ყველა გოგოსა და ქალის ქვეცნობიერში არის დედობრივი გრძნობები, ე.წ. მშვენიერი სქესის თითქმის ყველა წარმომადგენელს სურს გახდეს დედა, დათვი და ჯანმრთელი შვილი გააჩინოს. ბევრი ქალი ამტკიცებს, რომ მათმა ცხოვრებამ სრულიად განსხვავებული ემოციები და შეგრძნებები მიიღო, როცა დედობის სილამაზე შეიტყვეს, თუნდაც ეს ასე ყოფილიყო. სწორედ ამ თემას გვინდა მივუძღვნათ ეს სტატია, შევეხოთ ბავშვის გაჩენისა და გაჩენის საკითხს.

ასე რომ, თქვენ შეიტყვეთ მშვენიერი ამბავი, რომ ორსულად ხართ. რა თქმა უნდა თქვენ უკვე მოიფიქრეთ... ახლა თქვენი მთავარი ამოცანაა უსაფრთხოდ ატაროთ და გააჩინოთ ბავშვი. შემდეგი, ჩვენ მოგცემთ უამრავ რეკომენდაციას ამის შესახებ, რომელიც ძალიან გამოგადგებათ.

როგორ მივიყვანოთ ბავშვი ბოლომდე ისე, რომ ის ჯანმრთელი დაიბადოს?

როგორც ჩანს, გოგონა ორსულადაა, ყველაფერი კარგადაა, მთავარია არ ინერვიულოთ და ეწვიოთ ექიმს, რის წყალობითაც ბავშვის გაჩენა ადვილი და წარმატებული იქნება. მაგრამ ბავშვის გაჩენა ძალიან სერიოზული პროცესია, რომელიც მოითხოვს ცოდნას და განსაკუთრებულ მიდგომას.

ცოტა უკან რომ დავბრუნდეთ, აღსანიშნავია ჩასახვის მნიშვნელობა, რისთვისაც მომავალმა მშობლებმა გულდასმით უნდა მოემზადონ. პირველ ეტაპზე, მშობლებმა უნდა გაიარონ თავსებადობის ტესტები, ასევე ტესტები ნებისმიერი დაავადების არსებობისთვის, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც თავად კონცეფციაზე, ასევე გოგონას ბავშვის ტარებაზე. კონცეფციის შესახებ უფრო დეტალურად ვისაუბრეთ სტატიაში. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამ საკითხს, თუ გეგმავთ ბავშვის გაჩენას 30 წლის შემდეგ. ასევე შესაძლებელია ორსულობისთვის მომზადების ეტაპზე. კარგი, ახლა მოდით გადავიდეთ ჩვენი სტატიის უშუალო თემაზე - ბავშვის გაჩენა. დავიწყოთ თანმიმდევრობით.

ვიზიტი გინეკოლოგთან

როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, უნდა გაიაროთ ტესტი. რომელსაც დაგინიშნავთ თქვენი დამსწრე ექიმი. ამ მომენტიდან თქვენი მთავარი ექიმი არა ზოგადი პრაქტიკოსი, არამედ გინეკოლოგია.

ძალიან ხშირად, გოგონებმა არ იციან, რამდენად ხშირად და როდის უნდა მიმართონ გინეკოლოგს ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში გინეკოლოგთან ვიზიტი თითოეული მომავალი დედისთვის ინდივიდუალურად განისაზღვრება, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის პირველი 6 თვის განმავლობაში გინეკოლოგს უნდა ეწვიოთ თვეში ერთხელ, დაახლოებით 30-ე კვირიდან, გინეკოლოგთან ვიზიტი. ორ კვირაში ერთხელ უნდა გაკეთდეს, 36-ე კვირიდან კი ვიზიტები ყოველკვირეული უნდა იყოს.

თქვენი ყურადღება გვინდა გავამახვილოთ იმაზე, რომ გინეკოლოგთან ვიზიტის ასეთი გრაფიკი დადგენილია იმ პირობით, რომ ორსულობა მიმდინარეობს შეუფერხებლად, როდესაც დედა თავს კარგად გრძნობს და ნაყოფი განვითარდება დადგენილი სტანდარტების მიხედვით. თუ ექიმის მხრიდან რაიმე ეჭვი გაჩნდა, ვიზიტის განრიგი შეიძლება შეიცვალოს ექიმმა.

სწორი კვება

თუ გსურთ ატაროთ და გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი, მაშინ ჯანსაღი და სწორი კვება ამ პერიოდში თქვენი ცხოვრების სტილის განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს. გარდა იმისა, რომ სწორი კვება აღმოფხვრის ისეთი საკითხების გაჩენას, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობისა და ნაყოფზე, მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ მის გლუვ მიმდინარეობას და ნაყოფის განვითარებასაც კი. რაც უფრო მსუბუქ და „სუფთა“ საკვებს მიირთმევთ, მით უკეთესი, რადგან ყველაფერი, რასაც დედა ჭამს, აისახება ბავშვზე.

ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ცალკე სტატიაში. აქ განვიხილავთ ორსულთა კვების ე.წ. მომავალი დედის დიეტა უნდა შედგებოდეს ბოსტნეულისა და ხილისგან, რომელიც უნდა დაიკავოს ყოველდღიური დიეტის თითქმის ნახევარი. ხორცი და თევზი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი დედის კვებისათვის. ორსულობისას არანაკლებ სასარგებლო და რეკომენდებულია ფაფა და რძის პროდუქტები. ამავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია მავნე საკვების მოხმარებაზე უარის თქმა ან მინიმუმამდე შემცირება: შემწვარი საკვები, შებოლილი საკვები, კონსერვანტები, სხვადასხვა დანამატები და სოუსები, საკვები საღებავით და ა.შ.

საკვების არჩევას და დიეტის მომზადებას ძალიან ფრთხილად უნდა მივუდგეთ, რადგან თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი "საინტერესო სიტუაცია". თქვენი დამსწრე ექიმი დაგეხმარებათ მენიუს რეგულირებაში.

და ბოლოს, აღსანიშნავია მოხმარებული საკვების რაოდენობა. არ არსებობს დიეტური შეზღუდვები ბავშვის ტარების დროს, თქვენ უნდა ჭამოთ იმდენი, რამდენიც მოითხოვს თქვენს სხეულს, რადგან პრაქტიკულად ჭამთ ორს. ამავდროულად, ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით არ უნდა ჭამოთ ორი და ამით ჭამოთ იმდენი, რამდენიც თქვენს სხეულს მოითხოვს, მაგრამ არა ზედმეტად.

მოძრაობა და დათბობა

ზოგიერთი გოგონა ძალიან დიდ შეცდომას უშვებს, როცა ბავშვის გაჩენის პერიოდში უმოძრაო და ხანდახან მჯდომარე ცხოვრების წესს უტარებს. ფიზიკური აქტივობა (არა ვარჯიში) უბრალოდ აუცილებელია, რადგან მისი წყალობით დაწვავთ დამატებით კალორიებს, შეინარჩუნებთ სხეულს კარგ ფორმაში და ეს სასარგებლოა ნაყოფისთვის. თქვენი ყურადღება გვინდა გავამახვილოთ იმაზე, რომ ფიზიკური დატვირთვაც შესაძლებელია, მხოლოდ ზომიერი და ექიმთან შეთანხმებით, ინსტრუქტორის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.

გასეირნება და სუფთა ჰაერი

ორსული გოგონების ყოველდღიური გასეირნება სავალდებულოა. ჯერ ერთი, ეს მაინც იგივე ფიზიკური აქტივობაა და მეორეც, კარგი შესაძლებლობაა სუფთა ჰაერზე ჩასასვლელად. უმჯობესია გაისეირნოთ ცენტრალური ქუჩების გარეთ, სასურველია გამწვანებულ ადგილას, სადაც მეტ-ნაკლებად სუფთა და სუფთა ჰაერია. რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 2-ჯერ გასეირნება, რომლის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 40 წუთი, თუ ზამთარია, მაშინ ჯობია, გასეირნება არ გაახანგრძლივოს, მაგრამ ზაფხულში, როცა კარგი ამინდია , პირიქით, ჯობია მაქსიმალურად გაგრძელდეს სუფთა ჰაერზე, მთავარია მზე არ იყოს.

ორსული გოგონებისთვის ძალიან სასარგებლოა ქალაქგარეთ გამგზავრება. შეეცადეთ ყოველი შაბათ-კვირა გაატაროთ ქმართან ქალაქგარეთ ბუნებაში, დაისვენეთ და წადით სანატორიუმში ან ზღვისპირა შვებულებაში.

დაისვენე

ორსულობის დროს ბევრი გოგონა მუშაობს და სამუშაოს გარდა საოჯახო საქმეებსაც აკეთებს. როგორც უკვე ვთქვით, ორსულობის დროს აქტიურობა კარგია, მაგრამ ასევე უნდა დაისვენოთ. ორსულობის მდგომარეობაში ყოფნა ხომ ორმაგ ტვირთად აწვება სხეულს, რის გამოც აუცილებელია მას ძალების აღდგენის საშუალება მივცეთ. საოჯახო საქმეების ნაწილი ანდეთ ქმარს ან სთხოვეთ დახმარება დედას. ორსულებისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ძილი, ის უნდა იყოს დადგენილი ნორმა დღეში 8 საათის განმავლობაში, ხოლო თუ დღის განმავლობაში ძილი გინდათ, უყურადღებოდ არ დატოვოთ – დაისვენოთ.

კარგი განწყობა და სიმშვიდე

ორსულობის დროს არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მომავალი დედა ყოველთვის კარგ ხასიათზე უნდა იყოს. უცნაურად საკმარისია, რომ განწყობა ასევე მოქმედებს ბავშვზე. თუ თქვენ ყოველთვის გაქვთ ხალისიანი და კარგი განწყობა, მაშინ ეს გადაეცემა ბავშვს და დადებითად იმოქმედებს მისი ნერვული სისტემის ჩამოყალიბებაზე.

თქვენი განსაკუთრებული ყურადღება გვინდა გავამახვილოთ იმ ფაქტზე, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სრული სიმშვიდე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ორსულ ქალებს მკაცრად ეკრძალებათ ფიქრი. დიახ, ძალიან რთულია, მით უმეტეს, რაც უფრო უახლოვდება მშობიარობა. საზრუნავისგან თავის დასაღწევად, მოდუნება ისწავლეთ და უკიდურეს შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს, ის დაგინიშნავთ უსაფრთხო დამამშვიდებელ საშუალებას.

როგორ გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი არ არის უსაქმური კითხვა, მაგრამ ძალიან აქტუალურია მომავალი დედისთვის! ორსულობა ქალების უმეტესობისთვის ყველაფერს თავდაყირა აყენებს.

ტონა ინფორმაცია მაშინვე იბომბება, რაც მომავალი დედისთვის საკმაოდ რთული გასაგებია.

ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენი შვილი ჯანმრთელი დაიბადოს და ამისთვის ორსულობის პირველივე დღეებიდან ღირს იმაზე ფიქრი, თუ როგორი ცხოვრების წესს ატარებთ და, შესაძლოა, ცოტა მორგებაც.

მაშ, რა არის საჭირო ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენისთვის?

1. ჯანსაღი კვება.

თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის საფუძველი იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ იკვებებით. შეეცადეთ იკვებოთ მრავალფეროვანი დიეტა. ორსულობაფულის დაზოგვის დრო არ არის. ნატურალური პროდუქტები, ახალი, ქიმიური საღებავებისა და კონსერვანტების გარეშე, მისცემს თქვენს პატარას ბევრად მეტ ვიტამინს და მინერალს, ვიდრე ნებისმიერი სუპერ ძვირადღირებული ვიტამინის აბი მომავალი დედებისთვის.

1. მინიმალური სტრესი.

ყოველი სტრესი იწვევს ადრენალინის მატებას თქვენში. ადრენალინი არის ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ნებისმიერი საფრთხის საპასუხოდ და ამით საშუალებას აძლევს ადამიანს ან გაექცეს საფრთხეს ან მტკიცედ მოიგერიოს შეტევა.

რეაქციების ეს ჯაჭვი უძველესი დროიდან მოდის და გადარჩენის საფუძველს წარმოადგენს. თუმცა, სიტუაცია შეიცვალა, მაგრამ რეაქცია იგივე დარჩა. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მომავალი დედა და არ აპირებთ ჩხუბს (და დარწმუნებული ვარ, რომ არ აპირებთ), ადრენალინი წარმოიქმნება, რითაც თქვენში ზედმეტი დაძაბულობა წარმოიქმნება.

დაძაბულობა ართულებს თქვენს პატარას საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიღებას. ამიტომ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, რამაც შეიძლება გაგაბრაზოთ, შეგაწუხოთ, შეგაშინოთ ან გაბრაზდეთ.

1. შეაგროვეთ დადებითი ემოციები.

ბავშვი, თუნდაც თქვენში ყოფნისას, უკვე გრძნობს თქვენს ყველა ემოციას და გამოცდილებას. რაც უფრო მეტ სიხარულს და სიამოვნებას განიცდით ცხოვრებაში, მით უფრო პოზიტიურია თქვენი ბავშვის შთაბეჭდილება მის გარშემო არსებულ სამყაროზე.

შეეცადეთ დაათვალიეროთ ლამაზი სურათები, მოუსმინოთ სასიამოვნო მუსიკას, დაუკავშირდით პოზიტიურ ადამიანებს. აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ ჩვენი სამყარო მშვენიერი და საოცარია.

1. მეტი სიარულისუფთა ჰაერზე.

საუკეთესო რამ, რაც ორსულმა ქალმა უნდა გააკეთოს, არის სუფთა ადგილას წასვლა, მაგალითად, სოფელში. მაგრამ ეს ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ამიტომ ეცადეთ უფრო ხშირად იმოგზაუროთ ან გაისეირნოთ ქალაქგარეთ ან პარკში.

დაბინძურებულ საქალაქო მაგისტრალებზე სეირნობისას თქვენ მხოლოდ მანქანის გამონაბოლქვის ორთქლს შეისუნთქავთ და ეს თქვენს შვილს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს.

1. თავიდან აიცილეთ დაუმოწმებელი დაბადების ისტორიები.

ყველა მომავალი დედა ინტერესით კითხულობს ფორუმებს, უსმენს მეგობრებს და კითხულობს ჟურნალებს, სადაც საუბარია მშობიარობაზე. თუმცა, ყველა ამბავი არ არის დადებითი. ინტერნეტში უამრავი საშინელებათა ისტორია და სიცრუეა.

როგორ გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი ძალიან მრავალმხრივი კითხვაა, რომელიც ყველა ქალს აწუხებს. აუცილებლად გავაგრძელებ ჯანსაღი კვების თემებს უფრო დეტალურად, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს, როგორ დავუკავშირდეთ ექიმებს და რა თქმა უნდა, როგორ მოვემზადოთ მშობიარობისთვის!

სპონტანური აბორტი - ეს არის ორსულობის სპონტანური შეწყვეტა პირველი 28 კვირის განმავლობაში (7 სამეანო თვე). ეს ფენომენი არც ისე იშვიათია. უახლესი სამეცნიერო მონაცემებით, miscarriagesანუ სპონტანური აბორტები, სინამდვილეში გაცილებით მეტია, ვიდრე გინეკოლოგები და თვით ქალებიც კი აღრიცხავენ. მართლაც, ერთი მენსტრუა-საკვერცხე ციკლის დროს ნაყოფიერი წყვილი საშუალოდ 60%-ში ფეხმძიმდება (უფრო ზუსტად, ხდება კვერცხუჯრედის განაყოფიერება). თუმცა, ამ ორსულობათა ნახევარი წყდება მანამ, სანამ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნომდე მიაღწევს (ამის მიზეზებზე ქვემოთ ვისაუბრებთ). კიდევ 30% წყვეტს განვითარებას იმპლანტაციის შემდეგ პირველ დღეებში, ანუ მაშინ, როდესაც ჯერ კიდევ არ არის ორსულობის მტკიცებულება. ორსულობის დამყარების შემდეგ (ჩვეულებრივ 35-დან 50 დღემდე), სპონტანური აბორტის რისკი შეადგენს 25%-ს (ე.ი. სპონტანური აბორტიყოველი მეოთხე ორსულობა მთავრდება), მერვე კვირის შემდეგ ის კიდევ უფრო მცირე ხდება და მომავალში, რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით ნაკლებია მისი ალბათობა. სპონტანური აბორტი.

miscarriages იყოფა ადრეული(16 კვირამდე) და გვიან(16 კვირაზე მეტი). სპონტანური აბორტი ყოველგვარი ჩარევის გარეშე ხდება ქალის სურვილის საწინააღმდეგოდ. ორსულობის სპონტანურ შეწყვეტას ზედიზედ 2-ჯერ მეტს უწოდებენ განმეორებითი სპონტანური აბორტი.

ვინ არის დამნაშავე?

ყველაზე ხშირად - არავინ. ფაქტია, რომ ჩასახვის დროს ბავშვი იღებს გენეტიკური ინფორმაციის ნახევარს დედისგან, ნახევარს კი მამისგან. მამის და დედის უჯრედების შერწყმის მომენტში წარმოიქმნება სრულიად ახალი უჯრედი ქრომოსომების უნიკალური ნაკრებით. უფრო მეტიც, ეს ნაკრებიც განიცდის ცვლილებებს - ქრომოსომები იკვეთება და ცვლის მონაკვეთებს.

ამავდროულად, ზოგჯერ იკარგება ორსულობის ნორმალური განვითარებისთვის მნიშვნელოვანი გენები და თავიდანვე ასეთი განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი უვარგისი აღმოჩნდება. თუ ის გენები, რომლებიც საჭიროა განვითარების შემდგომ ეტაპებზე დაიკარგება, ორსულობა შეიძლება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ნორმალურად განვითარდეს, მოსალოდნელი უბედურების ნიშნების გარეშე.

ასე რომ, ძირითადად უმრავლესობა miscarriagesარსებობს გენეტიკური მიზეზები, რაც შეუძლებელს ხდის ამ ორსულობის გაგრძელებას. ამ შემთხვევაში მშობლებს შეუძლიათ მხოლოდ შეეგუონ იმას, რაც მოხდა - არავინ არის დაზღვეული გენეტიკური კოდის შემთხვევითი დარღვევებისგან - და იმედი აქვთ, რომ შემდეგი ორსულობის შედეგი წარმატებული იქნება. თუმცა, მედიცინას შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს და თავიდან აიცილოს სპონტანური აბორტის მრავალი სხვა მიზეზი.

ჩვენ ჩამოვთვლით სპონტანური აბორტის ძირითად მიზეზებს 1 გენეტიკური გარდა:

• ჰორმონალური დარღვევები;
• ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა;
• ინფექციური დაავადებები;
• საშვილოსნოს მალფორმაციები, საშვილოსნოს და საკვერცხეების სიმსივნეები;
• თირკმელების, გულ-სისხლძარღვთა და ქალის სხეულის სხვა სისტემების დაავადებები, რომლებიც განიცდიან დამატებით სტრესს ორსულობის დროს;
• ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია), რომლებიც გავლენას ახდენენ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის ფორმირებასა და განვითარებაზე;
• გადაჭარბებული ფიზიკური და ნერვული დაძაბულობა;
• მავნე გარემო ფაქტორები (გამოსხივება, გაზის დაბინძურება, ქიმიკატების მაღალი კონცენტრაციის არსებობა).

ამავდროულად, გენეტიკური დარღვევები, ჰორმონალური დარღვევები, მენჯის ორგანოების ინფექციური დაავადებები, ცუდი ჩვევები და გარემო ფაქტორები, ძირითადად, ადრეული განვითარების მიზეზია. miscarriagesისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა, ორსულობის დროს გამწვავებული ქრონიკული სომატური დაავადებები (თირკმელები, გული და სხვ.) ჩვეულებრივ იწვევს ორსულობის სპონტანურ შეწყვეტას შემდგომ ეტაპებზე.

სპონტანური აბორტის მიზეზებს შორის, ალბათ, პირველი ორსულობის ხელოვნურად შეწყვეტა იმსახურებს განსაკუთრებულ აღნიშვნას. რა თქმა უნდა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობის გაგრძელების ან შეწყვეტის გადაწყვეტილებას თავად ქალი იღებს, მაგრამ მან უნდა იცოდეს, რომ ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტა, განსაკუთრებით პირველი, სხვა ნეგატიურ შედეგებთან ერთად, ზრდის ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობის განვითარების რისკს. , ვინაიდან ნულიპაროზი ქალის საშვილოსნოს ყელი ძნელად იხსნება და ადვილად ზიანდება აბორტის დროს.

ფაქტობრივად, ორსულობის სპონტანური შეწყვეტა არის სიგნალი იმისა, რომ ქალის სხეულში (ისევე როგორც მამაკაცის - იმ ქალების პარტნიორების გამოკვლევისას, რომლებსაც ჰქონდათ სპონტანური აბორტიშემთხვევათა დაახლოებით 40%-ში გამოვლენილია სპერმატოგენეზის დარღვევები) ყველაფერი კარგად არ არის. ბუნება ხომ გადაწყვეტილია შექმნას საუკეთესო პირობები ახალი ორგანიზმის განვითარებისთვის და თუ არ არსებობს, პრობლემას ორსულობის შეწყვეტით აგვარებს. და სპონტანური აბორტიმიუთითებს, უპირველეს ყოვლისა, მოცემულ გარემოებებში ამ ორსულობის განვითარების წარუმატებლობაზე და სულაც არ ნიშნავს შემდეგი ორსულობის შენარჩუნებისა და ტარების ფუნდამენტურ შეუძლებლობას.

თუ სამედიცინო გამოკვლევა აჩვენებს, რომ მიზეზი სპონტანური აბორტიიყო რაიმე ავადმყოფობა ქალში ან მამაკაცში, აზრი არ აქვს საკუთარი თავის ან თქვენი პარტნიორის დადანაშაულებას - სავსებით შესაძლებელია, რომ დაავადების შესახებ არ გცოდნოდათ, სანამ ეს არ მოჰყვებოდა ასეთ ტრაგიკულ შედეგებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ორივეს გინდათ შვილი და მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი, რომ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს, ექიმთან ერთად წასვლა და იმ დარღვევების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა, რომლებიც ხელს უშლის ორსულობის ნორმალურ განვითარებას, ბევრად უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე ორმხრივი საყვედურები.

რა უნდა გააკეთოს სპონტანური აბორტის შემდეგ?

ბევრ ოჯახს, სპონტანური აბორტის შემდეგ, უნდა ეცადოს ბავშვის დაორსულება რაც შეიძლება მალე. სხვები, პირიქით, ვერ ახერხებენ თავიანთი გამოცდილების აღდგენას და განიცდიან აბსოლუტურ შიშს, რომ შემდეგი მცდელობა წარუმატებელი იქნება. ნებისმიერ შემთხვევაში, არაფერი არ უნდა იყოს აკრძალული და დაჟინებული. პარტნიორები, რა თქმა უნდა, უნდა დაეყრდნონ თავიანთ გრძნობებს, მაგრამ მე მათ ვურჩევდი, რეპროდუქციული სტრატეგიის არჩევისას გაითვალისწინონ შემდეგი რეკომენდაციები:

• უმჯობესია გამოტოვოთ 6 თვე, სანამ ხელახლა დაორსულებას ცდილობთ. აღინიშნა, რომ ორსულობა ხდება მაშინვე სპონტანური აბორტი, აქვს ერთნახევარი ჯერ ბ ო ჩვეულებრივზე მეტი სპონტანური შეფერხების ალბათობა. (თუმცა, თუ ორსულობა მოხდა, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. ბევრი ასეთი ორსულობა წარმატებული მშობიარობის შედეგია).
• თუ გადაწყვეტთ ცოტა ხნით შეაჩეროთ დაორსულების მცდელობა, ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი კონტრაცეპტული მეთოდია თქვენთვის საუკეთესო.
• განიხილეთ თქვენს ექიმთან მიზეზები, რამაც გამოიწვია მე მექნება სპონტანური აბორტიდა შეიმუშავეთ შემდგომი მოქმედების გეგმა.

არსებობს სპეციალიზებული სამედიცინო ცენტრები, რომელთა ექიმები გასცემენ კვალიფიციურ რეკომენდაციებს სპონტანური აბორტის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებასა და აღმოფხვრაზე. დარწმუნდით, რომ გაიარეთ ყველა დადგენილი გამოკვლევა და გაიარეთ ყველა ტესტი. ბოლოს და ბოლოს, ჩემით სპონტანური აბორტი(და შემდგომი საშვილოსნოს კიურეტაჟი) არ გამორიცხავს ინფექციურ დაავადებებს, ჰორმონალურ დარღვევებს ან სიმსივნურ პროცესებს და არ ამცირებს გენეტიკური და იმუნური დარღვევების ალბათობას მომდევნო ორსულობისას.

შეიძლება დაგჭირდეთ გამოკვლევა რეპროდუქციული ორგანოების ინფექციურ დაავადებებზე (როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის), სისხლის ჰორმონების დადგენა, იმუნური სტატუსის შესწავლა, ჰემოსტატიკური სისტემის - სისხლის კოაგულაცია (ინფექციის არსებობისას ეს სისტემა აქტიურდება, რაც ხელს უწყობს სიკვდილი და განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის უარყოფა), ძირითადი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირება, რომლებიც დამატებით დატვირთვას იღებენ ორსულობის დროს. შესაძლოა საჭირო გახდეს ნებისმიერი გამოვლენილი აშლილობის მკურნალობა. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, რა გავლენა შეიძლება იქონიოს დანიშნულმა მედიკამენტებმა თქვენს რეპროდუქციულ სისტემაზე და შეიძლება თუ არა მათ გავლენა მოახდინოს ნაყოფზე, თუ დაორსულდებით მკურნალობის დროს. აზრი აქვს მედიკამენტების სახელების და მათი დოზის ჩაწერას. გაარკვიეთ, მედიკამენტების შეწყვეტიდან რამდენ ხანში შეგიძლიათ დაორსულდეთ.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა შემდეგ სპონტანური აბორტიარ დაბრუნდა ნორმალურად, შეამჩნევთ დეპრესიულ განწყობას, გაძლიერებულ შფოთვას, მწარე მოგონებები იმის შესახებ, რაც განიცადეთ, დროდადრო გიბრუნდებათ, არ არის საჭირო საკუთარ თავში გაყვანა. უმჯობესია საყვარელ ადამიანთან საუბარი და საჭიროების შემთხვევაში დახმარებისთვის მიმართეთ სპეციალისტს - ფსიქოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს, რომელსაც აქვს მსგავს სიტუაციებში მუშაობის გამოცდილება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენს შემდეგ ორსულობას აუცილებლად მოჰყვება ბავშვის სიცოცხლის გაზრდილი შფოთვა, ასე რომ, თუ შიშებს სრულად ვერ მოიშორებთ, უმჯობესია წინასწარ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

შესაძლოა, იმისთვის, რომ ჯანმრთელი ბავშვი ატაროთ და გააჩინოთ, ცხოვრების წესის შეცვლაც კი მოგიწევთ: ცოტა ხნით უარი თქვათ შრომაზე, სწორად იკვებოთ, მიიღოთ მულტივიტამინები, გააკეთოთ ტანვარჯიში და წონა ნორმალურად დაუბრუნოთ. და, რა თქმა უნდა, მოიშორეთ ცუდი ჩვევები.

და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ბოლო დაკარგვის ტკივილი სამუდამოდ დარჩება თქვენთან და არავინ შეცვლის თქვენს დაკარგულ შვილს, თქვენი ცხოვრება არ დასრულებულა. იპოვეთ ძალა ამ მწუხარების გადასარჩენად, იპოვეთ ძალა ახალი მცდელობისთვის და საბოლოოდ გახდებით მშობლები! გისურვებთ მოთმინებას, მონდომებას, თავდაჯერებულობას, სულიერ სიმშვიდეს - და წარმატებებს გისურვებთ!

თუ თქვენს მეგობრებს ან ახლობლებს აქვთ სპონტანური აბორტი, აუცილებლად შეეცადეთ დაეხმაროთ მათ

როგორ მოიქცეს

• ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი უმწეობის განცდებმა უარი თქვან მათთან ურთიერთობაზე. ნუ მოერიდებით უხერხულობის გამო სოციალიზაციას. განსაკუთრებით მტკივნეულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც შვილი დაკარგეს მეგობრების მხარდაჭერის გარეშე დარჩენა.
• ნუ დამალავთ თანაგრძნობას.
• იყავით იქ: ნებისმიერ დროს შეიძლება დაგჭირდეთ მოსმენის, საუბრისა და დახმარების სურვილი.
• არ უთხრათ რა უნდა იგრძნონ ან გააკეთონ.
• არ შეცვალოთ თემა, თუ ისინი ასახელებენ თავიანთ დაკარგვას.
• ნუ შეგეშინდებათ „მათი გრძნობების განერვიულება“ მომხდარ ტრაგედიაზე საუბრით - ისინი არასოდეს დაივიწყებენ ამას, თქვენი შეხსენებების მიუხედავად.

რაზე ვილაპარაკოთ

• აუცილებლად თქვით, რა სამწუხარო ხართ, რომ ეს მოხდა.
• გააფრთხილეთ, რომ არ არის საჭირო თქვენს წინაშე თავშეკავება, ნება მიეცით იტირონ და ყველაფერი ისაუბრონ.
• ურჩიეთ თითოეულ პარტნიორს, მოექცნენ საკუთარ თავს და მეორეს სიფრთხილით და მოთმინებით და არ შერცხვეს მისი გრძნობების, რადგან ნებისმიერ ადამიანს სჭირდება დრო და ძალა მწუხარების გადასარჩენად.

რაზე არ უნდა ვილაპარაკოთ

არ თქვათ, რომ გესმით, როგორია მათთვის ახლა (თუ თქვენ თვითონ არ ყოფილხართ იმავე სიტუაციაში; ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, თქვენი მხარდაჭერა განსაკუთრებით ღირებულია).

არ შეეცადოთ იპოვოთ რაიმე დადებითი მხარე მომხდარში (მორალური გაკვეთილი, ოჯახის ერთიანობა და ა.შ.).

არ თქვათ, რომ მათ სხვა შვილები ჰყავთ (კიდევ ერთი შვილი იქნება), ეს არის ზუსტად ის, რასაც ისინი ელოდნენ და უყვარდათ.

ნუ მისცემთ საკუთარ თავს იმის მინიშნებებსაც კი, რომ ისინი თავად არიან დამნაშავენი მომხდარში (ისინი უკვე იტანჯებიან ეჭვებით და დანაშაულის გრძნობით).

როდესაც ტესტზე ორი ხაზი ჩნდება, ეიფორიის შემდეგ შემდეგი აზრი არის კითხვა "რა უნდა გავაკეთო?" რატომღაც, არსებობს მოსაზრება, რომ ორსულობის დადგომის შემდეგ, ქალის ცხოვრების წესი რადიკალურად უნდა შეიცვალოს. სინამდვილეში, თუ თქვენი ცხოვრების წესი ახლოსაა ჯანსაღთან, თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ შეცვალოთ იგი თქვენს ახალ მდგომარეობაზე. თუ არა, ღირს ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების გახსენება. არ არის საჭირო იმის თქმა, რომ მოწევა და ალკოჰოლი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. მათი გამოყენება საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას. თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, დაუყოვნებლივ მიატოვეთ ცუდი ჩვევები. თუ გრძნობთ, რომ მოწევას ვერ დაანებებთ, სცადეთ ფსიქოლოგის დახმარება.

რაც უფრო ადრე დარეგისტრირდებით ორსულობაზე, მით უფრო დიდი პრობლემების თავიდან აცილებას შეძლებთ. შეარჩიეთ ექიმი, რომელიც სიფრთხილით ეპყრობა ორსულობას და არ აშინებს მომავალ დედებს, მაშინ თქვენი მოგზაურობა გინეკოლოგთან არ იქნება ისეთი მძიმე. თუ ორსულობამდე არ გქონდათ დრო, ეწვიოთ თერაპევტს, ენდოკრინოლოგს, სტომატოლოგს ან TORCH ინფექციაზე ტესტის ჩატარებას, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ რაც შეიძლება ადრე, რათა დროულად განკურნოთ არსებული დაავადებები, ინტერესებიდან გამომდინარე. ბავშვი. თუ ორსულობამდე გქონდათ ქრონიკული ანთებითი პროცესები ან რაიმე ინფექცია მრავალრიცხოვანი TORCH კომპლექსიდან, აუცილებელია ბავშვის ინტრაუტერიული ინფექციის თავიდან აცილება უკვე ორსულობის მეორე ტრიმესტრში.

ამბობდნენ, ბავშვის გაჩენა დედას ერთი კბილი მაინც უნდა დაუჯდესო. დღეს ასე არ არის, თუმცა ორსულობა მართლაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაზე. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ბალანსის და მეტაბოლიზმის ცვლილებებით. ამიტომ ექიმები ბევრჯერ იმეორებენ: ორსულობამდე მოუარეთ კბილებს, ვინაიდან დაავადებულ კბილებში ინტენსიურად მრავლდება პათოგენური მიკრობები, რაც საზიანო გავლენას ახდენს ნაყოფის განვითარებაზე. თუ ორსულობამდე არ გამოვიდა, მაშინ ნუ გადადებთ ექიმთან ვიზიტს, როცა ბავშვს ელოდებით. როგორც წესი, სტომატოლოგები ცდილობენ მინიმუმამდე დაიყვანონ სტომატოლოგიური მკურნალობა პირველ და მე-3 ტრიმესტრში. მაგრამ მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს, საჭიროა თუ არა დაუყოვნებელი ჩარევა ან შეიძლება გადაიდოს.

ორსულობის დროს სწორი კვება.
არსებობს მრავალი თეორია ჯანსაღი კვების შესახებ, მაგრამ მხოლოდ თქვენ და თქვენმა ბავშვმა იცით რა არის „სწორი“. თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ერთი შეხედვით ყველაზე სასაცილო საკვების ლტოლვაც კი (რა თქმა უნდა გონივრულ ფარგლებში). ენდეთ თქვენს გრძნობებს, ეს არის ყველაზე საიმედო გზა ორგანიზმს ყველა საჭირო ნივთიერებით. სხვათა შორის, თუ გსურთ იანვარში საზამთრო მიირთვათ, არ უარყოთ ეს, რადგან დადებითი ემოციების რაოდენობა, რომელსაც მიიღებთ, უბრალოდ ფასდაუდებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის: სიხარულის ჰორმონები და ენდორფინები ხელს უწყობენ მის ზრდას და განვითარებას. მითი იმის შესახებ, რომ ორსულმა ორს უნდა ჭამოს, სიმართლეს არ შეესაბამება, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ მშობიარობის შემდეგ თქვენ იწონის "ორს". ბავშვი მიიღებს ყველა საჭირო ელემენტს თქვენი ორგანიზმიდან.

მიირთვით ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. პირველ ტრიმესტრში მადა ძლიერდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თქვენი სხეული ინახავს საჭირო ძალებს და ნივთიერებებს შთამომავლობისთვის. ხშირი კვება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შიმშილის გრძნობა, რაც ხშირად გულისრევის მიზეზი ხდება, მცირე პორციებით კი არ იგრძნოთ სიმძიმე მუცელში. ფიზიკური აქტივობა ორსულობის დროს მომავალი დედის ორგანიზმზე განსაკუთრებული მოთხოვნებია და ვიტამინები განსაკუთრებულ როლს თამაშობენ. აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ის მულტივიტამინები, რომლებიც რეკომენდებულია ექიმის მიერ და განკუთვნილია სპეციალურად ორსულებისთვის. მულტივიტამინური პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული მთელი ორსულობის განმავლობაში. გარდა ამისა, უმჯობესია დაიწყოს მათი მიღება ჩასახვამდე 2-3 თვით ადრე, რათა უზრუნველყოს ბავშვის სრული იმპლანტაცია და ყველა ორგანოსა და სისტემის ჩამოყალიბება. გარკვეული მედიკამენტების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ვიტამინების შეწოვის ან გამოყოფის პროცესზე. ამიტომ, მიიღეთ ვიტამინები მხოლოდ ექიმის მიერ მითითებულ დოზებში და მხოლოდ თქვენთვის დანიშნულ პერიოდში.

ფიზიკური აქტივობა.
"ორსულობა არ არის დაავადება!" - ეს ფრაზა არ კარგავს თავის აქტუალობას.
ადეკვატური ფიზიკური აქტივობა ინარჩუნებს სხეულს კარგ ფორმაში, აჯერებს ბავშვის ორგანიზმს ჟანგბადით და ამზადებს მშობიარობისთვის. თუ სპორტი დიდ როლს თამაშობდა თქვენს ცხოვრებაში ორსულობამდე, უბრალოდ შეამცირეთ დატვირთვა და გამორიცხეთ სავარჯიშოები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ბავშვს. თუ სპორტი არ არის თქვენი საქმე, დაიწყეთ ფეხით. თუმცა, ყველგან არის "მაგრამ". ქალები, რომლებიც ორსულობის მეორე ნახევარში ბევრს მოძრაობენ, ნაადრევი მშობიარობის უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან. სიარული უკუნაჩვენებია გართულებების მქონე ორსულებს. მომავალი დედისთვის ყველაზე მშვენიერი სპორტი ცურვაა: წყალში წონას არ გრძნობ, კუნთები მოდუნდება. თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ ტანვარჯიში ან იოგა, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება, რადგან სახსრები მოძრავია ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

ადეკვატური ძილი და დასვენება.
თქვენი სხეული მუშაობს ორი ადამიანის სიცოცხლის შესანარჩუნებლად, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას მეტი დრო სჭირდება დასვენებისა და აღდგენისთვის. პატივი ეცით მუდმივად ძილის სურვილს, ძილი აუცილებელია ნორმალური კეთილდღეობისთვის. გასაგებია, რომ სახლში და სამსახურში არის გასაკეთებელი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამიერიდან თქვენი ყველაზე დიდი ღირებულება არის პატარა არსება, რომლის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.

დადებითი ემოციები.
რასაც თქვენ გრძნობთ, თქვენი შვილიც გრძნობს. დაფიქრდით რა ემოციები გსურთ მისცეთ მას: სიმშვიდის განცდა, სიხარული თუ გაღიზიანება? იფიქრეთ თქვენს პატარაზე, ესაუბრეთ მას - ეს ყველაფერი გეხმარებათ დაბადებამდე მჭიდრო ურთიერთობის დამყარებაში თქვენს პატარასთან. იფიქრე საკუთარ თავზე, შეეგუე კარგს და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც შენ გინდა!

ორსულობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ კლინიკა „ავესტა-მ“-ის ექიმებს მისამართზე: სარატოვის ქ. მიჩურინა 150/154(ლიცენზია N 64-01-000757 2007 წლის 20 დეკემბერი)თქვენთვის მოსახერხებელ დროს.

სტატისტიკის მიხედვით, დაქორწინებულ წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთს ეპყრობიან ყურადღებით, სიყვარულით და მზრუნველობით, უფრო მეტად ეყოლებათ ძლიერი და ჯანმრთელი შვილები.

არ დაბადებულ ბავშვს სჭირდება ჟანგბადი დედის სისხლიდან მის ორგანიზმში შესვლისთვის. დაკვირვებებმა დაადგინა, რომ ორსული ქალები სარგებლობენ სწრაფი სუნთქვის ტექნიკის პრაქტიკით. ჰაერის ხშირი ჩასუნთქვა ხელს უწყობს ჰიპერვენტილაციას, რის გამოც ორგანიზმი გაჯერებულია ჟანგბადით.

ჰიპერვენტილაციის ოპტიმალური რეჟიმი არის სწრაფი სუნთქვის ხუთი სესია რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ასეთი სესიები უნდა ჩატარდეს სკამზე კომფორტულად ჯდომისას.

ხშირი სუნთქვა ძალიან სასარგებლოა ტოქსიკოზის დროს. არ უნდა დაგვავიწყდეს საცხოვრებელი ფართის ხშირი ვენტილაციის აუცილებლობა, რომელშიც იმყოფება მომავალი დედა. ეს უზრუნველყოფს მას ჭარბი ჟანგბადით, რომელიც აუცილებელია წარმატებული ნაკადისთვის.

ფოტო: pixabay.com

ნაყოფის სწორი განვითარებისთვის ქალმა უნდა დაიცვას რეჟიმი, რომელიც ხელს შეუწყობს მის მოტორულ აქტივობას. ამისათვის მომავალ დედას რეკომენდებულია ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტის შესრულება, რაც ხელს შეუწყობს ნაყოფიდან სისხლის გადინებას ორსულის კუნთებში.

მომავალი დედებისთვის ყველაზე შესაფერისი ფიზიკური ვარჯიშებია ნელი ტემპით სიარული, კიბეებზე ასვლა მე-3 ან მე-4 სართულზე და ზოგადი გაძლიერების ტანვარჯიშის ვარჯიშები.

ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა საჭიროა არა მხოლოდ არ დაბადებული ბავშვის, არამედ თავად ქალის სასარგებლოდ. საავტომობილო რეჟიმი ეხმარება ორსულს მშობიარობისთვის მომზადებაში, ასევე ფიგურის დაბრუნებას წინა ფორმაში, რომელიც მას ორსულობამდე ჰქონდა.

ვარჯიშებმა, რომლებიც მომავალმა დედამ უნდა გააკეთოს, პირველ რიგში უნდა გააძლიეროს მუცლის, პერინეუმის და მენჯის კუნთები.

ნებისმიერ ანტენატალურ კლინიკაში შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი ვარჯიშების რეკომენდაციები და აღწერილობები.

ფოტო: pixabay.com

ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვის სიცოცხლის განმავლობაში სწორ კვებაზე ზრუნვა ცილების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების გარკვეულწილად გადაჭარბებული მარაგის, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ზედმეტი. ორსულობის დროს ქალის ამოცანაა მიაწოდოს მომავალ ბავშვს ყველაფერი, რაც აუცილებელია მისი განვითარებისთვის, ხოლო კვებამ არ უნდა გამოიწვიოს ნაყოფის აქტივობის შეზღუდვა. ორსული ქალის წინაშე დგას ისე იკვებება, რომ მშობიარობამდე არ გამოიწვიოს მისი სხეულის დასუსტება, არამედ დაეხმაროს დაიბრუნოს იგივე წონა, რაც ორსულობამდე ჰქონდა.

ზემოაღნიშნულის დაკვირვებით, მომავალი დედა ბავშვს საშვილოსნოში უზრუნველჰყოფს ყველა იმ პირობას, რომელიც აუცილებელია მისი სწორი საშვილოსნოს განვითარებისთვის და შეძლებს ეფექტურად მოემზადოს მის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის - ბავშვის დაბადებისთვის.