ყველა გოგონა ოცნებობს სქელ, მდიდრულ, მბზინავ თმაზე, ამიტომ ბევრი ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ გაიკეთოს თმა სახლში. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ბუნებით ან სხვა მიზეზების გამო, მაგალითად, არასათანადო მოვლის გამო, ლენტები დაკარგა მოცულობა?

იქნებ ერთადერთი გამოსავალი არის თმის შეჭრა ან ყალბი ძაფები? ამ სტატიაში ნახავთ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გახადოთ თმა უფრო სქელი და სავსე. აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი რეცეპტები და იამაყეთ თქვენი თმით!

თუ თქვენი თმის ცვენა გამოწვეულია იმით, რომ გაქვთ სკალპის დაავადება ან გაწუხებთ დემოდიკოზი ან სებორეა, მოგიწევთ სპეციალურად შერჩეული თერაპიის ხანგრძლივი კურსის გავლა.

რატომ კარგავს თმა სისქეს?

სანამ ეძებთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა გახადოთ თმა უფრო სქელი სახლში, მნიშვნელოვანია დაადგინოთ, რატომ ცვივა თმა ან ხდება თხელი. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგიერთი პრობლემის მოგვარება შეუძლებელია სახლში და მოითხოვს ტრიქოლოგის დახმარებას. მაგალითად, თუ თმის ცვენა გამოწვეულია იმით, რომ გაქვთ სკალპის დაავადება ან გაწუხებთ დემოდიკოზი ან სებორეა, მოგიწევთ სპეციალურად შერჩეული თერაპიის ხანგრძლივი კურსის გავლა.

მაშ, რა მიზეზების გამო შეიძლება თმა ჩამოვარდეს? მთავარია არასათანადო მოვლა. შეუსაბამო შამპუნი, სითბოს სტილის და ხშირი შეღებვა იწვევს სკალპის დაზიანებას და თმის ფოლიკულებს უარესად იჭერს. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ღირს თქვენი მოვლის გადახედვა, ქიმიურ საღებავებზე უარის თქმა, თმის ფენის გარეშე გაშრობა და კარგი შამპუნების, ნიღბების და ბალზამების შეძენა.

თმის ცვენა შეიძლება უკიდურესი სტრესის გამო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ნევროლოგს, რომელიც გირჩევს მედიკამენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ კარგი განწყობის აღდგენა. ხშირად თმის ცვენის მიზეზი არის ბანალური ვიტამინის დეფიციტი: უნდა შეიძინოთ სპეციალური ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმისა და ფრჩხილების ზრდას.

რჩევა! თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი თმის ცვენა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს! ასეთი სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზული სომატური დაავადებების არსებობაზე!

როგორ აღვადგინოთ სისქე ძლიერ დაზიანებულ თმას?

თმა ძლიერ დაზიანებულია, გამომშრალი ჩანს და ყველაზე ნაზი ვარცხნის დროსაც კი ტყდება? შემდეგ, სანამ სქელ თმას დაიწყებდეთ, პარიკმახერთან წასვლა მოგიწევთ! მტვრევადი, ფოროვანი თმა ძალიან იბნევა ვარცხნისას და თქვენ, როცა ცდილობთ მის მოწესრიგებას, სულ უფრო და უფრო მეტ თმის ფოლიკულს კარგავთ, ფაქტიურად თმებს ფესვებით ჭრით. ზოგჯერ სპეციალური დასაშვები პროდუქტები დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

თუმცა, გოგონები, რომლებსაც სქელი, გრძელი თმა აქვთ აღზრდილი, ამბობენ, რომ პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ჯანსაღი თმისკენ მიმავალ გზაზე სილამაზის სალონში წასვლაა, სადაც მოდურ ვარცხნილობას გაიკეთებთ. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ შეამჩნევთ, რომ თმა სწრაფად დაიწყებს ზრდას და გახდება სქელი, ძლიერი და ჯანმრთელი. გარდა ამისა, თავზე ეგრეთ წოდებული ბუქსი გაცილებით ნაკლებად დეკორატიულია, ვიდრე ჯანსაღი თმით შესრულებული მოკლე ვარცხნილობა!

რჩევა! ცივ სეზონში აუცილებლად ატარეთ ქუდი! ცივი ჰაერი იწვევს სკალპის კაპილარების შევიწროვებას. შედეგად, ფოლიკულები იღებენ ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს და იწყებენ სიკვდილს, ხოლო თმა თხელდება ფაქტიურად თქვენს თვალწინ.

სილამაზის რეცეპტები

ზეთები

მცენარეული ზეთები დაგეხმარებათ გასქელოთ თმა სახლში: ბურდოკის ზეთი, ზეითუნის ზეთი და აბუსალათინის ზეთი. ამ ზეთებისგან დამზადებული ნიღბები არა მხოლოდ აღვიძებს მიძინებულ თმის ფოლიკულებს და კვებავს სკალპს, არამედ თმის ღერებს უფრო ელასტიურს და სქელს ხდის. აქედან გამომდინარე, შედეგი შესამჩნევი იქნება პირველი რამდენიმე განაცხადის შემდეგ. რამდენიმეთვიანი კურსის შემდეგ დაინახავთ, რომ თქვენს თავზე გაჩნდა „ანტენები“, ანუ ახალი მზარდი თმა, რომელიც დროთა განმავლობაში თქვენი ვარცხნილობის ნაწილი გახდება.

ზეთების გამოყენება ძალიან მარტივია: მათი შერევა ან ცალკე გამოყენება შესაძლებელია. ჩაასხით ზეთი კერამიკულ თასში, ოდნავ გაათბეთ კომფორტულ ტემპერატურამდე და წაისვით სკალპზე და თმის სიგრძეზე. ამის შემდეგ თავზე დაიდეთ ცელოფნის თავსახური და შემოიხვიეთ პირსახოცით. თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ასეთი ნიღაბი რამდენიც გინდათ: არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ. შეგიძლიათ თავზე ზეთით დაიძინოთ კიდეც (თუ არ გეშინიათ, რომ თეთრეულს შეღებავთ).

თუ თმა და სკალპი მშრალი გაქვთ, შეგიძლიათ ეს ნიღაბი კვირაში სამჯერ გაიკეთოთ. თუ თმა ცხიმიანია, სასურველია პროცედურის ჩატარება შვიდ დღეში ერთხელ.

სხვათა შორის, აბუსალათინის ზეთი შეგიძლიათ წაისვათ არა მარტო სკალპზე, არამედ წარბებსა და წამწამებზეც!

რჩევა! მცენარეული ზეთის თმიდან ამოღება ადვილი არ არის. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური გამწმენდი პროფესიონალური შამპუნი ან დაამატოთ ცოტა სოდა თქვენს ჩვეულებრივ შამპუნს. ჩამოიბანეთ თმა მინიმუმ სამჯერ, რათა უზრუნველყოთ სრულყოფილი სისუფთავე.

ნიკოტინის მჟავა

ნიკოტინის მჟავა დაგეხმარებათ სწრაფად გაიზარდოთ სქელი თმა. ამ პრეპარატს არაფერი აქვს საერთო ნიკოტინთან: ეს არის კონცენტრირებული ვიტამინი PP. ნიკოტინის მჟავა ზრდის სისხლის მიმოქცევას სკალპში, რაც აჩქარებს თმის ზრდას და აღვიძებს მიძინებულ ფოლიკულებს.

ნიკოტინის მჟავა აფთიაქებში იყიდება ინექციის სახით. კურსისთვის დაგჭირდებათ 30 ამპულა, ანუ 3 პაკეტი. ყოველ საღამოს ძილის წინ ერთი ამპულის შიგთავსი შეიზილეთ თავის კანში. მჟავას თავისებური სუნი აქვს, მაგრამ მისი შეგუება საკმაოდ მარტივია. პროდუქტი უნდა წაისვათ სუფთა თავზე თმის დაბანის შემდეგ. მნიშვნელოვანია არ გამოიყენოთ ბალზამები და ნიღბები, რომლებიც შეიცავს სილიკონებს. სილიკონი ქმნის კანზე თხელ ფენას, რომელიც ხელს უშლის ნიკოტინის მჟავას შეწოვას.

ვინაიდან ნიკოტინის მჟავა საკმაოდ ძლიერი პრეპარატია, მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, კურსის დაწყებამდე, თქვენ უნდა ჩაატაროთ ტესტი იდაყვის შიგნით, იქ მცირე რაოდენობით ნიკოტინის მჟავას წასმით. თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, სკალპზე ძლიერი წვის შეგრძნება გაქვთ ან სახეზე წითელი ლაქები გაქვთ, კურსი დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ!

რჩევა! არ შეინახოთ ნიკოტინის მჟავა ღია სახით. ბევრი გოგონა ასხამს მას ამპულებიდან ქილებში, რათა გაუადვილოს გამოყენება. თუმცა, ჰაერის ზემოქმედებისას პრეპარატი სწრაფად კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ყოველ ჯერზე გამოყენებამდე თქვენ უნდა გახსნათ ახალი ამპულა.

ნიღბები მდოგვით

ეს რეცეპტი ძალიან პოპულარულია: მდოგვის აქვს გამაღიზიანებელი თვისება, ამიტომ სკალპში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით თმის ზრდა დაჩქარდება და ახალი თმები გამოჩნდება.

ასეთი ნიღბის გასაკეთებლად საჭიროა აურიოთ ორი სუფრის კოვზი მდოგვი, სუფრის კოვზი შაქარი და კოვზი ბურდოკის ან აბუსალათინის ზეთი. შედეგი უნდა იყოს სქელი არაჟნის კონსისტენციის ნიღაბი. ნიღაბი გამოიყენება მხოლოდ სკალპზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ თმის გამოშრობას.

მდოგვის ნიღაბი საგრძნობლად ათბობს თავის კანს: წვის შეგრძნება შეიძლება თითქმის აუტანელი იყოს. ამიტომ, ეს საშუალება ბევრისთვის არ არის შესაფერისი.

თქვენ უნდა იჯდეთ ნიღბით 10-15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მდოგვი ჩამოიბანეთ უამრავი გრილი წყლით. თმაზე მკვებავი ნიღაბი უნდა წაისვათ, რომ არ გამოშრეს.

რჩევა! არ შეინახოთ ნიღაბი დიდხანს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ სკალპის დამწვრობას. თუ წვა აუტანელი ხდება, პროდუქტი დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ.

ვიტამინები

აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი ვიტამინი, რომელთა მწარმოებლები გპირდებიან ეფექტს თმაზე. განსაკუთრებით პოპულარულია Pentavit, Perfectil და Complivit Radiance. ამასთან, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაზე იაფი კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს A და E, მაგალითად, შიდა Aevit.

მნიშვნელოვანია ვიტამინების მიღება კურსებში შესვენების გარეშე. ეფექტს მაშინვე ვერ შეამჩნევთ: ზოგჯერ თმის ზრდა იმატებს პრეპარატის მიღების კურსის დასრულებიდან ერთი თვის შემდეგ. ვიტამინების მიღება შეიძლება გაერთიანდეს სხვა მეთოდებთან, როგორიცაა ჩვეულებრივი თმის ნიღბები.

რჩევა! ეწვიეთ თქვენს თერაპევტს, რათა მან გირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი ვიტამინის კომპლექსები. და ყოველთვის მიიღეთ თქვენი ვიტამინები მწარმოებლის რეკომენდაციით. მაგალითად, პროდუქტებმა, რომლებიც შეიცავს უამრავ რკინას, შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა უზმოზე მიღების შემთხვევაში.

სკალპის მასაჟი

სკალპის მასაჟი შესანიშნავ ეფექტს იძლევა ახალი თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. მასაჟი კეთდება ყოველ საღამოს თმის დაბანამდე. შეიზილეთ კანი თითის წვერებით, გააკეთეთ მსუბუქი წრიული მოძრაობები. გადაიტანეთ თავის პერიფერიიდან თავის უკანა მხარეს და უკან. მასაჟმა სასიამოვნო შეგრძნება უნდა მოგიტანოთ: ზედმეტად ნუ გაიჩეჩავთ თმას და კანს ზედმეტად არ შეიხეხავთ!

მასაჟის სესიის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 10 წუთი.

თუ არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ დაუთმოთ დრო საკუთარი თავის მასაჟისთვის, იყიდეთ რბილი თმის ჯაგრისი რეზინის ჯაგრით. ასეთი ფუნჯით ვარცხნით ასტიმულირებთ სისხლის მიმოქცევას სკალპის კაპილარებში და მიაღწევთ სასურველ ეფექტს!

რჩევა! შეგიძლიათ შეუთავსოთ მასაჟი ნიკოტინის მჟავას სკალპში შეზელვით. ამ გზით შედეგს უფრო სწრაფად მიაღწევთ.

უფერო ჰენა

უფერო ჰენა არის იაფი პროდუქტი, რომელიც არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს სკალპს, არამედ დაზიანებულ თმას უფრო ჯანსაღს და ძლიერს გახდის. გამჭვირვალე ჰენა არ უნდა აგვერიოს ეგრეთ წოდებულ გამაღიავებელ ჰენაში, რომელიც ჩვეულებრივი სუფრის ფხვნილია.

უფერო ჰენა, ისევე როგორც ჩვეულებრივი ჰენა, თმას ფარავს თხელი ფენით, რომელიც იცავს მას გარე გავლენისგან და თმას სქელსა და ბზინვარებას ხდის. ამიტომ პირველივე გამოყენების შემდეგ დაინახავთ, რომ თმა უფრო სქელი და მოცულობითი გახდა. კარგად, თუ რეგულარულად წაისვით უფერო ჰენა, ახალი თმები დაიწყებს ზრდას.

უფერო ჰენა გამოიყენება ისევე, როგორც ჩვეულებრივი ჰენა. ჰენას დაასხით ცხელი წყალი, მიიყვანეთ კომფორტულ ტემპერატურამდე და წაისვით თმასა და თავის კანზე მთელ სიგრძეზე საათნახევარი-ორი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჰენა ჩამოიბანეთ უამრავი თბილი წყლით.

უფერო ჰენას ეფექტი მოგაგონებთ იმას, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ სალონის ლამინირების შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ყოველ კვირას: ჰენა არანაირ ზიანს არ მიაყენებს თქვენს თმას. რეცეპტი განსაკუთრებით აქტუალურია ცხიმიანი სკალპისთვის, რადგან უფერო ჰენა ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას უწყობს ხელს.

რჩევა! თუ გსურთ თქვენს თმას გარკვეული ჩრდილის მიცემა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ჰენა და ბასმა. ისინი სქელებენ თმას, ხდის მას უფრო სქელს. გარდა ამისა, ეს საღებავები არ მიაყენებს ოდნავ ზიანს თქვენს კულულებს. მართალია, მიღებული ჩრდილისგან თავის დაღწევა ადვილი არ იქნება: თუ ჰენას შემდეგ გადაწყვეტთ თმის შეღებვას ქიმიური საღებავით, შედეგი შეიძლება იყოს არაპროგნოზირებადი.

სწორი კვება

იმისათვის, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს და გახდეს სქელი, ორგანიზმს სჭირდება ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭირო "სამშენებლო მასალა" უბრალოდ არ იქნება ხელმისაწვდომი! მოერიდეთ მკაცრ დიეტებს და რაც შეიძლება მეტი ცილა დაამატეთ თქვენს დიეტას. ყურადღება მიაქციეთ ქათამს და ინდაურს: ეს ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ძვირფას, ადვილად მოსანელებელ ცილებს და გარდა ამისა, მისი მოხმარება პრაქტიკულად არ მოქმედებს თქვენს ფიგურაზე.

საკმარისი ცხიმის გარეშე, თმა ასევე არ იზრდება. მიირთვით მეტი ცხიმიანი ზღვის თევზი და პარკოსნები. თევზის ზეთის კაფსულები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში: ეს პროდუქტი არა მხოლოდ გეხმარებათ თმის გასქელებაში, არამედ დიდ გავლენას ახდენს გონებრივ მუშაობაზე.

რჩევა! უარი თქვით მავნე ჩვევებზე. მაგალითად, თუ ეწევით, კანის სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა გართულდება. და ეს გავლენას ახდენს თქვენი თმის ზრდის ტემპზე.

სახლის პირობებში თმის გასქელება ადვილი არ არის. დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ და გახსოვდეთ, რომ რეგულარულად გააკეთეთ ზემოთ ჩამოთვლილი პროცედურები. გარდა ამისა, შედეგი მაშინვე არ იქნება შესამჩნევი, ამიტომ გოგონები ხშირად ტოვებენ მკურნალობის კურსს ვადაზე ადრე. ცოტა მოთმინება და თქვენი ვარცხნილობა გაგახარებთ თქვენ და გარშემომყოფებს სილამაზით, მოცულობით და სარკისებური ბზინვარებით!

ლამაზი, სქელი და მოვლილი თმა არა მხოლოდ ქალის სიამაყეა, არამედ მისი ჯანმრთელობის მაჩვენებელიც. გარდა ამისა, მამაკაცები ყურადღებას აქცევენ გრძელ, მბზინავ საკეტებს, ამიტომ უნდა იცოდეთ, როგორ გახადოთ თმა სქელი მარტივი პროდუქტების გამოყენებით. მხოლოდ რამდენიმე ქალური ხრიკი დაგეხმარებათ გაზარდოთ თმის რაოდენობა სახლში, სილამაზის სალონის სპეციალისტების დახმარების გარეშე.

თმა ყოველთვის არ არის ბუნებრივად თხელი და გაცვეთილი, შესაძლოა, ეს არასწორი მოვლის შედეგია. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიჰყვეთ მარტივ რჩევებს:

• არ დაასხათ შამპუნი პირდაპირ თავზე. ჯერ ხელისგულებში გააზავეთ მცირე რაოდენობით წყალი, შემდეგ თანაბრად გაანაწილეთ თმაზე ნაზი მოძრაობებით.
• ჩამოიბანეთ შამპუნი და კონდიციონერი დიდი რაოდენობით თბილი წყლით, რადგან მათმა ნაწილაკებმა შეიძლება დაამძიმოს თქვენი ხვეულები.
• გასარეცხად გამოიყენეთ სამკურნალო ბალახების წინასწარ მომზადებული დეკორქცია ან ძმრით განზავებული წყალი (1 სუფრის კოვზი ძმარი 500 მლ წყალზე). სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება თმის ყოველი დაბანის შემდეგ.
• არ არის რეკომენდებული თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს სილიკონებს, რადგან ისინი არა მხოლოდ აშორებენ მოცულობას, არამედ იწვევს ბოლოების გაყოფას.
• მუდმივად არ უნდა გამოიყენოთ სტილის პროდუქტები.
• შამპუნი ორჯერ წაისვით თმის დაბანისას.
• გაიმშრალეთ თმა ბუნებრივად, გამოიყენეთ ფენი "ცივი ჰაერის" რეჟიმში.
• ადრე ჩვენს ბებიებს სქელი ლენტები ჰქონდათ, იმის წყალობით, რომ თმას სამრეცხაო საპნით იბანდნენ. მოვლის ეს მეთოდი პატივისცემას იმსახურებს, მაგრამ მას არ შეუძლიათ გამოიყენონ მგრძნობიარე სკალპი.

როგორ გავაძლიეროთ თხელი თმა ხალხური საშუალებებით

არ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ თმა უფრო სქელი და სქელი სახლში, რეკომენდებულია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ ხალხურ საშუალებებს:

• თაფლის ნიღაბი.

ინგრედიენტები: 2 ს.კ. ლ. გამდნარი თაფლი, იგივე რაოდენობის რძე (თბილი).

გამოყენება: ყველა კომპონენტი კარგად არის შერეული, სანამ მთლიანად არ დაიშლება. ურიეთ სანამ სქელი, კრემისებური მასა არ ჩამოყალიბდება, რომელსაც სუფთა ძაფებზე წაუსვით. თავზე დაიდეთ თავსახური ან პლასტმასის ჩანთა და გაიჩერეთ 30 წუთი.

• ზეთის კომპრესები.

შემადგენლობა: კომპრესისთვის გამოიყენეთ ქოქოსის, ბურდოკის ან ჟოჟობას ზეთი, რადგან მათ აქვთ თითქმის იგივე თვისებები.

განაცხადი: მიიღეთ 1 ჩ.კ. ჩამოთვლილი ზეთიდან ერთ-ერთი ბამბის ტამპონით წაისვით ძირებზე, შეიზილეთ სკალპი და თმა, 40-45 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა რბილი შამპუნით.

• პურის კომპრესა.

შემადგენლობა: ბოროდინოს პურის რბილობი პატარა ნაჭერი (მხოლოდ შავი) და ჭიქა წყალი (ცხელი).

გამოყენება: პურის რბილობზე დაასხით წყალი, დაელოდეთ პურის ადიდებას. 15 წუთის შემდეგ წაისვით კომპრესი თავზე, შემდეგ შეიხვიეთ თმა პირსახოცში. ჩამოიბანეთ კომპრესა ზუსტად ერთი საათის შემდეგ თბილი წყლით, მაგრამ მხოლოდ შამპუნის გარეშე.

• ჟელატინის ლამინირება.

ინგრედიენტები: 2 ს.კ. ლ. საკვები ჟელატინი და 5 ს.კ. ლ. წყალი (თბილი).

ჩვენება: ლამინირებას შეუძლია კულულები უფრო სქელი, მბზინავი, ძლიერი და მოცულობითი გახადოს.

გამოყენება: გახსენით ჟელატინი წყალში, დაელოდეთ სანამ ნარევი ადიდებს. შემდეგ ყველაფერი ფრთხილად აურიეთ და დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. ნებისმიერი ბალზამი (ნიღაბი). მიღებული ნარევი დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

ბურდოკის ზეთი თმის სისქის გასაზრდელად

ბურდოკის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ფარმაცევტული პრეპარატია, რომელმაც შესანიშნავი შედეგი აჩვენა თმის მოვლაში. როგორ გავხადოთ თმა უფრო სქელი ბურდოკის ზეთით? რეკომენდირებულია მხოლოდ სააფთიაქო პროდუქტის გამოყენება, ის ადვილად ირეცხება და არ ათეთრებს თმას.

1. ჯერ კარგად უნდა დაიბანოთ თმა და წაისვით ზეთი.
2. ზეთს იყენებენ სუფთა სახით, ან ურევენ გულს, ხახვის წვენს, თაფლს, წიწაკის ნაყენს, კვერცხს, ჰენას, მდოგვის.
3. სამკურნალო ეფექტის გასაძლიერებლად ზეთის თმაზე წასმის შემდეგ ჩაიცვით პლასტმასის ჩანთა და თავი პირსახოცით გაასუფთავეთ.
4. თერაპიული ეფექტის მისაღწევად, ასეთი ნიღბები უნდა იქნას გამოყენებული რამდენიმე თვის განმავლობაში.

ხელნაკეთი ვიტამინის შამპუნი

იმისათვის, რომ თმა უფრო სქელი და სქელი გახადოთ, გამოიყენეთ სპეციალური ვიტამინის შამპუნები. ამ პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ბურდოკის ზეთი;
• ვიტამინი E და D;
• როზმარინის ნაყენი;
• აბუსალათინის ზეთი;
• თხევადი ფონდი;
• კონტეინერი შამპუნისთვის.

განაცხადი:

1. აიღეთ კონტეინერი (250 მლ) და დაასხით ძირი (დაახლოებით 150 მლ), დაუმატეთ როზმარინის ნაყენი (80 მლ), აბუსალათინის ზეთი (1 ჩ/კ).
2. დაამატეთ ბურდოკის ზეთი (2 ჩ/კ), (5 წვეთი) და E (1 კაფსულა).
3. კონტეინერი მჭიდროდ არის დახურული და ყველაფერი საფუძვლიანად არის შერეული (ბოთლი შეანჯღრიეთ 1-2 წუთის განმავლობაში).

მიღებული შრატი გამოიყენება შამპუნად, არ უნდა იყოს ძალიან სქელი და გამოიყენება ყოველ მეორე დღეს.

ეფექტური ხელნაკეთი ნიღბების რეცეპტები

• ნიღაბი ნუშით და რძით.

შემადგენლობა: ნუში (1/2 ს/კ), რძე.

გამოყენება: ასეთი პროდუქტის დასამზადებლად ნუში კარგად დაწურეთ, დაუმატეთ ცოტა რძე - მასის კონსისტენცია უნდა იყოს სქელი არაჟნის მსგავსი.

გამოყენება: წაისვით ნარევი სუფთა თმაზე, გაიჩერეთ 2 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით (თბილი, მაგრამ არა ცხელი). სასურველი შედეგის მისაღწევად, ეს სამკურნალო პროცედურა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 4-ჯერ თვეში.

• ნიღაბი კონიაკით, არაყით და მარილით

ინგრედიენტები: თქვენ უნდა მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით (½ ს/კ) თაფლი, კონიაკი, მარილი (ზღვის ან სუფრის), არაყი.

გამოყენება: ყველაფერი კარგად აურიეთ, ჩაასხით შუშის ჭურჭელში, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და განათავსეთ ბნელ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში.

• კეფირის ნიღაბი ხელს შეუწყობს თმის სისქის აღდგენას

შესაძლებელია თუ არა თმის სქელი კეფირის გამოყენებით? დიახ, და ამაში დაგეხმარებათ შემდეგი ნიღაბი:

შემადგენლობა: 1 ჭიქა კეფირი.

გამოყენება: ოდნავ გაათბეთ და თანაბრად წაისვით კეფირის მასა თმის მთელ სიგრძეზე, ინტენსიურად შეიზილეთ ძირებში. შემდეგ თავს პოლიეთილენში ახვევენ და პირსახოცს აფარებენ. ნარევი ჩამოიბანეთ დაახლოებით 40-45 წუთის შემდეგ.

• ხახვი

თმის გასასქელებლად და გასამაგრებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ნიღაბი ხახვია. შემადგენლობა: ხახვი (1 ც.), 1 ს.კ. ლ. მაიონეზი, თაფლი, ზეითუნის ზეთი.

გამოყენება: ხახვი უნდა მოაყაროთ კანი, გახეხეთ და გამოსული წვენი გამოწურეთ. დაამატეთ თაფლი, მაიონეზი, ზეითუნის ზეთი. წაისვით თმაზე არც თუ ისე სქელი ნარევი, შეიფუთეთ თავი პოლიეთილენით და გაასუფთავეთ პირსახოცით. ერთი საათის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ და თმა ჩამოიბანეთ ნებისმიერი მცენარეული ნახარშით.

• მცენარეული დეკორქცია

იმისათვის, რომ თმა უფრო სქელი იყოს, უნდა გამოიყენოთ სამკურნალო ბალახებისგან მომზადებული დეკორქცია.

შემადგენლობა: თანაბარი პროპორციებით (თითო 2 სუფრის კოვზი) ხმელი პიტნა, სალბი, რეჰანი, როზმარინი, ძმარი.

გამოყენება: ნიღბის კომპონენტები კარგად გახეხეთ. მცენარეულ ნარევს დაასხით ვაშლის ძმარი და გააჩერეთ 2 კვირა. განსაზღვრული დროის შემდეგ მიღებული პროდუქტი უნდა გაფილტრულიყო, ამ მიზნით 2 ს.კ. ლ. ნაყენი განზავდეს 1 ჭიქა წყლით. წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ფესვებში.

უხსოვარი დროიდან ქალის ჯანსაღი, ძლიერი და სქელი თმა ითვლებოდა არა მხოლოდ სათნოებად და სილამაზის ანარეკლად - იგი დაჯილდოვებული იყო განსაკუთრებული, თუნდაც ჯადოსნური თვისებებით და ითვლებოდა, რომ იგი შეიცავს ადამიანის სიცოცხლის ძალას. თმას ბევრი რამის თქმა შეუძლია მის მფლობელზე, მის ჩვევებზე, ჯანმრთელობასა და ცხოვრების წესზე, რადგან ისინი მგრძნობიარეა ნებისმიერი ცვლილების მიმართ, რომელიც ხდება როგორც სხეულის შიგნით, ასევე გარე გარემოში. და მაშინაც კი, თუ ქალი ბუნებრივად არის დაჯილდოვებული მდიდრული თმით, დროთა განმავლობაში მისი ხვეულების მდგომარეობა შეიძლება უკეთესობისკენ არ შეიცვალოს.

სტატისტიკის მიხედვით, მშვენიერი სქესის ყოველი მესამე წარმომადგენელი უკმაყოფილოა მისი თმით იმ მიზეზით, რომ ის ზედმეტად თხელი და მწირია, მუდმივად ჩახლართული და კარგად არ ჯდება მის ვარცხნილობაში. ამიტომ, ბევრი ეძებს გზებს და საშუალებებს, რათა მათი კულულები უფრო სქელი და სქელი იყოს, რათა ისინი უფრო სავსე და მოცულობითი გამოიყურებოდეს. და აქ საქმე მხოლოდ ესთეტიკურ აღქმაში არ არის, არამედ იმაში, რომ თხელი თმა ძალიან მგრძნობიარეა სისუსტისა და დელამინაციის მიმართ, ხშირად ხდება ელექტრიფიცირებული და არ ინარჩუნებს თავის ფორმას.

სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია ქალს „მემკვიდრეობით“ გადაქცეული სქელ თმებად, მაგრამ მათი გამაგრება და გაძლიერება, მკვრივი და სქელი სავსებით შესასრულებელი ამოცანაა. უფრო მეტიც, ამისთვის აბსოლუტურად არ არის საჭირო კოსმეტიკის მრავალი მწარმოებლის მიერ შემოთავაზებული ძვირადღირებული პროდუქტების გამოყენება, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თმის მდგომარეობა და გახდეთ მდიდრული თმის მფლობელი საკუთარ თავზე, ანუ სახლში. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ კულულების სიმკვრივის მიზეზები.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის სისქესა და სიმკვრივეზე

ექსპერტების აზრით, თმის სისქე, ისევე როგორც სისქე, გენეტიკურად განსაზღვრული თვისებაა და დამოკიდებულია ადამიანის რასაზე, ასაკზე და თმის ფერზეც კი. ითვლება, რომ ქერათმიან ქალებს აქვთ ყველაზე თხელი თმა, შავგვრემანებს აქვთ საშუალო სისქე, მაგრამ ყავისფერთმიან ქალებს აქვთ ხვეული, რომელიც ჩვეულებრივ საკმაოდ სქელი და უხეშია. უნდა აღინიშნოს, რომ თმის სისქე ცვალებადი მახასიათებელია, ანუ იცვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ახალშობილის თმა თითქმის სამჯერ უფრო თხელია ვიდრე ზრდასრულის თმა, სიბერეში კი ისევ თხელდება. იგივე ეხება სისქეს - ასაკთან ერთად თმის აქტიური ფოლიკულების რაოდენობა მცირდება, კულულები კი თანდათან თხელდება. გარდა ამისა, არსებობს თმის არასაკმარისი სისქის და სიმკვრივის სხვა მიზეზები:

• დაუბალანსებელი დიეტა;
• დიეტის ბოროტად გამოყენება;
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა;
• საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის პათოლოგიები;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• არახელსაყრელი გარემო პირობები;
• ბოლოდროინდელი დაავადებები, მათ შორის გაციება ან ვირუსები;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება (მაგალითად, ქიმიოთერაპია);
• არასწორად შერჩეული ან დაბალი ხარისხის სარეცხი საშუალებები;
• თმის ხშირი შეღებვა და სხვა პროცედურები ქიმიკატების გამოყენებით;
• მაღალი ტემპერატურის მოწყობილობების მუდმივი გამოყენება კულულების სტილისთვის;
• არასაკმარისი მოვლა.

თხელი თმა თავისთავად არ არის პათოლოგია, მაგრამ ამ თავისებურებამ შეიძლება ბევრი უბედურება შეუქმნას ქალს. ეს იმით არის განპირობებული, რომ თხელ თმას, როგორც წესი, აკლია მოცულობა და მწირი ჩანს და რაც უფრო გრძელია, მით უფრო მჭიდროდ ერგება თავზე საკუთარი წონის სიმძიმეს, რის გამოც ვარცხნილობა უფორმო ხდება. გარდა ამისა, არასაკმარისი სისქის თმა ძალიან მყიფეა და, შესაბამისად, კარგად არ მოითმენს გარე ზემოქმედებას - ადვილად ტყდება, ფანტავს და იშლება. თხელი, მშრალი კულულები ხშირად უსიცოცხლოდ გამოიყურება და ჩალას წააგავს, ცხიმიანი კი სწრაფად ბინძურდება და მოუწესრიგებელ იერს იძენს. თხელი თმის გაძლიერებას ყოვლისმომცველი უნდა მივუდგეთ და ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, არამედ ზოგიერთი მანიპულაციის მიტოვება, ასევე მთლიანად გადახედოთ თქვენს დიეტასა და ხვეულის მოვლის ძირითად პროგრამას.

როგორ გავხადოთ თმა უფრო სქელი და სავსე სახლში: რეკომენდაციები

თხელი, დასუსტებული თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, მისი სქელი და მოცულობითი გახდომა არ არის იოლი საქმე, რისი მისაღწევად, პირველ რიგში, საჭიროა შეზღუდოთ სხვადასხვა უარყოფითი ფაქტორების მავნე ზემოქმედება, რომლებიც ხელს უწყობენ ხვეულების შეთხელებას და სათანადოდ მოაწყეთ თქვენი თმის მოვლა. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:

• დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა. შეეცადეთ ყოველდღიურ მენიუში შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი თმისთვის. ეს არის ვიტამინები A, E, F და B, ასევე სასარგებლო ელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი, სპილენძი, თუთია, რკინა, კალციუმი და სხვა. არასეზონურ პერიოდებში (გაზაფხული და შემოდგომა) შეგიძლიათ დამატებით მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსების შემცველი ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლებიც განკუთვნილია თმის გასამაგრებლად და ზრდისთვის.
• მიეცით თმას საკმარისი ტენიანობა. თხელი თმა სხვებთან შედარებით უფრო მგრძნობიარეა გაზრდილი სიმშრალის მიმართ, რის გამოც ის კარგავს ბუნებრივ ბზინვარებას, ხდება მტვრევადი და უსიცოცხლო. ასეთი პრობლემების წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სასმელის რეჟიმის დაცვა (დალიეთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სითხე დღეში), ასევე რეგულარულად გააკეთოთ დამატენიანებელი ნიღბები ან თმის კომპრესები.
• რეგულარულად შეიზილეთ სკალპი. ასეთი მანიპულაციების წყალობით, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს თითების ან სავარცხლის გამოყენებით, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა კანის უჯრედებში, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების გაძლიერებას და ხვეულების აქტიურ ზრდას. მასაჟი შეიძლება შერწყმული იყოს არომატული ზეთების გამოყენებით. ამისათვის საჭიროა 3-5 წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი დაასხათ (ხის) სავარცხელზე და დაივარცხნოთ თმა რამდენიმე წუთის განმავლობაში - ის არა მხოლოდ სასიამოვნო არომატს შეიძენს, არამედ გახდება უფრო რბილი და მორჩილი.
• ფრთხილად შეარჩიეთ თმის სტილის პროდუქტები. თმის მოდელირებისას ეცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის მუსები, გელები და ქაფები, რომლებიც თმას არა მხოლოდ მოცულობას მატებს, არამედ ხვეულებს უფრო სქელსაც ხდის. გახსოვდეთ, რომ უხარისხო პროდუქტებს შეუძლიათ დაკეტონ სკალპის ფორები და ხელი შეუშალონ ნორმალურ უჯრედულ სუნთქვას, რაც ხშირად იწვევს შესუსტებას და თმის ცვენას.
• არ გამოიყენოთ ქიმიური საღებავები თმის ფერის შესაცვლელად. კულულების შესაღებად რეკომენდებულია ნატურალური პროდუქტების გამოყენება - ჰენა, ბასმა და სხვა, რადგან ბუნებრივი წარმოშობის ნივთიერებები, სინთეზური საღებავებისგან განსხვავებით, არ აზიანებს თმას, პირიქით, ამკვრივებს მის სტრუქტურას, რის გამოც თმა იძენს. დამატებითი მოცულობა.
• დაიბანეთ თმა სწორად. თხელი კულულები, განსაკუთრებით ცხიმიანი, მიდრეკილია სწრაფად ცხიმიანობისკენ, ხოლო ცხიმიანი ფილმი, რომელიც წარმოიქმნება მათ ზედაპირზე, არა მხოლოდ აფუჭებს თმის იერს, არამედ ამაგრებს ქერცლებს, რაც ხელს უშლის კუტიკულის უჯრედებს ჟანგბადის აქტიურად მოხმარებაში. რეკომენდებულია თხელი თმის დაბანა 3-4 დღეში ერთხელ სპეციალური შამპუნით, რომელიც განკუთვნილია ღრმა წმენდისთვის, რის შემდეგაც ძაფები ძლიერდება და მძიმდება, რითაც იზრდება მთლიანი თმის სისქე და მოცულობა. დაბანის შემდეგ სასარგებლოა კულულების ჩამობანა მცენარეული ნახარშით ან ჩვეულებრივი მინერალური წყლით გაზის გარეშე. ასევე მნიშვნელოვანია წყლის ტემპერატურის მონიტორინგი, რომელსაც იყენებთ ჰიგიენური პროცედურებისთვის - ის არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაშრეს თმა.
• დაიცავით თქვენი კულულები უარყოფითი გავლენისგან. შეეცადეთ არ დაივარცხნოთ სველი თმა, დაელოდეთ სანამ ის მთლიანად გაშრება და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ ეს მანიპულირება. სველი კულულები ძალიან დაუცველია; გარეთ გასვლისას აუცილებლად ატარეთ ქუდი (ზაფხულში - ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დასაცავად, ზამთარში, შემოდგომაზე და ადრე გაზაფხულზე - დაბალი ტემპერატურისა და ქარისგან). გარდა ამისა, მინიმუმამდე დაიყვანეთ გასასწორებელი უთოების, სახვევი უთოების და სხვა მაღალი ტემპერატურის სტილის მოწყობილობების გამოყენება და მოერიდეთ თმის ვარცხნილობებს, რომლებიც ძლიერად გიწევთ თმას.

ამ მარტივი წესების შესწავლით და მათი მუდმივი დაცვით და არა დროდადრო, მალე შეძლებთ დაივიწყოთ თხელი, სუსტი თმა და მიაწოდოთ თმას სისქე, ბზინვარება და ბზინვარება. ისე, როგორც ძირითადი მოვლის დანამატი, გამოიყენეთ ხალხური საშუალებები სქელი თმისთვის, რომლის რეცეპტები ქვემოთ მოცემულია.

კომპრესები თმის გასასქელებლად და გასასქელებლად

კომპრესები ითვლება ერთ-ერთ უმარტივეს, მაგრამ ამავდროულად საკმაოდ ეფექტურ პროცედურად თმის სქელი და სქელი გასაკეთებლად. ასეთი მანიპულაციების წყალობით თმა იღებს საჭირო ტენიანობას და კვებას, ხდება უფრო ძლიერი, გამძლე და მოცულობითი. გამოხატული შედეგის მისაღებად კომპრესები უნდა გაიკეთოთ კვირაში 2-3-ჯერ რამდენიმე თვის განმავლობაში (კურსის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თმის მდგომარეობაზე).

ზეთის კომპრესა

ეს პროდუქტი ხელს უწყობს სკალპის ზედმეტი სიმშრალის აღმოფხვრას, უზრუნველყოფს თმის ფოლიკულებს საჭირო რაოდენობის ნუტრიენტებით, ზრდის თმის სიმტკიცეს და ელასტიურობას მთელ სიგრძეზე, ხდის მას სქელს და მკვრივს.

პროცედურის ჩატარება:

• აიღეთ დაახლოებით 30 მლ ნებისმიერი ზეთი (ბურდოკი, ნუში, ზეითუნის, აბუსალათინის) და გაათბეთ წყლის აბაზანაში 35-38 გრადუსამდე.
• ბამბის დისკით წაისვით სკალპზე თბილი ზეთი და მსუბუქად შეიზილეთ.
• შეიზილეთ თმა პოლიეთილენით და გაიჩერეთ ერთი საათი (თუ თმა ძალიან მშრალია, შეგიძლიათ შეინახოთ კომპრესი მთელი ღამე).
• საჭირო დროის გასვლის შემდეგ თმა წყლით და შამპუნით ჩამოიბანეთ და ბუნებრივად გაშრეს.

პურის კომპრესა

ჭვავის პურისგან დამზადებული თმის კომპრესი ამკვრივებს თმას, ხდის მას უფრო ძლიერს და მოცულობითს.

პროცედურის ჩატარება:

• აიღეთ ჭვავის პურის 1/3, ამოიღეთ ნატეხი და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი.
• მეოთხედი საათის შემდეგ, გაჟღენთილი რბილობი გახეხეთ პასტაში და წაისვით თმის ფესვის ზონაში.
• გაათბეთ თმა ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით და გაიჩერეთ მინიმუმ ერთი საათით.
• ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ კულულები მცენარეული ნახარშით (მაგალითად, ჭინჭრის).

ნიღბები თმის გასასქელებლად და გასასქელებლად

ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენება თხელი თმის მოვლის პროგრამის განუყოფელი ნაწილია. ბუნებრივი კოსმეტიკური ნარევები აჯანსაღებს კულულებს სასარგებლო ნივთიერებებით და ეხმარება თმას სისქის და მოცულობის მოპოვებაში. ნიღბები უნდა შეიზილოთ თმის ფესვის ზონაში მასაჟური მოძრაობებით, შემდეგ კი ფრთხილად გაანაწილეთ დარჩენილი ნარევი ძაფების მთელ სიგრძეზე თხელი სავარცხლის გამოყენებით (თუ მითითებულია რეცეპტში). უფრო მეტი ეფექტისთვის, კომპოზიციის გამოყენების შემდეგ თმა უნდა იყოს იზოლირებული საკვები ფილმით და სქელი პირსახოცით ან შარფით. საშინაო საშუალებები თმის გასქელებასა და გასქელებაზე უნდა დაიბანოთ არა უადრეს 30 წუთის შემდეგ უამრავი თბილი წყლით შამპუნით ან მის გარეშე, ნარევის შემადგენლობის მიხედვით. პროცედურის შემდეგ მიზანშეწონილია ძაფები ჩამოიბანოთ გვირილის, ჭინჭრის ან მუხის ქერქის მცენარეული ნახარშით. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი ხელნაკეთი ნიღბებისთვის, რომლებიც შესაფერისია ყველა ტიპის თმისთვის.

მდოგვის ნიღაბი უფერო ჰენათი

ეს პროდუქტი ამაგრებს ძირებს და ამკვრივებს თმის სტრუქტურას, აჩქარებს მის ზრდას, ანიჭებს თმას მოცულობას და ავსებს მას ბზინვარებით.

• 20 გრ უფერო ჰენა;
• 20 გრ მდოგვის ფხვნილი;
• 1 კვერცხის გული;
• 15 გ ჟელატინი;
• 100 მლ ცხელი წყალი.

მომზადება და გამოყენება:

• ჟელატინს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 15 წუთი.
• ჟელატინის ხსნარს დაუმატეთ გული, ჰენა და მდოგვი.
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასამდე და მიღებული ნაზავი წაისვით კულულებზე.
• გაათბეთ თმა და გაიჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი.
• კარგად ჩამოიბანეთ თმა უამრავი თბილი წყლით და დატოვეთ, რომ ბუნებრივად გაშრეს.

საფუარის ნიღაბი თაფლით და კეფირით

ეს ნიღაბი ასტიმულირებს თმის ზრდას, აძლიერებს მას მთელ სიგრძეზე და ხდის თმას უფრო სქელს და მოცულობითს.

• 20 გრ მშრალი საფუარი;
• 100 მლ თბილი რძე;
• 100 მლ კეფირი;
• 50 გრ თაფლი.

მომზადება და გამოყენება:

• საფუარი ჩაასხით თბილ რძეში და გააჩერეთ ერთი საათი.
• კეფირი შეურიეთ თაფლს და მიღებული მასა დაუმატეთ საფუარის მასას.
• ყველაფერი საფუძვლიანად აურიეთ და მომზადებული ნაზავით შეიზილეთ თმის ფესვის ზონა, შემდეგ გაანაწილეთ დარჩენილი ნაზავი ღეროების მთელ სიგრძეზე და მჭიდროდ შეიფუთეთ თმა ფირით.
• 60 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა წყლით და ჩამოიბანეთ ჭინჭრის ან სალბის მცენარეული ნახარშით.

ნიღაბი ბურდოკის ზეთისა და ალოეს წვენის საფუძველზე

ეს ნარევი შესანიშნავად ატენიანებს თმას, ამაგრებს მას მთელ სიგრძეზე და თმას სქელს და მოცულობითს ხდის.

• 30 მლ ბურდოკის ზეთი;
• 1 კვერცხის გული;
• 20 მლ ალოეს წვენი;
• 30 გრ თაფლი;
• 5 წვეთი ილანგ-ილანგის ეთერზეთი.

მომზადება და გამოყენება:

• ბურდოკის ზეთი შეურიეთ თაფლს და ალოეს წვენს. ათქვიფეთ გული მიღებულ ნარევში და დაუმატეთ ილანგ-ილანგის ზეთი.
• ყველაფერი კარგად აურიეთ და მომზადებული შემადგენლობა წაისვით ძაფების მთელ სიგრძეზე.
• გაათბეთ თმა და დაელოდეთ მინიმუმ 60 წუთი.
• ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით და შამპუნით.

თუ თხელი თმა გაქვთ, არ დაიდარდოთ. თქვენი საკეტების რეგულარული და კომპეტენტური მოვლის საშუალებით, დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს და გახადოთ თქვენი თმა სიამაყის წყაროდ და გაგახაროთ თავისი სილამაზითა და ჯანსაღი გარეგნობით.

გამარჯობა ყველას. მშვენიერი სქელი თმა ბევრის ოცნებაა და ამ სტატიის წაკითხვით შეისწავლით თუ როგორ გააძლიეროთ თმა და გახადოთ იგი სქელი. რეცეპტების გარდა, აქ ნახავთ ქალისა და მამაკაცის თმის მოვლის თავისებურებებს, რჩევებს, თუ რა უნდა გააკეთოთ ბავშვთა თმასთან.

ქალთა სავიზიტო ბარათი

მართლაც მდიდრული თმა ნებისმიერ გოგონას დაამშვენებს, მაგრამ თხელი ღეროები სილამაზეს არ მატებს.

თუ ბუნებრივად სუსტი თმა გაქვთ, შესაძლებელია თუ არა მისი გასქელება? ეს თითქმის შეუძლებელია, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ მათი გაძლიერება და გასქელება.

ბევრი ქალი "ახერხებს" შექმნას მოსაწყენი, შეუმჩნეველი საკეტები ყველაზე სქელი კულულებიდანაც კი. მიზეზები:

• ხშირი განათება;
• პერმი, უთოების გამოყენება, ტალღოვანი უთოები;
• არასათანადო მოვლა;
• ავადმყოფობა, დეპრესია, სტრესი;
• სიმშრალე და ჰაერის დაბალი ტემპერატურა;
• ცუდი კვება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბოლქვები შიგნიდან კარგად "იკვებოთ", ანუ უნდა დარწმუნდეთ, რომ სუფრაზე მეტი ბოსტნეული და ხილი იყოს.

როგორ გავაღვიძოთ თმის ფოლიკულები?

სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ გამაძლიერებელი ნიღბები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მიძინებული ფოლიკულების გაღვიძებას და მათ ზრდას. იმისათვის, რომ ნიღაბი უფრო სასარგებლო იყოს, არ დაგავიწყდეთ, რომ თავი ჯერ პლასტმასით, შემდეგ კი პირსახოცით შემოიხვიოთ.

წითელი წიწაკის ნიღაბი

თუ გსურთ სწრაფად გააძლიეროთ თმა და გაიზარდოთ, გააკეთეთ ნიღაბი დამზადებულია წითელი წიწაკისა და მდოგვის ფხვნილისგან. გოგონების დადებითი მიმოხილვები ადასტურებს ამ პროცედურების ეფექტურობას.

• აიღეთ 2 გული, 1 ჭიქა კეფირი, 1 ს.კ. კოვზი მდოგვი, აურიეთ ყველაფერი,
• წაისვით თმის ძირებზე, გაანაწილეთ მთელ სიგრძეზე,
• შემოიხვიეთ თავი, გააჩერეთ 40-60 წუთი,
• ჩამოიბანეთ შამპუნით
• ჩამოიბანეთ მუხის ან სალბის ქერქის ნახარშით.

თქვენი ძაფების გასაძლიერებლად მოამზადეთ ძალიან ეფექტური ნარევი:

• - 50 მლ,
• წითელი წიწაკის ფხვნილი - 0,5 ჩ/კ,
• აურიეთ ყველაფერი, შეიზილეთ სკალპში,
• დატოვე 20-25 წუთი.
• ჩამოიბანეთ.

ნიღბები თხელი და იშვიათი თმისთვის

თხელი თმა უფრო სქელი გახდება, თუ ამას გააკეთებთ თავის მასაჟი თბილი ზეთებით. სესიის ხანგრძლივობა მხოლოდ 10-15 წუთია, მაგრამ სარგებელი ბევრია!

აირჩიეთ ნებისმიერი ზეთი ან გააკეთეთ მათი ნარევი:

• ბურდოკი;
• ნუშის;
• ფიჭვის თხილისგან;
• ზეთისხილის

თხელი თმა უფრო სქელი და ძლიერი გახდება, თუ მას განებივრებთ ზეთები ლიმონის წვენის დამატებით. ყველაფრისთვის მიიღეთ 1 ს/კ. კოვზი, შეიზილეთ კანში, შემდეგ შემოიხვიეთ თავი 30 წუთის განმავლობაში.

საფუარის თმის ნიღბები

საფუარი პლუს მაწონი.შემდეგი პროდუქტი დაგეხმარებათ გახადოთ თმა უფრო მოცულობითი:

• 1 ჭიქა კეფირი,
• 1 ჩაის კოვზი კაკაო,
• კვერცხი.

აურიეთ ყველაფერი და შეიზილეთ კანში.

კეფირი და ხაჭო რძერძის პროტეინის წყალობით თმას სქელს, მორჩილს და ელასტიურს უწყობს ხელს. ასეთი ნიღბების შენახვა რეკომენდებულია 1 საათის განმავლობაში.

სქელი კულულებისთვის, სცადეთ გამოიყენოთ საფუარის ნიღაბი:

• 1 ჭიქა თბილი რძე,
• დესერტის კოვზი საფუარი,
• 1 ს.კ. კოვზი თაფლი.

აურიეთ ნარევი, დადგით თბილ ადგილას, გააჩერეთ 1 საათი. შემდეგ წაისვით ფესვებსა და ძაფებზე, გაიჩერეთ 1 საათი.

როგორც კი თმის ჩამობანის დრო დადგება, დასაბანად მოამზადეთ ან როზმარინი 1 ს/კ. ლ. .

გააკეთეთ იგივე საფუარის შეფუთვა, ოღონდ რძის ნაცვლად დაასხით ზემოაღნიშნული მწვანილის დეკორქცია. ჩაიტარეთ ეს პროცედურა კვირაში ორჯერ, ძალიან მალე შედეგი ძალიან შესამჩნევი გახდება.

თმის მოცულობის დამატების სხვადასხვა რეცეპტები

თმის მოცულობის რეცეპტები:

1. სახამებელი. მოხარშეთ 1 ს.კ. სახამებელი 200 მლ წყალში, წაისვით ფესვის ზონაში. ეს არის ის - მოცულობა გაგრძელდება მთელი დღის განმავლობაში!
2. სელის თესლის დეკორქცია: 1 ს.კ. კოვზ თესლს დაასხით 1 ჭიქა წყალი და ადუღეთ 5 წუთი. დეკორქცია უნდა მიიღოთ ჟელეს სახით. წაისვით ცოტა დეკორქცია ძაფებზე. Curl ერთად curlers.
3. ქაფის ნაცვლად გამოიყენეთ ჟელატინის ხსნარი(1 ს/კ 100 მლ წყალზე). წაისვით ხსნარი ფესვებზე და გარანტირებული გაქვთ მოცულობა.

პირადი გამოცდილებიდან.თუ მოკლე თმა გაქვთ, მაშინ ყოველი დაბანის წინ თმაზე ბურდოკი ან სხვა ზეთი შეიზილეთ, შემდეგ კი ჩვეულებრივი მარილი. თავდაპირველად, თქვენ ნახავთ ბევრ თმის ცვენას. ნუ იმედგაცრუებთ, ეს მხოლოდ დასაწყისია. შემდეგ ისინი გაძლიერდებიან, ქერტლი გაქრება და ხვეული თმა კიდევ უფრო ლამაზი და მოცულობითი გახდება.

იმისათვის, რომ გრძელი კულულები ასევე სქელი იყოს, ბევრი ყოველდღიური მოვლაა საჭირო. ბევრ გოგონას არ უხარია კონიაკის ნარევის ეფექტი.

როგორ მოვამზადოთ:შეურიეთ 1 ჭიქა მსხვილი მარილი, თაფლი და კონიაკი, ჩაასხით მინის ქილაში და განათავსეთ ბნელ ადგილას 14 დღის განმავლობაში. ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ გამოიყენეთ ეს საშუალება უფრო ხშირად. თქვენი კულულები გახდება ძლიერი და მბზინავი.

გამრეცხვისთვისგამოიყენეთ რეცეპტი, რომელიც გამოცდილია ემპირიულად. აიღეთ ერთი მუჭა დაფნის ფოთოლი 1 ლიტრ წყალზე, ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ საკეტები ყოველი დაბანის შემდეგ.

ბალზამი გრძელი კულულებისთვის- კვერცხის თეთრი ნიღაბი. გააცალკევეთ ცილა გულებისგან (2-3 კვერცხი), ათქვიფეთ კარგად, წაუსვით ფესვებს, გააჩერეთ 1 საათი. ასეთი ნიღბის შემდეგ თქვენი ლენტები კიდევ უფრო გაიზრდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სიმელოტე?

ყველა მამაკაცს სურს ამ კითხვაზე პასუხის მოსმენა. არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ შეაჩეროთ თმის ცვენა.

პირველი დოზა მიიღება 2 წუთის განმავლობაში დილით და საღამოს. უბრალოდ გაიარეთ თითები თმაში და შეიზილეთ თავის მთელ არეზე, ან იყიდეთ სპეციალური მასაჟის სავარცხელი.

მეორე არის ნიღბები მდოგვისა და წითელი წიწაკის ფხვნილით, რომლებიც ზემოთ არის აღწერილი. თმის ცვენისთვის ეს არის მთავარი ბუნებრივი საშუალება. და მესამე ხრიკი არის კვება შიგნიდან, ანუ მეტი ვიტამინი და მიკროელემენტი.

გამოდგება როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის ბოროდინოს პურისგან მიღებული გრუელისგან დამზადებული შეფუთვა. უბრალოდ დაასველეთ 2 ცალი პური წყალში, გააჩერეთ 60 წუთი, შემდეგ შეიზილეთ სკალპში, გაათბეთ, გააჩერეთ 1 საათი.

1. დაიბანეთ თმა, როდესაც ის დაბინძურდება. მოუვლელი ძაფები არ აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას და, შესაბამისად, კვებავს ფესვებს.
2. დაიბანეთ თმა თბილი წყლით, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ (ცხელი წყალი მხოლოდ ცხიმის გამომუშავებას ზრდის). სქელი თმისთვის ძალიან სასარგებლოა რბილი წყალი (5 ჩ/კ სოდა 5 ლიტრზე).
3. ჩვენი ბებიები საპნის ნაცვლად ამზადებდნენ მდოგვის ნარევს (1 სუფრის კოვზი 2 ჭიქა წყალზე) ან ათქვეფილი გულით რეცხავდნენ.
4. გასარეცხად ვარგისია გვირილის, ჭინჭრის, სალბის და წმინდა იოანეს ვორტის ნახარშები.
5. არ შეიშროთ თმა.
6. თმის ცვენა გამოწვეულია რკინის ნაკლებობით. მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები.

მშობლების დასახმარებლად

მშობლებს სურთ, რომ მათ შვილს შეეძლოს დაიკვეხნოს მდიდარი თმით. მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდის. ბავშვები თხელი თმით იბადებიან. როგორც ბავშვი იზრდება, იცვლება მათი სისქე და სიმკვრივე.

თუ ძაფები არ არის ბუნებრივად სქელი, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ გააძლიეროთ ისინი. შეგიძლიათ ბავშვისთვის ნიღბების გაკეთებაც, მაგრამ უმჯობესია, მსუბუქი მასაჟი გაიკეთოთ, თავი ათქვეფილი კვერცხით დაიბანოთ: ათქვიფეთ კვერცხი, შეიზილეთ თმის ძირებში, ჩამოიბანეთ 10 წუთის შემდეგ.

თაფლის ნიღაბი ბავშვებისთვის:გაადნეთ თაფლი წყლის აბაზანაში. დაბანამდე შეიზილეთ თავის კანში, გააჩერეთ 10-15 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. არ დაგავიწყდეთ, ჩამოიბანოთ თმა გვირილის, სალბის და ცაცხვის ყვავილების ნახარშით.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ბავშვის დიეტას. მზარდ სხეულს აუცილებლად სჭირდება თუთია, რომელიც გოგრის თესლშია. კალციუმის დეფიციტის კომპენსირება შეუძლია ხაჭოს, რძეს და ა.შ. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკროელემენტი, შეიძინეთ ხილი, კენკრა და ბავშვთა ვიტამინის კომპლექსები თქვენი ბავშვისთვის. (ჯერ არ არის რეიტინგები)

თუ რამდენად სქელი გამოიყურება თმა, გავლენას ახდენს ორი ფაქტორი - თითოეული თმის სისქე და თმის ფოლიკულების რაოდენობა. ორივე გენეტიკურად არის განსაზღვრული, ამიტომ ამ ინდიკატორების უკეთესობისკენ მნიშვნელოვნად შეცვლა შეუძლებელია.

დროთა განმავლობაში თმის რაოდენობა და სისქე შეიძლება შემცირდეს არახელსაყრელი ფაქტორების გავლენით. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არასათანადო მოვლა, ცუდი გარემო, ვიტამინების ნაკლებობა და დაავადებები. მავნე ზემოქმედების გამო თმა იწყებს ცვენას, თხელდება, მისი ზრდა შენელდება და თმის ფოლიკულები იყინება. თუ შექმნით თქვენს თმას ყველაზე ხელსაყრელ პირობებს, შეამცირებთ მავნე ფაქტორების ეფექტს და დაეხმარებით მას აღდგენაში, ის უფრო სქელი და მიმზიდველი გამოიყურება.

სათანადო მოვლა

თმის თითოეულ ტიპს სჭირდება საკუთარი მოვლა, რომლის საფუძველი უნდა შედგებოდეს გაწმენდის, დამატენიანებელი და მკვებავი. შამპუნები, კონდიციონერები და ნიღბები გაუმკლავდება ამას. თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტები ბუნებრივი ინგრედიენტებითა და სასარგებლო დანამატებით. ჩამოიბანეთ თმა მწვანე ჩაით ან მცენარეული ინფუზიებით კვირაში დაახლოებით 3-ჯერ. თმის სისქისთვის შესაფერისია ცხენის კუდი, ბურდოკის ფესვი, კალამუსი და სვია.

შეეცადეთ ფრთხილად მოეპყროთ თმას, ნაკლებად გამოიყენოთ თმის საშრობი, დასახვევი უთო და მაშები. დაიცავით თმა ქუდებით მცხუნვარე სხივებისა და ძლიერი ყინვისგან. თმის საღებავის არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ რბილს ან.

დროულად მოიჭრათ გაყოფილი ბოლოები და ნუ შეგეშინდებათ თმის შეუქცევადად დაზიანებული უბნების მოშორება. რეკომენდებულია ბოლოების მოჭრა თვეში ერთხელ მაინც. ეს განაახლებს თმის სტრუქტურას, გააადვილებს მის ზრდას და გახდის მას უფრო სავსე.

მკვებავი თმა შიგნიდან

იმისათვის, რომ თხელი თმა უფრო სქელი გახდეს, აუცილებელია ორგანიზმს მიეწოდოს საჭირო ნივთიერებები. ძაფების სისქესა და სიმკვრივეზე დადებითად მოქმედებს B5, C, სილიციუმი, გოგირდი, თუთია, რკინა და ამინომჟავები - მეთიონინი და ცისტეინი. შეარჩიეთ ვიტამინის კომპლექსი ამ კომპონენტებით და გაიარეთ სრული კურსი. დადებითი შედეგის მისაღწევად, ეს უნდა იყოს მინიმუმ 3 თვე.

თმა უზრუნველყოფილი უნდა იყოს სამშენებლო მასალით. თმის ძირითადი კომპონენტია კერატინი, ბუნებრივი ცილა, რომელიც დამზადებულია ამინომჟავებისგან. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და ხორცის კერძები მდიდარია მისი წარმოებისთვის აუცილებელი ელემენტებით. ეს ხელს შეუწყობს ცილების მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და კერატინის გამომუშავებას, რომელიც გვხვდება თხილში, ღვიძლში და სოიოში.

ნიღბები თმის ზრდის გასაუმჯობესებლად

სქელი თმისთვის კარგი საშუალებაა ნიღბები "მწვავის" პროდუქტებით. ისინი ათბობენ კანს, აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებენ თმის ზრდას - მდოგვის, წიწაკის ნაყენი, ნიორი და ხახვი. თუ უსიამოვნო სუნის არ გეშინიათ, შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი საშუალება:

1. ბლენდერით გახეხეთ ალოეს პატარა ნაჭერი, ხახვის 1/4, ნივრის ორი კბილი და გული.
2. დაამატეთ კოვზი მდოგვის ფხვნილი და ბურდოკის ზეთი. მიღებული ნაზავი წაისვით თმაზე, შეიფუთეთ აპკით და დაიხურეთ ქუდი.

ნიღაბი შეიძლება ოდნავ დაიწვას, შეეცადეთ გაიჩეროთ მინიმუმ 20 წუთი.

ხელნაკეთი ნიღაბი თმის სისქისთვის დიმექსიდით

ნიღბები დიმექსიდით აქვს შესანიშნავი ეფექტი თმაზე. სინამდვილეში, ეს პრეპარატი არ მოქმედებს თმაზე, ის ასრულებს სხვა დავალებას - ის უზრუნველყოფს სასარგებლო კომპონენტების შეღწევას ეპიდერმისის ღრმა ფენებში.

1. ნიღბის მოსამზადებლად აურიეთ 1 ჩ.კ. A ვიტამინის ზეთის ხსნარები და, დაამატეთ ვიტამინი B6-ის ამპულა და 1 ს.კ. აბუსალათინის და ბურდოკის ზეთი. ყველაფერი კარგად აურიეთ, დაასხით 1 ჩ/კ ნარევში. დიმექსიდი და კვლავ აურიეთ.
2. გაათბეთ ხსნარი 40°C-მდე მიკროტალღურ ღუმელში ან წყლის აბაზანაში. კომპოზიციის კონტეინერში შერევისას ისე, რომ დიმექსიდი არ მოიცილოს და არ გაიწმინდოს კანზე, წაისვით სკალპზე.
3. შეიხვიეთ თმა გადასაღებ ფილმში და დაიხურეთ თბილი ქუდი. პროდუქტი უნდა დარჩეს 2 საათის განმავლობაში. პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ.