ინსტრუქციები

ზრუნვა, პირველ რიგში, ყოველდღიური უნდა იყოს. შეარჩიეთ კოსმეტიკა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ტიპს. აუცილებლად გაიწმინდეთ სახე... გაიკეთეთ პილინგი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ და გაიხეხეთ სახე მკვებავი ნიღბებით.

მზეზე გარუჯვისას გამოიყენეთ დამცავი კრემები, რადგან მზე აშრობს კანი, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას. გარდა ამისა, შეუქცევადმა გარუჯვამ შეიძლება გამოიწვიოს მზის დამწვრობა, რომელიც მალე გადაიქცევა ასაკობრივ ლაქებად, რომელთა მოშორებაც ძალიან რთული იქნება.

თუ დაგჭირდებათ მოტანა კანიდა გამოიყურებოდეთ იდეალურად, შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი: გააზავეთ საპარსი კრემი ერთი სუფრის კოვზი ცხელი წყლით, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი 3%. აურიეთ ეს ყველაფერი ფუნჯით, წაისვით სახეზე და გააშრეთ. ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით. კანი გლუვდება და გაბრწყინდება.

ამ პროცედურის დამატება შეგიძლიათ პროტეინის ნიღბით. აიღეთ ერთი კვერცხის ცილა, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და წაისვით სახეზე. როგორც კი ნიღაბი გაშრება, ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ამის შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი.

გლუვი და სუფთა მიიღწევა სერვისების დახმარებით. დღეს, თქვენი ასაკისა და კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე, არსებობს მრავალი ვარიანტი, დაწყებული ხილის პილინგით დაწყებული ქიმიური ან ლაზერული პილინგით დამთავრებული. ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის მყისიერ გაუმჯობესებას, ნაოჭების გასუფთავებას და თქვენს სახეს ფაიფურის ბზინვარებას.

ქალის სავიზიტო ბარათი უდავოდ მისი გარეგნობაა. მაგრამ მთელი თქვენი ძალისხმევა იდეალური გარეგნობის მისაღწევად დაიკარგება, თუ თქვენი კანი არაჯანსაღად გამოიყურება.

ინსტრუქციები

იზრუნეთ თქვენს კანზე. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად. გამოიყენეთ სკრაბები, რომლებიც ასუფთავებენ კანს მკვდარი ნაწილაკებისგან, ანუ აქვთ ამქერცლავი ეფექტი. მაღაზიები გვთავაზობენ ასეთი პროდუქტების უზარმაზარ ასორტიმენტს, მაგრამ სურვილის შემთხვევაში მოამზადეთ ისინი. მიიღეთ ცოტაოდენი დაფქული ყავა ან მარილი და შეურიეთ საპნით სახის დაბანისას. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი კრემში. ჩაიტარეთ ეს პროცედურა კვირაში ორ-სამჯერ და გაიწმინდეთ კანი. შხაპის მიღების დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი.

არ გამოიყენოთ ცხელი ან ძალიან ცივი წყალი დასაბანად. იყავით ნაზი კანის მიმართ - დაიბანეთ თბილი წყლით. დაბანის ან შხაპის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ ლოსიონი ან დამატენიანებელი.

წაისვით მკვებავი კრემი ფეხებისა და ბარძაყების ზედაპირზე. გადაიტანეთ ეს ადგილები პლასტმასში და შემდეგ პირსახოცში. დაწექით ჩუმად ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ პირსახოცი და პლასტმასი და შეიზილეთ შეუწოვი კრემი კანში.

ფეხების კანი ყველაზე უხეშია. დაარბილეთ იგი ყოველდღიური მკვებავი კრემის წასმით. ამის გაკეთებამდე ქვიშა კანიჩვეულებრივი ფრჩხილის ფაილის გამოყენებით.

ხშირად ჩნდება პატარა წითელი მუწუკები. ეს არის უსაფრთხო, მაგრამ არაესთეტიკური გასქელება კანი. ამ პრობლემასთან გამკლავება რთულია – როგორც წესი, ის მემკვიდრეობითია. სცადეთ გამოიყენოთ სპეციალური კრემები ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავებით. ისინი ხელს უწყობენ ფორების გახსნას და კანის გაწმენდას.

განსაკუთრებით მწვავეა კითხვა, რამდენად გლუვი კანი, ღირს თუ ცელულიტისკენ მიდრეკილი ხართ. მოკლე დროით, დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში, მთლიანად გაიმკაცრე კანი. ამისათვის შეიძინეთ სპეციალური კრემები, რომლებიც შეიცავს ზღვის მცენარეებს.

ხელები, სხეულის სხვა ნაწილებზე მეტად, განიცდის გარე გარემოს მავნე ზემოქმედებას, ამიტომ მათზე კანი რეგულარულად უნდა იკვებებოდეს და დატენიანდეს, დაცული იყოს ქიმიკატებთან კონტაქტისგან, ულტრაიისფერი სხივებისგან, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებისგან და ა.შ.

დაგჭირდებათ

• - მარილი;
• - კოსმეტიკური პარაფინი;
• - კარტოფილი, რძე;
• - კვერცხის გული, თაფლი, მცენარეული ზეთი.

ინსტრუქციები

მარილის რეგულარული აბაზანები დაგეხმარებათ კანირბილი, გაასუფთავეთ და დაასველეთ. მოამზადეთ შესაბამისი ზომის კონტეინერი, ჩაასხით ცხელი წყალი და აურიეთ ცოტა მარილი. დაელოდეთ სანამ წყალი ოდნავ გაცივდება და მარილი დაიშლება და ჩაყარეთ ფუნჯები იქ. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ხელები და დაიმუშავეთ რბილი სკრაბით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფორმულირებები ან მოამზადოთ მარილისა და თხევადი საპნის ნარევი. პროცესი კანიდა ჩამოიბანეთ ხელები გრილი წყლით.

ხელის კრემი უნდა გამოიყენოთ ყოველდღიურად, დილით და საღამოს და საჭიროების შემთხვევაში უფრო ხშირად (თუ ხელების კანი მშრალია). ღამით წაისვით მკვებავი კრემის სქელი ფენა და ატარეთ ბამბის ხელთათმანები.

დაიცავი კანიქიმიურად აქტიური ნივთიერებებისგან. შეასრულეთ ყველა საშინაო დავალება რეზინის ან ქსოვილის ხელთათმანებით, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კონტაქტი სარეცხი საშუალების აქტიურ კომპონენტებთან. ხელთათმანების ჩაცმამდე შეზეთეთ კანიკრემი.

მიიღეთ პარაფინის აბაზანები - ისინი შესანიშნავად არბილებენ წვრილ ნაოჭებს და ქმნიან კანიხელები გლუვი და აბრეშუმისებრი. შეგიძლიათ ეწვიოთ სილამაზის სალონს და გაიაროთ პროცედურების კურსი, ან შეგიძლიათ მოაწყოთ პარაფინის გამოყენება სახლში. დაგჭირდებათ სამედიცინო პარაფინი, რამდენიმე ეთერის ნაერთი და პლასტმასის ხელთათმანები. გაადნეთ პარაფინი, ჩაასხით კონტეინერში და ხელები იქ ჩადეთ სკრაბით გაწმენდის შემდეგ. 5 წუთის შემდეგ ხელები ამოიღეთ და ისევ ჩამოწიეთ - გაიმეორეთ ეს რამდენჯერმე, რათა ჩამოყალიბდეს მკვრივი პარაფინის ფენა. პროცედურის დასასრულს, მოიშორეთ ხელები, დაელოდეთ პარაფინის ფირის გამკვრივებას და ზემოდან ჩაიცვით პლასტმასის ხელთათმანები. ცოტა ხნით ასე იარეთ, შეგიძლიათ შალის ხელთათმანები შემოიხვიოთ. ამოიღეთ ხელთათმანები და მოაცილეთ პარაფინის ფენა, შემდეგ ხელები შეზეთეთ მკვებავი კრემით.

გააკეთეთ დარბილების ნიღბები. მოხარშეთ კარტოფილი, გახეხეთ რძესთან ერთად და ხელები შეიზილეთ ამ ნარევით – ეს ნიღაბი მშვენივრად მოქმედებს უხეშობაზე. კვერცხის გული შეურიეთ თაფლს ან მცენარეულ ზეთს და მიღებული ნაზავი გამოიყენეთ ნიღბის სახით – 15 წუთის შემდეგ ხელები ჩამოიბანეთ თბილი, მჟავე წყლით. თუ ხელების გათეთრებაც გჭირდებათ, შეზეთეთ რძეში დასველებული პურის ნატეხებით.

შესანიშნავი შედეგის მისაღწევად, შეგიძლიათ დაიცვას კანის მოვლის შემდეგი რჩევები:

• ჯერ კარგად უნდა გაიწმინდოთ კანი სკრაბის გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს პროდუქტი სპეციალიზებულ მაღაზიაში ან მოამზადოთ იგი სახლში არსებული ინგრედიენტებით (მარილი, შაქარი, დაფქული ყავა, შვრიის ფაფა). სკრაბი უფრო ხშირად უნდა იქნას გამოყენებული სხეულის კანზე, ვიდრე სახის კანზე. ასევე სასარგებლოა მასაჟი ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგარით.
• ღირს ყურადღება მიაქციოთ წყლის ბალანსის აღდგენას და კანის ზედაპირის დატენიანებას. ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი გელები და საპნები, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ დამატენიანებელ საშუალებებს.
• ხელნაკეთი შეფუთვა ძალიან სასარგებლო იქნება. ამისათვის თქვენ უნდა წაისვით თეძოები, ფეხები, მკლავები, დუნდულები და დეკოლტე მდიდარი დამატენიანებელი კრემით ან ლოსიონით და შეფუთეთ ფილაში და პირსახოცით, გაიჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ყველაფერი თბილი წყლით.
• ბატის მუწუკების პრობლემასთან საბრძოლველად დაგეხმარებათ კვარცით მკურნალობა, ამქერცლავი სკრაბები, აბაზანაში ორთქლზე მოხარშვა და A და E ვიტამინების მიღება.
• ანტიცელულიტური კრემები შესაფერისია ცელულიტისა და მისი გარეგანი გამოვლინებების უმნიშვნელო მოსაცილებლად. მათი რეგულარული გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს სხეულის პრობლემური უბნების ვიზუალურ იერსახეს. კრემი უნდა შეიზილოთ სპეციალური მასაჟორით.
• ბევრ ქალს აწუხებს ჩაზრდილი თმის პრობლემა. მის აღმოსაფხვრელად საჭიროა სხეულის პრობლემური უბნების დამუშავება 1%-იანი ჰიდროკორტიზონის ხსნარის მალამოთი დღეში რამდენჯერმე. რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენ უნდა შეზეთოთ ისინი ამქერცლავი კრემით. გააგრძელეთ პროცედურა 5 დღის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში თმა ამოვა. ის უნდა მოიხსნას პინცეტის გამოყენებით.
• ეპილაცია თქვენს კანს ნამდვილ სიგლუვეს მისცემს. არასასურველი თმის მოსაშორებლად არაერთი ტრადიციული მეთოდი არსებობს: სპეციალური კრემები, ცვილი, საპარსები. თმის მოცილების პროდუქტების არჩევანს ინდივიდუალურად და ფრთხილად უნდა მიუდგეთ. უმჯობესია არ გააკეთოთ პროცედურა მზეზე გასვლამდე, რადგან დაზიანებული კანი უფრო მგრძნობიარეა დამწვრობისა და გაღიზიანების მიმართ.

მოვლის ამ მეთოდების დაცვით, შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ სასურველი შედეგი და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა და საერთო გარეგნობა. თქვენი კანი გახდება გლუვი, აბრეშუმისებრი და მიმზიდველი.

ყველა გოგონა ცდილობს ჰქონდეს თანაბარი და გლუვი კანი, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ მიაღწიოს ამას. უპირველეს ყოვლისა, უნდა იზრუნოთ სწორ კვებაზე, კანის მკვდარი ნაწილაკებისგან დერმის გაწმენდასა და დატენიანებაზე. მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით შეგიძლიათ მიაღწიოთ შედეგებს კოსმეტოლოგთან ვიზიტის გარეშე. არსებობს მთელი რიგი სპეციფიკური ხრიკები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ მარტივად გახადოთ თქვენი კანი გლუვი და თანაბრად სახლში. მოდით შევხედოთ მნიშვნელოვან ასპექტებს თანმიმდევრობით და მივცეთ პრაქტიკული რეკომენდაციები. მოდით დავიწყოთ.

გაწურეთ კოსმეტიკური ყინულით

დაიწყეთ დღე თქვენი კანის კოსმეტიკური ყინულის კუბებით. სწორად მოსამზადებლად, ერთ ნარევში აურიეთ 50 გრამი. მუხის ქერქი, 35 გრ. როზმარინი, 40 გრ. ცაცხვის ყვავილი, 30 გრ. სამკურნალო გვირილა და 15 გრ. გამხმარი ევკალიპტი. მიღებული მასა მოათავსეთ ემალის ტაფაში, დაასხით მდუღარე წყალი და შედგით გაზქურაზე. ადუღეთ დაახლოებით 20 წუთი, შემდეგ დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ კიდევ 1 საათი.

მას შემდეგ, რაც ბულიონი გაცივდება, გააკეთეთ ფილტრი მარლისა და ბამბის მატყლის სამი ფენისგან, გაიარეთ მასში ხსნარი. ჩაასხით 3 მლ. ჟენშენის ეთერი და ყურძნის მარცვლები, დაასხით ნარევი ყინულის უჯრაში. დატოვე სრულ გაყინვამდე, გამოიყენეთ 1-2-ჯერ დღეში. შეეცადეთ არ გაჩერდეთ ერთ კონკრეტულ წერტილში 2 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, პროცედურის საერთო ხანგრძლივობაა 3 წუთი.

ატენიანებს ეპიდერმისს

რეგულარული დატენიანება დაგეხმარებათ გლუვი კანის მიღწევაში. ამ მიზნით დალიეთ მინიმუმ 2,6 ლიტრი. გაწმენდილი წყალი დღეში. ამავდროულად, ასევე აუცილებელია დავეყრდნოთ ახლად გამოწურულ წვენებს (არაუმეტეს 0,7 ლიტრი დღეში), მწვანე და მცენარეულ ჩაის. ღირს უპირატესობა მიანიჭოთ კომბოსტოს, სტაფილოსა და ნიახურის ახალ წვენებს, რომლებიც არბილებენ ეპიდერმისის ნაოჭებს და ხდის მას გლუვს.

მოერიდეთ ტკბილ გაზიან სასმელებს, შაქრის კომპოტებს და შეფუთულ წვენებს. ისინი ინარჩუნებენ შხამებს კანქვეშა შრეში, რის გამოც სახე დაღლილი ჩანს. ეპიდერმისის დამატენიანებლად შესანიშნავი ვარიანტია სეზონური ხილის, კენკრის და ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება. მოამზადეთ სალათები, მათზე დაყრდნობით მოამზადეთ სმუზი და კოქტეილები და სურვილისამებრ დაუმატეთ კანისთვის ვიტამინის კომპლექსები.

გამოიყენეთ კრემები და შრატები

მზრუნველი კოსმეტიკური საშუალებების უგულებელყოფა იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას, არ დაუშვათ ეს. ზაფხულში გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი შრატი რეტინოლით ან თხევადი პროტეინით. შეხედეთ ჰიდროგელებს, რომლებიც 70% წყალს შეადგენენ და დარწმუნდით, რომ ისინი შეიცავს სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებს.

ზამთარში დაიცავით დერმატი ქარისგან სპეციალური ყინვაგამძლე კრემებით (მაგალითად, ნივეას სურვილის შემთხვევაში, ისინი შეიძლება შეიცვალოს ბავშვებისთვის განკუთვნილი კომპოზიციით); ასეთი პროდუქტები ხელს უშლის კანის გახეთქვას და გახეთქვას, ინარჩუნებს გლუვ სტრუქტურას.

თუ თქვენი კანი ხშირად აქერცლება, შრატები და კრემები არაეფექტურია, მიმართეთ ტრადიციულ კოსმეტოლოგიას. 1 საშუალო ზომის ბანანი გახეხეთ ბლენდერში, გახეხეთ კიტრის მეოთხედი ქერქთან ერთად. ჩაასხით 25 მლ. სიმინდის ზეთი დაუმატეთ 30გრ. ჭვავის ქატო. აურიეთ, გააკეთეთ ნიღაბი, გააჩერეთ 1 საათი.

იყიდეთ თერმული წყალი

თერმული წყლის მთავარ უპირატესობად ითვლება ის, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც სახეზე, ასევე მაკიაჟის გარეშე. პროდუქტი განსაკუთრებით აქტუალურია ზაფხულში, როდესაც დერმას განიცდის მხურვალე სიცხე და, შედეგად, კანქვეშა სითხის ნაკლებობა.

თერმული წყლის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ კოსმეტიკური მაღაზიაში. პროდუქტი ხელმისაწვდომია 250 და 600 მლ ბოთლებში. პირველი ვარიანტი შესაფერისია რეგულარული გამოყენებისთვის გზაზე ან სამსახურში, მეორე - სახლის გამოყენებისთვის ან დასვენებისთვის.

თუ გარკვეული მიზეზების გამო დატენიანების ეს მეთოდი არ არის თქვენთვის შესაფერისი, შეიძინეთ კომპაქტური მოწყობილობა, რომელიც ატენიანებს ოთახს. ამ რეკომენდაციის გამოყენება ღირს, თუ დახშულ ოფისში მუშაობთ და არ გაქვთ საშუალება რამდენიმე საათში ერთხელ დაიბანოთ სახე.

სწორად შეარჩიეთ კოსმეტიკა

დეკორატიული კოსმეტიკის არჩევისას შეეცადეთ უპირატესობა მიანიჭოთ ექსკლუზიურად პროფესიონალურ პროდუქტებს. როგორც წესი, ის არ კეტავს ფორებს და შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, რომლებიც ხელს უშლიან ნაოჭებისა და ბზარების გაჩენას.

თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ტონალური კრემის გამოყენებას ან წაისვით კოსმეტიკური პრაიმერზე. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტონალური კრემი BB კრემით, ის არა მხოლოდ ათანაბრებს ტონს, არამედ კვებავს ეპიდერმისს.

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ რუჟის, კორექტორისა და კორექტორის გამოყენებას უაღრესად არასასურველია. მსგავსი პროდუქტები ბლოკავს ფორებს, იწვევს აკნეს და დიდი წყლულების გაჩენას, რის შედეგადაც კანი კარგავს თავის გაწმენდის უნარს.

გაასუფთავეთ კანის მკვდარი ნაწილაკები

გლუვი კანის მიღწევა შეუძლებელია, თუ არ იყენებთ კოსმეტიკური სკრაბის პროდუქტებს. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კომპოზიცია ან თავად გააკეთოთ პროდუქტი. მათთვის, ვინც მეორე ვარიანტისკენ არის მიდრეკილი, შემდეგი რეცეპტი გამოადგება.

გახეხეთ 6 ცალი ყავის საფქვავში ან ბლენდერში. ნუშის ან კაკლის მარცვლებს დაუმატეთ 25 გრ. ცხიმიანი არაჟანი, 40 გრ. ყავის ნალექი, 20 მლ. ზეითუნის ზეთი და 15 გრ. საკვები ჟელატინი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, აურიეთ ჩანგლით და დატოვეთ 15 წუთი.

წაისვით პროდუქტი სახეზე სქელი ფენით, გაიჩერეთ ნახევარი საათი, შემდეგ დაიწყეთ კანის მასაჟი წრიული მოძრაობით. პროცედურის სიხშირეა 4 დღეში ერთხელ, გახეხვის ხანგრძლივობა 5 წუთი.

თანაბარი და გლუვი კანის მისაღწევად, უნდა დაიცვათ ორი მნიშვნელოვანი წესი. პირველი: არ გამოწუროთ შავი წერტილები და ჩირქოვანი მუწუკები. მეორე: არ არის რეკომენდებული სახეზე შეხება ჭუჭყიანი ხელებით.

გამუდმებით ნუ ცდილობთ მაკიაჟის გასწორებას ან ნიკაპზე გაჩენილი მუწუკის დაკაწრვას. ზაფხულში არ მოიწმინდოთ ოფლი ხელისგულით, თან წაიღოთ ქაღალდის პირსახოცები ან ტილოები, რომლებიც შთანთქავს ზედმეტ კანქვეშა ცხიმს და ოფლს.

არ არის საჭირო შავი წერტილების ან მუწუკების გამოდევნა, თუ ასეთ საკითხებში აბსოლუტურად არ გაქვთ გამოცდილება. რჩევების უგულებელყოფით დააზიანებთ დერმის შუა და ზედა შრეებს და გამოიწვევთ წყლულების გაჩენას.

ზედმეტია იმის თქმა, რომ თუ ასეთი ქმედებები თქვენთვის ჩვეული გახდა, შეგიძლიათ სამუდამოდ დაემშვიდობოთ გლუვ და თანაბარ კანს. კომენდონებთან (შავ წერტილებთან) მოსაგვარებლად გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკა გააქტიურებული ნახშირბადის ან სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული.

დააბალანსეთ თქვენი დიეტა

თქვენი კანის სიგლუვე დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, მათ შორის თქვენს ყოველდღიურ დიეტაზე. ეცადეთ იშვიათ შემთხვევებში მიირთვათ ფქვილი, შემწვარი, ცხიმიანი საკვები ან საერთოდ უარი თქვათ მათზე. დააბალანსეთ მენიუ ისე, რომ მასში შედიოდეს ყველა ჯგუფის ვიტამინები, კერძოდ A-E, PP, ომეგა მჟავები, ბოჭკოვანი, ცილა და სათანადო ნახშირწყლები.

რაციონიდან გამორიცხეთ ძეხვეული, ხელნაკეთი კონსერვები და მწნილები და სწრაფი საჭმელები. აქცენტი გააკეთეთ მჭლე ხორცზე, ზღვის პროდუქტებზე, ბოსტნეულზე, ხილზე, ლობიოზე და მარცვლეულზე. შეეცადეთ მიირთვათ დღეში 5-ჯერ 250-300 გრამიანი ულუფებით.

სათანადო კვება დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ კანზე, არამედ ფრჩხილებსა და თმაზეც. შეიძინეთ თევზის ან მაჩვის ზეთის კაფსულები აფთიაქში და გაიარეთ კურსი. ყოველ 6 თვეში ერთხელ გაიარეთ მულტივიტამინური თერაპია, რომელიც მოიცავს ყველა საჭირო ელემენტს და მინერალს.

მოერიდეთ სტრესს

ცნობილია, რომ ადამიანები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში არიან დეპრესიაში ან სტრესში არიან, უფრო ხანდაზმულები გამოიყურებიან. მათ კანზე ნაოჭები უფრო ადრე ჩნდება, რაც კანს არ ხდის გლუვს. ბოტოქსის შედეგებისა და ინექციების თავიდან ასაცილებლად, მოძებნეთ გამოსავალი უარყოფითი ფაქტორებისგან.

დარეგისტრირდით იოგაზე, გააკეთეთ გაჭიმვა, პილატესი, ცეკვა. წაიკითხეთ მეტი, მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას, დაისვენეთ დღეში მინიმუმ 8 საათი. ეცადეთ, არ იძინოთ გვიანობამდე;

ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს და თამბაქოს, უნდა შეცვალონ თავიანთი ჩვევები. ზოგჯერ შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა მშრალი თეთრი ღვინო, მაგრამ ლუდი, მარტინი და არაყი აკრძალულია. რაც შეეხება მოწევას, სამუდამოდ მიატოვეთ ჩვევა.

მარტივია სახის კანის გლუვი გახადო და თუნდაც ძირითადი მოვლის წესების დაცვით. ჩვეულებად აქციეთ დერმის ყოველდღიურად გაწმენდა სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული კოსმეტიკური ყინულით, დატენიანეთ კანი, გამოიყენეთ შრატები და ჰიდროგელები. აირჩიეთ სწორი დეკორატიული კოსმეტიკა და ატარეთ თერმული წყალი ხელჩანთაში.

ვიდეო: როგორ მივაღწიოთ გლუვი და ელასტიური სახის კანს სახლში

თქვენ შეგიძლიათ გაათანაბროთ კანის ტექსტურა 2 ეტაპად: პირველი, რბილი სკრაბის გამოყენებით, რომელიც მოგიხსნით აქერცვლას და გაწმენდს ფორებს. მაკიაჟის წასმამდე კი გამოიყენეთ დამამშვიდებელი ბაზა, ის ვიზუალურად „შეავსებს“ წვრილ ნაოჭებს და გაფართოებულ ფორებს, გამოასწორებს სახის კანს და გამონაყარსაც კი ნაკლებად შესამჩნევს გახდის. სასწაულები!

სკრაბები კანის გასასწორებლად

სკრაბი და ნიღაბი Normaderm 3 in 1 Vichy-სგან

Vichy პილინგის სკრაბი შეიცავს თიხას, რომელიც ამკვრივებს ფორებს და ებრძვის აკნეს. ეს პროდუქტი სასიამოვნოა თავისი მრავალფეროვნებით: ეს არის გამწმენდი გელი, ნიღაბი და სკრაბი. გირჩევთ გამოიყენოთ საღამოს, ძილის წინ: წაისვით ნიღბის სახით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ კანი და ჩამოიბანეთ.

ფასი: დაახლოებით 1200 რუბლი.

Immortel დამარბილებელი სკრაბი L`Occitane-ისგან

პოპულარული

ეს კონკრეტული სკრაბი შესანიშნავია მგრძნობიარე კანისთვის: მისი ტექსტურა რძეს წააგავს, ძალიან რბილი და ნაზი. პროდუქტის მთავარი ამოცანაა კანის ზედაპირის გათანაბრება და სკრაბი უმკლავდება მას დარტყმით, არ ტოვებს სიწითლეს და სიმშრალეს. შეიცავს უკვდავების (უკვდავების) და გვირილის ექსტრაქტებს.

ფასი: დაახლოებით 3000 რუბლი.

სკრაბი და ნიღაბი Choco-Mint Sparkle შიხალალისგან

პიტნის სასიამოვნო შოკოლადის არომატით სკრაბის ნიღაბი ხელს უწყობს კანის სწრაფად გაწმენდას და გაფართოებულ ფორებს ნაკლებად შესამჩნევს ხდის. პროდუქტი შეიცავს ბუნებრივ შავ თიხას, რომლის გამოყენება უბრალოდ "ექიმმა დაავალა" ცხიმიანი კანისთვის. როგორ გავხადოთ სახე გლუვი? გაიჩერეთ ნიღაბი კანზე 10-15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წრიული მოძრაობებით და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.

ფასი: დაახლოებით 450 რუბლი.

ბაზები და შრატები სახის გლუვი კანისთვის

PP-კრემი Pink Perfect Creme Erborian-ისგან

PP კრემი შედარებით ახალი გამოგონებაა. ფრანგულ-კორეული ბრენდის Erborian-ის ეს პროდუქტი შექმნილია სპეციალურად კანის ტექსტურის გასარბილებლად და ამავდროულად ოდნავ ბუნებრივ ბზინვარებაზე. ტექსტურა ჩვეულებრივ დამატენიანებელს წააგავს, მაგრამ წასმის შემდეგ შედეგს მაშინვე დაინახავთ: თქვენი კანის ტონალობა გაცილებით თანაბარი ხდება და ფორები რეალურად მცირდება! შემადგენლობა, სხვათა შორის, სასიამოვნოა ბუნებრივი ინგრედიენტებით: კორეული ხურმის ექსტრაქტები, გოგრის თესლი და კამელია. PP კრემის შემდეგ შეიძლება არც დაგჭირდეთ ტონალური კრემი.

ფასი: დაახლოებით 1200 რუბლი.

Prep + Prime Skin Smoother by M.A.C.

ეს კომპაქტური კანის ტექსტურა საღამოს პრაიმერი ავსებს წვრილ ხაზებს და ნაკლოვანებებს და არბილებს და ტოვებს კანს შესამჩნევად გლუვს. შეიცავს სილიკონს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ვიზუალური სიგლუვეს. გარდა ამისა, პრაიმერის ტექსტურა კრემისებრი-ცვილისებრია, ანუ მაკიაჟის წასმამდე კანი გლუვ ტილოს დაემსგავსება: დახატე რაც გინდა!

ფასი: დაახლოებით 2300 რუბლი.

ბაბორის გამაძლიერებელი შრატი

ეს არ არის მხოლოდ შრატი, არამედ ნამდვილი SOS პროდუქტი. გერმანული ბრენდის Babor-ის პროდუქტი შექმნილია სპეციალურად კანის ზედაპირის სტრუქტურის გასაუმჯობესებლად. როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი? შრატი ათანაბრებს კანის ტექსტურას, ავიწროებს ფორებს და ებრძვის პიგმენტაციასაც კი. შეიცავს ალოე ვერას ექსტრაქტს, ამშვიდებს და აშორებს სიწითლეს, ასევე ამრეკლავ ნაწილაკებს, ვიზუალურად ხდის წვრილ ნაოჭებს და გაფართოებულ ფორებს ნაკლებად შესამჩნევს. ძალიან სასარგებლო რამ!

ფასი: დაახლოებით 5000 რუბლი.

ნიველირებადი ბაზა დახვეწილი მაკიაჟის პრაიმერი Shiseido-სგან

ეს ბაზა სახეს ძალიან გლუვს ხდის, ავსებს წვრილ ხაზებს და ანიჭებს კანს დახვეწილ ბზინვარებას. აღსანიშნავია, რომ მისი გამოყენება შეგიძლიათ ტონალური კრემის შემდგომი წასმის გარეშეც: ერთი პრაიმერი საკმარისი იქნება კანზე არსებული ნაკლოვანებების დასაფარად, ზემოდან ტონალური კრემის გამოყენების გარეშეც. ასე რომ, Shiseido-ს პროდუქტი უნდა მოეწონოს გოგოებს, რომლებსაც უყვართ უახლესი შიშველი მაკიაჟი.

ფასი: დაახლოებით 1800 რუბლი.

დამარბილებელი პრაიმერი Superprimer Universal Face Primer Clinique-სგან

როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და გლუვი? კლინიკის ხაზს აქვს ოთხი პრაიმერი სხვადასხვა ტიპის კანისთვის: ნორმალური, ლაქებისადმი მიდრეკილი, მშრალი, პიგმენტური. ნორმალური კანისთვის "ყველაზე მსუბუქი" ვარიანტი საშუალებას გაძლევთ მიიყვანოთ იგი სრულყოფილებამდე - გახადეთ ის უფრო მქრქალი და გლუვი. მაკიაჟის ეს ბაზა შეიცავს სილიკონის პოლიმერებს, სწორედ ისინი „ავსებენ“ წვრილ ნაოჭებს და ფორებს უხილავს ხდიან, ამიტომ ტონალური კრემის შემდეგ წასმა სასიამოვნოა.

ფასი: დაახლოებით 1700 რუბლი.

ტკბილი ბამბის გასათანაბრებელი მუსის ბაზა ჰოლიკა ჰოლიკასგან

ეს ბაზა შექმნილია სპეციალურად ცხიმიანი და კომბინირებული კანისთვის, რომელიც ყველაზე ხშირად მიდრეკილია გაფართოებული ფორებისკენ. ამიტომ პროდუქტის ტექსტურა ასე მსუბუქია - მუსის სახით. პრაიმერის მთავარი მზრუნველი კომპონენტია ბამბა, რომელიც განიხილება როგორც ანტისეპტიკად, ასევე ხელს უწყობს ცხიმის გამომუშავების კონტროლს. შედეგად, ბაზა ქმნის თანაბარ საფარს კანზე: ის შენიღბავს ფორებს და წვრილ ნაოჭებს, ისე რომ ტონალური კრემი იდეალურად ჯდება პროდუქტის თავზე.

ფასი: დაახლოებით 1100 რუბლი.

დაბადებისას ჩვენი კანი, განსაკუთრებით სახეზე, გლუვი, რბილი და უნაკლოა, როგორც აბრეშუმი, მაგრამ სახის გლუვი კანი სიცოცხლის ყოველ წელს უფრო და უფრო წარსულს ჩაბარდება. სახის გლუვი კანი კი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: ცუდ კვებაზე, სტრესზე, ზაფხულის სიცხეზე, ზამთრის ცივ ჰაერზე, კოსმეტიკაზე, გარემოს დაბინძურებაზე, რაც გლუვ სახეს არამიმზიდველს ხდის. თუ თქვენ, ისევე როგორც ბევრი ადამიანი, გაწუხებთ, რომ თქვენი კანი აღარ არის ისეთი გლუვი, როგორც ახალგაზრდობისას, იცოდეთ, რომ არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში, რათა თქვენი სახე სუფთა და გლუვი იყოს.

როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი

ამ სტატიაში არ ვისაუბრებთ სახის კანის გაახალგაზრდავების აპარატურულ მეთოდებზე და სხვა ძვირადღირებულ კოსმეტიკურ პროცედურებზე. თავად ბუნება გაძლევს საშუალებას, რომ სახის კანი გლუვი გახადო სახლში, განსაკუთრებული ფინანსური ხარჯების გარეშე.

ნიღბები გლუვი სახისთვის: ლიმონი, თაფლი და ზეითუნის ზეთი

თაფლი მოქმედებს როგორც კანის გამწმენდი და როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება: თაფლი ებრძვის სახის კანის ნაკლოვანებებს და მისი ანტიოქსიდანტები ამცირებს დაბერების ნიშნებს. ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის პრობლემებისგან თავის დაღწევაში. გარდა ამისა, ლიმონი სასარგებლოა კანისთვის, რადგან ანიჭებს კანს ბზინვარებას, ამცირებს მუქ ლაქებს და ანათებს კანის ტონს. ქალებმა ზეითუნის ზეთის გამოყენება კანისთვის ჯერ კიდევ ძველ დროში დაიწყეს. ზეითუნის ზეთი აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და სახის ფერს.

გლუვი სახისთვის ნიღბის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა აიღოთ თანაბარი რაოდენობით ზეითუნის ზეთი, თაფლი და ლიმონი, აურიოთ ინგრედიენტები და შემდეგ მიღებული ნაზავი ბამბის ტამპონით წაისვით სახეზე. თაფლის, ლიმონის და ზეითუნის ზეთის გლუვი სახის ნიღაბი უნდა იმოქმედოს დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით ან დატოვეთ მთელი ღამით – მაგრამ არ დაგავიწყდეთ დილით ჩამობანა.

სახის გლუვი კანი საჭიროებს დატენიანებას

დამატენიანებელი ეხმარება კანის ზედა ფენას შეინარჩუნოს ტენიანობა, რაც თავის მხრივ საშუალებას აძლევს კანს დარჩეს გლუვი. დამატენიანებელი კრემის გამოყენების საუკეთესო დროა შხაპის მიღებისთანავე, ეს შეინარჩუნებს ნარჩენ ტენიანობას წყლის პროცედურის შემდეგ. გარდა ამისა, სახის დამატენიანებელი უნდა გამოიყენოთ ცივ ამინდში გარეთ გასვლამდე. სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ ხელებზე დამატენიანებელი კრემის წასმა ჭურჭლის დაბანის ან სხვა საშინაო დავალების შესრულების შემდეგ.

თუ სახის ნორმალური კანი გაქვთ (არც ძალიან ცხიმიანი ან ძალიან მშრალი), სცადეთ წყლის დაფუძნებული დამატენიანებელი. თუ სახის კანი გამომშრალია, უნდა გამოიყენოთ გლიცერინის, ზეთის ან ცვილის საფუძველზე დამატენიანებელი, რომელიც ასე სწრაფად არ აორთქლდება. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებმა ასევე უნდა აირჩიონ წყლის დაფუძნებული დამატენიანებელი.

ვიდეო: სახლის საშუალებები თქვენი კანის დასატენიანებლად

ნაოჭების მოცილების შემდეგ სახე ხდება გლუვი

თუ გაწუხებთ ასაკობრივი ლაქები სახეზე ან გამონაყარის ნიშნები, შეგიძლიათ მათი მოცილება რამდენიმე მარტივი პროცედურის საშუალებით. სალიცილის მჟავას პროდუქტები ბუნებრივად ასუფთავებს კანს, ასუფთავებს აკნეს და ხელს უშლის აკნეს წარმოქმნას. წაიკითხეთ სტატია ჩვენს პორტალზე აკნეს ნიშნების მოსაშორებლად 30 ხერხის შესახებ. ბენზოილის პეროქსიდი კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა ზომიერი და მძიმე აკნეს სამკურნალოდ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზემოთ ნახსენები ფორების გამწმენდი ან ხელნაკეთი სახის ნიღბები.

ბევრ ადამიანს - ქალსაც და მამაკაცსაც - აწუხებს მუქი ლაქები სახეზე. ამ პრობლემის სამედიცინო ტერმინია მელაზმა. წაიკითხეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ მუქი ლაქები სახეზე ამ სტატიაში მოსკოვის მედიცინის პორტალზე.

ვიდეო: საშინაო საშუალებები სახის ლაქებისთვის

მოიშორეთ ნაოჭები სახის თანაბარი, გლუვი კანისთვის

ნაოჭები ჩნდება არა მხოლოდ იმიტომ, რომ დაბერდებით, არამედ იმიტომ, რომ ჩვენი კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და იწყებს შესუსტებას. ნაოჭები შეიძლება იყოს უსიამოვნო და შეუძლია გლუვი კანი გახადოს არასასურველი. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ არსებობს სხვადასხვა სახის კრემები, რომლებსაც ნაოჭების მოცილება შეუძლიათ, ასევე სხვადასხვა ბუნებრივი საშუალებები.

სახის ნაოჭებისთვის ხელნაკეთი ნიღბების ორი შესანიშნავი მაგალითია რძე თაფლით და ერთი ლიმონის წვენი შაქრით. დეტალური ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ნაოჭებს სახეზე სახლში, ამ სტატიაში სახის მასაჟის შესახებ

სახის გლუვი კანი ნიშნავს გაწმენდას და აქერცვლას!

სახის კანის გლუვის შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის მისი რეგულარულად გაწმენდა. იდეალურ შემთხვევაში, სახის გამწმენდი უნდა გამოიყენოთ დღეში ორჯერ, რადგან ეს კანზე ჭუჭყს და ცხიმს აშორებს და თავის მხრივ მის ბზინვარებას აღადგენს და უფრო გლუვს გამოიყურება.

გარდა ამისა, თუ გსურთ სახის გლუვი კანი, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მოიშოროთ მაკიაჟი ძილის წინ. ყველა ქალმა იცის, რომ მან ეს უნდა გააკეთოს, მაგრამ უმეტესობას ძალიან ეძინება ან უბრალოდ ძალიან ეზარება ამის გაკეთება. პრობლემა ის არის, რომ თუ მაკიაჟს მთელი ღამე გააჩერებთ, კანი გახუნდება და გაზრდის ნაოჭების გაჩენის შანსს.

ასევე რეგულარულად უნდა გაიწმინდოთ კანი, რათა მოიცილოთ მასზე დაგროვილი მკვდარი უჯრედები.

დაიცავით თავი მზისგან, რათა თქვენი სახე სუფთა და გლუვი იყოს

მზე კანის დაზიანების ყველაზე დიდი წყაროა, ამიტომ ყოველთვის უნდა დაიცვათ იგი, რათა თავიდან აიცილოთ მზის ზემოქმედების ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა უხეში ან მშრალი კანი, ნაოჭები, ნაოჭები, ასაკობრივი ლაქები და კანის კიბო. საუკეთესო გზა ყოველთვის გლუვი სახე რომ გქონდეთ არის მოარიდოთ მზეს, როცა ის ყველაზე ძლიერია, ჩვეულებრივ, საღამოს 12-დან 4 საათამდე. თუ ამ დროს გარეთ გასვლა გჭირდებათ, ყოველთვის ატარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდი. თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი SPF მინიმუმ 15; ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ის წყალგაუმტარია.

სწორი კვება სახის გლუვი კანისთვის

ყველას სმენია გამოთქმა „შენ ხარ რასაც ჭამთ“ და რაც შეეხება თქვენს კანს, ეს ძალიან ზუსტია! თუ გსურთ, რომ თქვენი კანი დიდხანს დარჩეს გლუვი, უნდა მიირთვათ A, B1, B6, C და D ვიტამინებით მდიდარი საკვები. კანზე ლაქების და აკნეს გაჩენის პრევენცია. კანის გლუვის შესანარჩუნებლად ასევე მნიშვნელოვანია მოიხმაროთ უამრავი ანტიოქსიდანტი და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები - ხილიდან, ბოსტნეულიდან და მწვანე ჩაიდან - ეს ნივთიერებები იცავს თქვენს კანს ინფექციებისგან და ინარჩუნებს მას გლუვს.

თუმცა, თქვენი კანისთვის ჯანსაღი დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი ჩვეულებრივი წყალია. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანის სხეულის უმეტესი ნაწილი წყლისგან შედგება და თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სათანადო ბალანსი, რომ შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული.

როგორ მივიღოთ გლუვი სახე ჯანსაღი ცხოვრების წესით

რა თქმა უნდა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა კარგია თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ცოტას თუ ესმის, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი ასევე დაგეხმარებათ გლუვი სახე გქონდეთ დიდი ხნის განმავლობაში. როდესაც თქვენ აკეთებთ სხვადასხვა ფიზიკურ ვარჯიშს, თქვენი სისხლის მიმოქცევა იზრდება, რაც თავის მხრივ საშუალებას აძლევს თქვენს კანს მიიღოს მეტი საკვები ნივთიერებები. ვარჯიში და სპორტი ხელს შეუწყობს ნაოჭების შემცირებას თქვენი სხეულის კოლაგენის წარმოების გაზრდით.

თავის მხრივ, მოწევა შეიძლება საზიანო იყოს კანისთვის. ალკოჰოლმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, რადგან ალკოჰოლის მუდმივი ან მძიმე მოხმარება იწვევს ღვიძლის პრობლემებს, რაც თავის მხრივ იწვევს კანის არაჯანსაღ მოყვითალო ელფერს.

პასუხისმგებლობის უარყოფა:ამ სტატიაში მოცემული ინფორმაცია ეხება როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი , მიზნად ისახავს მხოლოდ მკითხველის ინფორმირებას. ეს არ არის ჯანდაცვის სპეციალისტის რჩევის შემცვლელი.

ქალის სილამაზის მთავარი კომპონენტი სუფთა, მოვლილი კანია. სხეული, როგორც წესი, ტანსაცმლის ქვეშ იმალება და მის დანახვას მხოლოდ ძალიან ახლობელ ადამიანებს ვაძლევთ. და სახე ღიაა ყველა ქარისა და ხედისთვის. და რომელ ქალს არ სურს ჰქონდეს სახის სრულყოფილი, მბზინვარე და გლუვი კანი ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების გარეშე, შემაწუხებელი ნაოჭებისა და ობობის ვენების გარეშე?

ყველა ეს თვისება მიეკუთვნება ჯანსაღ სახის კანს. მაგრამ ცხოვრებაში ასე ხშირად გიწევთ სტრესის განცდა და ჭამა გაქცევისას, სამუშაო შესვენების დროს. ყველა ეს ფაქტორი დესტრუქციულ გავლენას ახდენს სახის კანზე, ტოვებს კვალს მასზე, რაც იწვევს როგორც ახალგაზრდა ლამაზ გოგოებს, ასევე მოწიფულ ლამაზ ქალბატონებს. როგორ გავხადოთ სახის კანი გამჭვირვალე და გახდეთ ყველაზე მომხიბვლელი?

კანის ტიპები გამოირჩევა ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის მიხედვით და იყოფა:

1. ცხიმიანი - გამოირჩევა ბზინვარებით, ხშირად გაფართოებული ფორებით. ის უფრო მგრძნობიარეა მუწუკებისა და აკნეს მიმართ, ვიდრე სხვები;
2. მშრალი – თხელი, პატარა ფორებით. მისი ძირითადი პრობლემებია სიმშრალე და გაღიზიანება, აქერცვლა, ლეთარგია და ნაოჭების წარმოქმნა;
3. ნორმალური კანის საუკეთესო ტიპია. არის გლუვი და ხავერდოვანი, ზედმეტი ცხიმისა და შავი წერტილების გარეშე;
4. კომბინირებული, რომელსაც აქვს სხვადასხვა ცხიმის შემცველობა სახის სხვადასხვა ნაწილში.

თითოეული ტიპისთვის დამახასიათებელი პრობლემები შეიძლება გამწვავდეს ცუდი მოვლის, კოსმეტიკური საშუალებების არასწორი შერჩევის, ცუდი კვების და არასაკმარისი დასვენების, გარემოზე ზემოქმედებისა და დაბინძურებულ ოფისში მუშაობამ. მაგრამ ეს საშუალებას გაძლევთ გახადოთ თქვენი სახე სუფთა და გლუვი იმავე მარტივი მეთოდების გამოყენებით:

1. საფუძვლიანი მოვლა და გაწმენდა;
2. კონკრეტული კანის ტიპისთვის შესაფერისი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
3. ბალანსირებული დიეტა;
4. კარგი ღამის დასვენება;
5. დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან ან ყინვისგან;
6. სუფთა ჰაერზე ვარჯიში და კონტრასტული შხაპი.

სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია

სახლში ეს საკმაოდ მარტივია - თანამედროვე ბაზარი სავსეა პირადი მოვლის საშუალებებით. მთავარი წესი უნდა იყოს მაკიაჟის მორეცხვა საღამოს, ძილის წინ.სახის კანს ღამით არანაკლებ დასვენება სჭირდება, ვიდრე მის ლამაზ მფლობელს. როგორ ხდება სახეები თავად?

ცხიმიანი კანი განსაკუთრებით საფუძვლიან წმენდას მოითხოვს. ნებისმიერი დაბინძურება ხელს უწყობს აკნეს და ანთებას. ამ ტიპის მფლობელებს სახის დაბანა დღეში 2-ჯერ მაინც მოუწევთ პრობლემური კანის პროდუქტების გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ გააშროთ მუწუკები, რომლებიც წარმოიქმნება არასწორ დროს, სალიცილის მჟავას შემცველი პრეპარატების გამოყენებით (სალიცილის თუთიის პასტა). უმჯობესია გამოიყენოთ საკუთარ თავზე არაერთხელ გამოცდილი სახის კრემები და მოერიდოთ ექსპერიმენტებს ახალი ბრენდების კოსმეტიკაზე.

სხვადასხვა სკრაბი ხელს შეუწყობს როგორც მკვდარი უჯრედების მოცილებას, ასევე ვიზუალურად უფრო თანაბარ და გლუვს გახდის მას, ავიწროებს ფორებს. სახლში, შეგიძლიათ გაიწმინდოთ სახე ორთქლის აბაზანის გამოყენებით. ამისათვის მოხარშეთ 2 ს/კ ლიტრ წყალში. ლ. გვირილის მწვანილი და დაიდეთ სახე ორთქლზე 20 წუთის განმავლობაში. განსაკუთრებით ეფექტური იქნება ასეთი პროცედურის შემდეგ სკრაბის გამოყენება.

მშრალი, მგრძნობიარე კანისთვის, რომელიც მიდრეკილია გაღიზიანებისკენ, ონკანის წყალი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი. ასეთი სახე უნდა დაიბანოთ გამოხდილი წყლით. უმჯობესია არ გამოიყენოთ საპონი - ის ცხიმიანდება ეპიდერმისის ზედა ფენას. როგორ გავწმინდოთ კანი, თუ ის მშრალია? მხოლოდ რძის ან გელის დახმარებით, რომლებსაც აქვთ ნეიტრალური რეაქცია და pH დაახლოებით 7.

აღმდგენი და გამაგრებული კრემები ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის უჯრედების განახლებას, აძლიერებს მეტაბოლიზმს და მისცემს კანს ელასტიურობას. მკვებავი დღის და ღამის კრემები კანს მიაწვდის საჭირო ცხიმებს. კენკრისგან დამზადებული ნიღბები ძალიან სასარგებლო იქნება.

ნორმალური კანის გაწმენდა შესაძლებელია ნებისმიერი პროდუქტით. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ პრობლემური კანის სამკურნალო პროდუქტები მას ძალიან აშრობენ. ნორმალურ კანში ეს პროდუქტები იწვევენ რეაქციას გაზრდილი ცხიმის სეკრეციის სახით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. ნორმალური ტიპის მოვლის ძირითადი მიმართულებაა დატენიანება. კარგი დამატენიანებელის პოვნა სულაც არ არის რთული, კოსმეტიკის მაღაზიაში კონსულტანტის რჩევის გამოყენებით.

სკრაბებით გაწმენდა თქვენს კანს მბზინავ იერს მისცემს. სახლის პირობებში სკრაბის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ მარილი (1 ჩ/კ) და არაჟანი (1 ს/კ). ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული და გამოყენებული იქნას გასარეცხად.

კომბინირებული კანის გაწმენდა ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანაა. თქვენ მოგიწევთ ცალ-ცალკე გაწმინდოთ ადგილები ერთი ტიპით, შემდეგ გადახვიდეთ სხვაზე, შეცვალოთ გამწმენდის ტიპის მიხედვით.

თქვენ ხართ რასაც ჭამთ

აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები არა მხოლოდ კარგია თქვენი კეთილდღეობისთვის. ნაზი სახის ფერი, აკნეს და გამონაყარის არარსებობა პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს დიეტაზე. შემწვარი და შებოლილი „დელიკატესების“, ჩიფსების, ფასტფუდისა და ტკბილეულის მისგან გამოკლებით შეიძლება მოკლე დროში მოგაცილოთ მრავალი პრობლემა სახეზე.

დიდი რაოდენობით ბოსტნეულისა და ხილის, მარცვლეულის და მწვანილის ჭამა ორგანიზმს გაჯერებს ვიტამინებითა და მინერალებით, ამოიღებს ნაწლავებიდან ტოქსინებს, რაც მაშინვე იმოქმედებს კანის სისუფთავეზე.

მზე, ჰაერი და წყალი

ეს ტრიადა აუცილებელია ყველა ცოცხალი არსებისთვის. ულტრაიისფერი გამოსხივების მცირე რაოდენობას შეუძლია გაუმკლავდეს ცხიმიან კანს. უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ მისი გადაჭარბება საზიანოა, რადგან იწვევს გამოშრობას და ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენას. მზის სინათლის ეს თვისება განსაკუთრებით საშიშია. თუ მზეზე დიდხანს ჩერდებით, საჭიროა სპეციალური კრემებით დაცვა. ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვის დონე შეირჩევა ინდივიდუალურად.

იგივე ეხება სუფთა ჰაერზე ზემოქმედებას – სიარული და სპორტი სახეზე თვალსაჩინო შედეგს მოიტანს. მაგრამ ცივ ამინდში კანს დასჭირდება დაცვა მკვებავი კრემის სახით, რომელიც წაისვით გასეირნების წინ. ტენიანობა გაჯერებს კანის უჯრედებს და ხდის მას უფრო ელასტიურს, აუმჯობესებს ტონს და იცავს ადრეული დაბერებისგან. ზამთარში რადიატორის მქონე ოთახებში წყალი უნდა დალიოთ დღეში 2-3 ლიტრით, გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ჰაერის დატენიანება ან სახის სპრეის გამოყენება.

როგორ გავხადოთ სახის კანი გამჭვირვალე?

შეგიძლიათ გაიწმინდოთ სახე და გაალამაზოთ ის სახლის პირობებში ხალხური საშუალებებით, რომლებიც შეიცავს ნატურალურ პროდუქტებსა და მწვანილებს.

1. თაფლი და ლიმონი დაგეხმარებათ შავი წერტილებისგან თავის დაღწევაში: წაისვით რამდენიმე წვეთი თაფლი ლიმონის წრეზე და მოიწმინდეთ სახე, ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილებს, სადაც არის კომედონები. თაფლის ნიღაბი სახეზე უნდა გაიჩეროთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ეს ნიღაბი ასევე დაგეხმარებათ ლაქების გასუფთავებაში.
2. მუქ აკნეს კვალს მკურნალობენ დარიჩინისა და თაფლის ნიღბით: თანაბარი პროპორციით ურევენ, ნარევს სვამენ ლაქებზე და ტოვებენ 20-25 წუთის განმავლობაში. ამ ნიღბის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ მეორე დღეს და ლაქები სწრაფად გაქრება.
3. დაფნის ფოთოლი (20 გრ) იხარშება 100 მლ წყალში. ბულიონს აცივებენ და ნაყენში ჩაყრილ ტამპონს იყენებენ სახის გასაწმენდად. ეს ინფუზია დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი სახე უფრო სუფთა და ახალგაზრდა სახლში, სალონში ვიზიტის გარეშე.
4. აკნეს მოსაშორებლად ეს რეცეპტი გამოგადგებათ: 3 ს.კ. ლ. გახეხილ კიტრს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 3 საათი. გადაწურეთ, ნახარშს დაუმატეთ თაფლი (1 ჩ/კ). დაიბანეთ სახე ამ ხსნარით დაბანის შემდეგ.
5. აკნეს რაოდენობა სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ შეამციროთ ვიბურნის წვენის დახმარებით, თუ სახეს დღეში 3-ჯერ მოიწმენდთ მასში დასველებული ტამპონით.

სახის სისუფთავის შენარჩუნებით და მასზე ზრუნვით, კვებით და გაწმენდით, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ მბზინავი, ჯანსაღი კანის მფლობელი. იყავი ლამაზი და შეიყვარე საკუთარი თავი.

Არ გამოტოვოთ! ღირებული ინფორმაცია: