როგორ გაუმკლავდეთ ქმრის მიტოვებას? როგორ გესმით, რომ თქვენი ქმარი სამუდამოდ წავიდა? ბევრი ქალი აწყდება ამ პრობლემას. კაცები ხშირად ტოვებენ თავის მნიშვნელოვან სხვას და მიდიან ბედნიერების საძიებლად. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში ოჯახი ინგრევა და უაზრო ჩანს რაიმეს რჩევა.

თუ ქმარი წავიდა, მაშინ ქალს ძალიან ხშირად ეწვევა სასოწარკვეთილება და უიმედობა. იგი იწყებს ფსიქოლოგიურ სირთულეებს: იწყებს ეჭვი საკუთარ თავში და მის შესაძლებლობებში. როცა ქმარი გტოვებს, არაფრის გაკეთება არ გინდა, ფაქტიურად ნებდები. ქალი, რომელიც თავს იპოვის მსგავსი სიტუაცია, ხშირად იკარგება, არ იცის როგორ გააგრძელოს. ფსიქოლოგის რჩევა შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც სასოწარკვეთილია და დაკარგა რწმენა საკუთარი პერსპექტივების მიმართ. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.

იბრძოლე ან გაუშვი

ეს არის ყველაზე მტკივნეული კითხვა, რომელიც ადამიანებს უჩნდებათ ურთიერთობის გაწყვეტისას. როცა კაცს წასვლა უნდა, მთელ ოჯახს აწუხებს. მთელი ოჯახი ერთვება მუდმივი ჩხუბი. თუ არიან ბავშვები ან ერთი ბავშვი, მაშინ ისინი აუცილებლად იწყებენ ფსიქიკურ ტანჯვას.

თუ ქმარი სახლიდან წავიდა, ეს კითხვა ქალმა უნდა გადაწყვიტოს: დატოვოს ყველაფერი ისე, როგორც არის ან შეეცადოს იბრძოლო სიყვარულისთვის. გადაწყვეტილების მიღებისას მან, პირველ რიგში, საკუთარი გრძნობებით უნდა იხელმძღვანელოს. მაგრამ სინამდვილეში, ხშირად ირკვევა, რომ ის დიდხანს უსმენს თავისი სისხლით ნათესავების მოსაზრებებს, სანამ რაღაცის გაკეთებას აპირებს. მან უნდა შეეცადოს რაც შეიძლება მალე გაიგოს საკუთარი მოტივები და სურვილები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ოდესღაც ბავშვები გაიზრდებიან და შექმნიან საკუთარ ოჯახს და გადავიდნენ სხვა სახლში. ამიტომ არ შეიძლება თავიდანვე გაწირო ყველაფერი ბავშვის გულისთვის, დამალო შენი ინდივიდუალობა.

გაიგე მიზეზი

როგორც ცნობილია, წლის ცარიელი სივრცეარაფერი წარმოიქმნება. ცხოვრებაში ყველაფერს თავისი მიზეზი უნდა ჰქონდეს. როდესაც ქმარი მიდის და არ სურს დაბრუნება, მთელი ძალით უნდა ვეცადოთ გავიგოთ, რატომ მოხდა ეს.ნებისმიერ შემთხვევაში, ქმრის წასვლის სიტუაცია ფსიქოლოგიური ორგანიზაციისთვის ნამდვილ დარტყმას წარმოადგენს. ქალების უმეტესობამ არ იცის, როგორ მოიქცეს, რა თქვას და გააკეთოს, თუ ქმარი ოჯახს დატოვებს. ასეთ მომენტში თითქოს ყველაფერი განადგურებულია შინაგანი სამყაროპიროვნება.

ასეთი გამოცდილება შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და მნიშვნელოვნად შეგაწუხოთ. ამასობაში, როცა კაცმა თავისი ნივთები ჩაალაგა და წავიდა, ეს იმას ნიშნავს, რომ რაღაც მართლა ავიწროებდა. საჭიროა შეკრება შინაგანი ძალებიდა როგორ გავიგოთ სიტუაცია. უმჯობესია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ. არ არის საჭირო ამის გადადება, უმჯობესია, ყველაფერი ერთდროულად განიცადოთ, ვთქვათ აზრიანი სიტყვები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მუდმივად მოგიწევთ ეჭვებში და გამოცნობებში ცხოვრება, ამაოდ ცდილობთ გაიგოთ სინამდვილეში რა მოხდა.

შეინარჩუნე ღირსება

სიტუაციის დავიწყებაც კი, როდესაც ქმარი წავიდა და არ დაურეკავს, საკმაოდ რთულია. შეურაცხყოფილი ღირსება კარნახობს სრულიად განსხვავებულ ქცევას, ზოგჯერ აიძულებს ადამიანებს სისულელე და დაუფიქრებელი საქმეები. ოჯახური ცხოვრება არ შეიძლება მოხდეს ურთიერთსაყვედურებითა და ეჭვებით. ჩვენ უნდა უარი თქვან დამნაშავეთა ძებნაზე და ერთმანეთის წინააღმდეგ ყველანაირი ბრალდებები გამოვიტანოთ. არ არის საჭირო ქმრის წინაშე საკუთარი თავის დამცირება და ყველაფერში ასიამოვნო მას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი წავა? როგორ მოიქცეს? ქალი აუცილებლად უნდა ეცადოს შეინარჩუნოს გრძნობა თვითშეფასება. მან უნდა გააცნობიეროს თვითშეფასებადა მთლიანობა, ნდობა იმისა, რომ ვერავინ დაანგრევს მას შიდა მდგომარეობა. კაცის წასვლაც კი არ უნდა გახდეს ტრაგედია. თუ მოხდა ისე, რომ ქმარმა მიგატოვა და სხვისთვის წასვლა არჩია, ან გაურკვეველი მიმართულებით დამალვა, მაშინ უნდა შეეგუო ამას. საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მეტი ფიქრი საკუთარ თავზე და მასზე საკუთარი შვილი. საკუთარი თავის და შვილების სიყვარული დაგეხმარებათ დაივიწყოთ და დაძლიოთ სასოწარკვეთილება და უიმედობა.

გამოხატეთ გრძნობები

თუ ქმარმა ოჯახი მიატოვა, მაშინ სავსებით გასაგებია, რომ ყოფილი პარტნიორები ერთმანეთთან მიმართებაში გადატვირთული იქნებიან. უარყოფითი ემოციები.აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ შეეცადოთ შეინახოთ უარყოფითი შთაბეჭდილებები.წინააღმდეგ შემთხვევაში, ოდესღაც ემოციების აფეთქება მოხდება და ყველა ადრე გამოუთქმელი სიტყვა იქნება ნათქვამი. უფრო მეტიც, უცნობია, რა ფორმით მოხდება ეს. თუ წარუმატებელი ოჯახური ცხოვრებაუაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის დგომა. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი გრძნობები, სურვილები და მისწრაფებები. მაშინ ბევრად უფრო ადვილი იქნება პარტნიორისთვის ახსნა.

როგორ გადალახოს ქმართან დაშორება? თუ თქვენი ქმარი წავიდა, თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო გონებრივი აღდგენა. მიუხედავად ამისა, ეს დიდი დარტყმაა, რომლისგან თავის დაღწევა არც ისე ადვილია. როცა ქმრები ტოვებენ მათ, ზოგს სიცოცხლეც კი არ უნდა, რომ აღარაფერი ვთქვათ მიზანმიმართულად იმოქმედოს და ოპტიმისტურად დარჩეს. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, იტირო როცა გინდა. არ არის საჭირო მორცხვი და ცრემლების დამალვა. როდესაც ოჯახი იშლება იმის გამო, რომ ქმარმა მიატოვა, სინამდვილეში ძალიან რთულია მომხდარის დავიწყება.

თქვენ არ შეგიძლიათ დათრგუნოთ გაღიზიანება, ბრაზი, სასოწარკვეთა.აუცილებელია შეეცადოთ იცხოვროთ ამ გრძნობებით რაც შეიძლება სრულად, შემდეგ აღარ მოგიწევთ მათთან დაბრუნება. ბევრს ეკითხება, დაურეკოს თუ არა ყოფილ პარტნიორს? თუ მისი უდროო წასვლის გამო ძლიერი ტანჯვაა, მაშინ ჯობია არა. არ არის საჭირო საკუთარი თავის უაზროდ ტანჯვა.

შურისძიებაზე უარი თქვით

შურისძიება არის ცუდი გზასამართლიანობის აღდგენა. ამ მეთოდით მისი დაბრუნების გზა არ არსებობს. სიმშვიდე. როდესაც ერთი პარტნიორი ტოვებს მეორეს და ტოვებს, მეორე რეალურად დიდ ტკივილს განიცდის. შურისძიება მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ ჩაძიროთ იმავე სიტუაციაში და მუდმივად დაუბრუნდეთ მას. ფსიქოლოგები გირჩევენ, მეტი დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს.

თუ შენმა ქმარმა თქვა, რომ არ უყვარხარ, არ უნდა მიმართო მის სინდისს. სიყვარულის მოთხოვნა არ შეიძლება, არ შეიძლება მისი იძულება დაბრუნდეს წარსულში. ეს არაფერს გამოასწორებს. რა უნდა გააკეთო, თუ ქმარმა შვილთან დაგტოვა? უბრალოდ არ იფიქროთ ბოროტი გეგმები! ამის დავიწყება ადვილი არ არის და ამას მაშინვე ვერ შეძლებთ. შურისძიებაზე უარი საგრძნობლად დაზოგავს ენერგიას და შეინარჩუნებს ინდივიდის შინაგან რესურსებს.

იყავი მეგობრული

რაოდენ სასაცილოც არ უნდა ჩანდეს ერთი შეხედვით, ეს რეკომენდაცია ნამდვილად ეხმარება. მაგრამ ასეთ მსხვერპლს საკუთარ თავს ვერ მოითხოვ. თუ ქალი გრძნობს, რომ არ არის მზად გაღიმებისთვის და არ იცის როგორ მოიქცეს მის თანდასწრებით ყოფილი ქმარივინც დატოვა იგი, უმჯობესია არ შეეცადოთ უსიამოვნო როლის შესრულება. სიკეთე გულიდან უნდა მოდიოდეს. არ არის საჭირო მუდმივად დაუბრუნდეთ ერთსა და იმავე კითხვას, აიძულოთ თავი დაურეკოთ მას ტელეფონზე ან მისულიყავით მის მოსანახულებლად. კეთილგანწყობას შეუძლია ყველაზე კლდოვანი ადამიანის გულიც კი დაადოს, რომელიც ერთი შეხედვით სრულიად მოკლებულია ყოველგვარ ემოციას.

როდესაც ქალი ხდება მოსიყვარულე და იღიმება, მას ნამდვილად სასიამოვნო შესახედია. შეიძლება მოხდეს, რომ გაბრაზებული წასული ქმარი მოისურვოს მასთან დაბრუნება, რათა ისევ ახლოს იყოს. სწორედ ამიტომ, პარტნიორის დადებითად მოპყრობა სასწაულებს ახდენს.თავად ქალს აქვს ძალა მიიპყროს მამაკაცის ყურადღება. ერთადერთი საკითხია, სურს თუ არა მას ამდენი ძალისხმევის გაკეთება იმ კაცის გულისთვის, რომელმაც ერთხელ მოღალატეობით მარტო დატოვა.

თვითშეფასების აღდგენა

დაშორების შემდეგ ქალის სიამაყე ყოველთვის იჭრება. მას აუცილებლად დასჭირდება გარკვეული დრო გამოჯანმრთელებისთვის. თქვენ უნდა დაიბრუნოთ სიმშვიდე, გონს მოეგოთ და დაამშვიდოთ აზრები. ამ ყველაფერს დრო სჭირდება. ნუ აჩქარდებით და ყოველმხრივ აიძულეთ თავი. მიუხედავად ამისა, ურთიერთობის შეწყვეტის სიმძიმე დიდ შოკს უტოლდება. წარსულში გონებრივად დაბრუნების შესაჩერებლად, აუცილებლად უნდა გადალახოთ შექმნილი რთული სიტუაცია.

როგორ დავივიწყოთ ქმარი, რომელიც წავიდა? თქვენ უბრალოდ უნდა გააგრძელოთ ცხოვრება, რაც არ უნდა მოხდეს. შეეცადეთ გაიხაროთ და შეამჩნიოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი პერსპექტივები. ნუ იტყვით უარს ახალ გამოცდილებაზე. სწორედ ისინი დაგეხმარებიან გამოჯანმრთელებაში და სულში გარკვეული კომფორტის შეგრძნებაში.

გახსნილობა

ხშირად ხდება, რომ განქორწინებული ქალები იწყებენ იზოლაციას. მათ აღარ სურთ მამაკაცებთან ურთიერთობის დამყარება და არ ცდილობენ ურთიერთგაგების მოპოვებას. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ნდობა დაიკარგა - მათი ცხოვრების მნიშვნელოვანი კომპონენტი. თუმცა, ჩვენ არ უნდა დავივიწყოთ საკუთარი თავი. ცხოვრება არ დასრულებულა, ის მაინც გრძელდება. ეს უნდა ახსოვდეს.

ამრიგად, თუ ქალს აინტერესებს, რატომ მიმატოვა ქმარმა, თავი არ უნდა იტანჯოს. აუცილებელია ფრთხილად იმუშაოთ სიტუაციაზე, რათა გათავისუფლდეთ სიბრაზისგან, წყენისგან, იმედგაცრუებისგან და ფოკუსირდეთ ცხოვრების სიხარულზე.

3 კვირის წინ ჩემმა ქმარმა მიმატოვაძვირფასო, ჩემთვის ნამდვილად ძვირფასო ადამიანო. ვიღაცისთვის კი არა, უბრალოდ ჩემთვის წავიდა, თქვა, რომ ჩვენ სხვადასხვა ხალხირომ ბევრი იჩხუბეს, ამიტომ ნორმალურად არ გამოიყურებიან ბედნიერი ოჯახი. მან თქვა, რომ მასზე ზეწოლას ხშირად ვახორციელებდი.

მძიმედ წავიდა. მე ჯერ კიდევ არ მიმიღია ყველა ჩემი ნივთი. ყოველდღე ერთსა და იმავე სმს-ს მწერს: გამარჯობა, როგორ ხარ? სულ ესაა. არ ურეკავს, არ სურს დაბრუნება. და მის გარეშე მიჭირს. რამდენჯერმე შევთავაზე დაბრუნება, ყველაფრის თავიდან დაწყება. სუფთა ფიქალი. მითხრა, რომ ეს არ მიზიდავდა. არ მესმის ახლა რა უნდა ამ კაცს.

ყველაზე მტკივნეული კი ისაა, რომ ყველაფერი „ღამეში“ მოხდა, წინა დღეს ნაზი, მოსიყვარულე იყო, მეორე დღეს კი ჩხუბის შედეგად ამ დასკვნებამდე მივიდა. მის გარეშე ძალიან მიჭირს. არ მინდა ცხოვრება. მითხარი რა გავაკეთო როდის ჩემმა ქმარმა მიმატოვა?!

ფსიქოლოგი ანტონ ნესვიცკი პასუხობს კითხვას „ჩემმა ქმარმა, ჩემთვის საყვარელმა და ძვირფასმა ადამიანმა, მიმატოვა“.

ყველაზე მტკივნეული კი ისაა, რომ ყველაფერი „ღამეში“ მოხდა, წინა დღეს ნაზი, მოსიყვარულე იყო, მეორე დღეს კი ჩხუბის შედეგად ამ დასკვნებამდე მივიდა.

მე ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი შენთვის მოხდა "ღამეში", მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანმა მხოლოდ ერთი ჩხუბის შემდეგ მიიტანოს გლობალური დასკვნები თქვენს განშორებასთან დაკავშირებით. გამოცდილებიდან გამომდინარე, შემიძლია ვივარაუდო, რომ ეს მთლად ასე არ არის. ადამიანი, როგორც წესი, ბევრს აგროვებს და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩნდება მიზეზი, ტრიგერი, რომელიც გადაწყვეტილების მიღების და საბოლოოდ მტკივნეული სიტუაციის დასრულების საშუალებას აძლევს.

კითხვა სხვაა. რატომ ვერ შეამჩნიე ამდენი ხნის განმავლობაში, რომ ის რაღაცას აგროვებდა? აქ ბევრი ვარიანტი შეიძლება იყოს. ის ცდილობდა „თვითონ მოეჩვენებინა“ და „კარგი ყოფილიყო“, მაგრამ ხანდახან მაინც ვერ ამჩნევდით, რომ მისი სინაზე და სიყვარული იძაბებოდა, ხანდახან დაძაბული იყო?

ან იქნებ არ გინდოდათ ამ დაძაბულობის დანახვა და ცდილობდით მხოლოდ კარგის გჯეროდეთ? ცდილობდით მხარი დაუჭირეთ იმ „ზღაპარს“, რომლის თავადაც გჯეროდათ, მაგრამ იმავდროულად არ იყავით დარწმუნებული, რომ სხვა ადამიანიც ასე ხედავდა სიტუაციას? ბოლოს და ბოლოს, სიტუაცია „უცებ ჩემმა ქმარმა მიმატოვა“ მხოლოდ იმ შემთხვევაში ჩნდება, თუ ამ პროცესებს ოჯახში ვერ ამჩნევ...

ეს სამწუხარო გამოცდილებაა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ერთადერთი გზაა იმის დასანახად, თუ რას ვაკეთებთ არაკონსტრუქციულ ურთიერთობებში. როგორც ჩანს, ეს თქვენს წყვილშია ორივე მხრიდან. მან ამჯობინა პრეტენზია და გაჩუმება, შენ ამჯობინე გჯეროდეს საუკეთესოს... შესაბამისად ენერგია იხარჯებოდა იმიჯის ან ილუზიების შესანარჩუნებლად, მაგრამ არ იყო ინვესტიცია პრობლემების რეალურ გადაწყვეტაში.

ისინი ბევრს ჩხუბობდნენ, ამიტომ ისინი არ ჰგვანან ჩვეულებრივ ბედნიერ ოჯახს

შეძელით თუ არა ერთი პრობლემის მოგვარება მაინც? მოაგვარეთ, იპოვნეთ კომპრომისი? ან უბრალოდ გააჩუმეს შედეგები და დაუშვეს ეს მუხრუჭებზე? იქნებ პრობლემა თავად ჩხუბში კი არა, მათ უშედეგოობაში და არაეფექტურობაშია?

ყოველდღე ერთსა და იმავე სმს-ს მწერს: გამარჯობა, როგორ ხარ? სულ ესაა. არ ურეკავს, არ სურს დაბრუნება

მთლად წასვლა რომ მინდოდეს, ბოლომდე მივიღებდი და არ დავწერდი. ამასობაში აღმოჩნდება, რომ მას სურს თქვენგან განცალკევება, მაგრამ არ სურს მთლიანად დაკარგოს კავშირი.

და ალბათ - ეს არის ზუსტად ის კრიზისი, რომელიც შეიძლება კარგად ახსნას - შეგიძლიათ ნამდვილად ერთად იყოთ? არის თუ არა მისთვის მართლაც „ყველაფერი წასული“, თუ კიდევ დარჩა რაღაც, რისთვისაც ღირდა საქმის ხელახლა დალაგება და პრობლემების მოგვარება? მე მჯერა, რომ მან შეიძლება აღმოაჩინოს ეს მოტივი საკუთარ თავში მხოლოდ მაშინ, როცა მარტოა, ეს ხდება და ეს ასევე ნორმალურია.

ამასობაში შენ შეგიძლია გაუმკლავდე საკუთარ თავს და ყველაფერს, რაც ზემოთ დავწერე. ასე რომ, ვისთანაც არ უნდა გაგრძელდეს თქვენი ურთიერთობა მომავალში - მასთან თუ სხვა ადამიანთან - არ გაიმეოროთ წარსული ქცევის ნიმუშები, რომლებიც არ იყო თქვენთვის ძალიან კონსტრუქციული.

ის ფაქტი, რომ ახლა შენთვის რთულია, გასაგებიც არის და სამწუხაროც. მაგრამ, ალბათ, ჯერ არაფერი დასრულებულა, ალბათ ნაადრევია იმის თქმა, რომ "ჩემმა ქმარმა მიმატოვა" (შესაძლოა მან უბრალოდ დრო დაუთმო), და არც ცხოვრება დასრულებულა. ახლა მნიშვნელოვანია მხარდაჭერის მიღება - მეგობრებისგან, ნაცნობებისგან, ნათესავებისგან, ყველასგან, ვისაც შეუძლია მოგაწოდოთ და ვისაც ამ მიზნით აირჩევთ.

და იმისათვის, რომ გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას (ეს ჯერ კიდევ აუცილებელია და მნიშვნელოვანია) - უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.

ქმარმა მიმატოვა. ქმარმა მიმატოვა. ეს სიტყვები წინადადებას ჰგავს, როგორც განცხადებას, რომ ცხოვრება აღარასოდეს იქნება იგივე. როდესაც ქმარი ან საყვარელი ადამიანი საღამოობით სახლში გვიმასპინძლდება, აფასებს იმას, რასაც ვაკეთებთ, აღიარებს ჩვენს ღირებულებას და სარგებლობს ჩვენი არსებობით, ეს აზრს ანიჭებს ჩვენს ცხოვრებას. არ არსებობს იმაზე დიდი ბედნიერება, ვიდრე იმის განცდა, რომ ვიღაც ზრუნავს ჩვენზე, გვთვლის განსაკუთრებულად და მნიშვნელოვანად და იზიარებს ჩვენს მწუხარებასა და სიხარულს.

რაც უფრო ძლიერდება ჩვენი სიყვარული, ჩვენ უფრო მეტად ვართ დამოკიდებული პარტნიორის სიყვარულზე. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ყოველთვის არ ვიღებთ იმას, რაც გვსურს და გვჭირდება, იმის იმედი, რომ მივიღებთ იმას, რაც გვჭირდება და ძალისხმევა, რათა გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა, ასევე ზრდის ჩვენს დამოკიდებულებას. მაშინაც კი, თუ სიყვარული შორს არის იდეალურისგან, აზრი, რომ ადამიანი მაინც უყვართ, იცავს მას ცივი და მტრული სამყაროსგან. ჩვენ უფრო და უფრო დამოკიდებულები ვხდებით იმაზე, ვინც გვიყვარს.

როგორც ვითარდება სასიყვარულო ურთიერთობასიყვარულის მოთხოვნილება, როგორც ასეთი, იცვლება სიყვარულის მოთხოვნით კონკრეტული პირი- ჩვენი პარტნიორი. მას სხვა ვერავინ შეცვლის. ამას ჰქვია მიჯაჭვულობა მასზე, ვინც გვიყვარს, თანდათან ვითარდება მიჯაჭვულობა მის სიყვარულზე. ვგრძნობთ მიჯაჭვულობას ჩვენი ცხოვრების პარტნიორთან, ჩვენ ისე გვჭირდება მისი სიყვარული, როგორც არავის. ჩვენთვის ჯერ მისი დამოკიდებულებაა ჩვენდამი, შემდეგ კი სხვა ადამიანების დამოკიდებულება. ჩვენ ამას არ ვაძლევთ დიდი მნიშვნელობისკომპლიმენტები და დახმარება სხვა ადამიანებისგან, ისევე როგორც თქვენი პარტნიორისგან.

განქორწინების შემდეგ, ემოციების ზეწოლის ქვეშ ვიწყებთ ფიქრს, რომ აღარასდროს შევიყვარებთ და ამ რწმენის სიმტკიცე პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენი მიჯაჭვულობის სიძლიერეზე. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ პარტნიორის სიყვარულის გარეშე ვერაფერი გააბედნიერებს ჩვენს ცხოვრებას და აზრს მოუტანს მას. ეს უიმედობის განცდა ასჯერ ამრავლებს დაკარგვის ტკივილს. ერთია, როცა მთელი დღე გიწევს შიმშილი და სულ სხვაა, როცა დარწმუნებული ხარ, რომ ვეღარ შეჭამ.

ვინმეს დაკარგვამ, რომელიც შეუცვლელად გამოიყურება, შეიძლება ვინმე დაარღვიოს.

განკურნება გატეხილი გული, ჩვენ უნდა გავუშვათ მიჯაჭვულობა და გავხსნათ ჩვენი გული სხვებისთვის სიყვარულის მისაცემად და მისაღებად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ რისკავს ტკივილში ჩაძირვას ან ემოციური მგრძნობელობის დაკარგვას. მიჯაჭვულობით განშორების შემდეგ, გულს ვუბრუნებთ ძველი ფორმებიდა ჩვენ შეგვიძლია გადავიდეთ.

განვკურნეთ გული, ჩვენ კვლავ ვიგრძნობთ სიყვარულის, როგორც ასეთის საჭიროებას. იმის ნაცვლად, რომ დაგვჭირდეს ჩვენი პარტნიორის სიყვარული, ჩვენ დავიწყებთ სიყვარულის ზოგად მოთხოვნილებას. მიჯაჭვულობის გაშვებით, ჩვენ დავუბრუნდებით იმ გახსნილობას, რომელიც გვქონდა მიბმულობის დაწყებამდე, ჩვენ აღარ ვიქნებით დამოკიდებული ჩვენი პარტნიორის სიყვარულზე და გავუხსნით სიყვარულის და მხარდაჭერის სხვა წყაროებს.

მიჯაჭვულობის გარეშე გახსნილობა თავად გეტყვით სად უნდა ეძებოთ სიყვარული. სანამ არ გავუშვებთ ჩვენს მიჯაჭვულობას, ჩვენ ვერ აღმოვაჩენთ სიყვარულს საკუთარ თავში. საყვარელ ადამიანთან განქორწინება ან განშორება ისეთივე რთული იქნება, როგორც ჩვენ მასზე ვართ დამოკიდებული. თუ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ის, რაც გვჭირდება ოჯახისგან და მეგობრებისგან, ჩვენი მიჯაჭვულობა პარტნიორის მიმართ თანდათან შესუსტდება. ვისწავლეთ სიყვარულის მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, მიუხედავად ჩვენი ყოფილი პარტნიორიტკივილს მთლიანად დავშორდებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენი გულის გახსნით, რათა მივიღოთ და მივიღოთ სიყვარული ჩვენი პარტნიორისგან დამოუკიდებლად, ჩვენ შეგვიძლია საბოლოოდ გავუშვათ მიჯაჭვულობა. როცა საკუთარ თავს ახალი სიყვარულით ვივსებთ და მას სხვებს ვუზიარებთ, სიცარიელის განცდა შესუსტებას დაიწყებს. მიუხედავად იმისა ახალი სიყვარულიწინასგან განსხვავებული იქნება, არანაკლებ კმაყოფილებას მოგვიტანს.