენს მკერდის ფორმას და ელასტიურობას. .

ლაქტაციის შემდეგ

ლაქტაციის პერიოდი რომ დამთავრდება, ცოტა მეტის საშუალება გაქვთ და ე.წ მძიმე არტილერია დააკავშიროთ. ეს ჩვეულებრივ მოიცავს აბაზანებს ზღვის მარილით, რომელსაც აქვს გამამკვრივებელი ეფექტი და მკერდის სხვადასხვა ნიღბები ზღვის პროდუქტებით, როგორიცაა ზღვის მცენარეები. ისინი ატენიანებენ კანს მინერალებით და აშორებენ ზედმეტ სითხეს, რაც დადებითად მოქმედებს მის ელასტიურობაზე.

კონტრასტული შხაპი ძალიან სასარგებლოა მკერდისთვის. მაგრამ თუ კვების დროს ეს შეუძლებელი იყო, მაშინ ახლა დროა. ყველაზე ჩვეულებრივი წყალი სასწაულებს ახდენს და ხელს შეუწყობს კანის ტონუსს. ციტრუსის და კიტრის წვენი სასარგებლოა მკერდისთვის, ასე რომ, თუ დრო გაქვთ, შეგიძლიათ სხეულის სასურველ ნაწილზე ნაჭრები მოაყაროთ და განსაცვიფრებელი ეფექტის მოლოდინით დაწექით ნახევარი საათის განმავლობაში. თუმცა, ეს არ მოხდება, თუ თქვენ გარშემორტყმული ხართ ხილით, დაივიწყებთ სპორტს და მასაჟს. ამიტომ, ყველა, ვისაც სურს ისწავლოს მკერდის დაჭიმვა კვების შემდეგ, სასარგებლო იქნება ადრეული ფიზიკური აქტივობის გაზრდა. სასიამოვნო ბონუსი: არა მხოლოდ მკერდი დაიჭიმება.

ვიდეო მშობიარობის შემდეგ მკერდის რეკონსტრუქციის შესახებ

ვიდეო, თუ როგორ უნდა აღვადგინოთ ლამაზი მკერდი მშობიარობის შემდეგ

მკერდის აწევის ვარჯიშის ვიდეო

არასრულყოფილი მკერდი ზოგიერთ ქალში წარმოშობს კომპლექსებს. და არიან ქალბატონები, რომლებიც ამას არ თვლიან პრობლემად და ცხოვრობენ მშვიდად, არაფერზე ფიქრის გარეშე. თუ თქვენ მიეკუთვნებით ახალგაზრდა ქალბატონების პირველ კატეგორიას, მაშინ უნდა გაეცნოთ რამდენიმე გზას თქვენი ბიუსტის მიმზიდველ ფორმაში შესანარჩუნებლად. მაშ, როგორ გავიმკაცროთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ?

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მკერდი მშობიარობამდე არ ჩამოიწიოს?

რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მკერდის ჩამოშლას ნულიპაროზ ქალში. ეს:

• მკვეთრი წონის დაკარგვა;
• ჰორმონალური პრობლემები;
• ფიზიკური კულტურის უგულებელყოფა;
• ენდოკრინული სისტემის მოშლა არასწორი კვების და ცუდი ჩვევების არსებობის შედეგად;
• შეუსაბამო ტანსაცმელი.

მკერდი უპირატესად ცხიმოვანი ქსოვილისგან შედგება, ამიტომ წონის უეცარი კლება აუცილებლად იწვევს ოდესღაც მომხიბვლელი მკერდის არეში კანის დაცვენას. თანდათან უნდა დაიკლოთ წონა.

როგორ გავიმკაცროთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ? რა თქმა უნდა, სპეციალური მოვლის საშუალებების გამოყენებით. იზრუნეთ მკერდის კანზე კოლაგენის შემცველი სპეციალური დამატენიანებელი კრემების გამოყენებით. სხვათა შორის, თანამედროვეები ასევე მოქმედებენ "სწორი მიმართულებით". მკერდის დაჭიმვის და ელასტიურობის ეფექტი გარანტირებულია. თუმცა, მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ძუძუთი არ ხართ. თუ ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ ბრენდი, გირჩევთ სცადოთ.

გამოიყენეთ მკერდის კოსმეტიკური მოვლის რამდენიმე ხალხური მეთოდი:

• კიტრის ნიღაბი სარძევე ჯირკვლებისთვის, რომელიც შედგება გახეხილი კიტრის, კვერცხის გულისა და მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთისგან;
• კომბოსტოს ნიღაბი მკერდზე წვრილად დაჭრილი კომბოსტოს ფოთლების ნარევიდან და 1 ჩ.კ. აბუსალათინის ზეთი.

ნიღბები უნდა ინახებოდეს ბიუსტზე 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ისინი რეგულარულად უნდა გაკეთდეს.

მკერდის რუჯი არ ახლავს მის ელასტიურობას. მზის სხივები იქნება ეს თუ სოლარიუმი, თქვენ არ გჭირდებათ ასეთ პროცედურებში ჩართვა. შედეგად, ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედების შემდეგ კოლაგენის დაკარგვის გამო, ბიუსტის კანი ხდება დაბნელებული.

თქვენი სარძევე ჯირკვლების გარეგნობა ასევე დამოკიდებულია სწორი ბიუსტჰალტერის არჩევაზე. მისი მთავარი ფუნქცია მკერდის საყრდენია, ამიტომ არ უნდა შეკუმშოს, ბიუსტის ფორმა შეცვალოს ან უბრალოდ ჩამოკიდოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი შედეგები.

ლამაზი ბიუსტი საკვების ხარისხზეც არის დამოკიდებული. მშობიარობამდე და მის შემდეგ აუცილებელია ძირითადად მარცვლეულის, ქატოს პურის, ხილის, მწვანილისა და ბოსტნეულის ჭამა. შეიცავს ფიტოესტროგენებს. ისინი ნორმალიზებენ ქალის ჰორმონალურ ფონს. ესენია: სელის თესლი, სოიო, ძირტკბილა, წითელი ყურძენი. შეამცირეთ მარილის მიღება. ის ინარჩუნებს ორგანიზმში სითხეს, წარმოიქმნება შეშუპება და მათ გამო კანი იწყებს ნაოჭებს და ცვენას.

რა გავაკეთო, რომ მკერდი ფორმაში შევინარჩუნო მშობიარობის შემდეგ?

ბევრ დედას ემუქრება ის ფაქტი, რომ მშობიარობისა და ძუძუთი კვების შემდეგ მათი ბიუსტი კარგავს ყოფილ ფორმას, მასზე კანი ხდება არაელასტიური, ჩნდება სტრიები. ამ ყველაფრის თავიდან ასაცილებლად, ბავშვის კვების პერიოდის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენი ბიუსტის გარეგნობაზე. განვიხილოთ ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება მშობიარობის შემდეგ.

სალონური ღონისძიებები

სილამაზის სალონი შემოგთავაზებთ მშობიარობისა და ლაქტაციის შემდეგ მკერდზე სტრიების და მისი მახინჯი ფორმის მოგვარების შემდეგ მეთოდებს:

• მიოსტიმულაცია, რომელიც შედგება ბიუსტის ქსოვილების ელექტრული დენების ზემოქმედებაში;
• მიკროდინების თერაპია, რომელიც შედგება უჯრედების კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებაში;
• მეზოთერაპია არის ვიტამინის კოქტეილის შეყვანა გულმკერდის კუნთში, რომელიც შეიცავს დამხმარე ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს გულმკერდის კანის გამკაცრებას (ერთ-ერთი მათგანია ჰიალურონის მჟავა).

როგორ გავიმკაცროთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ და სახლში კვების შემდეგ?

მკერდის ნიღბები და მასაჟები დაგეხმარებათ მკერდის გამკვრივებაში მშობიარობის შემდეგ სახლში და შეინახოთ ისინი ბავშვის დაბადებამდე. შხაპის მიღებამდე ზედმეტი არ იქნება კვირაში 2-3-ჯერ მკვებავი ნიღბის გამოყენება სარძევე ჯირკვლების კანის დასატენიანებლად და მათში სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.

ამწევი ნიღბები:

• შერეული 2 ს.კ. კოვზები ხაჭო 2 ს.კ. კოვზები ზეითუნის ზეთი და 7 ჩ.კ. თაფლი, 1 ს.კ. კოვზი ალოეს წვენი, ათქვიფეთ ეს ყველაფერი ბლენდერში გლუვებამდე და წაისვით დეკოლტეზე გაშრობამდე;
• წყალი და თაფლი შერეულია თანაბარი პროპორციით, კაფსულებში A და E ვიტამინების დამატებით;
• თეთრი თიხა შერწყმულია თაფლთან და რამდენიმე წვეთი ჟოჟობას ან ყურძნის თესლის ზეთთან.

კონტრასტული შხაპი ზედმეტი არ იქნება სარძევე ჯირკვლების მიდამოში მასაჟის მოძრაობებით რბილი წრიული მოძრაობებით სარეცხი ქსოვილისა და შხაპის გელის გამოყენებით ზღვის მცენარეებით. ამის შემდეგ მკერდის მშრალ კანზე უნდა წაისვათ დამატენიანებელი კრემი. თუ არსებობს სტრიები, მაშინ აუცილებელია გამოიყენოთ სპეციალური კრემი სტრიებისთვის, რომელიც იყიდება მაღაზიაში ან კოსმეტიკური საშუალებების დისტრიბუტორებიდან.

მკერდის მარტივი მასაჟი მკვებავი კრემის ან ზეითუნის ზეთის გამოყენებით, რამდენიმე წვეთი ეთერზეთის დამატებით, მშობიარობისა და ლაქტაციის შემდეგ ქალმა პერიოდულად უნდა გაუკეთოს. თავი აარიდეთ ძუძუს მიდამოს, გააკეთეთ: სპირალური მოძრაობები, დახატეთ სხივები ძუძუს წვეტიდან გულმკერდის ძირამდე, გააფართოვეთ წრეები სარძევე ჯირკვლების მთელ გარშემოწერილობაზე.

სავარჯიშოების კომპლექტი სახლში

იმისათვის, რომ მკერდმა მშობიარობის შემდეგ შეიძინოს მიმზიდველობა, აუცილებელია ამის გაკეთება სახლში. მშობიარობის შემდეგ მკერდის დაჭიმვა დაგეხმარებათ:

1. პალმების შეკრება მკერდიდა ჩვენ ხელებს ერთმანეთში ვაჭერთ;
2. ვაკეთებთ ბიძგებს საყრდენზე (ბურთზე, სკამზე, საწოლზე), მუხლზე დადგომისას;
3. ჩვენ ასევე ვიძვრებით იატაკიდან მთელს მანძილზე;
4. იატაკიდან 20-ჯერ ვწევთ, ფეხებს საყრდენზე ვდებთ;
5. ვაკეთებთ აქცენტს დაწოლაზე, ვაკეთებთ ბიძგებს და ვათავსებთ ბურთს ერთ-ერთი ხელის ქვეშ;
6. ჩვენ პირდაპირ ვდგავართ და ხელისგულებს ვდებთ ქვედა ზურგზე, ხოლო მხრებს უკან ვაბრუნებთ, ვცდილობთ მათ დაკავშირებას.

ყველა ვარჯიში უნდა შესრულდეს ნელი ტემპით 30 ჯერ. თუ ტკივილი მოხდა, არ უნდა გააგრძელოთ გაკვეთილები.

ბევრი ქალისთვის ბავშვის გაჩენის შემდეგ აქტუალურია კითხვა: შესაძლებელია თუ არა მკერდის დაჭიმვა ძუძუთი კვების შემდეგ? ძუძუთი კვება საუკეთესო საშუალებაა ბავშვის ჯანმრთელობისა და სრული განვითარების უზრუნველსაყოფად. მაგრამ რა ხდება, როდესაც ძუძუთი კვება მთავრდება? ამის შემდეგ ქალების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ მკერდის ფორმა უარესობისკენ იცვლება, ეს უარყოფითად მოქმედებს მათ თვითშეფასებაზე და თავდაჯერებულობაზე. ამიტომ, ძუძუთი აწევა ლაქტაციის შემდეგ საფუძვლიანი ნაბიჯია რიგი ქალებისთვის ბავშვის დაბადების შემდეგ.

ბიუსტის ზომისა და ფორმის ცვლილებები ხდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თუმცა, ორსულობა და ძუძუთი კვება, ალბათ, ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს მკერდის ფორმასა და ზომაზე. გოგონებისთვის მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ სარძევე ჯირკვლების ეს ცვლილებები სრულიად ნორმალური და ბუნებრივია და არ უნდა იყოს პანიკური ან დეპრესიული.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში სარძევე ჯირკვლები ივსება რძით, რაც იწვევს კანის დაჭიმვას. როდესაც ძუძუთი კვება მთავრდება, რძე ქრება, მაგრამ დაჭიმული კანი არ აძლევს ბიუსტს წინა ფორმისა და ზომის მიღების საშუალებას. სწორედ ამიტომ, კვების შემდეგ ჩამოშვებული კანის დაჭიმვა ბევრი დედისთვის საკმაოდ გავრცელებული მიზანია. ჩვენი ვებ-გვერდის სხვა სტატიაში განიხილება მკერდის აწევა მშობიარობის შემდეგ.

შესაძლებელია თუ არა მკერდის სწრაფად დაჭიმვა ძუძუთი კვების შემდეგ

ძუძუთი კვების შემდეგ ყველაზე ეფექტური და სწრაფი აწევა შესაძლებელია მასტოპექსიით, სპეციალიზებული ქირურგიული პროცედურის საშუალებით. არსებობს ბიუსტის ფორმის გასაუმჯობესებლად ქირურგიული მეთოდები, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ისინი პრევენციულ ხასიათს ატარებენ და მკერდის ფორმის მნიშვნელოვნად შეცვლას ვერ ახერხებენ, განსაკუთრებით დიდებული ფორმების მფლობელებში. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბიუსტის გამოსწორების არაქირურგიული გზები სრულიად უსარგებლოა და მათ არ უნდა მიმართოთ.

შესაძლებელია თუ არა ბიუსტის ფორმის გაუმჯობესება არაოპერაციული გზით? ზოგიერთი ექსპერტი გულმკერდის არეში ფიზიკური ვარჯიშების სპეციალურ კომპლექტს გვირჩევს, რაც ხელს შეუწყობს კუნთოვანი მასის აშენებას და ბიუსტის ფორმის ოდნავ გაუმჯობესებას. მცირე ზომის მკერდის მფლობელებს, რომლებსაც ახასიათებთ მცირე ჩახშობა, რეგულარული ვარჯიშის დახმარებით მკერდის არაოპერაციული კორექციის სხვა მეთოდებთან ერთად (დიეტა, შხაპი, მასაჟი) შეუძლიათ მკერდის კანის ოდნავ გამკაცრება ძუძუთი კვების შემდეგ. ზოგიერთი ქალისთვის ეს ტაქტიკა შეიძლება ძალიან წარმატებული იყოს. თუმცა, ბევრი ქალბატონი მიმართავს პლასტიკურ ქირურგიას, როგორც ყველაზე ეფექტურ გზას დაკუნთული მკერდის დასამკაცრებლად კვების შემდეგ.

თუ თქვენ განიხილავთ მკერდის აწევას ლაქტაციის შემდეგ, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ ამ საკითხის ყველა დახვეწილობა. მასტოპექსია ჩვეულებრივ რეკომენდებულია ძუძუთი კვების დასრულებიდან არა უადრეს ერთი წლისა. ძუძუთი კვების შემდეგ კანის დაჭიმვის პროცედურა არის მნიშვნელოვანი ქირურგიული ოპერაცია, რომელსაც რამდენიმე კვირა დასჭირდება სრულ გამოჯანმრთელებას, ეს წინასწარ უნდა იქნას გათვალისწინებული.

ჩვილის აწევამ და ტარებამ შეიძლება შექმნას პრობლემები პოსტოპერაციული გამოჯანმრთელების საწყის ეტაპებზე მკერდის აწევის შემდეგ. ამიტომ მასტოპექსია ჩვეულებრივ რეკომენდებულია არა უადრეს იმ მომენტზე, როდესაც ბავშვი იწყებს სიარულს. ეს მიდგომა კვების შემდეგ ჩამოშვებული მკერდის დაჭიმვისადმი შეამცირებს დატვირთვას ქალის ენდოკრინულ სისტემაზე, რომელიც სტაბილიზდება ბავშვის დაბადებიდან დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ. იდეალურ შემთხვევაში, მასტოპექსია დროულად უნდა ემთხვეოდეს იმ პერიოდს, როდესაც აღარ აპირებთ ოჯახის შევსებას. ეს ამცირებს მკერდის ლიფტინგის განმეორებითი ოპერაციების ალბათობას ლაქტაციის შემდეგ.

ძუძუთი კვების შემდეგ ბიუსტის ფორმის გამოსწორების მიზნით, ყველაზე ხშირად გამოიყენება მკერდის ლიფტი, რომელიც შედგება ზედმეტი კანის მოცილებაში. ზოგიერთ შემთხვევაში იგი ტარდება მკერდის გადიდების ოპერაციასთან ერთად. მკერდის ლიფტინგის ნაწიბურები გარდაუვალია და მათი სიმძიმე დამოკიდებული იქნება ამოღებული კანის რაოდენობაზე. ძუძუთი კვების შემდეგ კანის დაჭიმვისას მოწითალო ნაწიბურები ჩვეულებრივ შესამჩნევია 3 თვის განმავლობაში. თუმცა, ისინი ჩვეულებრივ ქრება თანდათან 6-18 თვის განმავლობაში. ჩვენს ვებ-გვერდზე ცალკე პუბლიკაციაში შეგიძლიათ გაეცნოთ მკერდის აწევის ოპერაციის თავისებურებებს.

მკერდის აწევის ვიდეო

საავადმყოფოში ბავშვთან შეხვედრის შემდეგ, ალბათ, ყველაზე შემაშფოთებელი მომენტები ძუძუთი კვების პროცესია. ნამსხვრევების მიმაგრება დედისგან შვილთან დამაკავშირებელი ძაფია. მაგრამ ახლა ლაქტაცია დასრულებულია და ახალგაზრდა დედა საშინლად უყურებს, თუ როგორ იკეცება მკერდი კვების შემდეგ. კვების შედეგი იყო ჯანმრთელი და ბედნიერი ბავშვი, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ბიუსტის დაბრუნება ყოფილ სილამაზეში?

სარძევე ჯირკვლების დაქვეითება არ ითვლება არანორმალურად და არაბუნებრივი. ეს ფიზიოლოგიური პროცესი რატომღაც ხდება დროთა განმავლობაში. რამდენიმე ფაქტორმა და მათ შორის ძუძუთი კვებამ შეიძლება დააჩქაროს დაქვეითება. როგორ შევინარჩუნოთ მკერდის ფორმა ბავშვის კვების დროს და მის შემდეგ?

ეს სავსებით შესაძლებელია, თუ დაიცავთ რამდენიმე რეკომენდაციას:

• ლაქტაციის პერიოდში ჯირკვლები ივსება რძით და იზრდება ზომაში. ბიუსტის ზომის პარალელურად უნდა გაიზარდოს ბიუსტჰალტერის ზომაც. უმჯობესია აირჩიოთ ბიუსტჰალტერები მეძუძური დედებისთვის. ამ პერიოდში ბიუსტჰალტერის არარსებობა მიუღებელია - ის კარგად ართმევს თავს მხარდაჭერისა და დაცვის ფუნქციას.
• იმისთვის, რომ კვების დროს მკერდი არ ჩამოიწიოს, ღირს დაბალანსებული მენიუს არჩევა და ცუდი ჩვევების მიტოვება. ახალგაზრდა დედამ აუცილებლად უნდა შეიტანოს ცილოვანი საკვები დიეტაში, რადგან ცილა ხელს უწყობს მშობიარობის შემდეგ სხეულის ქსოვილებისა და უჯრედების აღდგენას.
• მკერდის ფორმაზე კვების შემდეგ პირდაპირ გავლენას ახდენს რძის გამოხატვა. დადგენილი ლაქტაციით და ნორმალური კვების პროცესით, ტუმბო საერთოდ არ არის საჭირო. ჭარბი რძე ხომ არ ჩნდება და თუ მოხდა, ლაქტაცია ბუნებრივად რეგულირდება. თუ თქვენ უნდა გამოხატოთ, მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცესის ჩატარება რაც შეიძლება ფრთხილად და ფრთხილად, რათა არ შეამციროთ დელიკატური ქსოვილების გაჭიმვა.
• აუცილებელია თქვენი პოზის ფრთხილად მონიტორინგი, დაუშვებელია დახრილობა და შეკუმშვა.

ამ მარტივი პირობების განხორციელება ხელს შეუწყობს ძუძუთი კვების დროს მშობიარობის შემდეგ ფორმის სწრაფად დაბრუნებას

რატომ იშლება მკერდი კვების შემდეგ: ძირითადი შეცდომები

ბევრი დედა უშვებს ტიპურ შეცდომებს ძუძუთი კვების პროცესში. ეს ყველაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ქალის ბიუსტის მდგომარეობაზე. იმისათვის, რომ სარკეში თქვენი ანარეკლი არ შეგაწუხოთ, ლაქტაციის პერიოდში არ უნდა დაუშვათ შემდეგი შეცდომები:

როგორ გავიმკაცროთ მკერდი ძუძუთი კვების შემდეგ

ხშირად, ახალგაზრდა დედები აღნიშნავენ, რომ მცველების შემდეგ მკერდი შემცირდა. ასე თანდათან ის უბრუნდება ორსულობამდე არსებულ ზომას. სამწუხაროდ, ფორმას ზომასთან ერთად ყოველთვის არ უბრუნდება. ამიტომ, თუ მკერდი იკეცება კვების შემდეგ, დედას შეუძლია სიტუაციის გამოსწორება მხოლოდ საკუთარი ძალისხმევის ფასად.

თუ ქალმა მშობიარობის შემდეგ შეამჩნია, რომ მკერდი ჩამოცვენილია, სასწრაფოდ უნდა დაიწყოს სარეაბილიტაციო პროცედურები. მაგრამ როგორ დავბრუნდეთ ფორმაში? მნიშვნელოვანია პროცედურების და ვარჯიშების შესრულება არა სათითაოდ, არამედ კომბინაციით, მაშინ თერაპიის ეფექტურობა მნიშვნელოვნად გაიზრდება.

ამრიგად, კვების შემდეგ მკერდის ელასტიურობის აღდგენის ძირითადი მეთოდებია:

• სათანადო კვება,
• კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
• კონტრასტული შხაპი და მასაჟი;
• ფიზიკური ვარჯიში;
• ხალხური გზები;
• სალონის პროცედურები.

ნიღბები და კრემები

თუ მკერდმა დაკარგა ფორმა კვების შემდეგ, როგორ გავიმკაცროთ? სახლის პირობებში ამ პრობლემის ნაწილობრივ მოგვარებაში დაგეხმარებათ სხვადასხვა კრემები და ნიღბები. უფრო მეტიც, სახსრების შეძენა შესაძლებელია და დამოუკიდებლად. ნატურალურ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული ნიღბები ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდა დედებში. აქ არის რამდენიმე ვარიანტი ასეთი ნიღბებისთვის.

თეთრი თიხით

კაოლინი ფართოდ არის ცნობილი მისი ამწევი და მატონიზირებელი თვისებებით. სასწაული ნიღბის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ:

• 3 ხელოვნება. თეთრი თიხის კოვზები;
• ჭიქა მძიმე კრემი:
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი.

შეურიეთ ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად და წაისვით კანზე. დაჭიმვის პირველი შეგრძნებისას პროდუქტი უნდა ჩამოიბანოთ გრილი წყლით.

კეფირით

ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტი შესანიშნავად ამკვრივებს და აძლიერებს კანს. სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ:

• 0,5 ჭიქა კეფირი;
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი.

ინგრედიენტები აურიეთ, წაისვით ბიუსტზე და დატოვეთ 15 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ შემადგენლობა ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ასევე შესაფერისია სპეციალური ლიფტინგ კრემი. მას უნდა ჰქონდეს საკმარისად ცხიმიანი ტექსტურა და დამტკიცებული იყოს დერმატოლოგების მიერ.

ყველა კოსმეტიკა წაისვით გულმკერდის კანზე, მოერიდეთ არეოლას და ძუძუს!

შხაპი

ძუძუთი კვების შემდეგ მკერდი ჩამოგეწურა? სასწრაფოდ საშხაპეში! დიახ, არა მარტივი, მაგრამ კონტრასტული. ეს პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და კანის მდგომარეობას, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. "სულის თერაპიის" პროცესში ღირს შემდეგი რეკომენდაციების დაცვა:

• თქვენ უნდა დაიწყოთ სესია წყლის ტემპერატურის მონაცვლეობით. უფრო მეტიც, თავდაპირველად ასეთი განსხვავება მცირე უნდა იყოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, წყალი უნდა იყოს თბილი და გრილი. თანდათან უნდა შეცვალოთ ცივი და ცხელი წყალი.

ცივი წყლის ზემოქმედება დროულად უნდა იყოს ცხელი წყლის ნახევარი.

• დაასრულეთ პროცედურა ცივი წყლით დალევით;

კონტრასტული შხაპის რეგულარული გამოყენების შემდეგ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მთელი სხეული გაახარებს თავის მფლობელს შერბილებული და ლამაზი იერით.

Მასაჟი

სპეციალური მასაჟი ხელს შეუწყობს მკერდის ყოფილი სილამაზისა და ელასტიურობის აღდგენას. ამ პროცედურის ძირითადი წესები შემდეგია:

მასაჟის სესიების ჩატარებიდან გარკვეული დროის შემდეგ (განსაკუთრებით კონტრასტული შხაპის კომბინაციაში) ქალი შეამჩნევს, რომ ჩამოშვებული მკერდი საგრძნობლად დაიჭიმება, კანი კი უფრო ელასტიური გახდება.

Სავარჯიშოები

ძუძუთი კვების შემდგომი აღდგენის ვარჯიშები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რეაბილიტაციის პროცესში. ისინი საშუალებას გაძლევთ გაამკაცროთ გულმკერდის კუნთები და გახადოთ მკერდი უფრო ელასტიური. ეს არის ძირითადი გაჭიმვის ვარჯიშები.

Აზიდვები.იატაკიდან, ვერტიკალური ზედაპირიდან, დაჩოქილი. შესრულების პროცესში მნიშვნელოვანია ხელისგულები მხრების დონეზე მოათავსოთ და მკერდით იატაკს შეეხოთ. წელზე არ უნდა ჩამოცვივდეს, მუცელი უნდა იყოს ჩასმული. სავარჯიშოების მინიმალური რაოდენობაა 10, თანდათან უნდა მიიყვანოთ იგი 30-ჯერ თითო მიდგომაზე.

ხელების დაჭერაგულმკერდის დონეზე და თავის უკანა მხარეს. ის მონაცვლეობით უნდა იცვლებოდეს დაჭერასა და მოდუნებას შორის. გამეორებების რაოდენობა არის 30.

ჰანტელების გამოყენება. ვარჯიში კეთდება ზურგზე დაწოლილი, მუხლები მოხრილი. ჰანტელებით ხელები რიტმულად არის მოყვანილი გვერდებზე.

სხვა. საწყისი პოზიცია იგივეა, ჰანტელები უნდა აწიოთ მაღლა, რადგან შტანგა გამოწეულია.

ტანვარჯიში და გულმკერდის ვარჯიშები კანის ელასტიურობის აღდგენის კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა. დასაშვებია კლასების გაერთიანება აწევის სხვა მეთოდებთან.

ხალხური გზები

კვების შემდეგ ჩამოშვებული მკერდის გამკაცრება ხელს შეუწყობს ხალხურ საშუალებებს, რომლებიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. ყველაზე პოპულარულია ხელნაკეთი კრემებისა და ტანის შეფუთვის გამოყენება.

ხელნაკეთი კრემი

კრემი მუმიით ატენიანებს, ტონავს, ამკვრივებს კანს. თავად მომზადება საკმაოდ მარტივია: 2-3 გ მუმიას ურევენ სუფრის კოვზ წყალს. მიღებულ ნარევს უმატებენ ნებისმიერ მკვებავ კრემს და მკერდზე მასაჟის მოძრაობებით სვამენ.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

კომპოზიციის აფთიაქში მოსამზადებლად, თქვენ უნდა შეიძინოთ ზღვის კომბოსტოს ფხვნილი. ჭიქა ფხვნილი განზავებულია მცირე რაოდენობით თბილი წყლით და ადუღდება ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ, ნარევი წაისვით მკერდის კანზე და გახვეული საკვები ფილმში. ერთი საათის გამოყენების შემდეგ პროდუქტი ირეცხება.

სალონის პროცედურები

მრავალფეროვანი თანამედროვე სალონური მომსახურება დაგეხმარებათ კვების შემდეგ მკერდის ხარისხობრივად გამკაცრებაში. ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს სასურველი ეფექტის მიღწევას შედარებით მოკლე დროში. სალონის ყველაზე პოპულარული პროცედურებია:

• მეზოთერაპია. იგი გულისხმობს ჰომეოპათიური პრეპარატების საფუძველზე ვიტამინის კოქტეილების კანქვეშ შეყვანას. ასეთი ინექციები საგრძნობლად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას (განსაკუთრებით თუ შეიცავს ჰიალურონის მჟავას).
• მიოსტიმულაცია. კუნთებზე ზემოქმედების პროცესი იმპულსური დენის დახმარებით. შედეგად, ქსოვილები იწყებენ შეკუმშვას, რადგან ისინი განიცდიან რეგენერაციის პროცესებს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. ასეთი პროცედურა ამკვრივებს და ამაღლებს ჩამოშვებულ მკერდს, მაგრამ არ უნდა გქონდეთ იმედი ყოფილ ფორმებში სრულ დაბრუნებაზე.

ძაფის ამწევი

მკერდის აწევა კვების შემდეგ ასევე შეიძლება განხორციელდეს სპეციალური ძაფების გამოყენებით. ეს მეთოდი კარგია, რადგან არ გულისხმობს კარდინალურ ქირურგიულ ჩარევას.

პროცედურისთვის გამოიყენება სპეციალური ძაფები, რომლებიც მხარს უჭერენ ბიუსტს სათანადო დონეზე და ხელს უშლიან მის დაცემას. გამოყენებული ძაფების ტიპები საკმაოდ მრავალფეროვანია: აპტოსის ძაფები, ოქროს და პლატინის ვარიანტები, მეზოთრეები, PDO ძაფები.

პროცედურის ძირითადი უპირატესობები:

• გამოიყენება ადგილობრივი და არა ზოგადი ანესთეზია;
• კანზე კეთდება პუნქცია და არა ჭრილობები;
• აღდგენის პერიოდს მინიმალური დრო სჭირდება;
• იმპლანტები არ გამოიყენება;
• ზოგიერთი ძაფი შეიცავს რძემჟავას, რომელიც დადებითად მოქმედებს ქსოვილებზე.

თუმცა, პროცედურას აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები:

• მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ მცირე ზომის მკერდის კორექციისთვის;
• ეფექტი გრძელდება 1-დან 5 წლამდე, თანდათან მცირდება;
• კორექცია არ ტარდება, თუ ქალს აქვს დაქვეითების მნიშვნელოვანი ხარისხი.

მკერდის რეკონსტრუქციის ქირურგია: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ბევრ ქალს აინტერესებს როგორ აღადგინოს მკერდის ფორმა, როცა ყველა აპრობირებული მეთოდი არაეფექტურია? ზოგიერთი დედა გადაწყვეტს სასოწარკვეთილ ნაბიჯს - პლასტიკური ქირურგიის მოხსნას (ალტერნატიული სახელია მასტოპექსია). თუ ასეთი გადაწყვეტილება მომწიფებულია, ქალმა უნდა გაითვალისწინოს სირთულეები, რომლებიც თან ახლავს ასეთ ოპერაციას:

• პროცედურის მაღალი ღირებულება;
• სარეაბილიტაციო პერიოდი საკმაოდ ხანგრძლივი და მტკივნეულია;
• ტოვებს ნაწიბურებს;
• ოპერაციის ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია პროფესიონალიზმზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მკერდის ქირურგიული აწევა ძვირი, მტკივნეული და სარისკოა - ბოლოს და ბოლოს, თუ სამედიცინო შეცდომა დაშვებულია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

მასტოპექსიის უპირატესობებში შედის:

• ეფექტის გრძელვადიანი შენარჩუნება (5-10 წელი და მეტი);
• ესთეტიკური სახე.

ასე რომ, შეგიძლიათ გულმკერდის დაჭიმვა ქირურგიულად. მაგრამ ეს გადაწყვეტილება უნდა იყოს დაბალანსებული და გააზრებული. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კლინიკისა და ქირურგის არჩევანს.

როგორ გავუმკლავდეთ სტრიებს ძუძუთი კვების შემდეგ

სტრიები (სტრიები) კიდევ ერთი უსიამოვნო მომენტია ქალის ბიუსტის „ცხოვრებაში“. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ შემდეგი გზებით:

• სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
• Მასაჟი;
• ფარმაკოლოგიური პროდუქტების გამოყენება;
• სალონური პროცედურები: მიკროდერმაბრაზია, ლაზერული მოცილება, მეზოთერაპია, ოზონოთერაპია და ა.შ.

ქალის მკერდის სილამაზე შეიძლება და უნდა აღდგეს ლაქტაციის პროცესის დასრულების შემდეგ. მნიშვნელოვანი პუნქტია ახალგაზრდა დედის ენთუზიაზმი, შესაბამისი პროცედურების ნაკრები და მათი განხორციელების რეგულარულობა. ასეთ პირობებში ბიუსტი მალე ისევ მოეწონება თავისი სრულყოფილი და მაცდური ფორმებით.

ჩვენი გამოკითხვა: რამდენ ხანს გეგმავთ ძუძუთი კვებას?

გამოკითხვის პარამეტრები შეზღუდულია, რადგან JavaScript გამორთულია თქვენს ბრაუზერში.