ამისთვის ცხოვრების პირველი წელიყველა დედა ყოველთვიურად აწონის ბავშვს, რათა იცოდეს, სწორად ვითარდება თუ არა. 3 წლის შემდეგ ბევრი მშობელი ისვენებს და წყვეტს ბავშვის წონისა და სიმაღლის მონიტორინგს, შეცდომით მიაჩნია, რომ ბავშვის განვითარებაში უმნიშვნელო გადახრები დროებითი მოვლენაა, რომელიც ასაკთან ერთად ნორმალიზდება.

ამასობაში, სიმსუქნე ბავშვებშიითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემად მსოფლიოში. ჭარბწონიან ბავშვთა რიცხვის ზრდის ტემპი ექიმებს აწუხებს, რადგან ისინი ჭარბწონიანობისა და ზრდასრულ ასაკში სხვადასხვა დაავადების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ბავშვის ჭარბი წონის თავიდან ასაცილებლად, ყველა მშობელმა რეგულარულად უნდა აწონოს ბავშვი და მიიღოს ზომები წონის მატებასთან დაკავშირებული მიზეზების აღმოსაფხვრელად. და, როგორც წესი, სკოლამდელ ბავშვებში ჭარბი წონის გამოჩენის მხოლოდ ორი მიზეზი არსებობს: ცუდი კვება და ჩვეულებრივი აქტივობის დაქვეითება.

3 წლის ასაკის ბავშვებიდაიწყე საბავშვო ბაღში სიარული. თუ ამ ასაკამდე ბავშვი სახლში ჰიპერაქტიური იყო და ყვიროდა, რომ გზას გასულიყო, მაშინ ბავშვთა ჯგუფში მას მარტოობა აწუხებს. თამაშების დროს ასეთ ბავშვს ყოველთვის სურს იყოს პირველი, გაიმარჯვოს და იყოს საუკეთესო. რა თქმა უნდა, სხვა ბავშვები არ იღებენ ამ ქცევას და არ სურთ მასთან თამაში, რაც ბავშვისთვის სტრესულია და იწვევს მისი ჩვეული აქტივობის დაქვეითებას. ასეთი ბავშვები უმეტეს დროს ატარებენ საბავშვო ბაღში, გვერდში დგანან, სხვა ბავშვებზე განაწყენებულნი და უარს ამბობენ მათთან მეგობრობაზე.

ბავშვები, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ადაპტაცია ბავშვთა ჯგუფშიხოლო ვინც თამაშებში არ მონაწილეობს თანატოლებთან შედარებით უფრო ხშირად ავადდება და წონაში უფრო სწრაფად იმატებს. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში ჭარბი წონის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი არის არასწორი კვება. დღესდღეობით ბევრი მშობელი ცდილობს შვილს მიაწოდოს ყველაფერი, რაც მას სურს. ბავშვს რომ მოეწონოს, ადრეული ასაკიდანვე იწყებენ მისთვის ნამცხვრებისა და ტკბილეულის შეთავაზებას, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის მატებას.

ექიმების ზოგადი რეკომენდაციები მშობლებისთვისრომელთა შვილები ჭარბწონიანები არიან: სწორი ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის მისაღწევად, ბავშვის ცხოვრების წესისა და კვების შეცვლა, კერძოდ, ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარების გაზრდა, ცხიმოვანი საკვების, ფქვილის პროდუქტებისა და ტკბილეულის მოხმარების შეზღუდვა, დღეში მინიმუმ 60 წუთი დაუთმეთ ფიზიკურს. ვარჯიში .

წონაში მატება 3-7 წლის ბავშვებშიეს ხდება შეუმჩნევლად, ამიტომ ზოგიერთ ოჯახში მშობლები, შვილისადმი დიდი სიყვარულის გამო, ურჩევნიათ არ შეამჩნიონ, რომ მან ცოტა მოიმატა წონაში. არსებობს გარკვეული სტანდარტები, რომლებიც განსაზღვრავს ბავშვის სიმაღლეს და წონას თითოეულ ასაკში და ისინი გამოითვლება შემდეგი ფორმულების გამოყენებით:

1. ფორმულები 3-5 წლის ბავშვის წონის გამოსათვლელად:
X = 19 - 2 x (5 - B), სადაც X არის ბავშვის წონა, B არის ბავშვის ასაკი წლების განმავლობაში.

მაგალითად, თუ ბავშვი 4 წლისაა, მაშინ ის ჩვეულებრივ უნდა იწონიდეს 17 კგ = 19 - 2x (5-4).

თუ გახსოვთ, რამდენს იწონიდა თქვენი შვილი ერთი წლის ასაკში, მაშინ გამოთვალეთ წონა 3-5 წლის ასაკში შეიძლება იყოს შემდეგი ფორმულის მიხედვით:
X = A + 2B, სადაც X არის ბავშვის წონა, A არის ბავშვის წონა 1 წლის ასაკში, B არის ასაკი.

მაგალითად, თუ ბავშვი პირველ დაბადების დღეზე 9 კგ-ს იწონიდა და ახლა 4 წლისაა, მაშინ მისი ნორმალური წონა უნდა იყოს 17 კგ = 9 + (2x4).

ნორმად ითვლება 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შემდეგი წონა 3-დან 4 წლამდე ბავშვი იმატებს დაახლოებით 1,6 კგ-ს, 4-დან 5 წლამდე - დაახლოებით 2 კგ-ს, 5-დან 6 წლამდე - 2,5 კგ-ს, ანუ 3-5 წლის ასაკის ბავშვებმა უნდა მოიმატონ საშუალოდ 2 კგ. წელიწადი.

ევროპაში აქტიურად გამოიყენება ბავშვების სიმაღლისა და წონის ცენტილური ინტერვალები. ისინი წარმოდგენილია ზემოთ მოცემულ ცხრილში. 25-დან 80%-მდე ინტერვალები ნორმად ითვლება

2. ფორმულები 5-7 წლის ბავშვის წონის გამოსათვლელად.
ჩვეულებრივ, ბავშვი 5-7 წლისამ წონა უნდა გააორმაგოსრომელიც მას 1 წლის ასაკში ჰქონდა. თუ თქვენ დაგავიწყდათ ბავშვის წონა ერთი წლის ასაკში, მაშინ ერთი წლის ბავშვის საშუალო წონა გამოითვლება 10 კგ. მაგალითად, თუ 6 წლის ასაკში თქვენი ბავშვი იწონის 20-21 კგ-ს, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ მას არ აქვს ჭარბი წონა.

რა თქმა უნდა, ყველა ბავშვი განსხვავებულია და განსხვავებულად განვითარდება. თუ ბავშვი თანატოლებს შორის უფრო მაღალია, მაშინ ის შეიძლება მათზე მეტს იწონის. ამრიგად, ამ ფორმულების გამოყენებით გამოთვლილი წონის მაჩვენებლიდან გადახრები ნორმად ითვლება. თუ ისინი 8-15%-ია, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ ბავშვს სწორად არ აჭმევთ ან ის დიდად არ მოძრაობს.

რატომღაც ბევრი მშობლების ბავშვის წონანაკლებად მაინტერესებს მისი სიმაღლე. მსუქანი ბავშვის დედა და მამა თვლიან, რომ მათ ჰყავთ კარგად ნაკვები, აბსოლუტურად ჯანმრთელი ბავშვი და მხოლოდ სკოლის ასაკში, როდესაც დრო უკვე დაკარგულია და ჭარბი წონა ხელს უწყობს სხვადასხვა ფსიქოლოგიური კომპლექსების განვითარებას, იწყებენ ფიქრს. ჭარბ წონასთან ბრძოლის აუცილებლობის შესახებ. ეს უკიდურესად არასწორია;

მართლაც, 3-7 წლის ბავშვის წონააღარ არის მისი სხეულის სწორი განვითარებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკაფიო მაჩვენებელი, როგორც მისი ცხოვრების პირველ წელს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ბავშვის სიმსუქნე და განაგრძოთ მისი კვება ყველაფერი, რაც მას სურს. აწონეთ თქვენი შვილი ყოველკვირეულად, უმჯობესია ჩაიტაროთ პროცედურა კვირის იმავე დღეს, დილით უზმოზე და ტუალეტში წასვლის შემდეგ. აწონვის შედეგები ჩაწერეთ რვეულში, სადაც ასევე აღნიშნეთ მისი სიმაღლე, რომლის გაზომვაც შესაძლებელია სპეციალური ქაღალდის სტადიომეტრის გამოყენებით სანტიმეტრიანი განყოფილებებით, ბრტყელ კედელზე დამაგრებით. ჩვეულებრივ, 7 წლის ასაკში ბავშვი იმ სიმაღლიდან 8-10 სმ-ით უნდა გაიზარდოს, რაც დაბადების პირველ დღეს ჰქონდა.

- დაბრუნება სექციაში სარჩევი " "

ძნელი სათქმელია, რამდენს უნდა იწონის ბავშვი 3 თვეში. თითოეული ბავშვის განვითარება ხდება ინდივიდუალურად, მისი გენოფონდის მიხედვით. თუმცა, არსებობს ზოგადად მიღებული სტანდარტები, რომლებსაც პედიატრები ეყრდნობიან. ნორმიდან გადახრა მოითხოვს მშობლების დიდ ყურადღებას. მაშინაც კი, თუ ბავშვს არაფერი აწუხებს, წონის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა დაავადებით. თუმცა, ზედმეტი ნერვიულობა არ არის საჭირო. ენდეთ თქვენს პედიატრს, რომელსაც შეუძლია უფრო ობიექტურად შეაფასოს ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

სამი თვის ბავშვის წონისა და სიმაღლის ნორმები

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) დაამტკიცა სტანდარტები ბავშვის წონისა და სიმაღლისთვის ასაკის მიხედვით. ისინი ჩამოთვლილია ცხრილებში 1 და 2. გოგონებისა და ბიჭების მონაცემები განსხვავდება, რადგან გოგონებს ხშირად აქვთ უფრო მყიფე კონსტიტუცია. ბავშვები არ შეიძლება იყვნენ ერთნაირი, ამიტომ სტანდარტები განსხვავდება. საშუალოზე დაბალი, საშუალო და საშუალოზე დაბალი ბავშვებისთვის არის ინდიკატორები, რომლებიც ნორმალურ ვარიანტებად ითვლება.

ცხრილი 1. წონის სტანდარტები ბავშვებისთვის 3 თვის განმავლობაში

ცხრილი 2. ზრდის ნორმები ბავშვებისთვის 3 თვის განმავლობაში

ზემოაღნიშნული სტანდარტები მიახლოებითია. ვადაში დაბადებული ჯანმრთელი ბავშვების 94% აკმაყოფილებს ამ სიმაღლისა და წონის მაჩვენებლებს. ნაადრევი ჩვილები პათოლოგიების გარეშე ეწევიან მე-40 კვირაში დაბადებულებს 5-12 თვეში, რაც დამოკიდებულია ნაადრევი ასაკის ხარისხზე.

რჩევა
წონა უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის სიმაღლეს. თუ ბავშვი ერთ თვეში კარგად გაიზარდა, ჭარბი წონა ბუნებრივია. ბავშვები, რომლებიც ნელა იზრდებიან, შესაბამისად მოიმატებენ ნაკლებ გრამს.

ბავშვის სიმაღლისა და წონის ნაკლებობა ან გადაჭარბებული კითხვა

თუ ბავშვის სიმაღლე და წონა არაპროპორციულად იზრდება, მშობლები იწყებენ შეშფოთებას. მით უმეტეს, თუ ვსაუბრობთ სასურველი კილოგრამების დეფიციტზე, რომელიც არ შეესაბამება ცხრილში მოცემულ მონაცემებს. და, რა თქმა უნდა, მთავარ მიზეზად დედის რძის ნაკლებობა ითვლება. ხშირი კვება, დამატებითი კვება ფორმულით და ადრეული დამატებითი საკვების დანერგვა ყველაზე გავრცელებული ქმედებებია. მაგრამ ეს მართალია?

შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ბავშვმა შეიძლება წონაში დაიკლოს 3 თვეში.

• ყველაზე ხშირად მოხსენიებული მიზეზი იშვიათი კვებაა. ეს ეხება მხოლოდ ბავშვებს, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით. ხელოვნური ჩვილები იღებენ კვებას მკაცრად გრაფიკის მიხედვით. ძუძუთი კვება ყველაზე ხშირად ხდება მოთხოვნით. თუ თქვენი 3 თვის ბავშვი ითხოვს მკერდს ნაკლებად ხშირად, ვიდრე 3 საათში ერთხელ დღის განმავლობაში და ყოველ 5 საათში ერთხელ ღამით, ნამდვილად შეგიძლიათ სცადოთ 1-2 კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი უარს იტყვის მკერდზე ან მასზე "დაკიდება".
• ჯანმრთელობის პრობლემები - მეტაბოლური დაავადებების მქონე ბავშვი წონაში უარესად იმატებს. ეს ასევე შეიძლება იყოს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია ან ჩვეულებრივი სურდო. გაჭედილი ცხვირის მქონე ადამიანს უჭირს ჭამა. 3 თვეში იკვებება რძით ძუძუს ან ფორმულით ბოთლიდან და წარმოადგენს სერიოზულ დაბრკოლებას. ასევე არის უფრო სერიოზული დაავადებები - კისტოზური ფიბროზი, გულის დაავადება, სიყვითლე. მაგრამ, როგორც წესი, მათ ახლავს სხვა დამახასიათებელი სიმპტომები და განვითარების დარღვევები, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო მკურნალობას.
• ბავშვის ანატომიური თავისებურებები - ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ენის მოკლე ფრინული, რაც ხელს უშლის რძის ან ფორმულის წოვას. ზოგიერთი ბავშვი იხრჩობა კვების დროს. მას შემდეგ, რაც დაიწყო ძლიერი ხველა, ბავშვი გაღიზიანებულია და არ სურს გაჯერების გაგრძელება. ყველაზე ხშირად, დახრჩობა ქრება 3 თვის შემდეგ. ხშირმა მძიმე რეგურგიტაციამ ასევე შეიძლება ხელი შეგიშალოთ საჭირო გრამების მოპოვებაში. მათი მიზეზი არის სარქვლის არასრული დახურვა, რომელიც ბლოკავს საყლაპავიდან კუჭში გადასასვლელს, ან ჰაერის გადაყლაპვა კვების დროს.
• დედის არასაკმარისი რძის წარმოება არც ისე ხშირია წონის ნაკლებობის მიზეზი, როგორც ხშირად სჯერათ. ქალის მკერდში რძე იწარმოება ბავშვის მოთხოვნით. ამიტომ, ჯანმრთელ ქალს შეუძლია სრულად უზრუნველყოს თავისი ბავშვი კვებით. მაგრამ თუ დედა თავს კარგად არ გრძნობს, პრობლემაა. ყველაზე ხშირად, დედებს ექმნებათ ჰორმონალური ხასიათის დაავადებები - საკვერცხეების, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია, ჰორმონალური პრეპარატების მიღება, რომლებიც თრგუნავენ ლაქტაციას (დოსტინექსი, ბრომოკრიპტინი).
• ფსიქოლოგიური მიზეზები. ბავშვი და დედა ერთია. ბავშვი ფაქტიურად ითვისებს ინფორმაციას დედის ფსიქიკური მდგომარეობის შესახებ. ბავშვს გადაეცემა შფოთვა, დეპრესია, ფსიქოზი. ის უფრო კაპრიზული ხდება, მისი მადა უარესდება და ბავშვმა შესაძლოა ჩამორჩენა დაიწყოს განვითარებაში. ეს ეხება არა მხოლოდ ძუძუთი კვებას, არამედ ხელოვნურ ჩვილებსაც. დედის სიმშვიდე ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია. თუ დედა ვერ აიცილებს სტრესს (გადაადგილება, ოჯახური ჩხუბი, ნათესავის ავადმყოფობა ან გარდაცვალება, ფინანსური პრობლემები), მას შეიძლება დასჭირდეს ფსიქოლოგის კონსულტაცია.

მიზეზების გაანალიზების შემდეგ, თქვენ და თქვენს პედიატრს შეგიძლიათ მიხვიდეთ დასკვნამდე, რომ ყველა ეს პუნქტი აკლია თქვენს ცხოვრებაში. ეს ნიშნავს, რომ ცხრილის მიხედვით წონასწორობა უბრალოდ ბავშვის ფიზიოლოგიური თვისებაა.

პედიატრები ყველაზე ხშირად ითვალისწინებენ ბავშვის სიმაღლეს წონასთან მიმართებაში. თუ ბავშვი ნორმაზე დაბალია, მაგრამ წონა შესაბამისია, ისინი ჩვეულებრივ იხრებიან მემკვიდრეობის ვერსიისკენ. დაბალი მშობლებთან ერთად, ბავშვი სავარაუდოდ მოკლე იქნება. გარდა ამისა, თვის ბავშვს ხშირად აქვს ძლიერი ტონი, ამიტომ მისი ზუსტად გაზომვა საკმაოდ რთულია. თუ გაზომვებმა აჩვენა, რომ ბავშვი არ გაიზარდა სიცოცხლის მეორე თვეში, შესაძლებელია, რომ ის უბრალოდ არასწორად იყო გაზომილი წინა პაემანზე.

ინდიკატორები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ 3 თვეში

გარდა ბავშვის სიმაღლისა და წონისა, არსებობს სტანდარტები, რომლებიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია სამი თვის ბავშვისთვის:

• თავის გარშემოწერილობა;
• გულმკერდის გარშემოწერილობა.

სამი თვისთვის ბავშვის ქალას ძვლები მთლიანად ადგილზეა და შერწყმულია. მშობიარობის დროს ახალშობილის თავი იკუმშება დაბადების არხში გავლისას. თავის ქალას მოძრავი ძვლები მოძრაობენ ერთმანეთის მიყოლებით, ამცირებენ თავის გარშემოწერილობის დიამეტრს. ამიტომ, ცხოვრების პირველ თვეებში ნორმიდან მცირე გადახრები ძნელად შესამჩნევია. 3 თვის ასაკში ბავშვის თავის გარშემოწერილობის გაზომვა სავალდებულოა. სტანდარტული ინდიკატორები WHO სტანდარტის მიხედვით ნაჩვენებია ცხრილში 3.

ცხრილი 3. 3 თვის ასაკის ბავშვების თავის გარშემოწერილობა

გახსოვდეთ, რომ ნორმიდან გადახრები შესაძლებელია არა მხოლოდ პათოლოგიების, არამედ თავის ქალას თანდაყოლილი ფორმის გამო. თუ ბავშვს აქვს მრგვალი თავი მაღალი შუბლით, თავის გარშემოწერილობის მაჩვენებელი შეიძლება აღემატებოდეს ლიმიტს. პირიქით, ძალიან წაგრძელებული თავის ფორმის მქონე ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს გარშემოწერილობის მნიშვნელობები ნორმაზე დაბალი. ვინაიდან თავის ქალას ფორმა მემკვიდრეობაზეა დამოკიდებული, გამოცდილ პედიატრს მხოლოდ დედასა და მამას უნდა მიხედოს, რომ განაჩენი გამოიტანოს: დიაგნოზი ან უბრალოდ „მამას ჰგავს“.

თავის გარშემოწერილობა დაკავშირებულია გულმკერდის გარშემოწერილობასთან. მთავარია მკერდის გარშემოწერილობა უფრო დაბალი იყოს. თორემ პათოლოგიაზეა საუბარი. ცხრილი 4 გვიჩვენებს გულმკერდის გარშემოწერილობის ნორმებს სამი თვის ბავშვისთვის.

ცხრილი 4. გულმკერდის გარშემოწერილობა ბავშვებში 3 თვის განმავლობაში

გულმკერდისა და თავის გარშემოწერილობის გაზომვების შედარებით, პედიატრს შეუძლია გარკვეული დასკვნის გაკეთება. თუ დასკვნა გულდასაწყვეტია, არ დაიდარდოთ. მხოლოდ დამატებითი გამოკვლევა დაგეხმარებათ პასუხის გაცემაზე, არის თუ არა პათოლოგია.

ზოგიერთი ზემოაღნიშნული სტანდარტი შესაძლოა ბავშვმა არ "შეასრულოს". თუმცა, ნუ ჩქარობთ პანიკას. თითოეული პატარა ადამიანის განვითარება უნიკალურია. მნიშვნელოვანია, რომ ის იყოს მხიარული, ხალისიანი, შეუძლია გაიღიმოს და სათამაშოს ხელში აიღოს. თუ თქვენი ბავშვი კმაყოფილია ცხოვრებით, სძინავს და კარგად ჭამს, ფრჩხილები იზრდება და კანზე გამონაყარი არ არის, ყველაზე ხშირად ნორმიდან გადახრები აიხსნება ბავშვის ინდივიდუალურობით.

ჩვენ ვცხოვრობთ დროში, როდესაც სიმსუქნე არის "საუკუნის დაავადება". ათასობით, თუ არა მილიონობით ადამიანი დიეტაზეა და კიდევ ბევრი გეგმავს ამის გაკეთებას. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი მშობელი, რომელიც უყურებს შვილს წონაში, იწყებს ფიქრს: კარგია ეს?

სინამდვილეში, პატარა ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან ცხოვრების პირველ წელს. შემდეგ წონაში მატება თანდათან ნელდება. ყველა ეს პროცესი საკმაოდ ბუნებრივია. უფრო მეტიც, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ კი შეადგინა ბავშვების საშუალო წონის ცხრილი სქესისა და ასაკის მიხედვით. სწორედ ამ დოკუმენტის საფუძველზე აკეთებენ დასკვნას თანამედროვე პედიატრების უმეტესობა იმის შესახებ, არის თუ არა ბავშვი ჭარბწონიანი თუ ჭარბწონიანი.

დიახ, ამ შემთხვევაში გადახრები როგორც ერთი, ასევე მეორე მიმართულებით ცუდ მაჩვენებლად ითვლება. ასე რომ, "გამხდარი" ბავშვი არც ყოველთვის კარგია.

წონის სტანდარტები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის

რა არის ნორმატიული წონა სამი წლის ბავშვებისთვის? ჯანმო-ს თანახმად, წონა შეიძლება მერყეობდეს საკმაოდ ფართო საზღვრებში. ამრიგად, მთელი ცხრილი პირობითად იყოფა 6 კატეგორიად:

• დაბალი წონა - აშკარაა კილოგრამების ნაკლებობა;
• საშუალოზე დაბალი - არც ისე ნორმალური, მაგრამ ასატანი;
• საშუალო – სტანდარტული ნორმა;
• საშუალოზე მაღალი - ისევ გადახრა, მაგრამ მისაღები;
• მაღალი - ჭარბი წონა;
• ძალიან მაღალი პრაქტიკულად პათოლოგიაა.

რა თქმა უნდა, რიცხვები ოდნავ განსხვავებულია ბიჭებისა და გოგონებისთვის, ამიტომ აზრი აქვს განიხილოს სამი წლის ბავშვების წონა მათი სქესიდან გამომდინარე. ასე რომ:

• დაბალი წონა – 11,3 კგ ბიჭებისთვის და 10,8 კგ გოგონებისთვის;
• საშუალოზე დაბალი - 12,7 კგ ბიჭები და 12,2 კგ გოგონები;
• საშუალოდ – 14,3 კგ ბიჭები და 13,9 კგ გოგონები;
• საშუალოზე მაღალი – 16,2 კგ ბიჭები და 15,8 კგ გოგონები;
• სიმაღლე – 18,3 კგ ბიჭები და 18,1 კგ გოგონები;
• ძალიან მაღალი - 20,7 კგ ბიჭებისთვის და 20,9 კგ გოგონებისთვის.

როგორც ხედავთ, წონის გავრცელება საშუალოდან საშუალოზე საშუალოზე საკმაოდ მნიშვნელოვანია. და ეს გასაგებია. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის განვითარება, წონის მომატების ჩათვლით, არის წმინდა ინდივიდუალური რამ და დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონაზე

მთავარი ფაქტორი, რომელზეც ნებისმიერი ადამიანის წონაა დამოკიდებული, არის დიეტა. სათანადო კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ნორმალური ჩამოყალიბებისა და განვითარებისთვის. და პირველ რიგში, ეს არ არის იმაზე, თუ რამდენს ჭამს ბავშვი, არამედ იმაზე, თუ რას ჭამს.

სამი წლის ბავშვის დიეტა უნდა შედგებოდეს მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტებისგან, რომლებიც შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს და მიკროელემენტს. ეს არის რაიმე ნივთიერების ნაკლებობა, რომელიც ხშირად ხდება წონის ნაკლებობის ან ჭარბი წონის მიზეზი.

კვება, რა თქმა უნდა, წონაზე გავლენის მთავარი ფაქტორია, მაგრამ არა ერთადერთი. არის სხვებიც, მაგალითად: მემკვიდრეობა, გარემო ფაქტორები (პირველ რიგში კლიმატური), ცუდი ძილი, დიდი ფიზიკური/ფსიქოლოგიური სტრესი, ბავშვის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები.

რა არის ნორმიდან წონის გადახრის საშიშროება?

რა თქმა უნდა, თუ სამი წლის ბავშვის წონა საშუალოსთან ახლოსაა, მაშინ ზედმეტი ნერვიულობა არ არის საჭირო. არც „საშუალოზე დაბალი“ და „საშუალოზე მაღალი“ მაჩვენებლები დიდ შეშფოთებას იწვევს. ამ შემთხვევაში, ყველაზე ხშირად გადახრები ასოცირდება ინდივიდუალურ მახასიათებლებთან და გენეტიკურ მიდრეკილებასთან. მაგრამ დაბალი და მაღალი მაჩვენებლები უკვე სერიოზულია. ასეთ სიტუაციაში მშობლებმა აუცილებლად უნდა მიმართონ პედიატრს. ჭარბი წონა ან მისი ნაკლებობა შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის ნებისმიერი ფუნქციის გაუმართაობაზე.

ღირს იმით დავიწყოთ, რომ ჭარბი წონა, უპირველეს ყოვლისა, არის დამატებითი დატვირთვა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე და ჩონჩხის ძვლებზე, პირველ რიგში, ხერხემალზე. სიმსუქნე ბავშვებს შესაძლოა აღენიშნებოდეთ მაღალი წნევა სამი წლის ასაკში. ხშირად კილოგრამების სწრაფ დაგროვებას ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არასწორი ფუნქციონირება. უფრო მეტიც, ჭარბი წონა შეიძლება იყოს ისეთი სერიოზული დაავადების საწინდარი, როგორიცაა დიაბეტი. ჭარბი წონა ასევე არ არის კარგი ნერვული სისტემისთვის. გარე თამაშების დროს სხვა ბავშვების ჩამორჩენა საბოლოოდ შეიძლება გახდეს პირველი ნაბიჯი მრავალი კომპლექსის განვითარებისკენ.

მშობლებმა, რომელთა ჩვილებიც ძალიან ცოტა იწონიან, არ უნდა დაისვენონ. როგორც ჩანს, რა პრობლემები შეიძლება იყოს? მაგრამ ისინი არსებობენ. ხშირად, ძალიან ნელი წონის მომატება მიუთითებს ბავშვის ნელ განვითარებაზე, პირველ რიგში ზრდის შეფერხებაზე და ზოგჯერ გონებრივ განვითარებაზე. გარდა ამისა, მასის ნაკლებობა ხელს უწყობს იმუნიტეტის შესუსტებას, ანემიის განვითარებას და ძვლის დაკარგვას. ხშირ შემთხვევაში მცირეწონიანი ბავშვები ვერ უმკლავდებიან ფიზიკურ დატვირთვას და სწრაფად იღლებიან. ასეთ ბავშვებში ნერვული სისტემის დაქვეითებაც შეინიშნება. მაგრამ ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ ამ ასაკში ნაკლებწონიანობამ შეიძლება მომავალში სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. როგორც ექიმებმა დაადგინეს, ამ გადახრამ შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობის განვითარება. და გოგოებიც და ბიჭებიც.

როგორ გავზარდოთ ან შევამციროთ 3 წლის ბავშვის სიმაღლე

როგორც ზემოთ აღინიშნა, თუ ბავშვის წონა ძალიან განსხვავდება ჯანმო-ს ცხრილებში მითითებული ნორმებისგან, ის აუცილებლად უნდა აჩვენოს ექიმს. თუ ბავშვის სხეულის წონა მერყეობს "საშუალოზე მაღალი" ზონაში, მაშინ დიდი ალბათობით ის უბრალოდ უმოქმედოა. როგორც წესი, სიტუაციის გამოსასწორებლად საკმარისია მშობლებმა ის რომელიმე სპორტულ განყოფილებაში გაგზავნონ ან საცეკვაოდ. სამი წლის ასაკში ეს უკვე საკმაოდ მისაღებია. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ შვილთან ერთად ისწავლოთ დამოუკიდებლად.

მაგრამ რაც არ უნდა გააკეთოთ არის თქვენი შვილი დიეტაზე დაყენება. ამგვარმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად საპირისპირო პროცესების „ჩართვა“. სხვათა შორის, საკმარისი ფიზიკური დატვირთვით, ბავშვის მადა იგივე დარჩება ან თუნდაც გაიზრდება. ეს არ არის საშინელი. ჭარბი კალორიები „დაიწვება“ ფიზიკური დატვირთვის დროს. მთავარია თქვენი რაციონი შეიცავდეს კალციუმის შემცველ საკვებს. ეს ნივთიერება საშუალებას მისცემს ბავშვის ჩონჩხს ნორმალურად ჩამოყალიბდეს.

თუ ბავშვს წონა აქვს, მაშინ აქაც არ უნდა მოიქცეთ ნაჩქარევად. ბევრი მშობელი, რომელიც მსგავსი პრობლემის წინაშე დგას, იწყებს ბავშვში დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების შემცველი საკვების „შეტანას“. თუმცა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სამი წლის ასაკში ბავშვი წონაში ძირითადად კუნთოვანი ქსოვილისა და ძვლების ზრდის გამო იმატებს. და მთავარი "სამშენებლო მასალა" ამ შემთხვევაში არის ცილები და არა ნახშირწყლები.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კერძების კალორიული შემცველობის გაზრდა, არამედ ბავშვის დიეტის მაქსიმალურად გაზრდა ცილოვანი საკვებით. ამავე დროს, არ დაივიწყოთ საკვები, რომელიც შეიცავს საკმარის რაოდენობას აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს. ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მენიუ დაბალანსებული იყოს.

მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს ბავშვის წონა, მშობლებმა უნდა დაიცვან ძირითადი სამედიცინო პრინციპი - "არ დააზიანო!" ამიტომ ნორმიდან რაიმე გადახრის შემთხვევაში აზრი აქვს ადგილობრივ თერაპევტთან კონსულტაციაზე წასვლას. ის აუცილებლად შეძლებს შესაძლო პრობლემების იდენტიფიცირებას და შესთავაზებს, როგორ მიიყვანოს ბავშვის წონა ჯანმო-ს მიერ დადგენილ სტანდარტებთან.

ვიდეო ბავშვებში ნორმალური წონის შესახებ, დოქტორ კომაროვსკის აზრი

* ბავშვის წონაც უნდა შეესაბამებოდეს მის სიმაღლეს, გამოიყენეთ შესაფასებლად.

* ჯანსაღი ბავშვების 94%-ს აქვს ცხრილებში მითითებული ნორმალური წონა და სიმაღლე (დაწვრილებით).

წონის მომატება და ზრდა

სიცოცხლის გასული თვის განმავლობაში (მეორედან მესამემდე) ბიჭს წონა და სიმაღლე 700-900 გრამით და 2,9 სმ-ით უნდა მოემატებინა, გოგოს 600-870 გ-ით და 2,7 სმ-ით.

სამი თვიდან ჯანსაღი ბიჭების უმეტესობა იმატებს კვირაში დაახლოებით 150 გრამს, გოგოებს - 130 გ-ს მომდევნო თვეში, ბიჭმა უნდა მოიმატოს 560-730 გრამი და სიმაღლეში 2,5 სმ, გოგონა 490-710 გ .

მნიშვნელოვანი უნარებისა და შეზღუდვების განვითარება

სამი თვის ჩვილებს არასოდეს არ უნდა დასხდეთ ან დაჯდეთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები შორეულ მომავალში. არ არის მიზანშეწონილი ისეთი ვარჯიშების გაკეთება, რამაც შეიძლება ბავშვის პროვოცირება მოახდინოს მჯდომარე მდგომარეობაში.

თქვენი ბავშვისთვის სასარგებლოა მუცელზე დაწოლა ზრდასრულთა მეთვალყურეობის ქვეშ, რათა გაიმაგროს მუცლის კუნთები და ისწავლოს თავის თავდაჯერებულად დაჭერა. თუმცა, მუცელზე წოლისას ძილი არ არის მიზანშეწონილი, რადგან ბავშვმა შესაძლოა ცხვირი ბალიშში ჩაიმარჯოს.

ძუძუთი კვება და დამატებითი კვება

ჯანმრთელმა ბავშვებმა სამი თვის განმავლობაში უნდა იკვებონ დედის რძით. რეგულარული დამატებითი კვება ან ფორმულით კვება უნდა მოხდეს მხოლოდ პედიატრის მითითებით. ვინაიდან მხოლოდ დედის რძეა იდეალური ბავშვის ჯანსაღი განვითარებისთვის, უნდა არსებობდეს კარგი მიზეზი ბავშვის მუდმივი ფორმულით კვებისათვის.

ბევრი დედა, როდესაც ხედავს, თუ როგორ იმატებენ სხვა ადამიანების ჩვილები წონაში, ჭამს ფორმულას, იწყებს უსაფუძვლოდ ჯანმრთელი ბავშვის კვებას ფორმულით. ზოგჯერ მათ ეჩვენებათ, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე, ან მათი ახლო მოაზროვნე დედები ამბობენ: "რა, თქვენ ჯერ არ იკვებებით ფორმულით, წვენების ან პიურეს?" სხვების ხელმძღვანელობით და საკუთარი ემოციებით, დედები შვილებს დროზე ადრე გადაჰყავთ ხელოვნურ კვებაზე, რის გამოც ბავშვი ჯანმრთელი დედის რძის გარეშე რჩება.

სიცოცხლის მესამე თვეში ბავშვი უნდა იკვებებოდეს დედის რძით დღეში დაახლოებით 6-ჯერ, დალიოს 120 მლ ერთდროულად.

სხვა

მესამედან მეოთხე თვემდე არის მე-13, მე-14, მე-15, მე-16 კვირები და მე-17-ის ნახევარი.

ვლადიმირ ჩვენი შვილი სამი წლის გახდა. დაბადებიდან ის მსუქანი ბავშვი იყო და ორი წლის ასაკში მისი წონის მატება შენელდა. მითხარი ეს ნორმალურია? რამდენს უნდა იწონიდეს ბავშვი სამი წლის ასაკში?

ცხოვრების პირველ წელს პატარა ბავშვები ძალიან სწრაფად იმატებენ წონას და სიმაღლეს. ერთი წლის შემდეგ ეს პროცესები გარკვეულწილად ნელდება, რაც საკმაოდ ნორმალური და ბუნებრივია. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შედგენილი ცხრილის მიხედვით, ბავშვის სხეულის საშუალო წონა მთლიანად დამოკიდებულია მის ასაკსა და სქესზე. ამ მონაცემებზე დაყრდნობით, პედიატრების უმეტესობა ადგენს, არის თუ არა ბავშვები ჭარბწონიანები თუ ჭარბწონიანები.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სპეციალისტების მიერ შედგენილი სამი წლის ბავშვების წონის სტანდარტების ცხრილი იყოფა შემდეგ კატეგორიებად: ნაკლებწონიანი, საშუალოზე დაბალი, ნორმალური, საშუალოზე მაღალი, მაღალი. ბიჭის წონა 11 კგ-დან და გოგონას წონა 10 კგ-დან ითვლება ნაკლებწონად. 12 კგ-დან ბიჭებისა და გოგონების წონა საშუალოზე დაბალია. სამი წლის ბავშვებისთვის სხეულის წონის სტანდარტული მაჩვენებლებია 14 კგ ბიჭებისთვის და 13 კგ გოგონებისთვის. ბავშვებისთვის დასაშვები გადახრა არის 16 კგ ბიჭებისთვის და 15 გოგონებისთვის. მაგრამ ისინი საუბრობენ ჭარბ წონაზე, როდესაც მამაკაცი ან ქალი ბავშვი სამი წლის ასაკში 18 კგ-ზე მეტს იწონის.

ძირითადი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულის წონაზე, არის კვება. დაბალანსებული დიეტა მნიშვნელოვანია ბავშვის ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის. ბავშვის მენიუ უნდა შედგებოდეს ვიტამინებით, მინერალებით, ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი ბუნებრივი საკვებისგან. ხშირად ეს არის გარკვეული ელემენტების ნაკლებობა, რაც იწვევს ბავშვებში ჭარბწონიანობას და სიმსუქნეს. თუ ბავშვის სხეულის წონის მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ცხრილში მითითებული ნორმებისგან, მაშინ ბავშვს სჭირდება სამედიცინო კონსულტაცია. როგორც წესი, ასეთი პრობლემები წყდება კვების კორექტირებით, ასევე ბავშვის ფიზიკური აქტივობის გაზრდით. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენს შვილს რაიმე დიეტა დაუნიშნოთ! ასეთმა შეზღუდვებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემების განვითარება ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.
როგორიც არ უნდა იყოს ბავშვის წონა, სხეულის წონის კორექტირების ზომების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ. ექიმი შეძლებს პრობლემის არსებობის დადგენას და მისი გადაჭრას ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე უსაფრთხო გზით.

მეტი კითხვები:

რა უნდა გააკეთოს ბავშვმა 2 წლის ასაკში?

ორი წლის ბავშვი ყველაფერში იჩენს დამოუკიდებლობას: სადილობის მაგიდასთან საკმაოდ მოწესრიგებულად იქცევა - საჭმელს არ ისვრის და არ სველდება; შესაძლოა…

როგორ ავუხსნათ ბავშვს, საიდან მოდიან ჩვილები

რა ტემპერატურა უნდა დავაწიოთ ბავშვს?

პედიატრები ამბობენ, რომ ბავშვის ტემპერატურის დაწევა აუცილებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თერმომეტრმა 39 გრადუსზე მეტი მიაღწია. თუმცა, თუნდაც...

როგორ გავაღვიძოთ ახალშობილი შესანახი

ახალშობილთა ყოველდღიური რუტინა მოიცავს მრავალჯერადი კვებას. როგორც წესი, ჩვილებს კვებავენ დღეში შვიდჯერ, ყოველ სამ-ოთხ საათში ერთხელ. როგორ…