კითხვის დრო: 7 წუთი

ორსულობის დროს, როდესაც 41 სამეანო კვირაშიც კი არ არის შეკუმშვა, ქალი იწყებს სერიოზულად ფიქრს იმაზე, თუ როგორ უნდა მშობიარობა უფრო სწრაფად და ცდილობს პრაქტიკაში გამოიყენოს "გასული თაობების" საშინაო რჩევები. ზოგადად, მშობიარობის სტიმულირება სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ პირველ რიგში მივმართოთ სპეციალისტის დახმარებას საშვილოსნოსშიდა განვითარებისა და პათოლოგიური მშობიარობის საფრთხის აღმოსაფხვრელად. ბავშვის მოსვლამდე დიდი დრო არ იქნება. ბუნებრივი გზით მშობიარობის დასაჩქარებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო გზა ამ ბუნებრივი პროცესის დასაჩქარებლად.

რა არის მშობიარობა

ეს არის ქალის სხეულის ბუნებრივი პროცესი, რომლის დროსაც იბადება ახალი სიცოცხლე. ფიზიოლოგიურად, მშობიარობა იწყება შეკუმშვით და მთავრდება მშობიარობით. ძნელია ამ მდგომარეობას უმტკივნეულო ვუწოდოთ, მაგრამ მომავალ დედას გულწრფელად უხარია, რომ ორსულობა დასრულდა და მზადაა ტკივილსაც კი გაუძლოს. ყველა ქალი "საინტერესო სიტუაციაში" ოცნებობს სწრაფად და უმტკივნეულოდ მშობიარობაზე, მაგრამ პრაქტიკაში ასეთი სურვილების დავიწყება შესაძლებელია. თუმცა, არსებობს ხერხები საშვილოსნოს ყელის გახსნის სტიმულირებისა და ტკივილის სიმპტომების სიმძიმის შესამცირებლად.

როგორ დავაჩქაროთ შრომა

დაბადების თარიღის შეგნებულად მიახლოება არ არის წახალისებული, განსაკუთრებით სამეანო პერიოდში 38-40 კვირამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარებას და საშიში თანდაყოლილი დეფექტებით პათოლოგიური მშობიარობის პროვოცირება. თუ 41-ე სამეანო კვირა გავიდა და ჯერ კიდევ არ არის შეკუმშვა, შესაძლებელია მშობიარობის სტიმულირება. ეს დასაშვებია მხოლოდ წამყვანი გინეკოლოგის თანხმობის შემდეგ. აქ მოცემულია დადასტურებული მეთოდები მოცემული მიმართულებით:

• გამონახეთ დრო ძუძუს ინტენსიური მასაჟისთვის;
• ორსულის სხეულზე ფიზიკური აქტივობის გაზრდა;
• გააკეთეთ სპეციალური ტანვარჯიშის ვარჯიშები სახლში;
• ჩაერთოს „პაპათერაპიით“ (როგორც ჰქვია მშობიარობამდე სქესობრივ აქტს);
• შეასრულეთ გამწმენდი კლიმატი;
• მიიღეთ თბილი აბაზანა (წყლის ტემპერატურა არაუმეტეს 37 გრადუსი) არომათერაპიით;
• შეასრულეთ აკუპრესურა.

როგორ მოვიყვანოთ მშობიარობა სახლში

მეორე მშობიარობის დროს ასეთი საჭიროება არ ჩნდება, ვინაიდან გამოცდილ დედას უკვე დაამყარა მჭიდრო კონტაქტი პატარასთან და მოამზადა ის ადრეული დაბადებისთვის. პირველი ორსულობისას ასევე დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბავშვი დაიბადოს გინეკოლოგის მიერ დადგენილ სამეანო ვადამდე. იმისთვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელი და ძლიერი დაიბადოს, მომავალ დედას კატეგორიულად ეკრძალება რაიმეს დამოუკიდებლად გაკეთება, ამიტომ ამ ბუნებრივი პროცესის დასაჩქარებლად სამედიცინო ჩარევა აშკარად აუცილებელია. ქვემოთ მოცემულია ეფექტური გზები რაც შეიძლება სწრაფად მშობიარობისთვის.

სავარჯიშოები მშობიარობის დასაჩქარებლად

იმისთვის, რომ წყალი უფრო სწრაფად გატყდეს, მომავალ დედას ახსოვს ძველი აპრობირებული მეთოდები, რომლებიც ადვილად შეიძლება განხორციელდეს სახლში. ზოგიერთი ქალი წყვეტს ლიფტით სარგებლობას და დამოუკიდებლად ადის კიბეებზე და ქვემოთ. ამ უკანასკნელებს ახსოვს საგაზაფხულო წმენდის სარგებელი, ზოგი კი გარკვეულ ფიზიკურ ვარჯიშებსაც კი მიმართავს. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთმშობიარობის პროცესის დაჩქარების ყველაზე უსაფრთხო გზის შესახებ. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად განიცადოთ დედობის სიხარული:

1. წინასწარ შეიძინეთ ფიტბოლი. მიიღეთ მჯდომარე პოზიცია და შეასრულეთ არა სწრაფი, არამედ რიტმული ნახტომები მის ზედაპირზე. ამ გზით შეგიძლიათ დააჩქაროთ საშვილოსნოში სისხლის ნაკადი, რის შედეგადაც ის უფრო სწრაფად იკუმშება.
2. რეკომენდებულია ღრმა ჩაჯდომის შესრულება, მაგრამ არა უმეტეს 8-10 გამეორებისა ერთდროულად. ასეთი ფიზიკური აქტივობისგან საშვილოსნოს კუნთები იწყებენ შეკუმშვას და იწყება მშობიარობის პროცესი.
3. შეკუმშვის დაწყებას წინ უძღვის კლასიკური კეგელის ვარჯიშების შესრულება - 100 გამეორება თითო მიდგომაზე. ასეთი მოძრაობების გაკეთება შეგიძლიათ დღეში შეუზღუდავი რაოდენობით, ხოლო მენჯის ღრუს ორგანოებში სისხლის მიწოდება მშობიარობას უფრო აჩქარებს და ნაკლებად მტკივნეულს გახდის.

ძუძუს სტიმულაცია

მშობიარობის დაჩქარება უზრუნველყოფილია მკერდთან მარტივი მანიპულაციებით. ძუძუს ინტენსიური მასაჟის ჩატარებამდე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს იგი და დეტალურად განვსაზღვროთ ორსულობის ეტაპი. ბუნებრივი ჰორმონი ოქსიტოცინი პასუხისმგებელია მშობიარობის დაწყებაზე, ამიტომ მისი ინტენსიური წარმოება და კონცენტრაცია სისხლში უნდა გაიზარდოს. ამისათვის ექიმები გვირჩევენ ძუძუს მასაჟის გაკეთებას სახლში, პროცედურისთვის ბავშვის კრემის და მასაჟის ზეთის გამოყენებას. გინეკოლოგები ასტიმულირებენ მშობიარობას სამშობიაროში ოქსიტოცინის სისხლში ხელოვნურად შეყვანით.

სექსი

დაბადების პროცესის დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ ჩართოთ მომავალი "ოჯახის მამა". სქესობრივი კონტაქტი, პარტნიორის რიტმული წინსვლის გამო, „აიძულებს“ რეპროდუქციულ ორგანოს შეკუმშვას და უფრო სწრაფად გახსნას. გარდა ამისა, ეს ფიზიოლოგიური პროცესი უზრუნველყოფს საშვილოსნოს ყელის გლუვებას და დარბილებას, ამცირებს შეკუმშვის პერიოდს და ინტენსივობას. სავალდებულო მოთხოვნაა სექსისთვის სწორი პოზის არჩევა. აქ არის გინეკოლოგის ღირებული რეკომენდაციები:

1. მუცელზე არ გამოიყენოთ გაზრდილი დატვირთვა, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ "კატის" პოზა.
2. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ მამაკაცის ზედმეტი წნევა ქალის მკერდზე.
3. იმისათვის, რომ მამაკაცის მოძრაობა მარტივი და უმტკივნეულო იყოს, რეკომენდებულია სპეციალური ლუბრიკანტის შეძენა.

საჭმელი

ყველა ქალს არ აქვს ყველაზე ხელსაყრელი ასოციაციები სამშობიაროსთან, ამიტომ მომავალი დედა ურჩევნია მშობიარობის სტიმულირება სახლში. ყველაზე სწრაფი და უსაფრთხო მეთოდი არის თქვენი ჩვეული ყოველდღიური დიეტის ოდნავ მორგება და მისი დივერსიფიკაცია საკვები ინგრედიენტებით, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მშობიარობაში. აი რა საკვებზეა საუბარი:

1. ყოველდღიური მენიუს ნებისმიერი ცხარე კერძი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ხელს უწყობს უფრო სწრაფად მშობიარობას.
2. ზეითუნის ზეთი ზრდის პერინეუმის ელასტიურობას, აჩქარებს მის გახსნას და ამცირებს საშვილოსნოს ყელის რღვევის რისკს.
3. შეგიძლიათ დალიოთ ჟოლოს ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი, რადგან ის ხელს უწყობს საშვილოსნოს და მენჯის კუნთების ტონუსს. უპირატესობა შეიძლება მიენიჭოს ამ სასმელს 34 სამეანო კვირის შემდეგ.
4. იგივე პრინციპით მუშაობს ჯანჯაფილის ჩაი და ქალს შეუძლია არა მხოლოდ უფრო სწრაფად მშობიარობა, არამედ საგრძნობლად გააძლიეროს ორსულობის შედეგად დასუსტებული იმუნიტეტი.
5. შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტა ცხელი წიწაკა. საშვილოსნოს კუნთები აძლიერებს მათ შეკუმშვას, მაგრამ ასეთი სიმკვეთრე საზიანოა დედისა და ბავშვის საჭმლის მონელებისთვის და საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას.

ხალხური საშუალებები

ალტერნატიული მედიცინის მეთოდებიც ხელს უწყობს უფრო სწრაფად მშობიარობას, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს ზედაპირული და თვითნებური. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორსული ქალის ზოგადი მდგომარეობა შეიძლება მკვეთრად გაუარესდეს. იმისათვის, რომ სწრაფად გააჩინოთ ბავშვი საკუთარი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, პირველი ნაბიჯი არის სწორი ხალხური საშუალების არჩევა და ამისათვის აღმოფხვრა სხეულის ჰიპერმგრძნობელობა მცენარეული კომპონენტების მიმართ და შეამციროს ადგილობრივი და ალერგიული რეაქციების რისკი. .

ჟოლოს ფოთლის ჩაი

ჟოლო საგრძნობლად ამაღლებს საშვილოსნოს ტონუსს, ამიტომ, იმისთვის, რომ ქალმა უფრო სწრაფად იმშობიარა, რეკომენდებულია ჩაის დალევა მისი ფოთლებით, რომელიც ჯერ უნდა გაშრეს და დაქუცმაცდეს. ნედლეულის მოხარშვა შეგიძლიათ ჩვეული წესით, ხოლო გემოვნების მხრივ, ასეთი მატონიზირებელი სასმელი არანაირად არ ჩამოუვარდება მაღაზიის კლასიკურ ჩაებს. მშობიარობა დაუყოვნებლივ არ იწყება, მაგრამ შესამჩნევად აჩქარებს.

მზესუმზირის ზეთი

ეს არის შრომის დაახლოების ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი გზა. მიღების შემდეგ, მზესუმზირის ზეთი იწვევს გამოხატულ საფაღარათო ეფექტს - არ არის საჭირო კლიზმის მიცემა. ნაწლავის ყოველი მოძრაობის შემდეგ, საშვილოსნოს კონტრაქტურა მხოლოდ იზრდება და მალე შეგიძლიათ მშობიარობა. ნებადართულია 1 ს/კ პერორალურად მიღება. ლ. ზეთის ბაზა, მეტი არა.

უფრო სწრაფად მშობიარობის ეს ალტერნატიული გზა წინას მსგავსია, მხოლოდ საფაღარათო ეფექტი არის უფრო რბილი და ნაზი. თუ დალევთ 1 ს/კ უზმოზე. ლ. აბუსალათინის ზეთი, 7-10 წუთის შემდეგ ტუალეტში წასვლის შესამჩნევი სურვილია. ხშირი ნაწლავის მოძრაობით საშვილოსნო ტონუსდება, იწყებს გულმოდგინედ შეკუმშვას და ხელს უწყობს ბუნებრივ მშობიარობას.

სამედიცინო მეთოდები

თუ ქალი აგრძელებს ორსულობას 42 სამეანო კვირაზე მეტ ხანს, ექიმები მკაცრად ურჩევენ ჰოსპიტალიზაციას მშობიარობის იძულებითი სიმულაციური გზით. ეს აუცილებელია, რადგან ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ფართო პათოლოგიებით. აქ არის სამედიცინო გზები სწრაფი მშობიარობისთვის:

1. მემბრანების გახსნა (ამნიოტომია) პროსტაგლანდინების შემდგომი წარმოებით. პროცედურა სწრაფი და უმტკივნეულოა, მაგრამ შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ პოლიჰიდრამნიოზისა და სუსტი მშობიარობის შემთხვევაში, როდესაც საშვილოსნოს ყელი მზად არის გაფართოებისთვის.
2. პრეპარატების ოქსიტოცინის ან ენზაპროსტის ინტრავენურად შეყვანა. პროცედურა ტარდება მხოლოდ სამედიცინო მიზეზების გამო, ხოლო ექიმი მუდმივად აკონტროლებს ნაყოფის გულისცემას.

ორსულობის შემდგომი საშიშროება

ორსულობის გაგრძელება ასევე სერიოზული პათოლოგიაა მეანობაში, ამიტომ ქალმა უნდა გამოიყენოს ყველა უსაფრთხო მეთოდი სახლში, რათა სწრაფად გააჩინოს ჯანმრთელი და ძლიერი ბავშვი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი შეიძლება საშვილოსნოში მოკვდეს, მაგალითად, ამნისტიური სითხის დახრჩობით ან სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჟანგბადის ნაკლებობის გამო დახრჩობით. სხვა საშიში გართულებები, რომლებსაც ადგილობრივი გინეკოლოგი დეტალურად განიხილავს მეანობის პერიოდში 41 კვირიდან, წარმოდგენილია შემდეგ ჩამონათვალში:

• ნაყოფის მწვავე ჟანგბადის შიმშილი, ასფიქსია;
• ბიოქიმიური პროცესების შენელება ჭიპსა და პლაცენტაში;
• ბავშვის რთული გავლა დაბადების არხში;
• გადაუდებელი საკეისრო კვეთის საჭიროება;
• თანდაყოლილი პათოლოგიები, სერიოზული შინაგანი დეფექტები.

ვიდეო

თითქმის ყველა ქალს ახსოვს ორსულობა, როგორც ყველაზე ბედნიერი პერიოდი მათ ცხოვრებაში. მაგრამ ეს ხდება მოგვიანებით, თვეების ან თუნდაც წლების შემდეგ. ორსულობის დროს კი, ბევრი დედის შთაბეჭდილება შორს არის ყველაზე ვარდისფრისაგან - ტოქსიკოზი, ზურგის ტკივილი, შეშუპება, დიდი და შემაშფოთებელი მუცელი. და სავსებით ბუნებრივია, რომ რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით უფრო აქტუალური ხდება კითხვა იმაზე, თუ როგორ უნდა მშობიარობა უფრო სწრაფად მოხდეს მომავალი დედისთვის.

სწორედ მაშინ, უძილო ღამეებში, დედას მცირე ნოსტალგიით ახსენდება ორსულობა, როცა ბავშვს მუცელში მშვიდად ეძინა. ამასობაში გამოიყენება ყველა "ბებიის" მეთოდი - კიბეებზე ასვლა, ავეჯის გადაწყობა, ზოგადი დასუფთავება დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, სისუფთავე კარგია, მაგრამ დაბადება მაინც არ ყოფილა. და მომავალი დედა პანიკაშია, თავს გრძნობს როგორც ერთგვარი "სპილო", რომლის ორსულობა დაახლოებით ერთი წელი გრძელდება.

და რაც უფრო ახლოვდება სანუკვარი დაბადების თარიღი, მით უფრო ძლიერდება სურვილი რაც შეიძლება სწრაფად მშობიარობისთვის. სურვილი სავსებით ბუნებრივია, მაგრამ რაიმე ზომების მიღებამდე საჭიროა დამშვიდდეთ და გონივრულად იფიქროთ. უპირველეს ყოვლისა, გააცნობიერე, რა გიბიძგებს. გეშინიათ ბავშვის ტარების და მთელი რიგი სამედიცინო პრობლემების? სამწუხაროდ, ეს ნამდვილად ხდება.

რა საფრთხეს უქმნის ორსულობის შემდგომი პერიოდი?

ეს ფენომენი ზოგჯერ ხდება. და ექიმები ნამდვილად ადასტურებენ იმ ფაქტს, რომ ამ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს მთელი რიგი გართულებები:

• ბავშვის თავის დეფორმაცია

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ბავშვის თავი კარგავს თავის ბუნებრივ უნარს, შეამციროს ზომა დაბადების არხში გავლისას. ნორმალური ორსულობის დროს ისინი ერთმანეთს ეფარებიან, თავის ქალას ზომას ამცირებენ.

• ნაყოფის ინტრაუტერიული ჰიპოქსიის განვითარება

რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით მეტია ბავშვის საჭიროება ჟანგბადზე. და პლაცენტა უკვე ვეღარ ახერხებს ბავშვის ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას. შედეგად ვითარდება ჰიპოქსია.

• პათოლოგიური ცვლილებები პლაცენტის ჭიპის ტვინში

პლაცენტა მიდრეკილია დაბერებისკენ. და ორსულობის შემდგომი პერიოდის განმავლობაში, პლაცენტა სრულად არ ამარაგებს ბავშვს არა მხოლოდ ჟანგბადით, არამედ მრავალფეროვანი საკვები ნივთიერებებით, რაც ასევე ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ბავშვზე.

როგორც ხედავთ, პერსპექტივა შორს არის ყველაზე ნათელი. მაგრამ ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენი გინეკოლოგი აუცილებლად შეამჩნევს ყველა ამ საგანგაშო სიმპტომს და მიიღებს ყველა საჭირო მოქმედებას. მომავალი დედა აქ დამოუკიდებლად ვერაფერს გააკეთებს და ეს ძალიან საშიშია. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ექიმთან დროულად და დაუყოვნებლად ვიზიტი.

ამიტომ პოსტვადიანი ორსულობის საფრთხე არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ჩაითვალოს მშობიარობის დამოუკიდებელი ინდუქციის მიზეზად. ამან შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს როგორც ბავშვის, ასევე ქალის ჯანმრთელობას. მართლაც, ხშირად ასეთ შემთხვევებში ექიმებს უწევთ საკეისრო კვეთის გამოყენება.

იყოს თუ არ იყოს?

ასე რომ, რა შემთხვევებში შეგიძლიათ სცადოთ რაიმეს გაკეთება მშობიარობის დასაწყებად? არა უადრეს, ვიდრე ბავშვი მიაღწევს სრულ ფიზიოლოგიურ სიმწიფეს. და ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის არა უადრეს 38 კვირისა. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დედის ორგანიზმის მზადყოფნა მშობიარობის დაწყებისთვის. ამის შესახებ თქვენი ექიმიც გეტყვით, როცა დრო მოვა.

მაგრამ აქ არის ბავშვი და თქვენ მზად ხართ შეხვდეთ. თქვენ უსმენთ თქვენს გრძნობებს შფოთვით და მღელვარებით, მაგრამ შეკუმშვა მაინც მხოლოდ სავარჯიშო შეკუმშვაა და ნამდვილი დაბადება ჰორიზონტზე არ ჩანს. და იწყება ყველა სახის ხრიკი. მოდით გადავხედოთ ყველა მეთოდს, რომელსაც ხშირად იყენებენ მომავალი დედები მშობიარობის გამოწვევის მიზნით, ისევე როგორც ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე.

სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა

ქალებისთვის მშობიარობის გამოწვევის ერთ-ერთი პოპულარული საშუალებაა ქმართან სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა. არსებობს თავისებური იუმორისტული სახელიც კი - "პაპათერაპია". უფრო მეტიც, გინეკოლოგებიც კი გვირჩევენ ამ მეთოდის გამოყენებას. რა თქმა უნდა, სქესობრივმა კონტაქტმა შეიძლება არ გამოიწვიოს მშობიარობის დაუყოვნებელი დაწყება, მაგრამ საგრძნობლად არბილებს და არბილებს საშვილოსნოს ყელს. და ეს აუცილებლად გამოიწვევს მშობიარობის პროცესში შეკუმშვის ხანგრძლივობის შემცირებას.

დამეთანხმებით, მხოლოდ ამისთვის ღირს ცდა. ხოლო თუ მომავალ დედას სექსის დროს აქვს ორგაზმი, ეს აუცილებლად გამოიწვევს საშვილოსნოს კუნთების მკვეთრ შეკუმშვას. მოწინავე ორსულობის დროს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვის დაწყება ძალიან დიდი ალბათობით. სხვათა შორის, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმები ორსულობის მეშვიდე თვის შემდეგ სქესობრივი კავშირისგან თავის არიდებას გვირჩევენ.

ბევრ დაქორწინებულ წყვილს ეშინია ხანგრძლივი სექსის, იმის შიშით, რომ ეს ზიანს აყენებს პატარას. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის - უბრალოდ დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი:

• პოზა სექსის დროს

ყურადღება მიაქციეთ პოზას - ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს ზეწოლა მომავალი დედის მკერდზე და მუცელზე. მაგრამ ეს არ არის პრობლემა - არსებობს დიდი რაოდენობით პოზები, რომლებიც აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს. სცადეთ და აუცილებლად იპოვით თქვენთვის შესაფერის პოზას.

• საპოხი მასალის გამოშვება

მოგეხსენებათ, ბუნება ძალიან ბრძენია. და ამიტომ, ორსულობის დროს სექსს ბუნება არ უზრუნველყოფს, განსაკუთრებით ბოლო ეტაპებზე. აქედან გამომდინარე, შეიძლება იყოს პრობლემები საპოხი მასალის გამოშვებასთან დაკავშირებით. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სქესობრივმა აქტმა არ გამოიწვიოს რაიმე დისკომფორტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფთიაქებში გაყიდული სპეციალური წყლის დაფუძნებული ლუბრიკანტები. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ლუბრიკანტებს, რომლებიც არ შეიცავს საღებავებს და არომატებს.

ძუძუს მასაჟი

კიდევ ერთი ძველი დადასტურებული მეთოდია ძუძუს სტიმულაცია. მომავალ დედას შეუძლია ეს თავად გაუმკლავდეს, ან ამ პროცესში ჩართოს მომავალი მამა. რა თქმა უნდა, თქვენ არ უნდა დააწკაპუნოთ ან გადაატრიალოთ ისინი ზედმეტად. აიღეთ ნებისმიერი ბავშვის კრემი ან მასაჟის ზეთი, შეიზილეთ თითები და ნაზად მოზილეთ ორივე ძუძუს თავი. პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 20 წუთია. დღეში 3-4 მსგავსი პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ.

უარეს შემთხვევაში, თქვენ მოამზადებთ ძუძუს ძუძუთი კვებისათვის, თავიდან აიცილებთ ბზარების შესაძლო განვითარებას. და საუკეთესო შემთხვევაში, რამდენიმე მსგავსი პროცედურის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ იმ დიდი ხნის ნანატრი შეკუმშვას. სხვათა შორის, ეს პროცედურა ეხმარება ყველა მომავალი დედის ნახევარზე მეტს, რომლებმაც ეს საკუთარ თავზე გამოსცადეს.

ამ პროცედურის ამ ეფექტის ახსნა საკმაოდ მარტივია. როდესაც ძუძუს ასტიმულირებს, ჰორმონი ოქსიტოცინი უხვად გამოიმუშავებს. მაგრამ, როგორც ყველამ იცის, ეს არის ოქსიტოცინი, რომელიც პასუხისმგებელია მშობიარობის დაწყებაზე. ხშირად, ხელოვნურად სინთეზირებული ოქსიტოცინი გამოიყენება გინეკოლოგიაში მშობიარობის დაწყების ან, საჭიროების შემთხვევაში, შეკუმშვის გასაძლიერებლად.

ფიზიკური აქტივობა

მომავალი დედები ასეთ სიტუაციებში ფიზიკურ აქტივობაზეც დიდ იმედებს ამყარებენ. რა თქმა უნდა, ნაზი ტანვარჯიში მხოლოდ სარგებელს მოუტანს მომავალ დედას - ეს ხელს შეუწყობს კუნთების ტონის შენარჩუნებას, კანის ელასტიურობას და გააუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების მუშაობას. თქვენი ბებიაქალი ან ფიზიოთერაპიის ოთახის ექთანი დაგეხმარებათ აირჩიოთ შესაბამისი სავარჯიშოები.

თუმცა, ამ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ გონივრული შეზღუდვები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იჩქაროთ კაბინეტების გადატანა ან კიბეებზე ასვლა, სანამ გონებას არ დაკარგავთ. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა, საუკეთესო შემთხვევაში, გამოიწვევს ორსულის ორგანიზმის დაღლილობას. ხოლო უარეს შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს პლაცენტის ნაადრევი გამოყოფა. თქვენ გესმით, რომ ამის დაშვება არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დიდი სურვილი, შეუთავსოთ ბიზნესი სიამოვნებას - გაასუფთავოთ ბინა და შეეცადოთ შრომის განვითარების პროვოცირება, გახსოვდეთ სიფრთხილის ზომები. შეგიძლიათ გააკეთოთ სველი წმენდა: დაიბანეთ იატაკები და სარკეები, გარეცხეთ ფანჯრები. ძალიან ხშირად ქალები საუბრობდნენ იმაზე, თუ როგორ მიდიოდნენ საავადმყოფოში რაღაცის გაკეთების შემდეგ აწეული ხელებით.

მაგრამ აუცილებლად გახსოვდეთ, რომ დაუშვებელია დასუფთავების დაწყება, თუ თქვენთან ახლოს არავინ არის. ორსულობა თავის კვალს ტოვებს ყველაზე ჯანმრთელი ქალის სხეულის მდგომარეობაზეც კი. და აუცილებელია გამორიცხოთ შესაძლებლობა, რომ რაღაც მოულოდნელი მოხდეს - მაგალითად, თქვენი თავი დატრიალდება. ნება მიეცით თქვენს გვერდით იყოს ვინმე ახლობელი, რათა საჭიროების შემთხვევაში დაგეხმაროთ და გაგიწიოთ საჭირო დახმარება.

• ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი ასევე ხშირად გამოიყენება, როგორც მშობიარობის დაჩქარების საშუალება. ძნელი სათქმელია, ნამდვილად ეხმარება თუ არა. მაგრამ ცდაში არავინ გიშლით ხელს, რადგან რაიმე სარგებელი ნებისმიერ შემთხვევაში იქნება. ზეითუნის ზეთი მნიშვნელოვნად ზრდის პერინეუმის ქსოვილის ელასტიურობას, რითაც მნიშვნელოვნად ამცირებს მშობიარობის დროს შესაძლო გასკდომის რისკს. ზეითუნის ზეთი უნდა დალიოთ დღეში ერთი ჩაის კოვზი ჭამის წინ, მაგრამ მინიმუმ სამჯერ დღეში.

• ჟოლოს ფოთლის ჩაი

ერთ-ერთი ძველი "ბებიის" საშუალებაა ჟოლოს ფოთლის ჩაი. ჟოლოს ფოთლებში შემავალი ნივთიერებები მატონიზირებელ გავლენას ახდენს მენჯის ყველა ორგანოზე. მათ შორის, რა თქმა უნდა, საშვილოსნოს. ამ ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა სამი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ჟოლოს მშრალი ფოთლები მოათავსოთ თერმოსში, დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.

გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ბუნებრივი თაფლი ან შაქარი. ამ რაოდენობის ჩაი ორსულმა მთელი დღის განმავლობაში უნდა დალიოს. მოსალოდნელი ეფექტი, მათი აზრით, ვინც ეს ჩაი საკუთარ თავზე სცადა, მეოთხე ან მეხუთე დღეს დგება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჟოლოს აქვს თვისება მნიშვნელოვნად შეამციროს არტერიული წნევის დონე. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ. და იმ ქალებისთვის, ვისთვისაც დაბალი წნევა დამახასიათებელია, ეს რეცეპტი სულაც არ არის შესაფერისი.

ზემოთ ჩამოთვლილი არის სწრაფი მშობიარობის ჩვეულებრივი და შედარებით უსაფრთხო გზები. თუმცა, მონეტის მეორე მხარეც არის - არანაკლებ გავრცელებული გზები მშობიარობის დაწყების პროვოცირების მიზნით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი შორს არიან ისეთივე უსაფრთხოებისგან, როგორც პირველ შემთხვევაში. გინეკოლოგები კატეგორიულად არ გირჩევენ მათ გამოყენებას, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედასაც და ბავშვსაც.

• ალკოჰოლური სასმელების მცირე რაოდენობა

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ რჩევა, რომ ღამით დალიოთ მცირე რაოდენობით დაბალალკოჰოლიანი სასმელი. მაგალითად, ერთი ჭიქა წითელი ღვინო. ასეთი „მრჩევლები“ ​​ამას შემდეგნაირად ხსნიან: დაბალალკოჰოლური სასმელი ძალიან კარგად ხსნის დაძაბულობას ნერვულ სისტემაში და შედეგს დიდხანს არ დააყოვნებს.

თუმცა, ექიმები უარყოფენ ამ თეორიას - ამის დადასტურება არ არსებობს. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ალკოჰოლი ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მომავალი დედის, არამედ ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე, ნამდვილად დადასტურდა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფხიზელი გონებისა და მეხსიერების მქონე ნებისმიერ ქალს სურდეს ბავშვის ჯანმრთელობაზე რისკის ქვეშ.

• გარკვეული საკვები

არსებობს თეორია, რომ ცხარე საკვები ეფექტურად ასტიმულირებს მშობიარობის დაწყებას. მაგრამ ექიმები უარყოფენ ამ თეორიას. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ასეთი სამზარეულო საუკეთესო შემთხვევაში გულძმარვას და უარეს შემთხვევაში მწვავე გასტრიტის განვითარებას გამოიწვევს, გარანტირებულია. ამიტომ, ჯერ კიდევ არ ღირს ექსპერიმენტი.

როგორც ხედავთ, არსებობს საკმარისი რჩევები, თუ როგორ უნდა მშობიარობა უფრო სწრაფად. მაგრამ კარგად დაფიქრდით, ღირს თუ არა ბუნების მოტყუების მცდელობა. თქვენმა პატარამ ყველაზე კარგად იცის, როდის არის მზად თქვენთან შესახვედრად!

ოჯახში ბავშვის ჩამოსვლა ნათელი და მხიარული მოვლენაა. ყველა დედის ბუნებრივი სურვილია, რომ მშობიარობა გართულებების გარეშე მოხდეს და ბავშვი ჯანმრთელი დაიბადოს. თანაბრად მნიშვნელოვანია მშობიარობის შემდეგ ქალის სწრაფი გამოჯანმრთელება, რათა მან შეძლოს რაც შეიძლება სწრაფად დაბრუნდეს სახლში შვილთან ერთად მოსიყვარულე ოჯახში. ორსულობის დროს ყველა მომავალ დედას აწუხებს კითხვა, თუ როგორ უნდა იმშობიაროთ რღვევის გარეშე.

ბავშვის დაბადების მომენტში ყველაფერი არ არის დამოკიდებული მშობიარ დედაზე ან ექიმზე. მაგრამ ზოგიერთი მოსამზადებელი პროცედურა და მშობიარობის დროს გარკვეული წესების დაცვა ხელს შეუწყობს გართულებების თავიდან აცილებას.

იმის გასაგებად, შესაძლებელია თუ არა მშობიარობა რღვევების გარეშე, ღირს მათი წარმოშობის მიზეზების გაგება. მშობიარობის დროს რღვევები სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი წარმოქმნის მაღალი ალბათობის პროგნოზირება შესაძლებელია ორსულობის დროს, ზოგჯერ კი ისინი წარმოიქმნება სპონტანურად.

რბილი ქსოვილების რღვევის ალბათობა იზრდება, თუ:

• პრიმიგრავიდა ქალი 35 წელზე მეტია, ამ ასაკში ქსოვილები კარგავენ ელასტიურობას;
• არის ნაწიბურები წინა დაბადებიდან;
• დიდი ბავშვის გამო;
• ბავშვი არის ;
• ტარდება დაბადების პროცესის წამლის სტიმულაცია;
• აქტიურია სამედიცინო ჩარევა დაბადების პროცესში (სამეანო პინცეტი, ვაკუუმ ექსტრაქცია);
• სწრაფი შრომა;
• ნაადრევი მცდელობები ხდება მშობიარობის ქალის პანიკის გამო;
• არსებობს სასქესო ორგანოების ქრონიკული ინფექციები.

რღვევების ხარისხი და ტიპები

ქსოვილის დაზიანების სიღრმიდან გამომდინარე, განასხვავებენ პერინეუმის რღვევის შემდეგ ხარისხებს:

1. პირველი ხარისხი– საშოს კედლებისა და უკანა კომისურის რღვევები, პერინეალური კუნთები ხელუხლებელია.
2. მეორე ხარისხი– პერინეუმის კანის, საშოს კედლებისა და კუნთების გახეთქვა სფინქტერამდე.
3. მესამე ხარისხი– ემატება სფინქტერის ან სწორი ნაწლავის კედლის დამატებითი რღვევა.

თუ თავად პერინეუმი მოწყვეტილია, მაშინ ნაკერების შეხორცების დროს ქალს შეიძლება განუვითარდეს ქავილი, წვა და უსიამოვნო შეგრძნებები, რომელიც გრძელდება ექვს თვემდე. ნაკერები შეიძლება შემდგომში ცუდად შეხორცდეს და გახდეს ანთებული. როდესაც ქირურგიული ჭრილი კეთდება, ჭრილობის შეხორცების პერიოდი მცირდება და თავად აღდგენის პროცესი გაცილებით მარტივია.

მშობიარობის დროს პერინეალური გასკდომის გარდა, შესაძლებელია საშვილოსნოს ყელის დაზიანება, რომლებიც ასევე კლასიფიცირდება ხარისხით:

1. პირველი ხარისხი- 2 სმ-ზე ნაკლები.
2. მეორე ხარისხი- 2 სმ-ზე მეტი;
3. მესამე ხარისხი– ვაგინალური სარდაფის დაზიანება.

ტკივილის მახასიათებლები და მიზეზები

სამწუხაროდ, მშობიარობის დროს ტკივილი გარდაუვალია. ქალი განიცდის ტკივილს შეკუმშვის დროს და ბიძგების დროს. ისინი გამოწვეულია საშვილოსნოს შეკუმშვით და ლიგატების დაჭიმვით, სასის შიდა ნაწილის გაღიზიანებით და ნაყოფის ზეწოლით.

მშობიარობის დროს ქალის სწორ ფსიქო-ემოციურ განწყობას შეუძლია ტკივილის შემცირება. და პირიქით, თუ ქალი შეშინებულია და პანიკაშია, მაშინ ტკივილი უფრო ძლიერი იქნება, რადგან სისხლში ადრენალინის გამოყოფა კუნთოვანი ქსოვილის სპაზმს იწვევს. კუნთების ასეთი დაჭიმულობა იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, ნაყოფის დაბადების არხში გავლის გაძნელებას და მშობიარობის ქალს ტანჯვის გაზრდას.

შიში ამცირებს ქალის უნარს მშობიარობის გარეშე. ექიმების თქმით, ტკივილის მხოლოდ მესამედი გამოწვეულია ფიზიოლოგიით, დანარჩენი კი პროცესის შიშით.

როგორ შევამციროთ გახეთქვის რისკი?

როგორ ვიმშობიაროთ ჭრილობისა და ცრემლების გარეშე? მშობიარობის გაწყვეტის გარეშე დანამდვილებით გარანტიას ვერავინ შეძლებს. მაგრამ წინასწარი მომზადება ხელს შეუწყობს მათი ალბათობის შემცირებას. მასში შედის:

• ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც მიმართულია პერინეალური ქსოვილის ელასტიურობის გაზრდაზე (სპეციალური ვარჯიშები, მასაჟი);
• რაციონალური კვება: თქვენ უნდა შეზღუდოთ ტკბილეულის და ფქვილის პროდუქტების მოხმარება ისე, რომ ბავშვი არ იყოს ძალიან დიდი;
• წარმატებული მშობიარობისკენ მიმართული ქალის სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება;
• სუნთქვის ტექნიკის წინასწარი შესწავლა.

მშობიარობისთვის მზადება ხარვეზების გარეშე

ტკივილისა და ცრემლის გარეშე მშობიარობა მოითხოვს მომავალი დედის გარკვეულ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მომზადებას.

ფიზიკური მომზადება

მიზანშეწონილია დაიწყოთ მომზადება კონცეფციამდე. ადვილი მშობიარობის ალბათობა შეიძლება გაიზარდოს:

• სათანადო კვება;
• ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება;
• პერინეალური მასაჟი.

ყველამ იცის, რომ ორსულობის დროს კვებას ძალიან ფრთხილად უნდა მოეპყროთ. მაგრამ ყველას არ ესმის რას ნიშნავს ეს. მომავალმა დედამ არ უნდა ჭამოს „ორისთვის“ მისი მენიუ მრავალფეროვანი და დაბალანსებული უნდა იყოს.

ბოლო თვეებში მიზანშეწონილია შეამციროთ ცხოველური ცილების რაოდენობა და არ მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები და კალციუმის დანამატები ექიმის დანიშნულების გარეშე. ამ პერიოდში არ უნდა მიირთვათ ცომეული ან ფქვილის პროდუქტები. მათ შემადგენლობაში შემავალ საფუარს შეუძლია შაშვის პროვოცირება, რაც ამცირებს პერინეალური ქსოვილის ელასტიურობას. რეკომენდირებულია თქვენს მენიუში შეიტანოთ საღამოს პრაიმროს ზეთი. ეს პროდუქტი, ძვირფასი პოლიუჯერი მჟავების წყარო, ამზადებს საშვილოსნოს ყელს მშობიარობისთვის.

პერინეუმის კუნთების ელასტიურობას ზრდის გარკვეული ფიზიკური ზესავარჯიშოები მშობიარობისთვის ხარვეზების გარეშე. დღევანდელი ცხოვრების წესი, უმეტეს შემთხვევაში, მოიცავს მჯდომარე სამუშაოს და პირად მანქანას. კუნთების უმოქმედობა, რომლებიც მონაწილეობენ მშობიარობაში, იწვევს სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას და, შესაბამისად, ელასტიურობის დაკარგვას.

ორსულობის დაწყებისთანავე რთულია ცხოვრების წესის მკვეთრი ცვლილება, ამიტომ გარკვეული ვარჯიშები უნდა გააკეთოთ. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ზოგადი კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებას და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას. ეს შეიძლება მოიცავდეს გაჭიმვის ვარჯიშებს და სიარულს. ზამთარში რეკომენდებულია დღეში საათნახევარი სიარული, ზაფხულში კი გასეირნების ხანგრძლივობა 3 საათამდე გაზარდეთ.

პერინეუმის მოსამზადებლად და მისი კუნთების ელასტიურობის გასაზრდელად რეკომენდებულია კეგელის სპეციალური ვარჯიშების შესრულება.

მშობიარობა ცრემლებისა და ჭრილობების გარეშე უფრო სავარაუდოა პერინეუმის რეგულარული მასაჟით. მიზანშეწონილია მისი ჩატარება ყოველდღიურად ორსულობის 30-ე კვირიდან.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ სხვა გრაფიკით:

• მე-20 კვირამდე კვირაში 1-ჯერ;
• 20-დან 28 კვირამდე - კვირაში ორჯერ;
• 28-35 კვირა - ყოველ მეორე დღეს;
• შემდგომი ყოველდღიურად.

პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა სტერილური ხელთათმანების და ნებისმიერი ბუნებრივი ზეთის მარაგი. ნუშის ზეთი, კალენდულას ზეთი და ხორბლის ჩანასახის ზეთი შესაფერისია. შეგიძლიათ მიიღოთ ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი, მოხარშული წყლის აბაზანაში.

ხელთათმანის თითებზე დაასხით ცოტა ზეთი. მასაჟი ტარდება წრიული მოძრაობით: ჯერ ხდება ტუჩების მასაჟი, შემდეგ კი სტიმულაცია საშოს შიგნით. ამისათვის ჩადეთ თითი ერთ ფალანგაზე და რამდენიმე წამით დააწექით კედლებზე, სანამ ჩხვლეტის შეგრძნება არ იგრძნობა. ამგვარად მკურნალობენ საშოს მთელ გარშემოწერილობას.

პროცედურა უსიამოვნოა, მაგრამ ეფექტური. მისი ხანგრძლივობა 5-დან 10 წუთამდეა. პროცედურების კურსის დაწყებამდე რეკომენდებულია გინეკოლოგთან კონსულტაცია.

ფსიქოლოგიური მომზადება

იმისათვის, რომ მშობიარობა ჩატარდეს ტკივილისა და ცრემლის გარეშე, აუცილებელია მომავალი დედის წინასწარი ფსიქოლოგიური მომზადება, რომელიც მოიცავს:

• მშობიარობის პროცესის თეორიული შესწავლა, რათა მოხდეს იმის გაგება, თუ როგორ ხდება მშობიარობა;
• სამშობიარო და ექიმის წინასწარი არჩევანი;
• მომავალი დედების კურსებზე დასწრება;
• დაუკავშირდით ფსიქოლოგს, თუ ქალს ესმის, რომ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება პანიკას მშობიარობამდე.

პერინეუმის გაკვეთა, როგორც მშობიარობის საშუალება ცრემლის გარეშე

თუ მშობიარობის დროს დიდია პერინეუმის ქსოვილის გასკდომის ალბათობა, ან პროცესი უკვე დაწყებულია, პერინეუმის ამოკვეთა ხდება. ამ მეთოდს აქვს გარკვეული უპირატესობები:

• თანაბარი ჭრილობა უკეთესად კურნავს, ვიდრე ჭრილობა;
• დისექცია საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ პერინეუმის მომავალი დეფორმაცია;
• ჭრილობის ინფექცია ხდება ბევრად უფრო იშვიათად, ვიდრე ჭრილობის ანთება;
• დისექცია თავიდან აიცილებს სფინქტერისა და სწორი ნაწლავის დაზიანებას.

პერინეალური ჭრილობა კეთდება დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ვინაიდან თავისუფლად გადის თავისუფლად დაბადების არხში. ეს მეთოდი გამოიყენება ნაადრევი მშობიარობის, ნაყოფის ჰიპოქსიისა და პინცეტის გამოყენებისთვის. იგი ასევე გამოიყენება დედის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ შეამციროთ ბიძგის ინტენსივობა ქალის მიოპიის, ჰიპერტენზიის და სხვა დაავადებების დროს.

როდესაც ყველა დაგეგმილი ვადა გაივლის და ქალი კვლავ "პოზიციაშია", ის უნდა გამოიკვლიოს გახანგრძლივებული ორსულობისთვის. თუ ექიმები ამას ვერ აღმოაჩენენ, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ რამდენიმე უვნებელი გზა მშობიარობის დაწყების დასაჩქარებლად სამშობიაროში წამლის ჩარევის გარეშე.

ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია სქესობრივი კავშირი, რომელიც ნაცნობია ყველა ორსულისთვის. ამ მეთოდის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მამაკაცის სათესლე სითხეში შედის პროსტაგლანდინები, რომლებსაც შეუძლიათ მშობიარობის პროცესის დაწყების სტიმულირება.

ფიზიკური დატვირთვა და მასაჟი

გონივრული ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა ფეხით სიარული, განსაკუთრებით კიბეებზე, სახლის დასუფთავება, განსაკუთრებით იატაკის რეცხვა, მაღაზიებსა და ბაზრებში გამგზავრება, ასევე დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მშობიარობაში.

მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ბევრ ქალს, ძირითადად ძუძუს არეში. ძუძუს მასაჟი იწყებს ჰორმონ ოქსიტოცინის გამოყოფას, რომელიც საშვილოსნოს შეკუმშვის ძლიერი სტიმულატორია.

ინტენსიური გამწმენდი emes ასევე იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ეს შეიძლება უფრო სწრაფად მშობიარობა.

მშობიარობის გამოწვევა კვებით

ბევრი ხალხური საშუალება ამ თემაზე ეფუძნება კერძების ჭამას, რომელიც შეიცავს ჭარხალს და ოხრახუშს. ასევე ხელს უწყობს აბუსალათინის ზეთის მცირე დოზების მიღებას.

ქალის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, ჩამოთვლილთაგან ერთი ან რამდენიმე მოქმედების შესრულება დიდი ალბათობით აქტიურად შეუწყობს ხელს მშობიარობის ძალიან სწრაფად დაწყებას.

თქვენ ასევე უნდა სცადოთ არომათერაპია. ეფექტურად ჩაისუნთქეთ ვარდის ზეთი, ჟასმინი, შეიძინეთ არომატის ნათურა (ისუნთქეთ დღეში ოთხჯერ).

შეკუმშვის სტიმულირების ტრადიციული მეთოდები

ტრადიციული მეთოდები გვირჩევენ შემდეგ პროცედურას: მსუბუქი საკვების ბოლო ჭამის შემდეგ, დაახლოებით 16:00-18:00 საათზე, ორიოდე საათის შემდეგ, გაიკეთეთ მარილის კლიმატი (სუფრის მარილი თითო ლიტრ წყალზე). ამის შემდეგ დალიეთ ორმოცდაათი გრამი აბუსალათინის ზეთი, მიირთვით შავი პურის პატარა ნაჭერი მარილით ან ლიმონით. უმჯობესია ზეთი დალიოთ კოვზიდან სამ დოზად. ის საკმაოდ სწრაფად მუშაობს, შესაძლოა ერთ საათში ან უფრო ნაკლებ დროში.

მეორეს მხრივ, უნდა გახსოვდეთ ორსულობის შემდგომი გენეტიკური მიდრეკილების შესახებ - გაარკვიეთ, იქნებ დედამ და ბებიამ გააჩინეს ორმოცი კვირაზე ცოტა გვიან, როგორც ჩანს, ეს არის თქვენი "ოჯახური ვადა", ამ შემთხვევაში. უმჯობესია არ დააჩქაროთ მშობიარობა.

თუ ეს უკვე დიაგნოზია და ბავშვს დახმარება სჭირდება, ამ შემთხვევაში ქალი შეჰყავთ სამშობიაროში და იწყება მშობიარობის სტიმულირება. აქ შეჰყავთ მედიკამენტები საშვილოსნოს დარბილებისთვის, შემდეგ მშობიარობა საგულდაგულოდ სტიმულირდება სამკურნალო მეთოდების გამოყენებით.

თუმცა, ყველაზე ხშირად მშობიარობის დაწყების სტიმულირება ხდება მემბრანების გახსნით, ვინაიდან წყლები იშლება, რადგან ეს პროცედურა საშვილოსნოს სწრაფ შეკუმშვას იწვევს. ეს არის მარტივი პროცედურა, რომელიც ხელმისაწვდომია ყველა ექიმისთვის და გამოიყენება. მაგრამ ნორმალურია ბუშტის შენარჩუნება, მაშინ ბავშვის პროგრესი უფრო რბილია.

ამ სტატიაში:

დაბადების მომენტის მოახლოებასთან ერთად, თითქმის ყველა ქალი იწყებს გარკვეული სახის შიშების, წუხილის განცდას ამ შემთხვევაში. გარკვეულწილად, ისინი გამართლებულია, რადგან თავად პროცესი, განსაკუთრებით პირველად, საკმაოდ ხანგრძლივი და მტკივნეულია.

ბევრი მომავალი დედა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მოემზადოს საკუთარი თავი და სხეული ადვილად მშობიარობისთვის. იმისათვის, რომ მოემზადოთ მშობიარობისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაადვილდეს.

ფორმის შენარჩუნება

მშობიარობის პროცესი იწვევს ჰორმონების უხვი გამოყოფას, რაც ძალას მატებს ახალგაზრდა დედას. თუმცა, ამის მიუხედავად, მშობიარობის ქალმა სათანადოდ უნდა მოამზადოს სხეული მომავალი დაბადების პროცესისთვის. ძირითადი დატვირთვა აღიქმება მუცლის ღრუს და დაბადების არხის კუნთებით. და თუ მათ კარგად ვარჯიშობდნენ, მშობიარობა შეიძლება იყოს მარტივი და სწრაფად. გარდა ამისა, თუ მოულოდნელი შეკუმშვა მოხდება, საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გასკდეს და თუ კუნთები სათანადოდ არის მომზადებული, ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.

არსებობს რამდენიმე ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის, მუცლის და მენჯის კუნთების გაძლიერებაში. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია დათბობა, რათა მოამზადოთ სახსრები და კუნთები მომავალი აქტივობებისთვის.

ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობა ორსულის სხეულზე საუკეთესოდ არ მოქმედებს, თუნდაც ის თავს კარგად გრძნობს - ზომიერება ყოველთვის საჭიროა ყველაფერში. ეს არის მარტივი მშობიარობის გასაღები. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს ძლიერი ტკივილი და ბავშვი შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ.

პერინეალური მასაჟი

დაბადების არხის კუნთები იწყებენ მძიმე დატვირთვას მშობიარობის მეორე ეტაპის დაწყებისთანავე. ამიტომ, ღირს მათი მომზადება ორსულობის დროს. როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, მასაჟი პერინეალურ მიდამოში უნდა ჩატარდეს გარკვეული პირობების გათვალისწინებით:

• ეს პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს;
• განახორციელეთ მასაჟი სუფთა ხელებით მოჭრილი ფრჩხილებით;
• მასაჟის გაკეთებისას გამოიყენეთ მხოლოდ სტერილური ზეთები;
• თუ კანი ძალიან მგრძნობიარეა, გაიკეთეთ მასაჟი სამედიცინო ხელთათმანებით.

მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა ტუალეტის მონახულება და შემდეგ შხაპის მიღება. რაც შეეხება ზეთს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდი, ზეთისხილი, გვირილა. ხორბლის ჩანასახის ზეთიც იმუშავებს.

მასაჟის დაწყება შეგიძლიათ ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე, დროთა განმავლობაში ამცირებთ სესიებს შორის ინტერვალს. 28 კვირამდე ინტერვალი უნდა იყოს 7-დან 10 დღემდე. შემდგომ 32-ე კვირამდე შესვენება უფრო მოკლეა: 5-7 დღე; 36 კვირამდე: 3-5 დღე; 38-ე კვირამდე მასაჟი კეთდება ყოველ მეორე დღეს, 38-ე კვირიდან კი ყოველდღიურად.

მასაჟი შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ან ამ პროცესში ჩართოთ თქვენი მეუღლე. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე ქალს უბრალოდ არ შეუძლია მასაჟი, ამიტომ ქმრის დახმარებაა ამ შემთხვევაშიაუცილებელიც კი. კომფორტული მასაჟისთვის უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზა: დაწექით ზურგზე, დაიდეთ პატარა ბალიში, თუ ქმარი აკეთებს მასაჟს, უმჯობესია დაიკავოთ ნახევრად მჯდომარე პოზიცია.

მასაჟის დაწყებამდე უხვად უნდა დაასხით ზეთი თითებზე და საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ, მაგრამ არ ჩაყაროთ ისინი ჭურჭელში, რათა თავიდან აიცილოთ ზეთის დაბინძურება და ინფექცია. დასაწყისისთვის, შეზეთეთ პერინეუმის კანი ზეთით. შემდეგ, ნელა, ერთი თითი (ცერა ან საჩვენებელი) შეჰყავთ საშოში არაღრმა სიღრმეზე (3-4 სმ) და დააჭირეთ უკანა კედელზე და გვერდებზე, თითქოს ჭიმავს დაბადების არხს დაძაბულობისა და ჩხვლეტის შეგრძნებამდე. ხდება. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია 45-60 წამის განმავლობაში და გაათავისუფლოთ. ეს მოქმედებები უნდა ჩატარდეს 5-დან 7 წუთის განმავლობაში. რის შემდეგაც ტექნიკა იცვლება რიტმული მოძრაობებით საშოში აჩქარებით და შენელებით, გადადის პერინეალურ მიდამოში. მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ნაზად და ამავდროულად ცოტა ინტენსიურად. ხანგრძლივობა 3 წუთი. მასაჟის შემდეგ თბილი გამაცხელებელი ბალიშს სვამენ პერინეალურ მიდამოზე, რათა გააძლიეროს მასაჟის ეფექტი და დაარბილოს ქსოვილი. თუ ეს ქალის პირველი დაბადებაა, ან ის აქტიურ სპორტშია დაკავებული, მაშინ მოძრაობები უფრო ინტენსიურად უნდა შესრულდეს.

მასაჟის ყველა დადებითი თვისების მიუხედავად, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება, თუ გაქვთ რაიმე ინფექციური დაავადება. ასევე, მასაჟი უკუნაჩვენებია კანის დაავადებისა და ამაღლებული ტემპერატურის შემთხვევაში, მუცლის მოშლის საფრთხის გამო.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

თუმცა, ფიზიკური მომზადების გარდა, გონებრივადაც უნდა მოემზადოთ. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად სპეციალურ კურსებზე ჩარიცხვა მომავალ დედას არ დააზარალებს. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულ ქალს მშობიარობის დროს ტკივილისა და გაუთვალისწინებელი გარემოებების ეშინია. ნებისმიერ სამშობიაროში ექიმები და მეან-ექიმები ყოველთვის მოგცემენ რჩევებს, თუ რა უნდა გაკეთდეს ტკივილის შესამცირებლად.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მოსმენა და მათი ყველა მითითების შესრულება. ამასთან, დედამ არ უნდა შეაჩეროს თავის ტკივილზე, არამედ მთელი ყურადღება გაამახვილოს შვილზე, რომელსაც ასევე უჭირს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა და რჩევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალი მშობიარობს საყვარელი ადამიანის თანდასწრებით.

ავუაროთ ტკივილს

ზოგადად, სათანადო ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მომზადებას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი. ტკივილის საგრძნობლად შესამცირებლად, არსებობს ორი მეთოდი:

1. ბუნებრივი;
2. სამკურნალო.

ბუნებრივი მეთოდი

ტკივილის შესამსუბუქებლად ბუნებრივი გზები ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხოა. ისინი შეიძლება შედგებოდეს:

• მასაჟი;
• წყლის პროცედურები;
• რელაქსაცია;
• თბილი და ცივი კომპრესები;
• ჰომეოპათია;
• არომათერაპია.

სხვა ბუნებრივი მეთოდების გამოყენება ასევე შეიძლება ტკივილის შესამსუბუქებლად.

მედიკამენტების ტექნიკა

ეს მეთოდი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ბუნებრივი მეთოდები არ შველის. წამლის ტკივილის შემსუბუქება შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის:

• პრომედოლის ინექცია;
• ინფილტრაციული ადგილობრივი ანესთეზია;
• ზოგადი ანესთეზია.

რაც შეეხება ამ უკანასკნელ მეთოდს, ზოგადი ანესთეზია კეთდება მხოლოდ ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებში, საკეისრო კვეთისა და სხვა ქირურგიული ჩარევებისთვის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ადვილი მშობიარობა ტკივილის გარეშე შესაძლებელია, თუ წინასწარ მოემზადებით ამ პროცესისთვის. ამიტომ, ეცადეთ, შიშმა არ შეიპყროთ, არამედ მშობიარობის დადებით შედეგს მიაღწიოთ.