21-ე საუკუნეში ცელულიტთან ბრძოლამ დიდი პროგრესი განიცადა და ყველა ქალს აქვს შესაძლებლობა გაუმკლავდეს ამ უსიამოვნებას ტექნიკის გამოყენებით. თასმის მასაჟი არის ტექნოლოგია, რომელიც დაფუძნებულია დადებითი გავლენავაკუუმი. ის საშუალებას გაძლევთ გაანაწილოთ ცხიმოვანი უჯრედები ეპიდერმისის ფენის ქვეშ და გახადოთ კანის ზედაპირი უფრო გლუვი. მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ კოსმეტოლოგიის სალონიდა სახლში.

თასმის მასაჟი 21-ე საუკუნეში ფართოდ არის გავრცელებული, როგორც ეფექტური საშუალება ცელულიტის წინააღმდეგ, მაგრამ მისი პოტენციური სარგებელი ამით არ მთავრდება. სხეულის კორექციის ეს მეთოდი მოიცავს მრავალრიცხოვან სამკურნალო თვისებები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება რიგი დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის, ასევე პაციენტების რეაბილიტაციაში.

ძველმა ჩინელმა ექიმებმა აღნიშნეს, რომ თასმის მასაჟი გამორიცხავს სისხლის და Qi ენერგიის სტაგნაციას, ასევე ხელს უწყობს გარე პათოგენური ფაქტორების ზემოქმედების შემცირებას, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცუდ ჯანმრთელობაზე.

ტექნიკური თვალსაზრისით კუპინგ-მასაჟი არის მასაჟისტ-კოსმეტოლოგის მანიპულირება სპეციალური სფერული ან გუმბათისებური საქშენების გამოყენებით, საიდანაც ჰაერი ელექტრომოწყობილობის გამოყენებით ამოტუმბება. ვაკუუმის ხელოვნური შექმნის გამო კანი იწოვება საქშენში, რითაც იქმნება ქსოვილის დაძაბულობა და მათში სისხლის ნაკადის წარმოქმნა. ამის გამო ხდება სხეულის შიდა რეზერვების ადგილობრივი გააქტიურება. ძირითადი ეფექტი მიიღწევა საქშენის გადაადგილებით მასაჟის ხაზების გასწვრივ ან ქილის ერთ წერტილში ხანგრძლივი ყოფნის პერიოდში. ეს მეთოდი ხშირად გამოიყენება თეძოებზე "ყურებთან" საბრძოლველად.

TO დადებითი თვისებებითასმის მასაჟი მოიცავს:

• დამუშავებული უბნის ქსოვილების ღრმა გათბობა;
• სისხლის ნაკადის და ლიმფის მოძრაობის ნორმალიზება, რის შედეგადაც ხდება სხეულის დაჩქარებული გათავისუფლება ჭარბი სითხისგან;
• დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი კუნთებსა და ნერვულ სისტემაზე;
• შემცირება ტკივილის სინდრომიდაჭიმვისა და კუნთების სპაზმისთვის;
• ნორმალური არტერიული წნევის აღდგენა;
• ორგანიზმში ანთებითი პროცესების შენელება;
• კანის ხარისხისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, მათ შორის აკნეს, დერმატოზისა და ჰერპესის წინააღმდეგ ბრძოლა;
• კუნთების და ლიგატების აღდგენა ტრავმების შემდეგ;
• კანის ბუნებრივი რეზერვების გააქტიურება, რომელიც მიზნად ისახავს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას.

ძველ ეგვიპტურ სამედიცინო ტექსტში თასმის მასაჟი ინიშნება სიცხის, ტკივილის, თავბრუსხვევის, მენსტრუალური კრუნჩხვების სამკურნალოდ. ცუდი მადადა დაავადების "კრიზისის" დაჩქარება.

https://med.wikireading.ru/116435

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის მიზანმიმართული ეფექტი გამოიხატება შემდეგ ფაქტორებში:

• ჭარბი სითხის მოცილება შიდა ქსოვილებიდან, ლიმფის გაფანტვა;
• ცხიმოვანი დეპოზიტების ერთგვაროვანი განაწილება პრობლემურ ადგილებში;
• დარღვევების, მუწუკების და დეპრესიების აღმოფხვრა - "ფორთოხლის ქერქის" გამოვლინებებთან ბრძოლა;
• ადგილობრივი მეტაბოლიზმის დაჩქარება, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაშალოთ არსებული ლიპიდები და უფრო ნელა შეიტანოთ ახლები;
• დამუშავებული უბნების სისხლის მიწოდების გაუმჯობესება - მნიშვნელოვანი ფაქტორიკანის ელასტიურობის ასამაღლებლად.

თასმის მასაჟის ეფექტურობა დაამტკიცა თერაპევტმა ვ.ხ.ვასილენკომ 1926 წელს კლინიკური კვლევებირამდენიმე პაციენტთან ერთად.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის გამოყენებით, ამავდროულად ასწორებთ თქვენი ჯანმრთელობის სხვა სფეროებს, რაც განპირობებულია ამ ტიპის თერაპიული და ჩვენებების დიდი ჩამონათვალით. კოსმეტიკური პროცედურები. ვაკუუმის ტექნიკა გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:

• საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პათოლოგიები, მათ შორის ხერხემლიანთა დაჭიმვა, თიაქარი, რადიკულიტი, კუნთების დაჭიმულობა, კისრის, ზურგისა და კიდურების ქრონიკული ტკივილი, გამოწვეული დაბალი მობილურობითა და ერთ პოზაში ხანგრძლივი ყოფნით;
• ნევროლოგიური დარღვევები, თანდაყოლილი და შეძენილი, მათ შორის ცენტრალური ნერვული სისტემის რთული დაავადებების დროს;
• სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები, ლიმფის სტაგნაცია და მეტაბოლური დარღვევები;
• დერმატოლოგიური გამოვლინებები: ჭინჭრის ციება, ნეიროდერმატიტი, ქრონიკული ფურუნკულოზი;
• პაციენტის რეაბილიტაცია, რომელსაც აქვს ძვლისა და რბილი ქსოვილების დაზიანება;
• სახის და საღეჭი კუნთების დარღვევები, ასევე პაროდონტის დაავადების სამკურნალოდ.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში ვაკუუმის ჭიქების გამოყენების სპეციფიკური ჩვენება არ არსებობს.პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ მაშინაც კი, თუ არ გაწუხებთ პრობლემურ ადგილებში უთანასწორობა - პროფილაქტიკისთვის. ამ მიზნით საკმარისია მასაჟი თვეში 1-2-ჯერ. სრული კურსი უნდა გაიაროს „ფორთოხლის ქერქის“ პირველი გამოვლინებებისა და კანის ხარისხის გაუარესებისას - ქსოვილების გაფუჭება და სიმშრალე.

როდესაც დაადგენთ რამდენად აქტუალურია თასმის მასაჟი თქვენს შემთხვევაში, არ დაგავიწყდეთ ამ მეთოდთან დაკავშირებული უკუჩვენებების გათვალისწინება. ეს მოიცავს:

• ნებისმიერი ბუნების სიმსივნეები, მიუხედავად მდებარეობისა თქვენს სხეულზე;
• სხეულის დაღლილობა და დეჰიდრატაცია;
• მაღალი ტემპერატურა, მათ შორის მწვავე ინფექციური დაავადებებით გამოწვეული;
• სისხლძარღვების მომატებული მგრძნობელობა, მათი დაზიანებისადმი მიდრეკილება;
• მწვავე ნევროზები, რომელსაც თან ახლავს უკონტროლო კრუნჩხვები;
• გულის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მისი ფუნქციონირების დარღვევით, ანთებითი პროცესებივ ცალკეული ნაწილებიორგანო;
• მესამე ხარისხის ჰიპერტენზია;
• გულ-სისხლძარღვთა მწვავე უკმარისობა;
• ვარიკოზული ვენები;
• თრომბოფლებიტი;
• ორსულობის მეორე ნახევარი;
• კანის ჩირქოვანი და სოკოვანი დაზიანებების არსებობა.

მიმართეთ ამ პროცედურას სიფრთხილით, თუ:

• ზუსტი დიაგნოზი უცნობია;
• თქვენ ახლახან გამოხვედით სპორტული დარბაზიდან ან მიიღეთ ცხელი აბაზანა;
• პაციენტი 80 წელზე მეტია;
• დღის განმავლობაში ალკოჰოლს სვამდნენ.

მნიშვნელოვანი! არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განახორციელოთ ვაკუუმ მასაჟიჭიქები თვალების, ყურების, გულის, სარძევე ჯირკვლების ძუძუს მიდამოში, ასევე ორსულ ქალებში მუცელში.

უბნები, სადაც ტარდება თასმის მასაჟი

ანტიცელულიტური მკურნალობა ვაკუუმური კუპინგით მოიცავს სამ ძირითად სფეროს: დუნდულოებს, ბარძაყებს და მუცელს. სპეციალური მითითებებისა და კლიენტის სურვილისთვის სალონი უზრუნველყოფს ზურგის, ხელების და ფეხების მასაჟს.

დუნდულები

ყველაზე მეტი ცხიმი ილექება დუნდულოებზე და აქ ყველაზე მეტად გამოხატულია კანქვეშა ცხიმში ამ დეპოზიტების არათანაბარი განაწილებით გამოწვეული უთანასწორობა. ამავე დროს, აქ არის ყველაზე მეტი სქელი კანიდა გემების მდებარეობა, თეძოებთან და მუცელთან შედარებით, არც ისე ახლოსაა ეპიდერმისთან. ეს ამცირებს შემთხვევითი დაზიანებისა და დისკომფორტის ალბათობას.

ვიდეო: დუნდულოების მასაჟი

თეძოები

დუნდულებთან შედარებით, ბარძაყებს უფრო თხელი კანქვეშა ცხიმოვანი შრე აქვს. ამის გამო ზედაპირზე ჩანს დიდი გემები, ასევე კაპილარების ადგილობრივი ქსელები. ეს ფაქტორი მიუთითებს უფრო ფრთხილად პროცედურის აუცილებლობაზე, ვინაიდან სისხლძარღვების დიდი კონცენტრაციის მქონე ადგილები არ უნდა დაექვემდებაროს ძლიერ დაძაბულობას ქილაში ზედმეტი ვაკუუმის გამო.

უპირველეს ყოვლისა, სიტუაციის გასაკონტროლებლად, ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ გრძნობებზე. თუ გრძნობ ძლიერი ტკივილიდამუშავებულ ზონაში აუცილებელია ჭურჭელში წნევის შემცირება. შეატყობინეთ ნებისმიერი დისკომფორტის შესახებ სპეციალისტს, რომელიც ახორციელებს პროცედურას. როცა ამას თავად აკეთებთ, ჩაუშვით ჰაერი ქილაში. ნებისმიერ შემთხვევაში მოერიდეთ ვაკუუმის გავლენაპოპლიტალურ მიდამოში და შემდეგ შიგნითბარძაყები, უფრო ახლოს საზარდულის მიდამოსთან.

ვიდეო: ბარძაყის გარეთა და მუხლებთან ახლოს მდებარე ზონის დამუშავება ქილის გამოყენებით

კუჭი

მუცლის კანი ამ სამი უბნიდან ყველაზე მგრძნობიარეა. მკურნალობის პროცესს ართულებს ის ფაქტი, რომ ამ ზონაში არის შინაგანი ორგანოები, რომელთა სისხლის მიმოქცევა ირღვევა ვაკუუმის აპარატის უყურადღებო გამოყენების გამო. ამ მიზეზით, არ უნდა განახორციელოთ თვითმკურნალობა მენსტრუაციის დროს და თუ ეჭვი გაქვთ ორსულობაზე, ისევე როგორც მისი მიმდინარეობისას, მაშინაც კი, თუ უკვე გაქვთ ასეთი პროცედურების სახლში ჩატარების გამოცდილება.

ვიდეო: ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი მუცელზე

პროცედურის ჩატარება სახლში

ანტიცელულიტური ვაკუუმ მასაჟის ჩატარების მეთოდოლოგიის მკაცრი დაცვა უზრუნველყოფს მთელი პროცედურის უსაფრთხოებასა და ეფექტურობას. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესიარის შესაძლო უკუჩვენებების გამორიცხვა, სანამ გააგრძელებთ აქტიური ქმედებები. კანის გადაჭარბებული სიმშრალე, მისი მომატებული მგრძნობელობა, ისევე როგორც ძალიან დაბალი ტკივილის ბარიერი შეიძლება გახდეს შემაფერხებელი. ასეთი ფაქტორების არსებობა განიხილება ინდივიდუალურად. თითოეული მათგანის სირთულიდან გამომდინარე, ექსპლუატაციის დროს აუცილებელია საქშენში წნევის დონის რეგულირება.

სანამ უშუალოდ მასაჟს გააგრძელებთ, აუცილებლად მოამზადეთ კანი სეანსისთვის. ამისათვის შეასრულეთ სამი თანმიმდევრული ნაბიჯი:

1. მიიღეთ შხაპი ფუნჯის ან უცხიმო სკრაბის გამოყენებით, რაც ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის მომზადებას, დააჩქარებს სისხლის ნაკადს დამუშავებულ ადგილებში და გაზრდის მომავალი პროცედურის ეფექტურობას.
2. პირველადი გახეხვა - ხელისგულების გამოყენებით და მსუბუქი დაჭერით, შეიზილეთ და მოზილეთ პრობლემური ადგილები, სანამ არ გაწითლდება.
3. წაისვით კანზე მასაჟის ზეთიან ანტიცელულიტური კრემი კარგი ცხიმიანი ტექსტურით, ზედაპირზე ზედმეტი არ უნდა იყოს.

ზეთი აუცილებელია ქილის კანზე მაღალი ხარისხის სრიალისთვის, რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის მთლიანი ქსოვილების დაზიანებას და საქშენის შიგნით ვაკუუმის გარემოს დარღვევას. ყველა მოქმედება ხორციელდება ძირითადი მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რომლებიც მიჰყვება სხეულში სისხლისა და ლიმფის ნაკადს. ამ მდგომარეობის დარღვევა გამოიწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას.

გალერეა: მასაჟის მოძრაობის ნიმუშები

ვაკუუმის მოძრაობა მთავარ პრობლემურ უბნებზე მოძრაობის ძირითადი მიმართულებები ანტიცელულიტური მასაჟის დროს პრობლემური ზონის მკურნალობა სტატიკური მეთოდით

აღსრულების ბრძანება

თვითმასაჟისთვის გამოიყენეთ ერთი მშრალი ქილა, რომელიც მჭიდროდ წაისვით კანზე. მოძრაობები ხორციელდება სწორი, ტალღოვანი და სპირალური ხაზებით. თუ ასისტენტი არ გყავთ, მაშინ პროცედურის მოხერხებულობისთვის საჭიროა გვერდზე დაწოლა, ოდნავ მოხარეთ მუხლები თქვენს წინ, ისე რომ ხელით ადვილად მიწვდეთ ბარძაყის წინა და უკანა მხარეს.

თვითმასაჟის ჩატარების პროცედურა:

1. მასაჟი უნდა დაიწყოთ პოპლიტალური ღრუდან მარცხენა მხარეს დუნდულამდე. მონაცვლეობით გადაიტანეთ ქილა ბარძაყის გარეთა, შიდა კიდეზე უკნიდან, შემდეგ კი მისი ცენტრის გასწვრივ. მასაჟის მოქმედებების საჭირო რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენი ბარძაყის სიგანეზე. თითოეულ მონაკვეთზე გაიმეორეთ სწორი, ტალღოვანი და სპირალური ხაზების კომბინაცია, სულ მცირე, სამჯერ თითოეულ მხარეს პოპლიტალური არედან.
2. შემდეგ ეტაპზე შეუფერხებლად გადაიტანეთ ბარძაყიდან დუნდულოებამდე, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები კანთან მჭიდროდ მიმდებარე ქილით პრობლემური ზონის მთელ ზედაპირზე, შიდა კიდიდან გარედან. ამრიგად, ბარძაყის ძირში არსებული დუნდულოვანი ნაკეციდან დაწყებული მენჯის გარეთა კიდისკენ, დამუშავეთ დუნდულოს ზედაპირი მარცხენა მხარეს.
3. ამის შემდეგ გადადით მხარესთეძოები. მუხლის ზემოთ, წელისკენ, შეასრულეთ ყველა იგივე მოძრაობა, რაც თავიდანვე გააკეთეთ, ხაზების ტიპების მონაცვლეობით. განახორციელეთ მსგავსი მანიპულაციები წინა ნაწილით, დაასრულეთ მოძრაობები წელის არეში. ბოლო ეტაპზე მნიშვნელოვანია ქილის მოხრა საზარდულის არე.
4. გაიმეორეთ კომპლექსი მარჯვენა მხარედა გადადით მუცელზე, თუ ეს თქვენს შემთხვევაში აქტუალურია. ამ ზონაში მოძრაობები ხორციელდება მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით, რათა არ დაირღვეს ბიოლოგიური სითხეების ბუნებრივი ნაკადი ორგანიზმში და მუშაობაში. შინაგანი ორგანოები. გაიკეთეთ მასაჟი გარე წრიდან, დაფარეთ მუცლის მთელ არეალში, შიგნიდან, აშკარად აკრავს ჭიპს და უკან. ეს მოძრაობები უნდა შესრულდეს მანამ, სანამ არ მოხდება ძლიერი სიწითლე. კანი. თქვენ არ შეგიძლიათ ქილა ჩამოწიოთ ჭიპის ქვედა კიდეზე დაკეცილი ხელის სამი თითის მანძილზე.

გარდა ამისა, კანი თხელდება და გადადის საზარდულის მიდამოში, სადაც იზრდება სისხლძარღვთა დაზიანების რისკი. ყველაზე მოსახერხებელია ანტიცელულიტური მუცლის მასაჟის გაკეთება ზურგზე წოლისას, მოდუნებულ მდგომარეობაში ან ნახევრად მჯდომარე მდგომარეობაში, რათა პრობლემური უბნის ზედაპირი მთლიანად გამოაშკარავდეს.

სანამ ასრულებთ თვითმასაჟის თითოეულ ეტაპს, დარწმუნდით, რომ ვაკუუმის ქილა მჭიდროდ შეიწოვება კანზე. ამ შემთხვევაში, ქსოვილის შიგნით გამოყვანილი ფართობი არ უნდა აღემატებოდეს 1-3 სმ სიმაღლეს. პროცედურის დასასრულს კანი შეიძლება იყოს ოდნავ გაღიზიანებული, ლაქებითა და სიწითლით. დისკომფორტის მოსახსნელად და დამატებითი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, დამუშავებულ ადგილებზე გამოიყენება დამატენიანებელი კრემი დამამშვიდებელი ეფექტით.

სესიების ხანგრძლივობა და სიხშირე

ცხიმის დიდი ფენისა და ძლიერი ცელულიტის დროსაც კი, კუპინგ-მასაჟი ყოველდღიურად შეუძლებელია. პროცედურებს შორის უნდა იყოს მინიმუმ ერთი დღე, რათა ორგანიზმმა მოახდინოს რესურსების მობილიზება და ქსოვილების აღდგენისკენ მიმართული. მისაღწევადხანგრძლივი ეფექტი

კანის უთანასწორობის წინააღმდეგ ბრძოლაში აუცილებელია 15 სესიისგან შემდგარი კურსის გავლა. „ფორთოხლის ქერქის“ უმნიშვნელო გამოვლინებით, ეს რიცხვი მცირდება 10-მდე. ცელულიტის ხშირი გაჩენის კონტროლი და თავიდან აცილება შესაძლებელია წელიწადში ორი ასეთი კურსის გატარებით.

სახლის პირობებში პროცედურის დასრულების დრო შეიძლება განისაზღვროს კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე. თუ დამუშავებულ ზონაში მცირე წვის შეგრძნება გაქვთ და მკვეთრად გამოხატული სიწითლე იგრძნობთ, მაშინ უნდა გადახვიდეთ სხვა ადგილას ან შესაბამისად დაასრულოთ სეანსი.

ვაკუუმური მასაჟისთვის ქილების სახეები პროცედურის ჩასატარებლად, მტვერსასრუტით დამზადებული ქილებისხვადასხვა მასალები

: მინა, სილიკონი, ლატექსი და რეზინი. ყველა მათგანი დაყოფილია ერთი და იგივე პრინციპით - ზოგი მუშაობს სპეციალური ჰაერის აფეთქების გამოყენებით, ზოგში კი ვაკუუმი იქმნება შეკუმშვის გზით.

შუშა შუშის ქილები დამზადებულია სქელი წრთობის მინისგან, რომელიც მდგრადია ზეწოლისა და ძლიერი წნევის მიმართ. ეფექტურობის თვალსაზრისით, ესსასურველი ვარიანტი

, რადგან ეს ხელს უწყობს მოწყობილობის უფრო მჭიდრო გადაბმის შექმნას კანის ზედაპირზე. ყურადღება! არ აურიოთ სამედიცინო ჭიქები, რომლებიც დამონტაჟებულია ცეცხლის გამოყენებით, მასაჟის ჭიქებთან. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, მინის საქშენებზე მიმაგრებულია რეზინის ნათურები. კლასიკური ჭიქების დახმარებით შეგიძლიათ ანტიცელულიტური პროცედურის ჩატარებაც, თუმცა ეს არის ძალიან შრომატევადი პროცესი, რომელიც დაკავშირებულიადიდი რისკი

დამწვრობის მიღება. მინუსთანამედროვე ვერსია

შუშის ქილები მასალის სისუსტეა - დაცემის დროს მიღებული ნებისმიერი ჩიპი მათ გამოუსადეგარს ხდის.

რეზინი მინასთან შედარებით, რეზინის ქილა უფრო პრაქტიკული და უსაფრთხოა, რაც ნაკლებ ტკივილს იწვევს. ისინი დამზადებულია მაღალი ხარისხის სამედიცინო რეზინისგან. გამოყენებამდე საჭირო დიამეტრის მასაჟის ხელსაწყო ორთქლდებაცხელი წყალი

ათი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ იგი მაშინვე წაისვით მომზადებულ კანზე და ქილის ტანზე დაჭერით იქმნება ვაკუუმი.

რეზინის ჭიქების უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ისინი შთანთქავენ სხეულზე დატანილ კოსმეტიკას და ამის გამო დიდხანს არ ძლებენ.

მასალის მოქნილობისა და ჰიგიენის გამო, სილიკონის ქილები ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მოსახერხებლად და, შესაბამისად, დიდი მოთხოვნაა. ისინი ადვილად აყენებენ კანზე მოწყობილობის კორპუსის ოდნავ შეკუმშვით, სწრაფად იწმინდება და მათი ხელახლა დაყენება შესაძლებელია, თუ შიგნით წნევა ძალიან ძლიერია. გარდა ამისა, ყველა სხვა ვარიანტთან შედარებით, ისინი გაცილებით იაფია.

მაგრამ ამ ქილას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები. უპირველეს ყოვლისა, პროცედურის დროს შეუძლებელია მუდმივი ფორმის შენარჩუნება, რაც თავიდან გარკვეულ უნარს მოითხოვს, სანამ არ შეეჩვევი.

ლატექსი

ძირითადი მახასიათებლები სილიკონის მსგავსია, მაგრამ უფრო ძვირია და ძირითადად იყიდება ორ ნაწილად. პირველი ქილა განკუთვნილია დიდი უბნების მასაჟისთვის, მეორე - პატარებისთვის, მაგალითად, სახეზე.

ქილა სუპერჩამტენით

შეგიძლიათ შეიძინოთ ქილაების სრული ნაკრები სხვადასხვა დიამეტრის სუპერჩამტენით, 6-დან 24 ცალამდე, აფთიაქში ან სპეციალიზებულ სალონში. მათთან ერთად იყიდება სპეციალური მინი ტუმბო, რომელიც ვაკუუმის შექმნის საშუალებას იძლევა. ასეთი მოწყობილობის უპირატესობა არის მისი სწრაფი დაყენება კანზე და ჰაერის ამოტუმბვისას შიგთავსის ქსოვილის შეწოვის ძალის კონტროლის შესაძლებლობა. თუმცა, იგივე ფაქტი იწვევს დაზიანებას, თუ არ გაქვთ ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის ჩატარების გამოცდილება.

სტატიკური მეთოდი

მასაჟის ჩატარების კიდევ ერთი გზა არსებობს - სტატიკური. იგი ითვალისწინებს მასაჟის მოძრაობების არარსებობას. თითოეული ქილა მოთავსებულია ვაკუუმის გამოყენებით კონკრეტულ წერტილზე და ინახება იქ 10-25 წუთის განმავლობაში. მოსამზადებელი და საბოლოო ეტაპები და შესრულების სიხშირე იგივეა, რაც "მოძრავი" მეთოდისთვის. ამ პროცედურისთვის უფრო შესაფერისია შუშის ვარიანტები და ქილები საფეთქლით, მექანიკური ან ელექტრო, იმისდა მიხედვით, თუ სად გაიმართება სეანსი, სახლში თუ სალონში. თუ ამას თავად აკეთებთ სახლში, დაგჭირდებათ ასისტენტი.

გალერეა: ქილის განთავსების დიაგრამები

ქილების სწორი განლაგება სტატიკური მასაჟისთვის ვაკუუმ გუმბათების დაყენება ბარძაყის გარე, უკანა მხარეს და დუნდულოზე ქილას უკანა და ზედა დუნდულოებზე მოთავსების მაგალითი

შესაძლო შედეგები

თასმის მასაჟის პროცედურა იწვევს ლაქებს, სისხლჩაქცევებს და შეშუპებას, რასაც ხშირად აფიქსირებენ პაციენტები, რომლებმაც სრული კურსი გაიარეს. თუმცა, მიუხედავად უარყოფითი მიმოხილვებიხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ფენომენი დამახასიათებელია მთლიანი ქსოვილების ვაკუუმური დამუშავებისთვის.

ბევრი მკვლევარი თანხმდება, რომ ეს არის მიკროსისხლდენა კანზე, მათ შორის სისხლის უჯრედები, პლაზმის ცილების სუბსტრატები, ენდოგენური (შიდა წარმოშობის) ფიზიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, როგორიცაა ჰისტამინი, პროსტაგლანდინები, ნეიროტრანსმიტერები, ჰორმონები და ა.შ.

პ.პ.მიხაილიჩენკო

წიგნი "ვაკუუმ მასაჟი: დიაგნოზი, მკურნალობა, დაავადების პრევენცია, ხანგრძლივობა"

ამ შემთხვევაში საუბარია არა ჰემატომაზე, რომლის დროსაც სისხლძარღვები სკდება, არამედ კანის ექსტრავაზაციაზე, რომელიც ხასიათდება სისხლძარღვების და კაპილარების მომატებული მგრძნობელობით. ლაქების გამოჩენა დაკავშირებულია დამუშავებულ ადგილებში სისხლის ძლიერ ნაკადთან. ნიშნების ფერი და ინტენსივობა დამოკიდებულია კუნთების მდგომარეობაზე, კანქვეშა ცხიმის სისქეზე, ასევე პაციენტის ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე.

ზე სწორი შესრულებაკუპინგ ანტიცელულიტური მასაჟი ექიმის ყველა რეკომენდაციისა და დანიშნულების დაცვით, ასევე სესიების განრიგის დაცვით, ვენების მდგომარეობის გაუარესებას, სისხლძარღვების რღვევას და მათ აქტიურ გამოვლინებას კანის ზედაპირზე. არ მოხდეს. პათოლოგიური ცვლილებებისხეულის ფუნქციონირებაში და ქრონიკული დაავადებები არ არის პროვოცირებული ვაკუუმური მასაჟით, თუ დაცულია მისი განხორციელების ყველა წესი. მას შეუძლია მხოლოდ "გამოავლინოს" უკვე არსებული გადახრები.

პირველი რამდენიმე სესიის შემდეგ ცელულიტის სიმძიმე თასმის მასაჟის კიდევ ერთი დამახასიათებელი თვისებაა, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ უთანასწორობასთან ბრძოლის პროცესი გეგმის მიხედვით მიმდინარეობს. ამ ეტაპზე ჭარბი სითხე იხსნება კანქვეშა ცხიმოვანი შრეებიდან, იხსნება შეშუპება და ცელულიტი უფრო მკაფიოდ ჩნდება. თასმის მასაჟი არ ზრდის ცელულიტის ზომას.ამ საკითხში ბევრი რამ არის დამოკიდებული მასაჟისტის გამოცდილებაზე, ვისთან ერთადაც ატარებთ კურსს.

ცელულიტი ბევრისთვის აქტუალური პრობლემაა. არ არსებობს უნივერსალური „რეცეპტი“ მასთან საბრძოლველად, მაგრამ არსებობს მთელი კომპლექსიზომები, რომლებმაც დაამტკიცეს ეფექტურობა ამ დაავადების მკურნალობაში. დიახ, სწორედ მკურნალობის დროს და კონკრეტულად დაავადების, რადგან ცელულიტი დარღვევის შედეგია ბუნებრივი პროცესებიორგანიზმში, კერძოდ, სისხლისა და ლიმფის მიკროცირკულაციის დარღვევა. უფრო მეტიც, წარმოქმნილი ცელულიტი თავისთავად იწვევს ლიმფის ნაკადის და სისხლის მიმოქცევის გაძნელებას. ამიტომ, მისი მკურნალობა უბრალოდ აუცილებელია და თქვენ უნდა მოერგოთ გრძელვადიან კომპლექსურ მკურნალობას. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა მოამზადოთ დიდი თანხაფული რაღაც სპეციალური წამლების, სასწაული მალამოებისა და ძვირი სალონური მკურნალობა, როგორიცაა ან . არა. ასევე ეფექტური იქნება სახლში დამოუკიდებლად შესრულებული რეგულარული ხელით მასაჟი სპეციალური აღჭურვილობის გარეშე.

• პროცედურის დაწყებამდე სასარგებლო იქნება მიღება კონტრასტული შხაპი.
• დაიწყეთ ფილტვის მასაჟიდარტყმა მიმდინარე ლიფტების მიმართულებით. თანდათან გაზარდეთ წნევა.
• შემდეგ შეაგროვეთ კანისა და კანქვეშა ცხიმის ნაკეცები და გადაიტანეთ იმავე მიმართულებით, რომელშიც განხორციელდა დარტყმები. ყოველი ზონა ამ გზით მინიმუმ ორჯერ დამუშავეთ.
• შემდეგ შეიზილეთ პრობლემური ადგილები ისე, თითქოს ცომს ზელდეთ.
• და მხოლოდ ამის შემდეგ წაისვით კანზე ანტიცელულიტური ზეთიდა წრიული და სწორი მოძრაობებით შეიზილეთ სხვადასხვა მიმართულებით.
• შემდეგ დაარტყით კანს ხელისგულებით.
• დაასრულეთ მასაჟი მშვიდი ხელით.

მასაჟის შემდეგ კანი ოდნავ უნდა გაწითლდეს და მთლიანად შეიწოვოს ანტიცელულიტური ზეთი.

ამ მასაჟს არაუმეტეს 20 წუთი სჭირდება, მაგრამ მისი ხანგრძლივობა არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც რეგულარულობა. ეს უნდა გაკეთდეს ყოველ მეორე დღეს. ასეთი პროცედურების შედეგები შესამჩნევი რომ გახდეს, სულ მცირე ორი კვირა დასჭირდება. რეკომენდებულია ანტიცელულიტური მკურნალობის მინიმუმ ორი კურსის ჩატარება წელიწადში. მანუალური მასაჟი.

ანტიცელულიტური მასაჟისთვის პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა 10 მლ ზეითუნის ზეთი 2 ჩ.კ. რძე ან ტანის კრემი, დაუმატეთ 3 წვეთი ეთერზეთი (ლიმონი, ევკალიპტი, გრეიფრუტი, ღვია და ა.შ.) და ყველაფერი კარგად აურიეთ.

უკუჩვენებები მანუალური ანტიცელულიტური მასაჟისთვის

• ნებისმიერი ინფექციური დაავადება;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მძიმე ფორმები ან მათი გამწვავება;
• პროცედურის არეში კანის მთლიანობის დარღვევა (გამონაყარი, ჭრილობები, ჭრილობები და ა.შ.);
• სისხლის შედედების დარღვევა;
• ვარიკოზული ვენები დაზარალებულ მხარეში.

დასკვნა

დასასრულს, მინდა ვთქვა, რომ მანუალური მასაჟი შესანიშნავი იარაღია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ფრონტზე, ასე ვთქვათ. მაგრამ საბოლოო გამარჯვებისთვის ასევე აუცილებელია "შეტევა" უკნიდან. კვების ნორმალიზების გარეშე, სასმელის სწორი რეჟიმის დაცვა, მოშორება ცუდი ჩვევებიდა მუდმივი ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება ხანგრძლივობის მისაღწევად დადებითი შედეგინაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევს.

მანუალური მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ ვიდეო

ანტიესთეტიკური ტუბერკულოზი და მოშვებული კანი თეძოებსა და უკანალზე თითქმის ყოველი მეორე ქალის პრობლემაა. რა მეთოდები არ არის გამოგონილი ამ უბედურებასთან საბრძოლველად: დიეტა, ვარჯიში, „ჯადოსნური“ გელები და კრემები. თუმცა, ყველაზე ეფექტური მაინც კარგი ანტიცელულიტური მასაჟია - ერთგვარი მიზანმიმართული ბრძოლა ყბადაღებულ „ფორთოხლის ქერქთან“. როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად სახლში? და რა სახის მას მოაქვს ყველაზე სწრაფი და შესამჩნევი შედეგი?

ერთი რამ მკაფიოდ უნდა გვესმოდეს: ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა რთული ამოცანაა. მოგიწევთ სავარჯიშო მანქანებს დაეყრდნოთ ან, მაგალითად, რეგულარულად გააკეთოთ ვარჯიშები სახლში, სარკის წინ. თქვენი საყვარელი შემწვარი ქათამი და პიცა მოუწევს. მასაჟი, რომელიც, ჩვენ დაუყოვნებლივ აღვნიშნავთ, სულაც არ არის სასიამოვნო დამამშვიდებელი მოვლენა, ასევე არის საბრძოლო ანტიცელულიტური ტაქტიკის განუყოფელი ნაწილი. მაგრამ თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, მაშინ თვეში ან თვენახევარში ნახავთ შედეგს - უფრო გლუვი და ელასტიური კანი და მთლიანი წონის დაკლება.

როგორ ჩნდება ცელულიტი?
თუ ღრმად არ შედიხარ სამედიცინო ტერმინები, მაშინ ცელულიტი არის ცხიმოვანი ქსოვილის ტენდენცია შეინარჩუნოს სითხე, ასევე მეტაბოლური პროდუქტები (პოპულარულად მოიხსენიება როგორც "შლაკები"). სითხის სტაგნაციის შედეგია შეშუპება, რომელიც შეკუმშავს შემაერთებელი ქსოვილის მიმდებარე უბნებს და საპასუხოდ წარმოქმნის მკვრივ ბოჭკოებს, რომლებიც იზოლირებენ ცხიმის სიმსივნეებს და ხელს უშლიან სისხლისა და ლიმფის ნორმალურ მიმოქცევას. შედეგად თანდათან წარმოიქმნება გელისმაგვარი გამკვრივება და კანზე ჩნდება დამახასიათებელი მუწუკები. სხვათა შორის, მოწინავე ეტაპებზე, ისინი შეიძლება დააზარალებს და ანთებენ.

რა ხდება ანტიცელულიტური მასაჟის დროს?
სხეულის „პრობლემური“ უბნების გახეხვა და ზელვა არის საშუალება, რომ სისხლი უფრო აქტიურად გაიაროს ვენებში, მიაწოდოს კანქვეშა ქსოვილი ჟანგბადით და ამოიღოს „ტოქსინები“. ჭარბი სითხე ამოღებულია კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილებიდან (მასაჟის დრენაჟის ეფექტი), შემდეგ კი „ცხიმოვანი სიმსივნეები“ თანდათან იშლება. შედეგად, უჯრედები, რომლებიც ადრე „ბლოკადაში“ ცხოვრობდნენ, ცოცხლდებიან, მეტაბოლიზმი უმჯობესდება და კანი ხდება დაჭიმული და ელასტიური.

ანტიცელულიტური მასაჟის სახეები
ძალიან ზოგადი ხედიცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი შეიძლება დაიყოს აპარატურადა სახელმძღვანელო .

მოწყობილობები განსხვავებულია. ჭამე ვაკუუმ მასაჟორები, მუშაობს „შეწოვის ჭიქის“ პრინციპზე. არსებობს მოწყობილობები, რომლებსაც შეუძლიათ შექმნან მოძრავი კანის ნაოჭი, როგორც ხელით მასაჟს. ასევე არსებობს დიდი არჩევანიმასაჟორები მრავალი სფერული თავებით, რომლებიც მოძრაობის მაღალი სიჩქარით უზრუნველყოფენ აფუების ეფექტს და საკმაოდ ღრმა აკუპრესურას. თუმცა, ვერც ერთი მანქანა ვერ შეედრება ინტენსივობით ადამიანის ხელის ზემოქმედებას.

გაითვალისწინეთ: თუ მასაჟის დროს მხოლოდ მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება გაქვთ და გეძინებათ, ეს არასწორი მასაჟია და დროის კარგვაა. ნამდვილი ანტიცელულიტური მასაჟიდან, თქვენი უკანალი უნდა გაბრწყინდეს და სთხოვოს დახმარებას, ხოლო სეანსის დასრულების შემდეგ, ციმციმებდეს წითელი ყველა ელფერით! განვიხილოთ, მაგალითად, ტექნიკა, სახელწოდებით "გორვა": კანი უკან იხევა როლიკებით, და შემდეგ როლიკერი გადაადგილდება მასაჟის ზონაში ტალღის მსგავსი ნიმუშით. შეიძლება სისხლჩაქცევებიც კი იყოს! მაგრამ სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს: ეს ერთადერთი გზაა ღრმა გავლენის მისაღწევად და ცელულიტის მასის დაშლისა.

აქვე უნდა ავღნიშნოთ სხვადასხვა ანტიცელულიტური ლოსიონები, სკრაბი და გელები, რომლებიც დღეს უხვად იყიდება და რეკლამირებულია. დარწმუნებული იყავით, რომ მათ ჯერ არ გამოუგონიათ 100% სასწაულებრივი წამალი, როგორიც არის: "ღამით გავწურე და დილით ბავშვის ფსკერით გავიღვიძე!" ყველაზე მოწინავე საშუალებებიც კი „მუშაობს“ მხოლოდ ინტენსიურ მასაჟთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სასარგებლო ნივთიერებები უბრალოდ ვერ მიაღწევს დანიშნულების ადგილს.

და შემადგენლობაში შემავალი ინგრედიენტები მსგავსი წამლები, საკმაოდ "ღირსნი" არიან ემსახურონ თქვენი სილამაზისა და ჯანმრთელობის საკეთილდღეოდ. კოფეინი და თეოფილინი, სილიციუმის ნაერთები, ვიტამინი A, სხვადასხვა ფერმენტები, ეთერზეთები (კვიპაროსი, როზმარინი, ღვია, გერანიუმი), ცხენის კუდის, სუროს, ცხენის წაბლის, გინგოს, ვეფხვის ბალახის, წყალმცენარეების (კელპი და ფუკუსის) ექსტრაქტები - ეს ყველაფერი შეიძლება გააქტიურდეს. ნივთიერებათა ცვლის ნივთიერებებს და საფუძვლიანად „გამკაცრებს“ ცელულიტს.

როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში?
თუ შეუძლებელია პროფესიონალური მასაჟის გაკეთება სალონში,

ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს - სახლში.

▪ სპეციალური „სამაგრების“ გამოყენება: ფუნჯები დამზადებული ბუნებრივი ჯაგარი, მასაჟის ლენტი, პლასტმასის მასაჟორი მრგვალი თავებით, რეზინის ბურთი მუწუკებით და ა.შ.
დაიწყეთ მუხლის ბუდეებიდან, შემდეგ ნაზი, მაგრამ მტკიცე მოძრაობებით აწიეთ საზარდულისკენ. ამის შემდეგ შეიზილეთ ბარძაყის უკანა მხარე, საცხენოსნო ტრუსები, დუნდულები, ქვედა ნაწილიზურგი. ალტერნატიული წრიული მოძრაობები კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ მოძრაობებით და არ დაიზაროთ ცელულიტის მიერ დაზარალებული ადგილების რამდენჯერმე დამუშავება. აუცილებელია კანზე საკმარისად ძლიერი წნევის შექმნა. მასაჟის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 5-6 წუთი. კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება აბაზანის ან შხაპის მიღებისთანავე, როცა კანი რბილია.

ანტიცელულიტური მასაჟის ეფექტი შეიძლება შეფასდეს რეგულარული პროცედურების დაწყებიდან მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ. იმედები უნდა დადოთ მხოლოდ კურსზე, რომელიც მოიცავს მინიმუმ 10-15 პროცედურას, რეგულარულად ყოველ მეორე დღეს. სავსებით ნორმალურია, თუ ეფექტი არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ ბოლო სესიის შემდეგ, არამედ რამდენიმე კვირის შემდეგ.

ჩართულია საწყისი ეტაპიროდესაც ცელულიტი არ ჩანს ზოგადი გამოკვლევის დროს, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მასაჟით კომბინაციით ფიზიკური ვარჯიში. ეს ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ფორთოხლის კანი.

პროგრესირებადი და მოწინავე ეტაპებთან ერთად ყველაფერი გაცილებით რთულია - ცელულიტის მოსაშორებლად მხოლოდ მასაჟი არ არის საკმარისი. მას უნდა ჰქონდეს კონტრასტული შხაპი, სათანადო კვება, სპორტი და კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. ყველა ეს აქტივობა მნიშვნელოვანია ელიმინაციის დროს, მაგრამ მასაჟი მთავარია. მისი შესრულებისას მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება რეგულარულად, ინსტრუქციის მკაცრად დაცვით.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

სახეობა

სხვადასხვა სახის ანტიცელულიტური მასაჟი განსხვავდება ეფექტის ხარისხით, ამა თუ იმ მოწყობილობის ან პროდუქტის გამოყენების აუცილებლობით და სახლის პირობებში შესრულების შესაძლებლობით.

ვაკუუმური მასაჟი

ეს კეთდება სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით ვაკუუმის შექმნით. ამ გზით ჩართულია ყველა ქსოვილის უჯრედი, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები.

თასმის მასაჟი

ეს კეთდება სილიკონის ქილის გამოყენებით, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში ან კოსმეტიკურ მაღაზიაში. ამ ტიპის ანტიცელულიტური მასაჟის უპირატესობებში შედის სილიკონის მოწყობილობის დაბალი ღირებულება და საჭირო უბნების ფრთხილად დამუშავების შესაძლებლობა.

შესრულების ტექნიკა

1. გაათბეთ სხეული (დაიბანეთ ზღვის მარილიან სამკურნალო მცენარეები), დაამუშავეთ კანი სკრაბით.
2. მიიღეთ ტყუილი პოზიცია.
3. შეასრულეთ მასაჟი მცენარეული ზეთი. ცელულიტის მოსაშორებლად საუკეთესო პროდუქტებია ნუში, ატამი, გარგარი და ჟოჟობა, თუ მათ გამოყენებამდე ცოტათი გაათბეთ, ისინი უფრო აქტიურად იმოქმედებენ კანის უჯრედებთან.
4. ქილა მჭიდროდ გაწურეთ ორივე მხრიდან და წაისვით ტანზე. ის მჭიდროდ უნდა ეწებებოდეს, კანი 2 სმ-ზე მეტი არ იყოს.
5. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ქვემოდან ზემოდან საათის ისრის მიმართულებით, შემოიარეთ მუხლების, მკლავების და ბარძაყის შიდა ნაწილის ქვეშ.
6. დაამუშავეთ თითოეული პრობლემური ადგილი 7-8 წუთის განმავლობაში.

დიაგრამაზე ნაჩვენებია ხაზები, რომლებზეც ქილა უნდა გადავიდეს. ეს გამოწვეულია ადამიანის ორგანიზმში სისხლისა და ლიმფის ნაკადით, თუ ეს წესი არ დაიცავთ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

ვაკუუმური ანტიცელულიტური მკურნალობის სრული კურსი შედგება 10 პროცედურისგან, რომელიც სასურველია ჩატარდეს ყოველ მეორე დღეს. შეგიძლიათ გაიმეოროთ კურსი ექვსი თვის შემდეგ.

ვიდეო

აპარატურა

სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით ანტიცელულიტურ მასაჟს ახორციელებენ სალონებიც, რომლებიც უზრუნველყოფენ კოსმეტოლოგიური მომსახურება. სეანსი ტარდება გასუფთავებულ და გაცხელებულ კანზე, რომელსაც განსაკუთრებული ვაკუუმური ქილები. მათზე მიმაგრებულია შლანგი, რომლის მეშვეობითაც ჰაერი იწოვება ან მიეწოდება, რითაც იქმნება წნევის საჭირო ხარისხი. ტექნიკის მნიშვნელოვანი მინუსი არის მისი სახლში შესრულების სირთულე და სალონებში შესაბამისი მაღალი ღირებულება.

შესრულების ტექნიკა

1. სხეული თბება მოფერებითა და მოფერებით;
2. წაისვით მასაჟის ზეთი ან სპეციალური კრემი.
3. წაისვით მოწყობილობა ცელულიტზე სისხლისა და ლიმფური ნაკადის ხაზების მიხედვით.
4. ხანგრძლივობა: არაუმეტეს 10 წუთისა ზონაში.
5. ბოლოს წაისვით მკვებავი კრემი.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

ცელულიტის მოსაშორებლად ტექნიკის მასაჟისაჭიროა ამის გაკეთება 12-15 ჯერ სესიებს შორის 1 ან 2 დღის ინტერვალით. როგორც წესი, პირველი შედეგი უკვე მე-6-ის შემდეგ ჩანს (მიუხედავად ფორთოხლის ქერქის შესამჩნევი გაუარესებისა). კურსი შეიძლება განმეორდეს 6 თვის შემდეგ.

ვიდეო

თაფლის მასაჟი ან სახელმძღვანელო

ხელით მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ზეთით ან თაფლით. ფუტკრის პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ გამოიტანოთ ნარჩენები და ტოქსინები კანიდან, ამავდროულად აუმჯობესებს ქსოვილების მეტაბოლიზმს და აღადგენს კანს ელასტიურობას.

შესრულების ტექნიკა

1. გააჩერეთ დამამშვიდებელ აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში.
2. გაიწმინდეთ სხეული სკრაბით.
3. შეუფერხებლად ჩაიტარეთ ანტიცელულიტური მასაჟი წრიული მოძრაობითქვემოდან ზევით მიმართულებით სისხლის ნაკადის მიხედვით (საათის ისრის მიმართულებით).
4. თავიდანვე საჭიროა კანის გაცხელება. თაფლის დანერგვა ძირითად მოქმედებებზე გადასვლის ეტაპზე.
5. მასაჟის შემდეგ დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 5-7 წუთის განმავლობაში გადაადგილების გარეშე.
6. წაისვით დამატენიანებელი.

მანუალური მასაჟის ძირითადი ტექნიკა

• stroking - მსუბუქი მოძრაობები თითის წვერებით გასათბობად და კანის მოსამზადებლად მასაჟისთვის. მათ ასევე უნდა დაასრულონ სხდომა;
• წებოვანი მანიპულაციები - უნდა დააჭიროთ უფრო ძლიერად, მთელი პალმის გამოყენებით, ამ ეტაპზე სისხლის ნაკადის აჩქარება;
• დაჭერით მოძრაობები - კანის დიდი და მცირე ფენების დასაჭერად, ეს მანიპულაციები მიზნად ისახავს ცხიმის განადგურებას;
• პატინგი - შესრულებულია მუშტებით პრობლემურ ადგილებზე ინტენსიური, ერთგვაროვანი დაჭერით;
• pinching - epidermis on პრობლემური სფეროებიშეგროვებული ხელით და გათლილი. ისინი შეიძლება იყოს მსუბუქი და ძლიერი, ერთფეროვანი და მონაცვლეობით.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

ვინაიდან მანუალური ანტიცელულიტური მასაჟი შესასრულებლად მეტ დროს მოითხოვს (30-დან 60 წუთამდე), სესიებს შორის შესვენებები უფრო გრძელი უნდა იყოს. კვირაში 2 ან 3-ჯერ ჩატარების შემთხვევაში კურსი სულ 4 კვირა გრძელდება, მათ შორის 10 დღიანი შესვენებით.

ვიდეო

სახლში

არსებობს დიდი მცდარი მოსაზრება, რომ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი სახლში ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე სალონებში. წარმოდგენილი ჯიშები შეიძლება შესრულდეს ცელულიტის მოწინავე ეტაპზეც, რაც დადებით შედეგს იძლევა.

მთავარია მკაცრად დაიცვან ტექნიკა, თავიდან აიცილოთ ძლიერი ტკივილიდა ჰემატომების ფორმირება.

მასაჟი მშრალი ფუნჯით

ფართოდ გავრცელებული ბოლო დროსმიიღო მშრალი ანტიცელულიტური მასაჟი. მისი მოქმედება მიზნად ისახავს მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას, კანის დაჭიმვას და კუნთების ტონუსს. იგი კეთდება ნატურალური ჯაგრისგან დამზადებული ფუნჯით ან ხელთათით, რომლის სიმტკიცე თანდათან უნდა გაიზარდოს. ზე ჰიპერმგრძნობელობაკანი ამ ტიპისცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი არ არის რეკომენდებული.

შესრულების ტექნიკა

1. მასაჟი ტარდება მშრალი სხეულიარ არის დამატებული ზეთები ან კრემები.
2. გამოიყენეთ ფუნჯი წრიული მოძრაობით საათის ისრის მიმართულებით, დაწყებული ქვემოდან (ქუსლიდან ან წვივიდან), თანდათან მაღლა ასწიეთ.
3. საზარდულის არე, პოპლიტალური და მკლავები, სარძევე ჯირკვლები.
4. მუცელი სხეულის დანარჩენ ნაწილზე ნაკლებად ინტენსიურად უნდა დამუშავდეს.
5. დაამუშავეთ თითოეული ზონა არა უმეტეს 3 წუთის განმავლობაში.
6. IN ბოლო საშუალებახელების მასაჟი.
7. მასაჟის შემდეგ რეკომენდებულია კონტრასტული შხაპის მიღება და მკვებავი კრემის შეზელა.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

კანის მთლიანობის შესაძლო დაზიანების თავიდან ასაცილებლად კვირაში 2-3-ჯერ კეთდება მშრალი ანტიცელულიტური მასაჟი. სესიის ხანგრძლივობაა 10 წუთი.

ვიდეო

თვითმასაჟი

თუ ცელულიტი იქმნება ისეთ ადგილებში, რომლებსაც დამოუკიდებლად მკურნალობენ, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში შემდეგი სავარჯიშოები(ისინი უნდა გაკეთდეს უკვე გახურებულ სხეულზე):

• დაჭერით კანი თითებსა და ხელისგულის ძირას შორის (შესანიშნავი ნაოჭი უნდა მიიღოთ), ის თანდათან უნდა ასწიოთ მაღლა და მაღლა, რითაც დაამუშავეთ თითოეული ფეხი (ბარძაყის შიდა არეების გამოკლებით);
• ქვემოდან ზემოდან თითოეულ ბარძაყზე გადაიტანეთ კანის ნაკეცები იმავე გზით, ოღონდ მუშტის დახმარებით, მონაცვლეობით მონაცვლეობით მოფერებითა და მოფერებით;
• ცხიმის ფენის ნაწილი იჭერს ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, წრიული მოძრაობით ზევით მოძრაობს და ბოლოს ცელულიტით დაზიანებულ უბნებს ამუშავებენ დაჭერით.

მანუალური მასაჟის ძირითადი ტექნიკა, ასევე რეკომენდებულია მათი ჩართვა ცელულიტის ხელით მოცილების პროცესში.

ვიბრაციული მასაჟორი

სპეციალური მასაჟორი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ სახლში ანტიცელულიტური მასაჟის დისკომფორტისგან. ის აყენებს სტრესს პრობლემურ ადგილებში, სილიკონის მოწყობილობების ეფექტის მსგავსი. ელექტრული მოწყობილობა მუშაობს მაგისტრალზე და შეიძლება ჰქონდეს წერტილის ეფექტი (მიოსტიმულატორები) და ზონალური ეფექტი (ქამარი ან ბალიში). მათი მოქმედება ეფუძნება მუდმივ ვიბრაციას და კონტრასტულ ცვლილებებს გაგრილებისა და გათბობის რეჟიმებში.

შესრულების ტექნიკა

1. სხეული ორთქლდება აბანოთი და იწმინდება პილინგით ან სკრაბით.
2. მოწყობილობა ჩართულია დენის განყოფილებაში; თითოეული მოწყობილობის მუშაობა დეტალურად არის აღწერილი ინსტრუქციებში.
3. ცელულიტისადმი მიდრეკილ ადგილებში მუშაობას დაახლოებით ნახევარი საათი სჭირდება.
4. ბოლოს ტანზე მკვებავი კრემი წაისვით.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

ვიბრაციული მასაჟორის გამოყენება შესაძლებელია 3 კვირიან კურსებში, გამოყოფილი 10 დღის შესვენებით. სიხშირე: კვირაში 5 პროცედურა.

ვიდეო

მოძრავი პინი

ცელულიტის მასაჟი ასევე შეიძლება გაკეთდეს მოძრავი ქინძისთავზე - ხის სამზარეულოთი, რომელიც ადაპტირებულია ფორთოხლის ქერქისგან თავის დაღწევის სეანსისთვის. უმჯობესია ხისგან დამზადებული მოწყობილობა შეფუთოთ კვების ხარისხის ცელოფანში, რათა თავიდან აიცილოთ ნაპრალები და კანის დაზიანება.

შესრულების ტექნიკა

1. წინასწარ გაათბეთ სხეულის კუნთები მარტივი და არც ისე ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიშებით.
2. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაიტანოთ მოძრავი ქინძისთავი ძალიან ძლიერად დაჭერის გარეშე. ეს უნდა გაკეთდეს ქვემოდან ზემოდან, დაწყებული ბარძაყის წინა მხრიდან, თავიდან იქნას აცილებული საზარდულის არე და პოპლიტალური ღრუები.
3. გარდა ამისა, ტემპი უფრო სწრაფი ხდება, წნევა უფრო ძლიერია.
4. დაბოლოს, ტემპი კვლავ უნდა შეანელოთ, ბოლოს ბარძაყის წინა მხარე დაამუშავოთ. იარეთ ხელებით, გააკეთეთ რბილი წრიული მოძრაობები.

რამდენად ხშირად შემიძლია ამის გაკეთება?

ანტიცელულიტური მასაჟის საერთო ხანგრძლივობა რულეტით არის 15 წუთი. მასაჟის დღეები უნდა შეცვალოთ დასვენებით. კურსის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 15 სესიისა.

ვიდეო

მასაჟის სხვა ტექნიკა

ასევე არსებობს ანტიცელულიტური მასაჟის ნაკლებად ნაცნობი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური სახეობები.

ლიმფური დრენაჟი

იგი ეფუძნება სხეულში ლიმფის მოძრაობის მიმართულებას. იგი კეთდება თითოეული ზონის ფრთხილად შესწავლით, მისი ყველაზე აქტიური ნაწილი შესრულებულია ხელის კიდით, ხოლო შემადგენელი ნაწილია კონტრასტული შხაპი.

ბამბუკის ჯოხები

ცელულიტისგან თავის დაღწევა ხდება ბამბუკის ღრუ ბამბუკის ჯოხების გამოყენებით - ისინი სხეულზე ახვევენ. ითვლება, რომ ასეთ მასაჟს შეუძლია კუნთების მოდუნება და ტონუსი. უმჯობესია ამის გაკეთება საუნის ან ჰიდრომასაჟის შემდეგ

კლასიკური

იგი კეთდება ხელით ძირითადი ტექნიკის გამოყენებით. იგი ეფუძნება თითოეული ზონის საფუძვლიან შესწავლას წნევის ინტენსივობის მუდმივი ცვლილებით.

სარგებელი და ზიანი

ნაკლოვანებები და დადებითი ასპექტებიცელულიტის მასაჟები აისახება ცხრილში.

სისხლჩაქცევები მასაჟის შემდეგ

ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ პირველი პროცედურების შემდეგ შეიძლება გამოჩნდეს სისხლჩაქცევები პრობლემური სფეროებიოჰ. უფრო მეტიც, ყველაზე ხშირად ისინი დამახასიათებელია ცხიმის თხელი ფენის მქონე გოგონებისთვის. ეს ხდება ცხიმოვანი ფენის არარსებობის გამო, რომელიც ერთგვარი ბუფერია, როდესაც მასაჟისტი სხეულის ნაწილებთან ურთიერთობს. პირველად, თქვენ შეიძლება ზუსტად არ გამოთვალოთ საჭირო წნევის ძალა.

სისხლჩაქცევები ასევე შეიძლება გაჩნდეს ცელულიტის მოწინავე პერიოდში - ასე რეაგირებს კუნთოვანი ქსოვილი სტაგნაციური პროცესების შეჭრაზე.

რატომ გტკივა მასაჟის დროს?

მტკივნეული შეგრძნებები მიუთითებს შემცირებული ტონიდა კუნთების შეშუპება. ცელულიტის მოშორებისას ტკივილი თანდათან გაქრება, მასაჟიც უფრო კომფორტული გახდება.

ვიდეო

ფოტოები ადრე და შემდეგ

ანტიცელულიტური მასაჟი სავალდებულო ღონისძიებაა ფორთოხლის ქერქის მოცილების პროცედურების კომპლექსში. წარმატებული შედეგიდამოკიდებულია მისი განხორციელების კანონზომიერებაზე და ცელულიტის სტადიაზე. ასევე მნიშვნელოვანია სესიებს შორის დასვენების დღეების მოწყობა, რათა სხეულს შესამჩნევი დატვირთვის შემდეგ გამოჯანმრთელების დრო ჰქონდეს.

ცელულიტის კოსმეტოლოგიური კორექცია მოიცავს კომპლექსურ ეფექტს. „ფორთოხლის ქერქის“ წინააღმდეგ ბრძოლა მოიცავს ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება, ასევე რიგი დამატებითი პროცედურები. ანტიცელულიტური მასაჟი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურად.

ანტიცელულიტური მასაჟის არსი და ეფექტურობა

ანტიცელულიტური მასაჟის არსი არის ცხიმოვანი უჯრედებიდან ზედმეტი წყლის მოცილება პრობლემურ ზონაზე ინტენსიური ზემოქმედების გზით. იწყება მეტაბოლიზმი, რაც იწვევს სხეულის მოცულობის შემცირებას, დეპოზიტების წვას და დარღვევების აღმოფხვრას.

ანტიცელულიტური მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ატონიზირებს კუნთებს და ამცირებს ცხიმის დეპოზიტებს

ყველაზე მგრძნობიარეა "მუწუკების" გამოჩენა მკლავები, მუცელი, დუნდულოები, ფეხები და ბარძაყები. სწორი მასაჟი საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ თავი დააღწიოთ პრობლემას, არამედ დაიკლოთ წონა, დაისვენოთ და იგრძნოთ განახლება.

საუკეთესო ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია კომბინირების შემთხვევაში კოსმეტიკური პროცედურებიზომიერი დატვირთვით.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია. ძნელია ამის გაკეთება საკუთარ თავს, ამიტომ უმჯობესია ენდოთ სპეციალისტს. ტექნიკა ემყარება კანის დიდი უბნების დაჭერას, შემდეგ მათ გახეხვას და გადახვევას. პროცედურა ასევე რეკომენდებულია როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის.

ეფექტი ასეთია:

• ლიმფის გადინების გაუმჯობესება;
• ტოქსინებისა და ნარჩენების სწრაფი მოცილება;
• გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა;
• კუნთების შერბილება;
• რეგენერაციის პროცესების გააქტიურება;
• ცხიმოვანი დეპოზიტების შემცირება;
• ელასტინის და კოლაგენის წარმოების დაჩქარება.

კანის სტრუქტურის გასაუმჯობესებლად და უსიამოვნო ტუბერკულოზისგან თავის დასაღწევად, გათვალისწინებულია რამდენიმე სახის მასაჟი: მშრალი გახეხვა, აპარატურა და მექანიკური ტექნოლოგია. ცალკე ხდება ვაკუუმის პროცედურა და ჰიდრომასაჟი.

ანტიცელულიტური მასაჟი ვაკუუმის ჭიქებით

ტექნიკა გულისხმობს კანის პრობლემურ ზონაზე ზემოქმედებას სპეციალური მოწყობილობები– მოწყობილობის ან კოსმეტიკური ქილების დანართებით.

ვაკუუმ-მასაჟი ეფექტურია მაღალგანვითარებული ცელულიტის დროს

ამ გზით ჩატარებული თერაპია უაღრესად ეფექტურია, თუმცა პროცედურის შემდეგ რჩება დამახასიათებელი ნიშნები სისხლჩაქცევების სახით. სხვადასხვა დიამეტრის ქილები შეიძლება იყოს სილიკონი, მინა, პლასტმასი.

თასმის მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს მშრალ კანზე ან დამუშავდეს დამატენიანებელი ზეთით. გამოყენებისას სპეციალური საშუალებებიეფექტი გაცილებით მაღალია.

ექსპერტები გვირჩევენ პროცედურის ჩატარებას ვაკუუმური აპარატით, რომელიც შედგება ბლოკისა და სხვადასხვა დანამატებისგან (ვიბრაციული, როლიკებით). პრობლემურ ადგილებში ექსპოზიციის მინიმალური დროა 10 წუთი. ეფექტი მიიღწევა ცხიმის დეპოზიტების დაშლის გამო შექმნილი ვაკუუმის სივრცის გამო.

ვაკუუმის მეთოდის ვიდეო:

მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ სახლში

არსებობს მრავალი განსხვავებული ანტიცელულიტური ტექნიკა, რომელიც ადვილად შეიძლება გაკეთდეს სახლში. პროცედურის პირობები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ ზონას სჭირდება დამუშავება.

მუცლის მასაჟი სახლში

პროცედურა უნდა ჩატარდეს დამოუკიდებლად ანტიცელულიტური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით: გელები, შრატები, ზეთები ან კრემები. შესრულებამდე კარგად უნდა გაიწმინდოთ კანი და დაიკავოთ ჰორიზონტალური პოზიცია. უფრო მოსახერხებელია პროცედურის გაკეთება თავად დგომისას.

ძირითადი მანიპულაციებია მოფერება, მოზელვა, თხრილი, ტკაცუნი.

ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს თავდაჯერებულად, თითოეული მანიპულირება გრძელდება მინიმუმ 2 წუთი. დასკვნითი ეტაპები არის რულონით დაჭერა, თითების დაჭერა, დაჭერა. პროცედურის დასასრულს მუცელი დაახლოებით 20-ჯერ უნდა მოიხვიოთ სხვადასხვა მიმართულებით.

ვიდეო პროცედურა:

ანტიცელულიტური მასაჟი ბარძაყებსა და დუნდულოებზე

იმისათვის, რომ თქვენი ბარძაყები და დუნდულები მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, სესიები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 30 წუთი. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია როლიკებით ტიპის მასაჟორების გამოყენება. დამატენიანებელი აუცილებელია. პროცედურის დაწყებამდე უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი და პრობლემური ადგილები აქერცლილი სკრაბით შეიზილოთ.

როლიკებით მასაჟორების გამოყენება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე სპორტდარბაზში

ჯერ მშრალი კანი უნდა შეიზილოთ და შემდეგ წაისვით კრემი ან ზეთი. მოძრაობები თანდათან უფრო ინტენსიური და თავდაჯერებული უნდა გახდეს. ქსოვილი უნდა გაცხელდეს მანამ ვარდისფერი ელფერით. შემდეგ მოდის თეძოებისა და დუნდულოების ინტენსიური ზელვა (დაახლოებით 20 წუთი), ტაშის და ვიბრაციის მოძრაობები. დასასრულს - მსუბუქი მოფერება დასვენებისთვის.

ანტიცელულიტური პროცედურა ვიდეოზე:

ფეხის და ხელის მასაჟი

ჩვეულებრივ დიდი რაოდენობაცხიმი გროვდება მკლავებზე ტრიცეფსსა და ბიცეფსში. უსიამოვნო მუწუკებისა და ნაკეცების მოსაშორებლად რეგულარულად უნდა ჩაიტაროთ ანტიცელულიტური მასაჟი. პირველი ეტაპი უნდა მოიცავდეს ნაზ დათბობას კანის მოფერებით.

როგორც დახმარებათქვენ უნდა გამოიყენოთ ტალკი.

ფეხის ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია სახლში დამოუკიდებლად

ფეხის ანტიცელულიტური მასაჟი მოიცავს ფეხების მკურნალობას. სწორი პოზაპროცედურისთვის - იატაკზე ჯდომა მოხრილი ფეხებით. მოფერებითი მოძრაობებიდან თქვენ უნდა გადახვიდეთ მთელი არეალის ინტენსიურ ცვებაზე. იმუშავეთ ორივე ხელით. დასასრულს პატარა თითი უნდა მოხვიოთ და ცერა თითიხბოს კუნთი, აწიეთ დარჩენილი თითები და შეანჯღრიეთ გრძივად და ჯვარედინად.

თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი

თაფლის მასაჟი შესანიშნავად ეხმარება ცელულიტის გამოჩენას. პროცედურა უკუნაჩვენებია, თუ ალერგიული ხართ ფუტკრის პროდუქტებზე. ეს ტექნიკა იძლევა შესანიშნავ შედეგს: კანი ხდება უფრო მკვრივი, ელასტიური და შესამჩნევად მცირდება „ფორთოხლის ქერქის“ გარეგნობა.

თაფლიანი მოძრაობების გამოყენებით თაფლის მასა წაისვით პრობლემურ ადგილზე. ხელისგულები მყარად უნდა წაისვათ სხეულზე, შემდეგ კი მოწყვეტილიყო, ყოველ ჯერზე იცვლებოდა ინტენსივობა. მანიპულაციები ტარდება მანამ, სანამ წებოვანი მასა არ შეიწოვება კანში და დანარჩენი არ გახდება თეთრი. ამის შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი და წაისვით კრემი დამუშავებულ ადგილზე.

თაფლის მასაჟის ვიდეო გაკვეთილი:

მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ აბაზანასა და საუნაში

აბანოში პროცედურები ძალიან ეფექტურია. როცა გამომჟღავნდება მაღალი ტემპერატურაყველა შინაგანი პროცესი აჩქარებს, სისხლის ნაკადის მატება, სისხლძარღვების გაფართოება. ყველა მავნე დაგროვება გაცილებით სწრაფად იშლება.

მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ხელებით, აბაზანის ცოცხით ან სპეციალური მასაჟორით.

ძირითადი მანიპულაციებია მთელი სხეულის მოფერება, პრობლემურ უბნებზე გაჩერება, სხვადასხვა ინტენსივობის ცოცხით დაჭერა და მოფერება. კარგი შედეგებიშესამჩნევია 7-8 სესიის შემდეგ. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ზეთის ან თაფლის ნიღბის წასმა.

ანტიცელულიტური შეფუთვა

ცელულიტთან საბრძოლველად სახვევები გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი ან დამხმარე პროცედურა. „ფორთოხლის ქერქის“ მოშორება და ჭარბი წონახდება სისხლის მიმოქცევის გაზრდის, ტოქსინებისა და ცხიმების მოცილების, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზების გამო. პირველი შედეგები შესამჩნევია 3 პროცედურის შემდეგ.

ანტიცელულიტური შეფუთვა გეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ "ფორთოხლის კანი"

ცხელი შეფუთვა გათბობით ითვლება ყველაზე ეფექტურად. კოსმეტიკური პროდუქტიდა სხეულის შემდგომი შეფუთვა ფილმში. როცა ცივა, გამოიყენეთ პროდუქტი მენთოლით. დუნდულოები, თეძოები ან მუცელი შეფუთულია თერმული ბაფთით ან ფირით. ექსპოზიციის დრო - 50 წუთამდე. ამ ტიპის სახვევი სასარგებლოა მგრძნობიარე კანის მქონეთათვის.

რომელია უკეთესი: ხელით და ტექნიკის მასაჟი ცელულიტისთვის

მექანიკური ტექნიკა არ გულისხმობს დამხმარე მოწყობილობების გამოყენებას. ეს შესაძლებელს ხდის პრობლემის არეალზე ზემოქმედების ხარისხის, ასევე სესიის ხანგრძლივობის შერჩევას. მანუალური თერაპია შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად, მაგრამ სალონის სპეციალისტი სამუშაოს უფრო სწრაფად და უსაფრთხოდ შეასრულებს.

ძლიერმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები, რაც იწვევს სტაგნაციას.

ტექნიკის მასაჟი საშუალებას გაძლევთ ბრძოლა სხვადასხვა ფორმითცელულიტი სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით.

არსებობს სხვადასხვა ტექნიკაზემოქმედება:

• მექანოთერაპია,
• მაგნიტოთერაპია,
• თერმოთერაპია,
• ულტრაბგერითი გავლენა,
• დამუშავება იმპულსური დენებით.

მეთოდი შეირჩევა თითოეული კლიენტისთვის ინდივიდუალური მახასიათებლები. მოწყობილობების გამოყენებით პროცედურა რეკომენდებულია ცელულიტის მოწინავე სტადიების მქონე ადამიანებისთვის.

ანტიცელულიტური მასაჟი, თუნდაც პრობლემური უბნების არსებობის შემთხვევაში, დაუშვებელია ყველა შემთხვევაში. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ რამდენიმე უკუჩვენება და ექსპერტის რჩევა ამ პროცედურის განსახორციელებლად.

შესაძლებელია თუ არა ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ყოველდღე?

წესი - რაც უფრო ხშირად მით უკეთესი - აქ არ მუშაობს. მასაჟის სიხშირე დამოკიდებულია მკურნალობის ზონასა და ტექნიკაზე. მაგალითად, თაფლის პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში 2-ჯერ, შეფუთვა - კვირაში 1-ჯერ.

რამდენად ხშირად შეიძლება მასაჟი ჭიქებით?

ვაკუუმური მასაჟი ჭიქების გამოყენებით, ისევე როგორც აპარატურის მეთოდი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა უმეტეს ორ კვირაში ერთხელ.

რამდენი სითხის დალევა შეგიძლიათ ამ მასაჟის დროს?

მნიშვნელოვანია დაიცვან სასმელის რეჟიმი(მინიმუმ 2,5 ლიტრი დღეში), თავი უნდა შეიკავოთ გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელების დალევისგან.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება?

ორსულობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ მაკორექტირებელი პროცედურისგან, რადგან ინტენსიურმა ექსპოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონის პროვოცირება.

რა დაავადებების მკურნალობა არ შეიძლება ცელულიტის მასაჟით?

ასეთი პროცედურების სერიოზული უკუჩვენებებია: სისხლძარღვების და გულის პათოლოგიები; პაპილომების და მოცულობითი ხალიჩების არსებობა მთლიან ნაწილზე; კანის მექანიკური დაზიანება და ინფექციური დაავადებები; ამაღლებული ტემპერატურასხეულები.

ნებადართულია თუ არა ანტიცელულიტური მასაჟი ვარიკოზული ვენებისთვის?

ვარიკოზული ვენები, ათეროსკლეროზი და ვენური სისტემის სხვა დისფუნქციები არის კატეგორიული უკუჩვენება ასეთი მასაჟის ტექნიკის შესასრულებლად.

შესაძლებელია თუ არა ცელულიტის მასაჟი ძუძუთი კვების დროს?

ზე ძუძუთი კვებაეს ტექნიკა აკრძალულია, რადგან მას შეუძლია ლაქტაციის შეჩერება. გარდა ამისა, დედის რძე შეიძლება შეიცავდეს ტოქსინებს, რომლებიც სისხლში გამოიყოფა პასიური ფიზიკური აქტივობის დროსაც კი.

მისაღებია თუ არა ანტიცელულიტური მასაჟი მენსტრუაციის დროს?

თუ მენსტრუაცია მძიმე სისხლდენის გარეშე ჩაივლის და ქალი თავს შესანიშნავად გრძნობს, მასაჟი დასაშვებია. მაგრამ! პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ შემდეგ ადგილებში: კისერზე, მხრებზე, ფეხებზე, მკლავებზე. მუცლისა და ბარძაყის მიდამოები აკრძალულია!

შესაძლებელია თუ არა ასეთი მასაჟის სესიების ჩატარება საკეისრო კვეთის შემდეგ ან მშობიარობის შემდეგ?

მშობიარობის შემდეგ ანტიცელულიტური მასაჟი აკრძალულია ლაქტაციის დასრულებამდე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები ნებას რთავენ კლასიკური მანუალური მასაჟის გაკეთებას, სასურველია მკლავებისა და ფეხების მიდამოებში. ქვეშ მკაცრი აკრძალვავაკუუმი და ულტრაბგერითი ტექნიკა. რაც შეეხება საკეისრო კვეთამხოლოდ თქვენს დამსწრე ექიმს შეუძლია ინდივიდუალურად დაუშვას ან აკრძალოს მასაჟის პროცედურები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

შესაძლებელია თუ არა ჭამა მასაჟის შემდეგ დაუყოვნებლივ?

მოსაზრება, რომ მასაჟის შემდეგ ჭამა არ შეიძლება, არასწორია! პროცედურის დასრულებიდან ნახევარი საათის განმავლობაში შეგიძლიათ და უნდა ჭამოთ. თუ წონაში დაკლებას ცდილობთ, მოამზადეთ ბოსტნეულის ჩაშუშული ან ხილის დესერტი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ მოშიმშილოთ.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ?

მასაჟის პირველი სესიები იწვევს ძლიერ ლიმფური სადრენაჟო ეფექტს, რის გამოც შეგიძლიათ წონაში დაკლება. მაგრამ თავად პროცედურა მომავალში ასეთ შედეგს არ მოიტანს, თუ ის არ იქნება შერწყმული სათანადო კვებასთან და სპორტულ აქტივობებთან.

ანტიცელულიტური მასაჟის ზეთი ან კრემი

ბევრი მწარმოებელი გვთავაზობს სპეციალური ნაერთები, რაც საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ ჭარბ ცხიმოვან დეპოზიტებს. ისინი ჩვეულებრივ მოიცავს მენთოლს, ყავას ან წითელ წიწაკას.

ეთერზეთები საწყისი ბუნებრივი მწვანილიდა ყვავილები - საუკეთესო საშუალებაანტიცელულიტური მასაჟისთვის

სასარგებლო ელემენტებით მდიდარი ბავშვის ზეთები ასევე შესაფერისია ანტიცელულიტური მასაჟისთვის. ისინი დიდხანს არ შეიწოვება, რაც პროცედურას ბევრად აადვილებს.

კარგი მცენარეული ექსტრაქტები:

• ღვია და ცერეცო - მოაცილეთ ტოქსინები და ზედმეტი სითხე;
• გრეიფრუტი - აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს;
• ლიმონი - არბილებს კანს, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• გერანიუმი - ზრდის ელასტიურობას, შლის მავნე ნივთიერებებს;
• როზმარინი - ასტიმულირებს ცხიმის მეტაბოლიზმს.

ეფექტურია მრავალკომპონენტიანი ეთერზეთები. იდეალური საფუძველიარის ატამი და ზეითუნის ზეთი.