დაბადებიდან პირველი თვეები უკან გვრჩება, ახალშობილი აქტიურად იზრდება და იცნობს მის გარშემო არსებულ სამყაროს. პატარა იღებს მხოლოდ დედის რძეან სპეციალური რძის ფორმულა, მაგრამ ძალიან მალე მის დიეტაში ნამდვილი საკვები უნდა გამოჩნდეს.

მე უკვე საკმაოდ ზრდასრული ვარ!

პირველი კვება არის ერთგვარი ზიარება ბავშვის ზრდასრული საკვების გაცნობისთვის. რა ასაკიდან, რა პროდუქტებით და როგორ დავიწყოთ სწორად? არის რაიმე დიაგრამა და რეკომენდაცია? ამ და ბევრ სხვა კითხვას, რომელიც ყველა დედას აწუხებს სტატიაში განვიხილავთ და ვეცდებით მათზე პასუხის პოვნას.

პირველი კვება. რა არის ეს და როდის უნდა დაინიშნოს?

ახალი პროდუქტების შემოტანის ვადებზე საუბრისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ ბავშვის ასაკი, არამედ მისი ზოგადი მდგომარეობა, მზადყოფნის ხარისხი.

ერთ დროს მოუთმენლად ველოდი იმ მომენტს, როცა ჩემს შვილს რაიმე ახალი მიმეცა – პიურე თუ წვენი. ძალიან მინდოდა პროცესის დაჩქარება, ამიტომ, ვფიქრობ, ყველა დედას ესმის ეს მოუთმენლობა. თუმცა, ჯერ კიდევ არ არის საჭირო ამაში აჩქარება.

ჯანმო-ს ცხრილის საფუძველზე ( მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვა), თუ ბავშვი ძუძუთია, 6 თვიდან შემოდის ახალი საკვები.იგივე განცხადება გვხვდება დოქტორ კომაროვსკის წიგნშიც, რომელიც ამბობს, რომ ამ პერიოდამდე დამატებითი კვების დაწყება, თუ მეძუძური სწორად და მრავალფეროვნად იკვებება, უაზროა.

მზადაა ზრდასრულთა საკვებისთვის!

თუ დაფიქრდებით, ამის ახსნა ადვილია - ახალი პროდუქტების დანერგვა აუცილებელია, რათა მზარდმა ორგანიზმმა მიიღოს ახალი, მრავალფეროვანი და ნოყიერი საკვები. ძუძუთი კვება სრულად აწვდის ბავშვს სრულფასოვანი განვითარებისათვის საჭირო ყველა ნივთიერებით.

მაგრამ ექვსი თვის ასაკიდან ბავშვს დასჭირდება დამატებითი კვება, რომელსაც დედის რძე ვერ აძლევს.

გარდა ამისა, დედამ უნდა იცოდეს შემდეგი ნიშნები, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვის მზადყოფნის ხარისხს მისი ცხოვრების ახალი ეტაპისთვის. ეს:

• სასტიკად მშიერი ვარ.
• თქვენს პატარას შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერით და თავდაჯერებულად მოაბრუნოს თავი;
• ბავშვი იწონის 2-ჯერ მეტს, ვიდრე დაბადებისას;

კოვზის პირთან მიტანის დანახვაზე ბავშვი ხსნის პირს და ყლაპავს საჭმელს. თუ სანაცვლოდ ენას გამოჰყოფს და შეეცდება შეთავაზებული პიურეს გამოფურთხება, ბავშვი ალბათ ჯერ არ არის მზად.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვის კვების დაწყება მაინც უნდა გადაიდოს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ბავშვის მდგომარეობით ან სხვა მიზეზებით.

ვაქცინაციის შემდეგ ახალი პროდუქტების დანერგვა კატეგორიულად აკრძალულია.

• მაგალითად, როდესაც ბავშვი:
• ტემპერატურა;
• ნაწლავის დარღვევა;
• სურდო ან ხველა;
• ან ბავშვი აცრილი იყო;

დამატებითი კვების დაწყება ცხელ ამინდს დაემთხვა.

კითხვა აწუხებს ყველა დედას. ამ ასაკში ბავშვს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბიჭებისა და გოგონების, სრულწლოვანი და ნაადრევი ბავშვების განვითარება განსხვავდება.

დუმი: მეგობარი თუ მტერი? წაიკითხეთ ბავშვთა საწოვრების საშიშროების შესახებ და შეაგროვეთ პედიატრების და ლოგოპედების მოსაზრებები.

სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება?

ტკბილი ხილის შემდეგ ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ბოსტნეულზე და მარცვლეულის ფაფებზე.

თუმცა, კვლევები ჩატარდა ქ ბოლო წლებში, გარკვეულწილად შეცვალა იდეა პირველი საკვების მიცემის შესახებ ჩვილიდა კვების გრაფიკი შეიცვალა. არ არის რთული ბავშვის ტკბილი ხილის წვენების და პიურეს მიჩვევა, გარდა ამისა, ისინი შეიცავს ოდნავ ნაკლებ მინერალებს, ვიდრე ბოსტნეული.

ყაბაყი, კომბოსტო თუ გოგრა?

ასე რომ, რომელი პროდუქტით უნდა დაიწყოთ? ამ კითხვაზე პასუხი ნამდვილად არ შეიძლება იყოს ცალსახა, რადგან, მაგალითად, ყაბზობისკენ მიდრეკილ ბავშვებს ურჩევენ ბოსტნეულის დანერგვას, როგორც პირველ დამატებით საკვებს. უმჯობესია ფაფა მივცეთ ბავშვებს, რომლებიც წონაში ოდნავ ჩამორჩებიან თანატოლებს.

თუმცა, დავუშვათ, რომ ბავშვი წონაში არ იკლებს და ექიმი გვირჩევს ბოსტნეულით დაწყებას. რომელს უნდა მიანიჭოთ უპირატესობა?

ბოსტნეულს შორის უნდა აირჩიოთ ის, რომელსაც აქვს ნაზი, ადვილად მოსანელებელი ბოჭკო - ყაბაყი, ბროკოლი, გოგრა და სტაფილო.

ვიწყებთ მინიმალური პორციით - პირველ დღეს ბავშვს ვაძლევთ ნახევარ ჩაის კოვზ შერჩეულ პროდუქტს ძუძუთი კვებამდე, შემდეგ ვამატებთ რძით.

დღის განმავლობაში ჩვენ ყურადღებით ვაკვირდებით ბავშვს, არის თუ არა რაიმე გამონაყარი კანზე ან შეიცვალა თუ არა განავალი.

უმჯობესია ბოსტნეულის დამატებითი კვება დაიწყოთ ყაბაყით.

თუ ყველაფერი რიგზეა, მაშინ მეორე დღეს პორცია შეიძლება გაიზარდოს, ანუ მიეცით ბავშვს ჩაის კოვზი. არის რაიმე უარყოფითი რეაქცია? მესამე დღე - ვაძლევთ 2 ჩაის კოვზს და ა.შ. ერთი პროდუქტის შემოტანას საშუალოდ ერთი კვირა სჭირდება. შემდეგ კიდევ ერთი კვირა, რომ საბოლოოდ შევეჩვიოთ; ამრიგად, ვიღებთ 1 პროდუქტს - 2 კვირა.

როდესაც ბავშვი ხალისით მიირთმევს ყაბაყს ან ყვავილოვან კომბოსტოს, არ გამოჩნდება აკნე ან სიწითლე, მაშინ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ახალ პროდუქტზე.

როცა ორგანიზმი ყაბაყს მოერგება, შეგიძლიათ ყვავილოვანი კომბოსტო სცადოთ.

• ის უნდა შევიდეს იმავე სქემის მიხედვით:
• ახალი პროდუქტის ნახევარი ჩაის კოვზი, უკვე ნაცადი პროდუქტის დანარჩენი ჩვეულებრივი ნაწილი + დედის რძე;

მეორე დღეს გაზარდეთ ახალი პროდუქტის რაოდენობა, შესაბამისად, უკვე ნაცნობი პროდუქტის შემცირებით, დანარჩენს ბავშვი დედის რძიდან იღებს.არასოდეს მისცეთ ბავშვს ჯერ მკერდი და შემდეგ პიურე.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ თქვენს პატარას შეიძლება ჰქონდეს ალერგიული რეაქცია „წითელ“ ბოსტნეულზე ან ხილზე, ამიტომ ყურადღებით დააკვირდით მის მდგომარეობას და ნუ ჩქარობთ სიახლეებს, რამდენიც არ უნდა გინდოდეთ.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეჩვეულია და სიამოვნებს ბოსტნეულის ჭამას, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას ხილის პიურე, მაგალითად, ვაშლის სოუსი. მერწმუნეთ, ბოსტნეულის პიურესა თუ მარცვლეულის შემდეგ ბავშვის ტკბილ ხილს მიჩვევა არ გაუჭირდება, მაგრამ თუ ხილით დაიწყებთ, ბოსტნეულის „შეყვანის“ წარმატება შეიძლება ეჭვქვეშ დადგეს.

წიწიბურა არის მიკროელემენტების და ვიტამინების საწყობი.

იმ ეტაპზე, როდესაც ბავშვის დიეტა მოიცავს ერთ ან მეტ ბოსტნეულს და ხილს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფაფის დანერგვა. ისინი ასევე უნდა შეირჩეს ფრთხილად - რეკომენდირებულია დაიწყოთ წიწიბურას ან ბრინჯის ფაფით, შემდეგ შესთავაზეთ თქვენს საყვარელ შვილს შვრიის ფაფა და ხორბალი.ამ ტიპის მარცვლეული ჰიპოალერგიულია, ანუ არასასურველი რეაქციების წარმოქმნის ალბათობა მინიმალურია.

ძნელი სათქმელია, რომელი პროდუქტი მივცეთ ჯერ და რომელი მოგვიანებით; თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ საჭიროებებითა და რეაქციებით საკუთარი ბავშვი. ჩემს პატარას არ მოეწონა ყაბაყი, რომელიც მას პირველ კერძად შესთავაზეს, მაგრამ სიხარულით შეჭამა ყვავილოვანი კომბოსტო. სცადეთ, თუ პირველად უარს იტყვის, ცოტა ხნის შემდეგ შესთავაზეთ.

სიტუაცია გარკვეულწილად განსხვავებულია იმ ბავშვებთან დაკავშირებით, რომლებიც იმყოფებიან ხელოვნური კვება. ასეთი ჩვილებისთვის დამატებითი კვება იწყება 1-2 თვით ადრე, ვინაიდან ითვლება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიბავშვი უკვე მზად არის ახალი საკვებისთვის.

დამატებითი კვება კომაროვსკის მიხედვით

ახლა ცოტა რამ დოქტორ კომაროვსკის მიერ რეკომენდებული დამატებითი საკვების შემოღების ცხრილის შესახებ. ბავშვის ზრდასრულთა საკვებში გაცნობა, ამ პედიატრის მიერ შემუშავებული მეთოდის მიხედვით, იწყება დამატებითი საკვების დანერგვის ზოგადად მიღებული წესების გვერდის ავლით.

დოქტორი კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით.

მეტი სრული ინფორმაციადა მარცვლეულით დამატებითი კვება, წაიკითხეთ ექსპერტების მოსაზრებები ამ საკითხთან დაკავშირებით და საკვების დანერგვის დიაგრამა.

მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც, მიუხედავად ამ სპეციალისტის დიდი გამოცდილებისა, მაინც განსხვავებული აზრი აქვთ.

ანტონინა კრასნოდარიდან:

„მე ნამდვილად პატივს ვცემ ამ ექიმის აზრს, მაგრამ ვთვლი, რომ კეფირი აბსოლუტურად შეუფერებელი პროდუქტია ამისთვის ადრეული ასაკი. ბევრი ლიტერატურა შევისწავლე და გადავწყვიტე ბოსტნეულით დამეწყო“.

ელენა ჟელეზნოგორსკიდან

”მე ქედს ვიხრი ე.ო. კომაროვსკის წინაშე, მაგრამ მე ვიცნობ დედას, რომელმაც დაიწყო ფერმენტირებული რძის მიცემა, მოგვიანებით ძალიან ინანა - ბავშვმა არ დაიხარჯა ცილა და გამოვლინდა ალკოჰოლის მოწამვლა.”

დედამ ინტუიციურად იცის რა სჭირდება მის შვილს.

რომ შევაჯამოთ, მინდა ვთქვა, რომ დიეტაში ახალი პროდუქტების დანერგვა ჩვილი- რთული, მნიშვნელოვანი ეტაპი როგორც ბავშვის, ისე მისი მშობლების ცხოვრებაში. ორი ერთნაირი ბავშვი არ არის - თითოეული უნიკალურია, თითოეულს აქვს საკუთარი განვითარების მახასიათებლები. როგორიც არ უნდა იყოს დამატებითი კვების დანერგვის სქემა, რომლისკენაც მიდრეკილნი ხართ, როგორი გრაფიკი და ვადებიც არ უნდა დაგიდგინოთ, ყურადღებით უნდა აწონ-დაწონოთ ყველა არგუმენტი და აუცილებლად გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს შვილს და მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას - დედის გულიარ მოატყუებს!

დამატებითი კვების სქემა
დამატებითი საკვების დანერგვის მზადყოფნის ნიშნები
გარკვეული ასაკის მიღწევისას დამატებითი კვება არ შემოდის - ასაკი მხოლოდ ერთ-ერთი ფაქტორია. მზადყოფნა შეიძლება შეფასდეს მხოლოდ ფაქტორების კომბინაციით:

1. მინიმუმ 4 თვის. (ნაადრევად დაბადებული ჩვილებისთვის, გესტაციური ასაკი აღებულია, როგორც საფუძველი).

2. ბავშვმა დაბადებიდან გაორმაგდა წონა. ნაადრევი ჩვილებისთვის კოეფიციენტი არის x2.5.

3. ბავშვს ენით დარტყმის რეფლექსი გაუჩინარდა. თუ მას კოვზიდან სასმელს აძლევთ, მაშინ მისი შიგთავსი ნიკაპზე არ ამოვა (და დამატებით საკვებს ვაძლევთ ექსკლუზიურად კოვზიდან, რომ ნერწყვით დამუშავდეს).

4. ბავშვმა იცის ჯდომა. შეიძლება სხეული დახაროს კოვზისკენ ან უკან დაიხიოს, უარი თქვას ჭამაზე. შეუძლია აკონტროლოს თავის მობრუნება - მას შეუძლია უარი თქვას შემთხვევაში. ან დახარეთ თავი.

5. თუ ხელოვნურია, მაშინ დღეში ერთ ლიტრზე მეტ ფორმულას ჭამს და არ იღებს საკმარისად. თუ ის ძუძუთი იკვებება, ის ჭამს ორივე ძუძუს ყოველ კვებაზე და ნამდვილად სურს მეტი.

6. ბავშვს შეუძლია რაღაც მუშტში დაიჭიროს და მიზანმიმართულად ჩაიდოს პირში.

7. და რაც მთავარია, ბავშვები უზარმაზარ ინტერესს იჩენენ მშობლების საკვების მიმართ და სურთ მისი გასინჯვა. თავად ბუნება გაძლევს საშუალებას იცოდეს, როდესაც ბავშვის ორგანიზმს უკვე შეუძლია მიიღოს სხვა საკვები, გარდა ადაპტირებული საკვებისა (ფორმულა ან დედის რძე).

თითოეული ბავშვისთვის ეს პერიოდი, როდესაც უკვე გამოვლინდა მზადყოფნის ყველა ფაქტორი, ინდივიდუალურად მოდის. საშუალოდ 5-დან 9 თვემდე. სხვათა შორის, ტყუპებსაც კი შეუძლიათ სხვაგვარად აჩვენონ ნიშნები. არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვს უკვე 4 თვეში ავლენს მზადყოფნის ყველა ნიშანი და არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვს შეუძლია ერთ წლამდე მოითმინოს - მაგრამ ეს უფრო მეტია. ექსტრემალური სიტუაციები, თუმცა ისინიც ნორმის ვარიანტია.

ამიტომ, ნუ ჩქარობთ დამატებით საკვებს. ჯობია "ცოტა" გვიან, ვიდრე იჩქარო. თუ ბავშვს აქვს სათანადო კვება ( დედის რძეან კარგი ადაპტირებული ნარევი) – მას არ მოაკლდება საკვები ნივთიერებების წყარო.

დამატებითი საკვების შემოტანის ძირითადი წესები
· დაიწყეთ მხოლოდ დამატებითი საკვების დანერგვა ჯანმრთელი ბავშვიან, შიგნით როგორც უკანასკნელი საშუალება, აღდგენის პერიოდში, თან ნორმალური განავალი;

· დამატებითი საკვები შეჰყავთ თბილად ძუძუთი კვებამდე ან ხელოვნურ კვებამდე;

· კოვზიდან აძლევენ დამატებით საკვებს, ბოსტნეულის პიურე შეიძლება ჯერ რძის ბოთლში დავამატოთ, რათა ბავშვი უფრო ადვილად შეეგუოს ახალ გემოს;

· ყოველი დამატებითი კვების კერძი შეჰყავთ თანდათანობით, მცირე რაოდენობით (1-2 ჩაის კოვზი) და 2 კვირის განმავლობაში მიიყვანება ასაკის შესაბამის დოზამდე;

· ისინი გადადიან დამატებითი კვების ახალ სახეობაზე წინას შემოღებიდან 1,5-2 კვირის შემდეგ;

· დამატებითი საკვების სიმკვრივე თანდათან უნდა გაიზარდოს;

დამატებითი საკვები - ბოსტნეული
მნიშვნელოვანი წერტილი!!! პირველი ბოსტნეული უნდა იყოს "ტიპიური ოჯახისა და ფართობისთვის". ეგვიპტელი ბავშვი ავად გახდება ბარდას, როგორც დამატებითი საკვების მიღებას, მაგრამ მშვენივრად მოითმენს ფორთოხალს. რისთვისაც „საშუალო უკრაინელს“ წლების განმავლობაში მკურნალობენ.

მაგალითად, გერმანიაში სტაფილო ითვლება ჰიპოალერგიულ პროდუქტად. „ნათელი ფერის“ თეორია მითად ითვლება. გოგრა და ტურფა ერთ წლამდე არ არის რეკომენდირებული... მაგრამ განიხილება ნიახური და სტაფილო საუკეთესო გამოსავალიპირველი კვებისათვის. იგივე გოგრა საუკეთესო ჯიშიჰოკაიდო ითვლება კაშკაშა წითელ პატარა გოგრად.

აუცილებლად დააკვირდით ეტიკეტს, რომ პიურეს არ დაემატოს სანელებლები, მარილი და ა.შ. ბრინჯის სახამებელი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! პირველი პიურე (სხვათა შორის, შემდგომშიც) არ უნდა შეიცავდეს არაფერს, გარდა ბოსტნეულისა და წყლის.

როგორ მივცეთ:

· თანდათანობით მოცულობა იზრდება 50-100 მლ-მდე, დარწმუნდებით, რომ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ბოსტნეულის მიცემა. შესავალი წესები იგივეა დაწყებული მცირე რაოდენობითბავშვისთვის შეთავაზებული პიურეს მოცულობა თანდათან იზრდება.

· არ მისცეთ ერთდროულად ორი ახალი ბოსტნეული, მხოლოდ მონო პიურე. ბოსტნეულის მიღებიდან დაახლოებით ორი თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვს მცენარეული ზეთის მიცემა, დაუმატებლად დიდი რაოდენობაბოსტნეულის პიურეში. ძალიან სასარგებლოა „ცივი“ მეთოდით მიღებული ზეთების მიცემა, რადგან ისინი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ასეთი მჟავებით მდიდარია სელის ზეთი.

· ბოსტნეულზე შესაძლო ალერგიული ან სხვა რეაქციის შესამცირებლად, საჭიროა ბოსტნეულის (და ნებისმიერი სხვა პროდუქტის) შეყვანა რაც შეიძლება ფრთხილად, განსაკუთრებით თუ ბავშვი მიდრეკილია დიათეზის, ალერგიის, ყაბზობის, ფაღარათის და ა.შ.

· შესთავაზეთ ახალი ბოსტნეულიკვების ბოლოს, თუ ეს შესაძლებელია, შეურიეთ ბავშვის ძველ ნაცნობ საკვებს. თუ ძუძუთი კვებავთ, მაშინ ყოველი ახალი დამატებითი საკვებიმივაწოვოთ ბავშვი ძუძუთი (მისი თხოვნით, რა თქმა უნდა), ეს ხელს შეუწყობს ბავშვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის ახალი პროდუქტის მონელებასა და ათვისებაში. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით, მაშინ ოპტიმალურია ახალი პროდუქტის შემოტანის შემდეგ ცოტა ნაცნობი ნარევის მიცემა. თუ ეს არ არის ბავშვის პირველი დამატებითი საკვები, მაშინ ბოსტნეული შეურიეთ „ძველ“ (ბავშვისთვის ნაცნობ) საკვებს.

· რაც უფრო მცირე დოზებს დაიწყებთ დამატებითი კვებით, მით უკეთესი. რაც უფრო მცირეა ბოსტნეულის საწყისი რაოდენობა, მით უფრო ნელა იზრდება ის, მით ნაკლებია დიათეზის წარმოქმნის ალბათობა.

ხელნაკეთი ბოსტნეული

თუ არ გაქვთ საკმარისი ფული მაღაზიაში ნაყიდი ქილებისთვის, ან გაქვთ რაიმე სახის ცრურწმენა მათ მიმართ, შეგიძლიათ ბავშვისთვის ბოსტნეულის პიურე თავად მოამზადოთ - ან გაყინული ბოსტნეულისგან, ან ახალი ბოსტნეულისგან. ეს დამოკიდებულია წელიწადის დროზე - თუ შემოდგომაა, ბოსტნეულის სეზონი, მაშინ აუცილებლად მოამზადებთ პიურეს ახალი ბაზრის ბოსტნეულისგან, თუ ბოსტნეული არ არის გაყიდვაში, მაშინ იყიდეთ გაყინული ბოსტნეული ჩანთებში და მოამზადეთ პიურე მათგან.

თუ თქვენ გაქვთ ბლენდერი, ეს შესანიშნავია! მოამზადეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, ყაბაყი, გოგრა ან ტურფა ჩვეულებისამებრ და თავად მოხარშეთ (განსხვავება მხოლოდ ისაა, რომ თქვენ თვითონ უმატებთ მარილს და სანელებლებს, ხოლო თქვენს პატარას უბრალოდ მოხარშეთ ბოსტნეული წყალში). შემდეგ ბოსტნეული ოდნავ გააგრილეთ და ბლენდერში გახეხეთ. გამონაკლისი მხოლოდ კარტოფილია – არ არის რეკომენდებული მისი დაფქვა ბლენდერში, რადგან მასში შემავალი სახამებელი პიურეს წებოვან პასტად გადააქცევს, არც ისე როგორც ნაზ დაფქულ კარტოფილს.
როდესაც თქვენ შემოგთავაზებთ მონოპიურეს ახალი ან გაყინული ბოსტნეულისგან, შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმუმი სხვადასხვა ვარიაციებიპიურედან გააკეთეთ ბავშვის გემოვნებით და მისი შეხედულებისამებრ: მოხარშეთ სტაფილო, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო. ერთად მოვხარშოთ ბარდა, წიწაკა, პომიდორი და კარტოფილი და ა.შ. ბევრი ვარიანტია!

როცა თქვენი ბავშვი იზრდება, თქვენ არ გჭირდებათ ბოსტნეულის პიურე ბლენდერში დაფქვა - საკმარისი იქნება მხოლოდ რბილად მოხარშული ბოსტნეული ჩანგლით დაფქვა (ბავშვი ისწავლის ჭამას ნაჭრებად და რადგან ბოსტნეული ჩვეულებრივ რბილია, ბავშვს გაუადვილდება ცალი ჭამას შეეგუოს).

თუ არ ენდობით არა მხოლოდ ქილაში ჩაყრილ ბავშვთა საკვებს, არამედ გაყინულ ბოსტნეულსაც, მაშინ შეგიძლიათ თავად გაყინოთ ბოსტნეული მომავალი გამოყენებისთვის. მათი შენახვა შესაძლებელია -6°C ტემპერატურაზე ერთი კვირის განმავლობაში, -12°C ტემპერატურაზე 1 თვე, -18°C ტემპერატურაზე 3 თვის განმავლობაში.

· მეორე დამატებითი საკვები - მარცვლეულის ფაფები - უნდა დაიწყოთ მათი დანერგვა უგლუტენო ფაფებით (ბრინჯი, სიმინდი, წიწიბურა) და მოხარშეთ რძით ან ფორმულით, რომელსაც ბავშვი იღებს;

· ბავშვის საკვები ქილებში შეიცავს მარილისა და შაქრის ოპტიმალურ რაოდენობას და ამიტომ არ უნდა დაამატოთ.

დამატებითი საკვები - ფაფა.

ბავშვისთვის პირველი ფაფა უნდა იყოს უგლუტენო - ბრინჯი, წიწიბურა ან სიმინდის ფაფა (სხვათა შორის, ერთი კომპონენტებიჩვეულებრივი სიმინდის ფაფა - სიმინდის სახამებელი, რომელიც შეიცავს 80% წებოვანს). ამიტომ, საუბარია სიმინდის ფაფავგულისხმობთ სპეციალურად ბავშვებისთვის სამრეწველო წარმოების ფაფას და არა დაფქულ სიმინდს, რომელსაც ასევე „პოლენტას“ უწოდებენ). სხვა ფაფები: შვრიის ფაფა, სემოლინა, ფეტვი, ქერი და ა.შ. - შეიცავს გლუტენს და არ არის შესაფერისი, როგორც პირველი დამატებითი საკვები.

უმჯობესია ფაფის მოხარშვა წყალში, მაგრამ ნებადართულია, თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს, ფაფის მომზადება დედის რძით. იგივე ეხება ხელოვნურს - დასაშვებია ფაფის მომზადება იმ ნარევით, რომელსაც ბავშვი ჩვეულებრივ მოიხმარს.

თუ თქვენს პატარას აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, მაშინ სასურველია დამატებითი კვება დაიწყოთ და არა ბრინჯის ფაფით. საუკეთესოა წიწიბურასთან ერთად. მართალია, ამბობენ, რომ წიწიბურა ძალიან ალერგენულია, ეს ბავშვმა უნდა განსაზღვროს. თუ მიდრეკილია ალერგიისკენ, მაშინ დაიწყეთ დამატებითი კვება ბრინჯით, თუ შეკრულობა გაქვთ, მაშინ დაიწყეთ წიწიბურით. თუ ერთდროულად მიდრეკილი ხართ ალერგიისა და ყაბზობისკენ, მაშინ დაიწყეთ სიმინდით დამატებითი კვება და შემდეგ შეიტანეთ შვრიის ფაფა.
თუ ბავშვს არანაირი პრობლემა არ აქვს, მაშინ მისი მიღება შესაძლებელია ამ თანმიმდევრობით - ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი ან წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი. ამ ფაფების დანერგვის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ შვრიის ფაფა. სემოლინის ფაფაიმის გათვალისწინებით, რომ ის დიდია კვებითი ღირებულება, მაგრამ ვიტამინების შემცველობით და სარგებლიანობით, ჯობია გადადოთ მოგვიანებით და ერთი წლის შემდეგ შესთავაზოთ ბავშვს.

მაგიდა რძის გარეშე, რძისა და ხილის მარცვლეულის ფაფებით:

როგორ მივცეთ?

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ იგი საკუთარ თავს პატარა ბავშვიფაფა ბოთლიდან. ჯობია თხელი ფაფა მოამზადოთ და კოვზით მივცეთ, ბავშვმა ცოტა ჭამოს, მაგრამ სწორად მიირთვით! ბავშვისთვის პირველი კვების დროს საკვების რაოდენობა არც ისე მნიშვნელოვანია, ის მაინც მხოლოდ შესავალი, საცდელი და არა დამაკმაყოფილებელია. ბოთლიდან კვებისას საკვები არ განიცდის ნერწყვის ფერმენტულ დამუშავებას, რაც უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე. ფაქტია, რომ ბავშვის ნერწყვი შეიცავს სპეციალურ ფერმენტებს - ამილაზას და ლიზოზიმს. როდესაც საკვები კოვზიდან შედის ბავშვის პირში, ის ახერხებს მთლიანად, ასე ვთქვათ, ნერწყვით გაჯერებას და კუჭში უკვე საფუძვლიანად „გაჟღენთილი“ შედის ნერწყვით. და ამილაზა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს საჭმლის მონელებას და საჭმლის დაშლას. უკვე კუჭში, ის ხელს უწყობს საკვების სწრაფად დაშლას მცირე კომპონენტებად და ამით ხელს უწყობს სწრაფ მონელებას. როდესაც ბავშვს აძლევენ საკვებს ბოთლიდან, მას არ აქვს დრო, რომ გაჯერდეს ნერწყვით და თითქმის მაშინვე გადადის ყელში, პირის ღრუში გაჭიანურების გარეშე. ამრიგად, ის კუჭში ხვდება ამილაზას პირველადი მკურნალობის გარეშე.

ფაფაზე შესაძლო ალერგიული ან სხვა რეაქციის შესამცირებლად, თქვენ უნდა შეიყვანოთ ფაფა (და ნებისმიერი სხვა პროდუქტი) რაც შეიძლება ფრთხილად, განსაკუთრებით თუ ბავშვი მიდრეკილია დიათეზის, ალერგიის, ყაბზობის, ფაღარათისკენ და ა.შ.

კვების ბოლოს შესთავაზეთ ახალი ფაფა, თუ შესაძლებელია შეურიეთ ბავშვს ძველ ნაცნობ საკვებთან. თუ ძუძუთი კვებავთ, ნება მიეცით ბავშვს ყოველი ახალი დამატებითი საკვები მკერდთან ერთად მიიღოს (რა თქმა უნდა, მისი მოთხოვნით), ეს დაეხმარება ბავშვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის ახალი პროდუქტის მონელებაში და ათვისებაში. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით, მაშინ ოპტიმალურია ახალი პროდუქტის შემოტანის შემდეგ ცოტა ნაცნობი ნარევის მიცემა. თუ ეს არ არის ბავშვის პირველი დამატებითი საკვები, მაშინ შეურიეთ ფაფა "ძველ" (ბავშვისთვის ნაცნობ) საკვებს.

ეს კეთდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოსამზადებლად ახალი საკვებიასე რომ, ფერმენტული სისტემების, ნაწლავებისა და კუჭის მუშაობა უფრო ადვილია, "ნაცნობი საკვების" მონელება. კვების ბოლოს დამატებითი საკვების შემოღებით თქვენ არ „გააოცებთ ბავშვს“ და არ დააზიანებთ მას.

რაც უფრო მცირე დოზებს დაიწყებთ დამატებითი კვებით, მით უკეთესი. რაც უფრო მცირეა ფაფის საწყისი რაოდენობა, მით უფრო ნელა იზრდება ის, მით ნაკლებია დიათეზის წარმოქმნის ალბათობა.

როდის მისცეს?

ბავშვის დიეტაში ფაფის შეყვანა დამოკიდებულია მხოლოდ თავად ბავშვზე და მის დედაზე. ტრადიციულად, თუ პატარას აქვს წონა, თუ ბავშვი გამხდარია, მაშინ მიზანშეწონილია დაიწყოთ დამატებითი კვება მარცვლეულით. თუ ბავშვი ჭუჭყიანია, თუ მას აქვს ოდნავ (ან დიდი) ჭარბი წონა, მაშინ უმჯობესია ასეთი ბავშვისთვის დამატებითი კვება დაიწყოთ მონობოსტნეულის პიურეით.

ფაფის შემოტანის დღის დრო არ არის ფუნდამენტური მნიშვნელობა. ტრადიციულად, ფაფას მიირთმევენ დილით ან სადილზე. მაგრამ პირველი კვებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ დილის დრო, რათა დღის განმავლობაში ნახოთ როგორი იქნება ბავშვის რეაქცია ახალი პროდუქტი. თუ ღამით ახალ პროდუქტს აძლევთ, შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ. როცა უკვე შეიტანეთ ფაფა თქვენი ბავშვის რაციონში და დარწმუნებული ხართ, რომ ბავშვი მასზე ნორმალურად რეაგირებს, შეგიძლიათ ფაფა ღამით მისცეთ (ან დილით ასე დატოვეთ).

ხილი

ხილის პიურე საუკეთესოა მარცვლეულისა და ბოსტნეულის შემდეგ. თუ თქვენ უკვე გააცნოთ თქვენს პატარას ფაფა და ბოსტნეული, მაშინ დროა მისცეთ თქვენს შვილს ხილის პიურე გასინჯოს.

პირველი დამატებითი კვებისთვის აუცილებელია დაბალი ხარისხის ალერგენობის მქონე საკვების მიღება - ეს არის მწვანე ვაშლი, თეთრი ალუბალი, თეთრი მოცხარი, გოჭო, ქლიავი. დაბალი ალერგენის მქონე ბოსტნეულის შემოტანისას, შეგიძლიათ შემოიტანოთ „საშუალო ალერგენული“ ბოსტნეული, როგორიცაა ატამი, გარგარი, წითელი მოცხარი, ბანანი და მოცვი. და თქვენ უნდა დატოვოთ იგი ყველაზე მეტად ბოლო საშუალებაუაღრესად ალერგენული საკვები, როგორიცაა მარწყვი, ჟოლო, ველური მარწყვი, შავი მოცხარი, მაყვალი, ანანასი, ყურძენი, ნესვი, ხურმა, ბროწეული, ციტრუსის ხილი და სხვა.

მას შემდეგ, რაც პირველი დამატებითი კვება მონო-ხილებით დაინერგება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვს სხვადასხვა ხილის პიურეს ასორტი. ასეთი პიურე ბევრია!

როგორ მივცეთ?

· დამატებითი საკვების მიღება იწყება მეოთხედი ჩაის კოვზით დღეში ერთხელ, სასურველია დღის პირველ ნახევარში. ყოველ დღე მოცულობა იზრდება თანდათანობით, დაახლოებით 2-ჯერ. რომ ასაკობრივი ნორმამიწოდება 7-10 დღეში. ბავშვის კანის მდგომარეობა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ყოველდღიურად ფასდება, თუ რაიმე ცვლილება გამოჩნდება, დამატებითი საკვების შეყვანა შეჩერებულია.

· თანდათანობით მოცულობა იზრდება 50-100 მლ-მდე (პირველ კვებაზე საშუალოდ 70 გრამი, შემდეგ იზრდება 100 გ-მდე, შემდეგ კი 180 გ-მდე), მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ხილის მიცემა. მიღების წესი იგივეა, მცირე რაოდენობით დაწყებული, ბავშვისთვის შეთავაზებული პიურეს მოცულობა თანდათან იზრდება.

· ზოგადი წესინებისმიერი დამატებითი საკვებისთვის - არაუმეტეს ერთი პროდუქტი ყოველ 1-2 კვირაში!

· არ მისცეთ ერთდროულად ორი ახალი ხილი, მხოლოდ მონო პიურე.

· ხილზე შესაძლო ალერგიული ან სხვა რეაქციის შესამცირებლად, საჭიროა ხილის (და ნებისმიერი სხვა პროდუქტის) შეყვანა რაც შეიძლება ფრთხილად, განსაკუთრებით თუ ბავშვი მიდრეკილია დიათეზის, ალერგიის, ყაბზობის, ფაღარათის და ა.შ.

· კვების ბოლოს შესთავაზეთ ახალი ხილი, შეძლებისდაგვარად შეურიეთ ბავშვს ძველ ნაცნობ საკვებთან. თუ ძუძუთი კვებავთ, ნება მიეცით ბავშვს ყოველი ახალი დამატებითი საკვები მკერდთან ერთად მიიღოს (რა თქმა უნდა, მისი მოთხოვნით), ეს დაეხმარება ბავშვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის ახალი პროდუქტის მონელებაში და ათვისებაში. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით, მაშინ ოპტიმალურია ახალი პროდუქტის შემოტანის შემდეგ ცოტა ნაცნობი ნარევის მიცემა. თუ ეს არ არის ბავშვის პირველი დამატებითი საკვები, მაშინ შეურიეთ ხილი „ძველ“ (ბავშვისთვის ნაცნობ) საკვებს.

· ეს კეთდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ახალი საკვებისთვის მოსამზადებლად, რათა გაუადვილოს ფერმენტული სისტემების, ნაწლავებისა და კუჭის მუშაობა, „ნაცნობი საკვების“ მონელება. კვების ბოლოს დამატებითი საკვების შემოღებით თქვენ არ „გააოცებთ ბავშვს“ და არ დააზიანებთ მას.

· რაც უფრო მცირე დოზებს დაიწყებთ დამატებითი კვებით, მით უკეთესი. რაც უფრო მცირეა ნაყოფის საწყისი რაოდენობა, მით უფრო ნელა იზრდება იგი, მით ნაკლებია დიათეზის წარმოქმნის ალბათობა.

დამატებითი კვების სქემა გასტროენტეროლოგისგან

მიეცით ყოველი ახალი პროდუქტი მინიმუმ 7 დღის განმავლობაში. დაიწყეთ 1 ჩ.კ. და დააბრუნეთ იგი ნორმალურ მდგომარეობაში ერთი კვირის განმავლობაში.

6 თვე

დაახლოებით 12 საათზე (მომავალი სადილი) - ბოსტნეული.

„გოგრა“ (ყაბაყი-გოგრა) მაინც გოგრის სახეობაა და არა ჩვენი ზოლი - არ გაჩუქოთ.

ამოიღეთ გოგრა და სტაფილო.

დატოვე ყველაფერი ყვითელი მოგვიანებით. დაიწყეთ მწვანეთი.

შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ან გაყინული ბოსტნეულისგან პიურე მოამზადოთ.

ყაბაყი – გაყინული. მაგალითად, კომპანია "4 სეზონი"

ყვავილოვანი კომბოსტო - "სემპერ" ან გაყინული

ბროკოლი - "სემპერი", "ტოპ-ტოპ" (არ უნდა აგვერიოს "ტიპ-ტოპთან")

მწვანე ლობიო - გააკეთეთ საკუთარი

მწვანე ბარდა - "გერბერი"

კარტოფილი - "გერბერი" ჩვეულებრივი, არ მისცეთ ტკბილს (ასევე არა ჩვენი ზოლი), გააკეთეთ თქვენ (2 საათით ადრე გააჩერეთ ადუღებულ წყალში). ცივი წყალისახამებლის გამოყოფისას შეცვალეთ წყალი)

ოხრახუში და ისპანახი – ერთი წლის შემდეგ, იმიტომ ამცირებს ბავშვის ორგანიზმში რკინის შეწოვის დონეს 76%-ზე მეტით

როცა ყველაფერს ცდილობ, შეგიძლია აურიო, მაგრამ არაუმეტეს 3 ტიპის.

მცენარეული ზეთი 8 თვიდან.

7 თვე

თანდათანობით მთლიანად შეცვალეთ ერთი კვება.

წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი დანამატების გარეშე.

შვრიის ფაფა, სემოლინა, რძე და სოიოს ფაფები არ შედის დიეტაში ერთი წლის განმავლობაში. საზიანოა.

შეფუთვაზე უნდა იყოს მითითებული: „არა შაქარი, მარილი, წებოვანა, რძე, საღებავები“.

უმჯობესია წყალში მიცემა, როგორც რძის დამატებით მძიმე დატვირთვაკუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.

"გერბერი", "ბავშვის მზრუნველი", "დაბალალერგიული ბავშვი"

7 თვე

17:00 საათზე (მომავალი შუადღის საუზმე) – ხილი:

მწვანე ვაშლი - "სემპერი", "ტოპ-ტოპ". თავად გამოაცხვეთ.

წითელი მოგვიანებით.

მსხალი - (თუ შეკრულობა არ არის) "სემპერი".

ბანანი - თავად გააკეთე.

გარგარი, ატამი - ქილები, გააკეთეთ ეს თავად ზაფხულში, ნუ მორწყავთ არაფრით მავნე,

რაც შეეხება ალუბალს და ალუბალს, ეს თავად გააკეთეთ ზაფხულში.

ხაჭო - 8 თვის შემდეგ. შუადღის საჭმლისთვის, დაამატეთ ხილის პიურე.

მაგალითად, 0% ხაჭო "სახლი სოფელში". ყოველდღე ახალი შეკვრა.

კატეგორიულად არა ნორმაზე მეტითუ ბავშვს ხაჭო ზედმეტად იკვებება, მას ანორექსია განუვითარდება.

ხორცი - 12 მ-ის შემდეგ (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დატვირთვა) დაამატეთ ბოსტნეულის პიურეს. არ გადააჭარბოთ ხორცის ლიმიტს! მკაცრად მომზადებული პიურეები ბოსტნეულით.

"გერბერი" - ინდაური, ღორი, ცხვრის, საქონლის ხორცი.

არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს ხორცის ბულიონი. ის შეიცავს ძალიან ბევრ კანცეროგენს. სუპს ბოსტნეულის ბულიონთან ერთად მიირთმევენ.

კეფირი - 12 მ-ის შემდეგ (მას აქვს ძალიან მაღალი მჟავიანობა, ხოლო ბავშვებში ცენტრალური ნერვული სისტემის პერინატალური დაზიანებით (ბავშვების 90%) უკვე გაიზარდა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მჟავიანობა.

კეფირი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში იწვევს ნაწლავებში მიკროსისხლდენას, რაც იწვევს მძიმე ჰიპოქრომული ანემიას, რომელიც ინიშნება ღამით.

ხორციანი, აგუშა უშაქროდ. თუ ბავშვი უარს ამბობს, ნუ დაჟინებით.

უმჯობესია დალიოთ ჭამის წინ, არ ჩამოიბანოთ.

წვენები წყლით განზავებული (მინ. 1/1), ერთი წლის შემდეგ.

მარილი ერთი წლის შემდეგ, შაქარი, ზოგადად, რაც უფრო გვიან, მით უკეთესი.

ყოველთვის მიირთვით თქვენი შვილი თქვენს მაგიდასთან, ისე, რომ ყურადღება არ გაგიფანტოთ.

ნუ მიირთმევთ კვებას შორის - ვაშლი, პური, საჭმელები

სულ:

7 მ ხილი – 60 გრ., ბოსტნეული – 150 გრ., ფაფა – 150 გრ.

8 მ F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 მ F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 მ F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

კარაქი - 5 გ, ხორცი - დაიწყეთ 5-30 გ, შემდეგ 70, ხაჭო 10-30, შემდეგ 50 გ, შემდეგ 60

სუფრა ბოსტნეულის და ხორცის პიურეებით

თქვენი ბავშვის კვება ქილით:

1. ქილის გახსნის შემდეგ შეარჩიეთ საკვების ნაწილი, დანარჩენი შედგით მაცივარში.
2. მკაცრად დაიცავით ბავშვის საკვების გახსნილი ქილების შენახვის ინსტრუქცია.
3. გაათბეთ მხოლოდ ერთი კვებისათვის საჭირო საკვების რაოდენობა.
4. არ დააბრუნოთ მიუღებელი ნაწილი ქილაში - ეს გამოიწვევს ბაქტერიების ზრდას და ნერწყვის ფერმენტები ნარევს გააზავებს.
5. ნუ გაყინავთ ბავშვს დაკონსერვებული საკვები, ის უჭმელი ხდება.

თუ არ ხართ საკმარისად თავდაჯერებული, რომ შემოიტანოთ პედაგოგიური დამატებითი კვება (დამატებითი კვება, რომელშიც ბავშვს უფლება აქვს სცადოს ყველაფერი ზრდასრულთა მაგიდიდან, მაგრამ მიკროდოზებით), შეგიძლიათ მიჰყვეთ სქემას, რომელიც მოიცავს როგორც ტრადიციულ, ასევე პედაგოგიურ დამატებით კვებას.

მე გამოვდივარ მტკიცე რწმენიდან, რომ 6 თვემდე (აბსოლუტურად მინიმალური ასაკი, რომელშიც ბავშვი შეიძლება იყოს მზად ზრდასრული საკვებისთვის) ბავშვისთვის, რომელიც იღებს მხოლოდ დედის რძეს და კარგად იმატებს წონაში, არც არის მიზანშეწონილი და არც აუცილებელი დამატებითი საკვების დანერგვა. თუ ბავშვი ოდნავ იმატებს წონაში, ღირს ამ მდგომარეობის მიზეზის პოვნა (შესაძლოა ძუძუთი კვებაარასწორად ორგანიზებული), შემდეგ კი მიიღეთ გადაწყვეტილება ზემოაღნიშნულ ვადაზე ადრე დამატებითი საკვების შემოტანის შესახებ. ალერგიის მქონე ბავშვები, მძიმედ დაავადებული ან ნაადრევი ჩვილებისაჭიროა კიდევ უფრო დაბალანსებული მიდგომა დამატებითი საკვების შემოტანისას - გვიან თუ გვიან ადრეული თარიღები. ამრიგად, ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების შეყვანა შეიძლება გადაიდოს 1,5-2 თვით.

აღსანიშნავია აქტიური კვების ინტერესის შესახებ - თან ტრადიციული სქემადამატებითი კვების დანერგვით, ძნელია იმის გაგება, აქვს თუ არა ბავშვს სხვა საკვების შეწოვის მოთხოვნილება, თუ დედა ბავშვისგან განცალკევებით ჭამს და სურს მისი სხვა საკვების მიცემა. ამ შემთხვევაში, დედები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, გამოაქვს თუ არა ბავშვი კოვზს დამატებითი საკვებით. თუ კი, მაშინ ცოტა უნდა გადადოთ ახალი პროდუქტების დანერგვა. დადგენილია დამატებითი კვებისათვის მზადყოფნა შემდეგი ნიშნები:

· გაზრდილი კვების სიხშირე, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღეზე მეტხანს და არ არის ასოცირებული ავადმყოფობასთან ან კბილების ამოღებასთან.

· გაზრდილი ინტერესიზრდასრულთა საკვებზე.

· დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი.

· მყარი საკვების პირიდან ენით რეფლექსური ბიძგების ჩაქრობა.

· ასევე საკვების ხელით აღების და პირში ჩასმის უნარი.

არსებობს მოსაზრება, რომელსაც აქტიურად უჭერენ მხარს რუსეთში ექიმები და დიეტოლოგები (მაგალითად, კ. ლადოდო), რომ წვენი არ არის დამატებითი კვება და, შესაბამისად, ბავშვი უკვე 3-4 თვისაა. უნდა მიიღოს ეს მაკორექტირებელი დანამატი. თუმცა ჩნდება გონივრული კითხვა - რას ასწორებს ეს დანამატი? ნიშნავს თუ არა ეს, რომ უკვე 3-4 თვეში დედის რძე შეიცავს იმაზე ნაკლებ ვიტამინებსა და მინერალებს, ვიდრე ბავშვს სჭირდება? ნიშნავს თუ არა ეს, რომ წვენი შეიცავს აუცილებელი ვიტამინებიდა მინერალები? ორივე ამ კითხვაზე პასუხი არის არა! სამრეწველო წარმოების წვენები (განსაკუთრებით ვაშლის წვენს, რომელსაც ექიმები უწოდებენ რკინის წყაროს) არ შეიცავს საჭირო რაოდენობაან საერთოდ არ შეიცავს ვიტამინებს. C ვიტამინს წვენებს უმატებენ ანტიოქსიდანტად და თუ სხვა ხელოვნურ ვიტამინებს დაემატება, უცნობია, რამდენად შეიწოვება ისინი ბავშვის მიერ. „წვენი ძალიან მძიმე პროდუქტია, რომელიც შეიცავს ბევრ აგრესიულს ხილის მჟავებიმინერალური მარილები და შაქარი. მოზრდილებისთვისაც კი, ეს არის ძალიან კონცენტრირებული პროდუქტი, რომელიც უნდა განზავდეს. ბავშვებისთვის კი უმჯობესია კომპოტის დალევა ზოგადად. უფრო მეტიც, წვენებში შემავალი შაქარი ბავშვისთვის საერთოდ არ არის საჭირო. გარდა ამისა, წვენების შეყვანა თრგუნავს ბავშვის მადას და შეუძლია შეამციროს დედის რძის მარაგი, თუ ბავშვს წვენი "მოწონს". ხილის ან ბოსტნეულის პიურე უკეთესია, რადგან პიურე შეიცავს ბოჭკოს, რაც ამცირებს აგრესიული ნივთიერებების კონცენტრაციას.

ამიტომ, გირჩევთ, ბავშვს წვენი მისცეთ, როდესაც ის უკვე იღებს დიდი რაოდენობით „მძიმე“ საკვებს - შემოდის მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები... შემდეგ წვენები იმოქმედებს ახალში. უნარი, როგორც ფერმენტული აქტივობის სტიმულატორები.

რაც შეეხება ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს - სხვადასხვა კეფირებს, რომლებსაც ექიმები გინიშნავენ, როგორც დისბიოზის სამკურნალო საშუალება (თუ მოულოდნელად დაგავიწყდათ ლინექსის ან ჰილაკის დანიშვნა), მაშინ პირველ რიგში უნდა იფიქროთ დედის კვების რაციონის მორგებაზე, რომ მისი რძე შეიცავდეს საკმარის რაოდენობას. იგივე, მაგრამ "მშობლიური" ბიფიდობაქტერიები და ლაქტობაცილები.

მე აღვნიშნავ, რომ ბავშვებს, რომლებიც თავისუფლად იღებენ ძუძუთი მოთხოვნით ძალიან გვიან, იწყებენ სხვა სითხეების დალევის სურვილს - განსაკუთრებით არა ტკბილის, როგორიცაა წყალი ან კეფირი.

შემიძლია შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვების დანერგვის 2 სქემა, რომლებიც ასევე საკმაოდ ჩვეულებრივია. მაგალითად, შეგიძლიათ წყალი მისცეთ როგორც დამატებითი კვების დაწყების შემდეგ, ასევე მოგვიანებით, თქვენი ბავშვის საჭიროებებზე და სურვილებზე ფოკუსირებით. ბევრი ბავშვია ბუნებრივი კვებაარ დალიოთ წყალი 1 წლამდე და 3 თვემდე, ან თუნდაც ერთნახევარიდან ორ წლამდე.

სქემა I

ბოსტნეული - 6 თვიდან.

ხილი - 6,5 - 7 თვე

ფაფა და წყალი - 7-დან 8-9 თვემდე

გული - 8-9 თვიდან

წვენები 9-12 თვიდან

ხორცი/თევზი - 9-დან 11 თვემდე

კეფირი 11-12 თვიდან

ხაჭო 12-18 თვიდან

სქემა II

6 თვემდე - მხოლოდ დედის რძე

ფაფა 6-7 თვიდან

ბოსტნეული 7-8 თვე

ხილი 7,5 თვიდან

პური 9-14 თვიდან

წყალი 10-14 თვიდან

კეფირი და ხაჭო 10-12 თვიდან

გული 10,5 - 12 თვიდან

ხორცი 12-14 თვიდან

წვენი 12-14 თვიდან

მე ვხედავ დედების მოუთმენლობას, რომ ხშირად აჭამონ შვილს რაღაც "გემრიელი". 4 თვიდან ბავშვს უკვე შეუძლია ოსტატურად აიღოს საგნები (მაგალითად, საკვები თქვენი თეფშიდან, კოვზი, ჩანგალი, ჭიქა თქვენი წვენი). გთხოვთ, ნუ შეცდებით ეს ინტერესი საკვებად. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თქვენი ბავშვი შეიძლება გრძნობდეს მზადყოფნას მყარი საკვების მისაღებად და ამოიღებს საკვებს თქვენი თეფშიდან და მიირთმევს ახალს. გემოვნების შეგრძნებებიდა ხანდახან მაშინვე ჭამს მთელ პორციას, რომელსაც თქვენ შესთავაზებთ, უხარია ასეთი მადა. მაგრამ ცოტა ხანში კუჭი აწუხებს (ჩემს პრაქტიკაში 6 თვის გოგონას 3 დღე აწუხებდა ფაღარათი! თეფშის შემდეგ! უხა. ”უჰა ის არის. საყვარელი კერძი, იმდენს ითხოვს!“), ჩნდება ყაბზობა, ან შეამჩნევთ, რომ საკვები სრულიად მოუნელებელი გამოდის, იმავე სახით, როგორშიც მიირთვით. ღირს ასეთი აქტიური საკვების ინტერესის შეზღუდვა ბავშვის საჭმლის მონელებაზე ზრუნვისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ძველი დამატებითი კვების სტანდარტები აუცილებლად მიუთითებდა რა რაოდენობით მისაღები ამ ასაკის. გირჩევთ, ეს ნორმები განიხილოთ მაქსიმალურ დოზად. რაოდენობას ნუ დაედევნებით. შედეგები შეიძლება ძალიან სამწუხარო იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არაადეკვატური დატვირთვის გამო. (გააფანტეთ თქვენი შვილი სათამაშოთი, ახალი აქტივობით ან ძუძუთი აწოვეთ მაგიდის დატოვების გზით).

დამატებითი საკვების შეყვანა გადადეთ იმ კვირაში, როდესაც ბავშვი აცრილია, უკიდურეს სიცხეში, ავადმყოფობის შემთხვევაში გამოჯანმრთელების შემდეგ რამდენიმე დღე უნდა გავიდეს. ეს ასევე ეხება ახალი დამატებითი კვების პროდუქტების დანერგვას.

ბევრი ადამიანი იწყებს დამატებით კვებას ხილით. დიაგრამაში ჯერ ხილი არ ჩავიტანე იმის შიშით, რომ შემდეგ ბავშვები უარს იტყვიან ნაკლებ ჭამაზე. გემრიელი ბოსტნეული. თუმცა, ეს არ არის წესი.

თუ ბავშვს აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, დაიწყეთ ბოსტნეულით ან ხილით, თუ ბავშვს აქვს მიდრეკილება ფაღარათისკენ ან ხშირი ნაწლავის მოძრაობით, დაიწყეთ ფაფით ან ბრინჯის ფაფით;

· როდესაც დაიწყებთ მყარი საკვების დანერგვას, შეიტანეთ მხოლოდ ერთი ახალი საკვები და დაელოდეთ 3 დღე ან კვირას, სანამ რაიმეს სცადოთ.

· ხილი და ბოსტნეულის პიურეებიერთი კომპონენტისგან შემდგარი, შეიძლება დაემატოს 1-2 კვირაში ერთხელ. ამრიგად, შესაძლებელია იდენტიფიცირება ალერგიული რეაქციაგარკვეულ პროდუქტზე და გამორიცხეთ რაციონიდან.

არ არის საჭირო მარილისა და შაქრის მიცემა. მარილის დანერგვას გირჩევთ ერთი წლის შემდეგ ან უფრო გვიან, როცა შესამჩნევი იქნება, რომ ბავშვმა დაკარგა ინტერესი ასეთი ნაზი მარცვლეულის მიმართ. მარილის ნაცვლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ხმელი კამა ან სხვა მწვანილი, მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს. დასატკბობად შეგიძლიათ ფაფა ხილის ბულიონთან ერთად მოხარშოთ ან უკვე მოხარშულ ფაფას დაუმატოთ პიურე ან ხილის ნაჭრები (რბილი - ატამი, გარგარი, ქლიავის ჩირი ან ორთქლზე მოხარშული გარგარი, ქლიავი). უფროს ბავშვებსაც კი შეგიძლიათ დაუმატოთ მიკროტალღურ ღუმელში მოხარშული მურაბები (საჭიროა გაცილებით ნაკლები შაქარი, ისინი კარგად იბზარება) ან კენკრის ჯემი, არა. იწვევს ალერგიას. რაც შეეხება ზოგადად კენკრას, შეგიძლიათ სცადოთ არაწითელი (თქვენს ტერიტორიაზე მზარდი) დაახლოებით ერთი წელი, გამოწურეთ წვენი ენაზე და დაელოდეთ 2 დღე. ბავშვებს, რომლებსაც არ აქვთ ალერგია, შეუძლიათ წითელი ფერის კენკრა სცადონ ერთი წლის ასაკიდან. წვენთან წარმატებული ტესტის შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ ნახევარი კენკრა, მთელი დღეგამოშვებით, შემდეგ მეორე და გაზარდოთ დღეში 3-5 კენკრა (ასაკიდან გამომდინარე).

· ერთი პროდუქტის ადმინისტრირება ერთდროულად. დაელოდეთ რამდენიმე დღეს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი კარგად მოითმენს მას (არ არის გამონაყარი, ჭინჭრის ციება, ქოშინი, დიარეა). ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ შესაძლო ალერგიული რეაქციები. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ოჯახში უკვე არის ალერგია.

· აწარმოეთ დამატებითი კვების დღიური პირველი 4-6 თვის განმავლობაში, სადაც მიუთითეთ მიღებული საკვების რაოდენობა, დრო და რეაქცია მასზე.

· დასაწყისისთვის, ბავშვს თითო კვებაზე მხოლოდ ნახევარი ან ერთი ჩაის კოვზი დასჭირდება. ასევე მოსახერხებელია არყის ნაჭრების გამოყენება (თითოეული 50 გრამი), პირველი დოზების გაზომვის ნახევარი. 3-5 დღის შემდეგ თანდათან გაზარდეთ დოზა დღეში ერთი ჩაის კოვზით როგორც ბოსტნეულისთვის, ასევე ხილისთვის და ფაფისთვის. ერთ დღეს ნახავთ, რომ ბავშვი არ ჭამს გარკვეულ რაოდენობაზე მეტს - ("ნახევარ თასზე მეტს არ ჭამს"). ეს რაოდენობა შეიძლება იყოს x გრამზე ნაკლები, რაც საბჭოთა წიგნებშია რეკომენდირებული და შეიძლება ასე დარჩეს დიდი ხნის განმავლობაში - ექვსი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. დოქტორი სერზი წერს, რომ ერთი წლის ბავშვებს შეუძლიათ ერთდროულად მიირთვან ერთი სუფრის კოვზი დამატებითი საკვები. აზრი აქვს რამდენიმე ჩაის კოვზით ცოტა მეტის მოხარშვას, მაგრამ ნუ აიძულებთ ბავშვს ყველაფერი შეჭამოს.

· მიეცით ახალი კერძი დღის პირველ ნახევარში - თუ დიარეა მოხდა, დიდი ალბათობით, ღამით არ იქნება.

არ არის საჭირო ბავშვებისთვის დაკონსერვებული ქილების ყიდვა. შეგიძლიათ ბავშვის საკვები თავად მოამზადოთ ბავშვის სახეხით, ბლენდერით, კვების პროცესორის, ხორცის საფქვავის ან თუნდაც ჩანგლის გამოყენებით. თუ ყიდულობთ ბავშვის პიურეს, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები და მოერიდეთ პროდუქტებს დამატებული დამატკბობლების, მარილისა და შემავსებლის შემცველობით (სახამებელი და ა.შ.) (IMHO, ასეთი პროდუქტის პოვნა რუსეთში თითქმის შეუძლებელია). იდეალურ შემთხვევაში, აიღეთ ბოსტნეული და ხილი საკუთარი დაჩიდან. თუმცა, დარწმუნდით, რომ ბებია სასუქად არ გამოიყენებს პესტიციდებს ან მსგავსებს. მავნე ნივთიერებები. დაარწმუნეთ იგი, გადავიდეს ბუნებრივ, ორგანულ სასუქებზე და მწერების საწინააღმდეგო საშუალებებზე - გაჟღენთილ ბალახზე, ნიორზე, ნაკელს, თამბაქოს შესხურებას ან უვნებელ ბიოლოგიურ ქიმიკატებს.

თუ "სოფელში ბებია" არ გყავთ, შეეცადეთ იპოვოთ ასეთი მოხუცი ბებია მეზობლებს შორის, ესაუბრეთ ბებიებს ბაზარში, შეარჩიეთ ისინი, ვინც ბოსტნეულს მოჰყავს თქვენი რეგიონის ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში და გაანაყოფიერებს მათ. ორგანული ნივთიერებებით. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს იპოვონ ბებია, რომელსაც გადაიხდით „სუფთა ბოსტნეულში“. თუ კმაყოფილი ხართ, შეთანხმდით მასთან „თანამშრომლობაზე“. მომავალ წელსნება მიეცით დარგოს რამდენიმე მცენარე, რომლის ყიდვაც გსურთ მისგან.

თუ არ ხართ დარწმუნებული შეძენილი პროდუქტების სისუფთავეში, გააცალეთ კანი ბოსტნეულიდან და ხილიდან, კარტოფილი და ხორცი შეგიძლიათ დაასველოთ წყალში მომზადებამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე, გადაწურეთ პირველი ბულიონი ხორციდან ან ბოსტნეულიდან - ამ გზით თქვენ დაიცავთ თქვენს ბავშვი ჭარბი მოხმარებისგან მავნე ნივთიერებებიბოსტნეულიდან და სხვა პროდუქტებიდან. გამოიყენეთ გამომცხვარი ვაშლი თქვენი ბავშვის დიეტაში - პეპტინის წყარო, რომელიც აძლიერებს შემომავალი მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას. ვაშლი შეგიძლიათ გამოაცხვოთ შემწვარში ან ღუმელში.

თუ ეს არ არის თქვენი არჩევანი, იყიდეთ ქილა პიურე ცნობილი კომპანიები. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება შენახვის ვადას და შემადგენლობას. დაიწყეთ ერთი კომპონენტის პიურედან, ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ მეორე.

ბოსტნეულის შემოტანის შემდეგ შეგიძლიათ წვნიანი მისცეთ - იგივე ბოსტნეული ბოსტნეულის ბულიონით.

· გაითვალისწინეთ, რომ განავლის ფერი და კონსისტენცია იცვლება დამატებითი საკვების მიღების შემდეგ. მაგალითად, მსხალი ჩვეულებრივ იძლევა ძალიან მწვანე, დედები ხშირად ეშინიათ.

რაც შეეხება ფაფას, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი - უბრალოდ მოხარშეთ მოზრდილი ფაფა ძალიან დარბილებამდე; გახეხეთ ყავის საფქვავში და შემდეგ მოხარშეთ; მოხარშეთ ნორდიული ტიპის ფაფა და გახეხეთ ბლენდერში, ან იყიდეთ მზა ბავშვის ფაფა.

მზა ფაფებიდან უპირატესობას ანიჭებთ უშაქრო და მარილის უცვლელ ფაფას - სხვადასხვა ბრენდის დაბალ ალერგენულ ფაფებს. მე ვთავაზობ ფაფის წყლით განზავებას, რადგან ბავშვისთვის თქვენი რძის მოხმარების წილი ჯერ კიდევ დიდია, ხოლო ცალ-ცალკე გამოხატვა ფაფისთვის, როცა პორციები აღარ არის 1-2 ჩაის კოვზი, შეიძლება დამღლელი იყოს დედისთვის, რომელიც ხშირად იკვებება და აქვს. ზუსტად სწორი რაოდენობით რძე და პრობლემური. თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის რძის უცვლელ ფაფაზე, შეცვალეთ ფაფის სახეობა ან დაიწყეთ ამოტუმბვა იმ დროს, როდესაც ბავშვს აქვს ყველაზე დიდი შესვენება ძუძუთი კვებაში (ღამით ან დილით), და თანდათანობით დაიწყებთ მეტი რძის გამომუშავებას - ” ფაფისთვის“.

ფაფა "პაკეტებში" შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, რადგან ის შეიცავს დამატებითი კომპონენტები. ერთმა დედამ შემოგვთავაზა ზრდასრული ფაფის მომზადების გზა - დაალაგეთ მარცვლეული, გარეცხეთ, გააშრეთ, გახეხეთ ყავის საფქვავში. ქვაბში ჩაასხით 2/3 ჭიქა წყალი (პატარა 400გრ ყიდიან), დადგით ცეცხლზე, დარჩენილ წყალში 2,5 ჩ/კ განზავდეს. დაფქული მარცვლეული, აურიეთ, დაასხით მდუღარე წყალში, მოხარშეთ სანამ არ გასქელდება (ბრინჯი ადუღდება სამი წუთის განმავლობაში, წიწიბურა ოცი წუთის განმავლობაში). თუ ფაფის „სისუფთავეში“ ეჭვი გეპარებათ, პირველი ბულიონი შეიძლება გამოწუროთ (ადუღებიდან 3-5 წუთის შემდეგ), შემდეგ მარცვლეულის გაშრობა და დაფქვა.

დაიწყეთ უგლუტენო ფაფებით – ბრინჯით, წიწიბურით ან სიმინდით. შეიცავენ წებოვანს - შვრიის ფაფას, სემოლინას, ფეტვის და ხორბლის ფაფას.

· დაადგინეთ, რამდენად სქელ მიირთმევთ ფაფას. 1:4 არის განზავება დამატებითი საკვების საწყისი დოზებისთვის, შემდეგ თანდათან მოხარშეთ/განზავეთ უფრო სქელი ფაფა - 1:2.

მე დავამატე მცენარეული ზეთი (პოლიუჯერი გაჯერების წყარო ცხიმოვანი მჟავები, ძალიან კარგია კანისთვის) უკვე ბოსტნეულის პიურეში (დაწყებიდან ერთი კვირის შემდეგ) - გამოვიყენე კედარი (ადგილობრივი), მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთისხილი და მზესუმზირაც.

ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვისთვის შეიძლება რთული იყოს ახალი პროდუქტის შესანახად შესაფერისი დროის არჩევა. როდის მივცეთ დამატებითი საკვები - კვებამდე თუ მის შემდეგ? საფუძველზე საკუთარი გამოცდილება, გირჩევთ - მომდევნო კვებამდე. ეს განსაკუთრებით კარგია, როცა ცოტათი წინ დგახართ და ბავშვს საკვების მიმართ აქტიური ინტერესი არ აქვს, რაც საკმაოდ ხშირად ხდება. ჩემს შვილს, მეეჭვება, და ბევრ სხვა ბავშვს EB-ზე, ადვილად შეეგუება დედის რძით 9-10 თვემდე და შესაძლოა მეტიც.

სხვა სახის საკვები ბავშვისთვის მაინც ნაკლებად ღირებულია, ვიდრე დედის რძე ერთ წელზე ნაკლები ასაკის, ასე რომ თქვენ უბრალოდ აცნობთ თქვენს პატარას ახალ გემოს შეგრძნებებს. ვიმეორებ - რაოდენობას ნუ დაედევნებით.

დამატებითი საკვებით კვების შემდეგ, მიეცით ბავშვს მკერდი.

· არსებობს წესი, რომ არ მიეცეს ერთი და იგივე სახის დამატებითი საკვები დღეში რამდენჯერმე, განსაკუთრებით დამწყები ბავშვებისთვის (მაგ. წიწიბურას ფაფა 3-ჯერ დღეში ან კარტოფილი და კომბოსტო 2-ჯერ დღეში).

· პირველი ტიპის დამატებითი საკვების შემოტანის შემდეგ (მაგალითად, ბოსტნეულის მრავალფეროვნება), ერთი თვის, თვენახევრის ან ორი თვის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ სხვა სახის დამატებით საკვებზე (მაგალითად, ფაფაზე).

· გახეხილი პროდუქტების შემოტანის დაწყებიდან 3-4 თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბოსტნეულის უბრალოდ დაფქვა ჩანგლით, ან გახეხვა დიდი ნახვრეტებით, გადახვიდეთ ფაფებზე, როგორიცაა ნორდიული, აქვთ უფრო სტრუქტურირებული ფანტელები. ხანდახან ბავშვები უფრო დიდ ნაჭრებზე იწყებენ დახრჩობას - გაიმეორეთ გადასვლა ერთი კვირის შემდეგ, ან თანდათან უმატებენ უხეში დაჭრილი პროდუქტების რაოდენობას.

· თუ მოგეჩვენებათ, რომ რომელიმე პროდუქტმა გამოიწვია ალერგიული რეაქცია, არ მისცეთ მას 5-7 დღე და მიხვდებით, გამოიწვია თუ არა რეაქცია, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მისი მიცემა მეტი, ძალიან ფრთხილად, ერთით. ჩაის კოვზი.

ხორცის დაფქვის ყველაზე მარტივი გზა ხორცსაკეპ მანქანაშია. თუნდაც ყველაზე იაფი ხორცის საფქვავი იყოს. გქონდეთ მეტი ძვირადღირებული მოდელებიხორცსაკეპ მანქანას აქვს დანამატები პატარა ხვრელებით, დაიწყეთ ამით. (ჩემმა შვილმა ხორცის რეგულარული ჭამა 2 წლის ასაკში დაიწყო). თუ ბავშვს დაბალი ჰემოგლობინი აქვს, ხორცი ადრე შეიტანეთ. ნაკლებად ალერგენად ითვლება ცხვრის, ინდაურის და მჭლე ღორის ხორცი, რასაც მოჰყვება საქონლის ხორცი და ქათამი. უნდა დაიწყოთ ერთი სახეობის ხორცით, მცირე რაოდენობით (1/3 ჩაის კოვზი), დააკვირდეთ ბავშვის რეაქციას (ალერგიაზე) 5 დღის განმავლობაში, შემდეგ დაიწყოთ პიურეს რაოდენობის გაზრდა და მიიყვანეთ 60-70-მდე. 5 დღის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვა სახის ხორცის დანერგვა და ა.შ. როგორც წესი, რეკომენდებულია ხორცის მიცემა ყოველდღე, მაგრამ ბავშვისთვის EV-ზე ეს არც ისე მნიშვნელოვანია.

დაიწყეთ თევზის მიცემა ხორციდან 2 თვის შემდეგ, აირჩიეთ ისეთი, რაც არ არის წითელი (ორაგული ხშირად ალერგენულია), მომწონს აზრი, რომ ადგილობრივი პროდუქტები უნდა მიირთვათ, ჩვენთვის კი მდინარე და ტბა. თეთრი თევზი- ეს არის ის (თუ თქვენს მდინარეებში თევზი დაბინძურებულია, აირჩიეთ ზღვის თევზი). პირველი კვებისთვის შეარჩიეთ თევზი რბილი გემოთი და სუნით. ბულიონი გადაწურეთ თევზისგან.

გული. სცადეთ მწყერი - ნაკლებად ალერგენულია, დაიწყეთ ნახევარით. თუ თქვენი შვილი მას არ ჭამს, შეურიეთ ბოსტნეულს ან წვნიანს.

ზოგიერთი დედა ერთდროულად ამზადებს დამატებითი საკვების დიდ ულუფებს და მცირე ულუფებს ყინავს საყინულეში (მაგალითად, ყინულის უჯრებში) და შემდეგ აცხელებს მიკროტალღურ ღუმელში. მე ნამდვილად არ მომწონს ეს მეთოდი - მირჩევნია ახლად მომზადებული საკვები თავად ვჭამო. თუმცა, ეს ასევე მისაღები ვარიანტია.

სხვათა შორის, შემოდგომაზე ბავშვისთვის ბოსტნეულის გაყინვა - დიდი იდეა! კენკრას (კომპოტისთვის), ყაბაყს, ბარდას, ბროკოლს, ყვავილოვან კომბოსტოს, კიტრს (კანს ვაშორებთ, ნაჭრებად ვჭრით და ბუნებრივად გავლღობთ, მიდის როგორც დანამატი კარტოფილის პიურეს), სტაფილოს და ა.შ. (და პოლონელი მწარმოებლები კარტოფილსაც კი ყინავენ!). გამოდის, რომ თუ გაყინული საკვებისგან დიდ პორციას გააკეთებთ, მათი ხელახლა გაყინვა სრულიად უგემოვნო აღმოჩნდება. ანალოგიურად, მე არ ვარ ნარჩენების მაცივარში შენახვის და შემდეგ გახურების მოყვარული ბავშვისთვის, განსაკუთრებით ერთნახევარ წლამდე ასაკის ბავშვს.

· მინდა აღვნიშნო, რომ ერთი ძუძუთი კვების ჩანაცვლება დამატებითი საკვებით ხშირად არ ხდება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - 1 წლამდე და 3 თვემდე. და კიდევ უფრო მეტი.

ზოგადად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეკომენდაციები დამატებითი კვების შესახებ ჩვეულებრივი წიგნებიდან ასაკის, საკვების შეყვანის თანმიმდევრობისა და ბავშვის მირთმევის ოდენობის კორექტირებით. EV-ზე ბავშვებს არ შეუძლიათ ამდენი ჭამა! (არსებობს ეჭვი, რომ ბავშვებს საერთოდ არ შეუძლიათ ამდენი ჭამა და რეკომენდაციები დაწერეს ექიმებმა, რომლებიც ომის დროს შიმშილს გადაურჩნენ). იგივე დოქტორი სერზი წერს, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ბოსტნეულის დოზაა 3 ჩაის კოვზი (მაგრამ 3-5-ჯერ დღეში - მაგრამ ასაკი განსხვავებულია, გაითვალისწინეთ).

გირჩევთ გარკვეული პროდუქტები- მადლიერი ვალდებულება, რადგან პრეფერენციები შეიძლება განისაზღვროს წლის სეზონის, საცხოვრებელი ფართის, საფულის ზომის, ჯანმრთელობისა და სხვა ფაქტორების მიხედვით. პირველისთვის ბოსტნეულის დამატებითი საკვებიდელიკატური ბოჭკოვანი ბოსტნეული შეიძლება იყოს შესაფერისი - ყაბაყი, თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი, შემდეგ კარტოფილი, მსუბუქი გოგრა და ხილი - ვაშლი, მსხალი, ქლიავი. ვიცი, რომ LLL რეკომენდაციას უწევს დაფქული ბანანის მიცემას, როგორც პირველ ხილს, მაგრამ ეს არ არის რეკომენდაცია ციმბირისთვის, აქ ბევრი ბავშვი ალერგიულია ბანანზე.

ამავე დროს, შეეცადეთ მისცეთ ნაჭრები თქვენი თეფშიდან - პედი. დამატებითი კვება კარგია. მიეცით თქვენს პატარას პატარა კოვზი და მიეცით საშუალება, დაგეხმაროთ კვებაში.

ძირითადი საკვები ნივთიერებების საკვების შემცვლელების ცხრილი

თუ ბავშვი რაღაცას ვერ იტანს, რით შეიძლება მისი ჩანაცვლება?

ხორცი (საქონლის ხორცი):კურდღლის ხორცი, კატეგორიის 2 ცხვრის, კატეგორია 1 ცხენის ხორცი, ძროხის ღვიძლი, ღორის ღვიძლი, გული, კატეგორია 2 ქათამი, თევზი (ვირთევზა), ნახევრად ცხიმიანი ხაჭო, ხორცის კონსერვი

მთელი რძე:დედის რძე, რძის ფხვნილი, შესქელებული რძე, ნახევრად ცხიმიანი ხაჭო, ხორცი (საქონლის ხორცი), თევზი, ყველი, ქათმის კვერცხი

კარტოფილი:თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო, ჭარხალი, ლობიო, მწვანე ბარდა, დაკონსერვებული მწვანე ბარდა

ვაშლი:დაკონსერვებული ვაშლი, ვაშლის წვენი, ყურძნის წვენი, ქლიავის წვენი, ხმელი ხილი (ვაშლი, ქლიავი, გარგრის ჩირი, ქიშმიში)

ქათმის კვერცხი:ნახევრად ცხიმიანი ხაჭო, ხორცი (საქონლის ხორცი), თევზი, რძე, ყველი

ნაშრომში გამოყენებულია მასალები ლილია კაზაკოვას, ანა პავლიუკის, კატერინა კუზოვკინას სტატიებიდან და ნ.ვ.ეჟოვას წიგნიდან. „პატარა ბავშვების კვება“ (მინსკი 2003), ვ. სერზი „ხშირად დასმული კითხვები ბავშვთა კვების შესახებ“, პირადი გამოცდილებადა ლაქტაციის კონსულტანტის გამოცდილებიდან.

2004 წლის მაისი ოქსანა მიხაილეჩკო

მსოფლიოში ბევრია ცხოვრების პირველი წლის ბავშვებისთვის დამატებითი კვების დანერგვის სქემები. ეს დამოკიდებულია იმაზე ეროვნული მახასიათებლებიკვება და სპეციალიზებული ბავშვთა სერვისების ხელმისაწვდომობა. ჩვენს ქვეყანაშიც კი არის რეგიონალური მახასიათებლებიპედიატრების რეკომენდაციების მიხედვით.

ეს სტატია შემოგთავაზებთ სანქტ-პეტერბურგის პედიატრთა სკოლის მიდგომას დამატებითი საკვების ეტაპობრივი დანერგვისადმი, შემოთავაზებული პროფესორ ი.მ.ვორონცოვის მიერ. თანამედროვე პოზიციების გათვალისწინებით.

კვების ეტაპები:

ნაბიჯი 1 - ფაფა ან პიურე მიწისზედა ბოსტნეულისგან

ნაბიჯი 2 - პიურე მიწისქვეშა ბოსტნეულიდან ან ფაფისგან

ნაბიჯი 3 - ხორცის პიურე

ნაბიჯი 4 - მცენარეული ზეთი

ნაბიჯი 5 - ფერმენტირებული რძის პროდუქტი

ნაბიჯი 6 - კარაქი

ნაბიჯი 7 - ხაჭო

ნაბიჯი 8 - კვერცხის გული

ნაბიჯი 9 - თევზის პიურე

ნაბიჯი 10 - ხილის პიურე

ნაბიჯი 11 - ცომეული

პირველი ნაბიჯის გადასადგმელად ბავშვი ამისთვის მზად უნდა იყოს.

პირველი დამატებითი საკვების შემოტანისთვის მზადყოფნის ნიშნები:

• ასაკი 4 თვის და უფროსი, მაგრამ ოპტიმალური 6 თვიდან
• წონის მომატება თვეში 500 გრამზე ნაკლებია
• ბავშვის ინტერესის გამოხატვა დედის რძის/ფორმულის გარდა სხვა საკვების მიმართ
• კოვზიდან ენა არ ამოიძვრება
• მკვეთრი ზრდა საავტომობილო აქტივობა
• საკვების სტაბილური მოთხოვნა ერთსა და იმავე საათებში დღეში ერთხელ მაინც

მზადყოფნის მხოლოდ ერთი ნიშნის არსებობა არ არის დამატებითი საკვების დანერგვის საფუძველი. თუ ყველა ნიშანი არსებობს, უნდა დაინერგოს დამატებითი საკვები. თუ რამდენიმეა, მიიღეთ რჩევა თქვენი პედიატრისგან.

დამატებითი საკვების დანერგვის გადაწყვეტილების შემდეგ, თქვენ უნდა აირჩიოთ პირველი პროდუქტი. პირველ რიგში, მოდით გადავწყვიტოთ ტიპი. ეს შეიძლება იყოს ფაფა ან ბოსტნეული.

ფაფის პირველად კვების მიზეზები:

• მცირე წონის მომატება
• ხშირი რეგურგიტაცია
• ხშირი განავალი
• მოუსვენარი ძილი

ბოსტნეულის პირველად კვების მიზეზები:

• დიდი წონის მომატება
• იშვიათი განავალი

რძის პროდუქტებით და ხილით დაწყება არ არის მიზანშეწონილი იმის გამო მაღალი რისკიალერგია, საკვების აუტანლობა და კვების დარღვევა.

პროდუქტის სახეობის არჩევის შემდეგ განვსაზღვრავთ სახეობას და ფორმას.

ფაფაპირველი კვებისთვის:წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი
ფორმა:თხევადი, რძის პროდუქტების გარეშე, დანამატების გარეშე, ჰიპოალერგიული
მომზადება:დედის რძეზე ან ფორმულაზე

ბოსტნეულიპირველი კვებისთვის:ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა
ფორმა:პიურე დანამატების გარეშე, ჰიპოალერგიული

აირჩიეთ მხოლოდ ერთი პროდუქტი ტიპის, გარეგნობისა და ფორმის მიხედვით. მაგალითად, დედის რძით დამზადებული ჰიპოალერგიული წიწიბურის ფაფა.

მიხედვით თანამედროვე მოთხოვნებიუსაფრთხოებისკენ ბავშვის საკვებიუპირატესობა ენიჭება სპეციალიზებულ პროდუქტებს: „ყუთებს“ და „ქილებს“ ინსტრუქციით „ჰიპოალერგიული“ და/ან „პირველი კვებისათვის“. შეისწავლეთ შემადგენლობა ისე, რომ სხვა არაფერი იყოს ბოსტნეულის ან მარცვლეულის გარდა. თუმცა, თუ მშობლები დარწმუნებულნი არიან იმ პროდუქტების ხარისხსა და უსაფრთხოებაში, რომელსაც თავად მიირთმევენ, მაშინ დასაშვებია მათი გამოყენება სახლში ბავშვის საკვების მოსამზადებლად.

შემდეგი აირჩიეთ დრო, როდესაც მისცეს პირველი დამატებითი საკვები. როგორც წესი, ეს ხდება პირველი გასეირნების ან ხანგრძლივი ღამის/დღის ძილის შემდეგ კვების გარეშე. სტრატეგიულად გვახსოვს, რომ საუზმეზე ფაფას აძლევენ, ლანჩზე კი ბოსტნეულს.

შემდეგ ჩვენ ვწყვეტთ კერძებს, გვჭირდება ორი ინდივიდუალური კოვზი და თეფში. გახსოვდეთ უსაფრთხოება და შეიძინეთ მაღალი ხარისხის საბავშვო კერძები. ნუ აჭმევთ ბავშვებს პირდაპირ ქილაებიდან ან ბავშვთა საკვების სხვა კონტეინერებიდან. ეს აყალიბებს არასწორს კვების ქცევა, იმიტომ რომ შენ თვითონ ჭამ თეფშიდან. მიეცით თქვენს შვილს კოვზი კვების დროს და მიეცით საშუალება მიბაძოს უფროსების ქმედებებს სუფრასთან. დარწმუნდით, რომ ჭამეთ თქვენს შვილთან ერთად, რათა მან გააძლიეროს მისი კვების ინტერესი.

მოამზადეთ დამატებითი საკვები დაუყოვნებლივ კვებამდე. რაოდენობა არ აღემატება 150 გრამს. ტემპერატურა არ უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურაზე მაღალი, ხოლო სისქე ისეთი უნდა იყოს, რომ დახრისას კოვზიდან არ ჩამოიწუროს. ბავშვი კოვზიდან ტუჩებით ამოიღებს საჭმელს და თითქმის მაშინვე ყლაპავს.

IN პირველი დღემიეცით ერთი ან ორი კოვზი საწყისი უნარისა და ტოლერანტობის შესაფასებლად. შემდეგ შეავსეთ ძირითადი კვება - დედის რძე ან ფორმულა. არ შეინახოთ მომზადებული დამატებითი საკვები ხვალამდე.

ჩართულია მეორე დღესამავდროულად, შესთავაზეთ ორჯერ მეტი ჭამა, ანუ ორი-ოთხი კოვზი. და ყოველდღე გააორმაგეთ წინა ნაწილის ზომა თქვენს თეფშში. ბავშვმა არ უნდა ჭამოს ყველაფერი, ჩვენ უბრალოდ ვთავაზობთ ახალ საკვებს უფრო და უფრო დიდ პორციებს.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 - 64 ...

დამატებითი საკვების შეყვანისას შეაფასეთ შემდეგი პუნქტები:

1) რეგურგიტაციების რაოდენობა

2) კანის ცვლილებების არსებობა - გამონაყარი და/ან სიწითლე

3) განავლის სიხშირე

4) განავლის ტიპი

5) ქცევა

თუ ჩვეული მდგომარეობიდან გადახრები გამოჩნდება, დაურეკეთ თქვენს პედიატრს ან დანიშნეთ შეხვედრა და დროებით შეწყვიტეთ დამატებითი საკვების მიღება.

როდესაც შემოთავაზებული მოცულობა 150 გრამს მიაღწევს, პირველი დამატებითი საკვების დანერგვა შეიძლება ჩაითვალოს დასრულებულად.

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი – ჩვენ ვსაუბრობთშეთავაზებული საკვების რაოდენობაზე და არა იმაზე, თუ რას ჭამს. თუ ბავშვი ჭამს რამდენიმე კოვზს 150 გრამიდან, მაშინ არ არის საჭირო, რომ აიძულოთ მას დანარჩენი ჭამა.

თუ გსურთ პირველი დამატებითი კვების კერძის დივერსიფიკაცია, მაშინ დანერგილს დაამატეთ ახალი პროდუქტი. მაგალითად, წიწიბურას ფაფამდე გთავაზობთ 2-4 სუფრის კოვზ ბრინჯს. მეორე დღეს 4-8 კოვზი. და ასე შემდეგ 150 გრამამდე მოცულობა. თან წიწიბურას რაოდენობაც შემცირდება, რომ პორცია არ გაიზარდოს.

თუ მრავალფეროვნება არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ გსურთ უფრო ხშირად იკვებოთ, მაშინ გადადით მეორე ნაბიჯი.

მეორე ნაბიჯი მიჰყვება იგივე პრინციპებს, როგორც პირველი. ჩვენ ვაყალიბებთ მეორე კვებას. ჩვენ ვირჩევთ სხვა დროს ჭამისთვის და სხვა პროდუქტს. თუ საუზმეზე ჯერ ფაფა შემოიტანეთ, ლანჩზე ბოსტნეულის პიურე შემოიტანეთ. თუ ჯერ ბოსტნეულის პიურე შემოიტანეს, მაშინ საუზმეზე ფაფას შემოგვაქვს ან მიწისქვეშა ბოსტნეულის პიურე: კარტოფილი, ჭარხალი, სტაფილო. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მიწისქვეშა ბოსტნეული არ ცვლის მიწისზედა ბოსტნეულს, მაგრამ მათ შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ ფაფა.

თუ მეორე ნაბიჯის დროს ბავშვი 7 თვისაა, მაშინ მას ვთავაზობთ არაუმეტეს 170 გრამს ერთ მიღებაზე. მას შეუძლია ჭამოს 170 ან 10 გრამი. არაფერი განსაკუთრებული არ არის ამაში. ჩვენი ამოცანაა შევთავაზოთ დამატებითი საკვები და არა ვაიძულოთ მათი ჭამა.

თუ მეორე კვებაში მრავალფეროვნება გსურთ, მაშინ გთავაზობთ ახალ მარცვლეულს ან ახალ ბოსტნეულს ჩამოთვლილი 10 პროდუქტიდან (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა, კარტოფილი, ჭარხალი, სტაფილო).

თუ გსურთ ხორცის უფრო სწრაფად კვება, გადადით მესამე საფეხურზე. ლანჩისთვის ბოსტნეულის პიურეს დაუმატეთ ხორცი.

ხედი ხორციპირველი გაცნობისთვის, სამი ყველაზე ჰიპოალერგიულიდან ერთ-ერთი:კურდღლის, ინდაურის, ცხენის ხორცი
წარდგენის ფორმა:ხორცის პიურე.
მომზადება:ბავშვთა დაკონსერვებული საკვები ან სახლში მოხარშული და ძველებურად დაფქული საცერში (გავლილი თანამედროვე სამყაროყველაზე მაგარი ბლენდერის საშუალებით).

რაოდენობას ძალიან ნელა ვზრდით - დღეში 1-2 კოვზს.

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 ...

ბოსტნეულის თანაფარდობა 1:3-მდე მივყავართ. მაგალითად, თუ ბავშვი ჭამს 150 გრამ ბოსტნეულის პიურეს, მაშინ შეგვიძლია დავადოთ არაუმეტეს 50 გრამი ხორცის პიურეს.

და კიდევ, თუ გვინდა სხვადასხვა ხორცი, მაშინ ერთის შეყვანის შემდეგ ვცდილობთ შემდეგს ზემოთ ჩამოთვლილი სამიდან.

თუ გსურთ ბოსტნეულის და მარცვლეულის მრავალფეროვნება, მაშინ მეოთხე საფეხურზე ჩვენ სრულად შეგვიძლია ამის გაკეთება. დანამატი მცენარეული ზეთი ეს ზუსტად კეთდება ახალი მარცვლეულისა და ბოსტნეულის შემოღებასთან ერთად, რათა ჩამოყალიბდეს მესამე კვება. ჩვენ ვირჩევთ ზეთს, რომელიც უყვართ დედას და მამას. მზესუმზირა, ზეთისხილი ან რაფსი - არ აქვს მნიშვნელობა. რაოდენობა - არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზი ფაფის ან ბოსტნეულის პიურეს თითო პორციაზე.

შეგახსენებთ, რომ ამ ეტაპისთვის გვაქვს საუზმე და ლანჩი. ახლა შეგიძლიათ სადილზე ინერვიულოთ. არჩევანის პრინციპი იგივეა, რაც პირველი დამატებითი კვებისას. თუ ბავშვი ამ ნაბიჯით 8 თვისაა, მაშინ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ მარცვლეულის ფაფები: შვრიის ფაფა, ხორბალი, მარგალიტის ქერი. თუ ჯერ არ შეგისრულებია, მაშინ ფეტვი. ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ბოსტნეული არის პომიდორი, კიტრი, ტკბილი წიწაკა, თეთრი კომბოსტო ან ბრიუსელის კომბოსტო.

8 თვიდან შეგიძლიათ თეფშზე მოაყაროთ 180 გრამამდე ბოსტნეული/ფაფა. და ეს უკვე არ არის პიურეები და თხევადი ფაფები, არამედ დაბლენდერებული ბოსტნეული და სქელი ფაფები ღეჭვის დასაწყისად. ხოლო ლანჩზე მოხარშეთ წვნიანი მოხარშული ბოსტნეულის ნაჭრებით და ახალი ხორცის დამატებით: უცხიმო ღორის ან ღორის ხორცი, საქონლის ხორცი, ქათამი.

ამ მომენტიდან ბავშვი ეცნობა ჩვენს რეგიონში არსებულ ალერგენულ პროდუქტებს და მზად არის მეხუთე ნაბიჯისთვის. დროა ფერმენტირებული რძის დამატებითი საკვები.

ბოთლით ნაკვები ჩვილებისთვის ეს შეიძლება იყოს ფერმენტირებული რძის ნარევი. ბავშვი უნდა იყოს არანაკლებ 8 თვის და ისწავლოს სასმელი ჭიქიდან/სპიპი ჭიქიდან კეფირის ან იოგურტის შესატანად. როგორც წესი, ამ პროდუქტებს სთავაზობენ შუადღის საჭმელად ან მეორე სადილზე, ბავშვის ინდივიდუალური რეჟიმიდან გამომდინარე.

შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა რძის პროდუქტები ან თავად მოამზადოთ ისინი სასტარტო კულტურების გამოყენებით.

გვახსოვს, რომ ვიწყებთ 1-2 ჩაის კოვზით და ყოველდღიურად ორმაგდება, როგორც ფაფა/ბოსტნეული. შეთავაზებული საბოლოო სითხის რაოდენობა ფერმენტირებული რძის პროდუქტიარ უნდა იყოს 200 მლ-ზე მეტი.

თუ რძით კვებამ ალერგიის გარეშე ჩაიარა, მაშინ 9 თვიდან 200 გრამზე არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზი რძით შეგვიძლია მოვხარშოთ ფაფა და დავამატოთ კარაქი. ეს არის მეექვსე ნაბიჯი , სადაც შეგიძლიათ სცადოთ ახალი მარცვლეული და მათი კომბინაციები. ან გააგრძელე.

მეშვიდე ნაბიჯი აცნობს ბავშვს ხაჭო. ვყიდულობთ საბავშვო მაღაზიაში ან თავად ვამზადებთ მაწონის სტარტერებით. ეს შეიძლება მიეცეს ყოველდღიურად. კალციუმის ქლორიდით დალექილი ან შეძენილი, მაღაზიიდან „ბავშვური“ ეტიკეტის გარეშე, შეგვიძლია მივცეთ ერთ-ორ დღეში.

ხაჭოს დრო მეორე საუზმე ან შუადღის საუზმეა. ხორცსავით ნელ-ნელა ვამატებთ - დღეში 1-2 ჩაის კოვზს. მაქსიმალური რაოდენობაშემოთავაზებული - არაუმეტეს 50 გრამი. და ჭამენ, როგორც ყოველთვის, ბავშვის მადის მიხედვით.

მერვე საფეხურზე შემოგთავაზებთ კიდევ ერთს ალერგენული პროდუქტი – კვერცხის გული. ჩვენ ვიყენებთ იმას, რასაც ოჯახი ჭამს - ქათამი ან მწყერი, ან შესაძლოა ინდაური ან ზღვის ფრინველი - არ აქვს მნიშვნელობა. ვიწყებთ 1/4 ქათამი (ინდაური, ზღვის ფრინველი) ან 1/2 მწყერი. დაამატეთ მზა კერძებიბოსტნეულიდან ან უბრალოდ ლანჩისთვის. შეგიძლიათ მისცეთ ყოველდღიურად 10-14 დღის განმავლობაში რეაქციის შეფასებით. თუ ეს არ წარმოიქმნება, მაშინ შეგიძლიათ გააფართოვოთ მარცვლეულის, ბოსტნეულის, ხორცის ასორტიმენტი ან გააგრძელოთ.

მეცხრე ნაბიჯი წარმოგიდგენთ თევზი. თუ ოჯახი მას არ ჭამს, შეგიძლიათ გამოტოვოთ იგი. თუ შეჭამს, ჯერ თეთრს ვირჩევთ და მის ნაცვლად ვაძლევთ ხორცის პიურეკვირაში ორჯერ. ბოსტნეულთან შეფარდებაა 1:4. ანუ, თუ 9 თვიდან ვჭამთ 200 გრამ ბოსტნეულს, მაშინ შეგვიძლია დავამატოთ არაუმეტეს 50 გრამი თევზი.

არ არის საჭირო პროდუქტის ნელ-ნელა გაზრდა, ვინაიდან რეაქციები რაოდენობაზე არ არის დამოკიდებული და ხორცის შეყვანის შემდეგ ორგანიზმი კარგად ამუშავებს თევზს. თუ შეხვედრიდან ორი კვირის განმავლობაში რეაქცია არ არის, მაშინ შეგიძლიათ შესთავაზოთ წითელი მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში. ან გააგრძელე.

მეათე ნაბიჯი - ხილი. დიახ, მათი დრო მხოლოდ ახლა დადგა, რადგან ეს ყველაზე მეტია გემრიელი პროდუქტი. და გემრიელ ნივთებს აძლევენ დესერტად ან მეორე საუზმეზე. პირველი გაცნობისთვის ვირჩევთ: ვაშლი, მსხალი, ბანანი რაოდენობა არის 1-2 ჩაის კოვზიდან, მაგრამ მას შემდეგ რაც უკვე შევა დამატებითი საკვები, ყოველდღიურად გაორმაგდება.

ფორმა:პიურე, დაფქული ხილი, ნიბლერი, კომპოტი.
დროა შესთავაზოთ თქვენს შვილს ხილი:მეორე საუზმე, როგორც დესერტი ლანჩზე ან ვახშამზე, შუადღის საუზმე ხაჭოთი.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 ...

ერთ მიღებაზე მაქსიმალური რაოდენობა განისაზღვრება ათზე გამრავლებული თვეების რაოდენობით. ანუ 9 თვეში ეს არის 90 მლ კომპოტი ან 90 გრამი პიურე. ხილის საკვების რაოდენობამ შეიძლება ხუთამდე მიაღწიოს, მაგრამ არა ფაფის, ბოსტნეულის, ხორცისა და რძის პროდუქტების ნაცვლად, არამედ როგორც დესერტი.

არ უნდა გამოიყენოთ კომპოტები სასმელად კვებას შორის. არ არის საჭირო ხილის, როგორც საჭმელად გამოყენება კვებას შორის. მათში შემავალი მარტივი შაქარი ცვლის ბავშვების კვებით ქცევას და ასევე საფრთხეს უქმნის კარიესის განვითარებას.

ჩართულია მიმდინარე მომენტისიცოცხლის პირველი წლის ბავშვების კვებაში ხილის წვენების გამოყენება არასათანადოდ იქნა აღიარებული. გამოიყენეთ წყალი, როგორც სასმელი კვებას შორის ან უბრალოდ ძუძუთი.

ერთი ნაყოფის შემოტანას 7-10 დღე სჭირდება, შემდეგს თუ ჯიში გვინდა, გთავაზობთ შემდეგს. თქვენ უკვე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ხილი ნაჭრებად, რათა განავითაროთ კბენისა და ღეჭვის გაგრძელების უნარები. ან ჩვენ გავაგრძელებთ.

მეთერთმეტე ნაბიჯი წარმოგიდგენთ უახლეს ალერგენს და ყველაზე გავრცელებულ პროდუქტს ჩვენს რეგიონში - ხორბალი. არჩევანი აქ დიდია, მაგრამ ჯერ შემოგთავაზებთ საცხობი პროდუქტიროგორც ჩვენი ხუთი კვების დამატება: პური, კრეკერი, კრეკერი, მარტივი ნამცხვრები. დოზა შეადგენს არაუმეტეს 5-10 გრამს ერთ დოზაზე. ტექნიკის რაოდენობამ ასევე შეიძლება ხუთამდე მიაღწიოს.

ჩვენ ვაფასებთ რეაქციას ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეგვიძლია გავამრავალფეროვნოთ ან დავიწყოთ ყველა სხვა ხორბლის პროდუქტის დანერგვა, რომელიც უყვართ დედას და მამას.

ამ ეტაპზე სრულდება დამატებითი კვების საფეხურები და ყველა ახალი პროდუქტი უბრალოდ ემატება არსებულს ყოველ 7-10 დღეში ერთხელ.

ბავშვი ჭამს გრაფიკის მიხედვით

საუზმე:რძის ფაფა+კარაქი+კომპოტი

2 საუზმე:ხილი და იოგურტი/კეფირი

ვახშამი:ბოსტნეული+ხორცი+კარაქი+იორკი+პური+/-კომპოტი

შუადღის საუზმე:ხილი და ხაჭო + გაშრობა/ნამცხვრები

ვახშამი:ბოსტნეული +/- თევზი + პური +/- ხილი

ბავშვი აგრძელებს დედის რძის მიღებას დედისთვის მოსახერხებელი გზით. ხელოვნური კვებით, ბოთლი მთლიანად იცვლება და ბავშვი გადადის ფორმულის დალევაზე ჭიქიდან.

განიხილეთ ნებისმიერი კვების პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს პედიატრთან.

პირველი დამატებითი კვების თემა ადრე თუ გვიან იწყებს მშობლების შეშფოთებას, რადგან ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტების შეყვანა არის პასუხისმგებელი ნაბიჯი, რომელზედაც დამოკიდებული იქნება არა მხოლოდ თავად კვების პროცესი, არამედ ბავშვის მომავალი ჯანმრთელობა.

მაშ ასე, გადავიდეთ დამატებით საკვებზე. მაგრამ როგორ? სად უნდა დაიწყოს? რა საკვები შემოდის და რა ასაკში? დღეში რამდენჯერ შეიძლება და რა რაოდენობით? დამატებითი კვების დაწყებამდე აუცილებელია ამ კითხვებზე პასუხების გაცნობა, რადგან თქვენი მხრიდან ნებისმიერმა არასწორმა ქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დარღვევები და ალერგიული გამონაყარის გამოჩენა ბავშვის კანზე.

არ არის საჭირო აჩქარება დამატებითი საკვების დანერგვაში: დაელოდეთ სანამ ბავშვი დაინტერესდება „ზრდასრული“ საკვებით.

როდის შეიძლება შემოვიდეს პირველი დამატებითი საკვები?

პედიატრები გვირჩევენ, რომ ახალგაზრდა დედებმა არ იჩქარონ ზრდასრული საკვების შეტანა ბავშვის დიეტაში, რადგან ის საჭმლის მომნელებელი სისტემაჯერ კიდევ აქვს თავისი „ნაკლოვანებები“ და შეუძლია „არაადეკვატურად“ რეაგირება ინოვაციებზე. ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ყაბზობა ან ფაღარათი, ასევე ალერგია გამონაყარის სახით, რომელიც შემდეგ შეიძლება გადაიზარდოს ატოპიური დერმატიტით, რომლის განკურნებაც ძალიან რთული იქნება.

ექიმების აზრით, პირველი დამატებითი საკვები ჩვილის რაციონში 6-6,5 თვეში უნდა შევიდეს. გამონაკლისია ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით. როგორც წესი, არასაკმარისი რაოდენობის გამო სასარგებლო მინერალებიდა ვიტამინები ახალშობილთა ფორმულაში, პირველი დამატებითი საკვები შემოდის 4-5 თვის ასაკში. მაგრამ არა მანამდე.

იმის დადგენა, თუ როდის დადგება თქვენი ბავშვისთვის მყარი საკვების შეყვანის დრო, ძალიან მარტივია. ამის შესახებ თავად მოგიყვებათ. თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია და თავისებურად ვითარდება, ამიტომ სიგნალი, რომ მას აღარ აქვს საკმარისი რძე, შეიძლება მივიდეს უფრო ადრე ან გვიან, ვიდრე ექიმების მიერ დადგენილ თარიღზე პირველი დამატებითი საკვების შემოღება.

ძირითადი ნიშნები იმისა, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი კვებისთვის:

• ასაკი 4-6 თვე;
• მისი წონა დაბადებიდან გაორმაგდა;
• მას უკვე კარგად უჭირავს თავი და თავისუფლად შეუძლია მოტრიალდეს სხვადასხვა მიმართულებით;
• ის უკვე იწყებს დამოუკიდებლად ჯდომას;
• ცდილობს მიაღწიოს დედის თეფშს, აიღოს საჭმლის პატარა ნაჭერი და ჩაიდოს პირში;
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებების არარსებობა;

თუ ყველა ეს ნიშანი არსებობს, შეგიძლიათ დაიწყოთ პირველი დამატებითი საკვების დანერგვა, მაგრამ ეს უნდა მოხდეს იმ დროს, როდესაც ბავშვი მზად არის და არ გაუკეთებია პრევენციული ვაქცინაცია ბოლო 2 კვირის განმავლობაში.

უმჯობესია ბავშვისთვის ახალი საკვების გაცნობა დაიწყოთ ჰიპოალერგიული ბოსტნეულითა და ხილით, რომლებსაც ჩვეულებრივ სთავაზობენ პიურეს სახით.

სად უნდა დაიწყოს?

4-6 თვის ჩვილის პირველი კვება უნდა შედგებოდეს ბოსტნეულისგან, ალერგენების დაბალი შემცველობით. ეს ბოსტნეული მოიცავს ყაბაყს, ყვავილოვანი კომბოსტოდა ბროკოლი. ისინი ბავშვს უნდა შესთავაზონ მოხარშული და დაქუცმაცებული სახით. უმჯობესია, თუ თავდაპირველად ბლენდერს იყენებთ ბოსტნეულის დასაჭრელად, რადგან ის შესანიშნავია პიურეების დასამზადებლად, მუწუკების წარმოქმნის გარეშე.

ბოსტნეულის პიურე უნდა მომზადდეს მხოლოდ ახალი ბოსტნეულისგან. ისინი უნდა იყოს მოხარშული არა უმეტეს 10 წუთის განმავლობაში. ეს დრო საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ბოსტნეული მოხარშული და რბილი გახდეს, სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე.

ბოსტნეულის პიურეს არ უნდა დაუმატოთ მარილი ან რაიმე სანელებლები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საკვების არასწორი პრეფერენციები. ზოგადად, რაც უფრო გვიან გაეცნობა ბავშვი მარილს, სანელებლებსა და შაქარს, მით უკეთესია მისთვის.

პირველი დამატებითი საკვების სახით ბოსტნეულის პიურეს შემდეგ, დაახლოებით 4,5–6,5 თვეში ბავშვს სთავაზობენ. ხილის წვენები. საუკეთესოდ შეეფერება მათ მომზადებას მწვანე ვაშლი. ის არ იწვევს ალერგიას და დადებითად მოქმედებს კუჭის მუშაობაზე, ახდენს მისი მჟავიანობის ნორმალიზებას.

ახლად გაწურული ვაშლის წვენებივ სუფთა ფორმათქვენ არ უნდა შესთავაზოთ იგი თქვენს პატარას მისი ცხოვრების პირველი 4-7 თვის განმავლობაში. ექიმები გირჩევენ ბავშვის საკვების მწარმოებლებისგან მზა ვაშლის წვენების შეძენას ან თავად მომზადებას, მაგრამ ამ შემთხვევაში წვენი უნდა განზავდეს ადუღებული გაცივებული წყლით 1:1 თანაფარდობით.

ხილის წვენის შემდეგ ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ ხილის პიურეები, რომლებიც მზადდება რბილობისაგან, როგორც პირველი დამატებითი საკვები. ისევ და ისევ, მწვანე ვაშლი იდეალურია ამ მიზნებისათვის. შეგიძლიათ გამოაცხვოთ, გააცალოთ კანი, ამოიღოთ თესლი და გახეხეთ რბილობი. რის შემდეგაც ხილის პიურეს ადუღებენ გაცივებული წყლით სასურველ კონსისტენციამდე.

შემდეგ ეტაპზე შემოდის ბავშვის დიეტა რძის გარეშე ფაფა. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ისინი თავად, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ბავშვების საკვების მწარმოებლების მიერ წარმოებული.

შემდეგ, როდესაც ბავშვი გაიზრდება და შეეგუება ახალ საკვებს (როგორც წესი, ეს ხდება 7-8 თვეში), მის დიეტაში შედის სხვა სახის ბოსტნეული და ხილი, ფერმენტირებული რძე და რძის პროდუქტები. რა თანმიმდევრობით შესთავაზოთ თქვენს შვილს ახალი საკვები და რა ასაკში, უმჯობესია ჰკითხოთ პედიატრი, რომელიც არა მხოლოდ ყველაფერს მოგიყვებათ, არამედ შედგენასაც სავარაუდო დიაგრამადამატებითი საკვების დანერგვა.

დამატებითი კვება უნდა დაინერგოს ფრთხილად და თანდათანობით, ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი.

როგორ შემოვიტანოთ პირველი დამატებითი საკვები?

ასე რომ, პირველი დამატებითი საკვები ბავშვს 4-6 თვის ასაკში ეძლევა მცირე რაოდენობით, რათა დაინახოს, როგორ რეაგირებს მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემა და უვითარდება თუ არა ალერგია ახალ პროდუქტზე. როგორც წესი, სხვადასხვა მარცვლეული, ხილისა და ბოსტნეულის პიურეები უნდა შევიდეს დამატებით საკვებში, დაწყებული ½ ჩაის კოვზით, თანდათან გაზრდის მოხმარების მოცულობას.

მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვისთვის წვენების მიცემა წყლით განზავებული მხოლოდ რამდენიმე წვეთით. რის შემდეგაც წვენის რაოდენობა თანდათან იზრდება (თუ ალერგია არ არის), წყლის რაოდენობა კი მცირდება.

დღეში რამდენჯერ შეგიძლიათ მისცეთ პატარას დამატებითი საკვები? თავდაპირველად ბავშვს დამატებით საკვებს აძლევენ დღეში მხოლოდ ერთხელ, შემდეგ სიხშირე 4-ჯერ იზრდება. თუმცა, ბავშვისთვის მთავარი საკვები უნდა დარჩეს დედის რძე ან ფორმულა. ახალი პროდუქტები შემოდის კვირაში ერთხელ, არა უფრო ხშირად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები, ვერ შეძლებთ გამაღიზიანებლის იდენტიფიცირებას და დროულად ამოიღოთ რაციონიდან.