სახის სუფთა კანი ნამდვილი ფუფუნებაა თანამედროვე ქალბატონი. სტრესი, ცუდი ეკოლოგია, უხარისხო კოსმეტიკა და სათანადო კვებაგააკეთეთ თავიანთი საქმე - სახეზე ჩნდება მუწუკები, შავი წერტილები, პიგმენტური ლაქები და „შავი წერტილები“. როგორ გავხადოთ სახის კანი უნაკლო და ნაკლოვანებისგან თავისუფალი?

კანის პრობლემების მიზეზები

გარკვეულწილად, აკნე შეიძლება ჩაითვალოს კანის ჯანმრთელობის ინდიკატორად. ისინი ჩნდება, როდესაც თქვენს სხეულში მოულოდნელი უკმარისობა ხდება. მაგალითად, ჰორმონალური. აბორტმა, საკვერცხეების ანთებამ ან ენდომეტრიოზმა შეიძლება გამოიწვიოს პუსტულების გაჩენა და კანქვეშა ანთება ლოყებზე და ცხვირის ფრთებზე. მუწუკები შუბლზე და ნიკაპზე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების ან კანის მოვლის საშუალებების არასწორი შერჩევის გამო „ჩნდება“. მცირე გამონაყარი ცნობილია როგორც თინეიჯერებისთვის, ასევე მწეველებისთვის და გოგონებისთვის PMS-ის "გაბრაზების" დროს.

თუ ბევრი სცადე კოსმეტიკა, და მუწუკებს არ უნდათ თქვენი სახიდან დატოვება - სავსებით შესაძლებელია, რომ მათი გარეგნობა დაკავშირებული იყოს მეტაბოლურ დარღვევებთან ან სწრაფი კვებისადმი გატაცებასთან. ნებისმიერ შემთხვევაში, ბრძოლის დაწყება ჯანსაღი კანი, ღირს დიეტის შეცვლა, თუ საკვების მიღების რეგულარულობა და მისი ხარისხი სასურველს ტოვებს.

გაზრდილი აქტივობა ცხიმოვანი ჯირკვლები- უმეტესობა საერთო მიზეზიაკნეს გამოჩენა. ცხიმიმტვერთან და მაკიაჟის ნარჩენებთან ერთად ის ხვდება ფორებში და იჟანგება. შედეგი არის "შავი წერტილები" და მუწუკები. და თუ თქვენ ასევე გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა ბოლო გაციების გამო, შეგიძლიათ მარტივად გახდეთ დემოდიკოზის მსხვერპლი. ეს არის ინფექციური ანთება ზედა ფენებიკანი, რომელიც გამოწვეულია სოკოთი, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება სახეზე, მაგრამ არ აღწევს ეპიდერმისში.

ბაქტერია Propionibacterium acnes იწვევს კანზე აკნეს გაჩენის პროვოცირებას. ისინი მკვიდრდებიან ცხიმოვანი ჯირკვლების სადინარებში, იქ აქტიურად მრავლდებიან და ახშობენ. მათი დაუყოვნებლივ „გამოდევნა“ შეუძლებელი იქნება - აკნეს გასაქრობად საჭიროა მიზანმიმართული ანტიბაქტერიული მოვლა.

პიგმენტური ლაქები ჩნდება მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების, მელანინის სინთეზის პრობლემების, ღვიძლის დაავადების და კიდევ... სუნამოს გადაჭარბებული გამოყენების გამო! თუ მუდმივად სვამთ სუნამოს ერთსა და იმავე ლაქებზე, უნდა იცოდეთ, რომ ალკოჰოლისა და ეთერზეთების კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია.

აკრძალვები სილამაზის სახელით

მუწუკები და შავი ლაქები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაჭყლიტოთ! რაც არ უნდა დიდი ცდუნება იყოს აბსცესთან ან კომედონთან გამკლავება, არც კი იფიქროთ მის გამოდევნაზე. ამის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ დროს მექანიკური გაწმენდასახეები. წინააღმდეგ შემთხვევაში კანზე დარჩება „კრატერები“ და ნაწიბურები, რომელთა მოშორება არც ისე ადვილი იქნება. მოიკვეთეთ ბაფთები, თუ აკნე გაწუხებთ შუბლზე - თმასთან მუდმივი კონტაქტი მხოლოდ ანთებულ კანს აღიზიანებს. და არავითარ შემთხვევაში არ შეეხოთ სახეს ჭუჭყიანი ხელებით!

აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი ძილის წინ. ჩრდილების, ტუშისა და ტონალური კრემის ნარჩენები შეიწოვება კანში და „ამდიდრებს“ მას ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებითა და საღებავებით. დილით სარკეში დაინახავთ სისხლჩაქცევებს თვალების ქვეშ, ნაცრისფერ კანს და რამდენიმე გამონაყარს. თუ სახეზე მაკიაჟით ძილი ჩვევად იქცევა, არა მხოლოდ აკნე გაგიჩნდებათ, არამედ ადრეული ნაოჭებიც.

რეგულარულად შეცვალეთ თეთრეული, პირსახოცები, პუდრისებრი ფენები და ღრუბლები, რომლებითაც სვამთ ფხვნილს და ფონდები. რისთვის? იმიტომ რომ, როცა დასაძინებლად მიდიხარ, მას სახეზე ისვამ სქელი ფენაღამის კრემი, რომელსაც უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ შეიწოვოს ბალიშთან შეხებამდე. საბანს ზეთიანი ხელებით ეხები დამარბილებელი, დილით კი თმა გელით გაისწორე... ბალიშის პირსა და ზეწრზე დარჩენილი კოსმეტიკური საშუალებების კვალი ადრე თუ გვიან სახეზე „მიგრირებს“. როგორ ფიქრობთ, მოეწონება თქვენს კანს ახალი კრემისგან შორს, რომელიც შეიწოვება ბალიშის კარადაში? ქაფის ღრუბლები, რომლებსაც იყენებთ სახის ტონალური კრემის გამოყენებისას, სავსეა მიკრობებითა და ბაქტერიებით, რომლებიც საშიშია თქვენი კანისთვის. ჩამოიბანეთ ისინი თბილი წყალითან ტუალეტის საპონითვეში 2-3 ჯერ.

გამოიყენეთ მხოლოდ ის კოსმეტიკა, რომელიც შესაფერისია თქვენი კანის ტიპისთვის. იშვიათი გოგოა, შვებულებაში ან სტუმრად ყოფნისას, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს მეგობრის კუთვნილი ფხვნილის ან შხაპის გელის გამოცდის შესაძლებლობას. უმჯობესია გააკეთოთ ნიღბის ან კრემის გარეშე, ვიდრე გამოიწვიოს ალერგია ან გამოიწვიოს მუწუკების მთელი გაფანტვა.

კანის მოვლის საშუალებები უნდა აკმაყოფილებდეს თქვენი ასაკის საჭიროებებს. თუ თქვენ ხართ 20 წლის და გაქვთ ცხიმიანი კანი, არ გჭირდებათ ცხიმიანი ეპიდერმისის კრემის ყიდვა ელასტინით და ჰიალურონის მჟავა. რატომ გჭირდებათ დაბერების საწინააღმდეგო მოვლა ასეთ პატარა ასაკში? იპოვეთ ანტიბაქტერიული და მქრქალი პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ახალგაზრდული კანის პრობლემების მოსაგვარებლად.

მითი რომ რეგულარული ვიზიტისოლარიუმი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, გამოვიდნენ სილამაზის სალონების მფლობელები. პირველი სესიების დროს იშლება პატარა აკნე, შემდეგ კი ჩნდება კანქვეშა უბნები და ასაკობრივი ლაქები. თურმე ერთს ვმკურნალობთ და მეორეს ვაკოჭებთ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად დათმობა ყალბი რუჯიპროცედურის დაწყებამდე გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება სახეზე.

მაღაზიაში პუდრის ან პომადის ყიდვისას, ნუ ეცდებით სახეზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმას პირდაპირ ტესტერის მილიდან. მართლა გგონია, რომ შენამდე ამ ბზინვარებას არავინ შეხებია? შესაძლებელია თუ არა იმის გარანტია, რომ გოგონებს, რომლებმაც ეს ფერი „სცადეს“, არ ჰქონდათ კანის დაავადებები? შოპინგისთვის მომზადებისას ჩადეთ პაკეტი თქვენს ჩანთაში ბამბის ბალიშები. ან მოითხოვეთ ერთჯერადი მინი ტესტერები მაღაზიებში.

ლუდის საფუარი ან როგორ გაასუფთავოთ კანი მოკლე დროში

ლუდის საფუარის შეძენა დღეს ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი. მშრალი საფუარის ქილა, რომელიც შეფუთულია ტაბლეტის სახით, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნაკლოვანებებს. სასიამოვნო ბონუსი: ასევე გაუმჯობესდება თქვენი ფრჩხილების და თმის მდგომარეობა. მიზანშეწონილია შეიძინოთ ლუდის საფუარი სელენით ან მაგნიუმით - ეს მიკროელემენტები გააძლიერებს ძირითადი კომპონენტის ეფექტს.

დუღილის ფერმენტები, რომლებიც ქმნიან საფუარს, შეიცავს D ვიტამინს, რომელიც წარმოუდგენლად სასარგებლოა კანისთვის. ლუდის საფუარის რეგულარული მიღება „აწყნარებს“ ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას, ხელს უწყობს ქსოვილების აჩქარებულ რეგენერაციას, ხდის კანს გლუვს და გლუვს. თმის ზრდა იზრდება, ძლიერდება თმის ფოლიკულებიდა ფრჩხილის ფირფიტები.

სუფთა კანი და სწორი კვება

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ეპიდერმისის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის თქვენს ფირფიტაზე. თუ ჰამბურგერითა და კარტოფილით ცხოვრობთ, ვერ დაინახავთ სუფთა კანს, როგორც საკუთარ ყურებს. რა თქმა უნდა, ოფისში მუშაობისას, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა სრული ლანჩი. და სირცხვილია თერმოსის მოტანა ხელნაკეთი ბორშჩით. აირჩიეთ ორი ბოროტებიდან ნაკლები - ისადილეთ რესტორნის გარეთ სწრაფი კვება, მაგრამ ჩვეულებრივ კაფეში ან საოფისე სასადილოში. შეუკვეთეთ ახალი სალათი ან ორთქლზე მოხარშული თევზი, ვიდრე ნაგეგები და სოდა. თევზი შეიცავს ომეგა -3 მჟავებს, რომლებიც კარგია თქვენი კანისთვის, ხოლო ბოსტნეულის სალათი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური თვისებებით.

ასევე მნიშვნელოვანია კვების სიხშირე და მათი რაოდენობა. მეცნიერებმა დიდი ხანია შენიშნეს, რომ ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან საღამოს და ღამის ჭარბი ჭამისკენ, სხვებზე მეტად განიცდიან აკნეს და აკნეს. იმის გამო, რომ გვიანი ვახშმის შემდეგ პირდაპირ დასაძინებლად მიდიხართ, დასვენების ნაცვლად კუჭმა ღამით უნდა იმუშაოს. IN ბნელი დროერთი დღის განმავლობაში ჰიდროლიპიდური მეტაბოლიზმი ნელდება, საკვების მონელება გაცილებით მეტი დრო სჭირდება, ამიტომ მეორე დილით გაგიჩნდებათ გულძმარვა, კუჭის სიმძიმე, აკნე და კანის მომატებული ცხიმიანობა. უმჯობესია ჭამა ნაკლები, მაგრამ უფრო ხშირად. ძირითად კვებას შორის მიირთვით დიეტური პური, ხილი და თხილი. „დაყავით“ თქვენი ყოველდღიური საკვების მიღება არა 3-4 ნაწილად, არამედ 5-6 ნაწილად.

იდეალური საუზმე მათთვის, ვისაც სურს კანი უფრო გამჭვირვალე გახადოს, არის ფაფა. განსაკუთრებით სასარგებლოა შვრიის ფაფა. გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები და ნარჩენები, ასუფთავებს ღვიძლს და აორმაგებს მდგომარეობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. რომ შვრიის ფაფათუ ორიოდე დღის შემდეგ არ მოგბეზრდათ, გემოს გასამრავალფეროვნებლად დაუმატეთ კოვზი ჯემი ან მუჭა ჩირი.

კოსმეტიკა და კანის ტიპი

თქვენ უნდა დაიწყოთ "სუფთა სახის" ოპერაცია ეპიდერმისის ტიპის განსაზღვრით. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან მიღწევა სრულყოფილი კანითქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ სწორი კოსმეტიკა. და, როგორც მოგეხსენებათ, ის კლასიფიცირებულია ზუსტად ამ პრინციპის მიხედვით.

იმისათვის, რომ გაიგოთ როგორი კანი გაქვთ - კომბინირებული თუ მშრალი, ნორმალური თუ ცხიმიანი, შეგიძლიათ მიმართოთ კოსმეტოლოგს. ის გააკეთებს საჭირო ტესტებიდა გეტყვით შედეგს. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ დრო და ფული თქვენი კანის ტიპის გაცნობით. მაგალითად, ქაღალდის ხელსახოცი. კარგად გაიწმინდეთ სახე და დაელოდეთ რამდენიმე საათს. შეიზილეთ შუბლი და ლოყები ხელსახოცით. რას ხედავ? ქაღალდზე არის გამოხატული ცხიმიანი ლაქები, რაც ნიშნავს რომ გაქვთ ცხიმიანი ეპიდერმისი. ლაქა მხოლოდ ხელსახოცის იმ ნაწილზეა, რომლითაც შუბლს იწმენდდით, ლოყის არე კი მშრალი დარჩა? თქვენი კანი შეიძლება ჩაითვალოს კომბინირებულად. დამახასიათებელია ცხიმის ძლივს შესამჩნევი ლაქები ნორმალური ტიპი, ხოლო მშრალი საერთოდ არ დატოვებს კვალს ხელსახოცზე.

როგორ გავხადოთ კანი სუფთა: აქერცვლა

ბაქტერიები, გარეგნობის გამომწვევიმუწუკები და აკნე, გამრავლდით ზედა ფენებიეპიდერმისი. ამავე დროს, ისინი "იკვებებიან" კანის მკვდარი უჯრედებით. ანთების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ბაქტერიების განადგურება, რაც მათ "საკვებს" ართმევს. ამ მიზნებისათვის გამოიყენეთ სკრაბი, რომლის გამოყენებაც შეიძლება კვირაში 1-2-ჯერ. მფლობელებს ცხიმოვანი ტიპიკანს ნებადართულია ყოველდღიური სკრაბის გამოყენება წვრილი გასაპრიალებელი ნაწილაკებით. ყველასთვის ძალიან ბევრი ხშირი გამოყენებაექსფოლიანტი სავსეა კანის მდგომარეობის გამწვავებით.

თუ თქვენ გაქვთ აკნე და ანთება, მკაცრად იკრძალება სკრაბის გამოყენება დიდი გრანულებით - მაგალითად, დაფქული ჭურვი კაკალიდა გარგარის მარცვლები. ის აზიანებს აკნეს ზედაპირს და ავრცელებს ინფექციას სახეზე. ასეთი პილინგი არ იქნება სარგებელი.

სკრაბი, რომელიც მკურნალობს აკნეს და კომედონებს, უნდა შეიცავდეს ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს. ესენია: ლიმონის ეთერზეთი, ზეთი ჩაის ხეევკალიპტის ექსტრაქტი, სალიცილის მჟავა და ალოეს წვენი. ისინი აშრობენ ანთებას და აქვთ ანტიბაქტერიული ეფექტი.

სკრაბი გამოიყენება ადრე გაწმენდილ სახის კანზე. მცირე რაოდენობით პროდუქტი თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე და ნაზად „შეიყვანეთ“ მასაჟის მოძრაობებით თითის წვერებით. ამ მასაჟიდან 2-3 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ექსფოლიანტი თბილი წყლით და შეიმშრალეთ სახე პირსახოცით.

შეგიძლიათ მოამზადოთ სკრაბი, რომელიც ათანაბრებს კანის ტონს და აღმოფხვრის ნაკლოვანებებს. გახეხეთ 2 ს/კ ბლენდერში. შვრიის ფაფა, დაუმატეთ 1 ს.კ. კალენდულას ნაყენი და 1 ს.კ. ცხელი წყალი. საფუძვლიანად აურიეთ და წაისვით სახეზე. ეს ექსფოლიანტი არა მხოლოდ უმკლავდება ანთებას, არამედ შესანიშნავად ატენიანებს კანს.

მარილიანი სკრაბი შესაფერისია ცხიმიანი კანისთვის. 3 ს.კ. დიდი ზღვის მარილიშეურიეთ 2 ს.კ. უცხიმო არაჟანი ან მძიმე ნაღები. შეიზილეთ სუფთა კანი და დატოვეთ ნარევი სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. როგორც კი ჭექა-ქუხილი დაიწყება, ჩამოიბანეთ. გრილი წყალი. ასეთი პილინგის შემდეგ აუცილებელია მკვებავი კრემის გამოყენება.

სახის მექანიკური წმენდა აკნესა და აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად

„მწიფე“ ანთებების და „შავი წერტილების“ მოცილება შესაძლებელია სახლში მხოლოდ გაწმენდის დროს. ასევე ახორციელებენ სალონში მექანიკური გაწმენდაკანი - თანამედროვე კოსმეტოლოგებიასევე გთავაზობთ აპარატურას და ქიმიური მეთოდი. მაგრამ ისინი მაინც არ იძლევიან იგივე შედეგებს, როგორც ხელით გაწმენდა.

კომედონების გამოწურვამდე დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და გელით ან ქაფით. მოამზადე ორთქლის აბაზანაან ჩვეულებრივი აუზი მდუღარე წყლით, რომელსაც გამოიყენებთ სახის ორთქლზე. ცხელი ორთქლი ხსნის ჩაკეტილ ფორებს - საკმარისია მათი შიგთავსის ამოღება. იმისათვის, რომ ორთქლზე მოხარშვა კიდევ უფრო სასარგებლო იყოს, წყალში დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ილანგ-ილანგის ან როზმარინის ეთერზეთი. დახუჭეთ თვალები ისე, რომ ლორწოვანი გარსი არ დაიწვას ორთქლით და დადექით აუზზე 15-20 წუთის განმავლობაში.

შეიმშრალე სახე ხელსახოცით და დაიბანე ხელები. შეფუთვა საჩვენებელი თითებიხელები სტერილური ბაფთით ან ანტიბაქტერიული სველი ტილოებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოწუროთ მუწუკები სპეციალური კოსმეტიკური „მარყუჟის“ გამოყენებით, რომელიც მას კანთან სწორი კუთხით უჭირავთ. დასრულების შემდეგ დაიბანეთ სახე გრილი წყლით და გაიწმინდეთ სახე პიგმენტის შემამცირებელი ტონერით.

თქვენი კანის სასურველ სისუფთავეს და სიახლეს რომ მიაღწიეთ, არ დაისვენოთ. თუ თქვენი ეპიდერმისი მიდრეკილია გამონაყარისკენ, მაშინ მას შემდეგ რაც შეწყვეტთ მასზე ფრთხილად ზრუნვას, ყველაფერი თავის ადგილს დაუბრუნდება.

რა წესების დაცვაა საჭირო და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ თქვენი სახე იყოს სუფთა, სუფთა და განახლებული. როგორ ვიზრუნოთ სწორად სახის კანის სხვადასხვა ტიპზე.

თქვენი კანის ზუსტი ტიპი შეიძლება განსაზღვროს სპეციალისტმა: დერმატოლოგმა ან კოსმეტოლოგმა. მაგრამ შენი მეგობრის რჩევა აშკარად უკუნაჩვენებია შენთვის - ის, რაც ერთ ადამიანს უხდება, შეიძლება საერთოდ არ მოგწონდეს. მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ შენ და შენი შეყვარებული ძალიან ჰგავხართ ერთმანეთს. ამიტომ, თავად განსაზღვრეთ თქვენი ტიპი.

ელასტიური კანი, გარეშე დიდი ფორები, არა ბზინვარე - ნორმალური კანი გაქვს.

მშრალი კანი - თხელი, ფხვიერი, ფერმკრთალი, ქერცლიანი.

ცხიმიან კანს ახასიათებს დიდი, აკნესკენ მიდრეკილი ფორები.

კანის შერეული ტიპი - კანი შუბლზე და ცხვირის გვერდებზე ბზინვარეა, ლოყებზე კი მშრალი. ასეთი კანი ადვილად ღიზიანდება დაბანით.

რჩევა #2. ნორმალური კანისთვის და - რბილი პირსახოცი და სუფთა წყალი

კოსმეტიკური საშუალებების უმეტესობა არ აღიზიანებს ასეთ კანს, რადგან კანი თავად ეწინააღმდეგება მავნე გავლენაგარედან. ამიტომ, არ უნდა დატვირთოთ თქვენი სახე ზედმეტი მოვლის საშუალებით - საკმარისია თბილი წყალი და არატუტე საპონი. პირსახოცი რბილი უნდა იყოს. სახის გაშრობისას საჭიროა მხოლოდ პირსახოცი მსუბუქად წაისვათ კანზე. ძალიან ძლიერად არ უნდა გახეხო.

ამ ტიპის კანის მფლობელებს კრემები არ სჭირდებათ. ისინი დაგჭირდებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაცივდით ან "დამწვარი". შემდეგ თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი. და არავითარ შემთხვევაში არ იკვებება.

სახის დასაბანად გამოიყენეთ გრილი წყალი, გაგიმკვრივებთ ფორებს, შეგიძლიათ დაამატოთ ძმარი ან ლიმონის წვენი. დაიბანეთ სახე საპნით ან სპეციალური გელირეცხვისთვის. საპონი ასევე აქვს საშრობი ეფექტი. კვირაში ერთხელ კანის გასაწმენდად საჭიროა ნიღბების გაკეთება და ორთქლის აბაზანების მოწყობა. სასარგებლოა სახის კანის გაწმენდა ყინულით მწვანილის დეკორქციისგან: კალენდულა, პლანეტა, კოლტსფუტი, წმინდა იოანეს ვორტი. ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე ტონიკით ან ლოსიონით.

მშრალი კანი ხშირად გაღიზიანებულია. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც გარე ფაქტორების გავლენის ქვეშ - მზე, ყინვა, არასწორი კრემი და შინაგანი - ცუდი საკვები, ალერგია, ნერვული აშლილობა.

უმჯობესია ასეთი კანი დაიბანოთ არა საპნით, არამედ სპეციალური ლოსიონით ან რძით. ლოსიონები არ უნდა შეიცავდეს ალკოჰოლს - ის კიდევ უფრო გამოაშრობს კანს.

ძალიან ცხარე კერძები, ძლიერი ჩაი და ყავა უნდა გამოირიცხოს საკვებიდან.

თუ კანი გაქვთ შერეული ტიპი, შემდეგ ამისთვის სხვადასხვა სფეროებშიკანს სხვაგვარად სჭირდება მოვლა. ცხიმიანი - გამწმენდი, მშრალი - ატენიანებს.

ნიღბები გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაწმენდად, კვებასა და გასაუმჯობესებლად. ეს დამატებითი საშუალებასახის კანის მოვლისთვის და ვერანაირად ვერ შეცვლის საფუძვლებს.

თქვენს ასაკში საკმარისია ნიღბის გაკეთება თვეში ერთხელ.

ნიღბის წასმამდე სახე იწმინდება და თბება. ამიტომ კარგია ნიღაბის წასმა შხაპის შემდეგ. თუ შხაპის მიღებას არ აპირებთ, უბრალოდ დაიბანეთ თავი. ცხელი წყალი. ნიღბის წასმამდე თმა უკან იწევა.

❧ ნიღბები დან ნატურალური პროდუქტებიუფრო სასარგებლოა თქვენი კანისთვის, მაგრამ თუ გსურთ გამოიყენოთ მზა კოსმეტიკური ნიღბები, შემდეგ აირჩიეთ პროდუქციის ხაზი, რომელიც განკუთვნილია თქვენი ასაკისთვის. ამის შესახებ ინფორმაცია მოცემულია ან კოსმეტიკური პროდუქტის შეფუთვაზე ან ინსტრუქციებში. არ დაგავიწყდეთ შეამოწმოთ ვარგისიანობის ვადა, ის ასევე უნდა იყოს მითითებული შეფუთვაზე.

ყველა სახის ტყავის გასაწმენდად, განსაკუთრებით მშრალი კანისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთის ნიღბებიდამოუკიდებლად მომზადებული. ბამბის ტამპონით სახეზე წაისვით ერთი ჩაის კოვზი ნებისმიერი თბილი მცენარეული ზეთი. 3 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ჩაიში ან მარილიან წყალში დასველებული ბამბით.

ამისთვის ნორმალური კანი- შვრიის ნიღაბი. ერთი მუჭა შვრიის ფაფას ასხამენ რძეს ღამით. დილით უმატებენ მცენარეული ზეთიდა yolk. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში.

ცხიმიანი კანისთვის - საფუარის ნიღაბი. 20 გრ მშრალი საფუარი იხსნება წყლით არაჟნის კონსისტენციამდე. წაისვით პირდაპირ სრულ გაშრობამდე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ორთქლის აბაზანებიგანსაკუთრებით სასარგებლოა ცხიმიანი კანისთვის, ასუფთავებენ ფორებს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. მოვხარშოთ ფარმაცევტული გვირილაან ცაცხვის ყვავილები (სუფრის კოვზი ნახევარ ლიტრ წყალზე). სუფთად გარეცხილი სახე ცხელ ბულიონზე მოხარეთ, პირსახოცით გადააფარეთ. დადექით ასე 10-15 წუთი, შემდეგ შეიმშრალეთ სახე. თუ შავი წერტილები კანის ზედაპირზე გამოჩნდება, ისინი ფრთხილად უნდა მოიხსნას ბამბის ტამპონით, რომელიც დასველებულია წყალბადის ზეჟანგის 5%-იანი ხსნარით. გახსოვდეთ, რომ ორთქლის აბაზანის შემდეგ სჯობს გარეთ არ გახვიდეთ: კანი გაწმენდილი და დაუცველია, გარდა ამისა, მასზე შეიძლება სიწითლე გაჩნდეს.

❧ აკნეს გამომწვევი მიზეზია სტრესი, ცუდი გარემო, დასუსტებული იმუნიტეტი, მემკვიდრეობა, მეტაბოლური დარღვევები, ცუდი კვება.

აკნე ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შედეგია. თქვენ თვითონ ვერ გაუმკლავდებით მათ, სჯობს სპეციალისტს მიმართოთ სილამაზის სალონი. სანამ ექიმთან ვიზიტისთვის ფულს დაზოგავთ, სახე მოიწმინდეთ ან მაღაზიაში ნაყიდი სპეციალური ლოსიონით, ან კალენდულას ნაყენით, რომელიც თავად შეგიძლიათ მოამზადოთ. 1 სუფრის კოვზ კალენდულას გამხმარ ყვავილებს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი საათი, შემდეგ გაწურეთ, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ოდეკოლონი. გაიწმინდეთ სახე დილით და საღამოს.

❧ უყურეთ რას ჭამთ. სწრაფი კვება, მაღალი წიწაკის და მარილიანი საკვები, ჩიფსები, სოდა, ტკბილი და ცხიმიანი საკვებიიწვევს კუჭის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებულ პრობლემებს. და ის, თავის მხრივ, უპასუხებს აკნეს სახეზე.

დაიბანეთ სახე რბილი საპონიგვირილით ან კალენდულასთან ერთად - ხსნის გაღიზიანებას.

სატელეფონო სმარტფონი ხშირად ხდება ინფექციის გამრავლების საფუძველი. ზოგჯერ ღირს მისი გაწმენდა ალკოჰოლით. და ნაკლებად შეეხოთ სახეს ხელებით. და თუ გადაწყვიტეთ შეხებით შეამოწმოთ თქვენი სახის ყველა კომპონენტის არსებობა, ამის გაკეთებამდე კარგად დაიბანეთ ხელები.

ხანდახან აკნე- ეს არის რეაქცია მზეზე. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამცავი აღჭურვილობადა სკრაბები.

მუწუკები ჩნდება, როდესაც იცვლება კლიმატი და წყალი. არ არის საჭირო ფიქრი. სახლში რომ მიხვალ, რამდენიმე კვირაში ყველაფერი დამთავრდება.

აკნეს მთავარი დამნაშავე სტრესია. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გამოცდებისთვის მომზადება ან დიდი აუდიტორიის წინაშე საუბარი. მძიმე მუსიკის მოყვარულები, რომლებიც ძლიერ ემოციურ შოკს იწვევს, უფრო მეტად განიცდიან აკნევიდრე ყველას.

გასეირნება კარგია წვიმიან და ნისლიან ამინდში. ნოტიო ჰაერი ანიჭებს კანს განსაკუთრებულ სიახლეს და სისუფთავეს.

გამოიყენეთ ტონალური კრემი, ფხვნილი და კორექტორი ფანქარი მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში, თუ გჭირდებათ წასვლა სპეციალურ ღონისძიებაზე ან თეატრში. კრემები და ფხვნილები ხშირად იწვევს გაღიზიანებას. არასწორად გამოყენებული ფხვნილი ხვდება სიმსივნის სახით, კანი იწყებს ბზინვას, ასე რომ, თუ გაქვთ კარგი კანი, ჯობია ამის გარეშე. თუ გსურთ შენიღბოს ფორები და უთანასწორობა თქვენს სახეზე, აირჩიეთ პუდრი თქვენი ასაკისა და კანის ტიპისთვის. ახლა არის დეკორატიული კოსმეტიკის მრავალი ხაზი შექმნილი სპეციალურად თქვენთვის და თქვენი თანატოლებისთვის.

დამატენიანებელი კრემები უნდა იქნას გამოყენებული, მაგრამ არა ზედმეტი. კრემი დროდადრო უნდა შეიცვალოს, რადგან კანი სწრაფად ეჩვევა მას და არ იძლევა სასურველ ეფექტს.

დღის კრემი ქმნის დამცავ ფენას სახეზე ყველა მავნე ზემოქმედებისგან. იგი გამოიყენება როგორც პუდრის საფუძველი, რათა არ დაკეტოს ფორები და არ გამოიწვიოს აკნე.

ადრეული ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიძინოთ ზურგზე და არა გვერდზე. ბალიში მართკუთხა უნდა იყოს - მასზე მხოლოდ თქვენი თავი მოერგოს.

ძირს ბუმბულის საწოლები და ზამბარის ლეიბები! ზომიერად მძიმე საწოლი სასარგებლოცაა და კომფორტულიც.

სახე უნდა დაიცვათ ყინვისგან, ქარისგან და ძლიერი მზისგან - არ დაწექით დიდხანს სანაპიროზე, არ დადგეთ ნაკაწრებში და არ გაიყინოთ ცხვირი და ლოყები.

დააკვირდით თქვენს პოზას. როცა მხრები გასწორდება და ნიკაპი მაღლა აიწევს, შესამჩნევად უკეთ გამოიყურები.

ჯანმრთელობისთვის და ლამაზი კანითქვენი მენიუ უნდა შეიცავდეს:

თევზი და, პირველ რიგში, ორაგული, ტუნა და სკუმბრია. ეს არის წყარო ცხიმოვანი მჟავები, ისინი კარგია გულისა და სისხლძარღვებისთვის. ხოლო თუ სისხლძარღვები მოწესრიგებულია, მაშინ სისხლის მიმოქცევა კარგი იქნება;

ლიმონი. ლიმონის ორი ნაჭერი შეავსებს ორგანიზმის საჭიროებას C ვიტამინით, რომელიც ხელს უწყობს კანის აღდგენას. ლიმონს აქვს მათეთრებელი ეფექტი - ამიტომ ღირს ამ წვენის რამდენიმე წვეთი ლოსიონების დამატება;

სტაფილო. სტაფილოს ნიღბებიშესამჩნევად გაახალისეთ კანი (ამისთვის გახეხეთ სტაფილო, დაუმატეთ რძე ან მცენარეული ზეთი და დაიდეთ სახეზე). სტაფილოს არაჟნით ჭამა აქრობს კანის სიმშრალეს და ხელს უწყობს სწრაფი რუჯიდა ხელს უშლის აკნეს გაჩენას;

რძე. ის მდიდარია კალციუმით. ამიტომ, თუ ყოველდღიურად დალევთ ნახევარ ლიტრ რძეს, არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ სახის ფერს, არამედ გაამაგრებთ ძვლებსა და ფრჩხილებს;

ღვიძლი. ნუტრიენტებიეს პროდუქტი ბევრს ეპყრობა კანის დაავადებებიდა მხარს უჭერს დამცავ ფუნქციებს.

ცოტას მოსწონს მისი ანარეკლი სარკეში, გარდა სუპერ პოპულარული მოდის მოდელებისა. ჩვენ, უბრალო მოკვდავებს, გვაქვს კარტოფილის ცხვირი, გამოწეული ლოყები, თხელი ტუჩები და გამოწეული ყურები.

ახლა ვერაფერს გამოასწორებ - ჯერ არ გაქვს ფული კოსმეტიკური ქირურგისთვის და პლასტიკური ქირურგიაშეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ თვრამეტი წლის შემდეგ.

ამიტომ, მინუსებს უპირატესობებად ვაქციოთ.

❧ ნებისმიერი თვისება, რომელიც განასხვავებს ერთ ადამიანს მეორისგან, შეუძლია შექმნას მისი განუმეორებელი ხიბლი და მომხიბვლელობა.

ამობურცული ყურები ადვილად შეიძლება დაიმალოს გრძელი თმის ქვეშ. მოკლე თმის შეჭრაყურის დონეზე ასევე დაგეხმარებათ ამ ნაკლის დამალვაში.

არ წაისვათ ბევრი პუდრი სახეზე. ცხვირი დაიწყებს ბზინვას, რაც მას კიდევ უფრო გამოარჩევს. "დამალე" ცხვირი შენი თმით. ცხვირის ვიზუალურად გასადიდებლად, გააკეთეთ გამყოფი ისე, რომ ეს იყოს თქვენი ცხვირის გაგრძელება. თუ ცხვირი უნდა იყოს ვიზუალურად პატარა, მაშინ განშორება კეთდება გვერდზე. აყვავებულები მიდიან პატარა ცხვირზე, ხვეული თმა. გრძელი ცხვირი- გაიზარდე გრძელი თმა. როცა არა ძალიან ლამაზი ფორმაცხვირზე არ უნდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ ტუჩები, მაშინ ადამიანები უნებურად მიაქცევენ ყურადღებას მათ და ცხვირს.

უმჯობესია ვიზუალურად გამოვყოთ ზედა ნაწილისახეები. ამისათვის საჭიროა გულდასმით გამოწიოთ წარბები, წაისვათ მაკიაჟი და დაივარცხნოთ წამწამები და დარწმუნდეთ, რომ თვალები ნათელი და გამომხატველია.

❧ კოსმეტიკა არ არის ჯადოსნური. ძვირადღირებული საშუალებებიარასწორად გამოყენების შემთხვევაში არ დაეხმარება.

კანის მოვლის ძირითადი კანონები:

გაწმენდა ძილის წინ, კრემი არ უნდა დარჩეს კანზე. ძილის წინ წაისვით სქელ ფენად და ოცი წუთის შემდეგ მოიშორეთ ლოსიონით ან ტონიკით და ჩამოიბანეთ სახე. ცივი წყალიდა დაიძინე;

წმენდა დილით. სახე ჯერ თბილი, შემდეგ კი ცივი წყლით დაიბანეთ. კანი იწმინდება მატონიზირებელი ლოსიონით. თუ ნიღბის გაკეთებას გადაწყვეტთ, არ დაგავიწყდეთ მისი ჩამობანა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი შეიძლება გაღიზიანდეს ან გამოჩნდეს მუწუკები;

სისუფთავის დაცვა მთელი დღის განმავლობაში. როცა კანი დაბინძურდება, ის ლოსიონით ან ტონიკით უნდა გაიწმინდოთ. ამისათვის ყოველთვის თან იქონიეთ სველი ტილოები, ისინი ჩაანაცვლებენ თქვენს ლოსიონს და მატონიზირებელს სახლის გარეთ.

შენს ასაკში ზედმეტი მაკიაჟი არ უნდა გაიკეთო. შესაძლოა, კანმა შეურაცხყოფა მიაყენოს თქვენზე და აკნეს წლების განმავლობაში გასკდეს.

იმისათვის, რომ თვალები უფრო გამომხატველი გახადოთ, შეფერეთ წამწამები. თუ იყენებთ ჩრდილებს, მაშინ მხოლოდ პასტელი ფერები-შენი ბუნებრივი ფერისახე ჯერ კიდევ საკმარისად ნათელია დასამალად. რუჟი და პომადა ამ დროისთვის შეგიძლიათ გვერდზე გადადოთ. თქვენი ტუჩებისთვის საჭიროა მხოლოდ პრიალა და ჩაფსტიკი.

სარკე, სავარცხელი, ფრჩხილის ფაილი, ტონიკის პატარა ბოთლი, რამდენიმე ბამბის ბურთი შეფუთვაში, სუნამო ან ტუალეტის წყალი, ჰიგიენური პომადა, ტუჩის პრიალა, პატარა შოკოლადი განწყობის ასამაღლებლად.

სათვალე უნდა ატაროთ ნათელ მზეზე და დაქვეითებული მხედველობით.

თუ ექიმმა დაგინიშნათ სათვალე, მაგრამ თქვენ არ ატარებთ მათ, მაშინ შეიძლება გქონდეთ თავის ტკივილი, რადგან თვალები მუდმივი დაძაბულობის ქვეშაა. და მუდმივი თვალის დახუჭვა ადრეულ ნაოჭებამდე მიგიყვანთ.

რეგულარული თავის მოვლა მოიტანს დიდი ხნის ნანატრი შედეგს. დასაწყისისთვის, ეს აამაღლებს თვითშეფასებას, გააუმჯობესებს გარეგნობა, უფრო თავდაჯერებულს გაგხდით.

ისე, თუ აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლა დიდი ხანია მიმდინარეობს და სასურველი შედეგიარანაირ სარგებელს არ მოაქვს, ნუგეშად ერთ რამეს ვიტყვი - სახის ცხიმიანი კანი უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება. ნაოჭებზე ფიქრი ამ დროისთვის არ გჭირდებათ.

ყველა გოგონას სურს გახდეს ნათელი კანის ბედნიერი მფლობელი და ეს გასაკვირი არ არის. ცხოვრების თანამედროვე ტემპი და ცუდი ეკოლოგია თავის კვალს ტოვებს საზოგადოებაზე. ყველა მეტი ადამიანიკვების წესების უგულებელყოფა და ძირითადი მოვლასახის უკან დროის უქონლობის გამო. შედეგად ჩნდება შავი ლაქები და ანთება, რაც არ მატებს მიმზიდველობას. იმისათვის, რომ თქვენი სახის კანი სუფთა და გლუვი იყოს, საკმარისია ეფექტური რეკომენდაციების დაცვა. მოდით განვიხილოთ თითოეული ასპექტი თანმიმდევრობით.

მეთოდი ნომერი 1. დაიცავით ჰიგიენა

1. შეცვლა საწოლის თეთრეულიკვირაში 1-2-ჯერ, განსაკუთრებით ბალიშის შესახვევებისთვის. დარწმუნდით, რომ აბაზანის პირსახოცებიყოველთვის სუფთა იყო, თუ ეს შესაძლებელია, დაიბანეთ ისინი ყოველ მეორე დღეს.
2. არ წაისვათ მზრუნველი კრემები ძილის წინ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შემადგენლობა შეიწოვება ბალიშის კარადაში, რაც გამოიწვევს ბაქტერიების განვითარებას. ყოველთვის დაიბანეთ მაკიაჟი ძილის წინ.
3. პუდრის შეცვლა და ფონდიწელიწადში 2-ჯერ მაინც, მიუხედავად იმისა, რომ ვარგისიანობის ვადა ჯერ არ გასულა. რაც შეეხება მაკიაჟის ღრუბლებს, გამოიყენეთ ახალი პუდრის საფენი ყოველთვიურად. არ დაგავიწყდეთ ფუნჯების გარეცხვა, რომელსაც იყენებთ რუჟის, თვალის ჩრდილის და ფონდი.

მეთოდი ნომერი 2. გაათბეთ კანი

1. იმისათვის, რომ თქვენი სახის კანი ყოველთვის სუფთა დარჩეს, მას ორთქლზე მოხარშვა სჭირდება. ორთქლის აბაზანები ხელს შეუწყობს ფორების გახსნას და ჭარბი კანქვეშა ცხიმის მოცილებას ოფლის მეშვეობით.
2. პროცედურის ეფექტურად განსახორციელებლად მოიშორეთ ზედმეტი მაკიაჟი და ჩამოიბანეთ წყლით. ოთახის ტემპერატურა, შეიმშრალე სახე.
3. მოხარშეთ 3 ლიტრში. მდუღარე წყალი 80 გრ. ნებისმიერი სამკურნალო მცენარე. ყველაზე გავრცელებულია არყის ქერქი, გვირილა, კოლტფუტი, როზმარინი, იარუსი, ცხენის კუდი, დენდელიონი და თიამი.
4. მას შემდეგ, რაც მწვანილებს ცხელი წყალი დაასხით, გააჩერეთ დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაასხით ნარევი ქვაბში, მოათავსეთ სკამზე და დადგით გვერდით.
5. თმა კუდში გადაიწიეთ, თავზე პირსახოცი დაიფარეთ და აბანოზე ჩამოწიეთ. შეინარჩუნეთ მანძილი დაახლოებით 35-45 სმ, რათა არ დაიწვას დერმი. ორთქლის ეფექტის შედეგად ფორები დაიწყებს გახსნას და სახე ოფლიანდება.
6. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10 წუთი ნორმალური კანისთვის, 7 წუთი მშრალი ეპიდერმისისთვის, 15 წუთი ცხიმიანი კანისთვის. აბაზანის მიღების შემდეგ სახე გაიწმინდეთ გამწმენდი ტონერით.
7. დაიბანეთ სახე ცივი წყლით, რათა დაიხუროთ ფორები. შედეგის გასამყარებლად სახე შეიზილეთ ყინულის კუბებით. ჩაატარეთ მსგავსი მანიპულაციები კვირაში 2-ჯერ. წმენდის გარდა, კომპოზიციას აქვს სასარგებლო გავლენა სასუნთქი გზებიდა სინუსები.

მეთოდი No3. არ გამოწუროთ შავი წერტილები

1. იმისათვის, რომ გახდეთ სუფთა ეპიდერმისის მფლობელი, უარი თქვით მუწუკების, წყლულების და შავი წერტილების გამოდევნის ჩვევაზე. რეკომენდაცია განსაკუთრებით აქტუალურია იმ შემთხვევებში, როდესაც ასეთი მანიპულაციები ხორციელდება ფრჩხილებით.
2. წყლულებისა და შავი წერტილების მოსაგვარებლად, შეიძინეთ სპეციალურად ამ მიზნებისათვის შექმნილი ნიღბები. როგორც წესი, მათში შედის აცეტილსალიცილის მჟავაწყალბადის ზეჟანგი ან გააქტიურებული ნახშირბადი.
3. არ არის საჭირო მაკიაჟის შეხება ბინძური ხელებით, როცა გარეთ ხართ. წესად აქციეთ ამ მიზნებისათვის კოსმეტიკური დისკებისა და ჩხირების გამოყენება. IN ზაფხულის დროწლების განმავლობაში, კანი ბევრს ოფლიანობს, ამოიღეთ პროდუქტები ცხიმოვანი ჯირკვლებიდან არა ჭუჭყიანი ხელებით, არამედ მქრქალი ან ნესტიანი ტილოებით.

მეთოდი ნომერი 4. დააბალანსეთ თქვენი დიეტა

1. თქვენი კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამთ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ყველას არა თანამედროვე ადამიანიშეუძლია კარგად და რეგულარულად ჭამა. ეპიდერმისის სისუფთავის შესანარჩუნებლად, მიირთვით 3-ჯერ დღეში ორ საჭმელთან ერთად.
2. მოერიდეთ ჰამბურგერს, ჰოთ-დოგს და სხვა ფასტფუდებს. ყოველდღიური მენიუდან გამორიცხეთ ხელნაკეთი მწნილები და დაკონსერვებული საკვები, შემწვარი, ცხიმიანი და ზედმეტად ტკბილი საკვები. ჩამოთვლილი საკვები ფორმები ცხიმოვანი საცობებიდა ჩირქოვანი აკნე, რომლის მოშორება ძალიან რთულია.
3. იმისათვის, რომ თქვენი ორგანიზმი სასარგებლო ელემენტებით უზრუნველყოთ, ლანჩზე წადით არა მაკდონალდსში, არამედ ოფისის სასადილოში. შეუკვეთეთ პირველი, მეორე კერძი და ახალი ბოსტნეულის სალათი.
4. ჩვევად აქციეთ დღეში ერთხელ ორთქლზე მოხარშული თევზის, ხორცის ან ზღვის პროდუქტების ჭამა. მოხარშეთ ბოსტნეული, მიირთვით პარკოსნები და მარცვლეული. არ გამოტოვოთ საუზმე გაღვიძების შემდეგ, მიირთვით ხაჭო, შვრიის ან სელის ფაფა კენკრით და უცხიმო იოგურტი.
5. უარი თქვით გვიან ვახშმის დროს უხვად ჭამის ჩვევაზე და დაიცავით საკვების ჰიგიენა. ბოლო კვება არ შეიძლება დაძინებამდე 4 საათით ადრე. ამ პერიოდის შემდეგ მიირთვით მხოლოდ ხილი, რძის პროდუქტები და კენკრა.
6. კანი მიდრეკილია სწრაფი გაუწყლოებისკენ, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმი. გამოიყენეთ მინიმუმ 2.7 ლიტრი. სუფთა წყალი დღეში (საშუალო აღნაგობის გოგონებისთვის). ზაფხულში მითითებული რაოდენობა გაზარდეთ 3 ლიტრამდე.
7. ამოიღეთ თქვენი რაციონიდან შაქრიანი გაზიანი სასმელები და მარილიანი წყალი, შეფუთული წვენები და არომატიზებული ჩაი. მოერიდეთ ალკოჰოლს ან დალიეთ არაუმეტეს 200 მლ. მშრალი ღვინო (არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ).

მეთოდი No5. ატენიანეთ კანი სწორად

1. ყველაზე მეტად ეფექტური მეთოდიჰიდრატაცია ითვლება სუფთა წყალად. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იყავით დატენიანებული. ტენიანობის ნაკლებობა გამოიწვევს დერმის აქერცვლას და ანთებას.
2. რეგულარულად წაისვით ჰიდროგელი და შრატები თქვენს კანზე, რომელიც შედგება 80% დამატენიანებელი კომპონენტებისგან. შეარჩიეთ კოსმეტიკა თქვენი ასაკის მიხედვით.
3. სახის კანის გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად, ზაფხულის პერიოდიგამოიყენეთ პროდუქტები UV დაცვით, ისინი ქმნიან დამატენიანებელ ფილმს. სოლარიუმში სტუმრობისას სახე შეიზილეთ სპეციალური კრემით, რომელიც იყიდება გარუჯვის სტუდიებში.
4. იყიდეთ წვენსაწური და მოამზადეთ ახალი წვენი ნიახურით, სტაფილოთი, კომბოსტო, ვაშლი, ფორთოხალი ან მსხალი. გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, სასმელი განზავდეს გაფილტრული წყლით 1:1 თანაფარდობით.
5. დატვირთეთ სეზონური კენკრა, ხილი და ბოსტნეული, ისინი საუკეთესოდ ატენიანებენ კანს და ატენიანებენ ორგანიზმს ვიტამინებით. ჩვევად აქციეთ ძილის წინ კეფირის ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძის დალევა დაჭრილ კამასთან ერთად.

მეთოდი ნომერი 6. გამოიყენეთ ხარისხიანი კოსმეტიკა

1. დაბალი ხარისხის კოსმეტიკა (მოვლის, დეკორატიული) იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას, ბლოკავს ფორებს და ხელს უწყობს ჩირქოვანი აკნეს წარმოქმნას. მოერიდეთ ასეთი პროდუქტების შეძენას ბაზარში ან მიწისქვეშა გადასასვლელში.
2. მაღალი ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკაიყიდება ვიზაჟისტების სპეციალიზებულ მაღაზიებში. უპირატესობა მიანიჭეთ პროდუქტებს ბუნებრივი საფუძველი. დააკვირდით კორეულ ბრენდს "VOV", მათი პროდუქტები სრულიად ჰიპოალერგიულია.
3. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ტონალური კრემი მინიმალური რაოდენობითდა არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ. იგივე ეხება პუდრის, თვალის ქვეშ კორექტორის, კორექტორების და რუჟის წასმასაც. შეცვალეთ ტონალური კრემი BB კრემით, რომელიც დაფუძნებულია დამატენიანებელ შრატზე.
4. შეარჩიეთ კოსმეტიკა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გათვალისწინებით. თუ ახლახანს გახდით 20 წლის, არ გჭირდებათ კრემის ან ტონიკის ყიდვა 30+ გოგონებისთვის. შეიძინეთ კომპოზიცია ახალგაზრდა კანისთვის დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტის გარეშე, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენს ასაკში ეპიდერმული პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლას.
5. პომადის, ტონალური კრემის ან პუდრის შეძენისას არ წაისვათ ტესტერი პირდაპირ სახეზე. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტების ვადა სწრაფად იწურება და ეს ნაბიჯი არ არის ჰიგიენური. სთხოვეთ თქვენს კონსულტანტს ერთჯერადი ნიმუშები.

მეთოდი No7. შეიზილეთ კანი ყინულით

1. გამოყენება კოსმეტიკური ყინულიდადებითად მოქმედებს კანზე, ასუფთავებს და არბილებს მას. გამოყენების სიხშირე: 2-ჯერ დღეში, თუ შესაძლებელია უფრო ხშირად. პროცედურის ხანგრძლივობაა 3-5 წუთი.
2. შემადგენლობის მოსამზადებლად მიიღეთ 30 გრამი. გვირილა, 25 გრ. არყის ქერქი, 10 გრ. როზმარინი. მითითებული მწვანილი მოხარშეთ მდუღარე წყლით (ოდენობა დამოკიდებულია ყინულის უჯრის მოცულობაზე), გააჩერეთ 1 საათი. განსაზღვრული ვადის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ ხსნარი, დაასხით კუპეებში და გაყინეთ.
3. ყინულის მომზადება შეგიძლიათ მწვანე ან შავი ჩაის გამოყენებით. ამისათვის მოამზადეთ ძლიერი დუღილი და დაასხით დაახლოებით 45 მლ. ლიმონის წვენი 200 მლ. ინფუზია. ჩაალაგეთ ჩანთებში ან ყინულის უჯრებში და გაყინეთ.
4. გააკეთეთ ყინული გრეიფრუტის წვენიდან წყლით გაზავებული 2:1 თანაფარდობით. სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ თქვენი ფავორიტები ეთერზეთებიროგორიცაა ლავანდა, გერანიუმი, ჟენშენი ან ევკალიპტი. მომზადების შემდეგ, დაასხით ინფუზია ფორმებში, დაელოდეთ გაყინვას და გამოიყენეთ დანიშნულებისამებრ.

მეთოდი No8. აქერცვლა

1. ძნელია სახის სუფთა კანის მიღწევა, თუ უგულებელყოფთ პილინგის ან სკრაბინგის პროცედურას. ექსპერტები გვირჩევენ ფორმულირებების მომზადებას კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ ცხიმიანი და კომბინირებული კანი. მშრალი დერმის შემთხვევაში სკრაბი აუცილებელია 10 დღეში ერთხელ.
2. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში ნაყიდი სკრაბი, ვიდრე ხელნაკეთი. მთავარია შევარჩიოთ კომპოზიცია, რომელიც შეიცავს გააქტიურებულ ნახშირბადს, წყალბადის ზეჟანგს ან აცეტილსალიცილის მჟავას.
3. სკრაბის გასაკეთებლად აურიეთ 35 მლ. სიმინდი ან ნუშის ზეთი 15 გრ. საკვები ჟელატინი, გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, სანამ არ გასუქდება. ამ დროს ბლენდერში გახეხეთ ერთი მუჭა ნუში და დაუმატეთ წინა შემადგენლობას. ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია გამოყენებული ყავის ნალექის (ნალექის) დამატება.
4. წაისვით პილინგის შემადგენლობა სახის მთელ ზედაპირზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ცხვირის, შუბლისა და ნიკაპის ფრთებს. გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიწყეთ სახის მასაჟი. წრიული მოძრაობით. გახეხვის ხანგრძლივობაა 5 წუთი, არანაკლებ. ყველა მანიპულაციის შემდეგ დაიბანეთ ყინულის წყლით.

მიიღეთ მულტივიტამინების კურსი ექვს თვეში ერთხელ, შეავსეთ კომპლექსი თევზით და მაჩვის ცხიმიამპულებში. ეს ნაბიჯი ორგანიზმიდან ტოქსინებსა და შხამებს მოგაშორებთ და გაგაძლიერებთ. იმუნური სისტემა, გააუმჯობესებს კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობას. გააკეთეთ ნიღბები ხელმისაწვდომი პროდუქტებისგან.

ვიდეო: სუფთა და ჯანსაღი კანის 5 საიდუმლო

სახის კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი დილა და საღამოა. წყლის პროცედურები(სარეცხი). მთელი დღის განმავლობაში სახეზე დნება მტვერი, მავნე ბაქტერიები, მიკრობები და ტოქსინები. ეს ყველაფერი კოსმეტიკაშია შერეული. შედეგი არის სახის ფორების სრული ჩაკეტვა და შემდგომი ანთება აკნეს სახით. ამ რისკის შესამცირებლად, სახე უნდა დაიბანოთ რბილი გამწმენდით, როგორიცაა გელით ან ქაფით. სახე მხოლოდ სუფთა ან ერთჯერადი პირსახოცით უნდა გაიწმინდოთ.

არ არის საჭირო სახეზე გამონაყარის შეკუმშვა. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ყველა გაწურულ მუწუკს შეუძლია დატოვოს ნაწიბური ან ნაწიბური. ბუნებრივია, ასეთი მეთოდებით კანის გალამაზება და გლუვი არ იქნება შესაძლებელი.

სასარგებლოა სახის კოსმეტიკური პროდუქტით გაწმენდა დილით და საღამოს. ბამბის საფენისველდება შესაბამისი კანის ტიპისთვის შერჩეული სპეციალური ლოსიონით. მაგრამ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიმართოთ გამოყენებას ხალხური საშუალებებიკიტრი-რძის ნარევის მომზადება. ამისთვის დავჭრათ ნაჭრებად ახალი კიტრიჭიქაში ჩაასხა თბილი რძე, რის შემდეგაც მას ნახევარი საათის განმავლობაში ადუღებენ და შემდეგ ფილტრავენ. კიტრის წვენი არის ბუნებრივი ლოსიონი, რომელიც ნაზად წმენდს და ამკვრივებს ფორებს სახეზე. ეს პროდუქტი გააკეთებსმშრალი და ნორმალური კანის გასაწმენდად.

სხვადასხვა სკრაბების გამოყენებით, შეგიძლიათ ეფექტურად გაასუფთაოთ სახის კანი მკვდარი კანის უჯრედებისგან. ეს წმენდა დააჩქარებს მის რეგენერაციის პროცესს და კანს უფრო გლუვს გახდის. ყველაზე გავრცელებული გამწმენდი არის ყავის სკრაბი ე.წ. ყავის ნალექიგანქორწინება მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთიდა წაისვით სახეზე მასაჟის მოძრაობებით. პროცედურის ხანგრძლივობა ხუთი წუთია. ამის შემდეგ, ნარევი ჩამოიბანეთ და სახეზე დამატენიანებელი წაისვით. კვირაში ერთხელ სკრაბის გამოყენება არ არის მიზანშეწონილი.

ლამაზი კანისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით ცხრა ჭიქა გაწმენდილი წყალი ყოველდღე. უმჯობესია ამის გაკეთება დღის პირველ ნახევარში. ეს ხელს შეუწყობს გადარჩენას წყლის ბალანსიკანის უჯრედებში, რაც მას მიმზიდველს ხდის.

იმისათვის, რომ თქვენი სახის კანი უფრო გლუვი და ხავერდოვანი გახადოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ნიღბებიმაგალითად, ბანანის რძე. ამ ინგრედიენტებით მომზადებული პიურე თანაბრად წაისვით სახეზე და ნახევარი საათის განმავლობაში დატოვეთ ამ ფორმით. თაფლისგან დამზადებული ნიღაბი და კვერცხის ცილა. გარდა სიგლუვისა, ცილოვან-თაფლის ნიღაბს შეუძლია კანის ფერის გათანაბრებაც.

ადამიანები ცხიმიანი კანისპეციალური ნიღაბი დამზადებული ლიმონის, ყურძნის და კვერცხის გული. ლიმონის წვენი კანს გაასუფთავებს და გაათეთრებს, გული კვებავს, ყურძნის წვენი კი რბილს გახდის. მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის ზეითუნის ზეთის, ლიმონის და თაფლის ნიღაბი გლუვი ეფექტის მიღწევაში დაგეხმარებათ. ეს ნარევები ინახება სახეზე ათი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ისინი ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიღბის გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე შეიძლება.

თუ სახეზე არის ნაწიბურები ან ნაწიბურები, შეგიძლიათ სცადოთ მათი მოცილება წვრილად დაფქული გამოყენებით უმი კარტოფილი. ამ პროცედურისთვის კარტოფილის რბილობი სახეზე მეოთხედი საათის განმავლობაში უნდა გაიჩეროთ, რის შემდეგაც ცივი წყლით ჩამოიბანეთ.

სწორი კვება ასევე მნიშვნელოვანია კანის სილამაზისთვის. საკვები უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებით, მიკროელემენტებით და ანტიოქსიდანტებით. გარდა ამისა, სახის კანის მოვლისას უნდა მიმართოთ ამა თუ იმ სხვას ფიზიკური ვარჯიში: კუნთების მუდმივი აქტივობა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების ამოღებას, ჟანგბადით გაჯერებას.

ყველა ქალი ოცნებობს ქონაზე სუფთა სახეისე რომ იყოს გლუვი, ლამაზი, აკნეს, გამონაყარის, სიწითლის გარეშე, ობობის ვენებიდა ა.შ მაგრამ იდეალურ მდგომარეობაშიკანი ბუნების კეთილშობილური საჩუქარია. ამიტომ ის დაცული უნდა იყოს და დაიცვან გაწმენდისა და მოვლის გარკვეული წესები.

სახის წმენდა

როგორ გავხადოთ თქვენი სახე სუფთა და ლამაზი?

ზოგჯერ, დერმისთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია იცოდეთ როგორ სწორად გაიწმინდოთ სახე. არსებობს რამდენიმე ძირითადი და დამატებითი მეთოდი.

მთავარია მაკიაჟის მოცილება ძილის წინ. მაშინ ეპიდერმისი იქნება "ისუნთქე". დასაბანად კარგია რძის, გამოხდილი და მიცელარული წყლის, ქაფის გამოყენება. TO დამატებითი მეთოდებიეს მოიცავს სკრაბების, პილინგის, სპეციალური გამწმენდი პროცედურების და ნიღბების გამოყენებას.

მაგრამ მძიმე ანთების შემთხვევაში ეს მეთოდები სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რათა ინფექცია არ გავრცელდეს სახეზე. მოდით გადავხედოთ წმენდის არაერთ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამა თუ იმ პრობლემას.

ანთება და აკნე

უმეტესად ანთება და აკნე ჩნდება სახეზე, თუ მაკიაჟი არასწორად არის გამოყენებული ან თუ კანი დაზიანებულია გარე ფაქტორები. ესენია: ყინვა, ქარი, მზე. ალოეს გამოყენება ხელს უწყობს გამონაყარისა და გაღიზიანებული ლაქების მოცილებას. ეს მცენარე შესანიშნავი ჰიპოალერგიული საშუალებაა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში როგორც სახის, ასევე სხეულის გამონაყარისგან გასაწმენდად.

საკმარისია მარტივი მოქმედებაარის ფოთლის მოწყვეტა, წვენის გამოწურვა და მიღებული სითხის წასმა ადრე ქაფით ან რძით გაწმენდილ სახეზე. ალოეს არ გავრეცხავთ, მაგრამ ღამით დავტოვებთ.

ამ პრობლემებისთვის გამოიყენეთ სამკურნალო ტალახი, რომელსაც აქვს თავისი დადებითი მხარეები:

ცხიმიანი კანი სისტემატიურად უნდა გაიწმინდოს. დილით ლიმონის დამატებით მატონიზირებელი საშუალებებით უნდა დაამუშავოთ. მატონიზირებელი საშუალება აიღეთ 1 ჩ/კ ლიმონის წვენი, შეურიეთ წყალს, 1 ს.კ. ლ., და სალიცილის მჟავა, 1 ტაბლეტი.

მიღებული სითხე არის მატონიზირებელი საშუალება, რომლითაც კარგია, რომ გაიწმინდოთ სახე კრემის წასმამდე. თუ სახე გტკივა, მაშინ უნდა წაისვათ მატონიზირებელი საშუალება, გააჩეროთ 10-15 წუთი და ჩამოიბანოთ წყლით.

კარგია ნიღბების გაკეთება კანის გასაწმენდად კვირაში სამჯერ. ყოველ შვიდ დღეში ერთხელ გაიწმინდეთ სახე წყალბადის ზეჟანგით, რომელიც მალავს წითელ ლაქებს დილით ან საღამოს ტონერის ნაცვლად.

კარგია, გაწმენდის შემდეგ სახე შეიწმინდოთ შემდეგი სითხით: ლიმონის წვენი, 1 ს.კ. ლ., დაამატეთ ჩაის კოვზი ქოქოსის, ატმის ან ზეითუნის ზეთი. დაასველეთ ტამპონი სითხეში და წაისვით შავი წერტილების მქონე ადგილებში. გამოყენებული შემადგენლობა ძილის წინ შეიძლება დარჩეს მთელი ღამის განმავლობაში.

წყლულები

ზეთები ნატურითშესანიშნავად ათავისუფლებს გაღიზიანებას და ხელს უშლის აკნეს წარმოქმნას. აქ გამოიყენება ჩაის ხის პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ბამბის ტამპონიზუსტად პუსტულებზე. კარგია სპეციალური კანის სკრაბების გამოყენება კვირაში 2-3-ჯერ. მიიღეთ 1 ჩ.კ. წვრილი მარილი, 1 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი, 2-3 წვეთი ჩაის ხე და 1 ჩ.კ. თქვენი გამწმენდი. შეიზილეთ სახე 3-5 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შემადგენლობა ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ცუდია, როცა ჩირქოვანი და მტკივნეული მუწუკები ჩნდება. მაგრამ არ დაიდარდოთ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მათი მოშორება. ეს დაახლოებითდაახლოებით ლურჯი თიხის ნიღბები, 1 ს.კ. ლ. თიხა 2 ს.კ. ლ. წყალი, რომელიც ამშვიდებს კანს და წმენდს ფორებს. შემადგენლობა გამოიყენება 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

გაფართოებული ფორები

გაფართოებული და ანთებული ფორები სერიოზული პრობლემაა. მათი მოშორება არც ისე ადვილია, ამიტომ აუცილებელია პილინგისა და სკრაბების გამოყენება. სოდის აბრაზიული ნარევი, 0,5 ჩ/კ, რძე, 1 ს.კ. ლ. და თაფლი, 1 ჩ.კ., ეფექტურად ასუფთავებს კანს. შემადგენლობა ნაზად შეიზილება კანში და ჩამოიბანეთ. შემდეგ წაისვით კრემი.

თუ კანი ანთებულია, უმჯობესია გამოიყენოთ ფარმაცევტული პროდუქტები. სკრაბი დამატებით "ასპირინი"ხელს უწყობს ანთების და აკნეს მოხსნას, ასუფთავებს კანს. შემადგენლობა: 2 ტაბლეტი, თითო 1 ჩ/კ. თაფლი და ხორბლის ჩანასახის ზეთი, 1 ს.კ. ლ. წყალი. მაგრამ აქ ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ნარევმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

ალტერნატივა შეიძლება იყოს სტრეპტოციდისგან დამზადებული ნიღაბი. აიღეთ ორი ტაბლეტი, დააქუცმაცეთ, დაუმატეთ რძე, 1 ს.კ. ლ. და მიღებული ნაზავით სახე მოიწმინდეთ. თუ ამ პილინგის ერთი კვირის განმავლობაში ჩაატარებთ, გამონაყარი და წყლულები გაქრება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამომშრალოთ კანი!

გარდა ამისა, შესანიშნავია ამ საკითხსმწვანილი ეხმარება. ეს ეხება ცელანდინისა და ყურძნის წვენის დეკორქციას. ყველაფერს ურევენ ბოდიაგას, მიღებული სითხე წაისვით სახეზე, დატოვეთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ. ეს ათავისუფლებს არა მხოლოდ გაფართოებულ ფორებს, არამედ პიგმენტაციას და ჭორფლებს.

შავი წერტილები

არსებობს მრავალი რეცეპტი სკრაბებისთვის, რომლებიც მზადდება სახლში. მაგალითად, კვერცხი, თაფლი და მარილი თითო 1 ჩ/კ. შეურიეთ და წაისვით სახეზე. შეიზილეთ სამი წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ წყლით.

აბაზანა ნაძვის ზეთით და ნაძვის ტოტიასევე კარგად გვეხმარება შავი წერტილების მოცილებაში. ფორები იხსნება და ნარჩენები და ტოქსინები გამოდის. აქ დაგჭირდებათ პირსახოცი სახის გასაწმენდად და შავი წერტილების მოსაშორებლად.

შემდეგ სახეს იბანენ გვირილის ნახარშით და ატენიანებენ სპეციალური კრემით. ინჰალატორზე ეპიდერმისის ორთქლდება აბაზანის ანალოგია.

თუ საპნის ქაფს გააკეთებთ და კალციუმის ქლორიდს აურიებთ, თქვენი სახე გაწმენდილია აკნეს, შავი წერტილებისგან, ასაკობრივი ლაქებირომლებიც ასაკთან ერთად წარმოიქმნება. თუ ქაფს იღებთ ტარის საპონი, მაშინ აკნეც სწრაფად გაქრება და სახე გათეთრდება.

პროფესიონალური კოსმეტოლოგია

თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ სახის გაწმენდა ბებიას რეცეპტები, არამედ პროფესიონალურად.

აზოტის გამოყენება სახის წმენდის ძვირადღირებული, მაგრამ ეფექტური პროცედურაა. სიცივე აშორებს ოპერაციის შემდეგ დარჩენილ ნაწიბურებს, აკნეს, გამონაყარს და გამონაყარის კვალს. ულტრაბგერა ხელს უწყობს ზედაპირის გლუვებას კანის დაავადებებისა და დამწვრობის შემდეგ. ამ პროცედურის წყალობით ტოქსინები და მინარევები იშლება. ფორები სუფთა ხდება. პროცედურა არანაირ ზიანს არ აყენებს.

ლაზერი ხელს უწყობს კანის გაპრიალებას ნაწიბურების, აკნესა და ქერცლებისგან. საკმაოდ ძვირია, მაგრამ ეფექტურია მრავალი პრობლემის გადაჭრაში.

ასევე არსებობს უკუჩვენებები:

• ორსულობა;
• კიბოს არსებობა;
• თექვსმეტ წლამდე ასაკის ბავშვების მკურნალობა არ შეიძლება.

დარსონვალიზაცია და მეზოთერაპია. დენის გამოყენებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ჭუჭყის გათავისუფლებას, რაც უარყოფითად მოქმედებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე.

როგორ გავხადოთ თქვენი სახე მოვლილი?

ჩართულია დახმარება მოვამეზოთერაპია. მეზოთერაპიის წყალობით შეგიძლიათ ზედაპირის გასწორება, ნაოჭების მოცილება, ეპიდერმისის გაჯერება ვიტამინებით და თავიდან აიცილოთ ახალი გამონაყარის წარმოქმნა. დერმისი თითქოს შიგნიდან იხსნება და ხელს უშლის ახალი ვენის, კვანძების, პუსტულების წარმოქმნას და ა.შ.

სათანადო კვება და მოვლა

გარდა იმისა, რაც ითქვა, ბევრი ექსპერტი ურჩევს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას. ეს მოიცავს მარხვის დღეები, დიეტა წყლით და წიწიბურით. ეს უნდა გაკეთდეს კომპლექსურად და შედეგიც აშკარა იქნება.

თუ სწორად იკვებებით, ორგანიზმში მრავალი დაავადებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ, მათ შორის კანის. რეკომენდებულია ბოსტნეულის, ხილის, ვიტამინების მიღება, ასევე სილამაზის სალონების მონახულება.

იმისათვის, რომ კანის ზედაპირი იდეალურად გამოიყურებოდეს, საჭიროა დაუთმოთ მას დრო და გამოიყენოთ სილამაზის მოვლის პროცედურები. გააკეთეთ სახლში სუფთა კანისახეები სავსებით შესაძლებელია.

ამისთვის კოსმეტიკური საშუალებების უზარმაზარი არჩევანია, რათა თავად შეძლოთ სახის მოვლა.

სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ თქვენი სახე სუფთა და თეთრი გახადოთ?

ამისათვის საჭიროა მისი რეგულარულად დატენიანება და კვება. კრემი უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, დამატენიანებელს, მათეთრებელს და საჭიროების შემთხვევაში კომპონენტებს. რეგულარულად უნდა გააკეთოთ ნიღბები. შედეგად, ზედაპირი გლუვი და ხავერდოვანი ხდება, ფორები მცირდება. ასევე, კანის მდგომარეობაზე დიდ გავლენას ახდენს კვება, ცხოვრების წესი და რეჟიმი. რეკომენდებულია დალევა სუფთა წყალი, რეგულარულად იყოს ჩართული სუფთა ჰაერი, ისეირნეთ, რომ სახეზე ჯანსაღი ბზინვარება გამოჩნდეს.

ასე რომ, ჩვენ ვუპასუხეთ კითხვას: "როგორ გახადოთ თქვენი კანი სუფთა და სრულყოფილი?" არ არის რთული. მთავარია სისტემატურობა და მოთმინება. და აუცილებლად მიაღწევთ სასურველ შედეგს!