და ყოველთვიურად დაშვებული საკვების ჩამონათვალს აქვს სხვადასხვა საკამათო პასუხი. ბოლოს და ბოლოს, 20-30 წლის წინ ბავშვებს აძლევდნენ პირველ ზრდასრულ კვებას წვენის წვეთების სახით სიცოცხლის მეორე და მესამე თვეში, მაგრამ დღეს ეს კატეგორიულად აკრძალულია და ახალი პროდუქტების გაცნობის პერიოდი გადაიდო. უკან 5-6 თვემდე. გარდა ამისა, შეიცვალა დამატებითი საკვების შემოღების წესები და რიგი. ზოგიერთ დედას უჭირს და ვერ წყვეტს რა შეიძლება მისცეს ბავშვს 5 თვეში? ამის გასაგებად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მეცნიერთა თანამედროვე თვალსაზრისი, მრავალწლიანი გამოცდილებისა და კვლევითი საქმიანობის საფუძველზე.

როდის უნდა დაიწყოს?

ჩაატარა ძირითადი კვლევა ჩვილების კვების შესახებ სხვადასხვა ქვეყნებშიმსოფლიოში, WHO-მ შეიმუშავა რეკომენდაციები, რომლებსაც პედიატრებისა და გამოცდილების მქონე დედების უმეტესობა ეთანხმება. ისინი ამბობენ, რომ ძუძუთი კვების გარდა ექვსი თვის ასაკიდან იძლევიან დამატებითი კვების პროდუქტებს.

დღეს პრაქტიკაში, ბავშვთა სპეციალისტები იცავენ ჯანმო-ს მეთოდოლოგიას ჩვილებისთვის ნორმალური მაჩვენებლებიზრდა, წონა, ჯანმრთელობა და განვითარება რეკომენდებულია 5,5 ან 6 თვემდე მოლოდინი. რეკომენდებულია ბავშვისთვის დამატებითი კვების დაწყება 5 თვიდან, თუ ბავშვი იკვებება ადაპტირებული ფორმულით. ეს რეკომენდაცია განსაკუთრებით აქტუალურია მცირე წონის მქონე ჩვილებისთვის, ცუდი მადაან, პირიქით, თან მუდმივი განცდაშიმშილი, ასევე პრობლემები ფიზიკური განვითარება(თუ აღინიშნება დაბალი ჰემოგლობინი, რაქიტი და სხვა).

ავტორიზებული პროდუქტები

ადმინისტრაციის დროის გაცნობის შემდეგ, დედები ეკითხებიან შემდეგი კითხვა: რა შეგიძლიათ მისცეს ბავშვს 5 თვეში? დამატებითი კვების ძირითადი მიზანია ბავშვის ორგანიზმის მიწოდება დამატებითი კალორიებითა და ენერგიით, ამიტომ ახალი პროდუქტის მომზადებულ პორციას უნდა ჰქონდეს მაღალი ენერგეტიკული და ვიტამინ-მინერალური ღირებულება.

ამ ასაკში ჩვილებს უჩნდებათ რკინისა და თუთიის დეფიციტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ შესატანად შესაფერისია შემდეგი კერძებიდან ერთ-ერთი: ბოსტნეულის პიურე ან უგლუტენო ფაფა. დამატებითი საკვების წარმატებით დანერგვა დასრულდა - 2-3 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი პროდუქტი.

5 თვის ბავშვის დიეტა შეიძლება შეიცავდეს რამდენიმე კომპონენტს, ფაფას და ხილის პიურეს. თითოეულ კერძს აქვს საკუთარი ნიუანსი, რომელიც უნდა გვესმოდეს ისე, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის მყიფე სხეული.

ხორცის დამატებითი კვება იქნება შემდეგი, მაგრამ ბავშვი მას მეშვიდე თვეში მიიღებს. თევზი, ხაჭო, კეფირი, იოგურტი, კვერცხი, ნამცხვრები და წვენები მოგვიანებით შემოდის.

დიეტა

ხუთზე ერთი თვისბავშვი დღეში 5-ჯერ ჭამს. 5 თვის განმავლობაში, დამატებითი საკვების წარმატებული შეწოვით, მოიცავს შემდეგ ეტაპებს:

• დილით გაღვიძების შემდეგ პირველად, ნარევი უნდა მიეცეს.
• ერთი წლის შემდეგ, მეორე კვება თანდათან გადაიქცევა ბავშვისთვის სრულ რძიან საუზმედ. ფაფის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ დესერტი - ხილის პიურე.
• ლანჩზე მესამედ ბავშვი იღებს მცენარეულ მასას.
• მეოთხე და მეხუთე კვება უცვლელია: ჩვეულებრივი ნარევი.

ზე ძუძუთი კვებასქემა იგივეა, მხოლოდ დამატებითი პროდუქტები ეძლევა მეორე საუზმეზე და მეოთხე კვებაზე, რადგან 6-8 საათის შესვენება სავსეა დედის ორგანიზმში ლაქტაციის პროცესის შემცირებით.

ბოსტნეული

ზრდასრულთა საკვების ყველაზე სასურველი პირველი პორცია ბოსტნეულის პიურეა.
ის შეიცავს შედარებით ბევრ ბოჭკოს, მინერალურ და ვიტამინს. ბოსტნეული დამატებითი კვებისთვის შეირჩევა მაშინ, როდესაც ბავშვს აქვს ნორმალური ან ჭარბი წონა ან აქვს პრობლემები ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებით ყაბზობის სახით. ასეთი პროდუქტები შესანიშნავად მოქმედებს არასაკმარისად მომწიფებული ნაწლავის ფუნქციონირებაზე.

არის კიდევ ერთი ნიუანსი. ტკბილი ფაფის გასინჯვის შემდეგ, რომელიც გემოთი ძალიან ახლოსაა ნაცნობ რძესთან, პატარა გურმანმა შეიძლება ბოსტნეული ზიზღით აღიქვას.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა ბოსტნეული შეიძლება მივცეთ 5 თვის ბავშვს. პირველი პროდუქტის არჩევისას უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ყაბაყს, ყვავილოვან კომბოსტოს, მსუბუქ გოგრას ან ბროკოლს, სხვა პროდუქტები კი ამ ასაკში ჯერ არ არის მიზანშეწონილი. თუ ბავშვის ორგანიზმი კარგად მიიღებს ახალ პროდუქტს, მაშინ 10-14 დღის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ორი ბოსტნეულის კომპონენტის ნარევი.

რომელია უკეთესი: ხელნაკეთი კერძები თუ კონსერვი?

ზოგი დედა ჩვილებს თავად ამზადებს, ზოგი კი ბავშვებისთვის ბოსტნეულის პიურეს ქილებში ირჩევს. სინამდვილეში, ორივე ვარიანტი კარგია.

არ არის რთული ბავშვისთვის ბოსტნეულის პორციის მომზადება, განსაკუთრებით ზაფხულში და შემოდგომის პერიოდები. აირჩიეთ სეზონური ბოსტნეული, მოხარშეთ მარილის დაუმატებლად და შემდეგ აურიეთ სანამ გლუვი და სქელი იქნება. ასევე სასარგებლო იქნება მისი ორმაგ ქვაბში მოხარშვა - სწრაფად იხარშება და თითქმის ყველა ვიტამინის კომპონენტი არ ნადგურდება.

ქილებიდან საკვები არ არის უარესი, ის განსაკუთრებით სასარგებლოა ზამთარ-გაზაფხულის სეზონზე, როდესაც ბუნებრივ ბოსტნეულში ვიტამინისა და მინერალური კომპონენტების რაოდენობა მცირდება. შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემადგენლობას, ასაკობრივი ჯგუფი, წარმოების პერიოდი და შენახვის ვადა. ამ ასაკის ბავშვთა მზა პროდუქტს არ უნდა ჰქონდეს ხელოვნური დანამატები ან ინგრედიენტების დიდი რაოდენობა. მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ თავიდან დედას მოუწევს ქილიდან თითქმის მთელი პიურეს დასრულება. მაცივრის თაროზე შენახვისას ვარგისია არა უმეტეს ერთი დღით, ხოლო თუ ჭამას 24 საათზე მეტი დააგვიანე, მეორე დღეს პორცია აღარ იქნება შესაფერისი.

ფაფა

პატარა გურმანების უმეტესობა ამ კერძს სიამოვნებით მიირთმევს. ფაფა თანდათან ჩაანაცვლებს მეორე საუზმეს, რაც უზრუნველყოფს ბავშვს ენერგიის რეზერვიცილა, ბოჭკოვანი და ვიტამინი და მინერალური კომპონენტები. ის მშვენივრად აგვარებს გრამის ნაკლებობის პრობლემას, ამიტომ ინიშნება დაბალი წონის მქონე ჩვილებს, როგორც მისი დანერგვისას უნდა იცოდეთ რა შეიძლება მიეცეს ბავშვს 5 თვის განმავლობაში მარცვლეულიდან. ამ ასაკისთვის წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდის ფაფა. მხოლოდ ასეთი მარცვლეული კლასიფიცირდება როგორც ჰიპოალერგიული, რადგან ისინი არ შეიცავს გლუტენს. ამ ტიპის ცილა იწვევს ჩვილებში მუცლის ტკივილს და პრობლემებს სრულიად გაუაზრებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხრივ. ჯანსაღი შვრიის ფაფის შემოღება უნდა გადაიდოს რვა თვემდე, ხოლო სემოლინა - ერთ წლამდე.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა?

5 თვის ასაკში ბავშვმა არ უნდა მოამზადოს ფაფა ძროხის ან თხის მთლიანი რძით. ის შეიცავს ამილაზას, რომელსაც ბავშვის ორგანიზმი გარკვეული ფერმენტების ნაკლებობის გამო ვერ ანადგურებს. ფაფის ნაწილის მომზადების ორი გზა არსებობს.

• პირველი არის ჩვეულებრივი გარეცხილი მარცვლეული წყალში კარგად მოხარშვა და ბლენდერში გახეხვა მზა მასაში. დატკბობა ან მარილის დამატება არ არის რეკომენდებული.

• მეორე არის ასაკის შესაბამისი კომერციულად წარმოებული მშრალი ფაფის შეძენა ბავშვთა კვების განყოფილებიდან. ის გამდიდრებულია ვიტამინითა და მინერალური კომპონენტებით და აქვს დაბალანსებული ფორმულა. ეს მეთოდი უფრო გონივრულია, ვინაიდან ასეთი ფაფა არა მხოლოდ სწრაფად იხარშება, არამედ სასიამოვნო გემოც აქვს, რის გამოც ის ძალიან უყვართ მზარდ გურმანებს.

როდის შემოვიტანოთ ხილის პიურე?

ექსპერტების რეკომენდაციით, ბავშვის დამატებითი კვება იწყება 5 თვიდან და შემდეგ დიეტას ემატება ფაფა. ჩამოთვლილი ნივთების წარმატებით დანერგვის შემდეგ, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ხილის პიურე დამატებით დესერტად. ის ასტიმულირებს კუჭისა და ნაწლავის გარკვეული ფერმენტების სეკრეციას. სხვა სახის საკვებთან ერთად ამ დამატებითი მიღებით, ხილის ნაწილი არა მხოლოდ არ აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსს, არამედ ხელს უწყობს სხვა კერძების უკეთ მონელებას.

შესაძლებელია თუ არა ახალი წვენების და ხილის პიურეს მიცემა?

ყველამ იცის, რომ ვიტამინებით ყველაზე მდიდარი საკვები ხილია. გარდა ამისა, მათ ასევე ახალი წვენებიან ხილის პიურე, შეიცავს მრავალფეროვან მჟავებს, უხეში ბოჭკოებს და ფრუქტოზას და, შესაბამისად, აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს.

შედეგად, ბავშვმა შეიძლება განიცადოს ისეთი არახელსაყრელი რეაქცია, როგორიცაა რეგურგიტაცია, დარღვევები, როგორიცაა დიარეა, ნაწლავის კოლიკამუცლის ტკივილი გაზის მაღალი წარმოქმნის ან ალერგიული გამონაყარის გამო კანი. ამის გამო, ხილის შეყვანა შევიდა ახალიგადაიდო ამისთვის გვიანი თარიღიდა არ არის შესაფერისი ხუთი თვის ბავშვისთვის.

როგორი უნდა იყოს ხილის პიურეები?

5 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია მხოლოდ მომზადებული ქილებიდან ხილის პიურეს მირთმევა სამრეწველო საწარმოები. მათ გავლილი აქვთ თერმული დამუშავება, ამიტომ არ იწვევენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაღიზიანებას და უმეტეს შემთხვევაში არ აქვთ ალერგიული შედეგები. ქილებში მოთავსებული პიურე შეიცავს გასქელებას ელემენტებს, როგორიცაა სახამებელი, პექტინი და გუარის რეზინა, რომლებიც ხასიათდება გარსების და დარბილების ფუნქციებით. მათი წყალობით ხილის გამაღიზიანებელი თვისებებიც მცირდება. ბევრი სახის პიურე დამატებით გამდიდრებულია მინერალური და ვიტამინის კომპონენტებით.

პროდუქტის ქილის შეძენამდე ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ ვარგისიანობის პერიოდს და რეკომენდებულ ასაკს, არამედ შემადგენლობას. ხილის პიურე არ უნდა შეიცავდეს შაქარს, დამატკბობლებს, სხვადასხვა საკვები მჟავებს, საღებავებს და მსგავს კომპონენტებს. გახსნილი ქილა შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 24 საათისა (მხოლოდ მაცივრის თაროზე).

დედას შეუძლია პიურე მოამზადოს სახლის სამზარეულოში. ამისათვის ხილი უნდა გამომცხვარი ან მოხარშული, შემდეგ კი ბლენდერით დაჭრილი ან საცერში გახეხვა.

ხუთი თვის ასაკის ყველაზე შესაფერისი ხილის პიურე მზადდება ვაშლის, მსხლის, ქლიავის ან ბანანისგან.

პროდუქტის ცხრილი

დედებისთვის დავალების გასაადვილებლად, ექსპერტებმა შეიმუშავეს ბავშვის დიეტაში შემავალი პროდუქტების სია, თვეების მიხედვით. ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი შეიცავს ინფორმაციას დამატებითი საკვების შესახებ, მოკლე რეკომენდაციებს და მოხმარების ზომებს 5-6 თვის ასაკში.

დასკვნები

ჯანმო და ამჟამად რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტრო ხაზს უსვამენ, რომ 5 თვის ბავშვის კვება ძირითადად შედგება დედის რძეან ადაპტირებული ნარევი. საჭიროების შემთხვევაში შემოდის დამატებითი საკვები "ზრდასრული" საკვებიდან. ის უბრალოდ ავსებს მკერდს ან ფორმულას, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის სრული შემცვლელი. ამიტომაც ამ ეტაპზეგანვითარება, განსაზღვრული რაოდენობით ახალი კერძების შემოტანა დედისთვის თვითმიზანი არ უნდა გახდეს.

როდესაც ბავშვი 1 წლის გახდება, თუ შესაძლებელია, მის მენიუში მაინც უნდა იყოს დედის რძე, დღეში ერთხელ მაინც ან ღამით. ის შეიცავს ანტისხეულებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ბრძოლას ინფექციური დაავადებები, ასევე სიცოცხლის მეორე წელს, დედის მკერდი თამაშობს არა იმდენად "კვებით", არამედ როგორც დამცავ როლს: ბავშვი გრძნობს სიმშვიდისა და უსაფრთხოების განცდას. დედა გამოიმუშავებს ზუსტად იმ რაოდენობას, რაც ბავშვს სჭირდება, რადგან დედის რძე მშვენივრად ეგუება მის მოთხოვნილებებს, მათ შორის მის უნიკალურ კვებით და დამცავ თვისებებს, ამიტომ მისი გადაჭარბებული ჭამა შეუძლებელია.

კვება რძის ფორმულებით, თუ ბავშვი იყო ერთ წლამდე ხელოვნური კვებადამატებით კვებას, თქვენ უნდა ნელ-ნელა დაასრულოთ იგი, რადგან ნარევს არ აქვს ისეთი სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა დედის რძე. ყველაზე ხშირად პედიატრები გვირჩევენ 1 წლის ბავშვის მენიუში ნარევის ჩართვას დღეში მაქსიმუმ 1-2-ჯერ: დილით და საღამოს, მკაცრად დაიცვან ამ ასაკის შეფუთვაზე მითითებული ნორმა.

რა რძის პროდუქტების ჭამა შეიძლება 1 წლის ბავშვმა?

რძის პროდუქტები მდიდარია ცილებით, ცხიმებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, ამიტომ ისინი უბრალოდ აუცილებელია ბავშვისთვის. 1 წლის ასაკში მოხარშული ძროხის რძის მენიუში შეტანა დედის მიერ პედიატრის მონაწილეობით და ბავშვში ძროხის რძის ცილაზე ალერგიის არარსებობის ინდივიდუალური გადაწყვეტილებაა. ბევრი პედიატრი, ასეთი ალერგიის რისკის გამო, ურჩევს მთლიანი რძის მოსინჯვას მხოლოდ 2 წლის შემდეგ, ხოლო ამ ასაკამდე გვირჩევენ ნარევის მიღებას დღეში ერთხელ.

კეფირის შესახებ

რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტი რეკომენდაციას უწევს კეფირის დანერგვას 1 წლის ასაკში ან მაინცარა უადრეს, ვიდრე ბავშვი გახდება 9-10 თვის და მოცულობით არაუმეტეს 150-200 მლ დღეში. კეფირი ძალიან მჟავეა, ამიტომ გამოიყენეთ დიდი დოზებით ადრეული ასაკიშეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში მიკროსკოპული სისხლჩაქცევები და ჰემოგლობინის დონის დაქვეითება. ასე რომ, 1 წლის ასაკიდან 200 მლ დღეში (არა მეტი) აუმჯობესებს ბავშვის გულის და სისხლძარღვების მუშაობას, ამშვიდებს. ნერვული სისტემაააქტიურებს თირკმელებისა და ნაწლავების მუშაობას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, მასში შემავალი რძემჟავას და ბიფიდობაქტერიების წყალობით.

იოგურტის შესახებ

იოგურტები მზადდება მაწონით ბულგარული ჯოხიდა თერმოფილური სტრეპტოკოკი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - რძემჟავა კულტურებზე, რომლებიც იოგურტებს უნიკალურ გემოს და სიჯანსაღეს ანიჭებენ. მაგრამ სასარგებლოა მხოლოდ ცოცხალი იოგურტები, რომლებიც არ ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას. როგორ გავარკვიოთ: მაქსიმალური ვადაშენახვა - 30 დღე +2-დან +8 გრადუსამდე ტემპერატურაზე, შეიცავს მინერალებს, ვიტამინებს და ბაქტერიებს. გრძელვადიანი შენახვის იოგურტები არ შეიცავს ბაქტერიებს, მაგრამ მდიდარია კონსერვანტებითა და არომატული დანამატებით, რის გამოც მაცივრის გარეშე თავდაპირველ ფორმაში რჩება 3 თვემდე.

1 წლის ბავშვის მენიუში უნდა შედიოდეს "ცოცხალი" რძე (არა კრემისებური!) იოგურტი, რომელიც წარმოებულია სპეციალური საწარმობავშვის საკვები. ამ იოგურტის შენახვა შესაძლებელია მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში და შეიცავს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლებსა და ცხიმებს.

ხაჭოს შესახებ

ხაჭოს მოხმარების მაჩვენებელი 1 წლის განმავლობაში შეადგენს 50 გრამს დღეში. ხაჭო სასარგებლოა როგორც ცილისა და კალციუმის საწყობი, მაგრამ ნორმას არ უნდა გადააჭარბოთ, რადგან ჭარბი ცილის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაკარგვა და იშვიათ შემთხვევებში სიმსუქნე.

ერთი-ორი დღის შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვს არაჟანი მისცეთ მცირე რაოდენობით, წვრილად გახეხილი ყველი ან ნაღები.

როგორი მარცვლეულის ჭამა შეიძლება ერთი წლის ბავშვმა?

ფაფა შეიცავს ნახშირწყლებს, მინერალებს, მცენარეულ ცილებს და ვიტამინებს. ამ მხრივ ყველაზე სასარგებლოა წიწიბურა და შვრიის ფაფა, შვრიის ფაფა და სიმინდი - სელენის წყარო. არ არის რეკომენდებული ხშირი მიცემა სემოლინის ფაფაგლუტენის მაღალი შემცველობისა და ვიტამინებისა და მინერალების დაბალი რაოდენობით გამო. ბრინჯის ფაფა შეიცავს B და E ვიტამინებს, მინერალებს, მათ შორის კალიუმს და კალციუმს, ამიტომ კვირაში ორჯერ ბრინჯი არა მხოლოდ ხელს უწყობს გაჯერებას, არამედ ნორმალიზებს საჭმლის მონელებას ბავშვებში, რომელთა განავალი ძალიან ხშირია და აქვს მჟავე კონსისტენცია. ხორბლის ფაფაპირობითად რეკომენდირებულია გლუტენის მაღალი შემცველობის გამო, რომლის მიმართაც ასე ხშირია ალერგია.

რა ხილისა და ბოსტნეულის მიღება შეუძლია 1 წლის ბავშვს?

ხილის შესახებ

ბავშვის მენიუში 1 წლის ასაკში ნელ-ნელა შეგიძლიათ შეიყვანოთ ფორთოხალი, გარგარი, კივი, მარწყვი, მწიფე მანგო, მაგრამ მთავარი, რა თქმა უნდა, უნდა დარჩეს ვაშლი, მსხალი და ბანანი, რომელიც შეიძლება შვრიის ფაფას ან ბრინჯის ფაფას დაუმატოთ. . ხილი დღეში არ უნდა აღემატებოდეს 100 მლ მოცულობით, პლუს წვენი - ასევე არაუმეტეს 100 მლ. სასარგებლოა სეზონური კენკრა: ლინგონი, მოცვის ჟელე, მოცხარი, მაყვალი, ალუბალი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: კენკრა თესლით უნდა შეიზილოთ საცერში და მხოლოდ რბილობი მიეცით ბავშვს, ალუბლისა და ალუბლისგან კი ჯერ თესლის ამოღება არ დაგავიწყდეთ! ქიშმიშის, ქლიავის, ვაშლისა და ვარდის თეძოსგან დამზადებული კომპოტები ჯანსაღი და გემრიელია. არ არის რეკომენდებული ყურძნის მიცემა 1 წლის ბავშვისთვის, ნაწლავებში დუღილის პროცესების გაზრდის რისკის გამო, შემდგომი გაზების წარმოქმნით და შებერილობის გამო.

ბოსტნეულის შესახებ

ლიდერები რჩება სტაფილო, კარტოფილი, ყაბაყი, გოგრა, მოხარშული და პიურე ან დაჭრილი პატარა ნაჭრები. მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი პარკოსნები მცირე რაოდენობით: ლობიო, მწვანე ბარდა. მაგრამ ისინი ბავშვს 1 წლის ასაკში მკაცრად უნდა მიეცეს მცირე დოზებით (აძლიერებს პერისტალტიკას) და კარგად მოხარშული. იმისათვის, რომ ლობიო არ მოხარშოთ 1,5 საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში, უმჯობესია შეიძინოთ დაკონსერვებული ლობიო ქილებში, შეგიძლიათ ტომატის სოუსი. უბრალოდ დიდი ყურადღება მიაქციეთ შემადგენლობას: იდეალურ შემთხვევაში, მხოლოდ ლობიო, მარილი, შაქარი, წყალია და ნებადართულია მცირე რაოდენობის სანელებლები. მოერიდეთ დაკონსერვებულ ლობიოს და ბარდას E-დანამატებით, სახამებლით და ძმრით!

რა სახის ხორცი და თევზი შეიძლება მივცეთ ერთი წლის ბავშვს?

ხორცის ყველა კერძი, იქნება ხორცის ხორცი თუ ხორცის ბურთულები, უნდა მიირთვათ მხოლოდ დღის პირველ ნახევარში, რათა მათ ძილის წინ მონელების დრო ჰქონდეთ. თქვენ შეგიძლიათ აჭმევთ თქვენს შვილს არა მხოლოდ დაფქული ხორცით, არამედ მოამზადოთ ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი, ხორცის ბურთულები და ხორცის წვნიანი. ამ პერიოდის ლიდერები: უცხიმო საქონლის ხორცი, ხბოს ხორცი, უცხიმო ღორის ხორცი, ქათამი, ძროხის ენა, თუ შესაძლებელია, კურდღლის და ინდაურის.

რომელი ხორცი და ხორცპროდუქტები (მათ შორის ფრინველის ხორცი) არ უნდა მივცეთ ერთი წლის ბავშვს?

• ცხიმიანი ღორის ხორცი
• ძეხვეული
• ძეხვეული
• ძეხვეული
• წყლის ფრინველის ხორცი (იხვი, ბატი)
• ნახევრად მზა პროდუქცია.

მენიუსთვის უნდა აირჩიოთ უცხიმო თევზი: კურდღელი, ვირთევზა, პიკის ქორჭილა, ბასი. შეგიძლიათ მოამზადოთ ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი, სუფლე, ჩაშუშოთ ბოსტნეულით, ან უბრალოდ მიირთვათ მოხარშული ფილე, პიურეში ან ნაჭრებად. მთავარია გულდასმით ამოიღოთ ყველა ძვალი, მათ შორის პატარაც და არც ერთი არ გამოტოვოთ! ხიზილალა მდიდარია სასარგებლო მინერალებითა და მჟავებით, მაგრამ ის უნდა მიეცეს მცირე რაოდენობით (რამდენიმე კვერცხი) და კარგი მწარმოებელი, ვინაიდან 1 წლის ბავშვს შეიძლება ძლიერი ალერგია ჰქონდეს როგორც თავად ხიზილალაზე, ასევე ქილებში არსებულ კონსერვანტებზე.

შეუძლია თუ არა 1 წლის ბავშვს კვერცხები?

ქათმის კვერცხი მდიდარია ცილებით, ამინომჟავებით, ვიტამინებით, მიკრო და მაკროელემენტებით, ამიტომ რეკომენდებულია 1 წლის ბავშვის მენიუში დღეში ერთი კვერცხის შეტანა, გარდა ქათმის ცილის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევებისა. შეგიძლიათ მოხარშოთ მოხარშული კვერცხი, ორთქლზე მოხარშული ომლეტი. კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვის მიცემა უმი კვერცხიდა ნაწილობრივ მოხარშული! ასევე კარგია გაცემა მწყერის კვერცხები, მაგრამ არა ხშირად, კვირაში დაახლოებით 1-2-ჯერ, ცხიმებისა და ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის გამო (მეტი ვიდრე ქათამი).

როგორ მივცეთ კარაქი ბავშვს?

კარაქი 82,5% ცხიმის შემცველობით (მცენარეული დანამატები ხშირია კარაქში უფრო დაბალი პროცენტით) უნდა წაისვათ პურზე ან დაუმატოთ მარცვლეულსა და ბოსტნეულის პიურეს მოხმარების წინ. შედეგად სითბოს მკურნალობაის კარგავს სასარგებლო თვისებები. შესაძლებელია მცირე რაოდენობითაც მცენარეული ზეთები: სიმინდი, ზეთისხილი, მზესუმზირა წინასწარი ორთქლის დამუშავების გარეშე.

ასევე, 1 წლის ბავშვის მენიუ უნდა შეიცავდეს:

• თეთრი პური, არა მარცვლეული ან უხეშად დაფქული, რადგან ეს ორი ძნელად მოსანელებელია;
• ნატურალური, უგემოვნო, მსუბუქად მოხარშული ჩაი;
• ჩვეულებრივი ადუღებული წყალი: საჭიროებისამებრ, მათ შორის თავისუფლად ხელმისაწვდომი ჭამის შემდეგ და შუალედში.

ერთი წლის ბავშვისთვის საჭმლის მომზადება

• აუცილებლად გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები 1 წლის ბავშვისთვის საკვების მოსამზადებლად:
• მენიუში ყველა საკვები უნდა იყოს ადაპტირებული ბავშვის ღეჭვის, კბენის და ათვისების უნარზე: ზოგ ბავშვს წელიწადში 10 კბილი აქვს, ზოგს 4, ზოგს კარგად ითვისებს და დღეში ორჯერ გამოჯანმრთელდება, ზოგს სჭირდება ძალისხმევა და ქლიავის კომპოტების რეგულარულად დალევა. გაითვალისწინეთ ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვი;
• ყველა საკვები მაინც უნდა იყოს პიურე ან გაწურული წვრილ საცერში;
• დროის უქონლობის გამო ხორცსაკეპ მანქანაში ხორცის გახეხვა და მოხარშვა ორთქლის კოტლეტიგონივრული იქნება მზა პროდუქტის ყიდვა ბავშვის საკვებისპეციალიზებულ მაღაზიებში;
• გააფართოვეთ თქვენი ბავშვის დიეტა ამ ასაკისთვის დაშვებული საკვებით, მოდით ვცადოთ ახალი გემოები.

რამდენი უნდა ჭამოს ერთი წლის ბავშვმა?

ერთი წლიდან ერთნახევარ წლამდე ბავშვის კვება ძირითადად ხუთჯერ ხდება, მისაღები ინტერვალები 3-4 საათი. თუ ბავშვი მოხარშულს სვამს ძროხის რძე, მაშინ შეიძლება ჩაითვალოს რძე, რომელსაც ის სვამს მინიმუმ 250 მლ მოცულობით მკვებავი კვება. ყველაზე მდიდარი ლანჩი, ყველაზე მსუბუქი კალორიული თვალსაზრისით, შუადღის საჭმელია. დღის განმავლობაში 1 წლის ბავშვი (სრული) ჭამს 1000-1200 მლ მოცულობით, წყლისა და ჩაის გამოკლებით.

პირველი და ყველაზე ჩამორჩენილი მნიშვნელოვანი წელითქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ. ახლა ის სრულიად დამოუკიდებელია პატარა კაციბინის საძებნელად ტრიალებდა საინტერესო აქტივობა. რამდენად ხალისიანი და ხალისიანია ბავშვი დღის განმავლობაში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ენერგიას იძენს გარკვეული საკვების მიღებით. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის კვება 1 წლის ასაკში იყოს სწორი.

ძუძუთი კვება

რით შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი ბავშვი? პირველ რიგში, დედის რძე. ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიაღწევს 1 წელს. ყველაზე ხშირად ეს ხდება დილით და ძილის წინ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი ღამით.

ძუძუთი ხანგრძლივ კვებაზე ფიქრის საფუძველი არ არსებობს: დედის რძე საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თქვენი ბავშვის კბილები კარიესისგან, ჩამოაყალიბოთ სწორი ნაკბენი და შეავსოთ სხეული. სასარგებლო მიკროელემენტებიდა გააძლიეროს იმუნური სისტემა, განსაკუთრებით ზამთრის პერიოდიროდესაც ინფექციის გადაცემის რისკი მაღალია.

დედის რძე არის ძალიან მნიშვნელოვანი წყარო:

• ციყვი;
• კალციუმი;
• ნატრიუმი;
• ქლორი;
• ფოსფორი და სხვა მიკროელემენტები.

ყველა ეს ნივთიერება აუცილებელია ნორმალური განვითარებაძვლოვანი ქსოვილი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანსაღი ფუნქციონირება.

თუ ძუძუთი კვებარატომღაც ის უნდა გაუქმებულიყო და ბავშვი იყენებს ასაკზე ადაპტირებულ სპეციალურ ფორმულას, შემდეგ 1 წლის შემდეგ თქვენ უნდა გადახვიდეთ ფორმულებზე, რომლებიც განკუთვნილია 1-3 წლის ბავშვებისთვის.

ისინი უზრუნველყოფენ, რომ სხეული მიიღებს საჭიროებას ნუტრიენტები. რძის ან სპეციალური ნარევების დღიური რაოდენობა შეიძლება იყოს 550–600 მლ დღეში.

რა პროდუქტები სჭირდება ერთი წლის ბავშვს?

რისი ჭამა შეუძლია ბავშვს? რა საკვებია მისაღები მის ასაკში? 1 წლის ასაკიდან ბავშვის რუტინამ და კვებამ ცვლილებები უნდა განიცადოს. ბავშვის დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და დაბალანსებული, განსაკუთრებით დროს აქტიური ზრდა. ამიტომ, კითხვას, თუ რა უნდა აჭამოს ბავშვს ერთი წლის შემდეგ, ძალიან სერიოზულად უნდა მივუდგეთ. ბავშვისთვის შეთავაზებული საკვები და პროდუქტები უნდა იყოს ჯანსაღი და აკმაყოფილებდეს ორგანიზმის საჭიროებებს.

ხილი და ბოსტნეული

უკვე შესაძლებელია და აუცილებელიც კი არის ერთი წლის ბავშვის კვება ხილით, კენკრით და ბოსტნეულით. ყველა ეს პროდუქტი უნდა იყოს ახალი და მაღალი ხარისხის. უმჯობესია, თუ მათ თავად გაზრდით პირადი ნაკვეთივ ზაფხულის პერიოდი. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ შეიძინოთ ბოსტნეული და ხილი თქვენთვის ნაცნობი მომწოდებლისგან ან ფერმერისგან.

კენკრა, ხილი და ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლოა ბავშვისთვის სეზონური დრო, უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, ვინც იზრდება თქვენს ტერიტორიაზე. 1 წლიდან შეგიძლიათ მიირთვათ მწვანილი.

ახალი ხილი და ბოსტნეული უნდა იყოს წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში პიურეს სახით ან პატარა ნაჭრებად დაჭრილი. ბავშვს შეუძლია მათი უმი ჭამა, თუ ხილი ან ბოსტნეული საკმარისად რბილია.

ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ დამუშავებული სახით, მაგალითად, მოხარშული ან გამომცხვარი. უმჯობესია ხილის ნახევარი ნორმის ახალმა ბავშვმა მიირთვას. რაც შეეხება ბოსტნეულს, პროპორცია შეიძლება ნაკლები იყოს.

სიფრთხილე გმართებთ, როცა თქვენი შვილი ციტრუსოვან ხილს მოიხმარს, რადგან ბავშვები ყველაზე ხშირად ალერგიულნი არიან მათზე. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია გადადოთ მათი შეყვანა დამატებით საკვებში გვიან დრო. ან სცადეთ თავიდან ბოლომდე მისცეთ იგი თქვენს პატარას. პატარა ნაჭერიდა ყურადღებით დააკვირდით სხეულის რეაქციას.

მარცვლეულის კერძები

ფაფა - მნიშვნელოვანი ელემენტი ბავშვთა დიეტა. წიწიბურა და შვრიის ფაფა. ერთი წლის ბავშვს ასევე შეუძლია მიირთვას სემოლინა, ბრინჯი, ფეტვი და სიმინდის ფაფა.

ერთი წლის ასაკში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ჩვილებისთვის დამზადებულ სპეციალურ მარცვლეულს ყველა სტანდარტის დაცვით. ჩვეულებრივ, მათ მიირთმევენ საუზმეზე, ბავშვის გაღვიძებიდან ნახევარი საათის ან საათის შემდეგ.

სუპები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ერთი წელი აჭამოთ თქვენი შვილი სუპებითა და ბულიონებით. ბოსტნეულის ბულიონით დამზადებული პირველი კურსები ძალიან კარგი და ჯანსაღია. მათი მომზადება მარტივი და მარტივია, სარგებელი კი წარმოუდგენელია. გარდა ამისა, შეეცადეთ დივერსიფიკაცია გაუწიოთ თქვენს დიეტას პიურე სუპებით. ამ ტიპის წვნიანი ყველაზე მეტად უყვართ ბავშვებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ იცნობენ მსუქან საკვებს.

სასმელები

წვენები, კომპოტები, მცენარეული ჩაიბავშვს შეუძლია დალიოს ჭამის შემდეგ. არ დაივიწყოთ სისუფთავე სასმელი წყალი, ის ვერ შეიცვლება სხვა სასმელით. წყალი შეიძლება იყოს მოხარშული ან საფუძვლიანად გაწმენდა. ადუღებული წყალიბავშვის მიცემა შეიძლება საჭიროებისამებრ შეუზღუდავი რაოდენობით.

სხვა პროდუქტები

არ არის რეკომენდებული თქვენი ბავშვისთვის სამრეწველო წარმოების ტკბილეულის ჭამა. ტკბილი მენიუდან ყველაზე მისაღებ ვარიანტად ითვლება თაფლი, მელასა, ნატურალური სიროფი და ჩირი. უმჯობესია შაქარი ფრუქტოზით ჩაანაცვლოთ. ფაფის დასატკბობად უმჯობესია გამოიყენოთ ტკბილი ხილი.

კერძებში მარილის დამატება ასევე არასასურველია. ერთი წლის ბავშვისთვის დასაშვები ნორმა დღეში 1 გრამია.

ერთი წლის ასაკიდან ბავშვს პურის პროდუქტების გაცნობა შეუძლია. უპირატესობა ხორბლის პურს უნდა მიანიჭოთ, მაგრამ ჯერ ჭვავის პურთან ერთად დაელოდეთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში დუღილის პროცესები.

საკვები, რომელსაც უნდა მოერიდოთ სამი წლის განმავლობაში

რა უნდა ვაჭამო 1 წლის ბავშვს? იმისდა მიუხედავად, რომ ჩვილი აღარ არის ისეთი პატარა, არ უნდა იჩქაროთ ბავშვის დიეტაში გარკვეული საკვების შეტანა. უფრო მეტიც, უმჯობესია, მთლიანად მიატოვოთ ისინი, სანამ ბავშვი სამი წლის გახდება. ისე, ზოგიერთი საზიანოა აბსოლუტურად ყველასთვის, ასაკის მიუხედავად.

• სოკო;
• თხილი;
• ნებისმიერი ნახევარფაბრიკატი;
• გაზიანი სასმელები;
• სწრაფი კვება;
• მწნილი და დამარილებული საკვები;
• დაკონსერვებული საკვები;
• შებოლილი და შემწვარი საკვები;
• მაღაზიაში ნაყიდი დესერტები;
• სანელებლები და სანელებლები;
• ყავა და კაკაო.

ასევე აუცილებელია აღინიშნოს პროდუქტები, რომლებსაც სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ.

ციტრუსების გარდა, რომლებზეც უკვე ვისაუბრეთ, ესენია:

• ყურძენი, რომელიც აძლიერებს დუღილის პროცესებს და წარმოქმნის ჭარბ ნახშირწყლებს;
• უმი კომბოსტო, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და კოლიკა;
• თაფლი, ანანასი, მარწყვი, კივი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია;
• ხმელი ხილი;
• ნებისმიერი ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსი (თუ ბავშვს ისინი არ დაუნიშნავს პედიატრს).

ყოველდღიური საკვების მიღება

კუჭის მოცულობა ერთი წლის ბავშვიუდრის დაახლოებით 250 მილილიტრს. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული მომსახურების ზომაში. ერთი კვება არ შეიძლება აღემატებოდეს ამ მოცულობას.

1 წლის ბავშვისთვის ოპტიმალური დიეტაა დღეში 4-ჯერ ჭამა. კვებას შორის შესვენება უნდა იყოს მინიმუმ 3,5 საათი.

ერთნახევარ წლამდე ბავშვებისთვის საკვების დღიური რაოდენობაა 1000–1200 მლ. რეკომენდებულია მისი განაწილება მთელი დღის განმავლობაში შემდეგნაირად:

• მეოთხედი მიირთმევენ საუზმეზე;
• 35% გამოიყოფა ლანჩის დროს;
• შუადღისას ბავშვი ჭამს 15%-ს;
• ვახშამი მთლიანი მოცულობის 25%-ს შეადგენს.

პედაგოგიური დამატებითი კვება

დღეს ბევრმა გაიცნო პედაგოგიური დამატებითი კვების კონცეფცია. ეს სულაც არ არის დამატებითი საკვების დანერგვა მკაცრი სტანდარტების მიხედვით.

დამატებითი პედაგოგიური კვება არის ტექნიკა, რომლის დროსაც ბავშვებს უფლება აქვთ სცადონ საკვები მშობლების თეფშიდან. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ მამამ და დედამ ჯანსაღი საკვები ჭამონ. ბავშვი, რომელიც ნელ-ნელა ცდილობს „ზრდასრული საკვები“, თანდათან ეჩვევა და თარგმნის მას საერთო მაგიდახდება შეუფერხებლად და ჰარმონიულად.

დავიწყოთ ღეჭვა

ერთი წლის ასაკში ბავშვს უკვე აქვს 6-8 კბილი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ახლა მას შეუძლია დამოუკიდებლად ღეჭოს პატარა საკვები. არავინ გეჩქარებათ უარი თქვათ ბოსტნეულის და ხილის პიურეებზე; თუმცა მიღების დაგვიანებით მყარი საკვებიარ უნდა. ღეჭვის პროცესი საშუალებას აძლევს ყბის აპარატს სწორად ჩამოყალიბდეს, გავლენას ახდენს სწორი ნაკბენის განვითარებაზე და ამზადებს ბავშვს "ზრდასრული ცხოვრებისთვის".

კვების პროცესი ერთი წლის ბავშვი- გასართობი სპექტაკლი. პატარა აღმომჩენი მუდმივად ცდილობს დედის კოვზის წაღებას და სურს განაგრძოს მოქმედება დამოუკიდებლად. მათ შეუძლიათ იკვებონ საკუთარი ხელით, ისწავლონ ფინჯანიდან დალევა და მშობლების ან სათამაშოთი „აჭამონ“.

ხშირად ბავშვის კვება განებივრებაში გადადის. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე რჩევა:

• ბავშვის იძულება ჭამა, თუ მას ეს საერთოდ არ სურს, არც ისე კარგია კარგი იდეა. გაუშვით თამაში. როცა მოშივდება, სამზარეულოში გარბის და სიამოვნებით ჭამს.
• არ არის საჭირო აჩქარება კვების დროს ბავშვს მისთვის მოსახერხებელი ტემპით ჭამა.
• ერთობლივი ვახშამი, ლანჩი და საუზმე მოემსახურება არა მხოლოდ კარგი გზითოჯახის ერთიანობა, მაგრამ ასევე შეიძლება გახდეს კარგი ტრადიცია. უფრო მეტიც, ბავშვი უფროსების მაგალითს მიბაძავს და ეცდება სუფრასთან სწორად მოიქცეს.
• ლამაზად მორთულ კერძს ბავშვი უფრო ადვილად ჭამს. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია და უჩვეულო ფორმით წარუდგინოთ პატარას ნაცნობი კერძები.

იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვი იყოს ჯანმრთელი, მხიარული და მხიარული, თქვენ უნდა მოუსმინოთ რამდენიმე სასარგებლო რეკომენდაციები 1 წლის ბავშვის კვების ორგანიზების შესახებ:

• კვება უნდა მიირთვათ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. 1 წლის ბავშვის კვების სტაბილური რეჟიმი უზრუნველყოფს მთლიან ფუნქციონირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემა. დასაშვებია დადგენილი გრაფიკიდან გადახვევა ნახევარ საათში.
• ბავშვის ერთი წლის კვება უნდა იყოს ორგანიზებული ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით, მაშინ არ მოგიწევთ ძალისხმევა, რომ ჯიუტი პატარა გამოკვებოს და უსაყვარლესი ფაფის კოვზი ბავშვის პირში „გაიძროთ“.
• ნებისმიერი ახალი საკვების შეყვანა ბავშვის რაციონში 1 წლის ასაკიდან უნდა დაიწყოს თანდათანობით, დაწყებული მცირე დოზით. მნიშვნელოვანია ბავშვის სხეულის რეაქციის მონიტორინგი.
• ბავშვებისთვის განკუთვნილი პროდუქტები უნდა იყოს ახალი. ასევე არ არის მიზანშეწონილი ბავშვის საკვების ხელახლა გაცხელება.
• მთელი ოჯახის სათანადო კვება საშუალებას მისცემს ბავშვს პირდაპირ თქვენი თეფშიდან ქეიფი მოაწყოს. შედეგი: ჯანსაღი ოჯახიდა არ არის საჭირო ბავშვისთვის საჭმლის მომზადება ოჯახის დანარჩენი ნაწილისგან განცალკევებით.

თქვენი შვილების ბედნიერების ნახვა ყველა მშობლის ოცნებაა. გახსოვდეთ, რომ მათი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია. შეიძლება ღირდეს ბავშვების განებივრება, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არა ქეითრინგით. დაპირება კარგი ჯანმრთელობა- სწორი და დაბალანსებული კვება ბავშვებისა და მშობლებისთვის.

ბავშვები ერის მომავალია და მათზე ზრუნვა ყველას ამოცანაა მოსიყვარულე დედა. კარგი მშობლებიმათ იციან, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის კვება ყველაფრით. სუპერმარკეტები ყოველთვის არ გვთავაზობენ ბავშვის სასარგებლო და ჯანსაღ საკვებს. მას შემდეგ, რაც ბავშვი იწყებს კვებას არა მხოლოდ დედის რძით, თქვენ უნდა იზრუნოთ მის სწორად და დაბალანსებული დიეტა. რა ხილის ჭამა შეუძლია 11 თვის ბავშვს? ეს არის ზუსტად ის, რასაც სტატიაში განვიხილავთ.

პირველი წესი დედებისთვის

ბევრი მშობელი თვლის, რომ ბავშვის ხილით კვება ერთ წლამდე ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი გადაწყვეტილება. ხილი მდიდარია მრავალი მიკროელემენტით, რაც ეხმარება პატარა ბავშვის ორგანიზმს სწორად განვითარებასა და სწრაფ ზრდაში. რა თქმა უნდა, მშობლები მართლები არიან. თუმცა, თქვენ არ უნდა მისცეთ თქვენს შვილს მხოლოდ ხილი მის დიეტაში.

მცდარი წარმოდგენა

რა ხილის ჭამა შეუძლია 11 თვის ბავშვს? შეიძლება ნაწილებად მიცემა თუ ჯობია პიურე გავხადოთ? ბევრი თანამედროვე მშობლებიმათ მიაჩნიათ, რომ ერთ წლამდე ბავშვებისთვის უმჯობესია ხილის ნაჭრებად მიცემა ან უხეში რბილობით წვენების დალევა. მათი მოსაზრება აიხსნება იმით, რომ ბავშვებს თერთმეტ თვემდე კბილებენ და ნაყოფის უხეში ბოჭკოები ღრძილებს მასაჟებენ. ეს ნიშნავს, რომ პირველი კბილების ამოსვლის პროცესი ნაკლებად მტკივნეულია, ვიდრე იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც არ ჭამენ ხილს. სამწუხაროდ, ეს ფაქტი არ არის დადასტურებული სამეცნიერო და სამედიცინო სამუშაოებით. პირიქით, თითქმის ყველა პედიატრი ურჩევს დედებს, რომ შვილები ხილის არა მთლიანი ნაჭრებით, არამედ ხილის პიურეებით გამოკვებონ. ბავშვები, რომლებსაც კბილები ჯერ არ ამოსული აქვთ, ღეჭვას ვერ შეძლებენ და დახრჩობის საფრთხე ემუქრებათ.

თავად მოამზადე თუ იყიდე?

ზრუნვა და მოსიყვარულე მშობლები, რომ სურთ შვილს საუკეთესო მისცენ, აუცილებლად იტყვიან, რომ ბავშვი უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ საკუთარი დაფქული ბოსტნეულით და ხილით. ამას ბავშვის მშობლები ამტკიცებენ მზა ნარევებიქილაში ძნელად შეიძლება ეწოდოს ნატურალური ხილი ან ბოსტნეულის პიურე. ალბათ ისინი მართლები არიან. მაგრამ არის ნიუანსები, რომლებსაც მშობლები ხშირად არ ითვალისწინებენ ბავშვის კვებისას.

სასურველია ბავშვს ნატურალური ხილი და ბოსტნეული მისცეთ მხოლოდ სეზონური ზრდის პერიოდში. მხოლოდ ნატურალური ხილი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ელემენტს და ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის ზრდას და აძლიერებს მის ჯანმრთელობას. ზამთარში ხილის ყიდვისას დედების უმეტესობა არ ფიქრობს სად და როგორ გაიზარდა. ამიტომ, მთლიანად არ უნდა გამორიცხოთ ბავშვის რაციონიდან პიურეები, რომლებიც სუპერმარკეტებისა და აფთიაქების თაროებზეა. დაკონსერვებულ პიურეში შემავალი ყველა ხილი საგულდაგულოდ არის დახარისხებული და შერჩეული დამუშავების დაწყებამდე. მზა პროდუქტს ისევე ყურადღებით აკვირდება ჯანდაცვის სამსახურები ბოთლებში ჩამოსხმამდე.

რა ხილის ჭამა შეუძლია 11 თვის ბავშვს? კომაროვსკი ამბობს, რომ თანდათან უნდა დაიწყოთ. არ უნდა გადახვიდეთ ბოსტნეულის და ხილის პიურეზე დაუყოვნებლივ დედის რძის შემდეგ. რეაქციის დასანახად საჭიროა ნაბიჯ-ნაბიჯ მოქმედებები ბავშვის სხეულიახალ პროდუქტებს უჩვეულო დიეტიდან. დასაწყისისთვის უნდა მისცეთ რამდენიმე კოვზი ხილის პიურე და სრული გაჯერება უნდა მიაღწიოთ დედის რძეან სპეციალური ჩვილის ფორმულები. ყოველდღე, თუ არ არის გამოვლინებები ალერგიული რეაქციებიბავშვის კანზე შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ჩაის კოვზი ხილის პიურე. ღირს ნახვა ზოგადი მდგომარეობაბავშვის სხეული. ბავშვმა ზიზღით არ უნდა ჭამოს, ჭამის შემდეგ მუცელი კი არ უნდა შეშუპებულიყო.

ექიმი ასევე ამბობს, რომ არ უნდა აიძულოთ ბავშვს ისეთი საკვები, რომლის გემოც არ მოსწონს. პატარა ორგანიზმმა თავად იცის რა სჭირდება ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. კომაროვსკი ირწმუნება, რომ ზუსტად თერთმეტი თვის ასაკში, როდესაც ბავშვს უკვე აქვს კბილები, უნდა მიეცეს ხილისა და ბოსტნეულის დეკორქცია, წვენები და ხილისა და ბოსტნეულის პიურე.

სად უნდა დაიწყოს?

რა ხილის ჭამა შეუძლია 11 თვის ბავშვს? უმჯობესია დაიწყოთ თქვენი შვილის ხილის კვება უფროსებისთვის ნაცნობი მარტივი ხილით. ესენია: ვაშლი, მსხალი, ბანანი, ატამი, ქლიავი, გარგარი. ბავშვს ხილი უნდა მისცეთ მხოლოდ გახეხილი სახით, არაუმეტეს ორი ჩაის კოვზი ჭამაზე.

რა ხილის ჭამა შეუძლია 11 თვის ბავშვს? შემიძლია ციტრუსის ხილი? თერთმეტი თვის ასაკში შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი ბავშვი ყველაფერი, მაგრამ ღირს სხეულის რეაქციის შემოწმება. ბავშვების უმეტესობას უყვარს მანდარინის და ფორთოხლის წვენები. მარწყვი ასევე ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვებია ბავშვების მიერ.

კიდევ რა ხილი შეიძლება მივცეთ ბავშვს 11 თვეში? ასევე შეგიძლიათ გახეხეთ საზამთროს, ფინიკისა და ქლიავის რბილობი. უმჯობესია მოერიდოთ ეგზოტიკურ ხილს, როგორიცაა ანანასი, კივი, პაპაია. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვის კვება მათთან ერთად თერთმეტი თვის შემდეგ, როდესაც ყველა ძირითადი ხილი გახდება მისი ჩვეული დიეტა.

ერთი პროდუქტი - ერთი კვირა

რა ხილის ჭამა შეიძლება ბავშვმა 11 თვეში და რა რაოდენობით? ბავშვმა ერთი კვირის განმავლობაში უნდა იკვებებოდეს ერთი ხილით, მაგალითად ბანანი. ამ დროის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ სხვაზე, მაგალითად, ნარინჯისფერზე. ყოველდღე, ბავშვს ერთი კვირის განმავლობაში გარკვეული ხილის მიცემით, დედას შეუძლია ბავშვის ტოლერანტობის მონიტორინგი კონკრეტული პროდუქტი. თუ თერთმეტ თვეში ბავშვს ყოველდღე კვებავთ სხვადასხვა ხილი, მაშინ ალერგიული რეაქციების შემთხვევაში ძალიან რთული იქნება ალერგენის დადგენა.

როგორ საზ?

რა ხილის ჭამა შეიძლება ბავშვმა 11 თვის ასაკში და რა ფორმით? არ არის მიზანშეწონილი უმი პიურეს მიცემა მცირეწლოვან ბავშვებს, რომლებსაც ჯერ არ შეუსრულდათ ერთი წელი, რადგან საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე ძლიერი. იმისათვის, რომ ბავშვმა გემრიელი ხილი გაახაროს, ის ჯერ უნდა გამოაცხოთ ან მოხარშოთ, თუ მოხარშვას გულისხმობს. ყველა ხილის ფაფა შეიძლება შეურიოთ თბილ ადუღებულ წყალს, მაგრამ არ დაამატოთ შაქარი.

აკვირდებოდა მარტივი რჩევებიბავშვების ხილის მირთმევით დედები შვილებს ჯანმრთელ და ხალისიან გახდებიან.

© Wavebreak Media / Photobank Lori

ხილი ძალიან მდიდარია მნიშვნელოვანი ვიტამინებიდა მიკროელემენტები. ისინი აუცილებლად უნდა შევიდეს ერთ წლამდე ბავშვის დიეტაში.

რა თქმა უნდა, ყველაზე ჯანსაღი ხილი არის ახალი, სეზონური ხილი, რომელიც იზრდება თქვენს რეგიონთან ახლოს, ან თუნდაც საკუთარ დაჩაზე. მაგრამ თუ შეუძლებელია ასეთი ხილის მიღება, მაშინ კარგი ვარიანტიეს იქნება ხილის პიურე მაღაზიიდან. ბავშვებისთვის განკუთვნილი ყველა პროდუქტი, სანამ გაყიდვაში გამოვა, მკაცრად შემოწმდება და ხარისხობრივად კონტროლდება, ამიტომ ქილაში მოყვანილი პიურე ისეთივე ჯანმრთელია, როგორც ახალი ხილი.

თუ ახალ ხილს აძლევთ, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ბავშვის პირველი კბილების გაჩენამდე, პიურე ფრთხილად უნდა შეიზილოთ პასტაში, რომ არ დაიხრჩოს. როგორც კი 2-4 კბილი ამოვა, შეგიძლიათ უბრალოდ ჩანგლით დაფშვნოთ ნაყოფი და ამ ფორმით მისცეთ ბავშვს. ასევე არის სპეციალური ბადეები, სადაც ხილის წვრილ ნაჭრებად ჩაყრა შეგიძლიათ. მათი დახმარებით ბავშვი ისწავლის თვითკვებადა ცოტა ხნით დაკავდით.

მოდით გავარკვიოთ, რა ხილი შეიძლება მივცეთ ერთ წლამდე ბავშვს