როგორ იკვებოთ არ დაბადებული ბავშვი, როგორ მოვამზადოთ მკერდი კვებისთვის, ეს არის კითხვა, რომელიც ბევრ დედას აინტერესებს, განსაკუთრებით მათ, ვისთვისაც ეს პირველი დაბადებაა. იმისათვის, რომ კვების პროცესი მაქსიმალურად კომფორტული იყოს თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის, არსებობს რამდენიმე რეკომენდაცია მკერდის მოსამზადებლად. თქვენ უნდა დაიწყოთ მზადება ორსულობის დროს. განსაკუთრებული ყურადღება მოსამზადებელ პროცედურებს უნდა მიექცეს ბრტყელი, შებრუნებული ძუძუს და ზედმეტად მგრძნობიარე მკერდის მქონე ქალებს.

მკერდის ნებისმიერი მანიპულირება მოითხოვს ექიმთან წინასწარ კონსულტაციას. ის ისაუბრებს კვებისთვის მომზადების გზებზე, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია და ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყველაზე გავრცელებული შეცდომები ახალბედა დედებში.

როგორია თქვენი ძუძუს ფორმა?

ზოგიერთ დედას, რომელსაც აქვს ბრტყელი ძუძუს ან ამობრუნებული ძუძუს წვერები, იწყებს პანიკას, რომ ეს რაღაცნაირად ხელს შეუშლის კვებას და რომ ბავშვს არასასიამოვნო იქნება. სინამდვილეში, ეს საერთოდ არ დააზარალებს. თქვენ უბრალოდ წინასწარ უნდა მოამზადოთ ძუძუს თავი.

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ფორმის შემოწმება. შესაძლოა თქვენი ეჭვები უსაფუძვლოა და ფორმაში ცუდი არაფერია. აიღეთ ძუძუს ჰალო ორი თითით (ინდექსი და ცერა თითი) და მსუბუქად დააჭირეთ - თუ ძუძუს წიწიბურა შიგადაშიგ არის გამოყვანილი, მაშინ ფორმა არ არის მთლად სწორი, თუ ძუძუს წინ გამოსდის, მოსახერხებელია ბავშვის კვებისათვის; ასევე, ნორმალური ძუძუს სიცივის ზემოქმედების დროს იხრება წინ და იღებს ამოზნექილ ფორმას, ამობურცული ძუძუ იწევა არეოლაში, ბრტყელი ძუძუს თავი საერთოდ არ იცვლის ფორმას.

ბრტყელი ან შებრუნებული ძუძუს წვერები

• მასაჟი.მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ იგი, რათა უფრო მოსახერხებელი იყოს თქვენი ბავშვის კვება. საკმაოდ ეფექტური მეთოდია მასაჟი. პირველი და უმარტივესი არის ძუძუს დაჭიმვა და გადახვევა. ორი თითით ნაზად ამოიღეთ ძუძუს თავი, ოდნავ გადაატრიალეთ. ალბათ არ არის საჭირო შეგახსენოთ, რომ ხელები სუფთად უნდა დაიბანოთ, ფრჩხილები კი უნდა მოიჭრათ და შეიკრათ? მაგრამ არ გადააჭარბოთ - მათზე კანი ძალიან დელიკატურია, შეგიძლიათ დააზიანოთ იგი. ასევე, ძუძუს ზედმეტმა გადახვევამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონის მომატება.

ასევე არსებობს ჰოფმანის მანევრი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუს ამოსაღებად. მოათავსეთ ორი ცერა თითი ძუძუს ძირში და დაიწყეთ ნაზი მოძრაობები ერთი თითით ზემოთ, მეორე ქვემოთ, შემდეგ გვერდებზე. ამგვარად, ბრტყელი (ან შებრუნებული) ძუძუს ძირში ადჰეზიები სუსტდება და ის ამოღებულია. ამ ვარჯიშის გაკეთება რეკომენდებულია დღეში 2-5-ჯერ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი ცოტა საკამათოა, ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ეფექტურია, ზოგი კი უკიდურესად წინააღმდეგია.

• სპეციალური ბიუსტჰალტერი სპეციალური ჩანართებით და ძუძუს კორექტორებით.ბიუსტჰალტერი თანდათან ცვლის ძუძუს ფორმას, რაც მათ უფრო ამოზნექილს ხდის აფთიაქში ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური კორექტორები, რომლებიც მუშაობენ ტუმბოს პრინციპით. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი ხშირად ტარება - დაიწყეთ კორექტორების ჩასმა ბავშვის დაბადებამდე ერთი თვით ადრე, დაახლოებით 5 წუთით დღეში, თანდათან გაზარდეთ დრო 30 წუთამდე და სანამ ასეთ პროცედურებში ჩაერთვებით, გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ გააგრძელეთ კორექტორების ტარება კვებამდე 15 წუთის განმავლობაში. კორექტორები და გადასაფარებლები ახდენენ ზეწოლას არეოლას მიდამოზე და ხელს უწყობენ ძუძუს გაჭიმვას.

• მესამე მეთოდი არის მკერდის ტუმბო. გამოიყენეთ იგი კვების დაწყების შემდეგ, მაგრამ წინასწარ შეამოწმეთ თუ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება ტუმბოზე. ეს ასევე ხელს უწყობს ძუძუს ამოღებას.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოუსმინოთ „მრჩეველებს“, რომლებიც გირჩევენ ხელოვნურ კვებაზე გადასვლას, თუ თქვენი ძუძუები ძალიან ბრტყელია (არ გამოიყენოთ საწოვარა ან ბოთლი საწოვარასთან ერთად დამატებითი კვებისათვის. გახსოვდეთ, რომ შებრუნებული ძუძუსთავის შემთხვევაში, ბოთლის შემდეგ. საწოვარასთან ერთად, თქვენ აუცილებლად გაგიჭირდებათ "ძუძუს დაბნეულობა" თქვენს პატარაში;). მაშინაც კი, თუ ბავშვის დაბადებამდე არ გქონდათ მკერდის მოსამზადებლად კვებისათვის, არ ინერვიულოთ, ბავშვი ყველაფერს თავისით გააკეთებს. კვების დროს ის თანდათან იცვლის ძუძუს ფორმას ტუჩების გამოყენებით. ამ შემთხვევაში შეეცადეთ მინიმუმამდე გამოიყენოთ ბოთლები, საწოვარა და საწოვარა.

რა უნდა გააკეთოს ძუძუს მგრძნობელობასთან დაკავშირებით

ჰიპერმგრძნობიარე ძუძუს წვერები ყოველ კვებას აწამებს. უსიამოვნო შეგრძნებები გაწუხებთ და ეს ხელს უშლის ბავშვის კომფორტულ კვებას. ძუძუსთავის წინასწარი მომზადება დაგეხმარებათ პრობლემის მოშორებაში. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

1. უხეში ქსოვილისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერი. ქსოვილი არ უნდა იყოს ძალიან ხისტი, რათა არ დაზიანდეს კანი, მაგრამ ამავე დროს საკმარისად უხეში, რათა ჰალო დაეხმაროს ზედმეტი მგრძნობელობისგან თავის დაღწევაში.
2. იარეთ უფრო ხშირად ბიუსტჰალტერის გარეშე - ყოველდღიურად 10-15 წუთის განმავლობაში ჰაეროვანი აბაზანები მიეცით მკერდს (იარეთ შიშველი მკერდით ბინაში). უახლოეს მაღაზიაში შეგიძლიათ ბიუსჰალტერის გარეშე მიხვიდეთ - 10-15 წუთი საკმარისია. თბილ ამინდში მკერდის გაშიშვლება შეგიძლიათ გარეთ, თქვენს აგარაკზე.
3. კიდევ ერთი გზაა მასაჟი ბავშვის კვების იმიტაციით. აიღეთ ძუძუს თავი ორი თითით, მსუბუქად გაწურეთ და დაიწყეთ გაჭიმვა. მაგრამ ზედმეტად ნუ მოაქცევთ სარძევე ჯირკვლებს – შესაძლოა ორგანიზმმა იფიქროს, რომ კვების დრო უკვე დაწყებულია.
4. არ შეიზილოთ ძუძუს თავი და არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონები! ეს მანიპულაციები არღვევს არეოლას დამცავ შრეს და აზიანებს ძუძუს.

მაშინაც კი, თუ ძუძუს წვერებთან პრობლემა არ გაქვთ, არსებობს რამდენიმე რჩევა მათი კვებისათვის მოსამზადებლად, რომლებიც უნდა დაიცვათ:

• ეცადეთ თავი აარიდოთ ძუძუს საპნის მოხვედრას, რათა კანი არ გამოშრეს - არეოლას ნესტიანი პირსახოცით გაწმენდა სავსებით საკმარისია;
• ორსულობის დროს მკერდი იზრდება ზომაში. იმისათვის, რომ მკერდი არ დაცვივდეს, საჭიროა ატაროთ სათანადოდ მორგებული ბიუსტჰალტერი. ეს არ უნდა შეკუმშოს მკერდზე, რაც ხელს უშლის სათანადო სისხლის მიმოქცევას. რეკომენდირებულია საცვლების არჩევა ფართო თასმებით, დამზადებული სუნთქვადი, ჰიპოალერგიული ბუნებრივი მასალისგან;
• მკერდის კანის მოვლა. მკერდის მომზადება ძუძუთი კვებისათვის მოიცავს თქვენი კანის სათანადო მოვლას. ორსულობის გვიან პერიოდში რეკომენდირებულია თავი აარიდოთ აგრესიული კოსმეტიკის გამოყენებას, რომელიც იწვევს ეპიდერმისის სიმშრალეს;
• კომპრესები. შეგიძლიათ მუხის ქერქისგან ან ძლიერი შავი ჩაისგან მოამზადოთ ბუნებრივი დეკორქცია, დაასველოთ ხსნარში ბამბის ტამპონი და წაისვით ჰალოზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს აძლიერებს მათ და ხელს უშლის მათ გარეგნობას. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში რამდენჯერმე;
• გამკვრივება. მომავალი დედისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მკერდის გამკვრივება, რადგან კვების დროს ის მუდმივი დაძაბულობის ქვეშ იმყოფება. უმარტივესი გზაა ჰაერის აბაზანები. ასევე შეგიძლიათ დაასხით ცივი წყალი მკერდზე. ნელ-ნელა შეამცირეთ ტემპერატურა – პირველივე პროცედურებიდანვე ვერ დაიწყებთ ყინულის წყლის ასხამს ძუძუს წვერებზე. მკერდის მონაცვლეობით გრილი და თბილი წყლით ჩამოსხმას მატონიზირებელი ეფექტი აქვს. კიდევ ერთი გზაა მკერდის გაწმენდა ყინულის კუბებით. შეგიძლიათ გააკეთოთ გვირილის, მუხის ან ძაფის გაყინული დეკორქცია, რაც კარგია ძუძუს ჰალო კანისთვის. ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად ყინული დიდხანს არ უნდა ინახებოდეს;
• სპეციალური ბიუსტჰალტერი. მისი ფორმა სპეციალურად შექმნილია ქალის მკერდის მოსამზადებლად ბავშვის კვებისათვის. ასეთი ბიუსტჰალტერის ტარებისას მოერიდეთ მჭიდრო ან ზედმეტად მჭიდრო ტანსაცმელს;
• მასაჟი. პერიოდულად შეიზილეთ მკერდი, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მკერდის გარშემო. ეს ზრდის სისხლის ნაკადს და ხელს უშლის ტკივილს კვების დროს ();
• ექიმთან და სხვა დედებთან კომუნიკაცია. ბავშვის მოლოდინის პერიოდი ძალიან საინტერესოა. ბევრი კითხვა ჩნდება თქვენს თავში, მათ შორის როგორ მოხდება კვება. ამის შესახებ შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს. ჰკითხეთ მას ყველაფერზე, რაც გაინტერესებთ. ასევე შეეცადეთ ისაუბროთ ამ თემაზე სხვა დედებთან, ჰკითხეთ მათ პრობლემებს და ისწავლეთ მათი გამოცდილებიდან. შეგიძლიათ წახვიდეთ სპეციალურ კლასებში ახალგაზრდა დედებისთვის, სადაც ისინი გაჩვენებთ, თუ როგორ სწორად მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე, როგორ მოამზადოთ იგი კვებისთვის და როგორ იზრუნოთ მას შემდეგ.

თუ ორსულობის დროს პასუხისმგებლობით მოეკიდეთ მკერდის მომზადებას მომავალი კვებისთვის, ბავშვის დაბადების შემდეგ პროცესი თქვენთვის კომფორტული და უმტკივნეულო იქნება. როგორც კი ბავშვი დაიბადება, ის იგრძნობს დედის სითბოს და თქვენი ორგანიზმი დაიწყებს რძის წარმოებაზე პასუხისმგებელ პროცესებს.

როგორ შევინარჩუნოთ მკერდის ფორმა

• რეკომენდებულია სპეციალური ბიუსტჰალტერის ტარება, როგორც ორსულობის დროს. არ შეგიძლიათ მისცეთ უფლება მკერდზე შეკუმშოს. სარძევე ჯირკვლების გადაჭარბებულმა შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს რძის სრული დაკარგვა. ნუ იყიდით მას „ზრდისთვის“ - უმჯობესია იყიდოთ ახალი ყოველ ჯერზე, როცა თქვენი მკერდი იზრდება ან პატარავდება. სასურველია იყიდოთ ბიუსტჰალტერი ფართო თასმებით;
• გააკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები. გააკეთეთ ბიძგები იატაკიდან ან კედლიდან, ხელისგულებით მოიჭირეთ საგანი, მოათავსეთ ისინი შიგნიდან ერთმანეთის პირისპირ, როგორც ლოცვაში, ხელები თქვენს წინ გადაიჯვარედინეთ. მაგრამ ცოტა ხნით გამორიცხეთ ხტომა და სირბილი;
• არ დაიძინოთ მუცელზე, როცა მკერდი სავსეა რძით;
• არ შეეცადოთ მკვეთრად დაიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ პირველად;
• აჭამეთ ბავშვი სწორ პოზაში ();
• გააკეთეთ რეგულარული მკერდის მასაჟი ბუნებრივი ზეთებით.

რა არ უნდა გააკეთოს

• შეიზილეთ მკერდი უხეში ქსოვილით, პირსახოცით, ჩადეთ უხეში ქსოვილი თქვენს ბიუსტჰალტერში (რაც თქვენი ძუძუსები ნაკლებად მგრძნობიარე გახდება), როგორც ექიმებმა გირჩიეს რამდენიმე ათეული წლის წინ, აკრძალულია. ეს იწვევს ძუძუს ირგვლივ კანის ცვეთას და დაბზარვას. ბუნებამ თავდაპირველად მოამზადა ქალის მკერდი ბავშვის კვებისათვის, საჭიროა მხოლოდ ოდნავ დაარეგულიროთ, საჭიროების შემთხვევაში, თქვენი ბავშვის კვების პირადი კომფორტისთვის და მოხერხებულობისთვის;
• თქვენ არ შეგიძლიათ ძალით დაჭიმოთ, დაამასაჟოთ ძუძუს წვერები ან დაექვემდებაროთ მათ ზედმეტ მანიპულირებას შემდგომ ეტაპებზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება და ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირება;
• ძუძუებზეც კრემის წასმა არ შეიძლება. მკერდი თავისთავად აწარმოებს ბუნებრივ შეზეთვას - ეს საკმარისია. არ ენდოთ ლამაზ ქილებს მაღაზიებში და აფთიაქებში, წარწერით "ძუძუს დამარბილებელი კრემი" - ეს არის ჭკვიანი მარკეტინგული ხრიკი. გამონაკლისი არის ის, რომ კრემი შეიძლება დაგჭირდეთ, თუ ძუძუს ბზარები გაჩნდება, მაგრამ ექვემდებარება ექიმთან წინასწარ კონსულტაციას. ასევე, არ გამოიყენოთ ალკოჰოლური ლოსიონები.

ყველა ქალმა, რომელმაც იმშობიარა, უკვე წაიკითხა ყველა ინფორმაცია და იცის ძუძუთი კვების სარგებლობის შესახებ. ბავშვის დაბადებისთანავე, რთულია ნავიგაცია და პროცესის დაყენება. ახალშობილის კვება ერთი შეხედვით მარტივი შეიძლება მოგეჩვენოთ. თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაამყაროთ ძუძუთი კვება მშობიარობის შემდეგ, თუ პირველად გაეცნობით პროცედურის ყველა ნიუანსს.

მშობიარობის შემდეგ მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების დადგენა.

როგორ უზრუნველვყოთ კარგი ლაქტაცია?

• ექსპერტები გირჩევენ ბავშვის მკერდზე მიტანას დაბადებისთანავე. ამ პერიოდის განმავლობაში, ნეიროენკორტინის სისტემა იწყებს აქტიურ მუშაობას. მისი წყალობით, ქალის სხეული იღებს სიგნალს დედის რძის გამომუშავების აუცილებლობის შესახებ. მშობიარობის შემდეგ კოლოსტრუმის ფორმირება იწყება, რაც აუცილებელია ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მკერდზე მიმაგრება იწვევს გონებრივი იმპულსების სპეციალურ კომპლექტს, რაც ხელს უწყობს დედასა და შვილს შორის ურთიერთობის შემდგომ გაუმჯობესებას.
• ძუძუთი უნდა მოხდეს მისი პირველივე თხოვნით. არ არის საჭირო ბავშვის შეზღუდვა პროცესის ხანგრძლივობაში. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალის მიერ წარმოებული რძის მოცულობა დამოკიდებულია ბავშვის საჭიროებებზე. ამიტომ, რაც უფრო მეტს წოვს, მით უკეთესად იწყებენ სარძევე ჯირკვლები მუშაობას. ორგანიზმში ლაქტაციის მოცულობას არეგულირებს პროლაქტინი, ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება აქტიური ძუძუთი კვების დროს.
• კვება უნდა მოხდეს ღამითაც, რადგან სწორედ ამ პერიოდში წარმოიქმნება პროლაქტინი უფრო დიდი რაოდენობით.
• დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვებს არ სჭირდებათ დამატებითი სითხე. ისინი ყველა საჭირო კომპონენტს დედის რძით იღებენ. ამიტომ ბავშვს ზედმეტი წყალი არ უნდა მისცეთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს უკიდურესი სიცხისა და ბავშვის ტენიანობის გადაუდებელი საჭიროების შემთხვევაში.
• დაუყოვნებლივ არ უნდა გადართოთ თქვენი შვილი ფორმულაზე. თუ ამ მომენტში დედის რძე არ არის, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. როდესაც ბავშვი იბადება, დედის სხეული იწყებს კოლოსტრუმის გამომუშავებას. მისი მოცულობა დღეში არაუმეტეს 50 მლ. უფრო მეტიც, კომპოზიციას აქვს ყველა საჭირო თვისება, რათა ბავშვმა შეძლოს ჭამა. ერთი კვებისთვის საკმარისია 5 მლ კოლოსტრუმი.
• პირველი კვება უნდა იყოს კოლოსტრუმი. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტისხეულებს. ამიტომ ამ სითხის ყოველი წვეთი ბავშვისთვის წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია. დედამ პირველივე თხოვნით უნდა მიიტანოს ბავშვი მკერდზე, შემდეგ ორგანიზმში ამოქმედდება ლაქტაციის ნორმალიზების მექანიზმები.
• მშობიარობის შემდეგ მნიშვნელოვანია ბავშვის სწორად მიტანა მკერდზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ძუძუს წვერები არ გაღიზიანდეს და არ გაბზარდეს. ეს დეფექტები უარყოფითად იმოქმედებს კვების პროცესზე.

სამშობიაროში ქალს შეუძლია ბავშვის მკერდზე პირველად მიტანა. სანამ დედა საავადმყოფოშია, მან უნდა ისწავლოს და შეიმუშაოს საკუთარი კვების სწორი რეჟიმი.

ძუძუთი კვების დროს მნიშვნელოვანია კომფორტული პოზა

როგორ სწორად მივიტანოთ ბავშვი მკერდზე?

იმისათვის, რომ დედის რძე გამოჩნდეს, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით გაითვალისწინოთ ეს ასპექტი კვების დროს. სიჩქარე, რომლითაც ბავშვი სწავლობს საკვების სწორად ათვისებას, ამაზე იქნება დამოკიდებული. ქალისთვის მნიშვნელოვანია დაიცვას ძუძუს დაზიანებები. სარძევე ჯირკვალი რეგულარულად უნდა დაიცალა - პროცესი ემსახურება შეშუპებისა და მასტიტის გაჩენის თავიდან აცილებას. ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ასეთ კვებაზე. ამ შემთხვევაში ქალს რეკომენდებულია ექთნის ან ნეონატოლოგის რჩევა. ისინი ახალ დედას აჩვენებენ, თუ როგორ სწორად მიიტანოს ბავშვი მკერდზე.

ძუძუთი კვება უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე.ამ შემთხვევაში შესაძლებელი იქნება მთელი რიგი პრობლემების თავიდან აცილება, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. ყველაზე ხშირად, ბზარები ჩნდება ძუძუს არასათანადო მოჭერის გამო. სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი ანთება და რძის მიწოდების დარღვევა.

ქალმა უნდა იცოდეს: მკერდის წოვისას ტკივილი არ უნდა იყოს. ეს სიტუაცია მიუთითებს ძუძუს არასათანადო ჩაკეტვაზე.

რძე კარგად იწოვება, თუ ბავშვი ახერხებს არეოლას მიდამოს დაჭერას. ამასთან, ტუჩები ამობრუნებული უნდა იყოს, პირი ფართოდ ღია. დარწმუნდით, რომ პროცედურის დროს თქვენი ცხვირი და ნიკაპი თქვენს მკერდს შეეხოთ. ამ შემთხვევაში, ბავშვის ყველა მოძრაობა ეფექტური იქნება და ის სწრაფად ჭამს.

რძე აქტიურად მიედინება ქალის მკერდში, თუ ის კომფორტულ მდგომარეობაში ზის. ამ შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია დაიჭიროს ძუძუს თავი და კარგად ჭამოს.

სამწუხაროდ, დედებს საკეისრო კვეთის ან ეპიზიოტომიის შემდეგ შეიძლება აღმოჩნდეს პოსტურალური პრობლემები. ასეთი პროცედურების შემდეგ რეკომენდებულია ცალ მხარეს მწოლიარე ბავშვის კვება.

მახასიათებლები და საჭიროება სატუმბი

ლაქტაცია კარგად მიდის, თუ სარძევე ჯირკვლები რეგულარულად მთლიანად დაიცალა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქალს შეიძლება ჰქონდეს რძის სტაგნაცია, რაც გამოიწვევს რძის წარმოების მაჩვენებლის შემცირებას.

კარგი ლაქტაცია უზრუნველყოფილი იქნება დატუმბვით

მშობიარობის შემდეგ დედა იწყებს კოლოსტრუმის გამომუშავებას. თავად რძე მესამე დღეს გამოჩნდება. პროცესი ხდება სარძევე ჯირკვლების ზომის გაზრდით და მათი გამკვრივებით. ზოგჯერ ქალმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილიც კი. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სტაგნაცია ბავშვის მკერდზე რეგულარულად მიტანით. სწორია რძის გადაწურვა, თუ ბავშვი იკვებება საჭიროებისამებრ და მკერდი მთლიანად არ დაცარიელდება. ქალის სხეული კონფიგურირებულია ისე, რომ გაზარდოს ლაქტაცია, როდესაც ბავშვს პირველად სჭირდება ნაწილის გაზრდა.

შემთხვევები, როდესაც სავალდებულოა სატუმბი პროცედურის შესრულება:

• ქალი გრძნობს, რომ ლაქტაცია ბევრად აღემატება ბავშვის კვების საჭიროებას. ამავდროულად, ბავშვი მშვიდად იქცევა, მკერდი კი ივსება და შეხებისას მყარდება.
• პროცესი ენთუზიაზმის გარეშე მიმდინარეობს და ბავშვს უჭირს ძუძუს დაჭერა. მდგომარეობა დამახასიათებელია ნაადრევი ჩვილებისთვის ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებით.
• სიტუაცია, რომელშიც ბავშვი და დედა ერთად არ არიან და კვება ხორციელდება გარკვეული გრაფიკის მიხედვით.
• ძუძუს წვერებზე პერიოდულად ჩნდება ბზარები, რაც აფერხებს კვებას.

სხეულის მოვლა

მშობიარობის შემდეგ, დამატებით მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ მკერდის მოვლას. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბზარები და აქერცვლა პირადი ჰიგიენის წესების დაცვით.

არ არის საჭირო მკერდის დაბანა ყოველი კვების წინ. ზედმეტად არ გამოიყენოთ საპონი, რადგან ის შლის ცხიმების დამცავ ფენას. ამ შემთხვევაში პათოგენური ბაქტერიები ორგანიზმში მიკრობზარების მეშვეობით შედიან. გარდა ამისა, წყალი იწვევს კანის სიმშრალეს.

წყლის პროცედურები უნდა ჩატარდეს დღეში ორჯერ

საპონი აშრობს მკერდის კანს. გამოიყენეთ სპეციალური კრემი, რომელიც დაიცავს მას სიმშრალისგან. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს დედის რძის რამდენიმე წვეთი დაასხით ძუძუს, რომელიც თავისთავად უნდა გაშრეს და შეიწოვოს. პერიოდულად ამოიღეთ მკერდი ბიუსტჰალტერიდან და დაისვენეთ.

თუ ძუძუს წვერებზე ანთება ან ბზარები გაჩნდა, მიმართეთ ექიმს. პრობლემის იგნორირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციის გავრცელება და მასტიტის განვითარება. ლანოლინის შემცველი პროდუქტები ხელს შეუწყობს ჭრილობების სწრაფად შეხორცებას. ვარდის და ზღვის წიწაკის ზეთმა დაამტკიცა მათი ეფექტურობა ამ საკითხში.

სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ შეუძლია სამშობიაროში ბავშვის კვების გრაფიკის დადგენა. ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ლაქტაციაზე. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პედიატრს. მან მუდმივად უნდა აკონტროლოს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოს ლაქტაციის კონსულტანტს.

მიუხედავად იმისა, რომ რძე არ ჩნდება დაუყოვნებლივ ახალგაზრდა დედებში, მოქმედებს როგორც კოლოსტრუმის შემცვლელი, კითხვა, თუ როგორ უნდა დაძაბოთ მშობიარობის შემდეგ, შესაძლოა აქტუალური გახდეს უკვე პირველ დღეებში. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. პირველი მათგანი არის ლაქტოსტაზი. მეორე დაკავშირებულია რძის მცირე რაოდენობასთან ან ბავშვის ბოთლით კვების აუცილებლობასთან.

ტუმბოს ტექნიკას აქვს თავისი მახასიათებლები და პირდაპირ კავშირშია იმ მიზეზთან, რის გამოც ჩნდება საჭიროება და ხორციელდება თუ არა იგი ხელით თუ მკერდის ტუმბოს გამოყენებით.

როდის მართლა ტუმბოს

წავიდა ის დრო, როდესაც ექიმები რეკომენდაციას აძლევდნენ ბავშვის კვების შემდეგ მკერდიდან რძის ბოლო წვეთების გამოწურვას, რითაც თავიდან აიცილებდნენ მასტიტის გაჩენას. ძუძუთი კვების სპეციალისტები და მათთან ერთად პროგრესული ექიმები თვლიან, რომ მკერდი არ შეიძლება ჩაითვალოს რძით სავსე „ჭურჭლად“. უფრო მეტად, ეს არის "წყარო", საიდანაც რძე მოდის სტიმულაციის პროცესში. მაშასადამე, ყველაფრის გამოხატვის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ჰიპერლაქტაცია, მაშინ როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ გამოხატვა სრულიად განსხვავებულ შემთხვევებში:

• ჩვილის კვებამდე, თუ მას არ შეუძლია ძუძუს აღება გადატვირთულობის გამო, რათა ხელი შეუწყოს ჩაკეტვას;
• კვების შემდეგ, თუ სიმძიმის და ტკივილის შეგრძნება კვლავ გაწუხებთ და ბავშვი ვერ უმკლავდება რძის ხელმისაწვდომ მოცულობებს;
• საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ "რეზერვი", როდესაც დედა მიდის რამდენიმე საათის განმავლობაში და ნათესავებმა უნდა გამოკვებოს ბავშვი;
• თუ გსურთ რძის რაოდენობის გაზრდა, თუმცა ეს თეორია საკმაოდ საკამათოა და არსებობს მოსაზრება, რომ არც ერთი მკერდის ტუმბო ვერ გაუწევს ბავშვს კონკურენციას, რადგან საქმე არ არის გადატუმბვის ხარისხზე ან სიხშირეზე, არამედ ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ზუსტად მაშინ, როდესაც ბავშვს ასვამენ ძუძუს. ამიტომ, ლიდერებს შორის პასუხებს შორის კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განვითარდეს დედის რძე მშობიარობის შემდეგ, ძნელად სწორი იქნება ტუმბოს დაყენება პირველ ადგილზე.

ისე, ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ლაქტოსტაზი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ძუძუს რძის სტაგნაცია, რომელიც ხშირად ხდება არა მხოლოდ ლაქტაციის განვითარების დროს, არამედ ბუნებრივი კვების დროს.

სატუმბი წესები

თუ გადატუმბვა ხორციელდება ბავშვის შემდგომი კვების მიზნით, მაშინ ყველაფერი უნდა იყოს სტერილური, როგორც მკერდის ტუმბო, ასევე ხელები და ბოთლი. სხვა შემთხვევაში, გულმკერდის ბაქტერიებისგან დასაცავად, საკმარისია ხელების დაბანა. ადრე ასევე რეკომენდირებული იყო სარძევე ჯირკვლების საპნით დაბანა ყოველი კვების წინ და შემდეგ, ისევე როგორც დატუმბვამდე, მაგრამ ახლა სულ უფრო ხშირად ისმის, რომ პირადი ჰიგიენის დაცვით, გაშრეს ძუძუს კანი, რომელიც უკვე სერიოზული დაძაბვის ქვეშაა. დღეში რამდენჯერმე დამატებით აზრი არ აქვს. თბილი შხაპი აადვილებს ამოტუმბვას, ასევე შეგიძლიათ წაისვათ მკერდზე თბილი პირსახოცი. თუ გამოხატვის აუცილებლობა გამოწვეულია ლაქტოსტაზით, ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ დამატებითი ანტისპაზმური საშუალებების მიღება, როგორიცაა no-shpa პროცესის დაწყებამდე.

როგორ გამოვხატოთ რძე

მკერდის წინასწარი მომზადების შემდეგ მკერდის დათბობის სახით, რჩება იმის გადაწყვეტა, თუ რა იქნება გამოყენებული ამისათვის. პროცესისთვის, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს მშობიარობის შემდეგ, ამ არჩევანს ფუნდამენტური მნიშვნელობა აქვს. უმარტივესი გზაა მკერდის ტუმბო, რომლის გამოსაყენებლად თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ სილიკონის საქშენს მკერდზე საკმარისად მჭიდროდ, რომ შექმნათ ტუმბოს ეფექტი. თავიდან ამოტუმბვა შესაძლოა მტკივნეული იყოს მკერდის გადატვირთულობის გამო, მაგრამ მოგვიანებით ეს პროცესი საკმაოდ სწრაფი, მოსახერხებელი და ეფექტურია. რძის ხელით გამოწურვა გარკვეულწილად ნაკლებად მოსახერხებელია, თუმცა აქ ყველაფერი დამოკიდებულია ქალების ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე: ზოგს მოსწონს მკერდის ტუმბოები, ზოგს კი არა, ამიტომ ორივე მეთოდის ცდის გარეშე შედარება არც ისე სწორია. გამოხატეთ მკერდი ხელებით გლუვი მოძრაობებით, მუდმივად შეიზილეთ ისინი ზემოდან ქვემოდან ძუძუსკენ. არ მოახდინოთ ზეწოლა ძუძუს ან არეოლაზე, არ მოახვიოთ ან სხვა ფიზიკური ძალა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სადინრების ბლოკირება.

გამოხატავს ლაქტოსტაზს

ეს არის ყველაზე უსიამოვნო და მტკივნეული სიტუაცია, რომელშიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს დეფეკაცია მშობიარობის შემდეგ. სამწუხაროდ, ტაბლეტები ან ინექციები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს მყისიერად დაშალოს ბეჭდები, რომლებიც იწვევენ სადინარების ბლოკირებას, ჯერ არ არის გამოგონილი. ამიტომ, ულტრაბგერითი პროცედურები, ტკივილგამაყუჩებლების და ანტისპაზმური საშუალებების მიღება მხოლოდ მექანიკური ან მანუალური ექსპრესიის თანმხლები თერაპიაა. ლაქტოსტაზის მკურნალობის უმარტივესი გზაა სამშობიაროში, სადაც მშობიარობის ქალებს აქვთ სპეციალური მკერდის ტუმბო, რომელიც განსხვავდება ხელით, სხვა აღჭურვილობა, ასევე ბებიაქალებისა და ძიძების პროფესიონალური ხელები, რომლებიც აკვირდებიან ახალგაზრდების ტანჯვას. დედები წლების განმავლობაში და ცალკე, ხშირად სიმბოლური გადასახადით, უკეთესად ეხმარებიან მკერდის ტუმბოს მოდელებს.

სახლში ლაქტოსტაზის დიაგნოსტიკა არ არის რთული. პირველი ნიშანი არის სიმსივნის არსებობა მკერდში, შემდეგ ტკივილი, კანის ტემპერატურის მომატება და თავად სხეულის ტემპერატურა. ამ სიტუაციაში ექიმთან ვიზიტის გადადება არ შეიძლება, რადგან მშობიარობის შემდეგ დედის რძის განვითარების "ხალხურმა" მეთოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს მასტიტი. ამ უკანასკნელს მკურნალობენ ქირურგიულად და მერე გვიან იქნება იმის გახსენება, რომ მხოლოდ კონსულტაციაზე მისვლა იყო საჭირო. ყველა ლაქტოსტაზის გადაწყვეტა არ შეიძლება ხელით ან ბავშვის დახმარებით, ულტრაბგერითი თერაპია კი საკმაოდ ეფექტურია. ძნელია ლაქტოსტაზის არარსებობის სრული გარანტია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მისი გაჩენის რისკი რეგულარული ძუძუთი კვებით. თუ პატარას შეუძლია სრულად გაუმკლავდეს დედის რძეს, მაშინ პრინციპში ტუმბო არ იქნება საჭირო.

დედის რძე ახალშობილის ძირითადი მოთხოვნილებაა. წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის აუცილებელია სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობის მჭიდრო მონიტორინგი. ბავშვის ზრდის სხვადასხვა ეტაპზე ისინი მუშაობენ ბავშვის საჭიროებების გათვალისწინებით, იცვლება რძის შემადგენლობაც. ლაქტაციის დასაწყისშივე აუცილებელია მკერდის მასაჟი კვების დროს. შემდგომ პერიოდში ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები და გაზარდოთ რძის რაოდენობა.

მომავალმა დედამ წინასწარ უნდა იზრუნოს მკერდზე. კარგი მომზადებით, ლაქტაციის დაწყება უმტკივნეულო იქნება როგორც მისთვის, ასევე ბავშვისთვის. ამ პრეპარატის ძირითადი აქცენტი კეთდება ძუძუს წვერებზე. რა უნდა გაკეთდეს:

1. ყოველდღიურად დაიბანეთ მკერდი თბილი წყლით და შემდეგ შეიზილეთ პირსახოცით. არ შეიზილოთ ძალიან ენერგიულად, რათა არ დააზიანოთ ძუძუს თავი.
2. მიეცით სარძევე ჯირკვლებს ჰაეროვანი აბაზანები. ნახევარი საათი საკმარისია.
3. შეგიძლიათ მოჭრათ პატარა ნაჭრები მყარი პირსახოციდან და ჩადოთ ბიუსტჰალტერში. ტარებისას ისინი აღიზიანებენ ძუძუს კანს და უფრო სწრაფად გამკვრივდებიან.
4. თუ თქვენ გაქვთ ბრტყელი ძუძუს, თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ წინასწარ. თქვენ უნდა გამოიყვანოთ ისინი ყოველდღე, ორი თითით დაჭერით. ან გამოიყენეთ მკერდის ტუმბო, ჩასვით ძუძუს და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 5 წუთის განმავლობაში.
5. ორსულებისთვის სასურველია სპეციალური საცვლების ტარება. ამ პერიოდში მკერდის ზომა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. სწორია სარძევე ჯირკვლების კარგი მხარდაჭერა.

ამრიგად, ამ წესების დაცვით, შეგიძლიათ წინსვლა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბზარების წარმოქმნა. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან გულმოდგინე იყოთ.

ძუძუების ზემოქმედებისას გამოიყოფა ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც ასევე იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას მშობიარობის დროს. და მიუხედავად იმისა, რომ მისი რაოდენობა არც თუ ისე დიდია, რისკი არ ღირს.

მასაჟი მშობიარობის შემდეგ

მშობიარობის შემდგომი პერიოდი ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდია. აუცილებელია სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობის მჭიდრო მონიტორინგი. სწორედ ამ ეტაპზე ჩნდება ყველაზე უსიამოვნო პრობლემები. ახალგაზრდა დედებს, რომლებმაც ახლახან გააჩინეს ჩვილი, ახასიათებთ რძის მკვეთრი ნაკადი. ჩვეულებრივ 3-5 დღე. ამავდროულად, იმდენი რძე შემოდის, რომ სარძევე ჯირკვლები ვერ უმკლავდება ასეთ მოცულობას და ხდება მძიმე და მტკივნეული. ახალშობილს, რომელსაც ჯერ კიდევ არ აქვს საკმარისი ძალა, ძალიან უჭირს ასეთი მკერდის წოვა. ბზარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რეგულარულად წაისვათ ლაქებზე სუფთა ლანოლინის საფუძველზე დამზადებული მალამო.

მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა აიცილოთ სტაგნაცია და ლაქტაციისთვის მკერდის მასაჟი.

როგორ გავაკეთოთ მასაჟი ლაქტაციის პერიოდში:

1. ჩამოიბანეთ მკერდი თბილი წყლით და შეიმშრალეთ.
2. უკეთესი სრიალისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის ზეთი. თუმცა, აუცილებლად ჩამოიბანეთ ჭამის წინ.
3. უმჯობესია მასაჟი მოზელვით დაიწყოთ. დაიჭირეთ გულმკერდი ხელისგულებს შორის და სხვადასხვა მიმართულებით გადაადგილებით, დაამუშავეთ მთელი სარძევე ჯირკვალი.
4. თუ რძე უკვე ჩამოვიდა, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბეჭდებს. რძით სავსე მკერდი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა შეიზილოთ.
5. ზელვის შემდეგ გადადით მოფერებით მოძრაობებზე ძირიდან ძუძუსკენ. ამრიგად, რძე უკანა წილებიდან წინა წილებში ჩაედინება.
6. შხაპის მიღებისას ყოველთვის ეცადეთ მკერდი საფუძვლიანად გაიკეთოთ.

რძის მოსვლასთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს გამოხატული შეკუმშვა. ისინი გამოწვეულია რძის სადინარების ბლოკირებით და ჭარბი რძის გამო. თუ პრობლემა დაუყოვნებლივ არ მოგვარდება, ის სერიოზულ პრობლემებში გადაიზრდება. ლაქტოსტაზამდე და მასტიტამდე.

კვებამდე დათბობა ხელს უწყობს რძის სადინარების გაფართოებას, უზრუნველყოფს რძის კარგ გადინებას გადატვირთული წილებიდან და ზრდის ლაქტაციას. ამისათვის აიღეთ პირსახოცი, დაასველეთ ცხელ წყალში და წაისვით მკერდზე. ამ პროცედურის შემდეგ რძემ შეიძლება დამოუკიდებლად დაიწყოს გადინება. მიზანშეწონილია ამ პროცედურის ჩატარება დაუყოვნებლივ კვებამდე მაქსიმალური ეფექტისთვის.

მასაჟი დადგენილი ლაქტაციის პერიოდში

მკერდის მასაჟი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა. ლაქტაციის მასაჟი არანაკლებ სასარგებლო იქნება, როცა ბავშვი ოდნავ გაიზრდება. დროთა განმავლობაში, თქვენი ბავშვის კვების საჭიროებები შეიცვლება და მეტი რძე დასჭირდება. ლაქტაციის სტიმულირების მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის ეს.

რა სარგებელს მოუტანს ასეთი პროცედურები:

1. მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას სარძევე ჯირკვალში. შედეგად რძე უკეთესად ჩამოვა.
2. რძის გადინება უფრო ადვილად ხდება, ბავშვს უადვილდება წოვება და უფრო სწრაფად დაკმაყოფილდება.
3. მასაჟის მოძრაობები დადებითად მოქმედებს გულმკერდის კანზე. ორსულობის შემდეგ გაჩენილი სტრიები შეიძლება შემცირდეს.

როდესაც ლაქტაცია დამყარდება, მასაჟის მოძრაობები ხელს შეუწყობს რძის ნაკადს. მკერდის მასაჟი დიდად არ განსხვავდება ზემოთ აღწერილისგან. საკმარისი იქნება კანის გახეხვა სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.

ყველაზე ხშირად რძის სტაგნაციის შემთხვევაში ინტენსიური მასაჟი უნდა მიმართოთ. დადგენილი ლაქტაციითაც შესაძლებელია.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სადინრების ბლოკირებით, სარძევე ჯირკვლების ზედმეტად შევსებით, თუ დედა დიდი ხნის განმავლობაში არ იკვებება ბავშვს. თუ სტაგნაცია მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები მის აღმოსაფხვრელად.

როგორ გავაკეთოთ მკერდის მასაჟი სწორად:

1. მომზადება. მასაჟის დაწყებამდე სარძევე ჯირკვლები კარგად უნდა გაათბოთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი პირსახოცი ან დაიწყოთ პროცედურა შხაპის ქვეშ. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია გამოიყენოთ ჰიდრომასაჟის საქშენი. გახურების შედეგად მასაჟის ეფექტურობა გაცილებით მეტი იქნება.
2. მასაჟი. შემდეგ საჭიროა სარძევე ჯირკვლები საფუძვლიანად მოზილოთ ბეჭდების მიდამოში. ზოგჯერ ექიმებიც კი მკერდს ზედმეტად ინტენსიურად აწებებენ. ნუ დახარჯავთ დიდ ძალისხმევას.
3. ცარიელი მკერდი. მასაჟის შემდეგ, აუცილებლად შესთავაზეთ ბავშვს ძუძუთი კვებისათვის. შემდეგ შეეცადეთ მთლიანად გამოწუროთ დარჩენილი რძე. როგორ შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეოში.

ცალკეულ ლობებში რძის სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია მკერდის მასაჟი ყოველთვის კვების დროს. საკმარისია მსუბუქი მასაჟის მოძრაობები. ასევე აუცილებელია პოზიციების შეცვლა ისე, რომ ბავშვმა რძე აწოვოს სარძევე ჯირკვლების ყველა სეგმენტიდან.

თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით სტაგნაციას, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ ძუძუთი კვების კონსულტანტს. კარგი სპეციალისტი შეძლებს დაგეხმაროთ და გაჩვენოთ, როგორ გააკეთოთ ეფექტური მასაჟი პრობლემის აღმოსაფხვრელად.

მასაჟი ძუძუთი კვების ბოლოს

ძუძუთი კვების შეწყვეტა ყოველთვის არ ხდება შეუფერხებლად. ყველაზე ხშირად რძე თანდათან ქრება. მაგრამ ხანდახან ჩნდება გარემოებები, როდესაც დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. მედიკამენტების მიღება, დედის მიტოვება ან ძუძუთი კვება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს.

როდესაც შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, შესაძლოა შეგხვდეთ მკერდის სისავსის პრობლემა და მტკივნეული სიმსივნის წარმოქმნა. შედეგად სავსებით შესაძლებელია ლაქტოსტაზის და სხვა მრავალი პრობლემის მიღება. სარძევე ჯირკვლების მასაჟიც აქ სასარგებლო იქნება. მასაჟი უნდა გაკეთდეს ტუმბოს წინ. მოძრაობები უნდა იყოს მსუბუქი და არა მტკივნეული.

მასაჟის შემდეგ გამოწურეთ რძე. თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად გამოხატოთ, მხოლოდ მანამ, სანამ დისკომფორტი არ მოგიხსნით. თანდათანობით ორგანიზმი მიხვდება, რომ ძუძუთი კვება აღარ არის საჭირო და ლაქტაცია შეწყდება. ამ პერიოდში რძის ნაკადის თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია თავი შეიკავოთ ცხელი აბაზანის მიღებაზე.

მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ლაქტაციის გაუმჯობესებაში. მეძუძური დედისთვის ბავშვის ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა. ბავშვის ზრდისა და სრულფასოვანი განვითარების მნიშვნელოვანი პირობაა სათანადო კვება.

რეგულარული მასაჟი სრულყოფილად ასტიმულირებს ლაქტაციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი გაიზრდება კარგად იკვებება და ჯანმრთელი.

წავიდა ის დრო, როდესაც ბავშვის გაჩენის შემდეგ დედები უარს ამბობდნენ ფიზიოლოგიურად ბუნებრივ ძუძუთი კვებაზე. ექიმები და ფსიქოლოგები გვირჩევენ დედის რძეს, როგორც სრული ფიზიკური და გონებრივი განვითარების საშუალებას. ძუძუთი კვება არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ მოსახერხებელიცაა. თავად განსაჯეთ: საუკეთესო, უახლესი დიეტა ფაქტიურად ყოველთვის ხელთ არის. სინამდვილეში, ქალების 90%-ზე მეტს პრობლემები აწყდება ძუძუთი კვების დროს. მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ არ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, უბედურებამ შეიძლება მოგვიანებით გახადოს თავი. გამოუცდელი მეძუძური დედისთვის სირთულეების თავიდან აცილება საკმაოდ მარტივია. დაიცავით მკერდის მოვლის რამდენიმე ძირითადი წესი: შეარჩიეთ სპეციალური საცვალი ახალგაზრდა დედებისთვის და რეგულარულად შეიზილეთ მკერდი კვების დროს.

რატომ გჭირდებათ მკერდის მასაჟი კვების დროს?

ჯერ ერთი, მშობიარობის შემდეგ მკერდის ზომა 3-4-ჯერ იზრდება. დელიკატური კანი იძულებულია მნიშვნელოვნად გაიჭიმოს. კუნთები, რომლებიც სუსტდება წონის მატებასთან ერთად, ვერ უმკლავდებიან დატვირთვას. შედეგად, ბევრ ქალს აღმოაჩენს წითელი, მახინჯი ზოლები, რომლებიც მიედინება ძუძუსკენ (სტრიები). ასევე არსებობს მკერდის დავარდნის (პტოზის) დიდი შანსი. დღემდე არ არსებობს ამ პრობლემების ეფექტური მედიკამენტური მკურნალობა. თუმცა, სწორად ჩატარებულმა თვითმასაჟმა შეიძლება თავიდან აიცილოს ეს დარღვევები.

მეორეც, მკერდის დაჭიმვით უზრუნველყოფთ გულმკერდის კუნთების მოდუნებას და რძის სადინარების გათავისუფლებას. ეს ხელს შეუშლის ლაქტოსტაზს (რძის სტაგნაციას) და აღმოფხვრის მასტიტის რისკს. ამის გაკეთება მარტივია და სარგებელი აშკარაა. მასაჟის დროს არაბუნებრივი დატკეპნის შემჩნევის შანსი გაცილებით მეტია.

მესამე, მკერდის ხელით სტიმულაცია გაზრდის რძის რაოდენობას და თქვენი ბავშვი ყოველთვის სავსე იქნება. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ წონის მომატების პრობლემა. ბევრი ქალი წუხს, რომ ბავშვი კარგად არ წოვს. მკერდის სწორად გახეხვით გარანტირებული გაქვთ რძის მარტივი, უხვი მარაგის უზრუნველყოფა.

სად და როდის უნდა გაიკეთოთ მკერდის მასაჟი

იდეალური ოთახი ამ პროცედურისთვის იქნება ოთახი ნახაზების ან ზედმეტი ხმაურის გარეშე. ნებისმიერ სტრესს (თერმული თუ ფსიქოლოგიური) შეუძლია გააუქმოს ლაქტაციის სტიმულირების მცდელობის ყველა შედეგი. მასაჟის წინ მოამზადეთ კომფორტული სკამი ან დადეთ დივანზე, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიკავოთ ნახევრად მჯდომარე პოზიცია. კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. საჭიროების შემთხვევაში, მოათავსეთ სამაგრი ქვედა ზურგის ან კისრის ქვეშ. არაფერი არ უნდა გაგიფანტოთ. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს ამის გაკეთებას სარკის წინ. სინამდვილეში, ეს არა მხოლოდ მოუხერხებელია, არამედ ძალიან აშორებს ყურადღებას. უფრო მეტიც, ადამიანი უკეთ აღიქვამს ტაქტილურ შეგრძნებებს, როცა მხედველობას არ იყენებს. ტყუილად არ არის, რომ საუკეთესო მასაჟისტები ბრმები არიან. თუ გსურთ მიიღოთ მკერდის ხარისხიანი მასაჟი, შეგიძლიათ თვალებიც კი დახუჭოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება, თუ ამას პირველად აკეთებთ. მკერდის მასაჟი ძუძუთი კვების დროს მედიტაციას ჰგავს.

მოამზადეთ მასაჟის საშუალება ახლოს მაგიდაზე. ამ შემთხვევაში დასაშვებია ნატურალური ზეთებით (მაგალითად ზეთისხილის) ან ბავშვის კრემით შეზელვა. ფრთხილად იყავით ეთერზეთების გამოყენებისას. მისაღებია კალენდულას, ლავანდის და გერანიუმის ყვავილებზე დაფუძნებული არასინთეზური პროდუქტები. ექსპერტები გვირჩევენ სხვადასხვა ზეთების ნარევის დამზადებას. გამოიყენეთ ნებისმიერი დამატენიანებელი მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ თქვენი შვილი მათზე ალერგიული არ არის! არ უნდა შეზეთოთ ძუძუს და მისი ჰალო, ანუ მკერდის ის ნაწილი, რომელსაც ბავშვი პირით იჭერს.

1. ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები
2. კამფორის ზეთები
3. მალამოები "გაზიდვა" (ვიშნევსკი, იქთიოლი)

ვინაიდან მასაჟი კეთდება კვებამდე, აუცილებელია წინასწარ მომზადება. თითოეული მკერდის საფუძვლიანად მოზელას დაახლოებით ხუთი წუთი სჭირდება. შესაძლებელია პროცედურის გამეორება კვების შემდეგ, რათა ადვილად გამოწუროთ დარჩენილი რძე. მეძუძური ქალი არ უნდა ენდოს მკერდის მასაჟს სხვა ადამიანებს. სარძევე ჯირკვლებს ნაზად უნდა მოეპყროთ, აკონტროლოთ წნევის ხარისხი. დახმარების მსურველთა არასწორმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის მრავალი პრობლემა. მასაჟის წინ მკერდი უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით და მოიცილოთ ზედმეტი ტენიანობა ბამბის პირსახოცით. თვითმასაჟის სწორად და დროულად შესასრულებლად, დაიცავით კვების გრაფიკი. თუ ბავშვს ტირილი მოწყვეტილია, ძნელია ყველაფრის ეფექტურად გაკეთება. ექსპერტები ასევე ამბობენ, რომ კვების გრაფიკი თავისთავად ასტიმულირებს ლაქტაციის უწყვეტობას.

მკერდის მოსამზადებელი მასაჟი

ეს ეტაპი საშუალებას მოგცემთ თანაბრად გაანაწილოთ სისხლი და ლიმფა, რომელიც ჩერდება ბიუსტჰალტერის ტარებისას. შეიზილეთ ხელები დამატენიანებელი კრემით და შეიზილეთ მკერდი მსუბუქი, მოფერებითი მოძრაობებით. ამ პირველ ეტაპზე ორივე ხელი სინქრონულად მუშაობს. მოძრაობების სერია ხორციელდება მკაცრად პერიფერიიდან გულმკერდის ცენტრამდე.

1. გონებრივად დახაზეთ ხაზი მხრიდან მხარამდე. მოათავსეთ ხელები ამ ხაზის ქვემოთ. მსუბუქი წნევის გამოყენებით ჩამოწიეთ ხელები ქვემოთ, შეამცირეთ წნევა სარძევე ჯირკვლის დასაწყისში. ხელის მოძრაობა ხასიათდება შეკუმშვით.
2. გაიმეორეთ იგივე მოძრაობები, მოათავსეთ ხელები იღლიის არეში.
3. გააგრძელეთ ასე, სანამ ხელები სარძევე ჯირკვლების ქვეშ არ მოხვდება.
4. მოათავსეთ ხელები მკერდზე ისე, რომ ძუძუს თავი ხელისგულის ცენტრში იყოს. თითები ერთად შეინარჩუნეთ, გადადით ძუძუსკენ, სანამ წრე მთლიანად არ დასრულდება.

თუ სიმსივნე გამოვლინდა, შეწყვიტე მასაჟი! ამ შემთხვევაში სხვა ტექნიკაა საჭირო!

ძირითადი ნაწილი

1. მოათავსეთ ხელები მკერდის ზემოთ ისე, რომ ხელის კიდე ძირში იყოს. ჩვენ ვაკეთებთ სპირალურ მოძრაობებს საათის ისრის მიმართულებით. ჩვენ ვასრულებთ ძუძუს.
2. ორივე ხელი მონაცვლეობით ატარებს ერთ-ერთ სარძევე ჯირკვალს. მარჯვენა ხელი მარცხენა გულმკერდის ზედა წილზე დევს, მარცხენა ხელი მკერდის ქვეშა. სწორი, ოდნავ წებოვანი მოძრაობებით მივდივართ ძუძუსკენ.
3. მოხარეთ წინ, მკერდი ქვემოდან ხელისგულებში დაიჭირეთ. მსუბუქად მიიტანეთ მკერდი ნიკაპისკენ.
4. მასაჟს ვასრულებთ ძუძუს მიმდებარე სადინარების მოზელით. ამისათვის ჩვენ ვამოძრავებთ ცერა თითს და საჩვენებელ თითს, თითქოს ვიწუწუნოთ. თუ ძუძუებს ბზარები არ აქვს, შეგიძლიათ მსუბუქად დაჭიმოთ და ბოლოს ოდნავ მოწიოთ. ამ დროს შეიძლება გამოჩნდეს რძის წვეთები. მასაჟის წინ მოამზადეთ სუფთა, რბილი ქსოვილი გამონადენის მოსაშორებლად.

არ დაგავიწყდეთ ხელების კრემით ჩამოიბანოთ ბავშვის კვებამდე.

თუ სიმსივნე იგრძნობა, მასაჟი სხვაგვარად კეთდება. ჩაკეტილი სადინარები ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ ზელვა ძუძუს ყველაზე ახლოს მდებარე თრომბიდან. ანუ ცენტრიდან პერიფერიამდე. მკვეთრად გამოხატული ლაქტოსტაზის შემთხვევაში ბეჭდები კარგად უნდა დაიზილოთ ზემოთ მითითებული თანმიმდევრობით. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მოსამზადებელი მასაჟი და ძირითადი ნაწილი. რძის სტაგნაცია იწვევს ანთებას. აუცილებელია მეძუძური დედის მკერდის ჯანმრთელობის მკაცრი მონიტორინგი.