ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობების დამყარება არის პროცესი, შრომატევადი და ზოგჯერ რთული და, რაც მთავარია, უწყვეტი. თუ გარკვეულ ეტაპამდე თქვენი განვითარდა დამოუკიდებლად, პარტნიორების თვალსაჩინო ძალისხმევის გარეშე, არ უნდა იფიქროთ, რომ ოჯახის შექმნით ყველაფერი იგივე გზით გაგრძელდება. სამწუხაროდ, არსებობს მრავალი სამწუხარო მაგალითი იმისა, თუ რა შედეგები მოჰყვება ურთიერთობების დამყარების პასიურ გზას. ერთად გადასვლა, დაქორწინება, შვილების გაჩენა დიდი ნაბიჯია ორივე პარტნიორის ცხოვრებაში, მაგრამ მათ უკან არის მილიონობით პატარა ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობები მრავალი წლის განმავლობაში.

არსებობს ჯანსაღი ოჯახის ძირითადი წესები, რომელთა გამოკვლევისა და პრაქტიკაში გამოყენებისას დაინახავთ მნიშვნელოვან ცვლილებებს უკეთესობისკენ, აღმოაჩენთ ოჯახური ურთიერთობების ახალ ასპექტებს და მიხვდებით, რომ ოჯახის შექმნა შეიძლება გადაიზარდოს საოცარ მოგზაურობად. მოდით გავეცნოთ მათ მალე!

წესი No1: ოჯახურ ურთიერთობებში დისტანცია უნდა იყოს

როგორც ჩანს, ადამიანები ქმნიან ოჯახს, რათა გახდნენ ერთი, გაიხსნან ერთმანეთი და მიიღონ პარტნიორი ისეთი, როგორიც არის. დიახ, ასე გამოიყურება, მაგრამ, სამწუხაროდ, ძალიან ცოტამ იცის სიყვარული და ყველას უნდა, რომ უყვარდეს. მაშასადამე, ასეთი სრული დაახლოება წვეთ-წვეთ აშორებს ურთიერთობას სიახლესა და სიმსუბუქეს. შემდეგ ბევრი წყვილი იწყებს ერთმანეთის ყოველი ნაბიჯის მონიტორინგს, კითხვებს და უყვება ყველაფერს, რაც მოხდა ცალ-ცალკე გატარებული დღის განმავლობაში. ყველაფრის კონტროლის და არასოდეს განშორების სურვილი სათავეს იღებს შინაგანი პრობლემებიდან, რომლებიც თითქმის ყველა ადამიანს აწუხებს. იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორის დახმარებით შეავსოთ საკუთარი სიცარიელე და გაერთიანდეთ მას ერთ მთლიანობაში, თქვენ შორის სივრცე უნდა დატოვოთ.

თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ ერთად ცხოვრებით ისე, რომ არ იცოდეთ ყველაფერი ერთმანეთის შესახებ, ისე არ გითხრათ, როგორ გაატარეთ დღის ყოველი წუთი ერთმანეთისგან მოშორებით. ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობების საფუძველი მისი თითოეული წევრის პირადი სივრცეა. ეს სულაც არ უნდა იქნას განმარტებული, როგორც ცალკეული თავისუფალი დრო (თუმცა ეს ასევე ძალიან სასურველია) და თითოეულ პარტნიორს ჰყავს საკუთარი მეგობრები, ეს შეიძლება უბრალოდ თავისუფლებას ნიშნავდეს. თავისუფლება მას უნდა წავიდეს იქ, სადაც მას სურს, ნებართვის მოთხოვნის ან უარყოფითი გამოხმაურების გარეშე, და იგივე თავისუფლება, გააკეთოს რაღაც უბრალოდ იმიტომ, რომ მას სურს გააკეთოს რაღაც მარტო, მისთვის.

წესი No2: იყავით საკუთარი თავი და განვითარდით

თუ ადამიანი ყოველთვის გრძნობს, რომ ოჯახურ წრეში შეუძლია იყოს საკუთარი თავი, გაუზიაროს ნებისმიერი აზრი ისე, როგორც მას სურს, გამოხატოს თავისი აზრი და ა.შ., ეს არის ჯანსაღი ოჯახი. ამავდროულად, ის არ უნდა გადაიქცეს დისკუსიის წრედ, რომელშიც ყველა ამტკიცებს, რომ მართალია, სანამ არ ხრიანდება. თუ გრძნობთ თავისუფლებას იყოთ საკუთარი თავი, თქვენ ასევე აღიარებთ თქვენი პარტნიორის უფლებას იყოს საკუთარი თავი და გესმით, რომ თქვენი მოსაზრებები არ უნდა ემთხვეოდეს ყველა საკითხს. იმისათვის, რომ ოჯახური ურთიერთობები წარმატებული იყოს, თქვენ გჭირდებათ დათმობისა და კომპრომისზე მისვლის უნარი, მაგრამ არ აურიოთ ეს თქვენი პარტნიორის აზრზე მორგებაში, რათა მან გააგრძელოს თქვენი სიყვარული და დარჩეს ოჯახში - ასეთი მიდგომაა. წინასწარ განწირული წარუმატებლობისთვის.

სულიერი განვითარება და ზრდა ოჯახში სამ პარალელურად შეიძლება მოხდეს და ეს მშვენიერია. ჯერ ერთი, თითოეული პარტნიორი თავისებურად ვითარდება და მეორეც, ორივე ვითარდება როგორც წყვილი, ურთიერთობის ფარგლებში. ამავდროულად, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, არ შეხედოთ სხვა ოჯახებს, არ სცადოთ მათი შეხედულებები და თუ თქვენი განსხვავებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანი და, შესაბამისად, ყველა ოჯახი უნიკალურია და ვინმეს მიმართ ყურება ნიშნავს შენი უნიკალური „მე“ ან „ჩვენ“ ხელიდან გაშვებას.

წესი #3: ისიამოვნეთ პროცესით

ოჯახური ურთიერთობები არ არის რბოლა, რომლის დასასრულს გელოდებათ პრიზი სახელწოდებით „ბედნიერი სიბერე“ ან „კარგი შვილები“, ეს არის პროცესი, რომლითაც შეგიძლიათ და უნდა ისიამოვნოთ. თქვენი ჯილდო იქნება ბევრი სასიამოვნო მომენტი და მხიარული განცდა, რომლებიც ხელოვნურად არ იქმნება, მაგალითად, იუბილესთან დაკავშირებით, მაგრამ ბუნებრივად წარმოიქმნება ჯანმრთელ ოჯახში. გარდა მანძილის შესახებ, მინდა ვთქვა, რომ ჯანსაღი ურთიერთობის საიდუმლო ძალიან მარტივია: არასოდეს დაიჯერო, რომ შენი პარტნიორი გყავს.

ნუ მიიღებთ მას საკუთრებად ან მის მახლობლად ყოფნას, ყოველ დღე კვლავ მოიგეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი - არა ხმამაღალი სიტყვებით და ნათელი ჟესტებით, არამედ პატივისცემით, გულწრფელი მხარდაჭერით და სიყვარულით, საინტერესო კომუნიკაციით. თუ გსურთ ოჯახური ურთიერთობებისადმი ინტერესი წლების განმავლობაში შენარჩუნდეს, იცოდეთ, რომ მისი შენარჩუნება თქვენი და თქვენი პარტნიორის ამოცანაა.

დამეთანხმებით, ყველა ოჯახი გადის რთულ პერიოდს, ზოგჯერ განიცდის ურთიერთობების პრობლემებს, ტკივილს და იმედგაცრუებას. ზოგჯერ ეს პრობლემები შეიძლება გახდეს ნამდვილი გამოცდა, რის გამოც ოჯახური ურთიერთობები შეიძლება ჩიხში მივიდეს ან დაიწყოს ნგრევა. ბოლოს და ბოლოს, თითქმის ყველა წყვილი ერთ დღეს განიცდის კრიზისს ოჯახურ ურთიერთობებში. ზოგი კი განიცდის რამდენიმე ასეთ პერიოდს. ამავდროულად, განიცდის ძლიერ ორმხრივ გრძნობებს, ინტიმური ცხოვრების სრულ ჰარმონიას, ასევე კარგ საცხოვრებელ პირობებს.

კრიზისულ პერიოდს ახასიათებს ურთიერთობების მკვეთრი გაუარესება და გართულება, ასევე ოჯახში დაძაბული ატმოსფერო. რაც შეიძლება დასრულდეს საქორწინო კავშირების გაწყვეტით ან თუნდაც წარუშლელი ბზარი დატოვოს. მაშასადამე, განვიხილოთ რა არის გასაკეთებელი ოჯახური ურთიერთობების აღდგენის, დამყარებისა და გაუმჯობესებისთვის? ამგვარად აფერხებს ქორწინების დაშლას. პირველ რიგში, მოდით გადავხედოთ გარკვეული ოჯახური კრიზისების მიზეზებს.

ახალგაზრდა წყვილის ერთმანეთთან თავდაპირველი ადაპტაციის კრიზისი. როგორც წესი, ეს კრიზისი გრძელდება წელიწადნახევარი და იწყება ქორწინების პირველ თვეებში. რა იწვევს მას? სირთულეები ოჯახური ცხოვრების საწყის პერიოდში, მათ შორის: მეუღლეთა დაბალი შემოსავალი, საბინაო სიძნელეები (საკუთარი სახლის არქონა, ნაქირავები ბინა), ასევე ახალი ნათესავების სწავლებასთან ადაპტაციის აუცილებლობა.

გარდა ამისა, ახალდაქორწინებულებს ზედაპირულად ესმით სახლის მოვლა ან ყოველდღიური მოვალეობების განაწილება.

დამეთანხმებით, ეს მიზეზები უკვე საკმარისია ურთიერთობის კრიზისის წარმოშობისთვის. გარდა ამისა, ყოველდღიურ სირთულეებს დაუმატეთ ფსიქოლოგიური განსხვავება ახალდაქორწინებულებს შორის. მაგალითად, ან ქმარი ბუნებით გაღიზიანებული, ცხელ ხასიათზე მყოფი ადამიანია. მაშინ როცა მისი მეორე ნახევარი ნელი ქალია, რომელმაც ბევრი რამის კეთება არ იცის. ამას დაუმატეთ ქორწინებაში გამოცდილების ნაკლებობა, ასევე ოჯახური პრობლემების სწორად გადაჭრის შეუძლებლობა, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

სწორედ მაშინ ჩნდება პირველი საყვედურები, ცრემლები და ჩხუბი. რის შემდეგაც ხდება ქორწინების პარტნიორის გადაფასება და ხდება ორმხრივი იმედგაცრუება. ქვემოთ განვიხილავთ, თუ როგორ წარმატებით დავძლიოთ ეს კრიზისი ოჯახურ ურთიერთობებში.

პირველი შვილის დაბადება ოჯახურ ურთიერთობებში კრიზისის გაჩენის შემდეგი ეტაპია. როდესაც ის გამოჩნდება, ოჯახი იძულებულია შეცვალოს ჩვეული ცხოვრების წესი, გადაანაწილოს ოჯახური პასუხისმგებლობა. საჭიროა ხელახლა აშენება და თუნდაც საცხოვრებელი ფართი. ბავშვის დაბადებასთან ერთად წყვილი გადის ურთიერთსიყვარულისა და სიძლიერის სასიცოცხლო გამოცდას, რომელსაც, სამწუხაროდ, ყველა ოჯახი არ გადის. რა იწვევს ურთიერთობაში კრიზისს? (ჩვენ ასევე გირჩევთ, გაარკვიოთ).

გავრცელებული მიზეზია ახალგაზრდა მამის უუნარობა გაუძლოს პირველი შვილის დაბადებისა და ცხოვრების პირველი წლის სირთულეებს. მას შეიძლება აღიზიანებდეს სახლში მუდმივი აურზაური, ბავშვების ტირილი, ბავშვის ფორმულის მოსაპოვებლად სირბილი, ასევე დაავადებები, რომლიდანაც ყველანაირად უნდა მოიშოროს თავი.

ამას დაუმატეთ დაღლილი, უძილო ცოლი, დაღლილი ბავშვის გაჩენისა და გაჩენისგან, ჯერ კიდევ გამოუცდელი და სხვისი დახმარება ან მხარდაჭერა. ქმრისგან არანაირ მხარდაჭერას არ იღებს, მის მიმართ ცივდება.

კიდევ ერთი სიტუაცია არის ის, რომ ახალგაზრდა დედა სიტყვასიტყვით მთელ ყურადღებას აქცევს პატარას. დაივიწყეთ თქვენი ქორწინების პარტნიორი, რომელიც თავს მიტოვებულად გრძნობს. ასეთი დაბნეულობა იწვევს კრიზისს.

ბავშვთა თინეიჯერობა კიდევ ერთი მიზეზია, როდესაც კრიზისი ხდება ოჯახურ ურთიერთობებში. ზრდასრულ ბავშვებს სურთ დამოუკიდებლობა თავიანთ ქმედებებში, აზრებსა თუ განზრახვებში. ამიტომ, ისინი ყველანაირად ცდილობენ მშობლების მზრუნველობისგან თავის დაღწევას. თუ მშობლები, ავტორიტეტის დაკარგვის შიშით, ვერ გაითვალისწინებენ მოზარდის ამ სურვილს და განაგრძობენ მას ბავშვურად მოპყრობას, მაშინ მას შეუძლია თავისი საქციელით ოჯახური ხახუნის პროვოცირება.

კიდევ ერთი რთული პერიოდია, როდესაც ბავშვები ტოვებენ სახლს სწავლის, სამსახურის ან ქორწინების გამო. შემდეგ ცხოვრების უკვე ნაცნობი ოჯახური რიტმი იშლება. მეუღლეებს არავინ ჰყავთ მზრუნველი, ამიტომ ისინი მარტონი ხდებიან საკუთარ სახლში. შეიძლება იმდენად რთული იყოს მისი აღდგენა, რომ ზოგიერთი წყვილი დაიშლება, მიუხედავად მათი ერთად ცხოვრების წლებისა.

კრიზისის შემდეგი მიზეზი სხვადასხვა კატასტროფებია: ავადმყოფობა, ნათესავების, ნათესავების გარდაცვალება ან საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა. ანუ რაღაცეები, რამაც შეიძლება ვინმეს შეაწუხოს. ამ დროს სახლი ივსება ნერვიულობით, დაბნეულობით და შფოთვით. და ხშირი ცოლქმრული ჩხუბი ფაქტიურად წვრილმანებზე აშორებს მათ ერთმანეთს. (ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ)

ოჯახური ურთიერთობები ინგრევა, რა ვქნათ – ზოგჯერ სასოწარკვეთილი წერილებით გვეკითხებიან. ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ ურთიერთობები შეიძლება არა მხოლოდ შენარჩუნდეს, არამედ დამყარდეს და გაუმჯობესდეს, მაშინაც კი, როცა ისინი ჩიხში არიან. თუ დაიცავთ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მიზნის მიღწევაში.

• კრიზისების დაძლევა შესაძლებელია თავგანწირვით. თუ ახალდაქორწინებულებს ჭეშმარიტად სიყვარული აერთიანებს, მაშინ თითოეული მათგანი შეეცდება უფრო მძიმე ტვირთის აღებას. რათა გაუადვილოთ თქვენი საყვარელი სულისკვეთება.
• ააშენეთ პატივისცემისა და ნდობის ხიდი. ოჯახური ურთიერთობების შესანარჩუნებლად საჭიროა ურთიერთპატივისცემა და ურთიერთგაგება. წებო იმისა, თუ როგორ უნდა აღვადგინოთ ოჯახური ურთიერთობები, არის ნდობა. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ერთმანეთის პატივისცემა, ურთიერთგამოხატვის სივრცე. ასევე გადაწყვიტეთ მშვიდად, პატივისცემით და ნდობით.
• უფროსი თაობის ნათესავებსა და გამოცდილ მეგობრებს შეუძლიათ დაგეხმარონ პრაქტიკული რჩევების მიცემით ან მოწესრიგებაში დაგეხმაროთ. მაგრამ ამავე დროს, ისინი არ ერევიან განსაკუთრებით ახალდაქორწინებულთა ურთიერთობებში.
• კრიზისის დრო ცხადყოფს ჯანსაღი კომუნიკაციის განსაკუთრებულ ნაკლებობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ურთიერთობის დამყარება ან აღდგენა იწყება ურთიერთპატივისცემით. ამიტომ, მეუღლეებმა უნდა ისწავლონ კომუნიკაცია. როდესაც რაღაც აწუხებს მათ ან აწუხებს რაიმე აზრი, უმჯობესია ეს ორს შორის განიხილონ, ვიდრე საკუთარ თავში შეინახონ.

• ისწავლეთ მოსმენა და რეაგირება, ვიდრე უარყოფითად რეაგირება, თუნდაც ის, რაც არ მოგწონთ. გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტს უსმენთ, მით უკეთესი ხდება თქვენი ურთიერთობა. როცა საუბრობთ, შეხედეთ თანამოსაუბრის თვალებში. ეს აჩვენებს თქვენს ყურადღებას და მის მოსმენის სურვილს.
• როლების შეცვლა. იყავით ღია როლების შეცვლისთვის ბავშვებზე, ოჯახზე, სამსახურში. მაშინ უფრო ადვილია იმის გაგება, თუ როგორია ქმრის „ტყავში“ ყოფნა თუ ცოლის როლში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო ადვილია თქვენი ცხოვრების პარტნიორის გრძნობების გაგება, როდესაც პერიოდულად ასრულებთ მის როლს ან პასუხისმგებლობას.
• შეეცადეთ მხარი დაუჭიროთ ერთმანეთს, დაამშვიდოთ ან წაახალისოთ თქვენი პარტნიორი. ამისათვის მან უნდა იცოდეს, როდის გჭირდებათ მისი მხარდაჭერა. ასე რომ, ნუ დააყოვნებთ მის მოთხოვნას. გაუფრთხილდით ერთმანეთის ჯანმრთელობას, ისიამოვნეთ სილამაზით, ყვავილებით, სიცილით, საკვებით. იცხოვრეთ თქვენი ურთიერთობებით მაქსიმალურად. არ აქვს მნიშვნელობა რა სირთულეებს წააწყდება თქვენი პარტნიორი, ყოველთვის იყავით მის გვერდით. დაიმახსოვრე, შენს ცოლ-ქმარს სჭირდები, განსაკუთრებით მისი ცხოვრების ასეთ მომენტებში.
• წადი კომპრომისზე. ურთიერთობებში აუცილებლად იქნება უთანხმოება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია კომპრომისების პოვნა და ნებისმიერი უთანხმოების მოგვარების გზები. ყოველივე ამის შემდეგ, კარგი ხარისხის ოჯახური ცხოვრება გულისხმობს არა მხოლოდ აღებას, არამედ გაცემასაც. თუ მხოლოდ სანაცვლოდ არაფრის გაცემის გარეშე იღებთ, იმედგაცრუებული დარჩებით. ორივე მხარემ უნდა აღიაროს, რომ არ შეიძლება იფიქროს მხოლოდ საკუთარ ეგოზე და დაჟინებით მოითხოვოს მხოლოდ საკუთარი თვალსაზრისი. მნიშვნელოვანია იმის სანაცვლოდ, რაც თქვენს მეორე ნახევარს სჭირდება.
• დააწესეთ საზღვრები, რაც ნებადართულია არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ თქვენი შვილებისთვისაც. მაგალითად, შესაძლებელია თუ არა მარტო გასვლა საპირისპირო სქესის მეგობრებთან ერთად? ერთად საზღვრების დადგენით, შეგიძლიათ გაარკვიოთ, როგორი ურთიერთობა გჭირდებათ და გსურთ გქონდეთ პარტნიორთან ან მოზარდთან. ეს საზღვრები არ არის გამიზნული უნდობლობის ბარიერების შესაქმნელად. ისინი ეხმარებიან ცხოვრების პარტნიორისა და ბავშვების საჭიროებების პატივისცემას, რითაც აუმჯობესებენ ოჯახურ ურთიერთობებს. საზღვრების შექმნა დაგეხმარებათ იცხოვროთ ერთმანეთთან თავისუფლებით, გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ საკუთარი გზით.
• დაგეგმეთ დრო ერთად ყოფნისთვის. ნებისმიერ ურთიერთობას სჭირდება ნახტომი, რომ არ დაძველდეს. ალბათ თქვენს დასჭირდება ასეთი ამაჩქარებლები, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გრძნობთ, რომ შორდებით ერთმანეთს. გამონახეთ დრო, რომ ერთად იყოთ მარტო, სამსახურიდან და ბავშვებისგან მოშორებით. (ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ).

რჩევა:დააბრუნეთ სანელებელი თქვენს ურთიერთობაში. რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ ერთად, მით უკეთესი ხდება თქვენი ურთიერთობა. გამოყავით და დაგეგმეთ ხარისხიანი დრო ერთად გასატარებლად. წადი სადმე, წადი, გააკეთე ის, რაც ორივეს მოგწონს.

• განავითარეთ თვითშეფასება. ისწავლეთ საკუთარ თავში სიკეთის დანახვა, შემდეგ სხვებში კარგს შეამჩნევთ. გამოხატეთ თქვენი ემოციები და გრძნობები, რათა გაზარდოთ თქვენი ნდობა და ორმხრივი მორალი. ისწავლეთ დაფასებაც კი, რასაც თქვენი ქორწინების პარტნიორი აკეთებს, გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას. ეს ზრდის თქვენს თვითშეფასებას.
• იყავი საიმედო და მოქნილი. ადამიანებს არ სურთ ცვლილებებისადმი ადაპტაცია. ჯანსაღი ურთიერთობა ნიშნავს, რომ თქვენ მზად ხართ შეიცვალოთ და გაიზარდოთ და რომ სანდო ხართ. დაასრულეთ ის, რაც დაიწყეთ. როგორც კი რაიმეს გააკეთებთ (აიღეთ ვალდებულება), დარწმუნდით, რომ შეასრულებთ.

ოჯახურ ურთიერთობებში კრიზისის დაძლევის 13 წესი

1. შეეცადეთ გაიგოთ კრიზისის მიზეზი. მან ყველაფერი გააკეთა მის აღმოსაფხვრელად.
2. კომუნიკაცია არის მთავარი და ხშირად პირველი ნაბიჯი გადაწყვეტილებების მოსაძებნად. იყავით მშვიდი და გულწრფელი თქვენი მოლოდინების მიმართ, როდესაც თქვენს საყვარელ ადამიანთან პრობლემებს განიხილავთ.
3. მოერიდეთ არათანაბარი ურთიერთობების გართულებას, რომელიც წარმოიშვა სიტყვიერი განმარტებებით.
4. ეცადეთ იყოთ უფრო ყურადღებიანი და ყურადღებიანი ერთმანეთის მიმართ, რათა ურთიერთობას სირთულეები არ შეუქმნათ.
5. მოერიდეთ ამაღლებული ხმით კომუნიკაციას, რათა თავიდან აიცილოთ ნერვული გამოხტომები.
6. განიხილეთ თქვენი განსხვავებები, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კონფლიქტი. იმის აღიარებით, რომ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული იდეები, მოსაზრებები ან შეხედულებები, გაგიადვილდებათ მათთან შეთანხმება ან შეგუება. (ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ).
7. შექმენით გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში თქვენი სამუშაოს საერთო მიზნების დასახვით. მაგალითად, თუ ახალდაქორწინებულებს აქვთ ფინანსური პრობლემები, მაშინ მკაფიო დაგეგმვა დაეხმარება მათ არ გადალახონ გამოყოფილი ბიუჯეტი. დაგეგმეთ დრო და შესაძლებლობა პრობლემის განხილვისთვის, ისაუბრეთ მასზე, ვიდრე უგულებელყოთ სირთულეები.
8. ბოდიში მოიხადეთ, როცა ცდებით, ბედნიერი ურთიერთობის დამყარება, რომელიც შეცდომებს უშვებს.
9. მაშინაც კი, როდესაც საქმე რთულია, მნიშვნელოვანია გამონახოთ დრო საყვარელ ადამიანებთან გასართობად. ეძებთ ვარიანტებს, თუ როგორ უნდა გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ოჯახური ურთიერთობები და თქვენი ცხოვრება?
10. მოერიდეთ ორმხრივ შეურაცხყოფას, რომელიც მხოლოდ დაღლილებს თქვენ. ჯანსაღი ურთიერთობები არ იცავს უახლეს გაუგებრობას. გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტს ხედავთ სხვებში საუკეთესოს, მით უფრო გაუმჯობესდება თქვენი ურთიერთობა.
11. გქონდეთ რეალისტური მოლოდინები, არ მოელით თქვენი ცხოვრების პარტნიორის შეცვლას თქვენი სიტყვით/სურვილით.
12. შეწყვიტეთ თქვენი პრობლემების - პირადი თუ სამუშაო - თქვენს პარტნიორზე გადატანა.
13. დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ მეგობრულ, ინტელექტუალურ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია სწორი რჩევების მიცემა, თუ როგორ გააუმჯობესოთ ურთიერთობები, განსაკუთრებით თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. მასთან საუბარი დაგეხმარებათ დაინახოთ თქვენი მდგომარეობა გარედან და, შესაძლოა, გაიგოთ, რომ პრობლემა არსაიდან გაჩნდა. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ოჯახის ზრდასრული მეგობარი, ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი.

სად წავიდეთ დახმარებისთვის

• ესაუბრეთ მეგობრებს/ოჯახს
• მიიღეთ ურთიერთობის კონსულტაცია
• Google-ის ინფორმაცია ინტერნეტში
• დაესწარით კურსებს/სემინარებს კომუნიკაციის, აღზრდის, ბიუჯეტის შედგენის ან ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესების შესახებ
• დაუკავშირდით ექიმს, თუ გაწუხებთ თქვენი ან თქვენი პარტნიორის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები
• დარეკეთ დახმარების ხაზზე

დასკვნა
ამ სტატიაში შევეხეთ ოჯახურ ურთიერთობებში კრიზისების დაძლევის თემას. ჩვენ შევხედეთ, თუ როგორ შეიძლება მათი აღდგენა, კორექტირება, გაუმჯობესება, თუ ურთიერთობა ჩიხში მივიდა. და, იცოდეთ კრიზისის მიზეზები ან პერიოდები, შეგიძლიათ წარმატებით გადალახოთ ისინი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა ოჯახი ერთად ცხოვრების განმავლობაში გადის სხვადასხვა კრიზისის სერიას. და მხოლოდ ისინი, ვინც წარმატებით გადალახავს მათ, გახდებიან ჭეშმარიტად ბედნიერი ოჯახები.

დაიმახსოვრეთ, თუ შეწყვეტთ ბრძოლას თქვენი ურთიერთობისთვის, მის განმტკიცებას, გაუმჯობესებას, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე გახდეთ ბედნიერი წყვილი. შესაძლოა, თქვენი ცხოვრება ახლა სავსეა პარტნიორთან ყველანაირი სირთულეებით, მაგრამ ოჯახური ურთიერთობების კრიზისი არ არის ურთიერთობის დასასრული, არამედ ბრძოლის დასაწყისი. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო მეტ ინვესტიციას ჩადებთ ურთიერთობაში, მით უფრო მეტს დაიბრუნებთ. ეს ინვესტიციას ჰგავს: ქონება, რომელიც მხოლოდ დროთა განმავლობაში იზრდება ღირებულებაში.
პატივისცემით, ანდრონიკ ოლეგი/ანა

ეს ვიდეო მოგცემთ კიდევ რამდენიმე რჩევას ოჯახური კრიზისების დასაძლევად.

ოჯახის ფუნქციები. ოჯახის საზღვრები. ოჯახური ურთიერთქმედება. ოჯახის როლები. ოჯახური ემოციური ატმოსფერო. ოჯახური ღირებულებები. ნარკომანი ოჯახის გამოჯანმრთელების ეტაპები.

ოჯახი– ადამიანთა ჯგუფი, რომლებიც ერთად ცხოვრობენ, არიან ნათესავები ოჯახური (ქორწინება, ნათესაობა, შვილად აყვანა, მეურვეობა) ან მსგავსი (სამოქალაქო ქორწინება) ურთიერთობები და ანაწილებენ ერთმანეთს მატერიალურ, საყოფაცხოვრებო და ა.შ. პასუხისმგებლობები. ოჯახი- ესენი არიან ერთმანეთთან გაერთიანებული ადამიანები ემოციურ, მატერიალურ, ინტიმურ, სულიერ და ა.შ. ცხოვრების სფეროები უფრო ღრმა დონეზე, ვიდრე სხვა ადამიანებთან. ოჯახებში ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ ის, რისი პოვნაც მარტოს არ შეუძლიათ - ემოციური და სულიერი სიახლოვე, თანადგომა, ემოციური სითბო, მატერიალური დახმარება, დახმარება საოჯახო საქმეებში, მხარდაჭერა საზოგადოებაში და ა.შ.

ჯანსაღ ოჯახს ახასიათებს ჯანსაღი: ოჯახის ფუნქციები, საზღვრები, ურთიერთქმედება (ტრანზაქცია), როლები, ემოციური ატმოსფერო.

ოჯახის ფუნქციები

ჯანსაღ ოჯახში ოჯახის ყველა ფუნქცია ჯანსაღად სრულდება: 1. ემოციური და ფსიქოლოგიური – მისი წევრების ემოციური კომფორტისა და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა (თბილი ემოციური ატმოსფერო, ემოციური გახსნილობა, ჯანსაღი ემოციური მესიჯები და ა.შ.); 2.) საყოფაცხოვრებო-ეკონომიკური – მატერიალური, ყოველდღიური საჭიროებების, ფიზიკური ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა (პასუხისმგებლობების ჯანსაღი გადანაწილება, საკმარისი შემოსავალი, საყოფაცხოვრებო ყველა ფუნქციის შესრულება და ა.შ.); 3.) საგანმანათლებლო – უზრუნველყოფს დაბადებას, ნორმალურ ზრდას, აღზრდას და ა.შ. ოჯახის ახალი წევრები (ჯანსაღი სექსუალურ-ეროტიკული ატმოსფერო, ჯანსაღი აღზრდის მოდელები, ჯანსაღი მისაბაძი მაგალითი და ა.შ.); 4.) სოციალური ფუნქცია – ეხმარება ოჯახის გარეთ პიროვნების განვითარებას (ღია სოციალური სისტემა, სოციალიზაციის მხარდაჭერა და ა.შ.); 5.) სულიერ-ღირებულებითი - ოჯახის წევრების უფლებების უზრუნველყოფა, ოჯახის, კულტურული და საყოველთაო ფასეულობების განვითარება (ოჯახში ღირებულებების არსებობა, სულიერი თანასწორობა და ყველა წევრის პატივისცემა და ა.შ.).

ჯანსაღი საზღვრები

ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს საკუთარი პირადი ტერიტორია (პირადი ნივთები, პირადი დრო, სივრცე, უფლებები და მოვალეობები), რომლის საზღვრებს პატივს სცემენ სხვა წევრები. თუმცა, ეს ტერიტორია არ არის დაკეტილი, არსებობს ჯანსაღი ურთიერთქმედება (შეთანხმებული ხელშეკრულებები საზღვრების შეცვლაზე, ტერიტორიების დარღვევაზე და ა.შ.). ყველა საზღვარი დადგენილია ხელშეკრულებების საფუძველზე. პირი თავად ეკისრება პასუხისმგებლობას თავის ტერიტორიაზე. ბავშვებს ასწავლიან ჯანსაღ საზღვრებს. არის საერთო ფართი.

ჯანსაღი ურთიერთქმედება

ერთი და იმავე ჯგუფის ოჯახის წევრებს შორის (მშობლებს შორის, ბავშვებს შორის, მოხუცებს შორის) ურთიერთქმედება ჰორიზონტალური თანატოლების ტრანზაქციების მეშვეობით (სიახლოვე, DD თამაში, დახმარება, ინტერესთა თანამეგობრობა RR, ერთობლივი შექმნა, BB თანამშრომლობა). სხვადასხვა ჯგუფის ოჯახის წევრებს შორის (მშობლები-შვილები) - ჰორიზონტალური (რედ მოვლა, VR-ის ვარჯიში, VR-ის დაცვა). ურთიერთობისას დაცულია პატივისცემის პრინციპები, თითოეული წევრის უპირობო ღირებულება, არჩევანის უფლება და ა.შ. არ არსებობს სიცრუე ან დახურულობა. ბავშვებს ასწავლიან სხვადასხვა სიტუაციებში მყოფ ადამიანებთან ჯანსაღი კომუნიკაციისა და ურთიერთობის პრინციპებს - მეგობრობას, ინტიმურ ურთიერთობას და მეგობრობას, დასვენებას, მუშაობას, კონკურენციას, კონფლიქტს და ა.შ.

ჯანსაღი როლები

არ არსებობს ურთიერთქმედება კარპმანის სამკუთხედის როლებს შორის (მდევნელი, მაშველი, მსხვერპლი). როლური ურთიერთქმედება ზრდასრულია - მასწავლებელი, ასისტენტი, სტუდენტი. არ არსებობს უარყოფითი ფსიქოლოგიური თამაშები. ბავშვებს ასწავლიან ჯანსაღ სოციალურ როლებს.

ჯანსაღი ემოციური ატმოსფერო

გულწრფელი თბილი, დამხმარე, მხიარული და მხიარული ემოციური ატმოსფერო. ჭარბობს უპირობოდ დადებითი და პირობითად დადებითი ინსულტები. უარყოფითი პირობითი დარტყმების თანაფარდობა დადებითთან არის 1:7. არ არსებობს დარტყმები უპირობოდ უარყოფითი, იგნორირება ან ცრუ დარტყმების სახით. უზრუნველჰყოფს პატივისცემით, არაინტრუზიული ემოციური მოვლისა და მხარდაჭერას ოჯახის წევრებისთვის, რომლებიც განიცდიან სირთულეებს. არსებობს შეშფოთება ბავშვების ჯანსაღი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შესახებ.

ოჯახური ღირებულებები

ოჯახში არის ღირებულებების სამი დონე - ოჯახური, კულტურული და უნივერსალური. ოჯახური ღირებულებები: ოჯახს აქვს თავისი ისტორია, ტრადიციები, წინაპრები და ა.შ. (ოჯახი როდის ნაწილია), არ გადაიქცევა ოჯახის ან მისი წევრების კულტად. კულტურული ფასეულობები: ქვეყნის კულტურა და ეთნიკური კულტურა, წეს-ჩვეულებები, ტრადიციები და ა.შ. (ოჯახი ეთნოსის ნაწილია), რომელიც არ გადადის ნაციონალიზმში. უნივერსალური ადამიანური ღირებულებები: სულიერი და რელიგიური (სულიერი, და არა კულტურული და რიტუალური გაგებით), ზოგადი ფილოსოფიური და იდეოლოგიური დამოკიდებულებები, ძირითადი ადამიანური თვისებების ღირებულება და ა.შ. (ოჯახი კაცობრიობის ნაწილია) რელიგიურ ფანატიზმში გადაქცევის გარეშე. შეინიშნება ღირებულებების იერარქია: მთავარი უნივერსალური, შემდეგ კულტურული, შემდეგ ოჯახური. ბავშვები იზრდებიან ღირებულებების ატმოსფეროში და უნერგავენ ღირებულებებს, პატივისცემის პრინციპისა და არჩევანის უფლებას პატივს სცემენ.

ნარკომანი ოჯახის გამოჯანმრთელების ეტაპები:

1. დისტანცია. შვიდეულის წევრები რაც შეიძლება ფსიქოლოგიურად შორდებიან ერთმანეთს და ზღუდავენ ურთიერთქმედებას.

2. რეაბილიტაცია. ოჯახის წევრები მუშაობენ საკუთარი დამოკიდებულებისა და ურთიერთდამოკიდებულების საკითხებზე.

3. დაახლოება. ოჯახის წევრები უახლოვდებიან ერთმანეთს და სწავლობენ ერთმანეთთან ურთიერთობის ახალ გზებს.

4. ოჯახის გამოცდილების რესტრუქტურიზაცია. ოჯახური გამოცდილება განიხილება, წყენა ეპატიება და დაგროვილი ნეგატივი თავისუფლდება.

5. ჰარმონიზაცია. ჰარმონიული ურთიერთობების მიღწევა, ოჯახური ურთიერთობების დამუშავება გარე სოციალურ სამყაროსთან.

6. ოჯახის რესოციალიზაცია. ოჯახის ადგილის გადახედვა საზოგადოებასა და სამყაროში. ოჯახის ღირებულებების გადახედვა, მთლიანად ოჯახის მიმართულება, ოჯახის მისია.

დავალებები თემაზე „დისფუნქციური ოჯახი“:

1. წარმოიდგინეთ, როგორი უნდა იყოს თქვენი ოჯახი მომავალში. დაწერეთ მოთხრობა თემაზე „ჩემი მომავალი ოჯახი“, რომელშიც აღწერთ თქვენს ოჯახს მომავალში სხვადასხვა კუთხით (ფუნქციები, საზღვრები, ურთიერთქმედება, ემოციური ატმოსფერო და ა.შ.).
2. რომელი ჯანსაღი ოჯახური ფუნქციების შენარჩუნება გაგიჭირდებათ დღეს? რა უნდა ისწავლოთ აღდგენისას ამის გასაკეთებლად?
3. რა პრობლემები შეიძლება გქონდეთ ამჟამად თქვენი მხრიდან ოჯახის საზღვრების პატივისცემასა და დარღვევასთან დაკავშირებით? რა უნდა ისწავლოთ აღდგენისას ამის გასაკეთებლად?
4. რა პრობლემები შეიძლება გქონდეთ ამჟამად თქვენი მხრიდან ჯანსაღ ოჯახურ ურთიერთობასთან დაკავშირებით? რა უნდა ისწავლოთ აღდგენისას ამის გასაკეთებლად?
5. რა პრობლემები შეიძლება გქონდეთ ამჟამად ჯანსაღი ოჯახური ატმოსფეროს შენარჩუნებასთან დაკავშირებით? რა უნდა ისწავლოთ აღდგენისას ამის გასაკეთებლად?
6. რა პრობლემები შეიძლება გქონდეთ ამჟამად ოჯახური ღირებულებების შენარჩუნებასთან დაკავშირებით? რა უნდა ისწავლოთ აღდგენისას ამის გასაკეთებლად?

იმის გასაგებად, თუ რატომ არის ბავშვი ავად, საკმარისი არ არის მის სხეულში პრობლემების აღმოჩენა. როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ოჯახურმა ურთიერთობებმა კონკრეტული ბავშვის ავადმყოფობის განვითარებაზე, ამბობს ვიქტორია სამედიცინო ცენტრის დირექტორი. მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი ლიუბოვი ვიქტოროვნა ასტახოვა.

-რამდენად ფსიქოლოგიური შეიძლება თუ არა ოჯახში არსებული კლიმატის გავლენა ბავშვის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე?

ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის ფსიქოლოგიურ კლიმატზე, რომელიც იქმნება მის ირგვლივ ოჯახში და ბავშვთა გუნდში. მაგრამ, სამწუხაროდ, მშობლებიც და მასწავლებლებიც ამას ყოველთვის არ ანიჭებენ მნიშვნელობას. თუმცა არავის ეპარება ეჭვი იმაში, რომ მრავალი დაავადება წარმოიქმნება არახელსაყრელი ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენის ქვეშ. ექიმები ამ დაავადებებს ფსიქოსომატურს უწოდებენ. ჰიპერტენზია, ბრონქული ასთმა, გასტრიტი, ნევროზები, ჭექა-ქუხილი ბავშვებში, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია. სიის გაგრძელება შეიძლება და საკმაოდ შთამბეჭდავი აღმოჩნდება.

ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა ოჯახში

მრავალი კვლევა ადასტურებს, რომ ემოციური დისკომფორტი, განსაკუთრებით ყოველდღიურად ან ხშირად განმეორებით, შეიძლება ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს. ამიტომ ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა, განსაკუთრებით ოჯახში, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. რა თქმა უნდა, ოჯახური კომფორტის მდგომარეობის შექმნა ადვილი არ არის (ეს დამოკიდებულია ადამიანის აღზრდაზე, განათლებაზე, კულტურულ დონეზე) და კიდევ უფრო რთული შესანარჩუნებლად, მაგრამ, უდავოდ, ამისკენ უნდა ვისწრაფოდეთ. ოჯახი არის ცოცხალი, განვითარებადი ორგანიზმი, რომელშიც არ არის ცალკეული ერთეულები. და თუ ამ სხეულში ჰარმონია ირღვევა, პირველ რიგში ზარალდება ყველაზე დაუცველი რგოლი - ბავშვის ჯანმრთელობა.

- შეუძლიათ თუ არა ახალშობილ ბავშვებს უპასუხონ ოჯახურ პრობლემებს?

ყველა იბადება საკუთარი ფსიქიკური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით, რაც, სხვათა შორის, განსაზღვრავს რეაქტიულობას სხვადასხვა, მათ შორის მტკივნეულ გავლენებზე. ამ მახასიათებლების ჩამოყალიბებაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერმა, თუნდაც იმ ფაქტმა, იყო თუ არა ეს ორსულობა სასურველი ან, როგორც უმეტეს შემთხვევაში, მოულოდნელი. კარგია, თუ მშობლები სიხარულით რეაგირებენ ამბებზე და შემდეგ ორსულობა ხელსაყრელ ფსიქოლოგიურ ატმოსფეროში წარიმართება. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვის დაბადება საერთოდ არ შედის მშობლების გეგმებში, იწყება ჩხუბი, ჩხუბი და ფიქრი აბორტზე. და პაწაწინა ადამიანი, თუნდაც საშვილოსნოში, მგრძნობიარედ იპყრობს ოჯახურ ატმოსფეროს და გრძნობს ყველა ამ უარყოფით ემოციას. თუ ქალი ორსულობის დროს თავს დაუცველად და მიტოვებულად გრძნობდა, მაშინ ბავშვი, როგორც წესი, იგივეს განიცდის დაბადების შემდეგ. მას უვითარდება მწვავე დამოკიდებულება დედაზე, ის გამუდმებით ტირის, ინერვიულებს და ცუდად იკვებება. ახლო ნათესავებსაც კი, როგორიცაა ბებია და ბაბუა, რომლებიც უარყოფითად არიან განწყობილნი ბავშვის გაჩენის მიმართ, შეუძლიათ არასასიამოვნო როლი შეასრულონ ბავშვის განვითარებაში. ასეთი ბავშვებისთვის ფსიქოლოგიური კორექცია ცხოვრების პირველ წელს უაღრესად მნიშვნელოვანია.

რაღაც მშობლების რეაბილიტაცია ბავშვის თვალში საშვილოსნოსშიდა განვითარების პერიოდში, როცა ის განიცდიდა სტრესს?

აბსოლუტურად მართალია. და თქვენ უნდა დაიწყოთ ფსიქოლოგის კონსულტაციებით. ეს ხელს შეუწყობს იმის დადგენას, თუ რა პრობლემები შეექმნა დედას ორსულობის დროს. ბავშვები, რომლებიც მოულოდნელად დაორსულდნენ და მათგან თავის დაღწევა სურდათ, განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებენ. მათ დაუღალავად უნდა ივარჯიშოთ დაბადებიდან. ესაუბრეთ ბავშვებს, მოუსმინეთ მათთან ერთად კლასიკურ მუსიკას, რომელიც ამშვიდებს თქვენ და გეხმარებათ სამყაროს გრძნობის განვითარებაში. და ნუ დაზოგავთ ფიზიკურ კონტაქტს: ხშირად აიყვანეთ, ჩაეხუტეთ, გულთან მიიჭერით, თქვით კეთილი სიტყვები. თქვენ უნდა ჩადოთ ბავშვში მოთმინება, სიკეთე, სიყვარული და მისცეთ მას მაქსიმალური სიყვარული. ამით ვერ გაგიფუჭებთ, მაგრამ შესაძლებელია ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების განცდის აღდგენა.

ძალიან ხშირად, ჯანსაღი და მხიარული ბავშვი იწყებს გამუდმებით ავადმყოფობას, როდესაც მას საბავშვო ბაღში აგზავნიან. შეიძლება ამას ფსიქოლოგიური მიზეზი ჰქონდეს?

თითოეული შემთხვევა მოითხოვს დაავადების კონკრეტული მოტივების იდენტიფიცირებას. მაგრამ ზოგადი ტენდენცია ასეთია: თუ ბავშვს ძალიან ადრეულ ასაკში (2-3 წელი) აგზავნიან ბაღში, ყველაზე ხელსაყრელი ვარიანტია ძიძის დაქირავებაც კი, ის იწყებს ავადმყოფობას. იცი რატომ? ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ფსიქოლოგიურად მზად დედის გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში: მისი ყოფნის, მისი ხმის, შეხების და ღიმილის გარეშე. ავადმყოფობის დროს კი ქვეცნობიერის დონეზე ცდილობს დედასთან დაბრუნებას. ამიტომ, ახალგაზრდა მშობლებს ვურჩევდი, სერიოზულად დაფიქრდნენ შესაძლო შედეგებზე, სანამ გადაწყვეტენ პატარა ბავშვის საბავშვო დაწესებულებაში მოთავსებას. ბავშვის განვითარების ყველა ფსიქოლოგიური კანონის მიხედვით, მისი საბავშვო ბაღში გაგზავნა შესაძლებელია არა უადრეს ოთხი წლისა. ამ მომენტამდე დედამ თავად უნდა მიხედოს მას, აღზარდოს და ჩაუნერგოს ზნეობის, სიკეთის და სიყვარულის ცნებები. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდი, როდესაც ხდება პიროვნების ჩამოყალიბება.

რა ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას უფროს ბავშვებს, თუ ისინი მუდმივად განიცდიან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს?

უკვე დადასტურებულია, რომ გარკვეული დაავადებებისადმი მიდრეკილება შეიძლება მოხდეს ან არ მოხდეს. და ოჯახში ფსიქოლოგიური დისტრესი აქ ერთ-ერთი გადამწყვეტი ფაქტორია.

ახლა მშობლებსა და შვილებს შორის ჩვეულებრივი ადამიანური კომუნიკაციის დიდი დეფიციტია. მოზარდები დაკავებულნი არიან მატერიალური სიმდიდრის მოპოვებითა და კარიერით. ისინი ცდილობენ შვილები პრესტიჟულ სკოლებში ასწავლონ და ძვირადღირებული დასვენება უზრუნველყონ. მაგრამ ამავდროულად, ისინი არ ხარჯავენ ძალისხმევას იმისთვის, რომ ბავშვმა იგრძნოს, რამდენად უყვართ იგი, რამდენად სჭირდებათ იგი. და ბავშვის ფსიქიკა ძალიან დაუცველია. ასეთ სიტუაციაში მას შეიძლება განუვითარდეს ფსიქოსომატური დაავადება. ამ დაავადებით ბავშვი გაუცნობიერებლად ცდილობს მშობლების ყურადღება მიიპყროს საკუთარ პრობლემებზე. ეს შეიძლება იყოს ტემპერატურის უმოტივაციო მატება, როცა გამოძახებით გამოძახებული ადგილობრივი ექიმი ამბობს, რომ განსაკუთრებული საჩივარი არაფერია, გარდა იმისა, რომ ყელი ოდნავ გაწითლებულია. ასეთ მომენტებში დედა წყვეტს იმას, რასაც აკეთებს და ყურადღებას ამახვილებს ავადმყოფ ბავშვზე. პატარა კაცმა მიზანს მიაღწია. შემდგომში, როცა მომწიფდა და გაიხსენა თავისი ბავშვობის გამოცდილება, როცა დაავადებამ გადაარჩინა, შესაძლოა გაუცნობიერებლად მიმართოს ამ „ტექნიკას“ ზოგიერთი მიზნის მისაღწევად. ვფიქრობ, ზედმეტია იმის თქმა, რომ ჩემი ჯანმრთელობის საზიანოდ.

არსებობს უამრავი მაგალითი, როდესაც ფსიქოლოგიური აშლილობა არის ავადმყოფობის საფუძველი. გვყავდა ბრონქული ასთმით დაავადებული ბავშვი. მკურნალობის სახით მან გაიარა ყველა საჭირო პროცედურა: რეფლექსოლოგია, ფიზიოთერაპია, მასაჟი და მედიკამენტები, მაგრამ დაავადების რეციდივები გაგრძელდა. სხვათა შორის, დაავადების გამწვავება ადეკვატური მკურნალობით ფსიქოსომატური პათოლოგიის ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანია. ბავშვთან მუშაობაში ჩვენი ფსიქოლოგი ჩაერთო და აღმოჩნდა, რომ ოჯახში პრობლემები იყო. დედა და მამა გაუთავებლად აგვარებენ ერთმანეთს, ვინ არის სახლის უფროსი. მამამ იპოვა გზა, რომ დაეცვა თავი დედის გარკვეული ტირანიისგან - ალკოჰოლი, რაც, ბუნებრივია, დედას არ ახარებდა. ბავშვმა კი გაუცნობიერებლად აიღო ეს პრობლემები: როდესაც ის ავად იყო, მამა არ სვამდა, დედა არ აწუხებდა, სახლში სიტუაცია ნორმალურად დაბრუნდა. როგორც კი გამოჯანმრთელდა, ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა: ჩხუბი, სიმთვრალე. ფსიქოლოგი იძულებული გახდა მშობლებთან სერიოზული, დასაბუთებული საუბარი გაემართა და ცდილობდა ამ ოჯახში არა მარტო ფსიქოლოგიური, არამედ სოციალური საკითხების მოგვარებას, მათ შორის მამის მკურნალობასაც. ნელ-ნელა შევძელით მდგომარეობის გაუმჯობესება.