თუ მალე გეგმავთ დაორსულებას, აზრი აქვს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მონიტორინგი. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ საიმედოდ თვალყური ადევნოთ ოვულაციის დაწყებას და გაიგოთ ორსულობის შესახებ მენსტრუაციის დასრულებამდეც კი. მეტი ამის შესახებ ქვემოთ მოცემულ სტატიაში, სადაც ასევე მოცემულია ორსულობის დროს ბაზალური განრიგის მაგალითები.

ადამიანის სხეული ძალიან რთული სისტემაა. ის მუდმივად განიცდის ციკლურ ცვლილებებს და პროცესებს ჩვენი კონტროლის მიღმა. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალის რეპროდუქციულ სისტემას. მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია და აუცილებელია გარკვეული პროცესების თვალყურის დევნება, კერძოდ ბაზალური ტემპერატურა. ასეთი ინფორმაცია დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ბავშვის ჩასახვის საუკეთესო დღის არჩევაში, არამედ ნაყოფის მდგომარეობის მონიტორინგი მთელი ორსულობის განმავლობაში.

ბაზალური ტემპერატურა არის სხეულის ტემპერატურა, რომელიც იზომება სწორ ნაწლავში, პირში ან საშოში. ტემპერატურის მაჩვენებელი, გაზომვისას, გავლენას ახდენს ქალის სხეულში არსებულ ჰორმონალურ კომპონენტზე. რაც უფრო მაღალია პროგესტერონის დონე სისხლში, მით უფრო მაღალია ბაზალური ტემპერატურა.

აღსანიშნავია, რომ ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს მხოლოდ მშვიდ მდგომარეობაში, სასურველია ღამის ძილის შემდეგ, რომელიც გაგრძელდა მინიმუმ 7 საათის განმავლობაში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დღის განმავლობაში ტემპერატურა მუდმივად იცვლება ქალის აქტივობიდან გამომდინარე, ხოლო დილით, როდესაც სხეული იღვიძებს ძილისგან, BT იქნება ყველაზე მუდმივი.
მეთოდის ეფექტურობა ზუსტია მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის მუდმივი მონიტორინგის პირობებში. რეგულარული გაზომვები უნდა ჩატარდეს მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში, ყველა წესის დაცვით, ბავშვის დაგეგმილ ჩასახვამდე.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა

იმისათვის, რომ ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები ყველაზე ზუსტი იყოს, მისი გაზომვისას თქვენ უნდა დაიცვან ეს წესები:

• ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში. ბოლო ვარიანტი ითვლება ყველაზე ინფორმაციულად. აღსანიშნავია, რომ აუცილებელია BT გაზომვა სწავლის პერიოდში იმავე ადგილას, წინააღმდეგ შემთხვევაში გრაფიკი ჩაითვლება არაზუსტად;
• ინსტრუმენტული შეცდომის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია იგივე თერმომეტრის გამოყენება. ეს შეიძლება იყოს ვერცხლისწყალი ან ელექტრონული - თქვენი არჩევანი;
• ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს დილით, ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს;
• უმჯობესია გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა საწოლიდან ადგომის გარეშე, ეცადეთ პროცედურის დაწყებამდე არც დაჯდეთ, რადგან სხეული სრულ დასვენებაში უნდა იყოს;
• გაზომვის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 5-7 წუთი ან ხმის სიგნალამდე, ელექტრონული თერმომეტრის გამოყენების შემთხვევაში;
• თქვენ უნდა დაიწყოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა ციკლის პირველივე დღიდან და არ შეწყვიტოთ გაზომვები მენსტრუაციის დროსაც კი.

• გაზომვები ხდებოდა დღის სხვადასხვა დროს;
• სხეული არ ისვენებდა;
• ქალს აწუხებდა ვირუსული დაავადებები (ARVI) სხეულის ტემპერატურის მატებით;
• გრაფიკის დაცვით, ქალი იღებდა მედიკამენტებს, კერძოდ ჰორმონებს;
• ციკლის დროს ქალი ძალიან აქტიური იყო და ცოტას ეძინა (იყო გრძელი მოგზაურობები ან საჰაერო ფრენები);
• გაზომვის წინა დღეს დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი დალია.

ბაზალური ტემპერატურის სქემა ნორმალური მენსტრუალური ციკლის დროს

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვები უნდა მოხდეს ციკლის პირველივე დღიდან. ასე რომ, მენსტრუალური ციკლის პირველ ფაზაში, ქალის რეპროდუქციული სისტემის გამართული ფუნქციონირებით, BT უნდა იყოს 36,4-36,7 გრადუსი.

ციკლის შუა რიცხვებში, ეს მაჩვენებელი ეცემა დაახლოებით 36,2 გრადუსამდე. შემდეგ ის მკვეთრად იზრდება 37 გრადუსამდე და ზემოთ. თერმომეტრზე ეს ნიშანი მიუთითებს ოვულაციის დაწყებაზე და კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელ დღეებზე.

ოვულაციის დასრულების შემდეგ, ტემპერატურა კვლავ ეცემა, დაახლოებით 36,7 გრადუსამდე.

ბაზალური ტემპერატურის სქემა ანოვულატორული ციკლისთვის

მენსტრუაციის ანოვულატორული ციკლი არის პერიოდი, როდესაც ქალის სხეულში არ შეინიშნება ოვულაცია და ყვითელი სხეულის მომწიფება. ამავდროულად, მენსტრუაციის რეგულარულობა შენარჩუნებულია.

აღსანიშნავია, რომ ანოვულატორული მენსტრუალური ციკლი ნორმალურია და არ მიუთითებს რაიმე ცვლილებაზე ქალის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაში. წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ ხდება.

ანოვულატორული მენსტრუალური ციკლის დროს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი მერყეობს 36,4-36,7 გრადუსამდე და არ იზრდება მეორე ფაზაში.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის სქემა დაგვიანებამდე

ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლების წყალობით, ორსულობის შესახებ მენსტრუაციის დასრულებამდეც შეგიძლიათ გაიგოთ. ფაქტია, რომ ჰორმონი პროგესტერონი პასუხისმგებელია BT-ის მატებაზე ან შემცირებაზე. ოვულაციის დროს მისი შემცველობა სისხლში საგრძნობლად იმატებს და შინაგანი ორგანოების ტემპერატურა იმატებს. ასე რომ, თუ კონცეფცია მოხდა, მაშინ მისი რაოდენობა არ მცირდება, რაც ნიშნავს, რომ ტემპერატურა იგივე რჩება. თუ შეამჩნევთ, რომ BT არ შემცირებულა ოვულაციის მოსალოდნელი დასრულების შემდეგ და რჩება 37 გრადუსზე ან უფრო მაღალზე, მაშინ დიდი ალბათობით შეიძლება მოგილოცოთ ნაყოფის წარმატებული ჩასახვა.

ორსულობის დროს BT სქემა დაგვიანებამდე არ არის 100% ზუსტი მაჩვენებელი, ამიტომ რეკომენდებულია ტესტის ზოლის გაკეთებაც.

ორსულობის დროს ბაზალური განრიგი, ფოტო:

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურის სქემა

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ორსულობა მოხდა, არ უნდა შეწყვიტოთ გრაფიკის დაცვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობის დროს ტემპერატურის შესახებ ინფორმაციის დახმარებით, შეგიძლიათ აკონტროლოთ ნაყოფის მდგომარეობა და ანთებითი პროცესების შესაძლებლობა.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია BT განრიგის მონიტორინგი ორსულობის ადრეულ პერიოდში, თუ:

• ადრე გქონდათ მუცლის მოშლა;
• წინა ორსულობა ნაყოფის სიკვდილით დასრულდა;
• თქვენ ხართ მკურნალობის ქვეშ;
• იყო ექტოპიური ორსულობის შემთხვევები.

პირველ ტრიმესტრში ნორმალური ბაზალური ტემპერატურა უნდა შენარჩუნდეს 37-37,2 გრადუსზე. თუ ის იზრდება, განსაკუთრებით აღემატება 37,5 გრადუსს, მაშინ ეს ექიმთან კონსულტაციის სერიოზული მიზეზია.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების მაგალითები.

ორსულობის დროს ტემპერატურის სქემა

თუ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, მაშინ 20 კვირის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა დაიკლებს და დიაგრამაზე 36,8-36,9 გრადუსი უნდა გამოჩნდეს. თუ მეორე ტრიმესტრში შეამჩნევთ BT-ის უმნიშვნელო მატებას (0,1-0,2 გრადუსით) - არ ინერვიულოთ, ეს შეიძლება მომხდარიყო სხეულზე მძიმე დატვირთვის ან თქვენი აქტივობის გამო წინა დღეს.

ისევე, როგორც მეორე ტრიმესტრში, მესამე ტრიმესტრში ბაზალური ტემპერატურა ოდნავ დაბალია, ვიდრე იყო ჩასახვისთანავე და რჩება დაახლოებით 36,9 გრადუსზე.

შეშფოთების მიზეზი შეიძლება იყოს ბაზალური ტემპერატურის მომატება მეორე და მესამე ტრიმესტრში 37,3 გრადუსზე ზემოთ. ეს შეიძლება მიუთითებდეს:

• ანთებითი პროცესები, განსაკუთრებით მენჯის ღრუს ორგანოებში;
• ინფექციური დაავადებების გამწვავება;
• პლაცენტის გაუქმება.

აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დროს BT განრიგის თვალყურის დევნება კვირა-კვირა ძალზე მნიშვნელოვანია მე-18 კვირამდე. ორსულობის მე-20 კვირის შემდეგ ეს პროცედურა პრაქტიკულად უსარგებლოა, ვინაიდან თქვენც და ბავშვიც მუდმივი სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ იქნებით. ექიმთან რეგულარულ გამოკვლევებთან შედარებით, BT განრიგი ზოგადად არ იქნება ინფორმაციული.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის სქემა. ვიდეო

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია, „სიმპტომი“, რომლითაც შეიძლება ვიმსჯელოთ ქალის სხეულის მდგომარეობაზე და, კერძოდ, მის რეპროდუქციულ სისტემაზე, დაავადებებზე, ანთებით და პათოლოგიურ პროცესებზე.

ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრა

BT-ის გაზომვა და დაფიქსირება მარტივი მანიპულაციაა, რომელსაც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაეუფლოს. ბაზალური ტემპერატურა იზომება ჩვეულებრივი თერმომეტრის გამოყენებით სამ შესაძლო ზონაში: რექტალურად, ვაგინალურად ან ორალურად. ძალიან მოსახერხებელია სპეციალური სქემის შედგენა, რომელზეც თქვენ და თქვენი ექიმი დაინახავთ ყველა ცვლილებას მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში.

მიზანშეწონილია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ყოველდღიურად, დღეში ერთხელ და გაზომვა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ყოველთვის ხანგრძლივი (მინიმუმ 6 საათი) ღამის ძილის შემდეგ, რადგან ნებისმიერ სხვა დროს ტემპერატურა შეიძლება შეიცვალოს ფიზიკური და ემოციური გავლენის ქვეშ. ფაქტორები: ვარჯიში, საკვების მიღება, სტრესი და ა.შ. ასევე, BT არ უნდა გაიზომოს ავადმყოფობის დროს. ასეთ შემთხვევებში ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს და მის გარეთ ვერ ახასიათებს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებს და შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს თქვენი ექიმი. თუ გაზომვები კვლავ კეთდება, მაშინ სქემაში უნდა გაკეთდეს შენიშვნები ავადმყოფობისა და სხვა ფენომენების შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შედეგების შეცდომები.

ფიზიოლოგიური BT

ბევრ ქალს აინტერესებს, როგორი უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე და რას ნიშნავს მისი რყევები ამა თუ იმ მიმართულებით. განსაკუთრებით აწუხებს ისინი, ვინც მრავალი წლის განმავლობაში ვერ დაორსულდა. როგორც წესი, გინეკოლოგის რეკომენდაციით, ორსულობის დაგეგმვისას იქმნება გრაფიკი, რომელზედაც BT მონაცემები ყოველდღიურად აღირიცხება მთელი თვის განმავლობაში. ორსულობა შეიძლება დადგინდეს დაუყოვნებლად და გამოკვლევის გარეშე, ასეთი გრაფიკის ცვლილებებით. თუმცა უნდა ითქვას, რომ ეს მეთოდი უკვე მორალურად მოძველებულია. ეს მოუხერხებელია და ყოველთვის არ არის ზუსტი, მაგრამ უფასოა.

უშუალოდ კრიტიკულ დღეებამდე ბაზალური ტემპერატურა იკლებს 37°C-დან 36.9°C-მდე. მაგრამ თუ მოცემულ პერიოდში ის ფიქსირდება 37-დან 37.2 გრადუსამდე, მენსტრუალური ციკლის შუა რიცხვებიდან დაწყებული, მაშინვე არ ეცემა. მენსტრუაციამდე და ასევე რჩება იმავე დონეზე მენსტრუაციის შემდეგ, მაშინ დიდია ჩასახვის ალბათობა. რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რომ როდესაც ორსულობა ხდება, მენსტრუაცია არ ხდება, მაგრამ ზოგჯერ მეორე მენსტრუაცია ხდება ჩასახვის შემდეგ (ასე ახასიათებს ჩვეულებრივი ადამიანები საშვილოსნოს ზომიერ სისხლდენას). აქ ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია.

BT სქემა გვეუბნება, რამდენად ნორმალურია ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე. ანუ რაიმე დასკვნის გამოსატანად 1-3-ჯერ გაზომვა არ იქნება საკმარისი. აქ სისტემაც საჭიროა.
ზოგადად, ბაზალური ტემპერატურის აწევა 37-37,2 °C-მდე შეიძლება დახასიათდეს, როგორც ორსულობის სიმპტომი. მიზანშეწონილია ამ ფაქტის დადასტურება გინეკოლოგთან შეხვედრაზე ან ორსულობის სწრაფი ტესტის გაკეთება.

პათოლოგიური BT

თუ უკვე იცით, რომ ჩასახვა მოხდა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ BT გრაფიკის შენარჩუნება. ზოგჯერ ამას მოითხოვს გინეკოლოგი, თერაპევტი ან ენდოკრინოლოგი. ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება გამოყენებულ იქნას პათოლოგიებისა და დარღვევების, ანთებითი პროცესების დასადგენად.

ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს 37,2 °C-ზე მეტი. მაგალითად, საშვილოსნოსგარე ორსულობასთან ერთად. ამას ხელს უწყობს ჰორმონი პროგესტერონი. მძიმე ანთებითი პროცესების დროს BT შეიძლება მიაღწიოს 38°C-ს.

თუ ჩაწერილი ჩასახვის დროს ტემპერატურა ოცდათშვიდი გრადუსამდე დაეცა, მაშინ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს არის სერიოზული დარღვევების ან გართულებების დასაწყისი. შესაძლოა ამის მიზეზი იყოს ესტროგენის ან პროგესტერონის დეფიციტი, ყვითელი სხეულის დარღვევები ან გაყინული ორსულობა. ასევე აღინიშნება ბაზალური ტემპერატურის ერთჯერადი დაქვეითება ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე, რაც დაკავშირებულია დაღლილობასთან, ფიზიკურ და ემოციურ გადატვირთვასთან, სხეულის ზოგად მდგომარეობასთან, კლიმატის ცვლილებასთან და ა.შ. ამაზე ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ, მაგრამ რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიკეთოთ ექოსკოპია, რათა დარწმუნდეთ, რომ ემბრიონი ნორმალურად ვითარდება.

განაყოფიერების შემდეგ ქალის სხეულის ყველა ორგანო და სისტემა სერიოზულ ცვლილებებს განიცდის. ფიზიოლოგიური გარდაქმნები უკვე ორსულობის ადრეულ ეტაპზე იგრძნობა. ამ დროს გოგონას ჯანმრთელობის ძირითადი მაჩვენებელია ბაზალური ტემპერატურა, რომლის ცვლილებები შესაძლოა პათოლოგიებზე ან პათოლოგიებზე მიუთითებდეს.

რა არის ბაზალური ტემპერატურა

ეს არის ტემპერატურის მაჩვენებელი სხეულის მაქსიმალური დასვენების პირობებში. BT იზომება რექტალურად ორსულობის დროს და დამოკიდებულია ქალის სასქესო ორგანოების მიერ გამოყოფილ ჰორმონ პროგესტერონზე, რომლის მოცულობა ხშირად იცვლება ყოველთვიური ციკლის განმავლობაში. ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრით შეგიძლიათ გაიგოთ ოვულაციის დაწყების და დასრულების დრო (განაყოფიერების დაგეგმვისთვის), ასევე ორსულობის დაწყების დადგენა. BT საშუალებას გაძლევთ გაარკვიოთ არის თუ არა ანთება ან სხვა პათოლოგიური პროცესები ქალის სხეულში.

ნორმა BT კონცეფციის შემდეგ

იმისათვის, რომ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოს კედელზე მიმაგრდეს, საჭიროა გარკვეული პირობები. ქალის სხეული ამისთვის ხელსაყრელ გარემოს ქმნის პროგესტერონის დახმარებით, რომელიც წარმოიქმნება გაზრდილი მოცულობით ოვულაციის დროს. ჰორმონის დახმარებით საშვილოსნო ახერხებს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მიღებას და პლაცენტის განვითარების საშუალებას. ეს ხსნის BT-ის ზრდას ორსულობის დასაწყისში. როგორც წესი, თერმომეტრი აჩვენებს 37-37,3 °C-ს.

თუ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურა რჩება მითითებულ საზღვრებში, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ნაყოფი ნორმალურად, გართულებების გარეშე ვითარდება. ზოგიერთ ქალში ინდიკატორი შესაძლოა 38 გრადუსამდე გადახრილი იყოს, რაც ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლებით არის განპირობებული, თუმცა იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ დაავადება არ არის, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში სხეულის ტემპერატურა უნდა გაიზომოს ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ დარწმუნდეთ ინდიკატორების სიზუსტეში: სხეულზე ჯერ არცერთი გარე ფაქტორები არ იმოქმედებს. ჭამის, ფიზიკური აქტივობის (თუნდაც მინიმალური) და სხვადასხვა ემოციების განცდის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა განიცდის ცვლილებებს. მთელი დღის განმავლობაში BT მუდმივად იცვლება ჩამოთვლილი ფაქტორების გავლენით, ამიტომ მისი გაზომვა დღის ან საღამოს უაზროა.

ნორმიდან გადახრის მიზეზები

ექიმები ორსულობის ადრეულ ეტაპზე და ზოგიერთ სხვა შემთხვევაში ადგენენ ბაზალური ტემპერატურის მაღალ დიაგნოზს. ინდიკატორი, მაგალითად, შეიძლება გაიზარდოს ქალის სასქესო სისტემის ანთებითი პროცესის დროს. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ორსულობა მოხდა, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი გამოტოვებული პერიოდის ხანგრძლივობა და ჩაატაროთ ტესტი. განაყოფიერების დადასტურების შემდეგ ექიმი გოგონას ურჩევს პერიოდულად დააკვირდეს BT-ს, რათა პათოლოგიური პროცესების არსებობის შემთხვევაში დროულად აღმოიფხვრას.

ორსულ ქალებში მაღალი ბაზალური ტემპერატურა ზოგჯერ მიუთითებს რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებში ანთების არსებობაზე. ზოგჯერ BT იზრდება საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს: მიუხედავად კვერცხუჯრედის პათოლოგიური მდებარეობისა, ის ვითარდება, რაც იწვევს ორგანიზმის მიერ პროგესტერონის წარმოების გაზრდას. ამაღლებულ ტემპერატურაზე დარღვევების ნიშნებია ტკივილი ლოკალიზებული პერიტონეუმის ქვედა ნაწილში და მოყავისფრო ვაგინალური გამონადენი.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში BT-ის მომატების შესაძლო მიზეზი არის ჰორმონების დისბალანსი, რომელიც დაკავშირებულია ესტროგენის სეკრეციასთან. ამ ჰორმონის დეფიციტმა ქალის სხეულში შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა და უნაყოფობა. შემცირებული ბაზალური ტემპერატურა (36,9 °C ქვემოთ), რასაც მოჰყვება მატება, ასევე მიუთითებს შესაძლო პათოლოგიებზე. BT დაბალი დონე შეიძლება მიუთითებდეს საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის ანთებაზე.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად

ადრეულ სტადიებზე და BT-ის შემდეგ გაზომვა ხდება დილით, საწოლიდან ადგომამდე, როცა ქალის სხეული მინიმალურ აქტივობის რეჟიმშია. ამ შემთხვევაში, თერმომეტრი ჩაეფლო ანუსის ან საშოს შიგნით 2 სმ და იქ 3-5 წუთის განმავლობაში. პროცედურის წესები:

• არ შეიძლება ერთი თერმომეტრის ჩასმა სხვადასხვა ხვრელში პერინეუმის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად;
• უმჯობესია გამოიყენოთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრი, რადგან ელექტრონული მოწყობილობები არ აჩვენებს ზუსტ შედეგებს;
• გაზომვები უნდა ჩატარდეს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე;
• პროცედურა უნდა ჩატარდეს ზურგზე ან მუცელზე წოლისას (აკრძალულია მანამდე ადგომა, რადგან მატულობს სისხლის მიმოქცევა პერიტონეუმსა და მენჯში);
• ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა დასაშვებია მინიმუმ ხუთი საათის ძილის შემდეგ;
• BT მონიტორინგის დროს თქვენ არ შეგიძლიათ სქესობრივი კავშირი (სქესობრივი კავშირისა და ტემპერატურის განსაზღვრის დრო უნდა იყოს მინიმუმ 12 საათი);
• აკრძალულია ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება;
• არ უნდა ისაუზმოთ BT გაზომვის წინ;
• პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ ჯანსაღ მდგომარეობაში (თერმომეტრის მნიშვნელობაზე ოდნავ გამონადენიც კი შეიძლება იმოქმედოს);
• BT თვალთვალის მინიმალური ხანგრძლივობაა 3-4 ციკლი (უფრო მოკლე პერიოდი ექიმს არ აძლევს საშუალებას გამოიტანოს დასკვნები პაციენტის ჯანმრთელობის შესახებ).

BT ჩანაწერების ცხრილის შედგენის სახელმძღვანელო

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა ხელს უწყობს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების დროულ მონიტორინგს. მოხერხებულობისთვის, ქალები ქმნიან სპეციალურ განრიგს, სადაც შეჰყავთ მონაცემები BT-ზე. ამ შემთხვევაში მითითებულია ტემპერატურის გაზომვის თარიღი, ყოველთვიური ციკლის დღე, თერმომეტრის ჩვენებები და შენიშვნები. ბოლო სვეტი შეიძლება შეიცავდეს ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ BT-ზე (ნაწლავის დარღვევები, სტრესი, ცუდი ძილი და ა.შ.).

როგორ სწორად შევქმნათ ცხრილი BT ჩაწერისთვის:

• ფურცელზე დახაზეთ ორი ღერძი (X და Y), რომელთაგან პირველი მიუთითებს ციკლის დღეს, ხოლო მეორე - BT მაჩვენებელი;
• შეიტანეთ გაზომვის მონაცემები გრაფიკში და დააკავშირეთ წერტილები მრუდი ხაზის შესაქმნელად;
• დახაზეთ გადახურვის ხაზი ექვს BT ინდიკატორზე მენსტრუალური ციკლის საწყის ფაზაში, რომელიც წინ უძღვის ოვულაციას (ციკლის პირველი ხუთი დღე და დღეები საკამათო BT ინდიკატორით არ არის გათვალისწინებული);
• შედგენილ ტემპერატურულ მრუდზე, ოვულაციის შემდეგ ორი დღის შემდეგ, დახაზეთ შესაბამისი ხაზი, ხაზს უსვამს მას სხვა ფერში.

როგორ გავშიფროთ ბაზალური ტემპერატურის სქემა ორსულობის დროს

BT სქემა პირობითად ყოფს ციკლს 2 ნაწილად. პირველი ფაზა არის გრაფიკის ნაწილი ოვულაციის ნიშნულამდე, მეორე ფაზა არის მის შემდეგ და უფრო დიდხანს გრძელდება. რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს? საუკეთესო ვარიანტი, ექიმების აზრით, 2 კვირაა, მაგრამ 12-დან 16 დღემდე პერიოდი ნორმად ითვლება. მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა განსხვავდება მშვენიერი სქესის სხვადასხვა წარმომადგენელში და დამოკიდებულია საწყისი ფაზის ხანგრძლივობაზე.

თუ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში და უფრო მეტხანს BT მაჩვენებლების რეგულარული გაზომვის შემთხვევაში შეამჩნევთ, რომ მეორე ფაზის ხანგრძლივობა 10 დღეზე ნაკლებია, ექიმთან მისასვლელად კარგი მიზეზი არსებობს. ასევე გასათვალისწინებელია საშუალო ტემპერატურის მნიშვნელობების განსხვავება ორივე ფაზის განმავლობაში. ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურა ჩვეულებრივ უნდა განსხვავდებოდეს მენსტრუალური ციკლის პირველ და მეორე ნაწილში არაუმეტეს 0,4 °C-ით. ნებისმიერი განსხვავება მიუთითებს ჰორმონალური დისბალანსის არსებობაზე.

ვიდეო: როგორი უნდა იყოს რექტალური ტემპერატურა ორსულობის დროს

სხეულის ბაზალური ტემპერატურა (BT)- ყველაზე დაბალი ტემპერატურა მიღწეულია ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ. ამ ინდიკატორის გაზომვა რეკომენდებულია ყველა ქალისთვის, რომელიც გეგმავს ორსულობას, რადგან ეს არის ბავშვის დაორსულების მცდელობისთვის ხელსაყრელი დღეების გამოთვლის მეთოდი.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა ხელს უწყობს გესტაციის პერიოდის პროგრესის მონიტორინგს. მისი ცვლილებები ირიბად შეიძლება მიუთითებდეს გართულებებზე - ექტოპიური ემბრიონის იმპლანტაცია ან საწყისი აბორტი. ბაზალური ტემპერატურა ასევე ეხმარება ორსულობის დიაგნოზს დაგვიანებამდე.

ბაზალური ტემპერატურა ორსულობამდე

მენსტრუალური ციკლის საშუალო ხანგრძლივობაა 28 დღე. ბოლო მენსტრუაციის დაწყებიდან დაახლოებით 12-14 დღის შემდეგ ხდება ოვულაცია - ქალის რეპროდუქციული უჯრედის გამოყოფა საკვერცხედან. ამ მომენტიდან ჩასახვა შესაძლებელია 3 დღეში. უფრო მოკლე ციკლით, მისი დაკვირვება შესაძლებელია 8-12 დღეს. ხანგრძლივი ციკლით, ჩანასახის უჯრედის გათავისუფლება ხდება 16-18 დღეებში, ზოგჯერ უფრო გვიან. ზოგიერთ ქალს აქვს 2 ან მეტი ოვულაცია ორ პერიოდს შორის.

ოვულაციის დასადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ტესტები. თუმცა, პირველ მეთოდს შეიძლება ჰქონდეს დაბალი საიმედოობა, რადგან ყველა ქალისთვის განაყოფიერებისთვის ხელსაყრელი დღეები შეესაბამება ციკლის სხვადასხვა დღეებს. ოვულაციის ტესტის გამოყენება საკმაოდ ზუსტია, მაგრამ საკმაოდ ძვირი.

BT გაზომვა არის უფასო და ეფექტური გზა ოვულაციის გამოსათვლელად. ციკლის დასაწყისიდან მაჩვენებელი 36,5-36,8 გრადუსია. BT დამოკიდებულია პროგესტერონის აქტივობაზე - რაც უფრო მეტია ის სისხლში, მით უფრო მაღალია მაჩვენებელი. მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში ჰორმონის რაოდენობა მინიმალურია. დაბალი ტემპერატურა ხელს უწყობს საკვერცხეში ქალის რეპროდუქციული უჯრედის მომწიფების პროცესს.

ქალის რეპროდუქციული უჯრედის საკვერცხედან გათავისუფლებამდე ერთი დღით ადრე, BT შეიძლება მკვეთრად დაეცეს რამდენიმე მეათედი გრადუსით, მეორე დღეს კი იზრდება 37,1-37,3-მდე. ოვულაციის დროს ჩნდება ახალი ორგანო - ყვითელი სხეული, რომელიც ასინთეზებს პროგესტერონს. სწორედ ჰორმონის რაოდენობის მატება იწვევს BT-ს აღნიშნულ მნიშვნელობებამდე.

BT-ის გამოთვლით ქალს შეუძლია თავიდან აიცილოს ორსულობა. თუმცა, კონტრაცეფციის ეს მეთოდი არ არის ძალიან ეფექტური, რადგან სპერმატოზოიდი ინარჩუნებს განაყოფიერების უნარს სქესობრივი კავშირის შემდეგ 7 დღის განმავლობაში. არასასურველი ორსულობისგან საიმედო დაცვისთვის, BT გაანგარიშება უნდა იყოს შერწყმული დაცვის სხვა მეთოდებთან.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად?

ბაზალური ტემპერატურა დაგვიანებამდე

ორსულობის დასადგენად ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა არის კონცეფციის დაწყების გამოთვლის ერთ-ერთი მეთოდი. თუმცა, მისი საიმედოობა მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწორად ჩატარდა პროცედურა. თუ ყველა პირობა დაკმაყოფილებულია, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა მიუთითებს ორსულობის დაწყებამდე.

ორსულობის არარსებობის შემთხვევაში, ყვითელი სხეული 7-10 დღის განმავლობაში ასინთეზებს პროგესტერონს, შემდეგ კვდება და ჰორმონის რაოდენობა თანდათან მცირდება. ამიტომ, ოვულაციის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ბაზალური ტემპერატურა მცირდება რამდენიმე მეათედი გრადუსით, რაც შეადგენს დაახლოებით 36,9-37,0 გრადუს ცელსიუსს. მენსტრუალური სისხლდენის დაწყების შემდეგ, ეს რიცხვები უბრუნდება დაახლოებით 36,7 გრადუს ცელსიუსს.

თუ ორსულობა მოხდა, ყვითელი სხეული არ კვდება, მაგრამ აგრძელებს პროგესტერონის სინთეზს, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობას. ამ შემთხვევაში, BT არ ეცემა და ზოგჯერ უფრო მაღალიც კი ხდება მეათედი ხარისხით, რაც შეადგენს 37.1-37.4.

BT-ის გაზომვით შეგიძლიათ შეაფასოთ IVF-ის წარმატება.ინ ვიტრო განაყოფიერების დროს ქალს პროგესტერონის სტიმულირება უწევს, რაც ზრდის ინდიკატორის მნიშვნელობებს 37,1 გრადუსზე მაღლა. თუ პროცედურა წარმატებულია, BT იქნება ფიზიოლოგიური ორსულობისთვის დამახასიათებელ დიაპაზონში.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ბაზალური ტემპერატურა არის 37.1-37.4 და შეიძლება გახდეს კონცეფციის დაწყების და ბავშვის გაჩენის პროცესის მონიტორინგის მეთოდი.

ბაზალური ტემპერატურა დაგვიანების შემდეგ

დაგვიანების დაწყება შეესაბამება ორსულობის მე-5 კვირას. როდესაც მომავალ დედას ხელთ არ აქვს hCG ტესტი, მას შეუძლია გამოიყენოს BT მეთოდი. თუ მისი რიცხვი არის 37,1-37,4 გრადუსი, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ჩასახვა მოხდა. როდესაც BT 37.0-36.9-ზე ნაკლებია, ორსულობა ნაკლებად სავარაუდოა.

პროგესტერონი, რომელიც პასუხისმგებელია BT-ის შენარჩუნებაზე, აგრძელებს აქტიურ სინთეზს ყვითელი სხეულის მიერ პირველ ტრიმესტრში. ამიტომ მისი ნორმალური მნიშვნელობები გესტაციის 11-12 კვირამდე აღემატება 37,0 გრადუსს.

მეორე ტრიმესტრის დაწყებისთანავე, ყვითელი სხეული თანდათან მცირდება და გამოიმუშავებს ნაკლებ პროგესტერონს. ამიტომ გესტაციის 16-18 კვირაზე 36,8-36,9 გრადუსი BT ნორმალური ვარიანტია. მე-2 ტრიმესტრის შუა რიცხვებიდან არ ფუნქციონირებს ყვითელი სხეული, რაც ამცირებს ჰორმონის რაოდენობას, ამიტომ ინდიკატორის გაზომვას მე-20 კვირიდან პროგნოზული მნიშვნელობა არ აქვს.

BT მნიშვნელობების ცხრილი ორსულობის არარსებობისას

ციკლის დღე

დღე 7 - ოვულაცია

ოვულაცია - ოვულაციის შემდეგ 3 დღე

ოვულაციის შემდეგ მე-4 დღე - მენსტრუაციამდე 2-4 დღით ადრე

მენსტრუაციამდე 2-4 დღით ადრე - ახალი მენსტრუალური ციკლის 1 დღე

ორსულობის დროს BT მნიშვნელობების ცხრილი

ციკლის დღე

დღე 7 - ოვულაცია

განაყოფიერების დღე

განაყოფიერების დღე - განაყოფიერებიდან მე-4 დღე

იმპლანტაცია (ჩასახვის შემდეგ მე-7 დღე)

კონცეფციიდან 8-10 დღის შემდეგ

ჩასახვის შემდეგ მე-11 დღე - ორსულობის პირველი ტრიმესტრის დასასრული

პირველი ტრიმესტრის დასასრული - მეორე ტრიმესტრის შუა რიცხვები

მეორე ტრიმესტრის შუა რიცხვები - მშობიარობა

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები

ორსულ ქალებში ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება იყოს მისი ნორმალური კურსის საიმედო ნიშანი მხოლოდ სწორად გაზომვის შემთხვევაში. ქვემოთ აღწერილი წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუსაბამობა რეალურ მაჩვენებლებთან და მომავალი დედისთვის დაუსაბუთებელი შეშფოთება. ბაზალური ტემპერატურის სწორად გასაზომად თქვენ უნდა:

• გაატარეთ გაღვიძების შემდეგ საწოლში ყოველგვარი მოძრაობის გარეშე;
• გაზომვები უნდა ჩატარდეს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე;
• გაზომვამდე ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 6 საათზე მეტი;
• თერმომეტრი უნდა იყოს ჩასმული ანუსში 20 მილიმეტრით;
• გაზომვის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 4 წუთი.

ოდნავი ფიზიკური აქტივობა ან სქესობრივი კავშირი ღამით გაზომვამდე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის გაზრდა მენჯში, რის გამოც თერმომეტრი აჩვენებს გაბერილ მნიშვნელობებს. ასევე ზოგიერთი პრეპარატი და ინფექციური დაავადება იწვევს ბაზალური ტემპერატურის მატებას. საღამოს აღინიშნება ინდიკატორის ფიზიოლოგიური მატება, ამიტომ ხანგრძლივი დღის ძილის შემდეგაც კი მიღებული მაჩვენებლები რეალობას არ შეესაბამება.

ოვულაციის თვალყურის დევნებისთვის და ორსულობის პროგრესის მონიტორინგისთვის, ქალს შეუძლია შეინახოს ბაზალური ტემპერატურის სქემა. მომავალმა დედამ უნდა აიღოს კვადრატში გაფორმებული დიდი ფურცელი და დახაზოს ერთმანეთის პერპენდიკულარული ორი ხაზი.

ვერტიკალურ ხაზზე, მომავალ დედას სთხოვენ ტემპერატურის აღნიშვნას მეათედი ხარისხის ინტერვალით, დაწყებული 36.0-დან და დამთავრებული 38.0-ით. ქალმა მენსტრუალური ციკლის დღეები თავიდანვე ჰორიზონტალურად უნდა მოაწყოს.

შემდეგი, ქალმა უნდა გაითვალისწინოს ბაზალური ტემპერატურის ყოველდღიური გაზომვები, მენსტრუალური ციკლის დღის გადაკვეთაზე და მიღებულ მნიშვნელობაზე წერტილის დაყენება. შემდეგ მომავალ დედას სჭირდება წერტილების დაკავშირება, რის წყალობითაც იგი მიიღებს ხაზოვან გრაფიკს. ქალების უფრო ფრთხილად კონტროლისთვის რეკომენდებულია სიმპტომების ჩამოთვლა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალური ტემპერატურის მომატება- სტრესი, ინფექციური დაავადება, დიარეა, სქესობრივი კავშირი და ა.შ.

როდესაც ორსულობა ხდება, დიაგრამა შეიძლება აჩვენოს იმპლანტაციის ვარდნა ციკლის 21-ე დღეს (მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა 28 დღე). 21-დან 24 დღემდე იქნება უმნიშვნელო მატება. მენსტრუალური ციკლის 25-ე დღიდან ბაზალური ტემპერატურა მიიღებს ხაზოვან ფორმას, შესაძლებელია მცირე მერყეობა ერთი ან ორი მეათედი გრადუსით.

შემცირების ან გაზრდის მიზეზები

1. ენდომეტრიტი.

ამ დაავადებით, მენსტრუაციის დაწყებამდე არის ბაზალური ტემპერატურის უმნიშვნელო ვარდნა, როგორც ეს ნორმალურია. თუმცა, ციკლის მე-3-4 დღეს მაჩვენებელი 37,0 გრადუსზე მეტია (ჩვეულებრივ, დაახლოებით 36,5 გრადუსამდე უნდა დაეცეს).

2. ანთებითი პროცესი.

ყველაზე ხშირად, ბაზალური ტემპერატურის ძლიერი მატება 37,4 გრადუსზე ზემოთ მიუთითებს ინფექციაზე. ანთება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ორგანოში, მაგრამ ინდიკატორზე ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს რეპროდუქციული სისტემის პათოლოგიები (ქლამიდია და სხვ.).

3. საშვილოსნოსგარე ორსულობა.

ეს პათოლოგია ყოველთვის ვერ გამოვლინდება ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით. მაგრამ ზოგჯერ, ანთებითი პროცესის დამატების გამო, 37,4 გრადუსზე მაღლა ინდიკატორის მატება შეინიშნება. ამ მომენტამდე ბაზალური ტემპერატურა ნორმალურია, ვინაიდან ყვითელი სხეული გამოიმუშავებს პროგესტერონს, როგორც ფიზიოლოგიური ორსულობის დროს.

4. შეფერხების საფრთხე.

ორსულობა დაბალი ბაზალური ტემპერატურით 37,0 გრადუსზე ნაკლები შეიძლება მიუთითებდეს პროგესტერონის დეფიციტზე. თუ ყვითელი სხეული კარგად არ ფუნქციონირებს, არსებობს მუდმივი საფრთხე. ამ მდგომარეობას ხშირად თან ახლავს მტკივნეული ან კრუნჩხვითი ტკივილი მუცლის ქვედა და ზურგის არეში, ზოგჯერ სისხლდენაც.

5. გაყინული ორსულობა.

ქრომოსომული დარღვევების ან სხვა არახელსაყრელი ფაქტორების არსებობის გამო, ემბრიონი შეიძლება მოკვდეს და არ დატოვოს საშვილოსნოს ღრუ. გაყინული ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა იქნება 37,0-36,9 გრადუსამდე, ვინაიდან ყვითელი სხეული აჩერებს პროგესტერონის სინთეზს. როგორც წესი, საშვილოსნოსშიდა სიკვდილს თან ახლავს სხვა სიმპტომები: ტოქსიკოზის მკვეთრი გაქრობა, სარძევე ჯირკვლების დაქვეითება.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით, შეგიძლიათ დაგეგმოთ ხელსაყრელი დღეები კონცეფციამდე, გაიგოთ ორსულობის შესახებ დაგვიანებამდე და აკონტროლოთ პირველი ტრიმესტრის კურსი. თუმცა, ეს მეთოდი არ არის 100% სანდო, რადგან არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს შედეგების სისწორეზე.

BT შედეგების სანდოობისთვის მომავალმა დედამ მკაცრად უნდა დაიცვას გაზომვის ყველა წესი. მან უნდა ახსოვდეს, რომ გაციებამ ან გაზრდილი ფიზიკური აქტივობაც კი გამოთვლების წინა დღეს შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი მაჩვენებლების პროვოცირება. ასევე, დაბალი ხარისხის თერმომეტრების გამოყენება იწვევს არასანდო შედეგებს.

კონკრეტული მომავალი დედის ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება არ მოერგოს ზემოთ მოცემულ ნორმებს. ამ შემთხვევაში, ქალმა უნდა აკონტროლოს ინდიკატორების ცვლილებების დინამიკა. თუ ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა არ მიაღწია 36,5 გრადუსს, სავარაუდოა, რომ კონცეფციის შემდეგ ის არ აღემატება 37,0-ს. ასეთი შედეგები იშვიათია, მაგრამ ისინი არ მიუთითებენ გართულებებზე.

ყველა ქალს ურჩევენ აკონტროლონ ბაზალური ტემპერატურა, რათა აღმოაჩინონ მკვეთრი ნახტომი ამა თუ იმ მიმართულებით. ბაზალური ტემპერატურის სქემაში ნებისმიერი დარღვევა ყოველთვის არ მიუთითებს პათოლოგიის განვითარებაზე. მაგრამ თუ მკვეთრი ვარდნა ან მატებაა მომავალი დედის მაჩვენებლებში, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები დამატებითი გამოკვლევებისთვის. ზოგჯერ ბაზალური ტემპერატურის რეგულარული გაზომვა ხელს უწყობს ისეთი გართულებების დროულ დიაგნოზს, როგორიცაა საშვილოსნოსგარე ან გაყინული ორსულობა.

ალბათ ყველა ქალს სმენია ტერმინი "ბაზალური ტემპერატურა". რა არის ეს, ყველას აქვს საკუთარი კონცეფცია, მაგრამ უმეტესობა იტყვის, რომ ეს არის მაჩვენებელი, რომელიც საჭიროა ორსულობის დაგეგმვისას ოვულაციის თვალყურის დევნებისთვის. ზოგადად, დიახ, მაგრამ ეს თემა უფრო დეტალურად უნდა იქნას შესწავლილი, რომ მასში ცარიელი ლაქები არ დარჩეს. ჩვენ დავიწყებთ განმარტებით და შევეხებით გაზომვისა და გრაფიკის ტექნიკას. გარდა ამისა, მინდა განვიხილო, თუ როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს.

Საბაზისო ცოდნა

ჩვენ დავიწყებთ თავიდანვე, ანუ "ბაზალური ტემპერატურის" განმარტებით. რა არის ეს ახლა გაირკვევა. ეს არის ტემპერატურა, რომელიც იზომება რექტალურად. არსებობს ორი პუნქტი, რომელთა გათვალისწინებაც მნიშვნელოვანია. ზუსტი და სანდო ინფორმაციის მისაღებად გაზომვები უნდა ჩატარდეს მკაცრად ერთდროულად და ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ. ანუ ოპტიმალური დროა დილის 6 საათი, როცა ახლახან გაიღვიძე.

რისთვის არის ეს ინდიკატორები? ჰორმონალური დონის გასაანალიზებლად. უფრო მეტიც, ბიოლოგიური ფაქტორების და მიზეზების გამო ყველა ცვლილება ხდება მხოლოდ ადგილობრივად, ამიტომ თერმომეტრის დადება მკლავის ქვეშ უაზროა. კიდევ ერთი მომენტია გასათვალისწინებელი: თუ ადამიანი გადახურებულია ან ავად არის, ბაზალური ტემპერატურაც იცვლება. ზედმეტია იმის დამატება, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს მონაცემთა დამახინჯება.

თქვენ უნდა იცოდეთ ეს

რატომ ჩაატარებთ კვლევას? ერთი გაზომვა თავისთავად არაფერს იძლევა. მაგრამ რამდენიმე თვის მონაცემების მთლიანობა საშუალებას გვაძლევს მივიღოთ საკმაოდ ნათელი და მკაფიო სურათი. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი. გაზომვებით ქალები ზუსტად ერთ რამეს აღწევენ: მათ ნათლად ხედავენ, როგორ ვითარდება მათი მენსტრუალური ციკლი, როდესაც კვერცხუჯრედი მომწიფდება და ხდება ოვულაცია.

მაგრამ თუ თქვენ იღებთ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს, მაშინ ეს ტექნიკა წყვეტს მუშაობას იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ციკლს არეგულირებს თქვენ მიერ მიღებული ჰორმონები და არა თქვენი. უფრო მეტიც, მათი მოქმედება მიზნად ისახავს კვერცხების მომწიფების თავიდან აცილებას. ამიტომ, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს დახაზავთ გრაფიკებს, ბაზალური ტემპერატურა ყოველთვის იგივე იქნება. თქვენ უკვე მიხვდით, რომ ეს სრულიად არაინფორმაციულია.

ტემპერატურის გაზომვის სწავლა

კიდევ ერთხელ გავიხსენოთ ძირითადი წესები, თქვენ უნდა დაასრულოთ მთელი პროცედურა დილით ადრე, საწოლიდან ადგომის გარეშე, თუნდაც თერმომეტრის მისაღებად. ანუ, ჩვენ მიუწვდომელ მაღვიძარას ვაყენებთ და ძლივს ვახელთ თვალებს, ვზომავთ. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ჩაითვალოს ინდიკატორები ინფორმატიულად. კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ სხეული უნდა იყოს მოსვენებული. არ დაჭიმოთ და არ დაჯდეთ საწოლში და არ გადააგდოთ საბანი. ოდნავ მოხარეთ ფეხები და ჩადეთ თერმომეტრის წვერი ანუსში. თქვენ უნდა იწვა დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.

ამის შემდეგ დადეთ წინასწარ მომზადებულ ხელსახოციზე და შეგიძლიათ მშვიდად შეავსოთ ან ადგეთ. ბაზალური ტემპერატურა დღის განმავლობაში არ იზომება იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ფიზიკური აქტივობა მაჩვენებლებს სრულიად არაინფორმაციულს ხდის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ააგებთ გრაფიკს მრავალთვიანი გაზომვების შედეგებზე დაყრდნობით, მისგან ვერაფერს დაინახავთ. ასე რომ, ჩვენ ცოტათი ვშორდებით. მიღებული შედეგი დაუყოვნებლივ უნდა შევიდეს რვეულში, ან კიდევ უკეთესი, დაუყოვნებლივ გადავიტანოთ მარტივ გრაფიკზე, სადაც ერთი ღერძი არის თარიღი, ხოლო მეორე არის BT.

გაზომვები დღის განმავლობაში

ზოგჯერ, ყველაზე სანდო მონაცემების მიღების სურვილით, ქალი იწყებს გაზომვების აღებას ყოველ ორ საათში ერთხელ. ეს არა მხოლოდ არ ამატებს ინფორმაციას, არამედ დამაბნეველია. შედეგი არის უზარმაზარი მონაცემები, რომლის დამუშავება უფრო რთულია, ვინაიდან ინდიკატორები ერთმანეთს ეწინააღმდეგება. ფიზიკური აქტივობის, ემოციური მდგომარეობის, საკვების მიღებისა და სხვა გარემო ფაქტორების მიხედვით, რიცხვები მუდმივად შეიცვლება. დღის განმავლობაში გაზომვის ოპტიმალური დროის პოვნა თითქმის შეუძლებელია.

გრაფიკის შედგენა

ყველაზე ხშირად, ქალები იწყებენ გაზომვებს, რათა თვალყური ადევნონ ოვულაციას და არ დააკვირდნენ ორსულობის დაწყებას. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა მართლაც ძალიან იცვლება. როგორც ზემოთ ვთქვით, სანამ რამდენიმეთვიანი ინფორმაცია არ დაგროვდება, ვერაფერს იტყვი. მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ მკაფიოდ შეაფასოთ ციკლურობა და დაადგინოთ, რომელ პიკზე ხდება ოვულაცია. შედეგების მიხედვით, შეგიძლიათ გამოთვალოთ ოვულაციის დღეები და განსაზღვროთ უდიდესი ნაყოფიერების პერიოდი.

პირველ რიგში, ეს ინფორმაცია მნიშვნელოვანია წყვილებისთვის, რომლებიც გეგმავენ შვილს. ამ მეთოდს მიმართავენ მათაც, ვისაც არასასურველი ორსულობის თავიდან აცილება სურს. თუმცა ექიმები ამ შემთხვევაში კონტრაცეფციის სხვა მეთოდების დამატებით გამოყენებას გირჩევენ. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა მკვეთრად იმატებს, რის შემდეგაც იგი რჩება დაახლოებით 37,2-ზე გარკვეული დროის განმავლობაში.

Ტექნიკური დეტალები

ასე რომ, მოდით გადავიდეთ ვარჯიშზე. დაგჭირდებათ კვადრატული ბლოკნოტი, კალამი და თერმომეტრი, სასურველია ციფრული და არა ვერცხლისწყალი, რათა არ შეგეშინდეთ გაღვიძებისას მისი შემთხვევით გატეხვის. წინასწარ მოამზადეთ საკოორდინატო ღერძები. ჰორიზონტალური ღერძი გვიჩვენებს ციკლის დღეების რაოდენობას. აქ არის რამდენიმე ნიუანსი. ათვლა უნდა დაიწყოს მენსტრუაციის პირველი დღიდან. მისი ამოსავალი წერტილის მიღებით, თქვენ შექმნით ყველაზე ზუსტ გრაფიკს. ერთ ღერძზე თქვენ ყოველდღიურად დახაზავთ თქვენს გაზომვებს. მნიშვნელოვანია სიზუსტის შენარჩუნება 0,1 გრადუსამდე.

რის დანახვის საშუალებას გაძლევთ გრაფიკი

ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები უნდა შეიყვანოთ ყოველდღიურად. გამოტოვეთ მხოლოდ ერთი დღე და სანდო ინფორმაცია აღარ იქნება ხელმისაწვდომი. სულ რამდენიმე თვეში საჭირო იქნება საიმედოდ განსაზღვრა:

გრაფიკის რყევები ნორმალურია

მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ გრაფიკის არა მხოლოდ აგება, არამედ სწორად წაკითხვა. ამისათვის სულაც არ არის აუცილებელი სამედიცინო განათლების მიღება, საკმარისია ამ მასალის გულდასმით გაცნობა. კიდევ ერთხელ ვამახვილებთ თქვენს ყურადღებას იმაზე, რომ საუბარია ჯანმრთელი ქალის ინდიკატორებზე, ნებისმიერ დაავადებას შეუძლია ინფორმაციის დამახინჯება.

ციკლის პირველი დღიდან BT მცირდება. 37,2 მაჩვენებლიდან 36,5-ს აღწევს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ნახოთ ეს რყევები თქვენს ყოველთვიურ გრაფიკზე. ციკლის შუა რიცხვებში კვერცხუჯრედი მწიფდება და იხსნება. სწორედ ამ დროს 3-4 დღის განმავლობაში ტემპერატურა ნელ-ნელა მატულობს 37,1-37,3 გრადუსამდე. ეს არის გრძელი, გლუვი აწევა, რომელსაც ნახავთ ვერტიკალურ ღერძზე.

ამის შემდეგ იწყება ყველაზე სტაბილური პერიოდი, ხაზი რჩება იმავე დონეზე ციკლის მთელი მეორე ნახევრის განმავლობაში. მაჩვენებლები რჩება 37,2-37,4 დონეზე. შემდეგი ცვლილებები მოსალოდნელია მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე. ახლა თქვენ იწერთ მაჩვენებლებს, რომლებიც იყო ციკლის დასაწყისში (36.9). ორსულობის ადრეულ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა მუდმივად მაღალი რჩება; ეს დამახასიათებელი დაქვეითება არ შეინიშნება.

Სასწაულის მოლოდინში

მოდით კიდევ ერთხელ გადავხედოთ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, რომ ნამდვილად ელოდებით ბავშვს. შეგახსენებთ, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ იმ პერიოდებზე, როდესაც მხოლოდ ყველაზე მგრძნობიარე ტესტებს შეუძლიათ ჩასახვის სწორად დიაგნოზირება. ბაზალური ტემპერატურა ადრეულ სტადიაზე, როცა შენში სიცოცხლე ახლახან იწყება, შესამჩნევად ცვლის თავის ხასიათს. ინდიკატორები, რომლებიც უნდა შემცირდეს, დარჩება იმავე დონეზე, როგორც მთელი ციკლის მეორე ნახევარში. ტემპერატურა მოსალოდნელი მენსტრუაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში შენარჩუნდება 37,2 გრადუსზე.

პათოლოგიური ბაზალური ტემპერატურა

თუმცა, ისეც ხდება, რომ წარმატებული ჩასახვისთვის შეიძლება სრულიად განსხვავებული ინდიკატორები აიღოთ. სწორედ ამიტომ ვამბობთ, რომ საუკეთესო გრაფიკიც კი ვერ ჩაანაცვლებს კომპეტენტურ კონსულტაციას სპეციალისტთან. საშუალო BT უნდა დარჩეს 37.2 გრადუსზე. ზოგიერთ შემთხვევაში დასაშვებია მისი 38-მდე გაზრდა, თუმცა ეს უკვე ნორმის ზედა ზღვარია. თუ BT მიაღწევს ამ დონეს ან იზრდება უფრო მაღალი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

მენსტრუაციის დაწყებამდე მაღალი ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება არა მხოლოდ მიუთითებდეს კონცეფციაზე, არამედ მიუთითებდეს სხვადასხვა სახის ანთებითი დაავადებების არსებობაზე. მაგრამ საკუთარ თავს არ უნდა დაუსვათ დიაგნოზი. ჯობია ექიმს მიმართო. არ დაივიწყოთ იმის შესაძლებლობა, რომ უბრალოდ გაზომვები არასწორად აიღოთ, რაც გამოიწვევს არასანდო შედეგებს.

როგორ გავზომოთ ორსულთა ტემპერატურა სწორად

ქალის საინტერესო პოზიციის დადასტურების შემდეგაც კი, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დაკვირვების გაგრძელება. ზოგჯერ ეს კეთდება იმიტომ, რომ გამოკვლევის საფუძველზე გინეკოლოგს შეუძლია მხოლოდ ორსულობის არსებობის ვარაუდი და დიაგნოზის დასადასტურებლად დამატებითი მონაცემებია საჭირო.

ბაზალური ტემპერატურა ადრეულ ეტაპებზე ძალზე მეტყველებს. ცხრილის გაანალიზებისას შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგი ნიმუშები:

• ინდიკატორების ზრდა გრძელდება მინიმუმ 3 დღით მეტი ვიდრე სტანდარტულ სქემებზე. ეს არის დრო, როდესაც ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ რამდენიმე დღის განმავლობაში მაღალი რჩება.
• თუ სქემის კითხვისას ხედავთ, რომ ყვითელი სხეულის ფაზა გრძელდება 18 დღეზე მეტი.
• სტანდარტულ, ორფაზიან გრაფიკში ხედავთ მესამე პიკს.

დიაგნოზის თვალსაზრისით, BT საიმედოა ორსულობის პირველ 2 კვირაში. ამის შემდეგ იცვლება ჰორმონალური ფონი. ამიტომ, ბაზალური ტემპერატურა პირველი შეფერხების შემდეგ მცირე სარგებელს მოუტანს თავად პაციენტს. თუმცა, თუ ექიმი ითხოვს მონიტორინგის გაგრძელებას, ღირს მისი მოსმენა.

განვითარებული მოვლენები

ეს უკვე ორსულობის საკმაოდ საიმედო ნიშნებია. მალე შეამჩნევთ უფრო აშკარა სიმპტომებს, რომლებიც ყველა ქალისთვის ნაცნობია. რა ბაზალური ტემპერატურა უნდა იყოს პირველ ტრიმესტრში? ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად საჭიროა ცოტა ღრმად ჩავუღრმავდეთ ფიზიოლოგიას.

გაწვრთნილმა მკითხველმა კარგად იცის, რა იწვევს BT მაჩვენებლების ზრდას. ამაში დამნაშავეა ჰორმონები, რომლებიც განკუთვნილია საშვილოსნოს კედლების მოსამზადებლად და განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის დასამაგრებლად. როდესაც ორსულობა ხდება, ჰორმონები აგრძელებენ წარმოებას დიდი რაოდენობით, ამიტომ პირველი სამი თვის განმავლობაში გრაფიკი აჩვენებს თითქმის ბრტყელ ხაზს, 37.1-37.3. ორსულობის დაახლოებით 20 კვირის შემდეგ ის იწყებს კლებას.

BT-ის შემცირების შესაძლო მიზეზები

ინდიკატორები დაბალად ითვლება, თუ მათი მნიშვნელობა 37 გრადუსზე დაბალია. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ორსულობის დროს გართულებებს. ამიტომ ამ შემთხვევაში გაზომვები მეორე დღეს უნდა გაიკეთოთ და თუ მაჩვენებლები ისევ დაბალია, მიმართეთ ექიმს. გარდა ამისა, რეკომენდებულია დამატებითი გაზომვების ჩატარება დღის განმავლობაში და მათი შედარება დილის კითხვებთან.

თუ ექიმები პროგესტერონის დაბალი დონის დიაგნოზს დაადგენენ, ქალი ჰოსპიტალიზირებულია კონსერვაციისთვის. ზოგჯერ BT-ის შემცირება მიუთითებს ნაყოფის გაქრობას. ამ შემთხვევაში ყვითელი სხეული წყვეტს თავის ფუნქციებს. თუმცა, დიაგნოზის დადგენა შეუძლებელია მხოლოდ გრაფიკის საფუძველზე, რადგან ზოგჯერ გაყინული ორსულობის დროსაც კი ტემპერატურა მაღალი რჩება. ეს კიდევ ერთხელ ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ ნებისმიერი მონაცემი აუცილებლად უნდა გაანალიზდეს სპეციალისტმა, შეამოწმოს იგი გამოკვლევის შედეგებით და ლაბორატორიული ტესტებით.

დასკვნის ნაცვლად

თუ გსურთ უკეთ გაიცნოთ თქვენი სხეული და გაიგოთ მასში მიმდინარე პროცესები, მაშინ ყველა ქალს ვურჩევთ დაიწყოს BBT გაზომვა. მხოლოდ 4-5 თვის რეგულარული გაზომვები მოგცემთ უამრავ მასალას, რომლის საფუძველზეც შეგიძლიათ დაგეგმოთ მომავალი ორსულობა ან უფრო ეფექტურად თავიდან აიცილოთ იგი.