ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

სახის ნატურალური პროდუქტები სულ უფრო მოდური ხდება. ბევრი ადამიანი ტოვებს ჩვეულებრივ ქიმიურ ფორმულებს სილამაზის საშუალებებს იმის სასარგებლოდ, რასაც ჩვენი ბებიები იყენებდნენ ახალგაზრდობის, სიახლისა და სახის სიგლუვისთვის.

ვებგვერდიმე შევარჩიე ეფექტური ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც რეგულარულად გამოყენებისას უკეთესად მუშაობს ვიდრე Photoshop. ისინი ნამდვილად შესამჩნევად აახალგაზრდავებს სახის კანს.

Პომიდორი

პომიდვრის ნაჭრების ნიღაბს შეუძლია სასწაულების მოხდენა დაღლილ, დაღლილ და ტონუს მოკლებულ კანზე.

გამოიყენეთ 20 წუთი კვირაში ერთხელ რბილი, ახალგაზრდული, დატენიანებული კანისთვის. კანზე ანთების დროს ყოველდღიურად შეიზილეთ ტომატის წვენით. ტონუსის გასაუმჯობესებლად, გააკეთეთ ნიღაბი პომიდვრის რბილობისაგან და ზეითუნის ზეთისგან.

კარტოფილი

ახალგაზრდული კანის ნამდვილი წყარო. აქრობს წვრილ ნაოჭებს, ამკვრივებს და ანიჭებს კანს ფერს.

მას ვიყენებთ ყოველდღიური კომპრესების სახით, რომლებიც მზადდება წვენისგან ან ნიღბების სახით, რომლებიც დამზადებულია უმი კარტოფილის რბილობისაგან, სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. კანის ელასტიურობისთვის და სახის გამჭვირვალე ოვალისთვის შეგიძლიათ რბილობს ლიმონის წვენი დაუმატოთ.

ლიმონი

ლიმონი შესანიშნავი საშუალებაა გათეთრებისთვის, ასაკობრივი ლაქების მოსაშორებლად და აკნეს ეფექტისთვის. ხდის კანის ტონს და ხდის ჯანსაღ ფერს.

წვენს ვიყენებთ როგორც მატონიზირებელ საშუალებად, ყოველდღიურად ვიწმენდთ სახეს.

Ალოე ვერა

ფოთლების ხორციანი ნაწილის წვენი ან რბილობი რეგულარულად გამოყენებისას კანს ანათებს. ალოე აშორებს აკნეს ეფექტს სახიდან, ამცირებს ნაწიბურებს და შესაფერისია დამწვრობის სამკურნალოდ.

ჩვენ ყოველდღიურად ვიწმენდთ კანს ლოსიონის სახით და ვიყენებთ რბილობი ყოველკვირეულ 10-წუთიან ნიღაბს.

კიტრი

კიტრის ნიღაბი აკნეს წინააღმდეგ ეფექტური საშუალებაა. იდეალურად ინარჩუნებს კანის ტონს და ახალგაზრდობას.

კიტრი დავჭრათ წრეებად და დაიდეთ სახეზე მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. კვირაში რამდენჯერმე ვიყენებთ.

Საცხობი სოდა

ის აღადგენს, წმენდს, ასტიმულირებს კანის უჯრედების პროცესს. მართალია, უმჯობესია არ გამოიყენოთ იგი სუფთა სახით.

გამწმენდ სკრაბად კვირაში ერთხელ ვიყენებთ სოდასა და ზეითუნის ზეთის ნარევს თანაბარი პროპორციით. ნიღაბი 1 ჩ.კ. სოდა და 1 ჩ.კ. სახეზე 10 წუთის განმავლობაში წასმული კეფირი ამკვრივებს და აახალგაზრდავებს კანს.

თაფლი

ერთ-ერთი საუკეთესო დამატენიანებელი. მინერალებისა და სხვა ნივთიერებების შემცველობის გამო თაფლი აახალგაზრდავებს, აჩქარებს უჯრედების ზრდას და კანის განახლებას. რეგულარული გამოყენებისას თაფლი აშორებს საკმაოდ ღრმა ნაოჭებს. უნდა გვახსოვდეს, რომ თაფლი უკუნაჩვენებია ალერგიით დაავადებულთათვის.

წაისვით სუფთა სახით სახისა და ყელის კანზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. როგორც გამაახალგაზრდავებელ ნიღაბს, თანაბარი პროპორციით ვიყენებთ თაფლსა და დარიჩინს.

Ქოქოსის ზეთი

არარაფინირებული ზეთი კვებავს, ატენიანებს, ამკვრივებს კანს, ხსნის აქერცვლას და ხდის მას აბრეშუმისებრს. ეს ექსპრეს პროდუქტი დაუყოვნებლივ იძლევა შედეგს და ანიჭებს კანს უფრო სუფთა და ახალგაზრდულ იერს.

წაისვით სახეზე თხელი ფენით, 5 წუთის შემდეგ დარჩენილი ზეთი მოაცილეთ ხელსახოცით.

Ზეითუნის ზეთი

ახალგაზრდული კანისთვის ბრძოლაში ერთ-ერთი ეფექტური საშუალება. არ იწვევს ალერგიას. ფაქტიურად წვეთი ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სილამაზის სხვადასხვა პროდუქტად. არბილებს ნაოჭებს, ატენიანებს კანს და ხდის მას ხავერდოვანს.

მთელი ცხოვრება საკუთარ გარეგნობაზე უნდა იზრუნო. კანის სწორი მოვლა ხელს უწყობს ბუნებრივი სილამაზის შენარჩუნებას და ხელს უშლის ნაოჭების ნაადრევ გაჩენას. თითოეულ ასაკობრივ კატეგორიას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ის, რაც თინეიჯერებისთვის არის აქტუალური, კარგავს მნიშვნელობას ოც წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის. ის, რაც აუცილებელია მომწიფებული კანისთვის, ახალგაზრდებში არ არის საჭირო.

კოსმეტოლოგები ყურადღებას ამახვილებენ სტრატეგიის შეცვლის აუცილებლობაზე ზუსტად 25 წლის ასაკში. რატომ ამ კონკრეტულ პერიოდში? როგორ მოვუაროთ სახეს სწორად? მოქმედებების ალგორითმი დამოკიდებულია კანის ტიპზე. კომპეტენტური მიდგომა მოიცავს ყველა ნიუანსის გათვალისწინებას.

მარადიული ახალგაზრდობის ილუზია

ახლა დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახის კანი 25 წლის შემდეგ. ალბათ ყველა არ ეთანხმება ამას. ამ ასაკში სახე ხომ ლამაზად გამოიყურება. ერთი ნაკეც არ არის. როგორც ჩანს, ნაოჭები ჯერ კიდევ ძალიან შორსაა. მაგრამ ეს მცდარი წარმოდგენაა. სათანადო მხარდაჭერის გარეშე კანი შეიძლება ნაადრევად დაბერდეს. ნაოჭებთან ბრძოლა კი ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მათი პრევენცია. ნუ იტყუებ თავს იმ ილუზიით, რომ ყოველთვის ასე გამოიყურები. ელეგანტური გარეგნობა შესაძლებელია სიბერეშიც კი. მაგრამ თქვენ უნდა მოახდინოთ გავლენა მომავალზე პატარა ასაკიდან. ისწავლეთ სიმართლის წინაშე დგომა. და რაც მალე, მით უკეთესი. ლამაზი კანი თქვენი ძალისხმევის შედეგია.

ძლივს აღნიშნეთ თქვენი 25 წლის დაბადების დღე, ძნელია იმის გაგება, რომ ახალგაზრდობა ხანმოკლეა. და მაინც სხეულის ზრდისა და განვითარების პერიოდი ჩამორჩება. პირველი ცვლილებები იწყება. და მაშინაც კი, თუ ისინი მალე არ გამოჩნდებიან, დაბერება მაინც გარდაუვალია. საწყისი წერტილი იწყება ოცდახუთი წლიდან. რა ხდება ცხოვრების ამ ეტაპზე?

• კანის განახლება შენელდება;
• უჯრედების რეგენერაცია ნელდება;
• წარმოიქმნება ნაკლები კოლაგენი და ელასტინი;
• ტენიანობა ქსოვილებში უარესად ინახება.

ამ ყველაფერს თავისი შედეგები აქვს:

• სახის კანის გაუარესება;
• მშრალი კანი;
• ელასტიურობის დაკარგვა;
• დაქვეითებული ელასტიურობა;
• გამოხატვის ნაოჭები;
• არათანაბარი რელიეფი;
• პიგმენტაციის გამოჩენა.

30 წლისთვის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შესამჩნევია. განსაკუთრებით თუ არსებობს ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაადრევ დაბერებას:

• არასათანადო მოვლა;
• ცუდი ჩვევები;
• ულტრაიისფერი სხივების ინტენსიური ზემოქმედება;
• ხშირი სტრესი;
• ძილის ნაკლებობა და ზედმეტი მუშაობა;
• ცუდი ეკოლოგიის გავლენა;
• დაუბალანსებელი დიეტა.

შესაძლებელია თქვენი კანის დაცვა მავნე ზემოქმედებისგან. მაგრამ ღირს ამაზე წინასწარ ზრუნვა. საგულდაგულოდ შერჩეული სახის კანის მოვლა 25 წლის შემდეგ შეინარჩუნებს ახალგაზრდობას. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობები?

რაზე გავამახვილო ყურადღება?

კანის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი საჭიროებები. მაგრამ აუცილებლად სახის მოვლა 25 წლის შემდეგ ნიშნავს:

1. გაწმენდა;
2. დატენიანება;
3. კვება;
4. UV დაცვა.

თქვენ უნდა აირჩიოთ კოსმეტიკა ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. მაგალითად, ცხიმიანი ტიპებისთვის შესაფერისია მსუბუქი ტექსტურის კრემი. მშრალი კანის მქონეებმა უნდა იზრუნონ დამატებით კვებაზე. ამიტომ კრემს უფრო მკვრივი კონსისტენცია ექნება.

ძირითადი წესები

არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც ვრცელდება ყველასთვის გამონაკლისის გარეშე:

1. შეარჩიეთ პროდუქტები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით;
2. არ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა. იგი შექმნილია უფრო დიდი პრობლემების გადასაჭრელად;
3. ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ გარუჯვას. სანამ სხეულს მზის სხივების ზემოქმედებას მოახდენთ, ზედაპირი სპეციალური კრემით დაამუშავეთ;
4. აკონტროლეთ თქვენი სახის გამონათქვამები. გამუდმებით წარბშეკრული სახე - შედეგად კანზე იკეცება;
5. უპირატესობა მიანიჭეთ მაღალი ხარისხის ნატურალურ პროდუქტებს. ეს ეხება როგორც ჰიგიენურ საშუალებებს, ასევე დეკორატიულ კოსმეტიკას;
6. შეეცადეთ იხელმძღვანელოთ სწორი ცხოვრების წესით. კოსმეტიკური პროცედურები უძლურია, თუ ქრონიკულად გაწუხებთ ძილი ან, მაგალითად, ბოროტად იყენებთ ალკოჰოლს;
7. აკონტროლეთ მოხმარებული სითხის რაოდენობა. ზრდასრულთა ორგანიზმს დღეში 1-1,5 ლიტრი წყალი სჭირდება. დამატენიანებელი კრემები ვერ უმკლავდება სიმშრალეს, თუ არსებობს ტენიანობის დეფიციტი.

კოსმეტოლოგთან ვიზიტი არ არის უჩვეულო ქალებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ საკუთარ გარეგნობაზე. სპეციალისტი არა მხოლოდ განახორციელებს აუცილებელ მანიპულაციებს. სალონში შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი რჩევა შემდგომი მოვლის შესახებ. პროფესიონალი გირჩევთ კოსმეტიკას და პროცედურების ჩამონათვალს. თუმცა ამ სიამოვნებას ფინანსურად ყველას არ შეუძლია. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ თქვენი კანის ტიპზე.

რეგულარული გამოყენების პროდუქტების არსენალი

აღარ შეიძლება შემოიფარგლოთ სახის დაბანით და კრემის წასმით. კოსმეტიკური საშუალებების ნაკრები უნდა აკმაყოფილებდეს ინდივიდუალურ საჭიროებებს. ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პუნქტებს:

• აღინიშნება 25+;
• კანის ტიპი;
• პროდუქტის ეფექტის აღწერა;
• ინგრედიენტების სია.

საჭირო კომპონენტები

კომპოზიციას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. 25 წლის შემდეგ კანის პროდუქტები უნდა შეიცავდეს შემდეგ კომპონენტებს

რეტინოლი (ვიტამინი A)

აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას. ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას. ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს. ხელს უწყობს შრის რქოვანას აქერცვლას. ათანაბრებს რელიეფს და ინარჩუნებს ბუნებრივ ელასტიურობას.

ვიტამინი E

ეფექტურად ატენიანებს კანს. ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური ეფექტით. აყოვნებს სიბერის გამოჩენას მრავალი წლით.

ფლავონოიდი (ვიტამინი P)

ასტიმულირებს ორგანიზმში ნივთიერებების სინთეზს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები. იცავს ეპიდერმისს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან.

Ვიტამინი ცე

ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას. იცავს გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. ხელს უწყობს ბუნებრივ კოლაგენის წარმოებას. შლის ტოქსინებს და სხვა მავნე ელემენტებს.

ხილის მჟავები

თვისებები დამოკიდებულია ჯიშზე. სალიცილის მჟავა საჭიროა გამონაყარის სამკურნალოდ. გლიკოლის მჟავა კარგად ასუფთავებს ფორებს და ააქტიურებს განახლების პროცესს. ნუშის ზეთი ხელს უშლის ფოტოდაბერებას. პირუვიკის მჟავა აღადგენს კანის ბარიერულ ფუნქციას და ინარჩუნებს ტენიანობას.

პეპტიდები

ისინი გავლენას ახდენენ დერმის ქსოვილებში მიმდინარე პროცესებზე. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას. აჩქარებს ეპიდერმისის განახლებას. ინარჩუნებს ელასტიურობას. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

მცენარეული ექსტრაქტები

კონკრეტული კანის ტიპისთვის პროდუქტის დანიშნულებიდან გამომდინარე, ის შეიძლება შეიცავდეს სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებს. მაგალითად, გვირილა, კალენდულა, ჭინჭარი, კოლტფუტი, წმინდა იოანეს ვორტი - ცხიმიანი კანისთვის. სალბი, პიტნა, ცაცხვის ყვავილი, ბეწვი, ვარდის ფურცლები - გასაშრობად.

ნატურალური ზეთები

მათი რიცხვი შთამბეჭდავია. თქვენ უნდა აირჩიოთ კომპონენტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს.

მშრალი კანი

მშრალ კანს სჭირდება პროდუქტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ:

• აქტიური კვება;
• ღრმა დატენიანება;
• ტენიანობის დაკარგვის თავიდან აცილება;
• კანის დარბილება;
• ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ნეიტრალიზაცია;
• ნაოჭების გაჩენის პრევენცია.

Ცხიმიანი კანი

ცხიმიან კანს სჭირდება პროდუქტები, რომლებიც მიიღებენ შემდეგ ეფექტებს:

• ცხიმოვანი ჯირკვლების რეგულირება;
• ჭარბი ცხიმის მოცილება;
• დამამშვიდებელი, გაღიზიანების მოხსნა;
• ანთებითი პროცესების შეწყვეტა;
• წყლის ბალანსის შენარჩუნება;
• გარემო ფაქტორებისგან დაცვა;
• საკვები ნივთიერებებით გაჯერება;
• ნაადრევი დაბერების პრევენცია.

საჭირო კოსმეტიკა

აქ მოცემულია 25 წლის შემდეგ სახის მოვლისთვის აუცილებელი კოსმეტიკური საშუალებების სავარაუდო სია:

1. კანის გამწმენდი საშუალებები: ქაფი, გელი, რძე, ტონიკი, ლოსიონი, მიცელარული წყალი და ა.შ.
2. კრემები: წაისვით დღისით, ღამით, ასევე თვალების ირგვლივ და მზისგან დამცავი საშუალება ზაფხულში გამოსაყენებლად;
3. დამატებითი პროდუქტები: შრატები კრემის ეფექტის გასაძლიერებლად, ნიღბები კონკრეტული პრობლემების მოსაგვარებლად.

მნიშვნელოვანი წერტილი. 25 წლის ქალმა არ უნდა დაივიწყოს თვალის მიდამოები. ჩვეულებრივი კრემი არ არის შესაფერისი ასეთ მგრძნობიარე ადგილზე გამოსაყენებლად. ამ ადგილას კანი გაცილებით თხელია. ყვავის ფეხების ადრეული გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში გაქვთ თვალის კრემი.

არ უნდა გაიტაცე ექსპერიმენტებით. არსებობს უარყოფითი რეაქციის შესაძლებლობა. ფრთხილად იყავით მგრძნობიარე კანის მიმართ. განიხილეთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შესაძლებლობა. თუ პირველად ვერ იპოვით სწორ პროდუქტს, ნუ გააგრძელებთ მის გამოყენებას. სცადეთ შეიძინოთ პროდუქტი სხვა კომპანიისგან. თქვენ აუცილებლად იპოვით საუკეთესო ვარიანტს. ჯანსაღი და მბზინავი კანი სწორი არჩევანის მაჩვენებელია.

ეტაპობრივი მოვლა აუცილებელია

რა პროცედურებია საჭირო ამ ასაკობრივ კატეგორიაში? კანის მოვლა 25 წლის შემდეგ მოიცავს შემდეგ ეტაპებს.

წმენდა

დასაბანად უმჯობესია გამოიყენოთ ქაფი ან რძე. საპონი მკაცრად აკრძალულია.მისი კომპონენტები აშრობენ და აღიზიანებენ კანს და შეუძლიათ ცხიმის გადაჭარბებული წარმოების პროვოცირება. უნივერსალური ვარიანტია დაფქული შვრიის ფაფა. ეს არის შეძენილი პროდუქტების ალტერნატივა.

მატონიზირებელი

დაბანის შემდეგ უნდა გამოიყენოთ ტონიკი ან ლოსიონი. სასურველია ბუნებრივი შემადგენლობით. მისასალმებელია ამ მიზნით მწვანილის მოხარშვა. შეგიძლიათ ბულიონი გაყინოთ და შემდეგ სახე ყინულის კუბიკებით გაიწმინდოთ.

დატენიანება და კვება

ეს კეთდება კრემის გამოყენებით. აუცილებლად გქონდეთ ორი ტიპი - დღე და ღამე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დღისით უნდა იყოს SPF ფილტრები. ამ ასაკში მზის გავლენა ბევრად უფრო სწრაფად მოქმედებს, ვიდრე ახალგაზრდობაში. თუ კანს არ იცავთ, მასზე მალე ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს.

ზემოაღნიშნული პროცედურები ყოველდღიურია. გარდა ამისა, არსებობს სხვა გზები თქვენი კანის სილამაზის შესანარჩუნებლად.

სხვა პროცედურები

ნუ უგულებელყოფთ კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ისეთ ეფექტურ მეთოდებს, როგორიცაა პილინგი და ნიღბები. 25 წლის შემდეგ ნიღბები კვირაში 2-3-ჯერ უნდა გაიკეთოთ. საკმარისია 7-10 დღეში ერთხელ დაუბრუნდეთ მსუბუქ პილინგის. მიზანშეწონილია ჩაატაროთ ღრმა თვეში ერთხელ.

ნიღბები

საღამოს კანის მოვლის რიტუალში განსაკუთრებული ადგილი უკავია სახის ნიღბებს. მზა ნიღაბი ვიყიდო თუ? ეს ყველა ქალის პირადი საქმეა.

თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ მაღაზიაში შეძენილ პროდუქტს, ის უნდა იყოს სათანადო ხარისხის. თუ ნარევის მომზადებას თავად გადაწყვეტთ, თქვენი კანი ორმაგად მადლიერი იქნება. ბუნებრივი ინგრედიენტები - ჯიში, რომელიც არასოდეს ამოწურულია.

გახსოვდეთ, სახის ნიღბები სასარგებლოა ყველა ტიპის კანისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შესაბამისი შემადგენლობა. და კითხვა იმის შესახებ, თუ არა ისინი, არც კი უნდა წარმოიშვას. არც ერთი თავმოყვარე ქალი არ უგულებელყოფს ასეთ ეფექტურ, სწრაფ და ხელმისაწვდომ გზას კანის ჯანსაღი ბზინვარების აღდგენის მიზნით.

პილინგი

პილინგი შეიძლება გაკეთდეს სალონში. კოსმეტოლოგი შეარჩევს საჭირო ნივთიერებებს მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. თუმცა, ეს ამოცანა შეიძლება შესრულდეს სახლში. გამოიყენეთ სპეციალური ხელსაწყოები. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, კიდევ ერთხელ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ კანის მახასიათებლები.

25 წელი არ არის დრო, რომ ებრძოლოთ ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. ეს ის პერიოდია, როცა ადრეული დაბერების პრევენციაზე უნდა იზრუნოთ. დიახ, გაქრობის მექანიზმი უკვე დაწყებულია. ამიტომ საჭიროა სათანადო მოვლა სწორად შერჩეული პროდუქტების გამოყენებით. პლუს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. თქვენი ძალის ფარგლებშია დარწმუნდეთ, რომ სიბერე შეძლებისდაგვარად დიდხანს გაგივლის!

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები 30 წლის შემდეგ?

30 წლის შემდეგ ყველა ქალს სახეზე ნაოჭების გაჩენის პრობლემა ექმნება. ახლა კი საკუთარ თავს სარკეში უყურებთ სიამოვნების გარეშე და აღნიშნავთ ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს.

• თქვენ ვეღარ ახერხებთ ნათელ მაკიაჟს, აკონტროლებთ სახის გამომეტყველებას, რათა არ გაამწვავოთ პრობლემა.
• იწყებ იმ მომენტების დავიწყებას, როცა კაცები შენს უნაკლო გარეგნობას შეაქებდნენ და თვალები გაუბრწყინდა, როცა გამოჩნდი...
• ყოველ ჯერზე, როცა სარკეს მიუახლოვდები, გეჩვენება, რომ ძველი დრო აღარ დაბრუნდება...

რომელიმე ჩვენგანი ერთხელ სვამს კითხვას: როგორ შევინარჩუნოთ სახის ახალგაზრდული კანი ძვირადღირებული კოსმეტიკური პროცედურების გარეშე? იმავდროულად, კოსმეტოლოგების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ ეს საკმაოდ მარტივია - ყოველდღე მინიმუმ ნახევარი საათი უნდა დაუთმოთ თქვენს გარეგნობას.

წლების განმავლობაში კანის უჯრედებში მეტაბოლური პროცესები ნელდება, რის შედეგადაც კანის ტონუსი იკლებს და ჩნდება პირველი ნაოჭები. ამ შემთხვევაში აუცილებელია არა მარტო აღდგენა, არამედ მომავალში კანის დაცვაც. ზრუნვა უნდა იყოს რეგულარული და ყოვლისმომცველი.

თუ საკუთარ თავზე მხოლოდ დროდადრო ზრუნავთ, მაშინ გასაოცარ შედეგებს არ უნდა ელოდოთ. მეტიც, 15 წუთი დაუთმეთ საკუთარ თავს. დღეში არ იქნება რთული. მაგრამ სწორედ ასეთი მოვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სახის ნაადრევი დაბერება.

სახის კანის მოვლის ძირითადი წესები

1.რაც შეიძლება მეტი წყალი. რეკომენდებულია მინიმუმ 1,5 ლიტრის მოხმარება. სითხეები ყოველდღე. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ძილის წინ დიდი რაოდენობით წყლის დალევა არ გჭირდებათ: 1-1,5 საათით ადრე, წინააღმდეგ შემთხვევაში დილით საშინელი შეშუპება გამოჩნდება.

2. მოერიდეთ ჩვეულებრივი საპნის გამოყენებას სახის დაბანისას. ის არა მხოლოდ აშრობს კანს, არამედ მისგან თანდათანობით გამოაქვს მაცოცხლებელ ტენიანობას. უმჯობესია ჩვეულებრივი საპონი ჩაანაცვლოთ სპეციალური თხევადი საპნით, რომელსაც აწარმოებს თითქმის ყველა თავმოყვარე კოსმეტიკური კომპანია. თუ თქვენი კანი ძალიან დელიკატურია, სპეციალური ქაფი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაოჭების ადრეული გაჩენა.

კიდევ ერთი საკმაოდ მნიშვნელოვანი მომენტი არის ის, რომ არ უნდა გაიწმინდოთ სახე ჩვეულებრივი პირსახოცით. ამ მიზნით დღეს არის სხვადასხვა ხელსახოცი-პირსახოცები, რომლებიც მსუბუქი შეხებით სახეს ნაზად აშრობენ.

3.ყინულის კუბების გამოყენება - თანაბრად ეფექტური გზა მათთვის, ვინც ფიქრობს კითხვაზე: როგორ მოვუაროთ სახის კანსყველაზე ეფექტურად. ეს პროცედურა კვირაში 2 ან 3-ჯერ არის საჭირო და ყველაფერი საკმაოდ მარტივია - დილით საპნის ნაცვლად სახე ყინულის კუბიკებით გაიწმინდეთ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტიც: ადუღეთ წყალი, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და ცოტა პიტნა და შემდეგ გაყინეთ. შეინახეთ საყინულეში.

გარდა სასარგებლო თვისებებისა, რეცხვის ამ ვარიანტს აქვს კიდევ ერთი უდავო უპირატესობა - ძილის შემდეგ გაღვიძება თითქმის მაშინვე ხდება და ენერგიული გრძნობა მოდის.

4. ღამის და დილის სახის მოვლა - მატონიზირებელი, დაბანა, კრემის წასმა არანაკლებ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, რადგან ეს ხელს უწყობს სახის განახლებას და ნაოჭების გასუფთავებას. ალბათ ბევრს გაუკვირდება ამ ეტაპზე, რადგან, როგორც ჩანს, ყველამ იცის ეს მარტივი სიმართლე! მაგრამ რატომღაც ზოგიერთ ქალს ძალიან ეზარება ამ პროცედურის ჩატარება ყოველდღე. მაგრამ ამაოდ...

5. - ცნობილი და თანაც „დამტვრეული“ ფრაზა, რომ ყველა უსიამოვნების ბრალია არასწორი ცხოვრების წესი: ალკოჰოლისა და სიგარეტის ბოროტად გამოყენება, რაც სულაც არ უწყობს ხელს სახის ლამაზ და ჯანსაღ კანს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე, მაშინ შეეცადეთ მინიმუმამდე შეამციროთ, მაგალითად, სიგარეტის რაოდენობა, რომელსაც ეწევით. მეცნიერებმა დიდი ხანია დაადასტურეს, რომ სიგარეტი იწვევს კანის ადრეულ დაბერებას და, შედეგად, ნაადრევ ნაოჭებს სახეზე.

6. Ხილი . რაც შეიძლება მეტი ხილი! სახის კანის დაბერებისა და გაუფერულების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ყოველდღიურად მინიმუმ ხუთი სხვადასხვა სახის ხილის მიღება. გახსოვდეთ - არა, ყველაზე ძვირადღირებულ ვიტამინებსაც კი შეუძლიათ ნატურალური პროდუქტის შეცვლა! ამიტომ შეეცადეთ მიირთვათ ხილი დღეში 1-2-ჯერ მაინც. ეს დაგეხმარებათ გაახანგრძლივოთ არა მხოლოდ სახის კანის, არამედ მთლიანად თქვენი სხეულის ახალგაზრდობა.

7. Კარგ სიზმარს გისურვებ . გახსოვდეთ, რომ ასაკთან დაკავშირებული სახის კანის მოვლა კარგ შედეგს არ მოიტანს ამ პუნქტის დაკვირვების გარეშე. რა ხსნის ამას? ძილის ნაკლებობა, განსაკუთრებით ქრონიკული, უარყოფითად მოქმედებს სახის მდგომარეობაზე. აუცილებელია ძილი დღეში 7-8 საათი მაინც და ყოველთვის ღამით, ვინაიდან ამ დროს, კერძოდ დილის 3-დან 5-მდე, ჩვენს ორგანიზმში აღდგენითი პროცესები იწყება.

შენიშვნაზე: ძალიან ხშირად ნაადრევი ნაოჭები უჩნდებათ იმ ქალებს (და არა მარტო), რომლებიც ღამის ცხოვრების წესს უტარებენ. გარდა ამისა, ქრონიკული დეპრესია და დაღლილობა ჩნდება ორგანიზმში ისეთი მნიშვნელოვანი ჰორმონის თითქმის სრული არარსებობის შედეგად, როგორიცაა სეროტინი. აქედან მოდის ნაცრისფერი სახის ფერი, წრეები თვალების ქვეშ, გაფართოებული ფორები, ამობურცული სისხლძარღვები - „ვარსკვლავები“ და ა.შ.

როგორც ხედავთ, ასეთ პირობებში ძალიან რთულია კანის დაბერების პრევენცია.

8.მკვებავი ნიღბები. ცხიმიანი კანისთვის საკმარისი იქნება ასეთი კომპოზიციების გამოყენება თვეში 1 ან 2-ჯერ, შერეული და ნორმალური კანისთვის - 1-ჯერ ყოველ 7 დღეში. მაგრამ ვისაც მშრალი კანი აქვს, ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და სახის კანის განახლების მიზნით, რეკომენდებულია ნიღბების გამოყენება კვირაში 2-3-ჯერ.

აქ შეიძლება გაჩნდეს კითხვა: რომელია უკეთესი? ხელნაკეთი ან მაღაზიაში შეძენილი ნიღბები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა აბსოლუტური დარწმუნებით იქნება შესაძლებელი, რადგან კოსმეტიკური კომპანიების უმეტესობა აწარმოებს შესანიშნავ პრეპარატებს, რომლებიც ეფექტურად არბილებს ნაოჭებს, ასუფთავებს კანს და ა.შ. მაგრამ მაინც, კიტრის გამოყენებით ხელნაკეთი რეცეპტები არანაკლებ ეფექტურია - ასეთი ნიღაბი. შესანიშნავად ამკვრივებს ფორებს, კეფირი - მყისიერად ათეთრებს კანს, მარწყვი - სახეს უფრო ტონუსს და ხასხასს ხდის.

რატომ ჩერდება რაიმე კონკრეტულზე? ამ ორი ვარიანტის გაერთიანება ბევრად უკეთესია.

9. ცუდი ჩვევების მსგავსად, არასწორი კვება იწვევს ნაადრევ ნაოჭებს და სახის კანის დაბერებას. ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად უარი უნდა თქვათ ან მინიმუმ შეამციროთ შემწვარი, ცხარე, ტკბილი და მარილიანი საკვების მოხმარება. საფუარი ასევე არ სარგებლობს სილამაზეზე, ამიტომ აუცილებლად ჯობია მთლიანად ამოიღოთ იგი რაციონიდან: მაგალითად, ჩვეულებრივი თეთრი პური შეცვალეთ შავი პურით საფუარის გარეშე.

შემწვარი კარტოფილისა და სწრაფი კვების შემდეგ, თქვენი კანის კიდევ ერთი საშინელი მტერი ყველია! ამ პროდუქტის გადაჭარბებული მოხმარება ხშირად იწვევს შუბლზე ნაოჭების გაჩენას. დამეთანხმებით, ეს საერთოდ არ გამოიყურება ესთეტიურად სასიამოვნო!

რაც შეეხება გაზების შემცველ სხვადასხვა სასმელებს, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სახეზე პატარა აკნეების წარმოქმნა.

10. კოსმეტოლოგიური პროცედურები. რამდენად ხშირად გჭირდებათ კოსმეტოლოგთან ვიზიტი? პირველ რიგში, ეს განისაზღვრება თქვენი კანის მდგომარეობით. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, კოსმეტოლოგთან ვიზიტზე უარის თქმა არ არის საუკეთესო იდეა. ექსპერტები გვირჩევენ სახის ღრმა კოსმეტიკური წმენდის ჩატარებას, განსაკუთრებით 30 წლის შემდეგ, 6 თვეში ერთხელ, მაგრამ სალონში სხვადასხვა მკვებავი მასაჟები და ნიღბები უფრო ხშირად - ორ თვეში ერთხელ უნდა გაიკეთოთ.

სახის მოვლისას გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეულის სხვა უბნები, როგორიცაა ხელებისა და კისრის კანი, არანაკლებ ყურადღებიან და ფრთხილად მოპყრობას საჭიროებს. მხოლოდ ყოვლისმომცველი მოვლა დაგეხმარებათ საოცარი წარმატების მიღწევაში - ყოველთვის გამოიყურებით განსაცვიფრებლად და იყავით ახალგაზრდა!

ასაკთან ერთად სახის კანის სტრუქტურა რთულ პროცესებს განიცდის და მისი გარეგნობა იცვლება, სამწუხაროდ, არა უკეთესობისკენ. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ქალი, მით მეტად სურს შეინარჩუნოს ლამაზი, გლუვი კანი და დარჩეს ახალგაზრდა და მიმზიდველი. მაგრამ, როგორც წესი, ადამიანები იწყებენ ფიქრს სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე მხოლოდ მაშინ, როცა შეამჩნევენ დაბერების პირველ ნიშნებს: ნაოჭებს, დაღლილ გარეგნობას და ა.შ. მართლაც, 30 წლის შემდეგ, სახის კანი თანდათანობით იწყებს ცვენას და ცვენას, ჩნდება სახის ნაოჭები. ამ სტატიაში გავიგებთ, რაზეა დამოკიდებული კანის დაბერება, როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა ამ პროცესს და როგორ შევინარჩუნოთ სახის ახალგაზრდული კანი რაც შეიძლება დიდხანს.

კანის დაბერების მიზეზები

თითოეული ქალისთვის სახის კანის დაბერება ინდივიდუალურად ხდება და მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ამ პროცესის მხოლოდ 20% რეგულირდება მემკვიდრეობითი ფაქტორებით. დარჩენილი 80% მოიცავს ქვემოთ ჩამოთვლილ ფაქტორებს.

აგრესიული გარემო ზემოქმედება.უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მზის აქტივობა. ულტრაიისფერი სხივები ჩვენი კანის ნომერ პირველი მტერია. ულტრაიისფერი გამოსხივება იწვევს უჯრედებში შეუქცევად პროცესებს, პიგმენტაციას და რქოვანა შრის გასქელებას. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით კანში წარმოიქმნება ოქსიდანტები ან თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც თავს ესხმიან უჯრედებს და ანადგურებენ კანის ელასტიურ ბოჭკოებს. მზის სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება კანზე ნებისმიერ ასაკში იწვევს კანის დაჩქარებულ დაბერებას – ფოტოდაბერებას. კლინიკურად ფოტოდაბერებას ახასიათებს ჰიპერპიგმენტაცია, უჯრედების კოლაგენის გამომუშავების უნარის დაქვეითება, ღრმა ნაოჭები, სისხლძარღვთა ქსელების გაჩენა, მშრალი და უხეში კანი, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეების გაჩენა. მზის სხივების, სიცივისა და ქარის გარდა, სახის კანი ექვემდებარება დაბინძურებულ გარემოს. ეს არის სამრეწველო ნარჩენების, სხვადასხვა ქიმიური ნაერთების და გამონაბოლქვი აირების ემისიები ატმოსფეროში.

ხანგრძლივი და ძლიერი სტრესირომლითაც ჩვენი ცხოვრება ასეა სავსე. სტრესი არის მეორე მთავარი მიზეზი, რის გამოც ნეგატიური გავლენა აქვს სახის კანის სილამაზესა და ახალგაზრდობას და აჩქარებს მთელი სხეულის ნაადრევ დაბერებას. სტრესის დროს გამოიყოფა ჰორმონები კორტიზოლი და ადრენალინი. კორტიზოლი იწვევს სისხლში შაქრის მატებას, რომლის ჭარბი რაოდენობა იწვევს კოლაგენის განადგურებას. ბუნებრივი წარმოება, რომელიც კანის ბუნებრივი დამატენიანებელია, მცირდება. შედეგად იცვლება კანის თვისებები, მკვრივდება და ნაოჭდება. გარდა ამისა, ჭარბი კორტიზოლი ასტიმულირებს ცხიმის სინთეზს, რაც იწვევს ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას და ცხიმის გამომუშავებას. ადრენალინის ზემოქმედებით კაპილარების სპაზმი ხდება, რაც იწვევს სისხლის ნაკადის დაქვეითებას. ჟანგბადის და აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა იწვევს კანის არაჯანსაღ ფერს, ხოლო კანის დამცავი თვისებები მკვეთრად მცირდება.

ცუდი კვება, რომელშიც კანი არ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. სენდვიჩები, შოკოლადები, ჩიფსები, ვაფლები და მაღაზიის სხვადასხვა მოხერხებული საკვები უარყოფითად მოქმედებს ახალგაზრდულ კანზე. მუდმივი დიეტა ასევე არ მატებს სახის კანს სილამაზეს. ხისტი ათხელებს კანქვეშა ცხიმოვან ფენას, აშრობს კანს, რაც იწვევს ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას.

Ცუდი ჩვევები.ყველამ იცის, რომ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება კატასტროფულად აბერებს სახის კანს. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს მრავალი არასასურველი ჩვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი ნაოჭები და სახის კანის დაბერება. დავასახელოთ ორი ყველაზე გავრცელებული. პირველი ჩვევა, უცნაურად საკმარისია, არის რეზინის გამუდმებით ღეჭვის ჩვევა. ღეჭვის შედეგად სუსტდება სახის ქვედა ნაწილის კუნთოვანი ტონუსი, იკლებს პირის ღრუს კანის ელასტიურობა და ეს იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას. მეორე არის ძილის წინ მაკიაჟის მოცილების უხალისობა. ეს გამოიწვევს კანის გაუწყლოებას, დაბნელებას და დაცვენას. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს დერმატიტი, ალერგიული რეაქციები და ა.შ.

არასწორი ცხოვრების წესიხშირად იწვევს სახის კანის სილამაზის და ახალგაზრდობის დაკარგვას. ალბათ ყველას სმენია, რომ ძილი საუკეთესო წამალია. სხეულს სჭირდება ადეკვატური ძილი დღეში მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში. ძილი აძლევს ძალას, ხსნის დაღლილობას, ტონუსს, აუმჯობესებს განწყობას. თუ საკმარისად არ გძინავთ, თქვენი სხეული იწყებს სტრესის განცდას. სისხლის მიკროცირკულაცია ნელდება, კანი არ იღებს სათანადო კვებას და იშლება. შედეგი არის წრეები თვალების ქვეშ, დაღლილი სახის, დაღლილი გარეგნობა, კანის გამონაყარი. Workaholics ემუქრება რისკის განვითარებას ასაკოვანი, არამიმზიდველი სახის კანის, ვიდრე სხვები. მუდმივი ნერვული დაძაბულობა, დასვენების ნაკლებობა და ნორმალური კვება იწვევს უსიცოცხლო კანს ჯანსაღი ტონის გარეშე.

შინაგანი ორგანოების დაავადებებიორგანიზმი ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

დიდი დრო დასჭირდება ყველა იმ ფაქტორების ჩამოთვლას, რომლებიც იწვევს სახის კანის დაბერებას. შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული კანი ამ პირობებში, რადგან თქვენ ნამდვილად გსურთ დარჩეთ ლამაზი, რაც არ უნდა მოხდეს.

სახის კანის მოვლა 25 და 30 წლის შემდეგ

არ უნდა დაელოდოთ გარკვეულ ასაკს, რათა დაიწყოთ სახის კანის ინტენსიური მოვლა. სახის კანის სილამაზე პატარა ასაკიდანვე უნდა იყოს დაცული. 25 წლამდე კანს ჩვეულებრივ სჭირდება მარტივი ქაფი და მსუბუქი დატენიანება კოსმეტიკური პროდუქტით.

კარგი დამატენიანებელი და მკვებავი თვისებების მქონე პროდუქტები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახის კანი 25 წლის შემდეგ. ასაკისა და ასაკის გათვალისწინებით აუცილებელია კრემებისა და ნიღბების გამოყენება. ერთ-ერთი რეგულარული პროცედურა უნდა იყოს კანის გაწმენდა დილით და საღამოს. არ გამოიყენოთ საპონი ამ მიზნით, ის ძალიან აშრობს კანს. რეცხვისთვის ჯობია გამოიყენოთ არაქაფი ქაფი. არ დაიბანოთ სახე ცხელი წყლით, ეს იწვევს ფორების გაფართოებას და ზრდის კანის ცხიმიანობას. სასარგებლოა ხელნაკეთი გამწმენდი ნიღბები და ნიღბები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში. გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკა.

Შენიშვნა! 25 წელზე უფროსი ასაკის გოგონებმა არ უნდა მიიღონ მზის აბაზანები დიდი ხნის განმავლობაში და მხოლოდ 12 საათამდე და 16 საათის შემდეგ. აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება. ცხელ ამინდში გამოიყენეთ თერმული წყალი სახეზე.

თუ შესაძლებელია, იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით: იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, დაკავდით სპორტით, იარეთ სუფთა ჰაერზე.

ხშირად სახის გადაჭარბებული აქტივობა ამ ასაკში შუბლზე ნაოჭების გაჩენას იწვევს. შეეცადეთ დააკვირდეთ თქვენი სახის გამონათქვამებს. პროფესიონალი კოსმეტოლოგის მომსახურებით წელიწადში რამდენჯერმე სარგებლობა არ იქნება ზიანი.

30 წლამდე ახალგაზრდული კანის მოვლა და შენარჩუნება არც ისე რთულია, მთავარია სახის კანს საკმარისად მიაქციოთ ყურადღება და დაიცვან რეკომენდაციები.

უფრო საფუძვლიანი მოვლა ხელს შეუწყობს სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას 30 წლის შემდეგ. ამ ასაკში კანი თხელდება, ტენი უფრო სწრაფად აორთქლდება, ამიტომ, პირველ რიგში, კანს დატენიანება სჭირდება. გამოიყენეთ დამატენიანებელი საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის წარმოებას. ასეთი კრემები კარგად ათანაბრებს კანის ტექსტურას და აუმჯობესებს სახის ფერს. დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი დღეში. გარდა წყლისა, მწვანე ჩაი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმიდან თავისუფალ რადიკალებს;

გამოიყენეთ მკვებავი კრემები C, A, E, F ვიტამინებით. არ არის რეკომენდებული სურფაქტანტების შემცველი გამწმენდი და პილინგი. 30 წლის შემდეგ თვალების ირგვლივ ნაზი კანი თხელდება და პირველი ასაკობრივი ნაოჭები შესამჩნევი ხდება. შეიძინეთ სპეციალური პროდუქტები თვალის ირგვლივ კანის მოვლისთვის, არ გამოიყენოთ სახის კრემი ამ მიზნით. წაისვით ისინი წრიული მოძრაობებით, ფრთხილად იყავით, რომ კანი არ დაჭიმოთ. სახლის პირობებში, ნიღბები და კომპრესები, რომლებიც თავად შეგიძლიათ მოამზადოთ, დაგეხმარებათ თვალების გარშემო ნაოჭების წინააღმდეგ. გარდა ამისა, სახლში შეგიძლიათ სახის მასაჟი კვირაში ერთხელ მკვებავი ნიღბის შემდეგ; დილით სახე გაიწმინდეთ ყინულის ნაჭერით მწვანილის დეკორქციისგან.

თუ დრო და ფული გაქვთ კოსმეტოლოგთან მისასვლელად, ისარგებლეთ მისი მომსახურებით და გაიარეთ სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟის კურსი. ეს მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ქრება წვრილი ნაოჭები და კანი ხდება უფრო გლუვი და ელასტიური. იდეალურ შემთხვევაში, ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს წელიწადში ორჯერ.

Შენიშვნა!კანზე ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად გამოიყენეთ პროდუქტები SPF 20 ან მეტი დაცვით. არ გახვიდეთ გარეთ ზაფხულში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების გარეშე, თუნდაც მოღრუბლულ ამინდში.

ნუ დაივიწყებთ თქვენს ჯანმრთელობას, თუ რამე არ მიდის თქვენს სხეულში, ეს ცუდად აისახება თქვენი სახის კანის სილამაზეზე. სასარგებლოა ვიტამინებისა და წამლების მიღება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად: ჟენშენის, ექინაცეას და შიზანდრა ჩინენსისის ნაყენები. დააკვირდით თქვენს დიეტას. სასარგებლოა არარაფინირებული მცენარეული ზეთები, ცხიმიანი თევზი, კვერცხი, ხბოს და ცხვრის ღვიძლი, თხილი და თესლი. მიირთვით ახალი ბოსტნეული, ხილი და კენკრა, დალიეთ ნატურალური წვენები. სახის კანის სილამაზისთვის ძალიან სასარგებლოა სეზამის თესლი, სელის ზეთი, ოხრახუში, ნიახური და ხორბლის ქატო. თეთრი პური სჯობს მთლიანად გამორიცხოთ რაციონიდან, ჩაანაცვლოთ პურის პროდუქტებით ქატოთი.

და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ დასაძინებლად ადრე დაძინება, რომ კარგად დაიძინოთ. შეეცადეთ დაიძინოთ ზურგზე, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ნაოჭები და ნაოჭები თქვენს სახეზე.

სახის კანის მოვლა 40 და 50 წლის შემდეგ

თუ 40 წლამდე მაინც შეგეძლოთ სახის კანის მოვლის ზომების უგულებელყოფა, მაშინ 40 წელია დროა ვიფიქროთ მის გაახალგაზრდავებასა და კვებაზე. სახის რეგულარული და სწორი მოვლა ამ ასაკში სილამაზისა და მიმზიდველობის შენარჩუნების გასაღებია. ბუნებამ დააპროგრამა კანის დაბერების დასაწყისი 40 წლის შემდეგ და მისგან თავის დაღწევა არ არის, მაგრამ ჩვენ გვაქვს ძალა შეანელოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. 40 წლის შემდეგ კანის უჯრედების აღდგენის უნარი მცირდება, რადგან ორგანიზმში ქალის სასქესო ჰორმონის ესტროგენის შემცველობა მცირდება. გარდა ამისა, ქალების აბსოლუტური უმრავლესობის კანი 40 წლის შემდეგ მშრალი ხდება და კარგავს ელასტიურობას. შედეგად ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული ნაოჭები, ჩანთები თვალების ქვეშ, დაცვენილი კანი და პიგმენტაცია.

Შენიშვნა! 40 წლის შემდეგ აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული ფაქტორების გავლენა, რომლებმაც შეიძლება დაარღვიონ ლიპიდური შრე და შეამცირონ უჯრედების რეგენერაცია. ეს ფაქტორებია: ქლორირებული ონკანის წყალი, საპონი, სკრაბი დიდი ნაწილაკებით, ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები, დაბალი ხარისხის კოსმეტიკა, ულტრაიისფერი გამოსხივება, სტრესი, გაუწონასწორებელი კვება, მოწევა, უმოძრაო ცხოვრების წესი.

სახის კანის მოვლისას მთავარია შეინარჩუნოთ რეგულარულობა და თანმიმდევრულობა. გვირილის, სალბის და ცაცხვის დეკორქცია შესანიშნავი გამწმენდია. სასარგებლოა კანის გაწმენდა ყინულის ნაჭერით. კანი რძით უნდა გაიწმინდოთ. დღის კრემის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ შეიცავს თუ არა მას დამცავ ფილტრებს.

გარეთ გასვლისას აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30 ან მეტი. დაიცავით თვალები ულტრაიისფერი დამბლოკავი შუშით. გამოიყენეთ ტუჩის პრიალა და პომადა SPF ფილტრებით და დამატენიანებელი ეფექტით. მზიან დღეებში, თუ ეს შესაძლებელია, ატარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდი, რათა თქვენი სახე ჩრდილში იყოს. არ დაიბანოთ სოლარიუმში.

დაბერების საწინააღმდეგო კრემის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობას. სასურველია, რომ მასში შედიოდეს ანტიოქსიდანტები: ვიტამინი E, სელენი, რეტინოლი. კანის რქოვანა შრის გასაწმენდად შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს ხილის მჟავებს: ყურძნის, ლიმონის, გლიკოლის და სხვა. დაბალი მოლეკულური წონის ჰიალურონის მჟავა სასარგებლოა დაბერებული სახის კანის მოვლისთვის. მის თითოეულ მოლეკულას შეუძლია შეინარჩუნოს წყლის მოლეკულების დიდი რაოდენობა და მიაწოდოს ისინი იქ, სადაც ყველაზე მეტად საჭიროა. ეს არის კანის უნიკალური დამცავი დაბერებისგან, რადგან ატენიანებს ყველაზე მშრალ კანსაც შიგნიდან.

მკვებავი ღამის კრემები შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ. ისინი მზადდება მცენარეული ზეთების ან ფუტკრის ცვილის საფუძველზე ეთერზეთების, მცენარეული კომპონენტების და ცხიმში ხსნადი ვიტამინების დამატებით. არ დაივიწყოთ სახის კანის სრულყოფილად გამაახალგაზრდავებელი ნიღბები, რომლებიც დამზადებულია კენკრის, ხილის, თაფლის, შვრიის ფაფის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების რბილობისაგან.

თუ საკმარისი სახსრები გაქვთ, შეგიძლიათ ჩართოთ პლაცენტური კოსმეტიკა, ტექნიკის ლიფტინგის პროცედურები, ფოტოგაახალგაზრდავება, ჰიალურონის მჟავას ინექციები და ბევრი სხვა რამ მომწიფებული სახის კანის მოვლაში დაგეხმარებიან აირჩიოთ ის, რაც არის თქვენთვის საჭირო და უსაფრთხო.

ეს განსაკუთრებით ეხება 50 წელს გადაცილებულ ქალებს. ამ ასაკში კანის გაფუჭება საგრძნობლად აჩქარდება, სახის კუნთები სუსტდება და სახის ოვალი „ცურავს“. კანის მდგომარეობაში უარყოფითი ცვლილებების მთავარი მიზეზი არის ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც ხდება ქალის სხეულში, ანუ მენოპაუზის დაწყების შედეგი. სახის კანის სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად 50 წლის შემდეგ, საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა და მაქსიმალური ძალისხმევა. 50 წელს გადაცილებულმა ქალმა უნდა გამოიყენოს პროდუქტები და ჩაატაროს პროცედურები ასაკის მიხედვით. გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივ ნივთიერებებზე დაფუძნებული პროდუქტები. ფრთხილად იყავით ჰორმონების შემცველი ინტენსიური აღმდგენი კრემების გამოყენებისას, რადგან მათ შეუძლიათ სახეზე თმის ზრდა გამოიწვიოს.

Შენიშვნა! 50 წლის შემდეგ კრემები უნდა შეიცავდეს ჰიალურონის მჟავას, A, C, B ვიტამინებს, რეტინოიდებს, კოლაგენს, ელასტინს, ამინომჟავებს ან პოლისაქარიდებს. ლიფტინგის ეფექტის მქონე შრატები ხელს შეუწყობს ნაოჭების შემცირებას თვალების ირგვლივ. მასაჟი ხელს შეუწყობს სახის ოვალის საგრძნობლად გამკაცრებას, ჩამოშვებულ ლოყებსა და ნიკაპს.

ამ ასაკში სახის კანის მოვლისა და გაახალგაზრდავების მნიშვნელოვანი პუნქტია კანონზომიერება და თანმიმდევრულობა. გარდა ამისა, კანის მოვლა უნდა განხორციელდეს მენოპაუზის სიმპტომების მკურნალობასთან ერთად, ანუ ჰორმონალური დონის მონიტორინგი.

რაც უფრო ადრე დაიწყებთ კანის აქტიურ მოვლას, მით უფრო დიდხანს დარჩება ის ახალგაზრდა. "როდესაც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები იწყება, არც ერთი კრემი არ დაეხმარება", - ამბობს ელენა ტემირგალიევა, სილამაზის ექსპერტი, სილამაზის სალონების Millefeuille ქსელის მფლობელი. — ახალგაზრდობის შენარჩუნების საკითხზე დიდი ხნით ადრე უნდა იფიქროთ, ვიდრე დაბერების თვალსაჩინო ნიშნები გამოჩნდება. ჯერ გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს, ეცადეთ სწორად იკვებოთ და დრო დაუთმოთ ფიზიკურ აქტივობას. თუ კოსმეტიკურ ჩვევებზე ვსაუბრობთ, ძალიან მნიშვნელოვანია კანის სწორად გაწმენდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კრემის გამოყენება უბრალოდ უსარგებლო იქნება. არაფერი სასარგებლო არ აღწევს ჭუჭყიან კანში“.

დარწმუნდით, რომ თქვენი ყოველდღიური მოვლა მოიცავს კარგ დამატენიანებელს (მაგალითად, ჰიალურონის მჟავაზე, მცენარეულ ექსტრაქტებზე), ანტიოქსიდანტებს (ვიტამინები C, E, კოენზიმები). 30 წლის შემდეგ, ღირს პროდუქტების დამატება, რომლებიც ხელს უშლიან გლიკაციის პროცესს - კოლაგენის ბოჭკოების წებოვნება გლუკოზის მოლეკულებით, რომლებიც არ არის დამუშავებული ორგანიზმის მიერ. გლიკაცია იწვევს კანის კოლაგენური ჩარჩოს დაზიანებას, რის შედეგადაც სახის კონტურები ნაკლებად მკაფიო ხდება, ჩნდება ნაოჭები და ნაოჭები.

გლუკოზის მავნე ზემოქმედების განეიტრალება შეგიძლიათ სპეციალური კრემებისა და შრატების გამოყენებით. შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამინომჟავების კომპლექსს, სირტუინებს, ჟენშენის ექსტრაქტებს, აზიურ ცენტელას - ყველა ეს კომპონენტი ხელს უშლის ბოჭკოების დაზიანებას, ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას და ინარჩუნებს სახის კანის სიმკვრივეს, ელასტიურობას და ახალგაზრდობას.

ახალგაზრდობის შენარჩუნების პროგრამაში მნიშვნელოვანი პუნქტია კანის დაცვა გარე გავლენისგან. არ უგულებელყოთ მზისგან დამცავი კრემი (მინიმუმ ტონალური კრემი) და თბილ სეზონზე გააორმაგეთ ანტიოქსიდანტური მოვლა. ზამთარში ყურადღება გაამახვილეთ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაზე ტემპერატურის ცვლილებებისა და შიდა მშრალი ჰაერის გამო.

სწორი მოვლა

კოსმეტოლოგები არ აძლევენ ზუსტ პასუხს, როდის უნდა გადახვიდეთ დაბერების საწინააღმდეგო ინტენსიურ მკურნალობაზე. "მოუსმინეთ საკუთარ თავს", ურჩევს ელენა ტემირგალიევა. - თუ უბრალოდ იგრძნობთ სიმშრალე კანს, დამატენიანებელი სავსებით საკმარისია. მაგრამ თუ ლიფტინგის საჭიროებაა, დროა გამოვიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა.” დაიწყეთ ლიპიდების და პოლისაქარიდების შემცველი საკვებით. ისინი აუმჯობესებენ კანის ტურგორს და ხდის სახეს უფრო სუფთა და ტონუსს.

დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების სხვა პოპულარული კომპონენტებია პეპტიდები და მცენარეული ღეროვანი უჯრედები. მათი შესაძლებლობები საკმაოდ ფართოა. ფიბრობლასტებზე ზემოქმედებით - უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენისა და ელასტანის გამომუშავებაზე - ისინი იწვევენ კანის თვითგანკურნების პროცესებს და აწარმოებენ აშკარა და ხანგრძლივ შედეგებს.

პროფესიონალის ხელით

ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში მაქსიმალური წარმატების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ სახლის მოვლის პროფესიონალურ პროცედურებთან კომბინაციით. „პირველი ნაბიჯი არის ჰიალურონის მჟავის ინექციები“, - ამბობს პლასტიკური ქირურგი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი გეორგი ჩემიანოვი. - ეს შეიძლება იყოს ბიორევიტალიზაცია ან მეზოთერაპიის კურსი. ყველა ასეთი ტექნიკა ინარჩუნებს საკუთარი HA-ს საჭირო რაოდენობას, რომელიც გარდაუვლად იწყებს კლებას ასაკთან ერთად.

შემდეგი ეტაპი შეიძლება იყოს გამაძლიერებელი პროცედურები, რომლის მიზანია დერმის გამკაცრება და უჯრედული ჩარჩოს გაძლიერება. „ეს შეიძლება იყოს თხევადი პრეპარატებით (შემავსებლებით) გაძლიერება“, - განაგრძობს გეორგი ჩემიანოვი. - ჩვეულებრივ შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ერთდროულად აუმჯობესებს კანის ხარისხს, მაგალითად, პოლილაქტური მჟავები. შემავსებლის დანერგვის გარკვეული ტექნიკის გამოყენებით, შესაძლებელია გამაგრებითი სხივების შექმნა და პტოზის პირველი ნიშნების აღმოფხვრა.

თუმცა, გახსოვდეთ, ყველა ასეთი პროცედურა არ არის პანაცეა. თუ კანის ტურგორი შემცირდა, რაც ხშირად ხდება სათანადო მოვლის არარსებობის შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სახე ახალგაზრდად გამოიყურებოდეს ქირურგიული დაჭიმვის შემდეგაც კი“.

EXPRESS METOD სახის ახალგაზრდული კანისთვის

ასევე შესაძლებელია კანის ელასტიურობისა და სიახლის სწრაფად აღდგენა. კოსმეტიკა და პროცედურები „კონკიას ეფექტით“ შეიძლება არ მოგცეთ გრძელვადიან შედეგს, მაგრამ სწორედ ისინი გვეხმარებიან, როცა ახლა ახალგაზრდულად უნდა გამოიყურებოდეთ. ქსოვილების გამკაცრებისა და ნაოჭების შესამცირებლად ყველაზე მარტივი გზა კოლაგენზე დაფუძნებული ლიფტინგი ნიღბებია. გამოიყენეთ ქსოვილის ლაქები - 20-30 წუთში ისინი ფაქტიურად გარდაქმნიან კანს და უფრო ნათელს გახდიან სახის კონტურებს. წვეულებაზე წასვლისას უპირატესობა მიანიჭეთ პაჩებს, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და ანტიოქსიდანტებს: დილით არ მოგიწევთ უძილო ღამის კვალის ნიღაბი.

დაბერების საწინააღმდეგო მაკიაჟი

როგორ შევინარჩუნოთ სახის კანი ახალგაზრდულად? კიდევ ერთი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად წაშალოთ სახიდან დროის ნიშნები, არის სწორი დაბერების საწინააღმდეგო მაკიაჟი. „როგორც დაბერდები, უპირატესობა მიანიჭე კრემისებრ ტექსტურას“, - გვირჩევს ვლადა ჩესნოკოვა, ბობი ბრაუნის ბრენდის წამყვანი ვიზაჟისტი რუსეთში. — ეს ეხება რუჟებს, ჰაილაითერებსა და ტონალურ კრემს. უმჯობესია საერთოდ მოერიდოთ ფხვნილს, მას შეუძლია ხაზი გაუსვას მშრალ კანს და ნაოჭებს.

ფრთხილად იყავით ამჟამად პოპულარულ პროდუქტებთან, რომლებიც ანიჭებენ კანს ბზინვარებას: ციმციმმა შეიძლება ყურადღება მიიპყროს კანის ნაკლოვანებებზე. მაკიაჟის ბაზები ამრეკლავი ნაწილაკებით უფრო უსაფრთხოა - ისინი ქმნიან დელიკატურ ბზინვარებას და ვიზუალურად ათანაბრებენ სახის ზედაპირს.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ თვალის მაკიაჟს. ატმისა და ვარდისფერი კორექტორის კომბინაცია ბუნებრივი ჩრდილის კორექტორთან დაგეხმარებათ მუქი წრეებისა და წვრილი ხაზების დამალვაში. წაისვით ჯერ დამატენიანებელი ბაზა, შემდეგ კორექტორი და ბოლოს გაათანაბრეთ კანის ტონი კორექტორით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ თვალის მაკიაჟზე გადახვიდეთ.

მოერიდეთ მუქ ჩრდილებს, განაგრძობს ვლადა ჩესნოკოვა. „ღია ჩრდილები შავ თვალის ლაინერთან ერთად დაგეხმარებათ სახის განახლებაში და ვიზუალურად გაახალგაზრდავებაში, რაც ოპტიკურად გაგიხსნით თვალებს, ამაღლებს ქუთუთოებს და არ დაივიწყებთ წარბების ფორმას“. ფართო, ბუნებრივი ფორმის წარბები, რომლებიც ამჟამად ტენდენციურია, თქვენს სახეს ვიზუალურად გაახალგაზრდავებს, თუ ასაკთან ერთად თმა უფრო თხელი გახდა, სცადეთ მათი ზრდის გასააქტიურებლად ან დარეგისტრირდით გაფართოების პროცედურაზე.