დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვუთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ რაც შეიძლება დელიკატურად. არც ისე დიდი ხნის წინ, გოგონებს, როგორც წესი, მენსტრუაცია თოთხმეტი-თხუთმეტი წლის ასაკში ეწყებოდათ. ოცდამეერთე საუკუნეში სექსუალური განვითარებაგაიზარდა ბავშვების რაოდენობა, განსაკუთრებით სამხრეთ რეგიონებში მცხოვრები გოგონებისთვის. ამიტომ მშობლებმა ნათლად უნდა გაიგონ, რომ ამ თემაზე საუბრის გადადებას აზრი არ აქვს.

როდის და რა ასაკში უნდა უთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ?

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველაზე მეტადაც კი მზრუნველი მშობლებიხშირად უშვებენ შეცდომებს, როდესაც საქმე ეხება ამ მგრძნობიარე თემას. ზოგიერთი ადამიანი მოთმინებით ელოდება ქალიშვილის მენსტრუაციის დაწყებას. სხვებს ახსოვს როდის დაიწყეს პირველი მენსტრუაცია და ელიან ამ პერიოდს. ორივე მათგანმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ქალიშვილებს. ფსიქოლოგიური ტრავმა. ტრუსებზე სისხლის დანახვისას, გაუცნობიერებელი გოგონა შეიძლება ძალიან შეშინდეს და იფიქროს, რომ მას რაღაც ცუდი დაემართა. შეცდომას უშვებენ ის დედებიც, რომლებიც ელიან სანამ მათი ქალიშვილი თოთხმეტი წლის გახდება. ბოლოს და ბოლოს, მათი პერიოდები ამ ასაკში დაიწყო. ეს არასწორია! გინეკოლოგები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ ასეთი საუბრის „უნივერსალური“ ასაკი არ არსებობს.

რა ასაკიდან იწყება გოგონებში მენსტრუაცია?

• თანამედროვე ბავშვებში სქესობრივი მომწიფება ხდება სულ მცირე წლინახევრით ადრე, ვიდრე ძველ დროში.
• გოგონებს შეუძლიათ მენსტრუაციის დაწყება 10-დან 14 წლამდე. მაგრამ ეს ნორმა შეიძლება შეიცვალოს.
• თუ მენსტრუაცია 10 წლამდე დადგება, გოგონა აუცილებლად უნდა აჩვენოს გინეკოლოგს.
• ასევე, ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია, თუ გოგონა 16 წლისაა და მენსტრუაცია „არ დადგა“.
• ექსპერტების აზრით, დღეს მენსტრუაციის დაწყების ფიზიოლოგიური ასაკი 10-11 წელია. ოცი წლის წინ ნორმად ითვლებოდა 12-13 წელი.

მედიცინაში პირველ მენსტრუაციას ჩვეულებრივ უწოდებენ "მენარქე" . პირველ მენსტრუაციას, "მენარქეს", ჩვეულებრივ აქვს განსაკუთრებული სუნი. ისინი არც თუ ისე უხვად არიან. ამ ასაკში ბევრი თინეიჯერი გოგონა იწყებს წონაში სწრაფ მატებას. ამიტომ, ამ პერიოდში ექიმები არ ურჩევენ გოგოებს განსაკუთრებით ფუნთუშებს დაეყრდნოთ. არ უნდა დავივიწყოთ სპორტი. ენდოკრინული მომწიფების პერიოდში ექსპერტები ყველა მოზარდს (ბიჭებსაც და გოგოებსაც) ურჩევენ შხაპის მიღებას დღეში ორჯერ. ამ ასაკში გოგონებს ძალიან სჭირდებათ დედის ბრძნული რჩევა.

მენარქე შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს ყოველგვარი წინასწარი სიმპტომების გარეშე. თუმცა, უფრო ხშირად გოგონები უჩივიან დისკომფორტიმუცლის არეში. მაგრამ, როგორც არ უნდა იყოს, გარე ცვლილებებიამ პერიოდში სხეულში აუცილებლად წარმოიქმნება პრობლემები და ყურადღებიანი მშობლები აუცილებლად შეამჩნევენ მათ.

გარეგანი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს თქვენი მენსტრუაციის მოახლოებაზე:

• სხეულის ზრდისა და ათვისების დაჩქარება მომრგვალებული ფორმები . მენარქემდე დაახლოებით ერთი წლით ადრე, გოგონას სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს 10-12 სანტიმეტრით. უფრო მეტიც, ის იზრდება არაპროპორციულად. განსაკუთრებით დაჭიმულია ხელები და ფეხები. თავი ბავშვის სხეულის არაპროპორციული ხდება.
• ტუბერკულოზზე თმების გამოჩენა - „პუბები“ და მკლავები .
• სარძევე ჯირკვლების შესამჩნევი გადიდება . ჰალოების შეცვლა. მისი ფერი მუქდება.
• გაიზარდა ოფლიანობა .
• გარე სასქესო ორგანოების გაფართოება .
• მენარქემდე ერთი წლით ადრე ჩნდება ლეიკორეა - ვაგინალური გამონადენი. ზოგჯერ ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ მენარქემდე ხუთიდან ექვს თვით ადრე. თავდაპირველად, ლეიკორეა იშვიათად გამოიყოფა. რაც უფრო უახლოვდება მენსტრუაციის დაწყება, მით უფრო სქელი ხდება და მათი რიცხვი იზრდება.
• გოგოების უმეტესობას აქვს პრემენსტრუალური სიმპტომები . როგორიცაა: თავის ტკივილი, განწყობის ცვალებადობა, ნერვიულობა, დისკომფორტი მუცლის არეში, ძლიერი სისუსტე, გულისრევა
• გოგონები ცვლიან არა მხოლოდ ფიგურას და ქცევას, არამედ თავად გარეგნობასაც. . სახეზე შეიძლება გამოჩნდეს მუწუკები. პრობლემები ასევე წარმოიქმნება თმასთან დაკავშირებით და შეიძლება გაჩნდეს ქერტლი. თმა უფრო ხშირად უნდა დაიბანოთ, რადგან ის სწრაფად ცხიმიანდება და ბუნებრივ ბზინვარებას კარგავს.

მშვენიერი სქესის ახალგაზრდა წარმომადგენლები ძალიან არ უნდა ინერვიულონ ყველა ამ ცვლილებაზე. ეს მხოლოდ დროებითი პრობლემებია. ენდოკრინული მომწიფების პერიოდის დასრულებისთანავე დგება მენსტრუალური ციკლი - გოგონა „აყვავდება“ და მის გარეგნობასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემა უკან დარჩება.

როგორ სწორად უთხრათ თქვენს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ: 9 რჩევა

ზოგიერთი მშობელი თვლის, რომ გოგონებთან მენსტრუაციის შესახებ საუბარი საჭირო არ არის. ამ თემაზე ხომ მშობლები არ უსაუბრიათ. და არაფერი, როგორც ამბობენ, მათ თვითონ გაარკვიეს. უფროსი მეგობრები დაეხმარნენ. რატომღაც, სხვა მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ თანამედროვე საინფორმაციო ტექნოლოგიების მოსვლასთან ერთად, მათ შვილს შეუძლია დამოუკიდებლად იპოვოს პასუხი ნებისმიერ კითხვაზე. ამ არგუმენტით არ შეიძლება კამათი. თუმცა, ბავშვთა ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ დედებმა უნდა ასწავლონ თავიანთი ქალიშვილები და უპასუხონ ყველა კითხვას, რომელიც დაკავშირებულია ამ საკმაოდ დელიკატურ თემასთან. ამ გზით ისინი დაეხმარებიან შვილებს თავიდან აიცილონ ყველა სახის კომპლექსის გამოჩენა და გააცნობიერონ, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესია. ქალიშვილმა უნდა გაიგოს, რომ მისი სხეული იწყებს მომზადებას მომავალი დედობისთვის. ამ თემაზე საუბარი მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი და ინფორმატიული უნდა იყოს, ამიტომ დედები სათანადოდ უნდა მოემზადონ.

1. ბავშვთა ფსიქოლოგები თვლიან, რომ მენსტრუაციაზე საუბარი 10 წლიდან უნდა დაიწყოთ. ინფორმაცია წარმოადგინეთ მარტივი და ხელმისაწვდომი ფორმით, ზედმეტად ანატომიური დეტალების გარეშე. მაგალითად, დედას შეუძლია ათი წლის ქალიშვილს უთხრას, რომ ძალიან მალე ის გოგო გახდება, მკერდი გაუჩნდება, ბოქვენის თმა გაიზრდება და თვეში ერთხელ ექნება მენსტრუაცია. ეს წინასწარი ინფორმაცია საშუალებას მისცემს ბავშვს არ შეშინდეს ტრუსებზე სისხლის დანახვისას.
2. უფრო კონკრეტულად, ამ თემაზე გოგოებს 12-13 წლის ასაკში უნდა ესაუბროთ. კითხვებზე პასუხი უნდა გაეცეს ბავშვის ასაკის შესაბამისად - უბრალოდ, მაგრამ რაც შეიძლება ინფორმაციული.
3. უმჯობესია ამის შესახებ თქვენს ქალიშვილს ესაუბროთ ინტიმური თემა, გამოიყენეთ თქვენი საკუთარი გამოცდილება. გვითხარით, როგორი რეაქცია გქონდათ მენსტრუაციის გამოჩენაზე, რა გაწუხებთ, რა სიმპტომები გაწუხებთ ყველაზე მეტად.
4. ქალიშვილს უნდა უთხრას, რომ მენსტრუაციის დადგომასთან ერთად, ის ხდება ზრდასრული ქალი, რომელიც შეიძლება დაორსულდეს.
5. ბევრ გოგონას ეშინია, რომ მენსტრუაციის პროცესი ძალიან მტკივნეული იქნება. დაამშვიდეთ ბავშვი, აუხსენით, რომ შესაძლებელია უსიამოვნო შეგრძნებები, მაგრამ ძლიერი ტკივილიარ იქნება. ღირს ლაპარაკი PMS-ზე (პრემენსტრუალური სინდრომი). შესაძლო ემოციური გამოხტომების შესახებ ცოდნა დაეხმარება გოგონას გააკონტროლოს თავისი ქცევა ამ პერიოდში.
6. ზოგიერთი მშობელი ურჩევნია შეიძინოს შესაბამისი ლიტერატურა ან სამეცნიერო ფილმი და ამით მოაწყოს სასწავლო პროცესი. რა თქმა უნდა, წიგნი ან ვიდეო შეიძლება იყოს ინფორმაციის ამოსავალი წერტილი. თუმცა, თქვენ ქალიშვილთან ერთად უნდა წაიკითხოთ წიგნი ან უყუროთ ფილმს, აუხსნათ გაუგებარი პუნქტები, შეავსოთ ინფორმაცია და უპასუხოთ მის კითხვებს.
7. ექსპერტების უმეტესობა თვლის, რომ თქვენ ქალიშვილთან საუბარი ანალიზით უნდა დაიწყოთ ანატომიური მახასიათებლებიქალის სხეული. რა თქმა უნდა, საუბარი უნდა წარიმართოს ბავშვს გასაგებ ენაზე. IN ამ შემთხვევაშიწიგნის სახელმძღვანელო არ დააზარალებს.
8. აუცილებლად უნდა გითხრათ, რომ მენსტრუაციის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ სამიდან ხუთ დღემდეა. დედამ უნდა აუხსნას ქალიშვილს, რომ მენსტრუალური ციკლი თვალყური უნდა ადევნოს და ამისთვის უმჯობესია სპეციალური კალენდარი ჰქონდეს.
9. საუბარში აუცილებლად უნდა იყოს გათვალისწინებული ჰიგიენის საკითხები. გოგონებმა უნდა იცოდნენ, რომ გინეკოლოგების უმეტესობა მშობიარობამდე ტამპონების ნაცვლად ბალიშების გამოყენებას გვირჩევს. უმჯობესია ქალიშვილთან ერთად წახვიდეთ აფთიაქში, რათა დაეხმაროთ მას საჭირო ბალიშების შერჩევაში.

რა კითხვები აწუხებთ გოგონებს პირველ მენსტრუაციამდე?

• ნებისმიერ გოგონას, უპირველეს ყოვლისა, აწუხებს კითხვა, რამხელა ტკივილი იქნება მენსტრუაციის დადგომისას. ამ კითხვაზე პასუხი მაქსიმალურად სანდო უნდა იყოს. მენსტრუაციის დაწყებისას თითქმის ყველა ქალი განიცდის მღელვარებას, უსიამოვნო შეგრძნებებს. მაგრამ ეს ნორმაა. თუ ტკივილი ძლიერი და უწყვეტია, მოგიწევთ გინეკოლოგთან ვიზიტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პათოლოგია არ არის.
• რას განიცდის ქალი მენსტრუაციის დაწყებამდე? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემის შემდეგ შეგვიძლია კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ PMS-ის შესახებ და ავუხსნათ, რომ გოგონამ უნდა ისწავლოს ემოციური გამოხტომების და დაუსაბუთებელი გაღიზიანების კონტროლი.
• ძალიან ხშირად გოგოებს აწუხებთ კითხვა - რატომ ჰქონდათ თეთრი გამონადენი ტრუსებზე? დაავადდნენ თუ არა „ცუდი“ დაავადება? ამ შემთხვევაში დედამ უნდა დაამშვიდოს ბავშვი და აუხსნას, რომ ეს გამონადენი ბუნებრივია. ეს ბუნებრივი გზასაშოს სისუფთავის შენარჩუნება.
• ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვებიპატარა „ქალების“ მიერ დასმული კითხვები - რა მოხდება, თუ მენსტრუაცია სკოლაში იწყება? ამ შემთხვევაში, პორტფელში ყოველთვის უნდა გქონდეთ რამდენიმე საფენი. თუ არ არის, შეგიძლიათ გიმნაზიელ გოგოებს სთხოვოთ საფენი, ან წახვიდეთ სკოლის სამედიცინო ცენტრში, სადაც ყოველთვის იქნება სახვევი და ბამბა. ამ დღეს უმჯობესია მასწავლებელთან დასვენება და სახლში წასვლა.

მენსტრუაცია არის ახალი ეტაპიგოგონების ცხოვრებაში, საინტერესო და პასუხისმგებელი. და პატარა ქალი უნდა მოემზადოს ამ ეტაპისთვის. რა თქმა უნდა, ბევრში თანამედროვე სკოლები სამედიცინო მუშაკებიჩაატაროს ლექციების სპეციალური სერია ამ თემაზე. თუმცა, ყველა გოგონას არ შეუძლია დაუსვას „უცხო“ ქალს შეკითხვა, რომელიც მას აწუხებს. ამიტომ დედის მონაწილეობა ქალიშვილის აღზრდის პროცესში სავალდებულოა. ასეთი საუბრები ქალიშვილსა და დედას შორის "დელიკატურ" თემებზე არა მხოლოდ ინფორმაციულია, არამედ აახლოებს მათ. ისინი ურთიერთობას უფრო ინტიმურს და სანდოს ხდიან.

გოგონა იზრდება, მწიფდება და გოგოდ იქცევა. ნებისმიერი გოგოს გაზრდის მთავარი ნიშანი მენსტრუალური სისხლდენის გამოჩენაა, რაც პირველს იძლევა მენსტრუალური ციკლი. მნიშვნელოვანია, რომ გოგონა მოამზადოს ცვლილებებისთვის, რათა მან არ მიიღოს ფსიქოლოგიური ტრავმა. სწორედ ამ მიზეზით არის მნიშვნელოვანი თქვენს ქალიშვილთან საუბარი, რომლის დროსაც მან უნდა გაეცნოს სხეულის მახასიათებლებს. როგორ ვუთხრა გოგონას მენსტრუაციის შესახებ? რა ასაკში უნდა გაკეთდეს ეს? როგორ ავირჩიოთ საუბრისთვის შესაფერისი დრო?

სქესობრივი მომწიფების ასაკი გოგონებისთვის

გოგონებში მენსტრუაცია იწყება 12-13 წლის ასაკში, ზოგ შემთხვევაში შეიძლება ამ ასაკზე ადრეც დაიწყოს, რაც ადრეულ სქესობრივ მომწიფებაზე მიუთითებს.

თუ სისხლდენა დაიწყო 10 წლამდე, ან გოგონა უკვე 16 წლისაა, მაგრამ მენსტრუაცია არ არის, ეს არის გინეკოლოგთან დაკავშირების მიზეზი. პრევენციისთვის მნიშვნელოვანია ფორმისგან ასეთი გადახრების მიზეზის დადგენა სერიოზული პრობლემებიმომავალში სექსუალურ ჯანმრთელობასთან.

სწორი მიდგომა საუბარში

როდესაც ბავშვი იზრდება, დედები ხშირად იწყებენ ფიქრს, როგორ აცნობონ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ.

გოგონა მშვიდად მიიღებს მენსტრუაციის დაწყებას და მზად იქნება ამისთვის, თუ სათანადოდ იქნება მომზადებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება შეშინდეს, როცა საცვლებზე სისხლს დაინახავს. მთავარია, დაუშვათ თქვენი ქალიშვილს მარტო დარჩენა თავისი გამოცდილებით და გაუგებარი კითხვებით.

რა თქმა უნდა, დღეს შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი ინფორმაცია სხვადასხვა წყაროდან, მაგრამ არავის დედაზე უკეთესივერ შეძლებს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ უთხრას.

ბევრი დედა ყველანაირად ცდილობს გადადოს საუბარი ამ თემაზე, მიაჩნია, რომ ჯერ ადრეა, ქალიშვილი მხოლოდ ბავშვია. მაგრამ დრო ძალიან სწრაფად გადის, ასე რომ არ უნდა გამოტოვოთ იგი შესაფერისი მომენტი. უკვე 9 წლის ასაკში უნდა ეცადოთ მზარდ შვილს აუხსნათ რა ელის მას მომავალში. გოგონამ არ უნდა იფიქროს, რომ მენსტრუაციის დაწყება საშინელი დაავადებაა, როდესაც მას სისხლდენა ან რაღაც მსგავსი.

მენსტრუაციის შესახებ საუბრის თავისებურებები

სინამდვილეში, ძნელია გოგოსთვის აუხსნა, რა ელის მას, როცა გაიზრდება. და ეს რთული ამოცანა დედის ან სხვა ზრდასრული ქალის მხრებზე მოდის, რომელსაც შვილი ჰყავს. სანდო ურთიერთობა (უფროსი და, ბებია, დეიდა).

რა თქმა უნდა, მამას შეუძლია უთხრას გოგონას მენსტრუაციის შესახებ, მაგრამ ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებს ამომწურავი პასუხის გაცემას მილიონ კითხვაზე, რომელიც წარმოიქმნება. საქმე იმაშია, რომ მხოლოდ ქალმა იცის პროცესის ყველა დახვეწილობა და უხერხულობის შთამბეჭდავი რაოდენობა ემატება.

იმისათვის, რომ საუბარი წარმატებული იყოს, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი ყველა პუნქტის გააზრება და უხეში გეგმის შედგენა, რათა არ გამოტოვოთ რაიმე მნიშვნელოვანი.

საუბრის ადგილის არჩევისას მნიშვნელოვანია ის კომფორტული იყოს, რათა ბავშვმა დაისვენოს. ბავშვს უნდა აუხსნას შემდეგი ძირითადი პუნქტები: რა ასაკიდან დაიწყება დაახლოებით მენსტრუაცია, ეს ფენომენი მეორდება ყოველთვიურად, რა თვისებები აქვს პროცესს, რა შეიძლება იყოს ცოტა მტკივნეული და ასევე მენსტრუალური ციკლის რა ფაზები არსებობს. არიან და რა თვისებებით ახასიათებთ.

საუბრის წარმატებული შედეგისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია კომუნიკაციის სწორი ტონი. ეს არ უნდა იყოს ლექციები, რომლებიც მხოლოდ შეაშინებს ბავშვს. ყველა ახსნა უნდა იყოს კონფიდენციალური და მეგობრული, მხოლოდ ამ შემთხვევაში გოგონა ყურადღებით მოუსმენს, არ შეშინდება და არ შერცხვება.

საუბარი უნდა დაიყოს რამდენიმე ეტაპად. ასე რომ, 9 წლის ასაკში გოგონას სულაც არ უწევს ერთ დროს ახსნას ყველაფერი, რაც ცნობილია მენსტრუაციის შესახებ და რამდენად გაუჭირდება მას ყოველთვიურად განცდა. ჯერ უნდა მოამზადოთ გოგონა, აუხსენით, რომ ძალიან მალე მისი სხეული შეიცვლება და თუ ლაქა გამოჩნდება, ეს ცვლილებების დაწყების ნიშანი იქნება, ამიტომ არ უნდა შეგეშინდეთ. თქვენ ასევე უნდა უთხრათ გოგონას რა იყიდება დღეს სპეციალური საშუალებებიჰიგიენა შექმნილია კომფორტის უზრუნველსაყოფად კრიტიკული დღეები. ამ ასაკში გოგონას შეუძლია მიღებულ ინფორმაციაზე რეაგირება სხვადასხვა გზით: ან გაჩნდება ბევრი კითხვა, რისთვისაც უნდა მოემზადოს, ან უბრალოდ თავი დაუქნია და საუბარს დაასრულებს.

უკვე ეს პირველი საუბარი მისცემს გოგონას წარმოდგენას ყოველთვიური სისხლდენის შესახებ. მეორედ შესაძლებელი იქნება უფრო დეტალურად ვისაუბროთ მენსტრუაციის ყველა სირთულეზე, როდესაც ის უკვე იწყება (11-13 წელი).

რაზე ვისაუბროთ?

როგორ უთხრათ თქვენს ქალიშვილს თქვენი პერიოდის შესახებ? თქვენ უნდა დაიწყოთ იმით, რომ ქალის სხეული არ არის იგივე, რაც მამრობითი და როდესაც ის მომწიფდება, სერიოზული ცვლილებები ხდება: გოგონა იქცევა გოგონად, შემდეგ კი ქალად. როდესაც გოგონა ხდება გოგო, მას მენსტრუაცია ეწყება.

მნიშვნელოვანია აუხსნათ თქვენს ქალიშვილს, რომ ასეთი ფენომენი, როგორიცაა მენსტრუაცია, ემართება ყველა ქალს და მიუთითებს იმაზე, რომ ის ჯანმრთელია და მზად არის ბავშვის გაჩენისთვის.

საკმარისი იქნება გოგომ იცოდეს, რომ მენსტრუალური სისხლდენა უნდა იყოს ალისფერი ფერიშედედების გარეშე რაოდენობა ზომიერია და უნდა გაგრძელდეს 3-7 დღე. ასევე უნდა გითხრათ რა არის მენსტრუალური ციკლი და მისი ნორმალური ხანგრძლივობაა 21-34 დღე (უმეტეს შემთხვევაში 28 დღე).

ასევე უნდა განვმარტოთ, რომ პირველი მენსტრუაცია (მენარქე) ყველა გოგოსთვის იწყება სხვადასხვა დროს, რაც დამოკიდებულია რეპროდუქციული სისტემის განვითარებაზე. გოგონა დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ სისხლის გამოჩენა არ წარმოადგენს საფრთხეს, თუნდაც მტკივნეული შეგრძნებები. ტკივილის მიზეზი არის საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის მოწყვეტა, რაც არის ბუნებრივი პროცესიასე რომ, არ არის საჭირო შიში.

მაშინაც კი, თუ გოგონამ დაინახა, რა ცუდად გრძნობს თავს დედა მენსტრუაციის დროს, აზრი არ აქვს მის შეშინებას, რომ ეს ასე უნდა იყოს. შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ ჩაივლის ეს დღეები თქვენს ქალიშვილს, რადგან თითოეული ქალის სხეული ინდივიდუალურია.

თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ ისე, რომ იგი ფსიქოლოგიურად მომზადდეს ამისთვის, რათა გაიგოს, რატომ იცვლება მისი განწყობა მოულოდნელად, ზოგადი სისუსტე, ცრემლიანობა, გაღიზიანება, ნერვიულობა. ქალის სხეულში ყველა ცვლილება ხდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ და მენსტრუაციის დაწყებამდე არსებულ სიმპტომებს პრემენსტრუალური სინდრომი ეწოდება.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ!

ქალიშვილთან მენსტრუაციის შესახებ საუბრის დაგეგმვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ძირითად პუნქტებს:

• სტაბილური მენსტრუალური ციკლი რეგულარული პერიოდებით მიუთითებს სექსუალურ ჯანმრთელობაზე. მაგრამ გავლენის ქვეშ სხვადასხვა ფაქტორები(ზედმეტად მუშაობა, კლიმატის ცვლილება, ძლიერი სტრესი, მძიმე დატვირთვა და ა.შ.) შეიძლება დაირღვეს. პირველ რამდენიმე წელიწადში (1-2 წელი) ციკლი შეიძლება იყოს არარეგულარული. გოგონამ უნდა გააცნობიეროს, რომ მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის, მან თავიდან უნდა აიცილოს ზედმეტი სტრესი და სტრესული სიტუაციებიგანსაკუთრებით კრიტიკული დღეების მოახლოებისას.
• რაციონალური კვება ერთ-ერთია მნიშვნელოვანი ფაქტორებისტაბილური მენსტრუალური ციკლი და მკაცრი დიეტა, რომლითაც თინეიჯერი გოგონები იწურებენ თავს მოდელის პარამეტრების მისაღწევად, იწვევს ციკლის დარღვევას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არასწორმა დიეტამ, რომელიც არ შეიცავს ცხიმებსა და ნახშირწყლებს, შეიძლება გამოიწვიოს საკვერცხეების მუშაობის შეწყვეტა და, შედეგად, მომავალში ჩასახვის სერიოზული პრობლემები. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი ქალიშვილის დიეტის მონიტორინგი, არამედ ასწავლეთ მას, როგორ მიუდგეს სათანადო კვების საკითხს.
• ქალიშვილთან მენსტრუაციის შესახებ საუბარი უბრალოდ აუცილებელია, რადგან ეს არ არის მხოლოდ პუბერტატის ნიშანი. მენსტრუალური სისხლდენის დაწყებისთანავე ორგანიზმი უკვე მზადაა ორსულობისთვის. ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოეპყროთ ამ თემას დაუდევრად. გოგონამ უნდა იცოდეს, რომ დაუცველმა სქესობრივმა კავშირმა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობა. შესაძლო აბორტიდა უარყოფითი შედეგები.
• პირადი ჰიგიენის საშუალებები ასევე საუბრის მნიშვნელოვანი ნაწილია. გოგონამ უნდა გააცნობიეროს, რომ კრიტიკულ დღეებში სხეული განსაკუთრებით დაუცველია შეღწევის მიმართ სხვადასხვა ინფექციებიამიტომ ჰიგიენა აუცილებელია. სწორედ ამ მიზეზით უნდა აირჩიოთ სწორი ჰიგიენური საშუალებები, რისთვისაც სჯობს გინეკოლოგს მიმართოთ. კრიტიკულ დღეებში უმჯობესია არ მიიღოთ აბაზანა ან ბანაობა ღია წყალში ან საცურაო აუზში, მაგრამ შხაპი ყოველდღე უნდა მიიღოთ.

როგორ უთხრათ თქვენს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ, რა დრო და ადგილი აირჩიოს - თითოეული დედა გადაწყვეტს თავისთვის. კონფიდენციალური საუბარითქვენს ქალიშვილთან ერთად დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა მომავალში. და თუ დედა ან სხვა უფროსი ქალი ნათესავი არ არის მორცხვი და აყოვნებს საუბარს, გარეგნობა სისხლიანი გამონადენიარ შეაშინებს გოგონას. და თუ კითხვები გაჩნდება, მას შეეძლება კონსულტაცია გაუწიოს გრძნობებს შიგნით.

ჩვენი შვილები ნახტომებით იზრდებიან და მალე დადგება მომენტი, როცა მათი სხეული მკვეთრ ცვლილებებს განიცდის, ეს განსაკუთრებით გოგოებს ეხება. ბიჭები და გოგონები თანაბრად ვითარდებიან ასაკის შესაბამისად გარკვეულ მომენტამდე - 7-8 წლამდე, შემდეგ ქალის სხეულში გააქტიურებული ჰორმონები თავისთავად მოდის, რაც ეხმარება მომავალი ქალიშეიძინოს მათი გამორჩეული სექსუალური მახასიათებლები.

ბავშვს ჯერ კიდევ შორს აქვს მენსტრუაცია, მაგრამ სქესობრივი მომწიფების პირველი ნიშნები უკვე ჩნდება - სწრაფი ზრდასიგრძეში თმა ჩნდება მიდამოში მკლავებიდა crotch, და მკერდი არ ჩამორჩება ზოგადი განვითარება. ყველა ეს ცალსახა ბუნებრივი ცვლილება ხდება 2-3 წლის განმავლობაში და მენსტრუაციის დასაწყისი მიუთითებს გოგონას კონცეფციის თეორიულ შესაძლებლობაზე. მაგრამ როგორ ვუთხრა გოგონას მისი პერიოდის შესახებ?

სქესობრივი მომწიფების დრო

სულ რაღაც 15-20 წლის წინ, გოგონებმა მენსტრუაცია დაიწყეს 14-15 წლის ასაკში. ახლა ბავშვების სექსუალური განვითარება გარკვეულწილად დაჩქარდა - აჩქარება, ამიტომ მენსტრუაცია იწყება 12 - 13 წლის ასაკში. ასეთი მონაცემები დამახასიათებელია როგორც რუსეთის რეგიონებისთვის, ასევე ევროპის ქვეყნებისთვის. თუმცა, პედიატრები აღნიშნავენ ზოგიერთს დამახასიათებელი თვისებასამხრეთ რეგიონებისთვის - უფრო ადრეც სქესობრივი მომწიფება. ექიმთან კონსულტაციის მიზეზები ჩნდება მაშინ, როდესაც მენსტრუაცია დგება 10 წლამდე და 16 წლის შემდეგ.

როგორ მივუდგეთ მნიშვნელოვან საუბარს?

ყველა გოგონას ცხოვრებაში დგება ეტაპი - მენსტრუაციის დაწყება ან მენარქე. მოვლენების ეს შემობრუნება შეიძლება მშვიდად და რაციონალურად იქნას აღქმული, თუ გოგონა წინასწარ იყო მომზადებული მისი მდგომარეობის ზოგიერთი მახასიათებლისთვის და თუ დედა ან უფროსმა დამ წინასწარ არ იზრუნეს შესაბამის ცოდნაზე, ბავშვს შეიძლება შეეშინდეს.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იჯდეთ და გაიხსენოთ დრო რამდენიც გსურთ საბჭოთა კავშირიროცა არ იყო ჩვეულებრივი სექსის, მშობიარობისა და პირადი ჰიგიენის საკითხების განხილვა საკუთარ დედასთანაც კი. მაგრამ შესრულების პროცესში ასეთი მკაცრი წესებიახალგაზრდა გოგონები მარტო დარჩნენ თავიანთი გამოცდილებით და უამრავი გაურკვეველი კითხვებით.

თანამედროვე სამყარო უფრო განთავისუფლებულია, მდიდარია უზომო რაოდენობით სხვადასხვა ინფორმაციაბიბლიოთეკაში და ინტერნეტში, რომელიც გასცემს პასუხს ყველა გაჩენილ კითხვაზე, მაგრამ დედაზე უკეთ ვინ შეძლებს ამისთვის გოგონას მომზადებას? ზოგიერთი დედა გადადებს ამას მნიშვნელოვანი საუბარი"მოგვიანებით", იხელმძღვანელეთ, როდესაც ისინი თავიანთ 9-ს უყურებენ - წლის გოგონა, როგორც ჩანს, „რა პერიოდები გაქვთ? ის ჯერ კიდევ ბავშვია და როგორ უნდა დაიწყოს ასეთი უჩვეულო საუბარი?

ბევრი რამ არის ცნობილი უცნაური ისტორიები, ალბათ შენს ცხოვრებაშიც შეხვდნენ, როცა მზარდი გოგონა ფიქრობდა, რომ სისხლდენა ჰქონდა და სერიოზულად იყო რაღაცით დაავადებული, არასაკმარისი ინფორმაციის გამო. ასე რომ, ასეთი ინციდენტების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორ აუხსნათ თქვენს მომავალ შეყვარებულს, რა ელის მას უახლოეს მომავალში.

სავარაუდო საუბრის გეგმა

მოგეხსენებათ, წარმატებული საუბრის ჩასატარებლად საჭიროა საგულდაგულოდ გააზრებული საუბრის გეგმა. წინასწარ გონებრივად შექმნილი გეგმა გეხმარებათ არ გამოტოვოთ არც ერთი დეტალი.

დეტალები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ საუბრის წინ:

• კომუნიკაციის ტონი. დაივიწყეთ მასწავლებლის ტონი, ეს მხოლოდ შეგაშინებს და საუბრის ნდობას დაარღვევს. იმისათვის, რომ ყველაფერი ნათლად და სწრაფად გადასცეს ბავშვს, შეარჩიეთ კონფიდენციალური და მეგობრული საუბრის ვარიანტი, მაშინ გოგონა შეძლებს მშვიდად მიუდგეს ასეთ ახალ საუბარს და, უყოყმანოდ, მოუსმინოს დედას ან სხვა უფრო ზრდასრულ მენტორს;
• საუბრის ადგილი. აირჩიეთ კომფორტული ადგილი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს შვილს უბრალოდ დაისვენოთ.

დაფიქრდით იმ პუნქტებზე, რომლებიც ბავშვს უნდა აუხსნას - მენსტრუაციის დაწყების სავარაუდო დრო, ამ პროცესის გამოვლინების თავისებურება, შესაძლო გარეგნობატკივილი, რა არის მენსტრუაციის ფაზები და რას ნიშნავს ისინი.

საუბარი უნდა განხორციელდეს რამდენიმე ეტაპად:

• 9 წლის ასაკში - პირველად არ არის საჭირო გრავიტაციის შესახებ ცოდნის სრული არსენალის ჩამოყალიბება ქალის წილიმსოფლიოს ყველა ქალი. მენსტრუაციის შესახებ პირველი ახსნა შეიძლება შეიცავდეს ძალიან მცირე ცოდნას, მსგავსი რამ: ”მალე სხეული შეიცვლება, გამონადენი გამოჩნდება, ამის ნუ გეშინიათ, არსებობს პირადი ჰიგიენის სპეციალური საშუალებები”. გოგონამ შეიძლება გამოიჩინოს ინტერესი და სურდეს უკეთ გაიგოს რა არის ეს, ამიტომ კითხვებმა არ უნდა გააკვირვოს მთხრობელი, არამედ შეიძლება თავი დაუქნია და დახუროს თემა;
• პირველი საუბრის შემდეგ გოგონას უკვე ექნება წარმოდგენა სამომავლო გამონადენის შესახებ, ამიტომ სხვა საუბარი უნდა ჩატარდეს უკვე პირველი მენსტრუაციის ან მენარქეს დროს, ანუ 11-12 წლის ასაკში.

განსაზღვრულია დროის ეს პერიოდი - 3 წელი განსხვავებული განვითარებაბავშვებს, ანუ ერთ 9 წლის გოგონას შეიძლება უფრო სერიოზულად მოეკიდოს ეს საუბარი და მოისურვოს გაცილებით მეტი საწყისი ინფორმაციის ცოდნა, მეორე ბავშვმა კი უბრალოდ ვერ გაიგოს, რისი გადმოცემას ცდილობენ მისთვის.

ვინ უნდა აიღოს ეს პასუხისმგებლობა?

ბავშვისთვის ახსნა, თუ რა ელის მას სხეულის ზრდისას საკმაოდ პრობლემურია, ამიტომ ეს დავალება დედამ უნდა შეასრულოს.

იმ შემთხვევაში, თუ გოგონას დედა არ ჰყავს, სხვა ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე. ზრდასრული ქალი- დეიდა, უფროსი და, ბებია, ანუ ნებისმიერი ადამიანი, რომელსაც ბავშვი ენდობა და შეუძლია ისაუბროს ასეთ გულწრფელ თემებზე.

საუკუნეების მანძილზე ყოფილა შემთხვევები, როცა მამები ცდილობდნენ აუტანელი ტვირთის ატანას, მაგრამ ყოველ ჯერზე ამას მოჰყვა უამრავი კითხვა გოგონასთვის და უხერხულობა - მამისთვის. მამაკაცებს არ შეუძლიათ სრულად დაფარონ პროცესის ყველა სირთულე, ცოდნის უბრალო ნაკლებობის გამო, ისევე როგორც საკმაოდ უხერხულობის გამო. ჩვეულებრივ სკოლებში, საშუალო სკოლაში გადასვლიდან დაწყებული, საგანმანათლებლო საუბარი იმართება ყველა გოგონასთან, მაგრამ, როგორც წესი, ეს საკმარისი არ არის.

ბავშვთან საუბრის სავარაუდო მაგალითი

შენს წინ ზის უდანაშაულო ბავშვი, არ იცის ზუსტად რისი თქმა გინდა მისთვის. დაიწყეთ იმით, რომ ზრდის ეტაპებთან ერთად, ქალის სხეული იწყებს შეძენას. გარეგნობა, განსხვავდება მამრობითი. ჯერ გოგო ხდება გოგო, მერე ქალი. პროცესს, რომელიც გოგონას გოგოდ აქცევს, მენსტრუაცია ეწოდება.

დარწმუნდით, რომ გვითხარით, რომ ეს ხდება ყველა ქალი წარმომადგენლის მიმართ, რაც აჩვენებს მის უნარს შვილების გაჩენაში. მოიცავს მთელი მენსტრუალური ციკლის პროცესს - ნორმალური ხანგრძლივობაა 28-33 დღე, სისხლდენის ნორმალური ხანგრძლივობაა 3-7 დღე, გამონადენის ხასიათი არის თრომბის არარსებობა. ზომიერი რაოდენობითალისფერი ფერი.

აღნიშნეთ, რომ პირველი მენსტრუაციის დაწყების დრო თითოეული გოგოსთვის განსხვავებულია, ეს არ ნიშნავს რაიმე პათოლოგიას, არამედ მხოლოდ რეპროდუქციული სისტემის განვითარების სიჩქარეზეა დამოკიდებული. დაარწმუნეთ გოგონა, რომ სისხლდენა არ არის ცუდი და არ ნიშნავს ავადმყოფობას ან დაზიანებას, როგორც ადრე აღიქმებოდა. სისხლის გამონადენს არ ახლავს ტკივილი, მაგრამ ტკივილი შესაძლოა იყოს ენდომეტრიუმის გამოყოფის დროს, რაც ასევე ნორმალური პროცესია.

წინასწარ ნუ შეაშინებთ თქვენს შვილს, მაშინაც კი, თუ თქვენს გოგონას ადრე განიცადა აშკარა ტკივილი მენსტრუაციის პირველ დღეს, რომ ტკივილი ძლიერი იქნება. თითოეული ქალის სხეული განსხვავებულად რეაგირებს და არაფრის პროგნოზირება შეუძლებელია.

მოამზადეთ გოგონა ფსიქოლოგიურად - მენსტრუაციის მოახლოებისას მან შეიძლება შეამჩნიოს უეცარი ცვლილებებიგანწყობა, მომატებული გაღიზიანება, ზოგადი სისუსტე, ნერვიულობა და ცრემლიანობა. ყველა ეს გამოვლინება ეხება პრემენსტრუალურ სინდრომს და დამოკიდებულია ჰორმონალური დონეგოგონები.

განსაკუთრებული მომენტები

ზოგიერთი ასპექტი, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს:

• მენსტრუალური ციკლი შეიძლება დაირღვეს, განსაკუთრებით მას შემდეგ მძიმე სტრესიზედმეტად მუშაობა, კლიმატის უეცარი ცვლილება და ა.შ. და თავდაპირველად ციკლი ზოგადად არასტაბილურია რამდენიმე წლის განმავლობაში. ეს ყველაფერი ადვილი გასაგებია და დასკვნამდე, რომ ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი, გოგონა საბოლოოდ ისწავლის მენსტრუაციის მოახლოების პირველი ნიშნების ამოცნობას, რათა კომპეტენტურად შეზღუდოს გადაჭარბებული მობილურობა, იგივე ეხება სტრესულ სიტუაციებს;
• საკმაოდ დიდი რაოდენობით ყურება მოდის ჟურნალებიდა სატელევიზიო გადაცემებში, გოგონები ოცნებობენ გამხდარი იყვნენ, სხეულს დაღლილობამდე მიიყვანენ. არასწორად შერჩეული დიეტა ცხიმებისა და ნახშირწყლების სრული გამორიცხვით იწვევს საკვერცხეების ფუნქციის შეწყვეტას და მენსტრუალური ციკლის დარღვევას. ამისთვის სათანადო კვებაბავშვი მაღლა გარკვეული ასაკისმშობლებმა უნდა უყურონ, მაგრამ ასწავლონ სწორი დამოკიდებულებაგოგონებმა წინასწარ უნდა მიხედონ ამ საკითხს;
• და, რაც მთავარია, მაშინაც კი, თუ მშობლებისთვის მკრეხელობად მოგეჩვენებათ პატარა გოგონასთან ასეთი საუბრის დაწყება, აუხსენით ბავშვს, რომ მენსტრუაციის დაწყება არ არის მხოლოდ ზრდის ნიშანი, არამედ დაორსულების შესაძლებლობა. კონკრეტულად რა უნდა იცოდეს თქვენმა შვილმა ამ თემაზე, გადაწყვეტს თითოეული მშობელი, მაგრამ გახსოვდეთ - უყურადღებობა ან უხერხულობა ხშირად ხდება ადრეული ორსულობის მიზეზი და შესაძლო აბორტები შემდგომი შედეგებით;
• პირადი ჰიგიენის საშუალებები. აუხსენით, რომ პირადი ჰიგიენის საშუალებები ყოველ ჯერზე უნდა შეიცვალოს ახლით და რომ მდგომარეობის შესაფასებლად აუცილებელია ქალთა ოთახის ხშირი მონახულება. ნუ დაივიწყებთ სულის შესახებ - ეს ძალიან აკრძალულია ცხელი წყალი, მაგრამ ხშირი შხაპი აუცილებელია, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე ინფექცია. არ დაგავიწყდეთ უთხრათ, რომ დროთა განმავლობაში გოგონა შეძლებს გამოიყენოს ჰიგიენის სხვა მეთოდები, მაგალითად, ტამპონები, რომლებიც შესაფერისია ხანდაზმული და გამოცდილი გოგოებისთვის.

ბავშვები იზრდებიან და მშობლებს ყოველდღიურად უწევთ განათლებასთან დაკავშირებით ახალი პრობლემების გადაჭრა. გარკვეულ მომენტში, დედა და მამა ესმით, რომ დროა აუხსნან მათ შთამომავლებს რა არის მენსტრუაცია. მშობლებმა შეიძლება იჩხუბონ იმაზეც, თუ რომელი მათგანი უნდა წამოიწყოს საუბარი მგრძნობიარე თემაზე. როგორ ავუხსნათ ბავშვს რა არის მენსტრუაცია და რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს საუბარი?

ბავშვის აღზრდისას მშობლებმა უნდა დაგეგმონ მგრძნობიარე თემების განხილვა.

როდის დავიწყოთ საუბარი?

ზოგჯერ მშობლები აყოვნებენ საუბარს, მიაჩნიათ, რომ ბავშვს ჯერ არ მიუღწევია საკმარის სიმწიფეს. როდის დავიწყოთ საუბარი? არის თუ არა უნივერსალური ასაკი, რომელზედაც აუცილებლად უნდა ელაპარაკო შთამომავლობას? გამოდის, რომ თითოეულ ბავშვს შეუძლია მზად იყოს თავის დროზე აღიქვას ესა თუ ის ინფორმაცია. გასათვალისწინებელია რამდენიმე ფაქტორი:

• გოგონას შეუძლია მენსტრუაციის დაწყება 11 ან თუნდაც 10 წლის ასაკში, ამიტომ წინასწარ უნდა ესაუბროთ მას.
• ღირს ბავშვს ყურადღებით დავაკვირდეთ და შეაფასოთ, რამდენად ინტერესდება ის „აკრძალული თემების მიმართ“.
• ზოგჯერ თავად შთამომავლობა იწყებს კითხვების დასმას ფიზიოლოგიური მახასიათებლებიქალები და მამაკაცები. თუ ის 8 წელზე მეტია, მაშინ სავსებით შესაძლებელია მის კითხვებზე პასუხის გაცემა დეტალურად.
• თუ თქვენი შვილის თანაკლასელები არ მალავენ ინტერესს სქესის საკითხებისადმი და გოგონებსა და ბიჭებს შორის ურთიერთობებში. ასეთი საუბრები ხანდახან წარმოიქმნება ბავშვების ჯგუფში.

თავად მშობლებს შეუძლიათ იგრძნონ ის დრო, როდესაც მათ სჭირდებათ დელიკატურად მოუყვონ თავიანთ ქალიშვილს გოგონას აღზრდის ეტაპების შესახებ. ბიჭსაც დასჭირდება ეს ინფორმაცია, რა თქმა უნდა, უნდა იცოდეს, რომ გოგონები ზოგჯერ თავს ცუდად გრძნობენ და ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მათ არ უნდა მოექცნენ უხეშად.

გოგონას მენსტრუაცია შეიძლება საკმაოდ ადრე დაეწყოს, ამიტომ ამისთვის მზად უნდა იყოს

საუბრისთვის მზადება

ეს სტატია საუბრობს თქვენი პრობლემების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ჩემგან გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა, დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

შენი შეკითხვა:

თქვენი შეკითხვა გაეგზავნა ექსპერტს. დაიმახსოვრეთ ეს გვერდი სოციალურ ქსელებში, რათა თვალი ადევნოთ ექსპერტის პასუხებს კომენტარებში:

ზოგიერთ მშობელს უბრალოდ საუბრის დაწყება სჭირდება და სიტყვები გონზე მოდის. სხვებს უჭირთ ფრაზების არჩევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კითხვა ეხება მგრძნობიარე თემებს. თუ თავს მეორე ტიპად თვლით, აზრი აქვს საუბრისთვის მომზადება ხელთ არსებული მასალების გამოყენებით:

• მოძებნეთ სპეციალური ლიტერატურა, რომელიც ხელმისაწვდომი ენით განმარტავს, თუ როგორ ხდება მენსტრუაცია (რეგულა) ქალებში. ეს შეიძლება იყოს საბავშვო ენციკლოპედია, ჟურნალი მშობლებისთვის. შეგიძლიათ წაიკითხოთ მასალა და საკუთარი კომენტარებით წარუდგინოთ გოგონას. გარდა ამისა, მას შეუძლია შემდგომში თავად წაიკითხოს ეს ინფორმაცია, დაათვალიეროს სურათები და ფოტოები, თუ კითხვები გაჩნდება.
• კარგი იქნება, თუ იპოვით ვიდეო მასალას ამ თემაზე. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ფილმს ან თუნდაც მულტფილმს თქვენს ქალიშვილთან ერთად, უპასუხოთ მის კითხვებს გზაში.

თუ მომავალი საუბარი დედას ძალიან რთულად მოეჩვენება, მას შეუძლია მოიძიოს ინფორმაცია მშობლების წიგნში

ძირითადი ცნებები

როგორ ავაწყოთ საუბარი სწორად? როგორ ვუთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ ზიზღის ან შიშის გრძნობის გარეშე? რაზე უნდა ისაუბრო მაშინვე და რაზე უნდა დატოვო მოგვიანებით? უპირველეს ყოვლისა, წინასწარ უნდა იფიქროთ საუბრის სტრუქტურაზე, შემდეგ კი იმაზე, თუ რა თანმიმდევრობით ჯობია ინფორმაციის წარდგენა. ჩვენ გთავაზობთ საუბრის ეტაპების მოწყობას შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. გოგოები პატარა ქალები არიან. პირველ რიგში, უნდა შეგახსენოთ, რომ ნებისმიერი გოგონა გაიზრდება ქალად, რომელიც მომავალში დედა გახდება. ქალებს აქვთ რეპროდუქციული ორგანოები, რომლებიც ნაყოფს ტარების საშუალებას აძლევს - საშვილოსნო, საკვერცხეები. გოგონასაც იგივე ორგანოები აქვს, მაგრამ მაინც პატარები არიან და მასთან ერთად იზრდებიან.
2. მზადება მომავალი დედობისთვის. გარკვეულ ასაკში (11-14 წელი), გოგონას სხეული მიანიშნებს, რომ ის გადადის ახალ ეტაპზე - მზადება მომავალი დედობისთვის. გოგონას მენსტრუაცია ეწყება. უნდა აღინიშნოს, რომ თითქმის ყველა ქალი განიცდის სისხლდენას, ამ პროცესში არაფერია საშინელი და სამარცხვინო.
3. ჰიგიენა. ცალკე უნდა ვისაუბროთ იმაზე, რომ კრიტიკულ დღეებში განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა დაიცვათ ჰიგიენა. ამ პერიოდის განმავლობაში, პათოგენური მიკროფლორა უფრო მსუბუქია, ვიდრე ჩვეულებრივ აღწევს შინაგანი ორგანოებირაც იწვევს დაავადებებს შარდსასქესო სისტემა. შუასადებები რეგულარულად უნდა შეიცვალოს და წყლის პროცედურები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.
4. რა არის PMS? ეს საშინელი აბრევიატურა, რომლის შესახებაც თითქმის ყველამ იცის, ნიშნავს "პრემენსტრუალურ სინდრომს". აუცილებელია გააფრთხილოთ თქვენი ქალიშვილი, რომ ამ პერიოდში მას შეიძლება ჰქონდეს განწყობის ცვალებადობა, შეიძლება ტირილის გარეშე აშკარა მიზეზიან თავს დაშავებულად და მარტოდ გრძნობს. მთავარია, გოგომ უნდა იცოდეს, რომ ეს მდგომარეობა დროებითია, აუცილებლად გაივლის.

ჩვენ ვცდილობთ დიალოგისკენ

მითხარი ზოგადი მონახაზიმენსტრუაციის შესახებ საკმარისი არ არის, მნიშვნელოვანია დაველოდოთ კითხვებს. თუ ქალიშვილი ან ვაჟი ამბის შემდეგ არაფერს ეკითხება, დიდი ალბათობით, ბავშვი არ არის მზად ამ საკითხის მშობლებთან განსახილველად. შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს: ქალიშვილმა უკვე ბევრი რამ იცის თანაკლასელებთან კომუნიკაციისგან, ან არ ენდობა მშობლებს და უხერხულია ინტიმურ თემებზე საუბარი.

ორივე ვარიანტი მოითხოვს ფრთხილად განხილვას. რა უნდა გააკეთოს, თუ შთამომავლობა არ დაუკავშირდა? საუბრიდან ორიოდე დღე ღირს ლოდინი - მოზარდს შეიძლება დრო დასჭირდეს ინფორმაციის გასაგებად, ცოტა მოგვიანებით კი მშობლებთან თავისი კითხვებით მივა. თუ ბავშვი გააგრძელებს დუმილს და არ უბრუნდება ამ თემას, მაშინ საჭიროა მოქმედება. სცადეთ კიდევ ერთხელ ისაუბროთ, ჰკითხეთ რა აწუხებს მას და რა იცის „კრიტიკული დღეების“ შესახებ.

შესაძლოა, ვინმემ უკვე მიაწოდა მოზარდს დამახინჯებული ინფორმაცია და მას მიაჩნია, რომ ამაზე საუბარი სამარცხვინოა. ჩვენ უნდა ვეცადოთ გავარკვიოთ, რისი ეშინია შთამომავლობას, ზუსტად რა იცის მან უკვე. ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის აუხსნათ რა არის სიმართლე და რა არის ფიქცია.

ეს ხდება, რომ საუბარი არ გამოდგება - არ უნდა დანებდე. ნებისმიერი საუბარი უკეთესია, ვიდრე დუმილი და პრობლემის იგნორირება.

თუ ბავშვი არ არის მზად კონტაქტის დასამყარებლად, არ არის საჭირო დაჟინებული მოთხოვნილება, ჩვენ მოგვიანებით შევძლებთ საუბარს

კითხვები პასუხის გასაცემად

იმის გამო, რომ ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ ყველა დეტალით აცნობა საკმაოდ რთულია, ღირს წინასწარ მოემზადოთ საუბრისთვის და იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხოთ კითხვებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას საუბრის დროს. ხშირად მოზარდს აინტერესებს, რამდენად მტკივნეულია კრიტიკული დღეები, რამდენ დღეს გრძელდება და რა უნდა გააკეთოს, თუ მოულოდნელად დაიწყება? თუ ოჯახში ბიჭი იზრდება, თქვენც უნდა ესაუბროთ მას ამ თემაზე, მაგრამ საუბარი შეიძლება იყოს უფრო მოკლე და ზოგადი. ჩვენ შევეცდებით ვუპასუხოთ ბავშვების ყველაზე პოპულარულ კითხვებს მენსტრუაციის შესახებ.

პერიოდები გტკივა?

გოგონა შეიძლება ინერვიულოს, რომ სისხლდენას თან ახლავს ტკივილი. აუცილებელია ავხსნათ, რომ ჩვეულებრივ კორექტირება უმტკივნეულოა, მხოლოდ ციკლის დასაწყისში შეიძლება მოხდეს დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში. თუმცა, თითოეული გოგონა განიცდის საკუთარ შეგრძნებებს და ზოგიერთი უჩივის მუცლის ტკივილს, ნაწლავის მოძრაობის დარღვევას და თავბრუსხვევას. ასევე ღირს საუბარი იმაზე, თუ რა შეშუპება და ხდება მენსტრუაციის წინ. მტკივნეული მკერდი.

ზოგიერთ ქალს აქვს მტკივნეული პერიოდები, მაგრამ ამან თავიდან არ უნდა შეაშინოს თქვენი ქალიშვილი.

რამდენი სისხლი მიედინება?

გოგონებს ხშირად ეჩვენებათ, რომ საშოდან სისხლი მიედინება, განსაკუთრებით აშინებს მათ, ვისაც ეშინია მისი გარეგნობის. ამ კითხვაზე დედამ უნდა უპასუხოს, რომ რეგულაციებზე პირადი შთაბეჭდილებებიდან გამომდინარე ისაუბროს. სისხლიანი გამონადენიჩვეულებრივ ჰეტეროგენული, ხშირად საკმაოდ მკვრივი. ზოგიერთი ქალისთვის გამონადენი შეიძლება იყოს მწირი, ზოგისთვის კი - უხვი. ამ შემთხვევაში, სისხლი, რომელიც ტოვებს, უკვე "გამოყენებულია" და არ არის საჭირო სხეულის ფუნქციონირებისთვის. ადამიანის სხეულში ყველაფერი გააზრებული და მოწყობილია საუკეთესო გზით. დაკარგული სისხლის შესაცვლელად წარმოიქმნება ახალი სისხლი, რაც ბუნებრივი და თუნდაც სასარგებლო პროცესია.

ზოგჯერ გოგონას აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა კრიტიკულ დღეებში ბევრი სისხლის დაკარგვა. რა თქმა უნდა, სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ამ პერიოდის განმავლობაში, სხეული არ უნდა იყოს აქტიური ფიზიკური აქტივობასისხლდენა რომ არ გამოიწვიოს, მაგრამ მთელი დღე საწოლში არ უნდა გაატაროთ. თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ნორმალური ცხოვრების წესით გარკვეული შეზღუდვებით.

ბალიშები თუ ტამპონები?

თუ ქალიშვილის ასაკი უახლოვდება სანუკვარ 11 წელს, ის სულ უფრო მოუთმენლად ელის პირველ მენსტრუაციას. დროა მოამზადოთ მარაგი დედასთან ერთად სანიტარული ბალიშებიან ტამპონები. რა არის უკეთესი გამოყენება? ეს საკითხი დღეს საკამათოა. ზოგიერთი გინეკოლოგი მიდრეკილია ბალიშებისკენ, ზოგი კი არც ისე კრიტიკულია და სრულად ეთანხმება იმ აზრს, რომ ახალგაზრდა გოგონაშეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ტამპონები. გვინდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ ის ასპექტი, რომ ტამპონების ჩასმა საკმაოდ რთულია, ხოლო ბალიშები უფრო კომფორტული და მარტივი გამოსაყენებელია.

თუ გავითვალისწინებთ სხვადასხვა სახის ჰიგიენის პროდუქტები, მაშინ შუასადებები ყველაზე მოსახერხებელია გამოსაყენებლად

თქვენ ასევე უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ კითხვები შეიძლება ეხებოდეს კონცეფციას, კონტრაცეფციას, ინტიმური ურთიერთობებიმამაკაცსა და ქალს შორის. წინასწარ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენი ინფორმაცია შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს ქალიშვილს ან შვილს, მათი სიმწიფის მიხედვით.

გაფრთხილებული ნიშნავს, რომ ყველაფერი რიგზეა!

საკმარისი არ არის, უთხრათ თქვენს ქალიშვილს, რომ თითქმის ყველა ქალს აქვს მენსტრუაცია, თქვენ ასევე უნდა აუხსნათ ქალიშვილს, თუ როგორ მიდიან ისინი მოზარდებში. აუცილებელია მისი გაფრთხილება, რომ თავიდან შეიძლება ციკლი დაირღვეს და მენსტრუაცია არათანაბარი იყოს. დოქტორ კომაროვსკის ვებსაიტზე არის ინფორმაცია, რომ მენარქედან პირველ წელს, ციკლი შეიძლება იყოს 20-დან 90 დღემდე. ციკლის დაყენებას შეიძლება ექვსი თვე დასჭირდეს, თუნდაც ერთი ან ორი წელი. იმისათვის, რომ შეაფასოთ დღეების რაოდენობა რეგულაციებს შორის, თქვენ უნდა შეინახოთ კალენდარი. საკმარისია გოგონას უყიდოთ პატარა ეგზემპლარი და სთხოვოთ მასში თარიღების მონიშვნა, როდესაც მენსტრუაცია იწყება.

ხანდახან დედას სჯერა, რომ მისი ქალიშვილი მხოლოდ ბავშვია და არ აინტერესებს საპირისპირო სქესი - ამ შემთხვევაშიც კი ღირს პირველმა გაავრცელოს შესაძლო ორსულობის თემა. აუხსენით, რომ მენსტრუაცია ნიშნავს დაორსულების შესაძლებლობას, მაგრამ საერთოდ არ მიუთითებს სხეულის მზადყოფნაზე ბავშვის გაჩენისთვის. გოგონამ, რომელსაც უკვე დაწყებულია მენსტრუაცია, პასუხისმგებლობა უნდა აიღოს თავის სხეულსა და სიცოცხლეზე.

ადრეული ორსულობაიშვიათად არის სასურველი, ამიტომ სჯობს გოგონას წინასწარ ესაუბროთ ამ თემაზე

რაზე არ ღირს ლაპარაკი?

თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ რეგულაციებზე საკუთარი სიტყვებით, ასევე შეგიძლიათ აწარმოოთ საუბარი თქვენი იდეების მიხედვით. თუმცა, თქვენ არ უნდა შეაშინოთ ბავშვი და უთხრათ ახალგაზრდა გოგონას რაიმე შესაძლო გართულების შესახებ:

• თქვენ არ შეგიძლიათ შეზღუდოთ პირველი მენსტრუაციის (მენარქის) დრო მკაცრი საზღვრებით. გოგონა, რომელსაც არ ჰქონდა მენსტრუაცია 13 წლის ასაკში, იფიქრებს, რომ მას აქვს რაიმე სახის დარღვევა. ჯობია ცოტა მოითმინოთ და მიმართოთ ბავშვთა გინეკოლოგს.
• არ უნდა მოამზადოთ თქვენი ქალიშვილი წინასწარ იმისთვის, რომ პერიოდები მტკივნეულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გაზრდის შიშს მოლოდინში. ასევე, არ უნდა მივანიჭოთ მათ ძალიან მცირე მნიშვნელობა და ვთქვათ, რომ მენსტრუაცია შეუმჩნეველი ხდება. ეს პროცესი ფიზიოლოგიურია, ამისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ, მაგრამ ჩვევებს ნუ მიატოვებთ.
• თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ პერიოდებზე, თითქოს მათი დაწყება არის რაღაც სამარცხვინო, რომლის შესახებაც უნდა გაჩუმდეს. პირიქით, ყოველთვიური მენსტრუაცია - ნორმალური პროცესიხდება ყველა ქალს. ამავდროულად, მათზე მხოლოდ ახლო ადამიანებთან შეიძლება საუბარი, ინტიმური დეტალების გასაჯაროების გარეშე.

ესაუბრეთ თქვენს შვილს ღიად, რათა მოამზადოთ იგი ახალი გარემოებებისთვის. არ უნდა გადადოთ საუბარი, რადგან სჯობს გოგონამ მენსტრუაციის შესახებ დედისგან გაიგოს, ვიდრე სხვისგან. ასეთი საუბრები აძლიერებს ურთიერთობებს და ეხმარება მშობლებს უკეთ გაიგონ თავიანთი შვილი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ კონტაქტი მასთან, განსაკუთრებით რთული და საინტერესო თინეიჯერული პერიოდის ზღურბლზე.

როგორც ჩანს, გუშინ შენი ქალიშვილი სულელი პატარა გოგონა იყო, მაგრამ წლები ისე სწრაფად გავიდა და გოგონა შეუმჩნევლად გადაიქცა თინეიჯერად. იგი დაბნეულია ზრდასრულობის პირველი ნიშნებით, რაც იმას ნიშნავს, რომ დროა მისი ინიციატორი წმინდა ქალურ საქმეებში - საუბარი მენსტრუაციაზე, ინტიმური ჰიგიენა. ჩვეულებრივ, გოგონებში მენსტრუაცია იწყება 12-დან 15 წლამდე, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული და ეს შეიძლება მოხდეს ერთი წლით ადრე, ერთი წლის შემდეგ. როგორც წესი, ეს ფენომენი სამხრეთში უფრო ახალგაზრდა ქალებს ემართებათ ადრეული ასაკიჩრდილოეთ ქალებში პირველი მენსტრუაცია იგვიანებს.

მოდი დაგელაპარაკოთ დედა...
უფროსი თაობის წარმომადგენლები იხსენებენ, რომ ახალგაზრდობაში ასეთი თემების განხილვა უბრალოდ წარმოუდგენელი იყო. ამან გამოიწვია გაუნათლებელი გოგონების გამოცდილება ნამდვილი შოკისაწოლზე დანახვა სისხლიანი ლაქა. და ზოგჯერ შიში გადაიქცევა მუდმივ კომპლექსად.
დღესდღეობით არცერთი თემა არ არის ტაბუდადებული და ამან გამოიწვია სექსუალური პროპაგანდის ისეთი ტალღა, რომ დედებმა ზოგჯერ არ იციან როგორ უთხრან ქალიშვილებს მენსტრუაციის შესახებ. მშობლებმა ხომ პრაქტიკულად არ იციან, რას უყურებენ, უსმენენ და კითხულობენ მათი შვილები. მაგრამ რაც არ უნდა წარმოიშვას სირთულეები, უფროსებმა უნდა განიხილონ ეს თემა თინეიჯერ გოგონასთან ფიზიოლოგიური მომწიფება, ალბათ ინტიმური ურთიერთობების საკითხზე შეხების გარეშე.

თქვენ უნდა მოემზადოთ საუბრისთვის
დიახ, უცნაურად საკმარისია, გამოცდილმა მშობლებმაც კი უნდა გადახედონ თავად მოზარდების ენციკლოპედიას, სადაც ძალიან პოპულარულია ბავშვების პუბერტატის მახასიათებლები. შედეგად, ზრდასრული ადამიანისთვის არჩევანის გაკეთება გაუადვილდება სწორი სიტყვები. გარდა ამისა, ამ წიგნს თქვენს ქალიშვილს გაუწევთ რეკომენდაციას და თუნდაც არასასიამოვნო გკითხოთ რაღაც პუნქტებზე, შეაგროვებს ინფორმაციას და ყველა პასუხს მიიღებს არა ეზოში, არამედ კარგი წყაროდან.
ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ სასარგებლო საგანმანათლებლო ფილმები, სადაც ახალგაზრდა ორგანიზმის განვითარების თავისებურებები ახსნილია მოზარდებისთვის ხელმისაწვდომი ფორმით. მაგრამ სანამ თქვენს ქალიშვილს ფილმს ურჩევთ, შეეცადეთ თავად უყუროთ მას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ინფორმაციის წარმოდგენის მეთოდი არც თუ ისე აშკარაა.
ქალიშვილთან სასაუბროდ მომზადებისას შეეცადეთ ისაუბროთ ნათესავებთან და ოჯახის მეგობრებთან, რომლებსაც გოგონა შეუძლია მიმართოს "უცნაური" კითხვებით. აუცილებელია შევთანხმდეთ, რომ ისინი არ უყვებიან მას ბავშვთა ამბებს კომბოსტოსა და ღეროების შესახებ, არამედ სერიოზულად უპასუხებენ, როგორც თანასწორუფლებიან ადამიანს. თუ მთელი ზრდასრული გარემო ასე რეაგირებს, გოგონა არ ნერვიულობს და გულწრფელობისთვის სხვა ობიექტებს არ ეძებს.

ვინ იტყვის, როგორც არის
რა თქმა უნდა, მინდა, რომ დედაჩემი იყოს. მხოლოდ მას შეეძლო ეპოვა სწორი სიტყვები გოგონას დასამშვიდებლად, აეხსნა რა ხდებოდა ახლა მის სხეულში.
მაგრამ ყველა ოჯახს აქვს თავისი განსაკუთრებული ურთიერთობა. ისე ხდება, რომ ქალიშვილი უფრო მეტად ენდობა მამას, ის არის მისთვის ახლო ადამიანი, რომელთანაც ის ყოველთვის უზიარებს თავის ყველაზე ინტიმურ ნივთებს. ამიტომ, ცუდი არაფერი მოხდება, თუ მამა ამ შემთხვევაში აღმზრდელის როლს შეასრულებს.
ბრძენი ბებიაც და უფროსი დაც შეიძლება იყვნენ მესაიდუმლეები. რაც მთავარია, უფროსებმა ნათლად და ნაზად აუხსნან გოგონას, რომ დადგა აღზრდის ეტაპი, რომელიც არ უნდა შეაშინოს, არ უნდა შერცხვოს ამის. უფრო მეტიც, ეს ცვლილებები თანდათან გადააქცევს მას ლამაზი გოგო, რომელიც მოგვიანებით დედა გახდება.

პერიოდები არ არის დაავადება
ეს არის პირველი, რაც უნდა ისწავლოს გოგონამ, რომელიც აღფრთოვანებულია პირველი პერიოდის განმავლობაში. კარგი იქნება, თუ ეს საუბარი მენსტრუაციის დაწყებამდე, 10-11 წლის ასაკში შედგა. ასეთი საგანმანათლებლო პროგრამა ძალიან სწორი გადაწყვეტილებამშობლები, იმ პირობით, რომ მათ შეუძლიათ წარმოადგინონ ინფორმაცია ამ ასაკის გოგონასთვის ხელმისაწვდომი ფორმით.
რა თქმა უნდა, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გოგონამ უკვე იცის რაღაც "ამის შესახებ". ის ურთიერთობს მეგობრებთან, უყურებს ტელევიზორს, იღებს ინფორმაციას კომპიუტერის ეკრანიდან, გაზეთებისა და ჟურნალების ფურცლებიდან. თუმცა, ამან არ უნდა შეცვალოს თქვენი გადაწყვეტილება, უთხრათ ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა ზუსტად იცის მან ქალის ფიზიოლოგია, შემდეგ კი შეავსეთ და შეასწორეთ ეს ცოდნა, რომელიც, სხვათა შორის, შეიძლება სრულიად არაადეკვატური იყოს.

სად უნდა დაიწყოს?
პირველ რიგში, გვითხარით სტრუქტურის შესახებ ქალის სხეული, აუხსენით, რომ გაზრდის შედეგად მასში რაღაცეები ხდება ფიზიოლოგიური პროცესები, და ეს არის მენსტრუაციის გაჩენის მიზეზი. გოგონამ უნდა გააცნობიეროს, რომ მენსტრუალური ციკლი უნდა განიხილებოდეს როგორც ბუნებრივი მოვლენა და არა როგორც დაავადება ან უბედურება.
ამავდროულად, უმჯობესია ნაკლები ვისაუბროთ ტკივილზე, რომელიც ზოგჯერ მენსტრუაციის დროს ჩნდება. აღნიშნეთ შესახებ მტკივნეული შეგრძნებებიშეიძლება შემთხვევით თქვათ, რომ ისინი არანაირად არ იმოქმედებენ თქვენს ნორმალურ ცხოვრების წესზე.
არ დაგავიწყდეთ გვითხრათ რა არის პრემენსტრუალური სინდრომი, მით უმეტეს, რომ გოგონას პირველი მენსტრუაციის წინ უკვე ჰქონდა სისუსტე და გაღიზიანება. აუხსენით, რომ ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ სხეული მიდის ჰორმონალური ცვლილებები. დიდი ალბათობით, ქალიშვილი ასეთი ახსნა-განმარტებით დაკმაყოფილდება და ამიერიდან უსიამოვნო შეგრძნებები მას დიდად არ შეაწუხებს.

ჰიგიენის პრობლემები
მათ დროს უნდა განიხილონ გულწრფელი საუბარი. ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ უთხარი, ნიშნავს ასწავლო მას სირთულეების შესახებ ქალის ჰიგიენა. გოგონამ უნდა იცოდეს, რომ მენსტრუაციის დროს ინტიმური მიკროფლორა ძალიან დაუცველია ყველა სახის ინფექციის მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ დილით და საღამოს ამ დროს უნდა მიიღოთ შხაპი, ყოველ ჯერზე ბალიშები გამოცვალოთ და დღეში რამდენჯერმე უნდა დაიბანოთ.
აუცილებლად ახსენეთ რა ჰიგიენური საშუალებები უნდა გქონდეთ ხელთ „კრიტიკულ დღეებში“: ტამპონები და ბალიშები. მის ასაკში ყველაზე მოსახერხებელია ბალიშების გამოყენება.

გოგონას თქვენი დახმარება სჭირდება
როდესაც გადაწყვეტთ, როგორ უთხრათ თქვენს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ, გახსოვდეთ, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს სირთულეები. მაგალითად, მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება დროდადრო შეიცვალოს ან, პირიქით, ორ კვირამდე დაგვიანება შესაძლებელია. შეიძლება იყოს ისეთი სიტუაციებიც, რომლებიც საჭიროებენ ექიმის დახმარებას. ხდება ისე, რომ 15 წლის გოგონას მენსტრუაცია არ უდგება. ან მათი დაგვიანება სამ თვემდე აღწევს. მენსტრუაცია, რომელიც ერთ კვირაზე მეტ ხანს გრძელდება, ასევე უნდა გამოიწვიოს დედაში შფოთვა.

და ცოტა რამ ყველაზე ინტიმურზე
თუ თქვენს ქალიშვილთან საუბარი კარგად დასრულდა და მან მადლიერებით მიიღო თქვენი ინფორმაცია და რჩევა, განიხილეთ ისეთი მგრძნობიარე თემა, როგორიცაა ორსულობა. გოგონა შედის ზრდასრული ცხოვრება, ეს ცოდნა დაეხმარება მას მომავალში არ დაუშვას შეცდომები და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა.